Аффирмации для любви к себе: 15 аффирмаций любви к себе

Содержание

5 правил любви к себе, которые должна знать каждая


@werenotreallystrangers, @pollyhey

Есть особенные, притягательные люди. Они всегда хорошо выглядят, исключительно приятны, невозмутимы, гармоничны. Такие люди, как будто, излучают внутренний свет: от общения с ними напитываешься мощной энергией, они вдохновляют и заряжают. Знаете, почему так происходит? Они научились любить себя. Все остальное — следствие. В этой статье мы собрали 5 трансформирующих практик, которые научат вас высоким чувствам к своему «я». Повторяйте их и приготовьтесь впустить в свою жизнь легкость, уверенность и успех. 

Аффирмации

Аффирмации — это короткие позитивные установки, направленные на изменение нашего образа мыслей. При правильном применении они могут помочь стать увереннее в себе, избавиться от страхов и вредных привычек и достигнуть поставленных целей. Для того, чтобы составить аффирмацию, достаточно кратко, в настоящем времени и в утвердительной форме выразить свое желание. Оно может касаться как отношений, так и богатства или здоровья. Например, «Я и есть любовь», «Я заслуживаю изобилия», «Я ощущаю гармонию со своим телом». Не обязательно горячо верить в аффирмацию — в конце концов, это пока только установка, а не реальность. Но важно повторять ее регулярно, в хорошем настроении и в спокойной обстановке. Если верить известному специалисту по деятельности головного мозга Кэролайн Лиф, через 21 день ваше сознание будет «перепрограммировано». 


@pollyhey, Pinterest

Творчество

Любое творчество — это акт самовыражения, а значит, любви к себе. Неважно, пишете вы картины или печете бенто-торты, играете на фортепиано или можете повторить макияж из «Эйфории», — так вы устанавливаете связь со своим духовным миром, больше понимаете свои симпатии и антипатии, а заодно отвлекаетесь от рутины и сбрасываете стресс. Постарайтесь развить свои навыки: запишитесь на обучающие курсы или хотя бы посмотрите видео на YouTube по теме. И не бросайте. Чем чаще вы будете находить время для созидания, тем скорее заметите, как выросло качество вашей жизни. 


@vasergeeva, @atelier.luciamondadori

Полезная рутина

Самый простой и быстродействующий способ проявить любовь к себе — позаботиться о своем теле. Попробуйте йогу — вы станете гибче, сильнее, а может, найдете в этой практике что-то более глубокое и эмоциональное. Запишитесь на курс массажей — мышцы расслабятся, кожа станет эластичнее, и в организме повысится уровень гормонов счастья. Или начните принимать ванну с солью и пеной перед сном — простой, но очень преображающий домашний спа-ритуал. Не забывайте благодарить себя за полезную рутину. А еще — чаще любуйтесь собой и делайте комплименты телу. 


Pinterest

Эстетика

Для гармонии важен не только внутренний баланс, но и эстетика того, что нас окружает. Красивые вещи — это  еще, конечно, не красивая жизнь. Но они способны качественно изменить восприятие и расширить ощущение счастья. Наполните свой дом предметами интерьера, которые вас вдохновляют, чаще гуляйте по старым улицам и любуйтесь сохранившимися усадьбами, смотрите классическое кино, заказывайте оригинальные блюда и даже дома носите качественную стильную одежду. 


@vasergeeva

Психотерапия

Ритуалы любви к себе так и останутся ритуалами, если вы не будете чувствовать, что достойны их. Или превратятся в подобие подарков, которые провинившийся муж приносит своей жене за очередной пропущенный вечер дома. А это навряд ли может пойти на пользу хоть каким-либо отношениям — с партнером или с собой. Поэтому, если вы ощущаете диссонанс, проявляя к себе внимание, попробуйте обсудить это с психологом. Специалист поможет вам понять свое «я» и попрактиковаться быть собой. Терапия — процесс непростой и небыстрый. Но разве вы не заслуживаете принять себя полностью и полюбить?


@ericstefanski, Pinterest

Аффирмации для женщин на любовь конкретного мужчины и отношения с ним

45 аффирмаций на привлечение любви

Любить и быть любимым – это большое счастье. Многие полагают, что в современном мире найти своего человека, с которым будешь идти нога в ногу, преодолевать трудности и разделять счастье, очень сложно. Так ли это? Может, это просто ограничивающие убеждения, и люди сами запрещают себе любить? Если вам кажется, что любовь к себе и окружающему миру в вас давно погасла, романтика осталась далеко в прошлом, значит, сейчас самое время воспользоваться аффирмациями на счастливую любовь. Они помогут вам снять внутренние блоки, отказаться от негативных установок и вступить в счастливые отношения.

3 Главных Правила Идеальных Отношений:

Аффирмации на любовь и отношения – это положительные убеждения и установки, благодаря которым человек начинает верить, что счастливые любовные отношения придут в его жизнь, он их достоин.

Аффирмации на любовь мужчины:

Я нравлюсь мужчинам. Я привлекательна для людей.
Я уверена в себе. Я знаю, что могу соблазнить любого мужчину в своей жизни.
Взаимная любовь приходит ко мне. И я наслаждаюсь прекрасными идеальными отношениями.
Я открыта и люди открыты. Я люблю и люди меня любят.
Я люблю себя. Я индивидуальная, яркая, сексуальная, любящая женщина. Я достойна любви. И я впускаю ее в свою жизнь.
Со мной только те люди, которые мне действительно важны для моего духовного роста, которые мне подходят для дружеских и любовных отношений.
Я доверяю своему мужчине. Я верю ему, я уважаю его и свое личное пространство.
Я притягиваю в свою жизнь любовь. Я создаю идеальные отношения. Я готова к ним. Я искренне верю, что достойна лучшего. Я встречаю человека, с которым я создаю семью.
Мы созданы друг для друга

И да будет так!
Я всегда окружена любовью и заботой
Мои отношения основаны на любви и доверии друг к другу
Я люблю и любима
У меня счастливые и гармоничные отношения
С каждым днем наши отношения становятся всё лучше и лучше
Я привлекаю любовь и счастье
Я позволяю себе быть любимой и желанной.
Я притягиваю в свою жизнь только тех людей, с которыми я могу создать любящие, нежные, страстные, сексуальные, долгосрочные отношения.
Мы с любимым идем в одном направлении руку об руку к нашим общим целям
И это прекрасно! Мы счастливы!
В моих отношениях с любимым человеком есть все, что мне важно: разнообразное совместное времяпрепровождение, отличный секс, поддержка и понимание, внимание и забота, любовь и нежность.

“Когда любишь, хочется что-то делать во имя любви. Хочется жертвовать собой. Хочется служить.”

Аффирмация на любовь конкретного мужчины: как сделать, с чего начать?

  1. Подберите для себя не больше 15 аффирмаций. Разбейте их на 3 части. По 5 утверждений на утро, в обед и перед сном.
  2. Запишите аффирмации на любовь конкретного мужчины себе в блокнот, чтобы они всегда были под рукой.
  3. Как только проснетесь, проговорите утверждения на конкретного мужчины. Со временем, вы запомните все аффирмации и вам не нужно будет их читать с блокнота. Найдите пару минут в обед и проговорите следующие 5 аффирмаций, тоже самое повторяя перед сном. Проговаривайте аффирмации на конкретного человека на любовь четко и уверенно.
  4. Также выберите время и посмотрите видео или послушайте аудио с аффирмациями.
  5. Разнообразьте свои аффирмации на любовь мужчины. Добавляйте новые и составляйте свои собственные. А также помните, что проговаривать их нужно на регулярной основе.

“Но если утратить веру в любовь, мир потеряет свою красоту. Песни лишатся очарования, цветы — аромата, жизнь — радости. Если вы испытали любовь, то знаете, что это — единственное подлинное счастье. Самые красивые песни — те, что напевает в твоем присутствии возлюбленный; самые благоуханные цветы — те, что преподносит он; и единственная похвала, которую стоит выслушивать, — это похвала от него. Проще говоря, жизнь лишь тогда обретает цвет, когда ее касаются нежные пальцы Любви.”

Как усилить эффект?

Нужно действовать так, чтобы ваши старания не прошли даром. Всегда проводите сеансы в очень хорошем настроении. Оно должно быть не только хорошим, но и сильно приподнятым.

Вокруг должна быть такая же обстановка. В комнате необходимо убрать лишние вещи и вымыть полы. Это поможет улучшить ауру вашего дома. А она поможет усилить эффект.

Ещё несколько советов будут способствовать тому, чтобы у вас всё получилось.

Больше всего шансов, что у вас всё пойдёт по плану, даёт зеркало. Необходимо сесть перед ним и поглядеть себе прямо в глаза. Смотрите на своё отражение так, как будто хотите себя загипнотизировать. В какой-то момент вы почувствуете, что ваш взгляд проваливается внутрь отражения. Значит, время пришло, и вам нужно медленно, но чётко начать произносить аффирмации. Если вы чувствуете связь внутреннюю и внешнюю, значит, вы находитесь на нужной волне.

Для большего эффекта расположите по всему дому цветные наклейки с аффирмациями, которые вы каждый день повторяете. Это нужно сделать так: возьмите цветные стикеры или бумагу. Для написания фраз подойдут цветные фломастеры. Выберите самые яркие из них. Напишите фразы. Можно пойти дальше и изобразить каждую букву или каждое слово отдельным цветом. Так вы потратите больше энергии, и аффирмации станут более красочными

И это будет всё время привлекать ваше внимание. Далее, наклейте свои цветные фразы на холодильник, туалетное зеркало, в прихожей или в спальне

Везде, где вы чаще всего бываете. Старайтесь обращать взор на них и каждый раз осмысливать то, что там написано.

Всегда представляйте себе то, что проговариваете. На данном этапе вы хотите встретить вашу любовь. Значит, представьте себе будущий образ любимого мужчины. Не стесняйтесь мечтать. Чем больше вы захотите, тем больше вам дадут. Здесь важна каждая деталь. Поэтому вы должны продумать каждую чёрточку в образе вашего придуманного мужчины. Чаще представляйте его с цветами, идущего вам навстречу. Даже одежду можно придумать, и причёску, и цвет волос. Когда образ будет нарисован в вашем сознании, тогда он быстрее материализуется в настоящей жизни.

Зажгите несколько свечей и поставьте их возле себя. Огонь обязательно усилит вашу энергию и будет направлять её в нужное русло.

Можно так же поступить и с водой. Налейте в чашку немного чистой воды. Поставьте перед собой. Начинайте читать аффирмации. Энергия, которая не сможет попасть внутрь сознания, попадёт в воду и там останется. После сеанса выпейте воду. Так вы усилите эффект. Потерянная энергия вернётся к вам вместе с жидкостью и добавит сил.

Главное, не забывайте, что мы все – это огромная Вселенная. Чем больше мы отдаём положительной энергии, тем больше её нам возвращают. Общайтесь через себя с Высшим разумом, и он ответит вам тем же.

http://metodorf.ru/affirm/pyatdesyat_na_lyubov.phphttp://razvitie-mozga.ru/affirmatsii-na-lyubov-muzhchiny/http://vplate.ru/affirmacii/dlya-privlecheniya-lyubvi/

Использование конкретных формулировок

Что будет, если ты попросишь помощи у соседки в покупке юбки? Скажешь общие фразы типа “красная короткая юбка”. Допустим, она даже будет способной исполнить твою просьбу, однако принесет ли то, что ты себе представляла?

Вряд ли. Ты хотела кожаную юбку с небольшим разрезом, а получила что-то непонятное и шерстяное, может быть, тебе даже понравится фасон и там будет разрез, но это не то. И винить соседку ты не имеешь права, так как сама не проговорила конкретную мысль и требование.

Теперь понимаешь, как важно произносить определенные четкие слова? То же получишь в ситуации, когда пытаешься находить парня мечты. Нет настоящего понимания своих желаний? Либо он будет являться не тем, либо же и неидеального не будет

Как самостоятельно составить аффирмацию?

Каждый человек может составить свою аффирмацию и использовать ее для достижения заветной цели. Чтобы установка сработала, необходимо в первую очередь четко сформулировать свое желание. Его требуется отобразить на чистом листе в виде отдельного списка. Здесь можно упомянуть о счастливых отношениях, замужестве или встрече с хорошим мужчиной

После перечитывания написанного следует убрать все лишнее, что имеет минимальную важность

Рекомендуется использовать короткие, но емкие фразы. Все они должны быть написаны так, будто бы человек уже достиг желаемого и просто подтверждает этот факт своими словами.

Аффирмации, составленные своими руками, непременно должны нести в себе положительный посыл. Поэтому не следует использовать при написании фраз частичку «не».

Умейте благодарить

Важно не только научиться настраивать себя на позитив, составлять хорошие и действенные установки. Не менее важным качеством является умение благодарить

Почему? Все очень просто! Дело в том, что признательность – ключ к любви, успеху и счастью.

Много кто хочет изменить свою жизнь к лучшему. Но мало кто задумывается о том, что за любое изменение нужно благодарить – Вселенную, Бога, людей, которые вас окружают… Вот фразы, которые помогут вам научиться благодарить:

  • Спасибо за эмоции, которые наполняют мою жизнь!
  • Я так рада, что встретила своего самого лучшего мужчину, спасибо за это!
  • Спасибо Жизни за то, что в ней появляются настоящие чувства и страсть!
  • Благодаря чувству благодарности я счастлива!

Работая с утверждениями, которые действительно являются позитивными, причем постоянно, регулярно, изо дня в день, мы можем быстро привлечь в жизнь все, чего так искренне желаем. Такие утверждения создают немалые предпосылки для внутреннего роста, что в итоге позволит процветать и развиваться, не останавливаясь на достигнутом никогда.

Помните: аффирмации должны быть произнесены осознанно, от этих слов вы должны получать истинное наслаждение, верить в них. Это главное условие, с которым аффирмации будут работать. Уже в скором времени вы сможете убедиться на собственном опыте: счастье и гармония становятся нормами вашей жизни.

Работать с аффирмациями нужно постоянно и терпеливо, настойчиво, веря в наступление скорейших результатов и полное изменение жизни в лучшую сторону!

Аффирмации на любовь? А почему бы и нет!

Как на счет того, чтобы заняться повторением аффирмаций на любовь?

Зачем? — спросите вы…

Работают ли они вообще?

И где взять самые лучшие аффирмации?

Сегодня отвечу на все эти вопросы и расскажу какие аффирмации использую сама
.

Ну и много красивых картинок вас должны настроить на нужный лад!

А также мы
с вами разберемся, как аффирмация на любовь мужчины помогают изменить внутреннее состояние, настроиться на “частоту” любви, привлечь в свою жизнь счастливые и крепкие отношения.

Важно! При правильном и постоянном использовании этих удивительных утверждений, положительный результат гарантирован!

Каждая из нас стремится найти те самые, идеальные романтические отношения, но порой, достичь такого удается далеко не всем. А все из-за наших предрассудков, страхов и убеждений…

Практика использования аффирмаций действенна на все 100%, неважно, были у вас отношения, замужество или нет. Это работает, независимо, 20 вам лет или 30, 40

Этот способ работает всегда.

«Работа» установок

Итак, чтобы настроить себя на счастье и прекрасные отношения, разработчики аффирмаций предлагают использовать специальные фразы.

Примечательно, что такие аффирмации можно придумать самостоятельно, а можно воспользоваться уже готовыми, разработанными фразами. Прежде, чем приниматься за составление аффирмаций, посмотрите видео на эту тему – это поможет вам сориентироваться, направить свои силы в нужное русло.

Также существует мнение, что наиболее действенными могут быть несколько аффирмаций. Просто выберите или придумайте несколько позитивных утверждений и пользуйтесь ими каждый день. Вот увидите, в скором времени мужчины начнут бегать за вами толпами!

Составляя аффирмации, непременно пишите их в настоящем времени, словно они уже происходят, например: «Мужчины меня очень любят!» или «Я встречаю лучшего мужчину». По утверждениям опытных психологов, такие формулировки являются наиболее эффективными, и качественно формируют в нашем подсознании предпосылки на реализации всего, что мы повторяем.

Утверждения можно читать с листочка или повторять по памяти – как вам будет удобнее. Также вы можете воспользоваться аудиозаписью – проговорить аффирмации, записать их, а затем постоянно слушать при возможности.

Прекрасные результаты имеет методика, по которой аффирмации можно не только прослушать, но и просмотреть. К примеру, напишите свои утверждения на листике (от руки или распечатайте), прицепите на самое видное место – так, каждый раз, взглянув на аффирмацию, вы будете активировать ее.

Нередко возникает вопрос: а с какой периодичностью следует повторять аффирмации? Ответить на него невозможно, здесь все очень индивидуально. Как только вспомните об утверждении, или почувствуете необходимость проговорить его, так и повторяйте свои аффирмации. Главное, чтобы вы сами в них верили, иначе не будет никакого эффекта.

Как привлечь любовь. Самые популярные методы

1. Техника Вадима Зеланда

Возьмите ручку, листок бумаги и напишите:

«Я очень обаятельная личность. От меня исходит внутренний свет обаяния, любви и секса. Я светящееся существо. Я притягиваю к себе мужчин. Мой мужчина находит меня».

На этот листок поставьте стакан воды. Хорошо разотрите ладони, представляя и ощущая между ладонями плотный сгусток энергии. Подвигайте руками как гармошкой, до тех пор, пока энергия не начнет ощущаться явно. Не касаясь стакана, поместите его между ладонями. Проговорите слова, написанные на листке, осознанно и вникая в их смысл. Затем выпейте эту воду. Делайте так вечером перед сном и утром после пробуждения.

2. Объявление

Напечатайте объявление: «Ищу!»

Далее опишите подробно желаемые качества характера искомого мужчины и что вы хотите получить от него, а также (обязательно!) что вы можете дать ему.

Например:

Ищу Мужчину! Энергичного, мудрого, здорового, доброго, желающего создать семью, с такими же жизненными ценностями и приоритетами, как у меня. Обязуюсь давать ему любовь, ласку и нежность, вкусно кормить и заботиться о нем». Конечно, ваш вариант должен быть длиннее, с учетом всех ваших пожеланий. Приклейте объявление на окно со стороны квартиры, текстом на улицу.

3. Рисование сердечек

Купите себе ручку и провозгласите ее Волшебной. Ей можно записывать все ваши мечты и пожелания. Нарисуйте этой ручкой на ладошке, на линии судьбы два сердечка вместе. А затем возьмите листок бумаги и напишите сказку о вашей прекрасной, взаимной любви с чудесным мужчиной.

Так же очень волшебной и действенной считается рисование сердечек йодом на попе. Это симороновская техника привлечения любви. На попе рисуете знак бесконечности, в нем два сердечка и заштриховываете все это сеточкой. Провозгласите свое намерение о встрече со второй половинкой, а затем немного полежите и помечтайте (попой вверх). Ритуал очень смешной и веселый, но при этом, однако, работающий.

4. Ритуал с красными трусами

Тоже весьма пикантный, но очень известный и эффективный ритуал

Купите красные трусы (важно, чтобы они вам очень понравились, так скажем «легли на душу»), постирайте их и закиньте на люстру или повесьте на форточку с намерением встретить любовь. Периодически носите эти трусы, стирайте и снова вешайте сушиться

Можно пойти дальше и надев труселя на голову, сплясать зажигательный танец под хорошую музыку. А если вы знакомитесь в интернете, то повесьте их на монитор и ваш суженый не замедлит появиться! Кстати, если вы знакомитесь на сайтах знакомств, советую почитать статью «Виртуальные знакомства: как найти свою половинку».

5. Тапочковый ритуал

Тоже всем известный симороновский ритуал. На новолуние покупаете мужские тапочки, не жалея денег и времени на их выбор (они должны вам очень понравиться!). Конечно, если вам нужен солидный мужчина, а не бомж из подворотни. Принесите тапочки домой, и дайте им «настояться» в коридоре три дня. Никому не разрешайте их надевать и не надевайте сами. Через три дня, в полночь, приоткройте дверь и встаньте в коридоре на четвереньки, засунув руки в тапочки (носки должны смотреть внутрь дома).

Хлопните 3 раза руками в тапках и скажите: «Суженый-ряженый, без вредных привычек, появись!». Затем можете носить тапочки с собой (в кино, кафе и клубы), катать их на машине или просто оставить стоять в коридоре. Есть женщины, которые ложились спать с тапочками, кладя их рядом или сажали их за стол вместе с собой. Вашему мужчине просто ничего не останется делать, как появиться в вашей жизни.

Я думаю, что теперь перед вами не стоит вопрос о том, как привлечь любовь

Действуйте! Важно изменить свои вибрации, переключиться на частоту любви. Надо стать вибрационно вкусной женщиной и тогда вы легко привлечете в свою жизнь самые лучшие отношения! Потому что привлекать любовь надо своим СОСТОЯНИЕМ, а не какими-то внешними действиями

О том, как это сделать читайте в моей книге «Как быть счастливой в отношениях». В книге я раскрываю секрет привлечения любви в свою жизнь и рассказываю как создать счастливые отношения легко и просто! Притягивать любовь и создавать отношения — это ПРОСТО, а «управлять» отношениями — это очень приятно и интересно.

И еще — все знакомые приметы переделайте в одну – к любви! Запнулись – к любви, вам наступили на ногу – к любви, кошка перебежала дорогу – тоже к любви!

Все самое вкусное и интересное в нашем Telegram-канале! Присоединиться…

Секреты правильной техники

Есть несколько хитростей, которые помогут запустить работу аффирмации на привлечение любимого человека и другие желания. Их несколько:

  • повторение;
  • вера;
  • визуализация;
  • движение в выбранном направлении.

Повторяя ежедневно составленную положительную фразу или несколько, человек усиленно запоминает информацию, и впоследствии установка будет звучать в голове сама, вытеснив негативные утверждения прошлого. Уделяя 5−10 минут в день для проговаривания желания перед зеркалом вслух или про себя, человек настраивается на необходимую волну. Через 14 дней положительная фраза окончательно «поселится» в подсознании и начнёт включаться сама, когда это будет необходимо.

Вера — очень сильное чувство, которое питает аффирмацию и оживляет её. Когда человек во что-то по-настоящему верит, это в итоге происходит. Проговаривая удачную установку с чувством, теплом и в хорошем настроении, он её наполняет смыслом.

Поможет в быстром исполнении желания и визуальное представление о том, чего действительно хочется. К примеру, можно написать положительную формулировку о любви на фоне счастливой пары, которая держится за руки и повесить на видном месте. Впоследствии в реальной жизни видя влюблённых, у человека будет срабатывать подсознание, а положительная установка прозвучит сама собой.

Движение в выбранном направлении навстречу мечте тоже является неотъемлемой частью работы с подсознанием. К примеру, девушка очень хочет встретить своего мужчину, но ничего для этого, кроме разговоров у зеркала, не делает. Это неправильно, ведь больше шансов познакомиться с кем-то интересным, посещая различные общественные мероприятия. Возможно, на завтрашней выставке ретромобилей её ждёт именно то самое знакомство.

Зная силу слова можно смело осуществлять в жизнь самые заветные мечты. Если идти к цели, то и она начнёт двигаться вам навстречу.

Психологические установки, которые имеет вид конкретной фразы, – это аффирмации на любовь. Они позволяют запрограммировать сознание человека на достижение конкретного результата, в котором он сам заинтересован. Если женщина намерена в скором будущем обрести свою любовь и выйти замуж, ей стоит каждый день повторять заранее продуманную фразу, позволяющую добиться исполнения этого желания.

Аффирмации – это мысли вслух, способные материализоваться

Любого человека могут окружать негативные мысли. Они не позволяют пробиться потоку положительной энергии в его жизнь. В результате этого ему не удается достигать поставленных перед собой целей. Мечты так и остаются мечтами. Ухудшить ситуацию могут окружающие люди, которые постоянно норовят напомнить о случившихся неудачах.

Поддавшись негативной энергии, человек перестает мечтать о большем. Он мирится с собственными проблемами. Как правило, женщины и мужчины, оказавшиеся в подобной ситуации, стараются просто отыскать спутника, рядом с которым они не будут чувствовать себя одинокими. Из-за такого безрассудства им приходится проводить годы своей жизни рядом с неподходящим партнером.

Избежать подобных ошибок помогают аффирмации. Они программируют человека на привлечение любви. Благодаря им женщины находят себе достойного избранника, а мужчины – идеальную спутницу.

Самые лучшие аффирмации на любовь мужчины и счастливые события

  • Счастливые события появляются в моей жизни быстро и неожиданно.
  • Я благодарю Вселенную за счастливые события, которые происходят в моей жизни.
  • Я выхожу замуж за умного и самодостаточного мужчину.
  • Моя жизнь становится интереснее день ото дня.
  • Во время прогулки я встречаю мужчину своей мечты.
  • Любовь мужчины моей мечты делает меня самой радостной женщиной.
  • Мой муж делает все, что в его силах, чтобы улучшить качество моей жизни.
  • Я переживаю каждую секунду своей жизни с благодарностью и радостью.
  • Радостные и счастливые события оказывают на меня положительное влияние.
  • Моя жизнь наполнена счастливыми событиями.
  • Порядочный человек делает мою жизнь лучше и интереснее.
  • Мы с мужем любим друг друга и обожаем наших детей.
  • Вселенная любит меня и мужчину моей мечты.
  • Вселенная посылает мне все самое лучшее!
  • Счастливые события — это часть моей жизни.
  • Я полностью готов к счастливым событиям.
  • Я испытываю только положительные эмоции.
  • Я благодарю Вселенную за каждое счастливое событие в моей жизни.
  • Я наслаждаюсь каждой секундой своей жизни.
  • Каждый день в моей жизни происходят приятные сюрпризы.
  • Вселенная хочет, чтобы в моей жизни происходили только счастливые события.
  • Мы с моим любимым мужем ожидаем рождения нашего ребенка.
  • Я принимаю все счастливые события, которые происходят в моей жизни.
  • Мужчина моей мечты наполняет мою жизнь смыслом.
  • Я привлекаю в свою жизнь счастливые события.
  • По дороге на работу я встречаю мужчину своей мечты.
  • Подготовка к свадьбе с мужчиной моей мечты делает меня счастливой и радостной.
  • Я заслуживаю счастья.
  • Мое взаимопонимание с моим мужчиной полное.
  • Любовь мужчины моей мечты делает меня счастливой и успешной женщиной.
  • Меня окружают только люди, которые сочувствуют мне.
  • Мой муж наполняет каждый день моей жизни любовью.
  • Я заслуживаю быть счастливой женой достойного мужа.
  • Счастливые события происходят в моей жизни легко и непринужденно.
  • Мой день начинается и заканчивается счастливыми событиями.
  • Ребенок — это лучшее, что у нас есть.
  • Любовь моего мужа помогает мне стать сильнее и выносливее.
  • Любовь достойного мужчины согревает мое сердце и делает мою душу счастливой.
  • https://BestLavka.ru/163-ehffektivnyh-affirmacij-na-lyubov-konkretnogo-muzhchiny/
  • https://silavmisli.ru/pro-lyubov/affirmacii-na-lyubov.html
  • https://sila-prityazheniya.ru/otnoshenija/affirmacii-na-lyubov-nash-top-10/
  • https://motivashkins.ru/affirmacii-na-ljubov-i-krepkie-otnoshenija/
  • https://affirmatsii.online/affirmacii-na-svadbu-i-zamuzhestvo/
  • https://mimiledi.ru/ezoterika/zagovory-privoroty/affirmatsii-na-lyubov-i-skoreyshee-zamuzhestvo.html
  • http://www.shkolamechti.ru/affirmatcii/pozitivnye-affirmatcii-na-kazhdyi-den/deistvennye-affirmatcii-dlia-privlecheniia-liubvi

Аффирмация как позитивное утверждение

Аффирмации – это позитивные утверждения с акцентом на каком-либо направлении. На латинском это слово звучит как affirmatio и означает «утверждение» или «подтверждение». С помощью аффирмаций можно внушить самому себе нужное настроение, психологическое состояние, чтобы ступить на верный жизненный путь.

Метод воздействия на психику путем самовнушения появился в начале 20 века благодаря работе над методами самопомощи Дейла Карнеги, Наполеона Хилла и Томаса Аткинсона. А французским психологом и фармацевтом Эмилем Куэ был разработан метод психотерапии и личностного роста, который также основан на самовнушении.

Большой вклад в популяризацию понятия «аффирмаций» внесла Луиза Хей – американская писательница, автор более 30 книг жанра популярной психологии, одна из основателей такого движения в психологии, как самопомощь. Эта удивительная женщина с помощью положительных установок изменила свою жизнь и тысячи человеческих судеб. Именно ее аффирмациями на счастье, любовь и другие блага пользуется сейчас большинство людей.

Основной идеей аффирмаций является то, что все негативные эмоции, переживания, неудачный опыт и неприятные события, случившиеся в прошлом, а также ограничивающие убеждения и деструктивное мышление, мешают людям жить счастливой полноценной жизнью. Избавление от внутренних блоков, страхов, прощение обид прошлого помогает сделать шаг вперед, в счастливое будущее. Хотя действенность этого метода в психологии не доказана, многие люди отмечают, что именно он помог им наладить жизнь.

Аффирмации на скорейшее любовь и замужество

Все люди в определенный период своей жизни рассчитывают на взаимную любовь, искренние и надежные отношения, поддержку и понимание. Но происходит это не у всех, и далеко не сразу, довольно редко кому посчастливится встретить единственного и неповторимого мужчину. В большинстве случаев проблема заключается совершенно не в том, что вторая половинка ходит где-то далеко, или вам не хватает привлекательности, грации или сексуальности, а в том, что этого не позволяют внутренние подсознательные убеждения и мысли.

Разобраться в своем внутреннем состоянии помогут аффирмации на скорейшее замужество, они настроят вас на нужную волну и приблизят те взаимоотношения, к которым вы так стремитесь. Ваша вторая половинка будет для вас надежным плечом, защитой и опорой, а искренности в ваших взаимоотношениях можно будет позавидовать.

Для привлечения счастливых отношений необходимо очистить свое сознание от негативных мыслей и всего плохого, и настроиться только на положительное. Безусловно, позитивные аффирмации на любовь будут очень кстати, среди них следует выбрать несколько самых подходящих, например: “Я излучаю женственность и привлекательность, мужчины тянуться ко мне”, “У меня будет самый лучший и заботливый муж”, “В моей жизни присутствует только любовь и счастье”.

Благодаря таким аффирмациям и позитивному настрою в вашем подсознании сформируется предпосылка для реализации тех утверждений, которые вы постоянно повторяете. Самое главное – это думать про хорошее, и надеяться на то, что все это скоро сбудется.

Мысли и чувства, как считают психологи, реализуются и материализуются. Каждый человек имеет свои персональные слабости и преимущества, а также огромный внутренний потенциал, способный «разрулить» практически любую ситуацию. И на негативные эмоции всегда в противовес найдётся ряд позитива, который сможет компенсировать существующий дисбаланс. Хорошим началом для реализации задуманных планов служат аффирмации, – короткие установки с позитивной энергетикой, с помощью которых происходит программирование собственного разума

Повторяя аффирмации на красоту и сексуальность, любая постепенно приобретает реальную уверенность в себе (что немаловажно в сфере интимных отношений), и при этом позитив полностью исправляет сложившуюся ситуацию, делая женщину более раскрепощённой и желанной

Аффирмации на красоту и молодость

Сегодня придумано много текстов аффирмаций, которые в совокупности с медитацией дают спокойствие, повышают самооценку каждой женщины, придают ей уверенности в поступках и сексуальности в интимной жизни, и одновременно наделяют её притягательной и магической силой, привлекающей мужчин. Читая аффирмации, женщина расслабляется, снимается внутреннее напряжение, возрастает энергетика женского начала, и как следствие наполнение её внутреннего мира радостью, позитивом и любовью.

И здесь важно понимать, что при выборе аффирмаций совершенно необязательно пользоваться готовыми формулировками. Гораздо больший эффект будет, если человек для себя разработает собственные тезисы, которые максимально точно сконцентрируют индивидуальную проблематику, тем самым дадут толчок для решения конкретных проблем

Необходимо точно понять основные правила применения аффирмаций и совмещать их с медитацией, после которой разум наиболее открыт для восприятия позитивной информации.

20 позитивных утверждений о любви к себе, которые вы захотите делать ежедневно

Что такое любовь к себе?

Любовь к себе заключается в устранении отрицательных чувств к себе, которые сдерживают вас, и увеличении положительных. Это создаст чувство самооценки и поможет вам остановить самосаботаж.

Но вы также должны практиковать безусловное самопринятие , акт замечать и принимать то, где вы находитесь сейчас, не осуждая его.

Это может напомнить вам медитацию внимательности, дополняющую практику самолюбивых аффирмаций, когда мы наблюдаем за своими мыслями, ощущениями и чувствами в мягком неосуждающем осознании.

Любовь к себе — это не:

❌ Эгоизм: любовь к себе помогает любить и других

❌ Условно: вы любите себя таким, какой вы есть сегодня, и не ждете, пока что-то произойдет до

❌ Защитная: любить себя означает также признавать свои недостатки и принимать их, пытаясь стать лучше
Это:

✅ Относитесь к себе так же, как к другу : обратите внимание, как вы разговариваете сами с собой, стали бы вы так разговаривать с другом? Если ответ отрицательный, эта статья поможет вам.

✅ Принятие того, где вы находитесь сейчас: вы делаете все возможное каждый божий день, и прогресс не является линейным

✅ Выполнение внутренней работы с любовью: недостаток любви к себе может парализовать и даже привести к самоуничижению -саботаж.

Зачем использовать аффирмации?

Ежедневные позитивные утверждения могут изменить ваши мысли, а когда вы сочетаете их с обдуманными действиями, это влияет на вашу реальность и ваше здоровье. Они могут стать мотиватором к тому, чтобы изменить то, как вы действуете в мире, и таким образом внести в него изменения.

Хотя слова одобрения могут показаться банальными и неуклюжими, на самом деле они являются хорошим способом научить ваш мозг позитивно относиться к теме и реагировать по-другому. У позитива так много преимуществ, поскольку он снижает стресс и помогает вам полностью раскрыть свой потенциал.

Позитивные аффирмации подходят всем: женщинам, мужчинам, даже парам или семьям, поскольку вы даже можете практиковать их со своими детьми.

Как практиковать эти утверждения о любви к себе?

1. Найдите 2 или 3 аффирмации, которые находят отклик у вас

Прочитайте аффирмации, найдите несколько, которые вас привлекают. Где вы действительно чувствуете « о, мне это очень нужно! » или « Я недостаточно этим занимаюсь ». Не используйте более двух-трех утверждений одновременно.

2. Сделайте их своими

Да, настройте эти утверждения, чтобы добавить именно то, что вам нужно.

Например, если чувство низкой самооценки мешает вам устроиться на работу мечты, « У меня есть все, что мне нужно, внутри меня » может стать « У меня есть все, что мне нужно, чтобы продолжить карьеру моей мечты». мечты ».

5. Практикуйте часто и последовательно

Вы пытаетесь приучить свой мозг думать по-другому, поэтому убедитесь, что вы постоянно практикуете эти позитивные аффирмации для повышения самооценки, оставаясь с аффирмацией не менее двух недель.

Вам также нужно часто практиковать их, особенно когда вы ловите себя на том, что чувствуете заниженную самооценку или чувствуете себя подавленным. Позитивные утренние аффирмации — особенно хороший способ начать день на более высокой ноте.

6. Бонусная техника: добавьте их к медитации с мантрами

Мантра — это предложение, которое вы повторяете в своей голове во время медитации, что-то вроде утверждения, верно?

Вот как вы можете создать мантру любви к себе для следующей аффирмационной медитации:

  • Выберите аффирмацию

  • Установите таймер, 5 минут достаточно

  • Повторяйте аффирмацию в уме, синхронизируя вдохи и выдохи, чтобы осознавать свое дыхание

  • Действительно почувствуйте утверждение и, возможно, даже визуализировать это, если вы можете. Простая визуализация — ощущение пузыря любящей энергии, который расширяется с каждым вдохом и который вы направляете на себя с каждым выдохом.

20 лучших аффирмаций любви к себе

Я выбрал 20 лучших аффирмаций осознанной любви к себе и самопринятия, которые я использую на своих занятиях и семинарах по этой теме. Они сосредоточены на расширении возможностей (многие из них — это утверждения «Я есть») и помогают вам сосредоточиться на позитиве, принимая себя.

Совет от профессионала: Если некоторые из них вам трудно произнести, попробуйте добавить «Я выбираю это видеть» в начале, поскольку изменение ваших убеждений — это выбор, который вы можете сделать. 9мне достаточно

  • У меня внутри есть все, что мне нужно

  • Показывая Вставать и делать все возможное каждый божий день – это уже так много

  • Мне нравится заботиться о себе так же, как заботиться о других

  • Я выбираю любить себя на каждом этапе своего пути

  • Я в мире со своим прошлым и будущим и выбираю сосредоточиться на настоящем моменте

  • Я источник своего собственного счастья

  • Я благодарен за все, что я есть

  • я уже являюсь тем, кем мне нужно быть

  • я становлюсь тем, кем хочу быть

  • я избавляюсь от необходимости судить себя и других

  • я отношусь к себе так, как я отношусь к другу

  • Я сострадателен и люблю себя

  • Единственное одобрение, которое мне нужно, это мое собственное

  • Я освобождаюсь от необходимости осуждать себя негативно

  • Я выбираю говорить о себе с любовью

  • Я позволяю своей внутренней мудрости вести меня к любви к себе

  • Вы также можете создать свою собственную и выбрать любое положительное утверждение, чтобы превратить его в подтверждение самооценки!

    Прикрепите эти ежедневные карточки с утверждениями!

    15 аффирмаций любви к себе, которые помогут повысить самооценку
    – Lovet Planners

    Те дни, когда вы чувствуете себя подавленным, могут сильно подорвать вашу самооценку. Вы чувствуете, что все давит на ваш разум или тяжело висит на ваших плечах, но трудно похлопать себя по спине за что-либо.

    Любовь к себе кажется несуществующей, но это мираж. Со временем и осторожностью вы сможете исцелить свое сердце, чтобы оно стало пристанищем и источником любви к себе. Хочешь узнать секрет? Вам не нужно ждать, пока вы полностью излечитесь или соберетесь, чтобы сделать шаги на пути любви к себе.

    Один из популярных методов любви к себе (и, в некотором роде, заботы о себе) — это принимать утверждения и произносить их вслух или многократно записывать. Используя аффирмации, вы окружаете себя позитивом, а при постоянном использовании ваша уверенность и самооценка возрастают и укрепляются. В результате вы чувствуете эмоциональную легкость, потому что укрепление основы любви к себе в вашей жизни делает вас более устойчивым и менее подверженным стрессу и беспокойству.

    В этом сообщении блога мы делимся 15 утверждениями о любви к себе, которые помогут повысить вашу самооценку. Мы рекомендуем вам использовать их любым из следующих способов:

    • Повторите аффирмацию вслух про себя 5 раз. Делайте это часто или когда чувствуете, что погружаетесь в сомнения.
    • Несколько раз напишите утверждение на листе бумаги.
    • Распечатайте графическое утверждение из этой записи в блоге и поместите его в рамку или прикрепите к зеркалу, монитору компьютера, доске визуализации и т. д.

    1. Я предпочитаю быть самим собой.

    У вас есть своя индивидуальность, у вас есть свой стиль, у вас есть свой вкус; вы уникальны. Вы знаете это, и поэтому вы решили жить своей жизнью, не стыдясь того, кто вы есть и что вы любите.

    2. Я достоин той же любви, которую проявляю к другим.

    Вы признаете, что делаете все вышеперечисленное и даже больше для других. Вы оказываете им поддержку и заставляете их чувствовать себя особенными. Вы — источник любви, который нуждается в перезарядке, чтобы вы знали, что заслуживаете той же любви, которую проявляете к другим.

    3. Мой разум прекрасен и уникален.

    Ваши мысли и идеи, ваша личность, ваши эмоции и многое другое; все они составляют план того, кто вы есть. Это не то же самое, что схема A, B или C. Это схема U.

    4. Сегодня я выбираю Себя.

    Вы полны решимости стать автором своей истории. Он в ваших руках, и вы это чувствуете.

    5. Мой голос ценен и силен.

    Ваш голос играет решающую роль, и вы это знаете. В тишине можно причинить наибольший вред, и вы это понимаете, поэтому говорите громче. Ваш голос более ценен и силен, чем когда-либо.

    6. Мое тело прекрасно.

    Когда-то вы были микроскопическим, а теперь вы развитое человеческое существо с уникальными характеристиками и чертами, которые обрамляют вас. Разве это не прекрасно?

    7. Я лучший проект, над которым я когда-либо работал.

    Отношения с самим собой — величайший проект в жизни. Вы постоянно испытываете, учитесь, видите, дышите и т. д., и вы с нетерпением ждете следующих глав.

    8. Я стойкий.

    Жизнь подкинула много кривых, и смотрите! Ты здесь. Вы живое доказательство вашей стойкости.

    9. Я выбираю полностью любить себя.

    Ты устал быть себе другом по хорошей погоде. Вы знаете, что для того, чтобы жить полной жизнью, вы должны принять себя и проложить путь любви к себе.

    10. Я источник благодарности.

    Вы благодарны за вещи и людей в своей жизни, и вы чувствуете себя более цельным, имея честь быть благодарными за эти вещи и людей в своей жизни. Вы знаете, что вы благословлены.

    11. Я заслуживаю того, чтобы побаловать себя.

    Забота о себе не эгоистична. Вы знаете, что по-человечески невозможно нести ответственность за все и всех вокруг вас, поэтому вы знаете, что когда вам нужно перезарядиться, вам нужно перезарядиться. Иногда это включает в себя снисходительность. Отвлекитесь, закажите доставку, уделите немного времени себе.

    Related Posts

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *