Как луна влияет на человека в полнолуние: Ученые выяснили, что происходит с людьми в полнолуние

Ученые выяснили, что происходит с людьми в полнолуние

https://ria.ru/20181123/1533306020.html

Ученые выяснили, что происходит с людьми в полнолуние

Ученые выяснили, что происходит с людьми в полнолуние — РИА Новости, 25.11.2018

Ученые выяснили, что происходит с людьми в полнолуние

Солнечная активность влияет на человека — это доказано наукой. Но относительно фаз Луны, и, в первую очередь, полнолуния, нет единого мнения. Этот вопрос… РИА Новости, 25.11.2018

2018-11-23T08:00

2018-11-23T08:00

2018-11-25T20:42

германия

катар

австралия

сша

наука

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn21.img.ria.ru/images/153325/23/1533252336_0:0:4241:2386_1920x0_80_0_0_4f5aeeaf5f8f63d1e12f72452a194922.jpg

МОСКВА, 23 ноя — РИА Новости, Татьяна Пичугина. Солнечная активность влияет на человека — это доказано наукой. Но относительно фаз Луны, и, в первую очередь, полнолуния, нет единого мнения. Этот вопрос вызывает горячие дискуссии, проводится много исследований. О том, как спутник планеты может воздействовать на ее обитателей, — в материале РИА Новости. Переполох в родильном домеВокруг полнолуния сложилась богатая мифология, есть множество примет. Некоторые до сих пор верят, что в эти дни активизируются вампиры и оборотни. Животные и люди становятся беспокойными, обостряются психические заболевания, нарушается сон.В полнолуние чаще кусаются собаки и происходят автомобильные аварии, гибнут люди, повышается агрессивность — эти поверья сформировались уже в наши дни.Медсестры в родильных домах жалуются, что в полнолуние им приходится больше работать, так как женщины чаще рожают. Это утверждение решили проверить ученые из Германии. Проанализировав данные о рождаемости в стране с 1920 по 1989 год, они не нашли никакой статистически значимой зависимости числа родов от фаз Луны. Зато обнаружили корреляцию с числом пятен на Солнце.Кто воет на ЛунуЛуна вращается вокруг Земли по эллиптической орбите. К нам спутник повернут всегда только одной стороной. Землю освещает отраженный от Луны солнечный свет. Когда диск максимально виден, — это фаза полнолуния. В ноябре она пришлась на 23-е число.По мере того как тень, созданная взаимным расположением Земли, Солнца и Луны, наползает на спутник, его диск сокращается до тонкого серпа и затем растет снова — наступает фаза новолуния. Кроме этого, есть две промежуточные фазы: первая и последняя четверти. Период, за который Луна проходит полный цикл, называется лунным месяцем. Это в среднем 29,5 суток. Есть данные, что фазы Луны влияют на пчел, рыб, некоторых птиц и амфибий. Возможно, изменение яркости диска в ночное время каким-то образом регулирует уровень мелатонина — гормона мозга, отвечающего за циркадные ритмы (дневной цикл активности). В полнолуние гормон вырабатывается сильнее, соответственно, меняется активность животного. Что касается млекопитающих, то ученые проводили опыты только с лабораторными грызунами. У них тоже заметили изменение уровня мелатонина.Каков мог бы быть физический механизм воздействия фаз Луны на организм? Среди гипотез: приливные силы, электромагнитное излучение.Операция откладываетсяВлияние лунного цикла на здоровье и поведение людей всегда интересовало ученых, однако данных, подтверждающих эту связь, нет. К примеру, 11 процентов немцев верят, что от фаз Луны зависит их жизнь. Существует примета, что операцию по пересадке почек лучше отложить, если она выпала на полнолуние. Дело в том, что у астрологов почки ассоциируются с Весами — одним из лунных зодиакальных знаков. Ученые из Германии отобрали 178 историй болезней пациентов, которым пересадили почку с 1994 по 2009 год. Дату операции сопоставили с фазами Луны и периодом, когда она видна в созвездии Весов. Проверили смертность, самочувствие человека после операции и его здоровье в течение дальнейших лет. Никакой зависимости от лунного цикла или расположения в Весах не обнаружили.Аналогичную работу проделали ученые из Литвы в отношении 186 пациентов, поступивших в хирургию для лечения разрыва внутричерепной аневризмы с 2011 по 2014 год. Результат также негативный.Ученые из университета Небраски (США) проверили, как разные факторы окружающей среды, включая лунный цикл и суперлуния, влияют на обострение мочекаменной болезни. Исследователи проанализировали 559 историй пациентов местной клиники, но никакой связи с Луной не нашли. Большинство приступов пришлось на обычные дни и только 16,1 процента — на полнолуния.Луна — дело тонкоеНе подтверждается и миф о психических расстройствах, обостряющихся в полнолуние. В США изучили 1857 случаев госпитализации по скорой психиатрической помощи. Вызовы равномерно распределились по всем лунным фазам.Авторы работы не отрицают, что Луна влияет на психику, однако эффект столь мал, что научными методами его не измерить. Любопытные данные приведены в статье австралийских ученых. Проанализировав даты госпитализации по скорой в клинику Калвари Матер Ньюкасл, исследователи установили, что 23 процента тяжелобольных поступают в полнолуние. Пациенты дерутся с персоналом, брыкаются, плюются. А вот более легкие случаи расстройств не связаны с фазами Луны.Ученые из Канады опровергают миф о влиянии спутника Земли на людей с расстройством психики. По их мнению, исследователи приходят к разным выводам, потому что по-разному считают длительность полнолуния: 12 часов, 24 часа или трое суток.Собаки в полнолуние кусают, как и в обычные дни, утверждается еще в одном исследовании на примере Австралии.Не зависит от лунного цикла и число травм у футболистов. Это проверили ученые из Туниса и Катара на историях болезни членов профессиональной премьер-лиги Катара.Кому спится хужеНе обошли вниманием ученые и распространенное мнение о нарушении сна в полнолуние. К примеру, группа из США и Канады изучила этот вопрос на примере коренных народов — охотников-собирателей хадза в Африке и земледельцев Мадагаскара. Оказалось, что хадза в полнолуние меньше спят и больше активны днем, с наступлением новой Луны их распорядок больше похож на «совиный». Качество сна при этом никак не зависит от лунного цикла.Исследователи из Швейцарии привлекли 33 волонтеров на 64 ночи (в сумме). Во время сна им делали электроэнцефалограммы (ЭЭГ) мозга. Выяснилось, что в полнолуние сон хуже: короче на двадцать минут, время засыпания, наоборот, увеличилось на пять минут. Длительность глубокого медленного дельта-сна снизилась на тридцать процентов.Этот результат не смогли воспроизвести ученые из Швейцарии, Германии и Нидерландов. По мнению авторов статьи, делать выводы на основании 33 испытуемых некорректно. Взяв информацию сотен людей у трех разных институтов по изучению сна и наложив ее на фазы Луны, исследователи никакой зависимости не обнаружили.

