Красота в 40 лет: Что я узнала о красоте в 40 лет

Что я узнала о красоте в 40 лет

Вы не жалеете о веселых годах — не жалейте и о морщинах

Мы не качаем головой, вспоминая, как в двадцать лет жарились на солнце, танцевали всю ночь напролет или, наоборот, сидели над конспектами и не ели целыми днями.

Мы и тогда знали об эффекте, который производит недосыпание и чипсы три раза в день, на обед, ужин и завтрак.

Но и сейчас мы не сожалеем о том, что не загорали в тени или не пили свежевыжатый сок из сельдерея. Напротив, собираясь вместе, мы похлопываем друг друга по спине и вспоминаем, как беззаботны мы были, как смело срывались навстречу приключениям, не положив в багажник ни термос, ни плед.

Без этой бесшабашности наша молодость выглядела бы слишком пресно, и мы с удовольствием оглядываемся назад, вспоминая, как мало беспокоились о том, что «однажды» наша кожа будет не выглядеть увлажненной.

Возраст — это тоже смешно

Мы с подружками собираемся вместе за бокалом вина и иногда смеемся, разглядывая старые школьные фотографии. Кто бы догадался, что из этих гадких утят вырастут такие прекрасные лебеди!

«Боюсь, меня ждет сюрприз в наследство, — вдруг заявляет одна из подружек, — все мои родственники в старости становятся похожими на… козу. Мне кажется, что мой нос скоро встретится с подбородком». И мы хватаем линейки и начинаем мерять наши носы, чтобы ее разубедить. Совсем как в детстве!

Мы уже не соревнуемся, кто моложе выглядит, а делимся всеми находками

Десять лет назад мы были очень серьезными, целеустремленными, строили карьеру, и эта соревновательность распространялась и на наши посиделки. Мы одевались так, чтобы выглядеть лучше всех в этой комнате. Мы ревностно выпытывали друг у друга секрет удачного пирога или салата.

Теперь мы больше сотрудничаем. Если я узнаю о каком-то креме, который творит чудеса, я рассказываю о нем всем. Если есть средство от пигментных пятен или капиллярной сеточки, я тут же поделюсь.

Мы в этой лодке вместе. Я даже жалею, что так не было всегда.

Вы заслужили свое лицо

Я думаю, многие из тех, кто моложе, думают: «ужас, у них эти морщины, и наверняка они переживают о том, что так выглядят».

Я чувствую, что я заслужила это лицо. Оно как карта того, что я пережила и достигла. Это мое личное путешествие, и оно было незабываемым.

Иногда внешность скрывает вашу красоту

Надо немного изменить масштаб. Когда вы умеете найти радость среди хаоса, или выбираете компромисс вместо ненужной драмы, или высказываете то, что думаете, и отстаиваете свое мнение, вы не смотрите при этом в зеркало, но в этот момент ваше лицо прекрасно.

Красота — это на самом деле выбор

Кремы, обязательно витамины. И что-то еще, большее. Когда я поняла, что красота создается всей вашей жизнью, я поняла, что она была с нами всегда. Вы только выбираете, признавать ли вам эту красоту в себе или нет.

У вас теперь больше времени на нее

Даже при том, что красота внутри нас, я добавила еще полчаса к моему ежедневному уходу за собой. Я не стала краситься больше, я просто делаю макияж более тщательно. Мои волосы стали немного грубее, и я добавила к своим средствам по уходу еще одно, для их мягкости.

И я не знаю ни одной женщины, которая не изменила бы свое питание к этому возрасту — что и как мы едим, или в каком количестве.

Сейчас у меня появилось больше времени, дети выросли, и этот ежедневный уход за собой — это как знак внимания, подарок самой себе, и мне нравится, что я могу его себе подарить.

Как женщине выглядеть моложе своих лет: полезные советы от экспертов

Одно дело – цифры в паспорте, совсем другое – то, на сколько себя ощущает сам человек, и как это проявляется внешне, разумеется. И очень часто эти показатели разнятся. Как быть, если годы неумолимо бегут вперед, а так хочется растянуть удовольствие под названием «жизнь»? Как женщине выглядеть моложе? 

Спасательным кругом будет комплексное решение проблемы. В этой статье вы найдете рекомендации от диетолога, косметолога, стилиста и фитнес-тренера. 

Советы от стилиста

— То, чему раньше мы не уделяли ни малейшего внимания, теперь требует детальной проработки. Я говорю о стиле. Чтобы внезапно не превратиться из юной нимфы в тетку, важно открыть глаза и сломать ограничения в своей голове, — рассказывает имидж-стилист Дарья Игнатович. – А еще есть несколько вещей, которые на 100% встряхнут и освежат ваш образ.

Вещи с омолаживающим эффектом

1. Правильные джинсы 

Это те джинсы, которые сидят на талии (не ниже). Такая посадка поможет спрятать все опасные места и подчеркнет талию. Брючины не должны обтягивать ножку, и оверсайз я советую обойти стороной. Пусть это будет беспроигрышный прямой крой. 

2. Белые кроссовки 

Носим с брючными костюмами, джинсами и даже платьями. Не надо их бояться. Уверяю: ничто так не молодит, как белые кроссовки. 

3. Белая рубашка 

И в пир, и в мир, и в добрые люди. Белая рубашка — это голый холст, на котором вы можете написать любую картину. Серьги, шляпки, джинсы, юбки — вам в помощь. Кроме того, белая рубашка здорово освежает цвет лица. И это бесценное вложение денежных средств — она никогда не устареет. Рекомендую взять не супер-актуальную оверсайз с мужского плеча, а классическую — прямого кроя. 

Правильно подобрав одежду, можно выглядеть на несколько лет моложе. Фото: marcelo-chagas, pexels.com

4. Актуальная бижутерия 

Если не знаете, с чего начать новый гардероб — начните с аксессуаров. Избегайте избытка «украшательств» в плане драгоценных изделий. Чем проще — тем лучше. И главное, помните, лучше пять пар актуальной бижутерии, чем одна пара устаревших драгметаллов. 

5. Сумка 

Весь гардероб можно построить в базовых беспроигрышных сочетаниях. А вот сумка пусть будет трендовой. Мне очень нравятся сумки в масс-маркете – они прямо отрываются на дизайне сумок. Но если у вас нет цели сэкономить, возьмите классную дорогую сумку. Она повысит «класс» всего гардероба. 

Цвета и материалы

1. Используйте пастельные благородные оттенки: молочный, бежевый, голубой, лавандовый. Мягкие спокойные тона освежат весь образ, помогут женщине выглядеть моложе, тогда как насыщенные и глубокие — наоборот — подчеркнут покраснения и синячки. 

2. Тотал-лук

Одеваясь в одной цветовой гамме с ног до головы, можно зрительно вытянуть силуэт и добавить пару сантиметров роста. Кроме того, образ, собранный в монохромной гамме, отлично стройнит. Добавить лоска помогут различные фактуры: кожа, рептилия, вязка, шелк.

Советы от косметолога

— Понимая наследственные особенности, дефициты витаминов и минералов, а также гормональные изменения, мы можем контролировать процессы старения изнутри. И это не дорогостоящие программы для олигархов. Я говорю про то, что может себе позволить обычный человек, — заявляет косметолог, эндокринолог, невролог Марина Рябус. 

Лицо

Запоминаем: лицо стареет комплексно. Процессы превалирования катаболизма затрагивают все слои: кожу, мышцы, глубокий и поверхностный жир, а также пронизывающие их связки. Необходимо сохранить молодую структуру всех слоев и прочно их зафиксировать вновь синтезированными связками, а затем расставить геометрические акценты молодого лица. 

1. Для начала — процедуры лазерного и УЗИ-омоложения. К примеру, система Fotona Dynamis: более 50 процедур, одобренных FDA (организация по контролю за качеством продуктов и медикаментов США. Авторитет департамента признан во всем мире, — прим. Авт.). Но прежде всего, это лазерная система, возвращающая архитектуру молодости как на макро- , так и на клеточном уровне. 
2. Комбинированная реконструкция лица препаратом Radiesse и гелями гиалуроновой кислоты. Учитываются особенности возрастных смещений тканей в центральной, срединной и периферической области. Центральная часть лица, височная, скуловая, околоушная и нижнечелюстная области реставрируются филерами на основе гиалуроновой кислоты, срединная — препаратами гидроксиапатита. 
3. Лифтинговые нити.  По желанию. Но обычно такая процедура, после вышеуказанных, уже не нужна. И еще: свойства нити, ее геометрия — не должны нарушать целостности слоев мягких тканей, куда уже введены препараты, поскольку нужно сохранить их анатомическую доступность. 

Важно правильно подобрать уход для своего типа лица. Фото: gustavo-fring, pexels.com

Тело

1. В первую очередь: наблюдение у эндокринолога. Иногда на фоне балансирования гормональных барьеров и устранения дефицитов пациент меняет свой фенотип самостоятельно, либо с помощью косметолога, но без обращения к пластическому хирургу. 
2. Жир – резать? Не стоит бездумно резать и перемещать жировую ткань. Ведь это — сложнейшая система, обладающая эндокринной и иммунной компетенцией. Жировая ткань секретирует более 20 важных гормонов или гормоноподобных веществ, а также цитокинов и хемокинов. Она действует на головной мозг, сердце, почки, суставы, надпочечники, печень, поджелудочную железу, сердце. Когда мы поймем, что не имеем право экспериментировать на сердце? 
3. Омолодить тело можно с помощью комбинации процедур. С нарушениями микроциркуляции, отечностью, фиброзированием, снижением процессов обмена стоит обратиться к процедурам современного лимфодренажа. К примеру, аппарат Vela Shape 3 поколения от компании Syneron-Candella, а также аппарат Ulfit и новый сканер Fotona Dynamis L-Runner. Это макрофокусированный ультразвук, отлично показавший себя в работе с объемами и фиброзом, а также лазерный липолиз. Плюс – решает вопрос дряблости возрастной кожи. 

Советы по правильному питанию

— Анти-эйдж питание стало очень популярно в последнее время, — рассказывает врач — диетолог, международный нутрициолог Аида Хазипова. — Теперь люди понимают: для того, чтобы сохранить красоту и молодость, нужно работать изнутри. А не только с помощью косметологических процедур. 

1. Исключите лишний сахар из своего рациона.  Сюда относится и фруктоза, а также сладости на ее основе. Уже доказан отрицательный эффект сахара на организм. 
2. Фрукты и сухофрукты полезны в меру, не стоит злоупотреблять ими.Предпочтение отдавайте фруктам с низким гликемическим индексом (грейпфрут, черешня, абрикосы, авокадо) и любым ягодам. И желательно съедать их целиком, а не делать смузи и соки, чтобы и клетчатка попала в наш организм. 
3. Употребляйте достаточно клетчатки. В частности, овощей предпочтительно зеленого цвета и которые растут над землей. В них кладезь антиоксидантов, витаминов и минералов. Лучше их есть в сыром виде или чуть недоваренными. 
4. Старайтесь меньше жарить, готовьте на пару, запекайте и тушите. Корочка, которая образуется при жарке, весьма калорийна и обладает разрушающим действием на коллаген нашего организма. Для сравнения: в 100 граммах жареного говяжьего стейка содержится 900 ккал, а в запеченном в духовке без хрустящей корочки — 300 ккал.  
5. Обязательно ешьте достаточно белка: мясо, рыба, птица, яйца. Именно благодаря хорошему уровню белка в организме происходит синтез новых молекул коллагена и эластина, поддерживается адекватный уровень ферритина и железа. 
6. Жиры – тоже важно! Уже опровергнута польза низкожировых диет. Добавьте в рацион оливковое масло, топленое масло, масло ГХИ, авокадо, говяжий жир. Именно из жиров образуются все гормоны, а это также поддержка нашей молодости и красоты. 
7. Вода. Последний тренд в мире антиэйдж — употреблять горячую воду температурой 40-42 градуса. Она благоприятно влияет на работу желчного пузыря, способствует выведению токсинов. Начинайте пить натощак и выпивайте стакан такой воды каждые 2-3 часа. Горячей воды необходимо меньше, чем прохладной, ввиду того, что она лучше усваивается и утоляет жажду. 
8. Не забывайте тщательно пережевывать пищу, ешьте сидя за столом, не отвлекаясь на телевизор или телефон.  

Советы от фитнес-тренера

— Сегодня только ленивые не говорят о спорте и здоровом образе жизни. Возникает вопрос: как провести правильно тренировку, дать нагрузку на различные группы мышц, а также почувствовать расслабление. Я дам некоторые рекомендации для тех, кто ценит свое время, качественно подходит к работе с телом, и хочет выглядеть моложе, — говорит тренер по пилатесу и йоге Заира Шавлохова.

1. Составляя программу тренировок, необходимо учитывать возраст, уровень физической нагрузки, перенесенные травмы и другие важные факторы. 

2. Выбирайте вид тренировки, комплекс упражнений, а также ритм их выполнения с учетом цели тренировки: повышение мышечной силы или выносливости. Рекомендованные частота и продолжительность тренировки для начинающих — 2-3 раза в неделю, продолжительность 30-60 минут. Для тех, кто имеет опыт тренировок, рекомендуется заниматься 3-4 раза в неделю с продолжительностью до 90 минут. 

3. Если вы новичок, помните, что тренировки должны быть регулярными. Мало времени? Лучше пусть будет короткий сет упражнений, нежели их отсутствие. 

Составляя программу тренировок, необходимо учитывать возраст. Фото: pixabay.com

4. Не всем, кому за 40, подходят интенсивные физические нагрузки — по медицинским показаниям и состоянию здоровья. В таком случае предпочтение следует отдавать более щадящим и спокойным техникам, направленным на оздоровительный эффект, где будет прорабатываться сердечная мышца, суставы и нормализуется артериальное давление. К таким видам техник можно отнести йогу, пилатес, YogaLates (где объединяется пилатес и йога).5. Лучше отдать предпочтение занятиям с профессиональным тренером, который подберет для вас в индивидуальном порядке качественную и целевую программу тренировок.6. Комплекс тренировки должен включать в себя три этапа: 

• Подготовка и разогрев групп мышц. Состоит из движений, повышающих внутреннюю температуру тела и частоту сердечных сокращений. Подготовка полезна для тела и для сознания, поскольку дает возможность настроиться на предстоящую тренировку и скоординировать процесс дыхания.

• Силовой подход 

• Расслабление. 

7. Важно знать, что тренировочные программы включают в себя упражнения, нацеленные на повышение как силы, так и выносливости мышц. Правильно подобранная система упражнений и дыхания позволит развить физическую выносливость и гибкость, повысить стрессоустойчивость. 

8. Важно большое значение уделять мышцам спины, что поможет исправить нарушение осанки, исключить боли в поясничном отделе и боли в коленях. Насколько подвижен и гибок наш позвоночник, настолько мы молоды и гибки в своих мыслях. 

30+ советов по красоте, чтобы выглядеть на 10 лет моложе после 40!

Этот пост — ваш ГЛАВНЫЙ путеводитель по красоте… и советы по красоте, чтобы выглядеть моложе после 40 лет! Эти советы и рекомендации помогут вам сэкономить 10 лет, поверьте мне! Я рассказываю, как выглядеть моложе, и расскажу все, что вам нужно знать об уходе за кожей, макияже, прическах и многом другом!

Узнайте больше советов и хитростей по красоте здесь. И если вас интересуют лучшие настройки стиля, я поделюсь 30+ в этом посте!

Включите JavaScript для просмотра содержимого

Лицо и макияж

Во-первых, хочу пояснить, что я не визажист. Но я делаю макияж для телевидения и для YouTube уже несколько десятилетий, и за это время я набралась отличных советов и хитростей.

#1 | Брови

Несмотря на то, что они кажутся довольно противоречивыми (кто был рядом с #Browgate?), 😉 более густые брови определенно в тренде! Более густые, густые, более естественные брови намного моложе. Вы переборщили в 90, как я!? Мои брови были НАСТОЛЬКО тонкими. Я отрастил свои волосы более чем за 6 недель, используя сыворотку для роста NeuBrow. Мои брови стали в 2-3 раза гуще и мне это нравится! Совет: вы должны постоянно использовать гель NeuBrow, чтобы он действительно работал. Этот гель для бровей — одно из моих любимых средств для заполнения бровей.

Еще один вариант для бровей – микроблейдинг. Я попробовал это несколько лет назад, и мне понравился внешний вид, но я решил не делать этого снова. Вы можете посмотреть этот опыт здесь. У вас также есть возможность покрасить брови, если вы хотите, чтобы они были немного темнее!

#2 | Обновите свой макияж

Вы можете попасть в рутину макияжа. Я носила один и тот же макияж и выполняла одни и те же действия целых 10 лет и думала, что не смогу попробовать ничего нового. Обновляйте вещи, чтобы выглядеть и чувствовать себя более молодыми, свежими и современными. Рисковать! Найдите мое последнее обновление макияжа здесь.

#3 | Skip Matte Makeup

В общем, с возрастом наша кожа становится суше, на ней появляется больше морщин, складок и трещин. Итак, вы захотите использовать кремовый, увлажняющий, влажный макияж ( , если только вам не повезло с жирной кожей ). Мне нравится использовать комбинацию тонального крема и светящегося праймера, чтобы добавить немного сияния моей коже. В последнее время я был одержим двумя убийственными комбинациями! Во-первых, я смешаю праймер Charlotte Tilbury Glow Primer с каплей Glow Recipe’s Glow Niacinamide Dew Drops. Этот волшебный дуэт — рецепт сияющей и свежей кожи сам по себе… даже без основы. Я не делаю полный макияж лица в большинстве дней. Я хочу, чтобы моя кожа… выглядела как кожа! Но когда я наношу макияж на все лицо или хочу сосредоточиться только на красных участках кожи, я также добавляю свой второй динамический дуэт. Я смешиваю голливудский безупречный фильтр Шарлотты Тилбери и тональный крем Tarte Foundcealer Dewy. Это обеспечивает большее покрытие, выравнивает тон моей кожи и корректирует цвет.

Если вы знакомы некоторое время, то знаете, что я также являюсь поклонником СС-крема It Cosmetics Your Skin But Better Illuminating CC Cream SPF 50. Иногда я даже добавляю немного масла для лица Colleen Rothschild для дополнительного увлажнения. Когда мы становимся старше, ключ к тому, чтобы ваша кожа выглядела свежей и увлажненной, а не липкой, поэтому я больше склоняюсь к кремам, чем к порошкам. Я бы определенно пропустила блестящие формулы, которые могут зафиксироваться и действительно подчеркнуть ваши тонкие линии и морщины. Вместо этого выбирайте светоотражающие или мерцающие оттенки. Меньше — больше.

#4 | Curl Your Lashes

Это неотъемлемый шаг в вашем уходе за собой! Завить ресницы очень просто, это поможет открыть глаза и сделать взгляд более приподнятым. Еще один вариант — магнитные ресницы. Энджи из Hot & Flashy сняла видео о магнитных ресницах, которые действительно работают. Я пробовала эти и они мне очень нравятся! Вместо того, чтобы делать всю полосу, мне нравится добавлять кластеры только в углах.
Я также пробовала наращивать ресницы, но решила, что они слишком сложны для меня, и я боялась повредить свои настоящие ресницы, поэтому остановилась. Если вы ищете новую щипцы для завивки ресниц,
Купите бигуди для ресниц здесь.

#5 | Стирание темных кругов

Не знаю, как у вас, но мои темные круги с возрастом стали намного хуже! Кто-то еще!? Первый шаг к тому, чтобы скрыть эти темные круги, — это использовать какой-нибудь праймер для глаз. Я использую сыворотку для глаз Colleen Rothschild Retinol Eye Serum, которая также работает как праймер. Оставьте на минуту, а затем вы можете добавить консилер. Мне нравится водостойкий консилер, и я нажимаю его безымянным пальцем. Чаще всего я использую водостойкий консилер It Cosmetics Bye Bye Undereye Concealer. Мне также нравится Tarte Shape Tape Ultra Creamy. Подробнее об этом замечательном консилере можно прочитать здесь.

#6 | Правильно наносите консилер

Перед нанесением консилера необходимо подготовить кожу, чтобы он не оседал в складках. Как я упоминал выше, я обычно использую сыворотку для глаз Colleen Rothschild Retinol Eye Serum в качестве праймера. Поможет использование консилера, который более жидкий, чем кремовый. Еще одна вещь, которую вы, возможно, захотите попробовать… Замените консилер корректором цвета!

#7 | Apply Blush Strategically

Нанесите румяна выше на щеку (не прямо на яблоко) и нанесите их круговыми движениями вверх, чтобы создать эффект лифтинга. Мне нравится использовать этот хайлайтер Becca, в котором есть немного персика (я использую Champagne Pop). Вы также можете сделать небольшой контуринг вместе с румянами, что я делаю совсем недавно благодаря этому невероятно надежному контурному карандашу Westman Atelier. Красиво сочетается! Мне также очень понравилось трио румян и хайлайтеров The Weekend Set от Westman Atelier. опять же за его способность так легко смешиваться и то, как роскошно он ощущается на моей коже.

#8 | Линии для губ

В 40 лет у вас начинают появляться раздражающие тонкие линии вокруг губ. Из-за этого мы выглядим старше, а помада иногда расплывается, создавая эффект джокера. Вы хотите найти способы свести к минимуму и скрыть эти линии губ. На ночь я всегда использую какую-нибудь маску для губ. Сейчас мне нравится эта маска для губ Kiehl’s. Чтобы удалить омертвевшую кожу и сделать губы более гладкими, используйте отшелушивающее средство, подобное этому или этому.
Чтобы помада не растекалась, используйте праймер для век вокруг верхней губы, чтобы помада действительно держалась на месте.
Мне нравится подводить губы подводкой, подходящей по оттенку к моим губам. Вы также можете использовать натуральную подводку, чтобы нарисовать желаемую форму губ… Я обычно перерисовываю их, чтобы они выглядели больше и полнее. После этого я накрашу губы лайнером. Затем , поверх него я наношу кремовую увлажняющую помаду! Исключение составляют случаи, когда я ношу красную или бордовую помаду, потому что мне нравится матовая помада этих оттенков. Наконец, вы также можете нанести немного светоотражающего консилера на лук Купидона, чтобы придать губам пышность и полноту!

#9 | Fight RBF (Resting B*tch Face)

В своем видео с советами по Zoom я поделился историей о том, как я заметил свой RBF во время звонка в Zoom, так что теперь я пытаюсь немного улыбнуться! Но на самом деле есть трюк с косметикой, который вы можете использовать, чтобы предотвратить RBF. Лиза Элдридж сняла видео о том, как делать макияж, чтобы у вас не было этой проблемы. По сути, вы берете консилер и обманываете нижний уголок рта. После того, как вы скрыли нижние углы, вы выравниваете их, чтобы создать другую форму. Это заставит ваш рот выглядеть счастливее . Мое демо видео можно посмотреть здесь.

#10 | Праймер для век

Это небольшой шаг в рутине макияжа, но он действительно поможет вам выглядеть моложе! Мой любимый праймер для век, к которому я постоянно возвращаюсь, — это от Too Faced. Он увлажняет, помогает держать мои тени для век и скрывает маленькие вены на веках. В грунтовке есть немного цвета, который помогает скрыть эти вены.

#11 | Подберите тональную основу для вашей кожи

Когда вы используете тональную основу неправильного цвета, вы можете выглядеть намного старше! Когда вы примеряете новую основу, внимательно смотрите на тень при естественном освещении у окна. Еще один отличный тест — положить его на тыльную сторону запястья. Я не могу сказать вам, сколько раз я покупала дорогую тональную основу только для того, чтобы принести ее домой и подумать… о чем я думала?? Так легко купить не тот оттенок. Я также предлагаю попросить образцы, чтобы вы могли сначала протестировать их дома.

#12 | Приемы макияжа

Существуют определенные приемы макияжа, которые помогут выглядеть моложе. Почти у каждого бьюти-блогера есть какие-то особые трюки для глаз, и вот некоторые из моих любимых…

Трюк с подводкой для глаз

У Доминик Сакс есть видео о ее «подтяжке лица макияжем», которое вы можете посмотреть здесь. Она предлагает облицовывать только верхнюю ватерлинию (не саму крышку). Если у вас закрытые глаза, трудно найти недвижимость на веках. Таким образом, подкладка этой ватерлинии вместо этого дает вам больше места на крышке и придает приподнятый вид. Я пользуюсь этой подводкой для глаз от Maybelline и она мне очень нравится. Он водонепроницаемый и тонкий, как палка, поэтому легко добраться до линии воды. Чтобы узнать больше о макияже для глаз с нависшими веками, обязательно ознакомьтесь с этим постом. Я также недавно попробовал Magic Stripes, которые создают иллюзию большего пространства на крышке. Они ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работают… но для этого нужно немного терпения просто верно.

Трюк с тенями для век

Светлые цвета делают что-то больше, а темные цвета уменьшат область и сделают ее более глубокой. Более светлые оттенки наносятся на веко, а темные — на складку века при нависших веках. В этом посте вы найдете все, что вам нужно знать о закрытых глазах.

Уход за кожей

Здесь я делюсь большим количеством информации об уходе за кожей. Ключевым моментом является поиск средств по уходу за кожей, которые лучше всего подходят именно ВАМ! То, что что-то хорошо работает для одного человека, не означает, что это будет хорошо работать для всех. Не стесняйтесь задавать свои вопросы по уходу за кожей в комментариях ниже, если вам нужна помощь в поиске чего-то конкретного!

#13 | Солнцезащитный крем

Мы не можем говорить о красоте и молодости, не подчеркивая важность солнцезащитного крема! Я снял целое видео о солнцезащитном креме, разных типах SPF и многом другом! Это очень поучительно и обязательно к просмотру! Я большой поклонник солнцезащитного крема Supergoop Unseen, потому что он не имеет резкого запаха и прекрасно ложится под макияж.

#14 | Разработайте программу ухода за кожей

Женщинам старше 40 лет необходимо иметь программу pro — старение. Вам не нужно перебарщивать. Но есть три ключевых ингредиента, которые вы должны включить в свой уход за кожей.
Первый Витамин С ! Я использую сыворотку Josie Maran Bright Skin с витамином С, и она мне очень нравится!
Следующим ингредиентом или категорией ингредиентов являются альфа-гидроксикислоты или AHA. Они уменьшат тонкие линии и морщины и сделают вашу кожу сияющей. В этой категории есть гиалуроновая кислота, молочная кислота, миндальная кислота и лимонная кислота. Несколько моих фаворитов: Санди Райли Гуд Генс и Коллин Ротшильд Миндальная кислота.
Последний ингредиент, который нужно искать, это гидрохинон. Действительно осветляет и осветляет кожу. Если у вас есть темные пятна и повреждения от солнца, это позаботится об этом! Я использую это Очищающее средство Obagi и ЛЮБЛЮ его!
Еще один немного спорный ингредиент — ретинол . Существует множество продуктов с ретинолом на выбор! Просто убедитесь, что вы медленно интегрируете его в свою рутину, чтобы ваша кожа могла привыкнуть к нему, потому что он может быть сильным и сушить.

#15 | Увлажните кожу

Я живу на очень большой высоте, поэтому увлажнение — это постоянная борьба… Теперь я использую только масла и бальзамы, чтобы моя кожа сияла, увлажнялась и была гладкой. Для дополнительного увлажнения я люблю масло для лица Colleen Rothschild в сочетании с ее кремом Extreme Recovery Cream. Но у меня есть постоянная ротация любого бальзама или масла, которое я могу достать!

Волосы

С возрастом и в период менопаузы наши волосы уже не те, что раньше. Я лично пережил трансформацию волос за последние несколько лет, и следующие советы — это то, чему я научился и что работает для меня!

#16 | Отшелушивание кожи головы

Если вы используете много сухого шампуня или любых других продуктов, обязательно отшелушивайте кожу головы с помощью массажера для кожи головы и делайте маску для кожи головы. Это поможет устранить накопление продукта, которое препятствует новому росту. Если мы хотим иметь здоровые волосы, мы должны начать с ухода за ними с корней.

#17 | Не делайте сушку и завивку в один и тот же день

Иногда это неизбежно. Но если вы хотите уменьшить ущерб, лучше не сушить и не завивать волосы в один и тот же день! Дополнительное тепло делает его более поврежденным, ломким и сухим.

#18 | Делайте регулярные стрижки

Не забывайте подстригать волосы каждые 6–8 недель, чтобы они оставались здоровыми, густыми и густыми!

#19 | Пройдите обследование щитовидной железы

В зависимости от вашего возраста важно следить за состоянием своей щитовидной железы. После того, как у меня родилась дочь, мои волосы стали очень тонкими, и я думала, что это просто после беременности. Выяснилось, что проблема была в моей щитовидной железе. У меня гипотиреоз, и мне пришлось начать принимать лекарства. После того, как я начал это, в сочетании с коллагеновым порошком, о котором я расскажу ниже, мои волосы стали НАМНОГО гуще!

Это очень распространенная добавка, которую вы можете принимать для волос, кожи и ногтей. Но, как всегда, обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать что-то новое. Биотин сложно сочетается с препаратами для щитовидной железы, поэтому еще раз поговорите со своим врачом, прежде чем принимать его.

Люди ЛЮБЯТ Nutrafol и видят отличные результаты. Я заказал одну бутылку, но не смог принять четыре таблетки в день. Мне показалось, что это слишком много, но если вы готовы попробовать, это с высоким рейтингом !

#22 | Коллагеновый порошок

Как я упоминал выше, мои лекарства от щитовидной железы в сочетании с коллагеновым порошком в моем утреннем кофе буквально ИЗМЕНИЛИ мою жизнь!! Я заметил ОГРОМНУЮ разницу и не могу рекомендовать это достаточно! В этом видео представлена ​​демонстрация кофе вместе с другими советами по утолщению волос.

#23 | Наращивание волос

Наращенные волосы требуют особого ухода, если вы покупаете постоянные. Но вы также можете попробовать клипсы или даже Halo. В этом видео я рассказываю больше о Halo. Я использовал его некоторое время, но решил остановиться, потому что мне не нравилось, как я себя чувствовал в нем, но это все еще отличный вариант для изучения!

#24 | Спрей для подкрашивания корней

Используйте спрей для подкрашивания корней, чтобы скрыть проплешины, редеющие волосы и отросшие корни! Он заполнит любые места, которые вам не нравятся. Это заставит вас выглядеть так, как будто у вас НАМНОГО больше волос!

#25 | Утолщающие средства

Это может быть утолщающий шампунь, утолщающий кондиционер, утолщающий мусс, утолщающая сыворотка… вы поняли! Я использую этот спрей Bumble & Bumble Thickening Spray перед тем, как высушить волосы, и он действительно работает! Если вы попробуете это, дайте нам знать, что вы думаете в комментариях ниже. У меня есть мои друзья и семья, использующие его сейчас.

#26 | Tease Your Hair

Этот трюк очень простой и быстрый! Если вам не нравится объем ваших волос… просто дразните их! Это действительно может помочь!

#27 | Правильный цвет волос

Не стоит недооценивать силу правильного цвета волос! Неправильный цвет волос может сделать вас намного старше, чем вы есть! Найти правильный оттенок может быть сложно. Попробуйте технологию виртуальной примерки, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вашего тона кожи! И обязательно посмотрите это видео, чтобы увидеть меня с довольно забавными цветами волос.

#28 | Блестящие волосы

Сухие, вьющиеся волосы могут стареть, а блестящие волосы выглядят моложе! Убедитесь, что вы используете хороший шампунь и кондиционер для этого. Мне нравятся средства по уходу за волосами от Colleen Rothschild, и я тестирую высоко оцененный шампунь и кондиционер Olaplex! Вы также должны обязательно делать маску для волос, по крайней мере, один раз в неделю. Моя любимая маска для волос Obliphica!

#29 | Не используйте слишком много продуктов

Использование слишком большого количества продуктов может утяжелить ваши волосы, и все эти продукты могут накапливаться. если вы есть , чтобы использовать кучу продуктов, убедитесь, что у вас есть очищающий или детоксицирующий шампунь, который поможет избавиться от накоплений, например, Quai Detox Shampoo. Если вы хотите сделать это своими руками, попробуйте добавить в шампунь колпачок яблочного уксуса.

#30 | Измени прическу!

Если у вас была одна и та же прическа последние 20 лет, есть вероятность, что она устарела. Например, я сделала челку с занавеской, чтобы обновить свой образ, и я ОБОЖАЮ ее!! Они точно не требуют особого ухода. Вам просто нужно убедиться, что вы высушите их довольно скоро после душа. Я использовал Dyson Airwrap, чтобы высушить их. Между моими челками и более густыми бровями я чувствую себя новым человеком! Вы также можете поиграть с прическами. Соберите волосы в хвост или пучок, попробуйте сделать новый пробор или завить их. Здорово смешивать вещи, чтобы оставаться молодым и современным.

#31 | Подтяжка лица с конским хвостом

Просто собрав волосы в хвост или пучок, вы можете создать эффект подтянутого лица! Это гениально! Подробнее о молодежных прическах я расскажу ниже. Если у вас недостаточно волос, чтобы сделать хвост или пучок, не отчаивайтесь! У моей подруги Эшли есть продукт, который создаст подтяжку лица с конским хвостом без необходимости создавать конский хвост. Это заколка, которую вы можете закрепить на волосах, очень проста и действительно работает! Вы можете проверить демо здесь .

#32 | Молодежные прически

Я просто ОБОЖАЮ делать прически! Я могу сделать массу разных причесок, и на самом деле у меня это неплохо получается… это мое варенье! НО, у меня нет тонны времени. Поэтому мне приходится придумывать прически, которые не отнимают много времени, делают меня моложе, но при этом утонченные! Вот несколько моих любимых причесок для волос средней и длинной длины…

Начесанные волосы
Half Up
Конский хвост
Свободные волны
Низкий пучок
High Top Knot
Up-Do

Если вам интересно, посмотрите, как я делаю все эти прически в этом видео. Кроме того, если вы пропустили мое новое видео о прическах, вы можете посмотреть его здесь!

Бонусный совет | Отбелить зубы

Ничто не старит вас быстрее, чем желтые зубы. Если вы пьете кофе, чай и т. д., а также едите определенные продукты, ваши зубы неизбежно становятся немного желтыми. Я пробовал пару вещей… ультрафиолет, отбеливающие полоски и т. д. Но, на мой взгляд, лучший вариант — это пойти к стоматологу и сделать слепки, использовать гель, который они вам дают, и ваши зубы получат намного белее! У меня чувствительные зубы, поэтому стоматолог смог дать мне гель с более низкой активностью, который я наношу на ночь раз в пару месяцев. Это меняет правила игры!

Обязательно ознакомьтесь с остальными нашими постами о красоте здесь. И смотрите другие мои видео о красоте…

Посмотрите на 10 лет моложе с помощью этих 10 советов по красоте, которые изменили вашу жизнь (старше 40 лет)
10 ПРОСТЫХ советов по красоте, чтобы выглядеть на 10 лет моложе Стильно в спешке (вы должны попробовать это!)
10 ИЗМЕНЯЮЩИХ ЖИЗНЬ секретов для более густых волос *Обязательно посмотрите!*
5 ошибок в уходе за волосами, которые сделают вас на 10 лет старше
5 способов уложить волосы, чтобы выглядеть на 10 лет моложе! *
10 бьюти-ошибок, которые вы должны перестать совершать прямо сейчас

У вас есть отличный совет по красоте, которого нет в нашем списке? Пожалуйста, поделитесь в комментариях. Чтобы получить больше советов по красоте для молодости, получайте сообщения из моего блога прямо в свой почтовый ящик вместе с некоторыми ресурсами следующего уровня, когда вы подписываетесь на мою рассылку здесь . Если вам понравился этот пост, поделитесь им с помощью кнопок ниже! Прикрепите его, твитните, поделитесь им, отправьте по электронной почте … как бы вы ни захотели поделиться, мы ценим это! Огромное спасибо, что заглянули!

Более 40 блоггеров делятся своими лучшими советами по красоте!

Подписаться на 40andholding на WordPress.com

Мне кажется, или у Женщин старше 50 сейчас есть минутка? Впервые женщины в возрасте 40, 50, 60 и 70 лет становятся ЛУЧШЕ и красивее с возрастом. Вспомните Николь Кидман, Джей Ло, Хелен Миррен и Мэй Маск (да, это мама основателя Tesla Илона Маска!), которая в возрасте 71 года является одним из новых лиц Covergirl! Цитируя старое клише, это «это не средний возраст вашей бабушки» (или вашей мамы тоже). Это поколение женщин сталкивается со средним возрастом так, как будто оно принадлежит им, и они меняют повествование.

С тех пор, как я начал свой блог несколько лет назад, я связался с некоторыми замечательными, талантливыми, умными и красивыми (внутри и снаружи) блоггерами. Я подумал, что было бы забавно попросить некоторых из них поделиться своими из более чем 40 лучших советов по красоте . Как они поддерживают эту нестареющую красоту?

Сегодня я рада поделиться с вами своими советами по красоте. Я призываю вас посетить их блоги и следить за ними в Instagram. Вы не будете разочарованы, так как эти дамы приносят ежедневную дозу вдохновения во всем, от красота, мода и образ жизни до путешествия, фитнес и здоровье ! Готовы получить более 40 потрясающих советов по красоте? Приступим к делу. Не знаю как вы, а я записываю!

Кристина Даггетт, The Traveling Diva Life

59 лет, @travelingdiva. life

«Мой секрет красоты для сохранения молодости — это мой образ жизни в постоянных путешествиях. С момента выхода на пенсию и отъезда из Штатов, около 10 лет назад, помимо занятий в спортзале 4 раза в неделю, мы ходим везде , так как у нас больше нет автомобиля. Мы также разработали лучшие привычки в еде, поскольку мы не полагаемся на продукты быстрого приготовления , на которые мы так полагались, когда работали в Штатах по сумасшедшему графику. Практически везде в Европе есть рынки свежих продуктов и овощей, на которых можно купить наши продукты».

Мисси, Маргарита среднего возраста

52 года, @midlifemargaritas

«После 40 лет (мне 52) мы начинаем видеть эти мешки и темные круги под глазами . Я считаю, что прохладная тряпка для протирания глаз каждое утро помогает, а также действительно хороший крем для глаз , предназначенный для опухших глаз и мешков. Используйте два раза в день, и вы увидите большую разницу всего за несколько дней!»

Одри, Cremes Come True

49 лет, @cremescometrue

«Я верю в ретинол . Я начала использовать безрецептурный крем с ретинолом на ночь, когда мне было около 30 лет, и сразу же заметила разницу в состоянии моей кожи. Это изменило мою кожу.  Я считаю, что ретинол помогает улучшить цвет лица и свести к минимуму мелкие морщинки. Я думаю, что это немного замедляет стрелки времени. Сейчас, когда мне почти 50, я думаю, что пришло время для более сильной формулы, может быть, рецепта. Я рекомендую всем, кому за 30, начать добавлять ретинол в свой уход за кожей. Я рад, что сделал!»

Лиза Харрис, Midlife In Bloom

55 лет, @midlifeinbloom

» Инвестируйте в свою кожу!   Найдите хорошего косметолога и сделайте процедуры по уходу за лицом регулярной частью своего ухода за кожей. У меня были мои первые для лица на мой 40-й день рождения (15 лет назад), и с тех пор я получаю их каждый месяц. Это одна из лучших вещей, которые я когда-либо делал для себя».

Jae Hermann, блог Jae Hermann

48 лет, @jae_hermann

«Лично я ленив, когда дело доходит до красоты. Я за полезные ингредиенты и легкость.   Все, что отнимает у меня больше 10 минут в день, не для меня. Это включает в себя время, которое может потребоваться для исследования ингредиентов. Не тратьте деньги на косметические продукты, сделайте их сами, используя эфирные масла. Вот самодельный рецепт, который я создал и использую с головы до пят, я назвал его FKN Heavenly Body Oil. »

Вот что вам нужно:

Стеклянная бутылка с пипеткой или помпой, наполните органическим маслом авокадо и добавьте следующие эфирные масла:
10-15 капель ладана
10 капель мирры
10 капель шалфея мускатного
5 капель бергамота

Барби Холмс, Barbieholmes.

com
59 лет, @barbieholmes I

несколько “1 9009 несколько “ капли Масло шиповника в качестве ночного увлажняющего крема. Он быстро впитывается и не оставляет следов. Моя область подбородка склонна к высыпаниям, и иногда ночные увлажняющие средства слишком тяжелы. Масло шиповника считается «сухим» маслом и не закупоривает поры, делает мою кожу увлажненной и очень мягкой . Это недорого и немного идет долгий путь! Масло шиповника считается одним из лучших источников растительных масел омега-3, омега-6, витаминов А, Е и F».

Филлис Лернер, Follow Phyllis

68 лет, @followphyllis

«Единственным советом по красоте, которым я хотела бы поделиться с другими женщинами, является цветная пудра , используемая для покрытия отросших корней . Я люблю Joan Rivers On-the-Go Great Hair Day & Great Brow Day Compact . Легко наносится, отлично справляется с маскировкой как седых корней, так и истонченных участков волос. В компакте также есть координирующая пудра для бровей. Мне нравится использовать обе пудры в качестве теней для век, что является дополнительным бонусом. Мне нравится, что в этом наборе есть все необходимые кисти и зеркало. Это единственный косметический продукт, без которого я не могу жить! “

Карен, 50 лет, блог New 50

52 года, @50isthenew50blog

«Выпивать не менее галлонов воды в день ! Преимущества увлажнения для ваших волос, ногтей и кожи просто поразительны. Ваша кожа станет ярче, волосы станут блестящими, а ногти крепче.  И… тебе это ничего не стоит!

Кристин, туристка Бэйб

«Вторая звезда направо и прямо до утра» молодые годы
@thymelesswon

« Пейте много воды – не менее восьми стаканов по восемь унций в день ; Будь собой. Не пытайтесь скопировать версию «красивого» Тинселтауна. Каждая женщина имеет свое особое, неповторимое чувство стиля, вкуса и красоты. Настоящая красота не зависит от возраста, макияжа, прически, размера платья, стиля или чего-либо внешнего. Истинная красота внутри. Она проявляется в любви, радости, мире, терпении, доброте, милосердии, верности, мягкости и самообладании. Истинная красота растет с возрастом, поскольку эти внутренние качества становятся более выдержанными и зрелыми».

Шерри Престон, A Woman Thing

58 лет @a_womanthing

«Около двух лет назад я нашла продукт, который работает со всем на большинстве частей тела, Аргановое масло . Да, я тот человек, который смотрит QVC в 2 часа ночи, когда не может заснуть, но позвольте мне объяснить. Я и представить себе не могла, что когда-либо наношу масло на лицо! Руки, тело, может быть, и даже тогда я всегда был скорее кремовым человеком.

Маленькая бутылочка пришла в пробной упаковке от Sephora. Однажды у меня закончился крем для тела, и я решила попробовать вместо него этот. На моей коже было такое красивое сияние, которое я повторил в течение следующих нескольких дней. Затем я решил попробовать просто капнуть на линию подбородка, думая, что масло на моем лице вырвется наружу. Мало того, что я не вырвалась, мой муж даже похвалил мою кожу во время ужина, точный вопрос: «Может, ты снова забеременеешь, дорогая?»

С того момента, как это было около двух лет назад, я использовала его в дополнение ко всем моим любимым продуктам. Я ничего не сдавал и не менял. Я наношу его поверх крема для тела, плеч, локтей, области шеи после душа, отлично работает на кутикулах, ногтях, руках, ногах и да, даже поверх макияжа. На лицо я не втираю его, как крем, а наношу его пальцами в любом месте, где я бы использовал хайлайтер на лице. Я даже наношу его на волосы в качестве финишного продукта, он придает великолепный блеск и укрощает пушистость.

Опять же, это ничего не заменило, оно просто создает сияние, которое выглядит таким естественным и в то же время здоровым. Я знаю, что на рынке довольно много «масел», я использовал только Josie Maran 100% Pure Argan Oil , я не чувствовал необходимости пробовать какие-либо другие».

Хильда, Over the Hilda

62 года, @overthehilda

«Я использую касторовое масло на бровях , чтобы сохранить их увлажненными и стимулировать рост. Масло содержит рицинолевую кислоту и омега-6 жирные кислоты, которые могут помочь улучшить здоровье волос. Я замечу разницу, если перестану им пользоваться.

Вероятно, лучше всего сделать патч-тест, чтобы убедиться, что у вас нет на него аллергии. Очистите брови перед нанесением. Используйте ватный тампон, смоченный в небольшом количестве касторового масла, и протрите им бровь. Удалите любые остатки утром.

Я также время от времени наношу его на ресницы, но нужно быть осторожным, чтобы он не попал в глаза. Они выглядят более густыми и блестящими. Опять же, я вижу разницу, если перестану его использовать».

Хайди Суйдам, блог Simply Our Society

48 лет, @simplyoursocietyblog

«Введение Collagen в мою повседневную жизнь улучшило внешний вид моей кожи! Мне 48, поэтому, когда моя 22-летняя дочь сказала: «Мама! Ваша кожа выглядит потрясающе! Что ты делала?», сначала я не поняла, что это был коллаген (я использую пептидов бренда Sports Research без ароматизаторов ). Я ответил ей: «Ну, я стараюсь придерживаться своего режима ухода за кожей». ?»

Тут до меня дошло, что я лично выпил целую ванну коллагена, по одной мерной ложке в день в кофе! Это должно было быть так, поэтому я поделился этим с ней. Я стараюсь оставаться в соответствии с моими процедурами по уходу за кожей утром и вечером (бонусный совет!), но коллаген имеет большое значение, моя кожа выглядит такой здоровой и свежей, как за долгое время».

Я так рада попробовать эти Более 40 советов по красоте ! Я уже составил список! Какие из них вы добавляете в свой список? У тебя есть Beauty Tip или Beauty Secret , чем поделиться? Как всегда, я хотел бы услышать от вас в комментариях ниже! Я очень благодарна вам за то, что заглянули и прочитали.