Ты все сможешь: мотивирующие цитаты из книг
Алена Лепилина
В какой-то момент каждый человек понимает, что пора уже менять жизнь — так дальше нельзя. Только часто обнаруживается, что именно сейчас не хватает энергии, сил и мотивации на то, чтобы достичь целей. Да или просто на то, чтобы сделать хоть что-нибудь. Выжатый лимон. Обрести энергию и вдохновение помогут мотивирующие книги. Выберите ту, что больше соответствует вашей ситуации и душевному настрою. И читайте, читайте, читайте. А пока — несколько цитат для поднятия боевого духа.
Те, кто добивается выдающихся результатов, обращают внимание даже на самые незначительные детали. Они чаще принимают мелкие, почти незаметные, но верные бытовые решения. Каждый день. Дело не в таланте, просто однажды они решили поступать именно так. Выбирать нужное.
***
Если бы люди поняли, что страхи не имеют никакой связи с реальностью, всем жилось бы куда лучше.
***
Люди переживают много негативных эмоций, оказываясь в тяжелой жизненной ситуации. Но если вы посмотрите на свою жизнь со стороны и поймете, что скоро все закончится, это может дать мотивацию и мобилизовать вашу силу воли.
***
Момент принятия решения поистине волшебен. Вы решаетесь что-то сделать, коренным образом изменить свою жизнь — и она предстает перед вами в новом свете.
***
Главное правило стратегического мышления гласит: чтобы тщательно проанализировать объект, нужно от него дистанцироваться.
***
Эмоции не дают нам выйти из зоны комфорта, но, если вы хотите стать лучше, придется постоянно переступать через себя и покидать ее. Вы и представить не можете, насколько расширится ваш диапазон позитивных эмоций, если вы только найдете силы шагнуть в неизвестность и взять на себя больше ответственности.
***
Любому человеку очень важно найти что-то, к чему он будет стремиться и за что будет бороться вне зависимости от обстоятельств.
После того как вы поставите перед собой правильную цель, принимать решения будет легко и весело. То, что раньше казалось мучительной обязанностью, превратится в приятное занятие
***
Если это получилось у других, получится и у вас.
***
Исход игры определяется повседневной жизнью. Он скрыт в кажущихся тривиальными и непримечательными деталях, от которых на самом деле зависит, кто станет победителем, а кто — только вторым, кто сможет полностью раскрыть свой потенциал, а кто — нет.
***
Единственная вещь в этом мире, которую вы действительно можете контролировать, — это ваши мысли.
Если представить путь к цели как череду маленьких шагов, то обнаружится, что каждый шаг относительно прост.
***
Наше представление о возможностях определяется тем, как мы оцениваем ситуацию. Что мы видим в ней: испытание или угрозу? Сосредоточиваемся на перспективе ее использования или на неудаче? Эти возможности — некоторые большие, некоторые совсем крошечные — встречаются каждый день.
Одни их замечают, другие нет. Кто-то за них хватается, кто-то отталкивает. А что делаете вы?
***
Совершенно естественно проиграть в том, чего прежде не делал.
***
Жизнь никогда не течет линейно. Проблемы неизбежны, вопрос в том, как мы их воспринимаем или с ними справляемся.
***
Многие люди терпят неудачу только потому, что сдаются в двух шагах от успеха.
***
Между достижением прогресса и пониманием, что мы его достигли, часто существует задержка, запаздывание по фазе. Иногда стоит просто довериться себе. Если мы продолжим свои усилия, то в конце концов увидим результат.
Для многих перемены — возможность в очередной раз стать новичком — это то, что нарушает ход жизни, нечто угрожающее. Но ведь переменами можно наслаждаться!
***
Можно потратить даром жизнь, пытаясь соответствовать чьим-то стандартам, а для этого кого-то вы недостаточно хороши всего лишь потому, что он вас в принципе не понимает.
***
Не начав действовать, вы в любом случае потерпите неудачу.
***
Не надо выбирать! Знание, что вы умеете делать множество вещей и благодаря этому всегда можете прийти на помощь, дает ощущение собственной значимости и возможностей.
***
Если вы выполняете свои обязанности, то эгоизмом с вашей стороны будет как раз не делать то, что доставляет вам радость, не реализовывать свой талант.
***
Не рискуйте серьезно, не сжигайте мостов, но возьмитесь за что-то, чего вам хочется, и если не преуспеете — что тут страшного? Иногда неудача — лучшее лекарство от стресса!
***
Когда избавитесь от того, что вредит вашей жизни, в ней найдется место для того, что вы любите. Душевная изнуренность хорошо исцеляется творчеством и познанием.
***
Поднимите планку. Делайте то, на что вы вроде бы не способны. Не задумывайтесь о пределе ваших возможностей. Делайте то, чего сделать не можете.
***
МЫ ХОТИМ получить идеальное техническое задание от идеального заказчика. Но так бывает очень редко. Покажите, на что вы способны.
Прямо сейчас. Успешные решения часто предлагают люди, борющиеся с плохими техзаданиями.
***
Если вы зададите правильный вопрос, то получите верный ответ.
***
НОВАЯ идея может быть непонятной, глупой или одновременно глупой и непонятной. Нельзя судить о ней по описанию. Ее нужно воплотить.
***
Не ошибается тот, кто ничего не делает. Томас Эдисон сказал: «Во всех 200 лампочках, которые не работали, было что-то, что я учел в следующей попытке».
***
Занимайтесь своим делом, и тогда вы скорее создадите нечто «вечное».
Чем труднее ваш выбор, тем больше вероятность, что вы себя от него освободите. Чем осуществимей обещание самому себе, тем реже у вас будет возникать потребность отвертеться от него и тем больше самоконтроля у вас останется для выполнения действий в соответствии с поставленной задачей.
***
Преобразование характера следует за обдуманным действием, а не предшествует ему.
***
Попав в череду положительных результатов всего одного сдвига в своем поведении, вы встанете на путь постоянного саморазвития.
***
Трансформация — это процесс, а не событие.
***
Искусство работы над собой строится не вокруг идеала, а вокруг приоритетов. Их надо правильно взвешивать и расставлять, чтобы добиться успеха, тогда они будут меняться вместе с вами.
У каждого человека есть внутренняя потребность вырасти до своего потенциала, — подобно тому, как из желудя вырастает дерево.
***
Бездействие порождает беспокойство и страх. Действие — уверенность и смелость. Если ты хочешь победить страх, не сиди дома и не думай об этом. Встань и действуй.
***
Существует всего один способ прожить жизнь счастливо: заниматься тем, что не только интересно, но и имеет смысл.
***
Знание — это не навык. Навык — это знание плюс 10 000 повторений.
***
Это очень легко — позволить неопределенности взять над собой верх, затаиться где-то в городской толпе или в родительском доме и ждать, пока наш мозг созреет сам по себе и мы каким-то образом получим правильные ответы на все те вопросы, которые ставит перед нами жизнь.
Но наш мозг устроен совсем не так. И жизнь устроена не так.
***
Искусство быть мудрым — это искусство знать, чем можно пренебречь.
***
Уже само наличие целей способно сделать нас счастливее и увереннее в себе. Наши цели показывают, кто мы есть и кем хотим стать.
Еще больше вдохновляющих книг — здесь. Действуйте и ничего не бойтесь. Все получится!
Понравилось? Подписывайтесь на нашу новую рассылку. Раз в две недели мы будем присылать вам 10 лучших материалов из блога.
Цитаты из книги «Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни»
Цитаты из книги «Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни» Дмитрия Сафиоллина📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.
Что выбрать
Библиотека
Подписка
📖Книги
🎧Аудиокниги
👌Бесплатные книги
🔥Новинки
❤️Топ книг
🎙Топ аудиокниг
🎙Загрузи свой подкаст
📖Книги
🎧Аудиокниги
👌Бесплатные книги
🔥Новинки
❤️Топ книг
🎙Топ аудиокниг
🎙Загрузи свой подкаст
org/BreadcrumbList»>В беге ты всегда будешь выигрывать, потому что твой соперник — это ты вчера.
12 июня 2017
Поделиться
Каждый новый день — это логичное следствие привычного «вчера».
12 июня 2017
Поделиться
В жизни есть два вида боли: боль дисциплины и боль сожаления. Дисциплина весит граммы, а сожаление — тонны.
Т. Роббинс
3 июля 2017
Поделиться
Если ты можешь мечтать об этом, ты можешь достичь этого.
