КАК НАЧАТЬ ЖИЗНЬ ЗАНОВО. ПОШАГОВЫЙ ПЛАН | by Tatiana Zhdanova
В Новогоднюю ночь многие люди мечтают о новой жизни и переменах. В этой статье я поделюсь, как можно начать свою жизнь заново, с чистого листа.
Желание изменить жизнь появляется не под влиянием момента. Оно сидит глубоко, генерируя недовольство окружающей действительностью, а потом прорывается наружу, принося сильный дискомфорт и грусть. Чтобы изменить ситуацию вам придется многое пересмотреть в жизни и в себе, разобраться с тем, что вам важно, а также определить, чего вам хочется. Работы предстоит немало, но я уверена, что у вас все получится. Заведите блокнот и собирайте в него всю информацию, которую будете получать от работы с собой.
Все, что нас окружает, — это информация. О мире, людях, происшествиях и так далее. Переизбыток информации заглушает вас внутренний голос и мешает услышать себя. На время работы с этой статьей и упражнениями ограничьте поглощение новостей, сериалов и прочих вещей, которые могут помешать вам вникать в задания более глубоко и осознанно.
Чтобы запустить перемены, нужно изменить ту колею, по которой вы движетесь, но для начала ее нужно определить. По какому сценарию вы живете? Что вы выполняете изо дня в день? Какую рутину и задачи? Что творится в вашей голове, теле и сердце? В течение недели (минимум) постарайтесь уделять по 20 минут на записывание своих мыслей. Без цензуры, без одергивания. Просто ваши мысли.
Это важно. Позитив вы или в тоске зеленой? Почему важно? Потому что апатия, как показала моя практика, может подкрасться незаметно и выбираться из нее можно долго. Лучше диагностировать себя заранее и принимать меры. Поставьте напоминалку на телефон хотя бы 3 раза в день. В моменты, когда звенит будильник, отвлекитесь от того, чем заняты, и потратьте несколько минут на оценку своего состояния. Можно это сделать через 3 вопроса: в каком я настроении, о чем я думаю, как я себя ощущаю. Понаблюдайте за собой хотя бы несколько дней.
Определите, какие ресурсы у вас уже есть сейчас в разрезе знаний, знакомств, финансов, энергии, полезных привычек у вас есть.
Из отношений, как и из одежды, можно вырасти. Подумайте, кто в вашем окружении тянет вас назад, кто не дает поверить в себя, кто убеждает, что все бесполезно. Чтобы изменить жизнь, нужно, в первую очередь, меняться. Если кто-то мешает вам это делать, постарайтесь исключить или сократить это общение.
Насколько ваше здоровье позволяет вам запустить процесс перемен? Как давно вы проводили диагностику организма? Наше тело — наш главный актив, но об этом, к сожалению, многие забывают. Запланируйте провести проверку своего здоровья и запишитесь уже, наконец, к стоматологу! Любовь к себе — одно из условий перемен к лучшему.
Каких перемен вы хотите? В какой сфере? Какой вы, в целом, хотите видеть свою жизнь? Помечтайте об этом, в наших мечтах заложено огромное количество ценной информации. Уберите все, что может отвлекать и сосредоточьтесь на своих мечтах.
Из чего состоит ваша мечта? Из каких частей? Что нужно сделать, чтобы мечта стала реальностью? В рабочей тетради по исполнению желаний вы можете проработать эти и другие вопросы, а результатом станет четкая и ясная картинка в голове, а также план предстоящей работы.
Какие привычки и дела мешают вам развиваться? Напишите свой список, определите, что нужно сделать для изменения ситуации и начните работать с каждым пунктом по очереди. С одним за раз, а не со всеми.
Без плана наши действия хаотичны. То, что кажется ясным и понятным в голове, при попытках перенести на бумагу, теряет свою четкость и последовательность. Как составить работающий на вас план я писала в этой статье.
К кому вы можете обратиться за помощью или советом? Это могут быть не только знакомые люди, но и люди из социальных сетей, которые уже реализовали то, что вы только хотите. Напишите им, попросите совета. В худшем случае, вам просто не ответят, в лучшем — дадут полезную информацию к размышлению. Не бойтесь. Новая жизнь требует смелости.
Вы — это среднее из пяти человек, которые вас окружают. Люди, с которыми вы чаще всего общаетесь, влияют на ваше восприятие мира и настроение. Окружите себя теми, кто будет вас поддерживать. Поищите мероприятия, на которых вы можете встретить единомышленников, или подпишитесь на тематические группы.
Общение в них также может вам помочь обрести союзников.
В чистом, не захламленном пространстве и дышится легче. Холодные вечера в теплом доме — идеальное время для разбора одежды, бумаг и прочих завалов. Включите приятную музыку, приготовьте печенье себе на перерыв и приступайте к расхламлению. Но не спешите все нести на помойку, определите, какие вещи можно отдать или даже продать. Дайте им второй шанс на жизнь, не выбрасывайте. Одежду я рекомендую рассматривать в разрезе состояний и ощущений о себе, которые вы хотели бы чувствовать. Подойдет ли она новому вам?
Рано или поздно мотивация угасает, сопротивление вступает в бой и тормозит движение к цели. Определите, как вы можете поддержать себя на пути, как можете вернуть свою мотивацию Несколько идей есть в статьях “Как найти свою мотивацию” и “Как начать движение к цели и не сбиться в пути”.
Знать свой список занятий, восстанавливающих энергию и приносящих радость, — это важный пункт в путешествии к новому себе.
Батарейки имеют свойство садиться, умение их вовремя подзаряжать станет хорошим помощником на пути к новой жизни. Напишите свой список, старайтесь хотя бы раз в неделю делать что-то из перечисленного. Так вы избежите перегорания. Больше идей по восстановлению энергии здесь.
Чтобы план не остался списком дел на бумаге, в первый же день возьмите и выполните один из пунктов. Пусть это будет самый маленький пункт, но он развернет вас в сторону перемен и покажет, что вы уже начали меняться и менять. В тетради “Приближаясь к цели”, выполняя упражнение за упражнением, вы начнете исполнять свою мечту и реализовывать цель.
Как человек, прошедший дорогу перемен не раз, я умею оказывать поддержку людям, находящимся в состоянии неопределенности и сильного желания измениться. На марафоне “Пора действовать!” своей обратной связью я помогаю участникам копнуть поглубже в себя, услышать свои ответы, свой голос и свою душу. 6 недель плотного сотрудничества приводят к тому, что на выходе участники начинают не только видеть свою дорожку, но и уже идут по ней.
Если хотите оказаться в их числе, приходите на марафон!
Формула Создания Новой Жизни | Создай свою жизнь
Сегодня 1 июля — понедельник, начало месяца. Почти идеальное время для ритуального начала новой жизни. Лучше было бы только 1 января в понедельник.
Я уверена, что достаточное количество людей уже написали многообещающие планы на эту дату. Конечно же, они собираются бросить пить/курить/сидеть в интернете, начать бегать по утрам или качать пресс по вечерам, питаться правильной и полезной пищей, стать более эффективными, быть вежливыми, добрыми, парни планируют стать смелее, девушки стать более серьезными и т.д.
Если записать все эти планы на понедельник и новую жизнь, то можно легко увидеть насколько это нереально. Но нам всегда кажется, что в этот раз мы точно сможем.
Я уже давно отчаялась начать новую жизнь с понедельника и в одночасье поменяться. Потому что все такие изменения нельзя приурочить к какой-то дате. Это то, что должно стать частью нашей жизни, ритуалами и привычками.
Когда мы взваливаем на себя столько планов, то любое нарушение в их выполнении кажется нам глобальным провалом. И поэтому мы просто отказываемся от новых действий.
Если мы не смогли осилить все свои наполеоновские понеделечные планы, то мы бросаем делать даже то, что получалось со словами «Ну зачем это делать, все равно толку никакого, раз я не смог сделать то, то и то».
Это все идет от перфекционизма, который является очень опасной и коварной ловушкой.
Есть такая фраза «Человек переоценивает то, что может сделать за год, но недооценивает то, что может сделать за 10 лет».
Для себя я ее переформулировала так «Человек переоценивает то, что может сделать за день, но недооценивает то, что может сделать за год».
Мы переоцениваем свои способности по началу новой жизни. Нам кажется, что мы все сможем сделать сразу. Поэтому список дел на день у большинства зашкаливает. Но на практике получается так, что эти дела кочуют из одного дня ежедневника в другой.
И когда мы видим эти кочующие дела, мы выносим себе приговор «я — неспособный к изменениям» и тем самым ставим на себе крест.
Но ведь это не правда. Каждый способен измениться. Каждый способен создать себе новую жизнь.
Просто для этого надо понимать одно простое правило «Лучше меньше, но постоянно, чем много, но редко».
