Аффирмации для красоты: Аффирмации на каждый день. Явные и скрытые аффирмации

Аффирмации для похудения для женщин

Все женщины мечтают быть красивыми, стройными, легкими и желанными. Даже если они себе в этом не признаются, все равно мечтают. Многие, ради заветных пропорций фигуры, совершают настоящий подвиг. Они мучают себя строгими диетами, а то и вовсе голодают, бегают в фитнес-центрах от тренажера к тренажеру до полного изнеможения. Но самое страшное заключается в том, что успех не приходит, потому что они воспринимают свои усилия, как тяжелый труд.

Женщины убеждают себя, что они некрасивые и толстые, поэтому им надо работать над собой. Попросту эти бедняги не знают про аффирмации для похудения, и не умеют ими пользоваться.

Волшебные слова

Афирмация – короткая фраза, подтверждающая установку подсознания на изменения к лучшему.

О практике исцеления и улучшения жизни словами, поведала миру психотерапевт Луиза Хей. Ей удалось с помощью коротких положительных фраз настроить подсознание на успех и изменить свою жизнь. Свой положительный опыт Луиза Хей описала в книге, которая и на сегодняшний день считается бестселлером. По философии автора все неудачи в нашей жизни происходят из-за неправильных убеждений и настроек. Любой человек, научившись использовать аффирмации, может перенастроить свое подсознание, и переменить жизнь к лучшему.

По этой же схеме работают аффирмации для похудения. Главное соблюдать правила их использования, но об этом надо рассказать подробнее.

Основные правила аффирмаций

Ради справедливости стоит сказать, что Луиза Хей не является единоличным автором этой системы. Психологи давно заметили, что позитивное мышление творит чудеса. Но именно госпожа Хей решила поделиться этими наблюдениями с массовой аудиторией, и сумела убедить людей, что это работает.

Для убеждения человек может использовать готовые фразы, а может составить их сам. Ведь кто, если не он знает, что конкретно ему нужно?

Главное строить свои аффирмации по определенным правилам:

• фраза должна быть позитивная, короткая, и в ней обязательно должно быть слово «я»;
• нельзя использовать частицу «не»;
• фраза всегда должна быть в настоящем времени. Хорошее произойдет не потом, когда-нибудь, а происходит уже сейчас;
• в аффирмации должно содержаться дополнительное пояснение.

По этим правилам можно составлять установочные словоформы на все случаи жизни, в том числе и для похудения.

Как позитивное мышление помогает похудеть?

Не забывайте, что в любом процессе – главное положительный настрой. Чтобы сдвинуть дело с мертвой точки надо убедить себя не только в том, что это вполне возможно, но и в том, что это уже свершилось. Именно так работают аффирмации для похудения для женщин.

А знаете, почему нельзя использовать частицу «не»? Дело в том, что наше подсознание не воспринимает отрицание, как руководство к действию. Вы говорите себе, например, что не будете есть на ночь. А ваше подсознание оставляет без внимания отрицание и слышит: «я буду есть на ночь». Догадайтесь, что произойдет дальше?

Поэтому же принципу в аффирмациях для похудения не срабатывает слово «хочу». Подсознание не относится к нему, как к команде. Вы можете тысячу раз повторить «я хочу похудеть», и ничего не произойдет. А если исключить «хочу» и произносить эту фразу в сегодняшнем времени, то аффирмация «я худею», для подсознания вполне убедительна.

Составьте для себя набор фраз, которые будете повторять каждый день, вытесняя из подсознания негативные установки. Делайте это утром и вечером, а в перерывах между работой, слушайте свой голос в аудио записи. Верьте тому, что вы говорите. Стремитесь к тому, что вам нужно. Впустите аффирмации для похудения в свое подсознание.

Несколько примеров составления программы красоты

Забудьте раз и навсегда фразы «я толстая», «я некрасивая», «меня никто не любит», «я не смогу похудеть». Составьте собственную программу
красоты и проговаривайте ее вслух почаще.

В виде примера, можете использовать следующие аффирмации:

• я умница и красавица;
• я худею от этих упражнений;
• у меня красивое тело;
• я люблю быть здоровой;
• я грациозно двигаюсь;
• я люблю полезную пищу;
• я стройная и становлюсь еще стройнее;
• я счастливая;
• я любима.

Ежедневное повторение подобных фраз добавит вам уверенности в собственных силах. Ваше подсознание начнет воспринимать их, как свершившийся факт.

Светлана Нагородная – философия красоты и стройности

Целый цикл аудио файлов для желающих похудеть, записала Светлана Нагородная. Эта умная и талантливая женщина с удовольствием делится своим позитивным опытом изменения жизни. Аффирмации для похудения Светланы Нагородной помогают открыть себя миру. Учат восполнять энергию и исцелять душевные и физические недуги. Автор помогает осознать, что человек – существо социальное, и в общении с другими, он познает себя. Светлана Нагородная учит женщин не плыть по течению, а осознанно строить свое будущее, но при этом оставаться довольной своим настоящим.

Аффирмации Светланы Нагородной также подчиняются определенным правилам. Главное из них гласит, что повторять позитивные словоформы надо 21 день, не меньше. Это время необходимо для полного укоренения волшебных фраз в подсознании человека. Кроме того, повторять лучше не отдельные фразы, а целые блоки. Наибольший положительный эффект достигается в том случае, если при проговаривании блока возникает ощущение легкости, радости и полета. Это значит, что ваше подсознание реагирует на аффирмации и верит, что это правда. Именно так достигается исполнение желаний.

Авторы различных методик аффирмаций сходятся в одном: не стоит ждать мгновенных изменений. Луиза Хей, например, очень удачно сравнила свою философию с уборкой квартиры, которая выполняется постепенно и методично. А чтобы в квартире было всегда чисто, прилагать усилия и убирать мусор надо каждый день.

А еще, всегда надо акцентировать внимание на своих успехах. Аффирмации для сбрасывания лишнего веса не должны касаться ваших неудач. Просто выкидывайте их из головы и двигайтесь к цели, убеждая себя в успешности и неотразимости.

Правильные аффирмации для стройности и красоты

Ольга Гостюхина

Автор журнала Сolady, журналист

X

Проверено экспертами

Весь медицинский контент журнала Colady.ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.

Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе.

Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.

Подписаться

Дата написания: 23 декабря 2019

Время на чтение: 3 минуты

Смотрели фильм «Самая обаятельная и привлекательная»? Значит, вы наверняка помните сцену, в которой героини занимаются аутотренингом. Подруга героини действительно была отличным психологом и опередила свое время, ведь то, что она предложила — ни что иное, как аффирмации, то есть фразы, которые перестраивают сознание и помогают обрести уверенность в себе и настроиться на позитивный лад!

Как это работает?

Чем чаще человек повторяет про себя какую-то мысль, тем больше он в нее верит. Подсознание настраивается на определенную волну, что влияет на поведение и даже на внешность. Например, если постоянно думать о том, что у вас есть лишний вес, и переживать по этому поводу, похудеть не удастся. Если же убедить подсознание в том, что стройность уже достигнута, может в буквальном смысле измениться обмен веществ! Можно привести еще один пример.

Наверняка все знают женщин, которые не соответствуют общепринятым стандартам красоты, но почему-то пользуются бешеной популярностью у мужчин. Скорее всего, они просто уверены в собственной неотразимости и ведут себя как красавицы. И окружающие проникаются этой уверенностью.

Мы — это то, что мы думаем о себе. Будете считать себя некрасивой неудачницей? Значит, именно такой вы и станете. Поверите в свои красоту и таланты? Добьетесь в жизни всего, чего захотите.

Правила

Аффирмации стоит создавать самостоятельно. Ведь только вы знаете, чего хотите на самом деле.

При этом надо придерживаться определенных правил:

• не использовать частицу «не». Наше подсознание частицы отрицания не воспринимает, поэтому для него «Я не хочу быть толстой» равносильно желанию поправиться. Лучше говорить «Я стройная и легкая», и рано или поздно это сбудется;
• позитивные ассоциации. Фраза должна вызывать хорошее настроение и заряжать энергией. Если это не так, желание надо переформулировать;
• лаконичность и простота. Аффирмации должны быть короткими и лаконичными. Это не только поможет запомнить их, но и даст возможность хорошенько поразмыслить над тем, чего вы хотите на самом деле;
• вера в победу. Вы обязательно должны верить в то, что удастся добиться нужного эффекта, так и будет. Если веры нет, не исключено, что желание навязано обществом или близкими людьми. Например, если у вас вызывает сомнения фраза «Я выйду замуж в этом году», может быть, вы вовсе не горите желанием создать семью, но близкие то и дело намекают на то, что «часики тикают»;
• периодичность. Повторять аффирмации следует в удобное для вас время. Четких правил на этот счет не существует. Вы можете проговаривать фразы перед сном, в метро по пути на работу, в душе. Желательно делать это минимум пару раз в день по 20-30 повторений.

Правильные аффирмации

Вот примеры аффирмаций, которые вы можете использовать на практике:

• я люблю упражнения, совершенствующие мое тело;
• я здорова и красива;
• я нравлюсь себе, привлекательна и сексуальна;
• с каждым днем я становлюсь стройнее и красивее;
• упражнения укрепляют мое здоровье и делают меня совершеннее;
• я приближаюсь к своему идеалу красоту;
• я сияю и привлекают других своим сиянием.

Выбирайте подходящие аффирмации и придумывайте собственные! Если верить в результат, то все получится!

100 позитивных аффирмаций для красоты, чтобы чувствовать себя более привлекательной

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Это означает, что если вы нажмете на ссылку и купите что-нибудь, я получу комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, прочитайте мое раскрытие.

Позитивные аффирмации о красоте помогут вам принять свою внешность такой, какая она есть, осознать свои уникальные качества, которые делают вас особенными, научиться искренне любить каждую часть себя и позволить другим любить себя.

Все меняется, и соответствовать набору стандартов красоты, установленных обществом, больше не единственный способ чувствовать себя привлекательной. Естественная красота и уникальные особенности получают более позитивное признание, а здоровое самовосприятие пропагандируется во всех средствах массовой информации.

Все рождаются красивыми!

Вместо того, чтобы корить себя за то, что вы неидеальны или не выглядите именно так, как вам хотелось бы, укрепите свою уверенность в себе и цените то, что у вас есть. Будучи уверенным в собственном теле, вы также влияете на то, как вас видят другие люди. Считаете ли вы себя красивым или уродливым, это видно.

Аффирмации о красоте могут полностью изменить ваше представление о себе и заставить вас чувствовать себя намного привлекательнее, что также принесет вам больше внимания и комплиментов от окружающих.

Аффирмации о красоте работают?

Сила аффирмаций красоты заключается в создании положительного образа себя в собственной голове. Они работают, постепенно помогая вам принять свою внешность и чувствовать себя более привлекательной с каждым днем, независимо от стандартов красоты, макияжа или чьего-либо мнения.

Регулярно практикуя позитивные аффирмации о красоте, вы помещаете в подсознание сильное послание о том, что вы привлекательны, что влияет на то, как вы действуете и представляете себя в будущем. Это также мотивирует вас уделять больше времени уходу за собой, что, в свою очередь, помогает вам выглядеть естественно красивой каждый день.

Как правильно использовать аффирмации красоты

Честно говоря, вы можете заставить аффирмации красоты работать без каких-либо правил.

Просто каждый день улыбаться себе в зеркало и говорить: «Ты, девочка, такая красивая!» с той же любовью и уверенностью, как если бы вы сказали это своему лучшему другу, может быть достаточно, чтобы создать себе хорошее настроение на весь день и повысить свою самооценку.

Но если вы находитесь в ситуации, когда вы сомневаетесь в себе, указываете на недостатки каждый раз, когда видите свое отражение, и не чувствуете искренности, говоря такие ободряющие слова, вам могут помочь некоторые советы.

Или, если вы такой же организованный человек, как и я, и вам нравится структурировать все, что вы делаете…

Тогда моя система аффирмаций подойдет вам лучше всего! Прочтите эти посты, чтобы получить основные идеи и несколько советов по применению аффирмаций для быстрого достижения целей:

• Сколько аффирмаций в день нужно произносить, чтобы они сработали?
• На скольких аффирмациях одновременно следует сосредоточиться для достижения наилучших результатов?
• Как писать аффирмации, которые работают: 4 правила проявления

Когда дело доходит до конкретных утверждений о красоте и ощущении привлекательности, вы, вероятно, уже имеете представление о том, что вам не нравится в своей внешности. В этом посте я создал большую коллекцию из 100 позитивных аффирмаций для каждой части вашего лица и тела, над которыми вам, возможно, придется поработать!

Если у вас есть проблемы с кожей, ногтями, волосами, общим состоянием здоровья или вы хотите обрести больше уверенности в своей внутренней красоте, вы найдете все это и многое другое ниже!

Я предлагаю вам выбрать пару общих утверждений о красоте из первых разделов и добавить еще несколько конкретных утверждений о самых болезненных частях вашей личности. Объедините их в одно сильное сообщение-утверждение и повторяйте его себе каждый божий день. Скорее всего, вы очень скоро заметите изменения!

10 мощных утверждений о красоте, которые нужно произносить каждый день

1. Я прекрасна внутри и снаружи.

2. Для меня естественно быть красивой.

3. Я выбираю быть красивой, привлекательной, красивой, великолепной.

4. У меня красивая личность, сияющая от привлекательного тела.

5. Чем я счастливее, тем красивее становлюсь.

6. Я люблю ухаживать за своим красивым телом.

7. Благодаря своему позитивному взгляду на жизнь я с каждым днем ​​выгляжу еще красивее.

8. Люди находят меня чрезвычайно привлекательным.

9. Я прекрасно выгляжу в любом наряде, который ношу.

10. Я элегантный. Я сияю. Я наслаждаюсь красотой жизни.

Лучшее Я ЕСМЬ Прекрасные утверждения

11. Я прекрасен такой, какой я есть.

12. Когда я смотрю в зеркало, я не вижу ничего, кроме чистой красоты.

13. Я такой красивый человек!

14. С каждым днем ​​во всех отношениях я становлюсь все краше и краше.

15. Я прекрасна во всех отношениях.

Больше аффирмаций «Я красивая» здесь:
70 «Я красивая» Аффирмации, которые нужно говорить себе каждый день

Аффирмации любви к себе и принятия

16. Я люблю человека, которым я являюсь, а также того, кем я становлюсь .

17. Я люблю и принимаю свое тело, свой рост, свой вес и все свои изгибы.

18. Я отпускаю весь багаж — эмоциональный, умственный, физический, который мне больше не служит.

19. Я полностью верю в свои решения и верю во все свои действия.

20. Мне достаточно.

Больше аффирмаций любви к себе здесь:
50 самых красивых аффирмаций любви к себе

Положительные аффирмации внутренней красоты

21. Я красивый человек, по-своему уникальный.

22. Я свободен от негативных мыслей и заменяю их позитивными убеждениями.

23. Люди восхищаются моей красивой личностью.

24. Я всегда излучаю хорошее настроение, и людям нравится быть рядом со мной.

25. Все хотят быть частью моей жизни из-за моей прекрасной души.

Больше аффирмаций внутренней красоты здесь:
40 позитивных аффирмаций внутренней красоты, мира и силы

аффирмации красоты и уверенности

26. Я люблю и ценю себя за прекрасного человека, которым я являюсь.

27. Я легко принимаю комплименты, потому что знаю, что заслуживаю их.

28. Я создатель своего счастья.

29. Моя подлинная сущность делает меня особенно красивой и привлекает ко мне любовь и успех.

30. Все, что мне нужно, уже есть во мне.

Больше аффирмаций уверенности здесь:
80 позитивных аффирмаций для уверенности и самооценки

Исцеляющие аффирмации для здорового тела

31. Я полон жизненных сил и здоровья, и другим нравится быть рядом со мной.

32. Я заслуживаю иметь здоровое тело и здоровый дух.

33. Я благодарен за свое здоровое тело.

34. Я верю в способность моего тела исцелять себя и не позволяю своему разуму вмешиваться.

35. Мое тело здоровое. Мой ум блестящий. Моя душа спокойна.

Все аффирмации для здоровья здесь:
100+ позитивных аффирмаций для здорового тела | Исцели себя

Позитивные аффирмации для похудения

36. Я легко и без особых усилий худею.

37. Я регулярно двигаюсь и охотно остаюсь активным.

38. Любой лишний вес естественным образом уходит из моего тела.

39. Я с радостью достигаю своих целей по снижению веса.

40. У меня есть мотивация набрать нормальный вес.

Все аффирмации для похудения здесь:

20 позитивных аффирмаций для похудения

Аффирмации для роста волос

41. Мои волосы растут быстрее, чем когда-либо прежде.

42. Мои волосы растут легко и естественно.

43. Мои волосы гладкие, шелковистые и очень привлекательные.

44. Я питаю свои волосы и обеспечиваю их всем необходимым для роста.

45. Мои волосы здоровые, блестящие и крепкие.

Найдите все положительные утверждения для красивых волос здесь:

Положительные утверждения для роста и здоровья волос

Эффективные аффирмации для красивого лица

Наше лицо обычно первое, на что люди обращают внимание.

Это буквально определяет, как все видят вас! Если один человек сияет и улыбается, а другой хмурится и выглядит неопрятно, как вы думаете, к кому больше потянутся люди? В 100% случаев люди с большей вероятностью подойдут к первому, независимо от того, насколько традиционные стандарты красоты применимы к обоим.

Используйте эти положительные аффирмации для красивого лица, чтобы избавиться от любых негативных убеждений, которые у вас могут быть о чертах лица. При регулярной практике вы вскоре заметите, что стали больше естественно улыбаться, поддерживать себя в хорошем состоянии и привлекать позитивных людей одним только взглядом ваших красивых глаз!

Позитивные аффирмации для чистой кожи

46. Я регулярно забочусь о своей коже, и она мне за это благодарна.

47. Я люблю свою кожу и благодарен за ее чистоту.

48. Я всегда думаю позитивно, и это светится на моей коже.

49. Я рада, что моя кожа так быстро очищается.

50. Моя кожа гладкая и сияющая, что добавляет мне привлекательности.

Найдите все аффирмации для кожи здесь:
88 Позитивные аффирмации для чистой кожи

Аффирмации для красивой улыбки

51. Я счастлив и много улыбаюсь.

52. У меня лучезарная улыбка, пленяющая сердце каждого.

53. Я часто улыбаюсь людям и получаю комплименты за мою красивую улыбку.

54. Я каждый день нахожу повод улыбаться и смеяться.

55. Моя искренняя красивая улыбка согревает даже холодные сердца.

Посмотреть все позитивные аффирмации для красивой улыбки здесь

Аффирмации для красивых глаз

56. Мои глаза здоровы и гипнотизируют.

57. Я забочусь о своих глазах, отдыхая от экранов.

58. У меня уникальные красивые глаза.

59. Я получаю много комплиментов за свои глаза.

60. Мои глаза выглядят великолепно.

Позитивные аффирмации для бровей

61. Мои брови всегда хорошо выглядят и ухожены.

62. У меня красивые брови.

63. Мои брови дополняют мою красоту.

64. Мои брови идеальной густоты.

65. Мои брови заставляют глаза сиять своим красивым естественным цветом.

Аффирмации для красивого носа

66. Мой красивый нос добавляет мне природного очарования.

67. У меня красивый и милый нос.

68. Мой нос идеально расположен на моем привлекательном лице.

69. Мой нос имеет хорошую естественную форму и заслуживает любви.

70. У меня элегантный нос, и я получаю удовольствие от приятного запаха.

Аффирмации для красивых губ

71. Мои губы красивой формы и выглядят великолепно.

72. Я хорошо забочусь о своих губах.

73. Я избавляюсь от вредных привычек, от которых болят губы.

74. Я вижу, как мои губы становятся все краше и краше.

75. Мои губы мягкие, гладкие и создают привлекательную улыбку.

Аффирмации для здоровых ногтей

76. Мои ногти здоровые и длинные.

77. Мои ногти от природы быстро растут и крепкие.

78. Я отказался от всех вредных привычек, от которых болят ногти.

79. У меня красивые ухоженные ногти, которые дополняют мой образ.

80. Мои ногти имеют красивую естественную форму.

Аффирмации для избавления от стресса и беспокойства

Говоря о внешнем виде, важно также посвятить некоторое время предотвращению некоторых негативных проблем со зрением.

Вы, наверное, слышали, что стресс вызывает ранние морщины, связан с плохой тревожной осанкой и вообще разрушает ваше здоровье на многих уровнях! Все это делает нас менее привлекательными и, как следствие, снижает нашу самооценку.

Вот почему я включил в этот список несколько аффирмаций для снятия стресса и расслабления. Добавьте их в свое подтверждающее сообщение, особенно если у вас их много на тарелке!

81. Вдыхаю расслабленно, выдыхаю напряжение.

82. Я нахожусь в процессе положительных изменений.

83. С каждым вдохом я освобождаю себя от беспокойства и страха.

84. Подышу, потерплю и разберусь.

85. Все будет хорошо.

Больше аффирмаций для беспокойства здесь:
20 позитивных аффирмаций для управления тревогой и стрессом

Счастливые аффирмации, которые заставляют вас чувствовать себя лучше

86. Я выбираю быть счастливым каждый день.

87. Сейчас я вижу себя позитивным, радостным и умиротворенным.

88. Я приветствую положительную и здоровую энергию с распростертыми объятиями.

89. Я позитивное существо, осознающее свой потенциал.

90. Мое естественное состояние — счастье и радость. Я живу здесь.

Все аффирмации счастья здесь:
60 аффирмаций счастья, которые мгновенно улучшат ваше самочувствие

аффирмации мужской красоты

По какой-то причине мужчины менее склонны повторять позитивные аффирмации, когда дело касается внешности. Может быть, это потому, что существует меньше навязанных обществом норм мужской красоты по сравнению с женской. В любом случае, уверенный в себе мужчина обычно считается более привлекательным, поэтому я также включил в это руководство несколько утверждений о мужской красоте!

91. Я красивый и привлекательный.

92. Я излучаю уверенность и энтузиазм.

93. Люди естественным образом тянутся ко мне.

94. Я от природы мужественный, грациозный и красивый.

95. Я полностью уверен в себе.

Позитивные аффирмации для женщин

96. Я сильная, уверенная в себе женщина, и дальше буду становиться только сильнее.

97. У меня приятный и мелодичный голос, который всем нравится.

98. Я изящно хожу и элегантно держусь.

99. Я прекрасно сочетаю женственность и интеллект.

100. Мне суждено прожить счастливую жизнь.

Найдите все положительные аффирмации для женщин здесь:
77 позитивных аффирмаций для женщин и как их правильно использовать

Заключительные мысли об использовании аффирмаций для красоты

Это были мои 100 аффирмаций для красоты, которые помогут вам чувствовать себя лучше привлекательный!

Для некоторых разделов я добавил ссылки на дополнительные утверждения, которые у меня есть по конкретным темам, на случай, если вам нужно будет глубже поработать в той или иной области.

Если я пропустил какую-то область, которая вас волнует, и вам нужны более конкретные утверждения о каком-то аспекте красоты, дайте мне знать, и я, возможно, обновлю пост!

Используйте эти аффирмации каждый день, чтобы повысить свою самооценку и помнить, что вы прекрасны и особенны с самого рождения, и ничто не может этого изменить!

15 ежедневных аффирмаций красоты для сияющей кожи

«Для красивых глаз ищите хорошее в других; для красивых губ говорите только ласковые слова; а для самообладания идите со знанием того, что вы никогда не одиноки». — Одри Хепберн

Слова имеют силу, и то, как вы говорите с собой, и слова, которые вы говорите о себе, влияют на то, как вы относитесь к себе. Чувствовать себя комфортно в собственной коже — самая важная цель, и в Bella Reina мы всегда стремимся помочь нашим клиентам почувствовать себя уверенными и красивыми внутри и снаружи! Мы создали это руководство по красоте, позитивным аффирмациям, которые вы можете ежедневно читать себе вслух, чтобы ваша кожа сияла. Смотрите, как светится шоу!

Работают ли позитивные аффирмации кожи?

Что ж, девушка может только мечтать о волшебной палочке и исполнить все наши желания. Но это не аффирмации. Позитивные аффирмации не похожи на желание звезды. Однако они действительно могут оказать положительное влияние на вашу самооценку и на то, как вы думаете, говорите и видите себя. Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, не так ли? Ну, какие на самом деле положительные аффирмации.

Аффирмации — это позитивные утверждения, которые вы можете читать вслух, чтобы изменить негативные мысли на позитивные. Точно так же, как у нас есть программа упражнений для здоровья и силы нашего тела, мы можем тренировать свой разум, чтобы у него было больше позитивных мыслей, с помощью ежедневных позитивных аффирмаций. Мы существа привычки! Повторение позитивных аффирмаций на самом деле может изменить ваши модели мышления, и это удивительная форма заботы о себе. Попытайся! Мы призываем вас повторять эти 5 утверждений о красоте ежедневно в течение 30 дней и чувствовать себя комфортно в собственной коже!

15 Ежедневная красота, положительные аффирмации:

1. Я благодарен своей коже за то, что она защищает меня, и, в свою очередь, я буду заботиться о своей коже.
2. Мне комфортно в собственной шкуре.
3. Мои недостатки делают меня уникальным и красивым.
4. Моя естественная красота сияет.
5. Моя кожа сияет, и я чувствую себя красивой.
6. Моя кожа с каждым днем ​​становится все лучше и лучше.
7. Я ем пищу, которая питает мою кожу.
8. Я люблю свою кожу и отношусь к ней с уважением.
9. С каждым днем ​​я все больше уверена в своей коже.
10. Моя кожа заживает.
11. Я люблю ухаживать за своей кожей.
12. Моя кожа счастливая, здоровая, спокойная и сбалансированная.
13. Моя кожа отражает мое внутреннее самочувствие.
14. Моя кожа сияет здоровьем и достойна любви.
15. Я лечу свою кожу изнутри.

30 ежедневных аффирмаций Белла Челланж:

Работа над собой требует времени, как и создание новых привычек. Важная часть — быть последовательным и пытаться сформировать новую привычку позитивного мышления! Позитивные аффирмации не устранят волшебным образом недостатки кожи, но они изменят ваше представление о себе.