Вырос ленивым и не умею учиться.
Нужен совет?
Напишите свою историю
Здравствуйте. Я в глубокой депрессии.
Мне 23, я учусь в Великобритании на политическом факультете. Я переехал в Англию из Эстонии в 19 лет, совершенно один. За спиной у меня только мама, которая одна меня растила с 15 лет, но и до этого возраста отец особо значения моему воспитанию не придавал. В школе я учился всегда плохо, но до определённого времени меня вытаскивало хорошее отношение учителей (так как я довольно умён и разносторонне развит, что позволяло мне вытягивать оценки там, где я совершенно не готовился). Собственно, лет с 16 или 17 я вообще не делал домашние задания. А в детстве меня заставляли делать их из-под палки, т.е. мама напрямую заставляла меня делать домашнее задание, а если я не делал, то она меня могла избить ремнём. То же самое происходило в случае, если я получал плохие оценки или неуд. поведение. Короче говоря, учиться я совершенно не умею и этот процесс вызывает у меня сильнейшую лень, поскольку самостоятельно учиться я не научился.
Сейчас я уже должен был бы заканчивать универ, но я застрял на втором курсе. Я сделал все курсовые, которые нужно было сделать к концу марта, кроме одной, я пропустил дедлайн на неделю (!), а у нас сейчас 3-х недельные каникулы. Ситуация патовая, мне, возможно, снова придётся остаться на год. Я работаю 30 часов в неделю, но кроме этого я совершенно ничего не могу делать, я нахожу любые предлоги, чтобы не учиться. Я зарабатываю довольно много, но и мама мне до сих пор помогает с деньгами, а самое ужасное — то, что я ужасно боюсь свою маму. Летом она узнала, что я оставался на доп. год и думала, что я вообще вылетел из универа. Вы не поверите, но она говорила что у неё будет инфаркт и вообще много чего нехорошего, я ужасно её боюсь! Мало того, у меня нет друзей, нет девушки, мне даже поговорить не с кем, всё, что я делаю в свободное время — это сижу за компом. В принципе, на своей работе без учёбы я смогу продвинуться и сделать карьеру, но если я скажу маме, что ушёл из универа, это будет конец света. Мои руки завязаны и я не могу никуда двинуться, все эти факторы вместе давят на меня, я уже очень давно не был счастлив, по утрам просыпаюсь в подавленном состоянии. В последнее время много свободных денег трачу на травку — это единственное, что позволяет мне расслабиться по вечерам.
Мне очень не хочется винить во всём маму, но я объективно понимаю, что именно из-за того, что мне с детства говорили, что я ленивое ч*о, я таким и вырос. Что мне делать, подскажите, пожалуйста?
Оцените:
Дмитрий , возраст: 23 / 04.04.2014
Отклики:
Дмитрий,
Попробуй пойти против мнения мамы. Поверь,самое важное — это то что ты думаешь о себе. Поверь в себя,отбрось мнения других людей и у тебя все получится! Ты сам не знаешь,сколько ты всего можешь сделать в своей жизни,ты просто должен ПОВЕРИТЬ В СЕБЯ!!! А для достижения успехов в учебе поставь перед собой цель и твердо следуй ей. Найди для себя новое хобби,а не сиди часами в интернете. Если это твоя судьба,если тебе нравится эта работа,то бросай университет и иди работать! А если ты все — таки захочешь закончить универ,то,как я уже говорила,поставь перед собой цель. Если не получается ей следовать,то начни с маленьких целей,например прочитать столько — то книг за неделю. Я знаю,у тебя все получится!
А вот наркотики бросай. Поверь,они ничуть не исправят эту ситуацию,ты только потеряешь все,что приобрел. У тебя в жизни достаточно причин,чтобы жить,а наркотики — это средство для приближения смерти. Я уверена,что если ты бросишь баловаться травкой,то в жизни тебя ждет очень много радости,счастья,у тебя обязательно будет большая семья. Так что верь в свои силы и у тебя все получится!!!
Анна Безызвестная , возраст: 14 / 11.04.2014
Здравствуй Дмитрий. Я тебя в каком то смысле понимаю. Травкой, компьютером и прочими деградирующими (извини за это но назовём всё своими именами) вещами ты пытаешься скрыться из этого отвратительного мира. Но ты ведь хочешь дальше жить а то чем ты сейчас занимаешься просто как снотворное на несколько лет а может и дольше, и когда ты наконец оторвёшься от всего этого и посмотришь на себя ты будешь очень разочарован. Пусть это будет всего лишь страшным сном, и скажи своей матери НЕТ. Что ты взрослый мужчина которые делает только то что ты решишь правильным! Подумай где ты хочешь работать и что тебе нужно для этого ( если учиться то нужно пройти через эту гору — (понимаю что пишу я об этом легко но пойми правильно тебе это нужно будет сделать и заставлять себя , всю эту энергию не на страх а на учебу, и если повезёт девушка очень бы тебе в этом помогла как стимул)) Ты тот кто ты есть и только тебе решать что ты хочещь от жизни не бойся ни кого ( жизнь в страхе не жизнь).
Николай 432 , возраст: 23 / 05.05.2014
Привет! Такая же ситуация, твоя сестра по несчастью… Я всё ещё в поискаx ответа и смысла. Если ты нашёл для себя оптимальное решение или если просто заxочется с кем-то обсудить проблемы —
пиши! Вместе решать всё куда проще и веселей! Главное поддержка и желание!
Адель , возраст: 20 / 25. 11.2014
Предыдущая история
Следующая история
Вернуться в начало раздела
| Версия для печати |
Помогите пожалуйста!!! Не умею учиться!!!!!
Помогите пожалуйста!!! …
16 ответов
Последний —
Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
Саша
Дело в том, что в школе я училась в очень сложном классе, где были постоянные разборки, драки и т д , и об учебе там и речи не шло. Сейчас я на 2м курсе в университете и у меня глобальная проблема — я просто не умею учиться. я не умею запоминать учебный материал..Как я только начинаю читать что нужно выучить,сразу хочется поесть, попить, в туалет, спать, всегда находятся причины которые прям очень мне мешают!Я думаю что возможно это из за того что в школе мы НИКОДА НИЧЕГО не учили а сейчас нужно знать огромный объм информации,очень даже не простой…Может быть я глупая, не отрицаю,. ПОДСКАЖИТЕ как мне с собой справиться, это очень важно!!!!!
#6
#7
Саша
Дело в том, что в школе я училась в очень сложном классе, где были постоянные разборки, драки и т д , и об учебе там и речи не шло. Сейчас я на 2м курсе в университете и у меня глобальная проблема — я просто не умею учиться. я не умею запоминать учебный материал..Как я только начинаю читать что нужно выучить,сразу хочется поесть, попить, в туалет, спать, всегда находятся причины которые прям очень мне мешают!Я думаю что возможно это из за того что в школе мы НИКОДА НИЧЕГО не учили а сейчас нужно знать огромный объм информации,очень даже не простой…Может быть я глупая, не отрицаю,. ПОДСКАЖИТЕ как мне с собой справиться, это очень важно!!!!!
#8
Саша
Я думаю что возможно это из за того что в школе мы НИКОДА НИЧЕГО не учили а сейчас нужно знать огромный объм информации,очень даже не простой…Может быть я глупая, не отрицаю,. ПОДСКАЖИТЕ как мне с собой справиться, это очень важно!!!!!
#9
#10
#11
девушка
Мне до сих пор снятся сны, что я *** не выучила, а надо уже сдавать. Хотя уже два года прошло, как закончила.
#12
#13
Все равно всем спасибо за советы!
#14
#15
Лапка Бьёнс
если вы никогда ничего не учили, то как попали в университет и сдали 2 сессии?
#16
Саша
Дело в том, что в школе я училась в очень сложном классе, где были постоянные разборки, драки и т д , и об учебе там и речи не шло. Сейчас я на 2м курсе в университете и у меня глобальная проблема — я просто не умею учиться. я не умею запоминать учебный материал..Как я только начинаю читать что нужно выучить,сразу хочется поесть, попить, в туалет, спать, всегда находятся причины которые прям очень мне мешают!Я думаю что возможно это из за того что в школе мы НИКОДА НИЧЕГО не учили а сейчас нужно знать огромный объм информации,очень даже не простой…Может быть я глупая, не отрицаю,. ПОДСКАЖИТЕ как мне с собой справиться, это очень важно!!!!!
#16
#17
Гость
когда прижопит научишься. я тоже «не умела», книжки всякие читала как надо заниматься, графики себе цветные делала. Надоело, бросила учебу, пошла работать, хотелось обычного рабочего дня без всяких дз+деньги зарабатывать. Потом по работе пришлось получать квалификацию для повышения, пошла обратно в универ. И все — стала нормально заниматься, просто сижу, слушаю все на лекции, записываю, не отвлекаюсь, дома занимаюсь спокойно сама и подолгу. Просто когда мне это действительно стало надо, то оказалось я все умею и все могу.
Новые темы за сутки:
Как избавится от самоповреждений?
1 ответ
Хочу ныть
4 ответа
Какое-то выгорание
6 ответов
Как смириться с одиночеством
30 ответов
Мучает совесть
2 ответа
Как избавиться …
4 ответа
Что хуже — жадность до своего или жадность до чужого?
6 ответов
Стыдно за что-то?
7 ответов
Зависимость от телефона
2 ответа
Опрос у психолога при поступлении в кадетское училище
5 ответов
Популярные темы за сутки:
Как смириться с одиночеством
30 ответов
Стыдно за что-то?
7 ответов
Какое-то выгорание
6 ответов
Что хуже — жадность до своего или жадность до чужого?
6 ответов
Опрос у психолога при поступлении в кадетское училище
5 ответов
Хочу ныть
4 ответа
Как избавиться …
4 ответа
Мучает совесть
2 ответа
Зависимость от телефона
2 ответа
Как избавится от самоповреждений?
1 ответ
Следующая тема
Плохие отношения с матерью и с семьей в целом
26 ответов
Предыдущая тема
Женщины, которые не рожают, что вами движет?
404 ответа
Я хочу учиться, но не могу сосредоточиться.
Что я должен делать?
Недостаток внимания и концентрации характерен как для учащихся, так и для взрослых, но для эффективных учебных занятий и достижения успеха необходима сильная концентрация. Студенческая жизнь может быть сложной, когда у вас возникают проблемы с концентрацией внимания и наилучшим использованием своего времени.
К счастью, вы можете использовать несколько техник и приложений, которые помогут вам увеличить концентрацию внимания и сохранять остроту и концентрацию. Продолжайте читать, чтобы узнать, что вы можете сделать.
Методы повышения концентрации внимания
Недостатку внимания могут способствовать несколько факторов, в том числе прокрастинация, недостаток сна, низкий уровень энергии и отвлекающие факторы.
Если вы учитесь в колледже или старшей школе, примите во внимание следующие советы по учебе, чтобы сосредоточиться сейчас и продолжать учебу: глубокий вдох, чтобы помочь вам успокоиться. Чувство беспокойства и паники может сделать учебу тяжелой работой. Чтобы выяснить, почему вы не можете сосредоточиться, вам нужно выяснить причину.
Во-вторых, найдите над чем посмеяться. Помните, что это не конец света, когда вы начинаете чувствовать себя подавленным. Смех отлично снимает стресс и высвобождает эндорфины. Смех успокоит вас и сделает ваш мозг восприимчивым к новой информации.
Наконец, сделайте перерыв. Во время учебных занятий очень важно давать себе перерывы в изучении материала. Позвольте своему мозгу обработать новую информацию, делая что-то совершенно другое, например, выйдя на прогулку подышать свежим воздухом. Избегайте прыгать в социальные сети, так как это может удерживать ваше внимание дольше, чем планировалось, или даже усилить беспокойство.
Изолируйте проблему
Вот несколько причин, которые потенциально могут быть причиной отсутствия внимания:
Ваша учебная среда не поддерживает обучение. У вас может быть слишком много отвлекающих факторов, таких как болтливые соседи по комнате, фоновый шум и неудобное место для учебы.
Вы чувствуете усталость, потому что не высыпаетесь.
Вы испытываете симптомы синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).
Вы не понимаете материал и беспокоитесь, что отстаете.
Вы не можете перестать отвлекаться, например, играть в видеоигры.
Лучший способ учиться, когда вы не можете сосредоточиться, — это выяснить, почему у вас возникают проблемы с концентрацией внимания. Найдите тихое рабочее место или милую кофейню, чтобы найти время, чтобы изолировать то, что может мешать вам сосредоточиться.
Управляйте причиной
Когда вы сможете контролировать причину проблемы, вы, скорее всего, почувствуете силу и мотивацию. Эти чувства пойдут на пользу вашим учебным привычкам, позволяя усвоить материал и почувствовать себя одним из лучших учеников. Чем сильнее вы себя чувствуете, тем меньше стресса и беспокойства вы будете чувствовать. Устранение причины отсутствия внимания может означать поиск терапии, улучшение вашей организации или сведение к минимуму отвлекающих факторов до того, как они станут отвлекать.
Составьте учебный план
Составьте учебный план, основанный на методе Помидора, который предлагает разбить ваши учебные занятия на короткие части. Выделите себе 30 или 45 минут занятий, а затем, когда таймер истечет, сделайте 10-минутный перерыв. Техника Pomodoro предлагает несколько преимуществ, в том числе улучшение концентрации внимания и внимания. Кроме того, это упрощает планирование учебных занятий.
Получите фору
Стресс может вызвать трудности с концентрацией внимания. Старайтесь начинать раньше, чтобы избежать стресса и ощущения, что у вас не так много времени на учебу. Если возможно, загрузите материал через онлайн-платформу обучения до начала семестра.
Создайте ответственность
Есть несколько способов создать ответственность для эффективного обучения. Например, вы можете объединиться с партнером по подотчетности. Предпочтительно партнером будет другой студент, хотя это не обязательно, если это кто-то, кому вы можете доверять, чтобы привлечь вас к ответственности за завершение сеанса.
Договоритесь о совместной учебе в течение всего дня, установите расписание и создайте список тем, которые вы хотите осветить. Если вы откажетесь или не закончите сессию, ваш партнер по обучению должен привлечь вас к ответственности, используя согласованный метод.
Советы по эффективной учебе
Вот несколько советов по эффективной учебе и управлению временем:
Если вам трудно начать, установите минуту на своем таймере, чтобы мысленно подготовиться, сказав себе, что вы начнете заниматься, как только эта минута истечет.
Создайте подробный план обучения.
Следите за своими выполненными задачами.
Держите на рабочем столе только то, что вам нужно для учебы.
Для стимуляции мозга помогает прослушивание классической музыки или музыки в стиле lo-fi.
Держите устройство подальше. Телефонные уведомления могут сильно отвлекать.
Регулярные физические упражнения и достаточное количество сна увеличивают концентрацию внимания.
Избегайте многозадачности.
Придерживайтесь времени начала и окончания учебного расписания.
Используйте инструменты для улучшения фокусировки
Несколько приложений могут помочь повысить концентрацию внимания и способствовать успешной учебе и онлайн-обучению. Вот некоторые из популярных:
Приложение Pomodoro Time Pro использует технику Pomodoro, чтобы помочь вам сосредоточиться на одной задаче за раз и делать регулярные перерывы.
Trello поможет вам упорядочить задачи и расставить их по приоритетам.
Нулевая сила воли помогает отвлечься от настольных и мобильных устройств, блокируя веб-сайты.
Speechify — это приложение для преобразования текста в речь, которое будет зачитывать материалы вашего курса вслух, чтобы помочь вам учиться более эффективно во время прослушивания.
Сконцентрируйтесь с помощью Speechify
Приложение преобразования текста в речь Speechify поддерживает успешное онлайн-обучение, помогая вам лучше сосредоточиться на материале. Активное слушание — это самый быстрый и эффективный способ усвоения новой информации, который может помочь учащимся выполнять несколько задач во время учебы.
С помощью Speechify вы можете преобразовывать текст в браузере, документы и книги в аудиозаписи, чтобы избежать напряжения глаз.
Попробуйте Speechify сегодня бесплатно, установив расширение для браузера Chrome, настольное или мобильное приложение.
Часто задаваемые вопросы
Как заставить свой мозг учиться?
Есть несколько способов мотивировать себя. Попытайтесь выяснить, что заставляет вас не хотеть учиться, а затем устраните проблему, если сможете. Например, вы можете перевести свой смартфон в режим «Не беспокоить», чтобы не отвлекаться.
Что делать, если я плохо учусь?
Если у вас неудачная учебная сессия, постарайтесь быть позитивным. Подумайте о том, чтобы сделать перерыв, прогуляться и сделать глубокий вдох, чтобы успокоиться и сосредоточиться. Выясните, почему вы плохо учитесь, а затем, если возможно, измените это обстоятельство.
Почему мне трудно сосредоточиться во время учебы?
Одной из самых распространенных причин проблем с учебой являются отвлекающие факторы. Есть несколько методов и инструментов, которые помогут вам сосредоточиться. Например, вы можете попробовать технику Pomodoro, которая предусматривает 30-45 минут занятий с 10-минутными перерывами.
«Мне трудно готовиться к экзаменам»
Дорогая тетя Сьюзен,
Моя мама посоветовала мне написать вам. Я учусь в 10 классе, и каждый раз, когда мы пишем экзамены, мне очень трудно. У меня даже комок в животе появился из-за всего этого стресса. Мне трудно начать учиться, и из-за этого у меня всегда кажется, что у меня слишком мало времени. Мои оценки не очень хорошие. Моя мама проверила меня, и со мной все в порядке. Я мечтаю изучать юриспруденцию, но если я и дальше буду так плохо учиться, возможно, мне придется похоронить эту мечту.
Карин
.
.
Дорогая Карин,
Королева Анд
Что бы ты ни делал, держись за свои мечты. Некоторые люди расцветают рано, другие только позже. «Королева Анд» — довольно маленькое растение, но после цветения оно вырастает до 30 футов в высоту! Так что, возможно, вам нужно всего лишь изменить несколько вещей, чтобы вы тоже могли начать цвести.
Одной из наиболее распространенных причин, по которой учащимся сложно учиться, является отсутствие концентрации. Очень важно оставаться сосредоточенным и не позволять мыслям блуждать во время учебы.
Блуждающие мысли во время учебы
Существуют разные причины, по которым ваши мысли могут блуждать во время учебы:
- Вещи и события, которые отвлекают ваше внимание и заставляют вас терять концентрацию: Голоса, движения, телефон, который звонит, громкая музыка и т. д. Избавьтесь от этих отвлекающих факторов!
- Отсутствие обучения и практики: Концентрация — это навык, который нужно изучать и практиковать.
- Отсутствие мотивации и отсутствие интереса к предмету: Вам может не нравиться предмет, вы можете обнаружить, что у вас плохо получается, и поэтому вы не хотите его изучать. Если вы не заинтересованы, вам будет очень трудно, даже невозможно сконцентрироваться.
- Ваш мозг перегружен: Вы пытаетесь узнать слишком много за слишком короткое время.
.
Эффективная концентрация
Для эффективной концентрации вам необходимо сделать следующее:
- Разделите работу на более мелкие части и не пытайтесь запомнить все за один сеанс .
- Согласно исследованиям, мы достигаем наилучших результатов, если также делим наше время на равные части ; те, кто чередует длинную учебную сессию с короткой, будут помнить меньше, чем те, кто делит свои учебные периоды более пропорционально. Вы можете заниматься 30 минут, отдыхать 10 минут, а затем начинать следующее 30-минутное занятие. Даже не думайте об учебе во время 10-минутных перерывов.
- Время от времени проверяйте свои знания о работе, которую вы уже изучили , чтобы убедиться, что вы ее помните. Как только вы дойдете до того, что все вспомните, продолжайте учиться; это гарантирует, что вы не забудете часть работы, которая придет завтра или послезавтра.
.
Как улучшить концентрацию
Вы также можете сделать следующее, чтобы улучшить концентрацию:
- Найдите удобное, приятное место, где вы можете заниматься и где не будет никаких отвлекающих факторов, привлекающих ваше внимание. Возьмите за привычку использовать это место для домашних заданий и учебы.
- Убедитесь, что достаточно света, и что вы наслаждаетесь свежим воздухом.
- Устраните весь шум , особенно музыку, пока вы учитесь.
- Постарайтесь развить активный интерес к предмету, который вы изучаете.
- Ставьте реалистичные цели и убедитесь, что вы их достигаете.
- Используйте все свои чувства: Запишите то, что вам нужно выучить, и нарисуйте схемы, картинки и карикатуры на предмет, чтобы вы могли увидеть это; произнесите это вслух — или нараспев нараспев или спойте на простую мелодию — так, чтобы вы могли услышать это; и используйте свое тело, например, руки, чтобы физически подчеркнуть слова, чтобы вы могли почти чувствовать предмет.
.
С уважением,
Сьюзан
.
Советы по отправке вопросов
Отправляйте свои вопросы на [email protected].
При отправке вопросов старайтесь указывать как можно больше деталей. Укажите возраст и класс вашего ребенка, а также конкретные проблемы, которые, как вы заметили, беспокоят вас.
Подпишите свое письмо Сьюзан только своим именем или псевдонимом, если хотите. Ваша личность остается конфиденциальной, и мы не будем публиковать ваши контактные данные.
Подробнее о Сьюзан
Сьюзан — специалист в области образования по проблемам обучения и дислексии, имеет степень бакалавра гуманитарных наук. Награды в области психологии и B.D. степень. В начале своей профессиональной карьеры Сьюзен сыграла важную роль в обучении более 3000 учителей и репетиторов, дав им фундаментальные и практические знания, необходимые для облегчения когнитивного развития детей, которым трудно читать и писать.