Признаки доброты: Доброта: Что Это Такое | 5 Признаков, Истинный Смысл?

Доброта: Что Это Такое | 5 Признаков, Истинный Смысл?

На первый взгляд, объяснить, что такое доброта, несложно. Это очевидное качество человека, которое объясняет его хорошие поступки, отзывчивость и человечность. Предлагаю поговорить про то, что такое доброта в более широком понимании. Что заставляет людей делать добрые поступки, может ли доброта приносить выгоду, и как она влияет на отношения — эти и другие вопросы обсудим в статье.

Краткое содержание:

Что такое доброта в человеке?

Доброта – это поведенческое качество человека, которое отражается в позитивном взгляде на окружающий мир, во внутреннем и внешнем согласии, в желании и готовности проявить участие и оказать помощь.

Доброта – это качество, которое проявляется в контакте человека с окружающим миром — с природой, животными, растениями, другими людьми.

Доброта с эмоциональной точки зрения — положительный знак, она как сканер сопричастности человека к окружающему миру.

Вот простой пример из жизни, как добро привлекает добро.

Однажды, возвращаясь вечером с работы, человек останавливается на обочине, чтобы помочь другому сменить колесо на его машине. Оказывается, что тот, другой, — пожарный, у которого по дороге с работы случилась небольшая проблема с машиной. Несколько часов назад, на службе пожарный, рискуя жизнью, спас целую семью из горящего дома… Два добрых человека встретились на дороге не случайно, два человека привыкли делать добро, и оно к ним возвращается. Сила и энергия доброты безграничны.

Мы используем термин «доброта», описывая отзывчивость и внимательность других людей. О доброте мы говорим, когда призываем людей стать более человечными, терпимыми и справедливыми. Слово «добро» является частью названия благотворительных организаций и объединений.

А что значит доброта для самого человека? С точки зрения морали, доброта — это нравственная характеристика человека. Считается, что добро идёт от сердца. Радость и тепло во всём теле — это маркеры, которыми проявляет себя доброта.

Авраам Линкольн говорил: «Когда я делаю добрые дела, то хорошо себя чувствую. Когда я поступаю плохо, то плохо себя чувствую. Это моя религия».

Посмотрим, что религии говорят про добро и добрые поступки.

Что такое доброта в Библии?

Верующие люди должны творить добро. Доброта в религии — определяющая сила в жизни и один из главных признаком человечности. И человек, созданный по образу и подобию Бога, делая добрые дела, проявляет божественную силу и действует по воле Бога. Зло не идёт от Бога, оно следствие выбора человека, результат его сиюминутных желаний. По христианским законам добро должно приносить радость, счастье. Добро делается в любви. Добро не должно приносить вред другим людям.

Что такое доброта в Исламе?

Доброта в Исламе — качество, данное людям при рождении. Оно исходит от Аллаха. Зло, напротив, появляется результатом деятельности самого человека. Люди должны жить в добре, совершать добрые поступки, при этом не ждать поощрений, одобрений и не требовать ничего взамен. В отношениях с людьми Исламская религия учить быть добрыми — быть внимательными, не грубить, не оскорблять, «дарить добрые слова».

5 признаков доброты человека

Проявление доброты человек начинает чувствовать с первых дней жизни — во взгляде, прикосновениях и заботе матери. Взрослея, люди вынуждены приспосабливаться, они трансформируют чувство доброты под действием внешних сил и обстоятельств. Доброта — это внутренняя потребность каждого.

Есть люди, вокруг которых буквально «разлита» доброта. С ними легко, комфортно, спокойно и надёжно. К ним окружающие испытывают неосознанное влечение. Добрые люди излучают вокруг себя гармонию, спокойствие и уверенность, что «всё идёт как надо» и «всё будет хорошо».

Дело не только в том, в каких поступках человека проявляется доброта. Дело в общем ощущении от общения с добрым человеком.

Ниже я перечислю признаки доброты, которые объединяют людей с добрым сердцем:

1. Доброта человека — в его глазах, в душе, в поступках. Поступки доброго человека бескорыстны и не нацелены на обязательное вознаграждение.

* Установки «что такое хорошо и что такое плохо» — это часть внутреннего кодекса доброты. Добрые люди мыслят и поступают в соответствии с этими установками. Они, как правило, быстро принимают решение о помощи. Добрые люди терпимы к мнению других людей, и к критике в свой адрес они относятся терпимо. Понимание «добра» является главным критерием при оценке ими тех или иных событий.

2. Добрые люди не делят людей на плохих и хороших, на своих и чужих.

* Добрый руководитель справедлив к каждому, не ищет и не выделяет «любимчиков». Воспитательница в детском саду, если в группе детей находится её сын, никогда его не выделяет и относится одинаково с любовью и вниманием ко всем детям.

3. Добрые люди добры при любых обстоятельствах.

* Добрым быть легко, когда вокруг тебя достаток и успех. Но если условия и ситуация меняются, то по-настоящему добрые люди таковыми и останутся. Их стиль поведения и отношение к людям не изменятся.

4. Добрый человек всегда придёт на помощь. Но не будет навязывать свои «услуги» и пичкать советами, если в его помощи другие люди не нуждаются.

* Доброта — это чуткость и признак развитой натуры. Как правило, добрые люди хорошо чувствуют людей. И прежде чем подбегать и хватать коляску с инвалидом, чтобы перевезти его через дорогу, они обязательно спросят, могут ли помочь или требуется их помощь.

5. Добрый человек не зависит от отношения к себе других людей.

* Если под влиянием каких-то злобных сил в коллективе все вдруг стали относиться к какому-то одному сотруднику плохо, то доброго человека этим не испугаешь. Добрый человек относится ко всем по-доброму. Как результат — разгорающийся конфликт затухает.

И ещё один пункт касается того, как проявляется доброта по отношению человека к самому себе. Искренне добрые люди не обязательно стоики и «страдающие за других». Настоящая доброта не работает «на показуху», она проявляется не от случая к случаю, а постоянно. Часто люди с добрым сердцем не заявляют громогласно о своём желании изменить мир и людей вокруг, тем более — в ущерб себе.

Добрый человек имеет высокие моральные устои и силу быть великодушным по отношению к другим людям. Он готов приходить на помощь, но лишь в случае, когда это обоснованно, не причиняя вред себе. Добрые люди с любовью, вниманием и теплотой относятся к себе, заботятся о своих близких, о своём доме. Работать с добрым человеком — сплошное удовольствие. Его аура и отношение формируют среду, где всё у всех получается и ладится.

В чём истинный смысл доброты?

Смысл слова доброта выражается в хороших и полезных делах, в чувстве согласия с окружающим миром, в поддержке окружающих и так далее. Доброта в человеке — это особенное состояние, которое полезно в первую очередь для того, кто её излучает.

Смысл доброты — это гармонизация происходящего в жизни. Быть добрым — это нормально. Важно, чтобы добрый человек, проявляя сострадание и терпимость, действуя бескорыстно по отношению к другим людям, сам не причинял себе вред, не испытывал неудобства, не ущемлял других людей.

Например, человек решил помогать старикам. Он начинает отдавать много времени, сил и энергии этому делу. Скорее всего, помогающий закрывает свою внутреннюю потребность и чувствует удовлетворение от своих добрых дел. Всё хорошо, но если от поступков этого человека страдают его семья, близкие, или он забывает про своих бабушку и дедушку, не навещая их месяцами, так ли чиста эта доброта? Подобные случаи не редкость. Психологи часто разбирают ситуации, когда в погоне за «очищением души» человек буквально ставит под удар себя самого, получает проблемы в семье и на работе, забывает про своих близких. Доброта должна быть гармоничной.

Что даёт человеку доброта?

Главное, для чего нужна доброта человеку, — помочь ему выжить и сохраниться как разумной сущности на планете. Энергия и сила добра бесконечны. Социологи считают, что доброта — это признак здорового общества.

Сколько в человеке доброты, столько в нём жизни.Американский поэт и философ Ральф Эмерсон

Делая добро, люди наполняются радостью и начинают излучать положительную энергию на других людей, делая их радостнее и счастливее. Недаром говорят, что наградой за доброе дело является само его свершение.

Добро всегда даёт богатый плод.И.В. Гёте

Доброта – это полезное качество человека, которое располагает окружающих, помогает выстраивать отношения и притягивать других людей. Доброта обезоруживает. Не каждый человек может искренне проявлять доброту к окружающим. Отчасти это является признаком силы. Добрый человек вызывает уважение, о нём с почитанием и благодарностью говорят: «У него такое доброе сердце!»

Показательно, что неважно, делаете ли вы добрые поступки или наблюдаете, как кто-то другой делает это. В обоих случаях будут схожие ощущения.

Доброта — удивительное качество, её много не бывает. Пропорции здесь прозрачны. Доброта к людям всегда взаимна. Чем больше человек отдаёт доброты, тем больше у него её становится. Чем больше добрых дел сделано, тем больше радости получено.

Доказано, что свою доброту человек может «прокачать». Наш мозг в ответ на сделанные добрые дела реагирует «поощрением» — соответствующими приятными ощущениями. Впоследствии можно сформировать своего рода «зависимость» от добрых дел.

Для всех, кто искренне настроен на творение добра и хороших дел для других, важно поддерживать «уровень добра» между отношением к себе и к другим. Важность доброты заключается в том, что доброе отношение человека к самому себе делает его добрее к окружающим. Быть добрым к себе — это любить и беречь себя, заботиться о себе, ценить и прощать себя. Если с этим не складывается, то появляются перепады настроения, раздражительность, ощущение постоянной усталости, снижается концентрация внимания и уровень вовлечённости в окружающие жизненные процессы.

Ответы на популярные вопросы о доброте

Очевидно, что находиться рядом с добрым человеком очень комфортно. Но что такое качество, как доброта, даёт самому «доброму» человеку?

Доброта как человеческое качество не является абсолютно альтруистической. На самом деле, делать добрые дела — выгодно. Даже если у человека нет ожидания «награды», то совершать добрые поступки во благо других людей, ему выгодно.

Во-первых, делающий добро переводит акцент с себя и получает много положительных эмоций. Из отношений постепенно уходят страхи, социальные тревоги, снижается уровень депрессии.

Доказано, что добрые дела синтезируют окситоцины-гормоны любви, серотонины — гормоны счастья и гормоны радости — эндорфины.

Во-вторых, добрые дела уменьшают количество накопленного негатива вокруг вас. Накопленный негатив приводит к стрессу, стресс — к болезням. Отвлекаясь на совершение добра, человек приближается в гармоничному состоянию, он меньше болеет и дольше остаётся молодым.

Исследования среди людей старше 60 лет показали, что более высокая продолжительность жизни отмечается у тех, кто живёт социально-активной жизнью, состоит в различных «помогающих» фондах и организациях, занимается волонтёрской деятельностью.

Доброта – это проявление силы или слабости?

Всем свойственно делать добрые дела. В окружении каждого из нас можно найти человека, который совершает добрые поступки гораздо чаще, чем остальные. Отношение к нему со стороны разное. И у многих вопрос: его доброта — проявление силы или слабости?

Настоящая искренняя доброта — это всегда признак силы и духовно развитого человека. Настоящие добрые дела люди делают не время от времени, а постоянно. Сила доброты в том, что в ответ на свои хорошие поступки на сознательном уровне человек не ждёт и не надеется на какую-то выгоду для себя. То, что добро вернётся и окупится — многие это знают, чувствуют, понимают по собственному опыту. Но порыв сделать что-то хорошее всегда идёт от сердца.

Иногда человек пытается сделать что-то полезное для собственного успокоения. Таким образом, он как будто старается искупить вину за свой неблаговидный поступок. Бывает, что своими добрыми делами человек буквально «пробивает» себе дорогу к намеченной цели. Здесь не может быть однозначного ответа — это сила или слабость человеческая.

Настоящее добро — это разумный баланс действий, поступков, слов, ощущений, которые приносят пользу всем. Чтобы быть добрым человеком, принимающим решение сердцем, безусловно, мы должны быть сильными.

Если чувствуете, что хотите сделать добро людям, необязательно совершать какие-то «адресные» действия в отношении кого-то конкретного.

Мудрые люди говорят так: положите добро на видное место — кому нужно, сам возьмёт.

Может ли доброта принести человеку разочарование?

Частый вопрос касается того, может ли доброта причинить вред человеку и разочарование.

Мы делаем добрые дела от чистого сердца. Если хорошие поступки совершаются бескорыстно, то человек обязательно получает свою порцию счастья в ответ.

Вместе с тем, отдавая что-то, человек затрачивает энергию и силы. На подсознательном уровне человек ждёт «поощрения» — адекватной реакции, как вознаграждения за то, что отдал.

К сожалению, часто люди принимают как должное добрые бескорыстные поступки в их адрес: забывают поблагодарить или улыбнуться в ответ, невнимательно относятся к людям, от которых что-то получили.

Приведу простой пример. Мы все любим получать подарки: на праздники, дни рождения или просто так. И среди нас немало тех, кто любит дарить подарки, радуя своих близких и любимых. И когда те, кому мы дарим, остаются довольны и благодарят нас за подарок, тогда у нас на душе становится тепло и радостно, мы получаем свою порцию «поощрения». И, напротив, когда наш подарок воспринимается как должное, и в наш адрес не звучат слова благодарности, мы чувствуем себя разочарованными.

Отданное добро, тепло и внимание остаются не принятыми, не нужными или не важными. После этого у человека может появиться разочарование и пропасть желание помогать, дарить, радовать других.

И хотя считается, что настоящая доброта бескорыстна, необходимо быть внимательным и благодарным к хорошим светлым поступкам других людей. Тем более — если эти поступки адресно направлены на нас.

Могут ли доброта и злоба сочетаться в одном человеке?

Добро и зло — две противоположные категории. Философия определяет тесную взаимосвязь хорошего и плохого в жизни. Зло традиционно относят к категории, которая связана с отрицательными эмоциями и нанесением вреда другим людям.

Нет худа без добра — не простая русская пословица, а в какой-то мере жизненная мораль. В каждом злом действии можно отыскать частичку добра. И наоборот — в добрых делах можно найти то, что для кого-то является злом.

Один и тот же поступок мы оцениваем по-разному. Кто-то находит в нём доброе начало, а кто-то связывает с абсолютным злом.

Приведу пример, вполне безобидный. Однажды к моей знакомой на оживлённой улице подошла незнакомая женщина и тихонько шепнула, что у неё на видном месте порвались колготки. А у моей знакомой через пару минут намечалась важная встреча. Ни времени, ни возможности что-то сделать у неё не было. Итог — важная встреча оказалась неудачной. Моя знакомая винит во всём ту женщину, которая не вовремя «влезла» со своим «добрым» замечанием, испортила настроение, лишила уверенности и так далее. Хотя женщина, указавшая на проблему, явно руководствовалась добрыми мотивами.

Лечит ли доброта от одиночества?

В последнее время много говорят про проблему одиночества. Несмотря на то, что одиночество — это субъективное чувство, основанное на личных переживаниях самого человека, наличие проблемы следует признать.

Специалисты говорят, что доброта лечит от одиночества. Доброта — это открытость и готовность отдавать. Добро вокруг вас сокращает «раскол» с внешним миром. Добро, полученное от других, повышает значимость самого человека. Доброта, которую мы отдаём другим людям, возвращается к нам теплом и радостью, повышает самооценку, усиливает взаимопонимание, заставляет увидеть хорошее в жизни.

В любом новом месте, в незнакомом городе легко завести отношения и наладить социальные и дружеские контакты через добрые дела и поступки. Нужно также позволять другим людям делать добро для вас. Психологи давно доказали, что человек подсознательно привязывается к тому, для кого он сделал доброе дело. Согласно яркой цитате Сент-Экзюпери, мы «в ответе за тех, кого мы приучили».

Чем отличается доброта от милосердия?

Можно сказать, что доброта — это лучшее, что есть в человеке. Добрые дела человек делает по велению души и зову сердца. Добрый человек проявляет заботу и сострадание к другим людям. Добрый человек проявляет милосердие по отношению к другому человеку.

Доброта и милосердие крепко связанные между собой качества. Желание оказать помощь, выразить поддержку, проявить милосердие идут от доброго сердца.

Милосердие — это реакция на какое-то событие. Доброта — более объёмное и общее понимание выражения душевных качеств человека. Милосердие — жалость, сострадание, прощение — это одно из проявлений доброты. Милосердие — это способность жалеть ближнего как самого себя.

Доброта — это прекрасное чувство, которое делает душу человека наполненной. А милосердие является действием доброй души.

Как связаны между собой любовь и доброта?

Искренняя доброта – это то, что открывает, притягивает, связывает между собой и наполняет чувствами сердца людей. Предвестником любви к человеку всегда является доброта.

Нет любви без доброты. И то и другое нужно не только брать, но и отдавать. Когда любишь, то искренне желаешь добра любимому человеку. Совершить добрый поступок, проявить внимание к любимому, помочь, разделить с ним его радость или печаль — всё это естественно по отношению к тем, кого любишь.

Доказано, что длительные отношения между двумя людьми строятся на любви, взаимном уважении и добром отношении друг к другу. Рядом с добрым человеком другие люди чаще чувствуют себя счастливыми.

Добро формирует любовь к человеку, к людям и к жизни. Доброе отношение к себе и окружающим характерно для гармоничных и нравственно высокоразвитых людей, способных на настоящие глубокие чувства.

Заключение

В мире много добрых людей. Каждый день они совершают полезные дела, проявляют терпение, понимание, сострадание, оказывают помощь. Каждый человек способен быть добрым. Повод для проявления доброты найти легко.

• Доброту в себе нужно прокачивать и развивать.
• Старайтесь делать добрые поступки ежедневно, маленькие и большие, но обязательно — каждый день.
• Будьте добрее и терпимее к поступкам и ошибкам окружающих.
• Не проходите мимо, когда кому-то нужна помощь.
• Проявите понимание и сострадание, но не переусердствуйте.
• Не лезьте с советами, если вас не спрашивают.
• Не проявляйте «навязчивую» доброту и чрезмерную заботу изо всех сил.

Главным мотиватором для совершения добрых дел может стать тот факт, что доброта, проявленная в отношении других людей, приносит ещё больше доброго и светлого в жизнь человека, делая его счастливым.

Добро, которое ты делаешь от сердца, ты делаешь всегда себе. Мы любим людей не столько за то добро, которое они сделали нам, сколько за добро, которое мы сделали им. Л. Толстой

В этой статье мы рассмотрели очень важную тему — о доброте и её значении для человека и человечества. В последнее время растёт интерес людей к теме доброты. Многие, испытывая её недостаток, желают сами стать добрее и улучшить жизнь вокруг себя. Было бы интересно узнать, как вы, дорогие читатели, понимаете значение слова доброта…

Каролина Кораблёва

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».

Мы в телеграм канале! Присоединяйся!

6 признаков лживой доброты | BroDude.ru

Сегодня люди научились думать, что доброта не бывает случайной. Нам с детства внушали, что от незнакомцев не следует брать угощения; а если какой-нибудь энтузиаст в белой рубашке постучит тебе в дверь и предложит акционный утюг, то ты как минимум захочешь его послать. Мы с тобой ребята взрослые и понимаем, что просто так в нашей жизни ничего не делается. Особенно сейчас, когда люди играют по правилу «каждый сам за себя».

Но если опустить материальную сторону вопроса, то тема добра никуда не исчезнет. Люди способны делать хорошие поступки. И не всегда последние измеряются деньгами или подарками. Доброта часто проявляется в словах, поступках и даже мыслях. Ведь именно то, что у тебя внутри, и говорит о подлинности твоих намерений. Если другой человек проявляет к тебе доброту, то, возможно, его поведение искренне. В противном случае он просто пытается тебе «толкнуть» тот самый акционный утюг. В какой форме он желает получить выгоду: в виде прямой помощи или хорошего отношения к себе — это не столь важно. Главное то, что для этого «дарителя» хороший жест является лишь инструментом манипуляции, а не нравственным порывом.

Ниже мы перечислили некоторые из признаков, которые указывают на то, что человек скорее притворяется добрым, чем является таким на самом деле.

1. Он уважает только людей с большими возможностями

Допустим, у тебя есть коллега, который очень вежлив с руководящим составом вашей организации, при этом с обслуживающим персоналом разговаривает как с отребьем. В этом случае совершенно очевидно, что его положительность очень условна и напрямую коррелирует со статусом того, кто перед ним. Такие люди способны выражать добро лишь в пределах потенциальной выгоды. Как только эту самую выгоду они перестают видеть, пропадает и их добродетель. У порядочности нет шкалы, ползунок которой перемещается в зависимости от того, кто перед тобой: доставщик пиццы или губернатор.

2. Он слишком старателен в своей доброте

По большому счету доброта не может быть плохой, если не предполагает взаимной выгоды. Даже если человек просто тешит свое тщеславие — это не важно, ведь он все равно совершает добрый поступок, а значит, помогает кому-то. Но когда эта доброта слишком навязчива, в таких случаях явно прослеживается желание понравиться. Это может происходить по разным причинам: получить повышение (в случае с боссом), заняться сексом (в случае с девушкой) или просто привязать к себе человека. Так или иначе, данное добро беспочвенно, поскольку близкие отношения зарождаются естественно, так же как и порыв совершить хороший поступок.

3. Он отчаянно ищет внимания к себе

Желание быть в центре внимания является общей чертой многих людей. И некоторые «добряки» именно ради того, чтобы о них говорили, пытаются быть благородными. Они не хотят оставаться незамеченными, а хорошие поступки — верный способ привлечь положительное внимание к себе. Как мы уже написали в пункте выше: в этом нет ничего плохого, учитывая, что человек делает добро. Другое дело, что мотив у него скорее эгоистический, чем гуманный. Но даже такая филантропия лучше, чем вообще никакая.

4. Он хвастается своими поступками

Этот пункт последовательно связан с предыдущим. Если человек совершает добрые дела ради привлечения внимания, то совершенно очевидно, что он будет хвастаться своими поступками. Помощь он предоставляет только в том случае, если она способна быть демонстративной. В противном случае ему это неинтересно.

4 убедительные причины быть скромным

5. Он критикует доброту других людей

Человек, для которого добрый поступок — не инструмент тщеславия, а искренний порыв, оценивает соответственно и дела других людей. Он уважает и восхваляет тех, кто совершает еще больше добрых дел. Тот же, кто притворяется добрым, напротив, ревнив к чужой добродетели. Вместо поощрения он будет завидовать другим людям, проявляющим доброту, критиковать их и подвергать сомнению ценность их действий.

6. Он редко выполняет свои обещания

Искренний человек не будет давать обещаний, которые не сможет выполнить. Это важное качество, поскольку желание быть хорошим для него не перевешивает обман. Он скажет «нет», если не в силах сделать то, что от него просят. Притворщик же согласится почти на все, лишь бы показаться положительным, даже если не будет иметь намерения выполнить обещание. Главное отличие ложного добра от настоящего заключается в том, что первое чаще всего выражается в словах, а не в действиях.

Как распознать глупого человека, который притворяется умным

Другие статьи по темам:

за жизньобраз жизни

Случайных добрых дел | Фонд психического здоровья

Исследования показывают , что помощь другим может быть полезна для нашего психического здоровья. Это уменьшает стресс, улучшает наше эмоциональное самочувствие и даже приносит пользу нашему физическому здоровью. Примите меры и осуществите случайный акт доброты для кого-то другого.

Если вы сегодня ничем другим не занимаетесь, ищите возможность помочь кому-то случайным актом доброты или сохраните это теплое чувство, когда кто-то помогает вам.

Примите участие в этой кампании. Делать добрые дела можно круглый год. Важно заботиться друг о друге в наших сообществах и вокруг них. Именно так мы защищаем и поддерживаем хорошее психическое здоровье для всех.

Чтобы сделать кому-то что-то приятное, не нужно много времени или денег. Это маленькие вещи в жизни, которые могут иметь большое значение.

50 случайных добрых дел, которые вы можете сделать сегодня

1. Позвоните другу, с которым давно не разговаривали
2. Отправить письмо бабушке и дедушке
3. Подари цветы другу
4. Предложите купить продукты для пожилого соседа
5. Отправить кому-нибудь рукописную заметку
6. Предложение посидеть с другом
7. Выгуляйте собаку вашего друга
8. Расскажите членам своей семьи, как сильно вы их любите и цените
9. Помогайте родителям по хозяйству
10. Помогите другу стать активным
11. Рассмеши кого-нибудь
12. Предложите приготовить еду для друга или члена семьи
13. Приготовьте чашку чая для друга или члена семьи
14. Помощь по хозяйству дома или другу
15. Организуйте неформальную встречу и пригласите своих соседей познакомиться друг с другом
16. Скажите своим знакомым, что вы ими гордитесь
17. Скажите своим знакомым, почему вы им благодарны
18. Отправьте мотивационное сообщение другу, у которого проблемы
19. Отправьте знакомым анекдот, чтобы поднять им настроение
20. Отправьте кому-нибудь фотографию милого животного
21. Отправить вдохновляющую цитату другу
22. Отправить интересную статью другу
23. Положите записку-сюрприз или рисунок на чей-нибудь стол
24. Свяжитесь с кем-то, кого вы давно не видели, и договоритесь о личной встрече
25. Вступить в разговор с продавцом при оплате на кассе

26. Проведите время, играя со своим питомцем
27. Зарегистрируйтесь для участия в волонтерской работе в вашем местном сообществе
28. Протянитесь, чтобы провести время с другом, членом семьи или соседом, который испытывает одиночество
29. Прибраться и отнести вещи в благотворительный магазин
30. Составить и отправить посылку тому, кто в ней нуждается
31. Сделать пожертвование на благотворительность
32. Предложение забрать друга или члена семьи с работы
33. Приготовьте чашку чая для ваших коллег
34. Познакомьтесь с новым сотрудником
35. Прислушайтесь — выслушайте своего коллегу, у которого плохой день
36. Скажи доброе утро
37. Испечь торт для коллег
38. Похвалите коллегу за то, что он сделал хорошо
39. Если идет дождь – одолжи кому-нибудь свой зонт
40. Пригласите кого-нибудь на обед вместо того, чтобы есть за своим столом
41. Уступить место пожилому человеку, инвалиду или беременной
42. Пусть кто-нибудь пропустит очередь в супермаркете
43. Найдите минутку, чтобы помочь тому, кто потерялся
44. Поговорите с бездомным
45. Помогите матери нести ее коляску вниз по лестнице или придержите для нее дверь
46. Позвольте другому водителю выехать на вашу полосу
47. Собрать мусор, валяющийся на улице
48. Улыбайтесь и здоровайтесь с людьми, которых вы можете проходить каждый день, но никогда раньше не разговаривали с ними
49. Вернуть потерянный предмет владельцу
50. Зайдите в кофейню и попросите заплатить за кофе, чтобы они могли дать кому-нибудь позже в тот же день бесплатно

Ваше психическое здоровье имеет значение

Всем, у кого проблемы с психическим здоровьем, мы хотим, чтобы вы знали, что мы заботимся о них и что вы не одиноки.

Для всех, кто страстно хочет измениться, присоединяйтесь к нашему движению, и давайте сделаем это вместе.

Получите помощь в вопросах психического здоровья

35 Маленьких актов доброты

Фото: Thinkstock

Один маленький продуманный жест может сделать чей-то день…

1. Скажите «Доброе утро» человеку, стоящему рядом с вами в лифте.

2. Оплатите проезд водителю позади вас.

3. Найдите минутку, чтобы направить того, кто заблудился, даже если вы торопитесь.

4. Напишите письмо ребенку, которому не помешало бы дополнительное внимание. Дети любят получать почту.

5. Предложить продукты для пожилого соседа, особенно в экстремальную погоду.

6. Отдайте бездомному собачью сумку.

7. Скажи «Я люблю тебя» тому, кого любишь.

8. Положите монету в счетчик с истекшим сроком годности.

9. Помогите матери поднять детскую коляску вверх по лестнице метро или придержите для нее дверь.

10. Каждый раз, когда вы получаете новый предмет одежды, отдавайте что-то старое.

11. Возьмите чью-то смену в качестве родителя автопарка.

12. Принесите своему помощнику кофе.

13. Неожиданно отправьте цветы другу.

14. Говорите «пожалуйста» и «спасибо» — и искренне.

15. Когда вы едете в переполненном поезде или автобусе, предлагайте свое место пожилому человеку, инвалиду или беременной женщине.

Еще 20 простых способов сделать мир вокруг себя ярче

16. Не перебивайте, когда кто-то объясняет.

17. Позвольте другому водителю перестроиться на вашу полосу.

18. Предложение по присмотру за матерью-одиночкой.

19. Поставьте корзину на место.

20. Позвоните или напишите учителю, который изменил вашу жизнь.

21. Принесите коробку пончиков, чтобы поделиться ими в офисе.

22. Прости кому-нибудь долг и никогда больше не вспоминай об этом.

23. Слушайте всеми своими чувствами.

24. Напишите записку начальнику того, кто вам помогает, и объясните, насколько хорошо этот человек выполняет свою работу.

25. Просто скажите «извините», если вы неправы.

26. Выбрасывайте свой и чужой мусор после похода в кино, на пикник или в парк.

27. Поощряйте того, кто кажется подавленным.

28. Присмотри за собакой друга, пока он в отпуске.

29. Помогите другу собрать вещи для переезда.

30. Спросите кого-нибудь: «Как у вас дела на самом деле?» — и внимательно выслушайте его ответ.

31. Предложите сдачу, когда человек, стоящий перед вами у кассы, не выдержит.

32. Прежде чем подруга уедет, дайте ей свой любимый рецепт или цитату и сфотографируйте вас двоих вместе.

33. Оставьте щедрые чаевые приятному официанту.

34. На работе предложите перевести звонящего, которому нужна помощь, из другого отдела.