Как перестать быть додиком: Как понять, что Вы лох, и как перестать быть лохом — часть 1: alex_levitas — LiveJournal

Как понять, что Вы лох, и как перестать быть лохом — часть 1: alex_levitas — LiveJournal

?

Categories:

• Криминал
• Психология
• Общество
• Cancel

Сегодня международный День дураков — а значит, отличный день, чтобы начать давно намеченный цикл статей о лохах. Сперва я хотел назвать его «Занимательное лоховедение», но потом всё же решил, что важнее практическая часть этой истории.

Поэтому поговорим о том, почему и в какие моменты мы становимся лохами — а также как эти моменты опознать и как со своим «внутренним лохом» бороться.

Давайте для начала определим предмет нашего разговора.

Лохом мы будем называть человека, который соответствует двум условиям.

Во-первых, он принимает плохие, глупые, невыгодные, идущие ему во вред решения в сфере финансов, бизнеса и карьеры.

Во-вторых, он позволяет другим людям обманывать себя и манипулировать собой — и на этом теряет деньги (см. предыдущий пункт).

Так вот, важно понимать простую вещь. В уголовной среде, откуда, собственно, и пошло слово «лох», принято разделять две категории лохов.

Есть «лохи по жизни». Люди, которые постоянно принимают плохие решения и которые являются лёгкой добычей для любого мошенника. Например, пенсионеры, которых так любят обманывать жулики всех мастей.

И есть «лохи по ситуации». Люди, которые в принципе умны и рациональны, способны принимать верные решения — но в данной конкретной ситуации сглупили или поддались на манипуляцию.

Так вот, «лохом по ситуации» бывает каждый. Кто-то реже, кто-то чаще. Кто-то в мелочах, кто-то в вещах важных. Но так или иначе, этому подвержен каждый из нас.

И, забегая вперёд, скажу, что эти моменты довольно предсказуемы. Есть вполне понятные триггеры, включающие «режим лоха». И можно научиться эти моменты и эти триггеры опознавать — чтобы притормозить себя, не начать вести себя как лох, и таким образом избежать плохого решения.

Давайте для начала вспомним какие-то моменты, когда Вы остро чувствовали себя лохом? Какое неудачное решение Вы тогда приняли, на какой обман поддались?

#левитас #левитасобэффективности #надоблаками #тренингнадоблаками #мотивация #цель #успех #эффективность #саморазвитие

Tags: #левитас, #левитасобэффективности, #мотивация, #надоблаками, #саморазвитие, #тренингнадоблаками, #успех, #цель, #эффективность

Subscribe

• Задачка про памятник собаке

  Представьте себе, что Вы — бизнесмен не из последних, но не олигарх. И у Вас умерла любимая собака. Вы подумали, что отличной идеей было бы…

• Задачка про «повышение в звании»

  В вооружённых силах некоторых англоязычных стран время от времени складывается ситуация, когда на одного из офицеров начинают ссылаться (как…

• Задачка про «Старбакс» и «Сиэтл’с бест»

  Одним из заметных конкурентов «Старбакса» в США стала сеть «Сиэтл’с бест», которая позиционировалась, по сути, как «не-Старбакс»: делала всё в…

Photo

Hint http://pics. livejournal.com/igrick/pic/000r1edq

Как не быть лохом. Как перестать быть лохом

Содержание

1. Как не быть лохом. Как перестать быть лохом
2. Признаки лоха. Как распознать лоха
3. Как перестать быть лохушкой. Перерождение
4. Как распознать лоха. 20 ПРИЗНАКОВ НАСТОЯЩЕГО ЛОХа
5. Видео ЛОХ в КЛАССЕ как ВЫЖИТЬ в ШКОЛЕ

Как не быть лохом. Как перестать быть лохом

Давненько хотел написать статью с таким провокационным названием. Этот пост — не совсем статья, тут собраны ссылки на материалы блога, которые могут помочь освободиться от чужого влияния и стереотипов, что мешают свободной и гармоничной жизни. Собственно, лох — это, по, большому счету, внутренне несвободный человек, не умеющий думать собственной головой, принимать, верные решения и не имеющий достаточно силы воли, чтобы им следовать.

Само собой, настоящих лохов в жизни практически не встречается;) Разве что в анекдотах. Но вот люди, у которых присутствуют перечисленные выше проблемы (с внутренней свободой и незвисимостью мышления, силой воли и так далее) — не редкость. Надеюсь, следующие материалы помогут с ними справиться:

Как улучшить свою жизнь
Можно сказать, вводная статейка.

Что делать, если все надоело?
Как показывает практика, в определенные моменты жизнь надоедает не только лохам. Этим пороком время от времени страдает большая часть населения планеты.

Один день без эмоций
Попробуйте. Результат может удивить.

Уверенность в себе
и
Как обрести уверенность в себе
а также
Как поверить в себя
Названия статей говорят сами за себя. Уверенность в себе не помешает никому.

Как развить силу воли
Тоже нелишне, как считаете?

Что делать, если не везет
Эта статья — не магический талисман на удачу. Ее цель — повернуть восприятие везения в нужном направлении.

Самодисциплина
Как обрести самодисциплину
Умение заставить себя сделать то, что нужно (самодисциплина) — важное умение для любого человека

Сильная личность
Собственно, лох — это как раз НЕ сильная личность. И с точки зрения позитивного мышления нужно формулировать вопрос не «я лох, что делать???», а «как стать сильной, развитой личностью».

Удачи!

Интересно? Полезно? Подписывайся на обновления , чтобы быть в курсе! Источник — Саморазвитие и успех , при копировании материалов активная индексируемая ссылка обязательна!

Твитнуть

Плюсануть

Отправить

Класснуть

Хотите навести порядок в жизни, не кусая локти от стресса?
Попробуйте таблицы для эффективного планирования (пользуюсь ими сама).

Признаки лоха. Как распознать лоха

Как распознать лоха?
Не так уж это и трудно. Несомненно, стоит помнить, что нельзя вешать ярлыки, а все признаки ниже являются лишь фильтрами, а не маркерами.
Итак, что может выдать лоха?
Обычно лох много и громко говорит, и не умеет слушать. Это частный случай более общего желания ярко выделиться и быть «круче всех», вкупе с неумением владеть собой и справляться со своими страстишками. Как иногда иронично замечают, «первый парень на деревне». Впрочем, наши девушки, похоже, тоже не отстают, только делают это несколько иначе (кричаще-вызывающая одежда и тп).
Особенно видно лоха на автодороге. Он нервно и быстро едет (желая внушить как будто окружающим, но больше всего себе, что он как раз победил Шумахера в гонках), подвергая стрессу и опасности свою жизнь и жизни окружающих людей.
Исключительно чётко определяют лоха разные погремушки и навороты: громко рычащая выхлопная труба, специальный клаксон, огромный «кричащий» спойлер, и так далее. Громкая музыка (мощнейший бас, разносящийся на километры, обязателен). Как правило, такой павлин пытается знакомиться с девушками, не выходя из машины. Происходит естественный отбор. К такому лоху в машину сядет лишь лохушка, и это закономерно. Адекватная девушка испытывает отвращение при подобных проявлениях самовлюблённости.
Лох жалуется на судьбу и ссорится с женой и соседями.
Более того, и это принципиально, лох не понимает, что единственный лучший друг — его жена, а все те люди в его кругу общения, которых он считает друзьями — такие же недоросли, обречённые прозябать в глупой гордыне.
У лоха множество отговорок на все случаи жизни, но суть одна: почему что-то не получилось не по его вине.
Выражение «желающий ищет возможности, а не желающий – отговорки» не для него. Но даже человек успешный вполне может быть лохом, скрывающим это от публики яркой заставкой из атрибутов богатой жизни. Тут нужно смотреть внимательно.
Лох очень любит поговорить. Желательно так, чтобы его слышало как можно большее количество народа. Человек, знающий себе цену, не привлекает внимания и разговаривает тихо, ведёт себя сдержанно.
Лох обожает втянуть всех в какое-то безнадёжное дело, не сознавая даже после закономерного фиаско свою роль и оправдывая себя словами «кто ж мог знать».
Тот факт, что он уже не впервые так поступает, и потому, при желании, мог точно знать, просто остаётся им незамеченным, потому что какой же в этом смысл? И тому подобные рассуждения.
У лоха слова расходятся с делами, и никогда не ладится с пунктуальностью.
У лоха множество недоразумений с окружающими, и всегда эти окружающие его шокируют своей из ряда вон выходящей, новой и новой, необычной требовательностью.
Совершенно очевидно, что человек курящий и пьющий — лох добровольный, самоубийца, к тому же — не уважающий окружающих мудак.
Особенно уверенно я заношу в эту категорию тех, кто курит на улице, на ходу, на остановке — это уже полные чмо, конченые и потерянные люди, не уважающие ни себя, ни окружающих.
Туда же идут разухабистые мудаки, распивающие спиртное в шумных компаниях на улице — лохи позорные, без всяких скидок. Уж если тебе так приспичило покурить или выпить, имей достоинство делать это со вкусом и уважением к себе, окружающим и к искусству жить, а не как распоследний бандарлог, или, скорее, бандарлоХ.

Как перестать быть лохушкой. Перерождение

Внутри тебя где-то спит сильная личность, как в утробе матери. И тебе предстоит пережить эти «роды». Сколько бы ни было на твоих часах, пришло время меняться, не откладывая ни на минуту. Перестань говорить «меня все считают лохом» и начни просто работать над собой, постепенно выковывая свое счастье. Как не быть лохом?

Стать сильнее. Тебе нужно развить в себе как можно больше позитивных качеств сильной личности:

• решительность;
• смелость;
• надежность;
• ответственность;
• контроль эмоций;
• уверенность в себе.

Многим людям помогло простое мастерство. Если в чем-то ты разбираешься хотя бы немного больше чем остальные, тебя начинают уважать. По мере роста твоего мастерства увеличивается и градус уважения. Под действием этого магического эффекта меняешься и ты сам, начинаешь проявлять себя и в других областях. Ставь перед собой четкие цели и всегда достигай их, во что бы то ни стало. Это еще одно хорошее упражнение, благодаря которому ты станешь сильнее.

Напоследок рекомендация, как не быть лохом в коллективе. Перестань надеяться на кого бы то ни было. Только ты один все можешь. Никто не сделает за тебя эту работу. Возьми ответственность за свое дело, выполни его до конца и так постоянно. Не выполняй работу за кого-нибудь, если в этом нет необходимости. Откажи. А потом снова откажи. И так, пока к тебе не станут обращаться только в случае крайней необходимости. Успех и сила живут внутри тебя. Пора их разбудить.

Если хочешь узнать ещё больше секретов по соблазнению девушек

К сожалению никак. Как известно, лох — это судьба. Можно лишь делать вид, что ты не лох. Выдержка из книги «Прикладное лоховедение» (), которая иллюстрирует ответ на ваш вопрос:

Приступая к изучению той или иной сущности или явления, предмет изучения следует вначале как следует обозначить, дать ему чёткое и понятное определение, указать его суть. Лохи исключением из этого правила, разумеется, тоже не являются. Итак, что же такое есть лох? Попробуем дать ответ на этот вопрос.

Лохи составляют подавляющее большинство населения. Подавляющее не значит господствующее. Муравьи, например, – самые многочисленные животные, но кто же назовёт их господствующей формой жизни? Так же и лохи – господствовать не могут в принципе. Не в их силах что-то серьезно решать даже в собственной жизни – какое уж тут господство. Удел лохов – сливаться в тягучую серую массу и служить фоном для событий, значительно интереснее их самих. Иными словами, лохи – пожизненные статисты, набивочный материал общества – оно, как и природа, не терпит пустоты.

То, что конкретный человек – лох, лучше всего видно по его жизненному пути, вернее, по отсутствию оного. Не называть же, в самом деле, полноценным жизненным путём то невнятное броуновское движение, происходящее с лохом по мере того как он почём зря проживает свои годы. Если сформулировать сказанное другими словами, то лох – это человек без будущего, а пожилой лох – ещё и без прошлого.

Данный критерий хорош своей стопроцентной точностью, однако совершенно неудобен для практического использования, ведь будущее можно достоверно узнать лишь по факту его наступления. Если взять приведённую формулу за основу, получилось бы, будто звание лоха присваивается конкретному человеку посмертно, по результатам неудавшейся жизни. А если не посмертно, то в глубокой старости. Разумеется, это неправильно, ибо лох является лохом с юных лет. Противоречия никакого нет – просто не следует переставлять местами причину и следствие. Конкретный индивид называется лохом не потому, что его жизнь не складывается – напротив, его жизнь не складывается именно потому, что он лох. По этой же причине жизнь его не сложится никогда.

Несмотря на это, описанный недостаток критерия позволяет каждому отдельному лоху лохом себя не считать. Лох может самонадеянно думать: «Я не лох. На самом деле я крутой, просто пока не состоявшийся. Может, у меня всё ещё впереди». Такой лох руководствуется своего рода презумпцией невиновности – пока жизнь до конца не прожил, ничего и не доказано. А раз не доказано, то он, вроде как, и не лох. На самом деле лох ещё какой, и если дождаться доказательства, оно это подтвердит. Ведь доказательство служит для обнаружения того, что было и без него. Например, электромагнитные волны существовали в природе задолго до того, как Генрих Герц провёл эксперимент по их обнаружению. Или вот вор – становится вором не когда его поймали с поличным, нет – он является вором уже в момент совершения кражи. И даже если его не поймали, он всё равно вор и сам об этом хорошо знает. Не таков лох – этот до последнего будет уверять себя в том, что никакой он не лох. Такой подход совершенно не мешает ему считать лохами других. Для них он презумпцию невиновности не учитывает – к чему эти глупости, когда и так всё понятно. Вот такие у лохов бывают двойные стандарты (подробнее о них будет рассказано дальше, а пока не будем забегать вперёд).

Как распознать лоха. 20 ПРИЗНАКОВ НАСТОЯЩЕГО ЛОХа

1)Лоху можно бросить в почтовый ящик любую «квитанцию» не являющуюся платёжным документом (без подписи главного бухгалтера, без печати организации и т.д.) и лох побежит её скорее оплачивать не глядя, обгоняя другого лоха, который мчится туда же и за тем же…

2) Лох никогда не проверит банковский счёт лохотрона, которому он перечисляет свои кровные под видом «услуг ЖКХ».

3) Лох не должен знать о постановлении правительства №97 по которому из бюджета всё уже оплачено по 2019 год (само оно уже отменено, но деньги то переведены а взамен его выйдет новое, но лох за этим не следит), лох с радостью платит по второму кругу, щедро даря Мерседесы и Яхты чиновникам и жуликам…

4) Лох не должен изучать законодательство потому что это скучно, и это его не касается, лох платит юристам… На то он и Лох…

5) Лоха не интересует почему в его паспорте печать не соответствует государственному стандарту ГОСТ Р 51511

6) Лоха не волнует что его лишили национальности и Родины а также скрывают от него истиное гражданство -гражданство СССР.

7) Лох не читал закона о гражданстве СССР и закона о гражданстве Российской Федерации… Лох верит в признание его гражданином РФ и лохом автоматически…

8) Оплачивая «квитанции» лохотронщиков, Лоха не интересует в какой валюте ему выставляют счёт — в «810 (Советский до деноминации) или «643 (Российский после деноминации) ему не скажут что код валюты спрятан в самом номере счёта, это 6,7,8 цифры счёта. Так как лох не изучает законодательство и не знает что в Российской Федерации возможна только валюта 643 (согласно кода территории и закона РФ) а разница между 643 и 810 — 1:1000… Лох не знает также что «билеты банка России» вообще никак не классифицируются а «810» валюта отменена ещё в 2004 году.

9) Лох не знает что банковский счёт начинающийся с 407 (на который он отдает добровольные пожертвования в виде попрошаек ЖКХ) это счёт обычной частной коммерческой фирмы, которой руководят лохотронщики, не имеющие правоустанавливающих документов на поставляемые ресурсы и оборудование СССР. Ресурсы принадлежат народу а не Лоху…

10) Лох не должен знать что без заключения договора любые требования оплатить «долг» это просто больная фантазия, хотелка Лохотронщика. Лох не читал гражданский кодекс… , а именно о «государственности» УК.

11) Лох боится что за неуплату его отключат от жизнеобеспечивающего ресурса (свет, вода, газ и т.д.) потому, что не знает что без решения суда это настоящий геноцид.

12) Лох не знает, что ни один суд не вынесет решение об отключении человека от жизненно необходимых ресурсов (судья вряд ли захочет взять на себя ответственность за геноцид).

13) Лох готов молча терпеть обещания главного Лохотронщика — «обещать и обещать» а также унижения в виде роста цен и поборов…

14) Лох не знает что в Российскую Федерацию с баланса РСФСР не передавались ни территория, ни имущество, ни граждане… Он считает что родился на «территории РФ»

15) Лох не знает и не проверяет ОГРН (основной государственный регистрационный номер) фирмы, которая хочет доить лоха. Лох не знает что первый символ в ОГРН определяет: 1-юридическая частная фирма; 2-государственный орган; 3-индивидуальный предприниматель. Лох не знает что в РФ нет ни одной государственной организации, так как РФ является корпорацией действующей на территории РСФСР. Но продажные СМИ внушили Лохам именно это.

16) Лох никогда не будет требовать на основании конституции РФ ст.24 п.2 все интересующие его документы у псевдо-должностных лиц…

17) Лох всегда отсидится в стороне и не поддержит народное сопротивление активных проснувшихся людей оккупационному режиму правовым путём…

18) Даже после прочтения этой информации Лох не станет изучать законодательство и проверять факты …

19) Лоху внушили что он потребитель воды, электричества и он не понимает, что является лишь пользователем… Цикл замкнут..

20) Лох платит за кубометры безоплатной воды, дарованной всем живым существам самой природой. Вместо небольшого взноса за обслуживание коммуникаций, также Лох платит за киловаты в метрах, за кубометры в граммах. Но через розовые очки хозяин не видит этого.

А вообще ЛОХ — ЭТОрастение, которое является частью природы, как и мы с вами, и никому ни за что не платит. Просто живёт, растёт, наслаждается жизнью и радует других своими цветками и плодами!

Но мы не растения!

Видео ЛОХ в КЛАССЕ как ВЫЖИТЬ в ШКОЛЕ

5 крошечных шагов, чтобы перестать быть придурком

Лео Бабаута

Вчера я разговаривал со своим сыном, усаживал его и говорил об уважении — как думать о других, а не только о себе. Это ключевая концепция, которая так сильно меняет жизнь, что это одна из немногих вещей, которым я действительно хочу научить своих детей.

Это так грустно, потому что я каждый день вижу вокруг себя столько невнимательных людей — людей, которые заботятся только о том, чего хотят, и не думают о других, не видят вещи с точки зрения других людей. Люди, которые подрезают вас в пробке, врезаются в очередь впереди вас, говорят грубые вещи, занимают ваше парковочное место, задевают ваши чувства. Я стараюсь отмахиваться от этих вещей, но, к сожалению, так много людей настолько невнимательны.

Дело в том, что они не пытаются быть злыми или грубыми… они просто не думают о других. И я не думаю, что они знают об этом. Я думаю, они думают, что с ними все в порядке, и не считают себя невнимательными.

Я хороший пример — я думаю, что я довольно внимателен, но бывает много случаев, когда я невнимателен, сам того не осознавая. Я понял, когда разговаривал с сыном, что вчера был груб с кем-то. Затем я начал думать обо всех своих проявлениях эгоизма в последнее время. И я понял, что я не так совершенен, как мне кажется.

Вероятно, вы тоже. Хотя вы, возможно, и не тот «придурок», как я назвал вас в заголовке этого поста, очень немногие из нас всегда тактичны. У меня есть дядя, самый внимательный человек, которого я знаю — он один из моих образцов для подражания — и он может пропустить этот пост. Остальным это нужно, я думаю.

Каковы последствия более внимательного отношения? Начнем с того, что я думаю, что это приятно — нам нравится быть добрыми к другим, делать для других приятные вещи, делать других счастливее. Во-вторых, это делает нашу жизнь лучше во многих других отношениях — люди будут относиться к вам с большим уважением и добротой, вы станете им больше нравиться, с большей вероятностью захотят работать с вами и быть с вами. В-третьих, это делает общество лучше — когда мы все уважительно относимся друг к другу, вместе лучше живем, вместе лучше работаем, сотрудничаем. Конечно, придурки всегда будут, но если мы сможем сделать их меньшинством, общество в целом станет лучше.

По крайней мере, вы можете с уверенностью сказать, что вы не один из этих придурков. И это хорошо, правда?

1. Признайте, что вы не идеальны . Я буду первым, кто скажет это: я далек от совершенства. Я иногда бываю трусом. Иногда я невнимателен и эгоистичен. И я обычно не осознаю этого позже. Если вы думаете, что вы не придурок, по крайней мере, признайте, что временами вы невнимательны. Попробуйте вспомнить те времена. Подумайте, как вы могли бы поступить иначе. Это первый шаг, и он очень важен.

2. Поставьте себя на место других . Это ключ к рассмотрению — учитывать чувства, потребности и желания других, смотреть на вещи с их точки зрения. Попробуйте подумать о том, через что проходят другие, чего бы вы хотели, окажись вы на их месте. Это не всегда легко, но с практикой становится легче. И даже если вы не правы в своих предположениях о том, чего хочет, чувствует или переживает другой человек… важно то, что вы прилагаете усилия, и это преобразующее усилие.

3. Действуйте с состраданием и добротой . Если кто-то еще страдает, пусть даже немного, постарайтесь каким-то образом облегчить его страдания. Относитесь к другим с добротой, уважением, любовью. Делайте это понемногу: улыбайтесь, доброе слово, благодарите, обнимайте, делайте что-то, чтобы облегчить их бремя, изо всех сил будьте вежливы, придерживайте дверь открытой, пропускайте другого человека перед вами в пробке. . Маленькие крошечные действия будут иметь огромное значение.

4. Практика, практика . Старые привычки умирают с трудом, особенно такие, когда мы редко о них задумываемся. Держите это на переднем плане своего сознания, превращая каждое взаимодействие с другим человеком в шанс проявить внимательность. Каждый раз, когда вы разговариваете с кем-то, отправляете кому-то электронное письмо, встречаете кого-то на улице… сделайте это возможностью попрактиковаться в рассмотрении. Практика и еще раз практика. Это единственный способ добиться успеха в чем-либо.

5. Сделайте 5 маленьких вещей . Чтобы попрактиковаться, поставьте перед собой цель каждый день делать 5 маленьких дел, которые будут добрыми и внимательными. Неважно, что это за вещи — приготовить что-то для члена семьи, немного прибраться, отправить приятное электронное письмо с благодарностью коллеге, протянуть руку помощи другу, быть рядом, чтобы выслушать чьи-то проблемы… Уверен, вы могли бы придумать тысячу мелочей. Делайте это каждый день, и скоро вы станете профессионалом.

Вот как перестать быть придурком-боссом

Денежный

Опубликовано: 30 сентября 2017 г., 10:31 по восточному времени.

Комментарии

Новое исследование говорит, что жестокое обращение с вашими сотрудниками не окупится слишком долго

Жестокий босс может улучшить ваше самочувствие, согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Academy of Management Journal, но все это унижение и деморализация начинают негативно влиять на ваше психическое здоровье примерно через неделю.

Придурковатое поведение помогало руководителям «сберегать» умственную энергию, которая должна была быть направлена ​​на подавление стремления к насилию, как показало исследование Мичиганского государственного университета на рабочих в США и Китае, давая им чувство выздоровления. Но через неделю или меньше сотрудники стали оказывать своим жестоким начальникам меньше поддержки, доверия и продуктивности.

«Мораль этой истории заключается в том, что, хотя жестокое обращение может быть полезным и даже психологически восстанавливающим для руководителей в краткосрочной перспективе, в долгосрочной перспективе оно вернется, чтобы преследовать их», — соавтор исследования и эксперт по психологии на рабочем месте Рассел Джонсон. говорится в заявлении.

Скажем, вы выявили у себя эту проблему: как избавиться от оскорбительного МО? Вот что рассказали эксперты.

Поймите, почему важно , а не быть придурком. Наброситься на подчиненных в стрессовой ситуации может вызвать катарсис, говорит Дори Кларк, профессор Школы бизнеса Фукуа при Университете Дьюка, и начальники могут убедить себя, что их гнев имеет более высокую цель, потому что они разочарованы плохой работой. «Они оправдывают свое плохое поведение, говоря себе, что это учебный инструмент», — сказал Кларк Манишу. «Но правда в том, что любой — будь то родитель, воспитывающий ребенка, или начальник, контролирующий сотрудников, — как правило, добивается большего успеха, когда находится в благоприятной среде, а не в чрезмерно критической среде».

Заменить поведение. Срыв может помочь вам снять стресс и напряжение, сказал Кларк, «поэтому вам нужно найти другой способ сделать это». «Если вы чувствуете, что достигли точки кипения, вместо того, чтобы выйти в коридор и наброситься на любого сотрудника рядом с вами, (попробуйте) пойти в спортзал и побегать в течение часа на беговой дорожке», чтобы, когда вы вернетесь , вы будете в более спокойном, более рациональном месте, сказала она.

Ответить, не реагировать. Отойдите от ситуации, сделайте глубокий вдох и попытайтесь изменить свое мышление, сказала Moneyish лидер и бизнес-стратег Кристина Холлоуэй. Спросите себя, что именно произошло и как вы можете правильно отреагировать. «Это устраняет быструю реакцию использования вашего рептильного мозга, который просто собирался быстро и сильно отталкивать», — сказала она.

Скажите сотрудникам, чего вы хотите, а не чего вы не хотите, сказал Холлоуэй. И использование положительного подкрепления вместо отрицательного может иметь большое значение: «Чем больше люди чувствуют, что они вносят свой вклад, тем больше они чувствуют, что у них есть шкура в игре, или они чувствуют, что когда проект завершен, они могут сказать , «Я сделала эту часть»… тем больше они будут чувствовать, что они принадлежат друг другу, и они будут больше сотрудничать», — сказала она.

Ищите образцы для подражания в управлении. Если вы попали в неблагополучную организацию, возможно, у вас никогда не было сильного образца для подражания в общении с сотрудниками во время конфликтов, сказал Кларк. Так что найдите наставника — это может быть коуч руководителей или другой лидер в компании — и смоделируйте его или ее поведение. «Задавайте им вопросы; разыгрывайте вещи по ролям, чтобы вы могли изучить альтернативные сценарии, чтобы крик больше не казался единственным вариантом», — сказала она.

Делайте небольшие исправления вместо одного большого увеличения. Не ждите, пока ваша сотрудница закончит трехмесячный проект, чтобы сказать ей, что вы хотите, чтобы это было сделано по-другому, — советует Холлоуэй. «Это очень много времени, чтобы назначить что-то кому-то, а затем не связаться с ним», — сказала она. Спрашивайте, как продвигается проект каждый месяц или каждые пару недель, и смотрите, сталкивался ли сотрудник с какими-либо препятствиями или нуждается в помощи.

Держите себя в руках. «Если вы были капризным или ворчливым начальником, возможно, вы действительно хотите измениться, но мы часто возвращаемся к своим старым моделям поведения, даже не осознавая этого», — сказал Кларк. Вы можете публично объявить сотрудникам, что осознали свою ошибочность и пытаетесь измениться, и предложить им указать, когда они увидят, что вы возвращаетесь к своему прежнему поведению. Вы также можете найти внешнего партнера по подотчетности — коллегу в компании или за ее пределами, — с которым вы проводите быстрые еженедельные проверки прогресса ваших соответствующих целей.