Аффирмация на уверенность в себе для женщины: Аффирмации на уверенность в себе для женщин

позитивные утверждения на уверенность в себе, на счастливую жизнь, на удачу и везение

Женщины, умеющие использовать силу сказанного слова, добиваются высоких результатов в работе, привлекают любовь и счастливые отношения, создают дружную семью, ладят с друзьями и коллегами. Аффирмации для женщин – это тот ключ, которым можно открыть дверь в свою счастливую, радостную и гармоничную жизнь.

Содержание

1. Позитивные аффирмации на уверенность в себе от лучших психологов
2. Примеры утренних аффирмаций для удачного дня
3. Варианты утверждений, настраивающих на счастливую жизнь
4. Что говорить себе на ночь перед сном
5. Денежные аффирмации
6.  На успех в бизнесе
7. На удачу и везение
8. Сильные утверждения, помогающие при депрессии
9. Как настроить себя на привлечение любимого человека
10. Как сохранить красоту и молодость
11. Полезное видео
12. Заключение

Позитивные аффирмации на уверенность в себе от лучших психологов

Люди привлекают в свою жизнь лишь то, что находится в их голове. Если мысли постоянно крутятся вокруг нежелательных сценариев событий, то они обязательно проявятся.

Позитивный настрой переключает жизнь на другие, счастливые линии судьбы.

Лучшие аффирмации от лучших психологов способствуют личностному росту женщины, её процветанию и развитию. В каждом утверждении заложен глубокий смысл. Главное – читать их регулярно, не менее трёх раз каждое, на эмоциональном подъёме, желательно перед зеркалом.

Американский писатель, автор книг по популярной психологии Луиза Хей, посвятила многие годы своей жизни изучению позитивного мышления и его влияния на здоровье человека. Она выяснила, что женщины, неуверенные в себе, часто имеют лишний вес, страдают от колитов и болезней позвоночника.

Следующие аффирмации от Луизы Хей помогут женщине обрести уверенность в себе, занять твёрдую жизненную позицию и улучшить здоровье:

1. Я верю, что жизнь создана для меня.
2. Я выражаю себя свободно и радостно.
3. Сила в моём собственном мире — я сама.
4. Я расслабляюсь и признаю свою самоценность. Я — на должной высоте.
5. Я люблю и одобряю себя.

Лууле Виилма, психолог, гинеколог и эзотерик из Эстонии, в своих книгах часто говорит о женском счастье и здоровье. Её простые аффирмации для женщин читают в течение дня столько раз, сколько хочется:

1. Мне приятно смотреть на свою жизнь. Я живу в удовольствие.
2. Я люблю жизнь.
3. Я достойна уважения.
4. Я живу в гармонии с собой.

Психологи дают много полезных советов для женщин, их сильные аффирмации заряжают на успех, процветание и любовь:

1. Все мои мечты сбываются. Все намерения исполняются.
2. Я – мастер своей судьбы.
3. Я – уникальная личность. Я уважаю свою уникальность.
4. Я выбираю лучшее для себя.
5. Я есть успех.

Автор книг по личностному развитию Шакти Гавейн разработала мощные аффирмации, которые подходят как для женщин, так и для мужчин:

1. Бог действует через меня.
2. Я полна божественного света и созидательной энергии.
3. Свет во мне творит чудеса в моей жизни.

Примеры утренних аффирмаций для удачного дня

Утро – это начало новой страницы в жизни. Важно встать с постели в добром расположении духа, поблагодарить Вселенную, Бога (кому как больше нравится) за все блага, которые дает судьба и пожелать себе удачи. Солнечное настроение сделает ясным весь последующий день.

Лучше начинать читать аффирмации сразу после пробуждения.

Хорошо развесить написанные от руки позитивные утверждения там, где они сразу попадут в поле зрения: на спинке кровати, на зеркале в ванной комнате, на дверке шкафа, где хранится печенье и кофе. Утренние аффирмации для женщин должны быть жизнеутверждающими и лёгкими для запоминания:

1. Сегодня мне встречаются только добрые, отзывчивые.
2. Именно сегодня у меня самый успешный и благоприятный день.
3. Мне всегда и во всём сопутствует удача.
4. Я осознанно превращаю наступивший день в праздник.
5. Сегодня я открываю двери в мою счастливую жизнь.

Варианты утверждений, настраивающих на счастливую жизнь

Самый эффективный способ жить в гармонии с собой – осознать, что счастье зависит не от материального достатка, а от внутреннего состояния: безусловной радости, любви и душевного покоя. Аффирмации и настрои для женщин на счастливую жизнь помогут ощутить радость бытия:

1. Каждый мой день наполнен счастливыми моментами.
2. Я притягиваю в свою жизнь счастливые события.
3. Мои любовь, доброта и понимание делают меня счастливой женой и мамой.

Многократное повторение аффирмаций на счастье постепенно меняет отношение женщины к жизни, делая её более качественной:

1. Счастье – это мой лучший выбор.
2. Моя жизнь наполнена счастьем, радостью, успехом.
3. Я дарю счастье и тепло близким людям. У нас гармоничные отношения.

Что говорить себе на ночь перед сном

Вечернее время – важный период суток, когда закладывается настрой на следующий день и даже на будущую жизнь. За два часа до сна желательно выключить телевизор, не смотреть и не слушать негативных новостей, а спокойно закончить все домашние дела и почитать на ночь аффирмации для женщин. Если добавить визуализацию, то есть каждое утверждение представлять так, будто оно уже исполнилось, то к утру информация отложится «в подсознании» и эффект будет сильнее.

Для чтения перед сном выбирают любые аффирмации, которые больше всего нравятся женщине. Подойдут настрои на хороший сон и бодрое пробуждение утром:

1. У меня всё получается легко и непринуждённо.
2. Я с доверием отношусь к жизни и всему, что со мной происходит.
3. Мои мысли тихие и спокойные.
4. Я быстро засыпаю, ночью сплю спокойно, утром встаю отдохнувшей и бодрой.
5. Ночью я наполняюсь энергией для следующего дня.

Правильные денежные аффирмации для женщин помогают гармонично войти в поток богатства и благополучия, устранить вирус бедности.

 На успех в бизнесе

Женщины в наше время чаще, чем когда-либо, стремятся к самореализации. Кроме знаний и деловых качеств необходим правильный настрой. Следующие аффирмации на бизнес для женщин помогают достичь успеха в различных сферах деятельности:

1. Мои партнёры по бизнесу – честные, добропорядочные и ответственные люди.
2. Мой бизнес приносит пользу людям, поэтому он процветает и крепнет с каждым днём.
3. Мой бизнес развивается легко, без особых усилий.

На удачу и везение

Аффирмации на удачу и везение для женщин привлекают в жизнь благоприятные обстоятельства и нужных людей:

1. Удача сама идёт ко мне в руки.
2. Мне постоянно везёт.
3. Каждый день мне сопутствуют удача и успех.
4. Во всех делах мне помогает счастливая удача.

Сильные утверждения, помогающие при депрессии

Депрессией называют расстройство психики, сопровождающееся угнетенным, подавленным, тревожным, тоскливым состоянием. Со временем нарушается концентрация внимания, снижается уровень жизненной энергии, пропадает аппетит, ухудшается сон. В тяжёлых случаях наблюдаются суицидальные тенденции, заторможенность мышления и двигательных функций.

В первую очередь необходимо разобраться в причинах депрессии и степени её тяжести. А затем выбрать один из способов исцеления:

1. Справиться с последствиями трагических событий, потерей близких людей поможет профессиональный психолог.
2. Побочные эффекты от приёма сильнодействующих препаратов, повлиявших на состояние психики, а также симптомы соматических заболеваний будет снимать лечащий врач.
3. Если же депрессия вызвана необоснованным чувством вины, отсутствием любви к себе, врождённым пессимизмом, заниженной самооценкой и недовольством собой, помогут позитивные настрои.

Следующие аффирмации от депрессии для женщин способны перепрограммировать негативные установки и вернуть радость жизни:

1. Я сама создаю свой счастливый и гармоничный мир.
2. Всё в моих руках.
3. Я уверена в себе, своих силах и своих безграничных возможностях.
4. У меня уже сейчас есть всё для счастливой жизни.
5. Я – самодостаточный человек.

Как настроить себя на привлечение любимого человека

Любовь – это то состояние, которое делает женщину в любом возрасте привлекательной, уверенной в себе. Часто найти единственного и неповторимого мужчину мешают «блоки» в подсознании, которые закладываются в детстве и юности. Если родители были строги к девочке, часто критиковали, то в более взрослом возрасте она будет страдать от комплексов, низкой самооценки, страха перед отношениями с противоположным полом.

Важно понимать, что в первую очередь девушке, женщине необходимо наладить отношения с собой, полюбить себя искренне и безусловно. Кто-то другой не может сделать её счастливой, радостной.

Подобное притягивает подобное. Человек, не способный любить себя, не сможет подарить это чувство другому.

Для обретения любви к себе подойдут следующие лучшие аффирмации для женщин:

1. Я – это лучшее, что есть в моей жизни.
2. Я понимаю свои потребности и всегда знаю, чего хочу.
3. Я люблю себя такой, какая я есть.

Аффирмация для женщин на привлечение любимого человека поможет обрести семейное счастье:

Я, как сильнейший магнит, притягиваю в свою жизнь любовные отношения и мужчину своей мечты.

Как сохранить красоту и молодость

Тело женщины отражает её мысли и негативные установки. Позитивно настроенные дамы излучают свет, молодость, сексуальность в любом возрасте. Если повторять ежедневно аффирмации на красоту и молодость женщины, то раскроется внутренняя сила, которую сложно будет не заметить.

1. Я в восторге от того, что я — женщина.
2. Я молодая и красивая в любом возрасте.
3. Я благословенна, женственна, сексуальна.
4. Моя женская сила и моя мудрость ведут меня по жизни.
5. Я люблю своё божественное тело. Я забочусь о своём женском здоровье.

Полезное видео

Заключение

Любая женщина может с успехом использовать позитивные аффирмации. Чёткие, лаконичные, легко запоминающиеся установки улучшают качество жизни, заряжают энергией и притягивают благоприятные события в жизнь. Важно не изменять себе и делать эту практику постоянно.

Важно, чтобы аффирмации мотивировали и реализовывались в жизни женщины в виде реальных действий. Если этого не происходит, то, возможно, необходимо поменять используемые утверждения. Также не следует забывать, что «под лежачий камень вода не течёт».

Как повысить самооценку и стать увереннее в себе: аффирмации для женщин

Уверенность в себе — залог счастливого будущего. К сожалению, представительницам прекрасного пола не чуждо испытывать недостаток веры в собственные силы. Аффирмации помогут женщинам стать увереннее и успешнее.

По статистике, низкой самооценке большего всего подвержены именно женщины. С детства представительницы прекрасного пола сталкиваются с влиянием средств массовой информации. Им буквально навязывают спорные представления о женственности, красоте и идеалах. Отсутствие уверенности в себе приводит к серьезным проблемам с внутренним миром, здоровьем и эмоциональным состоянием. Из-за этого есть даже рисе допустить ошибку в выборе спутника жизни. Эта статья посвящена тем, кто хочет изменить личное отношение к себе и наконец выйти из тени навстречу успешной и счастливой жизни.

Виды и последствия неуверенности

Вера в несуществующие идеалы, соперничество, склонность к откладыванию важных дел — все это признаки мнимой, ложной самоуверенности, которая является показателем низкой самооценки. Подобные женщины боятся одиночества и неудач.

Другая форма низкой самооценки кроется в вызывающем поведении. Притягивая к себе внимание, некоторые представительницы прекрасного пола подпитывают свою уверенность. Как правило, результат таких действий недолговечен и требует новых жертв. Обвинения, скандальность, нарушение установленных норм — все это указывает на внутренние колебания.

Женщины, которые не имеют собственного мнения, полагаются на случай или советы других людей — самые яркие образцы неуверенности в себе. Беспомощность, чрезмерная жертвенность, отсутствие успешности — все это особый вид неуверенности.

Последствия довольно страшны. Женщина не наслаждается собственной жизнью, отступает от истинного предназначения, раздаривает свое счастье. Это приводит к нарушениям эмоционального и физического здоровья. Пуская все на самотек, представительницы прекрасного пола могут дойти до полного энергетического истощения. Такая женщина становится асоциальной, апатичной личностью, подверженной депрессиям и тяжелым нервным расстройствам.

