ПЯТКИ!!? как привести в порядок
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
#11
Я за ней гоняюсь уже не знаю,скока!
Только продавцы смеются:)
#12
Девочки,кто увидит если её,напишите,плииииз,хорошо?
#13
#14
#15
#16
#17
#18
#19
#20
#21
Надеюсь пригодиться кому-нибудь из вас.
Удачи.
#22
Эксперты Woman.ru
Мария Синяпкина
Сексолог
29 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
272 ответа
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
271 ответ
Иванова Светлана
Коуч
43 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
22 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
810 ответов
Золотых Вера Владимировна
Психолог
146 ответов
Летошева Тати
Эксперт по восточным практикам
10 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
62 ответа
Екатерина Голикова
Психолог
48 ответов
#23
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..848 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
725 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
511 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
788 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
178 ответов
..#28
#29
могут быть. Но в этом году я решила бороться и победить:-)
Во-первых: от трещин — «крем для ног заживляющий против трещин на ступнях» (с маслом грецкого ореха и подорожником) марка
«Зелёная аптека». На ночь мажешь — утром уже не болит и не кровит (трещина).
Далее: Делала КАЖДЫЙ день ванночки для ног, потом срезала натоптыши и ороговения (срезать надо аккуратно, без фанатизма,
когда распарены !НЕ НА СУХУЮ! проверено на себе :-), затем шлифуешь, мажешь, кульки на ноги, ноги в носки и спать.
Я
мазала кремом Доктор Биокон (для потрескавшейся кожи стоп). И так несколько раз подряд, потом 2 раза в неделю. Два месяца
интенсивной «терапии».
Пятки блестят теперь!!! Но для поддержания красоты раз в неделю парю-срезаю-мажу:-)
#30
#31
#32
#33
ольга
моча и мочевина разные вещи
#34
#35
#36
#37
Новые темы
Я толстая и нравлюсь себе
31 ответ
Почему так? Уродливая даже при красоте
5 ответов
мужчины, женщин какого роста
91 ответ
Брить ноги эпилятором
9 ответов
Пахнет из мочки уха
5 ответов
#38
#39
Мапетит
Вера,у лошадей нет ступней,чесслово.
#40
#41
#42
Т_Т
Девушки, нужен ваш совет..Как можно привести в порядок пятки??.Стыдно признаться, но у меня там загрубевшая кожа(уж очень люблю ходить босиком по квартире)…А мне бы хотелось мягенькие , ухоженные пятки…Что посоветуете??
#43
#44
#45
Гость
Девчонки, ходите больше босиком в любую погоду и по разным поверхностям.
Пяточки будут здоровыми, в меру грубыми и нравиться нормальным мужикам.
#46
Пятки как у младенца: уход за стопами
Настоящая ухоженность подразумевает, что мы красивы с головы до ног. Пусть большую часть года окружающим не видны ваши стопы, но уважающая себя женщина знает, что уход за стопами так же важен, как уход за волосами или лицом. Педикюр несет в себе не только эстетическую функцию, но и служит профилактикой заболеваний кожи и ногтей. Убираются уплотненные и уже ороговевшие участки кожи, поэтому предотвращается появление сухих мозолей, натоптышей и трещин. Удаление заусенцев и правильная обработка околоногтевого валика предупреждают его воспаление. Ухоженные ноги смотрятся не только красиво, но делают женщину более уверенной в себе. При выполнении педикюра ногтевые пластины стоит покрыть лаком, даже просто бесцветным. Тогда можно без стеснения посещать пляж, бассейн или же просто носить открытую обувь, что особенно актуально в жаркое время года.
Уход за стопами лучше доверить профессионалу, ведь это не только эстетическая, но в некотором роде медицинская процедура. Выполняя педикюр в домашних условиях, вы рискуете допустить ошибки и навредить своим ножкам. Педикюр в домашних условиях может быть опасен механическими повреждениями, которые могут привести к воспалительным процессам. Кроме того, при бездумном использовании дешевых и некачественных косметических средств возможны аллергические реакции. Полученные нечаянные порезы могут заживать очень долго и доставлять массу неудобств. Кроме того, при использовании гель-лака вы не застрахованы от негативного воздействия ультрафиолета дешевых ламп. А такая проблема, как вросшие ногти на ногах в особо тяжелых случаях может привести вас на прием к хирургу и остаться хронической проблемой на всю жизнь. При домашнем уходе за стопами возможно занесение грибковых инфекций в случае массового использования домашнего инструмента и отсутствия соответствующей обработки. Не говоря уже о том, что чисто визуально самостоятельный педикюр не будет выглядеть так аккуратно, как выполненный в салоне.
Разумеется, поддерживать красоту и здоровье стоп можно и нужно и в домашних условиях в перерывах между салонными процедурами. Причем уход за стопами после педикюра необходим не только летом, когда ноги на виду, а круглый год – и тогда к лету ваши пяточки будут нежными и гладкими, и вам не придется в срочном порядке реанимировать их к пляжному сезону. Кроме того, косметический уход за стопами после педикюра автоматически подразумевает массаж, а это полезно для всего организма: на стопах расположены особые точки, связанные со всеми органами нашего тела, и воздействуя на них можно улучшить самочувствие в целом. Грамотный уход за пятками помогает предотвратить сухость, трещины, от которых, если они появились, довольно сложно избавиться. Существуют специальные средства для ухода за стопами после педикюра, которые помогут удалить загрубевшую кожу на стопах. Например, отшелушивающие носочки. Это замечательное изобретение для огрубевших пяток: нужно просто залить специальный состав в нетканые носочки, надеть их на ноги и, закрепив, носить около часа-полутора.
Потом смыть, и примерно через 4–6 дней загрубевшая кожа на пятках начинает постепенно отшелушиваться, и ноги становятся гладкими.
Скрабы-маски подойдут для ухода за пятками, которые не так сильно огрубели. Ими можно пользоваться каждый день во время вечернего душа. Будет хорошо, если вы введете это в привычку. В скрабы для пяток обычно вводят гранулы или дробленые косточки довольно крупных размеров, они хорошо очищают и мягко отшелушивают загрубевшую кожу. Уход за стопами подразумевает также использование специальных инструментов, таких как пемза, пилки, скребки, которые радикально удаляют ороговевшую кожу. Но с ними нужна определенная сноровка. Некоторые пилки хорошо использовать на сухую кожу — так меньше риска пораниться, — а затем уже смыть все и дополнительно обработать скрабом. Чтобы не перестараться и не убрать лишнее, можно использовать для ухода за пятками электрический роллер для педикюра — он применяется на сухих пятках.
Уход за стопами после педикюра — это не только удаление лишней кожи.
Новая, нежная кожа требует защиты от обезвоживания и натирания. Когда кожа насыщена влагой, нет трещин и сухости, а сформированная водно-липидная пленка служит природным барьером от патогенов. Для ухода за пятками можно использовать кремы и маски для потрескавшейся кожи ног с эффектом увлажнения, в них могут входить пантенол, минералы и морские соли, растительные экстракты и мочевина. Кроме того, для большего эффекта, если позволяет время, густо нанесенный крем можно ненадолго прикрыть пищевой пленкой и выдержать минут 5–10, затем остатки втереть в кожу до полного впитывания. Раз в неделю можно наносить такой крем под хлопчатобумажные носки на всю ночь. Однако если кожа стоп склонна к воспалениям, появлениям заусениц, нагноениям ногтевого валика, эти зоны стоит обработать антисептиком (а лучше использовать то, что рекомендовал врач) и пользоваться средствами с антибактериальным эффектом. На сами воспаления жирные кремы лучше не наносить. Кстати, носочки-пилинг для сухой и потрескавшейся кожи ступней тоже выпускаются с увлажняющими компонентами.
А если хочется после долгого дня дать ногам отдых, можно сполоснуть стопы прохладной водой и надень специальные гелиевые носочки. Они пропитаны увлажняющим и успокаивающим составом — так что через 20 минут такого экспресс-ухода тяжесть и усталость пройдут, а ножки будут увлажненными и гладкими.
Уход за стопами после педикюра включает в себя и борьбу с потливостью ног, которая может быть причиной неприятного запаха. Особенно это актуально в летнее время. Для решения этой проблемы существует множество проверенных и доступных народных средств, которые можно использовать в домашних условиях. Например, отвар ромашки или шалфея, который готовится на водяной бане. Нужно смешать две столовые ложки листьев и стакан воды, добавить полученный отвар в тазик или ванночку для ног, подержать в ней ступни 15–20 минут и вытереть насухо, не смывая. Также в ванночку для стоп можно добавить 3-4 капли масла чайного дерева или морскую соль. Если ее под рукой не оказалось, то ее можно заменить поваренной солью и пищевой содой в пропорции 1:1.
Полезно протирать стопы спиртом или уксусом утром или вечером, главное, чтобы на ногах не было ранок или трещин. Чтобы избавиться от запаха, можно каждое утро присыпать ноги порошком борной кислоты, а также ежедневно промывать ноги розовым раствором марганцовки или крепкой чайной заваркой.
Уход за пятками – необходимая составляющая бьюти-ритуала каждой женщины. Главное при этом – регулярность, которая поможет поддерживать красоту ног круглый год. Домашний уход в сочетании с профессиональными салонными процедурами поможет вам добиться идеального результата. В «Персоне» вы можете быть уверены в качестве и безопасности процедуры педикюра. Залогом этого являются профессионализм мастеров и высочайшие стандарты работы сети. Красивые и ухоженные ножки, идеальный педикюр и гладкие пяточки – это показатель вашей заботы о себе и залог вашей уверенности!
Тугие каблуки? Вот 9 способов разносить каблуки за ночь или быстро
1
акции
Туфли на высоком каблуке — модный элемент одежды, который великолепно смотрится с любым нарядом.
Но они также могут быть неудобными и трудными для разнашивания.
Мозоли и боль, которые могут вызвать каблуки, особенно те, которые могут вызвать новые высокие каблуки, не повод для смеха. Вот почему сегодня я хочу, чтобы вы научились разнашивать каблуки и избегать всего этого!
Я имею в виду, что ходить на высоких каблуках может быть достаточно сложно, не добавляя к этому слишком узкие каблуки!
Существуют различные способы и советы по разнашиванию обуви на высоком каблуке, о которых я расскажу прямо здесь, на сайте shoes-tease.com! Некоторые могут быть неожиданными, например, использование картофеля (не шутка!) для сушки обуви!
Эти трюки, наряду с более традиционными методами, действительно помогают разнашивать каблуки и делать их более удобными!
Читайте дальше, чтобы узнать, как разносить каблуки за ночь или быстрее. Эти трюки будут работать с кожаными каблуками, атласной замшей и другими материалами для высоких каблуков. Даже лакированная кожа немного поддастся, хотя и минимально, например, на несколько миллиметров.
Как разнашивать каблуки за ночь
Разнашивать каблуки, даже за ночь, можно несколькими способами. Некоторые методы быстрее, некоторые занимают много времени, а некоторые другие методы требуют точного времени — пока вы спите!
Конечно, многие способы разнашивания каблуков требуют некоторого растяжения, чтобы ослабить неподвижные участки обуви, вызывающие проблемы. Я бы не стал пытаться сломать их больше, чем на половину или на 1 размер, так как вы рискуете их повредить.
1. Используйте растяжку для обуви, чтобы разнашивать каблуки
Растяжка для обуви — это инструмент, предназначенный для растягивания обуви по ширине и длине. Это полупрофессиональный способ разнашивания каблуков. Растяжки для обуви можно использовать на любом типе обуви, в том числе на высоких каблуках.
Это отличное устройство для дома, если у вас очень широкая стопа или стопа другой формы. Если вам кажется, что вам нужно дополнительное время и усилия, чтобы разносить обувь и каблуки, это сэкономит вам время.
Носилки могут быть изготовлены из металла, дерева или пластика. Конечно, деревянные и пластиковые более долговечны. Существуют растяжки для обуви, сделанные специально для женской обуви и высоких каблуков, чтобы они лучше помещались в проеме.
Существуют даже мини-растяжки для обуви, которые выглядят как большие запонки и используются для расширения области пальцев на каблуках.
Использование носилок для обуви для разнашивания каблуков:
- Распылите спрей для растягивания обуви на внутреннюю часть обуви для достижения оптимальных результатов
- Добавьте любые заглушки, которые поставляются с носилками, в области, которые нуждаются в дополнительной разминке
- Вставьте носилки для обуви в каждый из ваших туфель на высоком каблуке
- Поворачивайте ручку, пока не почувствуете натяжение, необходимое для износа каблуков
- Оставьте носилки внутри примерно на 6-8 часов или на ночь
- Примерьте их, и если они недостаточно растянулись, повторите процесс
Носилки для обуви могут быть очень прочными с точки зрения разрыва обуви, поэтому, пожалуйста, растягивайте их медленно, чтобы не перетянуть туфли на каблуках.
2. Поместите каблуки в морозильную камеру
Один из самых недооцененных способов разнашивания каблуков — положить их в морозильник на ночь. Но есть гораздо больше, чем это!
Способ разнашивания каблуков с помощью мешка для заморозки — один из самых простых способов разнашивания обуви. Все, что вам нужно, это несколько герметичных пластиковых пакетов, таких как пакеты с застежкой-молнией, и вода.
Наполните мешки водой и поместите их в пятки, где их нужно растянуть. Затем поместите пятки в ткань или полиэтиленовый пакет, чтобы изолировать их от содержимого морозильной камеры.
Поместите их в морозильную камеру на ночь. Затем выньте их и поносите некоторое время, чтобы убедиться, что они достаточно износились.
3. Картофель, чтобы сломать каблуки
Никогда бы не подумал, что можно сломать каблуки картошкой, но вот! Найдите пару картофелин размером больше вашей обуви, очистите их и положите внутрь обуви.
Оставьте картошку в пятках на ночь.
Утром выньте картофель, протрите внутреннюю часть обуви и дайте ей высохнуть на воздухе.
Как работает картофельный метод? Влага от картофеля смягчит кожу или материал обуви, что облегчит разнашивание каблуков.
Как разнашивать каблуки – еще 6 способов
4. Носите каблуки дома
Я редко сразу надеваю новые каблуки на мероприятие. Это просто не стоит риска! Это касается почти всей моей обуви.
Есть много способов разнашивать высокие каблуки, чтобы они лучше сидели и чувствовали себя более комфортно. Один из способов — носить их в течение коротких промежутков времени по дому каждый день, пока они не начнут чувствовать себя лучше на ваших ногах.
Делать это лучше всего по вечерам, так как днем у всех отекают ноги. А большие ступни намного лучше ломаются на каблуках!
5. Носите носки с каблуками
Процесс разнашивания каблуков носками прост и является одним из моих любимых способов. Это дешево, эффективно, и вы можете сделать это дома!
Наденьте новые туфли на каблуках с носками, пройдитесь и носите их несколько часов или 10 минут в течение дня.
Дополнительная набивка, добавленная к носкам, будет давить на обувь, чтобы пятки быстрее разнашивались. Сложите носки вдвое, чтобы еще больше размять пятки.
6. Используйте спрей для растяжки обуви
Обувь на каблуках можно облегчить с помощью спрея для растяжки обуви. Спрей для растяжки обуви сделает кожу более эластичной, а также поможет быстрее разносить каблуки.
дома, в носках или при использовании носилок для обуви.
Лучший способ использования этого продукта – распылить его на область обуви, которая больше всего в нем нуждается, и надеть ее. Повторяйте процесс, пока ваши каблуки не почувствуют, что они разношены достаточно, как вам нравится.
Дома нет спрея для растяжки обуви? Вы можете сделать такой же эффективный раствор своими руками, смешав медицинский спирт и воду в пропорции 50/50. Для нанесения используйте ватный диск или распылитель.
7. Сгибайте каблуки, чтобы сломать их
Это отличный способ разнашивать новые каблуки без необходимости носить их часами.
Вы можете сделать это, поворачивая середину подошвы вперед и назад, как при ходьбе. Это сделает материал более гибким и в нем будет легче ходить.
Аккуратно скручивайте или сгибайте обувь, чтобы не повредить и не ослабить участки, которые должны быть более жесткими. Стоит отметить, что некоторые подошвы обуви не гнутся. Я не рекомендую эти типы каблуков, так как они, скорее всего, повредят ваши ноги.
8. Высушите каблуки феном
Есть много способов разнашивать каблуки, и в этом разделе я научу вас разнашивать обувь и растягивать ее с помощью фена.
1. Положите каблук ботинка на полотенце и придерживайте его рукой. Или, в качестве альтернативы, вы можете надеть каблуки с парой более толстых носков.
2. Включите фен на среднюю или горячую температуру и направьте его на ту часть высоких каблуков, которую вы хотите ослабить. Делайте это не более 10 секунд, держа фен на расстоянии около 1 фута. Будьте осторожны, чтобы не перегреть обувь и не испортить материал.
3. Повторяйте этот процесс до тех пор, пока не почувствуете, что пятка растянулась достаточно, чтобы удобно входить в пятки без носков. Это должно помочь сломать большинство туфель, которые натирают пятку и вызывают волдыри.
9. Отдайте каблуки профессионалу
Я всегда заканчиваю свои посты по уходу за обувью разделом о том, как обратиться к профессионалу. Местный сапожник с хорошей репутацией будет знать, как обращаться с вашими тонкими высокими каблуками так, как не умеем мы.
Это будет стоить немного дороже, и вам придется ждать около недели – в зависимости от того, насколько занят сапожник.
Но это самый безопасный способ разнашивать каблуки и полностью автоматический для тех, кто предпочитает избегать самостоятельных вариантов или не имеет времени.
Как сохранить комфорт на каблуках после разнашивания
- Используйте мягкие вставки: от подушечек для подушечек стопы до вкладышей для пяток и стелек для высоких каблуков, они добавят прокладки, чтобы снять давление с определенных частей стопы и уменьшить боль . Смотрите все ваши варианты в моем посте о том, как сделать обувь меньше.
- Попробуйте бинты и молескин : если никакая разминка на каблуках не поможет избежать появления волдырей в некоторых местах, лучше всего наложить повязку на эту область. Сделайте это перед тем, как надеть каблуки, чтобы избежать проблем.
- Используйте стики против мозолей или дезодорант: трение может играть большую роль в образовании мозолей на ногах при ношении каблуков. Вы можете использовать палочки против мозолей или даже дезодорант, чтобы предотвратить трение и скольжение ног на пятках.
- Хорошо храните каблуки : Используйте газеты или пакетики с силикагелем, чтобы предотвратить усадку кожи. Храните обувь в сумке для обуви и в специальной коробке для обуви.
- Купите туфли на каблуках нужного размера : как и в случае с бюстгальтерами, некоторые женщины на самом деле не знают свой размер обуви. Измерьте их в обувном магазине, чтобы получить правильный размер.
- Купить удобные каблуки: не все бренды похожи на другие. Высококачественные каблуки изготовлены из мягких материалов, имеют гибкую подошву, а некоторые даже обеспечивают амортизацию.
- Выбирайте более низкий каблук : не все короткие каблуки удобны, но стремитесь к более низкой высоте каблука, которая лучше всего подходит для вашего шага. Я прекрасно справляюсь с каблуками 3,5!
Смотрите все ваши варианты в моем посте о том, как сделать обувь меньше.
Прочтите мой пост о том, как сделать каблуки более удобными, чтобы получить дополнительные советы и подробную информацию.
Заключительные слова о том, как разнашивать каблуки
Надеюсь, мой пост дал вам представление о том, как разнашивать каблуки. Если я смогу предотвратить дискомфорт от высоких каблуков или волдырей, моя работа здесь выполнена!
Есть так много способов разнашивать каблуки. Я хотел бы услышать методы, которые вы предпочитаете или те, которые я мог пропустить. Я всегда сначала ношу их по дому, а затем добавляю носки, если они нуждаются в дополнительной подаче!
Конечно, покупка каблуков нужного размера помогает.
Тем не менее, научиться ходить на каблуках тоже имеет значение, так что ознакомьтесь с этим постом, чтобы узнать больше!
Отказ от ответственности : Перечисленные в этой статье способы разнашивания каблуков следует использовать с осторожностью. ShoeTease и его партнеры не несут ответственности за любой ущерб имуществу или лицам , возникший в результате любого из советов, данных в этом посте. Следуйте этому совету на свой страх и риск. Для достижения наилучших результатов обратитесь к местному сапожнику, чтобы растянуть и разносить каблуки и туфли.
XO SHOETEASE
10 Способность привыкнуть к быстрому каблукам, потому что ни у кого нет времени, «Breaking in». Период
Мода
к Marisa Dalpiaz апрель. 2015
Тимур Эмек/Getty Images Entertainment/Getty Images
В результате роста всего пять футов у меня сложились очень счастливые и функциональные отношения с ношением туфель-лодочек и шпилек, хотя, когда я начинал, я не У меня есть первое представление о том, как носить каблуки.
Есть много социальных ситуаций, когда у меня нет другого выбора, кроме как надеть их. Если я выхожу из дома или иду на вечеринку, и есть шанс, что мои более высокие друзья будут носить каблуки, я чувствую, что я тоже должен носить их, чтобы выделиться (или просто быть услышанным!). Конечно, я могла бы носить самый громкий, самый возмутительный наряд с балетками, но это просто не мой стиль. Процитировали слова Виктории Бекхэм: «Я не могу сосредоточиться в квартире», и я согласен с ней на все сто процентов. (Она всегда была моей любимой Spice Girl по определенной причине.)
Мои отношения с совершенством, которое представляет собой пара туфель, начинались в лучшем случае шатко. С годами я разработал безотказную формулу, позволяющую очень быстро привыкнуть к ходьбе на каблуках. Есть некоторые вещи, о которых нужно помнить, прежде чем вы даже начнете гулять со своими новыми лучшими друзьями (или, может быть, врагами). Есть также инструменты, которые вы можете использовать, чтобы сделать ваших заоблачных товарищей более удобными для вас.
Поясню, я не эксперт. Это то, чему я научился, и это всегда работает для меня в крайнем случае.
1. Никогда не ходите по магазинам на высоких каблуках утром
Я рекомендую ходить по магазинам обуви в конце дня. Лучшее время для примерки обуви — это когда ваши ноги устали и даже могут немного опухнуть. Если рассматриваемые каблуки по-прежнему чувствуют себя на ваших ногах потрясающе, то отлично! Это очень хорошее место для начала. Когда вы утром надеваете каблуки на работу, вы будете в гораздо лучшем положении, покупая туфли, которые вы примерили в конце дня, чем когда ваши хорошо отдохнувшие утренние ноги обманули вас.
2. Спросите продавца о каблуках, которые вы покупаете
Don Arnold/Getty Images News/Getty Images
Размер имеет значение. Если вы не уверены, стоит ли вам увеличивать размер, спросите продавца о том, как обувь подходит другим людям, и поверьте им на слово. Поверьте мне: я работаю в розничной торговле, и когда бутик закрывается, мы примеряем всю обувь и всю одежду, чтобы лучше сообщить вам об их посадке, потому что мы действительно не хотим вам лгать.
3. Когда дело доходит до высоких каблуков, помните: качество превыше количества
Очень важно инвестировать в хорошую обувь. Это не обязательно должны быть самые дорогие туфли, которые можно купить за деньги, но будьте очень осторожны с покупкой дешевых каблуков. Ношение высоких каблуков — не лучшее, что вы можете сделать для своих ног. У меня есть подруги, которые могут носить только туфли на плоской подошве, потому что каждый день испортили себе ноги плохими высокими каблуками. Сейчас у меня только четыре пары высоких каблуков, на которые я могу положиться. Четыре пары — это больше, чем мне сейчас нужно, хотя кто я такой, чтобы говорить вам, каков ваш предел.
4. Выберите свои сражения
GREG WOOD/AFP/Getty Images
Ежедневное ношение высоких каблуков не делает их более удобными для ходьбы и может серьезно повредить ваши ноги. Если вам предстоит 14-часовой рабочий день, возьмите с собой пару запасных балеток или, возможно, наденьте стильные кроссовки для поездки домой.
Если вы отправляетесь в «счастливый час» и знаете, что там могут быть как гладкие мощеные, так и мощеные улицы, возможно, выберите танкетку или вообще откажитесь от идеи насосов. Вам не будет комфортно в туфлях-лодочках, если они непрактичны в настоящий момент.
5. Ходите с пятки на носок
Я считаю, что самая большая ошибка, которую может совершить новичок, расхаживая на высоких каблуках, — это ходить так, как будто вы не носите каблуки. Вам обязательно нужно отрегулировать ворота. Вы обнаружите, что эта регулировка будет наиболее естественной, если вы будете ходить с пятки на носок. Если вы опустите всю ногу сразу, как будто на вас балетки, ваша походка будет выглядеть неуклюжей и неэлегантной. С пятки на носок — это путь.
6. Делайте маленькие шаги
FRANCK FIFE/AFP/Getty Images
Я считаю, что лучший способ ходить на каблуках — это делать маленькие шаги. Их можно назвать «высокие каблуки», но в основном вы ходите на цыпочках. Представьте, что вы делаете большие шаги на цыпочках — это совершенно непрактично.
Защитите свои ноги и себя (от падения), делая крошечные шаги.
7. Откинуться назад
Может появиться желание наклониться вперед при беге на каблуках, как будто вы пытаетесь идти в гору против ветра. Это создает очень странную и неловкую позу. Попробуйте напомнить себе наклониться и расправить плечи. Сначала это может показаться неудобным, но я обещаю, что так будет легче ходить на каблуках. Обещаю, ты тоже не будешь выглядеть странно!
8. Представьте, как вы идете по прямой
FABRICE COFFRINI/AFP/Getty Images
Это может звучать банально, но серьезно: представьте себя на подиуме (без крыльев ангела). Это не обязательно должна быть свирепая походка по подиуму, но если вы представляете, что идете по прямой, как если бы вы были на взлетно-посадочной полосе, это действительно помогает.
9. Используйте свой фен
На самом деле я не могу присвоить себе этот фен. Я подумал, что моя коллега Эмили Эббейт поступила невероятно умно, предложив использовать фен, чтобы подогнать обувь под размер ноги.