Правила составления аффирмаций: Правила составления аффирмаций — Все-аффирмации.рф

Содержание

Правила составления аффирмаций — Все-аффирмации.рф

Составление аффирмаций самостоятельно иногда бывает полезнее, чем использовать готовые решения. Во-первых, вы составляете аффирмацию исходя из индивидуальных потребностей. Во-вторых, это будет конкретно ваша словоформа.

Однако чтобы правильно составить действенную аффирмацию, вам стоит придерживаться некоторых правил:

1.Не использовать слишком сложные и длинные фразы.

Для аффирмаций достаточно простых предложений. Пусть их будет два или три, но простые: “Я здоров. Мои финансы растут. Я успешен”.

2. Полностью позитивная фраза.

Аффирмация должна быть полной противоположностью того явления, от которого вы хотите избавиться.

3. Использовать только настоящее время, не будущее и не прошедшее.

Фраза должна представлять собой свершившееся действие, а не представление о будущем: “Я здоров” вместо “Я буду здоров”.

4. Аффирмация должна относиться только к первому лицу.

Не должно быть никаких размытых фраз типа “Мир прекрасен”. Фразы должны строиться исключительно от первого лица с местоимениями “я”, “мне”, “мой”.

5. Нельзя использовать отрицания.

Наше подсознание не воспринимает частицу “не”, поэтому произнося фразу “Я не болею” скорее всего вы достигнете противоположного эффекта. Нужно говорить утвердительно: “Я здоров”.

6. Аффирмация должна быть вам приятна.

Залог лучшего усвоения — если аффирмация будет связана с приятными эмоциями. При произношении вы должны быть в хорошем настроении.

Не имеет значения, как именно вы используете аффирмации: пишите на бумаге и произносите, проговариваете по памяти или слушаете аудио — каждый из способов приносит положительный эффект, если аффирмация составлена правильно.

Первое время эффекта от аффирмаций можно не заметить. Если в этом случае у вас закрадывается сомнение в пользе проделанного вами, то не отчаивайтесь и не бросайте все. Это всего лишь начало, и через несколько сеансов аффирмаций вы обязательно заметите положительные изменения.

10 правил составления мощной аффирмации: как избежать ошибок

Существует мнение, что изменив мысли и высказывания, мы можем изменить не только свою жизнь, но и весь мир вокруг. Дав себе правильную вербальную установку, человек программирует подсознание на конкретный результат. Для активации положительных изменений используют специальные фразы – аффирмации.

Аффирмация – краткая установка в позитивном ключе, которая при правильной формулировке и регулярном повторении способна воплотиться в жизнь.

Подробнее о том, как это работает, вы можете узнать вот здесь. Чтобы практика была эффективной, научитесь правильно составлять текст. Как это сделать, вы узнаете далее.

Как правильно составить аффирмацию

Можете скачать и слушать готовый вариант из интернета. Но, как показывает практика, намного эффективнее работают высказывания, составленные лично. Не поленитесь потратить на это немного времени, и вы получите отличный результат.

Чтобы правильно составить аффирмацию как для женщины, так и мужчины, придерживайтесь следующих 10 правил.

  1. Формулируйте фразу в настоящем времени. Для составления утверждения не подходит прошедшее и будущее время.
  2. Составляйте аффирмацию так, будто это событие уже случилось. Фраза должна быть утверждением, а не предположением.
  3. Не используйте отрицание или частичку НЕ. Замените «не болею» на «я здоров», вместо «не нуждаюсь» используйте «имею в достатке» и так далее.
  4. Применяйте только положительные утверждения. Чтобы настроить себя на позитивный результат, или перемены к лучшему, испытайте такие же эмоции во время произношения текста.
  5. Будьте максимально кратким. Не нужно использовать слишком длинный и замысловатый текст. Прочтение таких установок не только вас утомит, но и будет менее эффективным.
  6. Добавьте эмоций. Подбирайте яркие эпитеты, чтобы произношение установки вызывало соответственные чувства.
  7. Больше конкретики. Избегайте расплывчатых определений и двузначных формулировок.
  8. Прислушивайтесь к своим чувствам. У каждого человека могут возникать свои ассоциации или эмоции при прочтении одной и той же фразы. Подбирайте слова таким образом, чтобы они вызывали только положительные эмоции.
  9. Усиливайте эффект с помощью финальных утверждений. Например: «я получаю больше, чем планирую», «результат превосходит все ожидания»
  10. Реальность высказывания. Фраза должна быть продуманна таким образом, чтобы вы сами в нее искренне верили или хотя бы допускали мысль о ее реализации.

Выполняя эти требования, вы сможете самостоятельно составить аффирмации на каждый день для привлечения удачи, успеха, здоровья, процветания, богатства, любви, и всего, чего захотите.

Узнайте самые распространенные ошибки, которые допускаются при составлении текста. Если вы скачали и слушаете готовый вариант, то убедитесь, что он составлен правильно, и не содержит грубых нарушений.

Как не допустить ошибок

Судя по отзывам пользователей интернета, самыми распространенными ошибками в составлении аффирмаций являются:

  • Слишком длинный текст или видео, которые тяжело воспринимаются и усваиваются.
  • Замысловатая формулировка с использованием редко встречающихся словарных слов, значение которых сложно понять.
  • Использование отрицаний или негатива.
  • Проведение практики женщиной на улучшение жизни своего любимого, или в целях вызвать у другого человека определенные чувства. Тоже относится и к мужчинам по отношению к своей избраннице.
  • Прослушивание или просмотр видео в неподходящий момент, когда нет возможности сконцентрировать внимание, и полноценно погрузиться в процесс.
  • Сомнение в том, что вы говорите или слышите. Если вы сами не верите в то, что делаете, то практика не будет эффективной, и чуда не произойдет.
  • Отсутствие эмоций и погруженности в выполняемое действие;

Посмотреть более 100 примеров правильно составленных аффирмаций на каждый день для мужчин или женщин вы можете вот здесь. Неважно будете ли вы произносить текст вслух или проговаривать про себя, смотреть видео или случать аудио запись, если вы искренне верите в то, что делаете, то обязательно добьетесь ожидаемого результата.

Видео: Аффирмации для женщин на каждый день

Правила составления аффирмаций или позитивных установок. Виктория Димент

Аффирмация – это термин, означающий определённую словесную формулу, закрепляющуюся в подсознании человека за счет ее повторений.

Можно сказать, что аффирмация – это позитивная мысль или ментальная установка, то есть мысль, которая формирует какое-то важное понимание жизни с целью ее улучшения и которая должна повторяться человеком пока он не закрепит новую мысль как верование или убеждение.

С аффирмацими можно работать по-разному. Их можно повторять в уме, можно многократно переписывать и перечитывать, но легче прослушивать как аудио запись, например, на фоне красивой музыки, или с каким-то особым ритмом. Такими методами люди пользуются уже много лет. Не все люди называли позитивную мысль аффирмацией, но это ничего не меняет. Осознанные люди всегда понимали силу позитивного мышления и старались развивать его как могли.

Старые методы работы с аффирмациями трудоемкие, результат от такой работы не самый быстрый, не всегда устойчивый, потому что донести этими методами новую мысль до подсознания не просто. Старые убеждения «не пускают» новые мысли окрепнуть, противостоят им, создавая сомнения и негативные ситуации. В результате, у человека падает мотивация, он устает повторять мысли вслух и … бросает эту практику.

Мы живем в то время, когда современные технологии помогают нам решать сложные задачи. Поэтому сегодня изобретатели придумали, а ученые проверили два новых варианта работы с аффирмациями:

  1. Слушать в наушниках аудио запись, созданную по специальной аудио технологии, которая звучит как обычная музыка или звуки природы, но в неслышимом для человеческого уха звуковом диапазоне тысячи раз будут повторяться аффирмации. Наука доказала, что именно такой метод позволяет усвоить аффирмации и довести их до уровня убеждения на подсознательном уровне значительно быстрее, чем в вариантах, перечисленных выше.
  2. Использовать компьютерные технологии. Созданы компьютерные приложения, которые позволяют вводить аффирмации в подсознание с помощью показа аффирмаций на экране компьютера с такой скоростью, что сознание их не улавливает, а подсознание как раз улавливает! Большая скорость показа аффирмаций и длительное ежедневное пребывание за компьютером помогают довести показ аффирмаций до десяток тысяч в день. Это прорыв! Разве есть возможность добровольно ежедневно переписать аффирмацию десять тысяч раз?! Конечно, именно технологии дают возможность, не отвлекаясь от обычной работы на компьютере, в то же время использовать силу аффирмаций, силу позитивной мысли и силу подсознания.

 

Я, конечно, рекомендую пользоваться современными технологиями, о них более подробно можно прочитать на сайте Zvukom. com и на Портале медитации.

 

Зачем тогда я хочу рассказать о правилах составления аффирмаций, если сейчас можно в свободном доступе найти тысячи аффирмаций, например, на сайте Zvukom.com?

 

Дело в том, что можно пользоваться аффирмациями, которые создали эксперты, а можно придумать их самостоятельно. Каждый человек уникальный, у каждого свои ситуации, поэтому аффирмации, созданные вами, будут вам ближе и лучше отразят именно ваши желания, мечты и задачи.

Вы у меня спросите не рекомендую ли я вам пользоваться старыми методами работы со своими личными аффирмациями в то время, когда уже есть современные, более эффективные методы? Конечно, нет. Я рекомендую создать свои аффирмации и воспользоваться уникальной возможностью, которую предлагает только Академия «Осознанность» – создать свой уникальный, индивидуальный аудио настрой с использованием ваших аффирмаций! Это один вариант. А второй – приобрести компьютерную программу «Матрица Успеха» на том же сайте Zvukom. com или на Портале Медитации и внести в нее свои личные аффирмации! И на вашем компьютере будут мелькать именно ваши уникальные мысли-желания, мысли-мечты, мысли-цели.

Я помню, что на тренинге в США я услышала об этой возможности от Д.Асарафа, миллионера, очень успешного человека. Он рассказывал, что, если его команда задумывает новый проект, но всегда все члены команды сначала слушают новые аудио настрои, созданные специально для этого. В этих аудио настроях, созданных по их заказу, записаны все цели проекта в виде позитивных убеждений-аффирмаций.

Сейчас эта возможность есть у каждого! Делайте заказ и через 2-3 дня вы получите свой индивидуальный аудио настрой! Заказать индивидуальную аудио программу можно здесь.

Давайте уточним правила создания позитивных аффирмаций:

  1. Аффирмация, как позитивное убеждение, должна быть оформлена в виде ясного и чётного предложения, без двусмысленных трактовок.
  2. Глаголы в аффирмациях должны использоваться только в настоящем времени.
  3. Убеждение или установка создается от первого лица.
  4. Отрицание не воспринимается подсознанием, поэтому используйте только позитивную форму выражения мысли.
  5. Нельзя использовать слова «хочу», «буду», «смогу», «стану». Нужно утверждать уже свершившийся факт – я уже есть…., я уже имею…, я уже могу….
  6. Мысль должна быть красивой, вызывать позитивные эмоции, энтузиазм, радость.

Наше отношение к действительности зависит от того, что мы видим сквозь фильтры верований или убеждений. А если в подсознании у нас уже есть формула успеха, и мы осознанно стремимся к нему, тогда нам будет доступна интуитивная способность, например, выбирать надёжных партнёров, или устраиваться на перспективную работу и избегая «болото», строить карьеру методично, по плану, а не отсиживать положенные часы в надоевшем нам офисе рядом с людьми, которые не разделяют нашу мечту.

Разумеется, чтобы изменить жизнь необходимо Ваше желание и эффективные методы!

Работа с аффирмациями – это использование силы мысли, силы подсознания. Просто нужно сделать эту практику радостной! Ведь с помощью аффирмаций можно настроиться на такое состояние, находясь в котором вы спокойно и естественно сможете выбирать и создавать лучшее.

Брюс Липтон, выдающийся современный ученый биолог сказал:

«Позитивные убеждения оказывают влияние не только на поведение человека, но даже на состояние тканей мозга и геном, который мы передаём по наследству».

Речь не идет о фальшивых и притянутых за уши позитивных мыслях. Когда внешнее не соответствует внутреннему, происходит когнитивный диссонанс, появляется свой личный конфликт. У человека есть сознание, он выбирает, как ему поступить. Но сознание находится в подчинении у огромного файла с жизненным опытом – у подсознания. А это тонкая сеть установленных правил и норм, охраняющих нашу жизнь от напастей, главными из которых являются наши необдуманные решения, а также качество и направленность наших мыслей. Нам выбирать в каком режиме нам жить – в старом, накопленном неосознанно, или в новом, созданном сознательно и с уважением к жизни.

Любите себя в истинном смысле – создавайте свою жизнь осознанно, используя все возможные методы!

До скорой встречи! Виктория Димент.

В избранное

Как правильно строить аффирмации на каждый день

Аффирмации – это короткие формулы для самовнушения, которые человек повторяет каждый день. В них он формулирует то, что хочет иметь: какие-то качества, умения или отношения. При многократном повторении аффирмации проникают в подсознание и там создают установку на проведение перемен в жизни. Аффирмации позволяют много чего добиться. Они дают высокий результат при работе над собой и на пути к успеху.

Термин аффирмация стал широко распространен после работ Эмиля Куэ. Куэ первым сформулировал основные правила правильного построения аффирмаций. Для полного облегчения Эмиль вообще предложил базовую формулу – универсальную аффирмацию, которая запускает положительные изменения во всех сферах жизни человека:

С каждым днем
во всех отношениях
мне становится
все лучше и лучше
.

После этого были придуманы и другие общих аффирмаци, типа:

  • Я заслуживаю в жизни самого лучшего.
  • Я уверенный в себе человек.
  • Моя жизнь спокойна и безопасна.
  • Меня уважают и любят окружающие.

 

Основные требования
к аффирмации на каждый день

 

Но все же, если вы хотите, чтобы ваши аффирмации работали результативно для вас, лучше не брать готовые общие формулы, а научиться составлять свои аффирмации, которые действовали бы для вас самым эффективным образом.

Основное требование при разработки личных аффирмаций – уникальность. Аффирмации должны соответствовать вашей конкретной цели и составлены именно под нее.

Поэтому сейчас мы рассмотрим несколько конкретных правил, чтобы вы сами смогли составить себе правильные аффирмации, которые, действительно, меняли бы вашу жизнь.

Поскольку аффирмация составляется под конкретную цель, то, прежде всего, вам надо установить параметр достижения этой цели. Его вы потом отобразите в своей формуле. Общие формулы, как правило, работают хуже. Например, лучше говорить “Я счастлива в браке”, чем просто “Я счастлива”, или лучше фраза “Мое сердце работает как часы”, чем традиционное “Я здоров”.

“Хуже” вовсе не означает, что общая формула для вас не сработает. Она тоже будет работать. Но то, на что она нацелена, охватывает столько параметров, что приведение их в порядок может занять много времени. А вы за это время, не видя конкретных результатов, можете сто раз разочароваться, и вдобавок, еще привнести в свою жизнь новые негативные установки.

Еще одно требование – краткость формулы.

Четкие короткие формулы
работают лучше.

Короткая формула, составленная из трех-четырех приятных слов (“Мне всегда везет” или “Мой доход растет изо дня в день”) быстрее войдет в подсознание и быстрее обретет силу. Очень важно, чтобы вам было удобно и просто повторять фразу. Фраза должна быть приятной на слух и вызывать у вас положительные эмоции. Повторение пусть даже правильной, но неприятной вам фразы не принесет вам никакого результата.

 

Правила построения
аффирмаций на каждый день

 

Основных правил для составления личных аффирмаций немного – всего три:

  1. Фраза должна быть составлена от первого лица. В тексте обязательно должны быть слова “Я”, “Мне”, “Меня”. Это обязательное правило. Аффирмации могут касаться только вас, вмешиваться в жизнь других людей вы не имеете права.
    Примеры правильной постановки: “Каждый день раскрывает для меня новые возможности”, “Моя спина выпрямляется”.
  2. Аффирмация должна быть утвердительной фразой, без частички “не”. Ведь вы программируете жизнь на то, что вы хотите, а не на то, чего не должно быть. Позитивные результаты могут дать только позитивные образы.
    К тому же подсознание не воспринимает отрицания и попросту отбрасывает эту частичку. Фразу “Я не болею” оно воспринимает как “Я болею” и кодирует ваш организм на болезнь. Фразу “Я не беден” оно воспринимает как “Я беден” и кодирует вашу жизнь на состояние бедности.
    P.S. Кстати, по ходу дела замечание для молодых родителей. Не говорите малышам фразы типа “не бегай”, “не шали”, “не ходи по лужам”… Подсознание ребенка воспринимает все буквально без частички “не” и спешит выполнить вашу просьбу.
  3. Фраза должна быть в настоящем времени и сформулирована, как состоявшийся факт. Наш мозг понимает лишь то, что есть сейчас. Если вы говорите, что нечто уже существует, то подсознание сразу же приступает к его реализации. Получив другое утверждение, оно не знает, когда начать свою работу и нужно ли вообще ее начинать. Поэтому неверно говорить “Я буду успешным” – так вы никогда не достигните успеха. Правильнее сказать “Я – успешный человек” или “С каждым днем успех все больше и больше наполняет мою жизнь”. Последнее даже более эффективнее.

 

Помните, что аффирмации можно составлять только в отношении себя и того, что вы лично можете контролировать. Это очень важно. Аффирмации типа “Мне повышают зарплату” не сработают, т. к. не от вас зависит результат, а от начальника и штатного расписания. Но можно приобрести новые навыки, повысить свой профессионализм и в результате это может продвинуть вас по карьерной лестнице.

Более эффективны формулы, которые содержат определенный образ действий или определенный результат. Так формула “У меня крепкая память” менее эффективна, чем формула: “Я с первого раза сразу запоминаю всю прочитанную информацию”.

Аффирмация должна вызывать удовольствие при ее произношении. Вы не должны испытывать ни малейшего отторжения, несогласия или дискомфорта. Поэтому работайте над текстом своей формулы, пока внутри вас не возникнет чувство, что “это — оно самое”.

 

Аффирмации
должны вызывать эмоции

 

Это требование показывает, в чем теория аффирмаций нашего времени отличается от классической теории самовнушения.

Куэ считал, что самовнушение надо проводить как можно более отстранено, словно бы со стороны наблюдая за собой. При этом сеансы самовнушения требовали глубокого расслабления. И поэтому формулы легко проникали в подсознание.

Аффирмации на каждый день, как правило, повторяют днем, как говорится, “в здравом уме и памяти”. Формулам еще необходимо преодолеть барьер сознания. И легче всего это сделать с помощью положительных эмоций. Чем сильней будет ваша эмоция, тем быстрее она проникнет в подсознание и тем результативнее сработает.

Поэтому обязательно вводите в свои формулы слова, отражающие эмоции: “комфортно”, “с радостью», “с удовольствием”, “легко и просто” и т.п. Такие слова быстрее проникнут в ваше подсознание. Произнося хорошую аффирмацию, вы должны испытывать чувство радости, энтузиазма и воодушевления.

 

Зная эти несложные правила, теперь вы можете составить свои собственные аффирмации, которые помогут вам изменить себя и собственную жизнь. А то, как правильно использовать аффирмации, мы рассмотрим в следующей статье.

Напишите, оказалась ли данная статья полезной и интересной для вас. Захотелось ли вам научиться строить свои аффирмации?

 

Еще по теме:
Как правильно применять
аффирмации на каждый день

 

 

 

как действует, правила составления, примеры

“Мысли материальны” — хоть эта фраза и звучит довольно часто в обществе, не каждый человек готов следовать этой истине. Порой мы не подозреваем, что с нами происходит именно то, о чем мы так часто думаем. Боимся страшных диагнозов — получаем неприятные известия из больницы, молимся, чтобы бедность не затронула, а в конечном счете увольняют с работы без гроша в кармане. Аффирмации на привлечение денег помогут избавить вас от этой проблемы.

Что же это такое

Пускай вас не пугают люди, которые предлагают вам сформулировать аффирмации на привлечение денег и удачи. Само понятие представляет собой обычное предложение, которое направлено на воздействие на сознание и подсознание.

Слова, которые вы будете использовать при составлении аффирмаций на привлечение денег, должны воспитывать и создавать соответствующие мысленные образы в сознании, которые и вдохновляют, и заряжают энергией, и мотивируют. Повторяя эти фразы, вы заметите, как у вас меняются привычки, поведение, действия и реакции. Любые аффирмации меняют вашу сущность и духовный образ в лучшую сторону.

Какие предложения важно составлять

Мощные аффирмации для привлечения денег заметно изменят ваше отношение к миру и быту. Вы почувствуете себя позитивным и энергичным, внутри души проснется ясное чувство заниматься определенной деятельностью. Какими должны быть аффирмации для привлечения денег:

  • Мотивирующими.
  • Держащими ум сосредоточенным на цели.
  • Влияющими на подсознание, активирующими его потенциал.
  • Изменяющими ваше поведение и мысли, благодаря которым вы сможете войти в контакт с новыми людьми. Как правило, именно знакомства с полезными личностями помогают достичь поставленных целей.

Когда и как повторять

Во-первых, уделите специальное время в течение дня, чтобы повторять аффирмации.

Во-вторых, повторяйте их везде, где вы находитесь, в любую освободившуюся минуту.

В-третьих, аффирмации на привлечение денег, клиентов, удачи, счастья, благополучия не нужно произносить вслух. Все происходит лишь у вас в голове.

Прежде чем начать, спросите себя, действительно ли вы хотите получить то, что будете требовать от аффирмаций. Если у вас есть сомнения или вы не совсем уверены в эффективности этой методики, то лучше отложите данную практику до лучших времен. В худшем случае на пути к исполнению истинных желаний будут стоять сомнения и страхи. Это одна из причин, почему люди не добиваются результатов, а потом и вовсе теряют веру в аффирмации.

Произносите фразы с любовью, верой, интересом и таким ощущением, будто все ваши желания уже исполнены. Эта практика ускорит исполнение желаний.

Не переживайте, если вы столкнулись с сомнениями и негативными мыслями. Не сдавайтесь, боритесь с плохой энергетикой, которая поглощает вас и ваш разум, затуманивая его и препятствуя достижению заветных целей.

Правило

Нужно понимать, что мало произносить аффирмации для привлечения денег. Визуализация своего успеха и достигнутых целей — вот, что не менее важно. Закрывая глаза, проговаривая про себя предложение за предложением, вы должны чувствовать материал купюр, вдыхать их запах, представлять их цвет. Чтобы вам было легче, можете взять отложить несколько крупных банкнот, как неприкосновенный запас, и держать их в руках во время произнесения аффирмаций для привлечения денег.

Мантры и примеры

Аффирмации на привлечение успеха и денег — это то, что поможет вам добиться желаемого. Не стесняйтесь записывать составленные предложения в тетрадь или блокнот, чтобы читать их в любое свободное время. Можно даже записать некоторые аффирмации для привлечения богатства и денег в телефон.

На успех:

  • Достигать успеха — легко и просто.
  • Успех любит меня и всегда ищет меня.
  • Успех теперь присутствует в моей жизни, и я его ощущаю.
  • Силы Вселенной помогают мне достичь моих целей.
  • Каждый раз, когда я вдыхаю, я наполняю себя энергией процветания.

На деньги:

  • Много денег сейчас идут в мою жизнь.
  • Каждый день я получаю все больше и больше денег.
  • Я — денежный магнит.
  • Многие денежные каналы открываются для меня.
  • Я сейчас зарабатываю много денег.

Вы сами выбираете, какие аффирмации произносить и как их лучше всего составлять. Кто-то предпочитает проговаривать про себя 1-2 предложения, а кто-то раз за разом читает целые стихотворения.

Вот еще несколько эффективных аффирмаций для привлечения богатства:

  1. Я знаю о своих прошлых финансовых ошибках.
  2. Я работаю на финансовый успех и достаток.
  3. Я собираюсь быть свободным от долгов на следующий год.
  4. Выход из кредитов и долгов будет легким для меня.
  5. Экономия денег — это легко для меня.
  6. Я хорошо разбираюсь в бюджетировании.
  7. Моя семья честна и прозрачна в финансовых вопросах.
  8. У меня положительное отношение к деньгам.
  9. Я принимаю хорошие, ответственные финансовые решения.
  10. Я готов становиться богаче и знаю, как правильно распоряжаться деньгами.

Что нужно сделать, чтобы аффирмации сработали

Главная ошибка людей, которые часто произносят аффирмации и не получают никакого результата, — они надеются, что положительное мышление решит жизненные проблемы и для исполнения желаний не нужно ничего делать. Разобраться в этом нам поможет Наталья Правдина. Аффирмации для привлечения денег, как говорит мастер фэншуй, нужно не просто произносить, а заряжать энергией, открывая свои глаза и разум, чтобы видеть все возможности, которые в обычной жизни человек не заметил бы.

Если вы решите повторить какое-либо вышеописанное предложение, представляя, что вы уже стали обладателем хорошего дохода и бюджета, то спросите себя, будете ли вы чувствовать себя комфортно с такой суммой. Готовы ли вы к изменениям, через которые придется пройти, чтобы аффирмации действительно сработали?

Основные правила

Во-первых, будьте практичными.

Во-вторых, используйте здравый смысл.

В-третьих, будьте готовы принимать меры, когда это необходимо.

В-четвертых, не будьте пассивными и не ждите, что деньги сами придут в вашу жизнь.

Все аффирмации на привлечение денег сработают только после того, как вы пересмотрите свою жизнь. “Будьте практичными” — первый совет для достижения успеха. Научитесь разумной экономии, пересмотрите свои ценности в жизни, контролируйте свои желания.

“Используйте здравый смысл” — второй совет, который означает, что не нужно надеяться на чудо. Аффирмации — не волшебные палочки, чтобы наколдовать себе и богатство, и здоровье, и успех, и уверенность. Это позитивные мысли, которые помогают вам изменить свое мышление и образ жизни. Проговаривая фразы и заряжаясь энергией, вы должны направлять силу в полезное и нужное русло.

Аффирмации привлекают новых людей, возможности и обстоятельства. Ничего не выйдет, если вы будете ожидать чуда, сидя на диване. Иногда нужно уметь принимать правильные и неправильные решения — менять работу, осваивать новую профессию, не бояться знакомиться с новыми людьми, рисковать и жертвовать.

“Не будьте пассивными” — последний совет. Вы должны быть всегда в курсе событий. Скажите “Нет!” усталости, лености, негативу, агрессии и обидам. Помогайте себе добиться успеха. Слушайте хорошую музыку, занимайтесь спортом, избавляйтесь от вредных привычек.

Неправильные аффирмации

Нет четких правил или уроков, которые бы позволяли вам составить действующие позитивные мысли. Но есть те слова, которые не рекомендуется произносить. Например, если вы хотите стать богатым, то не нужно говорить: “Я не хочу быть бедным. Я устал от нищеты. Хочется иметь крутую машину. Почему я не летаю на острова?”. В составлении аффирмаций не должно быть отрицательных частиц “не” и “ни”. Важно, чтобы они были такими, как будто все хорошее уже произошло и происходит с вами в данный момент.

Приведем пример отличных предложений, которые позволяют вам стать уверенным. Они звучат в позитивном ключе:

  1. Я уверен.
  2. Я уверенный в себе человек.
  3. Я уверен во всем, я наслаждаюсь новыми знакомствами и новыми людьми. Я социально активен.
  4. Я уверен во всех сферах моей жизни.
  5. Уверенность рождается и растет во мне.
  6. Я чувствую себя уверенно и комфортно во всех сферах жизни.
  7. Уверенность — часть меня и отражение моей личности.

Касательно денег

Иногда человек сталкивается с подсознательным внутренним сопротивлением, которое может саботировать ваши аффирмации. Поэтому прежде чем приступать к данной практике, необходимо проанализировать, что вы думаете и чувствуете, когда речь идет о больших деньгах. Начинайте с небольших сумм, чтобы обрести уверенность в себе, а затем переходите на более крупные.

Кроме того, убедитесь, точно ли вы хотите много денег и какие вещи вы готовы бы взять в счет своего бюджета. Вы можете использовать аффирмации для денег, но вы также можете использовать позитивное мышление, чтобы получить какие-либо вещи. Некоторым людям гораздо удобнее и приятнее думать об автомобиле, доме, ноутбуке.

Аффирмации могут быть использованы не только на деньги или имущество, но и для создания позитивных привычек, позволяющих улучшить свою жизнь, стать более успешным в любой сфере.

Просто сядьте как можно удобнее, расслабьтесь и проанализируйте, что сделало бы вашу жизнь счастливей. Постарайтесь не думать в этот момент о коллегах или знакомых, которые имеют более просторную квартиру, комфортабельное авто и возможностей. При составлении аффирмации ни в коем случае нельзя поддаваться зависти или злости.

Аффирмация (психология) — это… Что такое Аффирмация (психология)?

У этого термина существуют и другие значения, см. Аффирмация.

Аффирмация (от лат. affirmatio — подтверждение) — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в его жизни.

Правила составления аффирмации

Чтобы повторение аффирмации было максимально эффективно, необходимо придерживаться следующих правил:

  1. Утверждение должно быть сформулировано как факт, причём в настоящем времени.
  2. Используйте только позитивные слова, избегайте негативных утверждений.
  3. Аффирмация должна рождать позитивные эмоции, радость и страсть.
  4. Аффирмация должна быть краткой и в то же время яркой, образной. Избегайте двухсложных слов и размытых понятий.
  5. Конкретизируйте. Для этого спросите себя, кем вы хотите стать, чтобы чувствовать счастье и любовь.
  6. Нужно выбирать аффирмацию, которая подходит вам лично. Ещё лучше самому сформулировать её для себя .
  7. Верьте в то, что говорите. Чтобы усилить веру, нужно фиксировать любые свои победы.
  8. В конце аффирмаций можно добавить «я получаю намного больше, чем ожидаю».
  9. Утверждение должно иметь направление и не иметь отрицания. (Прим. «Я принимаю себя таким, какой я есть», здесь имеется указание на установку в подсознании: быть таким). Отрицание ничего не создаёт. Из этого следует, что оно не даёт подсознанию информации о развитии какой-либо установки. Отрицание вообще не воспринимается на подсознательном уровне.

Типичные ошибки при использовании аффирмаций

  1. Сомнения и отрицательные мысли.
  2. Механическое, без вовлечения эмоциональной сферы, прочтение аффирмации.
  3. Противостояние возникающим в процессе повторения аффирмации чувствам.
  4. Аффирмации часто путают с визуализациями, создавая видеоролики желаемых образов, с использованием наложенных на изображение (или произносимых) текстов. Важно понимать разницу в применении между визуализациями и аффирмациями. Смешение аффирмаций с визуализациями создало широкое поле для всевозможной «самодеятельности», не приводящей к результату и подрывающей на корню саму идею аффирмаций.

Как применять аффирмации

Аффирмации можно произносить про себя, читать вслух, многократно записывать или даже петь. Например, можно выставлять аффирмацию в своём браузере в виде домашней страницы, которая будет открывается перед глазами всякий раз при его запуске, тогда аффирмация срабатывает автоматически.

Ежедневные занятия по 10 минут, со временем могут перевесить нежелательные стереотипы, приобретавшиеся годами.

См. также

Литература

И. Г. Малкина-Пых. Психосоматика. — М.: Эксмо, 2005. — 992 с. — ISBN 5-699-06449-4

Луиза Хей Письма к Луизе. Ответы ищите в себе. — М.: Олма-Пресс, 2003. — 304 с. — ISBN 5-224-03655-0

Ссылки

Есть несложные правила составления положительных утверждений – аффирмаций.

1. Утверждение должно быть в настоящем времени.

· Я получаю…, Я привлекаю…, Я становлюсь…, Я утверждаю…

2. В утверждении не стоит использовать негативно заряженные слова и отрицания.

Например, не стоит говорить: «У меня плохая работа». Даже если это соответствует истине, то для исправления ситуации лучше утверждать:

· Я открыт для всего нового, что может мне предложить жизнь.

Утверждения, выдающие психологию бедности: «У меня вечно нет денег», лучше вообще никогда не произносить вслух. Значительно полезнее будет заменить это на утверждение:

· Вселенная дает мне все, в чем я нуждаюсь и даже более того.

3. Свое желание лучше выражать в совершенной форме.

Например, не стоит говорить: «Я хочу любви». Таким образом вы утверждаете, что находитесь в процессе желания любви, и он может длиться сколь угодно долго.

· Я привлекаю любовь и счастье. Мой любимый обожает меня !

Только вообразите себе, что каждая произнесенная вслух аффирмация приближает к вам то, к чему вы стремитесь! Поэтому не теряйте драгоценного времени даром, повторяйте эти чудесные фразы, которые уже сейчас начинают менять вашу жизнь в лучшую сторону!

Баснословный – невероятный, умопомрачительный, неимоверный. Баснословные богатства. Баснословные владения. Пусть это слово описывает ваш баснословный успех. Пусть состояние превосходности станет вашей нормой жизни. Мы не так часто употребляем это красивое слово, а ведь оно обладает баснословной силой.

· Я окружен баснословными богатствами Вселенной!

Что такое благодарность? Это чувство признательности, желание воздать добром за добро, благом за благо. Но прежде всего это умение замечать и принимать ежедневные дары жизни. Дорогие мои, оглянитесь вокруг – у вас обязательно найдется тысяча поводов для благодарности.

Сегодня утром вы снова проснулись – это большая радость! У вас есть кров над головой, средства для существования – это огромное счастье! Наконец, вы стремитесь изменить свою жизнь к лучшему – это просто замечательно! Так поблагодарите за все это жизнь, себя самого, Бога, всех своих светлых помощников…

К сожалению, прекрасные слова «спасибо», «благодарю» давно уже стали пустой формой вежливости. Мы произносим их автоматически, не задумываясь. А ведь эти слова наполнены глубочайшим смыслом! Например, говоря «благодарю», вы одаряете другого человека, жизнь и самого себя добрым словом, всем желаете блага. А произнося «спасибо», призываете силу и заботу Бога: «Спаси Бог!»

Проснулись – благодарите за новый день. Засыпаете – благодарите за день прошедший и все подарки, которые он принес. Сбылось ваше желание – благодарите. Попали в сложную ситуацию – благодарите стократ, ведь каждое препятствие – это ступень вашего внутреннего роста. Хорошо себя чувствуете – благодарите за здоровье. Болеете – благодарите за возможность исцеления и изменения, которую несет ваша болезнь. Получаете деньги – благодарите. Отдаете деньги – благодарите за то, что у вас есть возможность их отдать.

Благодарите всегда и за все – ведь при этом вы дарите благо прежде всего себе самому! Сосредоточьтесь на том, что у вас уже есть сейчас, и благодарите за это. Вы же помните, мои дорогие, что все, на чем мы сосредоточиваем свое внимание, имеет обыкновение расти и увеличиваться в размерах. А благодарить – значит, осознавать великий дар Жизни и получать от нее все новые и новые дары!

· Благодарю Тебя, Господи, за все, что у меня есть!

· Благодарю изобильную Вселенную за все блага!

· Я с радостью и любовью благодарю себя и мир за каждое мгновение моей драгоценной жизни!

Благотворитель – тот, кто дает, помогает. Меценат, покровитель, спонсор.

Помните, что было сказано очень давно: «Не оскудеет рука дающего!»



В свете сознания богатства очень важно понять, что каждый является и получающим, и дарующим в разное время жизни. Невозможно только брать от жизни, от людей. Одной рукой берем, а другой отдаем. Тогда река Изобилия будет течь свободно и приносить нам многое.

· Я свободно получаю и отдаю деньги!

 

Благовоние

 

Благовоние – это аромат. Вещество, обладающее благоуханием. Травы, ароматическое масло. Ароматерапия обладает огромным потенциалом по оздоровлению организма и привнесению новых, гармоничных энергий в жилье. Благовония очищают, стимулируют, успокаивают, приносят умиротворение и хороший сон.

 

Блаженство

 

Далее в Азбуке вы найдете также и слово Счастье, которое является синонимом Блаженства. Однако я настолько люблю это слово, что воспользуюсь случаем добавить еще красок в его и без того прекрасное звучание.

Пусть целью жизни станет блаженство и упоение каждой минутой и каждым часом существования. Недостижимо, скажете вы? Давайте подумаем вместе. И перенесемся в глубокую древность. «Тот, кто находит в самом себе счастье, свою радость и в себе же несет свой свет, тот человек в единении с Богом» – эти строчки из Бхагаватгиты актуальны и по сей день.

Человек, имеющий смелость испытывать блаженство, неподвластен стрессам, нервным болезням и депрессиям. Он умеет черпать свою радость из безграничного источника, имя которого уже прозвучало. Воистину счастливый человек, находящийся в состоянии блаженства, становится очень сильным, потому что он вырывается из рабства гнетущих мыслей и страхов, которым подвержено большинство.

Пребывание в блаженстве – это естественное состояние . Страдание, боль, страхи, хотя и являются частью жизни, однако несовместимы с гармонией Вселенной. Ловите каждый миг, когда вы можете почувствовать жизнь как подарок. Благодарите за этот подарок, и, может быть, тогда приоткроется некий занавес, который отделял вас от вашего чудесного состояния блаженства. Закрепите это чувство, запомните его. Это и есть вы. Ибо сущность человека – пребывание в радости.

И еще – не достижение желанных целей приносит человеку счастье, а состояние счастья помогает достичь желаемого!

 

Бог

 

Бог, Всевышний, Всемогущий, Творец – с этого слова можно начать все самое главное, все самое важное, что есть в нашей жизни. Бог-отец, Бог-Вседержитель, Бог-творец. Благостный Бог, любящий Бог, сострадающий Бог, изобильный Бог. Чем ближе мы к Богу, тем счастливее мы становимся. Блажен тот, кто хоть немного приблизился к осознанию величия Бога.

Мое глубокое убеждение, что Бог находится в каждом сердце живущего на этой земле человека. Чем больше мы доверяем своему сердцу, тем больше мы открываемся милости и благу бесконечно любящего нас Творца. Бог хочет, чтобы мы жили счастливо, радостно и изобильно, ибо Он – источник изобилия, счастья и любви.

Примите же эту любовь, почувствуйте – вы достойны всего самого лучшего, что есть на этой земле по праву рождения. В любой стране, в любом возрасте и в любом положении Бог готов открыться человеку, если у того хватит мужества и веры. Бог всегда с нами и через ангелов своих помогает нам и открывается нам навстречу, как только мы делаем первый шаг к Нему.

«Так откроется вам свободный вход в вечное царство Господа нашего и спасителя Иисуса Христа» – говорится во втором послании апостола Павла.

Какими бы именами и громкими эпитетами ни называли люди Бога, Он все равно выше и больше любых слов и верований. «Все под одним Богом ходим» – говорит народная поговорка. Его невозможно увидеть, хотя Он присутствует везде и всюду, вне границ и вне времени.

Он не имеет ничего общего с седобородым благообразным и грозным на вид старцем, которого так любят изображать в детских библиях. Это вечно юный животворящий Дух, созидающий и одухотворяющий все и вся.

Как говорит Просвещенный Учитель Шри Ауробиндо: «И все же, кто такой Бог? Вечный Ребенок, вечно играющий в вечном саду!»

Все живое является Им, каждое дыхание – это Его дыхание, и Он с неизбывной любовью, непреходящей радостью и великой милостью благословляет каждое свое творение. Это благословение невозможно услышать, но можно почувствовать – ведь оно находится в сердце каждого человека, каждой травинки, каждой капельки росы. Прислушайтесь к своему сердцу, вглядитесь внимательно и чутко в окружающий вас мир, доверьтесь внутреннему зрению – и вы откроетесь милости и благу бесконечно любящего Творца. А это значит, что вы окунетесь в неиссякаемый источник Любви, Изобилия и Счастья!

Разрешите, дорогие мои, я расскажу вам древнюю даосскую притчу.

 

Однажды маленькая рыбка спросила у большой:

– Мне приходилось часто слышать, как люди рассуждают о событиях в море. Море – что же это такое?

– То, что тебя окружает, и есть море!

– Так почему же я его не вижу?

– Море – оно и внутри тебя, и вокруг тебя. Ты рождаешься и умираешь в море. Море охватывает всю тебя, а поэтому оно подобно твоему телу!

 

Мы с вами, мои возлюбленные читатели, рождаемся, живем и умираем в светлом потоке Божественного Духа. Бог всегда с нами и всегда помогает нам. Более того, мы с вами, мои драгоценные, созданы по образу и подобию Бога! Что это значит? Это значит, что мы – свободные, вечные и совершенные Божественные создания. Это значит, что мы – Творцы собственной жизни. Это значит, что мы можем все!

Хотя, согласитесь, в земной жизни мы частенько забываем о своем Божественном происхождении. Поэтому давайте чаще напоминать себе:

· Я Есмь свободное, вечное, прекрасное Божественное творение. Я бесценное сокровище в глазах Бога-Творца.

· Я с радостью и благодарностью принимаю этот мир по наследству от своего Отца Небесного!

 

Богатство

 

Богатство, деньги, капитал, состояние – ключевые слова в создании Изобилия. Наша задача сначала создать богатство в своем сознании, а затем проявить его в физическом мире. Наслаждаться богатством, жить в Изобилии – естественно для человеческого существа.

Богатство – это изобилие ценностей, но не только материальных! Вы знаете, мои дорогие, что слово «богатство» вырастает из корня «БОГ»? И это не случайно! Богатый человек – это прежде всего человек, угодный Богу и обладающий ценными душевными качествами.

Например, пониманием того, что Бог создал всех нас для счастья и наслаждения дарами Изобильной Вселенной! Это понимание – основа основ психологии богатства. Вы же помните, дорогие мои, о всеобщем законе «подобное к подобному»? Он работает всегда! О чем думаем, во что верим – то и притягиваем в свою жизнь. Так что возможно все, что бы мы ни пожелали!

Хотите, чтобы богатство стало частью вашей жизни? Научитесь излучать энергию богатства! Для начала достаточно только вашего воображения.

Примерьте на себя образ преуспевающего человека, помечтайте о том, как вы заработаете первый миллион. Как вы будете выглядеть, разговаривать, улыбаться? Какие высокие цели сможете реализовать!

Не стесняйтесь, не сдерживайте себя в мечтах. Помните, сейчас вы создаете в сознании «матрицу богатства», а в своей жизни – место для будущих денежных поступлений. Когда вы научитесь создавать богатство в своем сознании – вы будете способны создать богатство и наяву. Это путь, которым прошли многие великие люди!

Второй шаг на этом пути – посадить и заботливо взращивать «семя богатства». Заведите специальную шкатулку, лучше всего деревянную, и поставьте ее в юго-восточном секторе (вы же помните – именно здесь находится зона Богатства!) Чтобы активизировать денежную энергию, можно постелить на дно красную бумагу или ткань, положить три китайские монетки, связанные красной ленточкой.

Теперь с каждой «получки» откладывайте в шкатулку часть денег (пусть даже совсем небольшую). Лучше всего, конечно, доллары – они идеально подходят для привлечения денежной энергии. И цветом, и формой они как будто специально созданы, чтобы быть талисманом для зоны Богатства! А еще на них есть масонский знак – всевидящее око на пирамиде, – который буквально притягивает Изобилие. Поэтому рекомендую положить в шкатулку хотя бы одну долларовую банкноту. И, конечно, не забывайте каждый раз, открывая шкатулку, произносить заветные формулы богатства.

· Богатство Вселенной в моих руках!

· Я открываюсь Изобилию и процветанию, я принимаю все богатства щедрой Вселенной!

· С каждым днем моя жизнь улучшается, а мои доходы растут.

· Я создаю свое несметное богатство и Изобилие.

· Все, что я делаю, ведет меня к неисчислимому богатству и баснословному успеху!

 

Будущее

 

Грядущее, предстоящее, завтрашний день…

Какой человек не думает о будущем? Каждый чего-то ожидает от завтрашнего дня, что-то планирует, на что-то надеется, чего-то страшится…

Но помните, мои дорогие, знаменитую фразу из Библии: « Итак, не заботьтесь о завтрашнем дне, ибо завтрашний день сам позаботится о себе: довольно для каждого дня своей заботы».

Скажу вам откровенно, друзья мои: было время, когда это мудрое библейское изречение казалось мне крайне безответственным и даже легкомысленным. Я всегда была человеком целеустремленным и самостоятельным, поэтому считала, что если ты сам не позаботишься о своем завтрашнем дне, то и никто о нем не позаботится.

Я старалась тщательно и точно планировать свой завтрашний день, чтобы сделать его как можно более эффективным. Я пыталась втиснуть в каждые 24 часа как можно больше событий и придавала огромное значение пунктуальности, не желая тратить «зря» ни одной драгоценной минутки.

Но вот парадокс: стараясь сберечь время, я упускала его сквозь пальцы. До мелочей планируя завтрашний день, я делала свою жизнь сухой и скучной. Наконец я заметила, что эффективность моих действий при такой заботе о завтрашнем дне только уменьшается. Тогда я остановилась, дала себе передышку, чтобы понаблюдать и поразмышлять о своей жизни.

Постепенно пришло понимание и второй части этого библейского выражения «довольно для каждого дня своей заботы».

Давайте поразмышляем вместе. Смотрите: если мы живем своими планами и проектами, поминутно уносясь в будущее мыслями, вниманием, сознанием, мы теряем самое ценное – настоящее мгновение. А ведь именно в нем сосредоточена вся сила и все очарование жизни! И именно настоящее определяет наше будущее, именно сегодня творит наше завтра! Да что там, сегодня имеет власть даже над вчера!

Мистики многих народов мира утверждают, что время течет не совсем так, и даже совсем не так, как нам кажется. И более того, для разных людей оно течет по-разному.

Существует мнение, что мы в действительности живем в вечном Настоящем. И тот, кто сумеет проникнуться этой мыслью и понять, что каждую минуту своей жизни мы исцеляем раны прошлого и создаем величественное и свободное будущее, тот приближается к пониманию великой тайны бытия. И в самом деле, если вы осознаете, что каждое ваше слово, а тем более изречение эхом отзывается в гулких коридорах Вечности и никуда не исчезает, то как-то по-другому начнете относиться к тому, что делаете, говорите и думаете…

Именно поэтому я постоянно призываю вас к овладению самым ценным, что у нас есть в этом материальном мире – сознанием. Именно поэтому я призываю вас оберегать его от постоянных атак негатива, льющегося щедрым потоком отовсюду. Потому что только тогда, когда мы начинаем понимать неделимость времени, мы используем каждую возможность, чтобы перевести свое достояние – свой разум – на более высокий уровень.

Воистину, когда обращаешь каждую клеточку своего существа наверх, а не вниз, только тогда начинаешь отражать, как горное озеро, как высокое и чистое небо. Тогда ты становишься зеркалом Вселенной…

Берегите свое время, стремитесь к Высшему, тогда ваша жизнь неузнаваемо изменится, ибо и Высшее станет тогда стремиться к вам!

Понимаю, мои дорогие, для нас с вами, современных людей, привыкших к линейному представлению о времени, принять эту идею не так-то просто. А вот у древних греков, например, понятие времени было изначально разделено. Они одновременно жили в двух временах: линейном, называемом хронос, и объемном – кайрос.

Хронос – это время, которое можно измерить, оно непрерывно течет из вчера, минует сегодня и теряется в завтра. А кайрос – это тот неуловимый миг, который содержит в себе всю Вечность. Это мгновение, в котором человек присутствует всецело, которое он чувствует и которым наслаждается. Помните выражение «оказаться в нужное время в нужном месте»? Вот это и есть кайрос! Он содержит в себе все силы и возможности настоящего момента, он может в один миг кардинально изменить жизнь человека.

Теперь я намного больше внимания уделяю мудрому Кайросу, а не педантичному Хроносу. Теперь я занимаюсь только стратегическим планированием: выбираю самые важные цели, самые сокровенные мечты и желания и отпускаю их, позволяя Светлым силам Вселенной вести меня самой короткой и приятной дорогой к их исполнению. Знаю, это звучит очень необычно – но это работает!

Не заботьтесь о завтрашнем дне – просто творите его. Сегодня, сейчас, в этот самый миг! Отложите заботы и тревоги в сторону и сосредоточьте внимание на том, что происходит в настоящий момент. Сосредоточьте все свое внимание на настоящем. Сконцентрируйтесь на выполнении ближайшей задачи, на том, чем вы занимаетесь, о чем думаете, что происходит вокруг вас прямо сейчас. Именно в настоящем моменте, в сегодняшнем дне, в повседневных мыслях, словах и поступках скрыта наша сила, наши огромные потенциальные возможности.

· Я создаю свое будущее прямо сейчас – своими мыслями, чувствами, своим намерением.

· Я выбираю для себя самое лучшее, и я получаю это!

 

 

В

 

 

Вера

 

Вера очень важна в нашем с вами чудесном деле построения новой жизни. Без веры никак нельзя! Вера творит чудеса. Для успеха того, что вы задумали, надо твердо и свято верить в успех, ведь результат будет по вере вашей…

Приходилось вам слышать: «Я, конечно, хочу на Багамы, но это не для меня…», «Да, я слышал об аффирмациях, но я лично в это не верю…» Дорогие мои, а кто же будет за вас верить?

Неужели же вы полагаете, что Госпожа Фортуна просто мечтает принести вам серебряный поднос с прекрасными дарами только для того, чтобы полностью изменить ваше неверие в себя?! Все обстоит совсем иначе. Ваша вера в успех изменяет окружающий вас мир. Как хотите, но если вы задумали что-то изменить в своей жизни, прежде всего вы должны поверить , что это возможно. Все находится внутри нас…

Позвольте мне привести здесь одну тибетскую притчу.

 

Некий юноша с чистой душой стремился к духовному просветлению, он прослышал о том, что в горах практикует один монах, о котором ходят легенды. Он нашел монаха, стал его учеником и спросил:

– Скажи, о Учитель, что мне нужно теперь делать?

Монах ответил ему:

– Твое главное дело – это вера. Мое имя – это твой пароль, твоя тайная мантра. Знай, что с моим именем на устах ты сможешь все.

– Я понял тебя, Мастер, – сказал новоиспеченный ученик и бросился к реке.

Он в экстазе юности и веры прокричал имя Мастера и…пошел по воде! Наблюдавшие это чудо другие ученики были потрясены. Этот юноша только появился и уже ходит по воде! Они позвали Учителя, который тоже не мог в это поверить. Однако монах пришел к реке и своими глазами увидел чудо. А юноша, который пел и смеялся с именем Мастера на устах, все ходил по воде!

– Как ты это делаешь? – с изумлением спросил Мастер.

– Это легко, давай присоединяйся ко мне! – сказал счастливый юноша.

Нечего делать, монах вошел в реку, но… тут же пошел ко дну. Он даже не умел плавать!

Все ученики бросились спасать своего учителя.

Когда он пришел в себя, юноша, огорченный, обратился к монаху:

– Как же так, ты не смог сделать такой простой вещи.

– Простите меня, – сказал монах и заплакал, – я вас всех обманывал. Я не мастер. Я обманывал вас все это время. Я не верю никому, и себе в том числе. Поэтому у меня не получилось. А ты – доверчивый, чистый и невинный. Ты даже не допускал мысли о том, что мое имя может не сработать. Ты отдал вере всю страсть своей души. Теперь ты познал великую тайну – работает не имя Мастера, а работает ваше доверие, сила вашей души. Только благодаря доверию возможны чудеса.

 

Я нахожу эту притчу весьма поучительной и заставляющей задуматься. Найдите точку опоры в своей душе, в своей вере. Лишь бы эта вера была высокой, тогда и вы подниметесь вместе ней!

Уверуйте в себя, в свою уникальность, в свою гениальность, в свою неповторимость и необходимость для людей, и вы увидите, как паруса вашей мечты наполнятся ветром победы и силы!

· Я верю в свою силу!

· Я верю в добро, любовь и счастье!

· Я верю, что только самое лучшее ожидает меня!

· Моя вера в победу творит чудеса!

 

Веселье

 

Веселье – самое веселое слово! Веселье, ликование, радость, сияние, бодрость – все эти качества как нельзя лучше подходят нам для создания нашего жизнерадостного настоящего и будущего. Будьте как дети, радуйтесь, смейтесь, веселитесь!

Когда вы смеетесь, и ангелы ваши смеются на небесах вместе со всеми. Мрачность и серьезность не есть истина. Истина есть ликование, сияние, осанна, радость!

· Я нахожу все больше радости в каждом дне своей жизни.

· Я благодарю за радость и наслаждение жизни!

 

Восторг

 

Восторг – это восхищение от проделанной работы, упоение процессом творения, экстаз существования. Чем больше будет таких слов в вашем лексиконе, тем ближе вы подойдете к состоянию просветления. Тот радостный подъем чувств, тот безудержный, искренний, неподдельный восторг, когда вы понимаете, что ваши мечты действительно сбываются, невозможно сравнить ни с чем!

Не скрывайте восторг, давайте выход своему восхищению. Наслаждайтесь жизнью, упивайтесь природой, восторгайтесь великой тайной существования, и невидимые двери будут открываться для вас.

· Я восхищаюсь щедростью Божественной любви и Изобилия.

· Я упиваюсь каждой минутой своей жизни!

 

Вселенная

 

Вселенная – это вся система мироздания, весь мир, от ярчайшей звезды до последней пылинки. Все-все-все, что только можно вообразить, о чем только можно подумать. Все огромное многообразие жизни, все бесчисленные возможности заключены в этом слове!

Вселенная – это великая тайна. Близкая и далекая. Загадочный и манящий космос с его тайнами и загадками. Глубина и мудрость мироздания. Человеческому разуму очень полезно задумываться о безднах необъятной Вселенной и медитировать на звездное небо. При этом не надо считать человека чем-то малым, ничтожным по сравнению с безграничностью Вселенной.

Вспомните «Путь волшебника» Дипака Чопры, где Мерлин протянул руку и снял с неба звездочку для маленького Артура. Мы ближе к звездам, чем мы думаем. Более того, мы сделаны из одного и того же исходного материала. В какой-то степени все мы дети звезд.

Хотите прикоснуться к бесконечной энергии Вселенной? Это проще, чем вы думаете. Нужно просто заглянуть в свою душу, открыть свое сердце! Но для этого надо, прежде всего, принять себя и полюбить – всего, целиком и полностью, до глубины каждой клеточки!

«Вселенная и космос – это человеческое тело, в пределах шести сторон устройство то же, что в человеке», – говорится в даосской книге «Хуайнаньцзы». Мы с вами – любимые дети Вселенной, ее прекрасные Божественные подобия. И в нас скрыта вселенская мощь и энергия! Нужно только ее разбудить. Как?

Просветленные Учителя Древней Индии пробуждали свою творческую энергию, медитируя и повторяя специальные мантры. Например, самое священное из всех священных слов – АУМ (ОМ – в более привычном для нас произношении). Индийские мистики считают, что эти три звука выражают суть Вселенной. А – это предвечная энергия, У – энергия творения, М – природная энергия (энергия воды). Тантристы говорят, что вся Вселенная сотворена из вечного АУМ!

А теперь хочу открыть для вас сокровище мудрости – мантру, которая помогает соединить в себе женское и мужское начала Вселенной, чтобы достичь Высшей Гармонии: ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ .

· Я доверяю своей благодатной Вселенной приносить мне Изобилие каждый день!

 

 

Г

 

 

Гений

 

Гениальность обозначает дар, посланный нам свыше. Таланты, способности к какому-либо виду деятельности заложены в природе каждого человека. Музыкальное дарование. Талант к рисованию, живописи. Наша задача обнаружить в себе те способности, которые у нас есть, развить их, тогда может проявиться и гениальность.

Мне лично очень нравится выражение Роберта Стоуна, американского писателя и психолога: «Веди себя как гений, и весь мир будет у твоих ног!» Гениальность – это естественное продолжение развития способностей. Развивая талант, данный нам свыше, мы проявляем свои лучшие качества, потому что мы занимаемся тем, что любим, и, как следствие, получаем хорошее вознаграждение за свой труд.

Я верю в то, что гениальность можно найти у каждого, самое главное – это поверить в свои силы и непрестанно трудиться над воплощением мечты в жизнь.

· Я проявляю свои лучшие качества в работе!

 

 

Д

 

 

Деньги

 

Деньги – физический эквивалент энергии Изобилия. Важно научиться выработать правильное отношение к деньгам, избавиться от негатива, связанного с деньгами. Деньги следует получать и тратить с удовольствием.

Если вы сами овладеете знаниями и психологией богатства, то будет замечательно, если вы поделитесь своими знаниями с друзьями. Помогая другим достичь финансового Изобилия, вы приумножаете и свое, одновременно улучшая свою карму.

Что такое деньги? Неужели просто кусочки металла или бумаги, как их описывает словарь русского языка? Конечно нет! Прежде всего, деньги – это универсальный и всеобщий эквивалент энергии. «Наряду с землей, водой, воздухом и огнем, деньги – суть пятая стихия, с которой человеку чаще всего приходится считаться», – так говорил Иосиф Бродский, и с ним сложно не согласиться!

Деньги – это символ материального благополучия, достатка, преуспевания и процветания. А еще это «количественное выражение» свободы и силы, могущества. Чем больше у человека жизненной энергии и силы, чем выше степень его свободы, тем он богаче – и это относится не только к деньгам, но и к талантам, сокровищам духа!

Если ваше материальное положение далеко от идеального, подумайте, что ограничивает вас? Что мешает вам получить доступ к неистощимому Вселенскому источнику жизненной энергии? Может быть, это ваши собственные негативные мысли? Или завалы старых ненужных вещей «на черный день»? Однако, прежде чем разгребать завалы в доме, давайте уберем «завалы» из своей головы!

«Мне никогда не везет», «Бедная я, несчастная», «Для меня это слишком дорого», «Деньги развращают человека» – знакомы вам подобные утверждения? Именно такие мысли не пускают в вашу жизнь Изобилие!

Знаете, кого любят деньги? Людей, которые любят жизнь, высоко ценят себя и с уважением относятся к самим деньгам. Такие люди буквально притягивают деньги – как яркий свет мотыльков.

«Деньги обладают способностью размножаться», – говорил Бенджамин Франклин.

Хотите стать магнитом для денег? Запомните чудесные заклинания:

· Я достойна всего самого лучшего в жизни по праву рождения!

· Я с благодарностью и радостью принимаю жизнь, наполненную Изобилием.

· Мое богатство безгранично, как Вселенная! Этот мир – мой!!!

· Деньги – мои верные друзья!

· Я привлекаю деньги и становлюсь все лучше с каждым днем!

 

Добро

 

Добро – замечательное душевное качество. Как написал В. Жуковский, современник Пушкина: «Добро это редкий дар души, и дается оно лишь немногим избранным».

Добрый, хороший, светлый человек, к тому же обладающий знаниями, может совершить столько блага, сколько никогда не смогут совершить черствые люди, обладающие теми же знаниями. Поэтому в основах этики мастера фэншуй есть один очень важный пункт, гласящий о необходимости развить и воспитать в себе доброе сердце, сострадательное сердце, искреннее сердце. Сердце, излучающее свет любви и добра. Тогда чудеса последуют!

· Я посылаю добро в мир и получаю добро в ответ!

 

Добрый

 

Добрый человек – это отзывчивый и душевно открытый человек, способный делать добро другим людям. А когда человек может нести добро, благо, любовь другим людям? Конечно, когда он сам переполнен добротой, благополучием и любовью! Поэтому искренне добрых людей отличает доброе отношение не только к окружающим, но и к самим себе. А по-настоящему щедрыми люди становятся только тогда, когда им есть чем поделиться!

«Когда добрый человек проповедует ложное учение, оно становится истинным. Когда дурной человек проповедует истинное учение, оно становится ложным», – так считают восточные мудрецы. И это истинно так! Ведь добрый человек в любые свои слова и действия вкладывает любовь. Эта великая созидательная сила способна вырастить прекрасное дерево даже из засохшего семечка. А злой человек может только разрушать…

Знаете, как отличить искренне доброго человека от того, кто только притворяется «добреньким»? Очень просто! «Добренький» всегда ждет (или даже требует!) благодарности за свои добрые поступки. А добрый делает добро от чистого сердца – и получает от этого огромную радость! Добрый человек просто не может пройти мимо страдающего, растерявшегося, нуждающегося в помощи. Он делает то, что не может не сделать: «Делай, что должно, и будет что будет».

Он может даже поблагодарить жизнь за возможность совершить добрый поступок. Потому что, делая добро другим, он знает, что делает его для себя!

«Когда накормишь убогого, считай, что себя накормил. Такого свойства это дело: данное нами к нам же вернется» – это золотые слова Иоанна Златоуста. А еще мне очень нравятся слова Маргариты Наваррской: «Тот, кто делает добро другим, сам от этого вкушает радость».

Абсолютно верно! Вы замечали, что выбирать и дарить подарки даже приятнее, чем их получать? Когда чувствуешь, что доставил радость любимому человеку, когда видишь его сияющую улыбку, кажется, что ты в этот миг даже более счастлив, не правда ли? Так давайте будем делать добро – себе, близким и всему миру! Ибо только добрые люди могут быть по-настоящему счастливы!

· Я – добрый, радостный и счастливый человек! Я Есмь любовь!

 

Дом

 

Жилье и люди, живущие в нем вместе (домочадцы), хозяйство, домашний уют, семья. «Как дома», – говорим мы, чувствуя себя особенно удобно и надежно. «Как у Бога за пазухой!» Дом – это символ защиты, надежной опоры и единства семьи. Это – крыша над головой, отчий кров, символ уюта, тепла, счастья, достатка. Дом – полная чаша!

А еще дом – это миниатюрная модель мироздания. Четыре стены дома смотрят по четырем сторонам света, фундамент дома олицетворяет Подземное царство, стены – земную обитель, а крыша – небесную сферу.

В каждом доме незримо обитает сущность дома, его энергия. Так что каков дом, такова его сущность. Оглянитесь вокруг: что вы увидите в своем доме? Имейте в виду, что это отражение вас – ваших мыслей, вашего отношения к жизни, к самим себе…

Если по углам скопилась вековая пыль, за шкафами плетут паутину пауки, а на антресолях – древние завалы, представляете, какую негативную энергию излучает такой дом?! Всем домашним она будет только вредить.

Во всех культурах к дому относятся с великой заботой, как к живому существу. Дом может быть молодым, пожилым, веселым и грустным. Ведь ваш дом действительно является продолжением вас как личности. Внимательному глазу дом очень многое может рассказать о своем хозяине. Даже то, что вам хотелось бы скрыть…

Интересно то, что взаимодействие жильцов с собственным домом является взаимным. То есть невнимание к нуждам дома может негативно сказаться на хозяине, и наоборот – любовное отношение к своему жилищу может совершать настоящие чудеса!

Например, есть ли у вас привычка приветствовать свой дом после разлуки или прощаться перед поездкой? Далеко не у всех, не так ли? А ведь это – один из реальных способов входить во взаимодействие с энергетикой собственного дома. Дом «почувствует» вашу любовь и приветливость и ответит вам тем же. А уже это обязательно отразится на вашем самочувствии, удаче и настроении!

Подружиться с собственным домом совсем несложно – попробуйте для начала сделать очищение пространства. Изучите несложные правила фэншуй. Постарайтесь увидеть свой дом как островок света в вечно меняющейся Вселенной. Такой подход очень помогает развитию дружеских отношений с домом. Тогда его энергия будет всячески и во всем вам помогать: умножать добро, укреплять счастье и согласие домочадцев.

Хотите изменить свою жизнь к лучшему? Вооружайтесь пылесосом, веником и тряпкой! И, конечно, новыми позитивными мыслями!

· Мой дом наполняется светом радости, счастья и любви. Все живущие в моем доме наслаждаются благоденствием, здоровьем и Изобилием!

 

Дорогой

 

То есть дорогостоящий, драгоценный, ценный и высококачественный. Основная мысль алхимии Изобилия – это то, что для нас нет ничего слишком дорогого. Человек – это высшая ценность, следовательно, он или она имеет право пользоваться всеми благами, которые есть во Вселенной. Разумеется, это никак не оправдывает вора, укравшего кошелек с деньгами и думающего, что он стал богаче. На самом деле он стал еще беднее, показывая разумной Вселенной (которая видит все), что сам не в состоянии заработать деньги праведным путем. А тому, кого он обокрал, воздастся еще больше денег по закону энергии.

В психологии Изобилия есть такое упражнение: каждый раз при виде дорогой или очень дорогой вещи, автомобиля, дома и т. д. ни в коем случае нельзя говорить: «Это слишком дорого, это не для меня».

Напротив, радуйтесь при виде очередного барьера для преодоления и говорите: «Это очень хорошее, дорогое, качественное, значит это для меня!» Поступающий таким образом человек будет последовательно двигаться наверх по финансовой лестнице.

· Я достойна наслаждаться самыми роскошными вещами, и я с благодарностью принимаю их.

 

Дружить

 

Кто такой друг? Прежде всего, мои дорогие друзья, это другой человек, о чем никогда нельзя забывать. Поэтому для того чтобы дружить, необходимо уважать в своем друге другого человека – не такого, как вы, с другими потребностями, желаниями, ценностями… Кроме того, ваш друг вовсе не обязан соответствовать вашим ожиданиям, так же как и вы не обязаны соответствовать его ожиданиям. Он, как и вы сами, имеет право быть собой, со всеми своими достоинствами и недостатками. Признав и за собой, и за ним это право, вы станете настоящим другом – то есть человеком, создающим гармоничные и доверительные отношения с людьми.

Очень точно сказал об этом Махатма Ганди: «Главное правило поведения – это взаимная терпимость, понимание того, что люди не могут думать одинаково, и что все мы видим фрагменты единой истины под разными углами зрения». А вот слова Антуана де Сент-Экзюпери: «Друг – это, прежде всего, тот, кто не берется судить!»

Есть и еще один признак настоящей дружбы – это внутренняя свобода. Если вы слишком привязаны к своему другу или привязываете его к себе стальными канатами – это уже не дружба, а зависимость. В настоящей дружбе, как и в настоящей любви, люди позволяют себе и друг другу свободно дышать и самим выбирать свой путь. У них всегда остается свободное пространство для собственной жизни.

Вспомните, мои дорогие, всеобщий Закон отражения: люди, которые нас окружают, отражают нас самих. А теперь оглянитесь вокруг и подумайте, какие качества отражают ваши друзья и близкие? Если они слишком требовательны к вам, вспомните, что вы сами требуете от них? Если вас предавали или обманывали, спросите себя: а всегда ли вы сами честны, хотя бы перед собой?

Будьте открыты и откровенны – и вы узнаете о себе много нового, наблюдая за своими друзьями и знакомыми. Друзья – это ведь не просто другие люди, они обязательно чем-то близки нам. Высшая сила всегда ведет друг к другу тех людей, в которых есть душевное созвучие, духовная близость. А как звучит ваша душа? Какие созвучия притягивает в вашу жизнь ее тихий голос?

Знаете, друзья мои, раньше в нашем языке бытовало такое красивое слово – друголюбие. То есть любовь к другому, к ближнему, взаимное согласие, расположение и доброжелательное отношение к миру. Друголюбие – это и есть та самая музыка души, которая притягивает в нашу жизнь дружбу и любовь.

Откройте свое сердце – дарите окружающим людям свою дружбу, любовь, радость. И все это обязательно вернется к вам через ваши многочисленные отражения! Начните с простого, скажите прямо сейчас:

· Господи, сегодня я с радостью благословляю каждого человека, которого Ты посылаешь на моем пути!

· Я распространяю Божественный свет любви и радости на всех, с кем общаюсь.

· Я привлекаю в свою жизнь радость общения и дружбы!

 

 

Ж

 

 

Желание

 

Это – стремление к осуществлению чего-либо, к обладанию чем-либо. Заветное желание, сильное, непреодолимое желание, страстное желание, тяга, страсть. Жажда жизни, стремление к счастью. Это важнейшая составляющая процесса творения, о друзья мои и единомышленники!

Все, имеющее физическую форму, начинало свою жизнь с момента намерения, желания. «Будьте внимательны к своим желаниям, ибо они имеют обыкновение исполняться», – гласит поговорка.

Мы идем еще дальше, и мы сознательно создаем свои желания, и вдыхаем в них жизнь силой нашей веры. Доверьте Вселенной управление конкретными деталями. Не привязывайтесь к определенному результату. Есть желание, четко сформулированное, явное – доверьте Высшим силам претворить его в жизнь. Главное – чтобы желания наши были чисты и направлены во имя достижения всеобщего блага. Каждый раз, когда вы пишете свои желания на бумаге, что очень усиливает вибрации исполнения, добавляйте такие слова: «Да сбудется желаемое для всеобщего блага!»

Стремление осуществить свою жизнь, раскрыть свой внутренний потенциал, свою сущность – это самое глубинное и страстное желание каждого человека. Оно движет нами, оно рождает внутреннее влечение души, оно лежит в основе всех наших сокровенных мечтаний, всех интересов и стремлений. Это страстное желание – отпечаток нашего Божественного, Высшего предназначения.

Поэтому я снова и снова говорю вам, мои возлюбленные читатели: доверяйте своему желанию – только оно может привести вас к самим себе. Это наш внутренний компас, помогающий найти истинный путь, открыть свою истинную природу и выйти на связь с Высшим «Я».

Доверяя своему желанию, вы открываете перед собой путь к осуществлению мечты. Вы же помните, мои дорогие, что желание – это важнейшая составляющая процесса творения. Когда мы сознательно открываем свои желания и вдыхаем в них жизнь силой нашей веры, они неизменно становятся нашей реальностью! Как говорил Паоло Коэльо: «Если ты страстно желаешь чего-то, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желаемое сбылось!»

Спросите себя: чего вы желаете больше всего на свете? Получив ответ на этот вопрос, снова спросите себя: «Зачем?» Не «для чего», а именно – зачем вам это нужно? Спрашивая «зачем?», вы открываете глубинную основу своего желания. Это очень важно, чтобы отличать надуманные, поверхностные желания от действительно важных и сущностных.

И не забывайте, пожалуйста, о технике безопасности: ваши желания должны быть чисты и направлены на всеобщее благо. Ведь мы с вами работаем с мощнейшими энергиями созидания! Если вы забудете об этом важнейшем правиле, то повредите в первую очередь себе!

Теперь осталось четко сформулировать и записать свое желание. Сделайте это так, словно желание уже исполнилось. Например, вместо: «Я хочу найти высокооплачиваемую интересную работу», напишите: «Я обожаю свою работу! Я делаю то, что люблю, и получаю за это хорошие деньги!»

Будьте уверены, ваше желание уже приняли в работу, так что доверьте Высшим силам претворить его в жизнь. Как гласит моя любимая поговорка: «Чего душа желала, то Бог и дал!»

· В каждом моем желании уже заложен механизм для его исполнения. Я благословляю свою жизнь!

· Все мои желания сбываются легко и без усилий, для всеобщего блага! Я создаю прекрасное будущее для себя!

 

Женщина

 

Манящая Муза и Великая Мать всего сущего. Плодородная и кормящая, созидающая и разрушающая, беспощадная и милосердная. Мягкая, нежная, изящная. Все это – Женщина! Имен и прозваний у нее – не счесть. Их столько же, сколько живет в мире дочерей Великой Богини. То есть нас с вами – земных женщин, прекрасных и загадочных!

Дорогие мои, вы воплощаете Женское начало Мироздания. А это значит, что вы обладаете могущественной силой, неиссякаемой природной энергией – Женственностью. Но чтобы воспользоваться этой силой, нужно освободить свою внутреннюю женскую энергию.

Некоторые недалекие мужчины думают, что для того, чтобы стать женщиной, нужно научиться ходить на каблуках, носить платья и красить ресницы. Или рожать детей, готовить борщи и гладить мужу рубашки.

Конечно нет! Женщина становится Настоящей Женщиной только тогда, когда с радостью, любовью и гордостью принимает свою глубочайшую внутреннюю суть, свое родство с Великой Богиней. Помните, возлюбленные мои сестры, мы с вами – Прекрасные Дамы, Очаровательные Музы. Любимые и любящие, милосердные и созидающие. Мы – Женщины, и это величайший дар, высокая честь и огромная ответственность! Так будем же достойны нашего высокого призвания!

· Я с радостью и восторгом принимаю свою природную силу. Могущественная энергия Великого Женского начала переполняет меня!

 

Жизнь

 

Жизнь – это величайшее благо, дарованное нам. Жить надо богато, счастливо, радостно, насыщенно и ярко. У жизни есть различные аспекты. Взлеты и падения, за которыми опять следуют взлеты. Радость и слезы, юность и старость, рождение и уход – это все проявления великой тайны жизни. Все бесчисленные поколения людей, жившие до нас, и те, которые будут жить после, стремились и будут стремиться к счастливой жизни.

Замечайте все хорошее в своей жизни, благословляйте каждый росточек добра и любви, доверяйте жизни, откройтесь ей. Пусть жизнь станет для вас захватывающим приключением. Самая главная часть вас – это ваша душа, которая была, есть и будет. И эта душа всегда будет с вами, ибо жизнь – вечна.

Что значит жить? Чувствовать, думать, радоваться, но главное – меняться! Следовать естественному ходу перемен самой жизни: день-ночь, лето-осень-зима-весна… Почувствуйте ритм жизни и двигайтесь в такт – тогда вы станете подобны вечно юной и постоянно обновляющейся Природе.

«Следует жить легко, подобно листку, плавно падающему с дерева», – говорят Просветленные Мастера. То есть нужно легко и с благодарностью принимать любые жизненные изменения и быть готовыми меняться самим. Вы же знаете, мои дорогие, все, что ни делается – все к лучшему. Все и всегда происходит для вашего Высшего блага! Так что расслабьтесь и наслаждайтесь жизнью!

Тогда со временем вы заметите, что ваша жизнь разительно изменилась. Все чаще вам стали встречаться счастливые случайности и приятные совпадения. Каким-то чудом вы умудряетесь всегда оказываться в нужное время в нужном месте. Словно по волшебству начинают сбываться самые смелые ваши желания и самые светлые мечты… Это означает, что вы стали Мастером жизни!

· Я наполняю свою жизнь радостью и счастьем! Я наслаждаюсь жизнью!

· Я превращаю каждый день моей жизни в праздник!

 

 

З

 

 

Здоровье

 

Здоровье – важнейшая составляющая мистерии Изобилия. Если у нас есть здоровье, мы уже богаты! Если же оно оставляет желать лучшего, то просто необходимо приложить все усилия для его укрепления. Возможности человека действительно безграничны.

А начать надо с самого простого. Будьте очень внимательны к своему телу, прислушивайтесь к нему, не доводите себя до истощения всевозможными диетами и непродуманным питанием. Следите за чистотой воды, которую вы пьете. Следите за качеством еды. Никогда не отправляйте в свой драгоценный организм такие «прелести» современной цивилизации, как гамбургеры, чипсы, пиццы и сладкие газированные напитки, вроде кока-колы.

Постарайтесь, чтобы ни один день в жизни не проходил без физических упражнений! Даже 5-10 минут зарядки каждый день очень взбадривает организм, омолаживает и стройнит.

Жители крупных городов, не забывайте о том, что вашим легким очень нужен свежий воздух. Ведь вместе с воздухом мы получаем бесценную жизненную энергию – прану. Выезжайте за город, регулярно отправляйтесь на море.

Я часто наблюдала в Лос-Анджелесе, как множество людей медитирует на океанском берегу, сознательно вдыхая в себя чистейшую энергию жизни, излучаемую водой.

Кстати, за последнее десятилетие в США значительно увеличилась продолжительность жизни. На американских улицах 80-летний человек, управляющий автомобилем, не выглядит странно. Пожилые люди там очень активны и принимают участие во всех аспектах жизни общества. Не потому ли, что люди поняли: здоровье – это плод постоянного внимания и любви к своему телу? Ни один врач не прибавит здоровья, если ты сам не намерен жить долго и счастливо.

Наше тело не столь многого и просит: чистая вода, качественная еда, отсутствие вредных привычек, физические упражнения и своевременный отдых, вот и все!

· С каждым днем крепнет мое здоровье!

· Я люблю себя, я люблю свое тело!

 

Знание

 

Знание – бесценно. Во все времена ценились мудрецы, обладающие знаниями. Знание обладает мощной созидательной силой. Ведь вы концентрируете свою энергию, сосредоточиваясь на чем-либо. Например, изучая законы позитивного мышления, вы приносите позитивные изменения в свою жизнь потому, что концентрируетесь на положительном аспекте жизни, что обязательно найдет отражение в жизненных ситуациях.

Изучая фэншуй, вы внесете гармонию в свою жизнь и улучшите материальное положение, так как во все века существования фэншуй был направлен на успех и процветание. Любое знание может пригодиться в жизни, оно обязательно перейдет из количественного аспекта в качественный. Пользуйтесь каждой возможностью получить новое знание, это поможет вам реализовать свои высшие возможности.

· Я получаю новые полезные знания легко и свободно!

 

Золото

 

Золото – благородный магический металл алхимиков. Символ эзотерического знания, духовного развития, внутренней трансформации и нетленности души. «Булат не гнется, шелк не сечется, красное золото не ржавеет».

В алхимии Изобилия золото символизирует энергию богатства и процветания. Поэтому очень полезно для привлечения энергии денег иметь дома какие-нибудь золотые вещи или хотя бы их изображения, особенно на юге и юго-востоке.

Но чтобы эти символические талисманы заработали, их действие нужно усилить соответствующим настроем и, конечно, аффирмациями. Например, очень сильная формула: «Я Есмь дух высшего процветания и Божественной любви».

С этой фразы я начинаю свой день. Это одна из самых эффективных аффирмаций, запускающая мощные процессы творения.

Ее сила еще больше увеличится, если, повторяя аффирмацию, вы одновременно визуализируете Золотой луч Изобилия. Можете представлять его ласкающим золотым дождем, легким золотистым облаком, окутывающим вас, или сияющим золотоносным лучом, изливающимся на вас из глубин Космоса. Откройтесь этому лучу, почувствуйте себя частью Вселенной, купайтесь в источнике Изобилия, наслаждайтесь энергией богатства!

Только не забудьте поблагодарить этот золотой источник процветания – и Изобилие всегда пребудет с вами!

· Я наполняюсь золотой энергией безграничного Изобилия.

 

 

И

 

 

Игра

 

Игра – это шалость, развлечение, занятие для отдыха, живость ума и сердца. Но и созидание, творчество – это тоже игра. Да и вся наша жизнь – игра. Причем мы с вами, мои драгоценные, сами выбираем себе роль в этой игре!

Как? Своими мыслями, эмоциями, реакциями, словами, ежедневным, ежеминутным выбором: быть Творцом или Жертвой, Счастливчиком или Бедолагой, Оптимистом или Пессимистом. Выбор всегда за вами, ведь только вы сами – хозяин своей жизни, даже если отказываетесь от этого права. Что выбираете, то и получаете!

Есть, конечно, и такие роли, которые мы не выбираем. Например, роль Родителя и Ребенка, роль Работодателя и Работника. Но ведь одну и ту же роль можно играть абсолютно по-разному! Можно быть Наказующим Родителем, а можно – Родителем Любящим. Можно быть Работником-Подчиненным, а можно – Работником-Сотрудником. Согласитесь, это совсем разные роли!

Что еще очень важно в Игре Жизни? Конечно, живость, непринужденность и радость! То есть такое состояние, когда вы наслаждаетесь игрой. Дорогие мои, вы замечали такой удивительный парадокс: чем больше человек старается, чем он более напряжен и озабочен, тем хуже у него все получается. Но стоит ему только взяться за то же самое дело спокойно и легко, как будто играючи, он начинает буквально творить чудеса!

Объясняется это очень просто: в напряженном состоянии тела и сознания почти все силы, и душевные, и физические, бесцельно тратятся на преодоление этого напряжения и страха. Если же человек спокоен и расслаблен – его энергия беспрепятственно движется к нужной цели. Этот феномен некоторые психологи называют «автопилотом успеха». Нужно четко задать цель и расслабиться – чтобы автопилот прямым курсом доставил вас к ней!

Вся Вселенная живет и функционирует в соответствии с этим принципом. Он известен еще как принцип наименьшего усилия – достижение наилучшего результата при наименьшем расходе энергии. Как говорит мой любимый Дипак Чопра: «Когда Природа наиболее плодотворна и созидательна, она не работает… она играет!»

Так что, возлюбленные мои читатели, если хотите достичь успеха – в любом начинании! – сознательно культивируйте чувство легкости и радости бытия.

Играйте, наслаждайтесь жизнью! Будьте открыты, подвижны и свободны. Будьте самими собой, какими были в детстве, какими вас создал мудрый и любящий Творец! Делайте то, что вам нравится, будьте с теми людьми, которые вам приятны, наслаждайтесь жизнью и превращайте для себя любую работу в игру. Тогда вы будете двигаться вместе с потоком жизни. Тогда вы придете к успеху самым быстрым и прямым путем. Тогда исполнение желаний станет для вас так же естественно, как дыхание!

Как только почувствуете напряжение, скованность, озабоченность, сразу напоминайте себе:

· Я ступаю по жизни легко, играя и наслаждаясь каждым мгновением своей радости.

 

Интуиция

 

Интуиция – подсознательное чувство, подсказывающее верное решение, правильный поступок, соответствующее поведение. Женское чутье, материнский инстинкт, интуиция ученого – все это разновидности интуиции, ценнейшей составляющей жизни сознательного человека. Интуиция же подскажет вам, как обращать внимание на знаки, которые расставляют на вашем жизненном пути помощники из высших сфер. Каждый человек хотя бы иногда говорил: «Я действовал по наитию, я чувствовал, что это правильно». Чем больше вы будете доверять интуиции, своему шестому чувству, тем больше успеха достигнете.

О многих удачливых бизнесменах говорят, что у них чутье на выгодные сделки. Ваши инстинкты даны вам не случайно. Вглядывайтесь в знаки, посылаемые вам судьбой, прислушивайтесь к своему телу. Вам хорошо, комфортно – значит, с этим человеком можно иметь дело, все будет хорошо. Если же что-то неясно томит вашу душу – можете не сомневаться, что дело не стоит вашего времени и потраченных усилий. Развивайте свою интуицию путем сознательных наблюдений по принципу: состояние тела – результат. Можно даже записывать для того, чтобы поощрять себя. Умейте доверять себе, это путь просветленного.

· Я доверяю своей интуиции и смело смотрю в будущее.

· Я всегда на правильном пути, ведущем меня к развитию и успеху!

 

Испытание

 

Экзамены нам устраивает сама жизнь. Как часто я встречаюсь с людьми, которые при первых же неудачах стремятся обвинить в них кого угодно, пишут гневные письма. А это просто первое испытание их нового мышления, которое не все проходят. Каждое изменение происходит не сразу, не в один день. Представьте, человек всю жизнь мыслил негативно, затем в течение месяца стал читать аффирмации, настраивать себя на новую волну. Изменится ли его жизнь сразу? Скорее всего, нет, но она будет меняться поступательно, шаг за шагом, день за днем.

Не отчаивайтесь в те дни, когда вам кажется, что весь мир против вас. Этот мир такой, какой он есть. Спорить с ним означает противопоставлять себя всему потоку жизни. Сложные периоды надо уметь проходить с достоинством, с благодарностью, находя возможности для дальнейшего развития.

Учитесь в школе жизни, и пусть испытания будут несложными! Поздравляю вас, вы – на новом уровне!

· Все проходит, а я всегда побеждаю!

 

 

К

 

 

Книга

 

Книга – это символ мудрости, сокровенного знания. «Как пчела: припадая к разным цветам, собирает она мед в соты; так и я по многим книгам собирал сладость слов и смысл их собрал, как в мехи воды морские», – повторю я вслед за Даниилом Заточником. Зачерпнув знания из многих прекрасных и светлых книг, теперь я могу поделиться с вами, мои возлюбленные читатели, теми крупицами мудрости, которые успела собрать. Я делаю это с радостью и благодарностью, ибо, отдавая, мы всегда приумножаем то, что имеем! Я делюсь с вами своими знаниями – и получаю еще больше знаний, которые снова спешу открыть вам!

«Дом, в котором нет книг, подобен телу, лишенному души», – так говорил еще Цицерон. Но давайте посмотрим, какие книги стоят на наших книжных полках? Например, в моей библиотеке каждая книга – настоящая жемчужина! Здесь вы не найдете пустых детективов или фантастических «страшилок». Для своей библиотеки я выбираю только те книги, к которым я обращаюсь вновь и вновь. Мои любимые книги живут, они востребованы.

А что вы обычно читаете? Какой пищей кормите свой разум? Пользу или вред приносят вам ваши книги? Просто удивительно, как много внимания люди уделяют диете для желудка и как мало – правильному «питанию» мыслей! Дорогие мои, давайте «питаться» правильно!

· Я выбираю такие книги, которые делают меня мудрее и наполняют мою жизнь радостью. Новые позитивные мысли творят новый счастливый мир для меня! Я перехожу на новый уровень сознания!

 

Красота

 

Все красивое привлекает нас, очаровывает, радует. Я уверена, что красивое окружение испускает благостные вибрации, позволяя нам жить более спокойно и счастливо.

Даже живя в центре мегаполиса, можно искать и находить красоту пробивающегося через асфальт росточка, красоту полета птицы в небесах, небывалую красоту рассвета и заката. Хочешь стать красивым – стремись к красоте во всех ее проявлениях. Можно окружить себя красивыми вещами, посещать музеи в поисках красоты произведений искусства, выезжать на природу в поисках нетленной и бесконечной красоты жизни.

Впитывайте красоту, наслаждайтесь ею, и тогда она станет частью вас и будет в вас проявляться. Даже очень красивое от природы лицо со временем станет непривлекательным, если оно не освящается внутренней красотой добра, света, любви. И напротив, самое заурядное лицо красиво тем светом, который идет изнутри и лучится в глазах. Чтобы стать красивым внешне, ваш внутренний мир также должен быть прекрасным, и тогда наступит гармония внутреннего и внешнего. Внешнее всегда отображает внутреннее. Красота, гармония мыслей буквально изливаются из любящего, доброго человека, создавая прекрасные события, встречи, изобилие. Стремитесь к красоте, за ней последует и богатство.

Красота привлекает нас, очаровывает, настраивает на волну Радости и Любви. Красоту можно увидеть всюду и во всем, а можно тщетно искать ее и не находить. Это зависит только от того, кто и как смотрит на мир. Очень хорошо сказал об этом Голсуорси: «Красота – это улыбка на лике земли, улыбка для всех, и нужно лишь иметь глаза, чтобы видеть ее, и настроение, чтобы чувствовать».

Красота – понятие очень и очень относительное. Например, каждый человек оказывается красивым, если смотреть на него внимательным любящим взглядом. И наоборот, даже королева красоты будет в лучшем случае смазливой, если смотреть на нее поверхностным и критичным взглядом. Нужно учесть еще и то, что в каждой культуре, у каждого времени и народа, даже у каждого человека – свои критерии красоты. То, что одному кажется уродливым, другой находит прекрасным. А то, что было эталоном красоты в Средние века, теперь нас только удивляет.

Но есть и общая для всех истинная, глубинная красота. Эта красота больше внутренняя, чем внешняя. Она говорит с каждым человеком на понятном ему языке – языке сердца, языке любви. Она совершенна и не подвластна времени. Поэтому истинно красивые люди никогда не утрачивают очарование: просто со временем красота лица превращается у них в красоту сердца.

Как обрести такую красоту? Прежде всего, нужно стремиться к прекрасному во всех его проявлениях. Впитывайте красоту, наслаждайтесь ею – и тогда она станет частью вас, будет освещать ваше лицо внутренней гармонией добра, света и любви.

Сделайте красивым прежде свой внутренний мир, но не забывайте и о внешнем – ведь они очень тесно связаны. Не только внешнее отражает внутреннее, но и внутреннее впитывает в себя внешнее! Поэтому окружайте себя красивыми вещами, посещайте музеи и выставки, чаще выезжайте на природу…

Мне очень нравятся слова несравненной Одри Хепберн: «Красота женщины – не в одежде, прическе или фигуре, она в блеске ее глаз, ведь глаза – это ворота в сердце, где живет любовь». Вот такой простой рецепт красоты! Дорогие мои, наполните свою душу радостью и благодарностью, излучайте любовь и свет – и в ваших глазах засияет внутренняя, истинная красота.

Но и о своем прекрасном теле, пожалуйста, не забывайте! Это ведь драгоценный подарок! Поэтому цените свое тело, заботьтесь о нем. Повторяйте, напоминайте себе:

· Я открываю свой идеальный образ, истинную Божественную красоту в себе.

· Я люблю себя и благословляю каждую клеточку своего тела.

· Я расширяю пространство красоты в своей жизни!

 

 

Л

 

 

Любовь

 

Что может быть выше любви?

Любовь нежная, страстная, горячая, любовь священная. Пылкая любовь между мужчиной и женщиной. Страстная любовь к знаниям. Благоговейная любовь к Богу. Восторженная любовь к животным. Теплая любовь к детям. Любовь – это самое сильное чувство на земле. Любовь к жизни. Любовь к себе. Только представьте себе, что вы находитесь в состоянии любви ко всему миру, тогда эта любовь будет бесконечной. Сколько прекрасных слов посвящено ей, сколько песен пропето, какие эпитеты возложены к алтарю любви! Нежная, страстная, теплая, обжигающая, священная, благоговейная, пылкая, божественная… И все же, сколько бы люди ни писали, ни говорили и ни пели о любви, она до сих пор неизменно остается сокровенной тайной, которую каждый человек должен открыть для себя сам.

Восторгайтесь каждым моментом, впитывайте солнечный лучик, как нежное касание ангелов любви, наслаждайтесь морской волной, как своей лучшей и вечно юной возлюбленной, и тогда состояние любви станет естественным для вас. Любите себя и благословляйте своих клиентов, обращающихся к вам, тогда бизнес ваш станет процветающим. Влюбленность преходяща, а любовь к себе, миру и Божественному началу – вечна. Позвольте духу Божественного света воссиять в вас, и тогда поток Изобилия будет прибывать и прибывать к вам.

«Все мы рождаемся для любви, это принцип существования и единственная цель его», – сказал мудрый Дизраэли. Тысячу раз да! Все мы, живущие на Земле, пронизаны единой всепроникающей энергией любви. Любовь – это естественное состояние живого существа. Любовь – это наша связь с Творцом, наш путь к Богу.

Для того чтобы любить и быть любимым, человеку не нужно ничего, даже любимого. Все, что нужно – понять, что человек сам есть любовь. Человек, сотворенный по образу и подобию Божию, хранит в своем сердце неиссякаемый источник Высшей Божественной любви. Нужно только открыть его и научиться излучать любовь.

Когда наша любовь струится из источника Божественной любви, мы можем любить безусловно, ничего не требуя взамен. Тогда, отдавая свою любовь людям, мы не теряем ее, а только приумножаем. По-настоящему беден тот, кто пытается сохранить любовь, кто любит только для того, чтобы его любили. Он не получает в итоге ничего. Но тот, кто дарит свою любовь бескорыстно – истинно богат. Наделяя других, он сам получает дары. Вы же помните, мои дорогие: все, что мы отдаем, возвращается к нам приумноженным!

Томас Мертон, американский поэт, монах и богослов так сказал об этом: «Любовь можно сохранить, только подарив ее: счастье, которое мы ищем лишь для себя самих, нигде не найти, потому что счастье, которое уменьшается, когда мы делимся им с другими, недостаточно велико, чтобы сделать нас счастливыми».

С чего начинается любовь? Конечно же, с любви к себе самому. Человек, который не любит себя, не может полюбить ни ближнего своего, ни жизнь, ни сам источник жизни – Бога. Не сможет он и принять любовь – ни другого человека, ни Творца.

Поэтому в каждой своей книге я повторяю снова и снова: любите себя, пожалуйста, только любите себя!!! Станьте сами для себя генератором энергии любви, откройте в себе источник этой Божественной энергии! Если вам отчаянно не хватает любви, шепчите: «Я люблю тебя, я люблю тебя, я люблю тебя». Так вы признаетесь в любви не только себе, но и ко всей Вселенной.

Каждое утро после пробуждения и вечером перед сном повторяйте, про себя или вслух:

· Я люблю свой изобильный и благостный мир!

· Все старое ушло. Я с любовью позволяю себе принимать все лучшее из сокровищницы жизни.

· Я открываю в своем сердце неиссякаемый источник Божественной любви!

· Я люблю себя, я люблю свою жизнь и я распространяю свою любовь на все, что меня окружает!

 

 

М

 

 

Мечта

 

Мечта – это двигатель созидания. Мечтать полезно! Это абсолютно точно. Если вы умеете мечтать правильно, то есть созидательно, – то это очень эффективно и замечательно! Это значит, что вы можете волшебным образом изменить свою жизнь, легко и просто создавая настоящие чудеса.

Но чтобы материализовать свои мечты, нужно выполнить несколько обязательных условий. Во-первых, необходимо очень точно представлять себе, к чему стремится ваше сердце. Какие мечты вы по-настоящему хотите воплотить в жизнь? Что вы хотите больше всего на свете? Какое занятие доставляет вам наибольшую радость? Что вы хотите делать, каким хотите быть и что хотите иметь сейчас и в будущем?

Ответы на эти вопросы нужно не просто обдумать, но еще и прочувствовать. Потому что сейчас вы определяете свои важнейшие цели!

Теперь вы можете четко сформулировать свои самые заветные желания, самые желанные цели. Их нужно обязательно записать – это второй необходимый шаг на пути к осуществлению своей мечты. Очень хорошо, если вы запишете их в виде своеобразного «расписания». Например: «Через год я покупаю машину, через два года обретаю свою „вторую половинку“, через пять лет – квартиру». Через несколько лет, заглянув в свои записи, вы сами удивитесь, насколько близко вы подошли к осуществлению своей мечты, а многое из задуманного уже осуществили!

Записали свои желания – очень хорошо. Теперь снова пришло время помечтать. Представляйте себе (как можно чаще, особенно утром после пробуждения и вечером перед сном), какую безграничную радость вызывает у вас исполнение этих желаний. Наслаждайтесь своим успехом и счастьем так, как будто вы уже достигли всего, о чем мечтаете! Представляйте воплощение своей мечты так, как будто вспоминаете о том, что уже произошло, и смакуете эти приятные воспоминания.

Остался последний штрих – отпустить свои желания во Вселенную, чтобы их услышали и взяли «на карандаш» ваши Высокие помощники. Помедитируйте, попросите своих ангелов-хранителей наполнить ваше желание силой. И будьте твердо уверены – вас услышали. В нужное время и в нужном месте все обязательно исполнится!

Теперь вы сделали все, что могли. Осталось довериться творческим силам Вселенной. Запаситесь терпением и будьте готовы действовать, когда перед вами откроются новые возможности для осуществления самых смелых мечтаний!

· Я доверяю Высшей силе и верю в свои силы. Все мои мечты сбываются, желания исполняются, потребности удовлетворяются!

 

Молодость

 

Что такое молодость? Период жизни от отрочества до зрелых лет? Тогда получается, что к сорока годам молодость безвозвратно уходит? Нет, мои дорогие, с этим я категорически не согласна! Намного больше мне нравится другая точка зрения: «Кто действительно молод, тот будет молодым всегда!» Эти замечательные слова принадлежат Жоржу Клемансо, французскому премьер-министру, который самой своей жизнью доказал их истинность.

Известно, что даже молодость тела при современных медицинских технологиях и косметических средствах можно продлить гораздо дольше. А уж о молодости души и говорить нечего – она от возраста совсем не зависит! К тому же в нашем с вами арсенале Позитивного мышления есть настоящие молодильные яблочки, которые позволяют повернуть вспять само время! Конечно, мои дорогие, вы уже поняли, что я говорю о наших всесильных мыслях.

Я уверена, что мы сами вольны выбирать свой возраст в зависимости от собственного мироощущения и состояния души. Я считаю, что настоящая женщина в любом возрасте может и должна быть молодой и привлекательной! Как? Для этого нужно постоянно оставаться в эпицентре жизни, любви и радости. Там, где время замедляет свой ход, где мы можем купаться в чистой энергии вечного обновления жизни!

Знаю, мои дорогие, в наше время женщина большую часть жизни проводит в эпицентре забот, хлопот и бесконечных дел. Но как бы ни был загружен ваш день, вы в любом случае можете выкроить хотя бы несколько минут для себя, для того, чтобы настроить свои биологические часы на возраст души.

Что можно сделать за эти несколько минут? Во-первых, помолчать: молчание сохраняет внутреннюю энергию. Очень хорошо послушать в это время спокойную музыку, лучше всего классическую или медитативную, чтобы настроиться на гармоничные вибрации.

Во-вторых, размяться и потянуться. Зарядку еще никто не отменял! Самые великолепные аффирмации не принесут результата, если их не подкреплять соответствующими действиями. После этого, конечно, хорошо бы умыться, еще лучше – принять душ. Вода – самое универсальное очищающее, оживляющее и омолаживающее средство. Причем не только для тела, но и для души!

После водных процедур самое время побаловать тело мягким увлажняющим кремом, а душу – целебными аффирмациями:

· Божественная сила обновления, радости, молодости заново наполняет мое тело!

· Я поворачиваю свои биологические часы вспять. Я молодею с каждым днем!

 

 

Н

 

 

Настроение

 

Душевное состояние, строй мыслей, согласие с собой и миром – все это настроение. Веселые, грустные, жалобные, агрессивные, спокойные, деятельные настроения окрашивают нашу жизнь в разные цвета, притягивают в нее разные события и разных людей. Настроение определяет наше самоощущение и самочувствие, влияет на общение, управляет качеством и эффективностью жизни…

А что же влияет на наше настроение, определяет и управляет им? Многие люди уверены, что настроение зависит только от внешних факторов и воздействий. Пошел дождь – нам стало грустно. Выглянуло солнце – и на лице появилась улыбка. Похвалили – настроение поднялось. Поругали – настроение упало…

Но, дорогие мои, ведь человек не робот, чтобы автоматически реагировать на внешние сигналы и импульсы! Мыслящие люди могут сами управлять своим настроением. А для нас с вами, мои драгоценные читатели, научиться настраивать себя просто необходимо! Ведь мы – Творцы своей жизни, а настроение – очень важный инструмент созидания.

Один из столпов-первопроходцев позитивного мышления Дейл Карнеги говорил: «Счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете». Вот он – ключ к нашему настроению: правильный образ мыслей!

Представьте, что вы крутите ручку радиоприемника, чтобы настроиться на какую-то радиостанцию. Сперва слышен только невнятный шум. Но вот появляется первый слабый сигнал, затем он постепенно набирает силу, помехи затихают…

Точно так же мы можем настроить себя на нужную волну настроения. Мы постепенно заменяем негативные мысли позитивными, разрушительные – созидательными. Поначалу старые мыслеволны будут назойливо возвращаться в наше сознание. Но проявите настойчивость, терпение, выдержку – и вскоре вы заметите, что новые мысли и настроения становятся для вас все более естественными и привычными!

Плохое настроение – это не более чем вредная привычка. Оно отравляет душу, тело и саму жизнь. Поэтому настоятельно рекомендую – избавляйтесь от такой привычки. Самый простой и приятный способ – профилактика плохого настроения улыбкой. Улыбайтесь, улыбайтесь и еще раз улыбайтесь: как можно чаще, как можно шире и как можно заразительнее. При первой же возможности смейтесь.

«Из всех телесных движений смех есть самое здоровое: он благоприятствует пищеварению, кровообращению и обращает жизненные силы во всех органах», – эти слова принадлежат Гуфеланду, лейб-медику прусского короля Фридриха.

Сегодня это научно доказано! Ученые выяснили, что наш организм по-разному реагирует на негативные и позитивные эмоции, вырабатывая различные химические вещества. Вещества, выделяющиеся под воздействием тревоги, страха, обиды угнетают иммунную систему. А радость, любовь и хорошее настроение активизируют выработку совсем других химических веществ, усиливающих иммунитет.

Если вам грустно, улыбайтесь обязательно! «Одна-единственная радость изгоняет сотню печалей», – гласит китайская пословица. А одна-единственная улыбка разгоняет самые беспросветные тучи тоски и отчаяния! Вы же помните, мои дорогие, этот закон: действие порождает ощущение. Он работает всегда и безотказно, если вы улыбаетесь, у вас автоматически поднимается настроение. А хорошее настроение помогает шутя разрешить самые трудные проблемы!

Улыбнитесь и скажите себе прямо сейчас:

· Я настраиваюсь на волну радости и оптимизма! Веселый смех и радостные улыбки повсюду сопровождают меня!

 

 

О

 

 

Ответственность

 

Ответственность – первый шаг к осознанности и процветанию. Те, кто стремится перенести ответственность за свою жизнь на других – напрасно теряют драгоценное время и энергию. Самый важный шаг на пути к независимости и свободе – это ответственность.

Это значит, что мы в принципе никого не обвиняем. Ни страну, ни законы, ни родителей, ни возраст – никого и ничего. Все начинает работать на нас и за нас, когда мы понимаем, что сами выстраиваем свою жизнь. Попытки переложить ответственность за свои ошибки и проблемы на чужие плечи: «родители не научили», «в школе не подсказали», «фэншуй работает не так» – выражение инфантильности и никак не сочетается с психологией изобилия. Помните, главный постулат нового сознания – мы сами в ответе за свою жизнь!

Этот миг такой, каким вы его создали. Хотите, чтобы каждый день становился все лучше и лучше – становитесь сами все лучше и лучше. Начните прямо сейчас и скажите:

· Я сама создаю свой прекрасный мир!

· Отныне я в полной безопасности, я спокойно и радостно принимаю изобильные плоды своей Новой жизни.

 

 

П

 

 

Путь

 

Направление, движение, путешествие, странствие, освоение, достижение – все это путь. Путь Жизни. «Бог пути кажет», – говорили наши бабушки. Но свой маршрут «из точки А в точку Б» каждый человек прокладывает сам. Тропинок и дорожек перед нами – не счесть. Но выбрать нужно только одну – ту, которая станет нашим Путем. Что это за путь? Это путь нашего сердца, наших стремлений и желаний. Это путь творца своей жизни!

«Если ты следуешь по пути, который каждый день сам прокладываешь, рано или поздно ты окажешься там, где хочешь быть». Знаете, сколько лет этим словам? Пять тысяч! Это слова самого древнего из известных письменных источников – египетского папируса, датируемого третьим тысячелетием до нашей эры.

Верно и обратное: «Для человека, который не знает, к какой гавани он направляется, ни один ветер не будет попутным». Воистину так! Кто не знает своей цели, тот не сможет выбрать нужный путь и заплутает на распутье. Но у каждого путника есть надежный компас. Это – наше сердце, интуиция, это тихий голос нашей души. Сердце знает истинное назначение нашей жизни. Поэтому всегда и везде следуйте за своим сердцем! Слушайте веления сердца и идите за радостью, а маяком для вас пусть будет свет Божественной любви.

Бальзак говорил: «Чтобы дойти до цели, нужно, прежде всего, идти». Идите за своей высокой мечтой, каждый день стремитесь к совершенству, двигайтесь только вперед. Не сворачивайте с выбранного вами пути, и вы достигнете цели!

Чтобы укрепить решимость и волю, используйте аффирмации:

· Я полностью доверяю Высшей силе, создавшей меня, и верю, что я на правильном пути, ведущем к успеху и развитию.

· Мой путь приводит меня к наслаждению Красотой, Гармонией, Силой и Успехом, так как это именно то, во что я выбираю верить!

 

 

Р

 

 

Работа

 

Занятие, труд, деятельность. А в физике понятие «работа» – это процесс превращения одного вида энергии в другой. Например, когда вы создаете свою «Карту сокровищ», вы превращаете энергию желания в энергию изобилия. Или, когда вы произносите аффирмации, вы превращаете энергию мысли в энергию любви!

Скажите, а как вы относитесь к своей повседневной работе? И не только к служебным обязанностям, но и к домашним делам? Можете вы сказать, что любите то, чем занимаетесь? Что идете на работу с удовольствием и с радостью возвращаетесь домой?

А знаете самый верный способ, как достичь этого прекрасного состояния? Нужно любить себя и то, что делаешь! Моете посуду – наслаждайтесь ее чистотой, и себя похвалите за этот хозяйственный подвиг. Идете в офис – улыбайтесь, радуйтесь от всей души предстоящему рабочему дню, общению с интересными людьми (неинтересных людей не бывает!), возможности сделать что-то полезное (не думайте, что вы делаете это не для себя, а только для других – ибо все, что мы отдаем, возвращается к нам сторицей!).

Конечно, бывают ситуации, когда человек занимается не своим делом. Тогда обязательно нужно найти такое дело, которое действительно придется вам по душе. Необходимо любить дело, которым вы занимаетесь. Благословляйте свою работу, благодарите ее – и перед вами откроются новые перспективы и захватывающие дух возможности.

Мне очень нравятся слова Жорж Санд: «Труд – это не наказание; это награда и сила, слава и наслаждение». А еще труд – это особая форма активной медитации. Да-да, любое дело, даже самое обыденное, можно превратить в настоящую медитацию, если делать его с любовью и радостью! Кстати, работу-медитацию практикуют почти все монахи: и православные, и католические, и дзен-буддисты.

Байчжан, один из чаньских патриархов, говорил: «День работаешь – день совершенствуешься. День не работаешь – сто дней пропали даром».

Мы с вами, мои дорогие, не будем тратить время даром. Мы будем совершенствоваться каждый день!

· Я люблю себя, наслаждаюсь жизнью и получаю огромное удовольствие от своей работы. Меня переполняет созидательная энергия творчества и радость жизни!

 

Радость

 

Радость – жемчужина жизни. Радость – источник успеха и благополучия. Радость – несомненный указатель того, что вы на правильном пути. Следуйте за радостью, друзья мои, и вы придете к своей цели быстрым путем. Находите радость в самом процессе жизни, тогда счастье ваше последует. Радость приходит, когда вы успокаиваетесь и обращаетесь к своей внутренней сущности. Радость приносит знание, которое помогает улучшить качество жизни. Радость приносит общение с друзьями и любимыми. Радость – в аромате цветка, в снежинке, кружащейся в воздухе.

Сколько поводов для радости может найти человек, живущий осознанно! Также внесите элемент радости и в общение с деньгами. Помните, что деньги любят, когда их любят . Поэтому при каждом общении с деньгами старайтесь получить удовольствие. Отдаете – почувствуйте радость оттого, что у вас есть возможность заплатить ту или иную сумму. Получаете – опять-таки радуйтесь, что закон Изобилия действует для вас! На свет радости денежки будут слетаться, как мотыльки.

· Общение с деньгами приносит мне радость.

· Я радуюсь своему растущему процветанию!

 

Ребенок

 

Каждый ребенок – бесценное, уникальное существо, обладающее гигантским потенциалом и способное достичь всего, чего только пожелает!

И главнейшая задача родителей – помочь ребенку раскрыть свой потенциал. Как? Любовью!

С самого первого мгновения своего существования, еще в утробе, ребенок должен ощущать всеобъемлющую, безграничную, безусловную любовь к себе. Любовь – это тот воздух, которым дышит ребенок. Поэтому любви не может быть слишком много! Ребенка нельзя «испортить» любовью – только ее отсутствием.

Так что повторяйте снова и снова: «Я люблю тебя!» Говорите своему ребенку все, что сами хотели бы услышать от своих родителей, дарите ему самые нежные, ласковые и добрые слова. Ваша любовь подарит ребенку столько тепла и радости! Это очень важно, просто необходимо для того, чтобы он вырос по-настоящему счастливым, прекрасным и душевно щедрым человеком.

А еще не забывайте хвалить своего ребенка – как можно чаще! И не бойтесь «избаловать» его. Искренняя похвала никогда не может пойти во вред, только на пользу! Она укрепляет в ребенке уверенность в себе и помогает проявляться всему лучшему, что только есть в нем. Мы и сами порой не подозреваем, насколько глубоко сидят в подсознании, незаметно управляя нашей жизнью, родительские слова, выражения и даже интонации. Так что любое доброе слово и искренняя похвала в течение всей жизни будут важным источником внутренней силы вашего ребенка!

· Я выбираю счастье, любовь и радость для себя и своего ребенка. Я создаю для нас новый прекрасный мир!

 

Роскошь

 

Роскошь – составляющая часть Изобилия. Меня лично очень вдохновляет пример известного канадского психолога и писателя Джона Кехо, который, не имея ни гроша в кармане, приходил в самые фешенебельные отели и специально сидел в фойе, чтобы впитать в себя энергию богатства. И что в результате? Всего через три года он уже останавливался только в пятизвездочных отелях, причем в самых дорогих апартаментах. Так и надо! Надо уметь впитывать в себя энергию роскоши и богатства, если вы хотите, чтобы роскошь стала частью вас, вашей жизни.

Даже если в данный момент человек находится в состоянии весьма далеком от полного довольства жизнью, надо «примерять» на себя образ преуспевающего человека, создать в своем сознании место для денег, для больших денег. Другого пути нет. Только так и происходит переход на качественно другой уровень. Надо уметь играть в миллионера, если вам не довелось родиться в семье нефтяного магната. Значит, все в ваших собственных руках.

И, пожалуйста, не надо мечтать о спонсорах. Это ошибка думать, что кто-то придет и даст вам все, что нужно. Великая Маргарет Тэтчер всегда повторяла, что бесплатный сыр бывает только в мышеловке. Если вы научитесь создавать роскошь в сознании – вы способны создать роскошь и наяву. Только делайте это, практикуйтесь, тренируйтесь. Это путь, который прошли многие великие люди. Хотите быть в их числе – создайте место для роскоши в своем сознании!

· Я с любовью принимаю для себя роскошь и красоту.

· Все самое лучшее в этом мире – для меня!

 

Рубин

 

Драгоценный камень глубокого красного цвета. Застывший огонь! Древние считали, что внутренний огонь рубина невозможно спрятать: он виден из-под любого покрова, а если бросить камень в воду – она закипит. В Индии рубин называли «ратнарадж» – раджа самоцветов. Он считался символом жизненной силы, страстной любви и королевского достоинства!

В древних христианских трактатах рубин называли драгоценнейшим из 12 камней, созданных Богом при сотворении мира: «Ты находился в Едеме, в саду Божием; твои одежды были украшены всякими драгоценными камнями; рубин, топаз и алмаз, хризолит, оникс, яспис, сапфир, карбункул и изумруд и золото, все, искусно усаженное у тебя в гнездышках и нанизанное на тебе, приготовлено было в день сотворения твоего» (Иез 28:12–13).

В Средние века считалось, что рубин способен защитить владельца от всякого колдовства, мора, чумы и голода. А если вставить рубин в кольцо, браслет или брошь и носить на левой стороне тела, то он охранит дом, сады и виноградники от бурь, а человеку поможет жить в мире и согласии с людьми.

И это действительно так! Причем каждый из нас носит свой «рубин» – и как раз на левой стороне тела. Удивлены? Это наше сердце!

Древнейшая китайская медицина всегда сравнивала сердце (как и рубин!) со стихией огня. И это не случайно! Помните: «горячее сердце», «сердечное тепло», «сгореть от любви»… Сердце – это очаг, поддерживающий жизнь и согревающий вас.

А когда вы принимаете в свое сердце любовь и начинаете излучать ее, вы согреваете всех, кто находится рядом. К вам приходят «погреться», рядом с вами «оттаивают» самые холодные и зачерствевшие сердца. Вы сгораете в огне очищающей любви и вновь воскресаете из пепла, словно птица феникс – обновленными, преображенными, любящими и любимыми.

· Мое сердце – величайшая драгоценность, излучающая свет любви. Я открываю свое сердце для счастья и радости и становлюсь центром притяжения любви!

 

 

С

 

 

Смелость

 

Смелость является важнейшим качеством для строителей Нового мира. Быть мужественным перед лицом возможных испытаний, проявить храбрость для перехода в другое состояние, в нашем случае – состояние сознания, чрезвычайно важно. Бесстрашие, несгибаемость под нападками, смелость стать не таким, как все – вам это потребуется! Найдите в себе силы и смелость стать счастливым и богатым. Поверьте мне, что бедным быть легко, и для этого не требуется храбрости. Только сетуй, жалуйся и всех обвиняй в своих бедах. А вот чтобы стать богатым – здесь требуется отвага. Вы берете на себя смелость отвечать за свою судьбу и мужественно смотрите в будущее. И правильно делаете! «Кто не рискует, тот не пьет шампанское!»

Надо собрать в себе силы, показать миру удаль молодецкую и вырваться из пропасти страхов и сомнений. Вперед, только вперед! Я очень люблю французское слово «кураж», что в переводе тоже обозначает смелость. «Смелость города берет», и не только города, но и финансовые горы. Хотите быть богатым – найдите в себе смелость стать и остаться им! Сделайте глубокий вдох – и вперед, к своей мечте. Ваш путь за вас никто не пройдет.

· Я смело смотрю в глаза жизни!

· Я выбираю богатство для себя!

 



Рекомендуемые страницы:

Три совета по написанию аффирмаций (с убедительными примерами утверждений)

Утверждения — один из самых мощных инструментов, используемых для создания более полноценной жизни. Однако слишком многие люди развивают мощные аффирмации, которые привязывают их к тому самому поведению и обстоятельствам, которые они хотят изменить.

Слова, которые произносятся вслух или пишут, — мощные инструменты для перемен. Некоторые религиозные традиции использовали утверждение в форме благословения на протяжении веков.Но утверждение должно быть сосредоточено на позитиве. Кроме того, он должен быть правдоподобным и вызывать сильный эмоциональный отклик, чтобы быть эффективным.

Совет для подтверждения 1. Знайте, чего хотите

Спросите любого человека, чего он хочет. В девяти случаях из десяти человек начинает с того, что НЕ хочет.

Например, когда человека просят описать работу своей мечты. Обычно человек начинает: « Что ж, работа моей мечты не предполагает сверхурочной работы.Это не заставит меня каждый день ездить по часу в одну сторону, и не заставит работать на босса, который является придурком …

Основное внимание в их должностных инструкциях уделяется негативным аспектам его или ее прошлого или настоящего опыта, а не тому опыту, который ему действительно нужен. На самом деле это пример утверждения. Однако то, что утверждает человек, является продолжением негативной ситуации, которую он хочет искоренить.

Это тот же человек, который в конце концов раздраженно вскидывает руки и заявляет: « Утверждения не работают, ».На самом деле они работают слишком хорошо. Утверждения должны быть сосредоточены на привлечении лучших, а не на избежании худшего. Переориентация мышления на положительную направленность приводит к действиям, которые приводят к привлечению этих положительных сторон.

Пример эффективного утверждения о «работе мечты»: « Я привлекаю возможности трудоустройства, использующие мои навыки, таланты и способности, на которых я зарабатываю 50 000 долларов в год или лучше.

Такое утверждение побуждает подсознание отфильтровывать те возможности трудоустройства, которые выходят за рамки набора навыков и стоят меньше заявленной суммы, но не отфильтровывают возможности, которые могут быть более прибыльными.

Советы для похудания

Другой пример, который, как правило, является распространенным, — это утверждения о похудании, в которых основное внимание уделяется НЕ есть, а не есть здоровую пищу в правильных размерах.

Когда утверждается: « Я не буду переедать, я не буду есть каждый день больше, чем мне нужно, », подсознание фокусируется на двух вещах: еде и лишениях. Естественная реакция — есть БОЛЬШЕ и быть довольно навязчивой.

Положительно сфокусированное утверждение было бы таким: « Мое тело жаждет еды, которая полезна для меня, и я доволен небольшими порциями.

Основное внимание здесь уделяется удовольствию. Вы можете сосредоточиться на удовлетворении, а не на том, чтобы обойтись без него. Это создает меньшее сопротивление изменению поведения как на сознательном, так и на подсознательном уровне.

Чтобы утверждение было эффективным, это должна быть идея, которую сознательный разум принимает как возможную.

(Для получения дополнительных советов о том, как продемонстрировать потерю веса, прочтите наше ТОП-руководство здесь:

Как использовать закон притяжения для похудания .)

Советы для подтверждения богатства

Например, если бездомный заявляет: « Я миллионер, у меня есть дом в Малибу », не имея никакого опыта за пределами бедности, сознательный разум этого человека начнет внутренний спор.

Сознание отвечает на положительные утверждения: « Ой, кого ВЫ шутите? Теперь вы живете в холодильнике! У тебя никогда не было постоянной работы. Из сточной канавы никогда не выберешься… ».В споре между сознанием и подсознанием побеждает сознательный разум.

В свою очередь, это усиливает поведение и выбор, которые привели человека в бедность. Он будет и дальше держать этого человека в цепях нищеты.

Подтверждающий совет 2. ЗНАЙТЕ, что он у вас может быть

Утверждения должны быть правдоподобными или, по крайней мере, считаться возможными, чтобы преодолеть внутреннее неприятие.

Используя предыдущий пример, бездомный мог бы подтвердить: « Мои финансы улучшаются с каждым днем….. Я нахожу ресурсы и возможности заработать достаточно денег, чтобы мне было где жить… ». Это, безусловно, возможно для всех. По этой причине они с большей вероятностью будут приняты подсознанием.

Для бездомного « улучшение финансов » может легко свидетельствовать о стабильной занятости. Жилым домом может быть небольшая квартира или аренда комнаты в доме.

Когда проявляется одна малая цель, утверждения могут быть расширены для воплощения более крупных целей.

Когда бездомный в настоящее время работает и снимает комнату, он или она менее сопротивляется идее, что он или она может проявить нечто большее.

Утверждение « Во что вы можете верить, вы можете достичь » воплощает идею о том, что утверждения должны вызывать доверие, чтобы быть эффективными. Подтвердите лучшее, что можно принять как возможное. А также работайте над любым багажом, скрывающимся в подсознании, который может быть источником сопротивления.

Подтвердите лучшее, что можно принять как возможное.Кроме того, поработайте над любым багажом, скрывающимся в подсознании, который может быть источником сопротивления.

Сами по себе слова не запечатлевают подсознание идеей или видением; эмоции, которые вызывают эти слова, делают.

Советы подтверждения для преодоления фобий

Фобическая реакция, например, начинается с группы отрицательных эмоций, возникающих, когда человек видит фотографию презираемого объекта. Люди, страдающие боязнью змей, испытывают чувство страха и беспокойства, услышав слово « змея » или увидев изображение змеи.Также возникают физические проявления, которые совпадают с реакцией страха, такие как учащенное сердцебиение, потоотделение, мурашки по коже.

Эмоции можно использовать для достижения положительных результатов. Утверждение, которое либо вызывает, либо сопровождается мощной эмоциональной реакцией, — это утверждение, которое закрепится в подсознании и станет новой реальностью.

Когда человеку советуют «притворяться, пока ты не сделаешь это», большая часть «притворства» заключается в ощущении, будто новый набор поведения всегда был частью жизни человека.

Актеров, обученных «методу», учат вспоминать время, когда они чувствовали то, что должен чувствовать их персонаж, и переносить свои эмоциональные реакции в настоящее. При этом актер «становится» персонажем. Поэтому его исполнение зрителям кажется более реалистичным.

Подтверждающий совет 3. Почувствуйте, что вы уже проявили себя

Чтобы вызвать положительное эмоциональное состояние, представьте, каково было бы, если бы вы уже достигли своей цели.

  • Каково это, например, иметь возможность иметь выбор, когда дело доходит до покупки одежды, и не делать покупки в огромных магазинах для мальчиков или девочек?
  • Или, каково это, выписывать чеки на ипотеку, коммунальные услуги и продукты питания и при этом иметь деньги, которые можно сэкономить или инвестировать?
  • Каково это — иметь так много клиентов, когда доход от бизнеса прибывает, как приливная волна?

Включите эти чувства в игру, когда произносятся утверждения о похудании, изобилии или деловой радости.

Такие эмоции, как страх или чувство собственной никчемности, могут конкурировать с положительными эмоциями и в конечном итоге нейтрализовать их; найдите и используйте некоторые методы перезаписи негативного программирования. Первоначальные утверждения, возможно, должны быть такими, которые подтверждают ценность человека, его цель и достоинство для получения. Когда этот человек понимает, что он или она уже достигли положительных событий и обстоятельств в своей жизни, чувство недостойности начинает отступать. Кроме того, тогда могут возникнуть более позитивные чувства.

Утверждения подобны витаминам для души. Как и витамины, есть аффирмации, сделанные из некачественных ингредиентов. Однако есть также утверждения, которые включают сильнодействующие и высококачественные ингредиенты.

Утверждения, которые сосредоточены на позитиве, правдоподобны и вызывают сильный эмоциональный отклик, — это мощные духовные витамины, которые делают достижение цели почти легким.


Получите больше советов для подтверждения

Если вы хотите обнаружить недостающие элементы, необходимые для применения Закона Притяжения в своей жизни, загрузите наш БЕСПЛАТНЫЙ инструментарий прямо сейчас.Он включает в себя несколько отличных примеров аффирмаций и способов их использования.

Итак, если вы хотите научиться использовать аффирмации как эксперт, щелкните здесь и загрузите бесплатный набор инструментов «Закон притяжения».

Бесплатный набор инструментов для закона притяжения:
Узнайте, как проявлять себя более эффективно сегодня
Щелкните здесь, чтобы найти недостающие элементы, необходимые для использования Закона Притяжения в своей жизни (МГНОВЕННАЯ ЗАГРУЗКА)

Девять золотых правил успешного использования аффирмаций.

Утверждения: девять золотых правил успешного использования аффирмаций

Утверждения

Утверждения — это короткие положительные предложения, которые вы повторяете регулярно. Вы используете эти утверждения для достижения цели или для изменения убеждения. Регулярно повторяя утверждения, вы программируете свое подсознание. Вы заметите, что вам легче отпустить свои страхи, что легче добиться процветания и что вы будете думать о себе более позитивно.Важно регулярно повторять утверждения. Обратите особое внимание на следующие вопросы:

Советы, как сделать аффирмацию успешной. Я говорю советы, но это очень важные моменты, которые помогут вашим утверждениям добиться успеха и научиться проявлять себя:

1 Произнесите утверждение вслух и произнесите его с любовью. Звук — важная энергия, с которой мы можем работать. Так что добавьте звука к мысли, произнеся утверждение вслух. Поскольку вы вкладываете желание во вселенную, важно, чтобы вы делали это с уважением.Говорите свои слова с любовью, и вас будут слушать с любовью.

2 Попытайтесь почувствовать то, что вы хотите проявить. Чувствуя, чего вы хотите достичь, вы значительно усиливаете утверждение. Это непросто, но попробовать стоит. Если вы чувствуете что-то, чего еще нет, это гораздо ближе, чем если бы вы этого не делали вообще. Просто попробуй.

3 Визуализируйте, что ваше желание уже выполнено. Визуализация — чрезвычайно мощная сила при проявлении. Итак, если вы говорите утверждение, визуализируйте, что это происходит, что оно уже есть.Кроме того, независимо от утверждений, очень полезно «помечтать в образах», что ваше желание уже является правдой.

4 Сосредоточьтесь на одном желании / цели. В настоящее время существует так много вариантов, что сложно сосредоточиться только на одном желании или цели. Однако это очень важно. Тогда все внимание будет направлено на это, и вы сможете лучше сосредоточиться, и энергия не будет рассеиваться.

Луиза Хэй

В 1984 году практикующая Луиза Хэй опубликовала «Ты лечишь свою жизнь» , руководство по изменению мыслей и убеждений.Аффирмации Хэя призваны помочь пользователю перепрограммировать свой образ мышления. Она очень известна в использовании аффирмаций.

5 Запишите утверждение / цель. Вы можете записать свое видение или цель, но убедитесь, что вы делаете это в настоящем времени. Как будто это уже реальность. Если вам нужен новый дом, напишите себе открытку, чтобы поздравить себя с новым домом… проявите изобретательность. Положите аффирмации на холодильник, чтобы они вам постоянно напоминали.

6 То, что вам «нужно», важнее того, что вы «хотите». Если вы хотите большего богатства, когда у вас уже есть много, вы можете задаться вопросом, так ли это произойдет. Если вы попросите больше денег, чтобы просто потратить их на приятные вещи, это, вероятно, не сработает. Если вы просите денег, чтобы помочь бедным, шансы на успех намного выше.

7 Верьте в то, что вы хотите изменить. Если вы говорите утверждение, но глубоко внутри верите во что-то еще, пройдет много времени, прежде чем вы чего-нибудь добьетесь.Если вы, например, желаете процветания после жизни, полной разочарований, может быть трудно в это поверить. Так что постарайтесь отпустить эти негативные чувства.

8 Продолжайте, не сдавайтесь. Даже если вначале это не работает и кажется, что не работает, продолжайте и не сдавайтесь. Продолжайте говорить свои утверждения. Как только вы начнете видеть небольшие положительные изменения, немедленно заявите о своей силе и примите, что вы были частью этого совместного творения этого события. Конечно, также возможно, что вы просто не готовы к определенным изменениям, и из-за этого может потребоваться много времени.Затем вы сможете с любовью принять каждое маленькое положительное изменение на пути к настоящим изменениям.

9 Благодарность. Всегда говори спасибо за подарки. Поблагодарите того, с кем вы отождествляете себя, это может быть Бог, Ангелы, Вознесенные Владыки, Мать Мария, Вишну и т. Д. Это очень важно, потому что это поддерживает вращение колеса благодарности и энергии.

Если вам удастся использовать аффирмации и помнить девять золотых правил, есть большая вероятность, что вы преуспеете в использовании этого сильного духовного инструмента.

Вы можете использовать приложение положительных аффирмаций, чтобы начать использовать аффирмации. Теперь есть приложение с управляемыми медитациями в сочетании с визуализацией и ощущениями.
Более подробную информацию о других приложениях для духовной самопомощи из Spiri-apps можно найти здесь.

Пол Везенбек

Другие предметы для духовной помощи и роста.

Духовная информация:

Реинкарнация. Почему мы на земле, какова цель? Что происходит между жизнями?

Пятое измерение, что это значит? Что это на самом деле…

Вознесение: Высшая энергия / вибрации на Земле.Как вы их замечаете?

Чакры: что, зачем и почему….

Будда. У многих людей есть статуя Будды. Когда и где он жил? Кто он был?

Зачем медитировать? Что это? Зачем и как ты это делаешь?

Третий глаз. Что это? Что оно делает? Где это?

Духовная помощь:

Архангел Михаэль и его защитный столб света.

Богиня Лакшми и манящая изобилие.

Спит спокойно. Засыпать положительно.Обращение за энергетической помощью, которая поможет вам во сне.

Помощь ангелов. Обратитесь к ним за помощью! Прямо сейчас! Ангелы — это любовь, и в любви нет ничего плохого…

Аффирмации: девять золотых правил успешного использования аффирмаций.

Осведомленность:

Безусловная любовь. Дорога, по которой мы все идем. Безусловная любовь подобна солнцу.

Приложения самопомощи для духовного роста и помощи:

Приложение управляемой медитации и визуализации — Управляемые медитации, включая визуализацию и чувства

Приложение Ангела — Помощь от ангелов

Приложение «Сообщения животных» — Сообщения от животных

Вознесенные Владыки Приложение — Помощь от Rising Masters

Приложение «Положительные утверждения» — Использование аффирмаций

Как писать утверждения (и 10 позитивных утверждений, которые можно сказать сегодня!)

Ваш разум — мощная вещь.Как только вы наполните его позитивными мыслями, ваша жизнь начнет меняться. Да, я понимаю, что для многих из вас это звучит «непонятно», и я, вероятно, согласился бы с вами всего несколько лет назад. Но теперь я так твердо верю в силу энергии, которую вы проецируете в мир. Когда вы готовы достичь успеха в своем бизнесе и проецируете эту энергию в мир, предпринимая конкретные и соответствующие действия для достижения своих целей, успех, к которому вы стремитесь, часто приходит к вам. Когда вы будете готовы обрести любовь и действительно проделали работу над сами , чтобы подготовиться к отношениям, вы можете просто встретить «единственного.«Нет, я не верю, что — все, что вам нужно сделать, — это подтвердить, что вы готовы, но я все же верю в силу утверждений. Позвольте мне сказать вам почему, а затем я расскажу, как писать аффирмации.

Почему утверждения настолько сильны

Подумайте о своей цели №1 прямо сейчас. Для некоторых из вас это упражнение само по себе было трудным (что, вероятно, означает, что вы выиграете от хорошей сессии по постановке целей!). По мнению других, вы знаете о своих целях, но они находятся глубоко в глубине вашего разума, а не руководят вашими повседневными действиями.Что ж, как вы рассчитываете достичь этих целей, если они не находятся в центре внимания каждый божий день, и если вы не предпринимаете никаких действий для их достижения? Это практически невозможно! Однако, когда вы каждый день напоминаете себе об этих целях посредством аффирмаций, вы гарантируете, что действуете в направлении своих целей каждый божий день. Вы вдохновляетесь тем потрясающим чувством расширения возможностей и веры в себя, которое могут создать утверждения. И вы начинаете проецировать энергию в мир и уверенность в себе, что вы готовы для достижения этих целей.

Как писать утверждения

  • Пишите утверждения в настоящем времени. Даже если вы хотите достичь чего-то в будущем, придумайте способ воплотить это в настоящем. Например, вместо «Я буду прекрасно себя чувствовать в день свадьбы» попробуйте «Я чувствую себя потрясающе и уделяю приоритетное внимание своему здоровью каждый день, чтобы излучать радость, которую испытываю в день свадьбы».
  • Примите позитивный тон голоса. Вместо того, чтобы «я эмоционально не ем», попробуйте «я свободен от соблазна эмоционально поесть, потому что я нахожу мир и радость в дружбе, медитации или заботе о себе».”
  • Сделайте их правдоподобными. Пример, который я всегда показываю своим клиентам, глуп, но он работает. Если вы хотите написать аффирмацию об изобилии (деньгах!), То фраза «Я миллиардер» только заставляет ваш мозг думать: «А, нет, идиот». Это называется когнитивным диссонансом и снижает эффективность ваших утверждений. Вместо этого подтвердите то, что вы можете делать каждый день для достижения своих целей, например: «Я работаю каждый день, чтобы приносить пользу другим, и мне за это платят должным образом.Я тщательно распоряжаюсь своими финансами, и мое богатство неуклонно растет ».
  • Убедитесь, что они точно отражают ваши приоритеты. Если вы, , на самом деле хотите улучшить отношения, не записывайте свои утверждения о том, что вам нужно быть компетентным на работе или каждый день ходить в спортзал. Хорошо иметь всесторонние утверждения, затрагивающие многие области вашей жизни, но будьте уверены, что они важны для вас.
  • Реально чувствую, их. Слова должны резонировать с вами, и только вами.Ваша цель — зажигать себя каждый день, вдохновлять себя на действия и сосредотачиваться на том, что действительно важно. Поэтому убедитесь, что слова, которые вы выбираете, делают это.

Как использовать аффирмации

Некоторые люди предпочитают создавать новые аффирмации каждый день, но мне нравится приземляться на набор аффирмаций, которые действительно резонируют со мной , и повторять их ежедневно, пока я не почувствую, что они больше не служат мне. Для меня это означает, что каждое 1 января я повторяю свой список утверждений и повторяю те же самые каждое утро в году.В некоторых случаях я вычеркиваю их на полпути в течение года или создаю новые, но в этом году я придерживаюсь своих 13 аффирмаций ежедневно. Они являются важной частью моего утреннего распорядка (подробнее см. Часть 1 и Часть 2 моей серии утренних распорядков!), И я читаю их намеренно. Честно говоря, большую часть времени я читаю их про себя (мысленно), но обнаруживаю, что когда я говорю их вслух, эффект усиливается. Делайте то, что вам удобно.

10 подтверждений, которые стоит попробовать сегодня

  1. Я каждый день отношусь к себе с искренним самоуважением и состраданием.Я говорю отрицательному голосу в своей голове, чтобы он отправился в поход и освободил место только для любящего, сострадательного разговора с самим собой.
  2. Я уделяю первоочередное внимание своему здоровью и думаю о том, что действительно помогает мне с каждым решением, которое я принимаю, чтобы позаботиться о своем теле.
  3. Я точно знаю, что нужно сделать сегодня, чтобы развивать свой бизнес и меня самого, и я стремлюсь делать это продуктивно и эффективно.
  4. Я прощаю себя за несовершенство, потому что я человек. Каждая предполагаемая неудача дает возможность учиться и расти.
  5. Я добр, сострадателен и искренен по отношению к другим. Слушать и удерживать место для них — мощный дар.
  6. Я чувствую себя потрясающе, когда просыпаюсь рано, посвящаю несколько минут себе и двигаю своим телом. Я привержен этой привычке и горжусь собой за то, что придерживаюсь ее.
  7. Я постоянно напоминаю себе о присутствии. Максимизировать настоящее важнее, чем размышлять о прошлом или мучиться над будущим.
  8. Я отдаю предпочтение воде, потому что знаю, что моему организму она нужна.Я машина для питья воды! ( видите? Они тоже могут быть беззаботными! )
  9. Мои цели действительны, и я полностью готов к их достижению. Я верю в себя и каждый день предпринимаю необходимые шаги, чтобы осуществить свои мечты. ( Здесь лучше быть более конкретным. Я пытаюсь обобщить для вас, но если вы сможете выполнить конкретную цель, ваши действия будут более целенаправленными! )
  10. Мне хватит. С меня хватит. С меня хватит. Прямо сейчас. Только так, как я.

Теперь ваша очередь… Вы пробовали говорить утверждения? Какое утверждение вы любите использовать?

5 простых правил, как заставить ваши аффирмации работать

Независимо от того, записываете ли вы свои утверждения или повторяете их вслух, они работают.Если они не работают на вас, это просто означает, что вы делаете что-то не так.

В этой статье я поделюсь с вами пятью простыми правилами, как заставить аффирмации работать на вас.

Подтверждение — это один из самых эффективных и мощных инструментов, доступных для всех, которые можно использовать и применить, чтобы получить больше энергии, мотивации и успеха в получении того, чего они хотят.

Но что такое утверждение?

Если вы посмотрите это в словаре, утверждение означает процесс или действие подтверждения чего-либо, или это также может означать эмоциональную поддержку или поощрение.

Проще говоря, утверждение похоже на разговор с самим собой, когда вы подтверждаете свои мысли, чтобы почувствовать вдохновение для достижения того, чего вы хотите в жизни.

Например, всякий раз, когда вы чувствуете себя подавленным или когда у вас нет мотивации, повторение фразы: «Мне суждено добиться большого успеха, и я веду бизнес с семизначными цифрами», это повысит вашу мотивацию.

Во-первых, вы меняете свои мысли, а во-вторых, вы снова сосредотачиваетесь на самом важном.

Когда люди в плохом настроении, они, как правило, сосредотачиваются на негативных мыслях, например, они спрашивают себя: «Почему это должно происходить со мной?»

И это создает негативную спираль, которая продолжает втягивать вас все глубже в негативные эмоции.

Вместо этого вы можете использовать утверждения, чтобы изменить свои мысли и сосредоточиться. Таким образом аффирмации могут улучшить вашу мотивацию и помочь вам сосредоточиться на своих целях.

Вот несколько примеров того, как обычные люди использовали различные формы аффирмаций для достижения невероятного успеха…

Рубен Гонсалес, Олимпиец

Рубен Гонсалес, отмеченный наградами спикер, автор бестселлеров и олимпиец, который также был представлен в книге Джека Кэнфилда «Принципы успеха», — это тот, кто успешно использовал аффирмации для построения своей карьеры в санном спорте.

Ниже приводится отрывок из книги «Принципы успеха»…

Когда 20-летний Рубен Гонсалес появился в Центре олимпийской подготовки США в Лейк-Плэсиде, штат Нью-Йорк, у него в кармане была визитная карточка хьюстонского бизнесмена, который верил в свою олимпийскую мечту.

Рубен был там, чтобы изучать санный спорт, вид спорта, который 9 из 10 претендентов бросают после первого сезона. Почти каждый ломает более одной кости, прежде чем освоить эту гонку со скоростью 90 миль в час со временем на закрытой трассе для скоростного спуска длиной в милю из бетона и льда.Но у Рубена была мечта, страсть, стремление не бросить курить и поддержка его друга Крейга еще в Хьюстоне.

Когда Рубен вернулся в свою комнату после первого дня тренировки, он позвонил Крейгу.

«Крейг, это чокнутый! У меня болит бок. Кажется, я сломал ногу. Это оно. Я возвращаюсь в футбол! »

Крэйг прервал его. «Рубен, стань перед зеркалом!»

«Что?»

«Я сказал:« Встань перед зеркалом! »

Рубен встал, протянул телефонный шнур и остановился перед зеркалом в полный рост.

«А теперь повторяй за мной: как бы плохо это ни было и как бы плохо ни было, я все сделаю!»

Рубен чувствовал себя идиотом, смотрящим на себя в зеркало, поэтому самым слабым, бессмысленным образом он сказал: «Неважно, насколько это плохо и насколько плохо, я собираюсь сделать это». ! »

«Давай! Скажи это правильно. Вы мистер Олимпийский! Это все, о чем вы когда-либо говорили! Вы собираетесь это делать или нет? »

Рубен стал серьезно. «Независимо от того, насколько это плохо и насколько плохо, я собираюсь сделать это!»

«Снова!»

«Неважно, насколько это плохо и насколько плохо, я все равно сделаю это!»

И снова и снова и снова.

Примерно в пятый раз, когда Рубен сказал это, он подумал: «Эй, это неплохо. Я стою чуть прямее. К десятому разу он сказал это, он подпрыгнул в воздухе и крикнул: «Меня не волнует, что происходит. Я сделаю это. Могу сломать обе ноги. Кости заживают. Я вернусь и сделаю это. Я буду олимпийцем! »

После этого Рубен использовал свой успех и свое мужество, чтобы написать книгу «Мужество для достижения успеха». Книга стала международным бестселлером, и затем он начал свою карьеру в качестве мотивационного оратора.

Между прочим, прежде чем вы продолжите, я хочу сообщить вам, что «Принципы успеха» входят в мой список 10 лучших книг об успехе. У вас должна получиться книга:

Вы это видите? Вот как Рубен Гонсалес использовал силу позитивных утверждений, чтобы поднять свой драйв и стать олимпийцем.

Если эта история не вдохновляет вас и не доказывает, что аффирмация сильна, посмотрите следующую…

Дин Грациози, тренер миллионеров успеха

Дин Грациози, один из самых вдохновляющих тренеров успеха, также испытал силу аффирмаций, и он рассказал об этом в своей книге «Привычки к успеху миллионера».

В книге Дин называет утверждения сильной фразой. Что заставляет аффирмации звучать лучше и мощнее.

Вот что Дин написал в своей книге…

Я начал говорить себе: «Если я смогу пройти через это, я смогу пройти через все. Если я смогу пройти через это, я смогу пройти через все. Если я смогу пройти через это, я смогу пережить все! »

Я повторял это неоднократно. Я сказал это вслух, как ходил бы по дому или по офису.Я сказал это, идя в спортзал утром и когда был на беговой дорожке. Я сказал это все громче и убедительнее, пока моя душа не почувствовала это.

Эта простая маленькая фраза воодушевила мою жизнь так, как я никогда не мог себе представить. Это наполнило мои клетки энергией, это привело меня в такое состояние, когда я чувствовал, что могу справиться с чем угодно. Я перестал думать о том, что может пойти не так, и сосредоточился на том, что может пойти хорошо. Это позволило мне бросить старого злодея на обочину, когда он пытался вернуться в мою жизнь.Я ни за что не позволил этому случиться с моей новой фразой силы! Я почувствовал, как внутренний герой овладел моей душой!

С этого момента я начал использовать другие сильные фразы, чтобы расширить свою жизнь, и никогда не останавливался! Забавно, что Тони (Энтони Роббинс) подарил мне этот подарок 15 лет назад на одном из своих курсов.

В то время я написал в своем дневнике: «Когда-нибудь я лично поблагодарю Тони, и мы с ним будем вести дела вместе». Итак, теперь, спустя 15 лет, я за кулисами готовлюсь вдохновить 15 000 энергичных и удивительных китайцев в Шанхае.И угадай, с кем я был там? Да, Тони Роббинс, который теперь один из моих самых близких друзей.

К настоящему времени вы начали понимать, как утверждения могут повлиять на вашу жизнь и изменить ее?

Это не конец истории Дина Грациози, она продолжается…

Я готовился последовать за Тони на сцену, и примерно за 10 минут до запланированного выхода я невероятно нервничал. Я начал сомневаться в себе и своих способностях. Я стал беспокоиться о том, чтобы подвести Тони, а также других 15000 человек, которые были там.

Но угадайте, что я использовал, чтобы перевернуть эту ситуацию? Ничего более того, чему Тони научил меня 15 лет назад на своем курсе. Я начал ходить за кулисами, повторяя мощную фразу, которую использовал несколько раз раньше, когда мне приходилось выступать публично.

Я буквально ходил вокруг, повторяя это снова и снова и с большей интенсивностью каждый раз: «Я приказываю своему подсознанию использовать данную мне Богом уникальную способность воздействовать, расширять возможности и преобразовывать жизни людей, которые находятся здесь сегодня! ” Я повторял это до тех пор, пока моя уверенность не росла, страх не утих, а затем вмешался внутренний герой, и от этого удивительного опыта у меня пошли мурашки по рукам и лицу.Затем Тони назвал мое имя и позвал меня на сцену. После того, как Тони крепко обнял меня, я был готов зажечь эту толпу. И это именно то, что я сделал!

Вы взволнованы тем, что хотите создать свои собственные сильные фразы и утверждения, которые повысят вашу уверенность, станут мотивированными и достигнут выдающихся успехов в жизни?

Держите лошадей.

Прежде чем мы перейдем к 5 простым правилам того, как сделать аффирмации эффективными, я хочу поделиться историей трансформации другого человека о том, как аффирмация изменила его жизнь…

Скотт Адамс, мультипликатор комиксов Дилберта

Впервые я услышал о работе Скотта Адамса из одного из видео на YouTube от Вишена Лакхиани.

Вишен упомянул, что Скотт Адамс не верил в аффирмации и Закон Притяжения, но каким-то образом он смог испытать силу этого и начал проверять аффирмации самостоятельно.

И то, что сказал Вишен, было правдой. Скотт Адамс действительно попробовал аффирмацию, и это сработало для него на удивительном уровне.

Скотт записывал свои аффирмации по 15 раз в день . Он пишет: «Я, Скотт Адамс, буду известным карикатуристом» , 15 раз в день.Он упомянул об этом в одном из своих сообщений в блоге:

Я часто писал о своем собственном опыте с аффирмациями, о том, как записывать свои цели 15 раз в день. Кажется, что большую часть времени это работает, по крайней мере, по моему опыту, но, по-видимому, не из-за какой-либо магии. По крайней мере, одно вероятное объяснение его предполагаемой эффективности состоит в том, что сосредоточение внимания на целях меняет человека, который делает это.

И это отлично сработало для Скотта Адамса. Сейчас он известный карикатурист, успешный оратор, а также автор бестселлеров New York Times.

Вы видели, как аффирмации изменили жизни Рубена Гонсалеса, Дина Грациози и Скотта Адамса.

Вы верите, что аффирмации работают сейчас?

Проблема в том, что большинство людей пробуют это, но терпят неудачу. Это почему?

Короткий ответ: они ошиблись. Итак, вот 5 простых правил, которым вы должны следовать, чтобы аффирмации работали на вас, чтобы воплотить ваши мечты в реальность и побудить вас к достижению ваших целей …

5 простых правил, как заставить аффирмации работать

Послушайте, аффирмация работает так же, как постановка целей.Если это не работает для вас, это потому, что вы подходите к нему неверно. Ты делаешь это неправильно.

Поэтому, если вы практиковали аффирмацию, но не добились каких-либо значительных результатов, проверьте свой способ действия.

Что еще более важно, вы соблюдаете эти 5 правил?

1. Повторить

Как я упоминал выше, аффирмация похожа на постановку цели, и это не то, что вы делаете однажды, а затем перестаете делать.

Утверждение — это навык. А это значит, что для того, чтобы овладеть им, нужно практиковаться и делать это каждый день.

Следовательно, все дело в повторении. Как говорится, «Повторение — мать всех навыков».

Скотт Адамс писал свои утверждения 15 раз в день, Дин Грациози и Рубен Гонсалес повторяли свои утверждения устно, пока не почувствовали.

Они повторяют свои утверждения и повторяют это снова и снова, пока не получат это.

Проблема большинства людей в том, что они делают это только 3 дня или неделю, а затем, когда они не видят никаких результатов, они решают бросить и делать это.

Успех не приходит к вам в одночасье. Вам нужно поддерживать свою мотивацию и действовать последовательно. Это марафон, а не спринт.

Следовательно, аффирмацию нужно делать на долгую перспективу. Вы должны делать это постоянно, пока не получите это.

Вы не просто кричите или говорите себе: «Мне суждено добиться большого успеха», а затем надеетесь, что мотивация придет.

Нет, вы повторяете это, пока не почувствуете эмоцию. Вы делаете это до тех пор, пока не появится мотивация.

Нравится, как это сделал Дин Грациози. Он повторял свою силовую фразу, пока не почувствовал свой драйв.

2. Почувствуй это

Второе правило, которому вы должны следовать, это то, что вы должны практиковать аффирмацию с чувствами и эмоциями.

Вам нужно почувствовать силу внутри.

Не делайте это просто ради этого. Вы должны почувствовать эмоции и энергию, которые накапливаются внутри вас.

Например, когда вы повторяете фразу о том, что вы успешны, не говорите это просто словами, почувствуйте, что вы добились успеха.

Чтобы ваши аффирмации работали, вы должны ассоциировать с ними чувства. Чем сильнее ощущение, тем лучше результат .

Если вы прочитаете книгу, «Секрет» или любую книгу, посвященную закону притяжения, вы поймете, что именно чувства приведут к желаемым результатам.

Когда вы говорите вслух, что собираетесь стать финансово свободным или оставаться здоровым, почувствуйте это. Почувствуйте, как будто вы уже успешно воплощаете в жизнь свои мечты.

Поговорка «Подделывай, пока не сделаешь» реальна.Успешные люди успешны, потому что они действовали и думали так с самого начала.

Когда вы впервые делаете аффирмации, вы можете чувствовать себя немного неловко, потому что у вас более низкий уровень энергии. Но вы должны продолжать.

Продолжайте повторять свои утверждения и почувствуйте энергию. Через несколько раз вы действительно почувствуете разницу.

3. Верю в это

Вот где большинство людей ошибаются. Разрешите задать вам вопрос: купите ли вы лотерейный билет, если на 100% уверены, что не выиграете?

Нет, не поймешь.Почему? Просто потому, что вы не верите, что вам повезло выиграть в лотерею.

А что, если вы верите, что у вас есть шанс на победу? Собираетесь купить билет? Ну, конечно, будешь.

То же самое и с утверждениями. Когда вы верите в то, что говорите, ваши действия покажут .

Большинство людей говорят, что хотят добиться успеха, но их действия показывают обратное. Об этом можно судить по тому, как они действуют.

Они говорят, что хотят построить успешный онлайн-бизнес, но все, что они делают, это проверяют обновления на Facebook и тратят время перед телевизором.

Их действия показывают, что они не верят своим утверждениям. Никогда не позволяйте этому случиться с вами.

Вы должны верить в себя и свои цели.

То, что вы хотите и что вы делаете, должно согласовываться. Если вы хотите похудеть, вы не можете делать противоположное, например, есть нездоровую пищу и не заниматься спортом.

Вот пример. Что делать, если вы хотите купить машину своей мечты? Посмотрите обзоры на YouTube. Узнайте цену и характеристики на сайте бренда.А еще лучше записаться на прием и пройти тест-драйв.

Большинство людей этого не делают. Потому что в глубине души они сомневаются в себе. Они не верят, что их цель — водить машину своей мечты — возможна.

Первый шаг — вы должны сказать, что можете.

Уилл Смит

Если вы действительно во что-то верите, вы это сделаете. Ваше действие будет отображаться.

4. Двигайся

Наукой доказано, что движение нашего тела влияет на наши эмоции.Движение порождает эмоции.

И именно здесь многие люди не понимают, что касается аффирмаций. Когда вы практикуете аффирмации, вы также должны делать какие-то движения.

Например, повторяя утверждение, вы можете сжать кулак, чтобы почувствовать силу. Вам нужно изменить свою физиологию и движения физического тела, чтобы они соответствовали вашим утверждениям.

Не произносите аффирмации скучно, оживляйте их движениями. Вы можете прыгать, вы можете сделать кулачок или крикнуть «Да!»

Что бы вы ни делали, вы должны претворить в жизнь свои аффирмации .

Посмотрите, как успешные спортсмены болтают или когда они набирают очко? Они празднуют. Они взволнованы. Они кричат. Они прыгают в воздух и размахивают кулаком.

Это то, что вам нужно сделать. Включите действия в свои аффирмации.

Прочтите: 13 способов отпраздновать маленькие победы и добиться прогресса

5. Придерживайтесь его

Наконец, вы должны это сделать. Многие люди не привержены своим целям и утверждениям. Они относятся к этому с отношением: «Ничего страшного, если я этого не понимаю.”

Если вы так подходите к своим утверждениям, целям, мечтам, успеху и жизни, вы никогда не достигнете их.

Вы должны быть полны решимости это сделать. Точно так же, как вы относились к своим целям. Большинство людей не записывают свои цели, потому что они не привязаны к своим целям и не стремятся к их достижению.

Знаете ли вы, что исследования доказали, что когда вы записываете свои цели, ваши шансы на их достижение сильно возрастают?

Тем не менее, большинство людей до сих пор не записывают свои цели.Это просто показывает их уровень приверженности.

То же самое и с утверждениями. Вы хотите сделать это целеустремленно и решительно.

А еще лучше превратить это в свою привычку. Старайтесь практиковать свои аффирмации каждый день в одно и то же время и в одном месте.

Прочтите: 7 мотивационных привычек, которые движут очень успешными людьми

Лучшее время для аффирмации — утро перед началом дня. Вы можете начать утро с энергии и мотивации с помощью аффирмаций.

Кроме того, когда вы настраиваете свой ум на правильные мысли и сосредоточенность, весь ваш день будет более продуктивным.

10 примеров положительных утверждений, которые вы можете использовать

Я знаю, что некоторые из вас могут спросить, есть ли какие-нибудь примеры утверждений, которые вы можете использовать или моделировать. И поэтому я привел для вас 10 примеров подтверждения ниже:

«Я денежный магнит. Деньги текут ко мне как из ожидаемых, так и из неожиданных источников ».

«Мне суждено добиться успеха.Я живу своей мечтой и достигаю всех своих целей ».

«Я полон энергии и переполнен радостью».

«У меня неограниченный потенциал для достижения выдающихся успехов в жизни».

«Я эффективно сообщаю о своих потребностях и желаниях своему любящему партнеру».

«Я освобождаю свой прошлый опыт, не поддерживающий деньги, и создаю новое и богатое будущее».

«Я мыслю масштабно! Я хочу помочь тысячам и тысячам людей! »

«Я доверяю себе в принятии правильных решений.”

«Я полон энергии и полон энергии!»

«Я совершенно здоров умом, телом и духом».

Если вам нужно больше образцов для утверждений, которые вы можете скопировать и смоделировать после, ознакомьтесь с этим руководством ниже:

77 положительных подтверждений для начала дня

Самые эффективные аффирмации — это аффирмации, которые вы создали сами и для себя. Создавая собственное утверждение, вы добавляете ему индивидуальности.

Так что создавайте свои собственные позитивные утверждения сегодня и применяйте их каждый день.

Заключение

Теперь вы знаете, почему большинство людей терпят неудачу в утверждениях, и как вы можете заставить их работать на вас. Просто следуйте и применяйте эти 5 правил выше.

Превратите свои утверждения во что-то, что вдохновит вас на действия и заставит вас почувствовать себя побужденным. И когда это произойдет, начнут происходить чудеса.

Итак, вы практикуете ежедневные аффирмации?

Дайте мне знать в разделе комментариев. И если вам понравился этот пост, не забудьте поделиться им.

Это
статья может содержать партнерские ссылки. Это означает, что без дополнительных затрат на
вы, я заработаю комиссию, если вы нажмете на ссылку и сделаете
покупка. Как всегда, я рекомендую только те продукты и услуги, которым доверяю.

Как писать аффирмации, которые работают: 4 правила проявления

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Это означает, что если вы нажмете на ссылку и купите что-нибудь, я получу комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, прочтите мое раскрытие.

Доказано, что положительные утверждения оказывают значительное влияние на жизнь людей. Несмотря на это, есть люди, которые заявляют, что все это вздор или даже мошенничество.

В подавляющем большинстве случаев те, кто это говорят, либо никогда не пробовали аффирмации, либо делали все неправильно.

Из этого поста вы узнаете, как писать аффирмации, которые действительно работают. Я также привожу множество примеров, чтобы проиллюстрировать правила, помочь вам персонализировать их и ответить на общие вопросы, которые могут возникнуть у вас, когда вы начнете писать свои собственные утверждения.

Когда написано правильно и ежедневно повторяется с эмоциями, ваши положительные утверждения могут творить чудеса, воплощая жизнь вашей мечты!

Вот мои 4 самых важных правила проявления , которым вы должны следовать при написании собственных аффирмаций:

1. Сделайте свои положительные утверждения на самом деле положительными

Я имею в виду, что вы не должны использовать отрицательные утверждения в своих утверждениях. утверждения. Всегда.

Забудьте о таких словах, как «бедный», «толстый», «несчастный», которые имеют явный негативный оттенок.

Это очень простое правило, но я вижу, что многие люди его игнорируют.

Когда вы упоминаете себя и такие негативные вещи в одном предложении, вы создаете больше ненужных нейронных связей в своем мозгу. К счастью, вы все контролируете и всегда можете перефразировать свои утверждения, чтобы ассоциировать себя только с хорошими вещами.

Вместо того, чтобы говорить: «Я больше не буду бедным», вы можете сказать: «Я становлюсь богаче с каждым днем», «У меня появляются возможности заработать» или «Я собираюсь стать богатым человеком. ».

Попробуйте сказать вслух: «Я больше никогда не буду есть фаст-фуд и пить газировку». Обратите внимание, что сразу приходит вам в голову. Скорее всего, вы видите перед глазами картинку или любимый чизбургер Mcdonalds и даже чувствуете вкус любимого сладкого напитка.

Утверждения с такими отрицательными словами, хотя и сказанные с наилучшими намерениями, на самом деле могут привести к обратному достижению ваших целей. Они напоминают вам о хороших чувствах к вещам, которые вам больше не следует делать, поэтому вы, вероятно, снова вернетесь к своему типичному плохому поведению.

В этом случае вы можете сказать «Я выбираю быть здоровым» и «Я выбираю здоровую пищу» или даже что-то более конкретное, например «Когда у меня будет выбор в следующий раз, я закажу салат», так что вы думаете о здоровой пище и создаете нервные пути, соответствующие вашим целям.

2. Используйте настоящее время для постоянного совершенствования

Я понимаю, что иногда прямое высказывание ощущается как ложь. И вы не должны вводить себя в привычку повторять себе ложные утверждения.

Дело в том, что аффирмации работают только тогда, когда вы верите в них. Никогда не должно быть чувства, что вы обманываете ваш мозг или вводите себя в заблуждение ложной информацией.

Например, если вы действительно заболели и хотите поправиться, вы обычно не ожидаете, что произойдет какое-то волшебство и все ваши проблемы исчезнут в одно мгновение. Это было бы здорово, но вряд ли. Процесс исцеления часто постепенный и медленный, и ваши утверждения должны соответствовать ему.

Всякий раз, когда вы сопротивляетесь вере в свои утверждения даже после нескольких дней их произнесения, подумайте об изменении формулировки своих утверждений.

Вот несколько примеров:

  • Если «Я здоров» в данный момент кажется неправильным, скажите что-нибудь вроде «Я исцеляюсь все больше и больше с каждым днем». Со временем, когда вы действительно почувствуете себя лучше, попробуйте вернуться к «Я здоров» и посмотрите, что вы чувствуете. (Вот мои любимые аффирмации для исцеления и счастья)
  • Если ваш бизнес не в хорошем месте, не заставляйте себя говорить: «Я успешен и богат» или «Мой бизнес процветает», когда этого еще далеко.Начните со слов «Я становлюсь все более и более успешным и счастливым с каждым днем», «Я вкладываю много хорошей энергии в свой бизнес, и я достоин того, чтобы она умножалась» или «Все, что я могу придумать для своего бизнеса. , Я могу добиться ». (Ознакомьтесь с моими списками финансовых подтверждений или заявлений для успешных предпринимателей)
  • Когда вы все в стрессе и беспокойстве, не говорите: «Я чувствую себя прекрасно и расслабленно», если у вас действительно нет силы убедить себя. Лучшей версией будет «Я нахожусь в процессе позитивных изменений» или «С каждым вдохом я избавляюсь от беспокойства и страха внутри себя».Скажите: «Все будет хорошо» и верьте этому, потому что всегда становится лучше. (Вот еще аффирмаций для снятия тревоги и стресса)

Видите, чем лучше непрерывные утверждения? Может быть, вы не можете поверить, что у вас уже есть что-то, но вы можете поверить, что находитесь на пути к этому. Верить в прогресс и улучшения намного легче, чем в конечный результат, когда ваша цель слишком далека.

В то же время не используйте будущее время, если оно вам не нужно.И когда вы будете абсолютно уверены, что вам это нужно, укажите сроки.

Рассмотрим пример.

« Мой бизнес будет успешным » — плохо, слишком расплывчато, без графика. Допустим, через 50 лет он будет успешным, вас это устраивает?

Вот несколько хороших утверждений, которыми вы можете заменить его:

  • Мой бизнес растет день ото дня
  • Мой доход постоянно увеличивается
  • Мой бизнес станет прибыльным до конца года
  • В этом месяце будет моим самым прибыльным месяцем

Надеюсь, вы уловили идею! Сообщите мне в комментариях, если вам сложно применить эту тактику к своим заявлениям, и вам может потребоваться свежий взгляд.

3. Подтверждайте реалистичные вещи, которые имеют значение для ВАС

Когда вы находитесь в начале своего пути к аффирмациям, легче использовать существующие положительные аффирмации, которые уже работают для многих людей. Не слишком давите на себя, если еще не понимаете всех правил. Позже, когда вы привыкнете к концепции высказываний аффирмаций, вы сможете переходить к написанию собственных утверждений.

Предполагается, что ваши персонализированные аффирмации обращаются к вашим текущим трудностям и воплощают мечты, которые у вас есть на текущем этапе вашей жизни.

Если вы читаете это, скорее всего, вы уже знаете, что хотите воплотить.

Какую бы область вашей жизни вы ни считали, требующей улучшения, вы можете составить подробные утверждения об этом.

И самое главное: сделайте свои утверждения реалистичными.

Если вы только начинаете новый бизнес, цель «шестизначный доход в следующем месяце», скорее всего, не будет достигнута, даже если вы десять тысяч раз назовете себя успешным миллионером.

Когда ваш целевой вес составляет половину того, что у вас есть сейчас, даже лучшая фитнес-программа в сочетании с наиболее здоровым питанием не сможет достичь этого за две недели (извините).Ставьте перед собой небольшие цели, которых можно достичь за более короткие периоды времени, а затем переходите к следующему шагу. Это убережет вас от разочарования и ощущения неудачи, когда вы не реализовали свои нереалистичные планы.

Не стоит недооценивать себя и быть амбициозным, но всегда оставайтесь искренними.

4. Напишите конкретные аффирмации, которые заставят вас чувствовать себя хорошо.

Чем больше положительных эмоций вы испытаете, произнося аффирмации, тем лучше они будут работать.

Когда вы просматриваете большие списки подтверждений вроде моих денежных подтверждений или этих заявлений о любви к себе, всегда есть некоторые предложения, которые значат для вас больше, чем другие.Все они великие и мощные, но вам нужно обратить внимание на свою личную реакцию, чтобы выбрать аффирмации, которые лучше всего подойдут для ВАШЕЙ жизни.

Вы можете персонализировать высказывания, которые говорили с вами, или написать свои собственные утверждения в соответствии с вашей текущей жизненной ситуацией. В любом случае убедитесь, что все, что вы говорите, вызывает положительную эмоциональную реакцию.

Давайте рассмотрим несколько примеров довольно конкретных утверждений.

Конкретные утверждения, подтверждающие деньги

  • Мой пассивный доход позволяет мне уходить в отпуск пять раз в год.
  • Я дублирую доход от своего бизнеса каждый год.
  • У меня на банковском счете более миллиона долларов.

Мощные аффирмации, демонстрирующие уверенность

  • Я выступаю на сцене перед тысячей людей и слышу, как все аплодируют.
  • Я встречаю много замечательных людей на каждом сетевом мероприятии и легко с ними разговариваю.
  • У меня хватит смелости сделать то, о чем я всегда мечтал. (укажите, что вам нравится)

Позитивные утверждения для проявления друзей

  • Моя жизнь наполнена позитивными, замечательными людьми.
  • Мне повезло с прекрасными отношениями с особенными людьми, потому что они отражают меня.
  • У меня глубокая дружба со счастливыми людьми.

Делает ли вас что-нибудь из этого счастливым? Используйте их в качестве примера и найдите свои собственные значимые слова, чтобы привлечь то, чего вам не хватает в жизни!

Представьте, что у вас уже есть то, что вы хотите. Как бы вы себя описали? Запишите это описание себя в состоянии счастья.Повторите этот процесс для каждой цели, которая у вас есть на данный момент. Когда вы закончите, используйте правила проявления из этого поста, чтобы убедиться, что вы не включаете негатив или слишком общие утверждения.

Поздравляю, вы только что написали утверждения, которым ничего не остается, кроме как работать на вас! (Если нет, прекратите читать и делайте то, что я только что сказал! Я подожду…) Говорите их все ежедневно или сосредоточьтесь на нескольких утверждениях сразу, пока вы не достигнете всех своих целей и не начнете жить счастливо и счастливо наполненная жизнь!

Общие вопросы по написанию аффирмаций

Как долго должны быть аффирмации?

Короткие предложения работают лучше, поскольку они легче вписываются в ваше подсознание.Вы можете начать с одного предложения, например «Я силен и могущественен», а затем добавить к нему что-то еще. Всего до 15 утверждений более чем достаточно для каждой цели, если вы вспомните все сообщение, которое посылаете в свой мозг.

Кстати, если вы хотите узнать, как работает ваше подсознание, в этой книге есть много интересного по этой теме!

Насколько конкретными должны быть утверждения?

Как гласит правило номер 4, вы должны делать свои утверждения как можно более конкретными.Основная цель написания аффирмаций — воплотить в жизнь свои мечты, а это значит, что вы должны точно знать, чего хотите достичь. Используйте числа, сроки и крайние сроки, чтобы плавно применить свои утверждения к реальной жизни.

Почему утверждения «Я ЕСМЬ» сильны?

Положительные утверждения направлены на то, чтобы заменить негативные мысли и впечатления о себе и своей жизни. Когда вы начинаете свои аффирмации с «Я ЕСМЬ», вы влияете на то, как вы видите себя в позитивном ключе, что приводит к тому, что ваш разум верит этому и соответственно реализует его.Ежедневно произнося аффирмации «Я ЕСМЬ», вы убеждаете себя, что вы тот человек, которым хотите быть, чтобы не сомневаться в себе в трудных жизненных ситуациях.

Вот облако слов, которое я создал, чтобы вам было легче писать утверждения Я ЕСМЬ. Просто скажите «Я…» и добавьте те миры из картинки, которые подходят и заставят вас почувствовать себя лучше!

Заключительные слова о том, как писать аффирмации, которые работают

Итак, сегодня вы научились писать аффирмации, которые будут работать! Используйте его, чтобы воплотить в жизнь все свои мечты и прожить полноценную жизнь, полную вещей, за которые стоит быть благодарным.

Напишите правдоподобные и реалистичные утверждения, применимые к вашим жизненным обстоятельствам. Максимально укажите свои цели и разложите их на более мелкие, которых вы сможете достичь в обозримом будущем. Повторяйте свои утверждения несколько раз в день в тихом месте и старайтесь сохранять спокойствие и сосредоточенность, когда вы это делаете.

Дайте аффирмациям время погрузиться в ваш мозг и сердце, прежде чем они начнут работать на вас.

А пока не полагайтесь только на утверждения, чтобы все стало лучше.Усердно работайте для достижения своих целей, сохраняйте установку на рост, и лучшее будущее наступит раньше, чем вы думаете!

Сила и магия письменных утверждений

Сила написания аффирмаций очень недооценена. Я лично обнаружил, что при написании аффирмаций результаты получаются намного быстрее, чем при простом произнесении их вслух.

Почему написание аффирмаций более эффективно

При написании ваших утверждений они превращаются в физическую форму, в нечто, на что можно зримо смотреть, и процесс написания оставляет более сильное впечатление в уме.Подобно тому, когда что-то узнает или запоминает; записывая слова, ваш мозг с большей вероятностью запомнит и примет информацию.

Это делает его еще более реальным, именно здесь начинается настоящая магия, и Вселенная может начать работать от вашего имени. Ускорьте этот увлекательный процесс, нажав здесь, чтобы увидеть еще более мощные техники.

Плюс, добавление ручки к бумаге заключается в том, что она помогает вам сознательно расширить свое воображение. Это улучшает навыки решения проблем и повышает ясность, когда вы в чем-то запутались.

И если вы изо всех сил пытаетесь сформулировать, что вы чувствуете, вы можете буквально изложить свои мысли на бумаге и определить, в чем заключается настоящая проблема. Это работает очень быстро и поможет вам выбрать правильное утверждение для упражнения ниже. Вы можете настроить таргетинг на негативное убеждение, а затем составить собственное позитивное утверждение, в котором говорится об обратном.

Таким образом, вы знаете, что у него еще больше шансов сработать, потому что вы уже определили негативные мысли / убеждения, которые вас блокируют.

Хотите ли вы вложить больше денег в свою жизнь или отпустить препятствия на пути к любви — написание аффирмаций определенно поможет сдвинуть часть энергии.

Посмотрите мое видео ниже, чтобы узнать больше о волшебстве письма, или, если хотите, продолжайте читать …

Для максимального эффекта при написании аффирмаций выполните следующие действия;

  • Найдите тихое место, чтобы расслабиться и спокойно посидеть в одиночестве, не отвлекаясь.
  • Выберите предложение, которое вы собираетесь написать (пусть оно будет коротким и живым). Поиграйте со словами и найдите утверждение, вокруг которого вы действительно сможете почувствовать положительные эмоции, когда говорите или думаете об этом. Если вы взволнованы — вы сорвали джекпот.
  • Напишите утверждение медленно, не торопясь, чтобы одновременно произнести утверждение вслух. Как вы говорите, это действительно попытка связать с результатом, как если бы это уже было реальностью.
  • Повторите этот процесс не менее трех раз, но чем больше вы напишете, тем лучше, конечно!
  • Выполняйте эту процедуру ежедневно не реже двух раз и / или всякий раз, когда у вас есть возможность.Мое любимое время — утром и перед сном.

Регулярно читайте свои аффирмации и проводите время, просто медитируя и визуализируя их как настоящие в своем уме. Помните, что этот процесс должен доставлять удовольствие — не относитесь к нему как к рутине. Это время для вас пофантазировать и сосредоточиться на своих желаниях … почти как ребенок, который пишет свой рождественский список желаний Санте

Что можно ожидать

Сила аффирмаций в том, что они заставляют Закон притяжения работать на вас намного быстрее.В среднем я чувствовал и был свидетелем сдвига за считанные дни. Прелесть в том, что вы можете использовать этот процесс буквально для чего угодно. Это действительно волшебно, как вы скоро обнаружите!

Во время написания аффирмаций вы можете почувствовать сопротивление или дискомфорт — это нормально. Чтобы преодолеть это, нажмите здесь, чтобы получить мой бесплатный подарок, который показывает вам, как решить настоящую проблему, которая блокирует вас раз и навсегда.

Много любви и света,

Холли хх

PS: Если вы хотите использовать письмо, чтобы ускорить ваши результаты еще быстрее, используя Закон притяжения, нажмите здесь, чтобы получить что-то особенное

5 шагов для написания офигенного утверждения!

От утверждений Луизы Хэй об исцелении вашей жизни до утверждений Авраама Хикса для использования в Законе притяжения — утверждения широко используются в сообществе самопомощи и не без оснований, поскольку они могут быть невероятно мощным инструментом, который поможет вам преодолеть ваши блоки. и перепрограммируйте свое подсознание, чтобы внести позитивные изменения в свою жизнь, будь то здоровье, личная жизнь или карьера.Но что такое аффирмации, как они работают и какие шаги вы можете предпринять, чтобы написать аффирмацию, которая даст вам желаемый результат и поможет вам внести изменения, которые вы хотите видеть в своей жизни? Здесь мы более подробно рассмотрим аффирмации и дадим вам 5 шагов, чтобы написать потрясающее аффирмации, которое поможет вам стать творцом собственной реальности.

Что такое аффирмация?

Утверждение — это просто письменное заявление или мантра, призванная помочь вам сосредоточиться на том, чего вы хотите.Идея всех аффирмаций состоит в том, чтобы повторять их несколько раз в течение дня, позволяя им постепенно приниматься вашим подсознанием, пока вы не начнете верить в их истинность. Утверждения используются для многих целей, от личного развития до проявления, и пока вы следуете некоторым основным правилам, они могут относиться ко всему, что вы хотите. Ваше утверждение может быть общим, которое вы используете каждый день, или вы можете изменить его, в зависимости от желаемого результата.

Есть много готовых аффирмаций, которые вы можете использовать, но если вы хотите написать свое собственное, это краткое руководство о том, как начать работу.

5 советов по написанию аффирмации:

  1. Пишите только о том, чего хотите, а не о том, от чего хотите избавиться. Например. письмо о том, как выбраться из долгов, заставит вас сосредоточиться на долге, а не на его изобилии.
  2. Используйте настоящее время. Постарайтесь написать заявление так, как будто это уже произошло, например «Я в изобилии», а не в будущем «Я буду в изобилии», это делает утверждение более эффективным, поскольку вы начинаете верить в его истинность.
  3. Избегайте таких слов, как «но», «попробовать», «должен» и «должен», из-за которых может показаться, что вы чувствуете себя обязанным что-то сделать.Например. «Я должен стараться усерднее работать, чтобы добиться успеха». Вместо этого попробуйте более позитивное утверждение, например: «Я успешен и получаю удовольствие от своей работы».
  4. Оставайтесь на связи со своими эмоциями. Если утверждение не находит отклика в вас, возможно, оно неправильное. Кроме того, если вы сделаете это слишком невероятным, вы не получите резонанса. Сохраняйте позитивный настрой, но реалистичный.
  5. Попробуйте и начните с благодарности. Благодарность всегда помогает поднять наши эмоции, поскольку показывает, что нам есть за что быть благодарными.Так что попробуйте добавить «Я благодарен за…» или «Спасибо за…» в начале вашего утверждения и посмотрите, что вы чувствуете при этом.

Самая важная вещь, которую следует помнить при любой работе по личному развитию, — это получать от нее удовольствие, если она кажется слишком тяжелой, то есть вероятность, что вы не будете упорны, если вы экспериментируете и повеселитесь, тогда вы сможете действительно начните получать удовольствие от процесса становления сознательным творцом своей собственной реальности. Поэтому важно, чтобы вам нравился процесс написания и повторения аффирмаций, иначе вы не будете посылать нужную энергию и не получите желаемого результата.

Изначально опубликовано в блоге Get Mindful здесь.

.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.