Аффирмации вальяк для женщин: Аффирмации на деньги ★ Мышление миллионера ★ Мощные аффирмации для привлечения богатства — YouTube

Содержание

АФФИРМАЦИЯ НА УДАЧУ И ЩАСТЬЕ! РАДОСТЬ ЖИЗНИ ПОСЛЕ ЭТОГО ВИДЕО! ГАРАНТИЯ 100% СМОТРИ ПЕРВЫМ смотреть онлайн видео от МОТИВАТОР №1 в хорошем качестве.

ЛУЧШАЯ АФФИРМАЦИЯ ПОВТОРЯТЬ КЖДЫЙ ДЕНЬ НА ПРОТЯЖЕНИИ МЕСЯЦА! ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА) ТЕГИ:аффирмации на каждый день, аффирмации для женщин, афирмации, аффирмации, лучшие аффирмации, медитация, деньги, аффирмация на деньги, успех, аффирмации на успех, утвърждения, аффирмации на деньги и богатство, богатство, аффирмации на деньги, елена балацкая, уверенность в себе, денежный поток, позитивные аффирмации, аффирмация, аффирмации слушать, привлечение денег, мантра денег, привлечение изобилия, лучшая аффирмация, аффирмации на богатство и удачу, как стать богатым, медитация богатства, изобилие, силата на мисълта, афірмації українською, привлечение богатства и удачи, утренние аффирмации, луиза хей, медитация деньги, привлечение денег и удачи, афірмації для жінок, аффирмации слушать онлайн, мощная аффирмация, бг аудио, уживање, аффирмации на деньги и успех, аффирмации утром, медитация для начинающих, аффирмации на здоровье, аффирмации перед сном, аффирмация дня, молитва, радість, медитація, български, щастя, психология, аффирмации елена балацкая, медитация на деньги, сила, bg audio, утренняя аффирмация, любов, аффирмации на красоту, сильная аффирмация, афірмації, асмр, релакс, тайната, афірмації на кожен день, аффирмации елена вальяк, аффирмации благодарности, аффирмация счастья, аффирмации на успех и удачу, привлечение счастливых событий, мантра на удачу, медитации, жизнь, ежедневные аффирмации, привлечение счастья, аффирмации онлайн, аффирмации на удачу, аффирмации на день, аффирмации на уверенность в себе, аффирмации на каждый день для женщин, инстардинг, аффирмация на удачу, мантры, позитивни, иван устинов, законът на привличането, instarding, пари, krassi angelova, мотиваційні відео, медитација, ice woman, love my life, афірмації ліїзи хей українською, grattitude, емоции, мотивація, ольга горбачева аффирмации, афірмації луїзи хей, аффирмации для привлечения мужчин, краси ангелова, аффирмации для женщин на каждый день, сексуальная женщина, длабоко, афірмації на здоров’я, опуштање, медитація українською, видео аффирмации, позитивні афірмації на кожен день, позитив, позитивне відео, мотивація музика, афірмації українською мовою, misli, pozitivni, впевненість в собі, мисли, абрахам, закон, естер, хикс, харизма, мотивация для жизни, як заробляти гроші, лекції, тренінги, магияутра, change your life, саморозвиток, отношения, видео, за, как стать успешним, щастие, повишаване на енергийното ниво, саморазвитие, лесно, ігор федоришин афірмації, ноќ, магіяранку, #афірмації #успіх #афірмація_на_успіх #гармонія, прими богатство, поискай и е дадено, привличането, учеба, игри, процеси, обучение, закона за привличането, афірмація на успіх, глубокий сон, manifesting, lawofattraction, самоувереност, positive, affirmations, asmrbulgaria, asmr, personalattention, обич, позитивизъм, olga gorbacheva, ольга горбачева, сила ума, аффирмации для уверенности, канал ольги горбачевой, #hoa, hangouts on air, #hangoutsonair, bulgarianasmr, bulgaria, аффирмации на успех мужским шёпотом, привлечение удачных событий, асмр аффирмации на успех и удачу, ты можешь всё аффирмации, как исполнить любое желание, #афірмації #афірмаціїукраїнською #силаслова #психологія, программирование во сне на исполнение желаний, аффирмации на успех шёпотом, асмр программирование во сне, программирование во сне на успех и удачу, шепот, relax, whisper, асмрбългария, българскиасмр, программирование на успех и богатство, асмр аффирмации слушать, программирование во сне, медитація для початківців, сила розуму, благодарение, благо, благодарности, счастье, цитати, жінка, подякувати, українське, силаблагодарности, благодарность, #bussines, #grow, #interview, #development, афирмации пари здраве, силавдячності, подяка, вдячність, медитації, афірмація, серце, медитация любви, медитація любові, сердце, стосунки, сила женщины, ольга горбач, жіночність, молитва дари бога, бути щасливим, музика, український, україна, для сну, глибокий сон, подсознание, мерфи, мирен сон, want more, живот, аффирмации дня, аффирмации луизы хей слушать, аффирмации луизы хей, лучшие аффирмации на каждый день, медитация настрой на день, аффирмации луизы хей для женщин, луиза хей аффирмации, аффирмации на самооценку и здоровье, асмр для сна, гипноз для женственности, аффирмация на успех и позитивный настрой, аффирмация на любовь, любовь к себе, аффирмации на красоту и молодость, гипноз на уверенность в себе, гипноз для женской энергии, гипноз для женщин, слушать аффирмации луизы хей, лучшие аффирмации луизы хей, гипноз, аффирмации на привлекательность, установки на красоту, практика для женщин, мантра, женская, энергия, мантра любви, катерина майнд, женская энергия, позитивное мышление, утверждения, позитивные утверждения, трансформация жизни, онлайн курс саморазвития, мощная медитация, аффирмация на процветание, самые эффективные аффирмации, эффективные аффирмации, мотивация, аффирмации на уверенность в себе для женщины, аффирмации для мужчин, мотивация на успех, цель, исполнение желаний, мышление миллионера

медитация для женщин елена вальяк

  • منذ 1 ساعة

    كاتب المقالة

    بواسطة admin


    Медитация для женщин Мощная практика для исцеления женской энергии тела и женской судьбы

    play تشغيل

    download تحميل


    Лучшая медитация на привлечение любви изобилия и счастливых событий Бинауральные ритмы музыка

    play تشغيل

    download تحميل


    ЛУЧШАЯ МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН АКТИВИРУЙТЕ ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ

    play تشغيل

    download تحميل


    Аффирмации на любовь для женщин Мощные установки для развития и укрепления отношений

    play تشغيل

    download تحميل


    Аффирмации для женщин Сексуальная и привлекательная женщина Автор гипнолог Елена Вальяк

    play تشغيل

    download تحميل


    Аффирмации на любовь для женщин Более 80 самых эффективных и действенных установок

    play تشغيل

    download تحميل


    Медитация Принятие себя и любовь к себе Женский голос бинауральные частоты музыка

    play تشغيل

    download تحميل


    AСМР АФФИРМАЦИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН ЛЮБИМАЯ ГИПНОЗ НА УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

    play تشغيل

    download تحميل


    ЖЕНСКАЯ ЭНЕРГИЯ и ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ МЕДИТАЦИЯ для ЖЕНЩИН ПЕРЕД СНОМ

    play تشغيل

    download تحميل


    СУПЕР ПРАКТИКА ДЛЯ ЖЕНЩИН СТАТЬ ПРИТЯГАТЕЛЬНОЙ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОЙ 10 минут

    play تشغيل

    download تحميل


    Гипноз для похудения Лучшая программа для снижения веса часть 1 внутренняя красота

    play تشغيل

    download تحميل


    Аффирмации Уверенность в себе Лучшие аффирмации на уверенность от гипнолога Елены Вальяк

    play تشغيل

    download تحميل


    МОЩНАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ ЖЕНЩИН 15 минут НАПОЛНЕНИЕ СИЛОЙ ИСЦЕЛЕНИЕ ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ АдаКондэНастрой

    play تشغيل

    download تحميل


    АФФИРМАЦИЯ НА ПОХУДЕНИЕ АФФИРМАЦИИ НА СНИЖЕНИЕ ВЕСА

    play تشغيل

    download تحميل


    Медитация гипноз Сильнейший сеанс для очищения от негативных подсознательных программ

    play تشغيل

    download تحميل


    АФФИРМАЦИИ НА МОЛОДОСТЬ И КРАСОТУ Гипнотический эффект АСМР

    play تشغيل

    download تحميل


    Медитация на ПРИВЛЕЧЕНИЕ ЛЮБИМОГО ЧЕЛОВЕКА лучшая МЕДИТАЦИЯ перед сном ДЛЯ ЖЕНЩИН

    play تشغيل

    download تحميل


    Аффирмации на деньги Мышление миллионера Мощные аффирмации для привлечения богатства

    play تشغيل

    download تحميل


    Так Ты Повысишь Женственность и Энергетику Медитация 21 дня

    play تشغيل

    download تحميل


    Медитация благодарности СИЛЬНАЯ медитация которая изменит вашу жизнь

    play تشغيل

    download تحميل


60 аффирмаций, которые должна услышать каждая темнокожая женщина

В этом году я начала включать аффирмации в свою утреннюю рутину, и сказать, что они изменили правила игры, значит ничего не сказать. Практика аффирмаций очень помогла улучшить мое мышление.

Аффирмации — это утверждения, утверждающие, что нечто существует или истинно. Когда вы используете позитивные аффирмации, вы, по сути, утверждаете позитивные убеждения, которые имеют для вас значение. Да, на первый взгляд аффирмации могут показаться банальными, но это не обязательно так.

Если вы боретесь с чувством собственного достоинства и любовью к себе, попробуйте аффирмации. Даже если вы просто будете записывать от одной до трех аффирмаций каждый день в течение месяца, скорее всего, вы заметите значительное улучшение своего общего мышления и своего отношения к себе. Потому что давайте будем честными — настоящее свечение не внешнее. Настоящее сияние происходит, когда вы учитесь любить и принимать себя таким, какой вы есть.

Аффирмации не обязательно должны быть банальными утверждениями, которые вы повторяете про себя в зеркале (хотя в этом нет ничего плохого, если вы этим увлекаетесь). Лично я предпочитаю подход в стиле «Быть ​​Мэри Джейн» — я люблю записывать свои аффирмации каждый день и держать их на видном месте, чтобы я мог по-настоящему усвоить их.

Powered by RedCircle

Чтобы начать свое путешествие с аффирмаций, попробуйте записать те из них, которые находят отклик у вас утром, прежде чем браться за телефон, чтобы проверить социальные сети или электронную почту. Вот некоторые из наших любимых утверждений, которые помогут вам начать.

Аффирмации для здоровых отношений

  1. Мне разрешено быть собой и показывать людям, кто я есть.
  2. Я позволяю людям появляться вместо меня.
  3. Я люблю, любим и привлекателен.
  4. Я привлекаю настоящую дружбу с людьми, которые хотят для меня самого лучшего.
  5. Мои связи с другими пропитаны добрыми намерениями.
  6. Я создаю пространство для людей, которые приходят ко мне.
  7. Я нахожу силу в уязвимости.

Аффирмации любви к себе

  1. Любовь, которую я испытываю к себе, увеличивает мою способность любить других.
  2. Я всегда иду в правильном направлении.
  3. Излучая свой свет, я помогаю другим светить своим.
  4. Мне не нужно зарабатывать себе на жизнь.
  5. Я принадлежу любому пространству, в которое вхожу.
  6. Я сосредотачиваюсь на том, что дает мне энергию. Моя энергия служит моим компасом.
  7. Я побеждаю, будучи собой.
  8. Я — мой лучший источник вдохновения.
  9. Меня любят и поддерживают.
  10. Моя самооценка высока.
  11. Я лучшая версия себя такой, какая я есть.
  12. Каждый день я нахожу новые способы вернуться домой к себе.
  13. Я безусловно достоин.
  14. Я нежен с собой во всех переходах.
  15. Независимо от исхода, я поддержан.
  16. Мои чувства справедливы, и я чту их все.
  17. Я позволяю себе чувствовать, чтобы исцелиться.
  18. Моя магия говорит сама за себя.

Аффирмации для вашего сияния

  1. Я вступаю в свою силу.
  2. Я вдыхаю свои мечты и выдыхаю свои страхи.
  3. Я отпускаю то, что не отвечает моей энергии.
  4. Я доверяю времени своей жизни.
  5. Я нахожу покой через дисциплину.
  6. Каждый день я становлюсь лучшей версией себя.
  7. Моя энергия ощущается, когда я вхожу в комнату.
  8. То, как меня воспринимают другие, не определяет меня.
  9. Я все выиграю, освободив хватку стыда.
  10. Признавая своего внутреннего ребенка, я на один шаг ближе к исцелению.
  11. Я беру на себя радикальную ответственность за создание жизни моей мечты.
  12. Мое сердце и разум открыты и готовы к новым впечатлениям.
  13. Я энергетически настроен на все, чего желаю.
  14. Каждый день я нахожу маленькие способы получать.
  15. Я достигаю своих целей, сосредотачиваясь на одной за раз.
  16. Мне не нужны все ответы, чтобы оставаться в этом моменте.
  17. Я ясна и пряма в своих проявлениях.
  18. Я использую свою магию, доверяя своей интуиции.
  19. Мои действия соответствуют моим целям
  20. Больше всего я сияю внутри.
  21. Я проявляю вещи такими, какими они должны быть, а не такими, какими я хочу их видеть.
  22. Я привлекаю то, что хочу, будучи тем, кем хочу.

Аффирмации для хорошего самочувствия

  1. Я выполняю свое обязательство заботиться о себе.
  2. Пауза — это акт самосострадания.
  3. Игра необходима и восстанавливает силы.
  4. Я двигаюсь так, чтобы получать удовольствие.
  5. Отдых для меня превыше всего.
  6. Делая меньше, я могу получить больше.
  7. Я наполняю свое свободное время свободой.
  8. Когда я ошеломлен, я обращаюсь к своему дыханию.
  9. Моя игра так же важна, как и моя работа.
  10. Я могу отключиться и быть в курсе.
  11. Я отдаю предпочтение своему спокойствию.
  12. Больше всего я люблю тишину, покой и простоту.
  13. Хаос вокруг меня не идет ни в какое сравнение со спокойствием внутри меня.

Если вы попытаетесь повторить/занести в журнал некоторые из этих аффирмаций (или придумать свои собственные!), дайте нам знать, какие чувства они у вас вызывают в комментариях ниже.

позитивных аффирмаций для женщин: 50 ежедневных цитат

Если вы ищете позитивных аффирмаций для женщин , вы пришли в нужное место. Здесь, в Vertellis, мы стремимся помочь вам чувствовать себя лучше и расширять ваши возможности на ежедневной основе.

Независимо от того, боретесь ли вы с собственным телом, неуверенностью в себе или «виной перед мамой», у нас есть ежедневные аффирмации, которые помогут вам полюбить себя и повысить чувство собственного достоинства. Вы можете использовать эти подтверждения утром или в любое другое удобное для вас время.

Женщины, как и все люди, сложные существа! Мы все находимся на разных этапах жизни и стремимся повысить нашу уверенность и самооценку уникальными способами. Продолжайте читать, чтобы получить 50 наших любимых аффирмаций для женщин, а также советы о том, как использовать эти мощные цитаты и простые способы получить максимальную отдачу от вашей практики аффирмаций!

50 аффирмаций для женщин

Эти 50 аффирмаций для женщин помогут вам расширить свои возможности и обрести необходимую внутреннюю уверенность!

            1. Мое тело прекрасно таким, какое оно есть.
            2. Я отношусь к своему телу с заботой и добротой.
            3. Я выбираю любить и ценить свое тело.
            4. Это тело было сделано для меня.
            5. Я благодарю свое тело за все, что оно для меня делает.
            6. Мое тело — это подарок, и я чту его каждый день.
            7. Я освобождаюсь от потребности произвести впечатление на других.
            8. Я сильный, мощный и выносливый.
            9. Я стою в своих желаниях и своей цели.
            10. Мой голос заслуживает того, чтобы его услышали.
            11. Я достоин красивых, здоровых отношений.
            12. Мои эмоции и чувства — это подарок.
            13. Я заявляю, что мои потребности действительны и важны.
            14. Я готов к этому.
            15. Я уверен и ясен в своих целях.
            16. Я достоин успеха и изобилия.
            17. Каждый день я работаю над достижением своих целей.
            18. Я расту и совершенствуюсь с каждым вызовом, с которым сталкиваюсь.
            19. Мой вклад значим и уникален.
            20. Я был создан для этого.
            21. Я поднимаю настроение своим коллегам-женщинам.
            22. Я призываю других женщин наслаждаться своей уникальностью.
            23. Я выступаю за всех женщин мира.
            24. Я буду излучать свой свет и призывать других женщин делать то же самое.
            25. Я верю в силу сестринства.
            26. Я расширяю возможности себя и всех женщин вокруг меня.
            27. Я могу доверять своей материнской интуиции.
            28. Я хорошая мама, полностью человечная и позволяющая совершать ошибки.
            29. Каждый день я узнаю все больше о материнстве.
            30. Я достоин отдыха, расслабления и времени для себя.
            31. Моя версия материнства прекрасна и уникальна.
            32. Я благословение для своей семьи.
            33. Стареть — это привилегия.
            34. Я мудрею с каждым днем.
            35. Я принимаю эту следующую главу как часть жизненного пути.
            36. Мне еще многое предстоит узнать и испытать.
            37. Я принимаю свою священную чувственность.
            38. Мой голос и мнение ценны и важны
            39. Я наслаждаюсь своим женским духом.
            40. Я женщина сама по себе.
            41. Я руководствуюсь силой, мудростью и состраданием.
            42. Я заслуживаю уважения на работе, дома и в отношениях.
            43. Я достоин карьеры, о которой мечтаю.
            44. У меня есть стремление и амбиции для достижения личных и профессиональных целей.

Ежедневные утренние аффирмации для женщин

Произнесение аффирмаций по утрам — это мощный способ задать тон своему дню. Хотя положительные утверждения, которыми мы поделились выше, можно использовать утром, днем ​​или вечером, эти конкретные утверждения лучше всего использовать в ранние часы (возможно, как часть утренней рутины!).

  1. Я встречаю этот день с радостью.
  2. Сегодня я сделаю мир лучше.
  3. Сегодня подарок; Я буду использовать его с умом.
  4. Сегодня я делаю все возможное, и этого достаточно.
  5. Я проснулся сегодня с ясностью ума и силой сердца.
  6. Сегодня я хочу смотреть на мир с любовью и благодарностью.

Утренние аффирмации для женщин в основном сосредоточены на позитиве и расширении возможностей. Используйте их с умом, это мощная штука! Если вы хотите еще глубже погрузиться в это пространство, ознакомьтесь с этими утверждениями о любви к себе.

Как практиковать позитивные мысли каждый день

Когда дело доходит до аффирмаций, лучший способ использовать их… ЛЮБЫМ СПОСОБОМ! Серьезно. Эти ежедневные аффирмации для тебя , девочка. Поэтому, если вы чувствуете необходимость практиковать их определенным образом, во что бы то ни стало, действуйте.

Однако, если вам нужно немного вдохновения или вы хотите попробовать несколько разных способов, чтобы увидеть, что наиболее эффективно для вас, вот наши любимые способы использования этих аффирмаций для женщин:

1. Произнесите их вслух

Многие сторонники аффирмации призывают женщин произносить свои аффирмации вслух не менее 3-5 минут. Это можно делать перед зеркалом с прямым зрительным контактом, в машине, на заднем дворе. .. практически в любом месте, где вы можете немного уединиться и говорить в полную силу.

Обратите внимание — здесь важно говорить в полный голос! Все эти позитивные утверждения для женщин предназначены для повышения уверенности в себе и любви к себе, но чтобы они действительно творили чудеса, вы должны произносить их без сожаления. Не бойтесь идти на это по-настоящему!

P.S. Хотя уверенно говорить эти заявления о себе важно, если вы столкнетесь с некоторой застенчивостью в начале, это совершенно нормально. Вы проработаете это, повторяя эти позитивные утверждения все больше и больше. 🙂

2. Запишите их в дневник

Хотя произнесение аффирмаций вслух — прекрасный вариант, вы также можете записать их в дневник. Имейте в виду, что, как и в случае с произнесением их вслух, повторение здесь является ключевым. Если вы практикуете свои утренние декларации в дневнике, дайте себе 3-5 минут, чтобы писать без остановки.

В идеале вы должны каждый день писать свои аффирмации в одном и том же месте. Мы рекомендуем использовать чистый блокнот или управляемый журнал внимательности, такой как Vertellis Chapters. Дополнительный бонус — используйте свой журнал, чтобы отслеживать свои успехи. Потратьте несколько минут после практики аффирмаций, чтобы написать о своем опыте и/или любых изменениях в мышлении, которые вы заметили.

3. Скажите себе эти аффирмации для женщин

В те моменты, когда вы не можете произнести свои аффирмации вслух или записать их в дневник, например, перед важным собеседованием при приеме на работу или посреди сложного беседа — про себя произнесите аффирмацию.

Если можете, используйте несколько повторений, но даже одна простая мысль «Мне достаточно» (или любая другая аффирмация для женщин, которую вы используете) поможет вам вернуться к центру и удержаться на земле во время опыта.

Утро или вечер

Когда дело доходит до практики аффирмаций, лучше утром или вечером? Что ж, точно так же, как при выборе как практиковать аффирмации, мы рекомендуем вам найти время, которое лучше всего подходит для ВАС.

Утренние аффирмации для женщин хороши тем, что вы начинаете свой день на позитивной ноте и обретаете уверенность перед началом дня. Между тем, использование ваших аффирмаций прямо перед сном позволяет вашему подсознанию усваивать эти позитивные утверждения, пока вы спите.

Если вы действительно хотите запрыгнуть на подножку аффирмаций, вы также можете сделать и то, и другое! Наш взгляд на этот вопрос? Это похоже на упражнение… найдите время, когда вы сможете постоянно повторять свои аффирмации, потому что вы будете получать пользу независимо от того, в какое время дня вы их используете.

Стремитесь к ежедневным аффирмациям

Как и любая здоровая привычка, аффирмации — это не разовая сделка. Чтобы эти утверждения действительно творили свое волшебство и побеждали самосаботажные мысли, вам нужно практиковать их ежедневно.

Самый простой способ сделать это? Сделайте аффирмации частью своей повседневной жизни. Будь то утром, вечером или во время обеденного перерыва, практика аффирмаций в одно и то же время каждый день помогает им стать автоматической привычкой, без которой вы не можете жить, вроде чистки зубов.

Наша рекомендация: выберите несколько ежедневных аффирмаций для женщин, которые действительно вам нравятся, и включите их в свой распорядок на следующие 30 дней. Воспользуйтесь нашим 30-дневным заданием по ведению дневника для вдохновения или выполняйте два задания одновременно, чтобы получить дополнительный толчок к личному росту!

Убедитесь, что вы им верите

Чтобы эти позитивные заявления сработали, ваш мозг должен распознать их как истину. Почему это важно? Что ж, подумайте об этом… если вы не верите своим утверждениям, ваш мозг автоматически отметает их как ложь. Это не способ повысить вашу уверенность!

Ключевым здесь является формулировка. Давайте посмотрим на аффирмацию: «Я отношусь к своему телу с заботой и добротой». Изображение тела может быть волнующей темой для многих женщин, так что это отличный пример, чтобы сломаться.

Обратите внимание, что в этом утверждении не говорится: «Я всегда отношусь к своему телу с заботой и добротой», потому что для многих женщин это, скорее всего, неправда! У всех нас были моменты, когда мы были недобры к своему телу. Но относились ли вы к своему телу с заботой и добротой в в какой-то момент в прошлом? Возможно, вы давали отдых своему телу, страдая от травмы, или сознательно ели пищу, которая доставляла вашему телу хорошее самочувствие. Если так, то «Я отношусь к своему телу с заботой и добротой» — это верное утверждение!

Если вы жаждете еще больше мантр для расширения возможностей и самоуважения, попробуйте эти мощные аффирмации уверенности.

Переформулируйте свои утверждения для женщин

Перечисленные выше утверждения являются лишь отправной точкой. Не стесняйтесь изменять слова или добавлять фразы, чтобы сделать их правдоподобными для вас. Так, например, если фраза «Я отношусь к своему телу с заботой и добротой» не работает для вас, попробуйте один из этих способов:

  • «Я готов относиться к моему телу с заботой и добротой».
  • «Я учусь относиться к своему телу с заботой и добротой».
  • «Я , предпринимаю шаги , чтобы относиться к своему телу с заботой и добротой».

Нет правильного или неправильного способа перефразировать эти утверждения для женщин. Просто встретите себя там, где вы находитесь. Быть готовым что-то сделать — отличное начало. Сказав, что вы намерены изучить что-то, вы создадите столько же положительных изменений в своей жизни.

Возможно, со временем вы отбросите лишние фразы и просто скажете: «Я отношусь к своему телу с заботой и добротой», но если это для вас сейчас неправдоподобно, то НУЖНО. Путь к усилению любви к себе и расширению возможностей — это процесс!

Поэкспериментируйте с «Вы»

Хотя большинство людей рекомендуют использовать «Я»-утверждения для аффирмаций, вы также можете попробовать говорить с собой во втором или третьем лице. Например, вместо «Я сильная, могучая и выносливая женщина» скажите себе: «Дженнифер, ты сильная, могучая и выносливая». (Конечно, укажите свое имя!)

Идея здесь в том, что вы разговариваете сами с собой так, как если бы вы разговаривали с дорогим другом, если бы он пришел к вам с проблемой. Это может быть полезно в тех сферах жизни, где вы чувствуете себя особенно уязвимым, или в ситуациях, когда вы испытываете эмоциональный накал.

Смешайте и посмотрите, что лучше всего подходит для вас! Возможно, поработайте с утверждениями «я», практикуя утренние аффирмации, а затем переключитесь на «вы», когда столкнетесь со сложной ситуацией в течение дня. Опять же, как всегда, здесь нет правильного или неправильного!

Вовлекайте других женщин

Исследования показали, что на наше поведение влияют окружающие. Следовательно, если вы находитесь рядом с другими женщинами, которые регулярно ведут негативные разговоры с самим собой (без осуждения — мы все виноваты в этом!), вы, скорее всего, также будете участвовать в негативных разговорах с самим собой. Итак, как вы можете гарантировать, что ваша привычка к утверждениям останется, не списывая со счетов своих друзей и членов семьи?

Легко — вовлеките их! Отправьте им этот пост, поговорите с ними о своих ежедневных аффирмациях для женщин, создайте систему подотчетных друзей… есть множество способов поделиться этой практикой с девушками вокруг вас.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *