Позитивные аффирмации для женщин на каждый день: Аффирмации на каждый день для женщин: как улучшить свою жизнь

Содержание

Аффирмации для женщин

Женская психология значительно отличается от мужской. Поэтому слабый пол гораздо терпимее, но при этом очень ранимый, эмоциональный и часто становится жертвой внешнего воздействия. Психика женщины устроена так, что она пропускает все через себя. Это позволяет негативным эмоциям проникать более глубоко и оседать там надолго.

Прошли времена, когда женщина занималась только домашним хозяйством. Сегодня в ее обязанности входит очень много новых функций. Большинство женщин участвует в нескольких сферах деятельности, что не может не сказываться на их психологическом настроении. Поэтому зачастую постоянное напряжение и каждодневная суета приводят к недовольству, потере уверенности, к негативному восприятию окружающего мира.

Когда женщина поглощается отрицательными эмоциями, она теряет нотки женственности, поэтому очень важно уметь настраиваться на положительные и позитивные мысли, которые помогут улучшить внутренний мир и окружающую среду. Лучший способ в психологии – аффирмации для женщин.

Что кроется под понятием аффирмации?

Аффирмация – это психологический прием влияния на подсознание человека. Вид фраз небольших за объемом, но наполненных глубоким смыслом. Они имеют позитивное направление, способствуют развитию уверенности, женственности, повышают веру в себя и даже могут быть полезны во время похудения. Их воздействие происходит на подсознательном уровне.

Суть метода использования аффирмации для женщин – это частое повторение необходимой фразы каждый день. Например, для женщины, которая чувствует утрату жизненной энергии или упадок сил, здоровья, необходимо повторять одну из фраз:

  1. Мое тело здоровое и полное жизненной энергии.
  2. Я благодарна своему телу за силу и энергию, которое оно излучает.
  3. Мой организм работает на всю силу, и я получаю достаточное количество энергии.
  4. Я бережно отношусь к своему телу.
  5. Я всегда питаюсь только полезными продуктами.
  6. Я люблю свое тело, и оно дарит мне за это молодость и красоту.
  7. Занятия спортом придают мне жизненной силы и здоровья.

Нет необходимости повторять каждую из них. Психологи советуют выбрать себе наиболее подходящую именно для вашего конкретного случая. К примеру, если вы сейчас на стадии похудения, то лучшей аффирмацией для вас из выше предложенных будет пятая.

Повторять её необходимо как можно чаще. Количество в 200 раз за день вполне приемлемо и нормально. Именно в этом случае аффирмации для женщин принесут позитивные плоды. Занимаясь таким психологическим тренингом каждый день, очень скоро она будет чувствовать прилив энергии и сил.

Хитрости в правильном использовании метода

В методе использования аффирмации очень важно делать это постоянно. Ваши мысли приведут вас к успеху только если вы не забудете о них. Хорошими напоминаниями могут быть наклеенные стикеры в доме, на рабочем столе, в сумке, кошельке или напоминание на телефоне. Увидев их, вы вспоминаете о необходимости сказать аффирмацию. Помните, каждый день вы должны произнести ее не менее 200 раз.

Фразы необходимо говорить вслух или в мыслях и представлять то, чего вы хотите ими добиться. Например, женщина хочет пользоваться популярностью среди мужчин. Произнося фразу, она представляет себя красивой, полной женственности и притягательности для противоположного пола.

Все аффирмации делятся на группы, каждая из которых нацелена на достижение определенных целей.

Особенности позитивных аффирмаций

В отдельную группу подсознательного влияния психологи выделяют аффирмации для женщин с позитивным контекстом. Они считаются самым лучшим способом подсознательного воздействия, которое влияет практически на все стороны современной жизни женщины.

Позитивные фразы можно использовать в любых ситуациях, так как их применение позволяет научиться смотреть под другим углом, помогает укрепить сознание, концентрирует на положительных эмоциях, придает уверенности, женственности. Очень часто их используют как метод воздействия на подсознание, если необходимо укрепление желания добиться успеха.

Применяя эту практику каждый день, женщина более легко добивается целей в личной жизни, поднимает свой профессиональный уровень. Эти фразы приносят радость и счастье, способствуют позитивному взгляду на ситуации. Ниже представлены некоторые аффирмации для женщин, имеющие позитивную направленность.

  1. Я женщина и я люблю себя.
  2. Во мне много женственности и я излучаю её в каждом своем движении.
  3. Мое будущее светлое.
  4. Я отважная и смелая.
  5. Моей уверенности хватит, чтобы достичь необходимых целей.
  6. Я верю в себя и свои силы.
  7. Каждый новый человек в моей жизни приходит с положительной энергией.
  8. Я в мире с окружающими меня людьми.

Аффирмации и похудение

Каждая женщина имеет свой идеал женственности, к которому она стремится. Зачастую это связано с процессом похудения. Многим женщинам не помогают изнурительные диеты, физические упражнения. Психологи утверждают, что помочь в таких ситуациях могут аффирмации, которые направлены на сброс лишнего веса:

  1. Я стройная и мой вес в норме.
  2. Я сама скульптор своего тела.
  3. Мой метод похудения помогает достичь поставленной цели.
  4. Мое тело понимает, что необходимо сбросить лишние килограммы.
  5. Я строго соблюдаю все пункты своего плана похудения.

Многие не поверят, что слова помогут сбросить вес, но это реальный действенный метод. Вам необходимо понять, что каждый день мыслями вы программируете весь свой организм на процесс похудения. А они, в свою очередь, придадут вам уверенности в своих силах в борьбе с лишним весом.

Изменить свое будущее к лучшему и свой внутренний мир под силу любой женщине. Для этого необходимо работать над собой, а аффирмации максимально помогают в достижении целей.

Аффирмации для женщин на каждый день

Аффирмации для женщин на каждый день – это короткие фразы, положительные формулировки, они помогают заменять негативные установки и мысли. Благодаря им, дамы смогут вновь поверить в личность, опять почувствовать неотразимость и привлекательность.

Содержание:

Условия для того, чтобы аффирмации работали

Женское мышление способно переживать огромное количество чувств и эмоций. Из-за разноплановых занятий у дам периодически наступают такие времена, когда ничего не складывается. Девушка начинает нервничать, становится недовольной собственной жизнью и окружающими, теряет убежденность в силах. Ей в тот момент кажется, что прекрасное закончилось, и впереди остается только черная полоса.

В такой ситуации лучшими аффирмациями для женщин станут те, что быстро восстанавливают энергию, поднимают самооценку. При регулярном использовании положительных формулировок возможно укрепить собственные жизненные силы.

Представительницы прекрасного пола часто используют деструктивные фразы и слова, которыенесут разрушительное воздействие. Например, слова – кошмар, ужас, мне очень плохо, ненавижу – они привлекают негатив и угнетают. Рекомендуют подобные выражения заменять на положительные, конструктивные вариации. Поначалу для многих это кажется невыполнимым, но со временем мозг к ним привыкает, и мышление начинает работать в другом русле. Узнайте, отчего у женщин появляется комплекс жертвы и как от него избавиться.

Некоторые формулировки, имеющие нейтральный смысл, тоже могут нести негатив, например, «ничего ко мне». По сути, она обозначает отталкивающее действие, где абсолютно ничего лично не достается. Рекомендуется формулировку заменить на противоположную – «все мне». Пусть даже она будет слушаться со стороны не уместно. Девушка сама почувствует, как начнется меняться ее ситуация с одного мгновения за другим.

Мысли материализуются. Поэтому весь негатив будет притягивать к себе только негатив. Это как мусор, что необходимо периодически выбрасывать. Здесь уместна цитата Луизы Хей, она гласит следующее: «Мы сами выбираем мысли свои, а Вселенная принимает лишь их и трансформирует в реальность». Аффирмации, как бесплатное лекарственное средство, помогают избавиться от него и заполнить свое мировоззрение радостью, гармонией и спокойствием, вселенским взаимопониманием. С последующим произнесением установок девушки почувствуют, как начинают исполняться мечты, воплощаются утверждения, скрытые в уголках сознания под потоком негативных мыслей.

Задать вопрос

Напиши свой комментарий, поделись мнением или задай вопрос автору!

Рекомендации для эффективности аффирмаций

В самом начале практики над внутренними изменениями нужно представлять определенный алгоритм действий, чтобы волшебные фразы начали помогать

  1. Перед основной процедурой потребуется спокойный сон, лучше утром заниматься, обязательно расслабиться душой и телом, постараться настроиться на положительные эмоции. Следует почувствовать, как сердце наполняется радостью. Стоит налить стакан воды, не торопясь выпить ее.
  2. Аффирмации проговариваются внутренним голосом или тихонько вслух. Чем большее количество раз получилось их повторить, тем они лучше заработают. Можно эффективные формулировки даже записывать в тетрадь или блокнот. Рекомендуется записи сделать по очереди обеими руками, чтобы их полноценно воспринимали оба полушария головного мозга.
  3. Обязательно нужно читать слова от первого лица, используя местоимения я, мне, и меня. И делать это всякий удобный момент, минимум 5 раз у зеркала.
  4. Утренними аффирмациями для женщин можно пользоваться для улучшения общего состояния или решения определенной проблемы. Тогда во втором случае фразы должны быть определенными, касающимися только одной ситуации, например, замужества: Мои взаимоотношения с мужем в полном порядке; но никак не: Я люблю окружающих и дарю им симпатию.
  5. Фразы проговариваются только в настоящем времени. Не стоит использовать глаголы прошедшего или будущего времени.
  6. Категорически запрещается использовать частицу «не». Специалисты рекомендуют заменять ее на «могу».
  7. Очень важно! Чем точнее произнесена фраза, тем точнее она воплотится в настоящем времени. Следует формулировать одну свою мысль одним предложением. Не стоит стараться в одной фразе уместить несколько желаний. В этом случае не сработает ни одна из них.

Не стоит скрывать личные истинные эмоции, даже если они негативные. Испытывать гнев и злость – это нормально. Ненормальным будет прятать их и подменять. Следует дать выйти этим эмоциям, чтобы освободившееся пространство заполнилось позитивом.

Позитивные аффирмации для женщин

Чтобы не придумывать самостоятельно нужные фразы, можно воспользоваться уже готовыми вариантами, приведенными ниже:

Направленность Фразы
Самостоятельность и доверие + Я – сильная и самодостаточная.
+ Я доверяю своему внутреннему голосу и постоянно советуюсь с ним.
+ Я заботливо внимаю своему сердцу.
+ Я доверяю только себе.
+ Я верю в свои силы.
+ Я – важная и нужная.
+ Я – ЛИЧНОСТЬ.
+ Я – шикарная.
+ Я – смелая и самодостаточная.
+ Я горжусь своими достижениями.
+ Я нахожусь под защитой высших сил.
+ Я принимаю мои слабые и сильные стороны.
+ Я заслуживаю всего только положительного.
+ Я – замечательная девушка.
+ Я постоянно становлюсь только лучше.
+ Во мне все прекрасно.
+ Все мои недостатки я воспринимаю спокойно.
+ Я принимаю такой, какая я есть на самом деле.
+ Я говорю только прекрасное обо мне.
+ Я могу сердиться и гневаться.
+ Я могу печалиться и грустить.
+ Я имею право чувствовать то, что чувствую.
+ Я думаю о своих качествах только положительно.
Отношение к телу + Я обожаю каждую клеточку организма.
+ Я всецело обожаю личное тело.
+ Я не сравнимая с другими и уникальная личность.
+ Я уверена, что у меня идеальное тело.
+ Я выгляжу прекрасно.
+ У меня стройное и здоровое, крепкое тело, и оно несет только радость.
+ Я отношусь к организму с уважением и трепетом.
+ Я благодарю Вселенную за то, у меня такое прекрасное тело.
Взаимоотношения + Я добрый и отзывчивый человек.
+ Я прекрасная девушка.
+ Я справедливая и сострадательная.
+ Я обожаю все живое вокруг.
+ Я уважаю чувства людей.
+ Я помогаю всем, кто нуждается в помощи.
+ Я люблю всех людей.
+ Я чувствую себя прекрасно, когда делюсь радостью и отличным настроением с другими людьми.
+ Я всех поддерживаю.
+ Я гостеприимная и щедрая девушка.
Семья и общество + Я с большой любовью отношусь к родным и близким.
+ Я уважаю родных и близких.
+ Я – важная часть моей семьи.
+ Меня любят все близкие, ценят и уважают меня.
+ Я могу ошибаться, но всегда остаюсь любимой своими родными.
+ У меня есть много единомышленников и соратников.
+ Я заслуживаю того, чтобы со мной делились тайнами и проблемами.
+ Я отличный советчик и друг.
+ Я легко знакомлюсь с новыми людьми и завожу новые связи.
+ Я заслуживаю того, чтобы все, кто меня окружает, относились ко мне доброжелательно и уважительно.
+ Я отличаюсь от других людей и горжусь этим.
+ Я именно такая, какая должна быть.
Личностный рост и самосовершенствование + Я ощущаю гармонию внутри.
+ Я ощущаю покой.
+ Я живу здесь и сейчас.
+ Я умею расслабляться.
+ Я благодарна Вселенной за эти моменты.
+ Мой разум существует в гармонии с окружающим миром.
+ Мое дыхание выравнивается и успокаивается.
+ Я заполняю разум только положительными мыслями.
+ Мое дыхание выравнивается и успокаивается.
+ Мое сердце спокойно бьется.
+ Я спокойная и самодостаточная девушка.
Достижение целей + Мой подъем гарантирован.
+ Я с легкостью достигаю поставленных целей.
+ Я обожаю узнавать что-то новое и постоянно учиться.
+ Я хорошо знаю то, на что способна.
+ Я люблю бросать вызов обстоятельствам.
+ Я всегда иду и добиваюсь намеченной цели.
+ Я обладаю таким могуществом, что оно двигает меня к достижению цели.
Работа, денежный достаток + Я действую здесь и сейчас в бизнесе.
+ Я легко отпускаю страхи остаться без денег.
+ Я ценю силы, умения и знания.
+ Я отказываюсь оставлять назавтра дела, какие легко могу выполнить сегодня.
+ Я умею составлять эффективный план на определенное время.
+ Я – надежный человек, могу другого поддержать в любой ситуации.
+ Я умею приумножать личные финансы.
+ У меня есть везение и успех.
+ Я притягиваю успешность и удачу своим положительным настроем.
+ Я нахожу таких начальников, какие сильно вдохновляют меня на подвиги.
+ Мое существование находится в моих руках.
+ Я реально люблю то, что делаю.
+ Я легко могу стать обладательницей эксклюзивных вещей.
+ Я заслуживаю уважение своих коллег.
+ К моему мнению прислушивается начальство.
Коммуникации, положительный настрой + Я умею защитить собственную личность.
+ Я умею постоять за других людей.
+ У меня замечательный голос, и он очень нравится окружающим.
+ Мои слова имеют особую силу.
+ У меня есть дар убеждения оппонентов и собеседников.
+ Я разговариваю со всеми доброжелательно, спокойно и уважительно.
+ У меня есть смелость делиться собственными чувствами и мыслями с другими.
+ Если я с кем-то не соглашаюсь, то продолжаю относиться к нему с уважением.
+ Я отвечаю за все слова и поступки, что говорю и делаю.
+ Я с особым вниманием слушаю других людей.

Аффирмации для похудения

Знаменитый гипнолог Елена Вальяк создала много установок на любой случай, ситуацию, потребность. Особенно популярны они в сфере похудения:

  • Мой организм наполнен энергией.
  • Я ощущаю мое тело стройным и легким.
  • Мое тело наполнено определенной силой и красотой.
  • Я управляю собственным организмом.
  • Я стройная и красивая.
  • Я полностью контролирую все эмоции и реакции.
  • Постоянно я учусь новому, что помогает сохранить мою фигуру в идеальном состоянии.
  • Я легко поддерживаю мой идеальный вес.
  • Мое сознание с помощью снов подсказывает, как я могу достичь идеального веса своего тела.

Как часто использовать

Кроме знания заветных словосочетаний, нужно осознавать, что для эффективности они должны произноситься не один и не два раза в течение суток. А еще словосочетания, как гипноз, который зависит от правильности составления и произнесения эффективной словесной цепочки. И чем чаще это произносится, тем быстрее уходит негативная энергетика. Чем чаще произносятся эффективные слова, тем быстрее достигается результат.

Аффирмации для женщин на счастливую жизнь вырабатывают позитивную взаимосвязь с окружающим миром. В этой подборке говорится о гармоничных отношениях и как происходит обмен энергией между мужчиной и женщиной. Чтобы личное процветание не угасало, стоит помнить о правильности выбранного пути. Если возникнут сомнения в верности прочтения волшебных фраз, то можно найти на канале Ютуб нужные видео-уроки, посмотреть онлайн или скачать их безвозмездно. Например, можно изучить материалы Елизаветы Волковой о действенных медитациях для исполнения желаний, для управления своей судьбой.

0 0 голоса

Рейтинг статьи

50 позитивных аффирмаций для женщин, которые изменят вашу жизнь

Позитивные аффирмации могут показаться сложными. Мы все слышали — будь то от благонамеренного друга, терапевта или из книги по самопомощи, — что практика позитивных аффирмаций перед зеркалом может иметь огромное значение в нашей жизни. И каким бы странным, неловким и даже неприятным ни казался этот опыт — это правда.

За этими идеями положительных утверждений стоит наука о теории самоутверждения. По сути, он утверждает, что, когда мы рассказываем (и повторяем) свои убеждения самим себе, мы можем «сохранять чувство собственной целостности». Но даже с научной точки зрения, я все еще чувствую себя немного синдромом самозванца, когда дело доходит до практики позитивных аффирмаций. Это нормально испытывать сомнения в те моменты, когда вы говорите себе что-то, что кажется глубоко неправдой. Например, в день, когда кажется, что все идет не так, как надо, с вашими волосами происходит что-то странное, а прыщ решил появиться из ниоткуда, может показаться неискренним утверждение: «Я ощущаю красоту изнутри».

Избранное изображение Райли Рид от Дженн Роуз Смит .

1 из 6 Изображение Джулс Акри от Райли Рид

Подписаться

Спи спокойно.

Зарегистрируйтесь, чтобы получить БЕСПЛАТНУЮ ЭЛЕКТРОННУЮ КНИГУ с 12 шагами к вашему лучшему сну.

Спасибо за регистрацию!

Ой!

Похоже, вы уже зарегистрированы или ваш адрес электронной почты недействителен.

Ой!

Похоже, вы отменили подписку, прежде чем нажать здесь, чтобы подписаться повторно.

Мой совет? Почувствуй это! Тогда сделайте шаг назад и спросите себя, откуда берутся эти эмоции. Это чувство внутреннего сомнения или сравнения? Или, возможно, это мотивировано тем, что кто-то сказал вам в прошлом. Дело в том, что когда мы глубже заглядываем в наши самоограничивающие убеждения, мы начинаем видеть недостатки в тех историях, которые сами себе рассказывали. Мы начинаем понимать, как мы удерживали себя от того, чтобы шагнуть в истину о том, кто мы есть на самом деле — прекрасные и полные света . Когда мы ежедневно практикуем позитивные аффирмации, мы не только делимся добрыми и любящими словами сами с собой, но и начинаем им верить. Хотя я не гарантирую прозрение от любого из приведенных ниже положительных утверждений (но кто знает, напишите мне комментарий, если оно у вас есть!), я скажу, что с практикой приходит обещание.

Я оставляю вас с этим приглашением: прочитайте 50 положительных утверждений для женщин ниже и посмотрите, что находит отклик. Если есть хотя бы одна строчка, которая покажется вам верной и подлинной, я надеюсь, что вы пронесете ее с собой и поверите во все прекрасные истины, которые она говорит о том, кто вы есть.

2 из 6 Изображение Санетры Нере Лонгно Мишель Нэш

50 позитивных аффирмаций для женщин

1. У меня есть сила измениться.

2. Мне достаточно. Мне всегда было достаточно. Мне всегда будет достаточно.

3. Моя храбрость сияет в каждом поступке и каждом решении.

4. Я всегда способен создать внутренний мир.

5. Я благодарен за свое сильное, здоровое тело.

6. У меня есть все, чтобы достичь желаемого успеха.

7. С возрастом я приобретаю больше опыта и мудрости.

8. У меня есть дар находить красоту во всем.

Каждый день — это новая возможность испытать магию.

9. Я могу создать жизнь, о которой всегда мечтал.

10. В любой момент я именно там, где должен быть.

3 из 6 Изображение Синди Рамирес от Belathée Photography

11. Исцеление всегда доступно для меня.

12. С каждым вздохом я вселяюсь в свое сильное красивое тело.

13. Я привлекаю любовь и изобилие.

14. Я заслуживаю того, чтобы меня видели.

15. Мои потребности и желания важны.

16. Чувствовать свои эмоции — это мощная штука.

17. Я могу открыть свое сердце другим.

18. У меня уникальная и красивая перспектива.

19. Любовь к себе — это процесс, и я могу выбрать удовольствие от пути к новым открытиям.

20. Каждый день я делаю выбор, который поддерживает мое благополучие и самооценку.

4 из 6 Изображение Кэрри Барбер от Тила Томсена

21. Я гордо стою в своей истине.

22. Я всегда буду надеяться.

23. Рост может быть неудобным, но это путешествие, в котором я выбираю присутствовать.

24. У меня есть добрые, замечательные друзья и семья, которые всегда будут верить в меня.

25. Нечего сравнивать. Я не знаю их истории, а они моей.

26. Моя жизнь измеряется не лайками и подписчиками. Я нахожу ценность в том, что имеет для меня значение.

27. Я могу развивать спокойствие.

28. Я не могу изменить мнение других обо мне, но я могу выбирать, как реагировать.

29. Я отпускаю то, что мне не служит.

30. Вокруг меня много благословений.

5 из 6 Изображение Роксаны Саиди от Суручи Авастхи

31. Я отпускаю то, что мне не служит.

32. С каждым днем ​​мне становится все лучше и лучше.

33. Я принимаю свою прекрасную, иногда беспорядочную жизнь.

34. Каждый день я праздную через благодарность.

35. Я формирую жизнь, которая меня ждет.

36. У меня хватает смелости идти за своей мечтой.

37. Неудача — это просто возможность для меня учиться.

38. Каждый день может стать лучшим днем ​​в моей жизни.

39. Я всегда могу начать заново.

40. Я могу пережить трудные времена.

6 из 6 Изображение Лорен Айрленд от Эммы Бассилл

41. Исцеление требует времени, и я могу позволить себе эту паузу.

42. Все хорошее течет ко мне, и я принимаю изобилие.

43. Мой потенциал безграничен.

44. Я ем для удовольствия, для здоровья и без осуждения.

45. Сегодня будет успех.

46. Я оказываю положительное влияние на всех, кого встречаю.

47. Моя работа вдохновляет других.

48. Исцеление идет нелинейно, но я все равно вижу свой прогресс.

49. Я освобождаюсь от сомнений.

50. Я люблю человека, которым становлюсь.

12 ежедневных аффирмаций для женщин

Дамы, вас интересует польза ежедневных аффирмаций для женщин?

Полноценная жизнь во многом зависит от здорового мышления. А здоровое мышление проистекает из того, как мы разговариваем сами с собой. Позитивный разговор с самим собой, наряду с самомотивацией, заключается в том, чтобы задействовать то, что уже есть внутри вас, что побуждает вас продолжать идти и расти.
 

«Во что ты говоришь себе о себе, о своей жизни, о своих ограничениях, ты поверишь». — Иянла Ванзант

 
Мотивация — это ключ к успеху, открывающий двери ко многим возможностям и возможностям. Хотя мотивация — это то, к чему мы можем подключиться и на что постоянно полагаться, мы также можем быстро ее потерять, когда нам не на что рассчитывать.

Ежедневные аффирмации для женщин — это мощный инструмент, помогающий представить себе, что скрывается за дверями, и мотивировать на то, что впереди.
 

 
 

Сила ежедневных аффирмаций для женщин

День начинается с идеального партнера, который поможет настроиться на позитивный лад: Год самомотивации для женщин: ежедневное вдохновение, мужество и уверенность .

На пороге 2022 года подарите себе (или женщине в вашей жизни) этого компактного компаньона на предстоящий новый год.
 

«Женщинам пора смело подарить себе вдохновение, заряд уверенности в себе и огромную дозу мотивации». — Эштон, 9 августа.0003

 
Написанная с миссией вдохновлять и поддерживать женщин Эштон Огаст — мотивационный автор и спикер, инструктор по йоге, велнес-предприниматель и основатель YouAligned.com — эта книга служит вдохновляющим ежедневным аффирмациям для женщин, вдохновляющим цитатам и пошаговым практикам, чтобы помочь изменить свое мышление.

Наилучший подход к этой книге — включить чтение каждой страницы в свой ежедневный утренний распорядок, чтобы вы чувствовали себя уверенными, уверенными в себе и мотивированными на предстоящий день.

Укрепите свою самооценку и повысьте уверенность в себе с помощью этих 8 практик

Как говорит автор Эштон Огаст: «Думайте об этом как о своей дозе витамина С для уверенности и витамина Е для расширения возможностей».
 
 

Используйте эти 12 мотивирующих аффирмаций из Года самомотивации для женщин:

В начале каждого дня читайте отрывок из Год самомотивации для женщин: ежедневное вдохновение, мужество и уверенность , ожидайте, что почувствуете прилив сил и энергии.
 

 
 
Эта вдохновляющая книга наполнена мотивирующими утверждениями, которые будут сопровождать вашу практику позитивного внутреннего диалога в течение всего года.

Следующие двенадцать ежедневных аффирмаций для женщин содержат по одной на каждый месяц года в Год самомотивации для женщин: ежедневное вдохновение, мужество и уверенность , которые вы можете повторять, показывать или произносить мысленно каждый день.

Используйте эти 5 проверенных советов, чтобы сделать ваши ежедневные аффирмации более эффективными

 

1. Январь Аффирмация

Я владею своим величием. Я стою в своей власти. Я не приглушаю свет и не играю по мелочи. Я знаю, чего хочу, и знаю, что могу этого добиться!
 

2. Февраль Аффирмация

Я люблю себя безусловно. Я открыт для того, чтобы дарить и получать любовь без особых усилий. Мое сердце наполнено любовью, и я свободно предлагаю эту любовь людям в моей жизни.
 

3. Аффирмация марта

Как искусный садовник, я сажаю и ухаживаю за семенами своих намерений и собираю плоды своего труда. Пейзаж моей жизни постоянно красочно расцветает.
 

4. Аффирмация

Я должен расти и развиваться. Каждый шаг вперед, каждая проблема или ошибка просто помогают мне в моем личном росте.
 

5. Май Аффирмация

Я создаю в своей жизни здоровые, поддерживающие и наполняющие меня отношения. Я достаточно уважаю себя, чтобы отказаться от любых отношений, которые наносят ущерб моему благополучию.
 

6. Аффирмация на июнь

Я могу быть внимательным, даже когда мой разум занят. Я доверяю себе и своим возможностям. Во мне живет бесконечный запас мудрости, силы, любви и таланта.
 

7. Июль Аффирмация

Моя энергия притягивает ко мне такую ​​же энергию. Я ожидаю хороших вещей, потому что знаю, что, излучая положительную энергию, я получу взамен больше добра.
 

8. Аффирмация августа

Я никогда не стар, и никогда не поздно. Я доволен тем, кто я есть, где я и что у меня есть. Я не откладываю свою радость.
 

9. Сентябрь Аффирмация

Я прощаю себя за прошлые ошибки, с любовью отношусь к себе в настоящем и представляю будущее, к которому стремлюсь, всегда стремясь делать все возможное и не обращая внимания на остальное.
 

10. Октябрь Аффирмация

Будь то страх неудачи, отвержения или неадекватности, все, чего я хочу, ждет по ту сторону моих страхов, укореняя меня.
 

11 ноября Аффирмация

Моя жизнь — это богатая кульминация изобилия, красоты, роста и связи. У меня есть за что быть благодарным. И поэтому я говорю: «Спасибо, спасибо, спасибо».
 

12. Декабрь Аффирмация

Я принимаю невероятный дар быть живым. Я отказываюсь принимать что-либо как должное и признаю святость всего сущего. Я часто нахожу время, чтобы посидеть с благодарностью.
 
 

Существует 2 типа мотивации:

Как уже говорилось ранее, мотивация является ключом к вашему успеху и проявляется в двух формах.
 

1. Внешняя мотивация

Поведение, мотивированное получением внешних вознаграждений, таких как деньги, слава, похвала или оценки.
 

2. Внутренняя мотивация

Поведение, мотивированное получением внутреннего вознаграждения, которое естественно удовлетворяет человека.

Самомотивация — это внутренняя работа, которая требует достаточной любви к себе, чтобы выполнить работу, выяснив, что дает вам то, чего вы ждете с нетерпением, что вас волнует и заставляет вас чувствовать себя хорошо внутри.

Хотя во внешнем подтверждении нет ничего плохого, полезно иметь несколько вещей, укорененных в вас, чтобы мотивировать вас, а ежедневные аффирмации для женщин могут помочь вам закрепиться в себе.
 

Определение уверенности: «Чувство уверенности в себе, возникающее в результате оценки собственных способностей или качеств».

 
Может быть, вы медитируете и ведете дневник по утрам, чтобы очистить свой разум, или, возможно, вы сдаете кровь на местном сборе крови, потому что это поднимает вам настроение и помогает спасать жизни.

Как бы то ни было, очень важно сосредоточить внимание на внутренней мотивации того, что вы делаете (она же ваше «почему»), потому что внутренняя мотивация лучше подходит для поддержания хороших привычек в долгосрочной перспективе.

Итак, что вы можете сделать, чтобы мотивировать себя? Какую внутреннюю работу вы можете выполнять, чтобы сохранить эти хорошие привычки и поддерживать здоровый образ мыслей? Какие ежедневные аффирмации вы можете использовать для поддержки своей эволюции?

12 вдохновляющих цитат на случай, если вам нужно быстрое повышение мотивации
 
 

Советы по мотивирующим аффирмациям и

Год самомотивации для женщин

Помните, что у вас есть все, что вам нужно, чтобы справляться с трудностями и проявлять себя в жизни каждый день.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *