Аффирмации на день для женщин: Аффирмации на каждый день для женщин: как улучшить свою жизнь

Позитивные аффирмации для женщин на каждый день

Бывает, что в жизни последнее время все идет наперекосяк, а обратиться за помощью не к кому, друзей нет, родственники далеко, к профессиональному психологу идти нет возможности…

Но чтобы изменить ситуацию, в первую очередь нужно начать с работы над собой и анализа сложившейся ситуации. Попробуйте начать использовать аффирмации.

Аффирмации — это позитивные утверждения о том, что человек хочет иметь, которые лучше всего повторять сразу после пробуждения (настройка на день) и вечером перед сном (работа с подсознанием).

Произносимые вслух или про себя определенные фразы очень интересно действуют на наше подсознание: меняется образ мыслей (с негативного на позитивный), а значит, постепенно меняется и мироощущение. И тогда вы действительно начинаете привлекать в свою жизнь те хорошие вещи, о которых думаете постоянно.

Если вы впервые начинаете практиковать аффирмации, то лучше начинать их читать на растущей Луне.
В дни новолуния или полнолуния лучше воздержаться от формулирования новых позитивных установок.

Но важно правильно осознавать одну вещь — даже многотысячное повторение аффирмаций каждый день не гарантирует вам стопроцентной гарантии денег и счастья, если вы просто будете лежать на диване.

В первую очередь они задают работу подсознанию и создают гармоничный настрой вашей души, а это, согласитесь, очень важное условие для того, чтобы начать работать над своей жизнью дальше.

Аффирмации для женщин

• Этот день я встречаю с благодарностью и спокойствием.
• Моя жизнь становится лучше с каждым днем.
• Я принимаю любые перемены — они делают мудрее.
• Я спокойна и расслаблена, покой наполняет меня.
• Я принимаю все изобилие вселенной.
• Я во всем вижу только хорошее.
• Радость переполняет меня.

Подбирайте аффирмации в соответствии вашей ситуации
Если вы потеряли работу и теперь не уверены в себе как в грамотном профессионале, то вам помогут аффирмации примерно такого типа: «Я ценю себя как профессионала», «Я достойна интересной и высокооплачиваемой работы», «Я прекрасный специалист с огромным опытом работы».

Повторяйте эти фразы громким голосом и желательно перед зеркалом, надев деловой костюм, в котором можно пойти на важную встречу. Постепенно вы обретете уверенность в себе, которая сослужит вам хорошую службу на следующем собеседовании. Ведь гораздо больше шансов, что вы получите хорошую работу, если люди не просто увидят, но и почувствуют, как высоко вы себя цените!

Чтобы улучшить отношения с мужем, можно посоветовать женщинам следующие аффирмации: «Мои отношения с мужем улучшаются день ото дня», «Наши отношения наполнены любовью и взаимопониманием», «Я радуюсь общению с мужем и детьми». Произносить слова нужно закрыв глаза, а еще лучше — лежа под одеялом или в теплой ванне.

Вы можете придумать и свои собственные аффирмации, ведь правила их составления очень просты. Прежде всего, обдумайте, как короче сформулировать ваше заветное желание — это должно быть одно предложение. Затем отбросьте любые негативные утверждения («Не хочу быть бедной», «Не хочу сидеть без работы», «Не буду ругаться с мужем») и, главное, исключите частицу «не».
Например вместо «Не хочу быть бедной» повторяйте аффирмацию «У меня достаточно денег, а будет еще больше».

Концентрируйтесь только на хороших и позитивных мыслях — на том, что вам приятно находиться здесь и сейчас с любимыми людьми, что вы рады своим способностям и умениям, что вы найдете работу в самое ближайшее время. В дальнейшем вы сможете научиться подбирать правильные слова к любой нужной ситуации.

Например, если вам не хватает любви в данный момент, то вашей аффирмацией будет «Я привлекаю любовь в свою жизнь», «Я готова к любви». Если нужно быстро успокоиться, то — «Я сосредоточенна и спокойна». Если вы сразу не можете запомнить точную формулировку, запишите слова на карточках (каждую фразу — трижды) и положите их в сумочку, бумажник или карман, чтобы повторять в течение дня.

Мощные аффирмации для женщин | Большой список

Мышление женщины уникально, так как их подсознание способно планировать положительные события на протяжении всей жизни. Однако нужный результат получают те, кому удается держать под контролем свои мысли, например, не грустить, не злиться и не желать в мыслях плохого другому человеку. Наиболее эффективными в этом стали аффирмации для женщин, способные настроить человека исключительно на хорошие помыслы.

Аффирмации для женщин, секреты их работы

Положительные слова и утверждения, направленные на достижение цели получили название аффирмации. По существу, это проверенные фразы, в которые заложена ментальная формула.

Постоянно повторяя эти слова, в вашей голове вместо разрушительных мыслей появятся позитивные, на которые не смогут повлиять реклама, друзья, враги и общество в целом. Объясняется этот феномен тем, что конкретные фраз способны влиять на подсознание человека. Они настраивают его мысли на получение конкретного результата, который заложен в афирмациях.

Единственное и главное правило для исполнения своих пожеланий это использование установок на настоящее, поэтому мысли из прошлого к ним не подходят.

Аффирмации способны преодолеть все жизненные трудности, помогают изменить будущее, восстановить психическое состояние и принести только позитив в жизни. Если работать над установками и правильно их подобрать, то результат не заставит себя ждать.

Как действуют аффирмации?

Если посмотреть на окружающих нас людей, то можно заметить, что у большинства очень много негативных эмоций, а положительных мало. Понаблюдайте несколько дней за своим поведением, мыслями и словами. Вы заметите, что часто говорите ненужные, негативные слова.

Например, мы часто произносим: «Ужас», «Какой кошмар», «Почему опять не везет», «Я опять в долгах». Все они негативно влияют на подсознание человека. Поэтому первое и одно из главных правил – менять свои мысли и слова, избавляйтесь от вредных привычек, общайтесь в положительном ключе, не жалуйтесь на каждую мелочь.

Если вы сможете контролировать себя, то уже через месяц с вами начнут происходить перемены в нужное русло.

Основные правила

Не допускайте в своем разговоре негативных слов. Например, многие говорят: «Господи, как я устала», «Как все ужасно надоело», «У меня постоянные проблемы с детьми», «У меня всегда не хватает денег», «Как меня все достали». Проговаривая все это, думая это, мы усугубляем жизнь и делаем ее только хуже. По законам вселенной, люди и есть причины своих проблем и неудач, которые присутствуют в их жизни.

Из-за этих негативных установок в будущем появятся все опасения и страхи, о которых люди часто думают и говорят. Единственное решение этой проблемы – это самостоятельная установка позитивного мышления, которое гарантирует успех, любовь, счастье.

Запомните: положительные мысли и слова работают круглосуточно. Для этого необходимо проговаривать аффирмации, чтобы разрушить внутренний негатив и сопротивление хорошему, новому. Однако проговаривать их нужно регулярно, пока они не закрепятся в вашей жизни, иначе ничего не получится.

Выбросите из головы лень и привычные многим мысли: «все надоело», «я устал, сделаю это завтра», «мне некогда».

Если вы хотите, чтобы в жизни были радость, удача и позитив, то ваше мышление должно поменяться, чтобы в нем поселилась радость, счастье, доброта.

Ежедневные аффирмации

Если вникнуть в суть, то аффирмации – это работа профессионалов, психологов и специалистов, которые специализируются на личностном росте. Когда фразы правильно составлены, то они помогают человеку расти во всех областях жизни.

Причем, даже простые небольшие установки делают человека счастливым, смелым, успешным. Они помогают уважать людей, любить себя, видеть окружающее с хорошей стороны. Как считают специалисты, аффирмации для женщин необходимо произносить каждое утро, чтобы зарядить свои мысли позитивом.

Что говорить каждый день?

Мысленно или вслух проговаривая аффирмации для женщин, вы получаете отличное настроение и позитив. То есть вы самостоятельно программируете свое подсознание, чтобы убрать из мыслей неуверенность, страх и боязнь.

Чтобы получить нужный результат проговаривайте аффирмации каждый день, не останавливайтесь целый месяц или более.

• Я излучаю радость! Мое тело наполнено гармонией, счастьем!
• В голове у меня только чистые искренние мысли!
• Я много достигла и горжусь этим!
• Новый мой день лучше вчерашнего!
• Я благодарю Бога за свою жизнь!
• Мудрость моя все больше с каждым днем!
• Мое тело молодое! Я счастливый человек!
• Девиз моей жизни – удача и успех во всем! Удача – это мой спутник по жизни!
• Вокруг меня любовь! Она защищает от проблем и притягивает только хорошее!
• Прошлое сзади меня, сейчас я живу, будущее выстраиваю самостоятельно.
• Я открыла в себе Божественный дар! Я двигаюсь к своим целям!
• У меня уникальные способности!
• Мой путь – только вперед! Все что я делаю, это правильно!
• Я простила всех и себя! Я свободный, счастливый человек!
• Душа и окружающий мир в гармонии!
• В душе у меня добро, мир и спокойствие, все, что я начинаю, дает результат!
• Я всегда помогаю людям и радуюсь их успехам!
• Моя жизнь готова для счастья! Я двигаюсь к целям, возможности для меня только увеличиваются!

Получить эти аффирмации в аудио

Дополнительные фразы

• Душа моя наполнена миром, радостью, любовью!
• Внутренний голос ведет меня к нужному пути!
• Жизненная мудрость, интуиция и доброта помогают мне!
• Удача живет со мной, поэтому я легко всего добиваюсь!
• Я наслаждаюсь любым моментом в жизни!
• Вселенная – это мой защитник! Она помогает мне во всем и указывает верный путь!
• Ежедневно я работаю и становлюсь другой! Мысли мои добрые, а настроение позитивное!
• Все мои желания сбываются! Цели достигаются! Мечты четкие!
• Вселенная посылает мне подсказки! Я готова для всего нового!
• Перемены подарят только хорошее!
• Я добиваюсь успеха! Всегда помогают в этом мысли и слова!
• Моя фигура шикарная! Я люблю свою внешность!
• Жизнь моя полна изобилия! Доходы только увеличиваются!
• В душе у меня любовь, радостные эмоции! Они исцеляют мое тело и душу!
• Будущее я строю сама!
• Я благодарю создателя за жизнь!
• Я иду к мечте! Я полна сил! Мои мысли без зависти!
• Все мои мысли становятся реальностью! Мое будущее меняется! Мысли позитивные!

Получить эти аффирмации в аудио

Проговаривать данные аффирмации необходимо 5-10 минут в день. Благодаря этому можно изменить свою жизнь, найти любовь и наполнить свой дом счастьем. Первые результаты этой работы станут заметными уже через месяц.

Самые лучшие фразы и аффирмации

Главное условие для получения счастливой жизни – это уверенность. Ведь только успешные, уверенные в себе люди решают любые проблемы и задачи, которые стоят на пути к успеху.

Благодаря таким качествам человек растет в карьере, может всегда договариваться с нужными людьми и решать самые сложные вопросы.

Аффирмации помогут сделать жизнь лучшей, укрепить уверенность , повысить самооценку.

• Я личность и уважаемый человек!
• Я уверенность и красота!
• Я всегда достигаю цели!
• Я красивая и женственная!
• Мои силы только крепчают!
• Я сам творец своей жизни!
• Я достойна самого лучшего!
• Моя жизнь бесценна!
• Я достигаю большего!
• Моя уверенность постоянно растет!
• Я управляю жизнью самостоятельно!
• Уверенность и я идут по жизни вместе!
• Мои убеждения улучшают мои действия!
• Воля моя кремень, а характер скала!
• Я свободно говорю свои мысли!
• Я имею крепкий характер и волю!
• Я уверенна только в себе и будущем!

Получить эти аффирмации в аудио

Есть масса техник, которые помогают закрепить уверенность , однако их большая часть основана на том, чтобы вывести человека из комфортных условий, к которым он привык. Описанные выше аффирмации для женщин считаются самыми эффективными в достижении поставленных целей.

Как стать богатым — аффирмации

Правильно составленные установки помогают женщинам сконцентрировать свое внимание на достижении достатка, изобилия и вдохновения. Все люди мечтают быть богатыми, но из-за внутреннего сопротивления и неуверенности в себе не способны добиваться большего.

По сути, мы неправильно формулируем свои мысли, поэтому имеем ограниченные возможности. Чтобы переломить это помогут аффирмации на богатство. Вам достаточно проговаривать нужные фразы и искренне верить в результат. Ниже самые популярные сочетания слов, помогающие получить достаток.

• Я заслуживаю больших денег.
• Я магнит для денег и успеха.
• У меня всегда нужное количество денег.
• Мне открыта денежная волна.
• Я богатая, удачная женщина.
• Я благодарю Бога за свою обеспеченную жизнь.
• Я уверенная и решительная женщина.
• Я достойна хорошей жизни.
• Мои верные друзья по жизни – деньги и золото.

Получить эти аффирмации в аудио

Вам достаточно выбрать самую лучшую аффирмацию, которую нужно повторять. Мышление человек очень трудно изменить, поэтому результаты не будут быстрыми. Чтобы жизнь была в достатке необходимо всегда работать над поведением, собой и конечно мыслями.

Аффирмации для женщин — худеем с помощью установок

Каждая женщина желает иметь стройное тело, однако с возрастом сохранить красоту удается не многим. Одни сидят на жестких диетах, другие каждый день посещают тренажерный зал, а третьи покупают странные таблетки и запускают свое здоровье. Эффект от этого временный, так как похудение организма невозможно без работы мозга.

Плюс к этому, избыточный вес женщины сами материализуют при помощи своих мыслей. Например, многие говорят себе такие слова: «я толстая», «мне не помогает диета», «я не смогу похудеть». Чтобы изменить свою жизнь первое, что нужно сделать, это убрать негативные мысли.

Есть люди, которые считают, что обычные для каждого слова не способны ничего решать, тем более не помощники в борьбе с лишним весом. Однако в реальности все по-другому. Нельзя отходить от цели, повторяйте аффирмации на похудение.

Ожирение – это результат плохого отношения к себе. Если вы будете постоянно повторять аффирмации, то мысленно начнете влиять на свое подсознание.

Ниже описаны самые лучшие фразы в борьбе с ненужными килограммами.

• Я ем полезную еду и становлюсь стройнее.
• У меня женственная, стройная фигура.
• Каждый день мои формы становится все стройнее, я выгляжу моложе.
• У меня отсутствуют приступы голода.
• Мое тело меня слушается.
• Я подстраиваюсь под любые условия.
• Я кушаю всегда полезную пищу.
• Я нежная, ласковая и стройная.
• Все завидуют мне и моей фигуре.
• Счастье – это жизнь.
• Я сама добиваюсь успехов.
• Мое тело спортивное, красивое и упругое.
• Я с гордостью смотрю в зеркало.

Получить эти аффирмации в аудио

При помощи аффирмаций для женщин можно похудеть и больше не набирать лишний вес, так как мышление уже перестроиться в нужное русло. А когда женщина сама увидит первые результаты работы, то никогда не остановится.

Привлекаем счастье аффирмациями, что говорить?

Счастливый человек всегда добивается всего, что хочет. Однако для достижения результата есть одно весомое правило – контроль над своими мыслями и эмоциями. Если человек живет в страхе, то он никогда не будет счастливым. Поэтому каждая женщина обязана себя любить, и это отличный пример деткам. Помощниками в этом станут аффирмации на счастье, которые влияют на подсознание людей.

• Я счастливая, любимая и красивая!
• Внутри меня любовь!
• Моя семья – это счастье!
• Я радуюсь своей жизни, меня окружает счастье!
• Я благодарю могущественную вселенную!
• Вокруг меня красота!
• Я сама строитель своего счастья!
• Я заслужила быть счастливой!
• Все воспринимаю спокойно!
• Меня любят!
• Впереди у меня все хорошее!
• Я успешна во всех начинаниях!
• Я притягиваю я радость и успех!
• Моя звезда зовет меня и ведет по правильному пути!
• Я лучшая женщина!
• Я полна энергии и сделаю все!
• Я живу с удовольствием!
• Богатство и успех идут вместе в моей жизни!

Получить эти аффирмации в аудио

С помощью аффирмаций для женщин можно обрести уверенность в себе, с легкостью добиваться целей, повысить внутренний потенциал, улучшить финансовое положение. Только счастливый человек получит деньги и успех, строит для себя и своей семьи светлое будущее.

Как использовать аффирмаций, правила

Эффект от конкретных фраз зависит от многих факторов, например, от точности и правильности произношения каждого слова. Формулировать их нужно в настоящем времени, только так они смогут привлечь положительную энергетику. Следующее правило – убрать из головы негатив.

Обычно аффирмации короткие, сильно длинные фразы лучше не использовать. Также нельзя использовать отрицательные слова, например: «я не боюсь проблем». Следует говорить так: «я смелая и сильная». Многие люди даже не подозревают, что судьба человека зависит от обычных слов. Вы должны верить проговоренным аффирмациям, повторяя их от души.

Аффирмации для женщин: Видео

Если вслушаться в аффирмации, то можно понять, что это некие формулы, которые помогают изменить подсознание и выработать позитивное мышление. Положительные утверждения помогают воплощать мечты в жизнь, но для положительного результата потребуется постоянно проговаривать установки.

127 позитивных утренних аффирмаций для женщин (и мам в 2023 году)

легкие аффирмации для женщин в ярком утреннем свете

Недавно я был потрясен. В хорошем смысле.

Я выполнил групповое задание, которое включало произнесение аффирмаций в течение шестидесяти секунд каждое утро перед камерой.

Теперь я люблю решать задачи. Итак, я думал, что это будет увлекательно, но в конечном итоге ничего страшного. Мальчик, я был неправильным .

Этот пост содержит бесплатные партнерские ссылки. Однако я упоминаю только те продукты, которые мне нравятся.  Дополнительную информацию см. в моем заявлении об отказе от ответственности.

С точки зрения усилий это было так просто, как я себе представлял. У меня уже были выписаны утренние аффирмации (для женщин), которые я хотела сказать. И это заняло ровно одну минуту.

Тем не менее, ошеломляюще, это испытание оказалось тем, чего я больше всего ждал от утра (что ОГРОМНО, потому что я люблю свою утреннюю рутину) .

Произносить аффирмации вслух было великолепно. Мощный. И интенсивный.

Я всегда ушел с большей целью в день.

И я начал задаваться вопросом, как короткие 60 секунд могли так сильно повлиять на мое самочувствие.

Огромные преимущества аффирмаций

Итак, я немного покопался. Как оказалось, наши мысли решают все.

«О чем ты думаешь, тем ты и становишься. Что вы чувствуете, то и притягиваете. Что ты представляешь, то и создаешь».

Будда

Аффирмации могут перепрограммировать мозг для улучшения положительного самовосприятия, самооценки, уверенности и способности решать проблемы.

Кроме того, во время этого позитивного разговора с самим собой происходит нейронный процесс, который помогает вам представить позитивные события, а не негативные, и изменение поведения (источник) . В конечном итоге это приведет к более легким изменениям и лучшему преодолению препятствий, которые встречаются на вашем пути.

Кроме того, те, кто использует аффирмации, испытывают меньше стресса и размышлений (источник) . Двойной выигрыш!

И, наконец, аффирмации входят в нашу личность. То, кто мы есть, полностью определяется тем, кем мы думаем, мы есть. Например, если вы идентифицируете себя как бегуна, у вас НАМНОГО больше шансов бежать.

Боже, неудивительно, что это дало такой прилив счастья!

Далее давайте рассмотрим красивые примеры аффирмаций, а затем прочитаем, как заставить ваши уникальные аффирмации работать на вас.

Аффирмации для хорошего начала дня

Во-первых, вот полезные утренние аффирмации для женщин, помогающие в различных сферах жизни, побуждающие вас видеть в себе только положительные стороны.

Среди этих утверждений выберите те, которые отвечают на ваш личный вопрос…

«Кем я хочу быть?»

1. Я сосредотачиваюсь на том, что могу контролировать, и отпускаю все остальное.

2. Я принимаю себя.

3. Я выполняю свои обязательства перед собой.

4. У меня есть мужество и я смелый.

5. Я сильный и способный.

6. Я наслаждаюсь простыми моментами.

7. Счастье — это выбор. Сегодня я выбираю быть счастливым. ( найти полезные привычки, которые помогут чувствовать себя так ЗДЕСЬ )

8. Я могу и буду. Все возможно, потому что я верю в себя и свои способности.

9. Я преодолеваю все препятствия и верю, что мой потенциал безграничен.

10. Я за себя постою.

11. Я вырабатываю новые здоровые привычки для светлого будущего. (проверьте этот список идей для привычек !)

12. Я прощаю себя и других за любые допущенные ошибки.

13. Я учусь и расту. Небольшие улучшения приводят к большим результатам.

14. Я дисциплинирован, полон энергии и вдохновлен.

15. Все, что я ищу, уже есть во мне.

16. Я концентрируюсь на хорошем.

17. Я признаю свою самооценку. (см. Я аффирмации для любви к себе ЗДЕСЬ)

18. Хотя сегодня может быть трудно, это только временно.

19. Я контролирую свои мысли и энергию.

20. Сегодня много возможностей и любви.

21. Я ловлю этот день и то изобилие, которое он приносит.

22. Я смелый. Я иду за тем, что я хочу.

23. Я спокойно и ясно начинаю свой день.

24. Сегодня я могу преодолеть все, что встретится мне на пути.

25. Я излучаю любовь к окружающим.

26. Я питаю свой разум, тело и душу сегодня и каждый день.

27. Я просыпаюсь полным энергии и сил.

28. Я сильный. Моя сила исходит изнутри.

29. Я оказываю положительное влияние на окружающих.

30. Я люблю себя и благодарю каждую часть своего тела за то, что она провела меня в этот день.

31. Я появляюсь готовым взять на себя этот день. (чтобы помочь себе настроиться на успех, см. эти мощные аффирмации для сна !)

Короткие утренние аффирмации для женщин

Следующие позитивные аффирмации на день переходят прямо к точке !

32. Моя жизнь прекрасна.

33. Это тоже пройдет. (Отлично подходит, если вы преодолеваете трудности)

34. Я становлюсь сильнее с каждым днем.

35. Сегодня я делаю один шаг к своей мечте.

36. Сегодня отличный день для учебы.

37. Ошибки — это нормально.

38. Я делаю следующий правильный шаг.

39. Мне нравится то, кем я становлюсь.

40. Что должно быть, то и будет.

41. Я прощаю себя.

42. Я прощаю других.

43. Отличный день для жизни.

44. Этот день имеет значение.

45. Жизнь коротка. Я максимально использую это.

46. Я инвестирую в себя.

47. Сейчас я люблю свою жизнь.

48. Мне нравится, какой может быть моя жизнь.

49. Мой прогресс растет каждый день.

50. Это тяжело. Но я жестче.

Утренние аффирмации для позитивной энергии и счастья

Эти аффирмации для женщин помогают обрести любовь к себе, изобилие и уверенность в себе.

51. Сегодня я буду добр и сострадателен к себе.

52. Меня окружают возможности.

53. Я доберусь до __________ сегодня. (переформулировать I иметь до, с I получить до)

54. Я живу в изобилии.

55. Моя жизнь наполнена изобилием и процветанием.

56. Я начинаю свой день с благодарности за все благословения, которые выпали на моем пути.

57. Процветание уже близко.

58. Мои сегодняшние действия соответствуют моему счастью и изобилию.

59. Я живу удивительной жизнью.

60. Счастье — мой базовый уровень.

61. Я не забываю радоваться жизни.

62. Я отпускаю то, что не могу контролировать, и сосредотачиваюсь на том, что могу.

63. Сегодня я изменю чью-то жизнь к лучшему.

64. Я заслуживаю счастья.

65. Я могу преодолеть любое испытание на своем пути.

66. Я ценю любовь, которая меня окружает.

67. Мне нравится то, что может делать мой разум.

68. Мне нравится то, на что способно мое тело.

69. Каждое положительное действие, которое я предпринимаю, создает импульс.

70. Я принимаю решения, думая о своем здоровье и счастье.

71. Сегодня я увижу добро, которое лежит во мне.

72. Я начинаю день с энергией и светом.

73. Мое настроение не определяется моим состоянием.

74. Я начинаю день с огнем в сердце.

75. Меня окружают маленькие чудеса.

Список аффирмаций «Я есть» для женщин

Аффирмации «Я есть» могут помочь вам идентифицировать себя с человеком, которым вы хотите быть.

Если вам кажется неискренним говорить что-то, что вы не считаете правдой, измените утверждение на « я работаю, чтобы быть храбрым». Или я обязуюсь быть добрым к себе».

76. Я сильный.

77. Я достоин всей любви в мире.

78. Я благодарен за этот новый день.

79. Я смелый.

80. Я добр к себе и другим.

81. Я уникален.

82. Меня любят.

83. Я посвежел и полон энергии.

84. Я спокоен и уверен в себе.

85. Я хозяин своей судьбы.

86. Я благодарный человек.

87. Я привержен своим целям.

88. Я прекрасна внутри и снаружи.

89. Я готов ко всему, что принесет день.

90. Я счастлив.

91. Я процветаю.

92. Я заботливый человек. Я помогаю другим, кто в этом нуждается.

93. Я особенный. (Мне не нужно быть как все)

94. Я работаю, чтобы быть в форме и быть здоровым.

95. Я растущее произведение искусства.

96. Я постоянно развиваюсь.

97. Я привержен цели жизни.

98. Я хорошо слушаю других.

99. Я человек, который извлекает максимум из сложной ситуации.

100. Я работаю над тем, чтобы стать невероятным лидером.

Мощные утренние аффирмации для мам

Кроме того, как матери, мы сталкиваемся с особыми проблемами. Эти ежедневные аффирмации для мам могут быть полезны для сохранения материнства в перспективе.

101. Я присутствую, игрива и спокойна (моя ежедневная аффирмация ЛЕТ, и будет долгие годы )

102. Я рада проводить время с любовью к своим детям, впитывая каждый момент. Жизнь драгоценна.

103. Забота о себе делает меня лучшей мамой, которой я могу быть.

104. Я смеюсь и играю со своими детьми.

105. Можно просить о помощи, когда она мне нужна. Это делает нашу семью сильнее.

106. Я отпущу свои ожидания от дня и расслаблюсь, наблюдая за тем, как он разворачивается.

107. Я стараюсь изо всех сил и являюсь хорошей мамой.

108. Я замечательный лидер в своей семье.

109. Мои мечты и потребности имеют значение. Я работаю над созданием границ, которые приносят пользу мне и моей семье. (Если вы боретесь с этим, список того, что нельзя делать !)

110. Я оставлю в наследство любовь своими повседневными словами и действиями.

111. Сегодня я буду веселиться со своими детьми.

112. Я отличная мама. (Не идеальный, но отличный)

113. Я готов учиться у своих детей.

114. Мой дом полон радости.

115. Я достаточно смел, чтобы показать свои чувства перед моими детьми.

116. Я подаю хороший пример своим детям.

117. Я уникальная, единственная в своем роде мама.

118. Я нахожу время для отдыха и восстановления сил.

119. Быть мамой тяжело. Но я могу делать сложные вещи.

120. Это нормально — не любить каждый момент воспитания.

121. Сегодня я увижу добро, которое таится в моих детях. (Более положительных семейных аффирмаций см. здесь )

122. Сегодня я первым «наполню свою чашу».

123. Мое тело сейчас красивее, чем когда-либо.

124. Я достаточно их мать, такая, какая я есть.

125. Я благодарна за то, что я их мама.

* Получите эти утверждения и многое другое в этой удобной бесплатной электронной книге!

Похожие сообщения мамы:

• Простые способы стать более игривой мамой
• Советы, как стать счастливой мамой (даже если это трудно )
• 105 детских аффирмаций для позитивного мышления

Бонусные позитивные аффирмации

Ниже приведены два бонусных аффирмации, которые я взял из превосходной книги 5 утра клуб . Я ценю, что они сосредотачивают ваши мысли на том, чтобы сделать день в целом замечательным.

126. «Сегодня славный день, и я проживу его превосходно, с безграничным энтузиазмом и безграничной честностью, верным своим видениям и с сердцем, полным любви».

Робин Шарма

127. «Этот день бесценен. Всех денег мира уже не вернуть. Итак, я хватаю его, смакую и чту».

Робин Шарма

Моя история и избранное смотрите это!

(Тогда прочтите советы, чтобы заставить их работать хорошо!)

Как сделать ежедневные аффирмации эффективными

Далее, хотя все вышеперечисленные аффирмации «Я есть» работают хорошо, есть пять дополнительных советов по использованию утренних аффирмаций. (для женщин), что делает их удивительно эффективными.

1. Вы ДОЛЖНЫ им верить

Аффирмации вроде «Я худой» или «Я зарабатываю миллион долларов» иногда даются с трудом. Если вам трудно поверить в аффирмацию, потому что она находится далеко за пределами вашей текущей сферы, вы почувствуете, что лжете себе, и полностью сдадитесь.

Вместо этого выберите что-то вроде «Я много работаю и стремлюсь к стройному, подтянутому телу». Или сделайте утверждение, которое является ступенькой, например: «Я зарабатываю шесть цифр».

2. Используйте свои ценности в своих аффирмациях

Аффирмации должны быть личными. Расставьте приоритеты ценностей, которых вы придерживаетесь в своей жизни, чтобы сосредоточить свои утверждения на том, что важно для ВАС.

Если вы цените свою работу, попробуйте: «моя работа положительно влияет на других».

Если вы цените своих друзей , попробуйте: «Мои друзья — это позитивный свет в моей жизни».

3. Используйте свои цели в своих аффирмациях

Над какими целями вы работаете ? Используйте ежедневные утренние аффирмации, чтобы помочь себе добиться прогресса! Это огромное секретное преимущество!

Попробуйте «Я бегун», а затем уделяйте бегу несколько минут каждый день. Прежде чем вы это узнаете, вы будете работать над более длинными шагами и начнете идентифицировать себя как бегуна.

*Не знаете, как сформулировать желаемое утверждение? Оставьте комментарий ниже, и я постараюсь помочь вам провести мозговой штурм!

4. Используйте эмоции и визуализацию

Аффирмации работают лучше всего, когда вы задействуете свои эмоции. Если ваша главная ценность — быть спокойным со своими детьми, представьте, как это выглядит. Затем представьте, как вы себя чувствуете (даже в сложных ситуациях). Стремитесь к этому ощущению в течение дня.

Посмотрите этот бесплатный шаблон доски визуализации и руководство , чтобы узнать больше о визуализации!

5. Произнесите их от первого лица в настоящем времени

Наконец, полезно произносить аффирмации так, как будто вы активно их делаете. Это привлекает эмоции, и вы можете визуализировать желаемый результат. Это еще один феноменальный способ мотивировать себя к действию.

*Ищете еще один отличный способ начать утро? Попробуйте

• эти красивых цитат доброго утра !
• Или изучите этот список идей для рутины доброго утра

На что следует обратить внимание при разговоре с самим собой

Я обнаружил, что ежедневные аффирмации могут быть выдающимся инструментом в наборе жизненных инструментов.

Таким образом, для тех, кто хочет быть преднамеренным в том, что они говорят себе, этот тип разговора с самим собой является обязательным.

Вы когда-нибудь делали утренние аффирмации для женщин? Что ты думаешь?

И не забудьте бесплатную электронную книгу аффирмаций !

Другие полезные посты и ресурсы для роста…

• 25 вдохновляющих книг по личностному росту для женщин – книги, которые помогут вам лучше понять себя.
• 100 простых идей по уходу за собой на случай плохого дня — попробуйте сегодня!
• Что делать ночью для успеха в дневное время – Простые шаги, чтобы быть более продуктивным и спокойным.

Ежедневные аффирмации для женщин и мам

Ежедневные аффирмации: определение, преимущества и 102 примера улучшения вашей жизни