36 вопросов, которые гарантируют взаимность
Всё, что вам нужно сделать, так это задать их на свидании!
Маша Гусева
«Одним из ключевых моментов этого опыта, связанного с развитием тесной взаимосвязи между сверстниками, является длительное, основанное на взаимности, все возрастающее самораскрытие», — утверждает автор методики. Проверьте сами!
Содержание статьи
История эксперимента Артура Арона
20 лет назад психолог Артур Арон составил 36 вопросов, которые, по его мнению, могли помочь двум незнакомым людям влюбиться друг в друга. Он проверил их на практике, успех был полный! Эксперимент проводился так: Арон пригласил гетеросексуальных мужчину и женщину в комнату, посадил напротив друг друга и попросил ответить на серию из 36 вопросов личного характера, которые делятся на 3 раздела. Их задачей было ответить на вопросы честно и открыто, а затем смотреть друг другу в глаза в тишине в течение 4-х минут.
Спустя 6 месяцев эта пара поженилась!
Много лет спустя, заинтригованная этим исследованием, английская писательница и профессор Мэнди Лен Катрон решила повторить эксперимент на себе. Потом она написала об это статью в «Нью-Йорк Таймс». Как ни странно, но и на нее эксперимент подействовал положительно.
Она и тот случайный знакомый из университета, с кем она проводила эксперимент (правда, они отправились не в лабораторию, а в бар), влюбились друг в друга. Судя по всему, открытость и незащищенность, которая возникает при тесном общении и ответах на очень личные вопросы, делает пару ближе друг к другу (ведь во время такой беседы на самом деле никто не думает о возможности влюбиться). Как пишет автор исследования: «Одним из ключевых моментов этого опыта, связанного с развитием тесной взаимосвязи между сверстниками, является длительное, основанное на взаимности, все возрастающее самораскрытие».
Если вас это заинтересовало, попробуйте проверить эксперимент на себе.
Сядьте наедине с партнером в тихой комнате и по очереди задавайте и отвечайте на эти 36 вопросов, потом 4 минуты посидите молча, глядя в глаза друг другу, и посмотрите, как это подействует на вас.
Раздел 1
- Имея возможность выбора во всем мире, кого бы вы хотели пригласить к себе на ужин?
- Вам хотелось бы стать знаменитым? В какой сфере?
- Прежде чем сделать телефонный звонок, вы когда-нибудь репетировали, что собираетесь сказать? Почему?
- Что означает для вас понятие «отличный день»?
- Когда вы последний раз пели для себя? А для кого-то другого?
- Если бы вы имели возможность дожить до 90 лет и при этом сохранить либо разум, либо тело себя 30-летнего в последние 60 лет жизни, что бы вы предпочли?
- У вас есть тайное предчувствие о том, как вы умрете?
- Что у вас общего с вашим партнером, назовите 3 главные вещи?
- За что в своей жизни вы чувствует самую большую благодарность?
- Если бы вы могли изменить что-либо в том, как вас воспитывали в детстве, что бы это было?
- Расскажите за 4 минуты партнеру краткую историю вашей жизни с большим числом деталей.
- Если бы проснувшись завтра, вы имели бы возможность приобрести одну способность, умение или дарование, что бы это было?
Раздел 2
- Если бы магический хрустальный шар рассказал вам правду про вас, вашу жизнь, ваше будущее или что-то еще, что вы хотели бы узнать?
- Есть что-то, что вы мечтаете сделать давно? Почему вы не сделали это?
- Каково самое большое достижение в вашей жизни?
- Что вы больше всего цените в дружбе?
- Какое ваше самое заветное воспоминание?
- Какое самое ужасное воспоминание?
- Если бы вы узнали, что через год умрете, что бы вы поменяли в своей жизни и почему?
- Что значит для вас дружба?
- Какую роль играют любовь и привязанность в вашей жизни?
- Дайте позитивную характеристику вашему партнеру. Выделите 5 главных черт.
- Скажите, насколько ваша семья крепкая и дружная? Вы считаете, что ваше детство было более счастливым, чем у других?
- Что вы можете сказать о взаимоотношениях с вашей матерью?
Раздел 3
- Пусть каждый из вас придумает 3 предложения со словом «Мы», учитывая вашего партнера. Например, «мы оба в этом комнате чувствуем…»
- Продолжите это предложение: «Я бы хотел иметь кого-то, с кем могу разделить…»
- Если бы вы собирались завязать тесные отношения с вашим партнером, то что, ему или ей очень важно знать, поделитесь!
- Скажите вашему партнеру, что вам в нем нравится. Будьте предельно честны в этот раз, говоря вещи, которые вы не могли бы сказать первому встречному.
- Расскажите вашему партнеру про моменты из вашей жизни, которых вы стесняетесь.
- Когда вы в последний раз плакали перед другим человеком? А когда наедине с собой?
- Скажите партнеру, что вам в нем уже нравится.
- Что, по-вашему, слишком серьезно, над чем нельзя смеяться?
- Если бы вам сказали, что вы умрете этим вечером, без возможности общаться с кем-либо, о чем, не высказанном, вы бы пожалели больше всего? Почему вы до сих пор этого не сказали?
- В вашем доме случился пожар. После спасения родных и домашних животных, у вас есть время спасти еще только одну вещь. Что это могло быть?
- Смерть кого из членов вашей семьи была бы для вас наиболее тяжелой? И почему?
- Поделитесь с партнером какой-то личной проблемой и спросите у него совета, как ее можно решить и что делать. А также спросите партнера, что, по его мнению, вы можете чувствовать, имея такую проблему.
Например, «мы оба в этом комнате чувствуем…»
Что это могло быть?36 вопросов, чтобы влюбиться. Вопросы Артура Арона для создания близких отношений. PEOPLETALK
20 лет назад психолог Артур Арон составил 36 вопросов, которые могут помочь двум незнакомым людям влюбиться друг в друга. Успех был оглушительный: пара, на которой Арон ставил эксперимент, поженилась спустя полгода. А мы решили проверить, правда это или нет.
В чем суть. Пара по очереди отвечает на 36 вопросов из списка по порядку, а в конце эксперимента четыре минуты молча смотрит друг другу в глаза.
Кто участвует. Для чистоты эксперимента мы взяли четырех подопытных: пару, которая встречалась пару месяцев, и совершенно незнакомых друг с другом парня и девушку.
Сколько времени требуется. Минимум час.
О вопросах. Возможно, положительный результат (дружба, любовь и другие радости жизни) связан с тем, что вопросы подразумевают ответы искренние и развернутые. И кстати, с самого начала это больше похоже на развлечение – первые вопросы достаточно простые и не требуют серьезных эмоциональных затрат. Но одновременно с этим они заставляют тебя проникнуться к человеку напротив и начать доверять ему. Именно поэтому на вопросы из второго блока ты начинаешь отвечать автоматически, даже не задумываясь о том, что это слишком интимная информация.
Итоги пары №1
Четыре минуты молча эти двое не выдержали. «Мы начали смеяться, обсуждать тест и пришли к выводу: магии не случилось, хотя мы и стали эмоционально намного ближе друг к другу. Наверное, все дело в том, что мы были в самом начале наших отношений и без этого теста были увлечены друг другом. И я, кстати, подумала, что это идеальная практика – проходить этот тест, когда ты начинаешь встречаться с кем-то, и понимаешь, что это может быть серьезно, – это прекрасная возможность выяснить какие-то острые моменты, не заводя об этом отдельный серьезный разговор.
Мы узнали друг о друге много нового и важного и почему-то стали более внимательны друг к другу после этого».
Итог пары №2
И здесь бабочки в животе не взлетели. Ребята все сделали по правилам и даже четыре тяжелые минуты в конце выдержали. И хотя они не почувствовали влюбленности, между ними все же проскочила искра. «Мы продолжили общаться после эксперимента, постоянно переписывались и скоро идем на свидание, – говорит Настя. – Мы долго раскачиваемся, потому что… Ну, это странно – заводить отношения после этих вопросов. Но у меня хорошее предчувствие».
Вывод: Остаться равнодушным к человеку напротив после этого эксперимента нельзя – ты узнаешь о нем слишком много личного и сам раскрываешь душу. Но есть вероятность, что ты узнаешь не самую приглядную информацию о собеседнике и он тебя разочарует.
Попробуй пройти тест и ты. Вот те самые загадочные 36 вопросов, которые заставят (или хотя бы попытаются заставить) тебя влюбиться.
Блок 1
1.
Если бы ты мог пригласить кого-нибудь на ужин (близкого человека, умершего родственника, знаменитость), кого бы ты выбрал?
2. Хотел бы ты быть знаменитым? В чем?
3. Прежде чем сделать звонок, ты репетируешь свою реплику? Почему?
4. Каким был бы для тебя «идеальный день»?
5. Когда ты в последний раз пел в одиночестве? А для кого-нибудь другого?
6. Если бы ты могли прожить до 90 лет и в последние 60 лет сохранить либо разум, либо тело 30-летнего, что бы ты выбрал?
7. У тебя есть тайное предчувствие того, как ты умрешь?
8. Назови три черты, которые, по-твоему, есть и у тебя, и у твоего партнера.
9. За что ты испытываешь наибольшую благодарность?
10. Если бы ты мог, что бы ты изменил в том, как тебя воспитывали?
11. За 4 минуты расскажи партнеру историю твоей жизни настолько подробно, насколько это возможно.
12. Если бы ты мог проснуться завтра, обладая каким-то умением или способностью, что бы это было?
Блок 2
13.
Если бы магический кристалл мог открыть тебе правду, о чем бы ты хотел узнать?
14. Есть ли что-то, что ты уже давно мечтаешь сделать? Почему ты еще не сделал этого?
15. Самое большое достижение в твоей жизни?
16. Что в дружбе для тебя наиболее ценно?
17. Какое твое самое дорогое воспоминание?
18. А самое ужасное воспоминание?
19. Если бы ты знал, что умрешь через год, что бы ты изменил в том, как ты живете? Почему?
20. Что для тебя значит дружба?
21. Какую роль любовь и нежность играют в твоей жизни?
22. По очереди называй партнеру его положительные черты (обменяйтесь пятью характеристиками).
23. В твоей семье отношения теплые и близкие?
24. Что ты чувствуешь в связи с твоими отношениями с матерью?
Блок 3
25. Составьте каждый по три утверждения, верных для вас обоих. Например, «Мы оба сейчас чувствуем…»
26. Продолжите фразу: «Я бы хотел, чтобы был кто-то, с кем можно разделить…»
27. Если ты собирался стать близким другом для твоего партнера, что бы ты ему рассказал прямо сейчас?
28.
Расскажи партнеру, что тебе нравится в нем; говори прямо, произноси вещи, которые ты не мог бы сказать случайному знакомому.
29. Поделись с партнером неприятной ситуацией или смущающим моментом из твоей жизни.
30. Когда ты в последний раз плакал при ком-нибудь? А в одиночестве?
31. Расскажи своему партнеру, что ты уже сейчас ценишь в нем (в ней).
32. По-твоему, какая тема слишком серьезна, чтобы шутить об этом?
33. Если бы ты должен был умереть сегодня до конца дня, ни с кем не поговорив, о чем несказанном ты бы больше всего жалел? Почему ты еще не сказал этого?
34. Твой дом со всем имуществом загорелся. После спасения близких и домашних животных у тебя есть время, чтобы забежать в дом и спасти еще что-то. Что бы ты взял? Почему?
35. Смерть кого из членов твоей семьи расстроила бы тебя больше всего? Почему?
36. Поделись личной проблемой и спроси партнера, как он бы справился с ней. Затем спроси, что он думает о твоих чувствах по поводу этой проблемы.
Эти 36 вопросов могут заставить незнакомцев влюбиться
Время чтения: 7 минут
Потому что #наука разработала психологию любви
Вопросы, ведущие к любви. Вопросы привыкли влюбляться. Вопросы, разработанные, чтобы помочь вам влюбиться в кого угодно. Это довольно смелое утверждение, но это всегда одни и те же 36 Q, только сформулированные по-разному. После одного ныне известного исследования интимной жизни, проведенного психологом Артуром Ароном, многие другие пытались воспроизвести результаты в его лаборатории, где он и его команда в 1997 смогли влюбить в себя двух совершенно незнакомых людей.
Это началось как простое исследование близости: можно ли ускорить близость между двумя незнакомцами, если они зададут друг другу 36 тщательно отобранных вопросов. Для Арона ключевым фактором здесь было «устойчивое, нарастающее, взаимное и личное самораскрытие». В ответвлении этого успешного исследования согласно Ридерз Дайджест некоторые отношения даже привели к алтарю.
СВЯЗАННЫЕ : Наши любимые истории «Как мы встретились» от реальных людей ошибки, которые мог исправить только наш собственный социальный эксперимент). Наши подданные? Тогдашние незнакомцы Тариш Замора и Пауло Алампай, которые являются двумя абсолютными спортсменами за то, что готовы раскрыть такие личные подробности в интервью на камеру.
Если любовь слепа, мы тоже не собирались проводить любовный эксперимент вслепую. Чтобы лучше понять наше непосредственное отношение к «Экспериментальному поколению межличностной близости» Арона, мы также обратились к доктору Фатиме Кампанья, психиатру из Медицинского городка, чтобы она объяснила, просветила и помогла нам провести этот эксперимент в 2019 году. «Любовь — это слишком общий термин, но чтобы сосредоточиться на основной теме, давайте поговорим о романтической любви», — начинает она. «Его можно разбить на: похоть, влечение и привязанность. И люди все время путают эти три вещи друг с другом».
«сердце не играет никакой роли во всех этих любовных делах»
Гормоны и нейротрансмиттеры, которые посылают всевозможные сигналы в мозг, ответственны за эту путаницу, что означает, что сердце действительно никакой роли во всем этом любовном бизнесе. «Эти химические вещества в мозгу могут вызывать вожделение, чувство сексуального влечения к человеку», — продолжает доктор Кампанья. «Тогда есть притяжение. Это влияет на систему вознаграждения мозга и активируется нейротрансмиттерами, такими как дофамин или чувство эйфории и норадреналина, ощущение, подобное выбросу адреналина. Наконец, есть привязанность, за которую отвечают гормоны окситоцин, он же гормон объятий, и вазопрессин». По словам специалиста, возможно, что некоторые из этих вещей сработают во время эксперимента, но вероятность того, что все они сработают, крайне мала.
Итак, что же должно было стать с этим расследованием? Мы признаем, как скептики, что даже мы надеялись на результат: нам было любопытно увидеть, как два человека влюбляются друг в друга прямо у нас на глазах.
Случилось или не случилось? Смотрите Tarish, Paulo и 36 вопросов в действии ниже, чтобы узнать.
СВЯЗАННЫЕ : Мы романтизировали любовь согласно этому комику Эксперт по человеческой психике заранее знал, что эти двое не влюбятся друг в друга. «Конечно, вопросы были составлены таким образом, чтобы помочь двум людям найти что-то общее. В любом случае это первый шаг к близости», — говорит она. «Обнаружение общности устраняет любую неловкость или отчуждение, и у нее есть возможность мгновенно сделать обстановку более комфортной».
Рассказывая нам о наиболее волнующих ее вопросах, д-р Кампанья также указывает на повторяющиеся вопросы, касающиеся приоритетов, семьи и вех. Ответ на вопрос № 23 (насколько тесная и теплая ваша семья? Считаете ли вы, что ваше детство было более счастливым, чем у большинства других людей?) важно отметить, поскольку он дает представление о прошлом человека.
«При поиске спутника жизни важно, как его воспитали», — добавляет она. «Это отражает то, как этот человек может однажды подойти к воспитанию детей».
Не менее важную роль сыграли мрачные вопросы, негативные выражения и неприятные сценарии. «Отрицательные вопросы здесь были воротами для уязвимости в том смысле, что прямо здесь и сейчас Тариша и Пауло заставили доверять друг другу свои самые сокровенные мысли и чувства», — уточняет она. «Способность быть уязвимой — ключевой фактор близости, потому что быть уязвимой — значит делиться всей полнотой того, кто вы есть: не только ваши лучшие шаги вперед, не только ваше отфильтрованное селфи или что-то в этом роде».
По сути, 45-минутные сроки и 36 вопросов предназначены для того, чтобы сжать в себе открытость, искренность и уязвимость, которые обычно достигаются в течение нескольких месяцев. 36 вопросов могут сразу показать вам, как, например, другой человек решит гипотетическую проблему. «Здесь вы можете увидеть, совместимы ли вы с точки зрения устранения неполадок.
Вы больше берете на себя ответственность? Вы из тех, кто сначала оценивает ситуацию, а затем мягко подходит? объясняет доктор Кампанья. «Речь идет не о том, чтобы придумать как можно более похожие ответы, а о том, чтобы сделать вывод для себя, если ваши личности допускают компромисс и гибкость».
В конце концов, решающий фактор: влюбленность, каким бы многообещающим ни было это исследование, выходит за рамки 36 вопросов и даже вышеупомянутого биологического аспекта. «Существует также культурный, социальный и психологический аспект взглядов человека на любовь, который необходимо принимать во внимание», — говорит доктор Кампанья, ссылаясь на то количество мужчин и женщин, которые сегодня откладывают брак, чтобы сосредоточиться на себе и своей карьере. «У вас могут быть все эти основные чувства — вожделение, влечение, привязанность — но все сводится к следующему: что вы собираетесь делать с любым из них? Учитывая, какое место вы занимаете в сегодняшнем культурном и социальном нарративе, вы следуете или отказываетесь?»
СВЯЗАННЫЕ : Мы спросили партнеров, что они хотят изменить друг в друге
Взгляните сами на все 36 вопросов и проверьте их, если хотите.
Три комплекта. по 12 вопросов в каждом. Возьми друга… или, если ты смелый, свою любовь или незнакомца.
Первый набор
1. Если бы вы могли пригласить кого угодно в мире на ужин, кто бы это был?
2. Хочешь прославиться? Каким образом?
3. Прежде чем сделать телефонный звонок, вы когда-нибудь репетируете то, что собираетесь сказать? Почему?
4. Что для вас является «идеальным» днем?
5. Когда вы в последний раз пели про себя? Кому-то еще?
6. Если бы вы могли дожить до 90 лет и сохранить в течение последних 60 лет разум или тело 30-летнего человека, что бы вы выбрали?
7. У вас есть тайное предчувствие о том, как вы умрете?
через 36questionsinlove.com
9. За что в своей жизни вы испытываете наибольшую благодарность?
10.
Если бы вы могли что-то изменить в своем воспитании, что бы это было?
11. Потратьте четыре минуты и расскажите своему партнеру историю своей жизни как можно подробнее.
12. Если бы вы могли проснуться завтра с каким-то одним качеством или способностью, что бы это было?
Второй набор
13. Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о вас, вашей жизни, будущем или о чем-либо еще, что бы вы хотели узнать?
14. Есть ли что-то, что вы давно мечтали сделать? Почему ты этого не сделал?
через 36questionsinlove.com
16. Что вы больше всего цените в дружбе?
17. Какое у тебя самое дорогое воспоминание?
18. Какое у тебя самое ужасное воспоминание?
19. Если бы вы знали, что через год внезапно умрете, изменили бы вы что-нибудь в том, как живете сейчас? Почему?
20.
Что для вас значит дружба?
21. Какую роль в вашей жизни играют любовь и привязанность?
22. Поочередно делитесь чем-то, что вы считаете положительной характеристикой своего партнера. Разделите в общей сложности пять предметов.
23. Насколько дружна и теплая ваша семья? Считаете ли вы, что ваше детство было более счастливым, чем у большинства других людей?
24. Как вы относитесь к своим отношениям с матерью?
Окончательный набор
25. Сделайте по три верных утверждения «мы». Например, «Мы оба в этой комнате чувствуем…»
26. Завершите это предложение: «Я бы хотел, чтобы у меня был кто-то, с кем я мог бы поделиться…»
27. Если вы собираетесь подружиться со своим партнером, поделитесь, пожалуйста, [чем-то, что] ему или ей будет важно знать.
28. Расскажите своему партнеру, что вам в нем нравится; Будьте очень честны на этот раз, говоря вещи, которые вы, возможно, не сказали бы кому-то, кого вы только что встретили.
29. Расскажите своему партнеру о неловком моменте в вашей жизни.
30. Когда вы в последний раз плакали в присутствии другого человека? Самостоятельно?
31. Расскажите своему партнеру о том, что вам в нем уже нравится.
via 36questionsinlove.com
33. Если бы вы умерли сегодня вечером, не имея возможности ни с кем пообщаться, о чем бы вы больше всего сожалели, если бы никому не сказали? Почему ты им еще не сказал?
34. Ваш дом, в котором есть все, что у вас есть, загорается. После спасения ваших близких и домашних животных у вас есть время безопасно совершить последний рывок, чтобы спасти любой предмет. Что бы это могло быть? Почему?
35.
Из всех членов вашей семьи чью смерть вы считаете наиболее тревожной? Почему?
36. Поделитесь личной проблемой и спросите у своего партнера совета, как он или она может с ней справиться. Кроме того, попросите вашего партнера рассказать вам о том, как вы относитесь к выбранной вами проблеме.
СВЯЗАННЫЕ: Прежде чем выйти замуж, задайте себе этот вопрос
0007 Николь Бланко Рамос
Art and Art Direction Alexandra Lara
в главных ролях Tarish Zamora и Paulo Alampay
Video By Carmen Del Prado
и Make Asment By Carla Barretto
. Zidjian Floro (с помощью Laura Mercier)
Особая благодарность H&M Филиппины
36 вопросов — Как влюбиться в кого угодно
36 вопросов — Как влюбиться в кого угодно
The New York Times перечисляет 36 вопросов вы можете задать кому-нибудь, если хотите влюбиться.
(Или сделать вашу любовь еще сильнее.) Этот сайт предоставляет идеальный опыт для изучения этих вопросов, так что возьмите немного вина, сядьте с кем-то, кого вы хотите любить, и давайте начнем.
Быстрые инструкции: прочтите вслух один вопрос своему партнеру, затем вы оба ответите. Поменяйтесь ролями для следующего вопроса. Ответы на все 36 вопросов должны занять около часа, но время не имеет значения…
Если бы вы могли пригласить кого угодно в мире на ужин, кто бы это был?
Вы хотели бы быть знаменитым? Каким образом?
Прежде чем сделать телефонный звонок, вы когда-нибудь репетируете то, что собираетесь сказать? Почему?
Что для вас будет «идеальным» днем?
Когда вы в последний раз пели про себя? Кому-то еще?
Если бы вы могли дожить до 90 лет и сохранить разум или тело 30-летнего в течение последних 60 лет своей жизни, что бы вы выбрали?
У вас есть тайное предчувствие о том, как вы умрете?
Назовите три вещи, которые, по-видимому, у вас и вашего партнера есть общего.
За что в своей жизни вы чувствуете себя наиболее благодарным?
Если бы вы могли что-то изменить в своем воспитании, что бы это было?
Потратьте четыре минуты и расскажите партнеру историю своей жизни как можно подробнее.
Если бы вы могли проснуться завтра с каким-то одним качеством или способностью, что бы это было?
Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о вас, вашей жизни, будущем или о чем-либо еще, что бы вы хотели узнать?
Есть ли что-то, чем вы давно мечтали заняться? Почему ты этого не сделал?
Какое самое большое достижение в вашей жизни?
Что вы больше всего цените в дружбе?
Какое ваше самое дорогое воспоминание?
Какое твое самое ужасное воспоминание?
Если бы вы знали, что через год внезапно умрете, изменили бы вы что-нибудь в том, как живете сейчас? Почему?
Что для вас значит дружба?
Какую роль в вашей жизни играют любовь и привязанность?
Поочередно делитесь чем-то, что вы считаете положительной характеристикой вашего партнера.
Разделите в общей сложности пять предметов.Насколько близка и теплая ваша семья? Считаете ли вы, что ваше детство было более счастливым, чем у большинства других людей?
Как вы относитесь к своим отношениям с матерью?
Сделайте по три верных утверждения «мы» в каждом. Например: «Мы оба в этой комнате чувствуем…»
Закончите это предложение: «Я бы хотел, чтобы у меня был кто-то, с кем я мог бы поделиться…»
Если вы собираетесь подружиться со своим партнером, поделитесь, пожалуйста, тем, что ему или ей было бы важно знать.
Расскажите своему партнеру, что вам в нем нравится; Будьте очень честны на этот раз, говоря вещи, которые вы, возможно, не сказали бы кому-то, кого вы только что встретили.
Поделитесь с партнером неловким моментом в вашей жизни.
Когда вы в последний раз плакали перед другим человеком? Самостоятельно?
Скажите своему партнеру что-то, что вам в нем уже нравится.
Разделите в общей сложности пять предметов.