https://ria.ru/20160831/1475758631.html

https://ria.ru/20180808/1526195502.html

https://ria.ru/20180727/1525467738.html

германия

катар

австралия

сша

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2018

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/153325/23/1533252336_337:0:3872:2651_1920x0_80_0_0_88c20285ee17464e24abdca6c276ef34.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

германия, катар, австралия, сша

МОСКВА, 23 ноя — РИА Новости, Татьяна Пичугина. Солнечная активность влияет на человека — это доказано наукой. Но относительно фаз Луны, и, в первую очередь, полнолуния, нет единого мнения. Этот вопрос вызывает горячие дискуссии, проводится много исследований. О том, как спутник планеты может воздействовать на ее обитателей, — в материале РИА Новости.

31 августа 2016, 22:00НаукаУченые нашли неожиданную связь между родами у коров и циклами ЛуныРасхожее представление о том, что во время полнолуния рождаемость повышается, нашло неожиданное подтверждение в частоте рождения телят у коров, причины чего пока остаются загадкой для ученых.

Переполох в родильном доме

Вокруг полнолуния сложилась богатая мифология, есть множество примет. Некоторые до сих пор верят, что в эти дни активизируются вампиры и оборотни. Животные и люди становятся беспокойными, обостряются психические заболевания, нарушается сон.

В полнолуние чаще кусаются собаки и происходят автомобильные аварии, гибнут люди, повышается агрессивность — эти поверья сформировались уже в наши дни.

Медсестры в родильных домах жалуются, что в полнолуние им приходится больше работать, так как женщины чаще рожают. Это утверждение решили проверить ученые из Германии.

Проанализировав данные о рождаемости в стране с 1920 по 1989 год, они не нашли никакой статистически значимой зависимости числа родов от фаз Луны. Зато обнаружили корреляцию с числом пятен на Солнце.

Кто воет на Луну

Луна вращается вокруг Земли по эллиптической орбите. К нам спутник повернут всегда только одной стороной. Землю освещает отраженный от Луны солнечный свет. Когда диск максимально виден, — это фаза полнолуния. В ноябре она пришлась на 23-е число.

По мере того как тень, созданная взаимным расположением Земли, Солнца и Луны, наползает на спутник, его диск сокращается до тонкого серпа и затем растет снова — наступает фаза новолуния. Кроме этого, есть две промежуточные фазы: первая и последняя четверти. Период, за который Луна проходит полный цикл, называется лунным месяцем. Это в среднем 29,5 суток.

Есть данные, что фазы Луны влияют на пчел, рыб, некоторых птиц и амфибий. Возможно, изменение яркости диска в ночное время каким-то образом регулирует уровень мелатонина — гормона мозга, отвечающего за циркадные ритмы (дневной цикл активности). В полнолуние гормон вырабатывается сильнее, соответственно, меняется активность животного. Что касается млекопитающих, то ученые проводили опыты только с лабораторными грызунами. У них тоже заметили изменение уровня мелатонина.

Каков мог бы быть физический механизм воздействия фаз Луны на организм? Среди гипотез: приливные силы, электромагнитное излучение.

Операция откладывается

Влияние лунного цикла на здоровье и поведение людей всегда интересовало ученых, однако данных, подтверждающих эту связь, нет. К примеру, 11 процентов немцев верят, что от фаз Луны зависит их жизнь. Существует примета, что операцию по пересадке почек лучше отложить, если она выпала на полнолуние. Дело в том, что у астрологов почки ассоциируются с Весами — одним из лунных зодиакальных знаков.

8 августа 2018, 21:00НаукаГенетики раскрыли секреты свечения червей из Бермудского треугольникаУченые из Германии отобрали 178 историй болезней пациентов, которым пересадили почку с 1994 по 2009 год. Дату операции сопоставили с фазами Луны и периодом, когда она видна в созвездии Весов. Проверили смертность, самочувствие человека после операции и его здоровье в течение дальнейших лет. Никакой зависимости от лунного цикла или расположения в Весах не обнаружили.Аналогичную работу проделали ученые из Литвы в отношении 186 пациентов, поступивших в хирургию для лечения разрыва внутричерепной аневризмы с 2011 по 2014 год. Результат также негативный.

Ученые из университета Небраски (США) проверили, как разные факторы окружающей среды, включая лунный цикл и суперлуния, влияют на обострение мочекаменной болезни. Исследователи проанализировали 559 историй пациентов местной клиники, но никакой связи с Луной не нашли. Большинство приступов пришлось на обычные дни и только 16,1 процента — на полнолуния.

Луна — дело тонкое

Не подтверждается и миф о психических расстройствах, обостряющихся в полнолуние. В США изучили 1857 случаев госпитализации по скорой психиатрической помощи. Вызовы равномерно распределились по всем лунным фазам.

Авторы работы не отрицают, что Луна влияет на психику, однако эффект столь мал, что научными методами его не измерить. 27 июля 2018, 15:18НаукаАстроном из МГУ рассказал, как лучше следить за лунным затмениемЛюбопытные данные приведены в статье австралийских ученых. Проанализировав даты госпитализации по скорой в клинику Калвари Матер Ньюкасл, исследователи установили, что 23 процента тяжелобольных поступают в полнолуние. Пациенты дерутся с персоналом, брыкаются, плюются. А вот более легкие случаи расстройств не связаны с фазами Луны.Ученые из Канады опровергают миф о влиянии спутника Земли на людей с расстройством психики. По их мнению, исследователи приходят к разным выводам, потому что по-разному считают длительность полнолуния: 12 часов, 24 часа или трое суток.Собаки в полнолуние кусают, как и в обычные дни, утверждается еще в одном исследовании на примере Австралии.Не зависит от лунного цикла и число травм у футболистов. Это проверили ученые из Туниса и Катара на историях болезни членов профессиональной премьер-лиги Катара.