5 июля 2017
Поделиться
Счастье — это и есть прогресс. Это чувство, которое ты испытываешь, когда движешься вперед, преодолеваешь барьеры, берешь вершины, рискуешь, падаешь, поднимаешься, одним словом — живешь!
1 июля 2017
Поделиться
В жизни есть два вида боли: боль дисциплины и боль сожаления. Дисциплина весит граммы, а сожаление — тонны.
21 июня 2017
Поделиться
«Если человек здоров и у него есть цель, он не задумывается над тем, счастлив он или нет», — сказал Джордж Бернард Шоу.
2 июля 2017
Поделиться
Рон Хаббард писал, что счастье — это преодоление барьеров на пути к поставленной цели.
2 июля 2017
Поделиться
Прогресс — это и есть счастье.
27 июня 2017
Поделиться
Цель жизни — это жизнь с целью.
Робин Шарма
12 августа 2017
Поделиться
Премиум
(130 оценок)
Читать книгу: «Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег.
С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни»
Дмитрий Сафиоллин
О проекте
Что такое MyBook
Правовая информация
Правообладателям
Документация
Помощь
О подписке
Купить подписку
Бесплатные книги
Подарить подписку
Как оплатить
Ввести подарочный код
Библиотека для компаний
Настройки
Другие проекты
Издать свою книгу
MyBook: Истории
81 Цитаты о самомотивации, чтобы вдохновлять себя
Самомотивация побуждает человека к достижению повседневных целей и задач, не будучи зависимым от других или под влиянием других. Даже Интернет в наши дни наполнен цитатами самомотивации, которые подразумевают, насколько важную роль это играет в нашей жизни.
Мир полон суеты, и оставаться вдохновленным 24 часа в сутки 7 дней в неделю — непростая задача. Будут времена, когда кто-то попытается столкнуть вас, а кто-то поднимет. Но важно оставаться настойчивым и не отчаиваться.
Мотивация — это процесс самовозвышения, который побуждает дух достигать целей, добиваться успеха и расти в жизни.
Именно здесь самостоятельный старт творит чудеса, ускоряя благополучие, здоровье и удовлетворенность.
Почему важна самомотивация?
Самомотивация может также рассматриваться как забота о себе и любовь к себе. Он действует как руководство, чтобы отвлечься от повседневного стресса и генерировать положительные эмоции. Стресс является распространенным фактором, влияющим на наше общее состояние здоровья и самочувствие, будь то в личной или профессиональной жизни.
С помощью самопоощрения сотрудники могут поддерживать хорошее психическое здоровье и снимать стресс в любое время и в любом месте. Это также поможет им пережить трудные времена, оставаться продуктивными и работать лучше.
Самое простое правило жизни — никогда не сдаваться. Прежде чем идти на работу и возвращаться домой, убедитесь, что ваш повседневный уровень мотивации проживает жизнь в гармонии с самим собой. И, если вам нужно немного поднять моральный дух, чтобы начать или закончить свой день, вот несколько цитат о самомотивации для вас.
Цитаты о самомотивации для хорошего психического и поведенческого здоровья
1.
Если ты хочешь быть лучшим, ты будешь номером один, но если ты хочешь быть уникальным, ты будешь единственным, кто помни об этом. — темные секреты
2.
НАДЕЖДА = Подожди. Боль заканчивается. — Неизвестно
3.
Куда бы вы ни пошли, идите со всем своим сердцем. – Конфуций
4.
Вы никогда не будете слишком стары, чтобы ставить другую цель или мечтать о новой мечте. — К.С.Льюис
5.
Единственное, что стоит на пути между вами и вашей целью, — это бредовая история, которую вы продолжаете рассказывать себе о том, почему вы не можете ее достичь. – Джордан Белфорт
6.
Преврати свои раны в мудрость. – Опра
7.
Мы можем делать все, что захотим, если будем придерживаться этого достаточно долго. – Хелен Келлер
8.
Верьте в себя, принимайте вызовы, копайте глубоко в себя, чтобы победить страхи. Никогда не позволяйте никому подводить вас. Вы должны продолжать идти. – Шанталь Сазерленд
9.
