С этим нужно что то делать: С этим что-то делать надо, / Надо что-то предпринять

Содержание

С этим что-то делать надо, / Надо что-то предпринять

С этим что-то делать надо, / Надо что-то предпринять
С этим что-то делать надо, / Надо что-то предпринять

Из песни «Мы с тобою не дружили…», написанной композитором Борисом Мокроусовым на стихи поэта Михаила Васильевича Исаковского (1900-1973).

Шутливо-иронически о проблеме, которую надо решать так или иначе.

Энциклопедический словарь крылатых слов и выражений. — М.: «Локид-Пресс».
Вадим Серов.
2003.

.

  • С чувством, с толком, с расстановкой
  • Самиздат

Смотреть что такое «С этим что-то делать надо, / Надо что-то предпринять» в других словарях:

  • Что будешь делать — Разг. 1. Экспрес. Не имея возможности изменить что либо, приходится согласиться с тем, что есть. Что будешь делать! Между нами, Всем этим утомился я. На днях попробую, друзья, Заняться белыми стихами (Пушкин. Евгений Онегин). Ты не взял тогда… …   Фразеологический словарь русского литературного языка

  • Что делать — Разг. 1. Экспрес. Не имея возможности изменить что либо, приходится согласиться с тем, что есть. Что будешь делать! Между нами, Всем этим утомился я. На днях попробую, друзья, Заняться белыми стихами (Пушкин. Евгений Онегин). Ты не взял тогда… …   Фразеологический словарь русского литературного языка

  • Державин, Гавриил Романович — — знаменитый поэт, государственный человек и общественный деятель второй половины прошлого и первой четверти нынешнего столетия (р. 3 июля 1743, ум. 8 июля 1816). Предок его, татарский мурза Багрим, в ХV столетии, в княжение Василия… …   Большая биографическая энциклопедия

  • Кутузов, Михаил Илларионович — князь Михаил Илларионович Кутузов (Голенищев Кутузов Смоленский), 40 й генерал фельдмаршал. Князь Михаил Илларионович Голенищев Кутузов [Голенищевы Кутузовы произошли от выехавшего в Россию к великому князю Александру Невскому из Германии… …   Большая биографическая энциклопедия

  • Хартум и его обитатели —         Прежде чем мы перейдем к рассмотрению главного города внутреннего африканского царства, мы должны бросить взгляд на историю тех стран, центральный пункт которых я попытаюсь обрисовать. История Судана начинается только в наше время;… …   Жизнь животных

  • Семейство беличьи —         (Sciuridae)** * * Беличьи распространены почти всесветно от тундр до тропических лесов, однако отсутствуют в Австралийской области, на Мадагаскаре, в южной части Южной Америки. Происхождением они, видимо, связаны с тропиками восточного… …   Жизнь животных

  • Ковалик, Сергей Филиппович — Ковалик С. Ф. [(1846 1926). Автобиография написана в декабре 1925 г. в Минске. 26 апреля 1926 г. С. Ф. скоропостижно скончался от артериосклероза, которым давно страдал. ] Я родился 13 (25) октября 1846 г. Отец мой, сын казака Полтавской губ.,… …   Большая биографическая энциклопедия

  • Торговый баланс — (Trade balance) Торговый баланс это экономический показатель, отражающий соотношение между экспортом и импортом страны Торговый баланс страны, активный и пассивный торговый баланс, сальдо торгового баланса, роль торгового баланса в экономике… …   Энциклопедия инвестора

  • Михайлов, Адриан Федорович — Михайлов А. Ф. [(1853 1929). Автобиография написана в мае 1926 г. в гор. Ростове на Дону.] Родился я 5 августа (ст. ст.) 1853 г. в станице Полтавской Кубанской обл. Тогда, насколько помнится, эта часть области, заселенная потомками переселенных… …   Большая биографическая энциклопедия

  • Стресс-прививочная терапия — (англ.  stress inoculation training) является одним из методов модификации поведения[1], используемых в когнитивно поведенческой психотерапии. Этот метод был разработан в 1974 1985 годах канадским психологом Дональдом Мейхенбаумом… …   Википедия

Люди стали дольше жить.

С этим немедленно надо что-то делать. Пенсионные анекдоты

По мнению телеведущей Елены Малышевой, люди стали жить на 30-40 лет дольше, и это является трагедией, которую надо решать увеличением пенсионного возраста до 67 лет. «Нет, вы только вдумайтесь, ЧТО мелет эта дама!» Видео:

***

***

Минфин России подтвердил, что минимальная пенсия по старости с 1 января 2030 года составит 4500 долларов США в месяц, а пенсионный возраст — 127 и 132 года для женщин и мужчин соответственно.
***

***
— Девушка, до скольки вы работаете?
— Теперь до 63-х…
***

***
— Вот в Японии раньше стариков относили на гору и там оставляли умирать…
— Господин Кудрин, а другие предложения по пенсионному фонду будут?
***

***
Уважаемый обладатель пенсионных прав и накоплений! С прискорбием вынуждены вам сообщить, что вы выбрали не тот пенсионный фонд и не ту страну.
***

***
В России до пенсии доживают только те, кому она не нужна.
***

***
— На всероссийском референдуме увеличение пенсионного возраста до 80 лет поддержало 89% граждан.
— А как звучал вопрос?
— В 80 лет вы бы хотели умереть или выйти на пенсию?
***

***
Пенсионный фонд: «Паперть — ваш надёжный финансовый партнёр».
***

Нынешние пенсионеры невыгодны нынешней власти даже не тем, что на них приходится тратить деньги пенсионного бюджета.
Который явно не для этих целей предназначен.
Дело в другом.
Нынешние пенсионеры еще отлично помнят, как и откуда появилась нынешняя власть.
***

***
Достигшие пенсионнопреступного возраста могут быть привлечены к административной ответственности.
***

Карикатуры. Мэр в кресле довольный а на ковровой дорожке сгорбленные старик со старухой «Зачем мне такую огромную пенсию? Для вас же стараюсь — чтобы средняя пенсия стала выше!»

***
Минфин предложил сэкономить бюджетные деньги, лишив пенсий всех пенсионеров, чей вес превышает 70 кг у мужчин и 60 — у женщин.
***

***
Правительством принято решение не увеличивать пенсионный возраст. Вместо этого продолжительность года будет увеличена до 400 дней.
***

***
Внесём в пенсионную реформу элемент азарта! Пусть новым возрастом выхода на пенсию будет возраст, в котором на пенсию выйдет В.В. Путин!
***

***
Слышал, что на карточную систему «Мир» хотят перевести пенсионеров. Что ж, выражение «пустить по миру» обретает еще одно значение.
***

***
— Ой, как вы похудели? Диета Малышевой?
— Нет, диета Топилина.
***

***
Господа, давайте объединимся и отомстим государству долголетием на пенсии!
***

***
Вопрос к правительству: «Планированное повышение пенсионного возраста до границы средней продолжительности жизни. Нет ли здесь логической ошибки?»
Правительство: «Вы правы. Мы, действительно, собирались повысить возраст выхода на пенсию до 150 лет, но возникает техническая проблема: как собирать взносы в ПФ с того света?»
***
*
Предложен новый законопроект, согласно которому гражданин, достигший пенсионного возраста, будет обязан заплатить штраф.
***

Чтобы страна процветала, нужно провести две социальные реформы:
1. Поднять пенсионный возраст до 80 лет.
2. Сократить срок беременности до 2 месяцев.
***

С полчаса назад, шум какой-то на улице. Вышел полюбопытствовать.
Мусорная реформа породила толпу паразитов с «крышами» на самом верху. Вот и сейчас, представители сельской администрации ходят по дворам с требованием платить за мусор. Добрались и до моего соседа. Ему 92 года, живет один, всю жизнь, лет до 75 работал мотористом в местной сельхозтехнике, пока она не развалилась. Он и сейчас выглядит не более чем на 70 лет. Мужик активно работает у себя на участке, и какой у него может быть мусор? Что горит, то сожжет и золу на удобрение, навоз от 10 курочек, туда же. Пластик у нас закупают на тротуарную плиточку.
Вот сейчас он пытается это втолковать психованной дамочке. Та слушать ничего не хочет: у нее приказ сверху, привести к покорности холопов. В конце концов она не выдерживает:
— Да когда же вы, старые пердуны, повыздыхаете!
Сосед ответил достойно:
— Спасибо тебе, деточка! Я в последнее время цель в жизни потерял. Начал задумываться, зачем я так долго живу. Теперь у меня есть цель: я принесу самый красивый букет тебе на могилку.

«Рубин» слишком часто переезжает с «Казань Арены». С этим нужно что-то делать

Пора «Рубину» перестать мучиться с натуральными полями.

ПРИВЕТ, «ЛУЖНИКИ»

В 2010 году «Рубин» впервые в истории сыграл в плей-офф еврокубков. Занял третье место в группе Лиги чемпионов с «Барсой» и «Интером» и слетел в Лигу Европы. Классный расклад для дебютанта, учитывая, что в 1/16 финала выпал проходимый «Хапоэль». Середина февраля, хреновое поле, дикий мороз. Но играли на Центральном стадионе. Дальше выпал «Вольфсбург». Ситуация не изменилась. Разве что, «Рубин» вылетел.

Через год схема повторилась. Только играть на Центральном уже никто не захотел. Даже «Твенте». Вернее, не разрешила УЕФА, после проверки газона, который пребывал в своём обычном для февраля огородном состоянии. «Рубин» пытался договориться о проведении матча в Краснодаре, Владикавказе или Ростове-на-Дону или перенести первую игру на поле «Твенте». Ничего не вышло. Играть пришлось в «Лужниках» – тогда запасном стадионе «Рубина» в еврокубках. Единственном возможном варианте, даже с учётом синтетического поля. Однако дикий дубак в Москве вызывал сомнения о целесообразности проведения матча. «Твенте» был против и выступал за перенос. В итоге игру перенесли, но лишь на несколько часов раньше, чтобы не было так уж холодно. Голландцы всё равно уверенно «Рубин» обыграли, но затем еще и подали жалобу в УЕФА.

Ситуация повторилась через год. «Рубин» принимал «Олимпиакос» и сперва предлагал УЕФА провести игру в Турции, но получил отказ. Казанцы вроде уже должны были привыкнуть играть при таких морозах, но вновь проиграли в первой игре в году. Разве что греки жалобу подавать не стали.

В 2013-м «Рубин» провёл в «Лужниках» три игры – так далеко в еврокубках клуб еще не заходил. «Атлетико» повезло чуть больше, чем «Твенте» и «Олимпиакосу». Играли они при меньших морозах, что не помогло им пройти из-за поражения в первой игре в Мадриде. Потом был «Леванте», а затем и «Челси», с которым «Рубин» очень хотел сыграть в Казани. Теплело, да и поле Центрального становилось лучше, но даже в апреле в УЕФА решили перестраховаться и вынудили играть в «Лужниках».

ПРИВЕТ, СОЦГОРОД

Думаете, что перенос домашних матчей «Рубина» на Центральный – это дно? Ошибаетесь. Настоящее дно – это перенос игр на клубную базу в Соцгороде с небольшим стадиончиком на 8 тыс мест. В начале марта 2012-го «Рубин», после того, как отмучался с «Олимпиакосом», принял в чемпионате «Спартак» на Центральном стадионе. Хотя и не должен был этого делать изначально. Но МВД попросило не проводить матчи в Москве на следующий день после президентских выборов 4 марта. Центральный должен был быть готов только к апрелю, но пришлось форсировать событие из-за того, что стадион в Соцгороде не соответствует требованиям регламента безопасности проведения матчей повышенной сложности.

Газон и так был не ахти, а после матча стал совсем непригодным, особенно к приезду «Локомотива» в следующем туре. Единственным преимуществом поля в Соцгороде была его чуть меньшая убитость. Этого оказалось достаточно. Да и «Локо» к категории «опасных» команд из-за куда меньшей фан-базы, нежели у «Спартака», «Зенита» или ЦСКА не относится.

В феврале 2014-го – вообще кошмар. В Соцгороде пришлось принять игру Лиги Европы. Центральный был традиционно непригодным, а «Лужники» отправились на реконструкцию и спасать более не могли. Выхода не оставалось, да и «Бетис», от которого «Рубин» и вылетел, особого подхода не требовал. В марте казанцам пришлось провести еще две игры в Соцгороде – с «Волгой» и «Ростовом». «Казань Арена» тогда становиться основной домашней ареной «Рубина» не собиралась. Весной выяснилось, что поле, которое было засеяно еще осенью 2013-го, заражено вирусом и требует замены.

Летом газон уложили новый, и в сезоне 2014/15 «Рубин» наконец заехал на «Казань Арену», но провёл там всего 9 матчей. В марте чемпионат возобновился, но новый стадион уже было необходимо готовить к чемпионату мира по водным видам спорта. Центральный эксплуатироваться не планировался и выглядел уже не нужным. Еще на нём выявились нарушения пожарной безопасности и оказалось, что в 2005 году после реконструкции, стадион даже не был официально сдан в эксплуатацию.

«Рубин» попал в неловкую ситуацию – на стадионе в Соцгороде пришлось заканчивать сезон. Шесть матчей: с «Арсеналом», «Ахматом», «Ростовом», «Краснодаром», «Уралом» и «Кубанью». К счастью, с тех пор в официальных матчах «Рубин» туда так и не возвращался и пока не собирается. Только на тренировки.

ПРИВЕТ, «АХМАТ АРЕНА»

«Лужники» были не единственным не казанским стадионом, в котором «Рубину» приходилось играть домашние матчи. В марте 2012-го казанцы сыграли две игры с «Локомотивом» меньше чем за две недели. В чемпионате у «Рубина» вышло затащить гостей на огородик в Соцгороде. В Кубке России – нет. Не разрешили. Переносить игру пришлось на «Ахмат Арену» в Грозный. К марту там уже всегда стабильно в районе 15 градусов тепла. Через год всё повторилось, только «Рубин» играл с «Зенитом». Обе игры казанцы в столице Чечни выиграли.

ПРИВЕТ, «ЦЕНТРАЛЬНЫЙ»

«Рубину» множество раз приходилось переносить домашние матчи с Центрального. Однако за последние годы, даже больше игр пришлось переносить на стадион Центральный стадион. Осенью 2015-го президент «Рубина» Ильсур Метшин загорелся идеей провести матч с «Ливерпулем» именно на «Казань Арене», которая в то время была, скорее, бассейном, а не футбольным стадионом. Сезон клубу пришлось начинать на Центральном. Там казанцы провели первые девять домашних игр – с «Амкаром», «Ростовом», «Зенитом», «Локомотивом», «Уралом» и «Уфой» в чемпионате, и со «Штурмом», «Работничками» и «Бордо» в Лиге Европы.

Пусть и в форсированном режиме, но к приезду Юргена Клоппа «Казань Арену» всё-таки подготовили. А вот с «Крыльями Советов» в чемпионате, через три дня после игры с «Ливерпулем», «Рубину» вновь пришлось играть на Центральном. Оставшиеся матчи были на «Казань Арене», разве что еще один раз пришлось вернуться на Центральный в честь 58-летия клуба, на матч с «Ахматом».

Но второго газона «Казань Арены» хватило всего на 11 игр. Осенью 2016-го его вновь принялись менять на более совершенный для проведения Кубка конфедераций. «Рубин» взял курс на перезагрузку, купил кучу иностранцев и нанял Хави Грасию, но вынужденно играл до конца сентября на Центральном: «Амкар», «Спартак», «Анжи», «Урал», «Томь». Затем, там же, вынужденные две игры в марте 2017-го – с «Сибирью» в Кубке России и с «Оренбургом» в чемпионате.

МОЖЕТ ХВАТИТ?

За последние 8 лет «Рубин» был вынужден менять стадион для проведения домашних матчей целых 13 раз, проведя на не основном стадионе в сумме 37 игр. Ладно с ним с Центральным – старенький стадион, с которого приходилось переезжать только в конце зимы и начале весны, когда поля в России были в ужасном состоянии практически везде. Но «Казань Арена» – это совсем другой уровень. Настоящая боль и камень преткновения для «Рубина», руководства и болельщиков. В общей сложности за последние три сезона с неё «Рубину» пришлось переезжать 6 раз, проведя не на ней рекордные 26 игр. Это не сильно меньше того, сколько матчей на новом стадионе казанцами сыграли – 42. В мае сыграют с «Уфой», и будет 43.

Свежесть ощущений от арены, как это сейчас происходит в Екатеринбурге, Калининграде, Ростове, Нижнем Новгороде уже давно прошла, и загнать туда массового болельщика на матчи «Рубина» в данной ситуации невероятно сложно. Это помимо того, работа с болельщиком там на нижайшем уровне. Так, «Рубин» на «Казань Арене» еще и чуть меньше половины из возможных матчей не сыграл. За почти пять лет на горе-стадионе укладывали новый газон четыре раза. Даже уже когда ФИФА постелила на «Казань Арене» новейший современный газон, прошитый синтетическими волокнами – «Рубин» играл один из самых статусных домашних матчей сезона со «Спартаком» на огороде. Или песке. Тут уж кому что больше нравится.

И это было в середине марта. Да, погода была мерзкая, но ведь в Москве или том же Санкт-Петербурге с газонами к этому времени всё было в порядке. Всё больше и больше складывается ощущение, что «Казань Арена» совсем не футбольный стадион в том современном понимании, которое у нас есть, когда мы смотрим на эталонные объекты. Затем «Рубин» еще и сослали на две игры – с «Ахматом» и вот с «Ростовом» – на Центральный, лишь бы с газоном «Казань Арены» перед чемпионатом мира ничего не случилось. Да что такое? Сколько можно? Не надоело?

Хорошо, интересы мундиаля сейчас действительно важнее. Но давайте будем честны перед собой. Когда чемпионат мира закончится, на футбол в России вновь станет всем плевать так, как никогда за последние 8 лет. Массовому болельщику и особенно государству, которое займётся новым поиском целей, задач и того, в какой бы еще спорт нерационально вбухать денег. Все наконец выдохнут. Закончится веха. Начнётся новый этап и нет никаких предпосылок того, что в нём российский футбол будет на подъёме. Все эти стадионы станут железобетонными символами ушедшей эпохи. Пустеющими и одинокими.

Преимущество «Рубина» в том, что Казань – это не Волгоград, Саранск или Калининград. У клуба есть финансирование, спонсоры, хоть какие-то притязания. Но «Казань Арена» всё еще очень проблемный стадион. Он был таким и после Кубка конфедераций, он будет таким и после чемпионата мира. С какой стати что-то должно пойти по-другому? Сколько продержится нынешний газон после ЧМ? Полгода? Год? Оглядываясь на прошлый опыт, скорее всего, так и будет. А дальше что? Новый стелить – еще дороже? А потом опять новый? И сколько матчей «Рубин» еще вынужденно не сможет сыграть на «Казань Арене»? Может стоит попробовать порвать этот порочный круг?

После чемпионата мира никаких других крупных международных турниров на «Казань Арене» не планируется, а значит дорогой газон высочайшего качества, за которым еще и нужно ухаживать, чего в Казани делать, по всей видимости, не умеют, не будет являться первой необходимостью. Значит играть там будет только «Рубин». Тогда почему бы, после того, как с нынешней травой что-то случится, не постелить газон искусственный? Тот самый, который много раз выручал «Рубин» в «Лужниках».

Да, на нём хуже играть в футбол. Но зато сколько преимуществ он даёт: куда меньше стоит, то есть не придётся браться за голову, когда на срочную замену травы будет потрачена куча денег, да и если из «Казань Арены» опять захотят сделать условный бассейн или чего еще, будет не так жалко; его можно не менять годами; на искусственном газоне можно играть в футбол хоть зимой (а «Рубин» ведь очень хочет вернуться в еврокубки) и практически не беспокоиться о тщательном за ним уходе.

Пример братьев по погодному несчастью из футбольных лиг северных стран также говорит о целесообразности этого решения. В чемпионатах Швеции и Норвегии ощутимая часть газонов на футбольных стадионах искусственная. В норвежской Типпилиге на 8 из 16 арен, на которых играют команды чемпионата, искусственная поляна. В шведской Аллсвенскан на 7 из 14, просто по две команды там делят один стадион). Ровно половина. Но, например, на «Френдс Арене» в Стокгольме, где играет АИК и сборная Швеции, газон натуральный, но зато стадион оборудован выдвигающейся крышей. Очень маловероятно, что такой могут оборудовать «Казань Арену». При этом в скандинавских лигах еще и играют по системе весна-осень. Этот вариант мы отбрасываем, пока где-то в руководстве РФС не поймут, что синхронизация календарей с европейскими топ-лигами не имеет смысла. Вот и получается, что для нашей осень-весна, если мы так хотим на ней оставаться, искусственное покрытие и является оптимальным вариантом, особенно, если у клуба есть перспективы или амбиции играть в еврокубках. С ноября по март это будет решать кучу проблем.

«Рубину» больше не придётся позориться и возвращаться на тот же Центральный стадион, выдавая это за якобы акт ностальгии. В конце концов, «Казань Арена» просто заслужила именно газон искусственный, показав, что не умеет толком обращаться с натуральным. Одной нервотрёпкой и поводов для насмешек станет меньше. Это оптимальный, очень своевременный и честный вариант, учитывая те условия, которые будут в российском футболе через год. Он заслуживает того, чтобы над ним хотя бы подумали.

С этим надо что-то делать!






Жительница Чернореченского сельсовета Искитимского района Новосибирской области Наталья Паламарчук умерла от пневмонии. Результат тестирования на COVID-19, сделанный незадолго до смерти, пока неизвестен
Дочь Татьяна рассказала, что 60-летняя мать долго не могла добиться направления в стационар. 13 октября она ушла на больничный (работала в детском саду). У нее были температура, озноб, болело все тело. Фельдшер назначил антибиотики, но от их приема женщине лучше не становилось. Иногда температуру удавалось сбить, и именно поэтому скорая отказывалась ехать.
19 октября Н. Паламарчук в очередной раз сбила температуру и поехала в поликлинику. В очереди пришлось просидеть шесть часов. На приеме у врача она попросила направление на компьютерную томографию легких (КТ), но получила отказ. С температурой 39,5 семья привезла женщину сразу в приемный покой, не дожидаясь назначения, но там их не приняли. Уже дома дочь записала маму на КТ в городе Бердске. Ночью у Паламарчук температура поднялась до 41 градуса.
«Я даже сначала не поняла, сколько делений показывает, а когда разглядела, начала звонить в скорую. Через несколько часов они приехали. Я еще думаю, ну что делать, не выпущу фельдшера, пока нас не заберут в больницу. Но на этот раз попался очень хороший человек. Он только сказал, что постарается изо всех сил, чтобы нас положили в больницу. Не обманул. Маму, действительно, приняли», — рассказала Татьяна.
В больнице женщине поставили диагноз — пневмония. За все время ей стало лучше только раз, когда удалось немного сбить температуру. Когда снова началось ухудшение, ее перевели в реанимацию. Но это не помогло — через несколько дней Натальи Николаевны не стало. После похорон семья планирует обратиться в суд.
«Это же кошмар какой-то творится. У нас в совхозе еще один человек умер, прямо дома, даже в больницу не попал. С этим нужно что-то делать», — добавила дочь погибшей.



Автор: admin

Низкое давление: как с этим жить?

Разбираемся, насколько опасно пониженное давление, и нужно ли срочно его «поднимать».

Что такое пониженное давление, опасно ли оно и как превратить его в нормальное — рассказывает читателям Women’sHealth терапевт и кардиолог клиники «Рассвет» Оксана Дикур.


Что это вообще такое – пониженное давление?

Кровяное давление – это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. В момент, когда сердце сокращается, давление самое высокое – его называют верхним, или систолическим. В промежутке между ударами сердца давление в сосудах падает – его называют нижним, или диастолическим.

Нормальное артериальное давление находится в пределах от 90/60 до 120/80 мм ртутного столба. Числа 90 и 120 обозначают систолическое, а 60 и 80 – диастолическое давление. Если показатели меньше 90/60, давление считается пониженным. Это состояние называют гипотонией.

Пониженное давление – это опасно?

Многие – чаще всего худощавые женщины – живут с гипотонией годами и прекрасно себя чувствуют. Врачи считают, что этим людям повезло: они реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако, если давление внезапно падает ниже обычного уровня, могут появиться неприятные симптомы:

  • нечеткое зрение;
  • головокружение;
  • обморок;
  • тошнота или рвота;
  • сонливость;
  • ощущение слабости.

Как правило, в молодом возрасте риск для здоровья связан не с самим пониженным давлением, а с причинами, из-за которых оно падает. Исключение – обморок. «Это самый тревожный симптом, поскольку он нередко приводит к травмам и несчастным случаям, – говорит Оксана Дикур, терапевт, кардиолог клиники «Рассвет». – Если гипотония сопровождается потерей сознания, нужно обязательно обратиться к врачу».

А вот для пожилых людей снижение артериального давления может быть действительно опасно. Причем падение диастолического давления опаснее, чем снижение систолического.

«Это может привести к ухудшению кровоснабжения почек и головного мозга, повышать риск развития инсульта и почечной недостаточности», – объясняет Оксана Дикур.

Из-за чего возникает гипотония?

Если резко изменить положение тела

Быстро встать или, например, резко сесть в кровати. Это называется ортостатическая гипотензия. Когда человек принимает вертикальное положение, кровь под действием силы тяжести устремляется в ноги и область живота, и давление в сосудах падает. Для того чтобы поднять кровь из ног и нормализовать давление, вегетативная нервная системаувеличивает частоту сердечных сокращений и сужает сосуды. 

Здоровые люди не испытывают неприятных ощущений, поскольку этот механизм срабатывает очень быстро. Но в некоторых случаях вегетативная нервная система дает сбой. В результате давление падает, кровь не успевает подняться из ног, мозгу не хватает кислорода, и появляются симптомы гипотонии. Так бывает, например, у беременных женщин, у людей с некоторыми заболеваниями вроде диабета и у каждого пятого пожилого человека.  

Иногда подобные ощущения возникают у здоровых людей, например из-за жары, и в этом нет ничего страшного. Но если голова кружится каждый раз при изменении позы, нужно обратиться к врачу. 

Если поесть 

После еды кровь приливает к желудочно-кишечному тракту, и, чтобы давление не падало слишком сильно, вегетативная нервная система сужает сосуды и усиливает частоту сердечных сокращений. Однако примерно у трети пожилых людей она не справляется с такой нагрузкой. Это состояние называют постпрандиальной гипотензией. Если подобное происходит – нужна помощь врача. 

Если слишком быстро расти 

Как нетрудно догадаться, проблема чаще всего бывает у детей и подростков: из-за бурного роста в работе вегетативной нервной системы возникает сбой. В результате при изменении позы или при наклоне появляются симптомы вроде головокружения и обморока. Это называют нервно-опосредованной гипотензией. Дети проблему обычно перерастают, и гипотония проходит сама по себе.

Но иногда нервно-опосредованная гипотензия – признак серьезных неврологических заболеваний. В этом случае человеку необходима помощь врача.

Если заболеть 

Давление может упасть у людей с обезвоживанием, у тех, кто перенес шок, у диабетиков, пациентов с аритмией и сердечной недостаточностью. В этой ситуации врачи стремятся вылечить или взять под контроль болезнь, которая приводит к гипотонии.

Если принимать некоторые лекарства 

Иногда гипотония – это побочный эффект противотревожных препаратов, диуретиков, обезболивающих или таблеток от давления. Для того чтобы решить проблему, врачу, как правило, достаточно скорректировать дозу лекарства.

А если это вегетососудистая дистония?

Вегетососудистая дистония – несуществующий диагноз, который любят ставить на территории бывшего СССР. Если врач пытается списать низкое давление на ВСД, стоит найти другого специалиста, который выяснит, почему вам нездоровится на самом деле.

Как превратить пониженное давление в нормальное?

Если давление постоянно ниже нормы, но вы чувствуете себя хорошо, ничего делать не надо. Если же беспокоят тошнота, головокружения или обмороки, нужно обратиться к врачу. 

Разобраться самостоятельно не получится: низкое давление может быть симптомом самых разных заболеваний, и, чтобы выяснить истинную причину, нужно сдать анализы и пройти обследование. Это очень важно, потому что способ лечения зависит от диагноза. 

Но есть и общие рекомендации, которые стоит соблюдать при гипотонии:

Откажитесь от психоактивных веществ

Алкоголь, табак и курительные смеси, которые используются, например, в кальянах, могут понижать давление. Кроме того, влияние на сосуды иногда оказывают препараты, которые пациенту прописали совсем с другими целями. Поэтому, если вы принимаете лекарства или БАД, о них нужно обязательно сообщать лечащему врачу.

Употребляйте достаточно жидкости и соли

Летом человек быстро теряет воду и минеральные вещества. Адекватное количество воды существенно снижает риск развития гипотонии.

Избегайте ситуаций, которые провоцируют гипотонию

Давление может упасть из-за духоты, сильного стресса или испуга, а также если долго стоять, резко встать или очень плотно поесть. 

При первых симптомах гипотонии садитесь или ложитесь 

Вставайте, только если стало лучше.

Носите компрессионное белье

Эта рекомендация касается только беременных женщин. Подобрать подходящий вариант поможет лечащий врач.

Выполняйте простые упражнения

При гипотонии полезно:

  • сидеть в позе «нога на ногу»;
  • напрягать мышц рук, сжимая и разжимая кулаки;
  • работать с ручным эспандером.

В целом физическая нагрузка увеличивает возврат крови к сердцу и повышает уровень артериального давления. Поэтому регулярные аэробные нагрузки и легкие силовые тренировки снижают вероятность развития гипотонии.

Пейте кофе, крепкий чай или какао

Напитки с кофеином дают хороший, правда, к сожалению, краткосрочный эффект.

Не занимайтесь самолечением

Решение о назначении препаратов или методов лечения должен принимать только врач после очной консультации. Однако стоит учитывать, что эффективность бета-адреноблокаторов и стероидных гормонов, которые в нашей стране нередко применяют для лечения гипотонии, в настоящее время не доказана.


20 неочевидных признаков того, что у вас кризис и с этим нужно что-то делать

Психологи давно говорят: кризис – не проблема, а лишь этап развития личности, момент, когда нужно шагнуть на новую ступеньку в жизни. Но далеко не всегда маркеры кризиса — депрессия и грусть. Посмотрите на эти 20 неочевидных признаков и проверьте себя: может, вам тоже пора что-то изменить в своей жизни?

Мы в AdMe.ru разбирались, как понять, что вы в кризисе, и как успешно пройти этот период, став лучше и мудрее.

Признаки того, что вы в кризисе

Основная причина кризиса – большие и резкие перемены условий жизни. Они не всегда негативны. Например, критическими моментами могут стать окончание учебы, выход на работу, свадьба, рождение ребенка, переезд, выход на пенсию.

Все эти изменения сопровождаются значительными трудностями, вынужденной перестройкой поведения и сознания, и в связи с этим – напряженностью.

Но есть неожиданные маркеры, которые указывают на то, что вы находитесь в кризисе, и нужно что-то изменить, чтобы шагнуть на следующую жизненную ступень. Обратите внимание на следующие признаки:

1. Вы стали спать больше или меньше, чем прежде

Кризис — это всегда стресс для человека. А в ситуации стресса организм пытается выжить любым путем. Вот и появляются крайности: то невозможно проснуться до обеда, то из-за накопленных эмоций не получается заснуть до утра.

2. Вы сравниваете себя с другими ровесниками, более успешными

Еще вчера вы и знать не знали, кем стала одноклассница Катя, отличница и гордость школы. А сегодня вас задевают за живое ее 3-комнатная квартира в центре столицы и ежеквартальные поездки на море. И ваши собственные достижения, хотя они тоже далеко не самые скромные, меркнут на фоне успехов ровесников. Это связано с особым состоянием во время кризиса, когда поневоле ощущаешь себя неудачником, хуже других.

3. Вам кажется, что вас не ценят должным образом

Еще не так давно казалось, что на работе все чудесно. Но в период кризиса все чувства обостряются, к тому же накапливается усталость. Многие, порой и самые невинные фразы коллег, начальства и даже друзей и близких начинают раздражать, хочется отгородиться от всего мира и пожаловаться на несправедливость.

4. Вам стало трудно сосредотачиваться на том, что еще совсем недавно давалось легко

Внимание и концентрация работают хорошо, когда человек расслаблен и уверен в себе. Если же все его тело зажато и его переполняют непрожитые чувства, в какой-то момент наступает точка невозврата. Становится очень трудно сосредоточиться на какой-либо одной задаче, пусть даже прежде она казалась очень интересной и захватывающей.

5. Захотелось бросить все и уехать на край света с крошечным чемоданчиком

Острая жажда перемен часто накатывает именно тогда, когда все вокруг приелось и продолжать в том же духе кажется нереальным. А еще срабатывают кадры из фильмов с историями успеха: кажется, вот возьмешь с собой маленькую сумку с самым необходимым, купишь билет в один конец — и начнется новая жизнь.

6. Ваше настроение быстро и резко меняется: то ощущение полета, то полная безнадега

В период кризиса меняется работа нервной и гормональной систем организма. Состав крови в буквальном смысле становится немного другим. Естественно, это сказывается и на нашем настроении: то хочется прыгать от счастья, то, напротив, забиться под плинтус от грусти.

7. Вы покупаете новую одежду чаще, чем раньше

В период кризиса нам неосознанно хочется порадовать себя хоть чем-то, отключиться от непростой реальности и получить удовольствие от жизни. А как это сделать самым простым и безопасным путем? Правильно, отправиться в магазин за покупками, а после покрасоваться перед зеркалом в обновках. И вроде на миг все снова хорошо.

8. Вы не хотите готовить

Если раньше вы с радостью бежали на кухню, чтобы приготовить что-нибудь вкусненькое для себя и своего любимого человека, то резкий отказ от этого может говорить о кризисе отношений. Кроме того, вам не хочется делиться с партнером вкусной едой, и любые его попытки взять что-то с вашей тарелки вас невероятно раздражают.

9. Вы стали брезгливым

О том, что отношения находятся в кризисе, может говорить и резкое появление брезгливости по отношению к партнеру. Вы вдруг начинаете замечать, что он неопрятно одет или не успел почистить зубы, хотя раньше вы могли в выходной валяться в кровати до обеда, забыв умыться, и все было нормально.

10. Вы часто ностальгируете

В тяжелые минуты, оглядываясь назад, мы часто переоцениваем прошлое. Нам кажется, что вот тогда, в тот чудесный период, было действительно хорошо — не то, что сейчас. Вот и хочется раз за разом возвращаться в приятные воспоминания.

11. Вы ощущаете апатию

Если вы что-то делаете, то это дается вам с трудом. А потом появляется желание выдвинуть кому-то претензию, получить моральное или материальное поощрение за работу, и это становится делом принципа.

12. Вы не планируете отпуск

Возможно, раньше вы заказывали билеты чуть ли не за полгода до отпуска и создавали список мест, которые нужно посетить. Теперь же ситуация кардинально изменилась: до долгожданного отпуска осталось меньше месяца, а вы… ничего не делаете и не хотите.

13. У вас резко изменился аппетит

На нервной почве могут измениться пищевые привычки. Мы можем либо есть много и все подряд, «заедая» проблему, либо вообще незаметно для себя пропускать несколько приемов пищи. И это уже довольно тревожный сигнал, на который следует обратить внимание, чтобы избежать истощения.

14. Вы перестали мечтать

У каждого из нас в голове все время крутятся какие-то фантазии. Мы представляем, как покупаем новые туфли, едем в страну нашей мечты, пишем роман. Но на время кризиса воображение перестает нас беспокоить. Нам становится неинтересно мечтать о том, чего точно не произойдет, и даже о том, что может случиться.

15. Вы цепляетесь за старых друзей

Круто, когда получается пронести дружбу через всю жизнь. Но в реальной жизни все меняется, и рано или поздно интересы школьных приятелей могут разойтись. Это нормально. Ненормально, когда появляется навязчивое желание любой ценой общаться с людьми, с которыми вы вместе ходили в детский сад или школу.

16. Вас напрягает ваш график

В последнее время вы вдруг стали пропускать тренировки по фитнесу или начали объедаться по вечерам. А может, вы даже отказываетесь идти утром на работу, ссылаясь на болезнь. Вам стыдно за обман, но изменить что-либо вы не в силах. Это говорит о том, что кризис прочно взял вас в свои лапы.

17. Вы извиняетесь за каждый свой шаг

Уверенность в себе — черта психологически зрелого человека. Но когда вы в кризисе, могут накатывать приступы стеснительности и оправданий по любому поводу. Просто нам хочется, чтобы к нам относились лучше.

18. Вы погрязли в многозадачности

Умение делать несколько дел одновременно — хорошая штука. Но если такой режим напрягает, перестает приносить удовольствие, а вы по-прежнему продолжаете в нем жить, можно говорить о кризисе. Ведь в таком состоянии вы прекращаете искать то, что доставляет вам радость, и перегружаете свой график нудными обязаловками.

19. Вы напуганы

Вы не знаете, чем будете заниматься в следующем году и какой будет ваша жизнь в будущем. И это пугает, как и постоянные мысли о негативных вещах, которые могут произойти.

20. Вы не верите в чью-либо поддержку

Да, у всех свои заботы, это нормально. Но это совсем не значит, что в трудную минуту никто вам не поможет. Правда, в период кризиса нам сложно трезво оценить ситуацию и понять, к кому же можно обратиться за поддержкой и советом.

Бонус: как выйти из кризиса победителем

Во-первых, необходимо позволить себе остановиться, замедлиться. Конечно, это непросто, особенно для достигаторов. Но если не остановиться по собственной воле, жизнь все равно рано или поздно остановит насильно.

Можно просто взять выходной или отпуск на максимально возможный период. И на это время отключить весь информационный шум: выключить телефон, отказаться от выходов в интернет или даже уехать куда-то.

Во-вторых, следует определиться, что важно и ценно именно для вас.

В-третьих, нужно принять нового себя и свои новые цели. И начать действовать: разослать резюме, пойти на важную встречу, провести переговоры, принять серьезное решение.

Главное правило преодоления любого жизненного кризиса — не прятать голову в песок, а постараться проработать свои открытия и превратить их во что-то реальное и продуктивное.

Иллюстратор Igor Polushin специально для AdMe.ru

Подготовка к УЗИ почек взрослому


Диагностика практически всех патологий почек включает ультразвуковое обследование. Доступно, быстро, безболезненно и информативно – вот основные преимущества этого метода. О том, как подготовиться к УЗИ почек рассказывают специалисты медицинского центра «Адмиралтейские верфи».

Как проходит процедура УЗИ


Ультразвуковые волны позволяют получить данные о состоянии внутренних органов. Результаты исследования помогают лечащему врачу подтвердить, уточнить или опровергнуть диагноз и оценить эффективность выбранного метода лечения.


Проводится УЗИ почек следующим образом:

  1. Пациент ложится на кушетку на бок, затем на живот;
  2. На поясницу наносится специальный гель;
  3. Датчиком прикасаются к коже и скользят по ее поверхности;
  4. От датчика ультразвуковые волны идут к внутренним органам, а отраженный сигнал выводится на экран компьютера;
  5. Врач делает необходимые замеры и распечатывает результаты обследования.


Процедура длится от 15 до 20 минут.

В каких случаях требуется проведение УЗИ почек?


В мочевыводящей системе – мочевом пузыре, почках и надпочечниках могут возникать различные нарушения:

  • новообразования: камни, полипы и кисты;
  • воспалительные процессы: цистит и пиелонефрит; 
  • врожденные особенности и травмы.


Симптомами могут быть: боль в пояснице, изменение цвета мочи, боли при мочеиспускании, отеки, отклонения от нормы в анализах мочи.


УЗИ мочевыводящей системы и почек практически всегда входит в предоперационное обследование.

Как подготовиться к УЗИ почек? Питание


Подготовка к УЗИ почек предполагает соблюдение диеты. За три дня до обследования необходимо отказаться от продуктов, усиливающих газообразование и возможное воспаление. Нельзя есть острое, соленое, сладкое и жареное. Капусту, бобовые и другие продукты, способствующие газообразованию, также следует исключить.


Что нельзя есть и пить перед УЗИ почек:

  • бобовые;
  • сухофрукты;
  • орехи;
  • жирные сорта мяса и рыбы;
  • квашеную капусту, маринованные помидоры;
  • соусы с майонезом;
  • острые специи;
  • хлебобулочные изделия;
  • фастфуд;
  • колбасные изделия;
  • сладости;
  • алкогольные напитки;
  • газированные напитки;
  • грибы и блюда на их основе;
  • крепкий чай и кофе.


Рекомендуется есть каши – гречневую и рисовую. Питаться нужно небольшими порциями 5-6 раз в день. Последний прием пищи должен быть за 8 часов до диагностики. Через 30 минут после него стоит принять абсорбент, например, активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Снижение газообразования в кишечнике улучшает визуализацию почек на УЗИ.

Питьевой режим при подготовке к УЗИ почек


Подготовка к УЗИ почек требует соблюдения питьевого режима. За час до диагностики нужно выпить 0,5 литра чистой воды без газа или несладкого чая. До диагностики посещать туалет нельзя, мочевой пузырь во время исследования должен быть наполнен.


Медикаментозная подготовка


Пациентам, регулярно принимающим диуретики, в день проведения УЗИ, по обязательному согласованию с врачом, следует пропустить их прием до завершения обследования.


Препараты для нормализации артериального давления и уровня сахара необходимо принимать в обычном режиме. Они не снижают информативность исследования.


В острой фазе мочекаменной болезни перед УЗИ почек следует принять назначенные врачом анальгетики и спазмолитики для снижения болевого синдрома.


В медицинском центре «Адмиралтейские верфи» компетентные специалисты выполняют УЗИ на современном оборудовании экспертного класса. Мы делаем все, чтобы наши пациенты получали качественные услуги в комфортных условиях.


Позвоните по номеру телефона, указанному на сайте, или оставьте заявку в форме обратной связи. Мы ответим на ваши вопросы и проведем все необходимые обследования в течение одного рабочего дня. Давайте заботиться о вашем здоровье вместе!

Какое слово означает то, что вы должны делать, даже если вы не хотите

Какое слово означает то, что вы должны делать, даже если вы этого не хотите — English Language & Usage Stack Exchange

Сеть обмена стеков

Сеть Stack Exchange состоит из 177 сообществ вопросов и ответов, включая Stack Overflow, крупнейшее и пользующееся наибольшим доверием онлайн-сообщество, где разработчики могут учиться, делиться своими знаниями и строить свою карьеру.

Посетить Stack Exchange

  1. 0

  2. +0

  3. Авторизоваться
    Зарегистрироваться

English Language & Usage Stack Exchange — это сайт вопросов и ответов для лингвистов, этимологов и серьезных энтузиастов английского языка.Регистрация займет всего минуту.

Зарегистрируйтесь, чтобы присоединиться к этому сообществу

Кто угодно может задать вопрос

Кто угодно может ответить

Лучшие ответы голосуются и поднимаются наверх

Спросил

Просмотрено
196k раз

Закрыто. Это вопрос не по теме. В настоящее время он не принимает ответы.


Хотите улучшить этот вопрос? Обновите вопрос, чтобы он соответствовал теме обмена английским языком и использованием стека.

Закрыт 4 года назад.

Каково слово для того, что вы должны сделать (в основном потому, что кто-то ожидает, что вы это сделаете), даже если вы не хотите этого делать, но вы все равно делаете это.Другими словами, делать то, что вам неинтересно.

Пример: Дженни ненавидит присматривать за своей племянницей, но ей приходится делать это ради сестры и любви, которую она испытывает к своей племяннице.

Создан 30 июн.

Э. Грёг

1,995 44 золотых знака1414 серебряных знаков2121 бронзовый знак

9

Возможно, вы думаете об обязательстве

См. Определение на dictionary.com (ссылка прямо на ввод слова).

1) то, чем человек обязан или обязан делать определенные вещи, и что возникает из чувства долга или вытекает из обычаев, закона и т. Д.

DCShannon

2,11211 золотых знаков1515 серебряных знаков2626 бронзовых знаков

Создан 30 июн.

vpnvpn

2,16233 золотых знака1616 серебряных знаков2323 бронзовых знака

4

Работа по дому, которую необходимо выполнить, обычно называется рутинной работой , независимо от того, выполняется она дома или нет.

Кембриджский словарь

chore имя существительное
Работа или часть работы, которая часто бывает скучной или неприятной, но должна выполняться регулярно

Создан 30 июн.

дотанкогендотанкоен

2,81011 золотых знаков2828 серебряных знаков3838 бронзовых знаков

1

Я думаю, что слова бремя и бремя могут быть тем, что вы ищете.В частности, у них обоих есть нежелательное чувство ответственности.

бремя: то, что переносится с трудом; обязательство; бремя

бремя: трудное или неприятное обязательство, задача, бремя и т. Д.

Создан 30 июн.

ThomasWТомасW

34111 серебряный знак55 бронзовых знаков

2

Я бы назвал это дежурным .

Duty не обязательно несет в себе коннотацию чего-то, что вы не хотите делать, но обычно он не используется для описания того, что вам нравится делать, а скорее того, что вам нужно сделать из-за внешний толчок.

Из Мерриам-Вебстера:

2 a: обязательные задачи, поведение, услуги или функции, вытекающие из положения (как в жизни, так и в группе)

3 a: моральное или юридическое обязательство

Создан 30 июн.

DCShannonDCShannon

2,11211 золотых знаков1515 серебряных знаков2626 бронзовых знаков

Верстка.

  1. возложение чего-либо в качестве бремени или обязательства.
  2. что-то наложенное, в качестве бремени или обязанности.
  3. акт наложения властями или как будто бы ими.

Рэндом Хаус Словарь колледжа Кернермана Вебстера

Создан 30 июн.

блюз

25711 золотых знаков22 серебряных знака66 бронзовых знаков

1

Дженни ненавидит присматривать за своей племянницей, но она должна пройти через дела ради своей сестры и любви, которую она испытывает к своей племяннице.

пройти через движения — сделать что-то, потому что от вас ожидают этого, а не потому, что вы этого хотите (часто в непрерывном времени). В эти дни, когда мы идем куда-нибудь, вместе готовим еду или даже занимаемся любовью, я понимаю ощущение, что он просто делает какие-то движения.
— Кембриджский словарь идиом, 2-е изд.

Создан 30 июн.

k1erank1eran

21.2k66 золотых знаков4444 серебряных знака8686 бронзовых знаков

Другой распространенный — Ответственность

Кембриджский словарь

ответственность — существительное
Что-то, с чем ваша работа или обязанность заключается

Создан 01 июл.

Сделать что-то неохотно — значит дать или потратить с неохотой или негодованием.

Вы также можете пожалеть о задаче, то есть неохотно или обижаться на нее.

Создан 30 июн.

1

Необходимое зло Возможно?

То, что вам не нравится делать, но это просто необходимо сделать.

Для Дженни присмотр за племянницей — неизбежное зло. Ей действительно не нравится это делать, но ей приходится делать это ради сестры и любви, которую она испытывает к своей племяннице.

Создан 30 июн.

JimXCJimXC

1922 бронзовых знака

Одним словом, « duty «, как уже упоминалось в другом ответе, но есть выражение, которое идеально подходит для вашего сценария, оно импортировано с французского, но используется таким образом (на французском языке) на английском языке:

Дворянское обязательство
— французская фраза, буквально означающая «благородство обязывает».Это означает, что благородство выходит за рамки простых прав и требует от человека, обладающего таким статусом, выполнения социальных обязанностей, особенно на руководящих должностях.

В обычной практике, и эта фраза существует и в испанском языке, это означает, что вы делаете что-то из благородного долга (без горечи) в результате вашего повышенного статуса (в приведенном вами примере статус «любящая тетя / сестра» ).

Создан 02 июля ’16 в 4: 022016-07-02 04:02

сумасшедший

76511 золотой знак66 серебряных знаков1414 бронзовых знаков

Вы можете использовать принудительно .

На самом деле она не заинтересована в этом, но вынуждает делать это для своей сестры и любви, которую она испытывает к своей племяннице.

Однако, я думаю, это зависит от ситуации. Поскольку вы здесь говорите о присмотре за детьми, вы можете использовать более пассивное слово, в отличие от принудительно . Я бы предпочел Обязан
как упоминалось в другом ответе.

Создан 30 июн.

Нет кликов на этом сайте? Это называется покаяние , друзья мои.

(Обратите внимание: возможно, что только католики используют это слово для целей, описанных в вопросе. — Мы так обусловлены.)

Создан 01 июля ’16 в 22: 542016-07-01 22:54

Старый мешок

12.8k1818 серебряных знаков3939 бронзовых знаков

Очень активный вопрос .Заработайте 10 репутации, чтобы ответить на этот вопрос. Требование репутации помогает защитить этот вопрос от спама и отсутствия ответов.

English Language & Usage Stack Exchange лучше всего работает с включенным JavaScript

Ваша конфиденциальность

Нажимая «Принять все файлы cookie», вы соглашаетесь с тем, что Stack Exchange может хранить файлы cookie на вашем устройстве и раскрывать информацию в соответствии с нашей Политикой в ​​отношении файлов cookie.

Принимать все файлы cookie

Настроить параметры

Выбор фразы

— «Нужно что-то делать» или «нужно что-то делать».

выбор фразы — «Нужно сделать что-то» или «нужно что-то делать» — Stack Exchange для изучающих английский язык

Сеть обмена стеков

Сеть Stack Exchange состоит из 177 сообществ вопросов и ответов, включая Stack Overflow, крупнейшее и пользующееся наибольшим доверием онлайн-сообщество, где разработчики могут учиться, делиться своими знаниями и строить свою карьеру.

Посетить Stack Exchange

  1. 0

  2. +0

  3. Авторизоваться
    Зарегистрироваться

English Language Learners Stack Exchange — это сайт вопросов и ответов для носителей других языков, изучающих английский язык.Регистрация займет всего минуту.

Зарегистрируйтесь, чтобы присоединиться к этому сообществу

Кто угодно может задать вопрос

Кто угодно может ответить

Лучшие ответы голосуются и поднимаются наверх

Спросил

Просмотрено
16к раз

OALD показывает, что потребность может использоваться как «необходимость что-то сделать» и как «необходимость что-то сделать.»В словаре представлены, в частности, следующие:

Ему нужно выиграть эту игру, чтобы остаться в матче.
Эту рубашку нужно постирать.
Эту рубашку нужно постирать.

Могу я переписать первое предложение следующим образом?

Ему нужно выиграть эту игру, чтобы остаться в матче.

Имеет ли предложение то же значение, что и первое, или эти предложения имеют (немного) другое значение?

Создан 08 апр.

Киамлалуно

20.7k3636 золотых знаков9797 серебряных знаков173173 бронзовых знака

2

В

книгах по грамматике английского языка говорится, что

Ему нужно побед в этой игре, чтобы остаться в …

не подходит, потому что выигрыш не выражает пассивный инфинитив, как в

Диван требует чистки снова.

Строго говоря, ваше предложение не имеет смысла, если вы замените выигравший на «чтобы выиграть», в то время как «диван требует , чтобы снова очистить ».

Создан 08 апр.

Вам нужно почистить обувь.(Вы должны это сделать)
Вашу обувь нужно почистить. (Больше внимания уделяйте обуви, а не агенту)
Ваша обувь нуждается в чистке. (Подразумевается, что ВЫ должны чистить их. Часто матери и супруги используют эту структуру и нетерпеливо приподнимают брови или фурутят)
Другие примеры, в которых мы можем это увидеть:
В вашей спальне нужно прибраться.
Машине нужна чистка.
Обратите внимание, что второй человек (вы) здесь вездесущ, в отличие от других пассивных форм.

Также обратите внимание на «хочет делать».
🙂

Создан 01 апр.

в активных предложениях мы используем «нужно что-то делать», а в пассивных — «нужно делать».Мне нужно почистить обувь.
мою обувь нужно почистить.

Создан 21 апр.

1

В примере OALD «нужно что-то делать», «что-то делать» — это «стирка». Как в
«Эту рубашку нужно постирать.«Если тема в единственном числе, то используйте« потребности ».

Если подлежащее употребляется во множественном числе, используйте слово «потребность». Как в «Гуси нуждаются в подкормке».

Вы можете обозначать потребность / потребности с герундий (глагол, оканчивающийся на -ing), но не вставляйте слово между необходимостью / потребностями и герундий.

Создан 08 апр.

Ксенсон

52233 серебряных знака88 бронзовых знаков

8

Не тот ответ, который вы ищете? Посмотрите другие вопросы с метками выбор фразы или задайте свой вопрос.

Обмен стеками для изучающих английский язык лучше всего работает с включенным JavaScript

Ваша конфиденциальность

Нажимая «Принять все файлы cookie», вы соглашаетесь с тем, что Stack Exchange может хранить файлы cookie на вашем устройстве и раскрывать информацию в соответствии с нашей Политикой в ​​отношении файлов cookie.

Принимать все файлы cookie

Настроить параметры

Выбор

слов — Когда использовать «должен что-то делать» и когда использовать «должен что-то делать»?

Часто должен {делать что-то} используется, когда указывается правильный способ что-то сделать.Модальный должен не такой авторитетный , как должен .

Вы должны повернуть циферблат против часовой стрелки.

Поверните циферблат против часовой стрелки.

Первое предложение выражает идею: «Я знаю, как эта штука работает (возможно, потому, что я внимательно прочитал инструкции, или сделал это до себя, или видел, как это делается). Поворачивая циферблат, поверните его против часовой стрелки».

Второе предложение выражает идею: «Я бы посоветовал повернуть его против часовой стрелки».Эта идея может быть выражена с большей или меньшей силой, в зависимости от используемого тона. Но с и не так ясно, где находится авторитет, по мнению говорящего, или, по сути, внешне.

Мы также можем использовать , как предполагается, для обозначения обязательства или ответственности, наложенных на нас властью, или даже нашей собственной совестью или суперэго, как бы вы это ни называли.

Я не могу играть в бейсбол сегодня. Я должен забрать моего младшего брата
после школы.

Мы не можем сказать следующее:

Я не могу играть в бейсбол сегодня. Я должен забрать моего младшего брата после школы.

, потому что последнее предложение может быть истолковано как означающее, что вы думаете, что, возможно, не заберете своего младшего брата. следует не выражать обязательства и необходимость, а просто то, что рекомендуется .

Ваш пример «Как я должен растить своих детей !?» можно перефразировать:

Я понимаю, что я должен воспитывать своих детей, что это мой
ответственность .Как я смогу выполнить это обязательство в нынешних обстоятельствах?

Неявная ссылка на обязательство или необходимость, неизбежную ответственность.

Синдром

«Делай что-нибудь»: когда движение превосходит результаты

Решение проблем почти всегда начинается с уверенности в том, что вы решаете настоящую проблему. Когда действия, которые нам следует предпринять, неочевидны или проблема сложна, легко почувствовать необходимость сделать что-то… что угодно.Мы убеждаем себя, что движение лучше бездействия. Однако выбор стоит не между действием и бездействием. Это ложная двойственность. Есть третий вариант, который часто имеет наибольший смысл.

«Мы упорно тренировались, но казалось, что каждый раз, когда мы начинаем объединяться в команды, нас будут реорганизовывать. Позже я узнал, что мы склонны встречать любую новую ситуацию, реорганизуясь, и каким прекрасным методом может быть создание иллюзии прогресса, вызывающее замешательство, неэффективность и деморализацию.»

— Римский сатирик Петроний Арбитр

Есть что-то почти поэтическое в том, как Петроний (27 г. н.э. — 66 г. н.э.) так лаконично описывает явление, через которое прошло большинство из нас.

Неэффективные организации или подразделения постоянно реорганизуются. Иногда источником проблемы является организация, но чаще всего реорганизация мало влияет на результаты.

Подумайте о том, чтобы возглавить плохо работающее подразделение на работе.Необходимость доставки высока. Вам сказали, что это ваша большая возможность. Вам рекомендуется взять на себя ответственность и возглавить. Вас учили, что выполнение чего-либо — это то же самое, что и результат, поэтому вы, естественно, ошибочно принимаете движение за результат. Поэтому вполне естественно, что вы придумываете план по перемещению ящиков и реорганизации подразделения.

Движение предлагает убежище от неудач. Когда вы в движении, вам кажется, что вы что-то делаете. Мы убеждаем себя, что пока мы в движении, мы не можем потерпеть неудачу.Пока мы что-то делаем, что угодно, неудача нас не найдет.

Движение питает наше эго. Наше эволюционное программирование требует одобрения других. В мире, где ценится действие и короткие звуковые фрагменты, сложно обсуждать нюансы. У других нет времени по-настоящему выслушать вашу детальную историю, когда они бегут на следующую встречу. А когда вы говорите людям, что ничего не делаете, вы выглядите неодобрительно. Движение предлагает внешнему миру лекарство подтверждения. Намного легче сказать другим, что мы что-то делаем, чем ничего не делаем.Так и делаем.

Возможно, несколько примеров помогут проиллюстрировать концепцию. Во-первых, подумайте о человеке, которого мы все знаем, который всегда планирует начать бизнес. Планирование что-то делает. Это действие. Мы можем рассказывать другим о своих мечтах, и пока мы планируем, мы никогда не рискуем потерпеть неудачу. Во-вторых, подумайте о человеке, который много лет писал книгу. Конечно, движение редактирования и уточнения служит определенной цели, но когда эта цель становится концом, мы никогда не получаем результатов. Если вы не опубликуете свою работу, нет риска неудачи.Наконец, подумайте о человеке, который хочет получить повышение на работе. Они берутся за так много новых проектов, что всегда слишком заняты, чтобы подавать заявки на повышение. Они заняты, но не получают желаемых результатов.

Движение дразнит нас иллюзией прогресса. Однако действие ради действия, которое приводит к успеху, — не более чем глупая удача. А путаница движения с результатами часто только усугубляет ситуацию, а не улучшает ее.

Не знаю, как вы, но я предпочел бы каждый день добиваться успеха чуть меньше из-за удачи.

Движение легко. Результаты тяжелые.

Подготовка необходима, но недостаточна для достижения результатов. Действия, которые мы предпринимаем, часто являются просто подготовкой к тому, чего мы действительно хотим достичь. Мы читаем книгу о диетах вместо диет. Мы узнаем, как использовать Shopify или Woo commerce вместо открытия магазина. Когда мы путаем подготовку с целью, а не со средствами, мы действительно обманываем самих себя.

Может быть, Паскаль был прав, когда сказал: «Единственная причина несчастья человека в том, что он не знает, как оставаться тихо в своей комнате.И все же эта неспособность спокойно сидеть нам тоже служит. Вы бы не стали это читать прямо сейчас, если бы люди, создавшие ваше устройство, тихо сидели в комнате. Как и все, это не черно-белое изображение. Мы должны учиться, когда тихое сидение в комнате служит нам, а когда нам больно.

Делать что-то — это не то же самое, что добиваться результатов. Проблема в том, что мы убеждаем себя, что наш единственный выбор — что-то делать или ничего не делать. Мы забываем о третьем варианте, собирая дополнительную информацию. Хотя всегда будет необходимость сделать что-то немедленно и в срочном порядке, большую часть времени это действие будет потрачено зря.Нам будет намного лучше, если мы остановимся на мгновение и соберем больше информации, прежде чем действовать.

В следующий раз, когда вы почувствуете побуждение сделать что-то ради чего-то, вспомните, что сказал Торо: «Недостаточно быть занятым; муравьи тоже. Вопрос в том, чем мы заняты? »

Что заставляет вас что-то делать?

Что заставляет вас что-то делать?

Простой ответ на этот вопрос: мы хотим избежать боли или получить удовольствие.Мы либо уходим от
то, чего мы не хотим, или мы движемся к тому, чего хотим.

Даже Аристотель писал об ожидаемых последствиях по сравнению с текущими обстоятельствами как об ожидаемых последствиях.
источник стимула, которого следует избегать или преследовать.

Если мы воспринимаем последствия как большая боль, мы сильно отойдем; то есть мы будем
сильная мотивация сделать что-нибудь, чтобы избежать боли. Если мы воспринимаем это как небольшую боль, мы можем решить сделать
ничего об этом: попытки изменить положение просто не стоят того, поэтому мы будем терпеть
ситуация, даже если это мелочь.И, кстати, ничего не делать — это все еще деятельность; он все еще «делает».

Если мы увидим последствия удовольствия как большой , мы будем сильно к ним двигаться. Если мы думаем
мы вообще не получим особого удовольствия от занятия, мы можем даже не утруждать себя этим занятием. В
Другими словами, затраченные на это усилия не стоят ожидаемого возвращения удовольствия.

Внутренне мы делаем подсознательный расчет рентабельности инвестиций, основанный на последствиях, чтобы решить, что мы
хотим делать и насколько сильно мы хотим это делать по сравнению с тем, чтобы оставаться в наших нынешних обстоятельствах.Этот
означает, что в один прекрасный день у нас может появиться мотивация что-то сделать, а в другой день, если наши нынешние обстоятельства
изменилось в лучшую сторону, тоже самое может быть не так привлекательно.

Последствия

Обратите внимание, что в данный момент не чувствуется сопутствующая боль или удовольствие. Ожидается в
будущее. Мы предполагаем, что произойдет в будущем, основываясь на нашем предыдущем опыте и наших убеждениях.
о том, как устроен мир вокруг нас.

Здесь две сразу бросающиеся в глаза проблемы:

  1. Наше предположение о характере последствий может быть неверным, и в этом случае уровень нашей мотивации изменится.
    быть «неправильно установленным»
  2. Мы настолько убеждены, что наши предположения верны, что гарантируем, что последствия будут такими. Это
    становится самоисполняющимся пророчеством, поэтому вместо этого мы упускаем из виду то, что могло произойти.

Упражнение

Вспомните какое-то время в прошлом, когда вы действительно не хотели что-то делать, но все равно сделали это, и,
к вашему удивлению, им очень понравилось.Примером может быть ужин, на котором вы не были
хочу присутствовать.

Вспомните другой случай, когда вам что-то неожиданно удалось. Каков был ваш уровень мотивации
попробовать еще раз по сравнению с первой попыткой?

Ключевые вопросы

Итак, нам нужен простой метод, чтобы проверить наши предположения о последствиях действия. Обычно, когда
мы рассматриваем последствия, мы делаем это с единой точки зрения, что ограничивает наше понимание их и наше
способность хорошо их предсказывать.Вот четыре вопроса, которые вы можете задать о любой деятельности, чтобы рассмотреть
последствия более полно:

  1. Что произойдет, если я выполню задание?
  2. Что произойдет с , а не с , если я выполню действие?
  3. Что произойдет, если я сделаю , а не ?
  4. Что произойдет с , а не с , если я сделаю действие , а не ?

Упражнение

Обдумайте любую будущую деятельность и запишите оценку (от одного до 100), отражающую силу вашего
мотивация сделать это.

Теперь запишите ответы на четыре вопроса выше. Вы можете получить несколько ответов на каждый
вопрос.

Разделите ответы на две группы: удовольствие и боль. Вы даже можете оценивать каждый ответ за его
воздействия, а затем сложите баллы.

А теперь еще раз оцените силу своей мотивации в свете этой новой информации.

Что изменилось?

Сделайте это еще раз для еще нескольких будущих действий.

Эти вопросы могут сначала показаться немного странными, например, скрещивание рук в противоположную сторону от обычного положения или
писать другой рукой. Причина в том, что до сих пор вы, вероятно, рассматривали деятельность в
ограниченный способ, используя только один из этих вопросов.

Уровни последствий

Обратите внимание: когда вы думаете о последствиях, вы можете исследовать немного больше, на другой уровень, задавая вопрос «А если
что случилось, что я получу или избежу в результате? »

В конечном итоге, если вы продолжите задавать этот вопрос, вы обнаружите, что все, что вы хотите делать,
о достижении счастья.Конечное следствие — счастье. Даже если мы стремимся чего-то избежать
то, что мы считаем болезненным, мы исходим из того, что для счастья нам нужно отсутствие боли.

Упражнение

Вернитесь к последствиям, которые вы записали для вышеупомянутого упражнения, и теперь несколько раз спросите, что
вы получите или избежите в результате каждого последствия.

Вы заметили, что когда мы думаем о том, чего хотим для себя, у нас есть целый ряд вещей, которые мы хотим
делать, быть или иметь, а также, вероятно, список того, чего мы не хотим.Достижение этого коктейля вещей
как мы ищем счастья. Когда мы желаем лучшего другому человеку, мы часто просто говорим: «Я просто
хочу, чтобы они были счастливы ». Как будто мы уже знаем, что это конечный результат.

Люди разные

Наша оценка последствий деятельности — это очень личное дело. Он основан на
наш опыт . Мы можем считать последствия деятельности действительно хорошими, в то время как
другой человек может счесть последствия той же деятельности очень плохими.

Ключевой момент

Из того, что у вас высокий уровень мотивации что-то делать, не следует, что все
иначе будет или должен быть эквивалентный уровень мотивации для выполнения этой деятельности.

Чтобы проиллюстрировать это, представьте себе лыжника, стоящего на лыжах на вершине склона. Хороший лыжник мог бы посмотреть
на крутом склоне в радостном ожидании волнующей пробежки.Менее опытный лыжник может взглянуть на
склон с трепетом и страхом. Тот же наклон, но очень разное восприятие последствий, в зависимости от
по прошлому опыту.

При рассмотрении любой деятельности ваше восприятие последствий всегда будет отличаться от
кто-то еще. Всегда. Различия могут быть большими, как с лыжниками, или небольшими, но они будут.
Это означает, что разные люди будут по-разному устанавливать свой уровень мотивации для выполнения конкретной задачи.

делать что-то важное. — Creativindie

Вы можете делать все, что угодно.

Вашему великолепному творческому потенциалу нет предела.

Однако создание вещей, которые нравятся другим людям и которые приносят пользу другим людям, с гораздо большей вероятностью принесет уважение, финансовую безопасность, комфорт и счастье. Большинство творческих людей страстно верит в то, что «Истинное искусство» никогда не делается для того, чтобы нравиться другим, но вы должны знать, что определение искусства было радикально пересмотрено в конце 19 века.

Тысячи лет искусство более или менее приравнивалось к красоте. Если бы вы могли делать вещи хорошо, их мастерство было бы очевидным, и люди захотели бы их, потому что все люди ценят красоту. Чем больше красоты вы могли бы произвести, тем больше вы могли бы заработать.

Это привело к тому моменту в европейской истории, когда дети рано пошли в художественную школу, и если бы они еще не были техническими специалистами, они, вероятно, даже не могли бы туда попасть. Только лучшие художники могли зарабатывать деньги, так что это не стоило тратить ресурсы на обучение кого-то с менее естественным талантом.

Но это рассердило многих художников, поэтому они сказали «к черту школы» и начали сопротивляться идее, что искусство должно быть технически совершенным и красивым. Они решили (в соответствии с духом и философией модернизма — корни которого уже были посеяны романтической школой и заявлением Вордсворта, что вся хорошая поэзия была спонтанным переполнением сильных чувств), что Истинное Искусство — это не просто украшение. и что это было больше об акте творения, чем о готовом произведении.

Это приводило к появлению все более и более нелепых работ — сначала они были новыми и интересными, но, поскольку каждый художник пытался создать что-то новое, вскоре они просто размазывали краску или устанавливали туалеты в галереях и называли это искусством. Все, что угодно. могло быть искусством: искусство стало своего рода умным комментарием, неким новшеством. Но, конечно, это полностью разрушило целостность художественной ценности.

Если качество искусства зависело от настроения и идеи, а не от его красоты, как вы можете его ценить? И что еще важнее, если искусство становится безумным или уродливыми вещами, которые никто на самом деле не хочет ставить в свои дома, лучшее искусство может иметь нулевую ценность на справедливом рынке.Вот почему большинство художников в этот период не могли зарабатывать деньги своим искусством. Вместо этого они создали свою собственную «галерею отказов» для всех тех художников, которых не приняли в более крупные и заслуживающие доверия галереи.

И , все стали художниками. Поскольку навыки или обучение больше не имели к этому отношения, любой художник, начинающий рисовать, мог снимать вещи так же хорошо, как то, что они видели в галереях.

Но публика не знала, что покупать и что было ценно — так что мы имеем изобретение кураторов и коллекционеров и смехотворное философствование, придающее искусству смысл.

Сегодня мы унаследовали очень запутанное состояние идей относительно искусства, и ситуация стала еще более запутанной с добавлением онлайн-пространства и цифровой перепечатки или публикации.

Я не хочу спорить с вами о том, что должно означать «настоящее искусство». Но могу сказать вам, проработав более десяти лет в литературных и художественных кругах, что творческим людям почти никогда не повезет, и их никогда не обнаружат после того, как они закончили работу. Вместо этого есть творческие люди, которые управляют умным бизнесом и зарабатывают много денег, а есть творческие люди, которые этого не делают.

Дело в том,

Ни качество работы, ни намерения ее создателя не обязательно являются хорошими показателями успеха работы.

Убеждения, которые у вас есть в отношении искусства, могут помочь вам закончить работу, но они не помогут вам продать ее: и они могут фактически помешать вашей способности относиться к своей работе как к бизнесу.

Никто другой не станет вашим защитником и не будет строить ваш бизнес за вас. Прямо сейчас у вас есть все, что вам нужно, чтобы связаться со своей аудиторией и создать поддерживающую платформу, чтобы создание вещей могло приносить устойчивый доход.И, я думаю, вы также несете ответственность как творческий человек за то, чтобы превзойти роль, которую общество выбрало для вас, и создать свое собственное пространство, где у вас есть возможность получать в два или три раза больше «среднего дохода» ваших сверстников и реинвестировать ваше вновь обретенное время и богатство для решения реальных проблем, которые большинство людей никогда не сможет изменить.

Один из моих любимых буддийских текстов гласит:

Тебе ничего не нужно делать,
Нет ничего, что тебе действительно нужно иметь,
И на самом деле тебе нечего знать.
И все же это помогает понять, что огонь горит.
И когда идет дождь, земля намокает.

Вам нужно решить, каким творческим человеком вы хотите быть. Это хобби? Вы создаете для себя, для личного удовольствия? Это хорошо. Но не стоит в один прекрасный день решить, что вы хотите развести костер под дождем, а затем жаловаться на то, насколько это сложно: вам нужно изучить правила мира, если вы хотите увидеть результаты, которые вам нужны.

При прочих равных…

Вы хотите делать вещи, которые удваивают ваш доход и дают вам свободу сосредоточиться на творческой работе? Если да, я могу научить вас, как это делать.Я не могу научить вас продавать то, что никому не нужно.

Некоторые вещи важны для других. Это тоже те вещи, на которых вы можете заработать деньги. Не все приносит деньги; это хорошо. Но кое-что есть. Я думаю, поскольку вы можете делать все, что угодно, вам следует сосредоточиться на том, чтобы контролировать свое время, создавая то, что ценится людьми и имеет значение для людей.

И дело не в деньгах…

Если разговор об искусстве и деньгах беспокоит вас, подумайте об этом так: вы хотите создавать вещи, которые улучшают, просвещают, возвышают и возвышают? Вещи, которые бросают вызов, ставят под сомнение или встряхивают? Какое бы определение искусства вы ни имели, оно, вероятно, связано с реакцией других людей.

Но люди ни на что не реагируют. Это не , их работа — реагировать на вашу работу . Ваша работа — делать то, что имеет значение. Это означает, что вы, , должны знать , для кого вы создаете и как нажимать их кнопки.

Для меня деньги — это просто хороший показатель того, насколько ваша работа важна для других людей. Им это немного нравится, но не больше, чем что-то еще, что они могут купить за 5 долларов? Или они любят это, лелеют, обожают, поклоняются ему — и готовы отказаться от других вещей, которыми они также хотят обладать?

Собираетесь ли вы тратить свое время на создание вещей, которые нравятся людям, или нет?

Преобладающие идеологии творчества — это модернистское изобретение, которое изменило определение искусства в 19 веке и создало орду «голодающих художников», приверженных «искусству ради искусства» (не как продукт, не для украшения, а просто как формы личного самосознания). -выражение).

Продолжение веры в эти мифы о творчестве почти всегда приводит к разочарованным и трагическим творческим людям, которые очень увлечены тем, что они делают, но не умеют заставить кого-то еще насрать на это — или, по крайней мере, достаточно заботятся, чтобы заплатить за это.

Искусство не обязательно должно ассоциироваться с финансовой неудачей; можно быть богатым художником. Но это случается редко. Искусство — это бизнес; вы делаете продукты для аудитории и убеждаете их купить.Искусство предполагает производство и продажу. Это верно для изобразительного искусства, издательского дела, музыки и других отраслей.

Вы МОЖЕТЕ сосредоточиться на производстве PURE ART, которое исходит прямо из вашей души, если вы также научитесь хорошо продавать его. Но гораздо проще сначала найти свою аудиторию, понять, чего они хотят, и создать искусство, которое им понравится.

Лично я нахожу этот подход освобождающим и вдохновляющим. Вы думаете о том, кому вы можете служить и как принести пользу максимальному количеству людей.Используйте свое искусство для хороших и позитивных социальных изменений, создавая богатство и прочную платформу.

Противоположное этому, то, что я считаю продолжающим оставаться «нормальным» и широко распространенным взглядом на творчество, — это закрывать всех остальных и просто делать то, что вы любите, или следовать своей страсти. Для некоторых это может сработать, но это рискованно, а также я считаю это эгоистичным и немного эгоистичным. Если хочешь заниматься искусством — отлично. Но не ждите, что кто-то позаботится об этом или поддержит вас, чтобы вы могли продолжать делать то, что вам нравится.(Это все равно, что бросить работу, чтобы делать домашнее мороженое, делать только клубничное мороженое, потому что оно ваше любимое, и ожидать, что другие люди поддержат вас, даже если они не любят клубничное мороженое.)

Вы способны на гораздо большее.

Хватит думать о мелочах.

Мечтайте о способах изменить мир, а затем выполняйте свой план с усердием.

Как вы думаете?

Быть успешным — это неправильно или нечестно? Вы думаете, что создание искусства, которое любят люди, обязательно означает, что оно не «настоящее»?

л.с.Несколько месяцев назад я выпустил небольшую книгу о том, как делать значимую творческую работу, которая имеет значение, под названием «Ты чертовски крутой». Я сделал «безопасную для работы» версию, без всех ругательств, и вы можете бесплатно скачать PDF-файл, щелкнув здесь. Это долго…. так что добавьте ее в закладки, загрузите PDF-файл или купите книгу на Amazon, если хотите читать на досуге.

Я также сделал бесплатный видеокурс о некоторых идеях, но я хотел написать эту статью как краткое резюме, чтобы вы начали.

Если вам нравится это сообщение, поделитесь изображениями.

ЗДЕСЬ инфографика для любителей пиннеров!

Как заставить себя делать то, что вы действительно не хотите делать

В жизни так много всего, что мы категорически не хотим делать.

Может быть, это потому, что они неприятны, может быть, вы просто морально истощены и нервничаете, или, может быть, просто ваша кровать сейчас очень удобна!

К сожалению, чтобы добиться чего-либо в жизни, мы должны прикладывать дисциплинированные усилия, чтобы достичь и сокрушить наши цели.

А это означает тянуть себя вперед, чтобы мы могли делать то, что мы действительно не хотим делать, когда мы не хотим этого делать.

Итак, как вы можете заставить себя делать то, что на самом деле делать не хотите?

Давайте начнем с очевидного, прежде чем перейти к более стратегическим ответам.

Решите проблему прямо сейчас.

Наиболее очевидное и прямое решение — просто сделать это и сделать. На самом деле нет необходимости быть более сложным, чем это.

Каждый сталкивается с тем, что делать то, чего мы на самом деле не хотим. Часто мы просто не хотим делать эти вещи, но мы все равно опускаем голову и делаем это, потому что у нас нет выбора в этом вопросе.

С другой стороны, возможно, у нас есть выбор. Может быть, это то, что мы не хотим делать, что на самом деле не нужно делать, что мы можем откладывать на потом или пропустить.

Тем не менее, если мы хотим построить что-то долгосрочное, нам нужно будет просто делать то, что нужно делать, нравится нам это или нет.

Мы можем стремиться устранить промедление, решив рассматривать все дела, которые нам нужно сделать, как , необходимые , и решать их по мере их появления.

Создайте расписание и обязуйтесь его соблюдать.

Намного легче достигать целей и работать в трудные времена, имея какой-то график.

Нет необходимости планировать каждую минуту каждого дня, хотя некоторые люди хорошо справляются с такой структурой.

Общий график, состоящий из нескольких последовательных графиков, может привнести структуру, улучшить творческий потенциал по мере того, как включается ваш разум, и направит вас в общем направлении, в котором вы хотите двигаться.

Какая часть вашей жизни сейчас страдает, что требует просто делать то, что вам нужно делать? Это хорошее место для начала.

Может быть, это учеба на пару часов перед сном, получасовая тренировка утром или планирование времени на подготовку для массового приготовления более здоровых блюд на выходных.

График дает вам предсказуемость, на которую вы можете опираться по мере продвижения к своим целям.

Работа над задачей 5 минут.

Крупные проекты могут показаться ошеломляющими. Они могут быть настолько устрашающими, что могут пугать, поэтому мы откладываем проект и откладываем его, хотим мы этого или нет.

Вы можете побороть это чувство, договорившись с самим собой поработать над ним всего пять минут и посмотреть, что вы к нему тогда почувствуете.

В большинстве случаев вы обнаружите, что первоначальные чувства трепета и страха тают, когда вы начинаете копаться в своем проекте.

Сомнения, страх и разочарование в нашем собственном сознании обычно труднее всего преодолеть, когда мы сталкиваемся с неприятными или утомительными задачами.

Согласитесь поработать над задачей всего пять минут и посмотрите, не согласны ли вы продолжить процесс.

Если вы все еще не чувствуете этого, во что бы то ни стало, отложите это на некоторое время, а затем вернитесь к этому чуть позже.

Иногда разум просто не хочет вмешиваться, как мы надеемся. Важно не превращать это в обычную привычку.

Разбейте неприятную задачу на мелкие кусочки.

Этот совет работает, если перед вами стоит более крупная задача.Будет намного легче справиться с большой неприятной задачей, если мы разберем ее на части, которыми мы сможем заниматься в течение дня.

Нацельтесь на получасовые промежутки времени, которые вы можете выполнять между другими делами или работой.

Например, студент, который пытается выбить несколько сложных уроков, может просто разделить задания на разные периоды времени.

Преимущество этого подхода в том, что этот подход снизит умственную усталость и позволит учащемуся больше сосредоточиться на задаче в отведенное время.

Тот же принцип можно применить к повседневным делам, работе по дому или к чему угодно.

Вам также может понравиться (продолжение статьи ниже):

Сосредоточьтесь на преимуществах фактического выполнения задачи.

Один из способов обойти это чувство нежелания что-то делать — это сосредоточиться на преимуществах, которые вы получите от выполнения задачи.

Никто не любит работать по дому, но чистый дом помогает уменьшить общее беспокойство, на него приятно смотреть и жить, и он предотвращает общее скопление грязи и пыли.

Вы действительно хотите учиться? Может быть, а может и нет. Но вы, вероятно, хотите сохранять хорошие оценки и пользоваться преимуществами качественного образования.

Поиск работы? Не совсем весело, но определенно необходимо для поддержания уровня жизни или прогресса в жизни.

Даже те усилия, которые мы обычно считаем забавными или расслабляющими, могут показаться нам не такими привлекательными, как обычно.

По-прежнему стоит довести это дело до конца, если вы хотите и дальше наращивать темп того, чего вы уже достигли.Прекрасный тому пример — искусство.

Некоторых художников раздражает идея установить график и регулярно продюсировать. Многие хотят дождаться вдохновения, но если художник так поступает, они не успевают так много. Улучшения — это все на практике и последовательное выполнение.

Поймите, что вам не нужно прислушиваться к своим мыслям.

Неуверенность в себе убивает мечты и импульс. Негативное внутреннее повествование может сорвать хорошо продуманные планы и вызвать сомнения там, где нет причин для их возникновения.

Или, может быть, для этого есть причина. Может быть, неприятная задача доставит вам дискомфорт.

Многие люди используют свои чувства как главный фактор, решающий, что они делают и чего не делают. К сожалению, чувства часто могут быть неправильными, дезинформированными или не иметь отношения к текущей ситуации.

Слишком многие люди принимают свои чувства за истину, хотя на самом деле это не так. Это просто восприятие того, что мы переживаем.

Проблема в том, что самые важные вещи, о которых нам нужно иметь информированное мнение, могут быть неизвестны в то время.

Если вы чувствуете, что вам нужно пересмотреть план действий, попробуйте сделать это, когда ситуация вас не волнует. Любая эмоция затуманивает восприятие.

Цель состоит не в том, чтобы полностью избежать эмоций, а в том, чтобы не дать эмоциям повлиять на наши процессы принятия решений, связанных с нашими целями и желаниями в жизни.

Большинство вещей не требует немедленных решений, особенно если вам предстоит большая или долгосрочная задача.

Не торопитесь, когда вы думаете об изменении курса.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *