Оскорбление родных: Какая Статья За Оскорбление Личности?

Как будут судить за оскорбление власти и угрозы друзьям силовиков: разъяснения Верховного суда — 22 апреля 2023

Все новости

Против Пригожина возбудили уголовное дело

Путину доложили о попытке военного мятежа. Всё о ситуации с Пригожиным — онлайн

Пригожин заявил о якобы «ракетном ударе» Минобороны по ЧВК «Вагнер». В ведомстве всё опровергли

Отнимали автомат, забирали ключи и усыпляли конвоиров: ТОП-5 побегов от правоохранительных органов в Волгограде

ФСБ заявила о задержании контрабандистов с радиоактивным цезием-137: новости СВО за 23 июня

«Это нормальное отношение к людям?»: в Волгограде раскритиковали организацию фестиваля #ТриЧетыре

Губернатору Андрею Бочарову дали покататься на картинге в Волгограде

Мне запретили это делать: Анет Сай вызвала на сцену четверых парней из Волгограда на фестивале ТриЧетыре

«Старшая дочь обвинила в изнасиловании»: что известно об уроженце Украины, сбежавшем от полиции в Волгограде

Он ушел и никому ничего не сказал: под Волгоградом разыскивают семилетнего мальчика

«Приходите завтра». Роковая пощечина и единственная главная роль: как сложилась судьба актрисы Екатерины Савиновой

Глаза разбегаются: 3 истории удивительно красивых близняшек — они хотят быть разными, но их воспринимают одним целым

Россия готовится к чуме: Роспотребнадзор опубликовал рекомендации для регионов после вспышки чумы в Монголии

Прививка от рака: чем страшен вирус папилломы человека

Видимость сильно снижена: под Волгоградом федеральную трассу спасают от крупного пожара

В Волгограде от полицейских сбежал находящийся в федеральном розыске насильник малолетней из Украины

Погибли у обломков «Титаника». Смоделировано крушение батискафа «Титан» — видео

Под Волгоградом матери погибшего мобилизованного дальнобойщика передали орден Мужества погибшего сына

Заряженная тачка. Как мы попытались проехать 300 км на электрическом «Москвиче-3е» без подзарядки

В Волгограде Джефф Монсон проведет разминку для молодежи на фестивале ТриЧетыре

«После 44 лет у 90% яйцеклеток есть хромосомные аномалии». Генетик — о риске поздних родов. Возраст отца имеет значение

Фестиваль «#ТриЧетыре», Сатья и скоростное поедание хот-догов: куда сходить в выходные в Волгограде

Оскорбивший мусульман треш-стример из Волгограда записал видео с извинениями

«Что-то запекло в груди»: год назад не стало Юрия Шатунова. Участники «Ласкового мая» уходили один за другим

Мари Краймбрери, Хабиб и дискотека: стало известно расписание вечернего концерта на набережной Волгограда

Влетели в опору моста: в центре Волгограда потерпел крушение гидроцикл, которым управлял подросток

Мать погибшего срочника обвинили в дискредитации армии — на нее написали донос

«Ходили бутылки собирали, сдавали»: судьба Юрия Шатунова — от сиротского детства до всенародной любви

«Специально ждали, когда мы уснем?»: в центре Волгограда посреди ночи без предупреждения эвакуировали сотни автомобилей

ВЦИОМ обновил рейтинги доверия Путину и правительству

«Ягода-малинка, хоп-хоп-хоп»: в Волгограде молодежь развлекается на #ТриЧетыре

«Катастрофический взрыв судна»: пропавший батискаф «Титан» искали четыре дня, а он утонул почти сразу

Завтра туда тоже не надо: собрали все перекрытия в центре Волгограда в одной картинке

«И в дождь, и в ураган». Айтишник 18 лет каждую неделю заводит часы на церкви — без него уникальные ходики встанут

В Волгограде экс-директору «Концессий» предъявлено обвинение за фекальный провал в пойме Царицы

This is Спарта… новка: в Волгограде нашли еще один прорыв на сети горячего водоснабжения

«Это экстремальное издевательство»: в Волгограде пройдет чемпионат по поеданию хот-догов на скорость

Безработица в России на рекордно низком уровне. Власти говорят, что это хорошо. А на самом деле?

Это не наша зона ответственности: регоператор обвинил жителей Волгограда и власти в организации мусорного апокалипсиса

Все новости

В 2022 году за оскорбление представителя власти было осуждено почти шесть тысяч человек

Фото: Артём Устюжанин / E1.RU

Поделиться

На днях Пленум Верховного суда Российской Федерации впервые разъяснил, как судам оценивать факты применения насилия или оскорблений к представителям власти. Постановление Пленума еще будет доработано, документ направили в редакционную комиссию, однако основные положения документа известны, так что уже сейчас можно предположить, чем именно будут руководствоваться суды, рассматривая дела по статьям 317, 318, 319 УК РФ. Разбираемся, что нового предлагает Верховный суд и кого это коснется.

Согласно действующей Конституции РФ, Верховный суд является высшим судебным органом, следит за работой судов и, помимо прочего, дает разъяснения по вопросам судебной практики. Постановления с разъяснениями по самым разным вопросам публикуются с некоторой периодичностью, однако до статей 317–319 УК РФ как-то дело не доходило. Как говорится в проекте постановления Пленума ВС РФ, дать разъяснения сейчас решили в связи с возникающими у судов вопросами и «в целях обеспечения единообразного применения ими законодательства об уголовной ответственности за преступления против порядка управления».

Статья 317 УК РФ «Посягательство на жизнь сотрудника правоохранительного органа».
Статья 318 УК РФ «Применение насилия в отношении представителя власти».
Статья 319 УК РФ «Оскорбление представителя власти».

— За данные преступления по основной и дополнительной квалификации в прошлом году было осуждено 14 526 лиц, из которых 28 лиц осуждено по статье 317 Уголовного кодекса. По статье 318 осуждено 8586 лиц <…> по статье 319 было осуждено 5912 лиц, — рассказала выступавшая во время заседания Пленума судья Елена Пейсикова.

Зависит от того, о какой из трех перечисленных статей Уголовного кодекса идет речь. Если это статья 317, в которой говорится о посягательстве на жизнь, то речь идет только о представителях правоохранительных органов. К правоохранительным органам относятся прокуратура, Следственный комитет, полиция, ФСБ, ФСО, ФСИН, таможня, пожарные, Росгвардия и военная полиция. В статьях 318 и 319, которые говорят о применении насилия и оскорблении, речь идет уже обо всех представителях власти — к ним Верховный суд отнес не только силовиков, но и сотрудников контролирующих органов.

— Должностными лицами контролирующих органов являются, например, должностные лица органов Федеральной налоговой службы, Федеральной службы по экологическому, технологическому и атомному надзору, Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека, наделенные в установленном законом порядке полномочиями по организации и (или) осуществлению указанного контроля (надзора) в соответствующих сферах деятельности в отношении неподведомственных им субъектов, — говорится в документе.

Грубо говоря, представителями власти будут считаться и сотрудники налоговой или Роспотребнадзора, и представители городской администрации. Полный список «властей» в документе не приводится — суды получают рекомендацию пользоваться законом «О государственном контроле (надзоре) и муниципальном контроле в Российской Федерации», если понадобится определить, является ли оскорбленный представителем власти. А конкретно статьями 1, 26 и 27 этого закона.

Указанные статьи предполагают наказание за посягательство на жизнь или применение насилия не только тогда, когда они совершаются в отношении силовиков или представителей власти, но и когда речь идет об их близких. Здесь ничего нового, но Верховный суд уточнил, кого считать близкими: по мнению ВС РФ, это не только семья, но и друзья.

— Под близкими сотрудника правоохранительного органа, военнослужащего или представителя власти следует понимать их близких родственников, иных лиц, состоящих с ними в родстве, свойстве (родственники супруга), а также лиц, жизнь, здоровье и благополучие которых заведомо для виновного дороги потерпевшему в силу сложившихся личных отношений, — говорится в документе.

Максимальное наказание за посягательство на жизнь силовиков или их близких — смертная казнь (на нее в России действует мораторий) или пожизненное лишение свободы.

Статья 319 УК РФ регламентирует наказание за оскорбления представителей власти. По мнению Верховного суда, оно состоит в публичном унижении чести и достоинства представителя власти, затрагивающем его личностные и профессиональные качества.

— Такое оскорбление может быть совершено посредством публичного высказывания в адрес потерпевшего ругательств либо размещения унижающих потерпевшего сведений в средствах массовой информации или в сети «Интернет» без ограничения доступа к соответствующим сведениям других лиц, — говорится в документе.

То есть, если другим видно ваше оскорбление, оно уже публичное. Так что оскорбления чиновников в комментариях в городском паблике вполне сюда подходят, если они в неприличной форме. При этом уточняется, что для признания человека виновным по этой статье суду следует убедиться, что честь и достоинство представителя власти были унижены при исполнении или в связи с исполнением им своих служебных обязанностей, а не по каким-то иным причинам. То есть, если кто-то ругает мэра за то, что он увел у него жену, это еще не оскорбление представителя власти.

Оскорблением могут счесть и физические действия, если они не причинили боли и вреда здоровью. В качестве примера Верховный суд приводит срывание форменного головного убора или погон. Максимальное наказание за оскорбление представителя власти — до года исправительных работ.

Верховный суд также определяет, какое именно насилие как следует квалифицировать. Например, не опасным для жизни или здоровья насилием ВС РФ следует считать побои или совершение иных насильственных действий, причиняющих боль или ограничивающих свободу, если они не причинили вреда здоровью.

— Под угрозой применения насилия <следует понимать> высказывания или иные действия лица, свидетельствующие о его намерении применить к потерпевшему любое физическое насилие, когда такая угроза воспринималась потерпевшим как реальная, — говорится в документе.

Опасным для жизни или здоровья насилием считается такое, которое привело к причинению тяжкого, средней тяжести или легкого вреда здоровью. Легкого, только если потерпевший на какое-то время потерял трудоспособность — пошел на больничный. К тяжкому вреду Верховный суд приравнивает насилие, которое не причинило такого вреда, но создавало реальную опасность. Максимальное наказание за применение насилия в отношении представителя власти — до десяти лет лишения свободы.

Пока непонятно. Документ отправили на доработку — по нескольким пунктам будут уточнены формулировки. До официальной публикации постановления действовать продолжит постановление Пленума Верховного Суда СССР «О применении судами законодательства об ответственности за посягательства на жизнь, здоровье и достоинство работников милиции, народных дружинников, а также военнослужащих в связи с выполнением ими обязанностей по охране общественного порядка».

По теме

• 02 июня 2023, 08:00

  Когда закончится мобилизация и кого считать дезертиром: Верховный суд ответил на главные военные вопросы

• 18 мая 2023, 08:00

  В России меняют закон о военном положении. Что происходит?

• 06 марта 2023, 08:00

  В России ужесточают поправки в закон о дискредитации армии: говорить можно меньше, наказывать будут жестче

• 24 мая 2023, 08:00

  Верховный суд постановил, что мобилизация продолжается. Что это значит для всех нас?

• 18 марта 2023, 13:01

  Путин подписал закон о наказании за дискредитацию добровольцев

Екатерина Бормотова

Журналист национальной редакции

Верховный судОскорбление в соцсетяхОскорбление властиОскорбление представителя властиСудУголовный кодексУК РФ

• ЛАЙК0
• СМЕХ2
• УДИВЛЕНИЕ1
• ГНЕВ13
• ПЕЧАЛЬ0

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ70

Читать все комментарии

Гость

Войти

Новости СМИ2

Новости СМИ2

Россиян теперь могут судить за оскорбление родственников и друзей силовиков и чиновников

Поддержать

23 апреля 2023 года

Напишите нам

За оскорбление родственников и близких силовиков россиянам будет грозить уголовное наказание.

Об этом сообщается в постановлении пленума Верховного суда (ВС), на что обращает внимание «Коммерсант»

В материалах ВС разъясняет, как следует применять нормы Уголовного кодекса о посягательствах на жизнь, здоровье и достоинство силовиков и их близких. Так оскорбление родственников и близких сотрудников правоохранительных органов, в том числе в интернете, подпадает под статью Уголовного кодекса, указывает ВС.

Более того, из документов следует, что круг находящихся под защитой закона близких силовику лиц расширяется. В него теперь входят не только родственники, но и люди, чье здоровье и благополучие «дороги потерпевшему в силу сложившихся личных отношений».

Закон защищает самих силовиков, а также военных, чиновников и сотрудников федеральных органов — таких, как ФНС, Ростехнадзора или Роспотребнадзора. Оскорблением могут считаться ругательства, размещение в интернете порочащих сведений и другие действия, в частности, срывание форменного головного убора или погон.

«Такое оскорбление может быть совершено посредством публичного высказывания в адрес потерпевшего ругательств либо размещения унижающих потерпевшего сведений в средствах массовой информации или в сети «Интернет» без ограничения доступа к соответствующим сведениям других лиц», — говорится в документе.

Иными словами, если другим видно ваше оскорбление, оно уже публичное. Так что оскорбления чиновников в комментариях в городском паблике вполне сюда подходят, если они в неприличной форме. При этом уточняется, что для признания человека виновным по этой статье суду следует убедиться, что честь и достоинство представителя власти были унижены при исполнении или в связи с исполнением им своих служебных обязанностей, а не по каким-то иным причинам. То есть, если кто-то ругает мэра или другого чиновника за то, что он увел у него женщину, это еще не оскорбление представителя власти.

Кроме того, в материалах ВС появилось разъяснение, кого следует причислять к сотрудниками правоохранительных органов.

Так, в их число входят и должностные лица, и служащие соответствующих структур, «наделенные полномочиями по охране общественного порядка и обеспечению общественной безопасности», уточняет ВС.

Всего в прошлом году осудили более 14,5 тысяч человек за оскорбления (ст. 319) и посягательства на жизни словников (ст. 317) и представителей властей (ст. 318), говорится в материалах Верховного суда. По статье о насилии в отношении представителя власти осудили более 8 тысяч россиян — это рекорд за 6 лет, пишет РБК. В 2021 году всего по этой статье осудили 7523 человека.

Друзья, подписывайтесь на «Весьма», чтобы быть в курсе событий! (чтобы

 добавиться, нажмите на нужную ссылку) 

Телеграм — https://t.me/vesma

Группа «WhatsApp — https://chat.whatsapp.com

Вконтакте: https://vk.com/vesma.today 

Viber: https://invite.viber.com

Подписывайтесь на нас в Google Новостях

Поддержать независимый портал «Весьма»

• • Талая

  • Магадан

  Сергей Носов сказал, что «верит», что колымский курорт «Талая» возобновит работу в этом году.

  Власти региона дважды разорвали контракт на стройку ЛЭП к нему
  

  
  23 апреля 2023 года

• • беларусь

  Лукашенко подарил кувалду белорусскому пропагандисту Григорию Азаренку. Несогласных с властями Беларуси он в эфире называет «прошмандовками и свиномразями»
  

  
  23 апреля 2023 года

• • новости россии

  Петербургский МДТ отменил четыре спектакля с участием Данилы Козловского.

  Ранее на актера написали донос с обвинением в «дискредитации армии»
  

  
  23 апреля 2023 года

Независимый информационный портал

Телефоны редакции: 

8-924-851-07-92

Почта: 

[email protected]

Нашли ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter

Как вести себя с членами семьи, которые не уважают вас

ОПУБЛИКОВАНО 13 июля 2022 г. И ОБНОВЛЕНО 7 ноября 2022 г. Знаете, того, которого вы избегаете на семейных собраниях, потому что почти каждый разговор заставляет вас злиться или сдерживать слезы. Может быть, они нечестны, контролируют, имеют сомнительные убеждения или просто грубы. Трудно точно знать, как вести себя с членами семьи, которые не уважают вас, потому что это не то, что должно происходить в идеальном мире.

Справляться с конфликтами любого рода сложно, и родство с кем-то не делает его легче. Так что, хотя универсального способа справиться с токсичными родственниками не существует, у нас есть несколько советов, которые помогут вам справиться с такими разговорами. Давайте погрузимся!

1. Соблюдайте дистанцию  

То, что вы находитесь на одном и том же семейном собрании или мероприятии, не означает, что вы должны сидеть и болтать с ними. И если вы все же обнаружите, что разговариваете с кем-то, кого предпочитаете избегать, вежливо извинитесь, как только захотите. Нет никакого правила, как долго вы должны говорить с кем-то!

Если семейное собрание является одним из тех, где невозможно избежать его, помните, что вы не обязаны присутствовать, если это может оказать негативное влияние на ваше психическое здоровье.

И когда вы сталкиваетесь друг с другом в продуктовом магазине, не думайте, что вам нужно стоять и болтать в отделе с хлопьями. Возможно, вы просто направляетесь домой, чтобы посмотреть Netflix со своей собакой, но они об этом не знают… так что вы всегда можете извиниться, потому что вам нужно где-то быть.

К сожалению, не всегда возможно избежать или сократить общение с токсичными родственниками.

2. Будьте прямолинейны

Имея дело с неуважительными членами семьи, лучше быть прямолинейным (если вам это удобно и безопасно). Хотя неловкий смех над комментарием или другая пассивно-агрессивная тактика могут послать сообщение о том, что чьи-то слова или действия нежелательны, прямолинейность — это четкий способ выразить свои чувства.

Использование «я»-утверждений сосредотачивает ваши комментарии на ваших собственных чувствах, а не нападает на них. Даже если вы действительно хотите ответить на грубый комментарий собственной атакой, это только усугубит ситуацию.

«Я чувствую неуважение, когда вы шутите о _____».  

Люди не всегда выражают свои эмоции здоровым образом. Иногда тот родственник, который делает язвительные комментарии, пытается сблизиться с вами и не знает, как с вами общаться. Иногда. Дружеское подшучивание, как и бокс, — это двустороннее согласие; если один человек не согласился принять участие, другой человек делает что-то не так!

Будьте прямолинейны и скажите им, что вам не нравятся их комментарии. Дав понять, что целенаправленные шутки — это не то, чем вы хотите сблизиться, вы можете проложить путь к более честному и уязвимому общению в будущем. Если с их стороны не было злого умысла, они должны быть в состоянии понять, не занимая оборонительную позицию.

С другой стороны, если неуважение происходит не из-за неудачных попыток установить контакт, а просто из-за того, что кто-то ведет себя как мудак, то прямолинейность дает понять, что вы не цените их комментарии и не оставляете места для неверного истолкования. Оскорбления или другие личные выпады — это не «просто шутка», и вы совершенно справедливо расстраиваетесь из-за них, независимо от того, что говорит ваш неуважительный родственник.

3. Держите свои эмоции под контролем 

Если кто-то оскорбляет или проповедует сомнительные убеждения, спокойно смените тему, не попадаясь на приманку.

«Рад слышать, что ты следишь за новостями, Джим. Привет, Саша, я видел, ты только что пошел в поход! Как это было?»

Это вполне понятно, если какая-то часть вас хочет выпустить гневный поток грязных слов, а затем броситься прочь. Но это не поможет разрядить ситуацию. Однако держать свои эмоции под контролем не означает, что вы не отправляете сильное сообщение. Вспомните свои подростковые годы: когда родители кричат ​​на вас, это ничто по сравнению со спокойным «Я в тебе разочарован».

Если вы не примете неуважительные комментарии на свой счет, это поможет вам контролировать свои эмоции. Хорошо, да, мы знаем, что это вааааааа легче сказать, чем сделать… но подумайте об этом так. Их слова и действия гораздо больше говорят об их характере, чем о вашем.

4. Трезвость 

Если член семьи, демонстрирующий неуважительное поведение, находится под воздействием алкоголя или других наркотиков, это может вызвать противоречивые эмоции. Вы все еще злы и обижены, но вы также знаете, что у их агрессии есть причина. Опьянение , а не оправдание плохого поведения; люди по-прежнему несут ответственность за свои действия под влиянием. Однако, если это регулярное явление, это может быть признаком расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ.

Есть несколько непрямых способов справиться с зависимостью в семье. Планирование «сухих» мероприятий устраняет из уравнения ускоритель проблемного поведения. Это не лечит основную причину, но снижает вероятность проблемного поведения. На мероприятиях, где люди употребляют психоактивные вещества, оставайтесь трезвыми сами, чтобы предотвратить эскалацию конфликтов.

Если вам удобно предпринимать более прямые действия, вы могли бы работать с другими членами семьи, которые знают о зависимости, чтобы вмешаться. Подготовьтесь заранее, написав о своих чувствах и заботах об их благополучии. В зависимости от типа поведения, запишите на видео человека, находящегося под воздействием. Даже если человек знает, что у него есть проблема на каком-то уровне, его действительное осознание может раздражать.

Столкновение с последствиями зависимости тяжело для всех участников. Дайте себе пространство для обработки своих эмоций.

5. Установите и соблюдайте границы 

Установление границ — это не указание кому-то другому, как действовать. Вы можете контролировать только свои действия, поэтому установление границ, по сути, говорит кому-то, какими будут последствия их действий. Помните ранее, как мы говорили о прямолинейности? Это ключевой момент, когда дело доходит до установления границ.

«Я расстраиваюсь, когда вы шутите о моей внешности. Если вы продолжите комментировать мое тело, я уйду».

Устанавливая такие границы, вы говорите им, как вы относитесь к ситуации и каковы последствия для будущих комментариев.

Удерживать четкие границы не менее важно, чем устанавливать четкие границы. Это означает думать о последствиях, потому что вы должны быть готовы и способны обеспечить их соблюдение.

6. Вы не обязаны их «исправлять»

Не у всех одинаковые убеждения, и это нормально. Согласие не соглашаться с чужим мнением совершенно нормально. Если у родственника другой любимый ресторан, круто! Идите в одно место в этот раз и в другое в следующий раз. Ничего страшного!

НО есть вещи, которые просто не являются мнениями. Если ваш родственник отпускает ксенофобные шутки, делится теориями заговора о вакцине от COVID или оскорбляет — это не разница во мнениях. Делайте все возможное в данный момент, но, пожалуйста, помните, что вы не несете ответственности за их исправление.

7. Разрезать связи   

В определенный момент все, что вы можете сделать, это установить свои границы. Это отстой, потому что вы никогда не хотите чувствовать, что вам нужно выбирать между членом семьи и собственным психическим здоровьем. Но семья — это привилегия, а не право. Тот факт, что вы связаны с кем-то, не означает, что за неуважительное поведение не будет никаких последствий.

Разрыв связи с токсичным человеком не является поводом для чувства вины (хотя мы знаем, что это тяжело — подробнее об этом в следующем разделе). Это токсичный человек должен стыдиться своих действий, даже если он этого явно не делает. Мы не говорим, что люди не могут расти или не заслуживают второго шанса. НО они должны показать квитанции, чтобы вернуть ваше доверие.

Если вы хотите поддерживать отношения с другими родственниками в той же расширенной семье, скажите им, что вы не заинтересованы в посещении каких-либо мероприятий с этим человеком. В зависимости от того, насколько откровенно ядовит/неуважителен человек, другие ваши родственники могут знать или не знать о ситуации. Еще раз важно установить четкие границы. Дайте понять, что это не обсуждается, чтобы никто не пытался заставить вас передумать. Могут быть обиды, но вы не можете контролировать, как другие отреагируют на ваши ограничения. Ваше психическое здоровье заслуживает того, чтобы быть в приоритете.

8. Разрешите себе горевать 

Важно дать себе возможность огорчить отношения. Даже если вы не решите официально разорвать с ними отношения, вы почувствуете потерю. Может быть, так было не всегда, и вы скорбите о человеке, которым когда-то был ваш родственник. Или, может быть, всегда было так, и вы скорбите о невинности и сопричастности, которых никогда не чувствовали.

Обсуждение своих эмоций с любимым человеком или психотерапевтом может помочь. Некоторые терапевты специализируются на горе или семейных проблемах, поэтому при поиске обращайте внимание на эти специализации.

Придумать, как вести себя с членами семьи, которые не уважают вас, — тяжелая работа, но вы заслуживаете любви и уважения. Тот факт, что вы связаны с кем-то, не означает, что за токсичное поведение не будет никаких последствий. Помните, что семья — это привилегия, а не право.

Подробнее:
8 советов, как справиться с волнением на первом свидании,
Как справиться с неверностью: как исцелиться после измены,

Встаньте на защиту подлых членов семьи

• Хорошо: не играйте в жертву
• Лучше: не соглашайтесь на молчаливое обращение
• Лучше всего: защитите себя

Хейли Кришер

Хотя один из самых простых способов иметь дело с хулиганами — избегать их… это не всегда возможно. Иногда они живут в вашем доме. Иногда они даже связаны с вами по крови.

Неблагополучную семейную динамику часто списывают со слов «Моя семья именно такая». Но вы не должны позволять собой манипулировать или терпеть оскорбительное поведение. Вместо этого удерживайте свои позиции с помощью этих стратегий:

Ваша старшая сестра годами мучила вас из-за того, как вы выглядите. (Размер твоего носа. Или ягодиц. Или того, как ты одеваешься.) Иногда она даже шлепает тебя, хотя говорит, что «просто играет». С годами вы научились принимать ее обидные слова и поведение; в конце концов, что еще вы можете сделать? Она относилась к тебе так со дня твоего рождения.

Жестокая правда? Согласно исследованию, опубликованному в Pediatrics, агрессия между младшими братьями и сестрами может перерасти в травлю взрослых. Если это так для тебя, что ж… теперь, когда ты взрослый, ты можешь защитить себя. «Не играйте в игру», — говорит Дженис Харпер, доктор философии, культурный антрополог, специализирующийся на конфликтах. Вместо этого возьмите Dog Whisperer подход, когда дело доходит до вашей стаи… ммм, семья: будьте спокойны и напористы а-ля Сезар Миллан. «Пусть [запугивающий] член семьи знает, что вы его любите, но что вы не станете мишенью», — говорит Харпер. «Не занимайтесь самообороной и не участвуйте в контратаках». Пример: Ваш брат или сестра говорит: «Все в семье знают, что ты всегда был избалованным». Вы говорите… ничего. Вы не отвечаете. Вы просто сохраняете спокойствие и продолжаете делать то, что делали.

Харпер, одной из наиболее распространенных форм травли в семье является избегание, более известное как молчаливое обращение или холодный прием. «Избегание жестоко, ненужно и бессмысленно», — говорит она. Не принимайте это за отказ от насилия. — и не позволяйте обидчику выйти сухим из воды. Вместо этого продолжайте говорить с обидчиком на семейных мероприятиях, включая его или ее, насколько это возможно, и игнорируя тот факт, что они притворяются, что игнорируют вы . Попытайтесь поговорить с ними и разрешить конфликт, но если они откажутся отвечать или попытаются переложить ответственность на вас или кого-то другого, двигайтесь дальше и не вступайте в конфликт. Это не возврат к молчаливому обращению; это вы позволяете разговору закончиться на ваших условиях.

Перво-наперво: избегание и запугивание — это жестокое обращение. «Любой член семьи, который побуждает других избегать вас, не только оскорбляет вас, но и вредит вашим отношениям с другими членами семьи», — говорит Харпер. Чем дольше сохраняется избегание или запугивание, тем труднее разорвать порочный круг. Самая сильная тактика? Держитесь подальше от обидчика, даже если он или она ваш родитель. «Пусть они знают, что вы не будете участвовать в собственном насилии», — говорит Харпер. Используйте свои слова, чтобы создать строгую границу: «Я не собираюсь терпеть такое поведение. Я не собираюсь быть рядом с вами, пока вы не будете относиться ко мне с достоинством и состраданием». Не звони.