Вчера я был умным, поэтому я хотел изменить мир. Сегодня я мудр, поэтому я меняюсь. – Руми
10.
Начните с любого места. – Джон Кейдж
11.
Подтолкните себя, потому что никто другой не сделает это за вас. — Неизвестно
12.
Магия — это вера в себя. Если вы можете сделать это, вы можете сделать все, что угодно.
– Иоганн Вольфганг фон Гёте
– Иоганн Вольфганг фон Гёте 13.
Если что-то достаточно важное, даже если шансы против вас, вы все равно должны это сделать. – Илон Маск
14.
Чем усерднее вы работаете над чем-то, тем больше вы почувствуете, когда добьетесь этого. — Неизвестно
15.
Вы смелее, чем вы думаете, сильнее, чем кажетесь, и умнее, чем вы думаете. — Кристофер Робин
16.
Человек, который уверен в себе, завоевывает доверие других. — Хасидская пословица
17.
Кем бы ты ни был, будь хорошим. ― Авраам Линкольн
18.
Работайте так, как будто кто-то работает двадцать четыре часа в сутки, чтобы отобрать у вас это. – Марк Кьюбан
19.
Нам не нужна магия, чтобы изменить мир, мы носим всю необходимую силу уже внутри себя: у нас есть сила воображать лучше.
– Дж.К. Роулинг
20.
Суетитесь в тишине, и пусть ваш успех наделает шума. — Неизвестно
21.
Упасть — это несчастный случай, остаться лежать — это выбор. — Неизвестно
22.
Не бойтесь отказываться от хорошего и стремиться к лучшему. — Стив Префонтейн
23.
Не сдавайся. Тебе уже больно. Тебе уже больно. Получите от него награду. — Анонимный
24.
Умные люди учатся на всем и у всех, обычные люди на своем опыте, глупые люди уже знают ответы на все вопросы. – Сократ
25.
Будьте избирательны в своих битвах, потому что иногда мир лучше, чем быть правым.
— Анонимный 26.
Тяжелая работа побеждает талант, когда талант не работает усердно.- Неизвестно
27.
Всегда смотри лицом к солнцу – и тени останутся позади. – Уолт Уитмен
28.
У вас должен быть определенный уровень неудовлетворенности, чтобы почувствовать желание расти.― Идову Койеникан
29.
Ваша зона комфорта — это место, где вы держите себя в иллюзии самого себя, и ничто не может расти там, но ваш потенциал может расти только тогда, когда вы можете думать и расти из этой зоны. ― Рашедур Райан Рахман
30.
Для себя есть море безбрежное и безмерное. — Халиль Джебран
31.
Профессиональный выстрел в голову перед книжной полкой говорит о том, что вы интеллектуал.
Профессиональный выстрел в голову через книжную полку говорит о том, что на вас, вероятно, наложен запретительный судебный приказ. ― Райан Лилли 32.
У тебя есть мозги в голове. У тебя ноги в ботинках. Вы можете направить себя в любом направлении, которое вы выберете. — Доктор Сьюз, О, места, куда вы отправитесь!
33.
Одномерные люди сами по себе персонажи мультфильмов. Как это называется? Ах, да. Личностное позиционирование. Будьте больше, чем бренд. ― Ричи Нортон
34.
Делайте каждый день что-то, что вас пугает. ― Элеонора Рузвельт
35.
Никто не виноват в вашей будущей ситуации, кроме вас самих. Если вы хотите быть успешным, то станьте «Успешным». ― Джаймин Шах
Читать: 11 полезных советов для понедельника, чтобы снова активировать свои лучшие качества на работе
Цитаты самомотивации для улучшения вашего духовного благополучия
36.
Если вы работаете над чем-то понемногу каждый день, вы получите нечто огромное. – Кеннет Голдсмит
37.
Для меня становление — это не прибытие куда-то или достижение определенной цели. Вместо этого я вижу в этом движение вперед, средство развития, способ постоянного достижения лучшего себя. Путешествие не заканчивается.
– Мишель Обама, Становление
38.
Большой секрет жизни в том, что секрета нет. Какой бы ни была ваша цель, вы можете ее достичь, если готовы работать. – Опра Уинфри
39.
У каждого внутри есть хорошая новость. Хорошая новость в том, что вы не знаете, насколько великим вы можете быть! Как сильно ты умеешь любить! Что вы можете сделать! И каков ваш потенциал. –
— Анна Франк
40.
Если вы не можете делать великие дела, делайте малые дела великим.
— Наполеон Хилл 41.
Не сдавайся, за худшими моментами обычно следуют самые красивые радужные стороны. Вы должны оставаться сильными, не забывайте держать голову высоко и сохранять надежду. – Неизвестно
42.
Никогда не позволяйте говорить вам «нет» тому, кто не в силах сказать «да». – Элеонора Рузвельт
43.
Никто еще не изменил ситуацию, будучи таким, как все. — Величайший шоумен
44.
Моя жизненная миссия — не просто выживать, но и процветать.– Майя Энджелоу
45.
Если план «А» не сработает, не волнуйтесь, вам нужно пройти еще 25 писем. – Неизвестно
46.
Если вы думаете, что вы слишком малы, чтобы что-то изменить, попробуйте переспать с комаром.
– Далай-лама 47.
Действуй так, как будто то, что ты делаешь, имеет значение. Оно делает. – Уильям Джеймс
48.
Некоторые люди ищут красивое место. Другие делают место красивым.– Хазрат Инаят Хан
49.
Нет ничего невозможного для того, кто попробует. — Александр Македонский
50.
Плохая новость: время летит незаметно. Хорошая новость в том, что вы пилот. — Михаил Альтшулер
51.
В жизни есть все эти повороты. Вы должны крепко держаться и идти. — Николь Кидман
52.
Берите свои победы, какими бы они ни были, дорожите ими, пользуйтесь ими, но не довольствуйтесь ими. – Миа Хэмм
53.
Представьте себе: что произошло бы, если бы мы все были достаточно храбры, чтобы поверить в свои способности, чтобы быть немного более амбициозными? Я думаю мир бы изменился. – Риз Уизерспун
54.
Все возможно с солнечным светом и розовым. – Лилли Пулитцер
55.
Я обнаружил в жизни, что есть способы попасть практически в любое место, куда вы хотите попасть, если вы действительно этого хотите. – Лэнгстон Хьюз
56.
Я хочу быть на арене. Я хочу быть храбрым в своей жизни. И когда мы делаем выбор, чтобы осмелиться, мы подписываемся на то, чтобы получить надрать нам задницу. Мы можем выбрать мужество или комфорт, но не можем иметь и то, и другое. Не одновременно. — Брене Браун
Связанный: 56 Облегчающие мудрые цитаты, чтобы омолодить здоровье на рабочем месте
самомотивационные цитаты, чтобы оставаться в хорошей физической форме
57.
Тело любит рутину. Старайтесь есть, спать и так далее в одно и то же время каждый день, чтобы организм функционировал с максимальной эффективностью. Тело любит постоянство. – Тереза Хирн Хейнс
58.
Держать тело в добром здравии — это обязанность… иначе мы не сможем сохранить ум сильным и ясным. – Будда
59.
Физическое благополучие требует прислушиваться к тому, что вы уже знаете, а затем относиться к этому достаточно серьезно, чтобы действовать соответственно. Когда вы проснетесь и почувствуете побуждение выгнуть спину, потянуться и выдохнуть с громким вздохом, ради бога, сделайте это. ― Даррелл Калкинс
60.
Самое большое богатство — это здоровье. – Вергилий
61.
Хорошее здоровье купить нельзя. Тем не менее, это может быть чрезвычайно ценный сберегательный счет.
— Anne Wilson Schaef 62.
Самое большое богатство — это благополучие. ― Лайла Гифти Акита
63.
Основой любого счастья является здоровье. – Ли Хант
64.
Здоровье – это состояние полного психического, социального и физического благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов. – Всемирная организация здравоохранения, 1948 г.
65.
Здоровые граждане — величайшее достояние любой страны. – Уинстон Черчилль
66.
Рано ложиться спать и рано вставать делает человека здоровым, богатым и мудрым.— Бенджамин Франклин
67.
Хороший смех и долгий сон — лучшие лекарства в книге доктора. — Ирландская пословица
68.
Человеку нужны трудности; они необходимы для здоровья. – Карл Юнг
69.
Маленькие порции. Попробуйте всего понемногу. Это секреты счастья и крепкого здоровья. – Джулия Чайлд
70.
Каждая живая клетка вашего тела состоит из пищи, которую вы едите. Если вы постоянно едите нездоровую пищу, у вас будет нездоровое тело. – Жанетт Дженкинс
71.
Здоровый внешний вид начинается изнутри. – Роберт Урих
72.
Оздоровление — это полная интеграция тела, разума и духа — осознание того, что все, что мы делаем, думаем, чувствуем и во что верим, влияет на наше самочувствие. – Грег Андерсон
73.
Еще одним признаком здоровья является то, что страх и дрожь не сводят нас с ума, но мы воспринимаем это как сигнал о том, что пора перестать бороться и посмотреть прямо на то, что нам угрожает.
– Пема Чодрон 74.
Если ваше тело не в порядке, остаток дня пойдет не так. Береги себя. – В.Л. Аллинеар
75.
Болезнь – месть природы за нарушение ее законов. – Чарльз Симмонс
76.
Упражнения следует рассматривать как дань сердцу. – Джин Танни
77.
Здоровье-крепость, здоровье-гармония, здоровье-счастье. ― Амит Калантри
78.
Недостаток активности разрушает хорошее состояние каждого человека, а движение и систематические физические упражнения спасают и сохраняют его. ― Платон
79.
Ваши слова контролируют вашу жизнь, ваш прогресс, ваши результаты и даже ваше психическое и физическое здоровье. Вы не можете говорить как неудачник и ожидать успеха.
― Германия Кент 80.
Три вещи в жизни – ваше здоровье, ваша миссия и люди, которых вы любите. Вот и все. – Морской Равикант
81.
Подтянутое, здоровое тело – это лучшее дань моде. — Джесс С Скотт
Хотите узнать об образе жизни, здоровье и хорошем самочувствии? Ознакомьтесь с этой статьей!
Почему мотивация важна в жизни: 7 положительных эффектов
Мотивация играет важную роль в нашей жизни. Это то, что позволяет нам следовать своим увлечениям, хорошо выполнять свою работу и искать отношения.
В этом руководстве мы обсудим, почему важна мотивация.
Мы рассмотрим следующие темы (нажмите на маркер, чтобы перейти к этому разделу):
Содержание
Что такое мотивация?
Мотивация — это движущая сила наших действий, нашей готовности и нашего стремления к достижению целей.
Движущая сила может быть внешней или внутренней, другими словами, исходящей извне или изнутри.
Это внутренний голос в вашей голове и драйв, который заставляет вас вставать по утрам. Но, как мы обсудим позже в этом руководстве, иногда мы теряем этот внутренний голос и драйв.
Позже мы коснемся некоторых причин его потери.
Что поддерживает мотивацию людей
Когда дело доходит до мотивации, как уже упоминалось, есть две движущие силы — одна извне и одна изнутри.
1. Внешняя мотивация
Внешняя мотивация – это внешняя мотивационная сила. Его часто называют побуждением, движимым внешним вознаграждением.
Награды могут быть материальными, такими как деньги, материальные ценности, оценки и т. д., а также могут быть нематериальными, такими как слава, похвала и т. д.
2. Внутренняя мотивация
Внутренняя мотивация – это внутренняя мотивационная сила.
Его часто называют стремлением, которое осуществляется без каких-либо очевидных внешних вознаграждений.
Внутренняя мотивация приносит внутреннее удовлетворение, и вы хотите выполнить действие, потому что оно доставляет вам удовольствие и интересно, а не чувствуете давление, чтобы сделать это из-за внешнего давления или стимула, такого как вознаграждение или крайний срок.
мотивация
Почему важна мотивация?
Есть много положительных эффектов мотивации, которые делают ее очень важной в жизни.
Положительные эффекты мотивации
1. Прояснение цели
Первая причина важности мотивации заключается в том, что она помогает прояснить цель.
Как мотивация помогает в достижении целей
Когда вы мотивированы, у вас есть желание чего-то достичь, будь то внешние или внутренние причины.
Мотивация может помочь вам прояснить цель и увидеть необходимые шаги, которые необходимо предпринять для ее достижения.
Где есть воля, там и способ.
2. Расставляет приоритеты
Вторая причина важности мотивации заключается в том, что она устанавливает приоритеты в вашей жизни.
Есть цель достичь определенного веса? Есть цель написать книгу?
Наличие мотивации для достижения этих целей поможет вам сосредоточиться на достижении этой цели, что часто требует жертв, будь то общение или время.
установить приоритеты
3. Настойчивость и решительность
Третья причина важности мотивации заключается в том, что она учит настойчивости и решительности.
Если вы мотивированы на достижение цели, по-настоящему мотивированы, вы не позволите ничему встать между вами и вашей целью.
Это означает, что «неудачи» будут восприниматься не как негатив, а как обучающий момент.
Один раз сбить с ног, но дважды подняться.
4. Преодоление неудач
Четвертая причина важности мотивации заключается в том, что вы сможете преодолевать неудачи.
Как упоминалось в нашей последней причине, на вашем пути к цели будут неудачи.
Мотивация поможет вам преодолеть неудачи, неудачи и страхи.
преодоление неудач
5. Борьба со страхом
Пятая причина важности мотивации заключается в том, что она поможет вам бороться со страхом.
Встать на путь создания чего-то нового может быть страшно.
Больше всего нас пугает неизвестность — «а что, если не получится».
Мотивация помогает бороться с этим страхом, потому что она все равно подталкивает вас к этому — к мужественным действиям.
Конечно, убедитесь, что то, что вы намереваетесь выполнить, уже подкреплено продуманным планированием и идеями.
Например, если вы никогда в жизни не бегали и пытаетесь пробежать милю за 4 минуты, мотивация не поможет вам пробежать ее, НО мотивация поможет вам тренироваться, чтобы в конце концов добраться до нее.
Но не нужно бояться, пока вы смотрите на «неудачи» только как на уроки, а не как на что-то негативное, у вас все будет хорошо.
6. Развивает уверенность в себе
Шестая причина, по которой мотивация важна в жизни, заключается в том, что она укрепляет уверенность в себе.
Идеи, которые мы обсуждали ранее, такие как неудачи и преодоление неудач, применимы и здесь.
Как только вы преодолеете неудачу или выйдете из своей зоны комфорта только для того, чтобы понять, что это не так уж и плохо, это укрепит вашу уверенность в себе и способность продолжать двигаться вперед.
Вы поймете, что независимо от того, сколько раз вас сбивают с ног, если вы будете продолжать подниматься, ничто не сможет вас остановить.
7. Вдохновляет других
Седьмая причина важности мотивации заключается в том, что она вдохновляет других.
Как вы думаете, почему мотивационные ораторы так важны?
Некоторые из лучших мотивационных ораторов являются живым доказательством того, что если вы просто сохраняете мотивацию, продолжаете учиться и продолжаете вставать после того, как вас сбили с ног, вы подниметесь и добьетесь успеха.
Если вы мотивируете себя, вы часто будете мотивировать других своими действиями и способностью сохранять уверенность, преодолевать неудачи и оставаться на своем пути, несмотря на «страхи» и неизвестность.
вдохновлять других
Что может снизить мотивацию
Мотивация — это здорово, когда она у нас есть, но иногда мы просто теряем этот драйв, будь то внешний или внутренний.
Мы можем начать чувствовать себя потерянными или в тяжелой ситуации, даже в депрессии.
Так как же нам вернуть что-то, что так важно для человека, — нашу мотивацию, наше стремление, наше целеустремленность?
Давайте углубимся в некоторые вещи, которые могут вызвать отсутствие мотивации.
1. Незнание того, чего мы хотим
Первым фактором отсутствия мотивации является незнание того, чего мы хотим.
Это может быть связано с отсутствием планирования или самоанализа.
Иногда мы настолько поглощены повседневной рутиной.
Просыпаться, идти на работу, возвращаться домой, ужинать, смотреть телевизор и т. д.
Вы можете настолько увлечься рутиной, что когда сделаете шаг назад и подумаете: «Подождите, чего я хочу от жизни ?» это может бросить вас в штопор.
Какова конечная цель? Является ли конечная цель тем, чего я хочу? Это путешествие, в котором я нахожу радость, а не обязательно пункт назначения?
Если бы вы прямо сейчас спросили себя, какова конечная цель, которую вы преследуете, и подумали о том, как бы это выглядело, если бы все шло точно по плану, у вас есть ответ?
Тяжело работать, чтобы получить повышение? Чтобы заработать больше денег и купить дом? Зарабатывать достаточно денег, чтобы иметь возможность проводить больше времени со своей семьей?
Если у вас нет ответа на этот вопрос и мысли, то возьмите на размышление.
Мы не будем знать, как туда добраться, если не будем знать, куда идем.
2.
Самоидентификация
Второй фактор отсутствия мотивации связан с вашей самоидентификацией и разговорами с самим собой.
Разум слушает то, что мы ему говорим.
Вы говорили себе эти следующие утверждения раньше?
- Я такой тупой
- Я такой тупой
- Я идиот, я не могу поверить, что только что сделал это
Это пример негативного разговора с самим собой, особенно если вы говорите это не в шутливой форме.
Если вы ошиблись, это не значит, что вы глупы, вы просто сделали что-то глупое.
Не идентифицируйте как глупость или любую другую негативную коннотацию, и идентифицируйте отдельное действие или событие как эту негативную коннотацию.
То же самое относится и к мотивации.
Не идентифицируйте себя как человека, которому не хватает мотивации, или ваш разум будет слушать.
негативный разговор с самим собой
Вместо этого, если вы чувствуете «выходной день», признайте, что сегодня вы можете быть просто усталым или сонным, и не обязательно «немотивированным».
Если вы даже думаете, что вы немотивированный человек, просто подумайте, как далеко вы продвинулись в своей жизни.
Все, что вы делали, ходили ли вы в школу, устраивались на работу, заводили друзей, занимались любимым делом и т. д., исходило от вашей мотивации!
3. Недостаточно высокие цели
Третий фактор отсутствия мотивации – недостаточно высокие цели.
Вы не хотите ограничивать свои возможности, потому что это ограничит ваши желания.
Если мы поставим перед собой цель, мы начнем предпринимать необходимые действия и шаги для достижения этой цели, знаем мы об этом или нет.
Так почему бы не поставить перед собой большую амбициозную цель? Например, хотите закрыть 10 потенциальных клиентов в этом месяце? Почему бы не иметь 50 лидов в этом месяце?
Ваш разум начнет придумывать способы сделать закрытие 50 потенциальных клиентов реальностью, которая будет подталкивать вас к таким способам, которые позволят вам раскрыть новый потенциал и творческие идеи.
4. Попытка взяться за слишком много сразу
Четвертый фактор, когда дело доходит до отсутствия мотивации, — это попытка взяться за слишком много сразу.
Если у вас слишком много вращающихся тарелок, которые вы пытаетесь сбалансировать, вы можете заставить их все вращаться некоторое время, но в конце концов одна из них может упасть, и когда она падает, это отвлекает ваше внимание от других тарелок, и тогда все тарелки начнут падать.
Когда вы чувствуете себя подавленным и пытаетесь решить слишком много сразу, вместо того, чтобы чувствовать, что вы делаете успехи, вам может казаться, что вы делаете много, но ничего не получается.
Из-за этого вы можете в конце концов просто отмежеваться от ситуации.
Вместо этого попробуйте поставить одну или несколько целей за раз, а затем установите мини-цели для этих целей.
Как только вы достигнете каждой мини-цели, вы получите выброс дофамина и почувствуете чувство выполненного долга, которое будет продолжать давать вам мотивацию для достижения более крупной цели.
жонглирование многими вещами одновременно
5. Ожидание мотивации
5-й фактор, когда дело доходит до отсутствия мотивации, пытается дождаться мотивации.
Мотивация может приходить и уходить.
Если вы посмотрите вдохновляющий фильм, у вас может быть мотивация на день.
Если вы видите на улице красивую машину, которую вы хотите, у вас может быть мотивация на пару дней.
Не ждите мотивации, такова человеческая природа, что в некоторые дни вы будете более мотивированы, чем в другие.
Последовательно то, чем вы хотите быть.
Ваша цель написать книгу? В некоторые дни у вас может быть мотивация писать, но что делать в тот день, когда вы чувствуете себя менее мотивированным?
В такие дни особенно важно оставаться последовательным и при этом писать определенное количество страниц.
Сосредоточьтесь на последовательности и не ждите дней высокой мотивации.