Полнолуния и новолуния в 2021 году по месяцам: Лунный календарь на 2021 год — PrimaMedia — КРАЕВОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

Содержание

Лунный посевной календарь 2023 по месяцам для садовода и огородника (таблицы) – Антонов сад

Вход

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль? Регистрация

январь февраль март апрель май июнь июль август сентябрь октябрь ноябрь декабрь лунный календарь лунный посевной календарь

Хромов Николай Владимирович

Лунный календарь Все регионы

Все больше и больше огородников сверяют свои посевы с датами лунного календаря. Даже ранее скептически настроенные, основываясь на успехе придерживающихся лунного календаря дачников, теперь уделяют ему внимание. Они стараются производить посевы в благоприятные для тех или иных культур дни. Предлагаем полный лунный посевной календарь на 2023 год по месяцам.

Как воздействует Луна на посадки

Фазы Луны по-разному влияют на посадки.

Новолуние. В Новолуние многие огородники не производят никаких посевов, эти дни считаются самыми неблагоприятными для этих работ. Не стоит производить не только посев, но и посадки и пересадки. Такой неблагоприятный период исчисляется несколькими днями. Чаще всего это три дня — сутки до Новолуния, сутки новолуния и сутки после него.
Растущая Луна. Луна растет и подтягивает энергию вверх. Это самые благоприятные дни для любых работ с растениями. Особенно с теми, урожай которых сосредоточен над поверхностью почвы. Например, это любые зеленные культуры, цветы, томаты, огурцы и т.д. Можно сеять семена этих культур, высаживать и пикировать рассаду.
Полнолуние. Сейчас не стоит производить посадки и пересадки. К счастью, этот период длится не три дня, а всего лишь сутки. Можно заняться рыхлением почвы, борьбой с сорняками или вредителями, внесением удобрений.
Убывающая Луна. Она становится меньше и все соки устремляются вниз, к корням. Следовательно, наступает время для любых корнеплодов и растений, урожай которых созревает под землей. К примеру, арахис, топинамбур, картофель, любые луковичные растения.

Таким образом, в месяце всего лишь четыре дня, когда от посевов семян овощных культур стоит отказаться.

Январь 2023

Первый месяц года и второй месяц зимы, за окном очень холодно и много снега, день очень короток. Если решитесь выращивать рассаду в этом месяце или планируете производить посев семян культур ради выращивания дома, то обязательно предусмотрите лампы досветки. Они должны обеспечивать 12-часовой световой день.

Культура	Благоприятные дни	Неблагоприятные дни
Капуста (обычная, брокколи, цветная)	Хорошо подходят 1–3, 5, 6, 24, 25, 29, 31 января. Допустимо высевать с 15 по 16 число.	20, 21 и 22 января (новолуние) и день полнолуния — 7 число.
Огурцы	Самые удачные даты для посева огурцов на рассаду: с 1–3, 5, 6, 24, 25, 29, 31. Хорошие дни — с 15 по 16 число.
Кабачки, баклажаны и перец	Семена этих культур уместно высевать с 1–3, 5, 6, 24, 25, 29, 31. Подходит 15 и 16 января.
Томаты	С 1–3, 5, 6, 24, 25 число, а также 29, 31 января.
Зелень	Кроме корневого сельдерея и петрушки, высевать зелень можно 1–3, 5, 6, 24, 25 числа, это самыеподходящие даты. Корнеплоды лучше сеять 9, 10, 12, 13, 15, 18, 20.

Цветы	Благоприятные дни	Неблагоприятные дни
Однолетние	Период с 6 про 13 число, а также такие даты как 25, 26 и 28 число.	2, 3 и 4 января (новолуние) и день полнолуния — 18 число.
Двухлетние и многолетние	Лучше всего сеять в период с 7 по 12 число, кроме того благоприятными датами являются 14, 15 и 25 января.
Луковичные	Высаживайте в период с 21 по 26 января включительно.

Февраль 2023

Второй месяц года и последний месяц зимы. За окном пока холодно и достаточно снега, ну а день пока еще короток. Сейчас уже более активно производят посевы, чем в январе. Не забывайте проветривать помещения, обеспечивать всходы достатком влаги и поддерживать световой деть в пределах 12–13 часов.

Культура	Благоприятные дни	Неблагоприятные дни
Капуста (обычная, брокколи, цветная)	1–3, 24–26 число. Допустимо высевать 28 февраля.	19, 20 и 21 февраля (выпадают на новолуние) и 5 число (полнолуние).
Огурцы	С 1–3 февраля и с 24–26 февраля. Хороший день — 28.
Кабачки, баклажаны и перец	Семена уместно высевать с 1–3 число и с 24–26 число. Подходит 28 февраля.
Томаты	Семена этой овощной культуры в феврале лучше высевать с 1 по 3 число, а также 24 и 25 числа. Допустимо 26 и 28 февраля.
Зелень	Кроме корневого сельдерея и петрушки, высевать зелень в феврале можно 1–3 числа, это самые подходящие даты. Допустимо 24 и 25 число.Корнеплоды лучше всего сеять с 10 по 12 и 15 и 18 февраля, так как в этот период Луна убывает.

Цветы	Благоприятные дни	Неблагоприятные дни
Однолетние	С 1 по 3, 22 по 26 число.	19, 20 и 21 февраля (выпадают на новолуние) и 5 число (полнолуние).
Двухлетние и многолетние	3, 9 и 14 февраля.
Луковичные	С 10 по 12 и 15, 18 февраля включительно.

В феврале дачники проводят посевы овощей и цветов на рассаду (фото pexels/Greta Hoffman)

Март 2023

Март — третий месяц года и первый месяц весны. За окном пока прохладно и пока лежит снег, день довольно короток. Сейчас активно производят посевы. Не забывайте проветривать помещения, обеспечивать всходы достатком влаги и поддерживать световой деть в пределах 12 или 13 часов, чаще рыхлите почву.

Благоприятные дни для посева овощей в марте

Культура	Благоприятные дни	Неблагоприятные дни
Капуста (обычная, брокколи, цветная)	1–3, 24, 25 число. Допустимо высевать 29 и 30 марта.	20, 21 и 22 марта, (дни новолуния) и день полнолуния – 7 число.
Огурцы	С 1–3, 24, 25 марта. Хорошие дни — 29 и 30 марта.
Кабачки, баклажаны и перец	С 1–3, 24, 25 число. Подходят такие даты: 16, 29 и 30 марта.
Томаты	Семена этой овощной культуры в марте лучше высевать с 1–3, 24, 25 числа. Допустимо — 16, 29 и 30 марта.
Зелень	Кроме корневого сельдерея и петрушки, высевать эти культуры в марте можно 1–3, 24, 25 числа, это самые подходящие даты. Допустимо 29 и 30 числа.Корнеплоды лучше всего сеять с 11–14, 17 марта, так как в этот период Луна убывает.

Цветы	Благоприятные дни	Неблагоприятные дни
Однолетние	C 1–3, 23–27 число.	20, 21 и 22 марта, дни выпадающие на новолуние и день полнолуния – 7 число.
Двухлетние и многолетние	Лучше всего сеять 15, число, 28, 29 и 30 марта.
Луковичные	С 11 по 14 и 17 марта включительно.

Лунный посевной календарь на Апрель 2023

Апрель — четвертый месяц года и второй месяц весны. За окном довольно тепло и уже нет снега, день уже гораздо длиннее. Посев рассады постепенно сходит на нет. Не забывайте проветривать помещения, пуская свежий воздух, обеспечивать всходы достатком влаги и поддерживать световой деть в пределах 12 или 13 часов, чаще рыхлите почву.

Культура	Благоприятные дни	Неблагоприятные дни
Капуста (обычная, брокколи, цветная)	4, 5, 13, 22, 25, 26число. Допустимо высевать 3 апреля.	19, 20 и 21 апреля — дни, выпадающие на Ннволуние, и день полнолуния — 6 число.
Огурцы	С 4 по 5 апреля и с 25 по 26 апреля. Хорошие дни — 13 и 22 апреля.
Кабачки, баклажаны и перец	Уместно с 4 по 5 число и с 25 по 26 число. Подходит 13 и 22 апреля.
Томаты	4, 5, 13 и 22 числа. Допустимо — 25 и 26 апреля.
Зелень	4, 5, 13 и 22 числа — самые подходящие даты. Допустимо — 25 и 26 апреля. Корнеплоды, а также картофель, чеснок и лук, лучше всего сеять 1, 8, 16 и 27 апреля, так как в этот период Луна убывает.

Цветы	Благоприятные дни	Неблагоприятные дни
Однолетние	7, 9, 17, 21, 26 число.	19, 20 и 21 апреля — дни, выпадающие на новолуние, и день полнолуния — 6 число.
Двухлетние и многолетние	С 3 по 5 число, 7, 9 и 11 апреля.
Луковичные	1, 8, 16, 27 апреля включительно.

Май 2023

Май — пятый месяц года и заключительный месяц весны. За окном уже жарко, от снега не осталось и следа, день стал длиннее. Посев рассады завершается. Не забывайте проветривать помещения, пуская свежий воздух, обеспечивать всходы достатком влаги и поддерживать световой деть в пределах 13 часов. Чаще рыхлите почву.

Культура	Благоприятные дни	Неблагоприятные дни
Капуста (обычная, брокколи, цветная)	3, 4, 22–24 число. Допустимо высевать 30 мая.	18, 19, 20 мая (новолуние) и 5 число (полнолуние).
Огурцы	3, 4 мая и с 22 по 24 мая. Хорошие дни — 29 и 30 мая.
Кабачки, баклажаны и перец	3, 4 число и с 22 по 24 число. Подходят 29 и 30 мая.
Томаты	3, 4 число, а также 22 и 23 числа. Допустимо 24 и 29 мая.
Зелень	Зелень, кроме корневого сельдерея и петрушки, высевать можно 3, 4, 22–24 числа, это самые подходящие даты. Допустимо 29 и 30 мая.Корнеплоды, а также картофель, чеснок и лук лучше всего сеять 7, 11, 17 мая, так как в этот период Луна убывает.

Цветы	Благоприятные дни	Неблагоприятные дни
Однолетние	1–4, 9, 10 число.	18, 19, 20 мая (новолуние) и 5 число (полнолуние).
Двухлетние и многолетние	1, 10, 13, 18 и 27 мая.
Луковичные	7, 11, 17 мая включительно.

Июнь 2023

Июнь — это шестой месяц года и первый месяц лета, за окном уже весьма жарко, а день уже длинный. Сейчас посев на рассаду закончен, производятся посевы в открытый грунт или грунт теплицы, так как почва прогрета и готова к приему семян.

Культура	Благоприятные дни	Неблагоприятные дни
Капуста (обычная, брокколи, цветная)	1, 2, 27–29 число. Допустимо высевать 15 июня.	17, 18, 19 июня (новолуние) и день полнолуния — 4 число.
Огурцы	15, 1, 2 июня. Хорошие дни с 27 по 29, 20 и 21 июня.
Кабачки, баклажаны и перец	С 1 по 2 и с 27 по 29 число. Подходит 15 и 20 июня.
Томаты	1, 2, 27–29 числа. Допустимо – 15, 20, 21 июня.
Зелень	Зелень, кроме корневого сельдерея и петрушки, высевать можно 15, 1, 2 числа, это самые подходящие даты. Допустимо с 27 по 29. Корнеплоды, а также картофель, чеснок и лук лучше всего сеять 12, 13, 4 и 10 июня, так как в этот период Луна убывает.

Цветы	Благоприятные дни	Неблагоприятные дни
Однолетние	1–3, 5, 6 число.	17, 18, 19 июня (новолуние) и день полнолуния — 4 число.
Двухлетние и многолетние	2, 5, 12, 20 и 27 июня.
Луковичные	10, 12, 13 июня включительно.

Посевы в благоприятные дни помогут получить крепкую рассаду

Июль 2023

Июль — это седьмой месяц года и второй месяц лета. За окном уже жарко, а день длинный. Сейчас производятся посевы исключительно в грунт теплицы.

Культура	Благоприятные дни	Неблагоприятные дни
Капуста (обычная, брокколи, цветная)	11, 12, 26 число. Допустимо высевать 27 июля.	16, 17 и 18 июля (новолуние) и день полнолуния — 3 число.
Огурцы	11 и 12 июля. Хорошие дни — 26, 27 июля.
Кабачки, баклажаны и перец	11, 12, 26, 27. Подходит 30 и 31 июля.
Томаты	Семена этой овощной культуры в июле лучше высевать 11, 12, 26, 27. Подходит 30 и 31 июля.
Зелень	Кроме корневого сельдерея и петрушки, высевать зелень можно 11–12, 26, это самые подходящие даты. Допустимо 27 июля. Корнеплоды, а также картофель, чеснок и лук лучше всего сеять 8, 9, 15, 16 июля, так как в этот период Луна убывает.

Цветы	Благоприятные дни	Неблагоприятные дни
Однолетние	1, 2, 7 число.	16, 17 и 18 июля (новолуние) и день полнолуния — 3 число.
Двухлетние и многолетние	7, 19, 27, 31 июля.
Луковичные	8, 13, 15, 29 июля.

Август 2023

Август — восьмой месяц года и заключительный месяц лета, за окном уже прохладнее, чем в июле, а день стал заметно короче. Производятся посевы в те теплицы, что могут обеспечить длительный вегетационный период.

Культура	Благоприятные дни	Неблагоприятные дни
Капуста (обычная, брокколи, цветная)	22, 23, 27, 31 число. Допустимо высевать 17 августа.	15, 16 и 17 августа (новолуние) и день полнолуния — 1 число
Огурцы	3, 9, 17 августа. Хорошие дни — 22, 23 и 27, 31 августа.
Кабачки, баклажаны и перец	3, 9, 17 число. Подходят 22, 23, 27, 31 августа.
Томаты	3 августа, а также 9 и 17 числа. Допустимо — 22, 23, 27 и 31 августа.
Зелень	22, 23, 3, 9, 17 числа — самые подходящие даты. Допустимо 27 и 31 августа. Корнеплоды, а такжекартофель, чеснок и лук лучше всего сеять 4, 12 числа, 14 и 24.

Цветы	Благоприятные дни	Неблагоприятные дни
Однолетние	Сажать однолетники можно 10, 13, 19 , 25, 26, 31	15, 16 и 17 августа (новолуние) и день полнолуния — 1 число
Двухлетние и многолетние	13, 19, 26 августа.
Луковичные	4, 12, 14, 24 августа.

Сентябрь 2023

Сентябрь — это девятый месяц года и первый месяц осени, за окном уже гораздо прохладнее. чем в июле, а день стал заметно короче. Производятся посевы в те теплицы, что могут обеспечить длительный вегетационный период и снабжены обогревом. Также проводят часть подзимних посевов в северных регионах, где зима наступает рано.

Культура	Благоприятные дни	Неблагоприятные дни
Капуста (обычная, брокколи, цветная)	18–21, 23, 24 числа. Допустимо высевать капусту 27, 28 сентября.	14, 15 и 16 сентября (новолуние) и день полнолуния — 29 число.
Огурцы	Благоприятные даты для посева семян этой культуры — 18–21 сентября, 23, 24 сентября. Хорошие дни — 27 и 28.
Кабачки, баклажаны и перец	18, 19 и 20 числа — лучшие дни. Подходят также 21, 23, 24 и 27 сентября.
Томаты	18 и 19 сентября, а также 20 и 21 числа. Допустимо — 23, 24, 27 сентября.
Зелень	Кроме корневого сельдерея и петрушки, высевать в сентябре можно 18–21, 23 числа, это самые подходящие даты. Допустимо — 24 и 27 сентября. Корнеплоды лучше всего сеять 7 сентября, 10 числа, 12, 13, так как в этот период Луна убывает.

Цветы	Благоприятные дни	Неблагоприятные дни
Однолетние	4, 8, 16, 24, 27, 28 число.	14, 15 и 16 сентября (новолуние) и день полнолуния — 29 число.
Двухлетние и многолетние	15, 23, 27 сентября.
Луковичные	12, 13, 25, 26, 29 сентября.

Октябрь 2022

Октябрь — это десятый месяц года и второй месяц осени, за окном уже весьма холодно, может идти снег, день стал заметно короче. Производятся посевы в те теплицы, что могут обеспечить длительный вегетационный период и снабжены обогревом. Также производится часть подзимних посевов в центральных регионах, где зима наступает рано.

Культура	Благоприятные дни	Неблагоприятные дни
Капуста (обычная, брокколи, цветная)	2, 3, 4, 7, 8, 11, 12, 16, 17, 27, 30, 31	9, 24, 25, 26
Огурцы	7, 8, 11, 12, 16, 17, 23, 27
Кабачки, баклажаны и перец	2, 3, 4, 7, 8, 11, 12, 16, 17, 27, 30, 31
Томаты	7, 8, 11, 12, 16, 17, 27
Зелень	7, 8, 11, 12, 16, 17, 27

Цветы	Благоприятные дни	Неблагоприятные дни
Однолетние	2, 3, 4, 7, 8, 11, 12, 23, 27, 30, 31	9, 24, 25, 26
Двухлетние и многолетние	2, 3, 4, 7, 8, 11, 12, 23, 27, 30, 31
Луковичные	2, 3, 4, 11, 12, 16, 17, 23, 27, 30, 31

Начинаются подзимние посевы

Ноябрь 2022

Ноябрь — это предпоследний месяц года и последний месяц осени. За окном холодно и может даже лежать снег, день уже короток. Сейчас уже производятся посевы либо в теплицы, что могут обеспечить длительный вегетационный период и снабжены обогревом. Также осуществляется часть подзимних посевов в южных регионах, где зима наступает поздно. Многие огородники выращивают рассаду для домашнего использования или для теплиц.

Культура	Благоприятные дни	Неблагоприятные дни
Капуста (обычная, брокколи, цветная)	3, 4, 7, 9, 12, 13, 14, 22, 26, 27, 30	8, 23, 24, 25
Огурцы	1, 5, 6, 9, 10, 11, 17, 18, 19, 20, 27, 28, 29
Кабачки, баклажаны и перец	3, 4, 7, 9, 12, 13, 14, 22, 26, 27, 30
Томаты	3, 4, 7, 9, 12, 13, 14, 22, 30
Зелень	3, 4, 7, 9, 12, 13, 14, 22, 30

Цветы	Благоприятные дни	Неблагоприятные дни
Однолетние	3, 4, 7, 9, 12, 13, 14, 20, 21, 22, 26, 27, 30	8, 23, 24, 25
Двухлетние и многолетние	3, 4, 7, 9, 12, 13, 14, 20, 21, 22, 26, 27, 30
Луковичные	3, 4, 7, 9, 12, 13, 14, 20, 21, 22, 26, 27, 30

Декабрь 2022

Декабрь — это последний месяц года и первый месяц зимы, за окном уже холодно и сугробы, ну а день короток. Сейчас уже производятся посевы в теплицы, что могут обеспечить длительный вегетационный период и снабжены обогревом. Производится часть подзимних посевов в южных регионах строго в первые дни месяца. Многие огородники выращивают рассаду для домашнего использования или для теплиц.

Культура	Благоприятные дни	Неблагоприятные дни
Капуста (обычная, брокколи, цветная)	1, 5, 6, 9, 10, 11, 17, 18, 19, 20, 27, 28, 29	8, 22, 23, 24
Огурцы	1, 5, 6, 9, 10, 11, 17, 18, 19, 20, 27, 28, 29
Кабачки, баклажаны и перец	1, 5, 6, 9, 10, 11, 19, 20, 27, 28, 29
Томаты	1, 5, 6, 9, 10, 11, 19, 20, 27, 28, 29
Зелень	1, 5, 6, 9, 10, 11, 19, 20, 27, 28, 29

Цветы	Благоприятные дни	Неблагоприятные дни
Однолетние	1, 5, 6, 9, 10, 11, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 27, 28, 29	8, 22, 23, 24
Двухлетние и многолетние	1, 5, 6, 9, 10, 11, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 27, 28, 29
Луковичные	1, 5, 6, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 27, 28, 29

Надеемся, наши таблицы с лунным посевным календарем на 2023 год будут вам полезны. Удачных посевов!

Больше по теме

А вы придерживаетесь календаря посевов? Поделитесь с другими садоводами в комментариях.

Вы справились!

Эти статьи, и не только могут приходить к вам на почту.
Избранные материалы Антонов сад, которые не стоит пропускать, — в наших рассылках.

Подпишитесь прямо сейчас и получите шпаргалку по выращиванию томатов!

Укажите Ваш email*

Хромов Н.В., кандидат сельскохозяйственных наук

Комментарии (1)

Фазы луны 2022| Календарь полнолуния,новолуния,Растущие луны ,убывающие луны, и лунные/солнечные затмения

В 2022 году будет всего 12 полнолуний и 13 новолуний. В отличие от прошлого года, когда каждый месяц было только одно полнолуние и одно новолуние, в этом году в апреле будет два новолуния, а остальные месяцы будут такими же, как и в прошлом году.

Среди них 2 суперлуния в течение года-во вторник 14 июня и в среду 13 июля; 2 лунных затмения- одно 16 мая 2021 г., другое 8 ноября; 2 солнечных затмения, одно 30 апреля, другое 25 октября.

Календарь фаз луны на 2022 год
Календарь полнолуния на 2022 год
Календарь новолуния на 2022 год
Растущая луна и убывающая луна на 2022 год
Календарь лунных/солнечных затмений 2022
Фаза Луны 2022 года по месяцам: Январь, Февраль, Март…

Что такое Фазы луны?

С Земли можно наблюдать так называемые лунные фазы , которые зависят от части Луны, освещенной Солнцем. Существует 4 лунных фазы:

❍ Новолуние (Видимость: 0%): отмечает начало нового лунного цикла.
◑ Третья четверть (Видимость: 50%): примерно через 7-8 дней после новолуния.
⬤ Полнолуние (Видимость: 100%): это середина лунного месяца и время, когда Земля, Луна и Солнце почти идеально выровнены.
◐ Последняя четверть (Видимость: 50%): 7-8 дней после полнолуния.

Календарь фаз луны на 2022 год

Месяц	Фазы луны	Дата	По московскому времени	Знак зодиака
Январь	❍ Новолуние	2 января 2022	21:33	Козерог
	◐ Первая четверть	9 января 2022	21:11	Овен
	⬤ Полнолуние	18 января 2022	02:48	Рак
	◑ Третья четверть	25 января 2022	16:40	Скорпион
Феврарь	❍ Новолуние	1 февраля 2022	08:45	Водолей
	◐ Первая четверть	8 февраля 2022	16:50	Телец
	⬤ Полнолуние	16 февраля 2022	19:56	Лев
	◑ Третья четверть	24 февраля 2022	01:32	Стрелец
Март	❍ Новолуние	2 марта 2022	20:34	Рыба
	◐ Первая четверть	10 марта 2022	13:45	Близнецы
	⬤ Полнолуние	18 марта 2022	10:17	Дева
	◑ Третья четверть	25 марта 2022	08:37	Козерог
Апрель	❍ Новолуние	1 апреля 2022	09:24	Овен
	◐ Первая четверть	9 апреля 2022	09:47	Рак
	⬤ Полнолуние	16 апреля 2022	21:54	Весы
	◑ Третья четверть	23 апреля 2022	14:56	Водолей
	❍ Новолуние	30 апреля 2022	23:28	Телец
Май	◐ Первая четверть	9 мая 2022	03:21	Лев
	⬤ Полнолуние	16 мая 2022	07:14	Скорпион
	◑ Третья четверть	22 мая 2022	21:43	Рыбы
	❍ Новолуние	30 мая 2022	14:30	Близнецы
Июнь	◐ Первая четверть	7 июня 2022	17:48	Дева
	⬤ Полнолуние	14 июня 2022	14:51	Стрелец
	◑ Третья четверть	21 июня 2022	06:10	Овен
	❍ Новолуние	29 июня 2022	05:52	Рак
Июль	◐ Первая четверть	7 июля 2022	05:14	Весы
	⬤ Полнолуние	13 июля 2022	21:37	Козерог
	◑ Третья четверть	20 июля 2022	17:18	Овен
	❍ Новолуние	28 июля 2022	20:54	Лев
Август	◐ Первая четверть	5 августа 2022	14:06	Скорпион
	⬤ Полнолуние	12 августа 2022	04:35	Водолей
	◑ Третья четверть	19 августа 2022	07:36	Телец
	❍ Новолуние	27 августа 2022	11:17	Дева
Сентябрь	◐ Первая четверть	3 сентября 2022	21:07	Стрелец
	⬤ Полнолуние	10 сентября 2022	12:58	Рыбы
	◑ Третья четверть	18 сентября 2022	00:51	Близнецы
	❍ Новолуние	26 сентября 2022	00:54	Весы
Октябрь	◐ Первая четверть	3 октября 2022	03:13	Козерог
	⬤ Полнолуние	9 октября 2022	23:54	Овен
	◑ Третья четверть	17 октября 2022	20:15	Рак
	❍ Новолуние	25 октября 2022	13:48	Скорпион
Ноябрь	◐ Первая четверть	1 ноября 2022	09:37	Водолей
	⬤ Полнолуние	8 ноября 2022	14:02	Телец
	◑ Третья четверть	16 ноября 2022	16:26	Лев
	❍ Новолуние	24 ноября 2022	01:57	Стрелец
	◐ Первая четверть	30 ноября 2022	17:36	Рыбы
Декабрь	⬤ Полнолуние	8 декабря 2022	07:08	Близнецы
	◑ Третья четверть	16 декабря 2022	11:56	Дева
	❍ Новолуние	23 декабря 2022	13:16	Стрелец
	◐ Первая четверть	30 декабря 2022	04:20	Овен

Календарь полнолуния на 2022 год

Месяц	Дата	По московскому времени
Январь	18. 01.2022	02:48
Феараль	16.02.2022	19:56
Март	18.03.2022	10:17
Апрель	16.04.2022	21:54
Май	16.05.2022	07:14
Июнь	14.06.2022	14:51
Июль	13.07.2022	21:37
Август	12.08.2022	04:35
Сентябрь	10.09.2022	12:58
Октябрь	09.10.2022	23:54
Ноябрь	08.11.2022	14:02
Декабрь	08.12.2022	07:08

Календарь новолуния на 2022 год

Месяц	Дата	По московскому времени
Январь	02.01.2022	21:33
Февраль	01.02.2022	08:45
Март	02.03.2022	20:34
Апрель	01. 04.2022	09:24
Апрель	30.04.2022	23:28
Май	30.05.2022	14:30
Июнь	29.06.2022	05:52
Июль	28.07.2022	20:54
Август	27.08.2022	11:17
Сентябрь	26.09.2022	00:54
Октябрь	25.10.2022	13:48
Ноябрь	24.11.2022	01:57
Декабрь	23.12.2022	13:16

Растущая луна и убывающая луна на 2022 год

Полнолуние и Новолуние — сильно отличается друг от друга . Что касается Растущие Луны и Убывающей Луны , то здесь легко запутаться.

Масяц	Растущая луна	Убывающая луна
Январь	3 -17 января	1 января, 19 — 31 января
Февраль	2 — 15 февраля	17 — 28 февраля
Март	3 — 17 марта	1 марта, 19 — 31 марта
Апрель	2 — 15 апреля	17 — 29 апреля
Май	1 — 15 мая, 31мая	17 — 29 мая
Июнь	1 — 13 июня, 30 июня	15 — 28 июня
Июль	1 — 12 июля,29 — 31 июля	14 — 27 июля
Август	1 — 11 августа, 28 — 31 августа	13 — 26 августа
Сентябрь	1 — 9 сентября,27 — 30 сентября	11 — 25 сентября
Октябрь	1 — 8 октября,26 — 31 октября	10 — 24 октября
Ноябрь	1 — 7 ноября, 25 — 30 ноября	9 — 23 ноября
Декабрь	1 — 7 декабря,24 — 31 декабря	9 — 22 декабря

Календарь лунных/солнечных затмений 2022

Тип затмения	Дата	Время	В России видно ли?
Частичное солнечное затмение	30 апреля 2022 г.	23:28	Нет
Полное лунное затмение	16 мая 2022 г.	07:14	Нет
Частичное солнечное затмение	25 октября 2022 г.	13:49	Нет
Полное лунное затмение	8 ноября 2022 г.	14:02	Да

Фаза Луны 2022 года по месяцам: Январь…

Фазы луны в августе 2022

Фазы луны в июле 2022

Фазы луны в июне 2022

Фазы луны в мае 2022

Фазы луны в апреле 2022

Фазы луны в марте 2022

Лунная цикличность сна и настроения у людей с биполярным расстройством | Международный журнал биполярных расстройств

Переписка
Открытый доступ
Опубликовано: 18 декабря 2022 г.

Хелен Дж. Берджесс ^1,3 ,
Дэвид Каган ¹ ,
Сэмюэл Уоршоу ¹ ,
Зои Джоплинг ¹ ,
Мунир Ризвидин ¹ ,
Пейсон Хан ² ,
Анастасия К. Йокум ³ и
4 … Г. Макиннис ³

Международный журнал биполярных расстройств
том 10 , Номер статьи: 32 (2022)
Процитировать эту статью

2197 Доступ
9 Альтметрический
Сведения о показателях

Имеются данные о том, что цикл лунной освещенности влияет на сон и настроение человека. Поперечное исследование здоровых молодых участников с использованием полисомнографии показало, что в среднем около 20 минут сна были потеряны в период полнолуния по сравнению с периодом в период новолуния (Cajochen et al. 2013). У участников, живущих в городских условиях, записи продольной актиграфии запястья показали, что в верхнем квартиле «лунных циклеров» сон начинался в среднем на 32 минуты позже, а продолжительность сна сокращалась в среднем на 58 минут во время полнолуния по сравнению с новое му (Казираги и др., 2021). У людей, живущих с биполярным расстройством, в предыдущих отчетах описывались изменения настроения, связанные с лунным циклом (Wehr 2018). Во многих случаях при полнолунии настроение более позитивное, а при новолунии – более негативное, в соответствии с ~ 29.5 дневный лунный цикл освещенности. Недавно мы сообщали о человеке с быстрой цикличностью, страдающем биполярным расстройством I, ежедневные оценки которого в течение 3,3 лет указывали на то, что его сон и настроение соответствовали лунному циклу — с более коротким сном и более позитивным настроением в полнолуние по сравнению с новолунием (Burgess). и др., 2021 г.). Этот человек и его семья знали о влиянии лунного цикла на его сон и настроение.

Недавно мы включили 9 человек с биполярным расстройством I из Продольного исследования биполярного расстройства Хайнца С. Пректера (McInnis et al., 2018) в пилотное исследование для дальнейшего изучения лунного цикла при биполярном расстройстве. У этих людей не было других психических или соматических заболеваний, они не принимали снотворные средства, отпускаемые по рецепту, или снотворные средства, отпускаемые без рецепта, включая мелатонин, не принимали НПВП или бета-блокаторы ежедневно (они подавляют выработку мелатонина), не сообщали о сменной работе или поездках. в разных часовых поясах ни в прошлом месяце, ни во время исследования, не были беременны и не имели предстоящих событий, которые могли бы повлиять на их сон. Все участники, кроме одного, прошли токсикологический анализ мочи непосредственно перед участием (участник P6 дал положительный результат на ТГК), и во время перехода на летнее время сбор данных не производился. Демографические данные участников показаны на рис. 1.

Рис. 1

Круговые графики среднего времени начала сна (время по часам), общего времени сна (в часах) и ежедневных рейтингов настроения (1 — худшее настроение до 10 — лучшее настроение) для каждого участника, усредненные по всем доступным месяцев относительно лунного цикла освещенности. Полная луна показана белым кружком, а новолуние серым кругом. Возраст и пол каждого участника указаны вверху, а лекарства, которые они принимали во время исследования, перечислены ниже. Отсутствие данных о сне для P4 означает, что этот участник не спал одну ночь

Изображение в полный размер

В этом экспериментальном исследовании ночной сон участников объективно измерялся с помощью актиграфии запястья (Actiwatch Spectrum, данные оценивались с помощью Actiware 6.1.2. в соответствии со стандартными процедурами (Patel et al. 2015)) и дневного настроения. отслеживалась с помощью отчетов с отметками времени (от 1-самого плохого настроения до 10-лучшего настроения) в течение 35 дней, в идеале в течение каждого сезона. Один человек участвовал только в течение 1 месяца (P1), трое в течение 2 отдельных месяцев (P4, P6, P8), два в течение 3 отдельных месяцев (P2, P5) и трое в течение 4 отдельных месяцев (P3, P7, P9).). Участники также собирали образцы ночной мочи в ночи полнолуния и новолуния (за 24 часа до этого запрещалось употребление алкоголя или кофеина), чтобы изучить возможные изменения кортизола и метаболита мелатонина с поправкой на креатинин во время лунного цикла (Cajochen et al. 2013; Dergaa et al. 2021), а также изменения показателей окислительного стресса ДНК, которые связаны с уровнями мелатонина (Davanipour et al. 2009). Исследование рекламировалось как отслеживание сна в разные времена года, и ни один из участников не упомянул о лунном цикле. Это исследование было одобрено Институциональным наблюдательным советом Мичиганского университета, и участники дали письменное информированное согласие.

Время начала сна, общее время сна и данные о настроении для каждого участника в каждом месяце были построены в виде круговых графиков с использованием статистического пакета R. Пятидневные средние значения с центром в полнолуние и новолуние соответственно были рассчитаны для каждого человека в каждый месяц. Влияние сезона не наблюдается. Когда все доступные месяцы для каждого участника были объединены для получения среднего значения за 5 дней с центром в полнолуние по сравнению с новолунием, в групповых данных не наблюдалось систематического влияния лунной фазы на каждую из трех переменных (парные t-тесты: начало сна время, p = 0,27; общее время сна, p = 0,61; дневное настроение, p = 0,23). На индивидуальном уровне было 2 участника, которые последовательно демонстрировали более позднее время начала сна в полнолуние по сравнению с новолунием в течение нескольких месяцев (P4, P5), начиная сон в 9 часов.мин до 2,8 ч позже около полнолуния. Однако только P4 показал последовательное сокращение общего времени сна в полнолуние, и ни у одного из участников не было стабильно более позитивного настроения в полнолуние по сравнению с новолунием. На рис. 1 показано время начала сна, общее время сна и ежедневное настроение для каждого участника, усредненные по всем доступным месяцам относительно полнолуния и новолуния. Ночная моча, собранная в первый месяц, была проанализирована и не выявила каких-либо систематических изменений уровня кортизола, метаболита мелатонина с поправкой на креатинин или окислительного стресса ДНК (8-оксо-7,8-дигидрогуанин, 8-оксо-7,8-дигидрогуанин). -дигидро-2′-дезоксигуанозин) (парные t-тесты p ≥ 0,29).

Таким образом, в выборке из 9 участников с биполярным расстройством I мы не смогли найти четких доказательств лунного цикла сна и настроения. Предыдущие отчеты о лунном цикле сна у здоровых участников были сосредоточены на верхнем квартиле выборки (Casiraghi et al. 2021), что указывает на то, что у большинства людей могут не проявляться систематические изменения сна в связи с лунным циклом. Насколько мы понимаем, все сообщения о лунном цикле при биполярном расстройстве, включая наши собственные, были ограничены пациентами с биполярным расстройством с быстрым циклом (Wehr, 2018; Burgess et al., 2021; Avery et al., 2018). В нашей выборке два участника использовали быстрые циклы (P3, P5), что согласуется с сообщениями о распространенности быстрых циклов (Kupka et al. , 2003). P3 демонстрировал последовательно стабильные модели сна и настроения, тогда как P5 демонстрировал более позднее начало сна только около полнолуния, но в остальном никаких последовательных изменений общего времени сна или настроения. Наши результаты получены на небольшой выборке, но предполагают, что у большинства людей, живущих с биполярным расстройством, не наблюдается изменений сна и настроения в связи с лунным циклом освещенности. Такие модели, вероятно, будут ограничены подмножеством людей с историей быстрого цикла. Дальнейшее изучение лунного цикла должно быть сосредоточено на людях с биполярным расстройством с быстрым циклом и на большей выборке с ежедневной оценкой сна и настроения в течение всего года, чтобы лучше оценить сезонные эффекты. Чувствительность к свету и любую прошлую реакцию на лечение светом у лунных циклеров также следует исследовать.

Доступность данных и материалов

Наборы данных, созданные и/или проанализированные в ходе текущего исследования, не являются общедоступными из-за ограничений конфиденциальности, но доступны в исследовании Prechter по обоснованному запросу.

Ссылки

Avery DH, Wehr TA. Синхронность циклов сна-бодрствования с лунными приливными циклами у пациента с быстрым циклом биполярного расстройства. Биполярное расстройство. 2018;20:399–402.
Артикул
Google Scholar
Берджесс Х.Дж., Хан П., Бертрам Х., Макиннис М.Г. Ежедневные оценки настроения и продолжительности сна в течение 3,3 лет связаны с циклом лунного освещения у пациентов с быстрым циклом биполярного расстройства. Биполярное расстройство. 2021; 23: 640–3.
Артикул
Google Scholar
Cajochen C, Altanay-Ekici S, Munch Munch, Frey S, Knoblauch V, Wirz-Justice A. Доказательства того, что лунный цикл влияет на сон человека. Карр Биол. 2013; 23:1485–8.
Артикул
КАС
Google Scholar
Casiraghi L, Spiousas I, Dunster GP, McGlothlen K, Fernandez-Duque E, Valeggia C, et al. Лунный сон: синхронизация сна человека с лунным циклом в полевых условиях. Научная реклама 2021;7:eabe0465.
Артикул
Google Scholar
Davanipour Z, Poulsen HE, Weimann A, Sobel E. Эндогенный мелатонин и окислительно поврежденный гуанин в ДНК. BMC Endocr Disord. 2009 г.;9:22.
Артикул
Google Scholar
Дергаа И., Ромдани М., Фесси М.С., Бен Саад Х., Варма А., Бен Салем А. и др. Влияет ли лунный цикл на биологические параметры у молодых здоровых мужчин? Хронобиол Инт. 2021; 38: 933–40.
Артикул
Google Scholar
Купка Р.В., Луккенбо Д.А., Пост Р.М., Леверих Г.С., Нолен В.А. Биполярное расстройство с быстрой и небыстрой цикличностью: метаанализ клинических исследований. Дж. Клин Психиатрия. 2003; 64: 1483–9.4.
Артикул
Google Scholar
McInnis MG, Assari S, Kamali M, Ryan K, Langenecker SA, Saunders EFH, et al. Когортный профиль: лонгитюдное исследование биполярного расстройства Heinz C. Prechter. Int J Эпидемиол. 2018;47:28–8н.
Артикул
Google Scholar
Patel SR, Weng J, Rueschman M, Dudley KA, Loredo JS, Mossavar-Rahmani Y, et al. Воспроизводимость стандартизированного алгоритма оценки актиграфии для сна в латиноамериканском/латиноамериканском населении США. Спать. 2015;38:1497–503.
Артикул
Google Scholar
Вер Т.А. Биполярные циклы настроения и лунные приливные циклы. Мол Психиатрия. 2018;23:923–31.
Артикул
КАС
Google Scholar

Загрузить ссылки

Благодарности

С благодарностью мы выражаем признательность Мичиганскому университету за участников исследования биполярного расстройства Пректера и благодарим исследовательскую группу Программы исследований биполярного расстройства Пректера за их вклад в сбор и управление данными, использованными в этом исследовании. публикация.

Финансирование

Это исследование было поддержано Фондом исследований биполярного расстройства Хайнца С. Пректера в Центре депрессии Мичиганского университета и Фондом Ричарда Тэма. Мы также благодарим Baszucki Brain Research Fund за финансирование этого экспериментального исследования. Источник финансирования не повлиял на анализ и интерпретацию данных, а также на написание рукописи.

Информация об авторе

Авторы и организации

Отделение психиатрии, Лаборатория исследований сна и циркадных ритмов, Мичиганский университет, Рэйчел Апджон Билдинг, 4250 Plymouth Rd, Ann Arbor, MI, 48109, USA
Helen J. Burgess, David Kagan, Samuel Warshaw, Zoey Jopling и Muneer Rizvydeen
Департамент биостатистики, Школа общественного здравоохранения Мичиганского университета, Анн-Арбор, Мичиган, 48109, USA
0 Peisong
Центр депрессии, кафедра психиатрии, Мичиганский университет, Анн-Арбор, Мичиган, 48109, США
Helen J. Burgess, Anastasia K. Yocum и Melvin G. McInnis