Но когда людям говоришь, что вместо того чтобы ставить в планы часовую тренировку 5 раз в неделю, достаточно начать с 2-х минутной ежедневной зарядки, у них это вызывает снисходительную улыбку.
2-х минутная зарядка кажется нелепой шуткой и несерьезным заданием. Ведь кажется, что новая жизнь может построиться только в том случае, если за нее взяться основательно.
Но эта основательность и является главной ловушкой на пути к новой жизни.
У каждого из нас есть свой лимит ресурсов на изменения.
Мы не можем сесть на шпагат за один день, если до этого с трудом могли поднять ногу до прямого угла. И чтобы одолеть шпагат бесполезно прикладывать большие усилия.
Вы просто порвете себе связки и навсегда привьете себе отвращение и страх.
То же самое и с привычками. Если у вас в памяти есть опыт неудачных привычек, то с большой долей вероятности, в следующий раз вы тоже завалите очередную попытку. Психика помнит, что вы уже не справлялись, и ей будет сложно верить в дальнейший успех.
Но если вы возьмете для себя за правило делать самый минимум в направлении желаемых изменений, но ежедневно, то со временем ваша сила и уверенность в собственных возможностях окрепнет.
Можно привести много метафор на что это похоже. Например, гомеопатия или прививки. В организм вводится вирус в маленьком количестве, чтобы у нас выработался иммунитет, и мы смогли бороться с вирусными атаками в крупных размерах.
Так и тут. Если у вас будет привычка делать зарядку по 2 минуты каждый день, то со временем вы сможете наращивать свой темп. Если вы постепенно будете увеличивать время, то через год вы сможете выдерживать уже большие нагрузки.
А если вы будете думать, что только основательные действия смогут изменить вашу жизнь, то со временем легко убедитесь, что на большие изменения вас не хватит, и через год вы будете в том же месте, где и были сегодня.
Но это никак не связано с вашей силой воли. НИКАК! Так что не считайте себя бесперспективным или слабовольным.
Это природа нашей психики. Она такая у всех. Единицы могут менять жизнь глобально. И это будет требовать действительно очень больших волевых затрат. Либо же если цель будет очень важной, тогда ваша мотивация пересилит сопротивление изменениям.
Если новые привычки идут из разряда «Хорошо бы как-нибудь», то тогда вы никогда не добьетесь успеха, надеясь однажды их одолеть.
Когда я вижу много дел в плане дня, я понимаю, что тем самым рою себе яму. Я знаю, что большинство из них я не выполню, а это приведет к расстройству, самообвинениям, а затем и падению уверенности к себе.
Так что не пишите нереальные планы на день. Не ставьте непосильных задач. Не ставьте себе капкан под названием «Я сильный, я смогу». Потому что будет как в анекдоте про ворону «Я сильная, я смелая, но долбанутая».
Пусть привычки прививаются гомеопатически, по капельке. Лучше учить по два новых иностранных слова каждый день и за год выучить 700, чем планировать заниматься по часу 3 раза в неделю, через 2 недели сдаться и в итоге через год знать всё то же, что и раньше.
Задумайтесь над этим.
Не пишите больших планов, если сомневаетесь в их реализации. Это только ухудшит ваше положение.
На начальном этапе ставьте только выполнимые задачи и празднуйте их как свои победы.
У многих людей логика такая — если я не смогу сделать что-то хорошо/долго/правильно/…, то я лучше и пытаться не буду. И вместо того, чтобы получить хоть минимальные изменения, они не получают никаких.
Есть еще один важный нюанс – аппетит приходит во время еды.
Вспомните, наверняка у вас были такие моменты, когда вы начинали что-то делать просто, потому что надо, а потом разгонялись, входили во вкус и не замечали, как пролетали часы.
В любом деле важно начало. И эти маленькие шажочки позволят вам начать и войти в колею.
Часто наша психика сопротивляется большим цифрам. Она не готова делать много и сразу. Поэтому приходится ее обманывать и хитрить. Говорить себе «Я только чуть-чуть, на 2 минутки, не больше». И потом вы постепенно начинаете это делать.
Мои примеры идут из жизни. Сейчас для меня важной привычкой для внедрения становится йога. Пока что я не прусь от нее так, чтобы вскакивать с кровати и мчаться к коврику. Внутри меня много сопротивления. И поэтому я иногда стараюсь себя обхитрить. Например, я говорю себе, что сделаю всю программу, но в асанах стоять буду не по 30 секунд, а по 10. Мне это кажется проще. И тогда я могу начать. А начало это самое главное в любом процессе, в любой привычке. В итоге обычно я все равно делаю по 30. Потому что когда начал, то уже нет особой разницы, что 10, что 30. Но если идет тяжело, то я без зазрения совести держу только 10 секунд и не насилую себя дальше. Я знаю, что лучше 10 секунд, чем вообще никак.
Для меня эта мысль стала ключевой «Лучше 10 секунд, чем вообще никак».
И это меня очень выручает. Я рада, что йога в этом случае отучает меня от перфекционизма. Перфекционизм очень вредит нам при создании новой жизни.
Лучше я попишу сегодня 2 минуты статей, чем не напишу ни одного слова за неделю.
Лучше я присяду 10 раз, чем не соберусь ни на одну полноценную тренировку.
Лучше я прочитаю только одну страницу из книги, чем так и не выделю 5 часов для ее прочтения в воскресенье.
И так далее.
Формула создания новой жизни такая «Лучше я каждый день буду делать [вставьте любой минимум], чем вообще не сделаю НИЧЕГО».
С таким подходом вы гарантируете себе изменения.
Пусть они будут крошечными, пусть иногда они покажутся вам смехотворными, но это изменения. Главное, что они будут, и не просто будут, а будут накапливаться.
И однажды они достигнут критической массы и дадут вам сил для совершения квантового скачка и перехода на качественно новый уровень жизни.
Копите эти маленькие изменения и победы. Копите свои несовершенные шаги. Цените любое свое действие, которые приближает вас к вашей желанной жизни. Пусть это только капля в море, но именно из капель все море и состоит.
Новая жизнь — это не подвиг и не волшебство, когда в миг все меняется.
Это ежедневные постоянные ритуальные и рутинные действия, которые преобразят вас и вашу жизнь.
Так что не ждите чуда, чудите сами (с).
Позвольте себе создать новую и несовершенную жизнь. И когда у вас будет опыт такого создания, вы сможете улучшать ее столько, сколько захотите.
Обещание новой жизни
«Я здесь, чтобы направлять вас
через
невероятное путешествие по обретению свободы в своем теле
употребляя вкусную пищу, становясь ближе к Богу».
Привет! Я Изабель
Если вы в настоящее время боретесь со своим весом или диетой, у меня есть специальное сообщение для вас.
Возможно, вы думаете, что у вас зависимость от сахара или фаст-фуда. Вы можете подумать, что вам не хватает
сила воли или вы можете даже поверить, что ваша битва с вашим весом безнадежна.
Я здесь, чтобы сказать вам, что все эти мысли — ложь.
Думаю, вы здесь не случайно. Бог дал мне важное сообщение, чтобы передать вам, и это
послание свободы и мира вокруг еды.
Мы, христиане, стремимся похудеть и оздоровиться не только физически, но и духовно.
Причина, по которой каждая ваша программа по снижению веса
пытался
в конце концов потерпел неудачу, это не ты
недостаточно сильны, или вы недостаточно старались. Просто потому, что основное внимание уделялось
не то место.
Когда мы направляем фокус туда, где он должен быть… на Бога и возвращаем ваше тело к тому пути, которым Он
задумал его таким… это поможет вам вернуть свободу, уверенность и мир, которые Бог
уже
имеет для вас.
Моя история:
Где еда встречается с верой
В течение многих лет я наблюдал, как моя мать борется со своим весом. Живя с ней, я воочию увидел, что
Борьба с нескончаемой битвой за потерю веса может повлиять на уверенность и чувство собственного достоинства человека.
На протяжении многих лет моя мать худела благодаря тяжелой работе и диетам, только чтобы набрать вес
назад
когда жизнь пошла наперекосяк.
На это было тяжело смотреть, но тот период моей жизни сформировал мое
цель и дал мне «почему».
Я понял, что хочу изучать питание и помогать мужчинам и женщинам во всем мире вырваться на свободу
из
их борьба с весом. Через несколько лет моя мама наконец-то преодолела свои проблемы с весом.
когда
она решила предложить свою борьбу Богу.
Это, и только это, было поворотным моментом в ее жизни и путешествии к свободе с едой.
Последние 20 лет я изучал вопросы питания и здоровья и помогал миллионам людей по всему миру.
в
глобус создать более здоровый образ жизни.
Но этого было недостаточно.
Я знал, что если я хочу оказать истинное и долгосрочное влияние на эту землю, мне нужно объединить
в
сила правильного питания силой Божьей любви.
Вот почему я создал программы с лучшими планами питания и рецептами в сочетании с тяжелым
сосредоточьтесь на своих отношениях с Богом и сообществом верующих, которые будут поддерживать вас на каждом шагу
в
способ.
Я так рад, что ты нашел меня, и я молюсь, чтобы ты тоже обрел свободу и покой.
который
Бог имеет для вас!
Да. Вы можете похудеть и, наконец, обрести свободу в еде.
Позвольте мне показать вам, как это сделать.
Да. Вы можете похудеть и, наконец, обрести свободу в еде.
Позвольте мне показать вам, как это сделать.
Мои программы новой жизни
Рекомендуется
Изабель
Я хочу поделиться с вами моими любимыми продуктами, которые помогают мне вести здоровый образ жизни.
образ жизни и оставаться на пути, который Бог запланировал для меня.
От основных продуктов в моей кладовой до стимуляторов образа жизни, повышающих мою энергию,
здоровья и благополучия изо дня в день. Всем продуктам, которые я рекомендую, я полностью доверяю
и использую или использовал для меня и моей семьи.
НОВИНКА
ПЛАН ОБЕЩАНИЯ ЖИЗНИ
Получите невероятные результаты с Богом на вашей стороне,
снова сосредоточьтесь на Нем.
План «Обещание новой жизни» поможет вам достичь этого
здоровое энергичное тело, которое возможно для вас, если вы сосредоточитесь на прославлении Господа
через все путешествие.
Предоставление вам руководства по успеху, а также рецептов еды
планы, списки покупок и молитвы, у вас будет все, что вам нужно, а также
сообщество, чтобы поставить Бога на первое место и добиться успеха
Исследование НЛП
Группы
Расскажите о программе «Обещание новой жизни» друзьям, семье, вашей церкви или учебной группе
и помогайте другим вести здоровый образ жизни, ориентированный на веру.
Вам не нужно быть экспертом в области питания, учителем или библеистом, чтобы получить
удовлетворение от помощи другим. Я дам вам ресурсы, которые вам нужны, чтобы получить
все, что вам нужно, это сердце, чтобы приблизить других к Господу, хотеть
поделитесь здоровым образом жизни с людьми, которых вы любите, и создайте сообщество поддержки.
Рекомендуется
Изабель
Я хочу поделиться с вами моими любимыми продуктами, которые помогают мне вести здоровый образ жизни.
образ жизни и оставаться на пути, который Бог запланировал для меня.
От основных продуктов в моей кладовой до стимуляторов образа жизни, повышающих мою энергию,
здоровья и благополучия изо дня в день. Всем продуктам, которые я рекомендую, я полностью доверяю
и использую или использовал для меня и моей семьи.
НОВИНКА
ПЛАН ОБЕЩАНИЯ ЖИЗНИ
Добейтесь невероятных результатов с Богом на вашей стороне,
снова сосредоточьтесь на Нем.
План «Обещание новой жизни» поможет вам достичь этого
здоровое энергичное тело, которое возможно для вас, если вы сосредоточитесь на прославлении Господа
через все путешествие.
Предоставление вам руководства по успеху, а также рецептов блюд
планы, списки покупок и молитвы, у вас будет все, что вам нужно, а также
сообщество, чтобы поставить Бога на первое место и добиться успеха
Исследование НЛП
Группы
Расскажите о программе «Обещание новой жизни» друзьям, семье, вашей церкви или учебной группе
и помогайте другим вести здоровый образ жизни, ориентированный на веру.
Вам не нужно быть экспертом в области питания, учителем или библеистом, чтобы получить
удовлетворение от помощи другим. Я дам вам ресурсы, которые вам нужны, чтобы получить
все, что вам нужно, это сердце, чтобы приблизить других к Господу, хотеть
поделитесь здоровым образом жизни с людьми, которых вы любите, и создайте сообщество поддержки.
Блог
Давайте углубимся в статьи о тонкостях здорового образа жизни,
во-первых, мои любимые добавки и рецепты НЛП, а также больше о программе НЛП!
Instagram @IsabelDPrice
Следуйте за мной за советами, рекомендациями и стихами из Священных Писаний, которые помогли мне на моем пути к здоровью, и я знаю, что
помогите и вам! Плюс загляните в мою повседневную жизнь с моей семьей!
Изабель на Youtube
Послушайте мой подкаст, в котором мы узнаем больше о том, как еда встречается с верой, с некоторыми из моих любимых
Эксперты и гости!
Вы также можете найти Изабель по телефону:
Свяжитесь со мной на Facebook
facebook.
com/IsabelDPrice
Наша программа | Обещание новой жизни
Все, что вам нужно знать о продуктах питания, ориентированных на веру
С обещанием новой жизни
Найдите свободу в своем теле, сосредоточившись на Боге и увидьте себя таким, каким
Господь видит вас: «Совершенны в Его очах».
Программа «Обещание новой жизни»:
Где еда встречается с верой
Причина, по которой каждая программа по снижению веса, которую вы пробовали, в конечном итоге терпела неудачу, не в том, что вы
недостаточно сильны, или вы недостаточно старались. Просто потому что…
Возможно, вы сосредоточились не на том месте
Большинство диет сосредоточено на том, что сейчас модно в мире, или на том, как изменить или «исправить» свое
отношения с едой.
Но именно ваши отношения с Богом являются ключом к обретению свободы.
в еде и, в конечном счете, в жизни.
Хотите узнать
3 простых вещи, которые вам нужны, чтобы остановить бесконечный цикл диеты и начать
жить на свободе с едой?
1) Экспертиза в области питания
План основан на 700 научных исследованиях и использует мой опыт и знания в области питания для
сбалансированное здоровье. Наблюдайте, как меняется ваше тело, когда вы чувствуете свободу и покой.
2) Фокус на Боге
Это духовное путешествие, а не только физическое. Мы сосредотачиваемся на Боге и пище, которую Он
разработан для того, чтобы вы могли добиться сияющего и энергичного тела.
3) Сообщество
Присоединяйтесь к товарищам New Lifers, сообществу верующих, которые стремятся к тому, чтобы вы преуспели в своей жизни.
План обещания новой жизни.
«Написано: «Не хлебом одним будет жить человек, но
каждым словом, исходящим из уст
Бога'»
— Матфея 4:4
Что включено в план New Life Promise:
1) Еда встречает веру. Руководство
Ваш путь к успеху в путешествии по Обещанию Новой Жизни, которое включает в себя обе области для «Бога».
Фокус» и «Мудрость в области питания»
2) Общая тройная потеря веса
28 дней рецептов, планов питания и списков покупок. Готовьте вкусные блюда за считанные минуты с помощью нашего
быстрые и легкие, вкусные рецепты, и вы будете точно знать, что есть каждый день с нашими подробными,
легко следовать планам питания и спискам покупок.
3) Рецепты церковных обедов
Станьте хитом на своем следующем церковном мероприятии с нашими 10 церковными блюдами, которые понравятся публике.
4) Небесные десерты
Никогда больше не отказывайтесь от десерта с нашими 10 рецептами Небесных десертов.
5) Сообщество New Lifers
Почувствуйте любовь, поддержку и поддержку. Размещено в закрытой группе на Facebook, это самое простое, самое
удобное и наиболее доступное место, где можно собраться вместе с другими участниками New Life.
Начните свое новое обещание жизни
Строить планы
100% гарантия счастья
Это духовное путешествие, а не только физическое. Мы сосредотачиваемся на Боге и пище, которую Он
разработан для того, чтобы вы могли добиться сияющего и энергичного тела.
Истории успеха от новичков:
Наше сообщество New Lifers добилось таких успехов в похудении, потому что они используют силу
молитвы и правильные вкусные продукты, чтобы преодолеть свои прошлые проблемы с весом и диетой.
Аманда Б.
«Мне нравится такой способ питания. Я чувствую себя прекрасно все время. Лекарства от артериального давления, наконец, должны быть
пониженный. Я твердо верю, что Бог создал пищу для нашего лекарства. С нетерпением жду возможности остаться
здоровый!»
Alma H
«Бог привел меня в New Life Promise, я потерял 20 фунтов. И были на обслуживании с LiveSmart для
последние 6 недель моего путешествия. Бог так хорош. У вас есть огромная группа молитвенных воинов, которые
действительно заботятся о вас и вашем путешествии. Просто полагайся на Бога, и он даст тебе все силы
вам нужно добиться успеха».
Kelly P
«Это НАСТОЯЩАЯ ЕДА с вкуснейшими рецептами. Я люблю Изабель и то, насколько она настоящая со своей семьей,
ее вера и ее стремление помогать другим! Низкие показатели холестерина, более высокая энергия,
поддерживаю вес уже несколько лет, и я нравлюсь себе намного больше, когда чувствую себя лучше в том, как я
смотрю.