Моление о счастье мудра: ​Мудра «Моление о счастье»

Содержание

7 Сакральных буддистских мудр, непонятно как,но решают проблемы

Автор Great Picture На чтение 5 мин Просмотров 284к. Опубликовано Обновлено

7 Сакральных буддистских мудр, непонятно как, но решают проблемы. В самом широком понимании мудры – это сакральные жесты и позы, которые несут в себе конкретную, пусть и не очевидную информацию Вселенной. В буддизме и индуизме их использовали на протяжении многих тысячелетий.

Несмотря на то, что до сих пор никто так и не понял, как это работает, в целительную силу мудр верит по меньшей мере 1 млрд человек на планете! 

«Язык общения с Вселенной», «Йога для пальцев», «Ритуальный язык жестов» — как только не называют древнюю практику! Сводится всё к тому, что то или иное расположение пальцев оказывает положительное воздействие на самочувствие человека и его душевное состояние.

Вот

7 Сакральных буддистских мудр, которые влияют на настроение и здоровье.

Мудра «Три колонны космоса» для повышения иммунитета.

Ее называют символом единства трех сфер бытия, а именно прошлого, настоящего и будущего. Эта мудра дарит огромную энергию организму. Если страдаешь от пониженного иммунитета, бессилия и проблем с метаболизмом, практикуй такое расположение пальцев!

Читайте также: 7 ВАЖНЫХ СИМВОЛОВ ВО СНЕ, КОТОРЫЕ НИКОГДА НЕ СТОИТ ИГНОРИРОВАТЬ

Наложи средний и безымянный пальцы правой руки на аналогичные пальцы левой руки. Вложи мизинец левой руки возле основания среднего и безымянного пальцев правой руки с тыльной стороны. Потом зафиксируй его положение мизинцем правой руки. Концевую фалангу указательного пальца правой руки зажми между большим и указательным пальцами левой руки.

Пуута-мудра для очищения от шлаков и токсинов.

Будет полезной, если ты сидишь на диете, ведь это одна из мудр, способствующих похудению!

Прикоснись кончиком большого пальца к боковой поверхности третьей фаланги безымянного пальца. Остальные пальцы расставь в стороны.

Ганеша-мудра для сердца.

Она не только способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, но и дарит уверенность и храбрость.

Читайте также: ОСТОРОЖНО! ВЕЩИ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ДЕРЖАТЬ ДОМА

Согни пальцы обеих рук и захвати левую руку правой с ладонью, направленной внутрь. Сделай вдох и, оставляя руки сцепленными, потяни их в разные стороны. На выдохе снова расслабь руки. Повторяй 6 раз, потом поменяй местами положение рук и снова повтори столько же раз это упражнение.

Мудра «Щит Шамбалы» от негативной энергии.

Легендарную мудру советуют выполнять при чувстве тревоги, неуверенности и повышенной нервозности. Она помогает оставаться спокойным и умиротворенным.

Женщинам нужно сжать правую руку в кулак и прижать ее к ладони левой руки изнутри, при этом прижимая также большой палец к ладони.

Мужчинам — выполнять то же движение, только «щитом» будет, наоборот, правая рука.

Мудра «Моление о счастье».

Ее называют «Королевой среди мудр»! Эта мудра отгоняет от человека негативную энергию, успокаивает и возвышает душу. Ее полезно выполнять, если чувствуешь необходимость поддержки и энергетической подпитки.

Утверждают, что эта мудра способна исполнить заветное желание — для этого нужно визуализировать желаемое, когда будешь ее практиковать…

Читайте также: КАК ЭТАЖ, НА КОТОРОМ ВЫ ЖИВЕТЕ, ВЛИЯЕТ НА ВАШУ ЖИЗНЬ

Сложи пальцы, кроме больших, «гребешком». Большими пальцами начни оттягивать мизинцы противоположной руки. Безымянные пальцы поставь вертикально.

Желательно, чтобы они соприкасались ногтями. А указательными пальцами захвати средние пальцы противоположной руки и тяни к центру ладони.

Кажется, что это очень сложно выполнить, но только начни — и вскоре у тебя всё получится!

Вот картинка в помощь:

Мудра для обретения любви.

Хочешь стать настоящим магнитом любви? Это мудра как раз для тебя! Практиковать ее особенно полезно тем, кто находится в поиске второй половинки или сильно страдает от одиночества.

Прижми подушечки средних и безымянных пальцев обеих рук к ладоням. Остальные пальцы направь вверх. Подними локти на уровень груди и, закрыв глаза, находись в таком положении не менее 2–3 минут.

Мудра «Энергия».

Долой упадок сил! Эта мудра благоприятно влияет на внутреннее состояние комфорта. Она помогает стать более энергичным и активным, так как возрождает поток энергии жизненной ци.

Всего лишь соедини на каждой руке подушечки большого, безымянного и среднего пальцев, не сгибая при этом ни мизинцы, ни указательные пальцы.

Чем чаще выбудешь практиковать эту мудру, тем больше будешь получать энергии.

Вот тот случай, когда здоровье и жизненная энергия в буквальном смысле у тебя в руках! Для увеличения силы мудр помни об их регулярном выполнении, спокойном дыхании и прямом положении спины. Не забывай также о хорошем настрое. Да-да, именно позитивные мысли являются важными помощниками в этой практике!

Читайте также: Как имя мужчины влияет на его характер? Значение 25 популярных имён

Не забывай перед работой с мудрой снять кольца, часы и браслеты. Максимум за раз можно выполнять 2–3 мудры — не распыляй свою энергию даром.

Если вы готовы попробовать, то расскажите об этом сакральном знании и друзьям! Они и мы будем вам за это благодарны!

Понравилось ? Поделись с друзьями !

Понравилось? Присоединяйся к нашему сообществу:
Одноклассники  Вконтакте  Facebook  Pinterest  Twitter 
Подписывайтесь на наc в INSTAGRAM

7 мудр йоги: ключевые управляющие нашей жизнью

В древнем мире Индии считали, что при помощи определенных поз тела, особенно рук, можно управлять энергией, чтобы наполнять жизнь силами воды, неба, огня, земли, стихий и защищаться от негативного влияния. В буддизм мудры йоги пальцев пришли из индуизма. Посредством нажатия на активные биотоки на руках, можно добиться управления  энергиями, окружающих человека. Выполнения мудр требует концентрации, веры, любви  и желания через жесты преобразить себя, свой духовный мир.

В чем скрытый смысл веры в мудры

Современному человеку сложно представить, каким образом мудры йоги пальцев могут привнести в жизнь любовь или деньги, сделать умнее или счастливее. Неоспоримым остается тот факт, что простое выполнение любого дела должно сопровождаться с желанием что-то изменить своей жизни, чтобы денег стало больше, встретить любовь, стать успешным. Чем больше мы в это верим, тем осуществимее стает наше желание посредством нас же самих. Так почему же простые движения рук, которые несут символический смысл, даже ритуальный подтекст, не могут усилить наше желание? Многие люди верят в сакральное значение мудр йоги, поэтому остается только узнать, какие же движения рук могут изменить нашу жизнь до неузнаваемости.

Значение каждого пальца несет своеобразный смысл

Пальцы на руках обозначают свои стихии, на которые следует направлять свое желание. Фактически мудры – это гимнастика пальцев, несущая активизацию и настройку всех органов и систем в организме.

Большой палец управляет стихией ветра, соответствует дереву, управляет корневой чакрой, отвечает Отцу-духу, подчиняется головному мозгу. Гармонизирует с синим цветом. Работа с верхней фалангой активизирует желчный пузырь, с нижней – печень. Налаживается отдача головного мозга, лимфатических узлов.

Указательный палец управляет стихией огня, подчиняется Божьей воле, соответствует планете Юпитер. В гармонии с голубым цветом. Верхняя фаланга указательного пальца настраивает тонкий кишечник, нижняя – работу сердечно-сосудистой системы. Работа желудочно-кишечного тракта, нервной системы нормализируется, позвоночник укрепляется.

Средний палец берет начало у стихии земли, управляет чакрой солнечного сплетения, соответствует планете Сатурн. Гармонизирует с холодным фиолетовым цветом. Массаж верхней фаланги налаживает селезенку, желудок и поджелудочную железу.

Безымянный палец поклоняется Солнцу, берет свое начало у металла, соответствует лобной чакре, гармонизирует с красным, огненным цветом. Массаж пальца налаживает работу легких и кишечника.

Мизинец черпает силы в воде, поклоняется Меркурию, гармонизирует с зеленым цветом. Массаж оптимизирует работу почек и мочевого пузыря.

7 мудр йоги: ключевые управляющие нашей жизнью

1. Пуута-мудра очищает организм

Мудра, которая подходит для похудения, очищения организма от шлаков, токсинов. Как выполнять: большими пальцами необходимо прикоснуться к боку безымянного пальца. Выполнение должно сопровождаться с желанием быть невесомой и чистой.

2. Три колонны космоса – мудра для повышения сопротивляемости организма (иммунитета)

Эта мудра обозначает единство трех начал: прошлого, настоящего и будущего. Организм чувствует огромный прилив энергии. Как выполнять: безымянный и средний палец правой руки помещаются на те же пальцы левой руки. Поместите мизинец левой руки с тыльной стороны основания среднего и безымянного пальцев правой. Указательный палец на правой руке, кончик, зажимается большим и указательным левой руки. Мизинец правой руки зажимает кончик мизинца на левой руки, фиксирует его.

3. Мудра Ганеши предназначена для сердца

Ганеша это перерождение Бога, который властвует над препятствиями, в образ слона. Выполнение мудры налаживает работу сердечно-сосудистой системы, помогает преодолеть трудности и обзавестись храбростью. Как выполнять: сомкнуть пальцы на обеих руках, развернуть левую руку ладошкой вверх, а правую руку ладошкой вниз. Теперь замкнуть руки в замок. Вдох: потянуть руки в разные стороны, не размыкая. Выдох: расслабить. Упражнение повторить 6 раз, затем поменять положения рук и опять выполнять 6 раз.

4. Мудра Моление о счастье

Эта мудру считают самой могущественной. Усиливает поток позитивной энергии, защищает от воздействия негативных влияний, успокаивает. Как выполнять: пальцы сложить гребешком, повернутым к ладони. Большие пальцы оттягивают мизинцы на противоположных руках. Безымянные пальцы вытягиваем вертикально, чтобы тыльной стороной соприкасались со стороны ногтя. Указательные пальцы захватывают средний с противоположной стороны, тянуть по направлению к центру.

5. Мудра Щит Шамбалы противостоит воздействию негативной энергетики

Мудра дарит спокойствие, контроль, умиротворенность, уверенность в себе. Как выполнять: для женщин: сжать в кулак правую руку, прижать к центру ладони левой, большой палец также прижимается к ладони. Для мужчин в кулак сжимать следует левую руку, а в качестве щита будет выступать правая ладонь.

6. Мудра, которая дарит Любовь

Подходит для одиноких, кто хочет найти свое счастье, свое любовь. Как выполнять: Прижать подушки среднего и безымянного пальца к основанию, мизинец и указательный пальцы направлены строго вверх. Чтобы достичь эффекта, закройте глаза и медитируйте около 3 минут.

7. Мудра под названием Энергия

Выполнение мудры дарит активность и поднятие общего тонуса, прилив сил. Как выполнять: прижать подушечки пальцев среднего и безымянного большим пальцем. Указательные пальцы и мизинцы смотрят вверх.

Лучше всего выполнять мудры йоги пальцев сидя, выровняв спину, голова ровная, шея не защемлена. В душе ощущается покой и уверенность в результате. Чтобы мудры йоги пальцев не перенапрягали ваши руки, следует снять все украшения и очистить руки.

Анджали Мудра Значение | Польза «молитвенных рук» в йоге

Анджали мудра является важной частью культуры и практики йоги. В этом блоге мы обсудим значение Анджали Мудры , и при этом мы надеемся, что вы уйдете со знанием того, когда, почему и как ее использовать.

Изучайте йогу онлайн! Узнайте больше о значении, философии и практике йоги… и о том, как снять ее со своего коврика.

ОНЛАЙН-КУРСЫ ЙОГИ

В Bodhi Surf + Yoga одной из наших основных задач является предоставление целостной информации о практиках, в которых у нас есть опыт: йога, серфинг и снижение воздействия на окружающую среду, и это лишь некоторые из них. Мы делаем это на наших онлайн-учениях, в наших лагерях и ретритах по серфингу и йоге, в наших письмах и через наши различные профили в социальных сетях. Во всех этих мероприятиях есть гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Стать ответственным их практиком означает иметь о них всестороннюю информацию. Например, в йоге физический аспект (или асана практика, как это называется на санскрите) — это лишь верхушка айсберга всей практики йоги.

Молитвенные руки в йоге

Что означает

Анджали Мудра ?

Анджали Мудра – это практика соединения рук у грудины в «молитвенном положении». Этот жест рукой часто используется во время практики йоги. Он используется не только при открытии и закрытии занятий йогой, но и во время некоторых других асан йоги. Анджали — это санскритский термин, означающий «предлагать» или «приветствовать», а термин Мудра означает «печать». По сути, это печать приветствия, символизирующая, что мы «чествуем и празднуем этот момент».

Когда мы занимаемся йогой, важно понимать причины, по которым мы делаем то, что делаем. Таким образом, мы можем делать это осознанно и с намерением, то есть мы не просто следуем процедуре. Вы можете обнаружить, что печать приветствия Анджали Мудра имеет много значений.

Объяснение мастера йоги

Объяснение, данное Кришнамачарьей, мне больше всего нравится:

«Этот жест означает потенциал для намерения двигаться к величайшему духовному пробуждению. Когда все сделано правильно, ладони не прижаты друг к другу; костяшки пальцев у основания пальцев немного согнуты, создавая пространство между ладонями и пальцами двух рук, напоминающее цветок, который еще не раскрылся, символизирующий раскрытие наших сердец».

Как только мы по-настоящему поймем Анджали Мудра означает, что мы можем понять причины этого. Это может помочь нам убедиться, что позиция основана на смирении, а не на выражении эго, или достичь совершенства на физическом уровне.

Анджали Мудра  в йоге

Когда вы используете

Анджали Мудра ?

Анджали Мудра обычно используется в начале и в конце занятий йогой, чтобы помочь заземлить, создать и закрепить более глубокое личное намерение дневной практики. Мы можем применять его ко многим асанам вместо того, чтобы держать руки отдельно. Это может служить для нас напоминанием о том, что во время практики нужно сохранять внутреннее миролюбие.

Вот некоторые из асан или физических поз, где обычно используется Анджали Мудр а:

  • Во время позы горы ( Тадасана )
  • Перед Приветствием Солнцу ( Сурья Намаскар A и B)
  • Балансовые позы, такие как поза дерева ( Врикшасана )

В любом месте, где требуется момент заземления или центрирования, эту молитвенную мудру можно использовать с намерением принести великую пользу практикующему.

Демонстрация Анджали-мудры , также известной как Печать приветствия в йоге

Каковы преимущества

Анджали-мудры ?

Одним из определений йоги является «ярмо», что означает союз. Союз рук может символизировать многое. Например, единство обеих сторон мозга и тела. Это делается с руками перед сердцем, что способствует открытости сердца. Практикуя йогу, вы увидите, что это высшие концепции, которые повторяются снова и снова.

Анджали Мудра также известна как Пранам Мудра , Намасте Мудра или молитвенная мудра. Большую часть времени мы выполняем это руками в центре нашей сердечной чакры. Это представляет баланс и гармонию между правой и левой сторонами, воссоединившимися в нашем центре. Этот баланс может быть не только физическим, но и умственным и эмоциональным. Идея состоит в том, чтобы привести нас к центру, чтобы подготовиться к медитации и созерцанию.

Практика заземления

Поскольку Анджали Мудра буквально является жестом молитвы, ее можно использовать для этой цели. Оно часто сопровождается словом namaste , что означает «Я преклоняюсь перед божественностью внутри вас от божественности внутри меня». Это момент и действие в честь божественного: самого себя, своего намерения, других или чего-то еще большего — высшей цели.

Пришло время вернуться к себе и своим намерениям. Это способствует равновесию; объединение левого и правого полушарий мозга. Это заземление. Это успокаивает.

Как объясняет Yoga International, это может быть полезно для многих сфер вашей жизни:

Когда ум спокоен, гармоничен и сконцентрирован, вы обретаете правильное понимание себя и других. Ваше понимание расширяется, позволяя вам видеть мир и свое место в нем в свете, наполненном признательностью за то, кто вы есть на самом деле. Ваш список жалоб начинает сокращаться. Вы больше не чувствуете себя некомфортно с другими или с обстоятельствами вашей жизни, и поэтому вы начинаете наслаждаться позитивной и радостной атмосферой как в своем внутреннем мире, так и вне себя.

Использование Анджали Мудра в классе йоги

Как вы можете сделать

Анджали Мудра самостоятельно?

В йоге Анджали Мудра обеспечивает момент центрирования, поэтому ее обычно делают в начале или в конце вашей физической практики. Вы можете выполнить Анджали-мудру самостоятельно, добавив ее в существующую программу. Просто возьмите момент преднамеренности в начале или в конце. По-настоящему используйте момент, чтобы почтить или соединиться с чем-то великим.

Другой способ выполнения Анджали Мудры — в начале или даже во время медитации. Медитация — это превосходная и чрезвычайно полезная оздоровительная практика, которая обладает широкими преимуществами в снижении стресса, содействии спокойствию, усилении внимания и преодолении бесполезных психических моделей.

Итак, для начала сядьте в удобную позу сидя ( Сукхасана ). Сложите руки вместе перед сердцем в Анджали Мудре . Закрой глаза. Глубоко вдыхайте и выдыхайте через нос, практикуя пранаяму. Сосредоточьте свой разум и свое внимание на намерении. Например, это может быть по любой из следующих причин:

  • Замедлите колебания вашего ума
  • Направляйте свет и любовь к кому-то в вашей жизни
  • Просто момент, чтобы воссоединиться с собой (своими желаниями, потребностями и чувствами)

Анджали Мудра просто поможет запечатлеть момент почитания, празднования и приветствия.

Наши онлайн-уроки йоги покажут вам, как внедрить философию йоги и ее многочисленные преимущества — физические, умственные и духовные — в вашу жизнь!

УЧИТЬСЯ ЙОГЕ ОНЛАЙН

Анджали Мудра и значение Намасте — йога дыхательного пространства традиции) между моими учениками. Когда к нам присоединяется новый ученик, его приветствую не только я, но и ученики в классе, что позволяет им чувствовать себя комфортно на первом занятии, что может быть непростой ситуацией.

В это время года, празднуя «любовь», я хотел бы воспользоваться моментом, чтобы отпраздновать мое студенческое сообщество – они каждую неделю приветствуют друг друга улыбками и приветствиями, они помогают друг другу найти реквизит или даже место, где находится ванная, они узнают друг друга, а некоторые становятся близкими друзьями благодаря моим занятиям. Мои дородовые и послеродовые занятия оказывают поддержку молодым мамам и будущим мамам во время огромных перемен и эмоций, часто эти занятия создают прочную дружбу, поддерживая как молодых мам, так и их малышей. Любовь — это не только замечательный побочный эффект обучения йоге, это мое намерение как учителя.

Каждую неделю мы складываем руки вместе у сердца и говорим «Намасте», чтобы закончить урок. Это жест, чтобы закрыть класс и дать возможность сообществу класса поблагодарить друг друга за нашу совместную практику. Как и во всех аспектах нашей практики йоги, в этих простых практиках есть чему поучиться, чему научиться и чем насладиться в рамках нашего путешествия по йоге. У этих жестов есть более глубокий смысл, которым я делюсь с вами здесь.

Анджали Мудра – молитвенные руки у сердца

На санскрите мудра означает «печать» или «знак» и относится не только к священным жестам рук, но и к положениям всего тела, которые вызывают определенное внутреннее состояние или символизируют определенное значение (1). Анджали мудра — лишь один из тысяч типов мудр, которые используются в индийской повседневной жизни, ритуалах, классическом танце и йоге.

Анджали Мудра — сведение ладоней и пальцев вместе перед сердцем, на Западе часто признается жестом молитвы. Говорят, что Анджали-мудра символизирует несколько вещей, в том числе:

  • соединение двух сторон тела вместе в центре сердца

  • начало или завершение действия

  • приход в место созерцания или, возможно, медитации

  • жест любви, уважения и равенства

Сердце — это пространство, в которое в йоге мы возвращаемся снова и снова как место, где наш внутренний свет проживает, место, которое соединяет нас с собой, но также и с другими. Здесь также находится чакра Анахата (или энергетический центр).

«Этот жест означает потенциальное намерение двигаться к величайшему духовному пробуждению. Когда все сделано правильно, ладони не прижаты друг к другу; костяшки пальцев у основания пальцев немного согнуты, создавая пространство между ладонями и пальцами обеих рук, напоминая цветок, который еще не раскрылся, символизируя раскрытие наших сердец» Кришнамачарья (2)

Как говорит Барри Рисман, «Анджали мудра — это жест почитания, почтения и любовной связи. Мы можем направить его на других, например, приветствуя кого-то Намасте или Намаскар. Но мы также можем направить энергию Анджали мудры на себя. Таким образом, это становится простой практикой самоуважения».

В следующий раз, когда вы сделаете этот жест, знайте, что вы с любовью чествуете себя и окружающих.

Значение Намасте

Намасте используется как приветствие уважения в повседневной жизни Индии, оно часто сопровождает сложенные вместе ладони в Анджали-мудре или сложенные вместе ладони у третьего глаза – и на самом деле один только жест может изобразить приветствие без произнесения Намасте.

Как и у всех санскритских слов, нет прямого перевода на английский язык, поэтому намасте имеет много значений.

Самое простое значение таково: «нама» означает «лук», «ас» означает «я», а «тэ» означает «ты». Поэтому «кланяюсь вам».

Другие:

  • Божественный свет во мне преклоняется перед божественным светом внутри вас.

  • Я чту место в тебе, где обитает вся вселенная.

  • Я преклоняюсь перед местом в тебе, которое есть любовь, свет и радость.

  • Когда мы с тобой преклоняемся перед нашей истинной природой, мы едины.

  • Моя душа узнает твою душу.

  • Мы одинаковы, мы едины.

    Я уважаю то место в тебе, которое такое же, как и во мне.

Намасте представляет идею о том, что все едины. Он утверждает, что под внешними атрибутами, которые заставляют вас отличаться от других, вы сделаны из того же материала. Вы больше похожи, чем различны. (3)

Когда Намасте используется как более глубокая духовная практика, она помогает нам искренне осознать, что мы не только одинаковы и равны, меньше любого другого. Когда эго вмешивается в слова «я», «мне» или «моё», мы теряем чувство удовлетворения и покоя и причиняем себе ненужные страдания. Это ключевое учение йоги.

намастэ между двумя йогами — это договор, заключенный для того, чтобы чтить самые высокие, самые истинные, самые подлинные части самих себя и позволить отпасть их ограничениям.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *