Коллагенирование волос — pro.bhub.com.ua
Содержание
- 1
Коллагенирование волос: его особенности - 2
Коллагенирование волос: как его делают? - 3
Коллагенирование и кератиновое выпрямление: в чем разница?
Коллагенирование волос: его особенности
Коллагенирование волос – это процедура, с помощью которой можно за счет уплотнения структуры укрепить волосы и оздоровить их, придать здоровый блеск, так как коллаген за счет своих увлажняющих свойств наполняет волосы влагой.
Коллаген в организме человека представляет собой белок, вырабатываемый естественным образом. Однако под влиянием стресса, общего состояния организма и под воздействием ультрафиолетовых лучей коллагена может быть недостаточно, вследствие чего снижается эластичность волос.
Коллаген для волос – это созданный по особой технологии белок, соединенный с другими полезными веществами, образуя мощный по своему действию комплекс с биокомпонентами, которые благодаря разным размерам молекул проникают в кортекс волоса и питают его изнутри. Также коллаген создает на поверхности волоса пленку, которая защищает его от разрушительного воздействия ультрафиолетовых лучей. Благодаря коллагенированию волосы становятся плотнее, их структура выравнивается и исчезает пористость.
Коллаген для волос имеет свойство накапливаться, поэтому для нормальных локонов достаточно одного коллагенирования в месяц. Не стоит делать процедуру часто, так как избыток коллагена на здоровых волосах приводит к тому, что они становятся жесткими и ломкими.
А для ослабленных волос необходимо провести несколько процедур для достижения максимального результата (до 2-3 раз в течение нескольких месяцев).
Коллагенирование волос: как его делают?
Коллагенирование предполагает нанесение специального состава с высокой концентрацией коллагена на волосы по определенной технологии, которая включает в себя следующие этапы:
– вымыть волосы дважды шампунем для тщательного и глубокого очищения (в состав таких шампуней обычно входят цинк и аминокислоты), просушить с помощью полотенцем;
– нанести на волосы состав с коллагеном, распределив средство на волосах при помощи расчески, тщательно прорабатывая кончики и корни волос;
– волосы с нанесенным составом для коллагенирования обернуть специальной термопленкой для удержания тепла;
– промыть волосы водой без шампуня, очистив пряди от средства для процедуры;
– обработать пряди специальным утюжком с термозащитой для закрепления коллагеновых молекул в кутикуле волоса и придания идеальной ровности, удалить оставшиеся излишки коллагена.
Эффект выпрямления после процедуры коллагенирования зависит от степени повреждения кортекса и держится в среднем 3-4 недели.
Коллагенирование и кератиновое выпрямление: в чем разница?
И коллагенирование, и кератиновое выпрямление имеет свои особенности. Основным отличием данных процедур является их состав: для коллагенирования применяется жидкий коллаген, а для кератинового выпрямления – жидкий кератин. Кератиновое выпрямление держится на волосах значительно дольше (до 3-6 месяцев в зависимости от структуры и состояния волос), а коллагенирование – до 30 дней. В составе средства для выпрямления на основе кератина присутствует метиленгликоль, который при распаде выделяет очень токсичное для организма вещество – формальдегид. Состав для коллагенирования не содержат вредных веществ, но он не подходит для выпрямления сильно вьющихся волос.
Другие материалы по теме
Коллагенирование волос
Коллагенирование волос – это процедура выпрямления волос с помощью специального состава на основе коллагена, который позволяет дополнительно восстановить структуру поврежденных локонов.
Спа процедуры для волос | Студия красоты Алексея Баринова в г.Долгопрудный
КОНТАКТЫ
Г.ДОЛГОПРУДНЫЙ,
ПРОСПЕКТ ПАЦАЕВА 7, КОРПУС 9
ПОДРОБНОСТИ ПО ТЕЛЕФОНАМ:
+7 (495) 587-16-99 / +7 (926) 130-13-13
e-mail: [email protected]
БОНУСНАЯ ПРОГРАММА
СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ
ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ
СПА ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ ВОЛОС
ДЛЯ ВСЕХ ТИПОВ ВОЛОС
| КОРОТКИЕ | 3500 |
| СРЕДНИЕ | 4500 |
| ДЛИННЫЕ | 5500 |
| ДЛИННЫЕ + | ОТ 5500 |
| ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ВО ВРЕМЯ ОКРАШИВАНИЯ | 1500 |
Процедура выполняется на основе продуктов Oro Di Luce. Главным активным средством является флюид-концентрат «Коктейль Протеиновый», он содержит тщательно отобранные ингредиенты, которые мгновенно, но пролонгировано воздействуют на волосы и укрепляют их структуру.
Концентрированный протеиновый коктейль всего лишь за одно применение возвращает волосам жизненную силу и энергию, яркость, оказывает мультиактивное действие на их структуру.
Протеинотерапия гарантирует видимый результат сразу после первого применения и подходит для всех типов волос.
| КОРОТКИЕ | 3500 |
| СРЕДНИЕ | 4500 |
| ДЛИННЫЕ | 5500 |
| ДЛИННЫЕ + | ОТ 5500 |
Коллаген является своеобразной поддержкой для волос, кожи и ногтей. Он также участвует в развитии внутренних органов и отвечает за эластичность и прочность соединительных тканей. Это наиболее распространённый белок в организме. Обёртывание с коллагеном в профессиональных кругах именуют коллагенированием. Данная процедура увлажняет и глубоко питает структуру волоса, даёт насыщение витаминами.
Обёртывание проводится в 2 этапа: сначала идёт очищение, а затем при помощи фибриллярного коллагенового белка проводится этап глубокого увлажнения.
Так как данный белок уже содержится в организме, он прекрасно впитывается и усваивается.
Данный белок имеет особый химический состав, который позволяет пригладить чешуйки каждой волосинки, закрыв их. Эффект заметен уже после первой процедуры благодаря воздействию протеинов. Пряди становятся гладкими, послушными и шелковистыми.
Многие сравнивают коллагенирование с ботоксом – они, действительно, похожи по воздействию, оказываемому на локоны. Процедуры восстанавливают и глубоко увлажняют структуру. Однако коллагеновое обёртывание все же отличается от ботокса. Оно способно выпрямить вьющиеся, непослушные пряди и сделать их более гладкими.
— ГАРАНТИЯ ЗАЩИТЫ ВОЛОС
Любое окрашивание, любым красителем, любой сложности…
Без повреждения волос!
| Использование OLAPLEX во время окрашивания | 1500 |
| SPA-процедура OLAPLEX * | 2500 |
| *В стоимость SPA-процедуры входит укладка |
Хотите кардинально изменить цвет волос, но переживаете за здоровье волос?
Теперь не нужно бояться, ведь OLAPLEX восстанавливает и укрепляет ваши волосы даже во время окрашивания!
| КОРОТКИЕ | 1500 |
| СРЕДНИЕ | 2000 |
| ДЛИННЫЕ | 2900 |
| ДЛИННЫЕ + | ОТ 3400 |
Ламинирование дает мгновенный результат эстетического восстановления волоса.
Может применяться для восстановления всех типов волос, в том числе тонких, натуральных, сухих и поврежденных. Тонким, волосам дает дополнительный объем, сухие и поврежденные волосы приобретают эластичность и шелковистость.
Рекомендуется применять после химического воздействия на волосы в целях восстановления потерянной влаги и протеинов волоса. Не влияет на результат произведенного химического воздействия. Сильно кондиционирует волос. Эффект от воздействия имеет длительный результат и сохраняется на волосах в течение 4 – 6 раз мытья головы.
ДВУХКОМПОНЕНТНЫЙ ФИЛЛЕР
ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ВОЛОС
| КОРОТКИЕ | 600 |
| СРЕДНИЕ | 900 |
| ДЛИННЫЕ | 1100 |
| ДЛИННЫЕ + | ОТ 1200 |
Инновационное восстанавливающее средство с anti-age активностью и эффектом филлера для интенсивного ухода за всеми типами волос, в том числе за поврежденными, чувствительными и истонченными.
Мгновенный визуальный эффект сразу после процедуры: молодые, здоровые, плотные и объемные волосы без утяжеления!
INFINITY AURUM SALON CARE
| КОРОТКИЕ | 3300 |
| СРЕДНИЕ | 4500 |
| ДЛИННЫЕ | 6200 |
| ДЛИННЫЕ + | 7200 |
Инновационная программа Абсолютное Счастье направлена на глубокое восстановление поврежденных волос на молекулярном уровне. Наполняет волосы сияющим блеском уже после первого применения. Сочетает в себе комплексный уход за волосами и кожей головы, что в результате «оживляет» волосы практически любой степени повреждения. Программа обладает эффектом детоксикации и мягким противовоспалительным действием на кожу головы, способствует росту здоровых волос.
Салонные уходы линии Infinity Aurum Salon Care – это сочетание новейших технологий и натуральных компонентов природного происхождения, а так же возможность поддерживать превосходное состояние волос до следующего визита в салон в
домашних условиях!
SPA-процедура для волос + укладка
| КОРОТКИЕ | 3500 |
| СРЕДНИЕ | 4500 |
| ДЛИННЫЕ | 5500 |
| ДЛИННЫЕ + | ОТ 5500 |
| ИСПОЛЬЗОВАНИЕ BOTOX ВО ВРЕМЯ ОКРАШИВАНИЯ, 1 мг | 500 |
Ботокс — препарат, который восстанавливает поврежденную или разрушенную структуру волос мощным концентратом активных ингредиентов, включающих различные масла, витамины В5, Е и коллагеновый комплекс, которые гарантируют увлажнение, питание, восстановление и омоложение волос с первого применения, добавляя невероятный блеск, мягкость и устраняя спутываемость.
Еще одно преимущество лечения состоит в возможности полного устранения секущихся кончиков.
Ботокс также работает как прекрасное реконструктивное лечение, поскольку органические микросферы помогают минимизировать потерю волос.
Ботокс для волос – это безвредное лечение, которое имеет накопительный эффект, и после нескольких применений он пролонгируется до 4-6 месяцев.
Попробуйте, и вы почувствуете, как изменился мир, как легко оставаться всегда молодой и красивой!
SPA-процедура для волос (стоимость без укладки)
| КОРОТКИЕ | 2000 |
| СРЕДНИЕ | 2500 |
| ДЛИННЫЕ | 3000 |
| ДЛИННЫЕ + | ОТ 3300 |
Линия продуктов AETO использует растительные компоненты, происходящие из различных регионов мира, таких как Африка, Дальний Восток, Гавайские острова, Австралия, т.е. экологически чистых мест, флора которых особенно богата и разнообразна.
Эти растения не выращиваются на плантациях, а произрастают в натуральной природе, далеко от освоенных территорий.
Они обладают лечебными и восстанавливающими свойствами. Благодаря исключительной синергии между растительными экстрактами, старинными рецептами и новейшими научными достижениями, линия АЕТО максимально использует преимущества науки БОТАНИКИ, трансформируя все лечебные возможности корней, семян и соков растений в великолепные эликсиры для красоты и здоровья волос.
Каждый продукт линии имеет натуральный, свежий и нежный аромат, оказывающий благотворное антистрессовое действие на эмоциональном уровне.
PROEDIT ELEMENT CHARGE
| КОРОТКИЕ | 1500 |
| СРЕДНИЕ | 2300 |
| ДЛИННЫЕ | 2600 |
| ДЛИННЫЕ + | ОТ 4000 |
Процедура «Жизненная Сила» позволяет свести к минимуму повреждение волос от любого химическим воздействием.
Теперь волосам не страшны химическая завивка и перманентное окрашивание, т.
к. волосы имеют молекулярную защиту. Выравнивая внутреннюю структуру волоса, «элементы» системы способствуют ровному и более глубокому распределению цветового пигмента и препятствуют разрушению структуры волос при любом химическом воздействии.
Сыворотки Proedit Element Charge питают волосы керамидами, незаменимыми аминокислотами, протеинами риса, пшеницы, шёлка и сои, обеспечивая тем самым восстановление белковой структуры и водного баланса волос. После процедуры волосы приобретают гибкость, плотность и блеск!
5 научно обоснованных способов, которыми коллаген может улучшить состояние ваших волос
Лиззи Стрейт, MS, RDN, LD — обновлено 23 января 2019 г. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Healthline показывает вам только бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте.
Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Узнайте больше о нашем процессе проверки.
Коллаген является наиболее распространенным белком в организме и участвует в формировании сухожилий, связок и кожи (1).
Ваше тело вырабатывает коллаген, но вы также можете получать его из пищевых добавок и продуктов, таких как костный бульон.
Он может быть полезен для здоровья, например, укреплять волосы.
Вот 5 научно обоснованных способов улучшения состояния волос с помощью коллагена.
1. Содержит аминокислоты, которые можно использовать для роста волос
Волосы в основном состоят из белка кератина.
Ваше тело использует несколько аминокислот для создания кератина, некоторые из которых можно найти в коллагене (2, 3).
Когда вы потребляете коллаген и другие белки, ваше тело расщепляет их на аминокислоты, которые затем используются для создания новых белков и соединений (4).
Существует 11 заменимых аминокислот, которые может вырабатывать организм, и 9 незаменимых, которые необходимо получать из пищи. Коллаген в основном состоит из 3 заменимых аминокислот: пролина, глицина и гидроксипролина (1, 5, 6).
Пролин также является основным компонентом кератина. Таким образом, потребление богатого пролином коллагена должно обеспечить ваше тело строительными блоками, необходимыми для создания волос (2).
Однако исследования воздействия коллагена на волосы на людях отсутствуют, что затрудняет определение того, способствует ли этот белок росту волос.
Краткий обзор
Коллаген богат аминокислотами, которые необходимы вашему организму для выработки кератина, белка, из которого состоят волосы. Тем не менее, исследования на людях по использованию коллагена для увеличения роста волос отсутствуют.
2. Помогает бороться с повреждением волосяных фолликулов
Коллаген может действовать как антиоксидант и бороться с повреждениями, вызванными свободными радикалами.
Свободные радикалы — это соединения, образующиеся в организме в результате стресса, загрязнения воздуха, курения, неправильного питания, употребления алкоголя и других воздействий окружающей среды. Слишком много свободных радикалов может нанести вред вашим клеткам, белкам и ДНК (7).
Исследования показывают, что свободные радикалы также могут повредить волосяные фолликулы. Поскольку с возрастом защита вашего организма от свободных радикалов снижается, пожилые люди особенно подвержены повреждению волос (8).
Для борьбы со свободными радикалами и укрепления здоровья волос вашему организму нужны антиоксиданты.
Несколько исследований в пробирке показали, что коллаген, особенно из рыбьей чешуи, может обладать мощной антиоксидантной активностью (9, 10, 11).
Одно исследование показало, что морской коллаген способен бороться с четырьмя различными свободными радикалами, а другое исследование показало, что этот белок может быть более эффективным антиоксидантом, чем хорошо известное соединение, содержащееся в чае (10, 11).
Тем не менее, имейте в виду, что исследования проводились только в изолированных клетках в лабораториях. Таким образом, антиоксидантный потенциал коллагена в вашем организме неясен.
Резюме
Волосяные фолликулы могут быть повреждены свободными радикалами. Коллаген может действовать как антиоксидант, который может бороться со свободными радикалами и предотвращать повреждение волос, но исследования ограничены.
3. Может предотвратить истончение волос, связанное со старением
Коллаген составляет 70% вашей дермы, среднего слоя вашей кожи, который содержит корень каждого отдельного волоса (12).
В частности, коллаген способствует эластичности и прочности вашей дермы. С возрастом ваше тело становится менее эффективным в производстве коллагена и пополнении клеток в дерме. Это может быть одной из причин, по которой волосы со временем истончаются (13, 14, 15, 16).
Таким образом, обеспечение организма коллагеном может помочь сохранить здоровую кожу и предотвратить истончение волос.
Одно восьминедельное исследование с участием 69 женщин в возрасте 35–55 лет показало, что ежедневный прием коллагеновых добавок значительно улучшает эластичность кожи по сравнению с плацебо (17).
Другое 12-недельное исследование с участием более 1000 взрослых показало, что ежедневный прием коллагена увеличивает количество этого белка в коже и уменьшает признаки старения кожи (18).
Поскольку волосы растут из вашей кожи, способность коллагена противодействовать эффектам старения кожи может способствовать лучшему росту волос и уменьшению их истончения. Однако исследования влияния коллагена на истончение волос недоступны.
Резюме
Поскольку коллаген защищает слой кожи, содержащий корни волос, он может помочь предотвратить возрастное выпадение и истончение волос, но исследования этих эффектов в настоящее время недоступны.
4. Может помочь замедлить поседение
Благодаря своим антиоксидантным свойствам коллаген может бороться с повреждением клеток и замедлять поседение.
На возрастное поседение волос в значительной степени влияет генетика, но также может играть роль повреждение свободных радикалов клеток, отвечающих за цвет волос (19).
С возрастом клетки, вырабатывающие пигмент меланин, который естественным образом придает цвет волосам, начинают отмирать. Однако свободные радикалы, возникающие в результате неправильного питания, стресса и загрязнения окружающей среды, также могут повредить клетки, вырабатывающие меланин (20).
Без достаточного количества антиоксидантов для борьбы со свободными радикалами ваши волосы могут начать седеть. Фактически, одно исследование в пробирке показало, что антиоксидантная активность седых волосяных фолликулов была намного ниже, чем у волосяных фолликулов, которые все еще содержали пигмент (20, 21).
Поскольку в пробирках было показано, что коллаген борется со свободными радикалами, теоретически он может помочь предотвратить повреждение клеток, отвечающих за цвет волос. В результате это может предотвратить преждевременное поседение или замедлить возрастное поседение (9, 10).
Тем не менее, исследования антиоксидантного действия коллагена на человека в настоящее время отсутствуют.
Резюме
Повреждение свободными радикалами клеток, отвечающих за цвет волос, может в некоторой степени ускорить поседение. Поскольку коллаген может действовать как антиоксидант, он может бороться с этим повреждением и замедлять поседение.
5. Легко добавить в свой распорядок дня
Вы можете добавить коллаген в свой рацион через продукты питания или добавки.
Поскольку он входит в состав соединительной ткани млекопитающих, он содержится в коже, костях и мышцах курицы, говядины, свинины и рыбы.
Бульон из костей животных содержит как коллаген, так и желатин, приготовленную форму коллагена. Этот костный бульон можно пить как напиток или использовать в качестве основы для супов (22).
Кроме того, употребление в пищу продуктов с высоким содержанием витамина С может повысить естественную выработку коллагена в организме. Апельсины, сладкий перец, брюссельская капуста и клубника являются отличными источниками этого витамина (23).
Наконец, коллаген можно принимать в виде дополнительных таблеток или порошка. Большинство коллагеновых добавок гидролизуются, то есть они уже расщеплены и легче усваиваются (24).
Коллагеновый порошок не имеет вкуса и запаха и может добавляться в коктейли, кофе и другие горячие или холодные жидкости.
Также доступны ароматизированные сорта.
Согласно текущим исследованиям, коллагеновые добавки безопасны для большинства людей. Однако в некоторых сообщениях предполагается, что добавки могут вызывать длительное послевкусие, дискомфорт в желудке или изжогу (25).
Резюме
Коллаген можно найти в пищевых продуктах, таких как костные бульоны и мясо животных, включая кожу. Также доступны коллагеновые добавки, многие из которых содержат коллаген, который уже расщеплен, что облегчает его усвоение.
Практический результат
Коллаген может способствовать здоровью волос различными способами.
Во-первых, ваше тело может использовать аминокислоты коллагена для создания белков волос и укрепления кожи, содержащей корни волос. Это также может предотвратить повреждение волосяных фолликулов и поседение.
Однако исследования воздействия коллагена на волосы человека ограничены.
Если вы хотите попробовать коллаген для улучшения состояния ваших волос, подумайте о костном бульоне или добавках, которые можно смешивать с едой или напитками.
Коллагеновые добавки можно приобрести в местных магазинах или в Интернете.
5 научно обоснованных способов, которыми коллаген может улучшить состояние ваших волос
Автор Lizzie Streit, MS, RDN, LD — обновлено 23 января 2019 г.
Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Узнайте больше о нашем процессе проверки.
Коллаген является наиболее распространенным белком в организме и участвует в формировании сухожилий, связок и кожи (1).
Ваше тело вырабатывает коллаген, но вы также можете получать его из пищевых добавок и продуктов, таких как костный бульон.
Он может принести пользу для здоровья, например, сделать волосы здоровыми и сильными.
Вот 5 научно обоснованных способов улучшения состояния волос с помощью коллагена.
1. Содержит аминокислоты, которые можно использовать для роста волос
Волосы в основном состоят из белка кератина.
Ваше тело использует несколько аминокислот для создания кератина, некоторые из которых можно найти в коллагене (2, 3).
Когда вы потребляете коллаген и другие белки, ваше тело расщепляет их на аминокислоты, которые затем используются для создания новых белков и соединений (4).
Существует 11 заменимых аминокислот, которые может вырабатывать организм, и 9 незаменимых, которые необходимо получать из пищи.
Коллаген в основном состоит из 3 заменимых аминокислот: пролина, глицина и гидроксипролина (1, 5, 6).
Пролин также является основным компонентом кератина. Таким образом, потребление богатого пролином коллагена должно обеспечить ваше тело строительными блоками, необходимыми для создания волос (2).
Однако исследования воздействия коллагена на волосы на людях отсутствуют, что затрудняет определение того, способствует ли этот белок росту волос.
Резюме
Коллаген богат аминокислотами, которые необходимы вашему организму для выработки кератина, белка, из которого состоят волосы. Тем не менее, исследования на людях по использованию коллагена для увеличения роста волос отсутствуют.
2. Помогает бороться с повреждением волосяных фолликулов
Коллаген может действовать как антиоксидант и бороться с повреждениями, вызванными свободными радикалами.
Свободные радикалы — это соединения, образующиеся в организме в результате стресса, загрязнения воздуха, курения, неправильного питания, употребления алкоголя и других воздействий окружающей среды.
Слишком много свободных радикалов может нанести вред вашим клеткам, белкам и ДНК (7).
Исследования показывают, что свободные радикалы также могут повредить волосяные фолликулы. Поскольку с возрастом защита вашего организма от свободных радикалов снижается, пожилые люди особенно подвержены повреждению волос (8).
Для борьбы со свободными радикалами и укрепления здоровья волос вашему организму нужны антиоксиданты.
Несколько исследований в пробирке показали, что коллаген, особенно из рыбьей чешуи, может обладать мощной антиоксидантной активностью (9, 10, 11).
Одно исследование показало, что морской коллаген способен бороться с четырьмя различными свободными радикалами, а другое исследование показало, что этот белок может быть более эффективным антиоксидантом, чем хорошо известное соединение, содержащееся в чае (10, 11).
Тем не менее, имейте в виду, что исследования проводились только в изолированных клетках в лабораториях. Таким образом, антиоксидантный потенциал коллагена в вашем организме неясен.
Резюме
Волосяные фолликулы могут быть повреждены свободными радикалами. Коллаген может действовать как антиоксидант, который может бороться со свободными радикалами и предотвращать повреждение волос, но исследования ограничены.
3. Может предотвратить истончение волос, связанное со старением
Коллаген составляет 70% вашей дермы, среднего слоя вашей кожи, который содержит корень каждого отдельного волоса (12).
В частности, коллаген способствует эластичности и прочности вашей дермы. С возрастом ваше тело становится менее эффективным в производстве коллагена и пополнении клеток в дерме. Это может быть одной из причин, по которой волосы со временем истончаются (13, 14, 15, 16).
Таким образом, обеспечение организма коллагеном может помочь сохранить здоровую кожу и предотвратить истончение волос.
Одно восьминедельное исследование с участием 69 женщин в возрасте 35–55 лет показало, что ежедневный прием коллагеновых добавок значительно улучшает эластичность кожи по сравнению с плацебо (17).
Другое 12-недельное исследование с участием более 1000 взрослых показало, что ежедневный прием коллагена увеличивает количество этого белка в коже и уменьшает признаки старения кожи (18).
Поскольку волосы растут из вашей кожи, способность коллагена противодействовать эффектам старения кожи может способствовать лучшему росту волос и уменьшению их истончения. Однако исследования влияния коллагена на истончение волос недоступны.
Резюме
Поскольку коллаген защищает слой кожи, содержащий корни волос, он может помочь предотвратить возрастное выпадение и истончение волос, но исследования этих эффектов в настоящее время недоступны.
4. Может помочь замедлить поседение
Благодаря своим антиоксидантным свойствам коллаген может бороться с повреждением клеток и замедлять поседение.
На возрастное поседение волос в значительной степени влияет генетика, но также может играть роль повреждение свободных радикалов клеток, отвечающих за цвет волос (19).
С возрастом клетки, вырабатывающие пигмент меланин, который естественным образом придает цвет волосам, начинают отмирать. Однако свободные радикалы, возникающие в результате неправильного питания, стресса и загрязнения окружающей среды, также могут повредить клетки, вырабатывающие меланин (20).
Без достаточного количества антиоксидантов для борьбы со свободными радикалами ваши волосы могут начать седеть. Фактически, одно исследование в пробирке показало, что антиоксидантная активность седых волосяных фолликулов была намного ниже, чем у волосяных фолликулов, которые все еще содержали пигмент (20, 21).
Поскольку было показано, что коллаген борется со свободными радикалами в пробирках, теоретически он может помочь предотвратить повреждение клеток, отвечающих за цвет волос. В результате он может предотвратить преждевременное поседение или замедлить возрастное поседение (9)., 10).
Тем не менее, исследования антиоксидантного действия коллагена на человека в настоящее время отсутствуют.
Резюме
Повреждение свободными радикалами клеток, отвечающих за цвет волос, может в некоторой степени ускорить поседение. Поскольку коллаген может действовать как антиоксидант, он может бороться с этим повреждением и замедлять поседение.
5. Легко добавить в свой распорядок дня
Вы можете добавить коллаген в свой рацион через продукты питания или добавки.
Поскольку он входит в состав соединительной ткани млекопитающих, он содержится в коже, костях и мышцах курицы, говядины, свинины и рыбы.
Бульон из костей животных содержит как коллаген, так и желатин, приготовленную форму коллагена. Этот костный бульон можно пить как напиток или использовать в качестве основы для супов (22).
Кроме того, употребление в пищу продуктов с высоким содержанием витамина С может повысить естественную выработку коллагена в организме. Апельсины, сладкий перец, брюссельская капуста и клубника являются отличными источниками этого витамина (23).
Наконец, коллаген можно принимать в виде дополнительных таблеток или порошка. Большинство коллагеновых добавок гидролизуются, то есть они уже расщеплены и легче усваиваются (24).
Коллагеновый порошок не имеет вкуса и запаха и может добавляться в коктейли, кофе и другие горячие или холодные жидкости. Также доступны ароматизированные сорта.
Согласно текущим исследованиям, коллагеновые добавки безопасны для большинства людей. Однако в некоторых сообщениях предполагается, что добавки могут вызывать длительное послевкусие, дискомфорт в желудке или изжогу (25).
Резюме
Коллаген можно найти в пищевых продуктах, таких как костные бульоны и мясо животных, включая кожу. Также доступны коллагеновые добавки, многие из которых содержат коллаген, который уже расщеплен, что облегчает его усвоение.
Практический результат
Коллаген может способствовать здоровью волос различными способами.
Во-первых, ваше тело может использовать аминокислоты коллагена для создания белков волос и укрепления кожи, содержащей корни волос.