Красота в 40 лет: Что я узнала о красоте в 40 лет

Что я узнала о красоте в 40 лет

Вы не жалеете о веселых годах — не жалейте и о морщинах

Мы не качаем головой, вспоминая, как в двадцать лет жарились на солнце, танцевали всю ночь напролет или, наоборот, сидели над конспектами и не ели целыми днями.

Мы и тогда знали об эффекте, который производит недосыпание и чипсы три раза в день, на обед, ужин и завтрак.

Но и сейчас мы не сожалеем о том, что не загорали в тени или не пили свежевыжатый сок из сельдерея. Напротив, собираясь вместе, мы похлопываем друг друга по спине и вспоминаем, как беззаботны мы были, как смело срывались навстречу приключениям, не положив в багажник ни термос, ни плед.

Без этой бесшабашности наша молодость выглядела бы слишком пресно, и мы с удовольствием оглядываемся назад, вспоминая, как мало беспокоились о том, что «однажды» наша кожа будет не выглядеть увлажненной.

Возраст — это тоже смешно

Мы с подружками собираемся вместе за бокалом вина и иногда смеемся, разглядывая старые школьные фотографии. Кто бы догадался, что из этих гадких утят вырастут такие прекрасные лебеди!

«Боюсь, меня ждет сюрприз в наследство, — вдруг заявляет одна из подружек, — все мои родственники в старости становятся похожими на… козу. Мне кажется, что мой нос скоро встретится с подбородком». И мы хватаем линейки и начинаем мерять наши носы, чтобы ее разубедить. Совсем как в детстве!

Мы уже не соревнуемся, кто моложе выглядит, а делимся всеми находками

Десять лет назад мы были очень серьезными, целеустремленными, строили карьеру, и эта соревновательность распространялась и на наши посиделки. Мы одевались так, чтобы выглядеть лучше всех в этой комнате. Мы ревностно выпытывали друг у друга секрет удачного пирога или салата.

Теперь мы больше сотрудничаем. Если я узнаю о каком-то креме, который творит чудеса, я рассказываю о нем всем. Если есть средство от пигментных пятен или капиллярной сеточки, я тут же поделюсь.

Мы в этой лодке вместе. Я даже жалею, что так не было всегда.

Вы заслужили свое лицо

Я думаю, многие из тех, кто моложе, думают: «ужас, у них эти морщины, и наверняка они переживают о том, что так выглядят».

Я чувствую, что я заслужила это лицо. Оно как карта того, что я пережила и достигла. Это мое личное путешествие, и оно было незабываемым.

Иногда внешность скрывает вашу красоту

Надо немного изменить масштаб. Когда вы умеете найти радость среди хаоса, или выбираете компромисс вместо ненужной драмы, или высказываете то, что думаете, и отстаиваете свое мнение, вы не смотрите при этом в зеркало, но в этот момент ваше лицо прекрасно.

Красота — это на самом деле выбор

Кремы, обязательно витамины. И что-то еще, большее. Когда я поняла, что красота создается всей вашей жизнью, я поняла, что она была с нами всегда. Вы только выбираете, признавать ли вам эту красоту в себе или нет.

У вас теперь больше времени на нее

Даже при том, что красота внутри нас, я добавила еще полчаса к моему ежедневному уходу за собой. Я не стала краситься больше, я просто делаю макияж более тщательно. Мои волосы стали немного грубее, и я добавила к своим средствам по уходу еще одно, для их мягкости.

И я не знаю ни одной женщины, которая не изменила бы свое питание к этому возрасту — что и как мы едим, или в каком количестве.

Сейчас у меня появилось больше времени, дети выросли, и этот ежедневный уход за собой — это как знак внимания, подарок самой себе, и мне нравится, что я могу его себе подарить.

Как выглядеть моложе, если вам за 40: обзор омолаживающей косметики

Все представительницы прекрасного пола независимо от возраста, благосостояния и положения в обществе стремятся выглядеть моложе своих лет. В настоящее время способов для достижения этой цели предостаточно, поэтому нынешнее поколение женщин после 40 категорически отказывается стареть. Угадать биологический возраст дам, которые следят за собой, практически невозможно.

Однако несмотря на наличие многочисленных примеров неувядающей молодости, многие женщины все еще задаются вопросами: Как оставаться молодой и красивой? Что нужно делать, чтобы выглядеть моложе после 40? На сколько лет можно «уменьшить» свой возраст?

На самом деле секретов никаких нет, главное – регулярно выполнять определенные правила. Если у вас есть лишний вес, от него нужно избавиться, а для этого придется пересмотреть рацион питания и заняться спортом. При этом нет необходимости изнурять себя диетами и вкалывать каждый день по 3 часа в зале. Достаточно уменьшить порции, обеспечить себе раздельное питание, 3–4 раза в неделю выполнять несложные упражнения и совершать легкие пробежки.

Чтобы всегда выглядеть молодо, необходимо правильно подобрать макияж и одежду. При помощи косметики можно легко подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки, а удачная одежда сделает вас стройнее и подтянутей. Чтобы казаться моложе своих лет, нужно изменить прическу и отказаться от слишком яркого окрашивания волос. Бытует мнение, что короткая стрижка способна «уменьшить» возраст, но это не всегда так. Многие женщины за 40 с длинными волосами выглядят намного моложе своих лет. Поэтому все то, что касается длины локонов, индивидуально, главное, чтобы они были ухоженными.

Теперь несколько локальных советов, которые помогут вам выглядеть младше. Для выравнивания тона лица подбирайте легкие текстуры. Розовые румяна на щеки и немного хайлайтера на скулы помогут «убрать» пару-тройку лет. Стрелки на глазах должны быть небольшими, а вот ресницы стоит выделить. Откажитесь от помад алых, винных и темных оттенков – эти цвета старят. Чтобы выглядеть моложе, необходимо использовать светлые тона и прозрачные блестки. Брови должны быть естественными, с незначительной коррекцией.

Ну и самое главное, без чего выглядеть молодо и красиво после 40 будет крайне сложно. Речь идет об омолаживающей косметике, которая питает и увлажняет кожу, сглаживает морщины, устраняет пигментацию и защищает от негативных факторов окружающей среды. Специалисты рекомендуют активно применять антивозрастные косметические средства после 30. Именно до этого возраста кожа способна самостоятельно вырабатывать необходимое для ее здоровья количество веществ.

Омолаживающие средства: как пользоваться и какие бывают

Косметологи утверждают, что кожа начинает стареть уже после 25, но у одних женщин возрастные изменения начинают проявляться раньше, у других – позже. Поэтому рассмотрим общие правила применения косметики для омоложения.

Начиная с 20 лет, необходимо иметь в своем арсенале увлажняющие средства для лица, благодаря которым кожа становится мягкой, гладкой и шелковистой. Не забывайте, что кремы для увлажнения бывают дневными и ночными, поэтому вам понадобится и тот, и другой. Для сухой кожи можно использовать кокосовое, миндальное, льняное, оливковое, облепиховое или другое косметическое масло.

После 25 снижается выработка коллагена, и тонус кожных покровов слегка ослабевает, поэтому к увлажняющим средствам не лишним будет добавить крем или бальзам для питания и ускорения обновления клеток. В 30–35 появляются первые морщинки, и уже нужно пускать в ход омолаживающую косметику. Самыми популярными являются кремы, за ними идут антивозрастные эмульсии, сыворотки, муссы, пилинги и скрабы.

Омолаживающие средства необходимо наносить на кожу рук, шеи, лица, участки вокруг глаз (все зависит от вида препарата) и втирать легкими движениями, имитируя разглаживание морщинок. После применения скраба или пилинга следует умыться и протереть кожный покров гигиеническими салфетками. После 40 кожа еще больше теряет упругость и нуждается в комплексах для омоложения на основе активных компонентов.

Из чего состоят лучшие омолаживающие средства

Чтобы не тратить зря время и деньги, необходимо приобретать профессиональные кремы, бальзамы, сыворотки и другие косметические средства для омоложения. Как минимум раз в неделю нужно накладывать омолаживающую маску, которая закрепит результат ежедневной работы и обеспечит необходимое питание кожи. При выборе препаратов обращайте внимание на состав, ведь именно от наличия тех или иных компонентов зависит эффект.

Коллаген

Это белок, который является «строительным материалом» кожного покрова. Чем старше мы, тем меньше коллагена синтезирует организм, вследствие чего верхний слой кожи становится тонким и дряблым. Вот почему многие косметические средства изготавливаются на коллагеновой основе, например, крем Ondevie Cream Anti-Age With Collagen или маска для омоложения Eldan Premium Cellular Shock Anti Age Mask.

Гиалуроновая кислота

На сегодняшний день это компонент № 1, который пользователи хотят видеть в составе омолаживающих средств. Гиалуроновая кислота ускоряет выработку собственного коллагена и эластина, замедляя тем самым потерю эластичности и тонуса кожного покрова и препятствуя появлению морщин. Средства с этим ингредиентом в составе увлажняют и тонизируют кожу, делают ее более упругой, что видно из описания таких продуктов, как мицеллярный тоник Janssen Mature Skin Micellar Skin Tonic, капсулы с фитоэстрогенами и гиалуроновой кислотой Janssen Mature Skin Isoflavonia Relief.

Витаминные комплексы для кожи лица

Ни один омолаживающий препарат не может обойтись без витаминов С и Е, которые соответствующим образом защищают кожу от солнца и свободных радикалов, а также способствуют синтезу коллагена.

Омолаживающую косметику от известных производителей вы найдете в каталоге нашего интернет-магазина. Широкий ассортимент продукции и подробные описания каждого препарата позволяют без труда отыскать средство для своего возраста с учетом имеющихся проблем. Заказ можно сделать на сайте или по телефону с доставкой товара в ваш населенный пункт.

Экспертный совет по красоте, который должна знать каждая женщина в возрасте 40 лет

Здесь, в отделе красоты Telegraph, мы всегда стараемся продвигать советы по красоте, которые применимы к вам, независимо от вашего возраста. Тем не менее, определенно есть определенные ингредиенты и советы по уходу за кожей, которые применимы к разным стадиям и возрастам, а также некоторые ключевые хитрости макияжа, чтобы максимально использовать свои особенности в каждом десятилетии.

Мы поговорили с несколькими ведущими экспертами в отрасли, чтобы дать несколько индивидуальных советов для каждой возрастной группы, чтобы вы выглядели и чувствовали себя самой красивой. Здесь мы глубоко погружаемся в ваши сорок.

Лучшие косметические средства для женщин старше 40 лет

Волшебное трио

Основой ухода за кожей, по словам дерматолога доктора Хивы Фассихи, являются солнцезащитные средства, ретинол и антиоксиданты (например, витамин С). Но, прежде всего, широкий спектр SPF 50 круглый год. Жидкость Anthelios SPF 50 от La Roche Posay за 17,50 фунтов стерлингов — хороший выбор. Если ваша кожа более сухая, используйте гиалуроновую сыворотку на водной основе для более глубокого увлажнения.

Anthelios SPF 50 от La Roche Posay

Великолепным витамином С для начинающих является Восстанавливающая сыворотка с витамином С от Balance Me, 30 фунтов стерлингов. Если вы уже использовали витамин С и хотите попробовать что-то более сильное, попробуйте сыворотку Perfecting Serum 35% Vitamin C+ от Allies of Skin, 140 фунтов стерлингов. Что касается ретинола, Берри предлагает «начать с небольшого процентного содержания и постепенно увеличивать его концентрацию». Retinol 0.3 от SkinCueticals, 65 фунтов стерлингов, является хорошим продуктом для начинающих.

Регулирование гормональных изменений

«Когда нам за сорок, мы часто начинаем замечать еще несколько проблемных областей, особенно по мере приближения менопаузы», — говорит врач-эстетик, доктор Софи Шоттер. «Одна вещь, которую многие люди не понимают, заключается в том, что без эстрогена наши фибробласты не могут вырабатывать коллаген. Вот почему после определенного момента, независимо от того, сколько ретинола вы используете, вы не получите таких же результатов».

Сыворотка и ночной крем от Emepelle

Доктор Шоттер рекомендует сыворотку и ночной крем марки Emepelle, специально разработанной для женщин старше 40 лет. «Это активатор рецептора эстрогена, который снова включает наши фибробласты и позволяет нам снова вырабатывать коллаген», — добавляет она. Помимо коллагена, у женщин старше 40 лет также может развиться более выраженная пигментация, поэтому, если вы посещаете дерматолога, возможно, пришло время попросить рецептурный регулятор пигментации и рецептурные ретиноиды.

Отшелушивайте кожу часто, но не слишком часто 

«Ключом к тому, чтобы дольше выглядеть моложе, является отшелушивание, увлажнение и защита», — говорит специалист по уходу за лицом Ассес Берри. Она также предлагает уделять шее и декольте столько же времени, сколько и лицу.

Чтобы мягко отшелушить кожу, попробуйте пилинг Miracle Glow Peel от Secondage Skincare, 25 фунтов стерлингов. Нанесите средство на все лицо, шею, зону декольте и оставьте на коже на 15 секунд. Аккуратно начните массировать кожу в течение трех минут, затем смойте водой или удалите горячей фланелью или тканью.

Активная ботаническая сыворотка от дочери Витнера

После отшелушивания Берри рекомендует массаж лица, чтобы улучшить кровообращение. «Массаж помогает тонизировать кожу и придает сияние и сияние», — добавляет она. Нам очень нравится активная ботаническая сыворотка от дочери Витнера, 175 фунтов стерлингов.

Настройки в помощь 

Когда вам за сорок, врачи-косметологи обычно видят женщин и мужчин, входящих в их двери. «С возрастом наш череп также меняет форму, и мы теряем объем лица — как костей, так и жира», — говорит доктор Шоттер. «Мы часто начинаем замечать легкое ослабление линии подбородка или углубление носогубной складки — линии от носа до уголков рта».

Несмотря на то, что ботокс по-прежнему очень популярен, многие женщины начинают использовать филлеры в возрасте 40 лет, чтобы устранить эти структурные изменения лица. Такие процедуры, как ультерапия, могут помочь более агрессивно повысить уровень коллагена. Ассес Берри также предлагает лазерные процедуры по уходу за лицом, микроиглы и профессиональные пилинги для кожи.

Приемы макияжа в возрасте сорока лет

«Здесь акцент делается на слиянии кожи и макияжа с естественной четкостью и тональными цветами», — говорит визажист Лан Нгуен-Гралис. «Макияж выглядит хорошо, если он более живой и мягкий, с едва уловимыми намеками на блики, румяна и губы. Сейчас самое время избегать смелых взглядов, так как это может привести к старению».

Палетка теней для век Exaggereyes от Шарлотты Тилбери

№

Nguyen-Grealis предлагает поиграть с мазками глубоких приглушенных тонов над глазами, а использование стойких карандашей для век, размазанных по линии ресниц, может помочь с четкостью. Что касается ресниц, «выбор натуральных волос вместо слишком большого количества туши — это хороший способ открыть глаза, не добавляя слишком много макияжа», — говорит Нгуен-Гралис.

Для губ используйте карандаш для губ в качестве помады, чтобы подчеркнуть губы, и нанесите немного бальзама сверху для придания молодости. Чтобы закончить кожу, используйте прессованную пудру только для области Т-зоны, чтобы позволить естественному отскоку влажной кожи проявиться.

Это руководство постоянно обновляется последними советами по красоте

8 советов по естественной красоте для людей старше 40 лет для уверенности в себе на каждый день

Кристина Лайон

В последние годы естественная красота (к счастью!) стала мейнстримом. Прошли времена застывшего макияжа и синих теней для век. Нет, в нашу современную эпоху мы пользуемся кокосовыми ваннами, натуральными отшелушивающими средствами, капелькой дзен и сияющей кожей, соответствующей вашему возрасту.

Если вам за 40 и вы хотите упростить процедуру ухода за собой, чтобы подчеркнуть свое естественное сияние, читайте наши лучшие советы по сохранению естественной красоты после 40 лет.

Потому что зачем скрывать свою естественную красоту? Вот ваш путеводитель по сияющему au естественному сиянию — с помощью некоторых дополнений счетчика красоты, конечно!

1. Создайте программу ухода за кожей

Процедура ухода за кожей может буквально превратить зрелую кожу в молодое и свежее сияние, но вам потребуются правильные продукты.

У женщин старше 40 лет появляются мелкие морщинки, сухость кожи и пигментные пятна. Решение? Следуйте последовательной процедуре ухода за кожей для вашей лучшей кожи.

• Очищающее средство. Выберите очищающее средство, богатое антиоксидантами, которое питает кожу и смывает загрязнения, например, это ультраувлажняющее очищающее средство с кокосовым молоком от Eminence.
• Отшелушивающее средство. Отшелушивающее средство после 40 лет? Это верно! Хитрость заключается в том, чтобы выбрать отшелушивающее средство, которое удаляет омертвевшие клетки кожи, не лишая кожу смазочных масел.

• Антивозрастной крем для кожи вокруг глаз. Никогда не поздно использовать крем для кожи вокруг глаз, который разгладит мелкие морщинки, сведет к минимуму «гусиные лапки» и уменьшит отечность в области глаз. Ищите антивозрастной крем для глаз с такими ингредиентами, как ретинол и биотин.
• Увлажнение лица и тела. Многие женщины владеют искусством увлажнения, но часто пропускают увлажняющий крем для тела. Проблема в том, что с возрастом липидный слой истончается, поэтому интенсивное увлажняющее средство с гиалуроновой кислотой и коллагеном подтянет и освежит кожу лица. Но не забывайте увлажнять свое тело. Используйте лосьон для всего тела с питательными ингредиентами, такими как масло ши или масло жожоба, для упругой и здоровой кожи!
• Солнцезащитный крем. Всегда! Ультрафиолетовые лучи агрессивны для кожи, поэтому солнцезащитный крем жизненно важен для борьбы со старением. Выбирайте солнцезащитный крем широкого спектра действия с антивозрастными свойствами, который блокирует лучи UVA и UVB.
• Не забывайте о ночной рутине. Подумайте об этом: многое происходит между утренним уходом за кожей и сном. Ваша кожа ежедневно сталкивается с пылью, маслами и загрязняющими веществами. Даже не думайте ложиться спать с этими нападающими на кожу. Всегда используйте очищающее средство перед сном, а затем антивозрастную сыворотку, крем для глаз и антивозрастной ночной крем. С наступлением утра ваше мастерство будет таким свежим, что вокруг вас могут кружиться чирикающие птицы и разражаться песней.

Хотите знать, что должно быть в вашем вечернем уходе за кожей? У нас есть рекомендации и важные советы, которые сделают ваш ночной распорядок максимально эффективным.

2. Используйте макияж, который подчеркнет вашу естественную красоту

Мы освоили процедуру ухода за кожей, теперь давайте перейдем к советам по красоте для безупречного макияжа после 40 лет. Правильный макияж может придать вам молодой вид, который подчеркнет вашу естественную красоту. Ниже приведены наши советы по красоте для ежедневного макияжа.

Праймер 

После того, как вы нанесли увлажняющий крем и крем для глаз, пришло время нанести праймер. Но не так быстро — выберите праймер, содержащий пептиды, аминокислоты, которые любит ваша кожа. Антивозрастной праймер разглаживает морщины и тонкие линии, чтобы ваш макияж не скатывался в трещины на коже. Думайте об увлажняющем креме и грунтовке как о холсте. Теперь вы готовы добавить макияж.

Консилер

С возрастом ваша кожа тоже взрослеет. Но вместо того, чтобы намазываться тяжелой маскировкой, выберите легкий консилер, который скроет проблемные зоны, такие как пигментные пятна и темные круги. Достаточно тонкого слоя. Нанесите, затем легкими похлопывающими движениями нанесите на кожу, разглаживая края, чтобы они слились с тоном вашей кожи.

Тональный крем с SPF 

Ключ к естественной красоте после 40 лет – предпочесть меньшее большему. Некоторые женщины пытаются скрыть признаки старения с помощью густой основы, но это приводит к тому, что кожа стягивается. Вместо этого нанесите легкую увлажняющую основу с SPF. Как и консилеры, используйте только тонкий слой, чтобы сгладить кожу и выровнять тон кожи.

Naturally Rosy Cheeks 

При легком нанесении румяна напоминают блестящую волшебную пыль. Но слишком много может выглядеть неестественно. Аккуратно нанесите немного румян на яблочки щек (выпуклую часть, когда вы улыбаетесь). Выберите естественно лестный цвет для вашего тона кожи. Если вы сомневаетесь, используйте нейтральный хайлайтер с минеральными румянами.

Антивозрастной хайлайтер придает объем зрелой коже, подтягивая лицо и подчеркивая структуру лица, скулы и линию подбородка сияющим мерцанием.

Косметика для глаз

Глаза — это зеркало души, и естественная красота заключается в подчеркивании их нейтральными оттенками и подчеркивающими средствами, такими как тушь для ресниц, подводка для глаз и тушь для ресниц. Тем не менее, неподходящие продукты могут состарить вас, а не сделать ваши глаза сияющими. Придерживайтесь палитры телесных теней для век и добавьте четкости с помощью карандаша для глаз без рывков. Затем используйте кондиционер для ресниц, чтобы подчеркнуть линию ресниц и сделать ваши глаза выразительными.

Выберите натуральные брови

О бровях часто забывают, но правильно оформленные брови могут значительно подчеркнуть ваше лицо. Если у вас выпадают волосы на бровях, не беспокойтесь! Используйте мягкую подводку для глаз или карандаш для бровей, чтобы обрамить лицо. Затем аккуратно нанесите оттеночный гель для бровей для естественного моделирования.

Полные, упругие губы

Одной из проблемных областей у женщин старше 40 лет является истончение губ. Но вместо того, чтобы добавлять тяжелую помаду и толстую подводку, которые неизбежно растекаются по трещинам и щелям кожи, держите вещи легкими и свежими. Придерживайтесь увлажняющей помады, или, если помада кажется вам слишком тяжелой, увлажняющий оттеночный бальзам для губ придаст вам пухлость, о которой вы мечтаете. Отполируйте его блеском для губ, чтобы заполнить объем губ.

3. Ежедневная практика здорового образа жизни 

Давайте поговорим о хорошем самочувствии, потому что, когда вы заняты, легко забыть о заботе о себе, физических упражнениях и внимательности. Среди детей, внуков, работы и всех требований, с которыми женщины старше 40 сталкиваются ежедневно, приоритет здоровья выпадает из списка. Но, к сожалению, стресс накапливается и проявляется в коже, суставах и эмоциональном состоянии.

Это нежное напоминание о том, что хорошее самочувствие — это не баловство: оно необходимо для вашей естественной красоты и счастья.

Вот несколько способов вернуть себе немного времени.

• Придерживайтесь фитнес-программы. Любите ли вы йогу, ходьбу, пилатес, силовые тренировки или высокоинтенсивные кардиотренировки, жизненно важно находить время для физической активности. Упражнения способствуют циркуляции и кровотоку, чтобы клетки кожи питались. Кровь переносит кислород и целебные питательные вещества по телу, увлажняя кожу и кожу головы. Кроме того, меньше стресса означает меньше прыщей. Найдите бесплатные тренировки на наших любимых фитнес-каналах.

• Ешьте питательные продукты. Здоровое питание жизненно важно для естественной красоты. Употребляйте в пищу продукты, богатые антиоксидантами и питательными веществами, такие как листовая зелень, ягоды, орехи, семечки, оливковое масло и кокосовое масло, чтобы получить блестящие волосы и сияющую кожу.

• Не экономьте на потреблении воды. Вода — это буквально спасательный круг вашего тела, и когда вы обезвожены, у вас появляется сухость кожи и трещины. Институт медицины рекомендует женщинам выпивать не менее 74 унций воды в день, чтобы поддерживать оптимальный баланс pH для здоровой кожи и снабжения кислородом.

4. Попрощайтесь с запавшими глазами с помощью натуральных косметических средств

Запавшие глаза, темные круги, отечность и «гусиные лапки» указывают на старение и зрелость кожи у женщин. Но так не должно быть. Крем для глаз является важным компонентом вашей естественной процедуры по уходу за кожей, да, но что еще вы можете сделать?

Вероятно, на вашей кухне есть ингредиенты, способные сделать ваши глаза ярче.

Попробуйте эти натуральные лайфхаки для красоты:

• Миндальное масло. Мягко вмассируйте миндальное масло в кожу вокруг глаз перед сном. Пока вы спите, это натуральное увлажняющее масло будет разглаживать тонкие линии. Только будьте осторожны, чтобы масло не попало слишком близко к глазам.

• Огурец. Если вы думаете, что у каждой актрисы в каждом фильме есть сцена с огурцами на глазах — вы правы. Но, несмотря на преувеличенное голливудское изображение, огурец действительно работает! Нарежьте несколько холодных огурцов и положите их на глаза, чтобы уменьшить впалые глаза.

• Картофель. Овощи содержат ферменты и вяжущие вещества, которые минимизируют воспаление, делая вашу кожу более яркой и упругой. Если вам интересно, что делать с этим картофелем недельной давности, положите его в холодильник, чтобы он остыл, затем нарежьте его и положите на глаза на 10 минут утром, чтобы убрать темные круги.

5. Увеличение эластичности линии подбородка

Ярким признаком старения является обвисание линии челюсти из-за потери эластичности кожи. Чтобы улучшить приток крови к линии подбородка, запрокиньте голову назад и поднимите лицо. Плотно раскройте рот, а затем осторожно закройте его. Выполняйте эту практику двадцать раз в день, чтобы подтянуть кожу вокруг линии подбородка.

6. Стойте прямо и уверенно

Помните, когда ваша мать пилила вас за то, что вы сутулились? На это есть веская причина: плохая осанка — явный признак возраста. Вы видите сутулую Шэрон Стоун или Виолу Дэвис? Не шанс. Прелесть великолепной осанки в том, что она полностью меняет ваш внешний вид.

Если вы стоите прямо, тело удлиняется, вы выглядите на десять фунтов стройнее и на несколько лет моложе. Нужна помощь в выпрямлении? Подумайте о том, чтобы надеть корректор осанки, чтобы он напоминал вам о том, что нужно стоять прямо, когда ваша осанка скользит.

Кроме того, стояние и сидение в вертикальном положении посылает кислород в мозг, что помогает вам мыслить яснее и чувствовать себя уверенно. Беспроигрышный вариант!

7. Выберите свежую прическу

«Жизнь коротка. С тем же успехом ты могла бы жить с действительно великолепными волосами». – Анонимный

Если у вас седые волосы, окрашенные волосы, густые, тонкие, вьющиеся, прямые или тусклые локоны, новая стрижка может изменить вашу жизнь. Простые изменения, такие как слои, более короткие волосы или блики, могут обрамлять лицо, добавляя размер и объем.

Как подобрать свежую молодую прическу, подчеркивающую вашу естественную красоту? Поработайте со своим стилистом, чтобы найти новый образ, и ознакомьтесь со списком идей для вдохновения от 20 знаменитостей.

8. Вневременной стиль

Мода отдает предпочтение тенденциям, но стиль вне времени. Выберите стиль, который отражает вашу индивидуальность, чувствует себя комфортно и включает в себя классические элементы. Таким образом, через десять лет, когда вы оглядываетесь на фотографии того времени, ваша одежда и аксессуары по-прежнему будут в моде.

Вместо того, чтобы гнаться за модными тенденциями, выбирайте одежду, которая подчеркивает вашу фигуру и заставляет вас чувствовать себя великолепно. Какой бы стиль вы ни выбрали — будь то роскошная монохромная схема, деловой костюм или ориентированный на узоры, выберите стиль, который заставляет вас чувствовать себя потрясающе.

Готовы отпраздновать свою естественную красоту?

Одри Хепберн говорила, «красота женщин с годами только растет».

Мы согласны с королевой грации и уравновешенности: возраст прекрасен, и ты тоже. Вы находитесь в периоде изобилия и сияния.