Позитивные мысли на каждый день: 7 техник для развития позитивного мышления на каждый день

Содержание

7 техник для развития позитивного мышления на каждый день

Мне часто говорят, что я смотрю на мир через «розовые очки». Нет, я просто живу в реальности, где их не нужно надевать! Мыслить позитивно я начал учиться после просмотра фильма «Секрет». Это один из лучших фильмов для саморазвития. Очень рекомендую! В нем говорится о том, что наши мысли формируют окружающую нас реальность. Конечно, в это сразу трудно поверить. Страшно осознавать, что жизнь, в которой просто куча проблем, была создана тобой. Но когда ты переходишь из стада «жертв» в клан «творцов» и берешь на себя ответственность за все события в своей жизни, то ничего удивительного уже в этой гипотезе нет. На самом деле все дальнейшее развитие нашей расы в Эпоху Водолея будет основано на умении учиться управлять мыслью и с помощью позитивного мышления творить невообразимые вещи.

В чем заключается сила позитивного мышления?

Позитивное мышление – это начало начал. Это дорога к твоему духовному и личностному росту, к счастью, успеху, богатству, к внутренней свободе и гармонии в жизни. Ученые уже давно доказали, что наши мысли формируют нашу реальность. У каждого человека она на самом деле своя. Сколько людей столько и реальностей. Пойми, что ты самый настоящий творец и каждую секунду творишь свое будущее в настоящем моменте. Твое будущее – это просто мыслительный образ. Поэтому практика позитивного мышления – это твой инструмент формирования реальности, который способен изменить твою жизнь к лучшему.

Итак, для чего же нужно мыслить позитивнее?

А для того, чтобы повышать свои вибрации на трех уровнях: энергетическом, эмоциональном и ментальном.
Позитивное мышление вызывает позитивные чувства и эмоции: радость, счастье, удовлетворенность собой, умиротворение. Это увеличивает твою вибрационную частоту. Негативное мышление, в основном, вызывает одни только отрицательные эмоции: гнев, страх, ревность, разочарование, уныние. Это все понижает твои вибрации. Чтобы создавать с помощью мысли свою реальность, необходимо иметь очень высокие вибрации. К сожалению, это мало кто понимает. У большинства энергетика просто никакая. И поэтому их жизнь не меняется. Позитивные мысли дадут тебе +33,3 к энергичности.

Позитив очень заразителен. Повысив свою энергетику, ты начнешь притягивать в свою жизнь таких же позитивных и нужных людей, с которым будешь идти по дороге счастья, успеха и богатства. Возможно со временем придется поменять свое окружение. Точнее все низковибрационные люди начнут отваливаться сами собой. И в какой-то момент ты поймешь, что в твоем окружении не осталось старых друзей. Но по-другому никак быть не может. Все течет, все меняется. Поэтому позитив каждый день прокачает твой скилл отношений еще на 33,3 пункта.

Тренируй свой мозг с удовольствием

Развивай память, внимание и мышление с помощью онлайн-тренажеров

НАЧАТЬ РАЗВИВАТЬСЯ

Когда ты окажешься в новом обществе, то заметишь, что тебя окружают креативные люди, которые развиваются не просто в геометрической прогрессии, а со скоростью света. У них инновационное мышление, нестандартные идеи, быстрорастущие бизнесы и так далее. И в твоей голове начнут рождаться тоже креативные идеи, с помощью, которых ты будешь менять себя и мир вокруг. Это даст +33,3 к твоему интеллекту. Собрав все три звена в единое целое и гармонично их развивая, реальность будет меняться просто с бешенной скоростью. И тогда ты пожалеешь о потраченном времени на жизнь в постоянно негативе. Тебе сразу захочется поделиться знаниями о позитивном мышлении и его влиянии на нашу жизнь. Для тебя это будет уже не каким-то чудом, а твоей новой реальностью, где все возможно!

Читай также:

Почему 98% людей не достигают творческой самореализации?

Новый взгляд на самосовершенстование и инвестиции в себя

7 техник для развития позитивного мышления на каждый день

Мыслить негативно – это всего лишь очередная привычка, которую можно изменить в ходе выполнения различных техник. Их большое количество. Я расскажу о тех, которые применяю сам, так как дают они очень хороший результат за короткий срок. Но потрудиться все-таки будет нужно! Практиковать нужно не менее месяца, а для более лучших результатов лучше целых три. Представь только, в день у тебя появляется 10 000 мыслей. И нужно сделать так, чтобы доля позитивных мыслей стала сначала больше 50%, а потом и вовсе все 80%. Позитивный образ мышления в 100% невозможен. Дуальность никто не отменял пока.

Всего будет 7 техник изменения своего образа мышления. Практикуй сначала одну каждый день. 7 практик тебе не получается на неделю. Когда суть будет уже понятна и ты начнешь получать от этого кайф, то начни все 7 практиковать за 1 день. Это отнимает не более 30 минут в день. Использовать свои полчаса в день, чтобы изменить свою жизнь – прекрасная инвестиция в свою будущую реальность, в которой все «бенч». Важно! Техники могут показаться простыми и из-за этого можно не поверить в их силу. Но они работают и еще как! Итак, поехали…

Благодарность

Это, пожалуй, одна из самых мощных техник, которая сформирует позитивный образ мышления. Благодарность обладает колоссальной силой. Благодари за все, что у тебя есть в жизни, даже за всякие трудности и разочарования, ведь они делаю тебя сильнее и увеличивают твой жизненный опыт. Эта техника позволяет посмотреть на свою жизнь с точки зрения, что у тебя все уже есть. И тебе остается быть только благодарным. Лично я выписал благодарности Вселенной во всех 7 сферах и произношу эти теплые слова каждое утро сразу после того, как проснусь. Это помогает держать фокус всегда на положительной стороне происходящего. О силе благодарности и позитивном мышлении ты сможешь больше узнать из книги Ронды Берн «Магия».

Мой идеальный день

Эта техника, которая была предложена Мартином Селиганом, американским психологом, основателем позитивной психологии. Чаще всего эта техника используется при постановке целей и так же помогает удерживать фокус внимания на позитиве. Выдели для себя время и опиши в подробностях свой идеальный день. Удели особое внимание своим жизненным ценностям и предпочтениям. Что для тебя лично в жизни важно? От чего ты будешь получать каждый день только позитив? Наметь план этого дня и попробуй воплотить его в жизнь. В конце дня проведи анализ. Что из намеченного не получилось. Какие события у тебя вызывали положительные эмоции, а какие отрицательные. Делай эту технику, пока не получишь свой «идеальный день»!

Мир заботится обо мне

Эту технику я взял из «Трансерфинга Реальности» Вадима Зеланда. Возьми себе такую установку: «Мой мир заботится обо мне». Когда будешь встречаться с любыми, даже самыми незначительными обстоятельствами, тверди себе эту фразу – в любом случае, что бы ни происходило – плохое или хорошее. Встретился с неудачей – не забудь подтвердить, что мир действительно заботится о тебе. Констатируй это подтверждение в каждой мелочи. Пойми, мир лучше знает, что тебе нужно в данный конкретный момент. Дело в том, что мир – это всего лишь зеркало твоих мыслей. Как смотришь в зеркало – так и будет.

Упражнение «5+»

Суть очень проста. Будем производить ревизию всех негативных событий, которые занимают твой разум. Пойми, что в жизни есть все любовь. Негатив и позитив – это две медали одной стороны – любви. Так вот для каждого негативного события необходимо найти 5 положительных сторон. Например, тебя уволили с работы. Выгоды в этой ситуации:
— появилась возможность отдохнуть;
— работа не приносила удовлетворения, поэтому можно будет найти что-то более интересное;
— отличный шанс попробовать заняться предпринимательской деятельностью;
— отсутствие дохода – это замечательный повод научиться вести свой личный бюджет более рационально.

Частица «НЕ»

Заметь, что в разговоре людей с негативным мышлением часто встречается частика «не». Это отрицание положительного исхода той или иной ситуации. «Я не могу», «я не хочу» и «я не сделаю» — эти фразы, как крышки от пивных бутылок, которые застыли в бетоне мышления. Я не могу заработать миллион, потому что у меня нет связей. А я хочу быть лайф-коучером, смогу построить центр развития личности «7 сфер» и сделать самое крутое сообщество по саморазвитию. Понимаешь в чем разница?! Мне не важно, кто я сейчас, что уже сделал и что у меня есть из ресурсов. Просто я позитивными мыслями строю свою новую Вселенную.

Медитация

Где находится весь негатив? В прошлом. Ни в настоящем, ни в будущем. Именно в прошлом. Мы слишком много проводим в прошлом. Копаемся там, разбираем все ситуации. А если бы да как бы… Это вот у многих любимое. А тем временем негативное состояние только накапливается. Не зря благодаря техники медитации повышается уровень счастья и позитива. Это уже давно доказано учеными. Потому что мы в медитации находимся в текущем моменте. Мыслительный процесс заканчивается. А вместе с ним уходит и весь негатив. Поэтому переходом от негативного мышления к позитивному должен быть текущий момент «здесь и сейчас». Больше медитируй!

Радуга

Детство, детство, ты куда бежишь? Да, мы перестали быть детьми. Все уже серьезные мужчины, мудрые женщины. И только у взрослых можно заметить проблемы с позитивными мыслями. А в детстве ты мог сказать себе что все плохо. Да все бенч было. В моем детстве точно. Красок было больше. Мир был раскрашен всеми цветами. И не только черным или белым. А помнишь как ты улыбался, когда видел радугу после дождя? Твоя улыбка могла порвать твой детский ротик. Так нарисуй себе радугу, на листе, ломастерами. И повесь у себя над рабочим столом. Это будет для тебя такой якорь. Как только негативные мысли, взгляд на свой детский холст с радугой и улыбка. Все в жизни фигня, абсолютно все!!!

Читай мою книгу, которая поможет тебе достичь счастья, успеха и богатства

1 уникальная система развития личности

3 важных вопроса для осознанности

7 сфер для создания гармоничной жизни

21 вектор для эффективного развития

Читать книгу

Позитивные цитаты о жизни на каждый день

Коротко, ясно, доходчиво и, что главное, — с позитивом.Цитаты от великих людей на каждый день помогут взглянуть на собственную жизнь как бы чуть-чуть со стороны. Необычный угол зрения, несколько непривычная трактовка, возможно, помогут понять и оценить происходящие с вами события немного иначе. Может быть помогут понять себя. А может, и нет. В любом случае, настроение они поднимут – ведь на то они и позитивные цитаты на каждый день:)

Счастье — это не обладание тем, чего желаешь, а желание того, чем обладаешь.
Ошо

Чудеса — там, где в них верят, и чем больше верят, тем чаще они случаются.
Дени Дидро

Веди себя так, будто ты уже счастлив, и ты действительно станешь счастливее.
Дейл Карнеги

   Всюду, где можно жить, можно жить хорошо.
Марк Аврелий Антонин

    Я попадал мимо более 9000 раз за свою карьеру. Я проиграл почти 300 матчей. 26 раз мне было доверено сделать решающий бросок и я промазал. Я очень часто терпел неудачи в своей жизни. Именно поэтому я преуспел.
Майкал Джордан

   Успех — это движение от неудачи к неудаче без потери энтузиазма.
Уинстон Черчилль

 А высказывание  Оноре де Бальзака  гласит «Чтобы дойти до цели, надо идти!», поэтому никогда не вешаем нос, а учимся на своих ошибках и помним, что терпели фиаско и кумиры миллионов. Читайте Знаменитые неудачи великих людей.

Если падаешь со скалы в пропасть, почему бы не попробовать полететь? Что ты теряешь?
Макс Фрай, «Хроники Ехо» 

   Цельтесь в Луну… ибо даже если Вы промахнетесь – приземлитесь на одной из звезд
Лес Браун

   Тебе никогда не дается желание без того, чтобы не давались силы осуществить его.
Ричард Бах 

   Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.
Пауло Коэльо 

Ну что, получили дополнительный положительный заряд? Если вам мало — продолжим. Позитивные цитаты на каждый день вернут вам веру в свои силы и подскажут ответы на непростые вопросы. Так что вот еще порция мыслей и высказываний для вдохновения и энергии.

Думаю, надо получать удовольствие от скачки, пока ты на коне.
Джонни Депп

Если вы не совершаете ошибок, значит, вы и не пытаетесь что-то сделать.
Коулмен Хокинс

В жизни нет разочарований – только уроки.
Дженнифер Энистон

Всем нужен шанс, чтобы измениться к лучшему.
Джей Зи

Если не заходить слишком далеко, то как узнать, на что вы способны?
Томас Стернз Элиот

Если вы взяли не ту ноту, играйте дальше так, чтобы никто не заметил вашу ошибку.
Джо Пасс

Нельзя себя ограничивать. Чем больше вы мечтаете, тем большего добьетесь.
Майкл Фелпс

Следуйте зову сердца. Будьте верны себе. Никогда не идите по чужому пути, разве что вы заблудились в лесу и нашли тропинку – тогда, конечно же, следует пойти по ней.
Эллен Дедженерес

Держи голову высоко и качай бедрами при ходьбе.
Кристина Агилера

Я благодарен судьбе за все свои проблемы. Преодолевая каждую из них, я становился более сильным и способным решить те проблемы, с которыми мне еще предстояло столкнуться. Благодаря всем этим трудностям я развивался.
Джей Си Пенни

Помните, что позитивного в жизни всегда больше, чем негативного. Иногда достаточно просто по-новому взглянуть на свою жизнь и осознать, что все в ваших руках. Сделайте это своей установкой на каждый день, и пусть эти позитивные высказывания послужат вам пинком (в хорошем смысле этого слова).

Оказавшись в тупике, ставьте под сомнение все, кроме способности выбраться из него.
Твайла Тарп

Любая проблема – это шанс проявить себя.
Дюк Эллингтон

Пусть плохие времена приходят и уходят. Я наслаждаюсь каждой минутой борьбы.
Мэри Мэдсен

Не нервничай. Делай свою работу спокойно, радостно и беззаботно.
Генри Миллер

Вы и только вы способны написать ту историю своей жизни, которую вам суждено рассказать. А миру нужна ваша история, потому что ему нужен ваш голос.
Керри Вашингтон

Для того чтобы получить то, чего вы хотите от жизни, совершенно необходимо сделать первый шаг: решить, чего именно вы хотите.
Бен Стайн

Чтобы избежать критики, нужно ничего не делать, ничего не говорить и никем не быть.
Элберт Хаббард

Жизнь – большая ценность. Она дается только один раз. Не тратьте ее на плохие отношения, плохой брак, плохую работу, плохих людей. Мудро расходуйте свою жизнь на то, что вам хочется делать.
Эрик Айдл

Нет причин не идти на зов своего сердца.
Стив Джобс

Нельзя быть ребенком, который стоит на водной горке и долго думает, что делать. Вы должны спуститься по желобу.
Тина Фей

Подборка позитивных цитат о любви для вдохновения и веселых цитат обо всем для улыбки

30 позитивных мыслей на каждый день

Приветствую, дорогие читатели! сегодня снова о том, как мыслить позитивно, ведь позитивного мышления много не бывает. У меня для вас список, в котором лучшие позитивные мысли на каждый день.

Насколько эффективно позитивное мышление

Если мы хотим добиться серьезных перемен к лучшему в своей жизни, конечно, просто читать аффирмации и думать о своих желаниях недостаточно. Позитивное мышление может дать потрясающие результаты и принести нужные нам изменения в жизни, но только при определенных условиях.

Если читать аффирмации, и при этом, не переставая жаловаться на жизнь и концентрироваться на проблемах, желаемые результаты вы увидите не скоро. Недостаточно прочитать аффирмации утром и забыть о них, вернувшись к привычному образу мышления. Аффирмации – это лишь начало перемен. Аффирмации – это не только утверждения. Которые вы регулярно перечитываете, но и то, что вы думаете и мысленно говорите себе. Ваш внутренний диалог – это поток утверждений, позитивных или не очень, но со временем он формирует стойкие убеждения, которые и материализуются, создавая вашу реальность, в которой вы и живете.

Чтобы позитивное мышление привело к желаемым изменениям в жизни, важно не только читать аффирмации, но и думать о хорошем в течение всего дня. Здесь требуется осознанность, чтобы контролировать поток своих мыслей. Аффирмации – это семена, которые вы посеяли в своем сознании. А вот дадут ли они всходы, порастут ли, зависит от почвы, в которую они посажены. Поэтому чем больше времени вы концентрируетесь на позитивных сторонах жизни, чем чаще испытываете радость и счастье, тем быстрее увидите в своей жизни желаемые перемены к лучшему.

Еще один важный момент в практике позитивного мышления – эмоции. Вызывайте в себе яркие позитивные эмоции – читаете ли вы аффирмации, визуализируете ли свои желания или просто настраиваетесь на позитивную волну. Чем ярче и сильнее ваши ощущения, тем быстрее материализуются мысли и воплощаются желания. Эмоции и ощущения – вот ключ к сотворению желаемой действительности! В этом секрет исполнения желаний и созданию своей новой жизни – жизни вашей мечты.

Чтобы позитивное мышление сработало, и вы получили то, чего хотите, отвернитесь от всего, что вас не устраивает, огорчает, выбросьте из своей жизни жалость к себе,  жалобы на несправедливость и обвинения кого бы то ни было в своих нынешних проблемах, а также обсуждение негативных новостей. Возьмите на себя ответственность за все, что происходит в вашей жизни и начните менять ее. Ведь это в ваших силах. Фокусируйте внимание только на хорошем, и тогда его все больше будет в вашей жизни.

Хотите больше денег – отвернитесь от их нехватки, думайте об изобилии, найдите процветающих людей, общайтесь с ними, наблюдайте за ними, заразитесь их образом мыслей и действий.

Хотите больше здоровья – перестаньте думать о болезнях, уделите внимание способам оздоровления и укрепления здоровья, займитесь тем, что принесет пользу вашему организму – здоровое питание, умеренная физическая нагрузка, светлые добрые мысли и настрой на оздоровление.

Хотите крепкую любящую семью – перестаньте думать о проблемах в отношениях, лучше повсюду ищите примеры крепких любящих пар, они есть, стоит лишь переключить фокус внимания, и вы их заметите.

Негативное мышление – это всего лишь привычка, и ее можно изменить. Стоит лишь захотеть и немного приложить усилий. Сначала сознательно фокусируясь на позитивных вещах, шаг за шагом вы приучите себя замечать все хорошее, пропуская мимо негатив.

К чему бы вы не стремились, ищите повсюду все новые и новые подтверждения своим позитивным мыслям, приучайте разум концентрироваться на хорошем, и вы будете привлекать самое лучше в свою жизнь. Позитивное мышление каждый день – залог вашего счастливого и радостного будущего.

А начать вы можете вот с этих позитивных утверждений.

Позитивное мышление каждый день – 30 высказываний

  1. Если ты чего-то очень сильно хочешь, ты найдешь способ это получить
  2. Если у вас есть желание, значит, есть и возможности его осуществить
  3. Чтобы достичь больших успехов, нужно не только действовать, но и мечтать
  4. Я буду стремиться к самому лучшему и добьюсь всего того, чего хочу!
  5. Если чувствуешь, что это именно то, чего желает твоя душа. Не слушай никого, иди вперед к мечте!
  6. Верь в себя даже тогда, когда в тебя никто не верит
  7. Чудеса там, где в них верят. И чем больше верят, тем чаще они случаются
  8. Все, что вы транслируете в мир, возвращается к вам преумноженным
  9. Проблем не существует. Есть только лишь возможности
  10. Измени себя, и тогда изменится мир вокруг
  11. Каждая ваша мысль творит, каждое слово созидает. Вы способны создать собственный мир своими мыслями
  12. Ваша жизнь в ваших руках. Вы сами способны сотворить свою новую реальность, реальность своей мечты
  13. Вы достойны лучшей жизни и всех благ, какие есть во Вселенной. Откройтесь этому потоку
  14. Вселенная изобильна, в мире хватает всего и для всех.
  15. Вкладывайте любовь во все, что вы делаете, в каждое свое действие
  16. Все перемены к лучшему! Смело двигайтесь навстречу новому
  17. Благодарите Вселенную за все, что есть уже сейчас в вашей жизни
  18. Ваши мысли – ключ к осуществлению всех ваших желаний!
  19. Измените свои мысли – и тогда изменится мир вокруг вас
  20. Вы можете сами создать жизнь вашей мечты. Сила внутри вас.
  21. Хотите изменить мир? Другого человека? Свою жизнь? Начните изменения с себя
  22. Если можете что-то изменить – измените это, если не можете – перестаньте беспокоиться
  23. Счастье в настоящем моменте – почувствуй себя счастливым сейчас!
  24. Когда чего-то очень сильно хочешь, вся Вселенная способствует тому, чтобы желание твое сбылось
  25. Думай о хорошем, излучай счастье, и твои желания будут исполняться сами
  26. Вы можете создать все, что только захотите, как только вы поверите в это
  27. Верьте во все самое лучшее, ожидайте лучшего – и вы будете только лучшее получать в жизни
  28. Самое большое богатство, которое есть у вас – это время. Цените его, инвестируйте грамотно
  29. Любите себя и принимайте себя такими, какие вы есть. Господь создал вас такими, вы уже совершенны
  30. Творите себя, создавайте свою жизнь! Погрузитесь мыслями в свою мечту, и уже скоро она станет вашей реальностью

Мысли на каждый день. Лев толстоймысли мудрых людей на каждый день

Коротко, ясно, доходчиво и, что главное, — с позитивом.
Цитаты от великих людей на каждый день помогут взглянуть на собственную жизнь как бы чуть-чуть со стороны. Необычный угол зрения, несколько непривычная трактовка, возможно, помогут понять и оценить происходящие с вами события немного иначе. Может быть помогут понять себя. А может, и нет. В любом случае, настроение они поднимут – ведь на то они и позитивные цитаты на каждый день:)


Счастье — это не обладание тем, чего желаешь, а желание того, чем обладаешь.

Ошо


Чудеса — там, где в них верят, и чем больше верят, тем чаще они случаются.

Дени Дидро


Веди себя так, будто ты уже счастлив, и ты действительно станешь счастливее.

Дейл Карнеги


Всюду, где можно жить, можно жить хорошо.

Марк Аврелий Антонин


Я попадал мимо более 9000 раз за свою карьеру. Я проиграл почти 300 матчей. 26 раз мне было доверено сделать решающий бросок и я промазал. Я очень часто терпел неудачи в своей жизни. Именно поэтому я преуспел.

Майкал Джордан


Успех — это движение от неудачи к неудаче без потери энтузиазма.

Уинстон Черчилль


Если падаешь со скалы в пропасть, почему бы не попробовать полететь? Что ты теряешь?

Макс Фрай, «Хроники Ехо»


Цельтесь в Луну… ибо даже если Вы промахнетесь – приземлитесь на одной из звезд

Лес Браун


Тебе никогда не дается желание без того, чтобы не давались силы осуществить его.

Ричард Бах


Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.

Пауло Коэльо

Ну что, получили дополнительный положительный заряд? Если вам мало — продолжим. Позитивные цитаты на каждый день вернут вам веру в свои силы и подскажут ответы на непростые вопросы. Так что вот еще порция мыслей и высказываний для вдохновения и энергии.


Думаю, надо получать удовольствие от скачки, пока ты на коне.

Джонни Депп


Если вы не совершаете ошибок, значит, вы и не пытаетесь что-то сделать.

Коулмен Хокинс


В жизни нет разочарований – только уроки.

Дженнифер Энистон


Всем нужен шанс, чтобы измениться к лучшему.

Джей Зи


Если не заходить слишком далеко, то как узнать, на что вы способны?

Томас Стернз Элиот


Если вы взяли не ту ноту, играйте дальше так, чтобы никто не заметил вашу ошибку.

Джо Пасс


Нельзя себя ограничивать. Чем больше вы мечтаете, тем большего добьетесь.

Майкл Фелпс


Следуйте зову сердца. Будьте верны себе. Никогда не идите по чужому пути, разве что вы заблудились в лесу и нашли тропинку – тогда, конечно же, следует пойти по ней.

Эллен Дедженерес


Держи голову высоко и качай бедрами при ходьбе.

Кристина Агилера


Я благодарен судьбе за все свои проблемы. Преодолевая каждую из них, я становился более сильным и способным решить те проблемы, с которыми мне еще предстояло столкнуться. Благодаря всем этим трудностям я развивался.

Джей Си Пенни

Помните, что позитивного в жизни всегда больше, чем негативного. Иногда достаточно просто по-новому взглянуть на свою жизнь и осознать, что все в ваших руках. Сделайте это своей установкой на каждый день, и пусть эти позитивные высказывания послужат вам пинком (в хорошем смысле этого слова).


Оказавшись в тупике, ставьте под сомнение все, кроме способности выбраться из него.

Твайла Тарп


Любая проблема – это шанс проявить себя.

Дюк Эллингтон


Пусть плохие времена приходят и уходят. Я наслаждаюсь каждой минутой борьбы.

Мэри Мэдсен


Не нервничай. Делай свою работу спокойно, радостно и беззаботно.

Генри Миллер


Вы и только вы способны написать ту историю своей жизни, которую вам суждено рассказать. А миру нужна ваша история, потому что ему нужен ваш голос.

Керри Вашингтон


Для того чтобы получить то, чего вы хотите от жизни, совершенно необходимо сделать первый шаг: решить, чего именно вы хотите.

Бен Стайн


Чтобы избежать критики, нужно ничего не делать, ничего не говорить и никем не быть.

Элберт Хаббард


Жизнь – большая ценность. Она дается только один раз. Не тратьте ее на плохие отношения, плохой брак, плохую работу, плохих людей. Мудро расходуйте свою жизнь на то, что вам хочется делать.

Эрик Айдл


Нет причин не идти на зов своего сердца.

Стив Джобс


Нельзя быть ребенком, который стоит на водной горке и долго думает, что делать. Вы должны спуститься по желобу.

Тина Фей


Подборка позитивных цитат о любви
для вдохновения и веселых цитат обо всем
для улыбки

  • Мудрые мысли на каждый день — Попробуйте, дайте хоть один шанс невозможному. Вы никогда не задумывались, как оно, это невозможное, устало, как оно нуждается в нас.
  • Единственный человек, с которым ты должен сравнивать себя, это ты в прошлом. И единственный человек, лучше которого ты должен быть, это ты.
  • Каждый новый день мы строим планы на будущее. Но у будущего свои планы.
  • Лет через 20 вы больше будете жалеть о том, что вы не сделали, чем о том, что сделали. Поэтому поднимайте якоря и уплывайте из тихой гавани. Ловите попутный ветер в свои паруса. Пользуйтесь. Мечтайте. Делайте открытия. (Марк Твен)
  • Одиночество не просто так… Оно для того, чтобы было время подумать…
  • Никогда не спрашивайте человека, за что он вас любит: стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не за что.
  • Не стоит бояться перемен — чаще всего они случаются именно в тот момент, когда они необходимы.
  • Принимайте всё, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте всё, когда оно должно уйти. (Нисаргадатта Махарадж)
  • Сильные поступают так, как хотят, а слабые страдают так, как и должны.
  • Давайте поблагодарим дураков. Не будь их, остальным было бы трудно добиться успеха.
  • Когда кто-то идет не в ногу, не спеши осуждать его: возможно он слышит звук другого марша. (Генри Торо)
  • В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам.
  • Воля — целеустремленность, соединенная с правильным суждением. (Платон)
  • Чем старше и мудрее человек, тем меньше ему хочется выяснять отношения. Хочется просто встать, пожелать удачи и уйти.
  • Если Вы не сдаетесь, когда на Вас сваливаются трудности, если не бежите от работы, и если несмотря ни на что не опускаете рук – единственное, чего Вы в итоге добьетесь – это гарантированный успех. Без вариантов.
  • Я уверен: книгу ничто не заменит в будущем, так же как ничто не могло заменить её в прошлом. (Айзек Азимов)
  • Тот, кто знает людей,- благоразумен. Знающий себя — просвещен. Побеждающий людей — силен. Побеждающий самого себя — могуществен. (Лао-цзы)
  • Забей на то, что думают другие люди — и жить станет легче.
  • То, что вы имеете каждый день, кто-то просит каждый день. (Мухаммад Окар)
  • Видеть в море одну лишь массу воды — значит совсем не видеть моря. (Виктор Гюго)
  • Сегодня вы находитесь там, куда вас привели ваши вчерашние мысли. А завтра вы будете там, куда приведут вас сегодняшние мысли.
  • Нельзя иметь верного понятия о том, что не испытано. (Вольтер)
  • Скорость звука — довольно странная штука. Родители что-то говорят тебе в двадцать лет, а доходит только к сорока.
  • Учитесь, пока остальные спят; работайте, пока остальные болтаются без дела; готовьтесь, пока остальные играют; и мечтайте, пока остальные только желают.
  • Мудрые мысли на каждый день — Если ты собираешься в один прекрасный день создать что-то великое, помни – один прекрасный день – это сегодня. (Стивен Спилберг)
  • Когда более не жаждешь обладать, тебе принадлежит весь мир. (Ремарк)
  • Будь способен практиковать эти пять вещей в любых условиях: уравновешенность, щедрость души, искренность, убежденность и добро, и тогда ты узнаешь, что такое хорошая жизнь. (Конфуций)
  • Не скупись на похвалу и признание — они ничего не стоят тому, кто их выражает, но бесценны для того, кому они адресованы.
  • Проблема в том, что когда находишь человека, с которым тебе хорошо, то без него становится плохо.
  • Нельзя одновременно иметь две судьбы — судьбу необузданного дурака и умеренного мудреца. Нельзя выдерживать ночную жизнь и быть в состоянии создать что-то днем. Нельзя позволять себе еду и алкоголь, которые разрушают тело, и все же надеяться иметь тело, которое функционирует с минимальным разрушением. Свеча, которая горит с двух концов, может, конечно, распространять ярчайший свет, но темнота, которая последует потом, будет долгой.

Уже давно известно, что в сложных ситуациях руководствуется опытом предшественников. Есть даже специальные книги, что предлагают мудрые мысли на каждый день. Но психологи утверждают, что лучше самостоятельно составить такой дневник.

Книга установок

Сегодня практически каждый человек может найти цитаты и фразы себе по вкусу очень просто. Люди руководствуются в выборе различными факторами. Одни отдают предпочтение мыслителей, которые потрясли мир своими новаторскими идеями. Вторым нравятся морали из притч или мифов. Третьим больше по душе вырезки из любимых книг и предложения из красивейших фильмов. Некоторые выписывают что-то из диалогов политиков и бизнес-персон.

Наверняка, начинать коллекционировать мудрые мысли на каждый день следует с высказываний древнегреческих философов. Например, сделает хорошим утро выражение Аристотеля. Этот человек когда-то отметил: «Господствовать над своими страстями — это направить их в нужное русло». Такая цитата напомнит человеку о том, что даже желания, которые вредят работе, в разумных руках работают во благо.

Философия Античности

Гениальные вещи говорил Солон. Этот грек, который был политиком и поэтом, отмечал: «Богатство порождает перенасыщенность, а перенасыщенность — наглость». Эти слова помогут весь день вести себя скромно, независимо от финансового состояния.

Мудрые мысли можно черпать и из творчества отца басен — Эзопа. Легендарный поэт учил: «Если кому-то можно доказать делом, тогда зачем зря слова тратить?». Разобрав этот афоризм, читатель вспомнит о том, что иногда на бессмысленные диалоги уходит гораздо больше времени, нежели на выполнение работы.

Много установок на день можно найти и в цитатах Ксенофана. Философ отметил: «Для того, чтобы найти мудреца, нужно и самому быть умным». Этой фразой мужчина говорит, что только в беседе с ученым человеком можно узнать что-то новое. Зато разговор с дураком ничему не научит.

Мудрые мысли на каждый день недели следует искать и в творчестве мистика и математика Пифагора. Этот философ заметил: «Не нужно гоняться за счастьем, поскольку оно всегда сидит внутри нас самих».

Фразы для руководителей

Начинать утро можно и с афоризмов успешных политиков. Особенно важны такие фразы для людей, работающих на руководящих должностях, постоянно решающих сложные вопросы. Установки от известных общественных деятелей очень часто помогают сделать правильный выбор в различных сферах жизни.

Великий император который смог объединить значительные территории, отмечал: «Лучше быть первым в деревне, чем занимать второе место в Риме». Эта фраза позволит расставить приоритеты правильно и осознать свое место.

Мудрые мысли не раз произносил известный француз Шарль де Голль. Однажды он сказал: «В политике приходится подводить или свою страну, или электорат. Я предпочитаю второй вариант». Эта фраза поможет расставить акценты, понять, за что следует бороться — за общее благо или за счастье отдельных персон.

Говорил о власти американский журналист и писатель Марк Твен. Он заметил: «Во время правления нужно руководствоваться формальностями, а на мораль можно не обращать внимания». Каждый толкует данное выражение по-своему.

Для дневника сильной леди

Настроить на правильный ход мыслей помогут цитаты прекрасной половины человечества. Особенно пригодятся афоризмы женщинам, стремящимся изменить свою жизнь к лучшему.

Железная леди Великобритании, Маргарет Тетчер, сумела объединить в себе две личности — искусного политика и изящную даму. Она говорила: «Дом для женщины, конечно же, должен быть центром мира, но отнюдь не его границей».

Сразу распространяются мудрые мысли. Фразы обаятельной Мерлин Монро также получили колоссальную популярность. Актриса и секс-символ эпохи не раз отмечала: «Я готова жить в мире, которым управляют мужчины, пока они позволяют мне оставаться женщиной».

Чрезвычайным талантом, харизмой и упорством по жизни отличалась Коко Шанель. Именно ей принадлежит выражение: «Не бывает некрасивых женщин, однако есть много ленивых». Эталон настоящей деловой леди, она всегда добивалась своего, поэтому неоднократно говорила: «Все в наших руках. Поэтому их ни в коем случае не следует опускать».

Афоризмы удивительной актрисы

Уникально творчество еще одного человека. Мудрые мысли на каждый день можно черпать и из творчества непревзойденной Фаины Раневской. Эта особа — праздник, комедия и драма в одной персоне. Ее высказывания не раз заставляли краснеть окружающих. Актриса часто говорила: «Господь создал женщину красивой, чтобы она могла влюбить в себя мужчину, и глупой, чтобы они сами что-то чувствовали к сильному полу».

Имела свое мнение актриса и о брачной связи. Гений кино отмечала: «Дом и дети человеку заменяют все. Поэтому, прежде чем решиться на этот шаг, следует все хорошо обдумать. Что для вас важнее — «все» или «семья». О сердечных чувствах Фаина говорила следующее: «Вторая половинка есть у мозгов, таблеток и зада, а я родилась целой».

Отлично разбиралась актриса и в психологии противоположного пола. Она замечала: «Мужчинам постоянно не везет. Одни женщины им не по душе, другие не по зубам, третьи не по карману».

Афоризмы этой персоны — смесь юмора и мудрости. Они станут отличным началом дня.

Сборник для сильной половины человечества

Свою коллекцию цитат могут собрать и мужчины. Их цитаты должны быть основаны на легкой сатире и иронии. Идеально для них подходят афоризмы выдающегося юмориста Михаила Жванецкого. Одна из самых популярных фраз артиста: «Споря с дураком, задумайся, возможно, он делает то же самое».

Умные мысли на каждый день может подарить и народное творчество. Например, отличной мотивацией на всю оставшуюся жизнь станет фраза: «Не каждый хозяин стоит верности, которую ему дарит собака».

Уникальными являются фразы Альберта Эйнштейна. Однажды физик-теоретик отметил, что есть только две бесконечные вещи — Вселенная и глупость, хотя по поводу первой он был не уверен.

Коллекция выражений с экрана

Вдохновить на труд, хорошее настроение и позитив могут и выражения любимых киногероев. В репликах персонажей из сериалов и фильмов иногда больше смысла, чем в книгах. Мысли мудрых людей помогут найти решение для сложной задачи. Например, один из персонажей ситуационной комедии «Как я встретил вашу маму», говорил: «Ничего страшного, если друзьям не нравится твоя подруга. Но ужасно, когда твоя любимая не уважает твоих друзей».

Много интересных фраз и выражений принадлежит одному из самых популярных медиков мира из сериала «Клиника». Персонаж в одной из сцен заметил: «Насколько же низкая моя самооценка, если даже в собственных фантазиях я только помогаю главному герою».

Уникальным по сюжету и содержанию является фильм «Револьвер». Много цитат и фраз из этой картины стали известными во всем мире. Но наибольшую популярность приобрел слоган ленты: «Для того, чтобы стать умнее, нужно играть с более мудрым противником».

Цитаты идолов

Для многих людей авторитетом являются их экранные кумиры. И, действительно, особы, достигшие общей популярности, знают чему научить своих сторонников. Начать трудовую неделю можно с фразы талантливой актрисы Анджелины Джоли: «Когда ты делаешь что-то для кого-то просто так, от души, и не ждешь благодарности, то поступок записывают в книгу судьбы. А потом посылают тебе счастье, о котором ты даже не мечтал». В свою очередь, актер Киану Ривз говорил: «Мне не нужно быть счастливым, чтобы просто жить».

Мудрые мысли на каждый день можно выделить и со слов Стива Джобса. Гений инженерии был уверен: «Успешных предпринимателей от неудачников отличает лишь настойчивость». Нередко разумные предложения этот человек говорил, когда выступал перед выпускниками университетов. В одной из своих речей он отметил: «Единственный способ сделать большую работу — это полюбить дело, которым занят».

Мудрый мир писателя

Конечно, больше всего фраз, что вдохновляют и придают сил, можно найти в хороших книгах. Каждый человек имеет своего любимого автора, философию которого понимает без труда. Сегодня особенно популярным стал бразильский писатель Пауло Коэльо. Его работы расходятся миллионными тиражами, а фразы из его произведений знает весь мир. Помогает бороться с жизненными неурядицами следующая цитата: «Если человек что-то пожелает, то вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы мечта стала реальностью». Такие мысли мудрых людей на каждый день становятся толчком для борьбы за счастье.

Творчество писателя настолько безгранично, что интересных, добрых и вдохновляющих цитат из его произведений хватит на несколько месяцев вперед. В одной из своих книг автор отметил, что лучший способ найти что-то интересное — это заблудиться.

Некоторые из его трудов — это маленькие притчи, которые также могут служить мудрой установкой на новый день.

Собственный словарь

Составить дневник с и выражениями, которые будут настраивать вас на позитивную волну, очень просто. Стоит, хотя бы иногда посвящать время этому занятию, и уже через несколько месяцев у вас будет собственная коллекция интересных выражений.

Начать собирать мудрые слова следует из творчества, с которым вы уже знакомы. Выписать можно красивые строки из любимой песни и стиха. Позже люди начинают сами создавать свои фразы. Вести такой своеобразный словарь интересных афоризмов, где будут можно и на странице в социальной сети. Таким образом, не только вы, а и ваши родные будут знакомиться с уникальными цитатами.

Если вы постоянно откладываете эту работу, то вспомните слова американского предпринимателя и филантропа Билла Гейтса: «Хватит жить так, будто вы просуществуете 500 лет».

Приветствую, дорогие читатели! сегодня снова о том, как мыслить позитивно, ведь позитивного мышления много не бывает. У меня для вас список, в котором лучшие позитивные мысли на каждый день.

Насколько эффективно позитивное мышление

Если мы хотим добиться серьезных перемен к лучшему в своей жизни, конечно, просто читать аффирмации и думать о своих желаниях недостаточно. Позитивное мышление может дать потрясающие результаты и принести нужные нам изменения в жизни, но только при определенных условиях.

Если читать аффирмации, и при этом, не переставая жаловаться на жизнь и концентрироваться на проблемах, желаемые результаты вы увидите не скоро. Недостаточно прочитать аффирмации утром и забыть о них, вернувшись к привычному образу мышления. Аффирмации – это лишь начало перемен. Аффирмации – это не только утверждения. Которые вы регулярно перечитываете, но и то, что вы думаете и мысленно говорите себе. Ваш внутренний диалог – это поток утверждений, позитивных или не очень, но со временем он формирует стойкие убеждения, которые и материализуются, создавая вашу реальность, в которой вы и живете.

Чтобы позитивное мышление привело к желаемым изменениям в жизни, важно не только читать аффирмации, но и думать о хорошем в течение всего дня. Здесь требуется осознанность, чтобы . Аффирмации – это семена, которые вы посеяли в своем сознании. А вот дадут ли они всходы, порастут ли, зависит от почвы, в которую они посажены. Поэтому чем больше времени вы концентрируетесь на позитивных сторонах жизни, чем чаще испытываете радость и счастье, тем быстрее увидите в своей жизни желаемые перемены к лучшему.

Еще один важный момент в практике позитивного мышления – эмоции. Вызывайте в себе яркие позитивные эмоции – читаете ли вы аффирмации, визуализируете ли свои желания или просто настраиваетесь на позитивную волну. Чем ярче и сильнее ваши ощущения, тем быстрее материализуются мысли и воплощаются желания. Эмоции и ощущения – вот ключ к сотворению желаемой действительности! В этом секрет исполнения желаний и созданию своей новой жизни – жизни вашей мечты.

Чтобы позитивное мышление сработало, и вы получили то, чего хотите, отвернитесь от всего, что вас не устраивает, огорчает, выбросьте из своей жизни жалость к себе, жалобы на несправедливость и обвинения кого бы то ни было в своих нынешних проблемах, а также обсуждение негативных новостей. Возьмите на себя ответственность за все, что происходит в вашей жизни и начните менять ее. Ведь это в ваших силах. Фокусируйте внимание только на хорошем, и тогда его все больше будет в вашей жизни.

Хотите больше денег – отвернитесь от их нехватки, думайте об изобилии, найдите процветающих людей, общайтесь с ними, наблюдайте за ними, заразитесь их образом мыслей и действий.

Хотите больше здоровья – перестаньте думать о болезнях, уделите внимание способам оздоровления и укрепления здоровья, займитесь тем, что принесет пользу вашему организму – здоровое питание, умеренная физическая нагрузка, светлые добрые мысли и настрой на оздоровление.

Хотите крепкую любящую семью – перестаньте думать о проблемах в отношениях, лучше повсюду ищите примеры крепких любящих пар, они есть, стоит лишь переключить фокус внимания, и вы их заметите.

Негативное мышление – это всего лишь привычка, и ее можно изменить. Стоит лишь захотеть и немного приложить усилий. Сначала сознательно фокусируясь на позитивных вещах, шаг за шагом вы приучите себя замечать все хорошее, пропуская мимо негатив.

К чему бы вы не стремились, ищите повсюду все новые и новые подтверждения своим позитивным мыслям, приучайте разум концентрироваться на хорошем, и вы будете привлекать самое лучше в свою жизнь. Позитивное мышление каждый день – залог вашего счастливого и радостного будущего.

А начать вы можете вот с этих позитивных утверждений.

Позитивное мышление каждый день – 30 высказываний

  1. Если ты чего-то очень сильно хочешь, ты найдешь способ это получить
  2. Если у вас есть желание, значит, есть и возможности его осуществить
  3. Чтобы достичь больших успехов, нужно не только действовать, но и мечтать
  4. Я буду стремиться к самому лучшему и добьюсь всего того, чего хочу!
  5. Если чувствуешь, что это именно то, чего желает твоя душа. Не слушай никого, иди вперед к мечте!
  6. Верь в себя даже тогда, когда в тебя никто не верит
  7. Чудеса там, где в них верят. И чем больше верят, тем чаще они случаются
  8. Все, что вы транслируете в мир, возвращается к вам преумноженным
  9. Проблем не существует. Есть только лишь возможности
  10. Измени себя, и тогда изменится мир вокруг
  11. Каждая ваша мысль творит, каждое слово созидает. Вы способны создать собственный мир своими мыслями
  12. Ваша жизнь в ваших руках. Вы сами способны сотворить свою новую реальность, реальность своей мечты
  13. Вы достойны лучшей жизни и всех благ, какие есть во Вселенной. Откройтесь этому потоку
  14. Вселенная изобильна, в мире хватает всего и для всех.
  15. Вкладывайте любовь во все, что вы делаете, в каждое свое действие
  16. Все перемены к лучшему! Смело двигайтесь навстречу новому
  17. Благодарите Вселенную за все, что есть уже сейчас в вашей жизни
  18. Ваши мысли – ключ к осуществлению всех ваших желаний!
  19. Измените свои мысли – и тогда изменится мир вокруг вас
  20. Вы можете сами создать жизнь вашей мечты. Сила внутри вас.
  21. Хотите изменить мир? Другого человека? Свою жизнь? Начните изменения с себя
  22. Если можете что-то изменить – измените это, если не можете – перестаньте беспокоиться
  23. Счастье в настоящем моменте – почувствуй себя счастливым сейчас!
  24. Когда чего-то очень сильно хочешь, вся Вселенная способствует тому, чтобы желание твое сбылось
  25. Думай о хорошем, излучай счастье, и твои желания будут исполняться сами
  26. Вы можете создать все, что только захотите, как только вы поверите в это
  27. Верьте во все самое лучшее, ожидайте лучшего – и вы будете только лучшее получать в жизни
  28. Самое большое богатство, которое есть у вас – это время. Цените его, инвестируйте грамотно
  29. Любите себя и принимайте себя такими, какие вы есть. Господь создал вас такими, вы уже совершенны
  30. Творите себя, создавайте свою жизнь! Погрузитесь мыслями в свою мечту, и уже скоро она станет вашей реальностью

5 упражнений, которые помогут научиться мыслить позитивно

Наверняка многие из вас уже слышали неоднократно о пользе позитивного мышления. Но что это значит на самом деле? И как полностью избавиться от негативных мыслей? Мало кто действительно разбирается в этом. В этой статье мы рассмотрим преимущества положительных мыслей и упражнения для отработки позитивного мышления.

Позитивное мышление приносит пользу не только психике и интеллекту человека, но также и его здоровью. Какие реальные преимущества есть у позитивного мышления:

  • увеличивается стрессоустойчивость;
  • снижается риск наступления депрессии;
  • сможете быстрее справляться с различными негативными состояниями;
  • увеличивается продолжительность жизни;
  • станете увереннее в себе, увеличится сила воли и мотивация;
  • сможете лучше концентрироваться на задачах и добиваться целей.

Но есть важное условие! Необходимо пропустить через себя все позитивные мысли, а не казаться просто жизнерадостным и прятаться за вывеской успеха. Ведь когда внутри вас кипит негатив, и вы пытаетесь подавить его застывшей улыбкой, то это может привести только к плачевным последствиям, например, к психосоматическим болезням. Поэтому важно проработать внутреннее состояние, свои мысли и эмоции. Когда внутри появится гармония, спокойствие и равновесие, тогда и внешне вы станете излучать счастье и позитив.

Пройдите онлайн-курсы бесплатно
и откройте для себя новые возможности
Начать изучение

5 упражнений для отработки позитивного мышления:

  • Хвалите себя за все, даже за самые маленькие достижения или неудачи.

За большие победы легко благодарить себя, а вот подметить маленькие достижения и найти хорошее в неудачах — задача не из легких. Важно научиться любую ситуацию правильно анализировать, тем самым превращая ее в опыт и мудрость. Заставляйте себя искать каждый день 5 моментов, за которые вы бы могли себя похвалить. Лучше, если вы будете выписывать их и вести таким образом дневник.

  • Опишите свой идеальный день.

Это эффективное упражнение, чтобы понять, чего вы действительно хотите, и чего вы постоянно избегаете. Представьте свой идеальный день, продумайте важные моменты и попробуйте его реализовать в ближайшее время. После проанализируйте этот день, если что-то не получилось, то заново распишите все моменты и воплотите его в жизнь. Затем подумайте об эмоциях и чувствах, которые вы испытали. Приучите себя проживать свой идеальный день как можно чаще, и тогда вы увидите качественные изменения в себе через некоторое время.

  • Управляйте своими мыслями и эмоциями.

Негативные эмоции и мысли высасывают из нас всю жизненную энергию. Но эти же мысли рождаются у нас в голове, поэтому можно научиться управлять ими. Человек способен управлять и контролировать собственные мысли в любой момент жизни, но для этого нужно практиковаться. Кстати, это не так сложно, как может показаться. Пошаговая инструкция по развитию эмоционального интеллекта находится в бесплатном курсе «Эмоциональный интеллект».

  • Выпишите 5 положительных моментов.

Это достаточно известная методика и действительно рабочая. Вам необходимо отыскать 5 позитивных сторон в любом событии, лучше в самом плохом. И вы удивитесь, что даже в самых безысходных ситуациях можно найти положительные, душевные моменты для себя. Также вы увидите ситуацию с другой стороны, найдете нестандартные решения и возможности.

  • Заключите мир с прошлым.

Часто негативные мысли тянутся из неприятных событий из прошлой жизни. Человек постоянно возвращается мысленно к этому моменту, расстраивается и портит себе настроение, лишая себя сил и энергии. Попробуйте отпустить прошлое, простить старые обиды, начните жить настоящим, измените себя, не становитесь заложником прошлых неудач.

Позитивные мысли на каждый день в картинках с юмором, для поднятия настроения

Позитивные мысли способны дать каждому человеку мотивацию упорно идти к своей цели и не расстраиваться от возникающих на пути к ее достижению неизбежных трудностей. Начиная свой день с положительных мыслей, и заряжая себя соответствующими эмоциями, можно открыть в себе ранее скрытые возможности и источники сил и энергии.

Что дает привычка позитивного мышления

Несмотря на то, что привычка позитивного мышления не способна изменить не зависящие от человека внешние обстоятельства, положительный настрой способен изменить отношение к ним, что помогает преодолевать трудности и бороться с препятствиями на пути к цели.

Многие люди относятся к себе с пренебрежением, постоянно думая о неудачах и потенциальных невыполнимых преградах. Данная установка отражается как на ментальном состоянии, формируя хроническую неуверенность в себе, так и текущей деятельности, превращая ее в нелюбимое занятие и рутину, а не предмет творчества и вдохновения.

Привычка позитивного мышления способна сформировать новую установку, основанную на вере в себя и отношении к неудачам как к опыту, полезному для решения более сложных задач. Те, кто привык мыслить позитивно, больше думают о своих возможностях, обретая больше шансов достигнуть результатов.

Формирование подсознания с помощью позитивного мышления

Человеческий разум – сложнейшая система, состоящая из сознательных и бессознательных процессов. Сознание руководит мышлением, отвечает за логику, познание себя и окружающего мира. Сознание контролируется и ощущается человеком; его главная функция — обработка сигналов, поступающих из подсознательной части.

Подсознание занимает большую часть человеческого разума и заключает в себе весь опыт, через который прошел человек с самого детства. Подсознательные процессы не осознаются, а значит, определенная цепь причинно-следственных связей, объясняющих то или иное поведение человека, остается скрытой от него.

Именно поэтому некоторые эмоции и поступки, как кажется, не имеют предпосылок и возникают спонтанно; многое оправдывается врожденными механизмами реакции, но на самом деле ни одна эмоция не возникает в человеческом сознании без причины. Понять эти причины возможно, развивая осознанность, понимание механизмов своей психики и взаимодействуя со своим подсознанием, анализируя его сигналы.

С помощью осознанности человек становится способен к пониманию подсознательных травмирующих событий, паттернов и сценариев, а значит, может изменить их, сформировать новые варианты поведения и реакций вместо тормозящих развитие установок.

Позитивное мышление – обширное понятие, имеющее разные вариации и способное подстраиваться в разные сферы жизни человека, поэтому работа с подсознанием и его формированием с позитивным мышлением – нелегкая задача, которую наиболее эффективно сможет решить психотерапия, особенно, если человека тормозят серьезные подсознательные установки, причиняющие ему боль и мешающие полноценно жить.

Но каждый человек самостоятельно также может заняться самоанализом и проработкой своих скрытых негативных сценариев с помощью позитивного мышления.

Для этого нужно быть готовым:

  • ежедневно работать над собой;
  • стараться менять привычные мыслительные цепочки;
  • постоянно отслеживать свои чувства и эмоции, стараться выяснить причину их появления;
  • научиться не подавлять возникающий негатив, а преобразовывать его;
  • сформировать привычку повторять для себя положительные мотивирующие мысли, способные создать нужный для деятельности настрой;
  • не сходить с начатого пути, несмотря на часто появляющееся желание забросить все дела и погрузиться в самобичевание.

Как долго требуется мыслить позитивно

Позитивные мысли на каждый день должны присутствовать в сознании человека постоянно, действуя как всегда работающая установка. Многие совершают ошибку, подавляя свои негативные эмоции, заменяя их позитивом; такая практика способна привести к эмоциональному выгоранию и проблемам с психикой.

Изменение своего поведения и негативного отношения к привычным вещам не происходит за один день; это длительный процесс, который необходимо поддерживать своими ресурсами.

Проблема источников ресурсов решается достаточно просто – необходимо прислушаться к себе и определить занятие, которое приносит чувство удовольствия и радости.

Эти чувства и есть ресурсы, которые направляются на работу над собой. Постоянно черпая силы и энергию из интересной деятельности, наращивается сила для поддержания процесса формирования позитивного мышления, и эта практика, в конечном результате, изменит сознание и освободит скрытые возможности и способности человека.

Правила позитивной жизни

Позитивные мысли на каждый день включают в себя правила, без которых практически невозможно начать работу над своим негативным прошлым.

Правило Действие
Необходимо окружить себя вдохновляющими и позитивными людьми На человека оказывает большое влияние окружение, поэтому его друзья, знакомые и близкие люди должны относиться уважением и пониманием к его особенностям и увлечениям. Вселяя веру в себя, социальное окружение способно направить близкого человека на путь саморазвития, к позитивному способу мышления, поэтому данное правило является одним из ключевых для каждого желающего изменить свое отношение к жизни.
Необходимо заботиться о себе Люди, излучающие негатив, на самом деле чувствуют себя ранимыми и несчастными из-за нелюбви к себе. Путь позитивного мышления возможен только при условии любви и заботы к себе, которую можно проявлять разными способами:

  • устроить себе период отдыха, избавиться от чувства напряжения и дать себе отвлечься от негативных мыслей;
  • совершить желанные покупки, сходить на долгожданное мероприятие, попробовать себя в чем-то новом;
  • заняться любым видом творчества, выразить свои чувства на бумаге в виде рисунка или письма к себе в свободной или стихотворной форме.

Стоит помнить, что проявление заботы к себе у каждого человека индивидуально, но единственное условие, применимое ко всем – необходимо позволить себе свободу, отпустить ненужные переживания и организовать заслуженный отдых, избегая чувства вины.

Визуализация желаний Нередко людям не хватает мотивации для достижения целей; эту проблему способна эффективно решить визуализация желаний. Создание карты желаний наряду с формированием позитивного настроя для их исполнения поможет постоянно помнить о своих целях, что эффективно мотивирует начать работу. Карта желаний представляет собой плакат с визуализированными внутренними стремлениями в виде картинок, надписей и рисунков. Искать их и определять порядок изображения стоит в соответствии со своими чувствами, поэтому создание карты желаний – важная и нелегкая психологическая задача.
Использование аффирмаций Аффирмация — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни. Утверждающие изречения можно нанести на листы бумаги и положить на видное место, чтобы они постоянно были перед глазами. Аффирмация должна быть:

  • позитивной;
  • яркой и краткой;
  • способной мотивировать и поднимать настроение;
  • конкретной и понятной для того, кто их использует;
  • эффективной, чтобы человек в нее верил.

Аффирмации можно произносить про себя, читать вслух, многократно записывать или даже петь.

Медитация Медитация – эффективный способ развития осознанности, который помогает открыть новые источники ресурсов, понять свое подсознание и изменить его. С первого раза немногие способны погрузиться в состояние транса и провести сеанс медитации наиболее эффективно, но практика и вовлеченность помогут помочь человеку разобраться в себе и найти силы для изменения жизни в сторону позитивного мышления. Также медитация способствует преодолению стресса, улучшению концентрации внимания, и в целом делает жизнь более счастливой.

Позитивные мысли

Позитивные мысли на каждый день имеют множество вариаций, поэтому некоторые из них лучше использовать для конкретного времени или конкретной ситуации. Позитивные мысли стоит произносить в слух или про себя; главное – осознавать прочитанное, верить в это и стараться воплотить в реальность.

Также позитивные мысли могут возникнуть в сознании сами благодаря занятиям, повышающие настроение:

  • прослушивание музыки;
  • занятия спортом;
  • рисование;
  • другие хобби.

Стоит помнить, что одни лишь мысли не способны сформировать соответствующую реальность, но сам настрой на достижение желанного играет важнейшую роль в ее преобразовании через активную деятельность.

Для начала дня

Позитивные мысли на каждый день включают себя обязательные мотивирующие приемы, способные с самого утра зарядить энергией и хорошим настроением.

  1. Предвкушение приятного. С самого утра важно проанализировать возникающие в голове мысли и попытаться настроить их на позитивный лад, представив какое-либо событие, способное поднять настроение. Например, можно представить долгожданную встречу, которая должна будет произойти сегодня, приятную будущую покупку или вкусное блюдо.
  2. Музыка. Музыка способна с самого начала дня сформировать определенный настрой, поэтому прослушивание любимых поднимающих настроение композиций поможет возникновению позитивных мыслей.
  3. Физические упражнения. Утренняя зарядка, растяжка, йога или фитнес способны придать организму энергии и поднять настроение. Предпочтения в физических упражнениях у каждого индивидуальны, поэтому необходимо выбрать наиболее комфортные занятия для себя.

Аффирмации для начала дня:

  1. Я уверена в сегодняшнем дне, сегодня я буду продуктивным и позитивным человеком.
  2. Именно сегодня я займусь своим здоровьем, максимально избегая вредных для него воздействий и мыслей.
  3. Сегодня я перестану прятаться от жизни, от себя, от своего счастья. Буду радоваться красоте, гармонии, любви. Поэтому меня полюбят все, кого люблю я.

Для рабочего времени

Рабочее время часто является самым тяжелым для людей, которые привыкли ходить на нелюбимую работу, поэтому позитивные мысли для рабочего времени будут полезны для изменения отношения к своей деятельности или, если есть возможность, смены самой деятельности.

Если проблема заключается в отсутствии мотивации, то необходимо выделить плюсы и минусы своей деятельности, выяснить, к чему она приведет и развитию каких навыков способствует. Тщательный анализ своих целей и планов поможет определиться с профессией и целями, мотивирующие ей заниматься.

Аффирмации для рабочего времени:

  1. Работа приносит мне уникальный опыт, который пригодится мне в будущем.
  2. Моя работа – определенный этап в моей жизни, который я пройду, чтобы выйти на новую ступень развития.
  3. Я творческий человек и могу реализовать свой потенциал.
  4. Мой труд ценен и уникален, я приношу пользу людям.

Перед сном

Сон – это время полноценного отдыха организма, поэтому подготовка к нему играет большую роль в обеспечении спокойного и глубокого сна. Негативные мысли и лишние переживания могут привести к бессоннице, поэтому позитивное мышление, направленное на удовлетворение и спокойствие, будут полезны для избавления от проблем с отдыхом.

Перед сном необходимо сконцентрироваться на ощущении своего тела, расслабить каждую его мышцу и восстановить дыхание. После физического расслабления необходимо успокоить свое сознание и настроить его на отдых с помощью аффирмаций.

Аффирмации перед сном:

  1. С каждым выдохом меня покидают негативные эмоции, я освобождаюсь от забот этого дня.
  2. Я освобождаю свое сознание от мыслей, я отдыхаю и накапливаю энергию для завтрашнего дня.
  3. Сегодняшний день был продуктивным, я заслуживаю отдыха.
  4. В этот день я хорошо постарался, а сейчас я освобождаюсь от забот, чтобы завтра иметь много сил для продуктивной работы.

В сложных ситуациях

Никто не застрахован он сложных ситуаций, из-за которых исчезает вера в себя и людей, мотивация к работе. Поэтому необходимо относиться к кризисным периодам как к опыту, который сделает человека в дальнейшем сильнее и устойчивее. В момент возникновения сложных ситуаций могут помочь аффирмации, направленные на формирование отношения к неудачам как к опыту и нужному для развития периоду.

Аффирмации для сложных ситуаций:

  1. Я могу справиться с любой жизненной ситуацией.
  2. Все, что происходит в моей жизни, — опыт, необходимый мне в будущем.
  3. У меня есть люди, готовые меня поддержать в трудной ситуации, они рядом.
  4. Мне тяжело, но кому-то в этом мире еще тяжелее, и они справляются. Справлюсь и я.

В прочих ситуациях

Позитивное мышление может быть полезно в совершенно разных ситуациях, поэтому существует множество вариантов аффирмаций и советов, касающихся разного опыта и возможных событий.

Например, позитивные мысли полезны как элемент формирования любви к себе и включают в себя следующие аффирмации:

  1. Я достоин любви, потому что я – человек, который желает другим людям добра.
  2. Я красивый, потому что таким родился, но могу кому-то не нравиться. Это нормально, и менее красивым от чужих предпочтений я не становлюсь.
  3. Каждый человек может реализовать свой творческий потенциал. Он тоже у меня есть, и я буду стараться его открыть в себе даже если раньше у меня не было такой возможности.

Также существуют аффирмации, связанные со здоровьем:

  1. У меня есть силы и энергия, чтобы наслаждаться жизнью.
  2. Я нахожусь на пути к выздоровлению.
  3. Я люблю свое тело и забочусь о нем.
  4. Я усвоил уроки, которые дала мне болезнь и больше не повторю своих ошибок.
  5. Позитивные мысли делают вклад в мое здоровье.

Упражнения для самостоятельного формирования позитивных мыслей

Позитивные мысли эффективно можно сформировать в подсознании с помощью упражнений, которые с каждым днем приближают человека к реализации своих способностей и помогают избежать депрессивного, негативно влияющего на достижение целей, состояния.

  1. может помочь в поиске новой деятельности;
  2. даст время для обучения чему-то новому;
  3. прекратит общение с раздражающими коллегами и начальством.
  • Упражнение «Мой идеальный день». Упражнение желательно проводить как эксперимент для выявления любимых занятий и исполнения давно задуманных планов. Цель упражнения – провести день с удовольствием и пользой, так, как проходит идеальный день в своем представлении. Упражнение может включать занятия хобби, работой и увлечениями. Все занятия должны быть спланированы и сбалансированы, чтобы не было переутомления или эмоционального выгорания. В конце дня необходимо проанализировать свое состояние и продуктивность в сравнении с теми же показателями обычного своего дня. Можно включить некоторые новые элементы в свое будущее расписание для повышения своей работоспособности и удовлетворенности деятельностью.
  • Упражнение «Осознание своих положительных качеств». Упражнение необходимо для повышения уверенности в себе и развития позитивного мышления. Чтобы проанализировать свои сильные стороны, необходимо взять лист бумаги и разделить его на три столбца: «Мои достоинства», «В чем я силен», «Мои достижения». Далее необходимо заполнить эти столбцы и желательно их запомнить. В минуты неуверенности в своих силах необходимо перечитать написанное или представить лист в своей памяти. Это поможет вспомнить о своих сильных качествах и способностях, что придаст силы и уверенности перед новыми задачами.
  • Упражнение «Советы умных людей». Перед тем как принять важное решение, можно с помощью фантазии избавиться от сомнений и сделать правильный выбор. Необходимо представить себя в компании умных и уважаемых людей и спросить у них совет по важному вопросу. Те предложения и советы, которые они могли бы озвучить в данной ситуации, стоит использовать для принятия важного решения.
  • Упражнение «Здесь и сейчас». Многие люди часто находятся в неосознанном состоянии и не замечают своих ощущений и действия окружающей среды на них в определенные моменты. Включенность в состояние «здесь и сейчас» позволяет развить самосознание. Упражнение заключается в том, чтобы в какой-то момент времени спросить у себя о своих ощущениях, подумать о том, что чувствует тело, удобно ли ему быть в таком положении. Также желательно проанализировать, как окружающие предметы влияют на психическое и физическое состояние, что телу и сознанию хочется изменить во внешней обстановке. Прислушавшись к себе, можно заметить множество деталей, приносящих как удовольствие, так и дискомфорт, что дает возможность изменить свое состояние к лучшему.
  • Упражнение «Релаксация». Необходимо расположиться в удобной обстановке и закрыть глаза. Начать упражнения стоит с сжимания и разжимания кулаков, которые потом стоит медленно поднять до уровня плеч, не прекращая движения. При возникновении чувства усталости необходимо медленно положить руки на колени и расслабиться. Далее стоит проанализировать свои ощущения и запомнить состояние приятной расслабленности. В дальнейшем в напряженных ситуациях необходимо вспомнить чувство снятия напряжения, которое должно на какое-то время облегчить тяжелое состояние.
  • Упражнение «Вера в будущее». Для выполнения упражнения необходимо взять лист бумаги и разделить его на два столбца. Первый будет называться «Моя цель», второй – «Мои качества». Далее необходимо заполнять столбцы в таком порядке: сначала написать свою цель на будущее, потом отметить свои качества, которые могут пригодиться для достижения этой цели. После заполнения листа необходимо осознать свои возможности, что должно мотивировать начать работать для достижения изложенных на листе целей.

Позитивные мысли способны значительно изменить жизнь человека, вселив него веру в свои силы и представив трудности как полезный для будущего опыт. Каждый день тренируясь мыслить позитивно, выполняя упражнения для укрепления веры в себя, можно за короткое время изменить свое отношение к жизни, а значит, быть готовым к ее стремительному изменению.

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео о том, как научится мыслить позитивно

Как научиться мыслить позитивно:

Позитивные мысли для поднятия настроения на каждый день

Позитивные мысли для поднятия настроения

Ни для кого не секрет, что мысли оказывают огромное влияние на нашу жизнь и судьбу. Некоторые ученые и исследователи пришли к такому выводу, что человеческие мысли имеют свою собственную волну, которая связывается с Вселенной. Вот, почему крайне важно правильно мыслить. Вы никогда не задувались вопросом, из-за чего у одних людей есть все: и работа, и дом, и семья, и деньги, и удача, а у других нет ничего. Ответ на самом деле прост Мы сами находим для себя негатив или позитив на каждый день. Мы притягиваем в свою жизнь то, о чем думаем осознанно или неосознанно. Чтобы настроение всегда было хорошим, чтобы оно вдохновляло нас на новые дела и победы, необходимо позитивно мыслить и как можно чаще произносить вслух слова для поднятия духа.

Позитивные мысли о работе

Успех на работе и продвижение по капризной и порой неустойчивой карьерной лестнице зависит не только от наших умений, талантов и усердия. Немалую роль в этом играют и мысли, то, с каким настроем мы беремся за новую работу, с какими чувствами переступаем порог кабинета. Неудачи и трудности бывают у всех. Это не повод впускать в себя негатив. Ниже написано, как надо относиться к работе и всему, что с ней связано. Ободряющие фразы особенно нужны тем, у кого сложная, нервная работа.

  • Откройтесь, двери, Бог работы пришел покорять вершины труда.
  • Зарплата стала ближе еще на один день.
  • Воскресенье и суббота – отдых нужен от работы. От души мы отдохнем. И работать вновь начнем.
  • Кажется, моя зарплатная карта потяжелела, неужели денежки пришли или карта поправилась?
  • Кто рано поднимается с кровати, того дольше всех не увольняют.
  • Жизнь прекрасна, когда ты с радостью мчишься на работу утром, и с радостью бежишь домой с работы вечером.
  • Моим тараканам в голове некогда устраивать хаос, они вынуждены работать за меня с утра и до вечера. Иногда даю им пообедать.
  • Часики тикают, денежки капают.
  • Тому, кто работает от души, платят зарплату с душой.

Мотивирующие позитивные мысли на каждый день

У каждого человека есть свои цели в жизни. Идти к ним порой бывает тяжело. Чтобы веселее, легче и продуктивнее направляться к мечте, важно запастись остроумными, мотивационными мыслями. Мотивация – лучший толчок, движущая сила и основа успеха. Позитивные мысли успешных людей имеют одну общую черту – в них можно почувствовать светлую любовь к себе и самоуважение. Ведь, не имея подобного состояния души, трудно добиться любви и уважения от кого-либо.

  • Бог наделил меня всем необходимым для успеха. Все, что мне остется – правильно использовать то, чем я уже обладаю.
  • Порой дорога к мечте намного слаще самой мечты.
  • Я смогу, я справлюсь, все сумею. Трудности легко преодолею. Сложности я все переживу, испытания с гордостью пройду.
  • Не существует страха, как такового. Страхи – это плоды нашего воображения. Бояться нечего.
  • Трус не пьет шампанское.
  • У всего есть начало и конец. Если тебе сейчас плохо, помни, что твоему плохому состоянию скоро придет конец. Оно непременно сменится хорошим.
  • Жизнь – вовсе не зебра, а радуга.
  • Изменить жизнь – значит, не поменять в ней что-то кардинально, а изменить свое мышление. Как только мышление изменится, добро и благополучие сами постучатся к вам в дверь.
  • Жизнь – это океан, а моя мечта – лодка. Иногда лодка страдает из-за ветров, но зато я умею плавать.
  • Я не отношусь к тем людям, которые боятся чужой зависти. Если мне завидуют, значит, я чертовски удачлив и хорош.
  • Не ошибается, глупый. Умный ошибается, анализирует свои ошибки и идет вперед, получив ценный урок.
  • После ночи всегда наступает день. После урагана затишье.
  • Жизнь хороша. Живи, не спеша.
  • У меня есть два правила в жизни. Во – первых, я никогда не сдаюсь. Во – вторых, я всегда помню о первом правиле.
  • Дисциплина – это корень и основа успеха. Умей держать себя и станешь тем, кем хочешь себя видеть.
  • Всегда слушай свое сердце и поступай как, как считаешь правильным.
  • Между людьми бывает разница, но чаще всего в интеллекте. Не бойся любить из-за возраста.
  • У каждого из нас есть лучший учитель, имя которому Жизнь. Она бесплатно научит всему, что способно сделать тебя счастливым.
  • Всегда улыбайтесь. Это лучший способ обмануть, покорить, сделать себя и других счастливыми.
  • Не слушайте угрозам в свой адрес. Вас никто не похоронит, пока вы живы. А если попытается, помните о том, что вы семя, которое даст еще больше плодов.
  • Помни, что у тебя нет подарка ценнее твоего времени. Дари себе его чаще.
  • Родители лучше любого крутого внедорожника. Они мигом вытащат из самой глубокой ямы.

Используя позитив на каждый день, вы добьётесь в своей жизни гармонии и ваши цели будут достигаться на одном дыхание. Все мы помним великую цитату про то, что если изменить образ мышления, то обязательно изменим свою жизнь. Именно успешных людей от неудачливых, отличает как раз таки образ мышления и только позитивные эмоции и мысли в голове. Сохраните страницу в закладки и старайтесь больше и больше думать о хорошем и спустя месяц, год у вас появится та самая улучшенная жизнь, о которой вы так долго мечтали и ждёте до сих пор.

10 причин начать новый день с улыбки

Люди каждое утро с интересом читают гороскопы, разглядывают звезды, думая о том, что же им приготовил новый день. Не перекидывайте ответственность за свой день на звезды. Он будет таким, каким вы его сделайте. Пусть он начнется с улыбки. Улыбка – это страшный враг неудачи. Улыбайтесь. Я всегда улыбаюсь. Ведь у меня, как и у вас, 10 причин улыбнуться с утра. Позитивные слова для поднятия настроения – прекрасное начало утра каждого человека.

  1. Я проснулся, а это значит, что я жив. А сколько людей сейчас проводят свое время под землей. Я дышу.
  2. Я здоров. Я хорошо себя чувствую.
  3. Я встану, приготовлю себе кофе и сделаю вкусный бутерброд. Я не голодаю.
  4. Я соберусь на работу. У меня есть работа. Есть зарплата. Я приношу пользу обществу.
  5. Моя комната очень уютная, теплая. У меня есть крыша над головой. Я не ночую на улице, как многие люди.
  6. На улице гуляет ветерок. Но я тепло оденусь. У меня есть теплая одежда.
  7. Солнце ярко светит в глаза. Во дворе лает соседская собачка. Из магазина доносится запах свежих булочек. Я вижу, слышу, чувствую.
  8. Я пополню счет и буду часами сидеть в инстаграме.
  9. Я позвоню маме, папе, брату или сестре, может, половинке, чтобы узнать, как у них дела и самочувствие. Я услышу голос родного человека. Я счастлив оттого, что у меня есть те, кого я люблю и кем дорожу.
  10. По пути на работу я надену наушники и буду слушать любимую музыку и мечтать.

Каждый день думаю о позитиве;

25%

При возникновение проблем, ищу плюсы;

18.75%

У меня очень трудно с этим;

37.5%

Я ещё совсем новичок в этом деле.

18.75%

Показать результаты

Проголосовало: 16

Мысли, делающие нас счастливыми

Счастье всегда рядом с нами, оно не берется откуда-то, оно зарождается в наших сердцах. Чтобы стать счастливым, достаточно правильно думать. Какие мысли способны сделать по-настоящему счастливыми и порадовать нас? Какие веселые фразы для поднятия настроения всегда должны быть в нашем повседневном словаре?

  1. В любой момент можно поднять голову и окинуть взглядом небо. Оно успокивает, дарит надежду и помогает исцелиться от грусти.
  2. У каждого из нас есть своя половинка. Все рано или поздно ее находят. Найду и я.
  3. Приятно открыть утром форточку и подышать свежим утренним воздухом. Никто у вас не отнимет трех веще: солнца, свежего воздуха и улыбку.
  4. Лучше всего душу лечит музыка. Она всегда со мной.
  5. Есть люди, в объятиях которых мы забываем обо всем плохом. С ними мы такие, какие есть без притворства и фальши. Ради них мы готовы на все. К ним мы бежим, когда на душе грустно. О ком вы сейчас подумали? Именно он – причина вашего счастья.
  6. Слышать детский смех необычайно приятно. Дети – чистые создания. Их любовь наполняет душу светом, а сердце – теплотой. Хочешь быть счастливым – всегда будь рядом с детьми.
  7. Настоящие друзья – это как крылья человека. С ними можно не бояться упасть. С ними любые невзгоды не страшны. С ними можно вытворять абсурдные вещи и потом долго над этим смеяться. Если у тебя есть хоть один такой друг, то ты счастливый человек.
  8. Хорошо, что придумали телефон. Я могу набрать номер того, по кому скучаю, и услышать его голос.
  9. Если я плачу, это не означает, что мне плохо. Может быть, мое сердце полно радости и счастья. Слезы счастья – самые сладкие.
  10. Нет того, что я не смогу изменить в себе и своей жизни. Все в моих руках.
  11. Юмора – крылья человека. Он вытащит тебя из самых страшных неприятностей и передряг.
  12. Мои родители живы, здоровы, что может быть лучше этого?
  13. Я с удовольствием уплетаю мамины пирожки. Кто-то мечтает о еде, а у кого-то нет мамы. Я самый везучий в мире человек.
  14. Я сам себе лучший друг. Не обману, всегда поддержу в сложной ситуации и буду рядом 24 часа в сутки.
  15. Конфеты бывают с начинками разными, как и жизнь. Мне попалась жизнь с начинкой счастья.
  16. Забудь невзгоды, не бойся погоды, летит сильный ветер? Надень теплый свитер. Будь смелее, иди напролом. Найди свое счастье, отстрой себе дом.
  17. Для счастья человеку не так-то много нужно: кружка горячего чая, теплый плед и любимый рядом.
  18. Если я еще не имею счастье, то только потому, что оно огромное, и его шаги слишком маленькие, чтобы быстро дойти до меня.
  19. Всегда говорю о себе только хорошее. Ведь людям интересно, не кто распространил информацию, а что распространили.
  20. Пускай в сердце всегда будет светлая радость, в душе – надежда, а в глазах – вера.
  21. У меня сейчас самый подходящий момент, самый нужный возраст для того чтобы искренне любить, смело мечтать и упрямо достигать.
  22. У счастья нет каких-то ключей, кодов, замков. Дверь в него всегда распахнута и ожидает смельчаков.
  23. Я родился для одного – для счастья.
  24. Спасибо – лучшее слово в словаре счастливого человека. Оно окрыляет и делает сильнее.
  25. Я такой, какой есть. Меня можно либо любить таким настоящим, либо отойти и дать дорогу тем, кто готов это сделать.
  26. Купаться в теплой воде приятно, но еще приятнее купаться в счастливых и добрых моментах.
  27. Не боюсь неприятностей. Чем быстрее я окажусь на дне, тем легче и скорее выплыву на гладкую поверхность.
  28. Утро – это надежда. Если ваше утро наступило, помните, что все у вас хорошо.
  29. Лучший рецепт бесконечного счастья. Обнимать, обнимать и еще раз обнимать любимого человека.
  30. Поздно не бывает. Всегда борись за то, что тебе важно.

Многие люди часто жалуются на неудачи в жизни, на проблемы и бесконечные трудности. Все дело в том, что они неправильно думают. Мысли формируют наше состояние, которое становится нашей жизнью. Прикольные словечки и фразы для повышения самооценки и настроения должны стать нашими постоянными мыслями. Ниже представлена таблица. Она покажет, как не надо думать в различных ситуациях и как надо. Она поможет сделать из негатива настоящий позитив.

Как не надо думать. Как надо думать.
От меня ушел муж. Я неудачник. Из моей жизни исчез недостойный меня человек. Он освободил место для того, кто действительно меня полюбит и сделает меня счастливой.
Я жирная. Я женщина с аппетитными, пышными формами. Имею много мест для сладких поцелуев.
На работе начальник опять отругал за отчет. У меня ничего не получается. Начальник рассказал о том, что у меня не выходит. Это возможность все переделать, а потом удивить шефа. Ведь я учусь на своих ошибках.
Я вынужден жить с матерью жены. Моя жизнь – комар. Я лучше узнаю маму любимой женщины, которая каждый вечер встречает меня с вкусным ужином и сидит с нашими детьми.
Меня никто не любит. Я просто не встретил того человека, который является половинкой моей души.
Опять дождь, слякоть. Ненавижу осень. Осень – лучшее время, которое можно себе представить. Дождь исцеляет душу, небо пахнет мудростью и тишиной.
Опять задерживают зарплату. Ненавижу работу. Зарплату положат позже, значит, денег хватит надольше. Люблю работу за то, что она меня кормит.

Чтобы цитаты и ваши мысли приносили хорошие результаты вам, обратите внимание на своё окружение, возможно некоторые из ваших коллег или друзей, вас тянет в низ. Очень многие люди не замечают как их друзья и подруги, тянут их вниз своими плохими мыслями и ужасным обсуждением и осуждением людей. По началу, можно меньше общаться с такими персонажами в вашей жизни и со временем от них вовсе отказаться. Мы рекомендуем вам прочитать или прослушать знамению аудиокнигу под названием «7 навыков высокоэффективных людей», это даст вам первый и очень мощный толчок для преобразования мыслей и целей на лучшую жизнь.

Мысли, помогающие полюбить себя

Если вы себя не любите, то ваша жизнь никогда не станет счастливой. Люди будут относиться к вам так, как вы относитесь к себе. Каждый день необходимо посвящать время самому себе и беседам с собственным «я». Ниже перечислены причины, по которым вы должны себя любить. Я люблю себя за то, что я…

  • Добрый. Я никогда никому не отказываю в помощи и не причиняю людям зла.
  • Умный. Я люблю читать хорошие книги, стараюсь быть эрудированным.
  • Красивый. У меня много достоинств. Люди делают мне комплименты. Например, мои глаза похожи на бескрайнее небо.
  • Я забочусь о родителях. Я благодарен им за все, что они для меня делают.
  • Я уважаю старших и уступаю им место в автобусе.
  • Я талантливый. Мое творчество нравится многим людям.
  • Я верный и преданный друг. Никогда не подставлю товарища, не предаду его.
  • Я хозяйственный. Я чистоплотный. У меня дома не бывает дикого бардака.
  • Я умею готовить. Люблю баловать родных вкусностями.
  • Я всегда честен с окружающими. Не умею лицемерить. Все, что на душе – то и на языке.
  • Я ответственный. На меня можно положиться. Я всегда держу свое слово.
  • Я упрямый и целеустремленный. Я не боюсь идти вперед к своей мечте и достигать целей. Я пробивной.
  • Я интересный. Людям нравится со мной разговаривать. Я хорошо поддерживаю беседу.
  • Я благодарный. Я благодарю людей за то, что они для меня делают и всегда ценю чужую помощь.

7 навыков высокоэффективных людей

30%

6 минут. Дневник успеха (хаки)

0%

Восьмой навык. От эффективности к величию

20%

Богатый папа, бедный папа

10%

Подсознание может все!

10%

Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

30%

Показать результаты

Проголосовало: 10

 

Наши мысли – это наши крылья

Наши мысли – это наши крылья. Мы летим по жизни так, как расправляем их. Об этом следует помнить тем, кто мечтает стать счастливым и всегда быть в хорошем настроении. Пусть позитивные афоризмы на каждый день станут неотъемлемой частью вашей жизни и сделают вас счастливыми.

Мне нравится6Не нравится

11 позитивных мыслей для повседневной мотивации

Нельзя отрицать силу позитивных мыслей, хотя иногда это может показаться немного клише, когда вы слышите, как люди говорят об этом. Что ж, я здесь, чтобы сказать вам это клише или нет, но умственные и физические преимущества позитивного мышления — это проверенный способ придать вам больше уверенности, повысить вашу самооценку, дать вам мотивацию и в целом поднять вам настроение. . Обдумывание хотя бы одной положительной мысли каждый день может принести вам значительную пользу.

Некоторые научные исследования даже предполагают, что позитивное мышление может снизить вероятность заболеваний, таких как депрессия, гипертония и множество других расстройств, связанных со стрессом.

Звучит потрясающе, но что на самом деле означает мыслить позитивно?

Позитивное мышление — это не поиск внутренней улыбки. Многие люди редко имеют то, что они считают радостными внутренними мыслями, но это не значит, что они не могут быть довольны собой и своей жизнью.

Позитивное мышление (ежедневное размышление о позитивных мыслях) — это поиск позитивных образов в своей жизни и рассмотрение вещей более оптимистичным взглядом, особенно если вы уже привыкли смотреть на вещи негативно.

Самая большая проблема с позитивными мыслями заключается в том, что они быстро стираются, и такие вещи, как отказ, негативный опыт, неудачи и горе, могут вскоре погрузить вас в нисходящую спираль, которая вернет вас в тот негативный фанк, который вы ненавидите.

И, честно говоря, пребывание в негативном фанке — верный способ лишить вас мотивации и лишить вас возможности работать на должном уровне. Если вы ищете способ мгновенно повысить свою мотивацию, присоединяйтесь к бесплатному уроку Fast-Track — Activate Your Motivation . Это бесплатное интенсивное занятие, которое поможет вам определить свой внутренний драйв и создать надежный двигатель мотивации. Вы можете записаться на бесплатную сессию здесь.

Итак, как вам сохранять позитивный настрой в мире, который, кажется, одержим идеей сбить вас с толку? Что ж, с правильным распорядком позитивных мыслей вы можете просыпаться каждый день с чувством мотивации и с нетерпением ждете всего, что жизнь может бросить в вас.

Вот несколько советов, которые помогут вам начать думать о позитиве каждый день.

1. Будьте благодарны, что вы проснулись сегодня утром

Чтобы не начинать на болезненной ноте, но вы проснулись сегодня утром. Некоторые люди этого не сделали. Не думайте, что это депрессивная история о морали, просто используйте ее, чтобы вспомнить, что вы получили величайший подарок, который может предложить жизнь, — вы живы.

Так легко сосредоточиться на негативных аспектах нашей жизни, но мы, кажется, всегда упускаем из виду самое очевидное положительное, что у нас есть — саму жизнь.Сделайте глубокий вдох, посмотрите в окно и полюбуйтесь окружающим миром.

2. Не нужно слушать ненавистников

Нет сомнений в том, что некоторые люди действительно подлые люди, которые с удовольствием испортят вам день. Что ж, я здесь, чтобы сказать, что они не могут. Нет, если ты им не позволишь.

Не обращайте внимания на ненавистников. Откажитесь от их желчи за то, что она есть — злобные комментарии неудовлетворенных людей. Напомните себе, что вы выше их, и ничто из того, что они говорят, вас не сломит

3. Не сравнивай себя с другими

Знаю, знаю. Легко сказать: «Не сравнивай себя ни с кем». Но, в конце концов, у всех нас возникают завистливые мысли, когда мы видим кого-то, кого мы считаем более успешным, чем мы.

Но подумайте, действительно ли они лучше вас, и даже если они есть, имеет ли это вообще значение? Тратя время на ревность, вы тратите время на негативные мысли, которые можно потратить на то, что делает вас счастливым.

4. Вы должны рискнуть

Легко уклониться от чего-то, что сопряжено с высоким риском и высокой наградой, из-за страха прослыть неудачником.

Вы когда-нибудь замечали, что это на самом деле заставляет вас чувствовать себя хуже, чем если бы вы просто пошли на риск? Мы знаем, что отказ — это плохо, а неудача может быть тяжелым бременем, но сожаление со временем становится гораздо более сильной эмоцией.

Не сомневайтесь, если у вас есть такая возможность. Сделайте это и скажите себе, что если вы потерпите неудачу, ничего страшного.По крайней мере ты пытался.

Пожалуй, прекрасным примером такого подхода является Дэвид Гоггинс. Нам всем есть чему поучиться из вдохновляющей истории Дэвида Гоггинса и его бесценных высказываний.

Гоггинс, которого многие считают «самым крутым человеком из ныне живущих», является бывшим морским котиком в отставке и единственным человеком, когда-либо прошедшим обучение SEAL, Школу рейнджеров армии США и подготовку тактического авиадиспетчера ВВС. Он также является одним из лучших спортсменов в мире на выносливость и занесен в Книгу рекордов Гиннеса по подтягиванию, сделав 4030 подтягиваний за 17 часов.

Он звучит как «одаренный крутой человек», не так ли? Но в своей книге он показывает, что, по его собственным словам, на самом деле был «самым слабым человеком в мире».

Преодолевая ожирение, бедность, расизм, неспособность к обучению, жестокого жестокого отца, он прошел через другую сторону, вдохновляя людей принять страдания и борьбу, обрести свое величие и внутренний мир. Он воспользовался небольшими шансами и полностью изменил свою жизнь.

5. Примите то, что все закончится

Даже самое лучшее в жизни рано или поздно заканчивается, так что не беспокойтесь о них.Не беспокойтесь о том, что хорошие времена вот-вот кончатся, просто наслаждайтесь ими, пока они длятся. И когда они наконец закончатся, будьте счастливы, зная, что придет что-то не менее хорошее.

6. Не судите других

Это связано с пунктом 2 выше — вам не понравится, если другие будут судить вас, поэтому не судите их. Мы знаем, что может быть трудно удержаться от навешивания ярлыков на других людей, но это верный способ начать спуск в спираль негативных мыслей.

Мы все живем в мире, где терпимо выносить суждения, но принятие людей — не только отличный способ помочь другим почувствовать себя лучше, но и фантастический способ развить в себе позитивные мысли.

7. Не делайте для других того, что делает вас несчастным

Мы все хотим сделать других счастливыми, верно? Но что, если то, что другие люди хотят, чтобы мы делали, делает нас несчастными?

Если вы делаете что-то только для удовлетворения других, не делайте этого. Прекрати это прямо сейчас. Никогда нельзя жертвовать своим счастьем и своим временем ради удовлетворения кого-то другого. Вы не сможете думать о позитивных мыслях каждый день, если в первую очередь несчастны.

8.Не нравится твоя работа? Затем Выйти.

Хорошо, это немного драматично, но нет ничего более надежного, чтобы лишить вас счастья быстрее, чем работа, которую вы ненавидите. Если вы проводите вечера и выходные с опасением вернуться в офис, начните что-то делать.

Мы не говорим о том, чтобы поставить под угрозу ваши средства к существованию, бросив курить (хотя драматический заголовок этого пункта определенно предполагает это). Мы имеем в виду начало строить планы и формулировать стратегию выхода. Ничто так не способствует развитию позитивных мыслей, как план, который удаляет что-то негативное из вашей жизни.

Начните с простого: откладывайте деньги на внесение изменений и рассылайте свое резюме. Первый шаг может показаться трудным, но чувство облегчения неизмеримо улучшит ваш образ мышления.

Может быть страшно начинать сначала в новом месте и проходить скрининг, который может быть утомительным, но как только вы поймете, что продать себя может быть проще, чем вы думаете, вы на полпути.

9. Возьмите под контроль свое утро

То, как вы начинаете день, задает тон для того, как пройдет остаток дня.Паника — очень эффективный способ запустить негативную эмоциональную спираль. Вставайте рано и ярко и дайте себе время подготовиться к новому дню.

Хотя некоторые ошеломляющие мысли, возникающие при пробуждении, могут быть для вас положительными и даже значить больше, чем вы думаете, лучше установить фиксированный позитивный распорядок дня.

Подумайте о положительных сторонах своей жизни и скажите себе что-нибудь вроде: «Сегодня будет хороший день» или «Сегодня я буду потрясающе».«Да, я знаю, это звучит банально, но положительные слова вызывают положительные мысли.

10. Сосредоточьтесь на хорошем в своей жизни, независимо от того, насколько она мала

Днем вы будете сталкиваться с препятствиями. Как правило, не все время работает идеально. Хитрость в том, что когда вы сталкиваетесь с проблемой, не зацикливайтесь на ней и сосредоточьтесь на положительных моментах, которые вы можете найти, какими бы незначительными они ни казались.

Если вы застряли в пробке, не беспокойтесь о том, как она вас замедляет.Положительно относитесь к тому факту, что у вас есть дополнительное время, чтобы послушать радиостанцию, которая вам нравится. Если вы отправляетесь в местный магазин и там нет ингредиентов, необходимых для ужина, купите что-нибудь еще и создайте другой кулинарный шедевр.

Сосредоточение внимания на хорошем — отличный способ получить положительный импульс в своей жизни. Огромная сила импульса заключается в том, что даже ряд очень маленьких вещей может привести к огромным результатам — с помощью импульса.

11.Посмотрите на смешную сторону

Даже мрачные ситуации могут иметь юмористическую сторону, если вы посмотрите на них правильно. Находясь в мрачной или сложной ситуации, напоминайте себе, что то, что с вами происходит, вероятно, станет отличной историей в будущем и даже может быть сочтено шуткой. Ищите забавную сторону и смейтесь.

Последние мысли

Мы все знаем, что позитивные мысли могут быть невероятно мотивирующими, но в современной жизни может быть трудно оставаться в приподнятом настроении, когда окружающий мир, кажется, полон решимости сбить вас с толку.Следуя некоторым советам из нашего руководства выше, вы сможете использовать силу позитивного мышления и начать каждый день с мотивацией. Итак, начните думать о позитивных мыслях каждый день!

Дополнительные советы, чтобы начать думать о позитивных мыслях каждый день

Автор фотографии: Джейкоб Таунсенд через unsplash.com

11 позитивных мыслей для повседневной мотивации

Нельзя отрицать силу позитивных мыслей, хотя иногда это может показаться немного клише, когда вы слышите, как люди говорят об этом.Что ж, я здесь, чтобы сказать вам это клише или нет, но умственные и физические преимущества позитивного мышления — это проверенный способ придать вам больше уверенности, повысить вашу самооценку, дать вам мотивацию и в целом поднять вам настроение. . Обдумывание хотя бы одной положительной мысли каждый день может принести вам значительную пользу.

Некоторые научные исследования даже предполагают, что позитивное мышление может снизить вероятность заболеваний, таких как депрессия, гипертония и множество других расстройств, связанных со стрессом.

Звучит потрясающе, но что на самом деле означает мыслить позитивно?

Позитивное мышление — это не поиск внутренней улыбки. Многие люди редко имеют то, что они считают радостными внутренними мыслями, но это не значит, что они не могут быть довольны собой и своей жизнью.

Позитивное мышление (ежедневное размышление о позитивных мыслях) — это поиск позитивных образов в своей жизни и рассмотрение вещей более оптимистичным взглядом, особенно если вы уже привыкли смотреть на вещи негативно.

Самая большая проблема с позитивными мыслями заключается в том, что они быстро стираются, и такие вещи, как отказ, негативный опыт, неудачи и горе, могут вскоре погрузить вас в нисходящую спираль, которая вернет вас в тот негативный фанк, который вы ненавидите.

И, честно говоря, пребывание в негативном фанке — верный способ лишить вас мотивации и лишить вас возможности работать на должном уровне. Если вы ищете способ мгновенно повысить свою мотивацию, присоединяйтесь к бесплатному уроку Fast-Track — Activate Your Motivation .Это бесплатное интенсивное занятие, которое поможет вам определить свой внутренний драйв и создать надежный двигатель мотивации. Вы можете записаться на бесплатную сессию здесь.

Итак, как вам сохранять позитивный настрой в мире, который, кажется, одержим идеей сбить вас с толку? Что ж, с правильным распорядком позитивных мыслей вы можете просыпаться каждый день с чувством мотивации и с нетерпением ждете всего, что жизнь может бросить в вас.

Вот несколько советов, которые помогут вам начать думать о позитиве каждый день.

1. Будьте благодарны, что вы проснулись сегодня утром

Чтобы не начинать на болезненной ноте, но вы проснулись сегодня утром. Некоторые люди этого не сделали. Не думайте, что это депрессивная история о морали, просто используйте ее, чтобы вспомнить, что вы получили величайший подарок, который может предложить жизнь, — вы живы.

Так легко сосредоточиться на негативных аспектах нашей жизни, но мы, кажется, всегда упускаем из виду самое очевидное положительное, что у нас есть — саму жизнь. Сделайте глубокий вдох, посмотрите в окно и полюбуйтесь окружающим миром.

2. Не нужно слушать ненавистников

Нет сомнений в том, что некоторые люди действительно подлые люди, которые с удовольствием испортят вам день. Что ж, я здесь, чтобы сказать, что они не могут. Нет, если ты им не позволишь.

Не обращайте внимания на ненавистников. Откажитесь от их желчи за то, что она есть — злобные комментарии неудовлетворенных людей. Напомните себе, что вы выше их, и ничто из того, что они говорят, вас не сломит

3. Не сравнивай себя с другими

Знаю, знаю.Легко сказать: «Не сравнивай себя ни с кем». Но, в конце концов, у всех нас возникают завистливые мысли, когда мы видим кого-то, кого мы считаем более успешным, чем мы.

Но подумайте, действительно ли они лучше вас, и даже если они есть, имеет ли это вообще значение? Тратя время на ревность, вы тратите время на негативные мысли, которые можно потратить на то, что делает вас счастливым.

4. Вы должны рискнуть

Легко уклониться от чего-то, что сопряжено с высоким риском и высокой наградой, из-за страха прослыть неудачником.

Вы когда-нибудь замечали, что это на самом деле заставляет вас чувствовать себя хуже, чем если бы вы просто пошли на риск? Мы знаем, что отказ — это плохо, а неудача может быть тяжелым бременем, но сожаление со временем становится гораздо более сильной эмоцией.

Не сомневайтесь, если у вас есть такая возможность. Сделайте это и скажите себе, что если вы потерпите неудачу, ничего страшного. По крайней мере ты пытался.

Пожалуй, прекрасным примером такого подхода является Дэвид Гоггинс. Нам всем есть чему поучиться из вдохновляющей истории Дэвида Гоггинса и его бесценных высказываний.

Гоггинс, которого многие считают «самым крутым человеком из ныне живущих», является бывшим морским котиком в отставке и единственным человеком, когда-либо прошедшим обучение SEAL, Школу рейнджеров армии США и подготовку тактического авиадиспетчера ВВС. Он также является одним из лучших спортсменов в мире на выносливость и занесен в Книгу рекордов Гиннеса по подтягиванию, сделав 4030 подтягиваний за 17 часов.

Он звучит как «одаренный крутой человек», не так ли? Но в своей книге он показывает, что, по его собственным словам, на самом деле был «самым слабым человеком в мире».

Преодолевая ожирение, бедность, расизм, неспособность к обучению, жестокого жестокого отца, он прошел через другую сторону, вдохновляя людей принять страдания и борьбу, обрести свое величие и внутренний мир. Он воспользовался небольшими шансами и полностью изменил свою жизнь.

5. Примите то, что все закончится

Даже самое лучшее в жизни рано или поздно заканчивается, так что не беспокойтесь о них. Не беспокойтесь о том, что хорошие времена вот-вот кончатся, просто наслаждайтесь ими, пока они длятся. И когда они наконец закончатся, будьте счастливы, зная, что придет что-то не менее хорошее.

6. Не судите других

Это связано с пунктом 2 выше — вам не понравится, если другие будут судить вас, поэтому не судите их. Мы знаем, что может быть трудно удержаться от навешивания ярлыков на других людей, но это верный способ начать спуск в спираль негативных мыслей.

Мы все живем в мире, где терпимо выносить суждения, но принятие людей — не только отличный способ помочь другим почувствовать себя лучше, но и фантастический способ развить в себе позитивные мысли.

7. Не делайте для других того, что делает вас несчастным

Мы все хотим сделать других счастливыми, верно? Но что, если то, что другие люди хотят, чтобы мы делали, делает нас несчастными?

Если вы делаете что-то только для удовлетворения других, не делайте этого. Прекрати это прямо сейчас. Никогда нельзя жертвовать своим счастьем и своим временем ради удовлетворения кого-то другого. Вы не сможете думать о позитивных мыслях каждый день, если в первую очередь несчастны.

8.Не нравится твоя работа? Затем Выйти.

Хорошо, это немного драматично, но нет ничего более надежного, чтобы лишить вас счастья быстрее, чем работа, которую вы ненавидите. Если вы проводите вечера и выходные с опасением вернуться в офис, начните что-то делать.

Мы не говорим о том, чтобы поставить под угрозу ваши средства к существованию, бросив курить (хотя драматический заголовок этого пункта определенно предполагает это). Мы имеем в виду начало строить планы и формулировать стратегию выхода. Ничто так не способствует развитию позитивных мыслей, как план, который удаляет что-то негативное из вашей жизни.

Начните с простого: откладывайте деньги на внесение изменений и рассылайте свое резюме. Первый шаг может показаться трудным, но чувство облегчения неизмеримо улучшит ваш образ мышления.

Может быть страшно начинать сначала в новом месте и проходить скрининг, который может быть утомительным, но как только вы поймете, что продать себя может быть проще, чем вы думаете, вы на полпути.

9. Возьмите под контроль свое утро

То, как вы начинаете день, задает тон для того, как пройдет остаток дня.Паника — очень эффективный способ запустить негативную эмоциональную спираль. Вставайте рано и ярко и дайте себе время подготовиться к новому дню.

Хотя некоторые ошеломляющие мысли, возникающие при пробуждении, могут быть для вас положительными и даже значить больше, чем вы думаете, лучше установить фиксированный позитивный распорядок дня.

Подумайте о положительных сторонах своей жизни и скажите себе что-нибудь вроде: «Сегодня будет хороший день» или «Сегодня я буду потрясающе».«Да, я знаю, это звучит банально, но положительные слова вызывают положительные мысли.

10. Сосредоточьтесь на хорошем в своей жизни, независимо от того, насколько она мала

Днем вы будете сталкиваться с препятствиями. Как правило, не все время работает идеально. Хитрость в том, что когда вы сталкиваетесь с проблемой, не зацикливайтесь на ней и сосредоточьтесь на положительных моментах, которые вы можете найти, какими бы незначительными они ни казались.

Если вы застряли в пробке, не беспокойтесь о том, как она вас замедляет.Положительно относитесь к тому факту, что у вас есть дополнительное время, чтобы послушать радиостанцию, которая вам нравится. Если вы отправляетесь в местный магазин и там нет ингредиентов, необходимых для ужина, купите что-нибудь еще и создайте другой кулинарный шедевр.

Сосредоточение внимания на хорошем — отличный способ получить положительный импульс в своей жизни. Огромная сила импульса заключается в том, что даже ряд очень маленьких вещей может привести к огромным результатам — с помощью импульса.

11.Посмотрите на смешную сторону

Даже мрачные ситуации могут иметь юмористическую сторону, если вы посмотрите на них правильно. Находясь в мрачной или сложной ситуации, напоминайте себе, что то, что с вами происходит, вероятно, станет отличной историей в будущем и даже может быть сочтено шуткой. Ищите забавную сторону и смейтесь.

Последние мысли

Мы все знаем, что позитивные мысли могут быть невероятно мотивирующими, но в современной жизни может быть трудно оставаться в приподнятом настроении, когда окружающий мир, кажется, полон решимости сбить вас с толку.Следуя некоторым советам из нашего руководства выше, вы сможете использовать силу позитивного мышления и начать каждый день с мотивацией. Итак, начните думать о позитивных мыслях каждый день!

Дополнительные советы, чтобы начать думать о позитивных мыслях каждый день

Автор фотографии: Джейкоб Таунсенд через unsplash.com

11 позитивных мыслей для повседневной мотивации

Нельзя отрицать силу позитивных мыслей, хотя иногда это может показаться немного клише, когда вы слышите, как люди говорят об этом.Что ж, я здесь, чтобы сказать вам это клише или нет, но умственные и физические преимущества позитивного мышления — это проверенный способ придать вам больше уверенности, повысить вашу самооценку, дать вам мотивацию и в целом поднять вам настроение. . Обдумывание хотя бы одной положительной мысли каждый день может принести вам значительную пользу.

Некоторые научные исследования даже предполагают, что позитивное мышление может снизить вероятность заболеваний, таких как депрессия, гипертония и множество других расстройств, связанных со стрессом.

Звучит потрясающе, но что на самом деле означает мыслить позитивно?

Позитивное мышление — это не поиск внутренней улыбки. Многие люди редко имеют то, что они считают радостными внутренними мыслями, но это не значит, что они не могут быть довольны собой и своей жизнью.

Позитивное мышление (ежедневное размышление о позитивных мыслях) — это поиск позитивных образов в своей жизни и рассмотрение вещей более оптимистичным взглядом, особенно если вы уже привыкли смотреть на вещи негативно.

Самая большая проблема с позитивными мыслями заключается в том, что они быстро стираются, и такие вещи, как отказ, негативный опыт, неудачи и горе, могут вскоре погрузить вас в нисходящую спираль, которая вернет вас в тот негативный фанк, который вы ненавидите.

И, честно говоря, пребывание в негативном фанке — верный способ лишить вас мотивации и лишить вас возможности работать на должном уровне. Если вы ищете способ мгновенно повысить свою мотивацию, присоединяйтесь к бесплатному уроку Fast-Track — Activate Your Motivation .Это бесплатное интенсивное занятие, которое поможет вам определить свой внутренний драйв и создать надежный двигатель мотивации. Вы можете записаться на бесплатную сессию здесь.

Итак, как вам сохранять позитивный настрой в мире, который, кажется, одержим идеей сбить вас с толку? Что ж, с правильным распорядком позитивных мыслей вы можете просыпаться каждый день с чувством мотивации и с нетерпением ждете всего, что жизнь может бросить в вас.

Вот несколько советов, которые помогут вам начать думать о позитиве каждый день.

1. Будьте благодарны, что вы проснулись сегодня утром

Чтобы не начинать на болезненной ноте, но вы проснулись сегодня утром. Некоторые люди этого не сделали. Не думайте, что это депрессивная история о морали, просто используйте ее, чтобы вспомнить, что вы получили величайший подарок, который может предложить жизнь, — вы живы.

Так легко сосредоточиться на негативных аспектах нашей жизни, но мы, кажется, всегда упускаем из виду самое очевидное положительное, что у нас есть — саму жизнь. Сделайте глубокий вдох, посмотрите в окно и полюбуйтесь окружающим миром.

2. Не нужно слушать ненавистников

Нет сомнений в том, что некоторые люди действительно подлые люди, которые с удовольствием испортят вам день. Что ж, я здесь, чтобы сказать, что они не могут. Нет, если ты им не позволишь.

Не обращайте внимания на ненавистников. Откажитесь от их желчи за то, что она есть — злобные комментарии неудовлетворенных людей. Напомните себе, что вы выше их, и ничто из того, что они говорят, вас не сломит

3. Не сравнивай себя с другими

Знаю, знаю.Легко сказать: «Не сравнивай себя ни с кем». Но, в конце концов, у всех нас возникают завистливые мысли, когда мы видим кого-то, кого мы считаем более успешным, чем мы.

Но подумайте, действительно ли они лучше вас, и даже если они есть, имеет ли это вообще значение? Тратя время на ревность, вы тратите время на негативные мысли, которые можно потратить на то, что делает вас счастливым.

4. Вы должны рискнуть

Легко уклониться от чего-то, что сопряжено с высоким риском и высокой наградой, из-за страха прослыть неудачником.

Вы когда-нибудь замечали, что это на самом деле заставляет вас чувствовать себя хуже, чем если бы вы просто пошли на риск? Мы знаем, что отказ — это плохо, а неудача может быть тяжелым бременем, но сожаление со временем становится гораздо более сильной эмоцией.

Не сомневайтесь, если у вас есть такая возможность. Сделайте это и скажите себе, что если вы потерпите неудачу, ничего страшного. По крайней мере ты пытался.

Пожалуй, прекрасным примером такого подхода является Дэвид Гоггинс. Нам всем есть чему поучиться из вдохновляющей истории Дэвида Гоггинса и его бесценных высказываний.

Гоггинс, которого многие считают «самым крутым человеком из ныне живущих», является бывшим морским котиком в отставке и единственным человеком, когда-либо прошедшим обучение SEAL, Школу рейнджеров армии США и подготовку тактического авиадиспетчера ВВС. Он также является одним из лучших спортсменов в мире на выносливость и занесен в Книгу рекордов Гиннеса по подтягиванию, сделав 4030 подтягиваний за 17 часов.

Он звучит как «одаренный крутой человек», не так ли? Но в своей книге он показывает, что, по его собственным словам, на самом деле был «самым слабым человеком в мире».

Преодолевая ожирение, бедность, расизм, неспособность к обучению, жестокого жестокого отца, он прошел через другую сторону, вдохновляя людей принять страдания и борьбу, обрести свое величие и внутренний мир. Он воспользовался небольшими шансами и полностью изменил свою жизнь.

5. Примите то, что все закончится

Даже самое лучшее в жизни рано или поздно заканчивается, так что не беспокойтесь о них. Не беспокойтесь о том, что хорошие времена вот-вот кончатся, просто наслаждайтесь ими, пока они длятся. И когда они наконец закончатся, будьте счастливы, зная, что придет что-то не менее хорошее.

6. Не судите других

Это связано с пунктом 2 выше — вам не понравится, если другие будут судить вас, поэтому не судите их. Мы знаем, что может быть трудно удержаться от навешивания ярлыков на других людей, но это верный способ начать спуск в спираль негативных мыслей.

Мы все живем в мире, где терпимо выносить суждения, но принятие людей — не только отличный способ помочь другим почувствовать себя лучше, но и фантастический способ развить в себе позитивные мысли.

7. Не делайте для других того, что делает вас несчастным

Мы все хотим сделать других счастливыми, верно? Но что, если то, что другие люди хотят, чтобы мы делали, делает нас несчастными?

Если вы делаете что-то только для удовлетворения других, не делайте этого. Прекрати это прямо сейчас. Никогда нельзя жертвовать своим счастьем и своим временем ради удовлетворения кого-то другого. Вы не сможете думать о позитивных мыслях каждый день, если в первую очередь несчастны.

8.Не нравится твоя работа? Затем Выйти.

Хорошо, это немного драматично, но нет ничего более надежного, чтобы лишить вас счастья быстрее, чем работа, которую вы ненавидите. Если вы проводите вечера и выходные с опасением вернуться в офис, начните что-то делать.

Мы не говорим о том, чтобы поставить под угрозу ваши средства к существованию, бросив курить (хотя драматический заголовок этого пункта определенно предполагает это). Мы имеем в виду начало строить планы и формулировать стратегию выхода. Ничто так не способствует развитию позитивных мыслей, как план, который удаляет что-то негативное из вашей жизни.

Начните с простого: откладывайте деньги на внесение изменений и рассылайте свое резюме. Первый шаг может показаться трудным, но чувство облегчения неизмеримо улучшит ваш образ мышления.

Может быть страшно начинать сначала в новом месте и проходить скрининг, который может быть утомительным, но как только вы поймете, что продать себя может быть проще, чем вы думаете, вы на полпути.

9. Возьмите под контроль свое утро

То, как вы начинаете день, задает тон для того, как пройдет остаток дня.Паника — очень эффективный способ запустить негативную эмоциональную спираль. Вставайте рано и ярко и дайте себе время подготовиться к новому дню.

Хотя некоторые ошеломляющие мысли, возникающие при пробуждении, могут быть для вас положительными и даже значить больше, чем вы думаете, лучше установить фиксированный позитивный распорядок дня.

Подумайте о положительных сторонах своей жизни и скажите себе что-нибудь вроде: «Сегодня будет хороший день» или «Сегодня я буду потрясающе».«Да, я знаю, это звучит банально, но положительные слова вызывают положительные мысли.

10. Сосредоточьтесь на хорошем в своей жизни, независимо от того, насколько она мала

Днем вы будете сталкиваться с препятствиями. Как правило, не все время работает идеально. Хитрость в том, что когда вы сталкиваетесь с проблемой, не зацикливайтесь на ней и сосредоточьтесь на положительных моментах, которые вы можете найти, какими бы незначительными они ни казались.

Если вы застряли в пробке, не беспокойтесь о том, как она вас замедляет.Положительно относитесь к тому факту, что у вас есть дополнительное время, чтобы послушать радиостанцию, которая вам нравится. Если вы отправляетесь в местный магазин и там нет ингредиентов, необходимых для ужина, купите что-нибудь еще и создайте другой кулинарный шедевр.

Сосредоточение внимания на хорошем — отличный способ получить положительный импульс в своей жизни. Огромная сила импульса заключается в том, что даже ряд очень маленьких вещей может привести к огромным результатам — с помощью импульса.

11.Посмотрите на смешную сторону

Даже мрачные ситуации могут иметь юмористическую сторону, если вы посмотрите на них правильно. Находясь в мрачной или сложной ситуации, напоминайте себе, что то, что с вами происходит, вероятно, станет отличной историей в будущем и даже может быть сочтено шуткой. Ищите забавную сторону и смейтесь.

Последние мысли

Мы все знаем, что позитивные мысли могут быть невероятно мотивирующими, но в современной жизни может быть трудно оставаться в приподнятом настроении, когда окружающий мир, кажется, полон решимости сбить вас с толку.Следуя некоторым советам из нашего руководства выше, вы сможете использовать силу позитивного мышления и начать каждый день с мотивацией. Итак, начните думать о позитивных мыслях каждый день!

Дополнительные советы, чтобы начать думать о позитивных мыслях каждый день

Автор фотографии: Джейкоб Таунсенд через unsplash.com

11 позитивных мыслей для повседневной мотивации

Нельзя отрицать силу позитивных мыслей, хотя иногда это может показаться немного клише, когда вы слышите, как люди говорят об этом.Что ж, я здесь, чтобы сказать вам это клише или нет, но умственные и физические преимущества позитивного мышления — это проверенный способ придать вам больше уверенности, повысить вашу самооценку, дать вам мотивацию и в целом поднять вам настроение. . Обдумывание хотя бы одной положительной мысли каждый день может принести вам значительную пользу.

Некоторые научные исследования даже предполагают, что позитивное мышление может снизить вероятность заболеваний, таких как депрессия, гипертония и множество других расстройств, связанных со стрессом.

Звучит потрясающе, но что на самом деле означает мыслить позитивно?

Позитивное мышление — это не поиск внутренней улыбки. Многие люди редко имеют то, что они считают радостными внутренними мыслями, но это не значит, что они не могут быть довольны собой и своей жизнью.

Позитивное мышление (ежедневное размышление о позитивных мыслях) — это поиск позитивных образов в своей жизни и рассмотрение вещей более оптимистичным взглядом, особенно если вы уже привыкли смотреть на вещи негативно.

Самая большая проблема с позитивными мыслями заключается в том, что они быстро стираются, и такие вещи, как отказ, негативный опыт, неудачи и горе, могут вскоре погрузить вас в нисходящую спираль, которая вернет вас в тот негативный фанк, который вы ненавидите.

И, честно говоря, пребывание в негативном фанке — верный способ лишить вас мотивации и лишить вас возможности работать на должном уровне. Если вы ищете способ мгновенно повысить свою мотивацию, присоединяйтесь к бесплатному уроку Fast-Track — Activate Your Motivation .Это бесплатное интенсивное занятие, которое поможет вам определить свой внутренний драйв и создать надежный двигатель мотивации. Вы можете записаться на бесплатную сессию здесь.

Итак, как вам сохранять позитивный настрой в мире, который, кажется, одержим идеей сбить вас с толку? Что ж, с правильным распорядком позитивных мыслей вы можете просыпаться каждый день с чувством мотивации и с нетерпением ждете всего, что жизнь может бросить в вас.

Вот несколько советов, которые помогут вам начать думать о позитиве каждый день.

1. Будьте благодарны, что вы проснулись сегодня утром

Чтобы не начинать на болезненной ноте, но вы проснулись сегодня утром. Некоторые люди этого не сделали. Не думайте, что это депрессивная история о морали, просто используйте ее, чтобы вспомнить, что вы получили величайший подарок, который может предложить жизнь, — вы живы.

Так легко сосредоточиться на негативных аспектах нашей жизни, но мы, кажется, всегда упускаем из виду самое очевидное положительное, что у нас есть — саму жизнь. Сделайте глубокий вдох, посмотрите в окно и полюбуйтесь окружающим миром.

2. Не нужно слушать ненавистников

Нет сомнений в том, что некоторые люди действительно подлые люди, которые с удовольствием испортят вам день. Что ж, я здесь, чтобы сказать, что они не могут. Нет, если ты им не позволишь.

Не обращайте внимания на ненавистников. Откажитесь от их желчи за то, что она есть — злобные комментарии неудовлетворенных людей. Напомните себе, что вы выше их, и ничто из того, что они говорят, вас не сломит

3. Не сравнивай себя с другими

Знаю, знаю.Легко сказать: «Не сравнивай себя ни с кем». Но, в конце концов, у всех нас возникают завистливые мысли, когда мы видим кого-то, кого мы считаем более успешным, чем мы.

Но подумайте, действительно ли они лучше вас, и даже если они есть, имеет ли это вообще значение? Тратя время на ревность, вы тратите время на негативные мысли, которые можно потратить на то, что делает вас счастливым.

4. Вы должны рискнуть

Легко уклониться от чего-то, что сопряжено с высоким риском и высокой наградой, из-за страха прослыть неудачником.

Вы когда-нибудь замечали, что это на самом деле заставляет вас чувствовать себя хуже, чем если бы вы просто пошли на риск? Мы знаем, что отказ — это плохо, а неудача может быть тяжелым бременем, но сожаление со временем становится гораздо более сильной эмоцией.

Не сомневайтесь, если у вас есть такая возможность. Сделайте это и скажите себе, что если вы потерпите неудачу, ничего страшного. По крайней мере ты пытался.

Пожалуй, прекрасным примером такого подхода является Дэвид Гоггинс. Нам всем есть чему поучиться из вдохновляющей истории Дэвида Гоггинса и его бесценных высказываний.

Гоггинс, которого многие считают «самым крутым человеком из ныне живущих», является бывшим морским котиком в отставке и единственным человеком, когда-либо прошедшим обучение SEAL, Школу рейнджеров армии США и подготовку тактического авиадиспетчера ВВС. Он также является одним из лучших спортсменов в мире на выносливость и занесен в Книгу рекордов Гиннеса по подтягиванию, сделав 4030 подтягиваний за 17 часов.

Он звучит как «одаренный крутой человек», не так ли? Но в своей книге он показывает, что, по его собственным словам, на самом деле был «самым слабым человеком в мире».

Преодолевая ожирение, бедность, расизм, неспособность к обучению, жестокого жестокого отца, он прошел через другую сторону, вдохновляя людей принять страдания и борьбу, обрести свое величие и внутренний мир. Он воспользовался небольшими шансами и полностью изменил свою жизнь.

5. Примите то, что все закончится

Даже самое лучшее в жизни рано или поздно заканчивается, так что не беспокойтесь о них. Не беспокойтесь о том, что хорошие времена вот-вот кончатся, просто наслаждайтесь ими, пока они длятся. И когда они наконец закончатся, будьте счастливы, зная, что придет что-то не менее хорошее.

6. Не судите других

Это связано с пунктом 2 выше — вам не понравится, если другие будут судить вас, поэтому не судите их. Мы знаем, что может быть трудно удержаться от навешивания ярлыков на других людей, но это верный способ начать спуск в спираль негативных мыслей.

Мы все живем в мире, где терпимо выносить суждения, но принятие людей — не только отличный способ помочь другим почувствовать себя лучше, но и фантастический способ развить в себе позитивные мысли.

7. Не делайте для других того, что делает вас несчастным

Мы все хотим сделать других счастливыми, верно? Но что, если то, что другие люди хотят, чтобы мы делали, делает нас несчастными?

Если вы делаете что-то только для удовлетворения других, не делайте этого. Прекрати это прямо сейчас. Никогда нельзя жертвовать своим счастьем и своим временем ради удовлетворения кого-то другого. Вы не сможете думать о позитивных мыслях каждый день, если в первую очередь несчастны.

8.Не нравится твоя работа? Затем Выйти.

Хорошо, это немного драматично, но нет ничего более надежного, чтобы лишить вас счастья быстрее, чем работа, которую вы ненавидите. Если вы проводите вечера и выходные с опасением вернуться в офис, начните что-то делать.

Мы не говорим о том, чтобы поставить под угрозу ваши средства к существованию, бросив курить (хотя драматический заголовок этого пункта определенно предполагает это). Мы имеем в виду начало строить планы и формулировать стратегию выхода. Ничто так не способствует развитию позитивных мыслей, как план, который удаляет что-то негативное из вашей жизни.

Начните с простого: откладывайте деньги на внесение изменений и рассылайте свое резюме. Первый шаг может показаться трудным, но чувство облегчения неизмеримо улучшит ваш образ мышления.

Может быть страшно начинать сначала в новом месте и проходить скрининг, который может быть утомительным, но как только вы поймете, что продать себя может быть проще, чем вы думаете, вы на полпути.

9. Возьмите под контроль свое утро

То, как вы начинаете день, задает тон для того, как пройдет остаток дня.Паника — очень эффективный способ запустить негативную эмоциональную спираль. Вставайте рано и ярко и дайте себе время подготовиться к новому дню.

Хотя некоторые ошеломляющие мысли, возникающие при пробуждении, могут быть для вас положительными и даже значить больше, чем вы думаете, лучше установить фиксированный позитивный распорядок дня.

Подумайте о положительных сторонах своей жизни и скажите себе что-нибудь вроде: «Сегодня будет хороший день» или «Сегодня я буду потрясающе».«Да, я знаю, это звучит банально, но положительные слова вызывают положительные мысли.

10. Сосредоточьтесь на хорошем в своей жизни, независимо от того, насколько она мала

Днем вы будете сталкиваться с препятствиями. Как правило, не все время работает идеально. Хитрость в том, что когда вы сталкиваетесь с проблемой, не зацикливайтесь на ней и сосредоточьтесь на положительных моментах, которые вы можете найти, какими бы незначительными они ни казались.

Если вы застряли в пробке, не беспокойтесь о том, как она вас замедляет.Положительно относитесь к тому факту, что у вас есть дополнительное время, чтобы послушать радиостанцию, которая вам нравится. Если вы отправляетесь в местный магазин и там нет ингредиентов, необходимых для ужина, купите что-нибудь еще и создайте другой кулинарный шедевр.

Сосредоточение внимания на хорошем — отличный способ получить положительный импульс в своей жизни. Огромная сила импульса заключается в том, что даже ряд очень маленьких вещей может привести к огромным результатам — с помощью импульса.

11.Посмотрите на смешную сторону

Даже мрачные ситуации могут иметь юмористическую сторону, если вы посмотрите на них правильно. Находясь в мрачной или сложной ситуации, напоминайте себе, что то, что с вами происходит, вероятно, станет отличной историей в будущем и даже может быть сочтено шуткой. Ищите забавную сторону и смейтесь.

Последние мысли

Мы все знаем, что позитивные мысли могут быть невероятно мотивирующими, но в современной жизни может быть трудно оставаться в приподнятом настроении, когда окружающий мир, кажется, полон решимости сбить вас с толку.Следуя некоторым советам из нашего руководства выше, вы сможете использовать силу позитивного мышления и начать каждый день с мотивацией. Итак, начните думать о позитивных мыслях каждый день!

Дополнительные советы, чтобы начать думать о позитивных мыслях каждый день

Автор фотографии: Джейкоб Таунсенд через unsplash.com

61 Позитивные и счастливые мысли, чтобы скрасить ваш день

5

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете.Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Вас одолевают заботы?

В наши дни так много стресса.

Мир, каким мы его знаем, изменился.

На момент написания статьи вся планета охвачена страхом из-за пандемии COVID-19. И пока от этой болезни нет лекарства.

Страны изо всех сил пытаются закрыть свои границы, чтобы замедлить распространение инфекции, надеясь сгладить кривую случаев, которые угрожают перегрузить системы здравоохранения каждой страны подтвержденными случаями инфекции.

Многие заголовки новостей освещают худшую сторону человечества, когда люди копят предметы первой необходимости и защитное снаряжение в ответ на возможность полной изоляции в своих общинах. Когда в супермаркетах разгораются драки из-за последнего рулона туалетной бумаги, вы знаете, что дела обстоят плохо.

При всем том, что происходит, естественно чувствовать страх и разочарование. Но важно сохранять спокойствие и стараться не зацикливаться на негативе.

( Примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь — это читать и узнавать что-то новое каждый день.Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ информативных новостей с этого веб-сайта ().

Сохраняйте позитивный прогноз

Конечно, это не только надвигающаяся угроза. пандемии, которая вызывает у нас беспокойство. Мы также сталкиваемся с проблемами в нашей личной жизни, которые иногда заставляют нас игнорировать внутреннюю работу, которую мы делаем, чтобы стать более устойчивыми и способными противостоять нашим страхам.

Тип мышления, который у вас складывается в такие времена, является лучшим показателем того, насколько хорошо вы собираетесь справиться. Сохранение позитивного мировоззрения может повысить вашу способность противостоять личным вызовам и даже вызовам, с которыми сейчас сталкивается все человечество. .

Чтобы помочь вам увидеть положительную сторону вещей, мы собрали эту коллекцию из 61 положительных и счастливых мыслей, которые помогут вам пережить трудный день.

Давайте погрузимся в мир положительных эмоций.

Ваши личные повседневные позитивные мысли

1. « У меня есть сила, чтобы выполнить все, что я намеревался сделать сегодня.

Многих из нас приучили быть самокритичными, вместо того чтобы ценить собственную способность преодолевать трудности. Столкнувшись с неудачами, мы склонны сомневаться в своей способности справляться с ними.

Пора принять новый образ мышления. Вместо того, чтобы подавлять себя, полагает, что вы способны преодолеть все препятствия на своем пути .

2. « Вселенная всегда на моей стороне.

Нас всех привлекает опыт, подтверждающий наши убеждения.Итак, если вы думаете, что мир пытается вас достать, вы обязательно испытаете вещи, подтверждающие эту мысль.

То же верно, если вы верите, что в мире есть добро. Если вы открыты для этой мысли, вы привлекаете позитивную синхронность в своем повседневном опыте, и все идет более гладко.

3. « Я полон потенциала.

Бывали ли у вас дни, когда казалось, что ничего не получается? Когда у нас бывают такие дни, легко ругать себя и думать, что мы недостаточно хороши.Но это правда, только если вы верите в это. Противодействуйте этой мысли, утверждая, что у вас все еще есть возможности для открытия вокруг себя и внутри себя. Двигаться вперед. Верьте в свои возможности.

4. « Моя храбрость сильнее моего страха.

В настоящее время мы сталкиваемся с большой неопределенностью, и бояться вполне естественно. Однако мы не должны позволять страху контролировать нас и мешать нам предпринимать соответствующие действия.

Столкновение со страхами дает несколько преимуществ:

  • Улучшает нашу способность различать реальное и вымышленное
  • Развивает мудрость, чтобы противостоять жизненным вызовам
  • Развивает устойчивость, чтобы помочь превратить проблемы в личный успех

5.« Каждый день может быть плохим, но в каждом есть что-то хорошее.

Нам нужно найти способы уменьшить нашу тревогу, особенно в это трудное время. Один из способов добиться этого — обращать внимание на то, за что мы можем быть благодарны. Исследования показывают, что отслеживание того, за что мы благодарны, полезно для нашего здоровья.

Хороший способ выработать привычку выражать благодарность — вести дневник благодарности. Если вам нужна помощь, чтобы начать работу, ознакомьтесь с этими 120 подсказками в дневнике, чтобы развить в своей жизни больше благодарности.

6. « Я излучаю любовь в своей жизни.

Это не обязательно относится к любви в романтическом смысле. Вместо этого мы призываем вас признать ценность жизни.

Что еще более важно, мы приглашаем вас быть передатчиком позитива. Вы можете начать делать это, научившись отпускать горечь и гнев.

7. « Я заслуживаю здорового тела и здравого ума.

Раньше мы уделяли особое внимание тяжелой работе, жертвуя своим здоровьем и благополучием во имя амбиций.Однако многие из нас теперь пришли к пониманию нежелательных последствий этого подхода, включая выгорание, психические срывы и усталость.

Чтобы добиться настоящего успеха, вы никогда не должны ставить под угрозу свое здоровье. Не забывайте заботиться о своем теле с помощью правильных упражнений и правильного питания. При необходимости делайте перерывы для психического здоровья. Вы заслуживаете быть здоровым, особенно в это тяжелое время.

8. « В моей жизни происходят хорошие вещи.

Иногда легко застрять на негативе, особенно в трудной ситуации.

Мы склонны упускать из виду те области нашей жизни, за которые нам есть за что быть благодарными. Если мы признаем, что с нами происходят хорошие вещи, становится легче замечать эти положительные моменты в нашей жизни.

Вот вам задача: в течение следующих семи дней, перед сном, определите как минимум два положительных момента, которые вы испытали в течение дня. Поступая так, вы можете усилить позитив в своей жизни.

9. « Я выбираю отпустить боль и получить исцеление.

Отпустить прошлое часто бывает трудно, особенно если мы сильно пострадали. Но постоянное переживание боли мешает нам испытать настоящее счастье.

Вышеупомянутая мысль позволяет отпустить болезненное прошлое. Выбрав отпустить, вы становитесь свободными, что помогает вам обрести душевный покой и истинное исцеление.

10. « Я приветствую счастье в своей жизни.

Иногда мы страдаем напрасно, думая, что заслуживаем боли.Возможно, это обусловленность, которую мы выработали в детстве, особенно если мы пережили травмирующий опыт от рук наших основных опекунов.

Однако, как говорится, « Ваша история не определяет вашу судьбу. «Вы можете выбирать, как жить дальше, двигаясь вперед. Почему бы не стать счастливым сегодня?

11. « Я считаю себя таким, какой я есть.

Луиза Хэй, автор книги You Can Heal Your Life , считает, что путь к счастью лежит в нашем полном принятии себя такими, какие мы есть.Но обычно легче сказать, чем сделать.

Многие из нас страдают синдромом самозванца. Другие находят идею любви к себе глупой. Однако, если мы хотим развить позитив, нам нужно начать ценить то, кем мы являемся, недостатки и все такое.

12. « Все складывается как надо.

Мы часто беспокоимся о том, как у нас сейчас дела в жизни. Многие из нас спешат по жизни, испытывая стресс из-за того, что мы недостаточно успешны, недостаточно богаты или недостаточно популярны.

Но если вы верите, что все в вашей жизни со временем встанет на свои места, вам больше не нужно ни о чем беспокоиться. Верьте — вы попадете туда в нужное время.

13. « Сегодня хороший день для празднования.

Быть живым сегодня — повод для радости. Крыша над головой — отличный повод для радости. Наличие чистой проточной воды и электричества — достаточный повод для праздничного настроения.

Не воспринимайте жизнь как должное.Отмечайте все, что у вас есть.

14. « Это тоже пройдет.

Весь мир обеспокоен последствиями этой пандемии. Многие страны объявили чрезвычайное положение, и финансовый сектор сильно пострадал. Сектор здравоохранения перегружен, и некоторые говорят, что это конец нашей жизни.

Мы не должны останавливаться на этих мыслях, движимых страхом. Вместо этого давайте сосредоточимся на том, что правда. Подобно шторму, этот кризис однажды закончится.Удерживайте эту мысль, пока мы продолжаем ждать.

15. « Я заслуживаю любви.

Многие люди живут с мыслью, что их нелюбви. Из-за этого они привлекают ситуации и отношения, в которых испытывают отторжение.

Чтобы противостоять этому, им нужно научиться любить себя. Эта любовь к себе не является нарциссическим явлением — это начало исцеления и истинного счастья.

Нужны советы, как полюбить себя больше? В этом посте даются советы о том, как безбоязненно развивать любовь к себе.

16. « Я способен достигать своих целей.

Люди откладывают дела на потом по нескольким причинам. Если не остановить эту тенденцию, она может легко превратиться в привычку. Чтобы противостоять этому, мы должны выработать хорошие привычки управления временем, которые поощряют правильное использование нашего времени.

Небольшая дисциплина с нашей стороны имеет большое значение для формирования хороших привычек. Также стоит использовать наши внутренние ресурсы и поверить в то, что мы способны к изменениям.

17.« Я доверяю своей интуиции и всегда принимаю мудрые решения.

Вы склонны сомневаться в себе? Вы из тех, кому часто нужны все факты, прежде чем принять решение?

Отдохните от чрезмерных размышлений и научитесь прислушиваться к тому, что говорят вам ваши инстинкты. Слушание своей интуиции — это высший акт доверия, который вы можете себе показать.

18. « У меня есть ценность и цель.

У вас есть что-то уникальное и ценное, что вы можете предложить миру.Когда вы научитесь видеть свою ценность и верить в нее, вы вдохновляете других также видеть свою ценность.

Уважайте вашу борьбу. Верьте в свой безграничный потенциал.

19. « Я спал, и мне снилось, что жизнь — это сплошная радость. Я проснулся и увидел, что жизнь — это только служение. Я служил и видел, что служение — это радость. ”- Халиль Джебран

Если вы потеряли чувство цели и задаетесь вопросом, чем на самом деле является жизнь, подумайте о том, чтобы выйти из своей зоны комфорта и помочь другим.Для многих волонтерская работа становится воротами к самопознанию.

Эта цитата Халиля Джебрана предполагает, что служение может быть способом обрести истинное счастье.

20. « Моя уверенность растет, когда я выхожу из зоны комфорта.

Хотя это пугающая идея, выход из зоны комфорта — единственный способ для нас расти. Проблемы на работе, в школе или в нашей личной жизни могут быть неудобными, поэтому мы часто стараемся избегать конфронтации, насколько это возможно.Однако эти конфликты могут быть чем-то, что нам нужно пройти, чтобы достичь более высокого уровня зрелости и мудрости.

21. « Я верю, что жизненный процесс принесет мне высшее благо.

Вместо того, чтобы рассматривать кризис как угрозу, позвольте ему раскрыть вам возможности.

Если вы когда-либо переживали трудный период в своей жизни, возможно, вы не ожидали, что справитесь так хорошо, как вы. Однако после того, как вы испытали эти испытания, вы, возможно, осознали, что вы сильны, выносливы и способны.

22. « Я заслуживаю самого лучшего.

Это похоже на знание своей ценности. Когда вы знаете себе цену и верите в нее, вы больше не желаете соглашаться. Вы отдаляетесь от ситуаций, в которых снижается самооценка. Вместо этого вы выбираете окружение людей и опыта, которые уважают и прославляют вашу истинную ценность.

23. « Первый шаг — вы должны сказать, что можете. ”- Уилл Смит

Верьте, что вы справитесь.Будьте самим себе чирлидером. Если вам нужно подделать это, пока вы не сделаете это какое-то время, сделайте это. Просто продолжайте делать все, что вам нужно, чтобы добраться туда, куда вы хотите.

Самое главное, считаю, что можно сделать .

24. « Я отвечаю за свою жизнь.

Если вы позволите другим диктовать вам, как вам жить, что произойдет с вами, когда эти люди уйдут? Никто другой не может написать вашу историю за вас.

Управляйте своей судьбой.Разрешите себе жить той жизнью, о которой всегда мечтали.

25. « Я предпочитаю быть добрым.

Негатив распространять легко. Многим легче ненавидеть, чем понимать. Они злопамятны и никому не доверяют.

Неудивительно, что в нашем обществе доброту часто считают слабостью, тогда как на самом деле это сила. Доброта помогает изменить мир к лучшему.

26. « Я работаю, чтобы быть лучшей версией себя.

Не умаляйте собственных усилий в стремлении стать лучше. Если вы решили привить хорошие привычки, то это повод для праздника!

27. « Меня окружает красота.

Так легко жаловаться и критиковать, когда что-то идет не так. Однако, поступая так, мы на самом деле наполняем нашу жизнь большим количеством негатива, пока жаловаться не станем деструктивной привычкой.

Чтобы противостоять этому, мы должны помнить о хорошем, положительном и прекрасном вокруг нас.Иногда это не сразу становится очевидным и требует от нас более внимательного изучения. Тем не менее, всегда стремитесь видеть положительную сторону вещей.

28. « Просьба о помощи не умаляет моего достоинства.

Мы часто боимся обратиться за помощью из-за страха, что нас сочтут слабыми или неспособными. Но иногда важно обратиться за помощью, когда она нам нужна.

Наша ценность не уменьшается из-за того, что мы нуждаемся в помощи. Вместо этого у нас есть возможность учиться у тех, на кого мы опираемся.

Ежедневные позитивные мысли о работе

29. « Меня ценят на рабочем месте.

Никогда не бывает хорошо, когда кажется, что ваши усилия остаются незамеченными на работе. Но если вы иногда сомневаетесь в том, какой вклад вы вносите на рабочем месте, это положительное утверждение может сдержать неуверенность в вашей карьере.

Помимо использования этой мысли в качестве личной мантры на рабочем месте, следующие действия также могут дать вам душевное спокойствие относительно статуса вашей карьеры:

  • Обсудите этот вопрос со своим начальником и попросите оценить вашу работу .
  • Продвигайте свою команду. Расскажите другим о работе, которую делает ваша команда, и убедитесь, что каждый член команды получает признание за результаты вашей работы.
  • Оцените собственные усилия. Найдите время, чтобы провести личную оценку своих усилий, того, что прошло хорошо и что требует улучшения в вашей работе, чтобы, даже если вы не получили одобрения от других, вы знали, что делаете все возможное для каждой выполняемой задачи

30. « Я вызываю уважение.

Беспокоитесь ли вы о том, что вы не получаете должного уважения или уважения к своим коллегам? Возможно, сейчас самое время заявить о себе.

Делитесь своими идеями во время встреч. Выскажите свое мнение, когда представится возможность. Будьте заметны на рабочем месте в позитивном ключе, и вы обязательно вызовете желаемое уважение.

31. « Я несу ответственность.

Вы знаете, что способны выполнять свои задачи, поэтому вы должны верить, что можете выполнить свои квоты. Поверьте, что вы сможете сделать то, чего от вас ждут, и даже больше.

32. « Я делаю положительный вклад в свою работу.

Вам не нужно быть генеральным директором корпорации, чтобы оказывать влияние. Хорошее выполнение своей работы — это замечательный вклад, который вы можете внести, независимо от того, чем вы занимаетесь.

33. « Я инвестирую в себя, потому что я того стою.

Хотя вы можете быть преданы своей работе, важно также не забывать о своем здоровье. Только будучи здоровым, вы сможете хорошо выполнять свою работу.

Воспользуйтесь выходными, чтобы перегруппироваться, снять стресс и заняться делами, способствующими любви к себе.

34. « Моя работа ценится и хорошо оплачивается.

Верьте, что люди замечают тяжелую работу, которую вы выполняете. В свое время ваши старания будут вознаграждены. Между тем, всегда прилагайте все усилия, даже если никто не смотрит.

35. « Каждый день я приближаюсь к той жизни, о которой мечтаю.

Это ежедневное напоминание вдохновит вас на осуществление своей мечты. На пути вы можете столкнуться с трудностями, но важно никогда не отказываться от того, чего вы хотите.

Один из инструментов, который поможет вам добиться желаемой жизни — это доска визуализации. Он использует закон притяжения, чтобы помочь вам достичь ваших целей. Прочтите этот пост, чтобы получить полезные советы по расходным материалам, которые вам понадобятся для создания вашей первой доски визуализации.

36. « Моя работа вдохновляет и приносит удовлетворение.

В идеальном мире каждый работал бы над своей мечтой. Однако на самом деле многие люди недовольны своей работой.

Возможно, вам не нравится то, что вы делаете.Если да, напомните себе, что в нынешних экономических условиях наличие работы — это благо.

Чтобы быть в восторге от работы, попробуйте использовать эту позитивную мантру каждое утро, когда добираетесь до работы. Повторяйте это про себя столько раз, сколько необходимо.

37. « Я делаю положительный вклад своей работой.

Ваш вклад на работе не должен ограничиваться тем, что указано в описании вашей должности. Вы также можете стремиться быть человеком, который поднимает моральный дух вашего отдела.

Вы можете быть источником позитива в стрессовой обстановке. Приходите, протяните руку и будьте готовы приложить все усилия.

38. « Моя работа — прекрасная возможность поделиться своими знаниями с миром.

Вот еще одна мысль, которая может вдохновить вас, независимо от того, чем вы занимаетесь. Он напоминает вам, что вы всегда можете оказать положительное влияние. Делайте свою работу хорошо, и мир извлечет выгоду из вашего опыта.

39.« Я каждый день узнаю что-то новое.

Очень успешные люди никогда не перестают учиться. На самом деле именно эта установка на рост позволяет им достигать больших высот в своих областях.

Ваша работа — прекрасная возможность узнавать что-то новое каждый день. Полученные вами знания могут быть напрямую связаны с вашими обязанностями на рабочем месте или могут быть новым набором навыков межличностного общения.

Что бы это ни было, это поможет вам выделиться.

40.« Вызовы помогают мне стать сильнее.

Задачи призваны изменить нас и сделать нас лучшими версиями самих себя. Когда мы сталкиваемся с проблемами, наша стойкость и находчивость подвергаются испытанию.

В конечном итоге преодоление трудностей делает нас сильнее. Приятно напоминать об этом всякий раз, когда мы сталкиваемся с трудностями на работе.

41. « Моя способность преодолевать трудности безгранична.

Верьте, что вы можете преодолевать препятствия, встречающиеся на вашем пути.Вы должны верить в свои способности, чтобы справиться с этими проблемами.

Что еще более важно, если вы в настоящее время чувствуете себя подавленным, это хорошая идея — попросить о помощи. Никто не сочтет вас слабым из-за этого.

Ежедневные позитивные мысли о изобилии и процветании

42. « Я сосредотачиваюсь на вещах, за которые благодарен.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, чего вам не хватает в жизни, постарайтесь направить свое внимание на то, что у вас уже есть.Вскоре вы поймете, что многие вещи вы воспринимаете как должное.

Эта мысль позволяет сосредоточиться на важных вещах.

43. « Деньги положительно влияют на мою жизнь.

У многих из нас непростые отношения с деньгами. Часто мы не знаем, как управлять своими средствами.

Вы можете использовать эту положительную мысль, чтобы улучшить свои денежные привычки и развить более позитивные отношения с деньгами, которые у вас есть.

44. « В моей жизни постоянно течет богатство.

Некоторые люди работают с мышлением дефицита. Они чувствуют себя обманутыми, когда узнают об успехах других людей, и постоянно сравнивают себя с другими.

Если у вас есть склонность к мышлению дефицита, вы можете противопоставить ему эту подтверждающую мысль. Поверьте, что о ваших потребностях позаботятся.

45. « Я открыт для получения благополучия в моей жизни.

Если вы оперируете мышлением дефицита, вы почувствуете, что вам никогда не бывает достаточно, независимо от того, насколько вы богаты.

Чтобы испытать истинное процветание, вы должны визуализировать себя получающим процветание. Таким образом, вы откроете для себя другие преимущества настоящего богатства: щедрость и радость.

46. « Все мои потребности удовлетворены.

Если вы чувствуете себя ограниченным в своей жизни, вы можете достичь настоящего процветания с этой мыслью. Верьте, что все ваши повседневные потребности удовлетворяются.

Если хотите, вы можете записать эту мысль и поместить ее на видном месте, чтобы вам постоянно напоминали, что вы никогда не должны испытывать дефицит в любой форме.

47. « Я ставлю свои финансовые цели и достигаю их.

Собираетесь ли вы оплатить счет по кредитной карте, готовитесь к выходу на пенсию или откладываете деньги на дом, наличие финансовых целей поможет вам быстрее накопить богатство.

Эта мысль напоминает вам о ваших денежных привычках. Это побуждает вас принимать правильные решения о том, как тратить и инвестировать свои кровно заработанные деньги.

48. « Мой доход постоянно увеличивается.

Финансовые эксперты советуют не полагаться на заработную плату, а найти способы увеличить наш личный доход. Пусть эта мысль побудит вас проявить изобретательность в поисках способов получения дополнительного дохода.

49. « Я выбираю изобилие.

Чтобы добиться процветания, вам нужно избавиться от мышления о дефиците. Вместо этого верьте, что изобилие уже течет в вашей жизни.

  • См. , что вы живете с избытком.
  • Ощутите изобилие в каждой части тела. Визуализируйте, каково это, когда вы щедро распоряжаетесь своими ресурсами. Почувствуйте радость от счастья за успехи других людей.
  • Быть в изобилии . Будьте более щедрыми по отношению к окружающим. Уделяйте время своим близким. Поделитесь своими талантами и опытом. Делайте действия, которые побуждают вас делиться своим изобилием. Вы будете удивлены, обнаружив, что изобилие будет переполнять вашу жизнь, независимо от того, как часто вы делитесь им с другими.

50. « У меня есть все, что мне нужно в жизни прямо сейчас.

Поймите, что если вы здоровы и можете с нетерпением ждать того, что может принести завтрашний день, тогда у вас есть все, что вам нужно в жизни. Верь в себя. Никогда не сдавайтесь во времена испытаний и верьте, что все, что вам нужно, будет предоставлено.

51. « Я приглашаю в свою жизнь благодарность.

Позвольте закону притяжения работать, чтобы принести изобилие в вашу жизнь.Один из способов добиться этого — жить жизнью, наполненной благодарностью за каждый полученный опыт.

Чтобы задокументировать ваш путь к полноценной жизни, мы рекомендуем вам вести дневник благодарности.

Позитивные мысли на конец дня

52. « День теперь в прошлом, и я позволил ему быть.

Будут дни, когда вы почувствуете, что могли бы сделать больше, используя предоставленные вам 24 часа. Иногда вы испытываете разочарование из-за того, что не идет вам на пользу.

Тем не менее, если вы сделали все, что могли, используя представившуюся вам возможность, вы можете расслабиться в конце дня. Завтра есть шанс добиться большего. Давайте усвоим сегодняшние уроки. Позвольте сегодняшним разочарованиям раствориться в этой подтверждающей мысли.

53. « Я могу отдыхать спокойно, зная, что сегодня я сделал все, что мог.

Не нужно беспокоиться о вещах, которые сегодня были вне вашего контроля. Важно то, что вы сделали все, что могли.

54. « Я спокоен.

Внимательность помогает нам обрести душевный покой, а присутствие снижает уровень стресса. Это отвлекает вас от чрезмерных размышлений и размышлений, повышает иммунитет и улучшает память.

Чтобы воспользоваться всеми этими преимуществами, вы можете начать с заявления о своем намерении жить в мире, независимо от того, что происходит вокруг вас.

55. « В моем мире все хорошо.

Эта мысль — еще один способ обрести душевный покой.Когда вы заявляете, что в вашей жизни все хорошо, вы привлекаете ситуации, отношения и опыт, подтверждающие эту мысль.

56. « Я учусь и расту каждый день.

Каждый день приносит нам знания. Когда мы принимаем эти переживания, они помогают нам расти. И смысл всего этого в росте. Не упускайте возможность учиться на ежедневных встречах.

57. « Сегодня я внес положительный вклад в развитие мира.

Мы не можем достаточно подчеркнуть это: У вас есть что-то уникальное, что вы можете предложить миру .

Живите с намерением. Сделайте свое повседневное общение искренним.

Даже не зная об этом, вы оказываете влияние на чью-то жизнь.

58. « Я с нетерпением жду того, что принесет утро.

Столкнувшись с неопределенностью, мы склонны сосредотачиваться на негативе. Мы становимся более напряженными и склонны принимать неблагоразумные решения.

Чтобы противостоять этому, вы можете перечислить хотя бы пару вещей, которые волнуют и мотивируют вас вставать по утрам. Работайте над этими вещами и уделяйте им внимание. Скорее всего, вы почувствуете бодрость на весь день, потому что у вас есть цель.

59. « Я благодарен всем людям, которые делают мою жизнь значимой.

Каждый, кто становится частью вашей жизни, делает вам подарок. Будьте благодарны всем этим людям за то, что они обогатили вашу жизнь.

60. « Я двигаюсь вверх и вперед.

Путешествие без расходов. Отпустите прошлые обиды и обиды. Выберите движение вперед, готовое встретить то, что приготовила жизнь.

61. « Я любим и способен дарить любовь.

Самое большое, что мы можем сделать в этом мире, — это любить других и себя. Это важное обязательство, которое поможет нам справиться с любыми проблемами, с которыми мы сталкиваемся.

Используйте эту мысль как обнадеживающий вывод в конце дня.

Привычка к позитивному мышлению

Мы все хотим быть счастливее и жить более плодотворной жизнью. Но иногда трудно вспомнить важные вещи в жизни, когда мы сталкиваемся с проблемами и трудностями повседневной жизни.

Тем не менее, позитив имеет множество преимуществ, особенно для вашего здоровья. Исследования показывают, что позитивное мышление действительно может продлить жизнь. И чем больше вы сосредотачиваетесь на положительных аспектах своего опыта и мыслите позитивно, тем быстрее вы проявляете то, что хотите в своей жизни.

Чтобы испытать на себе влияние позитива в своей жизни, как насчет 30-дневного испытания, в котором вы думаете преимущественно положительно?

Я пробовал эту привычку 30 дней. Вот что я сделал:

  • Загрузите приложение Mind Jogger из iTunes.
  • Установите напоминание, которое будет срабатывать случайным образом с 9 до 20 часов.
  • Прочтите напоминание «За что вы благодарны?»
  • Подумайте на минуту о том, за что я действительно благодарен в этот момент.

Это было очень простое упражнение, но, как ни странно, оно стало моей любимой привычкой, которую я выработал в этом году.

Заключительные слова о позитивных мыслях

Независимо от того, находитесь ли вы в разгаре кризиса или все идет хорошо, позитивные мысли полезны для вашего здоровья и благополучия. Это поможет вам повысить вашу способность справляться с кризисом, когда он возникает, будь то личный кризис или что-то, что влияет на весь мир.

Чтобы воспользоваться преимуществами позитивного мышления, необходимо верить, что ваши мысли работают на воплощение того, чего вы хотите в жизни.

Вам также необходимо развить привычку мыслить позитивно. Возможно, вы можете выделить определенное время каждый день, чтобы размышлять о вещах, за которые вы наиболее благодарны. Легкий способ сделать это — написать дневник благодарности.

Только когда мы зацикливаемся на позитиве, мы приближаемся к истинному счастью и душевному спокойствию.

Возможно, вы захотите проверить следующие ресурсы по теме позитива:

Наконец, если вы хотите еще один положительный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день.Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого веб-сайта .

15 позитивных мыслей на день, которые повлияют на ваш опыт

«Иногда, когда я встречаюсь со старыми друзьями, это напоминает мне, как быстро проходит время. И это заставляет меня задуматься, правильно ли мы использовали свое время или нет. Правильное использование времени так важно. Хотя у нас есть это тело, и особенно этот удивительный человеческий мозг, я думаю, что каждая минута — это нечто драгоценное.Наше повседневное существование наполнено надеждой, хотя нет никаких гарантий нашего будущего. Нет гарантии, что завтра в это время мы будем здесь. Но мы работаем для этого исключительно на основе надежды. Итак, нам нужно максимально использовать наше время. Я считаю, что правильное использование времени таково: если можете, служите другим людям, другим живым существам. Если нет, по крайней мере воздержитесь от причинения им вреда. Я думаю, что это вся основа моей философии.

Итак, давайте поразмышляем о том, что действительно ценно в жизни, что придает смысл нашей жизни, и на основе этого расставим наши приоритеты.Цель нашей жизни должна быть позитивной. Мы рождены не для того, чтобы причинять вред другим. Я считаю, что для того, чтобы наша жизнь была ценной, мы должны развить в себе основные хорошие человеческие качества — теплоту, доброту, сострадание. Тогда наша жизнь станет наполненной смыслом и более мирной — более счастливой ».
— Далай-лама XIV, Искусство счастья

_____________________________________________________

Каким бы удивительным и особенным ни было наличие позитивных мыслей, направляющих свой день, очень часто очень трудно позволить этому случиться.

Причина в том, что люди — чрезвычайно привычные животные. Мы так последовательно повторяем одни и те же модели мыслей, эмоций и физических действий … если бы мы действительно знали, насколько мы привычны, мы были бы ошеломлены .

Вот почему так важно пробовать и развивать новые привычки.

Развитие новых привычек позволяет вам жить так, что возможность изменить становится частью того, кто вы есть.

В процессе выработки новой привычки вы усваиваете :

— Что в себе слабое

— Что в себе сильного

— Тип оправданий, которые вы делаете

— Как бороться с оправданиями, которые вы делаете с помощью логики и настойчивости

— То, что у вас действительно есть возможность изменить свой жизненный опыт

Приобретая новую привычку, вы многое узнаете о себе.Самое важное, что вы узнаете, — это то, что полезно, а что — нет, когда дело доходит до попыток внести изменения.

Мы создали все наши продукты Habit Nest, чтобы помочь каждому сформировать новые привычки образа жизни, которые, в свою очередь, придадут им уверенность в себе и возможность изменить свой жизненный опыт так, как они считают нужным.

Журналы Habit Nest, которые помогут вам на практике жить позитивно:

Используйте специальный код скидки:

ПОЗИТИВНЫЙ: HOUGHTS25

со скидкой 25% на весь заказ.

The Morning Sidekick Journal :

Постройте постоянный утренний распорядок, чтобы начинать каждый день.

Щелкните здесь, чтобы проверить это.

Журнал помощника по медитации :

Развивайте последовательную практику медитации.

30 вдохновляющих мыслей на день

Некоторые ссылки в этом посте могут быть партнерскими.Если вы совершаете покупку по этим ссылкам, мы получаем комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим раскрытием для получения дополнительной информации.

Мысли подобны организмам.

У них есть отличительные особенности, которые могут влиять на наше настроение, влиять на наше поведение и размножаться, чтобы жить собственной жизнью.

Чем мощнее мысль, тем больше она повторяется в нашем сознании в течение дня.

Микроорганизмы, которые определяют наше настроение и поведение, требуют определенного баланса для поддержания здоровья, в противном случае мы заболеем.Мы можем даже принимать добавки с пробиотиками и есть определенные продукты, чтобы обеспечить правильный баланс бактерий в нашей системе.

Точно так же мы хотим попытаться иметь в уме правильные типы мыслей, чтобы обеспечить здоровую психику. Читая положительные цитаты и идеи, мы можем привнести в нашу жизнь более позитивный и широкий образ мышления.

Далее следуют идеи некоторых из величайших умов всех времен об истине, доброте, альтруизме и погоне за своими мечтами.

Вот 30 вдохновляющих мыслей на день…

Вдохновляющие мысли об альтруизме

Мы все хотели бы быть более самоотверженными.Помощь другим приносит очевидные преимущества: от взаимности до соответствия нашим ценностям и просто хорошего самочувствия.

К сожалению, в разгар повседневной жизни из-за стресса и конкуренции можно легко забыть, насколько важно быть альтруистом. Следующие вдохновляющие цитаты могут напомнить нам, почему альтруизм так важен.

День, потраченный на других, не потрачен на себя.

Чарльз Диккенс

Я спал, и мне снилось, что жизнь — это только радость.Я проснулся и увидел, что жизнь — это только служение. Я служил и видел, что служение — это радость.

Халил Джебран

Когда вы сможете переключить свое внутреннее осознание на то, как вы можете служить другим, и когда вы сделаете это центральным фокусом своей жизни, тогда вы сможете познать истинные чудеса в своем прогрессе. к процветанию.

Уэйн Дайер

Практикуйте доброту по отношению ко всем весь день, и вы поймете, что уже находитесь на небесах.

Джек Керуак

Любовь растет, только делясь.Вы можете иметь больше для себя, только отдавая это другим.

Брайан Трейси

Давайте попробуем научить щедрости и альтруизму, потому что мы рождаемся эгоистами. Давайте поймем, чем занимаются наши собственные эгоистичные гены, потому что тогда мы, по крайней мере, получим шанс опровергнуть их замыслы, чего ни один другой вид никогда не стремился сделать.

Ричард Докинз

Вдохновляющие мысли о доброте

От стоицизма до буддизма и христианства — все великие религии и философии мира подчеркивали важность доброты.

Эти мысли, высказанные некоторыми из величайших учителей сострадания и доброты в мире, могут вдохновить нас расширить такое отношение к нашей работе и личной жизни.

Доброта на словах создает уверенность. Доброта в мышлении создает глубину. Доброта в подаче создает любовь.

Лао-цзы

Моя религия очень проста. Моя религия — доброта.

Далай-лама XIV

Доброта — это источник облегчения для души дающего, создавая чувство силы духа, непостижимое для тех, кто не знает, что такое доброта.

Жанвье Шуте-Чандо

Тот, кто умеет проявлять и принимать доброту, будет другом лучше, чем какое-либо имущество.

Софокл

Начиная с сегодняшнего дня, относитесь ко всем, кого вы встретите, так, как будто они умрут к полуночи. Проявляйте к ним всю заботу, доброту и понимание, на которые только можете проявить, и делайте это, не думая о какой-либо награде. Ваша жизнь больше никогда не будет прежней.

Og Mandingo

Когда я был молод, я восхищался умными людьми; становясь старше, я восхищаюсь добрыми людьми.

Авраам Джошуа Хешель

Вдохновляющие мысли о погоне за своей мечтой

В нашей жизни не всегда есть люди, которые могут вдохновить нас следовать нашим мечтам. К счастью, мы можем размышлять над мудрыми словами других, и эти идеи могут служить учителями, которые побуждают нас преследовать наши цели и желания.

Будьте осторожны, чем поливать свои мечты. Поливайте их с беспокойством и страхом, и вы произведете сорняки, которые заглушат жизнь вашей мечты.Поливайте их оптимизмом и решениями, и вы добьетесь успеха. Всегда ищите способы осуществить свою мечту.

Лао-цзы

Вы становитесь старше, и вы узнаете, что есть одно предложение, состоящее всего из четырех слов, и если вы можете сказать это самому себе, оно предлагает больше комфорта, чем почти любое другое. Это звучит так: по крайней мере, я пробовал.

Ann Brashares

Я обнаружил, что у каждого успешного человека, с которым я когда-либо разговаривал, был поворотный момент, и поворотным моментом было то, что они приняли четкое, конкретное, недвусмысленное решение, что больше не собираются так жить. .Некоторые люди принимают это решение в 15 лет, некоторые — в 50, а большинство вообще не принимает его.

Брайан Трейси

Жизнь действительно щедра для тех, кто преследует свою личную легенду.

Пауло Коэльо

Вы должны преследовать свои мечты, несмотря ни на что. Невозможное просто занимает немного больше времени. Шаг за шагом, шаг за шагом, невозможно легко достичь невозможного.

Tori Murden

Не держите мечты в глазах, они могут упасть как слезы.Храните их в своем сердце, чтобы каждое сердцебиение напоминало вам о необходимости их воплощения в реальность.

Нишан Пануэй

Вдохновляющие мысли о взятии под контроль

Каждый хочет чувствовать контроль. Как люди, естественно, что мы хотим двигаться к чувству автономии. Однако бывают моменты в нашей жизни, когда мы не можем выбирать, что делать. Трудно понять, когда смириться со своими обстоятельствами, а когда взять власть в свои руки и приложить согласованные усилия, чтобы повлиять на свою жизнь.Следующие цитаты могут помочь нам оставаться на ногах и набраться сил, когда нам нужно принять решение нести ответственность за свой опыт.

Вы можете влиять, направлять и контролировать свою собственную среду. Вы можете сделать свою жизнь такой, какой хотите.

Наполеон Хилл

Измените свою жизнь сегодня. Не делайте ставки на будущее, действуйте немедленно, без промедления.

Симона де Бовуар

Единственный человек, которым вам суждено стать, — это тот, кем вы решили быть.

Ральф Уолдо Эмерсон

Никто не контролирует ваше счастье, кроме вас; следовательно, у вас есть возможность изменить в себе или своей жизни все, что вы хотите изменить.

Барбара де Анжелис

Управляйте своими мыслями. Решите, о чем вы будете думать и на чем сосредоточиться. Вы отвечаете за свою жизнь в той степени, в которой вы берете на себя ответственность за свои мысли.

Эрл Найтингейл

Не соглашайтесь.Не дочитывай дерьмовые книги. Если вам не нравится меню, покиньте ресторан. Если вы не на правильном пути, сойдите с него.

Крис Броган

Вдохновляющие мысли об истине

Истина может сбивать с толку. К счастью, это изучается в течение тысяч лет, часто людьми, у которых гораздо больше времени, чем у вас и меня. Следующие вдохновляющие мысли могут как бросить вызов, так и укрепить то, во что мы уже верим, а также дать нам новые идеи для личного пользования. разработка.

Не гнуть; не поливайте его; не пытайтесь сделать это логичным; не редактируйте свою душу согласно моде. Лучше безжалостно следуйте за своими самыми сильными навязчивыми идеями.

Франц Кафка

Победите злого, не злясь; побеждайте нечестивых добротой; победите скупых щедростью, а лжецов — правдой.

Гаутама Будда

Наш самый большой страх заключается не в выражении истины, а в том, что мы будем атакованы или принижены из-за нашей правды.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *