Попусту тратить время: попусту тратить время | это… Что такое попусту тратить время?

Как научиться не тратить время попусту: 5 правил — Идеономика – Умные о главном

Гвен Моран — журналист, создатель Bizversity.com, автор книги The Complete Idiot’s Guide to Business Plans.

Вы опаздываете на работу, по дороге вас ловит болтливый коллега и задерживает на полчаса. Потом вы возвращаетесь на место, чтобы изучить какой-то вопрос, но в итоге проваливаетесь в кроличью нору YouTube. Утро испорчено, и опять придется сидеть допоздна, чтобы компенсировать потерянное время.

Но есть способ все изменить, причем вам даже не нужно отказываться от соцсетей. Чтобы взять под контроль свое время, нужны более глубокое понимание повседневной жизни и уверенность. Вот пять приемов, позволяющих вернуть потерянное время назад.

1. Соберите данные о своем графике

Несколько дней отслеживайте затраты своего времени, отмечайте, на какие задачи и сколько часов или минут уходит. И не нужно подтасовывать цифры. Ведь здесь вы отвечаете лишь перед самим собой. Когда вы начнете понимать, как обычно устроен ваш день, отметьте, что действительно следовало сделать в течение дня, а чем вы занимались лишь по привычке или потому, что кто-то попросил вас сделать это, причем без особой нужды. И с этими данными в руках уже можно ломать свои вредные привычки.

2. Получите нужную информацию о своих задачах

Вопреки стереотипам, главный убийца нашего времени — вовсе не игра Candy Crush. Главная проблема в том, что мы не уверены, что именно нам следует делать. Когда мы не видим перед собой четкого направления или нам недостает информации, мы тратим целые часы, чтобы понять, чем же мы должны заниматься в этот день.

Когда вы делаете такую паузу, вы с большей вероятностью начнете прокрастинировать, избегать задачи, одновременно ища способы отвлечься. Нет, когда вы застряли, нужно сразу же потребовать информации от руководителя, от коллег, иными способами добиться ясности. Если задача столь масштабна, что непонятно, с чего начать, разбейте ее на несколько маленьких и более понятных шагов.

3. Ставьте приоритеты так, будто завтра вам в отпуск

Представьте себе, что завтра вы уезжаете в долгий морской круиз, где у вас не будет интернета. Что тогда вам предстоит сделать сегодня? Что делегировать другим? От чего вообще отказаться? В эти моменты вы вдруг ведете себя чрезвычайно сознательно и эффективно, потому что ставки выше. И тогда вы не тратите время на то, что в действительности не требуется делать.

4. Уважайте привычки, которые работают

Если ваш обычный утренний ритуал — это выпить чашку кофе, ответить на письма и почитать Facebook, — возможно, именно это вам и нужно, чтобы размяться и легко начать новый день. Соцсети и прочая онлайн-активность создают проблемы лишь тогда, когда они мешают доводить дела до конца. Честно оцените, сколько вы времени проводите там, и пожирают ли соцсети ваше время или являются рабочим инструментом.

5. Хватит потакать другим

Самое главное, что отъедает наше время — это желание угодить другим в ущерб себе. Это посещение совещаний, на которых вам вовсе не нужно быть, это ответы на звонки, на которые вовсе нет нужды отвечать, это выполнение заданий, которые вовсе не следует выполнять, и все это из-за желания понравиться другим. Научитесь вежливо говорить «нет» и главное, не волноваться, что кому-то это не понравится — тогда вы вернете себе многие часы своего времени. Чаще всего мы тратим время не из-за неумения им управлять, а из-за недостатка смелости.

Оригинал поста — www.fastcompany.com/3026484/work-smart/5-ways-to-finally-stop-wasting-your-time

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать на почту еженедельный newsletter с анонсами лучших материалов «Идеономики» и других СМИ и блогов.

Интересная статья? Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы получать больше познавательного контента и свежих идей.

Свежие материалы

Значение, Определение, Предложения . Что такое попусту тратить время

  • Онлайн-переводчик
  • Грамматика
  • Видео уроки
  • Учебники
  • Лексика
  • Специалистам
  • Английский для туристов
  • Рефераты
  • Тесты
  • Диалоги
  • Английские словари
  • Статьи
  • Биографии
  • Обратная связь
  • О проекте

Примеры

Значение слова «ПОПУСТУ»

Смотреть все значения слова ПОПУСТУ

Значение слова «ТРАТИТЬ»

Употребляя на что-н. , лишаться чего-н., расходовать.

Смотреть все значения слова ТРАТИТЬ

Значение слова «ВРЕМЯ»

В философии: объективная форма существования бесконечно развивающейся материи.

Смотреть все значения слова ВРЕМЯ

Предложения с «попусту тратить время»

У нас всё будет в порядке, если не станем попусту тратить время на любительский спектакль и нездорово-сладкие сантименты.

Скупать акции группы — это попусту тратить время.

Другие результаты

И да, Вестен, не трать времени попусту.

Лучше бы вам, мистер Гридли, — сказал мне на прошлой неделе лорд-канцлер, — не тратить тут времени попусту, а жить в Шропшире, занимаясь полезным делом.

Я не в настроении тратить время попусту.

Нам нужно заниматься ловлей преступников, а не тратить попусту время на дежурную болтовню на каких-то вечерах по сбору средств.

Если ты не способен выровнять квантовую спираль, а это, кстати, единственное, почему тебя приняли в лабораторию С.Т.А.Р., будь добр не тратить попусту моё время и силы.

Боюсь, что мы попусту тратим время, — довольно сухо заметил контрразведчик.

Мой брат Лоуренс уверен, что мы попусту тратим время.

Я не намерен попусту тратить тут время, так как я считаю этот иск необоснованным.

А то, что кто-то попусту тратит время в подвале, замышляя свергнуть правительственную организацию, это уже твоя.

Не отрицаю, я отчасти в ответе, я позволил детям транжирить время попусту, без всякой пользы.

Мои избиратели ожидают, что я не буду тратить время попусту.

Не тратьте попусту моё время, рассказывая эту нелепую легенду.

Хватить врать, Рейли, и хватить тратить попусту наше время иначе, я лично прослежу за тем, чтобы пострадали твоя матушка и твоя семья!

Я редко попусту трачу время, размышляя об отставных шпионах и их приспешниках.

Я серьезно, Томас, если ты еще не принял решение, не трать попусту мое время.

И мне кажется, мы тратим время попусту -скрываем правду, кружимся вокруг да около, вместо того чтобы прямо и откровенно перейти к делу.

Я не могу тратить время попусту.

Не скажу, что знаю, когда Ленни вернулся, но если вас интересует мое мнение — вы попусту тратите тут время.

Не тратьте попусту ваше время на игры и просмотр мультфильмов по телевизору.

А вы не любите тратить время попусту?

Если мы идем в его здание для того, чтобы одолжить его вай-фай Тогда ты попусту тратишь мое время.

Ты тратишь попусту время, Сэм.

Джина, я не буду тратить его время попусту.

Ты тратишь свое время попусту. Уильям Белл не враг.

И хотя я ценю вашу самоуверенность, я не люблю людей, которые попусту тратят мое время.

Вы не должны тратить попусту время в лазарете.

Не трать время попусту.

Я доберусь до него, и на этот раз не стану тратить время попусту.


На данной странице приводится толкование (значение) фразы / выражения «попусту тратить время», а также синонимы, антонимы и предложения, при наличии их в нашей базе данных.
Мы стремимся сделать толковый словарь English-Grammar.Biz, в том числе и толкование фразы / выражения «попусту тратить время», максимально корректным и информативным. Если у вас есть предложения или замечания по поводу корректности определения «попусту тратить время», просим написать нам в разделе «Обратная связь».

Лучшие способы тратить время впустую

Семья

Ваше время на Земле драгоценно и ограничено. Вот как его тратить.

Артур К. Брукс

ЯН БУЧЧИК

«Как построить жизнь» »


На днях, чтобы не делать свою работу, я взял 9 монет Генри Дэвида Торо.0015 Уолден . Это оказалось подходящим выбором, так как Торо много говорит о пустой трате времени. «Стоимость вещи, — писал он в Walden , — это количество того, что я буду называть жизнью, которое необходимо обменять на нее немедленно или в долгосрочной перспективе».

Суть Торо заключается не в том, что мы должны быть только работой, а не развлечениями — он был одним из самых выдающихся критиков такого образа жизни в истории. Скорее, он утверждал, что мы тратим слишком много времени на то, что не ценим. Не задумываясь об этом, мы эффектно проваливаем какой-то космический тест на рентабельность, измеряемый не деньгами, а самым важным: временем.

Этот аргумент трудно опровергнуть. Многие из игр, на которые мы тратим огромную часть своей жизни, в данный момент кажутся приятными, но приносят нам беспокойство и сожаление, когда нам удается оторваться. По данным Nielsen, в первом квартале 2020 года средний американец тратил три часа и 43 минуты каждый день на просмотр телепередач в прямом эфире. Это много, но все же меньше времени, чем те три часа и 46 минут, которые люди потратили, глядя на свои смартфоны.


Хотите быть в курсе того, что пишет Артур? Подпишитесь, чтобы получать электронное письмо каждый раз, когда выходит новая колонка.


Я не утверждаю, что нерабочая деятельность обязательно является пустой тратой времени; Наоборот, существует множество свидетельств того, что время, проведенное в мечтах и ​​развлечениях, не связанных с работой, может привести не только к счастью, но и к повышению производительности труда и повышению креативности. На самом деле есть только два способа действительно «потратить» время: когда вы занимаетесь чем-то, что вытесняет более продуктивную или поучительную деятельность, и когда вы намеренно занимаетесь чем-то, что в итоге вам даже не нравится. Эти примеры потраченного впустую времени могут быть источником беспокойства и сожаления, но на самом деле они являются ценным ресурсом: если мы приучим себя не тратить понапрасну минуты, мы обнаружим новый резервуар времени, который мы можем использовать для радости и удовольствия. продуктивные способы.

Все мы тратили время на одно в ущерб другому, более ценному, а потом корили себя за это. Однажды я не спал до 3 часов ночи и смотрел « Утка Говард » — один из худших фильмов в истории, который оценивается критиками, — накануне важного утреннего интервью. (Чтобы добавить обиду на рану, я до сих пор помню сюжет фильма.)

Я потратил это время впустую, потому что неправильно оценил альтернативную стоимость просмотра фильма, то есть я не точно взвесил ценность всего остального. Вместо этого я мог бы заниматься (например, спать). Если бы люди были совершенно рациональными существами, мы могли бы достаточно хорошо рассчитать затраты и выгоды от каждого вида деятельности, чтобы избежать таких ошибок или, по крайней мере, не повторять их снова и снова. Но большинство людей знают из своей жизни, что так не бывает. Даже эксперты ошибаются: в одном эксперименте с профессиональными экономистами почти 80% участников не смогли правильно оценить альтернативные издержки.

Эти ошибки происходят из-за того, что без предварительного планирования импульсивный малыш в наших головах, у которого нет представления о завтрашнем дне, доминирует над нашей исполнительной функцией. Это приводит к тому, что мы переоцениваем ценность кратковременного удовольствия и недооцениваем ценность нашего долгосрочного благополучия. Результат может быть довольно тривиальным, например, играть в Angry Birds еще 10 минут, или более серьезным, например, курить еще один день — каждый день.

Только я понял, как сильно я ненавидел Утка Говард , когда все закончилось, но и мы, люди, как ни странно, тратим много времени на то, что уже знаем, не хотим делать. Возьмите случай со смартфоном: он удобен и полезен как инструмент. Тем не менее, несмотря на его преимущества, в опросе 2015 года почти каждый третий владелец смартфона сказал, что это скорее «поводок», чем источник «свободы». Этот поводок имеет серьезные последствия: психологи связывают чрезмерное использование смартфонов с «цифровой зависимостью», которая, в свою очередь, может привести к одиночеству, тревоге и депрессии.

Так почему же миллионы до сих пор подчиняются поводку? Как и любая другая зависимость, интенсивное использование смартфона зацепляет нас, стимулируя систему вознаграждения мозга. Это дает нам немедленное, но очень недолговечное удовлетворение, которое быстро проходит и оставляет нас с сожалением, поскольку мы жаждем еще одного удара. Даже если это не поднимается до уровня зависимости, любая навязчивая трата времени, которая не делает нас счастливее в долгосрочной перспективе, будь то пасьянс или видео с кошками, может также нанести вред нашему благополучию.

Ради счастья и продуктивности наша цель не должна заключаться в том, чтобы выжать из наших дней каждую секунду развлечений и досуга. Скорее, это должно быть управление нашими днями в соответствии с нашими приоритетами, путем различения тех пожирателей времени, которые нам нравятся, и тех, которые нам не нравятся, и избавления от последних. Вот два способа начать.

1. Запланируйте время простоя.

Лучший способ справиться с проблемой альтернативных издержек — не оставлять решения об использовании времени на тот момент, когда мы начинаем деятельность, когда наше принятие решений может быть искажено краткосрочным поиском комфорта (особенно если это час ночи, когда Утка Говард скорее всего выйдет в эфир). В своей книге «Углубленная работа » писатель Кэл Ньюпорт рекомендует стратегию продуктивности под названием « блокирование времени » — принятие решений о том, как использовать время заранее, и соблюдение графика.

Блокировка по времени не обязательно должна ограничиваться работой. Для многих людей, работающих дома во время пандемии, работа и жизнь смешались разочаровывающим образом, потому что официальное рабочее место не навязывает экзоскелетную временную структуру. Мой ответ — блок все , включая хобби, отдых и даже мечты. Например, вы можете написать в своем ежедневнике «Отваливайте» с 13:30 до 14:00. завтра. Поскольку безделье больше не является незваным гостем в вашем расписании, оно не сбивает ваш ритм, и ваши шансы вернуться к работе в 2 часа резко возрастают.

2. Оцените свои вредные привычки в денежном эквиваленте.

В 2012 году два специалиста по менеджменту из Университета Торонто провели серию экспериментов, в ходе которых они попросили участников оценить свои доходы с точки зрения почасовой оплаты труда, а также оценить в денежном выражении время, которое они тратят на досуг. . Например, участников попросили рассмотреть их (нерабочее) время в Интернете с точки зрения упущенной заработной платы. Подобные размышления уменьшали счастье, которое люди получали от своего досуга.

Исследователи интерпретировали это открытие как негативное последствие монетизации досуга, но такой метод может иметь большое значение для того, чтобы отговорить нас от участия в вызывающих привыкание развлечениях, которые нам не нравятся. Скажем, например, что вы зациклены на социальных сетях, которые, согласно исследованиям, при чрезмерном использовании снижают уровень счастья, особенно у молодых людей. Если вы потребляете среднее количество социальных сетей в Америке (около 142 минут в день) и получаете среднюю почасовую заработную плату (около 29 долларов США).0,92), вы эффективно «тратите» около 71 доллара в день на это занятие.

Помните о своей почасовой оплате в начале каждого дня и привыкайте напоминать себе о ней, когда начинаете что-то, на что обычно уходит ваше время. Вы с большей вероятностью примете экономически эффективное решение использовать социальные сети, чтобы быстро узнавать о жизни своих друзей и новостях, а не подпитывать систему вознаграждения своего мозга дорогостоящим часовым бездумным пролистыванием.

В 9-й главе есть особенно привлекательный отрывок.0015 Walden , в котором Торо сравнивает время с потоком. «Время — всего лишь ручей, в котором я ловлю рыбу», — пишет он. «Я пью за это; но пока я пью, я вижу песчаное дно и замечаю, насколько оно неглубоко. Его тонкое течение ускользает, но остается вечность». Ловить рыбу в реке времени — даже ничего не поймав — не напрасно. Это может быть особый вид мечтаний.

Проблема в том, что если вы ловите рыбу вместо того, чтобы охотиться, или ловите рыбу нахлыстом, если предпочитаете заброс на наживку. И так с любым времяпрепровождением — даже с чтением Уолден , понял я. Это прекрасная книга, полная понимания. Но в определенный момент нужно отложить книгу и вернуться к работе.

Самый быстрый словарь в мире | Vocabulary.com

ПЕРЕЙТИ К СОДЕРЖАНИЮ

  1. тратить время лениться или бездельничать

  2. Восточное время Стандартное время в 5-м часовом поясе к западу от Гринвича, отсчитываемое на 75-м меридиане; используется на востоке США

  3. пустая трата усилий бесполезное усилие

  4. единица времени единица измерения периодов времени

  5. как раз вовремя в самый последний момент

  6. остеобластома доброкачественная опухоль костной и фиброзной ткани

  7. астрокупол прозрачный купол на крыше самолета, через который штурман может наблюдать за небесным телом

  8. Пост Таммуза (иудаизм) малый день поста 17 Таммуза, когда стены Иерусалима были разрушены

  9. растрата материала бесполезное потребление материала

  10. пустая трата энергии бесполезное усилие

  11. стойкий, отмеченный твердой решимостью или решимостью; не шатается

  12. пустая трата денег деньги, потраченные на неадекватное возвращение

  13. Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *