15 лучших утверждений для сдачи экзаменов (преимущества, хитрости, часто задаваемые вопросы)
Лучшие аффирмации для сдачи экзаменов: Нет ничего ненормального в том, чтобы испытывать чувство напряжения, беспокойства или беспокойства по мере приближения дня экзамена.
Особенно, когда вы находитесь под сильным давлением, может быть полезно улучшить свою точку зрения и мировоззрение, регулярно повторяя про себя позитивные аффирмации.
С помощью следующих советов по созданию положительных утверждений для сдачи экзаменов вы сможете изменить свои негативные модели мышления и хорошо сдать экзамены.
Содержание
Успех в Школа Требовать ежедневных позитивных аффирмаций?
Учеба необходима как для академического, так и для личного развития.
Чтобы повысить самооценку, важно научиться эффективно учиться. Это также может помочь уменьшить давление, связанное с приближающимися сроками и тестами.
Социальная жизнь, выполнение домашних заданий и подготовка к тестам одновременно могут затруднить эффективное управление временем.
Кроме того, это может повлиять на здоровье и благополучие учащегося, даже когда он учится в колледже, что может плохо сказаться на его физическом и психическом здоровье.
Таким образом, аффирмации позитива — это инструменты, которые могут помочь вам в борьбе с каждой негативной мыслью, которая ежедневно пытается проникнуть в ваши мысли.
Они разработаны, чтобы помочь вам преодолеть негативные эмоции, такие как тревога, неуверенность в себе и напряжение.
Делая это, вы можете повысить свою самооценку и мотивировать себя стать лучшей версией себя, на которую вы способны.
Они не волшебные, чтобы констатировать очевидное.
Прочитайте больше:
- Есть ли в Калифорнии школы Лиги плюща? (Часто задаваемые вопросы)
- Получают ли деньги студенты-медики? (Часто задаваемые вопросы, Онлайн-деньги)
- 11+ лучших учебных пособий для студентов-медиков (часто задаваемые вопросы)
- Создание полезного учебного пособия в Excel — того, которое вы действительно можете использовать!
Как заставить аффирмации работать на вас, чтобы сдать экзамены:
Состояние вашего психического здоровья, а также общее самочувствие могут быть связаны с вашими успехами в учебе.
Аффирмации — это универсальные инструменты, которые можно применять в различных контекстах. У вас есть возможность, в зависимости от того, что лучше всего подходит для вас:
- Убедитесь, что вы произносите их вслух.
- Повторяйте их про себя в полной тишине.
- Напишите это на некоторых заметках, а затем спрячьте их где-нибудь, где вы сможете их найти.
- Запишите их в свой журнал.
Очень важно иметь возможность контролировать мысли, которые проносятся в вашей голове. Чтобы достичь этой цели, вы должны верить в утверждения, которые повторяете себе.
Самый простой способ — регулярно напоминать себе об утверждениях, пока вы не приучите свой мозг принимать их как истину.
В конечном итоге это побудит вас больше учиться, повысив вашу уверенность в своих способностях и дав вам больше веры в вашу способность добиться успеха. Если вы приложите усилия, чтобы учиться, ваши оценки улучшатся.
youtube.com/embed/3DqJzoO5hPE?feature=oembed» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»>
Шаги, которые нужно выполнить для подтверждения сдачи экзаменов:
Шаг 1: Начните с неблагоприятных мыслей:
Прежде чем использовать позитивные аффирмации, может оказаться целесообразным провести инвентаризацию того, как деструктивные модели мышления могут повлиять на вас.
Подумайте о том, чтобы записать любые негативные идеи, которые продолжают появляться у вас в голове по мере приближения конца семестра.
Они могут принимать форму любой неуверенности, самокритики или плохих чувств, которые вы можете испытывать прямо сейчас.
Важно помнить, что естественно испытывать широкий спектр идей, в том числе позитивных и критических.
Если вы обнаружите, что у вас возникают негативные или критические мысли, постарайтесь не судить, верны ли эти мысли и точны ли они.
Идеи появляются сами по себе большую часть времени, поэтому важно смотреть на них с чувством любопытства и изучения, а не осуждения.
После того, как вы определили свой список, вы можете использовать его для определения повторяющихся тем. Подумайте, являются ли эти мысли полезными и ценными для вас, или они могут каким-то образом сдерживать вас.
Отличный способ начать практиковать аффирмации — сначала осознать любые неблагоприятные мысли, которые у нас могут быть, а затем признать и исследовать эти мысли.
Шаг 2: Выберите слова, которые заряжают вас энергией:
Аффирмации для сдачи экзаменов обычно оказывают большее влияние, когда в них используются слова, которые заставляют нас чувствовать себя сильными.
Подумайте об усилении своих утверждений, обратившись к тезаурусу или придумав дополнительные идеи с приятелем.
Например, если вы хотите почувствовать себя более сильным, вы можете попробовать заявить что-то вроде «Я особенный и ценный», а не «Я этого заслуживаю».
Сохраняйте непредвзятость и пробуйте разные подходы к выбору слов на протяжении всего процесса.
Шаг 3. Сосредоточьтесь на том, что происходит здесь и сейчас.
Позитивные утверждения наиболее эффективны, когда они сосредоточены на том, что вы хотите испытать или достичь в настоящем, а не на том, чего вы хотите достичь в будущем.
Используйте настоящее время в своих аффирмациях, чтобы убедиться, что они уходят корнями в здесь и сейчас.
Например, вместо того, чтобы говорить что-то вроде «Я буду здоров и активен после финала», предпочтительнее сказать что-то вроде «Я здоров и активен».
Шаг 4. Включите позитивные утверждения в свою ежедневную практику:
Аффирмации наиболее сильны, когда слова произносятся вслух про себя регулярно. Вполне возможно, что если вы сделаете их постоянной частью своего распорядка дня, они окажут большее влияние.
Возьмите в качестве примера утреннюю рутину: когда вы одеваетесь, найдите секунду, чтобы посмотреть на себя в зеркало и повторить фразы вслух.
Вы также можете записать их на стикерах и приклеить в ключевых местах, где вы их часто видите. Вы можете прикрепить их к зеркалу, холодильнику, столу или двери.
Потратьте несколько минут, чтобы замедлиться, глубоко вдохнуть и повторять вслух аффирмации всякий раз, когда вы их видите.
Шаг 5: Используйте первое лицо «Я есть»:
В большинстве случаев позитивные аффирмации представлены как «я»-утверждения.
Поскольку они позволяют нам заменить негативные мысли четкой идентичностью, которая отражает, кто мы есть или кем мы хотим быть, их часто называют заявлениями об идентичности.
Из-за этого очень важно начинать каждое утверждение со слов «я» или «я есть». Например, «Я верю в себя» или «Я этого заслуживаю».
Прочитайте больше:
- Что должен предполагать предприниматель при открытии бизнеса?
- Стоматологическая школа сложнее, чем медицинская? (Часто задаваемые вопросы)
- Является ли 3.
6 хорошим средним баллом для стоматологической школы? (Часто задаваемые вопросы) - Может ли учитель удержать ученика после уроков? (Часто задаваемые вопросы)
- Как запросить рекомендательное письмо медицинской школы
- Что такое хороший балл MCAT? (477, 520, 514, часто задаваемые вопросы)
6 хорошим средним баллом для стоматологической школы? (Часто задаваемые вопросы)15 лучших утверждений для сдачи экзаменов:
В дни, предшествующие экзамену, вот несколько утверждений, которые вы можете использовать, чтобы чувствовать себя уверенно и подготовленно.
Вы можете выбрать один или несколько, или вы можете решить, что лучше составить свой собственный.
Когда вы используете позитивные утверждения в настоящем времени, повторяете их про себя много раз в день и используете их прямо перед сном, они могут очень сильно помочь вам получить то, что вы хотите.
- Я благодарен, что могу изучать вещи, которые всегда вызывали у меня интерес.
- Мой основной упор делается на совершенство.
- Я благодарен за возможность оценить свою работу в классе.
- Мой мозг может вспомнить информацию за доли секунды.
- Я благодарен обоим своим родителям за веру в меня.
- Я приличный ученик, но я преуспеваю в изучении новых вещей.
- Я могу добиться отличных результатов, несмотря на давление.
- Моя уверенность растет каждый раз, когда я даю правильный ответ.
- В долгосрочной перспективе я всегда успешен.
- Благодарю за то, что достиг такого уровня компетентности.
- Я возлагаю большие надежды на то, что выступлю лучше, чем раньше.
- Меня не пугают письменные вопросы.
- Я собираюсь пройти этот тест с честью.
- Я благодарен за то, что меня окружает множество людей, которые всегда рядом со мной.
- Я уверен, что хорошо сдам экзамен.
Часто задаваемые вопросы об аффирмациях для сдачи экзаменов:
Что такое пропуск в школу?
Пропуск в холл — это пропуск или жетон, который показывает учащемуся, что ему или ей разрешено покидать класс, пока идут уроки.
Почему я забываю то, что изучал?
Если студент не ложился спать допоздна, он, скорее всего, забудет то, что узнал во время экзамена. Способность мозга к запоминанию развивается, и знания укореняются гораздо глубже при регулярной программе обучения и соответствующем пересмотре.
В чем секрет учебы?
Одна строка резюмирует секрет успеха: задавать себе вопросы, получать ответы, возвращаться и перечитывать то, что вы не поняли, и повторно проверять себя, пока вы не усвоите информацию, — лучший способ добиться успеха в школе.
Что такое выходной лист?
Учащиеся записывают свои ответы на вопросы, заданные их учителями в конце занятия или урока, на выходных бланках. Учителя могут быстро увидеть, насколько хорошо учащиеся понимают материал, с помощью этих коротких неформальных тестов.
Заключение
Экзаменационная тревога не является чем-то новым. Она существует с тех пор, как цивилизованное общество стало включать в свою структуру стандартизированную систему образования.
Симптомы и последствия тестовой тревожности стали более серьезными в мире, который оставила позади пандемия.
В этом мире студенты почти за одну ночь столкнулись со множеством академических изменений. Онлайн-обучение, например, стало новой нормой.
Потрясающий; Я надеюсь, что эта статья ответила на ваш вопрос.
Рекомендации редактора:
- Как стать ютубером новичку (часто задаваемые вопросы)
- 5 самых красивых медицинских школ (часто задаваемые вопросы)
- Сколько времени требуется AACOMAS для проверки? (Часто задаваемые вопросы)
- 5 лучших университетов Катара для иностранных студентов (часто задаваемые вопросы)
- 5 лучших университетов уголовного права в Европе (FAQ)
Если вы нашли эту статью хорошей, пожалуйста, поделитесь ею с другом.
Как готовиться к экзамену без лишнего стресса
Когда приходит осознание, что через несколько месяцев или недель придётся сдавать важный экзамен, становится тревожно.
Из-за стресса продуктивность падает, и готовиться невозможно. В статье разберём, как побороть волнение и настроиться на работу.
В этой статье:
Как справиться с беспокойством
Как настроиться на продуктивный лад
Как справиться с беспокойством
Найдите поддержку среди вашего окружения. Чтобы легче перенести участь страдающего, лучше поделиться своими переживаниями с близкими людьми, или теми, кто поймёт ваше состояние. Одноклассник, которому тоже предстоит сдача экзамена, наверняка находится в таком же напряжении, поэтому обмен мыслями поможет высвободить накопленную тревогу. Утешающие беседы от членов семьи также положительно влияют на ваше ощущение. Родные могут поддержать или успокоить вас, если вы будете сильно нервничать. Когда беспокойство мешает вам вести привычный образ жизни, или вы прокрастинируете с подготовкой, разумно обратиться к психологу.
Предэкзаменационный стресс — распространённое явление, и специалист с опытом поможет разрешить эту эмоциональную проблему.
Делайте перерывы и занимайтесь тем, что поможет расслабиться. Чтобы не перегореть и не впасть в ещё больший стресс, делайте перерывы. Многие полагают, что эффективная подготовка — это перманентная нагрузка и практика по экзамену. Это ложное предположение, так как организм имеет свой ресурс, и необходимо давать себе время на отдых. Во-первых, делайте регулярные паузы, чтобы размять тело, отвлечься или попить воды, например. Обратите внимание на технику Pomodoro. Благодаря особому таймингу, вы будете успевать и работать, и отдыхать. Во-вторых, посвятите свободные минуты приятным активностям, которые не потребуют от вас большой интеллектуальной нагрузки. Выберите то, что позволит вам расслабиться: прогуляться, принять ванну, выпить вкусный напиток (желательно без кофеина), провести время с питомцем, помедитировать или послушать музыку.
Позаботьтесь о вашем физическом здоровье. Хорошее самочувствие положительно сказывается на работоспособности и умении успокоиться. Поэтому уделите время своему здоровью. Один из важнейших аспектов — это достаточный сон. Уделяйте ему не менее 8 часов в сутки, и тогда вы будете просыпаться отдохнувшими, и учёба будет даваться легче. Кроме того, не забывайте про умеренную физическую нагрузку. Даже 15 минут систематической зарядки принесут пользу. Это и бодрит, и активизирует кровообращение, благодаря чему органы получают необходимое питание и начинают лучше функционировать. Посмотреть обширную подборку упражнений можно здесь. Помните также о важности сбалансированного питания и не пропускайте приёмы пищи, ведь еда — топливо для мозгов.
Практикуйте аффирмации. Аффирмации — это позитивные утверждения для самовнушения. Эти короткие предложения берут истоки в популярной психологии и избавляют от негативных установок. Вдумчивое проговаривание их вслух многим помогает заново поверить в себя и способствует предпринимать действия для осуществления целей.
Например:
- Я чувствую себя спокойно и уверенно, когда сдаю экзамены.
- Я сдам экзамен и достигну всех своих целей.
- Я хорошо знаю материал, и уверен в своих силах.
Если же произносить вслух вам неловко, тогда можете установить себе на телефон заставку с аффирмацией. Это изречение будет часто мелькать перед глазами, и вы подсознательно будете верить в это суждение, или делами культивировать в себе нужные состояния.
Избегайте сравнений себя с другими и сфокусируйтесь на личном росте. Не стоит приравнивать свой уникальный опыт с успехами других и стремиться достигнуть того, что имеют другие. Если вы часто видите, как ваши одноклассники преуспевают по всем предметам и выигрывают олимпиады, легко можно спуститься в самобичевание и начать сомневаться в своих силах. Однако помните, подготовка к экзамену и его сдача — это не соревнование среди сверстников. Ваша задача справиться с итоговой работой.
Выстроите план, как это сделать эффективнее для вас, игнорируя борьбу со сверстниками. Возможно, вам и не нужно сейчас фокусироваться на олимпиадах или учебных конференциях. Полезнее для вас будет порешать дополнительные варианты экзамена, проконсультироваться с репетитором или выучить важные формулы и правила.
Обратная сторона — это окружение, которое, наоборот, относится к экзаменам слишком поверхностно. В такой среде, кажется, спокойно. Однако, полное бездействие никогда не приводило к отличным результатам. Поэтому найдите золотую середину и готовьтесь к экзамену в своём темпе, не вдаваясь в крайности.
Как настроиться на продуктивный лад
Создайте расписание с целями и придерживайтесь его. Если большой объём информации, который нужно изучить к экзамену, заставляет вас бояться и прокрастинировать, то составьте себе комфортное расписание. А именно: распределите весь материал на несколько недель и пропишите образовательные цели: что именно важно запомнить, порешать, выяснить к определённой дате.
Так вы будете частично контролировать процесс, и вас не захлестнёт паника. Хорошей идеей будет обратиться к учителю или репетитору, который может помочь вам с рабочим планом и темами.
Обязательно держите расписание в письменном варианте. Можно использовать традиционную записную книжку с календарём или современные онлайн-инструменты. Как только вы достигаете поставленной цели, вычёркивайте еёиз списка. Этот маленький жест психологически принесёт удовлетворение и придаст вам больше уверенности.
Готовьтесь к экзамену в паре или группе. Работать в одиночку всегда сложнее, чем в коллективе или в паре, поэтому найдите единомышленников, с которыми можно разделить учёбу. Учиться с кем-то ещё очень выгодно. Вы можете вместе делать ресёрч, разделять вопросы между собой и быстрее находить ответы, или помогать друг другу в сложных задачах. Помимо взаимной выручки, вы контролируете и мотивируете друг друга. Из-за общей договорённости, никто из вас не может бросить подготовку к экзамену или отлынивать, ведь нарушить обязательство будет непорядочно.
Занятия в группе из нескольких человек формируют дух соперничества, в результате чего вы стараетесь ещё больше. Однако помните, что быть первым не обязательно. Важно просто быть в потоке и следовать учебному плану, не прогуливая и регулярно практикуясь.
Сдавайте пробный экзамен. Некоторых ребят пугает неизвестность во время непосредственной сдачи экзамена. Чтобы быть подготовленным и спокойным в день Х, попробуйте сдать пробный вариант экзамена. Обязательно присутствуйте во время очных школьных «репетиций». Мероприятие познакомит вас со всеми предварительными организационными процессами, плюс вы потренируетесь верно заполнять бланки и поймёте, сколько успеваете сделать за ограниченное время в стенах учебного заведения. Ещё один вариант — сдать пробный онлайн-экзамен с Maximum Education. Вам предоставят не только актуальные задания на нынешний год, но и детально проанализируют вашу работу. Вы сможете лично побеседовать на консультации с преподавателем и получить видеоразбор экзамена.
Чем чаще вы проходите пробные экзамены, тем увереннее вы будете себя чувствовать во время реального тестирования, и тем вероятнее вы все сдадите успешно.
Используйте разнообразные источники для подготовки. Первое, что вы должны сделать, как только решите сдавать экзамен, это изучить официальные материалы, которые публикуются на сайте ФИПИ. Здесь вы найдёте банк с заданиями, актуальные КИМы и методические рекомендации (на самом деле они предназначены для учителей, но если вы готовитесь самостоятельно, взгляните этот документ, чтобы выяснить типичные ошибки и не допустить их). Приобретите книги для подготовки к ЕГЭ — тренировочные варианты экзаменов за последний год и выполняйте тестовые задания, чтобы понять, в каких упражнениях у вас пробелы, и на что сделать упор. Вместе с тем, поищите учебные пособия конкретно по ЕГЭ, где будет ёмко объясняться теоретическая информация, а также алгоритмы и стратегии выполнения отдельных заданий более высокого уровня.
В интернете в свободномдоступе можно найти разборы заданий и комментарии по их выполнению. Периодически смотрите такие ролики и делайте для себя заметки.
Обращайтесь за помощью к учителям и репетиторам. Когда вы точно определились с экзаменом, который будете сдавать, и выстроили пошаговый распорядок действий по подготовке, не забудьте обратиться к знающим специалистам. Самодостаточность — это похвально, но ваши учителя знают предмет на должном уровне, и готовы помочь вам в случае с непонятными темами или упражнениями. Для таких случаев есть консультации, поэтому очень желательно, чтобы вы не пропускали их, ведь на этих дополнительных занятиях разбираются важные нюансы формата экзамена. Если ваш учитель — действующий эксперт ОГЭ и ЕГЭ, вам повезло. Скорее всего, он подкован и знает, на что стоит обращать внимание ученикам. Но если вы чувствуете, что недопоняли что-то, или подготовка со школьным преподавателем идёт не так эффективно, обратитесь за помощью к репетитору или специализированным курсам.
Чаще всего структура занятий чётко прописана, и компетентные педагоги будут работать на результат.
Итак, чтобы избежать стресса при подготовке к экзаменам, следуйте следующим правилам:
- найдите поддержку среди вашего окружения;
- делайте перерывы, чтобы расслабиться;
- занимайтесь физической активностью;
- практикуйте аффирмации;
- не сравнивайте себя с другими;
- следуйте составленному расписанию;
- не готовьтесь к экзамену в одиночку;
- сдавайте пробный экзамен;
- для подготовки обращайтесь к разным источникам информации;
- обращайтесь за помощью к учителям и репетиторам.
Поделиться
Комментарии
200+ аффирмаций для студентов за успехи в учебе!
Аффирмации — это мощные заявления, которые могут повысить самооценку учащегося, мотивацию и успехи в учебе.
Учащиеся могут перенастроить свое подсознание, чтобы они верили в свои способности и достигали своих целей, повторяя ободряющие утверждения.
Утверждения учащихся могут быть посвящены различным темам, включая обучение, управление временем, управление стрессом и самооценку.
Аффирмации могут помочь учащимся развивать хорошее мировоззрение и преодолевать препятствия на пути к учебе с помощью регулярной практики.
Содержание
Преимущества аффирмаций для учащихся
- Учащиеся, использующие аффирмации, могут повысить свою уверенность в себе и развить позитивную самооценку.
- Аффирмации могут служить мощным мотивационным инструментом для студентов. Используя такие утверждения, как «Я мотивирован учиться», учащиеся могут укрепить позитивный настрой и повысить свою мотивацию для достижения своих академических целей.
- Самокритичный или неуверенный в себе разговор с самим собой может нанести вред успеваемости учащегося и общему благополучию.
- Поощряя позитивное мировоззрение и уменьшая негативное мышление, аффирмации могут помочь детям справиться со стрессом и беспокойством.
Как практиковать аффирмации для студентов?
Настройте свои аффирмации: Убедитесь, что ваши аффирмации соответствуют вашим академическим целям и трудностям.
Сделайте их адаптированными к вашей ситуации и требованиям. В результате они станут более эффективными и значимыми.
Верьте в свои аффирмации: Вы должны верить в аффирмации, которые используете.
Думайте о том, как вы достигаете своих целей, и принимайте ободряющие замечания близко к сердцу. В результате вы сможете мыслить позитивно и обрести уверенность.
Размышляйте над своими утверждениями: Потратьте время на то, чтобы обдумать значение и последствия ваших утверждений, когда вы над ними размышляете.
Оцените их влияние на ваше мировоззрение, действия и успеваемость.
Вы можете сохранять мотивацию и концентрацию, думая об этом.
Сочетание аффирмаций с действием: Несмотря на свою силу, аффирмации наиболее эффективны, когда используются в сочетании с реальными действиями.
Прилагайте действенные усилия для достижения своих целей, например, систематически учитесь, при необходимости обращайтесь за помощью и сохраняйте оптимизм.
Вы можете использовать аффирмации, чтобы оставаться вдохновленными и уверенными в себе, когда вы работаете над достижением своих целей.
Связанный: Аффирмации против депрессии
Позитивные аффирмации для студентов
Я могу сделать все, что угодно, если захочу.
Я много работаю.
Я серьезно отношусь к учебе.
Я верю в свою способность хорошо учиться в школе.
Я рад новым знаниям каждый день.
Я готов развиваться каждый день.
Я стремлюсь к достижению своих академических целей.
Я умен и способен понять сложные идеи.
Я способен понимать сложные идеи.
Я внимательно слушаю урок.
Я очень внимательно слушаю уроки.
Я эффективно распоряжаюсь своим временем.
Я умею управлять своим временем.
Я решаю проблемы и могу преодолевать трудности.
Я обладаю стойкостью и могу преодолевать препятствия.
Я заслуживаю успеха и достижения своих целей.
Я заслуживаю успехов в учебе и высоких оценок.
Я могу сохранять самообладание.
Во время экзаменов я сосредоточился.
Я могу создавать наводящие на размышления, тщательно проработанные документы.
Я могу уверенно проводить презентации.
Я уверен, что могу запросить разъяснения и помощь по мере необходимости.
Я восприимчив к критике и рассматриваю ее как возможность стать лучше.
Я владею собой и выполняю свои академические обязанности.
Я доволен тем, что сделал.
Я доволен своей разработкой.
Я ценю возможность учиться.
Я благодарен за возможность продвинуться вперед.
Связанный: Аффирмации для чернокожих
мотивация позитивные аффирмации для студентов
Я полон решимости достичь своих целей и сфокусирован на них.
Я верю, что смогу успешно совмещать личную и академическую жизнь.
Я остаюсь собранным и собранным в трудные академические времена.
У меня творческий склад ума, и я могу придумывать оригинальные концепции.
Я не против совершать ошибки, если я извлекаю из них уроки.
Я могу контролировать свои эмоции в трудных обстоятельствах.
Я хорошо влияю на своих учеников.
Я способен формировать глубокие и прочные связи со своими преподавателями.
Я стремлюсь хорошо учиться в школе.
Я умею сотрудничать и хорошо справляюсь с групповыми заданиями.
Я отвечаю за свой академический прогресс и свои решения.
Я могу выполнять как личные, так и академические обязанности.
Академическая стипендия должна быть присуждена мне.
Я заслуживаю академических наград.
Я не против просчитывать риски или выходить за пределы своей зоны комфорта.
Я могу справиться со стрессом и напряжением ученых.
Будучи студентом, я всегда развиваюсь и становлюсь лучше.
Я могу заботиться о себе и делать перерывы.
Я способен выбирать свое академическое будущее на основе полной информации.
Я могу преодолевать трудности.
Я готов к трудностям.
слова одобрения для учащихся
Эффективное управление временем и приоритизация задач — это навыки, которыми я владею.
Я могу сосредоточиться и не отвлекаться.
Я могу вести здоровый образ жизни и при этом достигать своих академических целей.
Я могу реализовать свои интеллектуальные амбиции и интересы.
Академическое уважение и отличие причитаются мне.
Я могу достичь гармонии и баланса в своей академической жизни.
Я способен развивать достойную и важную академическую деятельность.
У меня есть необходимые навыки, чтобы положительно реагировать на критику и комментарии.
Академический блеск достижим для меня при сохранении моей честности.
Несмотря на неудачи, я могу сохранять мотивацию и преданность делу достижения академических целей.
Благодаря своим интеллектуальным усилиям я могу испытывать счастье и удовлетворение.
Я могу определить свои активы и пассивы и использовать их.
Я могу создать стимулирующую и ободряющую учебную атмосферу для себя и других.
Я умею находить и использовать академические ресурсы.
С моими инструкторами и сверстниками я могу установить прочные связи.
Я могу выработать полезные и продуктивные привычки, которые помогут мне преуспеть в школе.
Я могу преодолеть свои страхи и неуверенность в себе.
Я могу расти благодаря полезной критике и комментариям.
Благодаря своим академическим усилиям я могу найти мотивацию и вдохновение.
Я могу поставить свое психическое и эмоциональное здоровье на первое место.
Я могу преуспеть в своих академических целях, если буду дисциплинированным и сосредоточенным.
Я могу вести сбалансированный и плодотворный академический образ жизни.
Я заслуживаю шансов на получение образования и встреч, которые поддерживают мои цели.
У меня есть возможность принимать решения, которые помогут мне преуспеть в школе и чувствовать себя удовлетворенным.
Я могу эффективно усваивать новые способности и информацию.
Связанный: Аффирмации для баланса в жизни
Ежедневные аффирмации для учащихся
Я могу формировать позитивные, конструктивные привычки, которые будут способствовать моим академическим успехам.
Я могу преодолеть беспокойство и неуверенность в себе.
Я способен стать лучше благодаря конструктивной критике и замечаниям.
Я могу черпать вдохновение и управлять своими интеллектуальными занятиями.
Я могу выработать конструктивные, вдохновляющие привычки, которые помогут мне преуспеть в учебе.
Мои опасения и неуверенность в себе можно победить.
Благодаря конструктивной критике и комментариям мне становится лучше.
Мои академические интересы могут дать мне мотивацию и вдохновение.
С каждым днем мой ум лучше учится и запоминает.
Я очень хорошо учусь благодаря своему яркому мышлению.
Я стремлюсь к победе и люблю достигать своих целей.
Узнавая больше каждый день, я достигаю новых уровней.
Я благодарен за то, что я студент.
Я излучаю приятную вибрацию.
Как талантливый ученик я способен на все.
Я блестящий и известный студент.
Ценю и ценю себя.
Я благотворно влияю на жизнь других учеников.
Я ко всем отношусь с добротой и уважением.
Обожаю быть студентом!
Каждый день я стараюсь изо всех сил.
утренние аффирмации для студентов
Мне нравится быть студентом.
Я работаю над тем, чтобы стать отличником.
Узнавая больше каждый день, я достигаю новых уровней.
Я могу достичь всех своих целей, поскольку у меня есть безграничный подлинный потенциал.
Новые знания быстрее усваиваются и обрабатываются в моей голове.
Мне нравится узнавать что-то новое, поскольку это позволяет мне максимально раскрыть свой потенциал.
Я очень хорошо учусь благодаря своему яркому мышлению.
Я очень быстро соображаю.
Я умею приобретать знания и эффективно их применять.
С каждым днем мой ум лучше учится и запоминает.
Отсутствие опыта — это нормально. Я никогда не заканчиваю учиться.
Я смотрю на ситуацию с оптимизмом.
Я стараюсь хорошо учиться в школе.
Я поднимаюсь на новый уровень, узнавая больше каждый день.
У меня безграничный истинный потенциал; таким образом, я могу достичь всех своих целей.
Мой мозг быстрее усваивает и обрабатывает новую информацию.
Я ценю новые знания, потому что они помогают мне полностью раскрыть свой потенциал.
Благодаря своему острому уму я очень хорошо учусь.
Я довольно быстро изучаю новые вещи.
Я хорошо разбираюсь в новых вещах и правильно их применяю.
Каждый день мой мозг лучше запоминает и изучает новые вещи.
Отсутствие компетенции допустимо. Я никогда не заканчиваю учиться.
Я положительно отношусь к обстоятельствам.
Подтверждение успешной сдачи экзамена
-Мои результаты меня не разочаруют!
-Я уверен в оценках и результатах!
-Мои знания — моя сила!
-Я написал все ответы!
-Я сдам этот экзамен и на нем тоже с хорошими оценками!
-Я не повторил прошлогоднюю ошибку, когда все испортил, вместо этого я тщательно подготовил 50% программы
-Я очень хорошо сдал эти экзамены!
-Мои результаты — это то, что я сделал, и я знаю, что сделал очень хорошо!
-Я хочу, чтобы мои родители гордились мной, и этот экзамен дал мне шанс проявить себя!
-Я развеял сомнения по поводу предстоящих экзаменов!
Связанный: Аффирмации для чернокожих
-Я крут!
-Я старался изо всех сил!
-Я зашел так далеко благодаря своим заслугам, я продолжу идти сам!
-Я прошел всю программу!
-Я уверен, что сдам этот экзамен!
-Я успокоюсь!
-Я буду получать хорошие оценки!
-Я уверен, что на этот раз я буду не вторым, а победителем!
-Я преуспеваю во всем, что делаю!
-На этот раз я буду первым!
-Я знаю, что написал, поэтому знаю, смогу ли я это сделать!
-Я все умею в жизни!
-У меня есть возможность преодолеть много жизненных вех, эти экзамены не могут меня подвести!
— Какими бы ни были результаты, я уже знаю о проблеме!
— Я тоже отлично сдам этот экзамен!
-Мои оценки на этом экзамене докажут мою ценность!
-Я могу выложиться на все сто!
-Мне не о чем так волноваться!
-Эти экзамены сдать легко!
-Мне просто нужно сосредоточиться на программе больше всего на свете!
— Я хорошо сдам экзамен!
-Я легко взломаю это!
-Я умный ученик!
— Я не оставил ни одной части нетронутой — мне не о чем беспокоиться!
-Я сильно поправился!
-На этот раз я не подведу своих учителей и родителей!
-Я хорошо подготовился к предстоящему экзамену!
Каждый способен быстро учиться.
Итак, ознакомьтесь с утверждением для изучения, чтобы оставаться в центре внимания .
-На этот раз я докажу свое право!
— На этот раз я многому научился!
-Знаки — это просто число!
-Я должен жаждать знаний, а не только цифр!
-Я упорно трудился для этих экзаменов!
-Я уверен, что на этот раз у меня получится!
-Я не буду ждать последнего момента, я буду готовиться сам!
-Я разделил и запланировал свое учебное время- мне просто нужно придерживаться этого!
-Мои учителя и наставники будут мной гордиться!
— Нет никого, кто мог бы превзойти меня в результатах экзамена!
-Я сделал это!
-Какой я умный и умный, чтобы сдать этот сложный экзамен всего с одной попытки!
-Я знаю, что все знают, что я прилежный ученик!
-Однажды люди приведут примеры моего упорного труда и целеустремленности!
-Я выдающийся ученик с хорошими способностями к обучению!
-Я многому научился и многому научился на этом экзамене!
Связанный: Аффирмации от депрессии
-Я прилежный ученик!
-Я просто не все вопросы задавал, но и все правильные ответы записал!
-Я не жду результата, я уже знаю, что сделал это!
-Я хороший ученик и доказывал это много раз, так почему бы и в этот раз!
-Я талантливый и сообразительный ученик!
-Без полной информации ничего не пишу!
-У меня достаточно знаний о домене!
-Я не могу провалить такой простой экзамен!
-Я и в этот раз буду затмевать!
-Ну и что, если я не смог в прошлый раз, то в этот раз обязательно пройду!
-Мне просто нужно решить, в каком колледже я хочу себя видеть!
-Я не книжник!
-Сдать этот экзамен — пустяк!
— Меня совсем не беспокоят оценки!
-Я не могу дождаться своего результата!
— Наконец-то я могу сообщить хорошие новости после стольких лет!
-Мои навыки меня не подведут!
-Я сделал это!
-Я сделал это!
-На этот раз все правильно!
-На этот раз я хорошо подготовился, в отличие от прошлого года!
-Я отличница!
— На этот раз я никого не подведу из-за своих результатов!
-Я буду стоять в ожидании!
-Я возлагаю большие надежды на предстоящие результаты!
-Я сам во всем разобрался!
Связанный: Аффирмации для Библии
-Я понимаю, чего хочу добиться в жизни!
-После результата для меня все изменится в лучшую сторону!
— Не могу дождаться, когда увижу себя на первом месте!
-Ничто не может изменить мою цель!
-Я открыл в себе много роста!
-Ничто не может остановить меня от осуществления моих фантазий, даже результаты!
-Я не соглашусь на средние оценки!
-Никто, кроме этого результата, не будет говорить в мою пользу!
-Мои плохие дни скоро закончатся!
-Этот результат изменит мою жизнь в лучшую сторону!
-Я не боюсь неудачи!
-Я знаю, что хорошо учусь!
— Среднее не мое!
-Мои способности далеки от понимания!
-Я буду учиться и расти благодаря этому результату!
-Мне нужен результат, чтобы понять, насколько я осведомлен!
-Я не буду сохранять свой результат как параметр достижения!
-Знание о соответствующем домене важнее результата!
-На этот раз мои оценки сделают меня героем!
-Я буду образцовой!
Ищете больше? Поэтому не забудьте прочитать привычек, которых следует избегать перед конкурсными экзаменами .
-Я убил его!
-Я никогда ни от чего не отказывался просто потому, что я
Заключение
Утверждения учащихся могут стимулировать оптимистическое мышление, повышать уверенность в себе и повышать общую успеваемость.
Учащиеся могут развить менталитет, который помогает им достигать своих целей, преодолевать препятствия и преуспевать в учебе, часто повторяя эти утверждения.
Эти аффирмации также могут помочь детям сформировать положительные привычки в учебе, контролировать стресс и управлять своим настроением.
Как учащиеся могут использовать аффирмации в своей повседневной жизни?
Учащиеся могут использовать аффирмации в своей повседневной жизни, включив их в свой распорядок дня перед сном или утром, повторяя их в течение дня, записывая их в журнале, создавая визуальные напоминания или используя приложения для аффирмаций или аудиозаписи.
Могут ли аффирмации использоваться учащимися всех возрастов?
Да, аффирмации могут использовать учащиеся всех возрастов, от начальной школы до колледжа и далее.
Язык и сложность аффирмаций могут быть адаптированы к возрасту и уровню развития ученика, чтобы сделать их более понятными и эффективными.
Можно ли использовать аффирмации как единственную стратегию академического успеха?
Аффирмации могут быть полезным инструментом для поддержки успехов в учебе, но они наиболее эффективны, когда используются в сочетании с другими стратегиями, такими как эффективные учебные привычки, управление временем и обращение за помощью к учителям или репетиторам, когда это необходимо.
Как учащиеся могут создавать свои собственные аффирмации?
Учащиеся могут создавать свои собственные персонализированные утверждения, размышляя о своих сильных сторонах, ценностях и целях и создавая позитивные утверждения, которые им нравятся. Они могут использовать утверждения «Я есть», быть конкретными, реалистичными и осмысленными в своей уникальной ситуации.
Могут ли аффирмации использоваться учащимися всех возрастов?
Да, аффирмации могут использовать учащиеся всех возрастов, от начальной школы до колледжа и старше.
Язык и содержание аффирмаций могут быть адаптированы к возрасту и уровню развития ученика.
Похожие сообщения:
Была ли эта статья полезна?
Рахул Панчал
«Внимательность, медитация и позитивность — эти три слова лучше всего описывают меня. Я основал блог «BeHappyHuman», посвященный распространению счастья и внутреннего покоя с помощью техник осознанности и медитации. Как практик-самоучка, я изучал эти практики в течение последнего десятилетия, и моя страсть заключается в том, чтобы делиться их преимуществами с другими. Моя миссия состоит в том, чтобы помочь людям достичь большего счастья.
Фейсбук
Твиттер
35 аффирмаций перед экзаменами — тренер Венди
Венди · · Оставить комментарий
Делиться заботой!
15
акции
Надеюсь, эта коллекция аффирмаций для экзаменов окажется для вас действительно полезной. Используйте их ежедневно, чтобы помочь сформировать позитивные убеждения, которые поддержат вас во время экзаменов, изучения, пересмотра и убеждений об успешном экзамене.
Если вы еще этого не сделали, ознакомьтесь с моим РУКОВОДСТВОМ КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ АФФИРМАЦИИ, чтобы получить мои лучшие советы, чтобы максимально использовать эти позитивные сообщения.
Верх Подтверждение экзаменов. Если в прошлом у вас были проблемы с экзаменами, попробуйте добавить слово «сейчас» к утверждениям. Например, если аффирмация… Мне нравится готовиться к экзаменам. Можно сказать… Сейчас я с удовольствием готовлюсь к экзаменам.
Использование этого слова сейчас признает тот факт, что раньше это было не так для вас, но СЕЙЧАС вы стали кем-то другим.
Подтверждение экзаменов
- Мне нравится готовиться к экзаменам
- Я чувствую себя готовым к экзаменам
- У меня есть хороший план подготовки к экзаменам
- Я легко запоминаю информацию
- Я согласен с моей учебой
- Мне нравится готовиться к экзаменам
- Я остаюсь сосредоточенным на учебе
- Мне легко учиться
- Мне легко готовиться к экзаменам
- У меня хороший баланс между учебой и отдыхом
- Я чувствую себя спокойно и уверенно перед экзаменами
- Я чувствую себя спокойно и уверенно на экзаменах
- Я расслаблен во время экзаменов
- Для меня естественно получать хорошие оценки
- Я легко вспоминаю информацию во время экзаменов
- Пересматривать весело
- Я учусь в хорошем темпе
- Мне легко сосредоточиться на учебе
- Мне легко сосредоточиться во время экзаменов
- Хорошо сдавать экзамены для меня естественно
- Я знаю, что мне нужно знать, чтобы сдать этот экзамен
- Каждый день во всех отношениях я лучше пересматриваю
- Каждый день во всех отношениях я лучше сдаю экзамены
- Каждый день я запоминаю все больше и больше информации, которая поможет мне сдать экзамены
- Сдавать экзамены весело
- Я уверен в своих экзаменационных предметах
- Я прошу помощи, если мне это нужно
- Когда я готовлюсь к экзаменам, я не забываю заботиться о себе
- У меня острая память
- Экзамены теперь для меня пустяк
- С каждым днем я чувствую себя все увереннее в своих экзаменах
- Мне нравится день результатов экзамена
- Я с нетерпением жду результатов экзамена
- Я легко сдаю экзамены
- Я дышу спокойно
- Я всегда получаю результаты экзаменов, которые хочу
Видео аффирмаций к экзаменам
Я записал для вас эти аффирмации к экзаменам в этом видео на моем канале YouTube – AFFIRMATIONS FOR EXAMS VIDEO
Объедините свои экзаменационные утверждения с ТЭС
ТЭС расшифровывается как Техники Эмоциональной Свободы и помогает улучшить поток вашей энергии.
Это поможет освободиться от блоков, таких как негативные эмоции и ограничивающие убеждения… и поможет вам чувствовать себя гораздо более позитивно.
Ознакомьтесь с моим руководством по ПРОТЯГИВАНИЮ ТЭО – КАК ПРОТЯГИВАТЬ и ТЭО и УТВЕРЖДЕНИЕ – Мощное комбо. Он очень прост в использовании и может помочь с экзаменационными нервами, уверенностью, поддержанием концентрации, снятием экзаменационного или ревизионного стресса и многим другим.
Напишите свои собственные экзаменационные утверждения.
Начните свои утверждения с «Я ЕСМЬ…» и добавляйте все, что хотите. Например, я уверен в своем экзамене по физике, я спокойно и расслабленно сдаю экзамен по английскому языку, я очень хорошо подготовился и легко вспоминаю нужную мне информацию.
Попробуйте записать свои экзаменационные аффирмации
Выберите экзаменационные аффирмации, которые вам больше всего нравятся, и запишите их на свой телефон, чтобы вы могли регулярно их слушать.
Другие аффирмации, которые помогут вам
Вот еще несколько аффирмаций, которые могут оказаться полезными…
- Аффирмации для знаний
- Аффирмации для установки на успех
- Заполните свой разум мыслями об успехе
- Аффирмации для уверенности + EFT и гипноз скачать
- Аффирмации для студентов
Вам также может быть полезен этот пост — Очистка умственного беспорядка с помощью ТЭО.