На сколько сантиметров в месяц отрастают волосы на голове у женщин: Страница не найдена — MSN

Содержание

Как ускорить рост волос на голове: рекомендации экспертов

Самые действенные советы, которые помогут исполнить вечную мечту женщины о роскошной длинной косе

Едва ли найдется женщина, которая откажется иметь густые и ухоженные длинные волосы. В юности мы воспринимаем здоровые волосы как данность и относимся беспечно к заботе о них и коже головы. Так что уже до 30 лет каждая девушка неминуемо сталкивается с выпадением, истончением, сечением, ломкостью и другими неприятностями с волосами. Как ускорить рост волос на голове, вернув им силу на зависть Рапунцель? В обзоре InStyle — экспертные советы на любой вкус.

От чего зависит скорость роста волос?

Чтобы понять, можно ли ускорить рост волос, вернемся к истокам: внешним и внутренним факторам влияния. В среднем волосы отрастают на 1–1,5 сантиметра в месяц, поэтому лучше сразу принять тот факт, что на 15 сантиметров за месяц они не отрастут при всем нашем желании. Также нельзя не заметить, что у всех волосы растут с разной скоростью. На это влияют пол, возраст, генетика, питание, уход, гормональный фон, дисбактериоз, нарушение кровотока, дефицит железа, состояние нервной системы и организма в целом, прием различных лекарств, сезонность (летом растут быстрее, чем зимой) и даже время суток (днем рост волос находится в более активной фазе), экология.


Как ускорить рост волос

Трихологи считают, что легко получить длинные волосы можно до 30 лет, потом процесс роста существенно замедляется. Однако его можно успешно стимулировать.


Продукты, ускоряющие рост волос

Трихологи единогласны: сбалансированный рацион — залог здоровых и красивых волос. Например, для укрепления волос (читать — от выпадения) питание должно включать продукты, богатые омега-3 и омега-6 жирными кислотами, которые способствуют увеличению плотности структуры волос. Фасоль, бобы, чечевица тоже сослужат добрую службу волосам за счет растительного белка. Печень, яйца (в особенности желтки), а также орехи восполнят дефицит важнейшего элемента биотина. Тыквенные семечки, шпинат и кунжут станут источниками незаменимого для волос железа.


Но если мы все-таки делаем акцент не на укреплении, а именно на росте, то, чтобы ускорить его в два раза, придется налегать на вполне конкретный перечень съестного: лосось (омега-3, белок, витамин D), желтый болгарский перец (в нем больше витамина С), семечки (витамин Е), авокадо (жирные кислоты), миндаль, яичный желток (биотин), морковь + оливковое масло (бета-каротин), устрицы (цинк). Не забывайте также про ежедневный прием льняного и оливкового масла, рыбьего жира — они тоже богаты жирными кислотами омега-3, -6, -9.


Витамины, ускоряющие рост волос

Производители бьюти-комплексов для кожи головы знают, в чем причина медленного роста волос зимой — в авитаминозе. Поэтому заряжают свои эмульсии и сыворотки витаминами, необходимыми для ускорения роста волос, а именно, витаминами групп A, B, C, E.

  • Витамин А удерживает влагу в структуре волос и препятствует их выпадению.
  • Витамин В совершенно незаменим для ускорения роста: в особенности В1, В6, В7, В12. 
  • Витамин С стимулирует кровообращение кожи головы, за счет чего питание скорее попадает в волосяные луковицы.
  • Витамин Е обеспечивает волосам силу и здоровый блеск.


К слову, в условиях ритма большого города мало кому удается соблюдать специальную диету. Тогда готовые витаминные комплексы становятся идеальным выходом из положения. Их преимущество еще и в том, что зачастую они представлены двойной формулой для дневного и ночного приема с учетом разных суточных фаз роста волос — это уже удар прямо в цель. Впрочем, питание и витамины, как утверждают стилисты марки Londa Professional, помогая волосяным луковицам, решают только проблему с выпадением и стимуляцией роста. О том, что находится снаружи (о самих волосах), придется позаботиться отдельно с помощью специального ухода.


Массаж головы для роста волос

Не последнюю роль в стимуляции роста волос играет самомассаж. Эксперты советуют посвящать ему не менее пяти минут в день, тогда удастся поддерживать рост, а заодно и укрепить волосы в фолликулах и увеличить их в объеме. Оказывается, тонкими волосы становятся от воздействия гормона дигидротестостерона — меняется гормональный фон и волос как будто становится меньше. 


Итак, чем стимулировать приток крови к коже головы (это решит проблему и выпадения, и роста волос)? Самый простой способ — мягко воздействовать на разные зоны головы подушечками пальцев. Это, к слову, может стать своего рода медитацией для расслабления. Также вспоминаем про массажные щетки с зубцами разной толщины из нейлона, про щетки с массажными зубьями и щетиной кабана или про универсальную щетку с металлическими иглами и даже скелетную расческу с редкими зубьями. 


С медицинской точки зрения, расчесывание волос несет комплексную функцию: очищения, массажа и равномерного распределения кожного сала — натурального «удобрения» для укрепления и защиты волос. Причесывайтесь дважды в день по десять минут, и будет вам счастье, завещают трихологи.


Маски, ускоряющие рост волос

Напрасно многие сетуют, что на дополнительный уход за волосами не хватает времени. Маски, например, не требуют каких-то сложных манипуляций, более того, некоторые их них можно делать прямо во время мытья головы. Зато, помимо ухода за волосами, они стимулируют их рост, воздействуя на волосяной фолликул. Однако в этом вопросе важна регулярность: делать их нужно примерно дважды в неделю. Если волосы нуждаются в восстановлении, то наносить маску нужно еще чаще.


Какую маску выбрать в магазине? Прежде всего читаем этикетку: в составе должно быть как можно больше натуральных компонентов, особенно масел. Притом порядок перечисления ингредиентов говорит о том, в каком объеме тот или иной элемент содержится в средстве. Если масло значится лишь в конце перечня, значит, его там почти нет. 


Стилисты рекомендуют наносить маску, начиная с концов и распределяя состав доверху. Не спешите смывать средство: подержите маску 15–20 минут, пусть она напитает волосы полезными компонентами.


Не отвергают дерматологи и трихологи маски домашнего приготовления. Например, очень эффективной считается горчичная маска для ускорения роста волос. Важный момент: для нее подходит только горчичный порошок, а не готовая пищевая горчица — она навредит коже.

Рецепт горчичной маски для волос 


Ингредиенты  

  • 2 ст. л. горчичного порошка
  • 2 ст. л. растительного либо любого косметического масла 
  • 1 яичный желток 
  • 1–2 ч. л. сахара 


Приготовление:

  1. В миске смешать горчичный порошок и остальные ингредиенты. Добавить две столовые ложки теплой воды и хорошо перемешать.
  2. Нанести маску на корни волос. Затем обмотать голову пленкой или надеть шапочку для душа. Поверх укутать голову полотенцем. Подержать маску полчаса, затем смыть теплой водой, промыть волосы шампунем и бальзамом-кондиционером. После маски не сушить волосы феном.
  3. Большой популярностью пользуются маски на основе меда. 

Рецепт медовой маски для роста волос


Ингредиенты 

  • 1 яичный желток
  • 1 ст. л. меда 
  • Несколько капель лимонного сока 

Приготовление:

 Смешать все компоненты, нанести состав на волосы и через час смыть теплой водой.

Рецепт медовой маски с коньяком


Ингредиенты  

  • 2 яичных желтка 
  • 1 ст. л. меда 
  • 150 мл коньяка 

Приготовление:

 Смешать все ингредиенты и нанести на корни перед мытьем. Укутать голову полиэтиленом. Через 20–30 минут промыть волосы теплой водой и шампунем, как обычно.


Средства, ускоряющие рост волос

К готовым формулам вроде активаторов роста волос эксперты относятся скептически. Они обещают быстрый результат, но чаще всего это оказывается маркетинговой уловкой. Эти средства требуется сразу смывать: активные вещества, которые, возможно, и есть в их составе, при таком подходе просто не успевают подействовать. К тому же внимание уделяется в основном корням волос — остальная структура не задействуется. Короче говоря, научное действие подобных средств не всегда доказано.


Впрочем, есть препараты в формате несмываемых бальзамов, спреев и лосьонов, которые благотворно влияют на рост волос. Такую тяжелую артиллерию можно подключить к ежедневному уходу.

Масло, ускоряющее рост волос

Масла чрезвычайно эффективны для ухода за волосами. Они обеспечивают им и питание, и обволакивающую защиту, сглаживают чешуйки волос. Пальму первенства среди средств для роста волос удерживает репейное масло. Оно усиливает кровообращение кожи головы, улучшает метаболизм, питает корни волос и усиливает их рост.


Касторовое и облепиховое масла ускоряют рост и увеличивают волосы в объеме. Оливковое масло высоко ценится благодаря питательным, дезинфицирующим и увлажняющим свойствам — волосы укрепляются и у основания, и по всей длине, хорошо растут. 


Стоит обратить особое внимание на абрикосовое масло: оно содержит микроэлементы, способствующие росту волос, при этом очень легкое по текстуре и быстро впитывается.


Миндальное масло регулирует функцию сальных желез и стимулирует рост волос с омолаживающим эффектом.


При выборе неаптечного, а многокомпонентного косметического масла ориентируйтесь на натуральные ингредиенты в составе.


Что касается нанесения: можно использовать и на влажные, и на сухие волосы после укладки. Хватит всего нескольких капель масла, растертых между ладонями, а после распределенных по волосам. Не переусердствуйте с количеством.

Шампунь, ускоряющий рост волос

По словам дерматологов, очищение кожи головы играет важнейшую роль в росте волос, ведь это предотвращает закупорку волосяных фолликулов. Наносить и вспенивать шампунь рекомендуется дважды и распределять, массируя подушечками пальцев по поверхности головы. Это решит проблему и жирных у корней волос, и, наоборот, сухости кожи головы. 


Шампунь для ежедневного применения необходимо выбирать с учетом типа кожи, чтобы сальные железы работали правильно и опять же не забивались. Очень полезны несмываемые формулы кондиционеров, масел и масок, которые наносятся на чистые влажные волосы, — они дольше защищают в течение дня.


Раз в полгода стоит использовать для мытья специальный шампунь, активизирующий рост волос за счет улучшения метаболизма в волосяном фолликуле. Для подпитки также можно применять общеукрепляющие сыворотки.


Очень эффективны мицеллярные шампуни: они очищают деликатно, сохраняя гидролипидный баланс кожи головы, то есть не пересушивая ее. Они хороши для ежедневного мытья, поскольку быстро справляются с загрязнениями. Впрочем, нам они интересны тем, что способствуют активному росту волос: натуральные компоненты в составе этих косметических средств питают волосы и делают их сильными по всей длине.

Что замедляет рост волос?

Есть и те счастливицы, которые озабочены быстрым ростом волос. Их запрос формируется с точностью до наоборот: «Как замедлить рост волос? Устала ходить к парикмахеру». Астрологи в данном случае рекомендуют следовать лунному календарю стрижек и посещать салон в период убывающей Луны, тогда волосы отрастают медленно. 


Также многие используют ингибиторы для приостановления роста. Но трихологи и косметологи негативно встречают эту инициативу, так как препараты для минимизации роста волос пагубно влияют на структуру корней и пигмент.


Читайте также: Почему укладки становятся проще, а уход за волосами — сложнее?

За сколько отрастают волосы на ногах. Как растут волосы на голове и что такое фазы роста волос это важно знать всем

Прежде чем паниковать при виде выпавших волос, прочитайте про весь их жизненный цикл и только после этого оцените свою ситуацию.

Чтобы понять какой уход выбрать для своих волос, нужно уметь правильно определять их тип, оценивать имеющиеся повреждения и знать каким образом наши волосы растут и развиваются. Именно о росте и развитии будет эта статья, а именно — как растут волосы на голове и на какие стадии развития делится их жизненный цикл.

Все это касается не столько самого волоса, сколько волосяного фолликула, ведь именно он определяет когда и каким вырастит из него волос.

Развитие фолликула и соответственно самого волоса делится на 3 стадии:

  • анаген — I стадия роста волоса из фолликула;
  • телоген — II стадия покоя;
  • катаген — переход из стадии I к стадию II.

Стадия катагена подразумевает атрофию волосяного сосочка. Из-за атрофии, в волосяную луковицу не поступают питательные элементы, ее клетки перестают делится и происходит их ороговение.

На данный момент считается, что I волосяной цикл берет свое начало с катагена, который который может занять всего несколько недель (1-2 недели). После катагена наступает телоген, который длится уже несколько месяцев (2-4 месяца). И телоген плавно переходит в анаген.

Активный период роста волос анаген подразделяется на шесть этапов, которые во времени растягиваются на срок до шести лет. Чем старше человек, тем более короткой становится фаза роста и тем труднее нам становится от отрастить более длинные волосы, дойдя до определенной длины (определенного возраста) они выпадают.

Важно отметить, что при удалении механическим способом волос, которые в данный момент уже закончили рост и находятся в стадии покоя, наступает анаген, и волосы начинают свой рост (это является объяснением тому, что иногда, эпиляция не имеет желанного эффекта). Волосы, которые мы наблюдаем на дне ванной после мытья волос, или ежедневной на расческе — это те, что находились в стадии телогена (покоя). То же самое касается головы, некоторых это даже пугает, но это все те же, уже не растущие волосы, в стадии покоя.

Какие факторы, влияют на жизненный цикл волоса (катагеновая стадия — телогеновая — анагеновая — и снова катагеновая), исследователям человеческой природы пока не ясно. Но в этом направлении ведутся постоянные научные исследования, и открытие зависимости этих циклов будут революционными в трихологии.

Как определить, что у вас стали плохо расти волосы?

У обычного человека, в среднем, около 85 % волос находятся в анагеновой стадии (стадии роста), около 2% — катагена (переходный период) и 10% в стадии телогена (покоя).

Если наблюдается повышенное выпадение волос, то это означает, что сократилось количество волос, которые находятся в стадиях анагена и катагена, и пошло увеличение количества волос в стадии телогена. Если вы заметили, что количество волос в ванной и на расческе стало значительно больше вашей обычной нормы -это первый тревожный звоночек и повод не откладывать визит к трихологу.

Кроме количества волос может измениться и их тип. Так у людей, для которых облысение не является проблемой, новые волосы, по качественным показателям, не отличаются от тех, которые были раньше и затем выпали. А вот у тех, кто имеет повышенное выпадение и имеет признаки облысения каждая новая порция волос будет все тоньше и слабее. Это происходит из-за того, что волосяные фолликулы постепенно сморщиваются, что и приводит к постепенному перерождению нормального волоса в пушок.

Для здоровых волос, характерны такие показатели, как эластичность (здоровый волос может вытянуться на треть от своей длины и вернуться в первоначальное состояние) и пористость структуры (здоровый волос способен удерживать влагу в количестве равной половины собственного веса и при этом увеличится в объеме на 20 процентов). Узнать насколько сильно пористые ваши волосы, можно пройдя легкий тест, описанный в нашей стать про причины повышенной .

Если Вы замечаете, что со временем волосы становятся менее эластичными и пористыми, то нужно заново пересмотреть уход за ними и возможно уделить больше внимания их увлажнению.

Для оценки и регулирования роста волос — нужны определенные знания. Не требуется усваивать большие объёмы информации, достаточно ознакомиться с важными фактами. Данная статья освещает несколько актуальных тем, а именно: как быстро растут волосы на голове у женщин, что непосредственно влияет на этот процесс, и каким образом можно ускорить его.

Норма роста волос

Считается, что каждый волос удлиняется за сутки на 0,35 миллиметра. Можно заключить, что за месяц у вас отрастет около сантиметра локонов, а за год — целых 7-15 сантиметров. Рост каждого вашего волоса происходит именно от корня, а не от конца. Он может выпасть спустя несколько месяцев после фактического отмирания. Один волос способен обновиться около 25 раз за человеческую жизнь. Средний срок жизни каждого волоса, в зависимости от разных факторов, варьируется от 4 до 10 лет. Большинство из нас имеет на каждом квадратном сантиметре площади кожи головы по 1-3 сотни волос. В зависимости от природного пигмента, их общее количество на голове может варьироваться. Например, для рыжих нормально иметь 100 тысяч единиц, для шатенок — около 110 тысяч, а для русоволосых девушек — приблизительно 200 тысяч. Выстроив все выросшие на вашей голове в течение жизни волосы в неразрывную линию, вы получили бы отрезок, длиной во много сотен километров.

Уход за волосами

В зимние и летние месяцы мы с вами теряем не более 25 волосков, в осенние — примерно 60, а в весенний период — около 45 волос ежедневно. Допустимо выпадение до 100 волосков. Важно противостоять агрессивному воздействию различных факторов извне, так как неправильное питание, загрязненная окружающая среда, патологии организма и постоянные стрессы — крайне неблагоприятно воздействуют на капилляры, осуществляющие питание корней. Нормальное протекание всех процессов наблюдается при систематическом уходе. Интенсивный рост обеспечивают: регулярный массаж головы, полноценное питание, корректно подобранные по типу волос моющие средства, качественные бальзамы и маски. Если волосы слишком медленно растут, то применяйте косметику, предназначенную для питания корней и восстановления секущихся кончиков. Структура волос будет защищена от деструктивных процессов и вскоре появится ощущение активизации роста шевелюры.

Рост волос:
можно ускорить посредством подпитки организма ценными витаминами и правильного ухода с натуральными средствами

Полезные меры для ускорения роста волос

Итак, мы разобрались в том, как быстро растут волосы на голове у женщин, и в общих чертах рассмотрели особенности ухода. Теперь следует перейти к практике.

Перцовая настойка для роста волос

Мощное стимулирующее наружное средство, продающееся в аптеках, при желании можно изготовить самостоятельно. Данный препарат производится в домашних условиях путем настаивания стручка красного перца на качественной водке. При нанесении настойки жжение считается нормой. Корректно применяя маски, вы защищаете кожу от ожогов и иссушения. Можно разбавлять перцовую настойку жирными ингредиентами в любых пропорциях, ориентируясь на собственные ощущения и не задерживая смесь надолго. Допускается добавлять к перцу воду, но имейте в виду, что вместе с пользой возрастает и дискомфорт от процедуры, поэтому с этим компонентом нужно проявить осторожность, особенно при использовании средства впервые. В продаже существуют моющие средства и масла с добавлением перца, такая косметика также благотворно влияет на локоны, используйте ее согласно инструкции.

  • растительные масла;
  • жидкие витамины;
  • луковый сок;
  • натуральный мед;
  • сырой яичный желток;
  • кисломолочные продукты;
  • горчичный порошок.

Простейшим способом применения перцовой настойки является масляная маска. Возьмите любое натуральное растительное масло из тех, что называют базовыми. Интенсивно вотрите средство в кожу головы и пропитайте прикорневую зону. Через некоторое время смойте смесь с применением шампуня. Прекрасной альтернативой маслам послужат аптечные жидкие витамины. Концентрированные витаминные препараты А и Е продаются в виде масляной жидкости в аптеках. Удобнее всего витаминно-перцовую смесь наносить ватным тампоном. Еще одна маска состоит из перцовой настойки, желтка, лукового сока, натурального меда и масла (подходят: касторовое, репейное). Молочные продукты полезны при наружном нанесении, из них тоже можно готовить маски для роста волос: смешайте кефир с небольшим количеством настойки перца и сырым яичным желтком. Расширяйте спектр применения перца, соединяя настойку с другими продуктами, например, с горчицей.

Ценные витамины для нормального роста волос

Баланс минералов, витаминов и иных ценных веществ обеспечивает отличное состояние и нормальный рост волос. Проблемная шевелюра свидетельствует о неправильной работе организма, наличии заболеваний или дефиците определенных питательных веществ. Если наблюдается повышенная ломкость и постоянное сечение концов, значит, организму недостает витаминов: А, С и группы В. Когда имеет место утрата природного блеска свидетельствует о малом поступлении аминокислот, селена, цинка, магния, витаминов Е, D, Н и группы В (В1 и В2). Быстрый рост становится невозможным, если в организме образовалась нехватка следующих веществ: йод, кремний, марганец, кальций, биотин, магний, цинк, хром и бета-каротин. Полезные вещества можно получать из продуктов питания или витаминных комплексов. Хорошо, что фармацевтическая промышленность предлагает продуманные препараты специально для оздоровления волос.

Обеспечьте свое тело витаминами А, В, С, Е и вскоре увидите, что рост волос ускорился. За счет присутствия ретинола, устанавливается нормальная влажность, восстанавливается поврежденная структура и уменьшается выпадение волос. Ряд витаминов, относящихся к группе В, обеспечивают быстрый рост волос: В1, В6, В7, В12, а остальные элементы из данной группы способствуют укреплению волос и защищают от раннего облысения. При помощи незаменимого витамина С существенно улучшается кровообращение, поэтому кожа головы получает максимальные объемы питательных веществ и поддерживается процесс регенерации луковиц. Токоферол доставляет в клетки ценный кислород, что можно заметить по здоровому состоянию, прочной структуре и естественному блеску волос.

Организовав правильную витаминотерапию, вы поразитесь тому, как быстро растут волосы на голове. У женщин, при правильном питании, отсутствии серьезных заболеваний и здоровом образе жизни, максимально надолго сохраняется привлекательная внешность.

Задумывались ли вы когда-нибудь, от чего зависит скорость развития волос? Почему у некоторых женщин они отрастают дольше, а у других – быстрее? Как это происходит?

Здесь имеется прямая зависимость от генетики. Пора узнать, как быстро растут волосы на голове человека.

Как растут волосы в течение жизни?

Они растут всю жизнь, существование каждого из них делится на три фазы: непосредственно рост, зрелость и выпадение. Первый этап длится два-пять лет, второй – несколько недель, третий – около трех месяцев. Обычно на последней стадии он выпадает, а затем на прежнем месте растет другой. Этот процесс повторяется непрерывно.

Скорость роста волос на голове у каждого человека уникальна, это зависит от генетических факторов, но статистика говорит, что в среднем они становятся больше на 1-1,5 сантиметра ежемесячно.

Почему рост волос разнится?

На этот процесс влияют различные факторы:

  • климат
  • питание
  • генетика
  • возраст
  • время года

Если в вашем регионе жарко, то прогресс идет быстрее. В теплый период он ускоряется на 20 процентов. Высокая температура влияет на циркуляцию крови в голове, вследствие чего волосяные луковицы более активно снабжаются питательными веществами. Зимой движение крови рядом с волосяным покровом становится медленнее, что и приводит к снижению скорости роста.

Возраст – один из важных факторов. У ребенка волос вырастает в месяц на 1,2 см, у взрослого – на 1,5, у пожилого человека – на сантиметр. Повлиять на этот процесс может и использование разных химических средств. Если вы покрасите волосы, то скорость их развития существенно упадет, в среднем – на полсантиметра в месяц.

Можно ли ускорить рост?

Попытаться самостоятельно ускорить рост может каждая женщина. Самый простой метод – проведение ежедневного массажа головы в течение 15 минут. Откажитесь от применения химических средств и приборов для сушки. Обратите внимание на рацион – в нем должно быть достаточно витаминов.

Можно использовать маски для стимуляции в домашних условиях. Отличный эффект окажут версии с горчичной или перцовой основой. Делайте их регулярно, так волосы за год смогут прибавить около 30 сантиметров, а это внушительная цифра.

В рационе обязательно должен присутствовать белок, потому рекомендуется добавить в меню яйца, мясо и рыбу. Лучшим методом в любой ситуации остается массаж – можно делать его особой щеткой, но если такой под рукой не оказалось, используйте пальцы. Водите ими по голове, аккуратно разминая кожу. Стартовать надо от висков, постепенно охватывая все пространство, на котором растут волосы. 15 минут подобных процедур каждый день смогут сделать любого человека обладателем неплохой шевелюры.

Мы перечислили простые способы стимуляции роста волос. Если вы будете следовать им, то сможете в разы ускорить естественные природные процессы.

Женщины всегда стараются изменить процесс роста своих волос. Они мечтают, чтобы на голове пряди отрастали быстрее, а волосы на теле — медленнее. Но практически никто и не знает, с какой скоростью они растут и что на это влияет.

Как быстро растут волосы на всех частях тела?

Ученые, изучающие волосы человека, выяснили, что в среднем они растут со скоростью 3,5 мм за 10 дней, это получается примерно 1 см за месяц. Но это не постоянная величина, она меняется в зависимости от времени года, суток, типа волос и наследственности.

Летом и в дневное время волосы растут быстрее, чем зимой и ночью. У людей с кудрявыми от природы волосами они становятся длинней медленнее, чем у людей европеоидной расы. Если волосы здоровые, и у предков не было проблем с их ростом, то они могут за месяц вырастать на 2,5 см.

Также неравномерно вырастание в зависимости от расположения на теле:

  • основная шевелюра на голове и борода — с указанной выше скоростью;
  • брови, – вырастают только до 2 см;
  • на руках и ногах — от 0,5 см в месяц.

Но многие женщины сталкиваются с проблемой: в некоторых местах волосы растут быстрее, чем положено, но от чего это происходит, не знают. Все может быть связано с питанием, уходом за кожей тела, гормональными всплесками, а также с процессом их удаления, например: после бритья волос на ногах, они растут очень быстро, чем, если бы была проведена эпиляция и депиляция.

До какого возраста растут волосы?

Клетки луковицы продолжают делиться до конца человеческой жизни, единственное ученые отмечают, что чем старше становится человек, тем больше весь его организм истощается, поэтому волосы становятся все тоньше, суше и короче. Это необходимо учитывать при желании отрастить их в возрасте после 40 лет. Самые длинные косы можно отрастить до 20 лет, потом это будет сделать сложнее.

Чтобы ускорить процесс роста, следует воспользоваться некоторыми способами стимуляции, которых в народной медицине и в современной косметологии очень много.

Как заставить волосы расти быстрее?

Если есть необходимость ускорить процесс роста ваших волос, можно использовать следующие методы:

  1. Для улучшения питания и кровообращения к волосяным луковицам следует использовать маски из перца, меда, лука, горчицы, масел и фруктов. Делать 1 раз в неделю в течение 3 месяцев, потом поменять состав.
  2. Каждый вечер расчесывать в течение 30 минут мягкой массажной щеткой.
  3. Отказаться от использования фена и горячих щипцов при укладке.
  4. Принимать витамины А и Е.
  5. Использовать стимуляторы роста: Димексин, Ретинола Ацетат, и др.

Чтобы получить длинные, но при этом здоровые волосы следует обратить к парикмахеру, который подскажет вам эффективные средства.

Волосы на голове растут на протяжении всей жизни человека. Их рост цикличен. За свою жизнь они проходят три фазы: роста, покоя и выпадения. Длительность первой фазы составляет от двух до пяти лет, второй – чуть больше двух недель, а третьей – примерно три месяца. В фазе отмирания волос прекращает свое развитие, при этом его фолликул сжимается и перемещается ближе к поверхности кожи. Для фазы отмирания характерно выпадение волоса, после чего на его месте начинает расти новый. Подобным образом цикл роста волоса раз за разом повторяется.

Фото shevtsovy/ iStock / Getty Images Plus

На сколько отрастают волосы

Волосы у человека растут всю жизнь, однако скорость их роста у каждого носит сугубо индивидуальный характер. В среднем за месяц они отрастают на 1–1,5 сантиметра.

От чего зависит рост волос

На этот процесс влияет множество факторов:

  • климат
  • питание
  • возраст
  • наследственность
  • время суток
  • сезон года

В жарком климате, а также летом, весной и в дневное время . В это время их рост ускоряется на 15–20%. Все потому, что в теплую погоду циркуляция крови в коже головы усиливается. За счет этого улучшается снабжение волосяных луковиц питательными веществами. В холодный сезон кровь сильнее циркулирует во внутренних органах, а вблизи дермы ее движение замедляется. По этой причине клетки волоса зимой делятся не так активно.

Скорость роста волос напрямую зависит от возраста. У детей прибавка в месяц будет составлять в среднем 1,3 сантиметра, у взрослого – 1,5 сантиметра, а у пожилых людей – около 1 сантиметра.

Фото CoffeeAndMilk/ E+/ Getty Images

Не последнюю роль в скорости роста волос играет наследственность

На рост волос также оказывает влияние и применение различных химических средств, в частности, краски. По наблюдениям трихологов, рост замедляется на полсантиметра в месяц после химической завивки и окрашивания.

Как ускорить рост волос

Спорить с природой сложно, но можно. Ускорить рост волос под силу каждой женщине, если взять за правило делать ежедневный массаж головы и маски два раза в неделю, отказаться от окрашивания, плойки и фена, а также пересмотреть свой рацион.

При помощи домашних масок можно неплохо простимулировать рост волос. Для этой цели подходят маски с горчицей, димексидом или перцовой настойкой. Если делать их с завидной регулярностью, за год волосы могут вырасти на 25–30 сантиметров, что немало.

Для роста волос необходим белок, поэтому в вашем меню должны преобладать яйца, блюда из мяса, рыбы, а также хлеб с отрубями. Помимо этого витамины будут не лишними, особенно в осенне-зимний период.

Хотите иметь длинные волосы – тогда не ленитесь их тщательно расчесывать. Это усилит кровообращение и, как следствие, питание волосяных фолликулов

При каждом удобном случае следует массировать кожу головы. Для этого пальцами водите по голове, словно сдвигая кожу. Начинать следует от висков и лба, постепенно продвигаясь по всей голове. Всего десять минут такого массажа каждый день способны в кратчайшие сроки сделать вас счастливой обладательницей длинных волос.

Рекомендуем также

Как быстро растут волосы и что сделать, чтобы ускорить их рост

Сколько раз ты слышала, что скорость роста волос зависит от генетических особенностей? Так-то оно так, но есть факторы, которые замедляют природный рост локонов. Мы знаем, как быстро должны расти волосы и что сделать, чтобы ускорить это явление.

Чтобы отрастить длинную косу до пояса, как правило, нужно потратить не один год, ведь норма роста волос в месяц составляет каких-то 1-1,5 сантиметра. Да, это правда, что у некоторых из нас волосы растут медленнее, а у некоторых — быстрее. Это не аномалия, а генетическая обусловленность.

Как быстро растут волосы

С момента рождения и до самой смерти рост волос на голове человека цикличен. В зависимости от того, в каком состоянии находятся пряди и кожа головы, здоровья и так называемых фаз роста волос, которые поочередно сменяют друг друга (рост, покой и выпадение), локоны могут расти медленнее или быстрее. Первая фаза длится обычно около 2-5 лет, вторая — 2—3 недели, а третья может затянуться на 3 месяца. Таким образом, волосы постоянно находятся в состоянии роста на протяжение нескольких лет, затем наступает стадия покоя и, естественно, активного выпадения, которая сменяется фазой ростой обновленных волосков. Этот процесс постоянен.

В фазе выпадения волосок сначала прекращает развиваться, уменьшается его фолликул в диаметре, постепенно приближаясь к поверхности кожи. Волосок отмирает и выпадает, а на его месте появляется новый. Именно так раз за разом. Но, есть несколько факторов, которые могут замедлить или ускорить природный рост волос.

Что влияет на рост волос:

  • наследственность;
  • возраст;
  • питание;
  • климат;
  • сезон года;
  • воздействие химических составов.

В жарких климатических условиях, а также в весенне-летний период процесс деления клеток ускоряется, оттого локоны растут быстрее. В это время рост волос может увеличиться в среднем на 10—20%. А все потому, что в тепле усиливается циркуляция крови в коже головы. Но такого эффекта можно добиться и разогревающими масками или средствами, которые усиливают приток крови.

Также скорость роста сильно зависит от того, что ты ешь. Важно, чтобы организм получал все необходимые ему витамины и микроэлементы. На рост волос непосредственно влияют витамины группы В. При их недостатке красивой шевелюры добиться сложно. Эти витамины можно найти в свежих овощах и фруктах, а также в мясе.

Маски для для роста волос

Отметим сразу: если ты ожидала, что мы расскажем о чудо-средстве, которое поможет отрастить волосы на 10 см за месяц и превратить стрижку пикси в локоны до лопаток, то мы тебя огорчим. Ускорить рост волос можно на длину около 1-1,4 см в месяц, не более. Но, когда пытаешься восстановить густые и длинные локоны и это в радость. Как говорят, мелочь, а приятно.

Кофейная маска для роста волос

Смешай 2 ложки кофейной гущи, 1 желток, 1 ложку жирной сметаны и столько же кокосового масла. Нанеси состав на кожу головы массажными движениями, а затем распредели по всей длине. Накрой пленкой и укутай голову полотенцем. Выдержи маску 30-45 минут и смой еле теплой водой с шампунем. Применять средство для заметного эффекта стоит около месяца не чаще 2 раз в неделю.

Горчичная маска для роста волос

В горячей воде разведи порошок горчицы и репейное масло, в пропорции 3:1:1. Добавить туда желток, 1 ложку сахара и тщательно перемешай до однородности. Смесь нанеси на корни и оставь на корнях 20 минут, закутав голову махровым полотенцем. Если не можешь терпеть жжение, смывай, чтобы не было раздражения. Смой теплой водой и шампунем.

Маска с настойкой перца

После мытья волос нанеси аптечную спиртовую настойку перца на корни, втирая ее в кожу головы массажными движениями. Через 20 минут смой прохладной водой и шампунем. Настойка укрепляет локоны и способствует их интенсивному росту. Результат заметен через 20 дней, если делать процедуру 2 раза в неделю.

Никотиновая маска для волос

Жидкость из ампулы никотиновой кислоты вотрит массажными движениями в кожу головы после мытья. Кислота не имеет запаха и быстро испаряется, поэтому нет необходимости ее смывать. Важно не использовать фен в первые 30 минут, чтобы кожа полностью впитала все полезные вещества.

Наносить витамин лучше на влажные, но можно и на сухие пряди. Кислота укрепляет фолликулы волос, усиливает циркуляцию крови в коже головы, чем способствует ускорению роста волос.

Сколько растут волосы на голове у мужчин

Как быстро растут волосы на голове

0,35 мм – настолько в среднем, по наблюдениям ученых, вырастает волос человека за стуки. Однако этот показатель именно средний, т.е. мерить все волосы по нему не стоит. Ведь на рост волоса влияет очень много различных факторов – от состояния здоровья человека и его генной предрасположенности до образа его жизни и вида деятельности.

Если задаваться вопросом – насколько быстро растут волосы на голове и теле человека, нужно принять во внимание несколько разных фактов, которые оказывают непосредственное влияние на процесс роста.

Сколько и на сколько отрастают волосы

Если вы хотите измерить средние показатели, можно это делать только при условии, что вы совершенно здоровы, соблюдаете все ритуалы по уходу за кожей головы и волосами, а также правильно питаетесь. В этом случае ваши волосы будут отрастать за неделю на 2,5 мм, а за месяц на все 10 мм.
Правда, специалисты уверяют, что есть люди, у которых волосы могут расти быстрее указанных норм – примерно до 1,5-2 см в месяц. Это зависит и от генетики, и даже национальности человека.

Вообще волосы растут фазами, которые очень строго распределены. Их даже зачастую называют этапами жизни волос или их жизненным циклом. Как правило, выделяют три основные фазы роста волос:
— анаген;
— каткген;
— телоген.

В первой фазе – анаген – начинает формироваться новый волос, пока еще в виде луковицы, которая является корнем волоса. Стоит помнить, что это самая длинная фаза роста волос, которая длится минимум от 2 до 4 лет. Если искать аналогии этой фазы в природе, ее можно сравнить с весной.

Наступление фазы катаген символизирует конец роста волос. Часть процессов уже завершена, другая подходит к концу. По факту волос уже больше не растет. Фаза эта довольно короткая длится около пары недель. Сравнить ее можно с летом.

Фаза телоген, как правило, разграничивается на 2 подвида: ранний и поздний. В первом случае волос уже не растет, но еще и не выпадает. Отследить эту фазу можно по границе роста волос, т.е. они отрастают до определенного уровня и на этом останавливаются.
Длина волос и их толщина индивидуальны и также зависят от огромного числа факторов: наследственности, образа жизни, здоровья человека и т. д.

Поздним телогеном называют обычно выпадения волоса, т.е. его естественную гибель. На это ему отводится от нескольких дней до 3-4 месяцев. После того как волос выпадает, снова начинается первая фаза формирования новой луковицы. Так что можете не переживать, что останетесь без шевелюры. Сравнивают поздний телоген обычно с осенью.

В среднем из одного фолликула вырастает за всю жизнь до 20 волосков.

Сколько лет растут волосы

Чтобы определить, сколько лет у вас будут расти волосы, в первую очередь стоит узнать, нет ли у вас склонности к облысению. Если она отмечается, естественно, рассчитывать на длинные волосы до глубокой старости. Чаще, конечно, такой проблеме подвержены мужчины. Однако и у дам тоже можно встретить такую проблему.

Во всех остальных случаях волосы будут расти у человека до самого конца жизни. Естественно, с возрастом они станут немного хуже – корни ослабевают, луковицы менее здоровы и т.д. Однако расти они все равно будут.

Естественным считается выпадение от 40 до 100 волосков в сутки. Если вы чувствуете, что теряете больше волос, обратитесь к специалисту-трихологу, который поможет выяснить причину, оценит состояние волос и поможет избавиться от проблемы.

KakProsto.ru

Сколько в день может вырасти волос?

Ответы:

Ольга Семенченко

0,35 мм за день!!!

Ольга Левина

СКОЛЬКО ЕСТЬ, СТОЛЬКО И ВЫРАСТИТ. А вот на сколько мм в длину-это уже другой вопрос.

Корабль

2 см за месяц

Катерина

У подверженных облысению мужчин волосы растут недостаточно быстро. А у мальчиков, по­хоже, волосы растут слишком быстро.

Норма роста волос фактически измерена и со­ставляет около 12 мм в месяц. Волосы не растут по определенной норме каждый день, но все же следуют некой ритмичности.

Ночью волосы растут медленно. Днем рост ус­коряется. Между 10 и 11 часами скорость роста самая большая. Затем снова наступает спад. Пик роста наступает между 14 и 16 часами, потом рост снова замедляется. Но эти колебания в росте настолько малы, что их невозможно заметить. Не надейтесь увидеть в зеркало, на сколько выросли ваши волосы за определенное время.

Если бы все волосы на теле росли так, как на голове, тогда можно было бы вычислить, сколько всего на теле вырастает волос. Подобные волосы росли бы по 3 см в минуту, и к концу года они были бы в длину 59 км.

Не у всех людей одинаковое количество во­лос. У блондинов обычно более пышные волосы, чем у брюнетов. У людей с рыжими волосами — не­большое количество волос, и они менее прочные.

Гюзель Н

0,3 мм/день

На сколько см вырастают волосы за месяц?

Ответы:

Тамара

на 1 см в месяц, но если только хорошо будеш ухаживать

лариса мищенко

1см в месяц-это нормальный рост волос.

Аня *

Без особого ухода — на 1 см.

НО:

Чудо-маска, ускоряющая рост волос.

Применялся в течение 1 месяца по 1 разу в неделю.
Волосы выросли примерно на 3 см. !

Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет» ,
прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам:
2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой
2 столовые ложки горячей воды
1 желток яйца
2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла)
2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица)
Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая кончики, особенно сухие (можно для лучшего эффекта маски смазать сухие кончики волос любым разогретым косметическим маслом) . Укутать голову целлофановой пленкой или пакетом, сверху одеть теплую шапочку, платок или повязать махровое полотенце. Уж кто как привык!

Ждать нужно от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно «припекает» . Если терпимо, то лучше походить так 1 час, мечтая о длинной роскошной косе. А если уж совсем «пожар» на голове, то только 15-20 минут.

ВНИМАНИЕ! 15 минут надо высидеть первый раз обязательно, даже если кажется, что на голове произошла атомная война. За 15 минут никакого вреда коже головы и волосам не будет (проверено многими) , а привыкнув, вы потом и полчаса и час просидите.

Маску нужно делать 1 раз в неделю, максимум 2 раза при очень жирных волосах (маска немного убирает излишние выделения кожного сала) .

После смойте маску слегка теплой водой, затем промойте волосы шампунем. Можно для лучшего эффекта нанести любой бальзам или готовую маску-активатор роста волос. Очень хороша линия «Золотой шелк» . Ускоряющие рост компоненты еще лучше впитаются в разогретую кожу головы.

Если вы действительно хотите быстро отрастить длинные волосы, то маску делайте хотя бы 1 месяц. Кроме того, что маска с горчицей реально ускоряет рост волос, укрепляет их, придает больше объема и густоты, она еще решает проблему жирных волос, так как волосы реже грязнятся. Кончики сухих или окрашенных волос обязательно смазывайте маслом или готовой покупной маской.

У многих мужчин после регулярного применения этой маски с горчицей стали появляться новые волосы на залысинах, волосы становились более густыми, даже если были редкими до этого.
Попробуйте эту чудесную маску! Когда появится результат, вас будет уже не остановить!

Витя Леонов

Смотря на каком месте их выращивать….

Big Bang

У меня тоже — 1 см

Настя Ли

1см примерно. У некоторых 1 см может пол года расти, а у некоторых за месяц 2 вырастает.

Lala Land

Примерно 1 см в месяц.
Чтоб быстрее росли, надо втирать в корни волос луковый сок или настойку перцовую, а через 15-20 мин. смыть шампунем- читала в одном науч. -попул. журнале.
Но сама не пробовала.

Анастасия

Зависит от генетики. Кто-то годами волосы до поясницы отрастить не может, а кто-то каждый месяц подстригается…

­Зая

Еще в школе учили на 1см в месяц!

Junone Neuwelt

2-2,5 см в месяц. Пользуюсь масляно-витаминной маской с димексидом, репейным маслом, бальзамом ревивор. Челку приходится стричь каждую неделю, корни красить-каждые две.

Анна Франк

у всех по разному
нормальный рост 1 см в месяц

Анастасия Петрова

Аня, а ничего что горчичная маска полностью обжигает всю кожу головы при этом повреждая луковицы волос. терпеть адскую боль или лучше пить витамины и делать безопасные маски…

Оливия Фрейзер

Как быстро растут волосы?
С какой скоростью растут наши волосы — на сколько сантиметров удлинняются пряди за день, месяц и год?
Как утверждают трихологи, специалисты по здоровью волос, за сутки волос способен вырасти в среднем на 0,35 миллиметра. Давайте посчитаем. Если в день они вырастают на треть миллиметра, значит, что за неделю длина каждого волоска на нашей голове может увеличится где-то на 2,5 миллиметра. Получается, что за месяц волос может вырасти примерно 10 миллиметров, то есть на один сантиметр.
Однако специалисты отмечают, что у некоторых людей волосы способны расти быстрее — до 1,5-2 см в месяц. Это возможно при условии, что состояние волосы изначально хорошее, они сильные и здоровые, вам повезло с наследственностью, и вы бережно заботитесь о шевелюре и обеспечиваете ее правильным уходом и здоровым питанием.
Сколько лет растут волосы?
Если у вас нет склонности к облысению, то волосы растут до глубокой старости. Однако с возрастом организму требуется все больше сил и ресурсов на поддержание работы жизненно важных органов и систем, поэтому волосы снабжаются питательными веществами по остаточному принципу. Вполне естественно, что с годами они начинают расти медленнее и становятся хуже. Корни слабеют, сами волосы истончаются, становятся более тонкими, сухими, тусклыми и ломкими, ухудшается их внешний вид.
Трихологи подсчитали, что за 60-70 лет человеческой жизни из одного фолликула может вырасти около 20 волосков. Каждый волос проходит в своем росте несколько этапов, через определенное время выпадает и уступает место следующему.
Так, в норме в сутки может выпадать от 40 до 100 волосков. Попробуйте пересчитать все волоски, которые остались на вашей расческе или в ванной после мытья, если их больше ста и такая ситуация продолжается довольно долго, вполне возможно, что у вас может развиться алопеция — патологическое выпадение волос. Это серьезная проблема, начать лечить которую нужно как можно раньше.
Как отмечают врачи-специалисты по проблемам волос, в коже головы скрыто немало так называемых «спящих» фолликулов, которые пока не функционируют, но из них вполне могут вырасти здоровые крепкие волосы. Это одно из перспективных направлений в лечении облысения, которым сейчас активно занимаются медики.

У кого волосы на голове растут быстрее у мужчин или у женщин?

Ответы:

Георгий Тринеев

мужчин

*Sakura*

у женщин)

Ульяна

Даже у женщин растут по-разному.
Кто-то из девочек у нас на работе вынужден стричься каждые три недели, иначе прическа перестает быть таковой. После покраски волос (темные в светлый) у них корни заметны через три дня.
А кто-то из девочек, лениво позёвывая, говорит: а я голову раз в полгода крашу. и вообще не стригу. они ниже плеч не отрастают.
Так что наверное, зависит не столько от пола, сколько от организма.

Катя Волкова

от пола не зависит, зависит насколько быстро происходит метаболизм (обменные процессы в организме) это как по-разному растут ногти или у кого-то морщины быстрее появляются

Как быстро растут волосы?

Женщины всегда стараются изменить процесс роста своих волос. Они мечтают, чтобы на голове пряди отрастали быстрее, а волосы на теле — медленнее. Но практически никто и не знает, с какой скоростью они растут и что на это влияет.

Как быстро растут волосы на всех частях тела?

Ученые, изучающие волосы человека, выяснили, что в среднем они растут со скоростью 3,5 мм за 10 дней, это получается примерно 1 см за месяц. Но это не постоянная величина, она меняется в зависимости от времени года, суток, типа волос и наследственности.

Летом и в дневное время волосы растут быстрее, чем зимой и ночью. У людей с кудрявыми от природы волосами они становятся длинней медленнее, чем у людей европеоидной расы. Если волосы здоровые, и у предков не было проблем с их ростом, то они могут за месяц вырастать на 2,5 см.

Также неравномерно вырастание в зависимости от расположения на теле:

  • основная шевелюра на голове и борода — с указанной выше скоростью;
  • брови, ресницы – вырастают только до 2 см;
  • на руках и ногах — от 0,5 см в месяц .

Но многие женщины сталкиваются с проблемой: в некоторых местах волосы растут быстрее, чем положено, но от чего это происходит, не знают. Все может быть связано с питанием, уходом за кожей тела, гормональными всплесками, а также с процессом их удаления, например: после бритья волос на ногах, они растут очень быстро, чем, если бы была проведена эпиляция и депиляция.

До какого возраста растут волосы?

Клетки луковицы продолжают делиться до конца человеческой жизни, единственное ученые отмечают, что чем старше становится человек, тем больше весь его организм истощается, поэтому волосы становятся все тоньше, суше и короче. Это необходимо учитывать при желании отрастить их в возрасте после 40 лет. Самые длинные косы можно отрастить до 20 лет, потом это будет сделать сложнее.

Чтобы ускорить процесс роста, следует воспользоваться некоторыми способами стимуляции, которых в народной медицине и в современной косметологии очень много.

Как заставить волосы расти быстрее?

Если есть необходимость ускорить процесс роста ваших волос, можно использовать следующие методы:

  1. Для улучшения питания и кровообращения к волосяным луковицам следует использовать маски из перца, меда, лука, горчицы, масел и фруктов. Делать 1 раз в неделю в течение 3 месяцев, потом поменять состав.
  2. Каждый вечер расчесывать в течение 30 минут мягкой массажной щеткой.
  3. Отказаться от использования фена и горячих щипцов при укладке.
  4. Принимать витамины А и Е.
  5. Использовать стимуляторы роста: Димексин, Ретинола Ацетат, репейное масло и др.

Чтобы получить длинные, но при этом здоровые волосы следует обратить к парикмахеру, который подскажет вам эффективные средства.

womanadvice.ru

Смотрите также:

Как ускорить рост волос: советы

Не забывай о витаминах

«Сейчас в любой аптеке можно найти витамины для красивых волос. От себя могу добавить, что волосам нужны витамины группы В, а также кальций, магний, цинк и медь. Кстати, многие из этих витаминов и микроэлементов содержатся в горьком шоколаде. Так что, если кто-то упрекнет тебя в поедании шоколада, скажи ему, что это специальная диета для роста волос».

Используй шампуни с кератином

«Как уже было сказано выше, кератин – то вещество, из которого состоит волос. Для укрепления волосяного стержня дай своей шевелюре больше кератина. Таким образом ты и длину сохранишь, и о качестве полотна волоса позаботишься. Отдавай предпочтение профессиональным шампуням, поскольку в их состав входят молекулы ингредиентов, которые имеют оптимальный размер: не слишком большой и не слишком маленький, а именно тот, который нужен, чтобы «отремонтировать» повреждения волоса».

Регулярно подстригай кончики

«Как? Только отрастила – и уже срезать? Да, ведь секущиеся поврежденные концы не исчезнут сами собой. Если волос уже поврежден, он будет расслаиваться и дальше, а это значит, что через какое-то время тебе все равно придется срезать, но уже не 5-10 мм, а гораздо больше. Идеальный интервал между стрижками, если ты мечтаешь о волосах русалки, – 3-5 месяцев. Но что делать, если секущиеся концы появляются быстрее? Используй специальные средства для «запаивания» кончиков. Целостность уже рассеченного волоса они не восстановят, но предотвратят дальнейшее повреждение».

Забудь о дешевых стайлинговых средствах

«Дешевые средства содержат не только силиконы, но и другие полимеры, к примеру, акрилаты. Легкие летучие силиконы смываются обычным шампунем, чего нельзя сказать об акрилатах. Эти полимеры быстро накапливаются на коже головы, наслаиваются у волосяных фолликулов, перекрывают снабжение клеток кислородом и вызывают истончение волос. Оно тебе надо?»

Делай массаж головы    

«Мягкий массаж кожи головы вызывает приток крови к волосяным фолликулам. Что, в свою очередь, отлично стимулирует рост волос. При каждом мытье массируй кожу головы кончиками пальцев – совместишь приятное с полезным».

Купи шелковую наволочку

«Не самый очевидный совет, но логика здесь довольно простая. Чаще всего наволочки делаются из хлопка. Волокна хлопка достаточно абразивные. Шелк же значительно меньше повреждает волосы, а значит, они будут лучше блестеть и меньше сечься».

как быстро растут волосы у мужчин на голове? Средняя скорость роста в месяц. Как часто их нужно стричь?




Многих мужчин, желающих изменить длину своей шевелюры, интересует, как быстро растут волосы на голове, какова их средняя скорость и как её увеличить, чтобы уже через месяц увидеть результат. На все эти вопросы есть ответы.

Неудачная стрижка, желание сменить имидж или другие срочные обстоятельства могут стать отправной точкой для мужчины в решении отрастить волосы. Зная общие правила роста мужских волос, а также свои индивидуальные особенности и генетическую предрасположенность, можно добиться хорошего результата в этом деле и даже ускорить процесс. Главное – адекватно оценить состояние волос, набраться терпения и настроиться на системную работу над своим внешним видом.

Темпы роста

Рекомендации этой статьи будут актуальны для тех мужчин, кто хочет отрастить волосы длиннее, чем они есть в данный момент. И неважно, 3 мм их длина или 30. Отращиваем – значит, отращиваем.

Обратите внимание на свои природные исходные данные и присмотритесь к ближайшим родственникам. Если ни у вас, ни у родных не было и нет таких проблем, как выпадение волос, их крайне медленный рост или потеря в довольно молодом возрасте, то считайте, что с генами всё в порядке, – можно смело включаться в авантюру с отращиванием.




Из доступных источников можно почерпнуть информацию о том, что у среднестатистического мужчины волосы растут со скоростью 1,5 см или 15 мм в месяц.

Чтобы визуализировать 1,5 см отращенных волос, возьмите в руки копеечную монету. Её диаметр 15,5 мм. И пусть вас не смущает крохотный размер монеты, потому что 1,5 см/месяц для роста волоса – это очень хорошая скорость. Только представьте: с такой скоростью за полгода ваша шевелюра станет равна ширине среднестатистической мужской ладони – 9 см!

Что влияет на низкую скорость роста?

Есть факторы, которые мужчине следует исключить из своей жизни хотя бы на время, чтобы не тормозить естественный рост волос.

Конечно, это всё, что касается нездорового образа жизни: несбалансированное питание, вредные привычки, низкая физическая активность, агрессивное воздействие на кожу головы.




Будет очень кстати отказаться от курения и алкоголя (или хотя бы значительно сократить их количество), сладких и газированных напитков, а также обильно-углеводной пищи и животного жира. Не нужно ходить в лютые морозы без головного убора, а в тридцатиградусную жару создавать на голове парниковый эффект, надевая кепки и банданы из синтетических тканей.

Животные жиры замените растительными, сладкие напитки – водой. Усильте рацион овощами, фруктами, хорошим мясом, качественным сыром, хлебом из цельнозерновой муки. И включите в меню разные орехи: грецкие, арахис, кешью и многие другие.

Как ускорить?

Хорошая новость в том, что есть проверенные способы, которые позволяют повлиять на рост шевелюры на голове. Их немного, но они работают.

Аптечные препараты

Грамотный провизор покажет ассортимент и расскажет о преимуществах разных биологически активных добавок и витаминных комплексов, которые будут эффективны именно в решении задачи ускорения роста волос. Есть среди них как синтетические, так и натуральные по составу. Какому отдать предпочтение – зависит от вашего личного выбора.

Внешнее воздействие

Не секрет, что физическое воздействие на волосяную луковицу «оживляет» её, активизирует рост прядей. Для этого можно использовать механический массаж и усиление циркуляции крови вокруг волосяной луковицы с помощью специальных средств.

Механический массаж можно делать при каждом расчёсывании (минимум трижды в день). Для этого всего лишь проводите массажной расчёской по росту волос ото лба к шее и против роста волос от шеи ко лбу. Туда-обратно несколько раз. Так кожа головы массируется, кровь приливает, питание луковицы усиливается, рост волос активизируется.







Кроме массажа расчёской, обязательно применяйте другой способ для активации кровообращения в коже головы – нанесение жгучих специй, а именно, делайте маски с горчицей и красным перцем.

Рецепт масок довольно прост: горчицу смешиваете с желтком и втираете в кожу головы массажными движениями до лёгкого покалывания. Аптечную настойку жгучего перца смешиваете с репейным маслом и также втираете до пощипывания.




Особенные добавки

Отдельно остановимся на двух трендовых продуктах, которые значительно улучшают внешний вид и особенно качество волос при их интенсивном росте (и при неинтенсивном тоже). Это кокосовое масло и семена льна.

Кокосовое масло, если применять его в качестве маски, хорошо работает на качество мужского волоса.

Еженедельно втирайте в кожу головы и распределяйте по всей длине прядей, оставляйте на ночь. Утром мыть голову обычным способом.

Локоны после воздействия кокосового масла становятся шёлковыми, а ведь это качество выходит на первый план, когда стоит задача отрастить шикарные локоны. Когда шевелюра активно увеличивается, ей нужно больше витаминов и минералов.

Семена льна добавляйте в пищу в небольшом количестве. Они способствуют укреплению волос изнутри. И также будут работать как увлажнитель для длинных прядей.







Как часто надо подстригать?

По мере появления желания сходить к парикмахеру – не отказывайте себе в этом. Мастер своего дела уберёт длину лишь у тех волосков, которые выделились своей длиной из общей массы. Но заодно обновит срез, снимет сухие и ломкие концы и придаст причёске свежий вид. И отращивать волосы будет уже не так скучно.

Главное правило – не забыть посвятить в свои планы по отращиванию волос своего мастера. С поддержкой парикмахера многие вопросы снимутся, а морально пройти этот этап будет легче. Еще лучше, если у специалиста «легкая рука» (об этом вам могут рассказать знакомые или вы сами об этом знаете, неоднократно ранее обращаясь к нему за преображением). Тогда волосы будут расти стремительно, не так долго, как в процессе отращивания это может казаться. Кроме того, возьмите за привычку стричь (подравнивать на пару сантиметров) локоны минимум раз в месяц-два. В этом случае вы сразу увидите, как волосы прибавляют в длине. Обусловлено это тем, что больше нет посеченных кончиков, заломов, которые мешают здоровому росту волос.




Полезные рекомендации

Есть ещё несколько секретов, которые помогут стать обладателем шикарной шевелюры за непродолжительное время.

  • Первое – не мойте волосы на ночь. Высыхая ночью на подушке, придавленные головой или рукой волосы заминаются и заламываются. Расчёсывая их с утра, вы просто снесёте длину по сухим заломам.
  • Второе – не расчёсывайте совсем мокрые волосы, дайте им подсохнуть, особенно если они уже отросли. Запутанные и мокрые, они легко скатываются в узелки и затягиваются струной на гребне, а потом отрываются у корня, когда вы их тянете расчёской. И – прощай шевелюра и напрасные труды!







Здесь надо придерживаться следующего принципа: голову мыть с утра, для этого просыпаться на 30 минут раньше привычного, подсушивать волосы в полотенце, затем дать им подсохнуть в естественной среде, без фена, и только практически сухие волосы расчесывать и укладывать.

Воздух фена старайтесь настраивать на температуру, близкую к комнатной, чтобы не было перепада ни в сторону горячего воздуха, ни в сторону холодного. А мощность выбирайте самую маленькую.







И помните, что по мере роста волос нужно обязательно купить следующие аксессуары, которые облегчат уход за отрастающей шевелюрой и не испортят результат:

  • для волос до плечи длиннее нужно будет приобрести специальную расчёску, распутывающую локоны;
  • закалывать волосы (например, для душа или по необходимости) желательно резинками, которые в обиходе называют «телефонными шнурами».







Шампуни купите мягкого действия, без сульфатов, неглубокой очистки, один-два раза в неделю заменяйте его смесью из желтка и горчицы.

Забудьте про бальзамы и кондиционеры после мытья головы: они нещадно высушивают волосы и кожу головы, делают локоны ломкими и тонкими, укорачивает их. Лучшим другом здесь будут магазинные маски для волос – они также разглаживают и снимают статическое электричество, но не пересушивают волосы.

Присмотритесь к термозащитным и распутывающим спреям, когда причёска отрастёт больше, чем на 5 см.

Заключение

Ну и напоследок советуем вдохновиться преображениями звёзд Голливуда, актёров и знаменитостей. Например, Том Харди, Леонардо ДиКаприо, Бред Питт, Венсан Кассель… Они неоднократно меняли образ, то отращивая волосы, топодстригая их, то снова отращивая, каждый раз доказывая, что получить желаемую длину возможно, и даже быстрее, чем это обещают эксперты. И возраст этих прекрасных мужчин говорит о том, что и после 30, и после 40 лет экспериментировать с длиной нужно хотя бы для того, чтобы обозначить, что в вашей жизни наступил какой-то особенный период. А новая причёска и отросшие волосы – как символ нового, интересного этапа.

В следующем видео вы можете познакомиться с шестью трюками, которые помогут отрастить здоровые и крепкие волосы.

Как отрастить волосы: проверенные способы

Какая женщина хоть раз в жизни не мечтала о красивых длинных волосах? Вряд ли такая найдется. Как бы ни была красива короткая стрижка или прическа на волосы средней длины, иногда хочется стать обладательницей шелковистой и длинной шевелюры, которая приводила бы в восторг всех окружающих и вызывала бы зависть у других женщин.

Необходимость отрастить волосы быстро возникает в нескольких случаях:

  • Когда просто захотелось для разнообразия походить с длинными волосами. 
  • Когда в парикмахерской вам сотворили совсем не то, чего вы хотели. Или не в парикмахерской, а если, например, вы сами ошиблись во время окрашивания. Этот вариант наиболее печален, т.к. ситуацию нужно спасать быстро. Ну кому же захочется ходить с зеленой шевелюрой?

В Сети представлено огромное количество методов, которые могут помочь отрастить волосы быстро. Там есть и натуральные средства, и дорогие салонные, и аппаратные. Поэтому сегодня мы рассмотрим самые популярные, а также узнаем, на какой эффект реально можно рассчитывать, чтобы у нас не возникало завышенных ожиданий.

 

Средство номер один: маска из горчицы

Пожалуй, один из самых распространенных рецептов, который обещает просто бешеный рост волос. Существуют разные его вариации. Основа — это горчичный порошок, который необходимо минут на 10-15 залить горячей водой. Консистенция должна быть как у сметаны. Далее можно добавить масло, яичный желток, витамины в ампулах и т.п. А можно и ничего не добавлять. И намазать смесь по проборам на всю кожу головы. Важно наносить смесь только на кожу, а всю длину волос лучше смазать маслом, т.к. горчица сушит волосы. Через минут 10-15 (в зависимости от качества горчичного порошка) у вас начнет печь кожа головы. 

Некоторые советуют стоически терпеть, кто-то в ужасе бежит смывать чудо-смесь. Я могу сказать следующее: если вы чувствуете приятное тепло и небольшое жжение, можно минут 15 потерпеть — ничего страшного не случится, и волосы не вылезут. Наоборот, кровь поступит к волосистой части головы и рост волос несколько ускорится. Если же жжение просто невыносимое, конечно нужно смыть смесь и в следующий раз брать меньше горчицы. Иначе можно пересушить кожу головы и даже получить мини-ожог. Делать такие маски нужно раз в неделю регулярно. На какой результат можно рассчитывать? Примерно +30% от привычной скорости роста волос. Да-да, именно так. Конечно, приятно верить обещаниям, что у вас тут же вырастет 5 см волос, но давайте быть реалистами. 5 см волос в месяц — это уже серьезная проблема, если волосы у вас растут со скоростью в 1,5-2 см в месяц. Но на дополнительный сантиметр в месяц рассчитывать можете. А это, ни много ни мало, плюс 12 см за год. 

 

Средство номер два: никотиновая кислота

Никотинка тоже невероятно популярна в Интернете. О ней отзыв не написал только ленивый. Причем, кому-то она очень ускоряет рост волос, а кому-то «приносит» перхоть. Тут все индивидуально, имеет смысл попробовать. Рост волос она действительно может ускорить, так же, как и другие средства — плюс 30-40%. Действие ее основывается на расширении сосудов и приливе крови к коже головы. Никотинка продается в аптеке и стоит недорого, так что поэкспериментировать можно, от этого вы не разоритесь. Покупать ее стоит в ампулах. 

Применение никотинки для роста волос: открываете ампулу (предварительно обмотайте ее салфеткой, чтобы не пораниться стеклом) и наносите ее содержимое по проборам на всю волосистую часть головы.

Это можно делать с помощью шприца без иголки. Не переживайте, если на какой-то участок никотиновая кислота не попала — средство все равно будет равномерно распределено благодаря движению крови. И ни в коем случае не хватайте вторую ампулу — у вас может начаться сильное головокружение. Не переусердствуйте. 

Наносить никотинку имеет смысл только на чистые волосы (кожу головы, если точнее). Она имеет специфический запах, но за несколько применений вы привыкнете. Что касается периодичности использования — применяйте ее каждый раз после того, как помоете и высушите волосы. Если не хотите использовать ее перед выходом, делайте это, когда придете домой – так и запах не помешает, и эффект будет. Втирать никотинку для роста волос нужно минут 5 легкими массажными движениями. Эффект заметите уже через месяц. Ну а если из-за применения никотиновой кислоты для роста волос у вас начнет чесаться кожа головы и появится перхоть, значит, вам данный метод не подходит. Но не отчаивайтесь, т.к. есть в нашем арсенале еще много действенных средств.

 

Средство номер три: массаж головы

Да, такое, казалось бы, простое средство может ускорить рост волос. Опять же, за счет того, что во время массажа кровь будет приливать к голове, а вместе с кровью ведь разносятся питательные вещества, которые так необходимы вашим волосяным луковичкам. Не ленитесь, массаж не займет у вас больше 15 минут в день. Смотрите фильм — помассируйте кожу головы, это и приятно, и полезно. 

 

Средство номер четыре: Дарсонваль

Тоже хороший и, главное, зарекомендовавший себя способ. Дарсонваль — это аппарат, который генерирует ток, который, в свою очередь, стимулирует рост волос. Мы не будем подробно останавливаться на конструкции аппарата, при желании, ее можно найти в Интернете. Дарсонваль применяют не только для волос, поэтому к нему есть несколько насадок: для кожи, для различных полостей и, собственно, гребешок (который нам и нужен). Пользоваться Дарсонвалем просто, нужно всего 10 минут времени каждый день или через день. Необходимо расчесываться насадкой-гребешком, отрегулировав силу тока. Эффект будет заметен уже через месяц в виде выросшего «ежика», ускорения роста волос и уменьшения их выпадения. 

Конечно, у Дарсонваля, как и у любого другого прибора, есть противопоказания. Поэтому перед тем, как приступить к применению, обязательно ознакомьтесь с ними и проконсультируйтесь с врачом. И, конечно же, необязательно сразу же бежать и покупать прибор — вполне можно сначала сходить на несколько сеансов дарсонвализации в поликлинику или косметологический кабинет, чтобы понять, нравится ли вам эта процедура и эффективна ли она для вас.

 

Средство номер пять: солевой пилинг кожи головы

Этот способ хорош и сам по себе, и как вспомогательное средство во время применения других методов ускорения роста волос. На коже головы, точно так же, как и на коже тела или лица, со временем скапливается большое количество ороговевших частичек, мертвых клеток, а также кожного жира. И эти скопления затрудняют рост новых волос. Поэтому очень важно периодически скрабировать кожу головы, а соль — это отличное средство для скрабирования. Стоит взять мелкую соль, т.к. крупная поцарапает вам кожу. Нанести соль по проборам и помассировать кожу минут 10. Важно, чтобы движения были плавными — не нужно тереть голову, как будто вы хотите снять скальп. Через 10 минут смойте соль теплой водой. 

 

Сбалансированное питание и витамины

Этому пункту мы не будем присваивать какой-либо номер, т.к. его важно соблюдать постоянно. Питайтесь правильно. Для этого лучше всего подойдет растительная пища. Она обеспечит ваш организм всеми необходимыми питательными веществами. Если в организме не хватает строительного материала, то скорость роста волос будет оставлять желать лучшего. Что же касается приема специальных витаминных комплексов — в этом вопросе посоветуйтесь с врачом. В любом случае, лучше всего усваиваются витамины, которые поступают с пищей. Поэтому питайтесь правильно, обеспечивая свой организм всеми необходимыми веществами, применяйте некоторые из вышеперечисленных способов ускорения роста волос, и уже через несколько месяцев вы увидите результаты своих трудов.

Как быстро на самом деле растут волосы? »Science ABC

Волосы на голове растут в среднем на 0,4 дюйма (1 см) в месяц.

  1. Рост волос на голове — 0,014 дюйма / день (0,36 мм / день)
  2. Рост ресниц / бровей — 0,006 дюйма / день (0,16 мм / день)
  3. Рост волос бороды — 0,015 дюйма / день (0,38 мм / день)

Длина волос 12 см соответствует росту волос от 3½ до 20 месяцев. Кроме того, рост волос зависит от региона тела. Кроме того, на скорость роста волос влияют пол, возраст, цвет волос и этническая принадлежность.

Вы помните то время, когда вы пошли в новый салон и попросили простую стрижку, но в итоге выглядело так, как будто вы воткнули палец в электрическую розетку?

Плохая стрижка может быть, мягко говоря, травматичной, особенно когда вам нужно подождать, пока волосы снова отрастут. Вы просыпаетесь каждое утро, вопреки надежде, что ваши волосы чудесным образом закрепились, но, похоже, проходят месяцы, прежде чем вы сможете правильно их исправить.

Эта универсальная и неприятная проблема порождает важный вопрос: как быстро она обычно растет? А есть ли способ ускорить процесс?

Наблюдение за Water Boil vs.Наблюдая за ростом волос

Как говорится, «горшок под присмотром никогда не закипает», и то же самое можно сказать и о человеческих волосах. В среднем человеческие волосы растут со скоростью около полмиллиметра в день . Не волнуйтесь, это всего лишь полдюйма в месяц. Поэтому людям, ожидающим, когда их волосы снова отрастут после особенно ужасной стрижки, нужно запастись терпением. На то, чтобы вернуть обрубленные прекрасные локоны, понадобится как минимум сезон.

Восприятие — важный фактор в появлении волос, потому что, если у вас очень короткая стрижка, изменение внешнего вида будет гораздо более драматичным.Кажется, что короткая стрижка растет очень быстро, удваиваясь в длину за неделю или меньше, тогда как женщины с волосами до середины спины не заметят изменения длины, несмотря на относительно равные темпы роста.

Этот медленный рост волос особенно раздражает людей, которые уже начинают терять волосы и хотят иметь немного больше волос для «работы». Это побудило многих людей искать способы увеличить или ускорить рост волос, но действительно ли это возможно?

Секрет быстрорастущих волос

Это название может быть немного неуместным, потому что методы ускорения роста волос далеки от секретов! Люди управляли своим образом жизни, диетой и поведением в течение тысяч лет, чтобы изменить характер роста и скорость своих волос.

Прежде всего, вам нужно понять, что волосы — это очень простой материал, в основном состоящий из воды, серы и белка. Из-за содержания серы в волосах так плохо пахнет, когда вы случайно опалили одну из своих прядей спичкой! Добавляя больше этих трех веществ в свой рацион, например, добавляя рыбу, яйца, чеснок и зеленые овощи к своим ежедневным приемам пищи и запивая их 6-8 пинтами воды в день, вы определенно можете ускорить рост волос. . Кроме того, отказ от сахара и продуктов с высоким содержанием крахмала, которые замедляют рост волос, является еще одним жизнеспособным вариантом.

Приток крови к коже головы — еще один верный способ стимулировать рост и улучшить общее состояние ваших волос. Один из лучших способов увеличить приток крови к кровеносным сосудам кожи головы, помимо роскошного массажа головы, — это регулярные упражнения. Когда частота сердечных сокращений увеличивается, кровь поступает во все части тела, поэтому небольшая работа или сердечно-сосудистые упражнения каждый день могут сохранить волосы наполненными питательными веществами и насыщенной кислородом крови. Это может укрепить корень волоса, вывести токсины из сальных желез и сохранить ткани здоровыми и сильными.

Перевернуть все с ног на голову

Инверсионная терапия, как следует из названия, предполагает проведение больших периодов времени вверх ногами. Более двух тысячелетий обращение вашего тела к Земле использовалось для значительного увеличения притока крови к голове, помимо растяжения позвоночника и снятия напряжения. Этот обильный приток крови к голове также является эффективным способом выведения токсинов, обеспечения доставки питательных веществ к ложам фолликулов, предотвращения дальнейшего выпадения волос и ускорения роста волос.

Фактически, для людей, теряющих волосы или страдающих облысением по мужскому типу, было показано, что инверсионная терапия является эффективным методом лечения отрастания выпавших волос! Существует ряд хитростей и методов практики инверсионной терапии, в том числе стоя на голове!

Чего следует избегать для быстрого роста волос?

Помимо того, что вы можете сделать для улучшения роста волос, есть также некоторые вещи, которых следует избегать. А именно, нанесение на волосы тонны агрессивных химикатов, будь то для укладки или изменения их цвета.Эти агрессивные химические вещества могут необратимо повредить ваши фолликулы или «поджарить» волосы, что определенно замедлит рост.

Вам также следует знать, как часто вы сушите волосы феном или выпрямляете волосы, так как такой тип сильной жары может усилить ломкость и выпадение волос. Использование старых щеток или расчесок, а также тех, которые грубо касаются кожи головы, также может усилить выпадение волос и повредить ложе фолликулов, что замедлит рост волос. Каждая шевелюра индивидуальна, и вы должны убедиться, что знаете правильные инструменты, кисти, продукты и методы укладки для вашей индивидуальной головы! Другими словами, никогда не будь таким…

Статьи по теме

Статьи по теме

Хотя эти методы не приведут к образованию полной шевелюры за одну ночь, за счет увеличения роста на несколько миллиметров каждый день в течение месяцев и лет ваши волосы могут вырасти в полную силу!

Как быстро отрастить волосы

Этот метод, также известный как метод инверсии

, является естественным способом стимулирования роста волос.

Те, кто меня знает, знают, что я боюсь парикмахеров. Слишком часто мои волосы были спутаны, и мне никогда не удавалось найти парикмахера, который понимал бы, что я имел в виду. И поверьте мне, я везде искал его / ее. Я давно решила не стричь волосы (всего 2 раза в год) и перестала красить и укладывать волосы. Проблема решена и волосы здоровые. Особенно жара кажется действительно губительной для красивых длинных волос, так как волосы ломаются слишком быстро.Кроме того, весь естественный блеск исчезнет в тот момент, когда вы начнете использовать тепло (слишком часто). Но как быстро отрастить волосы?

Не так давно настало время для моей редкой встречи с парикмахером, и, поскольку мои волосы почти достигли уровня бедер, я сказал ей, чтобы она остригла еще немного. Обратите внимание на себя: никогда не говорите «отрезать еще немного», когда вы имеете в виду 2 дюйма. После очередной небольшой травмы парикмахера я поискал на Youtube, чтобы узнать, как быстро волосы на самом деле растут. Я наткнулся на «метод инверсии».

Кажется, это новая шумиха на Youtube, но я понял, что мой отец уже делал это в детстве, когда сушил мне волосы. Это может объяснить, почему в детстве у меня были самые красивые и длинные волосы. Без шуток.

Метод инверсии

Итак, поскольку метод инверсии, кажется, является секретом быстрого и здорового роста волос, я подумал, что должен попробовать. И угадай что? Оно работает …. Действительно. Это действительно секрет длинных здоровых волос.Почему? Что ж, в этом есть смысл. Чем быстрее ваши волосы растут, тем меньше шансов сломаться, и тем здоровее они будут.

Этот метод позволяет волосам вырасти на 3-5 см за неделю! В норме волосы вырастают до 1-1,5 сантиметра за месяц . Значит, от 3 до 5 сантиметров всего за семь дней — это слишком хорошо, чтобы быть правдой, не так ли?

Как работает метод инерции?

  • Вам нужно будет помассировать кожу головы оливковым или кокосовым маслом.Масло арганы и жожоба также подойдет. Я не использовала масло каждый раз, так как вам нужно будет смыть его после этого, а я не мою волосы каждый день. Когда я все же использовал масло, я выбрал кокосовое масло. В другие дни я наносила на голову натуральное «масло».
  • Сядьте и наклоните голову вперед (между коленями). Ваша голова сейчас висит вверх дном (инверсия). Посидите так 4 минуты, нежно массируя кожу головы.
  • При необходимости смойте или смойте масло с волос.Повторите этот процесс семь дней подряд, а затем дайте волосам / коже головы три недели отдыха, прежде чем снова использовать метод инверсии.
    Щелкните здесь, чтобы просмотреть видео о том, как работает метод инверсии.

Это не только очень расслабляет (кто не любит массаж?), Но и придает волосам объем, если после этого не мыть голову.

Будьте осторожны, когда беременны, у вас низкое кровяное давление или проблемы со спиной.

Результаты

В течение недели каждую ночь делал метод инверсии.Только один раз я использовал масло (кокосовое масло). Перед тем как начать, я измерил свой самый длинный замок. Я не сделал пять сантиметров, как многие утверждают на YouTube, но, боже мой, у меня волосы выросли! Если быть точным, 2,5 сантиметра. Действительно, 2,5 сантиметра за 7 дней !! Напомним, волосы растут в среднем от 1 до сантиметров в месяц.

Кроме того, мои волосы стали более объемными и гладкими. Оно того стоит!

Тем не менее, я убежден, что здоровое питание и питье большого количества воды положительно влияют на здоровье ваших волос (рост).Таким образом, просто массируя кожу головы, вы не сразу сделаете волосы более здоровыми.

FAQ

  • Что будет, если я не сделаю перерыв?
    Вы чрезмерно стимулируете кожу головы и можете не получить желаемых результатов.
  • Можно примерить это на очень короткие волосы?
    Да, длина волос не имеет значения.
  • Работает ли это, если у вас мокрые волосы или волосы должны быть сухими?
    Масло лучше втирать в сухие волосы
  • Я просто хочу знать, как долго мои волосы вырастут, если я воспользуюсь этим методом
    Это для каждого человека разное
  • Имеют ли значение кудри? У меня спутанные кудри
    Нет, неважно
  • У меня было сильное облысение по состоянию здоровья, и я хочу сделать это длиннее.Как мне использовать этот метод и будет ли он мне полезен?
    Если у вас есть проблемы со здоровьем, я бы порекомендовал сначала обсудить это со своим врачом
  • Может ли он вырасти на 3 дюйма за ночь?
    Вот бы чудо
  • Какое время для этого лучше всего? Ночью или утром?
    Я не думаю, что это действительно имеет значение

FAQ — Масла

  • Какое масло я могу использовать?
    Я использую оливковое или кокосовое масло.Также можно использовать масло арганы, миндальное масло и масло жожоба.
  • Как долго я могу оставить масло на коже головы?
    Сколько хотите. Техника массажа в масле. Вы можете оставить масло на ночь для питания волос.
  • Должен ли я подождать некоторое время, прежде чем мыть волосы после нанесения масла на кожу головы?
    Вы можете обработать волосы после массажа, как обычно. Тебе не нужно ждать.
  • Могу ли я использовать касторовое масло вместо кокосового масла?
    Да, но я лично этим не буду пользоваться, так как смывать страшно.
  • Сколько масла мне использовать для одного массажа?
    Это может быть разное для каждого человека. Вы должны использовать достаточно масла, чтобы покрыть кожу головы и массировать ее.
  • Будет ли это работать так же, если вы не используете масло?
    Не знаю, может быть, волосы жирные / не слишком сухие или слишком чистые.
  • Могу ли я использовать кулинарное кокосовое масло? Использовать ли я его как есть или растопить и использовать? Или покупать определенные продукты, в которых есть кокосовое масло?
    Да, вы можете использовать кокосовое масло для приготовления пищи.Он растает, как только вы начнете массировать. Но если он уже растаял, тоже нормально. Можно использовать любое органическое кокосовое масло холодного отжима
  • Можно ли использовать детское масло?
    Я не уверен. Я думаю, что лучше использовать другие более натуральные масла
  • Могу ли я переключаться между оливковым и кокосовым маслом?
    Я никогда раньше не пробовал, но думаю, что все должно быть в порядке.
Я все еще не поклонник парикмахерской, но для большего объема или роста я повторю это.Вы бы повесили вниз головой, чтобы волосы были здоровее?

Хотите сохранить эту статью на потом? Закрепите рецепт на доске Pinterest:

фото и текст зеленого творца (c) (авторское право)

Как быстро растут волосы в среднем?

У всех бывают дни с плохими волосами, но плохая стрижка может привести к плохим волосам недели или месяцы. Если вы не купите парик или коллекцию шляп, скорость роста ваших волос определит, когда вы сможете приобрести новый стиль.С другой стороны, если ваши волосы окрашены, скорость решает, когда вам нужно будет покрыть эти корни. Вместо того, чтобы каждое утро смотреть в зеркало, будьте уверены, что большинство человеческих волос растет со средней скоростью.

Основы

Человеческие волосы вырастают примерно на четверть — полдюйма в месяц. При такой скорости волосы имеют тенденцию расти примерно на 6 дюймов или 12 сантиметров в год. Однако это варьируется от человека к человеку. Если вы хотите знать наверняка, измеряйте часть волос из месяца в месяц и усредняйте результат.Если у вас плохая стрижка, хорошая новость заключается в том, что волосы у женщин обычно растут быстрее, чем у мужчин.

Типы

Интернет-ресурс 101 класса биологии Университета Святого Ксавьера объясняет, что человеческие волосы растут с разной скоростью в месяц. Волосы на коже головы растут на полдюйма в месяц. Волосы на лице или других частях тела имеют тенденцию расти примерно на четверть дюйма в месяц.

Продолжительность жизни

Волосы живут на коже головы от двух до шести лет, прежде чем они выпадут, освобождая место для новых волос — если, конечно, эта жизнь не прервана выщипыванием, что является наказанием за их серый пигмент.Каждый волос на голове растет примерно на полдюйма в месяц или 6 дюймов в год в течение шести лет. Затем он отдыхает в течение нескольких месяцев, совсем не растет, прежде чем выпадет.

Временной интервал

Если вы зацикливаетесь на миллиметрах, на которые ваши волосы растут каждый день, вам может быть интересно узнать, что в ваших волосах есть моменты энергии в течение дня и есть перерывы в другое время. В соответствии с подготовкой к уроку биологии Святого Ксавьера, ваши волосы в течение ночи подчиняются остальным частям вашего тела и отдыхают, замедляя их рост.Он получает заряд энергии поздним утром, с 10 до 11, а также поздно вечером с 4 до 6.

Заблуждения

В дерматологическом документе Йельского университета под названием «Волосы» Дэвид Леффелл, доктор медицины, объясняет, что распространенная пословица о бритье неверна. Бритье волос не приводит к их быстрому росту. Вы можете предположить это, поскольку гладкая кожа покрывается колючками быстрее, чем вам хотелось бы. Однако волосы будут расти с нормальной скоростью, если вы не подвергнетесь изменениям в питании или гормональному фону.

Фото:

Как наши волосы определяют длину.Почему у меня не растут волосы на ногах, чтобы быть… | Сэм Вестрайх, доктор философии

Люди, в отличие от обезьян и других наших ближайших родственников вида, относительно голые. В целом это принято как адаптация к переезду из тенистых лесов в открытую саванну, где меньше волос позволяло нам лучше регулировать температуру с помощью потоотделения.

«Относительно» — здесь ключевое слово. Мы по-прежнему держали волосы на голове, и у нас все еще есть волосяные фолликулы, в разной степени распространенные по всему телу, на руках, ногах и туловище.

Но эти волосы растут не так, как на нашей голове. В то время как волосы на голове могут достигать более двух или трех футов в длину, волосы на моих руках никогда не превышали полдюйма, несмотря на то, что они никогда не стриглись.

Почему эти волосы не растут одинаково? Почему волосы на нашей голове растут намного длиннее, чем на других?

И вообще, для чего нам нужны оставшиеся волосы — волосы на голове и волосы на других участках тела?

Давайте узнаем немного науки и ответим на эти волосатые (извините) вопросы!

Каждый из наших волос растет из небольшого специализированного кластера клеток в нашей коже, называемого фолликулом.И каждый фолликул проходит три фазы роста, хотя разные фолликулы находятся в разных фазах в разное время.

Вот три фазы роста волос:

Фаза анагена

Это фаза роста волос! Пока фолликул находится на этой стадии, он производит новые волосы, которые растут со скоростью до 1 сантиметра в месяц. Чем дольше один фолликул остается в фазе анагена, тем дольше будут расти волосы, производимые этим фолликулом.

Фаза катагена

Это переходная фаза, когда волосяной фолликул переходит из активного состояния в неактивное. Примерно на две недели волосы перестают расти, поскольку фолликул сжимается и распадается, чтобы обновить себя. Может показаться, что волосы немного отрастают, но на самом деле они не становятся длиннее — просто поднимаются ближе к поверхности.

Фаза телогена

А теперь я сплю. Это фаза покоя волосяного фолликула, когда волосы закреплены на месте, но больше не растут.Это сохраняет волосы, не тратя на них дополнительных ресурсов.

Ближе к концу фазы телогена якоря, удерживающие волосы на месте, ослабнут, и волосы выпадут. Вскоре, в течение пары недель, сформируется новый волос, и фолликул вернется в фазу анагена.

Итак, наши волосяные фолликулы идут:

Анаген -> Катаген -> Телоген -> Анаген…

И секрет того, почему волосы на нашей голове намного длиннее, чем волосы на руках и ногах, заключается в том, как эти фазы различаются в разных частях нашего тела.

Я знаю, о чем она думает. «Почему волосы на моих руках не растут такими же роскошными и длинными, как волосы на голове, независимо от того, насколько я о них забочусь? Я никогда не привлечу партнера, если не получу блестящие длинные волосы под мышками! » Фото Билли на Unsplash

Все волосяные фолликулы на нашем теле проходят эти три фазы, но волосяные фолликулы головы разные — они проводят гораздо дольше в фазе анагена, в то время как волосы в других местах проводят больше времени в фазе телогена.

Все волосы растут примерно с одинаковой скоростью, но волосы на нашей голове продолжают расти от месяцев до лет, вот почему они становятся такими длинными.Между тем, волосы на наших руках и ногах запрограммированы на рост только в фазе анагена в течение пары месяцев, поэтому они лишь немного набирают длину, прежде чем перестают расти.

И помните, этот цикл не выровнен для каждого фолликула! Один фолликул может только вступать в фазу анагена, в то время как другой фолликул — даже если он находится рядом — может находиться в фазе катагена или телогена.

Это объясняет, почему, несмотря на то, что на рост каждого волоса уходит целый год, кажется, что мы все еще постоянно теряем волосы! У нас на голове около 100000 волос, так что даже если усреднить скорость роста равномерно по всем из них, мы теряем около 274 волос в день.

Еще одно интересное замечание: мы теряем и другие волосы, такие как волосы на руках и ногах! Однако, поскольку эти волосы короче и меньше, мы с меньшей вероятностью заметим, что они скапливаются на наших простынях или полу.

С помощью этих 10 продуктов вырастите волосы быстрее естественным путем.

Красивые волосы просто дополнят ваш образ! Здоровые и блестящие волосы — это желание каждой женщины, и для этого мы часто тратим огромные суммы в салонах на различные процедуры, но насколько эффективны эти быстрые решения в долгосрочной перспективе? Интересно, что ваши волосы растут около 0.5 дюймов (1,25 см) в месяц и 6 дюймов (15 см) в год. Однако рост волос зависит от многих факторов, таких как диета, уход за волосами, а также от вашей генетики. Вы не можете изменить такие факторы, как возраст и генетику, но изменение диеты может очень помочь в улучшении состояния ваших волос.

По мнению экспертов, здоровая и сбалансированная диета является ключом к росту волос и уменьшению их выпадения. Никакие процедуры для волос не могут привести к росту волос, если в вашем рационе не содержится необходимого количества питательных веществ.Вот почему добавление этих 10 продуктов в свой ежедневный рацион может сделать ваши длинные блестящие волосы.

Яйца

Яйца — отличный источник белка и биотина, который помогает улучшить состояние ваших волос и способствует их росту. Волосяные фолликулы состоят в основном из белка. А недостаток белка в рационе может привести к выпадению волос. Биотин жизненно важен для производства белка волос, называемого кератином, поэтому добавки с биотином часто продаются для роста волос. Исследования доказали, что потребление биотина, несомненно, способствует росту волос.
Шпинат

Шпинат — самая полезная форма зеленых овощей. Он богат полезными питательными веществами, такими как фолиевая кислота, железо и витамины A и C, которые могут способствовать росту волос. Витамин А в шпинате помогает железам вырабатывать кожный жир, что помогает коже головы сохранять здоровые масла и уменьшать сухость или зуд. Чашка (30 граммов) шпината обеспечивает 50% дневной нормы витамина А.

Жирная рыба

Жирная рыба, такая как лосось, сельдь и скумбрия, содержат питательные вещества, способствующие росту волос.Они также богаты фосфором и цинком, которые являются отличными источниками жирных кислот омега-3. Фактически, исследования доказали, что продукты, богатые омега-3, способствуют росту волос. Исследование с участием 120 женщин показало, что прием добавок, содержащих жирные кислоты омега-3 и омега-6, а также антиоксиданты, снижает выпадение волос и увеличивает их скрепление.

Сладкий картофель

Сладкий картофель — отличный источник бета-каротина. Средний сладкий картофель (около 114 граммов) содержит достаточно бета-каротина, чтобы обеспечить более чем в четыре раза вашу дневную потребность в витамине А.Это также помогает поддерживать идеальную текстуру волос и уменьшает их выпадение.

Авокадо

Авокадо вкусный, питательный и отличный пример полезных жиров, а также отличный источник витамина Е, который способствует росту волос. Один средний авокадо содержит около 200 граммов и обеспечивает около 21% вашей дневной потребности в витамине E. Кроме того, витамин E нейтрализует свободные радикалы и способствует лучшему росту волос.

Семена

Семена содержат огромное количество питательных веществ при относительно небольшом количестве калорий.В них есть натуральные масла, которые полезны для кожи головы и помогают поддерживать необходимый уровень pH. Они содержат витамин Е, цинк и селен. Унция (28 граммов) семян подсолнечника обеспечивает почти 50% вашей дневной потребности в витамине Е. Семена льна и семена чиа также очень полезны, если употреблять их ежедневно, скажем, по 1 чайной ложке каждый день.

Устрицы

Устрицы — один из лучших источников цинка, который помогает улучшить состояние волос, способствует их росту и ускоряет процесс восстановления волос.Недостаток цинка в рационе может способствовать оттоку телогена, распространенной, но обратимой форме выпадения волос, обычно вызываемой отсутствием сбалансированного питания.

фасоль

Фасоль — отличный растительный источник белка, который также необходим для роста волос. Фасоль также является отличным источником цинка, который способствует росту и восстановлению волос. 100-граммовая порция черной фасоли обеспечивает до 7% вашей дневной потребности в цинке.

Зеленые листовые овощи:

У вас много разнообразных овощей, которые помогают сохранить красивые волосы.Почти все овощи богаты питательными веществами, и если вы соблюдаете сбалансированную диету, вам не придется сильно беспокоиться о росте волос. Кроме того, включите в свой рацион луковый сок, чтобы помочь вам с ростом волос.

чернослив

Чернослив, как известно, очень богатый источник железа, и если вы страдаете такими проблемами, как жесткие, похожие на сено, сухие волосы, истончение и обесцвечивание волос. Он улучшает качество ваших волос и добавляет им жизни, поскольку является одним из суперпродуктов, которым обычно уделяется меньше внимания, чем другим фруктам, но он содержит несколько питательных веществ, таких как витамины A, C, E, K, кальций, магний, которые очень полезны. для волос.

Физический рост новорожденных | Michigan Medicine

Обзор темы

В первый месяц ваш врач будет уделять пристальное внимание увеличению веса, длины и окружности головы вашего ребенка, которые измеряются вокруг самой большой точки головы, обычно начиная с точки на лбу. .

Средний вес новорожденных при рождении составляет около 7,5 фунтов (3,5 кг), хотя нормальным считается значение от 5,5 фунтов (2,5 кг) до 10 фунтов (4,5 кг). В общем:

  • Мальчики обычно немного тяжелее девочек.
  • Первые дети обычно легче более поздних братьев и сестер.
  • Крупные родители обычно рожают крупных детей, в то время как маленькие родители обычно рожают маленьких детей.

Новорожденные часто теряют около 8 унций (226,8 г) в первые 4–5 дней после рождения, но восстанавливают ее примерно к 10–12-дневному возрасту. В первый месяц типичный новорожденный набирает около 0,7 унции (20 г) в день или от 4 унций (110 г) до 8 унций (226,8 г) в неделю.

Средняя длина доношенных детей при рождении составляет 20 дюймов.(50 см), хотя нормальный диапазон составляет от 18 дюймов (45,7 см) до 22 дюймов (60 см). В первый месяц младенцы обычно вырастают от 1,5 дюймов (4 см) до 2 дюймов (5 см).

Голова вашего ребенка будет расти быстрее всего в течение первых 4 месяцев после рождения, чем в любое другое время. Это увеличение связано с быстрым ростом мозга. Средняя окружность головы при рождении составляет около 13,5 дюймов (34,5 см). К концу первого месяца он увеличивается примерно до 15 дюймов (37,6 см).

Многие младенцы в первые несколько дней или недель после рождения выглядят несколько неидеально.Постепенно они приобретут этот милый и здоровый детский вид. Не пугайтесь, если у вашего новорожденного:

  • Голова неправильной формы, часто называемая «конусообразной головкой». Это чаще всего встречается у детей, рожденных естественным путем (а не путем кесарева сечения). Также могут возникнуть синяки. Обычно форма головы приходит в норму от нескольких дней до недели.
  • Прищуренные глаза налиты кровью. Это вызвано отеком во время схваток и родоразрешения. Кроме того, глазная мазь с антибиотиком, которую дают в больнице, может сделать глаза вашего ребенка липкими или маленькими.Глаза вашего ребенка станут больше и ярче через пару недель.
  • Пушистые волосы на лбу, щеках, плечах и спине. Это особенно часто встречается у младенцев, родившихся раньше положенного срока. Обычно это проходит в течение нескольких недель после рождения.
  • Опухшая грудь или гениталии. Это происходит как у мальчиков, так и у девочек, когда гормоны матери переходят к ребенку во время родов. У некоторых детей из соска может даже выделяться молочная жидкость.У маленьких девочек из влагалища может выделяться жидкость с оттенком крови.

Другие проблемы физического развития, о которых следует знать в первый месяц вашего ребенка, включают:

  • Выпадение волос. Ваш ребенок может потерять часть или все волосы, которые были у него при рождении. Эта потеря носит временный характер, и ее заменят новые волосы. Не волнуйтесь, если у вашего малыша появятся проплешины.
  • Легкие кожные заболевания. У многих младенцев на лице появляются небольшие прыщики. Прыщи могут появиться в течение первых нескольких недель жизни и обычно проходят сами по себе в течение нескольких месяцев.Дополнительную информацию см. В разделе Сыпь у новорожденных и кожные заболевания.
  • Отсутствие возможности саморегулирования температуры. Ваш ребенок еще не может эффективно приспосабливаться к жаре или холоду. Важно держать ребенка в связке, когда ему холодно, и слегка одевать, когда ему очень тепло. Старайтесь поддерживать в доме стабильную температуру.

Кредиты

Текущий по состоянию на:
27 мая, 2020

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Susan C.Ким MD — Педиатрия
Кэтлин Ромито MD — Семейная медицина
Джон Поуп MD — Педиатрия

Текущее состояние: 27 мая 2020 г.

Цикл роста волос и как работают волосы

Волосы намного сложнее, чем кажется на первый взгляд. Все мы знаем, что он не только играет жизненно важную роль во внешнем виде как мужчин, так и женщин, но также помогает передавать сенсорную информацию, а также определять пол.

Происхождение волос

К 22 неделе у развивающегося плода сформированы все волосяные фолликулы.На этом этапе жизни на теле насчитывается около 5 миллионов волосяных фолликулов. На голове всего миллион, из них сто тысяч находятся на коже черепа. Это самое большое количество волосяных фолликулов, которое когда-либо будет у человека, поскольку мы не генерируем новые волосяные фолликулы в любое время в течение нашей жизни.

Большинство людей заметят, что густота волос на коже головы уменьшается по мере их роста от детства до взрослого возраста. Причина: наша кожа головы расширяется по мере роста.

Волосяные фолликулы

Волосы имеют две различные структуры: во-первых, сам фолликул, который находится в коже, и, во-вторых, стержень, который виден над кожей головы.

Продолжение

Волосяной фолликул — это туннельный сегмент эпидермиса, который простирается вниз в дерму. Структура состоит из нескольких слоев, каждый из которых выполняет отдельные функции. В основании фолликула находится сосочек, который содержит капилляры или крошечные кровеносные сосуды, питающие клетки.Живая часть волоса — это самая нижняя часть, окружающая сосочек, называемая луковицей. Клетки луковицы делятся каждые 23–72 часа, что значительно быстрее, чем любая другая клетка в организме.

Две оболочки, внутренняя и внешняя, окружают фолликул. Эти структуры защищают и формируют растущий стержень волоса. Внутренняя оболочка следует за стержнем волоса и заканчивается ниже отверстия сальной (масляной) железы, а иногда и апокринной (ароматической) железы. Наружная оболочка продолжается до сальника.Мышца, называемая мышцей, выпрямляющей пили, прикрепляется ниже железы к фиброзному слою вокруг внешней оболочки. Когда эта мышца сокращается, волосы встают дыбом, что также заставляет сальные железы выделять масло.

Сальные железы жизненно важны, потому что они производят кожный жир, который кондиционирует волосы и кожу. После полового созревания наше тело производит больше кожного сала, но с возрастом мы начинаем вырабатывать меньше кожного сала. У женщин с возрастом вырабатывается гораздо меньше кожного жира, чем у мужчин.

Стержни волос

Стержни волос состоят из твердого протеина, называемого кератином, и состоят из трех слоев.Этот белок на самом деле мертв, поэтому волосы, которые вы видите, не являются живой структурой. Внутренний слой — это мозговое вещество. Второй слой — это кора, а внешний слой — кутикула. Кора составляет большую часть стержня волоса. Кутикула представляет собой плотно сформированную структуру, состоящую из перекрывающихся чешуек, похожих на черепицу. И кора, и мозг удерживают пигмент волос, придавая им цвет.

Цикл роста волос

Волосы на коже черепа вырастают примерно на 0,3–4 мм в день или примерно на 6 дюймов в год.В отличие от других млекопитающих, рост и выпадение волос у человека является случайным, а не сезонным или циклическим. В любой момент времени случайное количество волос будет на одной из трех стадий роста и выпадения: анагена, катагена и телогена.

  • Анаген

    Анаген — активная фаза волос. Клетки в корне волоса быстро делятся. Образуется новый волос, который выталкивает клубные волосы (волосы, которые перестали расти или больше не находятся в фазе анагена) вверх по фолликулу и, в конечном итоге, наружу.

    На этом этапе волосы растут примерно на 1 см каждые 28 дней. Волосы на голове остаются в этой активной фазе роста от двух до шести лет.

    Некоторым людям трудно отрастить волосы сверх определенной длины, потому что у них короткая активная фаза роста. С другой стороны, люди с очень длинными волосами имеют долгую активную фазу роста. Волосы на руках, ногах, ресницах и бровях имеют очень короткую фазу активного роста, от 30 до 45 дней, что объясняет, почему они намного короче волос на коже головы.

  • Катаген

    Фаза катагена является переходной стадией, и около 3% всех волос находятся в этой фазе в любое время. Эта фаза длится около двух-трех недель. Рост останавливается, внешняя оболочка корня сжимается и прикрепляется к корню волоса.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.