Повышаем самооценку с помощью аффирмаций

Женщины совершили огромный прорыв в обществе. Не осталось практически ни одной области, где представительницы прекрасного пола не могут зарекомендовать себя в качестве ценного сотрудника. Дамы нашли себя в политике, в бизнесе, в образовании. И ведь это только область работы. Каждая особа слабого пола — это еще и мать, любящая жена, подруга, хозяйка, кулинар, хранительница очага. Поэтому даже состоявшимся и успешным представительницам прекрасного пола будут полезны аффирмации, направленные на развитие успешности и чувства собственного достоинства:

• я наполнена уверенностью;
• у меня все получается;
• я — незаменимый человек;
• я живу так, как велит мое сердце;
• я — источник уверенности;
• я — богиня;
• я знаю, что значима;
• я многое могу;
• я воплощение женственности и очарования;
• я давно забыла о всех комплексах;
• я ставлю себе цель и смело иду к ней;
• мое тело прекрасно;
• я радуюсь за себя и успехи других;
• я люблю себя такой, какая я есть;
• я выбираю для себя только самое лучшее, ведь я этого достойна;
• я умею любить и быть любимой;
• я забочусь о своем будущем каждый день;
• я прощаю свои ошибки и ошибки людей по отношению ко мне;
• моя внешность восхищает мужчин;
• моя жизнь делает меня решительной;
• с каждым днем моя уверенность растет и множится.

Женщины не рождаются с уверенностью. Она является плодом воспитания, любви и собственных стремлений. Представительницам прекрасного пола достаточно сложно озарить свою жизнь успешностью, поскольку инстинктивно они окружают заботой всех вокруг, кроме самих себя. Милые женщины, думайте о себе, любите себя, произносите аффирмации каждый день и будьте счастливы. Отличного настроения, успехов,

72 Уверенность в себе Положительные аффирмации, которые помогут вам чувствовать себя лучше

Мы знаем, что вы удивительны, и все вокруг вас знают, что вы удивительны, но мы также знаем, что иногда нам трудно поверить в это самим.

Уверенность в себе может быть скользким, деликатным чувством, которое кажется мимолетным или недолговечным, но мы все способны взращивать глубокие колодцы любви к себе, сострадания и уверенности.

Позитивные аффирмации — один из способов сделать это.

Хотя позитивные аффирмации — не единственный инструмент в нашем арсенале инструментов для ухода за собой, они обладают мощным и действенным действием, когда дело касается укрепления уверенности в себе. Они также помогают нам уменьшить стресс и повысить нашу эмоциональную устойчивость, поэтому мы можем чувствовать себя заземленными и защищенными в долгосрочной перспективе; не только во время наших основных роликов.

Как любители и распространители позитивных новостей (мы публикуем хорошие новости здесь, на нашем сайте хороших новостей, в нашем бесплатном информационном бюллетене, в нашем позитивном подкасте и в нашей ежемесячной Goodnewspaper), мы также верим в позитивные аффирмации.

Изучите нашу основную статью Лучшие позитивные аффирмации и все другие наши коллекции позитивных аффирмаций:

• Позитивные утренние аффирмации
• Позитивные аффирмации для детей
• Позитивные аффирмации для мужчин
• Позитивные аффирмации от беспокойства
• Мотивационные позитивные аффирмации
• Позитивные аффирмации уверенности в себе
• Короткие позитивные аффирмации
• Аффирмации заботы о себе 9 0022
• Цитаты аффирмаций

Мы собрали несколько позитивных аффирмаций для повышение уверенности в себе, потому что, скажем прямо: нам всем нужен сценарий, чтобы посмотреть в зеркало и почувствовать себя немного лучше, чем в прошлый раз.

Изучая этот список утверждений, помните, что поиск наиболее подходящих и полезных фраз — это процесс, уникальный для вас и вашего пути к уверенности в себе. Мы здесь, чтобы сделать это проще, так что принимайте те, которые приятны, и оставьте все остальное позади.

Вот это.

‍

Я потрясающий.

Меня не остановить.

У меня безграничный потенциал.

Мне разрешено просить то, что мне нужно.

Я сила добра в мире.

Я достоин любви и уважения.

Я нахожусь в гармонии со своей внутренней мудростью.

Я готов встретить сегодняшний день мужественно и грациозно.

Я благодарен за свое здоровье и благополучие.

Мои мысли сильны и сосредоточены.

Я полон радости и волнения.

Я полон сострадания и сочувствия.

Я полон решимости и настойчив.

Я остаюсь при своих ценностях и убеждениях.

Я магнит для положительных впечатлений.

Я достоин изобилия.

Испытания делают меня сильнее.

Меня воодушевляет поддерживающее сообщество.

Я наполнен чувством цели и смысла.

Меня переполняет глубокое чувство покоя и безмятежности.

Я учусь всю жизнь, постоянно расту и расширяюсь.

Я опираюсь на свое любопытство и творчество.

Я наполнен любовью и принятием.

Меня окружает красота природы.

Я полон оптимизма и надежды.

Я умею решать проблемы, нахожу решения проблем.

Я благодарен за простые радости жизни.

Я адаптируюсь и гибок, открыт для изменений.

Я источник позитива и света.

Я уверен в своих силах и навыках.

Я доверяю своим инстинктам.

Я слушаю свою интуицию.

Я знаю себя лучше всех.

Я горжусь тем, кто я есть.

Я достоин любви, уважения и признательности.

Я способен достичь своих целей и мечтаний.

Я ценный и уникальный человек.

Со мной мир становится лучше.

Я заслуживаю успеха и счастья.

Я полон уверенности в себе.

Я способен преодолевать любые препятствия на своем пути.

Я уверен в своих отношениях и взаимодействии с другими людьми.

Я стойкий и находчивый.

Я достоин признания и похвалы.

Я горжусь своим происхождением и происхождением.

Мне комфортно быть собой, несмотря на недостатки и все такое.

Я заслуживаю финансового изобилия и стабильности.

Я горжусь своими достижениями, большими или маленькими.

Я достоин полноценной и значимой жизни.

Я заслуживаю поддержки и любви сообщества.

Я сильный, способный и самостоятельный.

Я горжусь своим ростом и прогрессом.

Я уверен в своей способности меняться и расти.

Мне не нужно ничего менять в себе, чтобы быть достойным любви.

Меня одного достаточно.

Я горжусь тем, кем становлюсь каждый день.

Я контролирую свои мысли, чувства и действия.

Я горжусь своими уникальными взглядами и мнениями.

Мне комфортно рисковать и пробовать новое.

Я заслуживаю успешной карьеры и баланса между работой и личной жизнью.

Я горжусь своим ростом и тем, кем я становлюсь.

Я достоин глубоких и значимых отношений.

Я уверен в своей способности эффективно общаться.

Я заслуживаю любви и заботы окружающих.

Я способен достичь величия.

Я заслуживаю мира и удовлетворения в своей жизни.

Я уверен в своей способности прощать и двигаться вперед.

Я горжусь своими навыками решения проблем и находчивостью.

Я достоин признания и вознаграждения за свои усилия.

Я уверен в своей способности оказывать положительное влияние на мир.

Я горжусь своим вкладом и позитивными изменениями, которые я приношу.

Я горжусь своим путешествием и тем, кем я являюсь сегодня.

121 Аффирмации для уверенности в себе и самооценки

Этот пост содержит партнерские ссылки, означающие, что без дополнительных затрат для вас я получаю небольшую комиссию, если вы совершаете покупку по моим ссылкам. Для получения дополнительной информации посетите мое раскрытие партнерской программы.

Позитивные аффирмации для уверенности в себе, собственного достоинства и самоуважения могут быть отличным способом изменить ваше мышление и развить чувство любви к себе и уважения.

Что такое уверенность в себе, самоуважение и самооценка?

Уверенность в себе, самоуважение и самооценка во многом пересекаются. Однако каждое из них представляет собой уникальное и индивидуальное понятие с немного отличающимся значением. Вот чем эти трое уникальны.

Уверенность в себе

Уверенность в себе — это просто уверенность в своих способности .

Например, если вы знаете, что являетесь превосходным писателем, вы уверены в своих способностях создавать качественный письменный контент.

Точно так же, если вы знаете, что вы хорошая девушка, вы выражаете уверенность в своих способностях как партнера.

Часто уверенность в себе основывается на прошлых успехах и положительном опыте. Это развивается со временем, когда вы видите, как преуспеваете в разных сферах жизни.

Тем не менее, положительные аффирмации для уверенности в себе также могут помочь укрепить вашу уверенность в себе. С помощью этих позитивных утверждений вы можете лучше доверять себе и своим способностям.

Низкая уверенность в себе (неуверенность в своих силах) может привести к чувству заниженной самооценки. (Обратите внимание, что уверенность в себе и самооценка здесь не взаимозаменяемы.)

Самоуважение

Несмотря на распространенное мнение, уверенность в себе и самооценка не взаимозаменяемы. Самооценка, в отличие от уверенности в себе, не основана на уверенности в своих силах. Вместо этого самооценка является мерой значение .

Можно иметь высокую уверенность в себе в некоторых областях, но при этом иметь низкую самооценку. Например, кто-то может иметь высокую самооценку в своих академических способностях, но низкую самооценку в целом.

Самоуважение в своей основе зависит от того, цените ли вы, уважаете и цените себя в целом.

Это может измениться по мере того, как вы идете по жизни и переживаете различные отношения, взаимодействия и опыт.

Самооценка немного более актуальна, чем более широкий термин «самоуважение». Он может меняться и меняться в зависимости от настроения и фазы жизни.

Позитивные аффирмации для повышения самооценки могут улучшить ваше отношение к себе и повысить вашу самооценку.

Самооценка

Самооценка — это более последовательный и стабильный показатель того, как вы оцениваете свою ценность в мире.

В отличие от самооценки, ваша самооценка имеет тенденцию оставаться довольно стабильной, несмотря на настроение, взаимодействие и определенные моменты.

Самоуважение тесно связано с вашими базовыми представлениями о себе. Эти основные убеждения остаются неизменными в течение более длительных периодов времени, и, следовательно, ваша самооценка более постоянна, чем самооценка.

Наличие хорошей самооценки означает, что вы видите свою ценность и достоинство как человека независимо от любых внешних факторов. Хорошая самооценка означает, что ваше представление о достоинстве непоколебимо даже в трудные моменты.

Хотя это немного сложнее и долгосрочнее, ваша самооценка может быть улучшена с помощью позитивных аффирмаций и переобучения ваших основных убеждений.

Зачем использовать аффирмации уверенности в себе и собственной ценности?

Если уверенность в себе, самоуважение и самооценка настолько сложны, могут ли аффирмации действительно изменить ситуацию?

Да!

Позитивные аффирмации для уверенности в себе и самооценки — отличный инструмент для улучшения ваших общих мыслей и чувств о себе.

Позитивные аффирмации работают, переучивая ваше подсознание и перенастраивая ваш разум, чтобы думать по-новому.

Нейропластичность, способность вашего мозга перепрограммировать себя, означает, что у вас есть способность переучивать свой разум думать мысли, которые больше соответствуют тому, во что вы хотите верить.

Вы никогда не застрянете в негативных мыслях навсегда.

Использование аффирмаций для повышения уверенности в себе, самоуважения и самоуважения — отличный способ заставить ваш мозг работать над перенастройкой на состояние безусловной любви к себе и уважения.

Как использовать позитивные утверждения для уверенности в себе

Позитивные аффирмации не являются универсальным опытом. Есть много способов внедрить в свою жизнь позитивные утверждения для уверенности в себе.

Это часть красоты аффирмаций!

Вы можете настроить процедуру подтверждения и найти то, что лучше всего подходит для вас.

5 способов практиковать ежедневные аффирмации

Письменные аффирмации

Один из способов практиковать ежедневные позитивные аффирмации для уверенности в себе — писать их. Подобно письменным манифестациям, письменные аффирмации — мощный инструмент для переподготовки вашего ума.

Мне нравится начинать писать аффирмации с ведения дневника. После ведения дневника я запишу несколько конкретных, реалистичных и значимых утверждений.

ПО СВЯЗИ: 55 Журнал любви к себе призывает к уверенности

Помните, часто меньше значит лучше. Вам не нужно тонны утверждений. Важнее, чтобы они были конкретными, правдоподобными и значимыми для вашей жизни.

Зеркальные аффирмации

Произнесение аффирмаций в зеркале также может быть очень действенным. Сначала это может показаться неуклюжим, глупым или неудобным, но это может быть очень полезно.

Зрительный контакт с самим собой во время произнесения позитивных утверждений может сделать их еще более значимыми.

Это может быть особенно полезно, если ваши аффирмации касаются самооценки, образа тела или внешности.

Карточки аффирмаций

Я большой поклонник использования карточек аффирмаций для практики позитивных аффирмаций.

Для человека, который, кажется, весь день в пути, карточки с утверждениями — отличный инструмент, напоминающий мне о необходимости практиковать свои утверждения. Я держу их в машине, на зеркалах, в ежедневнике и в других случайных местах по дому, которые вижу каждый день.

Приятно иметь тонкое напоминание о том, что нужно замедлиться и попрактиковаться в некоторых аффирмациях.

Если вы ищете неограниченный доступ к настраиваемым карточкам утверждений, ознакомьтесь с моей колодой карт утверждений, которую можно распечатать, из более чем 65 карточек подтверждений.

Получите неограниченное количество карт аффирмаций для печати

Аффирмации для медитации

Медитация и аффирмации — мощная пара. В последнее время я делаю быструю 10-минутную медитацию утром и вечером.

Сейчас самое время добавить несколько аффирмаций. Начинайте и заканчивайте свой день с осознанности и позитива!

Использование таких приложений, как InsightTimer (бесплатно) или Headspace (платно), — отличный способ начать медитацию. Медитация приводит ваше мышление в состояние сосредоточенности и спокойствия, позволяя вам полностью принять и принять ваши позитивные утверждения.

Аффирмации визуализации

Визуализация и аффирмации идут рука об руку. Когда вы визуализируете свое высочайшее, самое уверенное «я», ваши утверждения приобретают большую силу.

Чтобы полностью погрузиться в свои утверждения, позвольте своему уму принять и визуализировать ваши слова.

Позвольте своему воображению нарисовать картину. Поместите себя в свои цели и мечты. Почувствуйте чувства ваших утверждений.

Вы будете удивлены, насколько сильно это влияет на ваше подсознание.

Закрепите эти аффирмации уверенности в себе на Pinterest!

121 позитивная аффирмация для уверенности в себе, самоуважения и самооценки

Теперь, когда мы знаем силу аффирмаций и то, как их использовать, вот 121 позитивная аффирмация, которые можно использовать или настроить и сделать своими собственными!

Аффирмации уверенности в себе

1. Я талантлив.
2. Я верю в свои способности.
3. Мои навыки уникальны.
4. Я могу качественно работать.
5. Я успешен.
6. Проблемы меня не останавливают.
7. Мне не нужно подтверждение, чтобы знать, что я талантлив.
8. Мои подарки не похожи ни на какие другие. Я особенная.
9. Мои таланты бесценны.
10. Я артист.
11. Я могу добиться всего, чего захочу.
12. Мои возможности безграничны.
13. Я не боюсь неудач.
14. Я знаю, что умею.
15. Мои таланты нужны этому миру.
16. Я хорош в том, что делаю.
17. Я одарен.
18. Другие могут видеть мои навыки.
19. Я глубоко образованный человек.
20. Когда я что-то задумал, я могу это сделать.
21. Я многогранен и всесторонне развит.
22. Я красивая.
23. Моя жизнь наполнена успехом.
24. Я закончил.
25. Мои мечты реальны для меня.
26. Я способен достичь величия.
27. Я настроен на изобилие успеха.
28. Богатство течет ко мне естественным путем.
29. Я знаю, что мое существование ценно.
30. Я эксперт в своей области.
31. Мир полон бесконечных возможностей для меня.
32. Я источник знаний.
33. Я могущественный творец.
34. Другие люди могут учиться у меня и моей работы.
35. Я верю, что могу все.
36. Я расту с каждым опытом.
37. Успех внутри меня.
38. Я знаю, что могу преодолевать трудности.
39. Я успешен.
40. Все мои цели достигнуты.

Аффирмации самооценки

41. Я позитивный человек.
42. Я приношу счастье.
43. Моя ценность не в том, что я делаю.
44. Я на правильном пути.
45. Я доверяю себе.
46. Мой разум прекрасен.
47. Мне нравится, как я выгляжу.
48. Я стараюсь изо всех сил.
49. Мои намерения чисты.
50. Я достиг успеха без особых усилий.
51. Мое существование ценно.
52. Я могуч.
53. У меня есть возможность изменить ситуацию.
54. Неудачи для меня не проблема.
55. Я привлекательный.
56. Я сам управляю своей жизнью.
57. Сегодня мой день.
58. Я могу без сожаления чувствовать свои эмоции.
59. Я мотивирован.
60. Мое существо важно.
61. Я вдохновлен.
62. Я могу вдохновлять других.
63. Мое существование делает мир лучше.
64. Я благодарен за свои достижения.
65. Я делаю правильный выбор в жизни.
66. Мои неудачи не определяют меня.
67. У меня есть право на высокую самооценку.
68. Я заслуживаю уверенности.
69. Моей интуиции можно доверять.
70. Я принимаю комплименты от других.
71. Я не буду показывать себя другим.
72. Мои мысли имеют значение.
73. У меня есть мнение, которое нужно услышать.
74. Мои эмоции действительны.
75. Я доверяю себе.
76. Я не боюсь неизвестного.
77. Нет ничего, чего бы я не смог достичь.
78. Я хочу быть собой.
79. Моя красота не во внешности.
80. Я отпустил свою неуверенность.
81. Я благодарен за свое путешествие.
82. Успех — мое право.
83. У меня есть электричество.
84. Моя красота сияет во мне.
85. Я привлекаю единомышленников.

Аффирмации самооценки

86. Я достоин счастья.
87. Мне достаточно.
88. Моя радость неоспорима.
89. Я хороший человек.
90. Я заслуживаю любви.
91. Мои достижения не определяют меня.
92. Я внушаю уважение.
93. Я заслуживаю уверенности.
94. Любовь к себе течет естественным образом.
95. Я несовершенен и все еще достаточно.
96. Я смелый.
97. Моя сила безгранична.
98. Я заслуживаю любви.
99. Я достоин жизни своей мечты.
100. С каждым днем ​​я становлюсь лучше.
101. Я на 100% сам.
102. Я уникален.
103. Мои недостатки не определяют меня.
104. Я достоин.
105. У меня чистые намерения.
106. Безусловная любовь наполняет мою жизнь.
107. Я подарок этому миру.
108. Я добрый человек.
109. Моя ценность не зависит от моего успеха.
110. Я могу быть собой.
111. Я имею значение.
112. Моя ценность не зависит от мнения других.
113. Я милый.
114. Я щедр.
115. Моя ценность не в моей физической красоте.
116. У меня внутри есть все, что мне нужно.
117. Я повышаю ценность жизни других.
118. Моя дружба — это подарок.
119. Моя красота глубже моей внешности.
120. Я доверяю себе.
121. Мое существование имеет значение.

5 советов по успешной аффирмации уверенности в себе

1. Оставайтесь в настоящем

Как бы неловко это ни казалось, аффирмации наиболее эффективны, когда они сформулированы в настоящем времени. Говорите свои утверждения так, как будто они уже верны.

Например, вместо «Я буду успешным» вы можете сказать «Я богат и успешен».

Это добавляет уверенности и позволяет вашим утверждениям проявляться в вашем уме как реалистичные и истинные.

2. Оставайтесь позитивными

Откажитесь от отрицательных модификаторов! Слова «нет», «нет», «никогда» и другие негативные фразы не должны попасть в ваши утверждения.

Вместо этого оставьте его положительным.

Например, утверждение «Я не чувствую себя неуверенно» следует заменить на «Я невероятно уверен в себе».

Наш разум гораздо лучше воспринимает позитивные фразы. Сосредоточьтесь на привлечении позитива вместо того, чтобы избегать негатива.

3. Прочувствовать чувства

Вкладывать свои эмоции в утверждения — это хорошо . Позвольте себе глубоко прочувствовать аффирмации, которые вы практикуете. Чем больше вы сможете вкладывать свои эмоции и разум в свои утверждения, тем больше они будут внедряться в ваш мозг как факт.

4. Визуализируйте

Визуализация, как и ощущение эмоций, является мощным способом полностью погрузиться в утверждения, над которыми вы работаете.