АФФИРМАЦИИ — Дядя Саша
Каждое утро я начинаю с медитации.
Медитация помогает мне «причесать» мысли и продумать план на день.
И в этом мне помогает приложение для телефона PRANA BREATH
Я искренне благодарю Боженьку за всё, что Он делает для всех нас!
Я живу в потоке чудес и удивительных событий.
Я с удовольствием пользуюсь всеми благами Жизни!
Я живу в атмосфере Любви, Счастья, Уважения и Понимания!
Я абсолютно здоров и полон сил!
У меня здоровое, красивое и энергичное Тело!
Я живу в Спокойствии и Достатке!
Сегодняшний день – день великих свершений.
Любовь омывает меня живительным потоком сил.
Я самый обаятельный, привлекательный, умный, мудрый, здоровый, состоятельный мужчина в Мире!
Я люблю свою семью и семья отвечает мне взаимностью.
У меня самая умная, послушная, здоровая, счастливая Собака в мире!
У меня самая ласковая, здоровая, активная и счастливая Кошка в Мире!
Все мои Родственники и Друзья здоровы и полны сил!
У меня самая лучшая и самая высокооплачиваемая работа в Мире!
Я очень ценный специалист и мои взаимоотношения с Коллегами полны взаимопонимания и дружелюбия!
Я свободен от долгов, кредитов и прочих финансовых обязательств!
У меня огромное количество клиентов!
Число заказов растёт каждый день в геометрической прогрессии!
Мой Бизнес процветает с Божьей помощью!
Я получаю щедрое вознаграждение за свои старания!
Я уверен в себе и успешен!
Моя Внутренняя Сила безгранична!
У меня постоянно появляются новые источники дохода!
Я радуюсь Жизни!
Я богатый и успешный человек.
Здесь и сейчас!
Покой наполняет мой Разум и Душу!
Я живу в Гармонии с Собой и Миром!
Я — цельная и гармоничная Личность!
Моя сила в позитивном настрое Сознания!
Я — свободная Личность!
Моя Жизнь — это ПРАЗДНИК!
Моя Жизнь — это РАДОСТЬ!
Я притягиваю Силу, Удачу и Чудеса! Всё получается у меня легко, просто и великолепно!
Я наслаждаюсь стремительным и быстрым ростом своих доходов!
Радость всегда сопровождает меня по жизни!
Моё Будущее прекрасно!
Я бесконечно везучий и удачливый человек!
Все мои Мечты и Желания исполняются одна за другой! Всем во Благо!
Я радуюсь своей счастливой Судьбе!
Я верю в себя и свои Силы! Я уверенно двигаюсь в прекрасное Будущее!
Передо мной растворяются любые препятствия!
Я притягиваю в свою Жизнь Благополучие! Я СЧАСТЛИВ!
Всевышний любит меня! Я радуюсь Жизни!
Мой Потенциал велик! Я с лёгкостью превращаю невозможное в возможное!
Я излучаю Радость и Позитив!
Удача всегда со мной!
С каждым днём моя Любовь становится ещё крепче и сильнее!
Все мои любимые, дорогие и близкие счастливы и находятся под Божественной Защитой!
Я люблю свою Жизнь! Моя Жизнь удивительна и прекрасна!
Мне везёт всегда и во всём!
Мой организм ежедневно обновляется и очищается! Я совершенно ЗДОРОВ!
Я — генератор идей.
Мои идеи реальны и легко выполнимы.
Я процветаю благодаря своим идеям.
Я наслаждаюсь своей творческой свободой.
Я выражаю себя ярко и красиво.
Я принимаю свой уникальный тип красоты.
Я наслаждаюсь своей привлекательностью!
Я люблю, уважаю и ценю себя!
Я доверяю своей интуиции и смело смотрю в будущее!
Пусть все будут счастливы!
Пусть все заботятся о благе других!
СВЕТ МОЕЙ ЛЮБВИ СИЯЕТ ДЛЯ ВСЕХ!
Всевышний!
И́мя Тебе́ – Любо́вь: не отве́ргни меня́ заблужда́ющагося челове́ка.
И́мя Тебе́ – Си́ла: подкрепи́ меня́ изнемога́ющаго и па́дающаго.
И́мя Тебе́ – Све́т: просвети́ мою́ ду́шу, омраче́нную жите́йскими страстя́ми.
И́мя Тебе́ – Ми́р: умири́ мяту́щуюся ду́шу мою́.
И́мя Тебе́ – Ми́лость: не престава́й ми́ловати меня́.
***
Благодарю Тебя, Сладосте вечная, несравненная, без числа превосходящая все сладости земные, плотские и грубые, Сладосте нетленная, животворная, святая, тихая, легкая, премирная, прерадостная, неиссякающая; благодарю Тя, яко и сии тленные сладости мне даровал еси ко вкушению, наслаждению, да, хотя отчасти, познаю, сколь сладок Ты, что Ты весь сладость, весь желание.
Осияваясь светом вещественным, говорю: слава Тебе, Свете незаходимый, пресладостный и всерадостный, яко сим тленным, но прекрасным светом — образом Твоего неприступного Божественного света нас осияваеши, да от сего света вещественного востекаем непрестанно мыслью к Тебе, вечному, незаходимому Свету, и да стремимся чистотой жития достигнуть Твоего всеблаженного созерцания.
***
Сладосте моя безконечная, каких только сладостей не дал Ты мне вкусить в бытии моем временном!
Благодарю Тебя, Милосте моя, Сладосте моя! Но если земные сладости так многочисленны, разнообразны, приятны, то каковы сладости небесные, духовные: они поистине безконечны, безчисленны, невообразимо приятны.
Не лиши убо меня, многомилостивый, прещедрый и небесных Твоих сладостей, ихже уготовал еси любящим Тя. Не лиши их и прочих людей Твоих! Даждь нам всем познати Тя, Сладость нашу!
Чудесное утро: шесть практик за шесть минут в день
Саморазвитие
Чудесное утро: шесть практик за шесть минут в день
12 июля 2017
59 012 просмотров
Татьяна Бурцева
Ежедневное ведение дневника — одно из самых мощных улучшающих жизнь практик.
Так считает автор книги «Магия утра» Хэл Элрод. Почему бы не попробовать таким образом выработать новую привычку, внедрить какое-то изменение или новый распорядок дня? Чудесные превращения начинаются утром. Пусть новая неделя станет вашей новой страницей дневника, а через какое-то время можно будет оценить прогресс.
Чтобы помочь нам структурировать мысли и чувства, Хэл Элрод создал дневник «Магия утра». Он размечен таким образом, чтобы писать в нем ежедневно на протяжении всего года, а каждые полгода подводить итог. Это проверенный временем способ программирования своего сознания и подсознания на необычайный успех и одновременного повышения самооценки, которая будет становиться все более и более позитивной.
«Спасательные круги»
Если вы читали книгу «Магия утра», то вы уже знаете о «спасательных кругах». Если нет — ничего страшного. В дневнике есть краткий конспект всех важных моментов. Элрод перечисляет шесть практик, проверенных инструментов саморазвития. Среди них: тишина, аффирмации, визуализация, физические упражнения, чтение и письмо.
Тишина — один из лучших способов немедленно уменьшить стресс, одновременно повысив осознанность, и достичь ясности. В тишине можно медитировать, молиться, размышлять и просто глубоко дышать.
Позитивное мышление и аффирмации очень помогли многим известным людям на пути к успеху и богатству. Если мы продумываем аффирмации и ежедневно повторяем их, то они практически немедленно оказывают огромный эффект на наше подсознание, помогают преодолевать ограничивающие убеждения и отказываться от непродуктивного поведения. Вот пример правильно формулировки, если вы, например, хотите похудеть: даю себе слово ходить в спортзал пять дней в неделю и проводить на «беговой дорожке» как минимум двадцать минут.
Практика визуализации, которую еще называют мысленной проработкой или репетицией, нацелена на создание позитивных результатов во внешнем мире с помощью воображения. Уилл Смит утверждал, что использовал визуализацию для преодоления разных жизненных проблем, и воображал свой успех задолго до того, как на самом деле стал звездой Голливуда.
Нарисуйте в воображении то, что действительно хотите получить.
Утренняя зарядка должна стать основой распорядка вашего дня. Если вы делаете ее хотя бы несколько минут каждое утро, уровень вашей энергии и уверенность в себе существенно повышаются, укрепляется здоровье и эмоциональное благополучие, кроме того, вы эффективнее мыслите и лучше фокусируетесь на важном.
Чтение — это один из самых быстрых способов приобретения знаний, идей и стратегий. «Я настоятельно рекомендую вам перечитывать лучшие книги о личностном росте. Очень редко человек может почерпнуть и усвоить все полезные знания, содержащиеся в хорошей книге, прочитав ее только один раз», — советует Хэл Элрод.
И последний «спасательный круг» — письмо. Каждое утро уделяйте время записям в дневнике, это позволяет запечатлевать мысли, идеи, озарения, достижения, успехи и выученные уроки, а также любые направления для благоприятных возможностей, личностного роста и самосовершенствования.
Сколько времени это займет?
Идеальное расписание «Чудесного утра» выглядит так:
- Тишина (5 минут).
- Аффирмации (5 минут).
- Визуализация (5 минут).
- Физические упражнения (20 минут).
- Чтение (20 минут).
- Письмо (5 минут).
Общее время: 60 минут
Но если у вас нет часа, чтобы привести утром мысли в порядок, то достаточно и шести минут.
Первая минута. Проснувшись, проводите первую его минуту в спокойствии и умиротворяющей тишине. Вы сидите практически неподвижно и дышите медленно и глубоко. Будьте здесь и сейчас, в настоящем моменте. Будьте благодарны за то, что имеете.
Вторая минута. Вы достаете свои ежедневные аффирмации — те, что напоминают о вашем безграничном потенциале и важнейших приоритетах, — и читаете их вслух от начала до конца.
Третья минута. Закройте глаза и мысленно представьте себе предстоящий день, пусть он будет идеальным.
Четвертая минута. Запишите в дневник все, за что благодарны судьбе, перечисляете достижения и маленькие победы, которые ждут вас в этот день.
Пятая минута. Берете книгу по саморазвитию и прочитайте пару страниц. Может быть, какая-то мысль поможет вам добиться хорошего результата на работе или в отношениях уже сегодня.
Шестая минута. Проведите ее в движении. Это может быть бег на месте, прыжки «ноги вместе — ноги врозь», отжимания, приседания — да что угодно.
Источник.
В чем польза дневника?
Мы тщательнее продумываем то, о чем пишем, и формулируем свои мысли четче. Получается утренний «мозговой штурм», который в итоге помогает найти решение проблемы, не упустить хорошие идеи, настроиться на хороший день и сделать интересные выводы, подводя итоги раз в полгода.
Пусть каждое утро будет добрым!
По материалам книги «Магия утра. Дневник».
Вдохновляющие аффирмации доброго утра для женщин
- Кабрена Уильямс
- 14 ноября 2021 г.
- Чтение через 4 минуты
Кто может относиться к необходимости поддержки каждое утро? Эти короткие утренние аффирмации для женщин были созданы благодаря моей собственной борьбе с попытками найти позитив каждое утро.
Я знаю, что есть люди, которым нравится оставаться в постели, а не выходить на улицу и встречать день.
Мне кажется, или везде есть книги о формировании позитивного настроя или о том, как хорошо провести день?
Эти утренние аффирмации для женщин помогут вам быть более целеустремленными каждый раз, когда вы встаете, чтобы начать свой день, несмотря на обстоятельства.
Что бы вы сделали, если бы могли упростить свое утро, не прибегая к непонятному руководству, которое подсказывает вам, что делать?
Что такое утренние аффирмации?
Утренние аффирмации — это письменные утверждения, которые можно произносить про себя вслух или про себя. После большого количества повторений многие люди считают полезным просто запомнить аффирмацию.
Они в основном используются для тех, кто нуждается в дополнительном ежедневном поощрении. Самое приятное во всем этом то, что вы можете произносить эти аффирмации, не выходя из дома.
Кроме того, это бесплатно!
Если вы любите записывать свои аффирмации, вот два моих любимых журнала: Rooted Beauty Notebook и Black Girl Magic Notebook .
Как начать утренние аффирмации?
Найдите 1 или 2, которые действительно заставят вас что-то почувствовать, и просто начните. Когда что-то заставляет вас волноваться, чтобы сказать это, используйте это.
Некоторые люди произносят их с закрытыми глазами или подходят к зеркалу и говорят их, все зависит от вас.
Я считаю, что если мы станем слишком аналитическими, мы потеряем мотивацию вообще начинать использовать аффирмации по утрам.
В конце концов, меньше всего нам хочется отговаривать себя от того, чтобы тратить время на заботу о себе.
Эти мощные утренние аффирмации направлены на то, чтобы уважать то, где вы находитесь, и проверять себя.
Когда аффирмации хорошего дня не работают
Для некоторых позитивные аффирмации просто не работают.
Независимо от того, как часто человек произносит аффирмацию вслух, высказывание чего-то положительного, когда вы чувствуете обратное, может вызвать у вас желание вообще перестать их произносить.
Что ты тогда делаешь?
Исследование, опубликованное в журнале Psychology , показало, что положительные утверждения бесполезны для людей, которые испытывают более сильные отрицательные чувства, произнося их.
Подумай об этом так: это все равно, что повторять про себя что-то, во что ты на самом деле не веришь в данный момент. Для этих людей это только усиливает негативное представление о себе.
ACT (терапия принятия обязательств) использует другой подход для людей, сосредоточенных на своем личностном росте, обращаясь к 5 вещам:
1. Отпустить
2. Признание существования негативных чувств
3. Присутствовать с этими эмоциями в данный момент
4.
5. Воздействие на эти значения
Быть в гармонии с тем, что вы цените и что важно Доброе утро Цитаты-аффирмации: одна вещь, которую нужно помнить
С помощью этих аффирмаций помните об этих ДЕЙСТВИЯХ (принятие, приверженность, принципы терапии), не осуждая свое настоящее и ценя то, что важно.
Читайте дальше, чтобы найти 18-утренние аффирмации для позитивного мышления.
Утренние аффирмации любви к себе
- Этот орган может делать (заполните поле)
2. Мое тело позволило мне (заполнить пропуск) и я (заполнить пропуск) за это.
3. Это тело может доставлять дискомфорт другим, но я все равно собираюсь (заполните пропуск)
4. Кто-то сказал мне, что ему нравится во мне одна вещь (заполните пропуск)
5. Я позволю людям увидеть меня и принять меня, независимо от того, причиняет мне это неудобство или нет.
6. Мое тело великолепно, как есть.
Лучшие утренние аффирмации для начала дня
7. Доброе утро (ваше имя впишите в пропуск), как дела?
8. У меня есть все, что мне нужно. У меня есть дом. У меня есть кровать. У меня есть еда.
9. Первый человек, который назовет мое имя, получит от меня (заполните пропуск).
10. Если что-то не так, я не буду этого делать. Сказать «нет» — сильная вещь.
11. Я могу справиться с большинством вещей, с которыми мне подкинет жизнь этим утром. Если я не справлюсь, я дам кому-нибудь знать.
12. Одна положительная мысль, которая приходит мне на ум, когда я думаю о сегодняшнем дне, это (заполните пропуск)
Утренние аффирмации для вашего психического здоровья
13. Я не буду торопить себя, когда дело доходит до моей утренней рутины.
14. Когда кто-нибудь спросит меня, как у меня дела, я скажу им правду.
Я делаю (заполните пропуск).
15. То, что у меня была плохая пара дней, не означает, что я сумасшедший. Я человек.
16. Если мне нужно позвонить сегодня, я это сделаю. Знать свои пределы полезно.
17. Простое мое существование является признаком того, что Бог еще не закончил со мной.
18. Практика любви к себе не подлежит обсуждению. Даже если я не чувствую, что заслуживаю этого, я все равно это сделаю.
Дайте мне знать, если какая-то конкретная цитата нашла отклик у вас. Если это положительные аффирмации любви к себе или утренние аффирмации, которые имеют положительный оттенок, дайте мне знать, какая из них похожа на то, где вы находитесь в данный момент.
Похожие темы
Кабрена Уильямс
Эй, шаровары! Я основатель Kb in Bloom. Ресурс для женщин BIPOC, которые считают, что их забота о себе не подлежит обсуждению. Скорее всего, я еду на велосипеде по красивой живописной тропе, пеку сладости для мужа, поливаю свои растения (все они названы в честь черных культовых фигур), слушаю своего любимого инди-исполнителя или пишу ресурс по уходу за собой для помогите этому самому сообществу здесь.
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать больше жемчужин по уходу за собой.
78 утренних аффирмаций для проявления утреннего позитива!
Утренние аффирмации — мощный и позитивный способ начать свой день. Вот 78 позитивных утренних аффирмаций, которые настроят вас на отличный день!
Позитивные аффирмации — очень мощный инструмент.
Что вы найдете на этой странице…
Что такое утренние аффирмации?
Утвердить что-то просто означает объявить это истинным, и в контексте личного развития позитивные утверждения являются чрезвычайно мощным инструментом.
Утренние аффирмации — это короткие позитивные утверждения в настоящем времени, часто начинающиеся со слов «Я есть».
Хотя эти позитивные фразы можно использовать в любое время дня, утренние аффирмации специально разработаны для повторения сразу после пробуждения. Отбросив негативные мысли и вместо этого оставив хорошие вещи в голове и сердце, вы будете настроены на фантастический день еще до того, как выйдете из дома.
Узнайте больше о том, как работают аффирмации «Доброе утро»
Честно говоря, когда я впервые начал изучать аффирмации, я скептически отнесся к их ценности. Они казались немного псевдонаучной чушью. Но присмотревшись к ним, это не так — они отличаются от проявлений, но в лучшую сторону, потому что имеют психологическую основу для повышения позитивного мышления.
Простое объяснение, которое мне подходит, дает Лиза Лего, доцент кафедры психологии:
Самоутверждение — это процесс напоминания себе о ценностях и интересах, «которые составляют ваше истинное или основное я».
Лиза Лего
Это имеет смысл, потому что наши ценности имеют решающее значение для нашего общего благополучия.
Если вам интересно узнать больше о психологии работы аффирмаций, прочтите этот пост о манифестации и аффирмациях.
78 позитивных утренних аффирмаций, чтобы начать свой день с позитивных мыслей
Все дело в том, чтобы рассматривать аффирмации через призму науки и психологии.
Хотя я полностью за то, чтобы жить целенаправленной жизнью, искать свою цель и быть открытым для личного роста и позитивных изменений, вы не найдете здесь утверждений об изобилии и вибрациях.
Если это ваша сумка, то это круто, но для меня все дело в том, чтобы рассматривать аффирмации через призму науки и психологии, и эти ежедневные аффирмации разработаны с учетом этого контекста. (На самом деле, при разумном рассмотрении с акцентом на позитивных действиях , я признаюсь, что приближаюсь к некоторым принципам Закона Притяжения.) путь к удивительному дню с положительными результатами.
В конце я добавил некоторые из них, которые вы должны заполнить, поэтому, если есть определенный язык, который я не использовал, но который резонирует ли с вами , вы можете персонализировать их в свои собственные утверждения. В качестве альтернативы, пожалуйста, не стесняйтесь нарезать этот список и оформить его по своему усмотрению!
- Я взволнован и готов к предстоящему дню и ко всему, что он принесет.
- Я благодарен за красоту в мире и в моей жизни.
- Я выбираю каждую минуту видеть хорошее вокруг себя.
- Я с оптимизмом смотрю в этот славный новый день.
- Мне повезло, что я жив и благодарен за свой опыт.
- Я чувствую себя комфортно и доволен своим замечательным телом.
- Я несу ответственность за свое собственное счастье и выбираю заниматься тем, что приносит мне покой и радость.
- Я открыт и восприимчив к исцелению и заботе.
- Я полагаюсь на свою интуицию и мудрость, которые поведут меня по правильному пути.
- Я открыт и достоин любви и доброты.
- Мне разрешено просить то, что мне нужно и что я хочу.
- Мне нравится узнавать о себе что-то новое, и я готов узнавать больше.
- Я восхищаюсь и восхищаюсь красотой природы.
- Я стремлюсь к росту и радости.
- Я мягок в сердце и тверд в своих границах.
- Я хорош в том, что делаю, и заслуживаю признания и успеха.
- Я в восторге от ощущений и переживаний, которые дает мне мое тело.
- Я достоин всего хорошего и прекрасного, чего желаю.
- Я больше, чем мои нынешние обстоятельства.
- Я способен и достоин достижения своих целей.
- Я контролирую свою реакцию на вызывающие эмоции.
- Я могу изменить свое мнение обо всем, что захочу.
- Я способен создать здоровый баланс в своей жизни.
- Меня лелеют и поддерживают те, кто любит меня.
- Я достоин инвестировать в себя.
- Мне и позволено, и удобно говорить «нет».
- Я расту, учусь и развиваюсь.
- Я благодарен за этот прекрасный дар жизни.
- Мне разрешено совершать ошибки и проявлять сострадание к себе.
- Я хороший и добрый человек и могу многое предложить.
- Я благодарен всем замечательным людям в моей жизни.
- Я выбираю мирную жизнь в соответствии со своими ценностями.
- Я предпочитаю концентрироваться на всех положительных сторонах своей жизни.
- Я стремлюсь улучшить свое самочувствие.
- Я отвечаю за свои чувства и выбираю быть счастливым.
- Меня окружает красота и позитив.
- С каждым днем я становлюсь ближе к своему истинному я.
- Я честен и предан себе и другим.
- Я иду в своем собственном темпе, идеальная скорость для меня.
- Я готов встретить новый день с уверенностью и любопытством.
- Сегодня я вдохновлен на творчество.
- Я действительно являюсь собой.
- Мне достаточно того, что я есть, но я хочу продолжать расти.
- Я готов узнавать новое и думать по-новому.
- Я заслуживаю того, чтобы меня услышали и поняли.
- В моем мире так много радости ждет своего открытия.
- Я заслуживаю покоя и удовольствия в уме, теле и душе.
- У меня есть свобода действий, и я сам выбираю свою судьбу.
- Я вдыхаю исцеление и выдыхаю боль и печаль.
- Я питаю свой разум, тело и душу добротой и питанием.
- Я принимаю вызовы и извлекаю из них уроки.
- Мои мысли и идеи имеют ценность.
- Я принимаю свои тяжелые чувства и позволяю им служить своей цели; потом я их отпустил.
- Я один владею правдой о том, кто я есть.
- Я позволяю себе наслаждаться всем в меру.
- Самоуважение и самоуважение являются приоритетом в моей жизни.
- Мои чувства обоснованы и заслуживают признания.
- Я отношусь к себе как к другу, с добротой и состраданием.
- Моя точка зрения важна и заслуживает того, чтобы ее услышали.
- Мое счастье — это путешествие, а не пункт назначения.
- Я достаточно уважаю себя, чтобы чувствовать горе, когда это необходимо.
- Я принимаю, уважаю и ценю себя таким, какой я есть, и обязуюсь продолжать расти.
- Я стараюсь быть лучшим, а не лучшим .
- Я разрешаю себе делать то, что мне подходит.
- Я верю в себя и свою ценность.
- У меня есть все, что мне нужно, чтобы преодолевать препятствия и добиваться успеха.
- В моей жизни есть место для новых и захватывающих вещей.
- Я ежедневно практикую осознанность и благодарность.
- Каждый день я становлюсь лучшей версией себя.
- Мое тело — это сосуд хорошего самочувствия и позитива.
- Я разрешаю себе отпустить боль, быть довольным и умиротворенным.
И еще несколько идей для самостоятельного завершения…
- Я горжусь тем, как я…
- Мне нравится, что я могу помогать другим с/через/для…
- Я благодарен своему телу за…
- Моя самая большая сила в…
- Я уверен в своих способность…
- Я разрешаю себе начать…
- Самое доброе, что я могу сделать для себя, это… и я обязуюсь сделать это своим приоритетом.
Как лучше всего практиковать мощные утренние аффирмации?
Есть бесконечные возможности практиковать ваши любимые утренние аффирмации. Вот несколько популярных предложений:
- Сделайте глубокий вдох, закройте глаза и поразмышляйте над своей аффирмацией(ями),
- Повторите свою аффирмацию(и) перед зеркалом,
- Запишите аффирмации в журнале,
- Повторите выбранные вами аффирмации, как мантра.
Лично я считаю, что ведение дневника — это отличный способ ощутить преимущества аффирмаций совершенно удобным способом, к тому же они могут органично вести к расширенному ведению дневника, поскольку каждое утверждение можно также использовать в качестве подсказки для ведения дневника.
Многие успешные и позитивные люди обращаются к аффирмациям
Достаточно обратить внимание на средства массовой информации, чтобы заметить, что многие успешные и сильные люди начинают использовать аффирмации как новые пути к самосовершенствованию и росту бизнеса.
Кажется, что настроиться на настоящий момент и сосредоточиться на положительных словах, чтобы поддержать самооценку, — это действительно разумные решения.
По мере того, как концепция набирает обороты, никогда не было более подходящего времени, чтобы встать на новый путь к позитивным вещам, используя силу аффирмаций.
Обладая ценной способностью перенастраивать ваше подсознание от негативных разговоров с самим собой к правильному мышлению для поддержания собственной самооценки, мощные аффирмации могут облегчить вам путь к тому, чтобы стать лучшей версией себя.
Заключительные мысли о самоутверждении и утреннем позитиве
Как и во всем, что касается личного роста, здесь нет никаких гарантий.
Но аффирмации, безусловно, не вредны , и есть большая вероятность, что при регулярной практике они помогут вам начать день с некоторой положительной энергией, которая продержит вас до вечера. Это одна из тех простых практик, которая на самом деле не имеет недостатков, но вполне может быть полезной.