Как сделать стопы мягкими: Как сделать пятки гладкими и ухоженными в домашних условиях: самый простой способ

Простые способы очистить пяточки в домашних условиях

Узнайте, как эффективно очистить пяточки от ороговевшей кожи и мозолей в домашних условиях. Предлагаем простые и доступные способы удаления неприятных ощущений и восстановления мягкости и гладкости кожи на пятках.

Забота о здоровье и красоте стопы является неотъемлемой частью ежедневного ухода за собой. Пяточки, как одна из самых нагруженных частей стопы, требуют особого внимания и заботы. Они часто подвергаются трению и давлению, что может привести к образованию трещин, мозолей и огрубевшей кожи.

Очистка пяточек в домашних условиях может быть простым и эффективным способом предотвратить возникновение проблем и сохранить здоровье стопы. Существует несколько проверенных методов, которые помогут вам сделать пяточки мягкими, гладкими и ухоженными.

Одним из самых простых способов очистить пяточки является использование пилинга или скраба. Вы можете приготовить его самостоятельно из натуральных ингредиентов, таких как соль, сахар или кофе. Нанесите скраб на влажную кожу пяточек и мягкими круговыми движениями массируйте ее. После этого тщательно смойте скраб водой и нанесите увлажняющий крем.

Приготовление пилинга для пяточек

Очистка пяточек от огрубевшей кожи является важной процедурой для поддержания здоровья и красоты ног. Для этого можно использовать домашний пилинг, который поможет снять ороговевший слой и сделать кожу нежной и гладкой.

Для приготовления пилинга для пяточек вам понадобятся следующие ингредиенты:

• Сода — 2 столовые ложки;
• Соль — 2 столовые ложки;
• Масло оливковое — 2 столовые ложки;
• Мед — 1 столовая ложка;
• Лимонный сок — 1 столовая ложка;
• Теплая вода — по необходимости.

Для начала, смешайте соду и соль в миске. Затем добавьте оливковое масло, мед и лимонный сок. Все ингредиенты должны быть хорошо смешаны до получения однородной пасты.

Прежде чем приступить к процедуре, рекомендуется сначала прогреть пяточки в теплой воде в течение 10-15 минут. Это поможет размягчить кожу и облегчить удаление ороговевшего слоя.

Нанесите приготовленную пасту на пяточки и массируйте их круговыми движениями в течение 5-10 минут. Затем смойте пасту теплой водой и высушите ноги полотенцем.

После процедуры рекомендуется нанести питательный крем или масло на пяточки, чтобы увлажнить и смягчить кожу.

Повторяйте эту процедуру 1-2 раза в неделю, чтобы поддерживать состояние пяточек и предотвращать появление огрубевшей кожи.

Использование масок для ног

Маски для ног являются одним из простых и эффективных способов очистить пяточки в домашних условиях. Они помогают устранить ороговевшую кожу, смягчить и увлажнить ноги, а также улучшить их общее состояние.

Для приготовления маски для ног можно использовать различные натуральные ингредиенты, такие как мед, оливковое масло, молоко, сок лимона, сода и другие. Например, для маски из меда и оливкового масла нужно смешать 2 столовые ложки меда и 2 столовые ложки оливкового масла до получения однородной массы. Затем нанести полученную маску на чистые и сухие ноги, надеть носки и оставить на 20-30 минут. После этого смыть маску теплой водой.

Еще одним вариантом маски для ног является маска из соды. Для ее приготовления нужно смешать 2 столовые ложки соды с достаточным количеством воды, чтобы получилась паста. Затем нанести пасту на пяточки и массировать их круговыми движениями в течение нескольких минут. После этого смыть пасту теплой водой и нанести увлажняющий крем.

Маски для ног можно использовать не только для очистки и увлажнения пяточек, но и для решения других проблем, таких как потливость, запах ног и трещины. Например, маска из сока лимона и молока помогает справиться с запахом ног. Для ее приготовления нужно смешать 1 столовую ложку сока лимона с 1 стаканом молока и нанести полученную смесь на ноги на 15-20 минут. После этого смыть маску теплой водой.

Важно помнить, что перед использованием масок для ног необходимо проверить их на аллергическую реакцию, нанеся небольшое количество на кожу запястья и оставив на несколько минут. Если нет покраснения и раздражения, маски можно применять. Также рекомендуется использовать маски для ног регулярно, например, 1-2 раза в неделю, для достижения наилучшего результата.

Регулярное применение скрабов для стоп

Регулярное применение скрабов для стоп является одним из самых эффективных способов поддерживать здоровую и ухоженную кожу пяточек. Скрабы помогают удалить ороговевшие клетки кожи, смягчить шероховатости и улучшить микроциркуляцию. Они также способствуют глубокому очищению пор и устранению неприятного запаха.

При выборе скраба для стоп следует обратить внимание на его состав. Оптимальным вариантом являются скрабы с натуральными ингредиентами, такими как соль морская или сахар тростниковый, они отлично очищают и смягчают кожу. Для усиления эффекта можно добавить в скраб натуральные масла, например, оливковое или кокосовое, которые питают и увлажняют кожу.

Применение скрабов для стоп рекомендуется проводить несколько раз в неделю. Для этого достаточно нанести небольшое количество скраба на влажную кожу стоп, массировать ее круговыми движениями в течение нескольких минут, затем смыть теплой водой. После процедуры рекомендуется нанести на стопы увлажняющий крем или натуральное масло для дополнительного ухода.

Регулярное применение скрабов для стоп поможет сделать кожу пяточек гладкой и нежной, а также предотвратить появление трещин и мозолей. Этот простой и доступный способ ухода за стопами поможет вам сохранить их красоту и здоровье на долгое время.

Массаж пяточек с использованием масел

Массаж пяточек с использованием масел — это один из самых эффективных способов очистить и смягчить кожу на пятках. Масла питают и увлажняют кожу, помогая ей восстановиться и избавиться от шероховатостей и трещин.

Перед началом массажа рекомендуется подготовить кожу пяток. Для этого можно сделать ванночку для ног с теплой водой и солью. Ванночка поможет смягчить кожу и открыть поры, что улучшит проникновение масла.

После ванночки ноги следует высушить и нанести масло на пятки. Лучше всего использовать натуральные масла, такие как оливковое, кокосовое или масло жожоба. Масло нужно нанести на пятки и массировать их легкими круговыми движениями в течение нескольких минут.

Массаж пяточек с использованием масел можно делать самостоятельно или с помощью партнера. Важно помнить, что массаж должен быть приятным и не вызывать боли. Если в процессе массажа появляется дискомфорт или боль, следует остановиться и обратиться к специалисту.

После массажа пятки следует вымыть теплой водой и нанести увлажняющий крем или лосьон. Это поможет закрепить эффект массажа и сохранить кожу пяток мягкой и увлажненной.

Рекомендуется проводить массаж пяточек с использованием масел регулярно, например, один раз в неделю. Это поможет поддерживать здоровье и красоту кожи на пятках и избежать проблем, связанных с сухостью и шероховатостью.

Парафинотерапия для ног

Парафинотерапия является одним из самых эффективных способов очистить пяточки в домашних условиях. Этот метод основан на использовании парафинового воска, который обладает уникальными свойствами. Парафин нагревается до определенной температуры и наносится на ноги, создавая тепло и увлажняя кожу.

Основной принцип парафинотерапии заключается в том, что теплый парафин расширяет поры кожи, что позволяет активным компонентам проникать глубже. Это способствует увлажнению и питанию кожи, а также улучшает кровообращение. Парафинотерапия помогает смягчить и очистить пяточки, устранить сухость и шелушение.

Процедура парафинотерапии для ног проста и доступна для проведения в домашних условиях. Для этого потребуется парафиновый воск, который можно приобрести в аптеке или специализированных магазинах. Парафин нужно нагреть до определенной температуры с помощью специального прибора или водяной бани.

Перед нанесением парафина на ноги, необходимо провести подготовительные процедуры. Сначала следует тщательно очистить ноги от грязи и остатков косметики. Затем рекомендуется сделать небольшой массаж стопы для улучшения кровообращения. После этого можно приступать к нанесению парафина.

Парафин наносится на ноги в несколько слоев с помощью специальной кисточки или распределяется с помощью пластиковой пленки. После нанесения парафина ноги укутывают в пленку или надевают специальные пластиковые носки. Далее ноги укладывают на подушку или накрывают теплым покрывалом. Процедуру рекомендуется проводить в течение 15-20 минут.

После окончания процедуры парафин снимается с ног, а кожа протирается мягкой салфеткой или смывается теплой водой. Затем на ноги можно нанести питательный крем или масло для увлажнения. Парафинотерапию рекомендуется проводить несколько раз в неделю, чтобы достичь наилучшего эффекта и поддерживать кожу ног в хорошем состоянии.

Использование специальных пяток для ухода за кожей

Для тщательного ухода за кожей пяточек и удаления ороговевшей кожи можно использовать специальные пятки. Эти инструменты предназначены для мягкого и эффективного удаления ороговевших клеток с кожи стопы.

Специальные пятки имеют рифленую поверхность, которая помогает мягко снять ороговевший слой кожи. Они изготовлены из высококачественного материала, который не вызывает раздражения и не повреждает кожу. Благодаря своей форме, пятки удобно лежат в руке и позволяют точечно воздействовать на проблемные участки.

Для использования специальных пяток необходимо предварительно подготовить кожу стопы. Рекомендуется сначала принять ванну для ног, чтобы размягчить ороговевшую кожу. Затем пяткой нужно аккуратно скользить по пяткам и другим проблемным участкам стопы, удаляя ороговевший слой кожи. При этом следует быть осторожным и не нажимать слишком сильно, чтобы не повредить кожу.

После использования специальной пятки рекомендуется нанести питательный крем или масло на стопы, чтобы увлажнить и смягчить кожу. Это поможет предотвратить появление новых ороговевших участков и сделать кожу более гладкой и ухоженной.

Применение кремов и лосьонов для пяточек

Кремы и лосьоны для пяточек — это эффективный способ увлажнить и смягчить кожу стопы, предотвратить образование трещин и мозолей. Они содержат специальные ингредиенты, такие как масла, витамины и увлажняющие компоненты, которые питают и увлажняют кожу, делая ее мягкой и гладкой.

Для применения кремов и лосьонов для пяточек следует соблюдать несколько простых шагов. Сначала необходимо очистить стопы от грязи и остатков косметики. Затем нанести небольшое количество крема или лосьона на пяточки и массировать их круговыми движениями до полного впитывания. Рекомендуется делать это вечером перед сном, чтобы кожа могла восстановиться и отдохнуть.

При выборе крема или лосьона для пяточек стоит обратить внимание на его состав и свойства. Лучше всего выбирать средства с натуральными ингредиентами, такими как масло ши, масло кокоса, витамин Е и мочевиной. Они помогут увлажнить и питать кожу, а также смягчить огрубевшие участки.

Регулярное применение кремов и лосьонов для пяточек поможет поддерживать здоровую и ухоженную кожу стопы. Они смягчат огрубевшую кожу, предотвратят появление трещин и мозолей, а также улучшат внешний вид стопы. Не забывайте о правильном уходе за пяточками и используйте кремы и лосьоны регулярно, чтобы добиться наилучшего результата.

Соблюдение правильного питания для улучшения состояния кожи стоп

Состояние кожи стоп напрямую зависит от нашего образа жизни и питания. Для того чтобы улучшить состояние кожи стоп, необходимо правильно подходить к составлению своего рациона.

Важно употреблять достаточное количество витаминов и минералов, которые помогут поддерживать здоровье кожи. Особенно полезны витамин А, который способствует регенерации клеток кожи, и витамин Е, который обладает антиоксидантными свойствами и помогает защитить кожу от вредного воздействия окружающей среды.

Также важно употреблять достаточное количество белка, который является основным строительным материалом для клеток кожи. Белок можно получить из мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов и бобовых.

Омега-3 жирные кислоты также играют важную роль в улучшении состояния кожи стоп. Они помогают увлажнить кожу и снизить воспаление. Омега-3 жирные кислоты содержатся в рыбе, орехах, семенах чиа и льна.

Не забывайте пить достаточное количество воды. Вода помогает поддерживать увлажненность кожи и удаление токсинов из организма. Рекомендуется пить не менее 8 стаканов воды в день.

Важно также ограничить потребление сахара и соли, так как они могут негативно влиять на состояние кожи. Старайтесь употреблять свежие фрукты и овощи, которые содержат много витаминов и антиоксидантов.

Соблюдение правильного питания играет важную роль в улучшении состояния кожи стоп. Помните, что здоровая кожа начинается изнутри, поэтому стоит обратить внимание на свой рацион и включить в него питательные продукты.

Видео по теме:

Вопрос-ответ:

Какие простые способы очистить пяточки в домашних условиях?

Есть несколько простых способов очистить пяточки в домашних условиях. Во-первых, можно использовать пилинг для тела или мягкую щетку и регулярно скрабировать пяточки во время душа. Во-вторых, можно приготовить домашний скраб из соды и масла. Просто смешайте эти ингредиенты в равных пропорциях и нанесите на пяточки, затем массируйте их круговыми движениями. В-третьих, можно использовать лимонный сок или яблочный уксус для удаления ороговевшей кожи. Просто нанесите немного сока на пяточки и оставьте на несколько минут, затем смойте водой. Не забывайте также увлажнять пяточки после очищения, нанося на них крем или масло.

Как часто нужно очищать пяточки в домашних условиях?

Частота очищения пяточек в домашних условиях зависит от состояния кожи. Если у вас проблемы с ороговевшей кожей и трещинами, то рекомендуется очищать пяточки несколько раз в неделю. Если же кожа на пяточках в нормальном состоянии, то достаточно проводить процедуру раз в неделю или раз в две недели. Важно помнить, что слишком частое очищение может привести к пересушиванию кожи, поэтому следует соблюдать баланс и не перебарщивать.

Могу ли я использовать лимонный сок для очищения пяточек?

Да, лимонный сок является одним из простых и эффективных способов очистить пяточки в домашних условиях. Лимонный сок содержит кислоту, которая помогает отшелушить ороговевшую кожу и сделать пяточки более мягкими и гладкими. Просто нанесите немного свежего лимонного сока на пяточки и оставьте на несколько минут, затем смойте водой. После этого обязательно нанесите увлажняющий крем или масло на пяточки.

Отзывы

alex

Статья очень полезная и актуальная. Я, как мужчина, всегда стараюсь следить за своей внешностью и заботиться о своих ногах. Пяточки – это одна из самых проблемных зон на стопе, и я рад, что автор предлагает простые способы их очистки в домашних условиях. Мне особенно понравилось, что статья начинается с объяснения причин образования мозолей и трещин на пяточках. Теперь я знаю, что это может быть вызвано некорректной обувью или недостатком ухода за ногами. Автор также рекомендует использовать пилинг для очистки пяточек. Я согласен с ним, так как сам пробовал этот метод и он действительно помогает смягчить кожу и убрать ороговевшие клетки. Очень полезным советом я считаю использование питательных масел для увлажнения пяточек. Я не знал, что они могут помочь предотвратить трещины и сделать кожу более мягкой. Обязательно попробую этот способ в ближайшее время. В заключение, хочу отметить, что статья действительно помогла мне узнать о простых способах очистки пяточек в домашних условиях. Я с нетерпением жду новых статей от этого автора и советую всем мужчинам обратить внимание на эту тему.

max

Статья очень полезная и актуальная. Я, как мужчина, всегда стремлюсь к здоровым и ухоженным ногам. Ведь пяточки часто страдают от сухости и трещин, особенно в холодное время года. Поэтому я с большим интересом прочитал эту статью и обнаружил несколько простых способов очистить пяточки в домашних условиях. Во-первых, статья рекомендует использовать пилочку для ног или педикюрную щетку для удаления ороговевшей кожи. Я согласен с этим советом, так как сам уже применял эти инструменты и они действительно помогают сделать пяточки гладкими и мягкими. Во-вторых, статья упоминает о регулярном применении питательных кремов и масел для увлажнения кожи. Я считаю, что это очень важно, особенно для мужчин, которые часто не обращают внимание на уход за своими ногами. Использование кремов и масел поможет предотвратить появление трещин и сделает кожу более эластичной. В-третьих, статья советует принимать ванны для ног с добавлением соды или морской соли. Я раньше не пробовал такой метод, но после прочтения статьи, решил попробовать. Эти ванны помогают смягчить кожу и устранить шероховатости. В общем, статья предоставляет простые и доступные способы ухаживать за пяточками в домашних условиях. Я уверен, что применение этих советов поможет мне и другим мужчинам достичь здоровых и ухоженных ног. Спасибо за полезную информацию!

Александр

Статья очень полезная и информативная! Я, как мужчина, всегда заботлюсь о своем здоровье и внешнем виде. Проблема с пяточками действительно может быть очень неприятной и мешать в повседневной жизни. Поэтому, я с большим интересом прочитал статью и нашел несколько полезных советов. Очень понравилось, что автор статьи предлагает простые и доступные способы очистить пяточки в домашних условиях. Например, использование мягкой щетки и пилинга для удаления ороговевшей кожи. Я даже не задумывался о таком простом и эффективном методе. Теперь я точно буду пользоваться этим советом! Также, автор рекомендует использовать увлажняющие кремы и масла для питания кожи на пяточках. Это тоже замечательный совет! Я обязательно попробую натуральные масла, чтобы сделать кожу на пяточках мягкой и увлажненной. В статье также упоминаются простые и доступные ингредиенты, которые можно использовать для приготовления домашних скрабов и масок. Например, соль, соду, мед и оливковое масло. Я думаю, что такие простые рецепты точно помогут мне справиться с проблемой ороговевшей кожи на пяточках. В целом, статья очень полезная и практичная. Она дает простые и доступные советы, которые можно использовать в домашних условиях для очищения пяточек. Я с удовольствием прочитал эту статью и обязательно буду пробовать рекомендации автора. Спасибо за полезную информацию!

Максим

Большое спасибо за полезную статью о способах очистки пяточек! Как женщине, мне всегда важно выглядеть ухоженной и заботиться о своих ногах. Я обнаружила, что пяточки требуют особенного внимания, особенно после долгой прогулки или ношения открытой обуви. Ваша статья дала мне несколько простых и эффективных советов. Первый способ, который вы упомянули, — это использование пилинга или скраба для ног. Я всегда стараюсь держать скраб в ванной комнате, чтобы регулярно очищать кожу на пяточках. Это помогает удалить ороговевшие клетки и сделать кожу гладкой и мягкой. Второй способ, который меня заинтересовал, — это применение масок для ног. Я редко думала о том, чтобы делать маски для ног, но теперь я понимаю, что это отличный способ увлажнить и питать кожу на пяточках. Я обязательно попробую сделать одну из рецептов, которые вы предложили. Третий способ, который мне понравился, — это использование масла для ног. Я обычно использую масло для тела, но никогда не думала о том, чтобы применять его специально на пяточки. Это звучит как отличная идея, особенно если масло содержит витамин Е или другие питательные ингредиенты. Ваша статья дала мне много полезной информации и мотивации заботиться о своих пяточках. Я с нетерпением буду пробовать эти способы и надеюсь увидеть результаты. Спасибо за вашу помощь!

Дмитрий

Статья очень полезная и актуальная, особенно для мужчин. Ведь неровная и шероховатая кожа на пятках может доставить массу неудобств и дискомфорта. Я уже пробовал множество способов, но многие из них оказались неэффективными. Очень рад, что в этой статье я нашел несколько простых и доступных способов очистить пяточки в домашних условиях. Мне особенно понравился совет использовать соду. Я раньше не знал, что сода может быть настолько эффективна в борьбе с шероховатостью кожи. Просто смешайте соду с небольшим количеством воды, чтобы получить пасту, и нанесите ее на пятки. Помассируйте ноги несколько минут, а затем смойте теплой водой. Результат меня поразил — кожа стала нежной и гладкой. Также я узнал о том, что можно использовать оливковое масло для ухода за пятками. Просто нанесите немного масла на пятки и помассируйте их в течение нескольких минут. Оливковое масло питает и увлажняет кожу, делая ее гладкой и мягкой. Я попробовал этот способ и остался доволен результатом. Конечно, статья предлагает и другие способы очистки пяток, такие как использование лимонного сока, смеси меда и молока, или цитрусовых масел. Все эти способы звучат интересно и я с удовольствием попробую их в ближайшем будущем. Я благодарен автору статьи за полезные советы и надеюсь, что они помогут не только мне, но и другим мужчинам, которые сталкиваются с проблемой шероховатости кожи на пятках.

Артем Петров

Статья очень полезная и актуальная для меня, так как я всегда страдаю от трещин на пятках. Я рад, что есть простые способы, которые можно использовать дома, чтобы справиться с этой проблемой. Часто мне кажется, что это проблема только для женщин, но очень рад, что статья обращается и к мужчинам. Мне особенно понравилось то, что статья предлагает использовать натуральные ингредиенты, такие как сода и масло оливы. Я всегда предпочитаю использовать натуральные продукты, поэтому это отличный вариант для меня. Также, статья дает советы по уходу за пятками после очищения, что помогает сохранить результат на долгое время. Я думаю, что эти простые способы очистить пяточки в домашних условиях подходят для любого человека, независимо от пола. Ведь все мы сталкиваемся с проблемой трещин на пятках, особенно летом, когда ноги чаще находятся в открытой обуви. Спасибо автору за такую полезную статью! Я обязательно попробую эти способы и сделаю все возможное, чтобы иметь гладкие и здоровые пятки.

art

Статья очень полезная! Я всегда страдал от трещин на пятках, и никакие крема и мази не помогали. Но благодаря этим простым способам очистки пяток, я наконец-то смог избавиться от этой проблемы. Очень эффективным оказался пилинг с использованием морской соли и оливкового масла. Я просто смешал эти два ингредиента и нанес на пятки, потом потер с помощью мягкой щетки. Результат меня поразил — кожа стала нежной и гладкой, а трещины зажили. Теперь я делаю эту процедуру регулярно и забыл о проблеме с пятками. Еще одним отличным способом оказалась маска из меда и молока. Я просто смешал две столовые ложки меда с половиной стакана молока и нанес на пятки на 15-20 минут. После смывания маски, кожа стала невероятно мягкой и увлажненной. Я рекомендую всем, кто страдает от трещин на пятках, попробовать эти простые и эффективные способы.

Как сделать пяточки мягкими и красивыми

• RUS Delfi
• org/ListItem»>Развлечения
• Здоровье и красота

14 ноября 2012 г. 08:46

DELFI.ua

aukštakulniai

ФОТО: Žurnalas «Cosmopolitan»

Почему мы говорим именно о женских пятках? Потому что мужчины на подобные мелочи, как сухая кожа, внимание обращают намного реже.

Как бороться с сухостью пяток? Можно ли навсегда избавиться от данной проблемы?

Чтобы сухость пяток перестала вас беспокоить, следует ежедневно ухаживать за ногами. Только лишь при комплексном подходе к проблеме сухости пяток вы сможете получить устойчивый результат. Причем, даже выполняя все необходимые рекомендации косметолога, вы, возможно, не сможете навсегда забыть об этой проблеме.

Кожа наша существует не сама по себе, поэтому лечение начинать следует с обследования внутренних органов. Причина возникновения сухости кожи может быть последствием неполноценного питания, вызывающего нехватку витаминов (следует употреблять богатые витаминами А, В и С продукты), нарушения кровоснабжения стопы, заболевания эндокринной системы и пр.

Чтобы навсегда позабыть о сухости кожи пяток, следует найти, а затем устранить причину появления этой сухости. Сегодня известно множество рецептов, помогающих избавиться от сухости, а также от трещин кожи на пятках.

Важно удалить с пяток ороговевший слой кожи, а затем смягчить и увлажнить новый слой. Профилактика сухости кожи и трещин требует ежедневного гигиенического ухода за своими ногами. Уход этот в себя включает мытье, массаж, а также использование всевозможных масок и кремов. При этом ноги нужно мыть ежедневно с мылом. Не следует забывать и про пемзу. Перед использованием пемзы нужно намылить стопы, чтобы процесс обработки пяток пошел легче.

Потрите пемзой пятки, потом ополосните ноги хорошенько водой. Вытрите их тщательно полотенцем, потом намажьте кремом для ног. Если специального крема для ног у вас под рукой не окажется, использовать можно любой крем, в составе которого имеются витамины A, D и E. Втирая в кожу крем, сделайте легкий массаж, который поможет улучшить кровообращение. Если вены у вас расширены либо вы страдаете от тромбоза, массаж без разрешения врача лучше не делать.

От трещин на пятках помогает избавиться картофельная кожура. Следует взять горсть вымытой тщательно картофельной кожуры, добавить столько же льняного семени, залить литром воды и поставить варить, чтобы выкипела вода. Полученную кашицу слегка остудить, вылить ее в тазик, опустить туда на двадцать минут ноги.

После этого ноги нужно ополоснуть водой. Загрубевшую кожу срезать, трещины замазать йодом. В конце ноги смажьте кремом.

Существуют еще другие варианты избавления от сухости пяток.

Распаренные пяточки смазывают свиным жиром. К трещинам прикладывают вымытый капустный лист. Сверху надевают полиэтиленовый пакет, на него – хлопчатобумажные носки. Ноги в тепле держат около часа. Потом все снимают, ноги ополаскивают, смазывают кремом. Делать это следует ежедневно, пока пятки не станут, наконец, гладкими и мягкими.

Чтобы смягчить кожу пяток, нужно на ночь делать медовые компрессы. Также помогает лук. Луковицу следует измельчить в блендере. Затем сделать для ног содовую ванночку. Ноги протереть насухо, поставить луковый компресс. Ноги обмотать пищевой пленкой, надеть теплые носки. Луковое пюре оставить на ночь. Утром лук нужно смыть, пятки обработать пемзой, потом ноги смазать кремом. Спустя несколько дней пятки станут совершенно гладкими.

Будьте осторожны! Если трещины на пятках покраснели либо воспалились, самолечением не занимайтесь. Обращайтесь к врачу за консультацией, поскольку в данном случае самолечение может быть опасным!

Наш телеграм-канал Delfi Литва — ваш оперативный и информативный гид по стране.

Источник

DELFI.ua

Оставить комментарий

Читать комментарии

words.top_headlines

7 способов сохранить свои ноги красивыми на протяжении всего лета

В это время года ваши ноги выставлены напоказ, но трудно сохранить их в лучшем виде в теплую погоду: воздействие солнца и горячих поверхностей, таких как песок и бетон, может сделать ваших бедных собак сухими и грубыми. Вот как защитить их от непогоды, чтобы они оставались идеальными в течение всего сезона (потому что никогда не знаешь, когда захочешь опубликовать свой педикюр в Instagram).

Отшелушивайте не реже одного раза в неделю
«Это поможет вам избавиться от поверхностных сухих клеток кожи, сделав ее более гладкой», — говорит Кристен Мерфи, менеджер спа-центра отеля Woodmark. Кроме того, ваш увлажняющий крем будет более эффективным, если вы сначала удалите шелушащуюся кожу. Некоторые отличные бюджетные скрабы для ног, которые стоит попробовать, включают отшелушивающий скраб для ног с мятой и сахаром от Tree Hut (4,88 долл. США, walmart.com) или скраб для ног с перечной мятой Kiss My Face (8,95 долл. США, kissmyface.com). Для более сухой кожи выберите сахарный скраб вместо скраба на основе соли; хотя соль выводит токсины и выводит загрязнения, она также может вызывать обезвоживание.

Избегайте замачивания ног
Вопреки тому, что вы думаете, замачивание может еще больше обезвожить уже сухие ноги, говорит Мерфи. Так что вместо того, чтобы замачивать грудь, нанесите сахарный скраб прямо на сухую кожу и вытрите его влажным полотенцем.

Держите пемзу в душе
Знаменитый мастер маникюра Джин Сун Чой, основатель линии JINsoon Nail Lacquer и Jin Soon Hand & Foot Spas в Нью-Йорке, вырос в небольшой деревне в Южной Корее, где не было средств по уходу за ногами. «Мы шли к реке и находили текстурированный камень, и мы чистили им свои мозоли и ступни», — говорит она. «Это действительно сработало». Конечно, вам не нужно искать свой собственный камень, так как доступны имеющиеся в продаже пемзы. Используйте один раз в день или один раз через день; просто убедитесь, что при скрабировании ног оказывайте меньше давления на мягкую кожу и больше на мозоли.

Сделайте интенсивное увлажнение
Ваши пятки склонны к чрезмерному использованию, и в результате они, как правило, высыхают быстрее, чем остальная часть стопы, говорит Чой. Пятка также защищена более толстой кожей, что означает, что она менее проницаема, и потребуется немного больше усилий, чтобы удержать влагу. Нанесите лосьон или масло сразу после душа, чтобы сохранить влагу, которую ваши ноги уже впитали. Для еще лучших результатов повторно нанесите увлажняющий крем прямо перед сном. 9Крем для ног 0005 Borghese Piedi Vitale Therapeutic Foot Crème (21,50 долл. США, borghese.com) или крем для ног Neutrogena (4,99 долл. США, neutrogena.com) — хорошие варианты.

Не забывайте наносить солнцезащитный крем
Многие люди пренебрегают нанесением на ноги хорошего солнцезащитного крема, но не совершайте этой большой ошибки. В защите нуждается не только кожа на ваших ногах, но и ногти состоят из белка и поэтому так же уязвимы, как и ваша кожа. «Кутикулы служат определенной цели, — говорит Барбара Хершфельт, директор по продажам и маркетингу компании Cutex. «Они герметизируют влагу и защищают рост нового ногтя, когда он выходит из основания ногтя». Солнце, ветер и песок могут высушить кутикулу и ногтевые складки (области кожи, обрамляющие ногти), что плохо влияет на рост ногтей. Вы можете избежать этих проблем, если будете усердно пользоваться солнцезащитным кремом.

Ешьте полезные для ног продукты
Хотите верьте, хотите нет, но некоторые продукты могут вызвать отек и вздутие ног. По словам Кэролин Дин, доктора медицинских наук, члена медицинского консультативного совета некоммерческой Ассоциации питания магния, наиболее вероятными виновниками являются продукты с высоким содержанием соли. Чтобы ваши ноги выглядели великолепно, избегайте упакованных продуктов, которые сильно соленые. Сахара также могут вызывать отечность ног, поэтому вам следует свести к минимуму их потребление, говорит Дин.

ЕЩЕ: 5 продуктов, в которых сахара больше, чем в шоколадном батончике

Дайте пальцам ног дышать
Поскольку ногти — это живая часть вашей анатомии, им время от времени нужен перерыв, чтобы «подышать», чтобы продолжить здоровый рост и избавиться от химических остатков, — говорит Чой, который рекомендует делать перерывы в использовании лака примерно раз в месяц от нескольких дней до недели. Это может помочь предотвратить обесцвечивание, особенно если вы предпочитаете использовать темные лаки для ногтей, и сохранить красивый педикюр.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО: 11 симптомов ногтей, которые нельзя игнорировать
София Журавец/Shutterstock

Автор: Josee Ng| , 30 октября 2022 г., 7:00 по восточному поясному времени

Ежедневно наши ноги подвергаются таким, казалось бы, безобидным действиям, как ходьба, бег, танцы и ношение обуви с открытыми каблуками. Согласно опросу, проведенному Американской ортопедической медицинской ассоциацией (APMA) в 2014 году, восемь из десяти американцев сталкивались с проблемами стоп, которые могут варьироваться от вросшего ногтя до постоянного дискомфорта в ногах. Чрезмерный износ — причина номер один, почему наши ноги очень склонны к мозолям и мозолям.

Старение также влияет на постепенное обезвоживание ног, в результате чего кожа стоп становится сухой и шелушащейся. Со временем потовые железы на ступнях теряют свою активность и делают кожу сухой, поэтому с возрастом нам нужно осторожнее относиться к уровню увлажнения, говорит ортопед Маргарет Даббс The Guardian. «Для предотвращения и лечения распространенных заболеваний стоп необходим хороший домашний уход», — подчеркивает она. С помощью правильных инструментов и продуктов наши ноги могут быстро восстановить свою мягкость и гибкость. В то время как поход в салон для процедур педикюра по уходу за телом — это хороший способ начать процедуру ухода за ногами, существует множество методов, которые вы можете попробовать дома, чтобы сделать ноги мягкими, как у младенца.

1. Делайте ванночки для ног ежедневно

Rido/Shutterstock

Расслабляющая ванночка для ног в теплой воде — проверенный метод смягчения сухой кожи, отмечает Medical News Today. Кроме того, замачивание ног в теплой воде в течение примерно 10 минут может облегчить боль в мышцах и обеспечить хороший ночной сон. Чтобы подготовиться к ванночке для ног, Институт FixingFeet рекомендует наполнить ванну на две трети теплой водой. Затем добавьте в воду одну чашку английской соли и перемешайте ее рукой или большой ложкой, пока соли не растворятся.

Содержащая магний и сульфат соль Эпсома способна снять раздражение кожи, предотвратить образование тромбов и предотвратить появление бактерий. Или вы можете заменить английскую соль яблочным уксусом, который также способен сделать кожу мягкой и эластичной. Альфа-гидроксикислота в составе яблочного уксуса эффективно удаляет омертвевшие клетки кожи, способствуя росту новых здоровых клеток кожи. Если у вас также есть проблема с запахом ног, добавьте одну столовую ложку пищевой соды, а затем эфирные масла или травы для дополнительной дозы успокаивающего аромата. Затем замочите ноги в воде на 20 минут и промокните их полотенцем, особенно складки между пальцами ног.

2. Отшелушивайте ноги, чтобы удалить омертвевшую кожу

Евгений Прожирко/Shutterstock

Секрет мягкости кожи заключается в отшелушивании ороговевших клеток. Мертвые клетки кожи следует удалять с ног часто, если не ежедневно, потому что по мере их накопления кожа становится менее эластичной и чувствительной. Вскоре ваша кожа в конечном итоге станет суше, толще и потрескается. Healthline советует, чтобы предотвратить появление трещин на пятках и избавиться от мозолей и мозолей на ногах, ежедневно отшелушивайте их пемзой. Смесь лавы и воды, пемза легкая, но достаточно абразивная, чтобы эффективно и аккуратно удалить утолщенные пятна на ногах, чтобы обнажить более мягкую кожу, по словам дерматолога Кэролайн А. Чанг (через Предотвращение).

Перед пилингом пемзой подержите ноги вместе с камнем в теплой воде примерно 5–10 минут. Когда пемза влажная, она скользит по коже более плавно, сводя к минимуму риск получения травмы. Как только ваши ноги и пемза уже мокрые, слегка потрите абразивной стороной камня о кожу круговыми движениями. Затем помассируйте кожу, уделяя особое внимание пальцам ног и пяткам, в течение двух-трех минут. Продолжайте повторять движения до тех пор, пока участки омертвевшей кожи не исчезнут, а затем хорошенько промойте ноги. Вы можете выполнять эту привычку ежедневно или несколько раз в неделю, но не забывайте очищать пемзу после каждого сеанса, чтобы поддерживать ее чистоту.

3. Подпилите шероховатую поверхность стопы

New Africa/Shutterstock

Использование пилки для ног на утолщенных или мозолистых ногах после душа также является хорошим способом удалить старую и омертвевшую кожу и предотвратить инфекцию, говорит дерматолог Шил Десаи Соломон в интервью NBC News. Она также рекомендует использовать пилку для ног, у которой нет острых зубцов, чтобы не поцарапать и не порезаться. Между тем, знаменитый ортопед Маргарет Даббс (через Женское здоровье) рекомендует подпиливать ноги, когда они сухие, а не мокрые, потому что влажная кожа маскирует области, которые необходимо устранить. Кроме того, если вы подпилите неточно, вы можете перепилить и ослабить ткани кожи, что сделает вашу кожу более уязвимой для инфекции.

После того, как ваши стопы будут полностью чистыми и сухими, возьмите пилку для ног и слегка надавите на участки с утолщенной или мозолистой кожей. Затем слегка подпилите к средней линии стопы, избегая раздраженной кожи или открытых язв. Для достижения оптимальных результатов используйте пилку для ног в сочетании с отшелушивающим скрабом для ног один-два раза в неделю. Затем нанесите крем для ног, специально разработанный для мозолей, чтобы предотвратить их повторное появление.

4. Увлажняйте ноги

Ro_ksy/Shutterstock

Ваши ноги не производят кожный жир, а это значит, что они не могут увлажнять себя. Поэтому ежедневное увлажнение их лосьоном, кремом или вазелином является неотъемлемой частью основного ухода за ногами, согласно WebMD. Поддержание влаги в ногах может предотвратить точки жесткого давления и свести к минимуму риск появления трещин на пятках. Единственное место, где вы не должны наносить увлажняющий крем, — это между пальцами ног, потому что они должны быть сухими, чтобы защитить их от бактерий и грибков. Лучше всего увлажнять ноги после того, как вы вышли из душа или сделали пилинг.

Согласно Podoactiva, ваши ноги должны быть увлажнены ночью, а не утром. Причина в том, что если мы увлажняем ноги по утрам, а затем помещаем их в пару обуви, сочетание увлажнения и потоотделения приводит к «мацерации», ситуации, когда ваша кожа слишком долго подвергается воздействию влаги. Влажная и закрытая среда может сказаться на ногах. Помимо использования увлажняющего крема, вы можете время от времени смягчать и увлажнять свои напряженные ноги, используя омолаживающую маску для ног. Вы можете купить готовые маски для ног или сделать маску своими руками, используя питательные, безопасные ингредиенты, такие как йогурт, оливковое масло или коричневый сахар.

5. Пейте много воды

Prostock-studio/Shutterstock

Увлажнение ног может помочь при обезвоживании кожи, но употребление большого количества воды — это то, что помогает вашей коже увлажняться изнутри в долгосрочной перспективе. Поэтому потребляйте количество воды, равное половине веса вашего тела в унциях в день, если вы хотите, чтобы ноги были здоровыми.