Как провести лето без друзей: Чем заняться летом, если все друзья разъехались? — www.ellegirl.ru

50 идей лета. Как провести его прекрасно.

Если считать не по погоде, а по календарю, то у нас осталось два месяца лета. 60 жарких (мы будем очень надеяться) дней и теплых ночей, путешествий, приключений, новых впечатлений, спелых ягод и фруктов, свежих сезонных овощей, легкой одежды, солнечных ванн, книг, читаемых под тенью деревьев в парке, прогулок и купаний. Давайте назовем этот пост «Давайте» и составим план: что нужно сделать этим летом, чтобы оно максимально запомнилось. И да, даже если июнь вы провели совсем не по-летнему, это лишний повод воплотить в жизнь весь нижеприведенный список. Ну что, поехали?

1. Отправиться в путешествие.

Смотрите шире: не получается поехать за границу или на морской пляж, организуйте себе выезд на ближайший водоем, поход, сплав, путешествие в лесные дали на велосипедах с бутербродами и лимонадом.

2. Обзавестись новой полезной привычкой.

Правило гласит — любая привычка «прилипает» за 21 день. Продержитесь всего три недели и станьте лучшей версией себя. Пить больше воды, каждый день делать зарядку, отказаться от сладкого на ночь, чаще готовить дома полезные блюда, ходить пешком, начать бегать, — что угодно.

3. Купить на 100% летнюю вещь.

Гамак? Соломенная шляпа? Летний купальник? Парео? Корзинка для пикника? Новые яркие сандалии? Оставляйте свой пример в комментариях.

4. Прочесть вдохновляющую, но легкую книгу.

Оставьте лауреатов Букера на холодные вечера. Позвольте себе удовольствие прочесть что-то простое, понятное и необязательное.

5. Делать снимки каждый день.

И тогда в конце лета у вас получится красивый альбом-вдохновение.

6. Проехать в автомобиле с открытой крышей.

Что может быть более летним занятием? Велосипед на большой скорости тоже подойдет.

7. Объесться ягод.

Клубника, смородина, малина, вишня, ежевика, крыжовник…

8. Сказать «пока» лишним кило.

Не ставьте себе невыполнимых целей. Больше прогулок, свежих овощей и фруктов, чистой питьевой воды, — и вы станете стройнее на пару кг.

9. Отказаться от косметики.

BB-крем вместо плотного тона, природный румянец вместо румян, гель для бровей и легкий бальзам на губы. Позвольте коже отдохнуть, она скажет вам «спасибо»!

10. Устроить пикник с друзьями.

На природе, а может на крыше с красивыми видом.

11. Влюбиться.

Что может быть романтичнее красивого летнего романа?

Nationally Recognized Photographer

12. Не спать всю ночь.

Гулять, перемещаться с одной летней веранды на другую или просто просидеть у друзей за разговорами до рассвета.

13. Купить красивое летнее платье.

Ни в одной вещи этим летом вы не будете прекраснее.

14. Сходить в летний кинотеатр.

Не забудьте про пледы и средства от комаров.

15. Устроить тест-драйв холодных напитков в любимых кафе.

Лимонады, кофейные коктейли, легкие ягодные смузи со льдом, — в жару нет вещи желанее.

16. Встречаться с друзьями чаще.

Хотя бы раз в неделю перемещайтесь из мессенджеров на веранды, в кафе, парки, кино или за город. Важнее и приятнее живого общения все же нет ничего.

17. Выбрать запах лета.

Летом можно пробовать что-то более яркое, сладкое, фруктовое, игривое, легкомысленное. Замените тяжелый парфюм на туалетную воду или спрей для тела.

Image shows a lavender field in the region of Provence, southern France, photographed on a windy afternoon

18. Гулять весь день.

Придумайте план и смело выходите из дома после завтрака. Приключения и летнее солнце ждут вас.

19. Найти идеальный саундтрек этого лета.

Скачайте себе в плеер или в телефон альбом с любимой летней музыкой и поднимайте настроение таким способом. Есть время — составьте персональный плей-лист и разошлите друзьям, обменивайтесь положительными эмоциями.

20. Только яркий цвет.

Даже если ваш гардероб состоит из черно-бело-серо-синей гаммы, никто не посмотрит косо, если вы обзаведетесь яркими эспадрильями, лаком для ногтей неонового цвета или покрасите пряди специальными мелками в розовый цвет. Лето — время экспериментов.

21. Посетить фестиваль.

В каждой стране в каждом большом городе лето — время проведения хотя бы пары классных фестивалей под открытым небом. Смело выбирайте по душе и лайн-апу и скорее бронируйте билет.

22. Забыть про фен, утюжок и средства для стайлинга.

Хотите новую прическу? Просто дайте волосам волю. А выйти из дома с чуть влажной шевелюрой в жаркий день — еще одно исключительно летнее удовольствие.

SONY DSC

23. Поужинать мороженым.

Найдите для себя новый вкус, пусть он станет идеальным вкусом вашего лета.

24. Организовать эксперимент.

Всю жизнь мечтали встать на скейт? Хотели изменить прическу? Пожить в другой стране пару недель как местный житель? Начать учить китайский? Сделать тату? Начать вести блог? Отправиться в спонтанное путешествие? Изменить стиль? Выкинуть половину гардероба? Попробовать пожить в палатке (хотя бы одну ночь)? Решитесь на что-нибудь, вперед!

25. Надеть шорты и майку.

Просто найдите удобную и комфортную одежду такого типа и все стеснение уйдет. Несколько маек, шорты, купальник, сандалии и сарафан, — все, что вам нужно.

26. Новый купальник и очки.

Даже если у вас уже есть десять разных цветов.

27. Выйти в ночь в ярком образе.

Прогулка, презентация, кино, вечеринка, ужин с друзьями — произведите вау-эффект. Вы этого достойны!

28. Иметь дома свежие цветы. 

Спасибо бабушкам с прекрасными пионами, местным садоводам и просто красивым летним полям.

29. Вставать на час раньше.

Не надо говорить, что вы будете успевать больше, ведь правда?

30. Сделать тату.

Для дорожащих природной красотой своего тела — модные в этом сезоне flash-tattoo подойдут идеально. А как они прекрасны на загорелом теле!

31. Изменить убранство дома.

Купите новые шторы или покрывало на кровать, яркие полотенца или постельное белье. Пусть дом дышит новизной.

32. Плавать.

Нет ничего естественнее и приятнее в это время года.

33. Сказать «да» открытым ногам!

Джинсы и брюки подождут до холодов.

34. Завести новые знакомства.

Маленький секрет: просто говорите «да» приглашениям на презентации, встречи с незнакомыми людьми и летние вечеринки. Кто знает, кого вы там встретите?!

35. Найти для себя идеальную активность.

Лучше на свежем воздухе: йога в парке, бег, велосипед, самокат, скейтборд, серф, танцы под открытым небом раз в неделю.

36. Попасть под летний дождь.

Почти уникальный случай, когда отсутствие зонта не пугает.

37. Попробовать новый уход.

Новые освежающие маски, вкусные скрабы для тела, масло для волос.

38. Заменить один прием пищи овощами и фруктами.

Комментарии о пользе этого излишни.

39. Распечатать лучшие летние кадры.

И повесить на mood-board над рабочим столом.

40. Найти созвездия.

Летняя ночь для этого — идеальное время.

41. Придумать одно спонтанное путешествие.

Возьмите друга, рюкзак и отправляйтесь в соседний город на день.

42. Составить план.

Чем бы вы хотели заняться осенью и зимой? Во время сентябрьской хандры он поможет вам двигаться вперед.

43. Организовать вечеринку.

Или помочь организовать вечеринку. На крайний случай — прийти на классную вечеринку и стать ее украшением.

44. Улыбаться, дарить, благодарить, не держать зла.

Ментальные вещи, которые помогают нам жить ярче, легче и интереснее.

45. Поваляться на траве в парке в свое удовольствие.

И походить босиком.

46. Чаще выбираться из дома.

Насидеться в четырех стенах вы всегда успеете.

47. Встретить рассвет и проводить солнце на закате.

Откуда угодно — в ясный летний день это зрелище невероятное.

48. Приготовить лимонад.

В сети миллион самых разных рецептов, в ближайших постах напишу свой.

49. Беречь кожу.

SPF — это важно! (даже если вы уже «шоколадка», даже если вы не на отдыхе, а в городе).

50. Смотреть внимательно.

Жизнь прекрасна и удивительна, и лето еще раз поможет вам понять это. Живите в каждом дне и в каждом моменте, не ждите и не существуйте, опираясь на планы будущего. Все самое интересное уже происходит — здесь и сейчас.

Всем отличного лета!

ваша Даша.

Что делать летом если нет друзей но хочется провести его интересно

Здравствуйте, читатели и читательницы! Сегодня хочется поговорить о самом радостном и беззаботном времени года для многих людей – о лете. У меня оно ассоциируется с поспевшей ароматной земляникой и малиной у бабушки в деревне, солнцем, речкой, роликами и лазаньем по деревьям. Чудные годы! А о чем думаете вы, вспоминая лето?

У этого времени года есть целый ряд преимуществ, которые можно перечислять до бесконечности. И недостатки, например, комары. А кроме них, каникулы. Самое ожидаемое событие года для школьников может омрачать один момент — что делать летом, если  нет друзей?

Причиной этому может послужить переезд, новая школа, конфликты, замкнутость ребенка или просто все разъехались. Так или иначе, каждому хочется провести эти 3 месяца тепла максимально эффективно. Ведь так? Я бы хотела поделиться своим опытом с подростками, которые оказались в такой ситуации. Возможно, статья пригодиться и их родителям.

Если лето проходит в городе

У родителей не всегда есть возможность повезти подростка куда-то отдыхать. Если по тем или иным причинам, пришлось остаться в городе, да еще и без друзей, не стоит отчаиваться! Можно устроить веселый отдых и самому.

А если по какой-то причине подросток замкнулся  в себе или вы не знаете, какое времяпровождение ему предложить, советую прочитать книгу “Как говорить, чтобы подростки слушали, и как слушать, чтобы подростки говорили” Адель Фабер, Элейн Мазлиш.

Список занятий, которые помогут времени лететь незаметно:

1. Езда на велосипеде. Помимо оздоровления, вы получаете быстрый доступ к любой точке города и даже вне его. Езда увлекает, когда ты съезжаешь с горки или ускоряешься и чувствуешь щекотание прохладного ветерка в знойную жару. На велосипеде можно участвовать в групповых вылазках на природу, в городском марафоне.
2. Записаться на курсы дайвинга. Погружение в воду не для слабых, но вы сможете испытать невесомость как в космосе. Освоение такого нестандартного вида деятельности внесет яркие краски в жизнь. Нахождение в воде поможет избавиться от постоянной жары, а навыки пригодятся при нырянии в море.
3. Отправиться в сплав на байдарках. Лучше, если записаться в уже готовое путешествие от хорошего турагентства, но можно отправиться и с родителями и их знакомыми. Байдарки – командный вид спорта. Это сложно: борьба со стихией, с усталостью, с управлением. Если хочется испытать себя и свои силы, доказать, что ты чего-то можешь – это самое то!
4. Посетить музеи города. Считается, что это нудно и старо. Но они бывают разными: музей природы, НЛО, культур мира, анатомии. Можно попасть на проведение лекции, а можно просто поглазеть на экспонаты. В каждом направлении можно открыть для себя что-то особое.
5. Устроить гонки машинок на радиоуправлении. В парке или за городом, везде, только не на проезжей части. Можно создать целую систему правил, штрафов и поощрений.
6. Купить скейтборд или ролики. Улучшение координации, выброс адреналина, интересное передвижение по городу. Так же это шанс найти новую компанию на улице, ведь ребята очень часто собираются  в определенных местах, чтобы обучиться трюкам или просто покататься вместе.
   Если же с общением у вас возникают проблемы, советую прочитать статью о преодолении стеснительности.
7. Гидропарк. Практически везде есть летние зоны отдыха с речкой или бассейном. Водные горки, прыжки с моста, тарзанка, водные лыжи или катамаран. Развлечений хватит на любой вкус.
8. Запустить китайский фонарик или воздушный шарик. Создает яркие и сказочные воспоминания.

Описанные выше идеи не позволят скучать даже одному. Но стоит признать, что они подходят тем, у кого есть деньги. А что делать, если нет и денег тоже?

Бюджетные развлечения

1. Сделать летний фотоальбом. Бродить целыми днями по улочкам города и фиксировать все, что попадается на глаза и вызывает эстетическое удовольствие: здания, лица людей, небо. И даже голубей.
2. Научиться рисовать. Если вам кажется. Что это легко – вы ошибаетесь. В интернете множество книг, помогающих учиться рисовать с нуля. Можно изучить основы, а можно заняться импровизацией.
3. Устроить сеанс кино. Выбрать топ 100 фильмов из разных жанров. Те стоящие фильмы, которые откладывались в долгий ящик.
4. Изучить новый язык. Разумеется, с репетитором или учителем это выходит быстрее, но можно начать и самому. А общение с носителями языка по переписке даст возможность узнать мир, каким его видит человек другой национальности в совершенно другой точке земли!
5. Создать блог. В нем можно не только описывать свой день, но и делиться мыслями, ощущениями, получить отклик от других.
6. Заняться поделками. Возможно, это звучит не интересно? Хорошо. Давайте использовать слово «handmade». Статуэтки из глины, пластилиновые или деревянные макеты автомобилей, вязаные ажурные салфетки, бутоньерки для свадьбы… Вариантов масса. Кстати, на этом можно и подзаработать.
7. Прочитать книгу. Самообразование полезно и захватывающе. Никогда не выходит из моды. В выборе литературы поможет моя статья.
8. Устроить флешмоб. Активность не для стеснительных. Но почему бы нет? Темой может стать исполнение песен определенной группы, объятие прохожих, высаживание цветов, раздача шариков или быстрые знакомства. Можно даже устроить маскарад, когда скучно. Единомышленников всегда можно найти по сети. Как это сделать, можно узнать тут. Или же просто присоединиться к подобному мероприятию в своем городе.

Каникулы в деревне

В некоторых семьях традицией стало отправлять детей отдыхать к родным в деревню. В 12, 13 или 14 лет это может звучать равносильно приговору. Казалось бы, что там делать, вдали от цивилизации и без друзей?

Даже в такой ситуации можно найти что-то приятное. Тем более, на природе сплошное раздолье и меньше контроля, запретов. В этом своя прелесть. Правда, если есть любовь к природе и желание проводить время на свежем воздухе.

Какие здесь развлечения:

1. Сходить на рыбалку. Даже если снаряжения вообще нет, всегда можно одолжить у соседей. В деревне всегда есть опытные рыбаки, которые могут подсказать место, поделиться опытом или даже составить компанию. А само занятие требует усиленной концентрации внимания, терпения и сноровки.
2. Собрать коллекцию. Это могут быть старинные ложки, марки, гербарий, бабочки или письма. Все это является частью истории того уголочка, где вы оказались.
3. Научиться косить траву. Звучит не так уж интересно, но полезно. Из сена можно делать фигурки, собирать в кучу и кататься будто с горки, но и просто принимать благодарность за помощь от бабушки и дедушки.
4. Покататься на коне. Для этого пригодится помощь другого человека. Но непередаваемые ощущения обеспечены! Для этого нужна подготовка. Сперва придется узнать, как управлять конем, а потом несколько дней походить рядом под присмотром владельца. Но потом можно будет устроить отличную конную прогулку!
   О том, что еще сделать для своего ребенка, поможет статья как воспитать ребенка счастливым.
5. Поход за грибами. Грибники не менее увлеченные люди, нежели охотники и рыбаки. Найти гриб – подобно чуду. Это долгий поиск, который требует сил.
6. Проехаться на старом мотоцикле. В деревнях сохранились  транспортные средства ретро-стиля. Сесть на такой означает почувствовать себя героем тех лет или актером фильма.
7. Посетить местную баню. В отличие от городской, там намного жарче и атмосфернее. Можно даже побить себя самого натуральным веником.
8. Научиться доить корову или козу. Забавное занятие. На самом деле. Можно случайно стрельнуть молоком себе в глаз или схлопотать хвостом по голове, если сделать что-то неправильно. Но повод похвастаться  самостоятельно надоенным молоком, появится.

Про то, что можно купаться и загорать, гулять – я не пишу. Думаю, это то, что знает и маленький, и взрослый.

Где бы вы ни были, везде можно найти занятие по душе. И даже создать его, если есть какая-то идея. Лето – время возможностей. У подростка его всегда много, главное – определиться, чего хочется. Лето запоминается на весь год.

Если вы согласны со статьей или же имеете замечания – буду рада услышать ваше мнение в комментариях. А так же предлагаю поделиться ссылкой на мою статью в других социальных сетях. До скорых встреч!

Как провести лето с удовольствием и пользой: 10 советов — Wonderzine

За три летних месяца хочется успеть всё и сразу, но всегда есть риск потеряться в обилии планов и не успеть вообще ничего. Предлагаем десять идей, которые помогут сделать тёплые месяцы более насыщенными и интересными, — так что в конце августа не придётся с сожалением вздыхать о том, что лето прошло мимо вас.

Прочитать книги, на которые

не было времени

Многим с наступлением тёплой погоды легче приниматься за серьёзные книги — так что если у вас никак не доходили руки до «Улисса», хочется освежить в памяти «Братьев Карамазовых» или наконец приняться за «Purity» Джонатана Франзена, то сейчас самое время. Можно задаться целью прочитать определённое количество книг к первому сентября или устроить с друзьями книжный клуб и обмениваться мыслями о прочитанном. Самые сознательные могут, как в школе, составить себе список литературы на лето — целенаправленно заниматься по нему во взрослом возрасте будет гораздо приятнее. В конце концов, многие из нас именно так и представляют себе идеальное лето — солнечная погода, гамак и хорошая книга в руках.

Потренироваться на свежем воздухе

Лето — идеальный сезон, чтобы променять спортзал на бег вдоль набережных, занятия йогой в парке и тренировки на турниках во дворе. Заниматься спортом в одиночку не обязательно — можно совместить приятное с полезным и поиграть с друзьями в волейбол, бадминтон, теннис или покататься вместе на арендованном велосипеде по городу. Наука в этом случае на нашей стороне: данные исследований показывают, что загрязнённый городской воздух не помеха тренировкам и заниматься спортом на улице полезно, даже если вы живёте в мегаполисе, где экологическая ситуация оставляет желать лучшего. Главное не забывайте пить достаточно воды. 

Наладить режим

Летом как никогда приятно просыпаться рано — это ли не повод наконец-то наладить режим сна? Стоит попробовать вставать в одно и то же время, отказаться от алкоголя и бодрящих напитков незадолго до сна, сделать выбор в пользу лёгкого ужина и отложить в сторону гаджеты перед тем, как лечь в постель. Можно позаботиться и о подходящем постельном белье: многие отдают в жару предпочтение шёлковому, которое нагревается не так быстро, как хлопковое или льняное. Во время отпуска тоже не стоит забываться: чтобы вернуться в рабочий режим максимально безболезненно, лучше заранее принять меры (например, перестать ложиться спать в пять утра и вставать в три часа дня).

Отдохнуть за городом

С годами поездку на дачу мы всё меньше воспринимаем как тяжёлую повинность и всё больше — как хороший способ отдохнуть. Если возможности поехать на дачу нет, отчаиваться не стоит: можно вместе с друзьями или родителями отправиться за город хотя бы на несколько часов. Необязательно готовить традиционные шашлыки (хотя и это хорошая идея) — вместо этого можно устроить пикник, прогуляться по лесу, искупаться в реке или озере. И, в отличие от традиционной поездки на дачу, вам не придётся проводить часть выходных, пропалывая грядки и подстригая кусты, — вместо этого можно будет вдоволь наговориться друг с другом.

Разбить дома мини-огород

Ещё один совет для тех, у кого нет возможности наслаждаться плюсами дачной жизни. Лето прочно ассоциируется у нас со свежими овощами и фруктами: если возможности есть хрустящие огурцы, сорванные прямиком с дачной грядки, нет, можно разбить мини-огород на подоконнике или балконе. Проще всего в домашних условиях выращивать различные виды зелени, хотя в интернете полно советов о том, как вырастить на подоконнике практически любые овощи и ягоды — правда, в этом случае придётся приложить чуть больше усилий и быть готовым к тому, что с первого раза ничего не получится.

Научиться чему-то новому

За три летних месяца можно вполне успеть научиться чему-то новому — например, записавшись на интересные курсы, как онлайн, так и традиционные. То, на что зимой не хватает ни сил, ни времени, во время отпуска получится усвоить в два раза быстрее: так что у вас есть шанс не только подтянуть английский, но и, например, стать экспертом по криминалистике или разобраться в творчестве Шекспира. Лето, кажется, и само даёт поводы учиться новому: например, обилие сезонных фруктов и ягод — отличный повод отточить кулинарные навыки и научиться готовить разные виды варенья и компоты по бабушкиным рецептам. Главное — заниматься тем, что вам действительно интересно, рассчитывать свои силы и не корить себя, если на какие-то занятия не получается выкроить время.

Заняться внутренним туризмом

Один из самых распространённых советов о том, как провести лето в городе, — посмотреть на город, где вы живёте, глазами туриста: сходить в музей или галерею и изучить местные достопримечательности. Вариант, требующий чуть больше усилий, — съездить на выходные в соседний город или посетить пригородную усадьбу. Такой способ провести уик-энд подойдёт тем, кто в силу причин не может поехать в отпуск в другие страны. Этот вариант обойдётся дешевле, чем выходные в одном из европейских городов, а впечатлений при правильном настрое будет не меньше: если подготовиться к поездке заранее, можно найти поблизости по-настоящему интересные места.

Обзавестись новым хобби

Если вы не хотите тратить летние вечера на то, чтобы запоем смотреть вышедшие недавно сериалы, стоит задуматься о новом хобби. Вариантов масса, и большинство из них не требует серьёзных вложений: можно, например, наблюдать за птицами, как в школе, собирать гербарий, фотографировать (хотя бы и на смартфон), рисовать, вязать, заниматься скрапбукингом, изучать созвездия или шить. Каждое из этих действий обладает медитативным эффектом и поможет расслабиться после долгого трудового дня. Хорошая погода в этом случае не помеха: ничто не мешает посидеть с мольбертом в парке.

Смотреть кино и слушать музыку

на свежем воздухе

Летом хочется проводить как можно больше времени вне дома — так что культурную программу тоже стоит перенести на улицу. Чтобы совместить приятное с полезным, можно сходить на один из многочисленных музыкальных фестивалей и уличных концертов, на кинопоказы, которые устраивают в больших парках, или на театральную постановку на свежем воздухе. Главное не забывайте одеваться по погоде, берите с собой дождевик на случай ливня, кофту для прохладной погоды и пользуйтесь санскрином в жару.

Не делать ничего и по-настоящему отдохнуть

Пожалуй, единственный совет, который не требует дополнительных пояснений. Для того чтобы хорошо провести каникулы, необязательно планировать каждую свободную минуту — иногда полезно просто расслабиться и позволить себе ненадолго забыть о делах. Всем нам время от времени нужны передышки, чтобы перезагрузиться, да и, в конце концов, когда ещё, если не летом, предаваться ничегонеделанию?

Фотография: © anmalkov — stock.adobe.com.

Как я провёл лето: 100 занятий на каждый из долгожданных дней

Инструкция по применению

Летние идеи разделены по категориям. Вы можете выбрать ту, что вам ближе или взять понемногу из каждой. Конечно, не обязательно претворять в жизнь всю сотню, но даже с выполненным десятком ваше лето станет намного ярче. Как и в любом серьёзном проекте, здесь важно планирование. Для этого мы приготовили специальные шаблоны (по клику на картинку открывается версия для печати).

Чтобы было легче выбрать, какую из идей воплотить в ближайшее время, выпишите понравившееся на отдельные листочки, сверните и сложите в красивую банку. Как только придёт время реализации, достаньте случайную запись. И не забудьте поделиться результатами ваших летних приключений. Для этого можно делать фото каждого выполненного пункта, вести дневник, скетчбук, писать посты в соцсетях или начать свой блог.

Для отчаянных домоседов

Если вас не выгнать из дома даже под дулом пистолета, а ваше любимое стихотворение — «Не выходи из комнаты» Бродского, то даже это не проблема. Можете последовать за любимым поэтом и заняться сочинительством или начать делать бумажных журавликов. Но лучше всё-таки пару раз выйти на улицу. Или, по крайней мере, пустить к себе домой друзей.

• 
  Сделать домашний лимонад

• 
  Устроить кулинарную вечеринку

• 
  Приготовить мороженое дома

• 
  Научиться делать оригами

• 
  Разбить сад на балконе

• 
  Сделать дизайнерскую футболку

• 
  Написать рассказ

• 
  Нарисовать картину акварелью

• 
  Смотреть мультики целый день

• 
  Поиграть в приставку с другом детства

• 
  Написать стихотворение

• 
  Прочитать книгу за один день

• 
  Собрать огромный пазл

• 
  Пройти онлайн-курс

• 
  Сделать домашнюю пиццу

• 
  Приготовить вегетарианский ужин

• 
  Создать собственный рецепт смузи

• 
  Устроить домашний киномарафон

• 
  Устроить летний книжный клуб

• 
  Составить летний плейлист (а лучше купить на блошином рынке пластинки любимых исполнителей и послушать на проигрывателе от магазина Плеер. ру)

• 
  Наблюдать полнолуние в телескоп

• 
  Устроить тематическую вечеринку

• 
  Посадить дерево

Для неисправимых трудоголиков

Работа — это хорошо, особенно если вы её не ненавидите. Но даже если вам кажется, что отдых для слабаков — вам кажется. Оторвитесь от ноутбука, выключите телефон и посмотрите на звёздное небо. Выйдите из зоны комфорта и сделайте что-то абсолютно для себя несвойственное. И к работе вы вернётесь другим человеком — ещё более собранным и продуктивным.

• 
  Провести целый день в тишине

• 
  Сходить на урок гончарного мастерства

• 
  Поработать волонтером

• 
  Съездить в ближайший заповедник

• 
  Сделать новую причёску

• 
  Выучить 10 созвездий

• 
  Завести собственный хештег в Инстаграме

• 
  Сходить в спа

• 
  Одеться в необычном для себя стиле

• 
  Научиться играть на музыкальном инструменте

• 
  Спеть в караоке

• 
  Отправить открытки из незнакомого города

• 
  Сходить на ночной сеанс в кино

• 
  Сыграть в теннис

• 
  Посмотреть представление под открытым небом

• 
  Отправиться на экскурсию в музей в своем городе

• 
  Сходить на рыбалку (для профи: поймать что-нибудь)

• 
  Устроить пикник

• 
  Целый день передвигаться по городу на велосипеде

• 
  Записаться на урок танцев (желательно не только записаться, но и сходить)

• 
  Сыграть в бадминтон

• 
  Прокатиться в кабриолете (или, как минимум, высунуться из люка)

• 
  Сходить в кинотеатр под открытым небом

• 
  Найти классную вещь в секонд-хенде

• 
  Сделать татуировку хной (можно и не хной, но тогда развлечение автоматически попадает в разряд «для смельчаков»)

• 
  Посетить новый ресторан

• 
  Покататься на роликах

• 
  Сыграть в волейбол на пляже

• 
  Заняться йогой на свежем воздухе

• 
  Заказать в любимом ресторане новое блюдо

Для смельчаков

Эта часть списка для самых отчаянных. Переходить к ней нужно очень осторожно, предварительно попробовав что-то из остальных категорий. Но она же и самая интересная. И просто на всякий случай: редакция не несёт ответственности за побочные эффекты.

• 
  Прыгнуть с парашютом

• 
  Побороть свой страх (если вы боитесь прыгнуть с парашютом, сможете вычеркнуть сразу два пункта)

• 
  Сходить на двойное свидание

• 
  Искупаться в реке ночью

• 
  Нарисовать граффити

• 
  Полетать на вертолёте

• 
  Отправиться в поход

• 
  Приготовить еду на костре

• 
  Закопать «капсулу времени» (запомните, где вы её спрятали, лет через 10 достанете)

• 
  Снять фильм (вся необходимая для этого техника — например, штативы или светофильры — найдётся в магазине Zoombix)

• 
  Отправиться в путешествие автостопом

• 
  Погулять под проливным дождем без зонта

• 
  Сесть в первую попавшуюся электричку

• 
  Научиться кататься на лошади

• 
  Отключить все гаджеты на три дня (для самых смелых, лучше сначала проконсультироваться с врачом)

• 
  Заняться скалолазанием

• 
  Полетать на воздушном шаре

• 
  Всю ночь гулять по незнакомому городу

• 
  Переночевать в палатке

• 
  Съездить на рок-фестиваль

• 
  Встретить рассвет

• 
  Сплавиться на лодке

• 
  Исследовать ближайший город

• 
  Прокатиться на мотоцикле

Для больших детей (и маленьких тоже)

Эта часть рекомендуется и самым непосредственным, и самым серьёзным читателям. Первым — для поддержания настроя, а вторым — для расслабления. Если не знаете, с чего начать, спросите у детей — они с радостью помогут и с исполнением.

• 
  Сходить в зоопарк

• 
  Сделать семейные фотографии

• 
  Сыграть в пейнтбол

• 
  Пострелять в тире

• 
  Залезть на дерево

• 
  Поучаствовать в водной битве

• 
  Сыграть в боулинг

• 
  Пускать мыльные пузыри в ближайшем парке

• 
  Загадать желание под падающую звезду

• 
  Провести целый день в аквапарке

• 
  Поиграть во фрисби

• 
  Всю ночь играть в настольные игры (полный арсенал для этого есть в «Мосигре»)

• 
  Построить замок из песка

• 
  Научиться показывать фокус (не с оторванным пальцем, а что-то посложнее)

• 
  Запустить воздушного змея

• 
  Устроить фейерверк

• 
  Сыграть в твистер

• 
  Рисовать на асфальте мелками

• 
  Сходить в парк аттракционов

• 
  Отправиться в океанариум

• 
  Подурачиться в фотобудке

• 
  Покормить уток

• 
  Собрать букет полевых цветов

16 ИДЕЙ, КАК СДЕЛАТЬ ЭТО ЛЕТО НЕЗАБЫВАЕМЫМ

Лето – чудесная пора, когда с тебя будто снимают груз ежедневной рутины и тягостных мыслей, и хочется быть лёгкой и просто наслаждаться каждым днём.

Даже если ты уже закончила учиться в школе, и длинные летние каникулы – 3 месяца свободы! – остались лишь в воспоминаниях, лето всё равно настраивает на совершенно иной, лёгкий лад.

Но как провести это лето так, чтобы потом не сожалеть об упущенных возможностях и потраченных впустую днях? Лови наши идеи того, как сделать это лето незабываемым.

1. Выходи на улицу как можно чаще. Выходи во двор гулять со своей собакой, встречайся с друзьями, выходи хотя бы на балкон просто выпить утренний кофе и почитать книжку. Гуляй по городу, выбирайся на природу, к ближайшему водоёму и ходи босиком по траве, песку и гальке, если есть такая возможность. Солнце и свежий воздух не только наполняют нас энергией, но и дают витамины, которые сложно получить из других источников, а массаж стоп активирует кровоток, снимает отёки, да и просто приятен. Но не забывай о головном уборе и креме с защитой от солнца!

2. Избегай того, что приносит тебе неприятные переживания. Ищи вдохновение и людей, которые тебя мотивируют, дают заряд радости и принимают и ценят тебя такой, какая ты есть. Если тебе что-то не нравится – помни, ты не обязана это терпеть.

3. Веди дневник! Это может быть твой твиттер или инстаграм со специально придуманным к лету хэштэгом, либо обычный бумажный дневник. Записывай всё то интересное и важное, что с тобой случилось за день, всё новое, что ты узнала и чему научилась. Перечитывать эти записи спустя время будет волнительно и интересно!


4. Займись спортом. Летом так просто просыпаться раньше! Выдели время на ежедневную зарядку, пробежку по утрам или на более серьёзные тренировки в течение дня. А ещё ты можешь просто танцевать, ведь любой танец не только повышает настроение и улучшает фигуру, но и повышает самооценку. Результат тебя приятно удивит! Если нет времени или возможности ходить в зал или на групповые занятия, ты можешь заниматься дома, по видео, – их легко найти в интернете.

5. Изучай новое. Например, ты можешь научиться варить своё любимое варенье или даже рисовать, и тогда ты сможешь зарисовать все свои летние приключения! А ещё летом можно изучить новый язык – ведь ты наверняка поедешь куда-нибудь отдыхать. А без знания языка порой бывает затруднительно объяснить, например, в магазине, какое мороженое ты хочешь. Или ты можешь пойти в автошколу – пока ещё обучение занимает всего 3 месяца, зато к осени у тебя уже будут права.

6. Смотри на звёзды! В августе нам снова обещают невероятной красоты звездопад. Выходи на улицу, балкон, уезжай на природу, подальше от фонарей, и любуйся на небо, загадывая все свои самые сокровенные желания.

7. Ешь побольше фруктов и овощей. Лето – то время, когда клубника на прилавках действительно имеет вкус клубники, а черешня и абрикосы – сочные и спелые. Наслаждайся этим, и ешь как можно больше свежих овощей и фруктов, запасайся витаминами на зиму!

8. Исполняй мечты! Составь свой список желаний на лето, который ты обязательно хочешь исполнить в этом году. Можешь привлечь к этому друзей: вместе исполнять свои мечты веселее!

9. Путешествуй. Пусть это будет всего лишь пригород или соседняя деревня, а может быть, новая страна и континент, – смотри вокруг с широко открытыми глазами и запоминай всё то, что тебя окружает. А ещё ты можешь повторить маршрут героев из любимой книги!

10. Встреть рассвет. В городе или на природе – это невероятное зрелище, и мы уверены, что тебе оно запомнится надолго!

11. Устрой пикник на улице. Если у тебя день рождения летом – тебе повезло вдвойне! Но даже если нет – найди любой повод и устрой пикник! С красивой скатертью, корзинкой для продуктов, самодельным лимонадом и воздушными шарами.

12. Говори людям приятные вещи. Как знать, ведь может быть, что этот человек позже тебе сможет в чем-нибудь помочь или именно с этим парнем ты проведёшь остаток каникул? Да и просто куда приятнее вспоминать лето, наполненное улыбками, чем обидами. Не бойся быть непонятой. В худшем случае человек никак не отреагирует на твои слова, а значит – просто не судьба, ну а в лучшем ты найдёшь нового друга! Да-да! И прости того, на кого ты дуешься. Прямо сейчас, нечего тянуть этот негатив в яркое и солнечное лето!

13. Фотографируй. Для инстаграма, на плёночный полароид или обычную «мыльницу» – фотографируй себя, друзей, лови их улыбки и смех. Обычно именно случайные кадры несут в себе больше всего эмоций. Обязательно сохрани эти кадры на память!

14. Сделай коробку сокровищ и складывай в неё все мелочи, которые связаны с твоим летом – билеты на концерты, письма от друзей, гербарий, фотокарточки… Как приятно будет потом перебирать эти мелочи и вспоминать то, что с тобой приключилось этим летом! Подписывай даты и пиши по паре слов своих эмоций на каждом «сокровище», – так восстановить картинку дня будет проще.

15. Читай хорошие книги, смотри хорошие фильмы. Всё это не просто скрасит твой досуг, но и расширит твой кругозор, ты узнаешь новые слова или интересные факты. А чем больше ты можешь сказать, тем интереснее ты сможешь думать, и тем свободнее ты будешь себя чувствовать при общении с разными людьми. Особо интересные цитаты, слова и факты можешь записывать, чтобы не забыть.

16. Улыбайся! И наслаждайся каждым дуновением ветерка, каждым лучом солнца на твоей коже, каждой каплей дождя, каждому новому дню и интересному открытию. Это лето никогда не повторится, и только в твоих силах сделать его самым лучшим и незабываемым для себя. Так что вперёд и удачи тебе!

Ещё больше идей для весёлого лета смотри в видео нашего главреда Эллины:

А какие у тебя планы на это лето?

Материал подготовила Надежда Салынская

Чем заняться летом подростку — дома, в деревне и в других скучных местах

Дата: 12 июля 2018 Автор: Владимирович75 Рубрика: Отдых

Чем заняться летом и как с пользой провести время каникул? Это вопрос, волнующий не только подрастающее поколение, но и родителей. При выборе любого занятия и идей досуга очень важно ориентироваться на личные предпочтения и интересы подростка, но обязательно с учётом мер безопасности.

Чем занять себя, если сидишь дома — интересные и выполнимые идеи

Летние каникулы могут порадовать не только хорошей и погожей погодой, но и дождливыми деньками. Сидеть все каникулы дома взаперти довольно скучно, поэтому в такие дни желательно найти для себя занятие, способное сделать домашнее времяпрепровождение интересным, и поднять настроение.

При желании интересное занятие для ребенка, можно найти, не выходя из дома — например, устроить просмотр хорошего кино

Вот несколько вариантов для летнего отдыха дома:

• Приготовить самостоятельно оригинальное и вкусное блюдо. Самое время обратить свой взор на приготовление лёгких фруктовых салатов, охлаждающих напитков и мороженого, которыми при желании можно будет угостить своих близких или приятелей.
• Прослушивание любимой музыки или разучивание новых песенных композиций. По мнению многих психологов, именно музыка спасает от тоски и грусти, быстро поднимает настроение и настраивает на позитивный лад, даже если приходится целый день провести в одиночестве дома.
• Интернет-сёрфинг с целью ознакомления с новыми и интересными идеями или пусть и небольшого, но вполне стабильного заработка. А полученные деньги можно потратить на поездку по достопримечательностям или отдых на свежем воздухе с друзьями.
• Просмотр интересного фильма или мультфильма в домашнем кинотеатре. Во время учёбы крайне редко есть возможность уследить за всеми кинопремьерами и новинками, поэтому летом вполне можно наверстать упущенное и ознакомиться с самыми достойными фильмами сезона.
• Общение с интересными собеседниками или новыми знакомыми в социальных сетях. Именно летом активность пользователей соцсетей заметно возрастает — подростки с огромным удовольствием делятся своими впечатлениями от отдыха в каникулы и часто обновляют фотографии.
• Поиграть в компьютерные игры. Новинки в этой области появляются ежегодно, но познакомиться с ними часто совершенно не хватает времени или сил, которые забирает учёба. Например, в этом году разработчики порадовали подростков сразу несколькими давно ожидаемыми PC-эксклюзивами, легко стирающими тонкую грань между реальной жизнью и виртуальностью.
• Пригласить в гости друзей или просто хороших знакомых, с которыми можно играть в настольные игры или завести необычный спор на интерес. Как вариант — пижамная вечеринка или подвижная напольная игра Твистер.

Игры вроде «Твистера» – отличное развлечение для шумной детской компании

Время можно провести и с пользой, освоив популярные музыкальные инструменты, попробовав создать личный сайт или приступив к изучению иностранного языка. Девочки чаще всего отдают предпочтение вязанию крючком или спицами, плетению из бисера, декупажу или изготовлению мягкой игрушки. Творческим личностям может быть интересно рисование или аппликация. Некоторые подростки во время летних каникул создают самые настоящие шедевры и весьма оригинальные картины.

За лето можно отлично подготовиться поступлению в вуз

Плохую погоду во время летних каникул вполне можно расценивать и как повод подтянуть учёбу, прочитать книжные новинки, а также приступить к активной подготовке для поступления в колледж или высшее учебное заведение.

Подросткам, как правило, не очень хочется заниматься подготовкой в погожие летние дни, однако именно выпускной класс предполагает обдуманность, активность и сосредоточенность в вопросах учёбы. При желании всегда можно выделить всего несколько часов в течение недели, чтобы позаниматься с репетитором и держать ситуацию с подготовкой к поступлению в колледж или вуз под контролем.

Чем заняться на даче/в деревне

Летнее время и каникулы можно воспринимать, как отличный повод отдохнуть от подъёма по будильнику, а восьмичасовой сон на свежем воздухе прекрасно поможет восстановить силы, потраченные во время учебного года.

Отдых в деревне — это не только свежий воздух, но и множество активных и развивающих игр

Именно на даче или в деревне есть просто масса возможностей провести время не только интересно, но и с максимальной пользой:

• Конный спорт. Освоив самые азы конного спорта вполне можно интересно и полезно разнообразить свой летний отдых прогулками в компании неравнодушных к лошадям людей. Несколько дней таких прогулок, и заряд позитива на следующий учебный год будет обеспечен.
• Народные ремёсла. Летние дни и близость к природе — прекрасный повод научиться резьбе по дереву или каким-либо другим, не менее интересным народным промыслам. Начинающим осваивать такое ремесло не потребуется приобретать дорогостоящий профессиональный инструмент, а древесина — всегда под рукой.
• Фитнес. Почти три месяца летних каникул — отличный способ усовершенствовать свою фигуру и улучшить состояние кожи. Тренировки на свежем воздухе не только приятны, но и невероятно полезны.
• Эксперименты со стилем. Каникулярное время просто идеально подходит для самых разнообразных необычных и достаточно смелых экспериментов с внешностью, поэтому вполне можно сделать модную и стильную, временную татуировку хной. Рисунок легко наносится на кожу самостоятельно и без каких-либо болезненных ощущений, а сходит такой уже через пару недель. Легко дополнить имидж позволит новая причёска или стрижка, а также временная окраска волос при помощи цветной туши или специальных безопасных для здоровья подростка мелков. В окрашивании можно использовать самые яркие тона и цвета, поднимающие настроение.
• Эксперименты с дизайном интерьера. Даже в небольшой комнате можно создать по-настоящему летнее настроение, просто переставив мебель или добавив яркого декора в ставший уже привычным интерьер помещения. Картины, украшающие стены, можно создать самостоятельно даже при отсутствии особых художественных навыков.
• Спорт. Чтобы не заскучать на даче, можно занять себя чем-то совершенно новым. Например, освоить езду на роликах, велосипеде или даже скейтборде. При этом не следует забывать о защите. В противном случае есть шанс провести часть каникул на больничной койке. Учёными доказано, что на формирование любой новой привычки человеческому организму требуется три недели, поэтому время летних каникул вполне можно использовать с целью привыкания к спортивному образу жизни.
• Занятия с собакой. Владельцы собак на свежем воздухе могут летом проводить гораздо больше времени, чем в городских условиях. Спортивные состязания типа аджилити — это полезное, очень увлекательное и невероятно интересное занятие для подростка и его четвероногого любимца.

Занятия на свежем воздухе полезны не только для детей, но и для их четвероногих любимцев

Чем заняться летом в других ситуациях

Походы в ближайший к даче или деревне лес с ночёвкой или организация мини-пикника в парковой зоне и на базе отдыха — прекрасная возможность провести летние тёплые дни в кругу своей семьи или с друзьями. Именно такие прогулки позволяют подростку отвлечься от гаджетов или компьютерных игр.

Велосипедные прогулки — отличное занятие для летних месяцев

Отличным вариантом летнего отдыха станут ежедневные велосипедные прогулки, способные быстро укрепить иммунитет и повысить выносливость подростка. Многие школьники именно во время таких прогулок приобретают новых друзей или своё первое увлечение.

Летние каникулы можно потратить с пользой для эстетического воспитания

Летние каникулы — самый лучший период для посещения музеев и всевозможных интересных мероприятий, на которые не хватало свободного времени в учебном году. Летом очень часто организуются интересные для подростков мероприятия, включая Фестиваль красок и конкурс радиоуправляемых моделей.

Пляжный отдых — самое распространенное летнее занятие

Пляжный отдых — один из самых популярных видов времяпрепровождения в солнечные и жаркие летние деньки. Однако, следует соблюдать все меры безопасности, касающиеся отдыха на воде, а также делать выбор в пользу водоёмов, в которых разрешено купание.

Дети любят водные прогулки, но их родители должны помнить про меры безопасности

Катание на лодках и катамаранах — один из самых популярных у подростков вариантов летнего отдыха. Развлечение требует повышенного внимания со стороны взрослых, даже если подросток достаточно хорошо плавает и совсем не боится воды.

Веревочные парки — развлечение недешёвое, но очень интересное

Верёвочные парки и аттракционы также способны сделать времяпрепровождение подростка увлекательным и интересным. Кроме прочего, в парках отдыха часто есть зоны пейнтбола или других спортивных игр, хорошо развивающих у школьников координацию движений, ловкость и выносливость. Посещение таких мест станет отличной альтернативой компьютерным играм.

Прогулки с родителями в парке или в лесу можно превратить в незабываемое приключение

Тихий тёплый летний вечер можно дополнить неспешными пешими прогулками в парке или сквере всей семьи. Такой отдых позволяет укрепить отношения подростка с родителями, сделать их более доверительными и открытыми.

Виртуальные экскурсии — новый, но уже популярный формат отдыха

В последние годы особой популярностью пользуются так называемые экскурсии в виртуальном режиме. Этот вид отдыха стал практиковаться в нашей стране относительно недавно, но уже успел заинтересовать подростков, позволяя им быстро отвлечься от рутинных дел или скучных мероприятий.

Любителям дивотных можно порекомендовать экофермы

Подростки, неравнодушные к диким и домашним животным, вполне могут заинтересоваться посещением экофермы или так называемых контактных зоопарков, количество которых с каждым годом вполне закономерно становится всё больше.

Чтобы летние каникулы не стали для вашего ребёнка порой горьких разочарований, необходимо заблаговременно распланировать всё своё свободное время на этот период. Для этого желательно не только изучить афишу самых интересных массовых мероприятий, но и подписаться на анонсы и новости, публикуемые в наиболее популярных социальных сетях.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Метки:

интересные идеи, чем заниматься в деревне

Тайм-менеджмент добрался до летних каникул. Да-да! В этой статье мы расскажем, как правильно организовать свое лето и зачем это нужно и важно сделать.

Летнее время

Лето — самый любимый сезон года школьников и студентов. Оно и понятно. Ведь это беззаботный период, когда на первый план выходят личные интересы и увлечения подростков, время морального и физического отдыха от учебы. 

Это пора солнца и хорошей погоды, когда хочется много времени проводить на улице, гулять с друзьями и купаться в водоемах.

Кажется, что 2-3 месяца — это долго, но, по факту, каникулы пролетают очень быстро. И чтобы многое успеть в это драгоценное время, желательно заранее спланировать, как вы проведете лето. 

Как правильно составить список дел

Список дел на лето должен охватывать все аспекты жизни студента. В вашем расписании должно быть место для любимого человека, друзей, родителей и себя самого. 

Коучи по тайм-менеджменту советуют тщательно планировать не только путешествия, поездки и досуг, но и то время, которое вы проводите дома. Это нужно для того, чтобы избежать бесконечного дня сурка и бесцельного зависания в интернете.

Что можно сделать дома

Получив столько свободного времени, можно наконец сделать те самые мелкие дела, до которых во время учебы просто не доходили руки:

1. Создать новый плейлист, старый ведь давно устарел и порядком приелся.
2. Перебрать вещи в гардеробе, выбросить те, которые больше не наденете и которые просто занимают место в шкафу. 
3. Разобрать рабочий стол на компьютере и все то, что скопилось в нем за учебный год. 
4. Снять видео timelapse или освоить другое интересное приложение.
5. Сделать перестановку в своей комнате. 

Обязательно нужно внести в свой список дел привычные вещи, но сделать их «под новым углом зрения»:

1. Почитать книгу на свежем воздухе. На даче, удобно устроившись в садовых качелях, на лавочке в парке, или на одеяле на берегу реки — не имеет значения. Самые главные условия: природа, солнце и свежий воздух.
2. Приготовить новые блюда или напитки. В интернете огромное количество рецептов летних блюд и сезонных напитков — смузи. 
3. Покататься на роликах или велосипеде. По тем улицам и маршрутам, где вы обычно не ездите. Новые впечатления обеспечены.

Источник: kirov-portal.ru

Чтобы лето не было похоже на череду однообразных дней, необходимо сделать что-то необычное, запоминающееся, например:

1. На сутки отказаться от всех гаджетов. 
2. Провести всю ночь за душевными разговорами с лучшим другом.
3. 3-7 дней не заходить в социальные сети. 
4. Понаблюдать за звездным небом, увидеть падающую звезду и загадать желание. 
5. Протанцевать всю ночь на пляжной вечеринке.

Куда можно пойти в городе

Летом хочется больше быть на свежем воздухе, гулять и получать новые впечатления. Если поехать на море или в другой город по каким-то причинам не получается, не стоит отчаиваться. В родном городе или близком к нему населенном пункте всегда можно найти что-то интересное.

Вот примерный список того, что можно сделать, не уезжая из родного города или далеко от него:

1. Организовать ночную прогулку по городу, пешком или на машине. Вспомните, когда вы в последний раз не спеша шли по родным улицам, освещенным декоративной иллюминацией?
2. Посетить экскурсию по городу. Сами удивитесь, как много нового узнаете о родных местах. Если городок маленький и подобных развлечений нет, придумайте экскурсию сами для любимого человека или друзей. Можно устроить романтический или веселый квест по родным улицам.
3. Сходить в кино или на концерт, посетить фестиваль под открытым небом. Слушайте музыку, делитесь впечатлениями, общайтесь с друзьями.
4. Собраться с друзьями на природе, съездить покупаться на ближайший водоем. Поиграйте в футбол или волейбол на берегу реки, устройте пикник, приготовьте еду на костре — отдых на природе как ничто другое восстанавливает душевные силы.
5. Забраться на крышу самого высокого здания. Это может быть романтическое или дружеское приключение. Главное, не пренебрегать правилами безопасности и не рисковать собой ради красивых фото!

Источник: ng72.ru

Куда отправиться в путешествие

Для большинства людей лето — это пора путешествий и поездок. Погода и душевный настрой к этому располагают. Для дальних поездок можно выбрать следующие направления:

1. Уехать на море. Вариант №1 для большинства людей. Галька или песок, Черное или Средиземное — по большому счету, без разницы. Главное — эмоции, впечатления и новые знакомства.
2. Посетить соседние города. Бьемся об заклад, вы даже не подозреваете, что в радиусе 100-200 км от вашего места проживания, находится куча интересных мест: заповедники, музеи, парки отдыха.
3. Съездить в дальние города нашей страны. Это могут быть Москва, Санкт-Петербург, Калининград или Иркутск со своей жемчужиной — Байкалом.
4. Посетить другие страны. Если есть такая возможность обязательно поезжайте в другую страну. Путешествовать полезно в любом возрасте, в юности это просто необходимо.
5. Уехать к родственникам в деревню. Лето в раскаленном солнцем городе и лето в сельской местности — это два разных лета. Вкус свежих овощей и ягод, пение птиц по утрам и стрекот сверчков вечером — те самые впечатления, которые останутся с вами на всю жизнь.

Источник: allergenicstesting.com

Если не получается уехать далеко, расстраиваться не стоит. Вот несколько советов, как получить достаточно сильные эмоции без дальних расстояний и лишних трат: 

1. Организуйте пеший поход с палаткой, котелком, гитарой возле костра. 
2. Маршрут и конечную точку продумайте сами. Важно, чтобы это было красивое место, на расстоянии, которое вы способны осилить.
3. Возьмите с собой близких людей.
4. Вместе встретьте рассвет в живописном месте.

Источник: desnyanskaya-pravda.ru

Список других дел

Немногие студенты любят вносить эту деятельность в свой летний список, но мы не можем обойти стороной эти важные дела:

1. Помощь родителям. Это может быть полноценный ремонт в квартире, или уход за приусадебным участком на даче. В любом случае, не отказывайте в помощи и ищите везде положительные моменты.
2. Учеба. Да-да, есть такие студенты, у которых пересдачи зачетов и экзаменов затягиваются почти на половину лета. Тут главное собраться и сдать, наконец, все хвосты.
3. Подработка. Вариант для тех, кто мечтает сам заработать на свои развлечения и поездки. 

Источник: business-post.ru

Примерный список дел на каждый день лета

Мы предлагаем вам примерный список дел, который можно сделать летом 2021, чтобы навсегда запечатлеть его в памяти:

1. Утром проснуться от пения птиц.
2. Вести летний дневник.
3. Сыграть в «стрелялки» водными пистолетами.
4. Собрать картину из пазлов на 500 или 1000 фрагментов.
5. Выучить понравившееся стихотворение.
6. Спеть любимую песню под гитару.
7. Устроить день просмотра любимых фильмов.
8. Научиться готовить какое-нибудь необычное блюдо.
9. Нарвать букет полевых цветов.
10. Покататься на аттракционах.
11. Придумать свой собственный коктейль.
12. Сходить в зоопарк.
13. Попробовать написать рассказ или стихотворение.
14. Выспаться.
15. Объесться мороженым.
16. Увидеть красивый закат.
17. Не спать сутки.
18. Выпустить в небо китайский фонарик.
19. Погулять под дождем без зонта.
20. Целый день питаться своими любимыми вкусняшками.
21. Сыграть в настольную игру с родителями.
22. Наесться свежих фруктов.
23. Пройти за день 20 километров.
24. Уснуть на свежем воздухе.
25. Прокатиться на поезде или электричке.
26. Сходить на фильм ужасов на ночной сеанс.
27. Запечь картошку на костре.
28. Прокатиться по водоему на пароходе или лодке.
29. Посадить дерево, куст или цветы.
30. Съездить с родителями на природу.
31. Искупаться в море ночью.
32. Признаться в любви.
33. Прочесть книгу. 
34. Поваляться на траве.
35. Поужинать в летнем кафе.
36. Устроить мальчишник или девичник.
37. Весь день делать то, что хочется.
38. Прослушать все песни любимого исполнителя.
39. Побывать в кинотеатре под открытым небом.
40. Поучаствовать в квесте.
41. Заняться спортом.
42. Сделать генеральную уборку.
43. Сфотографировать молнию в грозу.
44. Принять участие в добром флешмобе.
45. Приготовить домашнее мороженое.
46. Научиться водить машину.
47. Сделать селфи под водой.
48. Нарисовать картину, можно по номерам.
49. Купить яркий летний look.
50. Встать рано утром на пробежку.
51. Провести вечер на балконе с книгой.
52. Найти свой личный саундтрек лета 2021.
53. Устроить день ничегонеделания.
54. Сделать доброе дело.
55. Освоить новое хобби.
56. Поиграть в подвижные игры на свежем воздухе.
57. Приготовить ужин для всей семьи.
58. Побыть сутки в одиночестве.
59. Сварить варенье или компот из свежих ягод.
60. Устроить фотосессию.
61. Рано лечь спать и проснуться на рассвете.
62. Познакомиться с новыми людьми.
63. Увидеть светлячков.
64. Побывать в аквапарке.
65. Одолеть ближайшую вершину (горы или холма).
66. Сделать дизайнерскую футболку или джинсы.
67. Целый день проиграть в приставку.
68. Выучить классный фокус.
69. Искупаться под водопадом.
70. Завести полезную привычку.
71. Рассказать о своих мечтах вслух. 
72. Сделать фотоколлаж самых ярких событий лета. 
73. Приготовить вкусный летний салат. 
74. Посетить культурное мероприятие: музей или выставку. 
75. Сделать что-то экстремальное лично для вас. 
76. Заговорить с незнакомым человеком. 
77. Написать бумажное письмо другу, маме или самому себе. 
78. Посмотреть любимый детский мультик. 
79. Позвонить человеку из детства, по которому сильно скучаете. 
80. Освоить новое трендовые приложение на телефоне. 
81. Поспорить с другом на безумный поступок. 
82. Сделать неожиданный подарок маме. 
83. Купить свой собственный комнатный цветок. 
84. Купить вещь или предмет, который давно хотелось приобрести. 
85. Посетить место, в котором никогда не был. 
86. Позволить себе быть самим собой. 
87. Покататься на велосипеде в окрестностях города. 
88. Полюбоваться метеоритным дождем в августе. 
89. Сменить имидж. 
90. Позволить себе наслаждаться каждым моментом лета. 

С наступлением осени не забывайте о палочке-выручалочке студентов — образовательном ресурсе Феникс.Хелп. 

Вот 10 интересных занятий в одиночестве

Знаменитая цитата Джона Донна «Ни один человек — не остров» веками использовалась для того, чтобы сказать нам, что человек не может жить в одиночестве, что все мы, по сути, часть стаи, мы социальные животные.

Однако, как и в любой стае, всегда есть один волк-одиночка… или двое, или трое, ну, вы поняли.

Общество придумало им множество имен, от интровертов до неудачников.

Для большинства людей изоляция порождает одиночество, которое может перерасти в отчаяние и довести людей до депрессии.Быть в одиночестве все время может быть непросто.

И правда в том, что не все одинокие люди хотят быть одни, в большинстве случаев отсутствие друзей — это просто побочный продукт вашей социальной неловкости, которая берет верх над вами.

Но есть люди, которые просто хотят, чтобы их оставили в покое. Это не потому, что у них нет людей, которые хотят быть с ними. Эти люди одиноки, потому что им так комфортнее.

Иногда это связано с mauerbauertraurigkeit.Эта скороговорка — это немецкое слово, обозначающее необъяснимое желание оттолкнуть людей, которое приводит к одиночеству.

Отсутствие друзей не означает, что вам нужно безвозвратно грустить. То, что у вас нет друзей, не означает, что вы полностью отрезаны от отношений. Это просто означает больше времени.

Развлекательные мероприятия для людей без друзей

Вот 10 увлекательных занятий для тех из нас, кому не терпится не иметь друзей.

1.Люби себя больше

Одно из лучших вещей, которые вы можете сделать для себя, — это любовь к себе.

Отсутствие заботы о том, как другие люди воспринимают вас, может освободить. Это может заставить вас больше сосредоточиться на том, как вы почувствуете себя лучше.

Расслабьтесь в расслабляющей ванне, не думая о том, как вы обнимаете ванную или беспокоитесь о том, что вас ждут. Зажгите свечи, поставьте рассеиватель на эфирном масле, включите музыку и просто полежите. Вы можете есть все, что хотите, когда хотите, где хотите, как хотите, даже если это означает есть как неряха.

Вы можете делать все, что хотите, без осуждения.

Хорошо, вас могут судить, но по большому счету то, что думают другие люди, не имеет значения. Люди могут быть социальными животными, но необходимость постоянно ходить на цыпочках вокруг социальных норм может быть очень утомительной. Всем нам нужно время, чтобы побыть в одиночестве, без исключения.

Вам также следует подумать о вложении средств в кондоминиум, подобный тем, что есть в Precondo, чтобы иметь для себя удобное место.

2. Погрузитесь в книгу — читайте много или напишите одну

Главное в одиночестве — это то, что у тебя много времени наедине с собой.Имея больше времени для себя, в какой-то момент неизбежно будет скучать.

Но чувство скуки хорошо то, что в процессе поиска способов избавиться от скуки вы становитесь творческими. На самом деле, скука может очень помочь в творчестве.

Кто знает, может быть, тот роман, который вы пишете, окажется бестселлером.

Не готовы писать?

Ничего страшного, вы можете просто расширить свои знания, читая книги. Когда вы читаете больше, вы узнаете больше.Это тонкое чувство удовольствия от посещения книжного магазина или библиотеки и просто выбора места, чтобы почитать о своей последней одержимости романом.

Или, что еще лучше, возьмите кружку горячего какао с зефиром сверху и покопайтесь в своей книге. Бегство от реальности реально. А иногда нет ничего лучше, чем просто потакать своим фантазиям.

3. Путешествовать по миру в одиночку

Путешествовать с друзьями и размещать эти #squadgoals в социальных сетях — это хорошо.

Но есть красота в том, чтобы увидеть мир самому.

Путешествие в одиночку может заставить вас взглянуть на вещи с другой точки зрения. Вы можете следовать за толпой или пойти по пути, по которому большинство туристов не ходят.

Путешествие в одиночку может быть пугающим и влечет за собой множество проблем, таких как безопасность и деньги. Но есть что-то в том, чтобы просто взять рюкзак и уйти. Конечно, это может показаться опасным, но вознаграждение всегда лучше и больше, чем риск.

Вы можете познакомиться с разными культурами, и, что самое главное, у вас есть свобода делать свой собственный выбор и не быть привязанным к попутчику, который хочет делать то, чего вы не хотите делать, и наоборот.Плюсы путешествия в одиночку намного перевешивают все его минусы.

Путешествие в одиночку может быть самым увлекательным занятием. Путешествуя, не забудьте сфотографировать свою жизнь на лучшую экшн-камеру.

4. Упражнение — займитесь йогой

Хотя жить вечно невозможно, жить дольше возможно. Ключом к успеху является поддержание здоровья и формы.

То, что тебе некому заниматься, не означает, что ты не можешь заниматься спортом. Есть масса упражнений, которые можно выполнять даже без друга, например, йога.Это сложно, но весело. Это полезно для вашего тела и разума, и вы можете делать это практически где угодно.

Соревноваться с другими и быть лучше других — это просто победа, но соревноваться со своими личными рекордами и побеждать их — это то, что я называю улучшением.

Если у вас мало энергии, чтобы заниматься йогой самостоятельно — вы можете расслабиться и пойти в массажный салон или даже немного полежать в массажном кресле. Это заставляет вас забыть обо всем и позволяет отпустить все, что вам больше не служит.

5. Танцуйте в такт барабана

Танец — это выражение. Танец — это искусство. Наблюдать, как кто-то изящно танцует, — большая радость, а танцевать самостоятельно — это большое удовольствие. Да, это включает в себя неловкие танцы в вашей комнате под музыку, которая потрясает вашу крышу.

Возможно, вы не родились из бум-бокса, но это не значит, что вы перестаете танцевать, особенно танцевать в такт собственному барабану.

Хотите пойти на пляж посреди зимы? Вперед, нет правила, что пляжи предназначены только для лета.

Совершите незапланированное путешествие в музей, который вы видели по дороге домой.

Проехали мимо блошиного рынка и остановились, чтобы поохотиться за неоткрытыми драгоценными камнями? Конечно, почему бы и нет.

6. Смотрите фильмы самостоятельно

Один из моих любимых слов из песни Энди Грэммера «Лунатик»: «Я люблю смотреть фильмы посреди дня, тот же фильм смотрят по-другому, я не думаю, что это сводит меня с ума».

Смотреть премьеру фильма в толпе — дело завидное, но смотреть фильм, имея все места в кинотеатре, — это привилегия.Прелесть пойти в кино в одиночку — это смотреть без всяких побочных комментариев и случайных спойлеров от других людей, также известных как эти счастливые спойлеры друзья.

Вам даже не нужно выходить из дома. Вы можете долго смотреть фильмы, сериалы или что угодно, не вставая с постели. Самое приятное то, что вас некому остановить, просто марафон чистого непрерывного марафона.

7. Играйте во все игры, которые хотите — без вины

Хорошо, это в основном то же самое, что и номер 6, но что еще лучше, вы можете играть во все игры без остановки, и вам даже не нужно чувствовать себя виноватым.

Вы можете делать все, что угодно, от повышения своих рангов или уровней в онлайн-играх и отыгрыша культовых персонажей в видеоиграх, до того, чтобы тратить все свое время на работу над игрой, чтобы стать лучшим спортсменом.

У вас будет достаточно времени, чтобы попрактиковаться в любой игре, в которой вы хотите стать лучшим. Вы можете выбрать хороший стол для шаффлборда или бильярда, чтобы потренироваться самостоятельно. Однажды вы покажете хорошую игру всем, с кем будете играть. Ведь ты не всегда будешь играть один?

Мысль об игре весь день — это не просто развлечение, это мечта каждого, которую вы можете воплотить в реальность.

Связанный ресурс: эти новые электронные доски для игры в дартс позволяют вам играть в дартс с другими людьми по всему миру.

8. Сходи на концерт

Ваша любимая группа приезжает в город, но у вас нет друга, чтобы увидеть их? Неважно, все равно уходи. Позже вы поблагодарите себя за то, что не упустили эту возможность.

Часто у нас есть шанс увидеть или сделать что-то удивительное, но мы упускаем его, потому что у нас нет друзей, которые могли бы нас сопровождать.Но нам действительно стоит прекратить это делать, потому что упущенная возможность рано или поздно станет моментом сожаления.

Ральф Уолдо Эмерсон напоминает нам: «Никогда не упускайте возможность увидеть что-то прекрасное, ведь красота — это почерк Бога».

9. Попробуйте себя сделать что-нибудь рискованное, например приготовление еды.

«Начни с того, что необходимо, потом с того, что возможно, и вдруг ты делаешь невозможное». — Франциск Ассизский

Хорошо, приготовление пищи может показаться не таким уж опасным, но возможность приготовить вкусную еду сама по себе является проблемой.

Уровень сложности повышается еще выше, если вы впервые на кухне, но повышение навыков на кухне означает возможность стать самодостаточным, имея хорошую еду и более счастливый животик. На кухне весело экспериментировать, но будьте осторожны, чтобы не порезаться (хотя такое бывает) и не отравиться.

Если вы уже опытный повар, попробуйте заняться чем-нибудь другим. Сделайте невозможное.

10. Посвятите себя чему-нибудь

То, что у вас нет друзей, не означает, что у вас не может быть друзей.Если человеческие друзья не работают на вас, что ж, нет причин, по которым пушистые друзья тоже не могут.

Исключите аллергические реакции, заведение домашнего питомца на всю жизнь не станет для вас хорошим компаньоном; они даже могут сделать вашу жизнь счастливее.

Но вы должны понимать, что завести любого питомца — это не прогулка по парку. Вы должны посвятить себя заботе о них, как и в любой другой жизни.

Если вы не хотите брать на себя ответственность за живое, вы также можете посвятить себя делу, стать защитником того, чем вы увлечены.

Заключение

Отсутствие друзей не означает, что вы одиноки. А главное в одиночестве в том, что на самом деле ты не одинок, даже когда чувствуешь себя одиноким, потому что тысячи людей чувствуют то же самое.

Я не превозношу и не преуменьшаю одиночество здесь, но вам не нужно бояться одиночества или отсутствия друзей.

Вместо этого, если вы оказались в ситуации без друзей, используйте ситуацию, чтобы стать лучше, не забывая при этом получать удовольствие от процесса.

17 забавных вещей, которые можно сделать, когда у вас нет друзей

Исследователи утверждают, что пока не знают, почему миллениалы в возрасте от 24 до 39 лет более одиноки, чем представители старшего поколения.

Однако не обязательно быть миллениалом, чтобы испытать одиночество и отсутствие друзей. Есть много факторов, которые способствуют тому, что человек оказывается без друзей — переезд в новый город, ссора с друзьями и наличие друзей, которые всегда слишком заняты, чтобы что-то с вами делать, — вот некоторые из причин, по которым человек может оказаться без общения.

Но даже без друзей вы все равно будете хотеть делать больше в своей жизни и в свободное время. Совершенно нормально делать что-то самостоятельно, исследовать новые места в одиночку и открывать для себя себя в удобное для вас время. Кроме того, то, что у кого-то нет друзей, не всегда означает, что он одинок — некоторые люди процветают в одиночестве, и им нужно время для себя, чтобы создать ту жизнь, которую они хотят.

С учетом вышесказанного мы составили список занятий, которые вы можете выполнять самостоятельно, независимо от того, остались ли вы без друзей по своему выбору или случайно.

РАЗВЛЕЧЕНИЯ ДЛЯ БЕЗ ДРУЗЕЙ

1. ОДИНОЧНЫЙ ОТПУСК

Самостоятельный отпуск, вероятно, является одним из самых увлекательных занятий для людей, у которых нет друзей. Путешествие в новое место само по себе может помочь вам сделать шаг назад и оценить то, что у вас есть, подумать о своем жизненном пути и помочь вам найти себя во времена сомнений. Это опыт, который каждый должен испытать хотя бы раз в жизни.

2.ДАТА ОБЕДА

Побалуйте себя любимыми блюдами в любимом ресторане. Это научит вас чувствовать себя комфортно на публике. Большинство людей боятся быть осужденными, когда они едят вне дома, на самом деле это хорошее упражнение для вас, чтобы преодолеть этот страх и тревогу, которые люди наблюдают и осуждают за то, что вы одиноки. Напомните себе, что никто не смотрит, никто не смотрит, ваше беспокойство по поводу того, что вас увидят едящим в одиночестве на публике, страшнее, чем это на самом деле.Если вы дважды или трижды поедите в одиночестве, вы обнаружите, что с нетерпением ждете свиданий на обед, чтобы качественно провести время в одиночестве — только вы и ваша еда.

3. МЕДИТАЦИЯ / ЙОГА

Еще одно интересное занятие, которым можно заниматься самостоятельно без друзей, — это медитация и / или йога. Это полезно как для тела, так и для разума. Медитация дает вам душевный покой и устраняет страхи и беспокойства, в то время как йога укрепляет ваше тело и учит вас быть гибкими — не только в ваших позах, но и в вашей жизни, с решениями, которые вы принимаете, вашими друзьями, семьей и всем остальным. .Медитация и йога также учат вас терпению и стойкости, а также искусству чувствовать себя комфортно в тишине и в одиночестве.

4. ИЗУЧИТЕ НОВЫЙ ЯЗЫК

Изучение нового языка — это то, что вы легко можете сделать без друзей. Существует множество приложений, которые позволяют изучать разные языки на разных уровнях в удобное для вас время. Используйте время, которое у вас есть в одиночестве, чтобы выучить новый язык, который может помочь вам в вашей карьере — или просто для развлечения!

СОВЕТЫ НАСЛАЖДАТЬСЯ ЖИЗНЬЮ БЕЗ ДРУЗЕЙ

5.СОЗДАВАЙТЕ КОНТЕНТ ДЛЯ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ

Создание контента для социальных сетей — это именно то, как вы развлекаетесь в жизни без друзей — ну, по крайней мере, не настоящих друзей. При таком большом количестве платформ социальных сетей на выбор может быть очень легко найти ту, которая подходит для вашей ниши. Если вам нравится искусство и живопись, вы можете использовать такие платформы, как Tumblr и Instagram, а если вам нравится снимать короткие видео, вы можете использовать такие платформы, как Tiktok и Instagram, для создания подписчиков. Хорошая сторона этого заключается в том, что вам потребуется некоторое время, чтобы создать свой контент, а это значит, что вы будете тратить меньше времени на размышления о том, насколько вы одиноки или одиноки.Вам даже могут платить за создание видео на таких платформах, как Tiktok, у которой есть фонд создателя. Об этом подробнее здесь.

6. САД

Садоводство — такое расслабляющее занятие, которое может занять ваше время. Вы можете сажать, выращивать и ухаживать за своим садом каждый день. Это очень приятно и заставит вас почувствовать себя выполненным и гордиться собой. Вот несколько инструментов, которые помогут вам начать и поддерживать свой путь в саду.

7. ПИТЬ ВИНО

Как можно быть счастливым, когда у тебя нет друзей? Ответ прост; вино.Научно доказано, что употребление вина улучшает общее настроение, увеличивает продолжительность жизни, делает кожу более здоровой и улучшает зрение. Кому нужны друзья, если у тебя сияющая кожа и зрение 20/20? [LOL]

8. ПРОЕКТЫ «Сделай сам»

Если вам интересно, что делать, если у вас нет друзей, то проекты «сделай сам» могут вам подойти. Дело в том, что у всех нас есть кое-что, что есть на телефонах или на наших досках в Pinterest, но мы никогда не успеваем их делать.Если у вас нет друзей и вы ищете чем заняться, начните с просмотра всех сохраненных вами проектов DIY — и начните с самого простого. Вскоре вы отправитесь в местный магазин предметов искусства и товаров, чтобы купить больше материалов для своих проектов DIY.

9. БУДЬТЕ ОНЛАЙН-КЛАССАМИ

Отличный способ значительно улучшить себя — это когда вы один, потому что вас ничто не отвлекает. Наличие друзей — это здорово, но на это нужно много планов — ужины на день рождения, поездки, групповые пикники и т. Д.эти занятия могут привести к истощению вас, и у вас редко будет время заняться другими делами в свободное время за пределами группы друзей. Однако, когда у вас нет друзей, у вас есть время заняться другими делами, и одна из вещей, на которую вы можете использовать свое время, — это найти онлайн-классы и получить навыки или повысить свою квалификацию. С веб-сайтами и приложениями, такими как EdX и Udemy, обеспечивающими сертификацию школ лиги Ivy, вы определенно можете активизировать и эффективно использовать свое свободное время. Хорошо, что большинство предлагаемых ими уроков бесплатны!

МЕСТА, КОТОРЫЕ МОЖНО ОТХОДИТЬ В ОДИНОЧЕСТВЕ, КОГДА РОДИТ БЕЗ ДРУЗЕЙ

10.GYM

Для посещения тренажерного зала нужны только вы и ваша решимость. Это один из простых способов, которыми вы можете заниматься, когда у вас нет друзей, на которых в обществе не смотрят свысока. Физические упражнения — отличный способ избавиться от скуки, но не только это — это отличный способ привести себя в форму и достичь целей своего тела, а также сохранить свое здоровье.

11. КИНОТЕАТР

Еще одно место, куда можно пойти, когда вам скучно и одному, — это кино. Посмотрите блокбастер с людьми, которые разделяют те же вкусы в кино, что и вы — мы знаем, что вы можете смотреть фильмы дома, не выходя из собственного дома, но давай, ничто не сравнится с опытом кинотеатра.Зрители ждут и болеют за справедливость! Это электрическая атмосфера.

12. ДОСТОПРИМЕЧАТЕЛЬНОСТИ

Если вы находитесь в новом городе и еще не завели друзей, лучшее, что вы можете сделать для себя, когда вам станет скучно, — это исследовать новое окружение. Это поможет вам сориентироваться, а также по пути познакомиться с новыми людьми. Просто не забывайте выбирать безопасные и чистые тропы (в отличие от темных и опасных переулков) и всегда возвращайтесь домой до наступления темноты.

ЧТО ДЕЛАТЬ В ВЫХОДНЫЕ, КОГДА У ВАС НЕТ ДРУЗЕЙ

13. ПУТЕШЕСТВИЯ

Вы всегда можете отправиться в поход по выходным, когда у вас нет друзей. Обычно в большинстве районов есть гиды, которые можно взять с собой в поход, если вы боитесь идти в одиночку или если поход слишком опасен для одиночного похода. Однако большинство мест безопасны для похода в одиночку — вам просто нужно взять с собой собаку, если она у вас есть.

14. ЧТЕНИЕ

Чтение — это тихое занятие, которым вы можете заниматься на выходных, когда у вас нет друзей.Ничто не сравнится с уютом, лежа в любимом одеяле на диване, потерянным в хорошей книге, которая перенесет вас в разные места и заставит испытать разные эмоции. Если вы заядлый читатель, то это идеальное занятие на выходные для вас.

15. ИГРАТЬ В ВИДЕОИГРЫ

Видеоигры — это то, чем вы можете заниматься, когда у вас нет друзей и вам скучно. В видеоиграх хорошо то, что вы можете играть в интерактивные игры, которые позволяют вам разговаривать с другими игроками в режиме реального времени (irt), что не только устраняет вашу скуку, но и избавляет от чувства одиночества, потому что вы можете взаимодействовать с другими людьми, кроме себя. .

ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА ВЫ ОДИНАКОВЫЕ И НЕТ ДРУЗЕЙ

16. СПА-ДЕНЬ

Спа-день — это одна из многих вещей, которые вы можете сделать, когда у вас нет друзей и вы одиноки. Это такое расслабляющее занятие, для которого вам не нужен плюс один. Подарите себе спа-день и расслабьтесь после долгой тяжелой недели — вы это заслужили.

17. НАЧАТЬ БЛОГ

Наконец, вы всегда можете завести блог обо всем, что вам нравится или что вас вдохновляет.Существует так много платформ, которые позволят вам выразить свое мнение практически обо всем, что вы выберете. Ведение блога — отличный способ выразить себя и поделиться с людьми своим опытом, мнениями и уроками — особенно, если вы только что разрываете отношения, это может стать отличным выходом для размышлений и роста.

Узнайте в этой статье, чем еще можно заняться, когда вы одиноки и одиноки.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

• Ничего страшного, если у меня нет друзей?

Да, это нормально, если у вас нет друзей и нет нужды заводить друзей.Это не значит, что у вас не должно быть людей, с которыми вы можете взаимодействовать, но вам не обязательно иметь группу людей, с которыми можно делиться своей социальной жизнью. Налаживать дружеские отношения сложно, и требуется время и упорный труд, чтобы завести и сохранить дружеские отношения — некоторые люди не хотят этой ответственности, и это вполне нормально. Нет ничего плохого в желании чего-то отличного от нормы, если вы согласны с тем, как вы себя чувствуете, и вам комфортно быть наедине с собой.

• Что делать, если у вас нет друзей?

Если у вас нет друзей, но вы хотите их завести, лучшее, что вы можете сделать для себя, — это пойти в общественные места в вашем районе, где тусуются люди вашего возраста.Посещайте кафе, бары, театры, библиотеки и парки, чтобы познакомиться с людьми вашего возраста с такими же интересами, как и вы.

Вы также должны быть вежливыми и готовы первым завязать разговор. Лучший совет, который мы можем вам дать, — подходить к людям того же пола, что и вы, они с большей вероятностью будут дружить с вами, чем люди противоположного пола, которые будут рассматривать вас как угрозу или как потенциальный романтический интерес.

Очень легко заводить друзей, потому что все, что вам нужно сделать, это подружиться с одним человеком, и если у этого человека есть группа друзей, они, вероятно, познакомят вас с ними, и вуаля, у вас есть группа друзей — люди, которые разделяют с вами те же симпатии и интересы.

Статья по теме: Что делать на 21-й день рождения без друзей

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В заключение, если вы по какой-то причине оказались без друзей, есть много дел, которые вы можете сделать самостоятельно, которые могут быть столь же удовлетворяющие, сколь и приятные. Не позволяйте тому факту, что у вас нет друзей, мешает вам исследовать и познавать мир во всех его формах и красоте.

NB: Если вы чувствуете себя подавленным и одиноким из-за социальной тревожности, запишитесь на прием к терапевту в вашем районе, чтобы получить как можно лучшую помощь, чтобы вы могли жить своей лучшей жизнью.

Я не готов провести еще одно лето без друзей: социальные навыки

Я учусь в колледже за пределами штата, и, хотя у меня есть несколько друзей в колледже, у меня нет никого дома во время летних / зимних каникул, и я не думаю, что готов провести еще одно лето без друзей. В старшей школе я был неловким ботаником и практически ни с кем не общался после окончания школы. Это привело к тому, что у меня не осталось друзей, пока я возвращаюсь домой из колледжа. И чем больше времени я не разговариваю / не гуляю с кем-либо, кроме моей семьи, тем больше я впадаю в депрессию.Это мои лучшие годы, и я чувствую, что зря трачу их, не имея друзей дома. Чем больше времени я не разговариваю с людьми, тем больше времени я провожу в одиночестве в своих мыслях, и я застреваю в голове, у меня возникают тревожные мысли и нереалистичные мысли, и я становлюсь одиноким и сомневаюсь в своей самооценке. Больше всего я расстраиваюсь, наблюдая за людьми в социальных сетях летом, когда вижу, как они уезжают в отпуск, ходят на вечеринки, проводят дни на пляже и т. Д. Даже если я знаю, что они не делают это каждый день, я знаю, что они все еще могут это делать. это время от времени, но я не могу, потому что у меня нет друзей, с которыми можно было бы это сделать.Первые два лета в колледже я работал большую часть времени, чтобы сэкономить на аренде жилья в течение учебного года, и я никогда особо ни с кем не тусовался. В моем возрасте, когда закончится карантин, я должен идти на пляж, ходить на вечеринки по выходным, встречаться с девушками и веселиться, но я не могу, потому что у меня нет друзей. Я также честно боюсь встречаться, пока я дома, потому что мне кажется, что когда девушка узнает, что я ничего не делаю, кроме работы, спортзала и ни с кем не гуляю, она подумает, что я неудачник, у которого ничего нет еще что-то происходит в моей жизни.Когда я учусь в колледже, мне не нужно беспокоиться об этих вещах, потому что у меня есть несколько друзей и я в нескольких клубах, поэтому я могу иногда ходить на вечеринки и тому подобное, а встречаться с девушками относительно легко, но дома Я сам по себе.

Единственное, что меня мотивирует, это то, что мне сейчас 21 год, поэтому я могу пойти в гораздо больше социальных мест, чтобы познакомиться с людьми (бары, клубы и т. Д.), Когда карантин закончится, но я боюсь ходить в эти в одиночку, тем более что мне пришлось бы немного попутешествовать, чтобы добраться до этих мест (я живу в пригороде, и мой город на самом деле не город для молодежи).Я знаю, что люди скажут «просто займитесь волонтерством» или «потратьте это время в одиночестве, чтобы поработать над собой», но я не знаю, где волонтерство находится вокруг меня, или это будут просто пожилые люди, которые будут заниматься этим и проводить время в одиночестве, чтобы работать. на себе по-прежнему означает, что я буду один.
По сути, я не хочу провести еще одно лето без друзей и не знаю, что делать.

30 забавных вещей, которые вы можете сделать этим летом, не тратя много

Были ли моменты, когда вы действительно хотели съесть что-нибудь вкусное и полезное, но не имели на это финансовых средств? Неважно, являетесь ли вы учеником или родителем, эта подборка из 40 отличных, полезных и недорогих рецептов сделает каждую ночь особенной и поможет вам прийти в форму! Больше никаких приемов пищи, когда вы должны подавлять еду! Пришло время сделать этот бюджет вашим лучшим другом и превратить его в отличные рецепты.Наслаждаться!

Есть ли лучший способ закончить день, чем ужин с рыбным тако, наполненный белком и питательными веществами и , который легко достается кошельку? По этому рецепту для мальчиков или девочек устраивают вечер перед хорошим фильмом или игрой.

Мы слышали о вкусных рецептах спагетти и фрикаделек, но представьте себе, что в супе есть те же самые вкусные фрикадельки? Это как Рождество в миске. Здоровый, теплый, всего 3,43 доллара за порцию.

А теперь пора взглянуть на традиционный рецепт спагетти и фрикаделек, но с небольшой изюминкой: веганские фрикадельки.Таким образом, вы сможете насладиться итальянскими традициями, не добавляя лишних калорий. Я продана!

Совершенно восхитительный способ завершить день ужином кабоча из кабачка и чечевицы. Прелесть этого рецепта в том, что из смеси можно приготовить много чего, от соусов до полноценных блюд. Все меньше 5 долларов за порцию.

Кокосы — это всегда хорошая идея, но их необязательно есть только на десерт или завтрак. С помощью этого замечательного рецепта теперь вы можете съесть на обед или ужин белки и кокосовую стружку.Ням!

Мы, , любим курицу , и при цене менее 5 долларов за порцию мы находимся в раю с этим рецептом. Добавьте немного овощей и риса, и вы получите полноценный обед!

Это абсолютно божественно. Благодаря этому замечательному рецепту вы получите полезную зелень и жирные макросы. На приготовление уходит всего несколько минут, и кошелек не требует больших затрат. Приятного аппетита!

Одно слово: идеально. Эта еда согреет ваши внутренности и наполнит вас высоким содержанием белка.

Если вы хотите съесть сегодня мексиканскую кухню, но не хотите выходить за рамки своего бюджета, этот рецепт Кесадильи — ваш лучший друг.Он вкусный и наполнен полезными ингредиентами по цене менее доллара за порцию.

Еще одна отличная идея для обеда в предстоящие напряженные дни. Приготовьте это утром или накануне вечером, и вы получите полезный и дешевый обед!

Может показаться немного, но этот восхитительный перец чили на самом деле очень полезен для вас. Белок из говядины и углеводы из черной фасоли быстро насытят и сохранят сытость в течение длительного периода времени. Вкусно и тепло, как раз на зиму!

Удивительный рецепт для тех, кто хочет изменить свое питание, сохраняя при этом свои макросы и не переборщив с тратами.Удовлетворяет ваш хрустящий зуб (видите, что я там делал?) И дает вам весь белок, необходимый для того, чтобы оставаться сытым и худым.

У вас есть идеальная макромикс с углеводами, жирами и белками. Менее чем за 5 долларов за порцию вы получаете обед, которого хватит на всю неделю!

С наступлением холодов неудивительно, что супы возвращаются в моде. Этот великолепный мексиканский суп из белой фасоли согреет вас зимой, не проделав дырку в кармане.

Манго делают каждое блюдо немного слаще, поэтому нам очень нравится этот рецепт. Обычное блюдо из риса и бобов может быть немного мехом, но добавьте сладкий вкус манго, и у вас будет вечеринка!

Если к вам сегодня приехали люди, и вы не хотите тратить слишком много времени или денег на еду, это блюдо — отличный вариант! Вы даже можете разрезать буррито на кусочки и приготовить закуски, пока все смотрят игру или сплетничают.

Приправы в этом рецепте придают вкусный вкус кебабам из говядины, которые определенно стоит попробовать!

Если вам нравится жареный хруст, но вы хотите выбрать более здоровую альтернативу, кукурузная мука — ваш мужчина.Этот полезный рецепт удовлетворит все ваши жареные желания, не заставляя вас открывать пуговицу на брюках.

Легко приготовить, очень полезно и очень вкусно. Обязательно попробуйте!

Не могу поверить, насколько дешево это блюдо, особенно из-за всех содержащихся в нем питательных веществ. В воскресенье вечером вы можете приготовить большую кастрюлю и разделить ее на маленькие порции, чтобы хватило на целую неделю.

Хотите пасту, но не знаете, чем ее добавить? Как насчет дымных грибов с изюминкой?

Вы можете добавить этот салат из белой фасоли и тунца в свой бутерброд или просто съесть его как есть, чтобы перекусить в напряженный день.

Кто сказал, что вам нужно есть фаст-фуд, чтобы получить яичницу? Этот восхитительный рецепт даст вам удивительно полезный яичный продукт по цене менее доллара за порцию. Вы можете сказать «Завтрак»?

Отличная закуска, которую можно добавить к вечеру кино с друзьями. Вам больше не нужно использовать химически обработанную сальсу, теперь вы можете использовать этот домашний салат для своих чипсов.

Итальянцы всегда знали, как сделать так, чтобы углеводы выглядели хорошо! Этот восхитительный рецепт ньокки придаст вашему обеду совершенно новый смысл.Легко приготовить и всего 2,24 доллара за порцию.

Если вы искали полезную лазанью, вы просто нашли ее. При цене менее 5 долларов за порцию вы можете сразу насытиться, не прибавляя лишних калорий.

Не знаете, что приготовить на обед на этой неделе? Как насчет вкусных куриных оберток со здоровым ранчо? Этот рецепт сделает все ваши обеды, даже самые быстрые, полезными и красочными.

Блюдо с лебедой и брюссельской капустой не может быть нездоровым, оно просто не может быть вредным для здоровья, поэтому о нем стоит упомянуть в книгах.Легко приготовить, здорово и надолго сохранит чувство сытости.

Теперь, когда у вас есть этот рецепт, вам не нужно мясо для приготовления чили! Он на 100% полезен, сытен и очень вкусно пахнет.

Морепродукты не обязательно должны быть дорогими, если вы знаете, как это делать правильно, и этот быстрый суп из креветок — отличный рецепт, чтобы попробовать, если вы хотите попробовать морепродукты!

Выглядит божественно, не так ли? Это очень простое в приготовлении блюдо удовлетворит все ваши вкусовые рецепторы, не прожигая дыры в кошельке и не добавляя лишних цифр на шкале.

32. Чашки для буррито (1,18 доллара за порцию)

Развлекаете кого-нибудь сегодня вечером и не знаете, что приготовить в качестве закуски? Эти чашки для буррито — отличная альтернатива чипсам или другой жирной закуске. Все, что вам нужно, чтобы насладиться им, — это ложка и чашка.

Еще один впечатляющий рецепт креветок до 5 долларов за порцию. Сочетание лимона и укропа придает блюду отменный вкус.

Если вы хотите съесть картофель на завтрак, но при этом хотите, чтобы он был полезным, это рецепт для вас.Эта картофельная фриттата по цене менее доллара за порцию заставит вас взглянуть на картофель в совершенно новом свете.

Мясо и фрукты? О да. Сочность свинины, смешанной с жидким сахаром в ананасе, заставит вас пожалеть, что вы узнали об этом раньше.

Еще один замечательный рецепт смешивания сладкого и соленого для здорового обеда. Легко приготовить и абсолютно аппетитно.

Вы можете добавить это полезное жаркое к любому блюду в качестве гарнира или наслаждаться им как есть на обед или ужин. Вы даже можете сделать из него сэндвич, если спешите поесть.

Лосось содержит здоровую дозу жиров, которые ускорят ваш метаболизм, уменьшат воспаление и сделают вас счастливее. Стоит ли говорить больше по цене менее 5 долларов за порцию?

Изысканный рецепт стоимостью менее 5 долларов за порцию, который наверняка вызовет трепет у всех на вашем званом ужине.

Благодаря этому изысканному рецепту больше не нужно есть сладкий картофель в одиночестве.

Кредит на представленную фотографию: Кредит на фотографию на 5 долларов через 5dollardinners.com

Как провести лето одному.Мои друзья уезжают в путешествие. Я не… | Зои Томас

Если вам интересно, , как недавний выпускник средней школы проводит лето перед колледжем, это выглядит примерно так.

Семьи моих друзей решили поехать за границу, и почему-то никто не подумал упаковать меня в свой чемодан и взять с собой, так что я застрял здесь.

Не поймите меня неправильно. У меня нет проблем с пребыванием в одиночестве в течение длительного периода времени. Если я смогу прожить девять месяцев в темной теплой норе, не имея ничего, кроме трубки для питания, я смогу прожить полтора месяца, пока все мои друзья решат уехать за границу.Поэтому вместо того, чтобы хандрить, я решил создать рейтинговую систему возможных действий для подростков, переживающих такую ​​же борьбу. Если ваших друзей нет, ваша летняя работа утомительна, и вы боитесь выглядеть неудачником на публике, это для вас. «Стань большим или иди домой» — вот что я люблю говорить. Или то, что я, вероятно, слышал в каком-нибудь боевике и решил, что это станет вдохновляющим началом для этого руководства.

N ау, зададим настроение. Ваши друзья уехали из города, но вы голодны, настолько голодны, что можете проглотить смущение, связанное с необходимостью поесть в одиночестве в ресторане , и у вас еще останется место для десерта.Вы не только голодны, но еще и не можете доставить еду в то место, где вы жаждете, и вы никуда не денетесь, чтобы забрать еду только для того, чтобы принести ее домой. По крайней мере, не снова. Я был там, друзья мои, но все было не так плохо, как я думал. Я зашла в ресторан азиатской кухни в Центре-Сити, и, если бы не урчание в животе, я бы тут же вышла. Подъезжая к хозяйке, я чувствовал взгляды окружающих меня людей и неуверенно попросил столик для одного.Она улыбнулась и повела меня наверх, чтобы я села, и, к моему восхищению и ужасу, верхний уровень был в основном пуст. Сначала я был в восторге, потому что никто не мог видеть, как я ем один, но постоянные проверки официантом и странные взгляды, которые я получал, когда входили другие пары или группы, меня раздражали.

Я бы поставил этому занятию 4/10. Только четыре, потому что в середине ужина двое моих друзей, которые приехали в Японию, прислали мне фотографию своего завтрака, и я тут же завидовал.

Я был самым завистливым из тех, что прислала мне моя подруга из Барселоны, и когда она в конце концов решилась на пляж, я знал, что должен сделать то же самое или почти то же самое. Я не фанат раскаленного песка с торчащей из него грязью, воды настолько грязной, что рыбе трудно разглядеть, злых демонов с крыльями, которые падают и крадут только что купленную вами картошку фри, которую у вас даже не было шанс попробовать, даже если вы заплатили за них руку и ногу, но это круто, и этот список можно продолжить.При всем при этом, я не особо хожу на пляж с друзьями и уж точно не один. Вместо этого я остановился на следующем лучшем решении: пуле YMCA . Это было то, чего я очень и очень не ожидал, учитывая, что плавание летом, как правило, является делом группы друзей. Я был приятно удивлен тем, насколько мне это понравилось. Думаю, это тоже было связано с тем, что я там подружился.

Я оцениваю это действие на 7 из 10 , сделаю еще раз, но только если мне нужно.

Я, , был уверен, , что справлюсь с любой экскурсией после плаванья, и активизировал свою игру. Я ходила в спортзал одна. Я знаю, что многие люди ходят в тренажерный зал сами, но, будучи подростком, который никогда не был в тренажерном зале и понятия не имел, с чего начнется ее физическая форма, я был в значительной степени рыбой из воды. Я был слишком смущен, чтобы просить персонал о помощи, и поверьте мне, когда я говорю, что если и было многолюдное место, меня бы там не было. Я думаю, что у меня все получалось, пока парень с мускулами не подошел и не начал поднимать вдвое больше моего веса.Я сдался и попробовал джиу-джитсу , это был потрясающий опыт, который я не могу выразить словами.

Одинокая тренировка в тренажерном зале была 2/10 , , а джиу-джитсу была 11/10. Нет ничего более приятного, чем рассказывать моим друзьям, когда они вернулись домой, что я научился новому трюку, и наблюдать шок и недоумение, когда они задавались вопросом, как они перешли от вставания к лежанию на земле за считанные секунды.

Я уже знал Мне не нужны были мои друзья, чтобы повеселиться, но я серьезно сомневался в себе в начале этого летнего путешествия.Не нужно бояться одиночества. В конце концов, мы девять месяцев плавали в глубокой темной яме, и к нашим желудкам была прикреплена только трубка, чтобы нас можно было кормить.

Время, проведенное вдали от самых близких мне людей, помогло мне стать лучше и даже побудило меня делать то, что я никогда бы не сделал сам. Кто знает, может, я даже спланирую поездку только для себя!

Bright стал возможен благодаря финансированию Фонда Билла и Мелинды Гейтс. Брайт сохраняет редакционную независимость.Лицензия Creative Commons распространяется только на текст этой статьи. Все права на изображения защищены. Если вы хотите воспроизвести это на своем сайте в некоммерческих целях, свяжитесь с нами. Следуйте за нами на Facebook и Twitter .

Как наслаждаться летом, не нарушая банк

Лето — один из моих любимых месяцев, поскольку я люблю нежиться на солнце и наслаждаться энергией города. Я живу в Портленде, штат Орегон, где почти девять месяцев в году бывает дождливо и уныло.

Но, к счастью, лето не за горами, и для этих трех месяцев погода абсолютно идеальная. Солнце светит, погода теплая, и энергия города совершенно другая — он кажется ярким и живым.

В прошлые годы я замечал, что летом мои расходы значительно увеличиваются. Я хочу гулять и расплачиваться за это. К счастью, я нашел несколько экономных способов насладиться летом, не разбивая банк.

Вот несколько моих любимых советов.

1. Пикник в парке

Одно из моих любимых занятий летом — просто выйти на улицу и устроить пикник. Я беру фрукты, сыр, крекеры, одеяло и книгу, и все готово. Половина летнего удовольствия — это наслаждение погодой и пребывание на улице, поэтому пикник — отличный способ понежиться на солнце и расслабиться.

Если вы хотите организовать совместное мероприятие с несколькими людьми, подумайте о том, чтобы устроить обед с друзьями. Это отличный способ собрать людей вместе и получить возможность попробовать самые разные блюда.Принесите музыку, фрисби или настольные игры. Простой день в парке может быть очень веселым!

2. Проявите творческий подход на кухне

Летом я люблю кофе со льдом, счастливые часы и пробую новые блюда. Хотя я считаю, что получать удовольствие от этих вещей в рамках своего бюджета — это здорово, но делать это несколько раз в неделю быстро окупается.

Чтобы обуздать тягу к выходу на улицу, я начинаю с творчества на кухне. Я сам делаю холодный чай, холодный кофе и водные настои.Я люблю добавлять в воду немного лимона и малины или клубники и базилика.

Если вы хотите чего-то уникального и ароматного, подумайте о добавлении мяты или различных трав в кубики льда. Они могут придать любому напитку дополнительный аромат, создавая ощущение гурмана.

Подумайте о том, на что вы обычно тратите больше всего летом, и найдите способ поэкспериментировать на кухне и приготовьте это самостоятельно. Вы можете сэкономить кучу денег и почувствовать себя успешным, создав что-то новое!

3.Наслаждайтесь бесплатными мероприятиями

Практически в каждом районе летом есть множество мероприятий, включая бесплатные фильмы и концерты в парке, велосипедные прогулки, фестивали, бесплатные дни музеев и многое другое.

Ознакомьтесь с различными мероприятиями, просмотрев календарь местного парка, местную газету, а также в Интернете. Небольшое исследование может привести к множеству бесплатных или недорогих занятий, которые доставят удовольствие всей семье.

Лично я люблю кататься на велосипедах и смотреть концерты в парке.Я также стараюсь знать, когда в музее открыты бесплатные часы, чтобы получить свою дозу искусства.

4. Проведите летнюю чистку

Большинство людей любят начинать новый год с чистки или даже с генеральной уборки. Я люблю проводить огромную летнюю чистку и перебирать всю свою одежду, документы и предметы по дому. Если я не использовал его в течение шести месяцев, я выбрасываю его, утилизирую, жертвую или продаю.

Провести чистку летом — это здорово, потому что это прекрасное время, чтобы провести распродажу в гараже и избавиться от беспорядка .Вы можете заработать дополнительные деньги и научиться жить только тем, что вам нужно.

5. Напишите благодарственные письма

Вы когда-нибудь замечали, что почти вся ваша почта является либо счетом, либо спамом? Единственный раз, когда наши почтовые ящики получают любовь, — это праздники.

Если вы едете на лето не к друзьям или семье, напишите письмо с выражением благодарности. Это станет неожиданным сюрпризом для получателя, а также поднимет настроение!

6. Обнимите барбекю на заднем дворе

Еще одно распространенное летнее занятие — это замечательное американское времяпрепровождение на заднем дворе — гриль.Хотя стоимость покупки гриля, топлива, свежих стейков и гамбургеров быстро увеличивается, здесь есть множество способов сэкономить. Если вам нужно купить новый гриль, сначала подождите немного. Лучшие предложения появляются около 4 июля, в один из самых больших летних праздников, посвященных грилю, и это дает возможность розничным торговцам расширить ассортимент. В остальном, по слухам, они — обычное дело на дворовых распродажах. Другой способ сэкономить — приготовить на гриле больше свежих огородных овощей и меньше мяса, а также приготовить собственные соусы и маринады.

7. Помните парки развлечений / зоопарки / пляжи?

Трудно представить себе посещение какого-либо общественного и многолюдного места прямо сейчас, но многие места будут открыты к лету. Эти места предлагают прекрасные летние развлечения, и вы, вероятно, захотите приехать в июле и августе. Первый способ сэкономить — купить билеты до того, как вы подойдете к выходу, либо в супермаркетах, либо в сетях оптовых магазинов, таких как Costco и Sam’s Club, где они часто продаются по цене на 10-25 долларов ниже.Сайты онлайн-сделок также продают комплексные предложения со скидкой, но обращают пристальное внимание на правила их использования.

Как только вы попадаете в ворота, одна из самых больших расходов — еда: еда в тематических парках, зоопарках и пляжных променадах до смешного дорога. Сэкономьте кучу денег и времени в очереди за некачественной едой, взяв с собой холодильник на колесиках, набитый прохладительными напитками, закусками и обедом для пикника.

8. Работайте над своими проектами DIY

Лето — также лучшее время для завершения ремонта дома и проведения более трудоемких проектов и обновлений.Если у вас есть планы на лето, подумайте о приобретении принадлежностей и оборудования в начале июня. Розничные продавцы предлагают лучшие инструменты и тому подобное прямо перед Днем отца (без сомнения, используя панику тех, кто забыл что-то для папы).

9. Ужин вне дома

В наши дни вы можете подумать о том, чтобы пообедать в ресторане, состоящем из четырех букв, но если нет, то помните, что вы все равно можете сэкономить, если вам нужно выйти. Умный способ — запастись подарочными картами ресторана по сниженным ценам.Такие сайты, как giftcardgranny.com, собирают предложения по нежелательным подарочным картам, которые продаются со скидкой до 50% от их стоимости. Другие места, где можно получить скидку от 50 до 100% на обеды, — это обычные приложения, такие как Groupon, которые можно настроить, чтобы предупреждать вас о скидках на обеды в вашем районе.

10. Исследуйте свой район

Вы можете думать, что знаете свой район от и до, но держу пари, что есть определенные скрытые уголки и области, которые не обнаружены. Будьте туристом в своем городе. Сходи на прогулку и заблудись.Наслаждайтесь поездкой на велосипеде по другому пути. Сделайте неверный поворот.

Цените мелочи и активно ищите то, чего вы никогда раньше не видели. Новая перспектива может показать вам то, чего вы, возможно, упускали, прямо у себя на заднем дворе.

11. Проведите тематическое мероприятие

Путешествовать весело, но зато оно может быть дорогостоящим. Если этим летом вы не можете уехать в желаемое место назначения, возможно, потому, что в наши дни вы все еще опасаетесь выходить слишком далеко от дома, тогда сделайте следующее и проведите тематическое мероприятие.Если вы мечтаете поехать в Японию, отведайте суши и сакэ и посмотрите японские фильмы.

Если вы мечтаете о пляжах Мексики, сделайте тако с рыбой, включите музыку и распечатайте фотографии. Тематическое мероприятие может быть веселым и вдохновить вас на то, чтобы сэкономить, чтобы вы могли осуществить путешествие своей мечты в будущем.

Лето — прекрасное время, чтобы исследовать, собираться с друзьями и наслаждаться природой. Есть способы сделать это дешево, чтобы вы могли немного повеселиться летом, не разбивая банк.

Какие ваши любимые бережливые летние занятия? Как вы наслаждаетесь летом, не разбивая банк?

Tagged as: Лучше себя, бюджетирование, бережливость

Примечание редактора: Знаете ли вы об услуге под названием 5-долларовые планы питания? За 5 долларов в месяц они присылают вам рецепты вкусной, здоровой, но дешевой еды, которая стоит всего 5 долларов за обед.

Несколько моих друзей зарегистрировались, и они могут есть дома больше, потому что инструкции просты, что делает все удобным.Сделка также включает в себя списки покупок в магазинах, что экономит им так много времени. Убедитесь в этом сами, нажав здесь, и вы тоже сможете сэкономить больше и в то же время стать здоровее.

Как преодолеть летнее одиночество

«Самая ужасная бедность — это одиночество и чувство нелюбимости». — Мать Тереза ​​

Когда вы думаете об одиночестве, яркий и солнечный день, вероятно, не первый сценарий, который приходит на ум. Длинные темные зимние ночи, кажется, намного лучше передают эти пустые чувства внутри.

И все же летнее время может быть одиноким для всех, кто не может полноценно участвовать в празднествах в эти месяцы, например, для хронических больных. Семья и друзья уезжают в отпуск, и учреждения по уходу могут быть закрыты на лето или не хватает персонала. Это делает выход на улицу и общение даже более сложным, чем обычно, если у вас ограниченная подвижность.

И дело не только в том, чтобы буквально побыть одному и не с кем поговорить и пообщаться.Одиночество также означает, что чувствует себя одиноким, , как будто никто не понимает, через что вы проходите. Как сказал Карл Юнг, « одиночество возникает не из-за того, что вокруг нет людей, а из-за невозможности передать то, что кажется вам важным ». Когда вы страдаете хроническим или незаметным заболеванием, одиночество часто представляет собой комбинацию этих двух факторов: жесткое сочетание социальной изоляции и того, что вас не слышат. Потому что людям в вашей жизни может быть трудно понять, почему вы не можете делать, казалось бы, расслабляющие вещи, например проводить день на пляже.

А летом прекрасная погода и восторженные обновления Facebook о фестивалях, барбекю и экзотических местах отдыха, кажется, только натирают вам нос от того факта, что вы застряли дома и не можете присоединиться к веселью.

Так как же справиться с одиночеством?

Прежде всего, если чтение о «диких приключениях» ваших друзей заставляет вас чувствовать себя подавленным или завидным, сделайте себе большую услугу и возьмите творческий отпуск в социальных сетях. Затем, когда дело доходит до эмоциональной стороны чувства обездоленности, Карли из Living Brightly написала содержательный пост о том, что вам следует делать, когда FOMO реально.

Но помимо того, чтобы не сводить себя с ума, сравнивая свою жизнь с идеальной жизнью других людей в Интернете, и учиться принимать разочарование и горечь жизни с хроническими заболеваниями, есть несколько практических вещей, которые вы можете сделать, чтобы преодолеть летнее одиночество:

1. Присоединяйтесь к веселью в измененном виде

Хорошо, может быть, вечеринки до раннего утра для вас не вариант. Это не обязательно означает, что каждые выходные вы должны оставаться дома.Конечно, в зависимости от вашего здоровья, вы можете встретиться с друзьями пораньше, чтобы выпить и устроить вечеринку. Или вы можете выйти на улицу только на два часа, но все равно испортить несколько движений на танцполе. А может быть, танцевальные вечеринки ранним утром — это просто ваше дело! Вы уловили идею — найти способ сделать все, что вы любите этим летом, выполнимым и доступным. Если для этого нужно арендовать кресло-каталку или сплотить своих товарищей для получения нестандартной идеи пообщаться, сделайте это. Самые счастливые люди не имеют всего лучшего, они просто делают все лучшее.

2. Исполняйте свои основные желания по-другому.

Когда вы думаете о том, чем вы хотели бы заняться этим летом, но не можете, какие основные желания вы пытаетесь исполнить? Какие эмоции, чувства, ощущения вы хотите испытать?

Вы жаждете приключений, перерыва в повседневных делах? Вы хотите расслабиться на пляже и на время забыть о своих проблемах? Или вы хотите повеселиться с друзьями?

Очевидно, было бы замечательно, если бы вы могли заняться скалолазанием или потягивать коктейли на Бали или побывать на одном фестивале.Но если вы физически не можете отметить эти пункты в своем летнем списке дел, спросите себя: как я хочу, чтобы мое лето было ? Что я могу сделать, чтобы удовлетворить это желание другим способом? Например:

• Ищете приключения? Так что, возможно, походы по Европе, зиплайнинг или рафтинг в этом году для вас не в планах. Но вы можете привнести ощущение азарта и новизны в свою повседневную жизнь с помощью мини-приключений. Расположитесь лагерем на заднем дворе, погрузитесь в новую культуру, пообедав ее блюда и посмотрев фильмы с субтитрами, или спланируйте сюрприз для своего партнера / лучшего друга / мамы.
• Хотите пляжный отдых? Создайте подобное расслабляющее ощущение во время собственного спа-дня дома. Вставайте на восходе солнца, чтобы заняться йогой — даже если это всего лишь одно приветствие солнцу или 5-минутная медитация. Побалуйте себя пенной ванной, щеткой для тела и маской для лица. Помассируйте ступни и отполируйте ногти ярким цветом. Наконец, приготовьте себе тропический напиток (кому-нибудь из капусты колада?) И сядьте на солнце (через открытое окно, если у вас нет другого выбора) и почитайте легкое чтение.
• Хотели бы вы побывать на этом фестивале? Есть дома! Главное, что делает фестиваль отличным (помимо выступлений), — это весело провести время с друзьями. Так что найдите отличное место, чтобы потусоваться, поставить хорошую музыку, выпить пива и посмеяться вместе. Конечно, это не то же самое, что смотреть вживую на сцене любимой группы, но общение и веселье — это лучше, чем просмотр повторных выпусков Prison Break на Netflix, верно?

3. Протянуть руку

Если вы хотите, чтобы у вас было с кем поговорить, не стесняйтесь обращаться к старым друзьям.Даже если вы давно ничего не слышали от кого-то, это не обязательно означает, что они не будут рады услышать от вас — мы все попадаем в вихрь собственной жизни. Простое «привет, как дела?» может открыть дверь к возрождению дружбы.

Вы также можете попробовать познакомиться с новыми единомышленниками, даже если вы интроверт или хронически больны. Присоединяйтесь к местным мероприятиям или посетите лекцию о завтраке CreativeMornings в вашем городе. Запишитесь на групповые занятия, разработанные для вашего состояния, или познакомьтесь с другими болтунами через группу пациентов.Вы также можете общаться с людьми со схожими интересами в Интернете через форумы, группы Facebook или хэштеги Twitter.

И помните, вы не единственный, кто иногда чувствует себя одиноким . Возможно, в вашем районе есть другие (молодые) люди с хроническими заболеваниями, которые хотели бы общаться. Может быть, вы могли бы навестить своих пожилых (великих) родителей или найти (онлайн) сообщество с людьми, которые находятся в той же ситуации, что и вы. Если ваше здоровье позволяет, вы можете присоединиться к волонтерскому проекту и вызвать улыбку на лицах и незнакомца на своем.

4. Научитесь быть счастливыми в одиночестве

Быть одиноким — не значит чувствовать себя одиноким. Вы можете хорошо провести время самостоятельно.

Это помогает развлечься. Не для того, чтобы убежать от своих чувств и похоронить одиночество, оставаясь занятыми, а потому, что вы тоже заслуживаете веселого лета. А поскольку увлечение социальными сетями, просмотр веб-страниц в Интернете или бесконечный просмотр видеороликов на YouTube — те занятия, к которым вы, вероятно, прибегаете, если вы больны, устали или застряли в помещении, — могут усилить чувство депрессии и беспокойства, вам следует список забавных вещей, которыми вы можете заниматься дома, когда вам скучно.

А как насчет летнего проекта, например, записаться на онлайн-курс рисования и практиковаться в своем искусстве каждый день? Или прорабатываете книгу рецептов, которая пылится? Вы также можете придумать идеи для сольных свиданий на те дни, когда почувствуете себя достаточно хорошо, чтобы пойти куда-нибудь. Подумайте о том, чтобы посетить библиотеку или художественную выставку, побаловать себя мороженым или отправиться за покупками. Все, что вам нравится, и все, что вам под силу!

Надеюсь, эти советы дадут вам несколько инструментов, чтобы провести прекрасное лето, в какой бы ситуации вы ни находились.Но всякий раз, когда вы чувствуете себя одиноким, помните следующее (перефразировано):

« Время одиночества и изоляции — это когда гусеница получает свои крылья». — Мэнди Хейл

Что помогает вам справиться с летним одиночеством?

Если вам понравилась эта статья, вам также может понравиться:

.