Если удача отвернулась… — New Style
Сабина Оруджева 2018/Июль-август N173, Sabina Orudjeva, Сабина Оруджева
Выступая перед студентами Гарвардского университета, Марк Цукерберг сказал: «Я хочу создать мир, в котором у каждого будет цель». Похоже, что его желание сбывается: большинство из нас постоянно к чему-то стремится и живёт целенаправленно.
Неудивительно, что за последние три десятилетия появилось множество систем и методов постановки целей. Многие из них вполне эффективны, обкатаны в бизнесе и лайф-коучинге. Они помогают нам осознать то, что для нас важно, на какое-то время сфокусировать на этом внимание, оценить свои возможности и начать действовать в направлении цели. Однако путь к осуществлению задуманного тернист, изобилует конфликтами и неудачами. Столкнувшись с потоком проблем, мы разочаровываемся и теряем интерес к достижениям.
Иногда неудачи нас ранят настолько, что мы надолго в них застреваем, они становятся нашей частью, уязвимым местом. Хорошо известный пример такой уязвимости мы находим в греческой мифологии – это ахиллесова пята. Слабость и незащищённость непобедимого античного героя была заключена в его пяточном сухожилии. Это литературная метафора, однако в жизни так и происходит: психологическая уязвимость довольно часто находит своё отражение в органах и системах нашего тела. Многие недуги являются следствиями того, что мы до конца не прожили и не пережили, имеют психосоматическое происхождение. Того же мнения придерживаются йога, рейки и многие другие духовные практики, они объясняют это на своих языках описания.
Давайте задумаемся о том, как мы реагируем на неудачи и конфликты. Чаще всего внутри нас звучит целый хор критиков, паникёров и внутренних саботажников. Они без устали утверждают нас в подозрении, что на самом деле проблема запрятана где-то в нас самих. В качестве доказательства нам припоминают, что так уже случалось и раньше, мы делаем одни и те же ошибки, наступаем на всё те же грабли.
Опасность такого драматического отношения к своим неудачам состоит в том, что мы думаем о произошедшем, как о финальной сцене последнего акта пьесы. Когда всё уже случилось и ничего нельзя исправить. Поэтому мы глубоко переживаем и увязаем в анализе собственных ошибок и чужих поступков. Так мы вступаем в цикл обвинений и жалости к себе, который нас успокаивает, но подрывает веру в собственные силы и снижает самооценку. Зачастую он длится дольше чем логично было бы предположить, а завершается раскаянием в том, что мы замахнулись на недостижимое.
И тут происходит самое странное: у нас появляется убеждение в том, что неумение получать желаемое является нашим качеством, чертой, которую необходимо учитывать, поскольку с ней придётся жить и дальше. А это уже мощнейший демотиватор!
Как же быть современному человеку, который постоянно переживает неудачи? Самое разумное – научиться их утилизировать, то есть делать из неприятного и бесполезного что-нибудь полезное или приемлемое.
В коучинге есть несколько способов работы с неудачами.
Первый и, наверное, самый распространённый – попробовать отнестись к неудаче как к опыту или жизненному уроку, из которого нужно сделать выводы. Если принять, что жизнь – наш учитель, то неудача – это урок. Хотя мы пока не знаем, как надо делать, зато поняли, как делать не надо. Таким образом, из печальной жертвы мы превращаемся в более спокойного наблюдателя. А со стороны, как говорится, всегда виднее.
Другой метод переработки неудач похож на игру. Представьте себе с одной стороны вашу последнюю неудачу, а с другой – все случившиеся до неё удачи. У каждого были как проигрыши так и победы, они вполне реальны, поэтому их можно вспомнить и даже пересчитать. Так мы развиваем более позитивное отношение к происходящему, которое помогает нам снова поверить в свои силы.
Третий приём работы с неудачами – юмор. Конфуцию принадлежит высказывание: «Жаловаться на неприятности – удваивать зло, а вот посмеяться над ними – уничтожить их».
Когда мы находим в произошедшем комическое или доводим его до абсурда, мы страдаем гораздо меньше. Всем нам полезно развивать «юмористический фильтр», через который можно смотреть на свои неудачи.
Следующий приём часто используют те, кто занимается экстремальными видами спорта. В сухом остатке он звучит как «могло быть и хуже» или «поблагодари судьбу один раз за то, что она сделала, и дважды за то, чего она не сделала». Например, альпинистов на тренировках учат, что если во время сложного подъёма начинается сильный дождь, им стоит подумать, что мог бы быть и град. Такое героическое восприятие позволяет полностью сфокусировать внимание на текущем моменте и решении проблемы.
И наконец последний способ переработки неудач – «взгляд из будущего». Представьте вашу неудачу через пять или десять лет, и вы убедитесь, насколько она поблекнет и потеряет своё значение.
В античной мифологии судьбу человека определяли три богини. И это логично, ведь на то, как складывается наша жизнь, влияют три группы факторов.
Первый – это наша наследственность, или генетика, на которую мы не можем влиять. Второй фактор – внешние обстоятельства, тут у нас появляется выбор. И наконец третий – наши качества и черты характера, которые зависят только от нас.
Поэтому я убеждена, что удача – это наша психологическая характеристика, а следовательно, её можно развивать и тренировать!
Автор: Сабина Оруджева.
Психолог, лайф-коуч
44 (0) 7554798382
новости, удача, успех, деньги, богатство, советы, полезные советы
Новости Беларуси / Полезные советы
Белновости
15.05.2020 15:21
Психологи уверяют: если от вас отвернулась удача, не нужно винить в этом весь мир. Причину нужно искать в себе.
Сегодня вы узнаете, по каким причинам в жизни может наступить черная полоса.
Круг общения
Если вы общаетесь с неудачниками, которые не верят в себя, жалуются на жизнь и ищут оправдание своим неудачам, то понятно, почему вам не везёт.
Общаясь с такими людьми, рано или поздно вы станете мыслить, как они. Рядом с депрессивными, сложными, малообеспеченными людьми мы чувствуем себя такими же.
Когда в нашей жизни появляются интересные и богатые люди, то наша жизнь становится ярче и интереснее. Первая причина ваших неудач – неправильный круг общения.
Нелюбимая работа
С каким настроением вы вспоминаете о работе? Если она ассоциируется с каторгой, пора что-то менять!
Конечно, в наше время очень сложно уволиться по собственному желанию, ведь новый источник заработка бывает найти очень сложно.
Однако стоит помнить: годы проходят, что вы вспомните о своей жизни?
Если вы мечтаете работать стюардессой, а вместо этого сидите в офисе, то вы никогда не будете счастливы.
Удача вернётся к вам, когда вы будете счастливы на любимой работе.
Вы неблагодарны
Если вы считаете, что не имеете по-настоящему ничего ценного, и думаете, будто все вокруг что-то должны вам по умолчанию, то пора избавляться от этой психологии.
Каждый день благодарите планету за то, что у вас есть. Запишите на бумаге все ваши материальные и духовные достижения. Вы увидите, что вы не так уж и несчастны.
Во-вторых, забудьте о том, что для успеха вам чего-то не хватает. Если вы постоянно находитесь в ожидании помощи от других, то удача вам не улыбнётся.
Запомните: удача улыбается смелым! Чтобы вернуть удачу в свою жизнь, принимайте решения самостоятельно, будьте хозяевами своей судьбы.
Фото: Pixabay
Автор: Светлана Протас
- удача
- успех
- деньги
- богатство
- советы
Последние новости
Гороскопы
13.
11.2022
Какие знаки зодиака будут отстаивать себя в конце второй декады ноября 2022 года
Общество
13.11.2022
Народные приметы на 13 ноября: по чем определяют, что зима наступит совсем скоро
Сад и Огород
13.11.2022
Можно ли сажать томаты после томатов: правила получения отменного урожая два раза подряд
Праздники
12.11.2022
Какой сегодня праздник: 13 ноября 2022 года
Главные новости
Домашние животные
12.11.2022
Что значит, если кошка всюду следует за хозяином: интересный факт
Кулинария
12.11.2022
Как определить, что капуста подходит для квашения: 5 главных признаков
Экономика
12.11.2022
Две купюры, которые опасно хранить дома, и вот почему
Общество
12.11.2022
Ждать ли настоящих морозов? Дмитрий Рябов дал прогноз на следующую неделю
удачи обернется определением | Английский словарь для учащихся
1 n-uncount Удача или удача – это успех или хорошие вещи, которые случаются с вами, которые не являются результатом ваших собственных способностей или усилий.
Я знал, что мне нужно немного удачи, чтобы победить…, Шри-Ланкийцам не повезло с погодой…, Гол, когда он пришел, был больше обязан удаче, чем хорошему планированию.
2 n-uncount Невезение — это отсутствие успеха или плохие вещи, которые случаются с вами не по вашей вине или по вине других людей.
В первой половине этого сезона мне очень не везло… Болезнь Рэндалла была всего лишь невезением.
3
→
неудача
4 Если вы зададите кому-нибудь вопрос «Удачно?» или «Не повезло?», вы хотите знать, добились ли они успеха в том, что пытались сделать.
НЕФОРМАЛЬНО
♦
удачи соглашение
`Удачно?’ — `Нет.’
5 Вы можете сказать кому-то «Не повезло» или «Не повезло», когда хотите выразить ему сочувствие.
НЕФОРМАЛЬНО
♦
невезение условность
(формулы)
Что ж, не повезло, приятель.
6 Если вы описываете человека, которому не повезло, вы имеете в виду, что у него был плохой опыт, часто из-за нехватки денег.
♦
не повезло фраза usu v-link PHR
7 Если вы говорите кому-то «Удачи» или «Удачи», вы говорите ему, что надеетесь, что он добьется успеха в том, что пытается сделать.
НЕФОРМАЛЬНО
♦
удачи/желания удачи соглашение
(формулы)
Он поцеловал ее в щеку. `Удачи!’
8 Можно сказать, что кому-то повезло, когда он находится в ситуации, когда он может получить то, что хочет или в чем нуждается.
♦
будь удачливее фраза V инфлектирует
Вам повезло. Доктор все еще на приеме.
9 Если вы говорите, что кому-то не повезло, вы имеете в виду, что у него не может быть того, что обычно есть.
♦
не повезет фраза V инфлектирует
`Что тебе нужно, Рой? Если это деньги, вам не повезло.
10 Если вы говорите, что кто-то испытывает удачу, вы думаете, что он идет на больший риск, чем это разумно, и может попасть в беду.
♦
испытать удачу фраза V инфлект
Я не осмелился слишком сильно испытать судьбу и не просил их подписывать заявления.
11 Если кто-то испытывает удачу в чем-то, он пытается преуспеть в этом, часто когда это очень сложно или мало шансов на успех.
♦
попытать счастья фраза V инфлект
Она собиралась попытать счастья в казино Лас-Вегаса.
12
→
удача
→
горшок
неудача
1 n-uncount не их вина.
НЕФОРМАЛЬНЫЙ
(= невезение)
В этом сезоне нам не повезло…
2 n-uncount Если кто-то говорит, что плохая ситуация, влияющая на вас, является просто вашей неудачей, его это не волнует или он думает, что вам нужно помочь, часто потому, что он думает, что это ваша вина.
НЕФОРМАЛЬНО возможно N
(=не повезло)
Продавцы особо не хотели обсуждать этот вопрос, говоря, что мне просто не повезло.
3 соглашение Вы можете сказать кому-то «не повезло», чтобы показать, что сожалеете о том, что он не получил или не сделал то, что хотел получить или сделать.
НЕФОРМАЛЬНЫЙ, чувства
(=не повезло)
Не повезло, ребята, но не слишком отчаивайтесь.
удача
→
горшок
Перевод английского словаря Cobuild Collins  
Смотрите также:
невезение, любая удача, невезение, удача
Collaborative Dictionary English Cobuild
» Просмотреть все результаты | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Вы хотите отклонить эту запись: дайте нам свои комментарии (неправильный перевод/определение, повторяющиеся записи. |
..)Чтобы добавлять слова в свой словарь, станьте участником сообщества Reverso или войдите в систему, если вы уже являетесь его участником.
Это просто и занимает всего несколько секунд:
Или зарегистрируйтесь традиционным способом
Не повезло Определение и значение
- Лучшие определения
- Тест
- Похожие материалы
- Примеры
Сохраните это слово!
См. синонимы слова «не повезло» на Thesaurus.com
Иметь неудачу, пережить несчастье, например, Вам не повезло, если вы хотите копию; мы только что продали последний. Это выражение, впервые записанное в 1867 году, предполагает, что удача — это конечное количество, которое можно исчерпать.
Однако это обычно относится к более временным обстоятельствам, чем неудача.
ВИКТОРИНА
ВЫ ОТПРАВИТЕСЬ НА ЭТИ ВОПРОСЫ ПО ГРАММАТИКЕ?
Плавно переходите к этим распространенным грамматическим ошибкам, которые ставят многих людей в тупик. Удачи!
Вопрос 1 из 7
Заполните пропуск: Я не могу понять, что _____ подарил мне этот подарок.
Слова поблизости не повезло
не по себе, не по себе, не в ладах, не в ладах, не в порядке, не на удачу, из ниоткуда, не по себе, не в своей тарелке, не в своей стихии , из головы
Словарь идиом американского наследия®
Авторские права © 2002, 2001, 1995, издательство Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Опубликовано издательством Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company.
Слова, относящиеся к не повезло
в последнюю минуту, медленный, неблагоприятный, разрушительный, прискорбный, катастрофический, неуместный, неблагоприятный, плачевный, прискорбный, неблагоприятный, невезучий, несчастный, несчастный, трагический, несчастный, отчаянный, обреченный, бедный, удачливый
Как использовать из удачи в предложении
В самом деле, стоит ли удивляться, что фтор пугает людей?
Сторонники фтора — антипрививочники|Майкл Шульсон|27 июля 2016 г.
|DAILY BEASTНекоторое время занятия йогой и пилатесом проводились в роскошных тренажерных залах, таких как Equinox.
Как «Класс» Тэрин Туми стал последним увлечением фитнесом в Нью-Йорке|Лиззи Крокер|9 января 2015 г.|DAILY BEAST
В четверг Гарсетти исключил себя из гонки за Боксером.
«Голден Стэйт» готовится к «Красной свадьбе» сенатских гонок|Дэвид Фридлендер|9 января 2015 г.|DAILY BEAST
Полицейские сообщили агентству AP, что вышли с оружием наготове.
Франция убивает убийц Charlie Hebdo|Нико Хайнс|9 января 2015 г.|DAILY BEAST
|DAILY BEAST«Я думаю, трансгендерные мужчины, которые встречаются каждый раз, когда встречаются, имеют еще один выход», — сказал Сэндлер.
Проблема трансгендерных свиданий Гриндра|Дэвид Левсли|9 января, 2015|DAILY BEAST
И он исчез, и скрылся из виду на быстром скаку Бенито, прежде чем опомнился отец Гаспара.
Рамона|Хелен Хант Джексон
Большинство мужчин вскочили, схватили копья или ножи и бросились прочь.