Кому спится хуже

Не обошли вниманием ученые и распространенное мнение о нарушении сна в полнолуние. К примеру, группа из США и Канады изучила этот вопрос на примере коренных народов — охотников-собирателей хадза в Африке и земледельцев Мадагаскара. Оказалось, что хадза в полнолуние меньше спят и больше активны днем, с наступлением новой Луны их распорядок больше похож на «совиный». Качество сна при этом никак не зависит от лунного цикла.Исследователи из Швейцарии привлекли 33 волонтеров на 64 ночи (в сумме). Во время сна им делали электроэнцефалограммы (ЭЭГ) мозга. Выяснилось, что в полнолуние сон хуже: короче на двадцать минут, время засыпания, наоборот, увеличилось на пять минут. Длительность глубокого медленного дельта-сна снизилась на тридцать процентов.Этот результат не смогли воспроизвести ученые из Швейцарии, Германии и Нидерландов. По мнению авторов статьи, делать выводы на основании 33 испытуемых некорректно. Взяв информацию сотен людей у трех разных институтов по изучению сна и наложив ее на фазы Луны, исследователи никакой зависимости не обнаружили.

Влияние луны на психику человека

Луна всегда вызывала интерес, и не только для астрономов. Еще до зарождения психологии и психиатрии как самостоятельных дисциплин, и даже до появления медицины в привычном для нас понимании, влияние ночного светила на человека оценивалось как безусловное. Полнолуние считалось тесно связанным с обострением психических заболеваний или нарушений. Когда Луна шла на убыль, ожидалась стабилизация состояния человека.

Сегодня по-прежнему ведутся споры о том, действительно ли спутник Земли и видимый размер его диска на небе оказывают влияние на психику человека.

Бесплатная консультация прямо сейчас!

Онлайн консультация специалиста по Вашему вопросу!

Номер лицензии: ЛО-77-01-019036

Заказать звонок

Результаты исследований: да или нет?

Перечислить все исследования, изучавшие связь лунных фаз и состояния психики человека, практически невозможно. Более того, результаты таких изысканий настолько противоречивы, что однозначно подтвердить или опровергнуть влияние Луны сейчас не представляется возможным.

Наиболее плодотворным для ученых стал период с 1960 по 1985 г. В это время проводилось огромное количество исследований, которые включали в себя вопросы влияния Луны на людей, страдающих эпилепсией, сомнамбулизмом, шизофреническими расстройствами и другими заболеваниями и состояниями.

Что примечательно, практически на каждую публикацию, доказывавшую наличие такого влияния, приходилось несколько, опровергавших его.

Одним из последних и наиболее масштабных изучений этого вопроса стало исследование группы канадских ученых из Университета Лаваля. По их наблюдениям, во время полнолуния увеличения частоты психических расстройств не наблюдалось. А когда Луна находилась в последней четверти, отмечалось снижение нарушений психики на 32 %. Последний факт автор исследования, профессор Белевиль, отнес к совпадениям, и с полной уверенностью констатировал, что Луна и психические расстройства абсолютно не связаны.

Но практикующие психологи и психиатры могут не согласиться с его выводами, так как наблюдают очевидную связь земного спутника с обострениями у своих пациентов. Правда, у них есть рациональное объяснение этому факту, которое не подразумевает мистического влияния Луны.

Заказать звонок

Когда Луна действительно влияет

Несмотря на множество проведенных исследований, которые опровергают влияние Луны на психику человека, нельзя отрицать и обратного. Некоторые люди со всей очевидностью зависимы от фаз лунного цикла — у них можно отметить колебания настроения, снижение способностей к концентрации внимания и запоминанию информации, повышение уровня агрессии или тревожности вместе с тем, как Луна набирает силу.

Значит ли это, что исследователи ошибаются? Нет. Но не ошибаются и практикующие специалисты в области клинической психологии и психиатрии.

Наиболее правдоподобной теорией, объясняющей влияние Луны на психику, является парагипнотическое воздействие. По сути, это настрой человека на то, что во время полнолуния у него усилится, например, тревожность, или в новолуние повторится эпизод сомнамбулизма. Обязательным условием при этом является информированность человека о мистическом, гравитационном или ином влиянии Луны и его осведомленность о текущей фазе лунного цикла. Это значит, что человек, никогда не слышавший о возможном воздействии Луны на его психическое состояние, не сформирует у себя такого настроя и, соответственно, у него не будет наблюдаться никаких изменений психики. В то же время, если человека, верящего в безусловную власть земного спутника, поместить в условия, в которых он не сможет следить за сменой лунных фаз, у него также не случится обострения или расстройств — не зная, в какой фазе находится Луна, он не сможет настроить себя на приближение рецидива.

Если резюмировать результаты всех исследований и практических наблюдений, можно подвести итог: влияние Луны на психику не установлено, но при этом она, все же, каким-то образом способна влиять на человека.

Онлайн консультация специалиста

по Вашему вопросу!

Номер лицензии: ЛО-77-01-019036

Заказать звонок

Вне зависимости от того, ответственен за такое влияние самогипноз, повышенная склонность к мистицизму, метеозависимость, гравитационные волны спутника Земли или что-то другое, нельзя отрицать необходимость помощи таким людям.

Психотерапия способна ослабить эту «космическую» связь, восстановить нормальный ритм жизни человека и предупредить расстройства психики или невротические нарушения, вызванные (или не вызванные?) Луной.

Медицинские мифы. Может ли полная Луна свести с ума?

• Клаудиа Хаммонд
• BBC Future

19 ноября 2014

Автор фото, Thinkstock

Многие верят в то, что Луна способна влиять на поведение человека — отсюда и взялось слово «лунатик». Корреспондент

BBC Future выясняла, есть ли у этого древнего поверья научное обоснование.

В полнолуние, как известно, выходят на охоту оборотни и вампиры. Вера в то, что обычные люди под воздействием Луны тоже могут слегка потерять контакт с реальностью, возникла много тысячелетий назад и широко распространилась.

Если опросить полицейских или работников скорой помощи, то некоторые из них наверняка скажут, что в полнолуние происходит больше несчастных случаев, нападений и умопомешательств. В 2007 году полиция в английском курортном городе Брайтоне во время полнолуний даже привлекала к службе дополнительных сотрудников.

Способность Луны воздействовать на поведение человека — несомненно, популярная тема. Она легла в основу не только мифов и сказок, но и сотен научных исследований. Минувшим летом в ходе опыта испытуемые, спавшие в лаборатории, оценивали качество своего сна на 15% ниже, если эта ночь приходилась на полнолуние — даже с учетом того, что они не видели ни саму Луну, ни дополнительного света от нее. К тому же, на засыпание у них уходило в среднем на пять минут больше.

Это исследование привлекло большое внимание прессы, но в нем приняли участие всего 33 человека, и даже сами авторы не спешили делать из его результатов далеко идущие выводы.

Более надежной статистической основой может стать мета-анализ, в ходе которого рассматриваются результаты множественных экспериментов. В 1985 году такой подход использовали американские психологи Джеймс Роттон и Айван Келли. Они проанализировали данные 37 исследований влияния лунного цикла на человека и сделали вывод, что Луна никак не связана с количеством психических обострений, убийств, самоубийств, дорожных аварий и преступлений.

Изучая отдельные работы, где заявлялось о наличии такой связи, они заметили, что у этой зависимости могли быть другие объяснения — к примеру, полнолуние выпадало на праздники или выходные, когда криминальная обстановка в целом усложняется. Исследованиям, увязывавшим полнолуние с беспорядками, противостояло не меньшее количество работ, отмечавших падение уровня криминала во время полной Луны. Роттон и Келли пришли к выводу, что собранные статистические данные не позволяют уверенно предсказывать поведение людей. Когда они включали в свои расчеты фазу Луны, точность предсказаний повышалась лишь на 1%.

С тех пор были проведены и другие исследования, тоже давшие неоднозначные результаты. В 1992 году анализ 20 работ о влиянии фазы Луны на количество попыток самоубийства не нашел между этими явлениями никакой доказанной зависимости. Опять-таки, те ученые, которые видели такую связь, не учитывали другие факторы: к примеру, определенные дни недели.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Все знают, что полная Луна — время оборотней. Но как насчет влияния на обычных людей?

Возможно, одна из причин, объясняющих популярность теории о влиянии Луны на человека, заключается в том, как работают научные журналы. Они более склонны публиковать исследования, авторы которых заявляют о наличии положительного результата, чем те, где никакой связи между факторами найти не удается. Так что никто не знает, сколько работ, развенчивающих популярный миф о полнолунии, пылится в редакционных архивах.

Еще один вопрос: каким именно образом Луна может влиять на поведение? Одна из теорий гласит, что спутник Земли притягивает жидкости в организме человека точно так же, как воду во время океанских приливов. Но Луна гораздо меньше Земли, и ее притяжение гораздо слабее. К тому же, сила лунной гравитации не зависит от фазы. Есть и предположение, что на человека может воздействовать лунный свет. Но его интенсивность при полнолунии в четыре раза меньше, чем у свечи.

Собака бывает кусачей

А как же тогда быть с кусачими животными, спрашивают сторонники лунной теории? Врачи из Брэдфордской королевской больницы на севере Англии изучили медицинские данные за два года и обнаружили, что в полнолуния в больницу поступало в два раза больше пациентов с укусами собак, кошек, крыс и лошадей, чем в новолуния. Но с чем это было связано, установить не удалось. Не было даже понятно, случились ли все эти укусы в темное время суток.

Специалисты высказали предположение, что полная Луна может влиять не напрямую на животных, а на паразитов, живущих на их коже. Однако в том же самом выпуске научного журнала было опубликовано и другое исследование — ученые анализировали годовую статистику по укусам собак в Австралии и выяснили, что если принять во внимание дни недели, то полнолуние перестает быть статистическим фактором.

Итак, убедительных научных подтверждений влияния Луны на поведение очень мало. Так почему же так много людей убеждены в том, что эта связь существует? Возможно, дело в так называемой предвзятости подтверждения — человек склонен замечать и запоминать информацию, которая соответствует его убеждениям. Полицейский или врач скорой помощи замечает полную Луну — и увязывает ее с тем, что ночь нынче выдалась напряженная. Если бы в небе висел тонкий серп, вряд ли служитель закона заметил бы его или сделал бы какой-нибудь вывод.

А как вообще этот миф мог возникнуть? Есть интересная теория: до тех пор, как человечество придумало уличное освещение, бездомным людям, склонным к психическим расстройствам, мог мешать спать яркий свет полной Луны, что могло в свою очередь провоцировать обострения.

Есть и мнение, что полнолуние влияет только на некоторых людей, и поэтому исследования общего характера якобы не могут дать правильных результатов. Сторонники этой точки зрения утверждают, что нужно целенаправленно изучать только тех индивидов, которые считают, что на них влияет Луна.

Возможно, такой подход рано или поздно позволит выяснить, что полнолуние и впрямь пробуждает в некоторых людях зверя. Но пока можно утверждать, что такое случается лишь в романах и фильмах ужасов.

Правовая информация. Эта статья содержит только общие сведения и не должна рассматриваться в качестве замены рекомендаций врача или иного специалиста в области здравоохранения. Би-би-си не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. Би-би-си не несет ответственности за содержание других сайтов, ссылки на которые присутствуют на эту странице, а также не рекомендует коммерческие продукты или услуги, упомянутые на этих сайтах. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Сон и Луна: как полнолуние влияет на наш сон и как бороться с бессонницей

Несколько часов ворочаетесь в постели, сон никак не приходит, а потом случайно замечаете, что за окном полная Луна? Вы не одиноки, тем более что последнее полнолуние года ждет нас 30 декабря — через два дня вы сможете проследить, удастся ли вам крепко уснуть на этот раз. 

Полнолуние бывает раз в месяц, когда солнечные лучи полностью освещают поверхность Луны. Как мы знаем, у спутника Земли нет собственного света — только отражение от Солнца. Технически Луна бывает полной на мгновение, когда находится ровно напротив светила, но особая энергия сохраняется на три дня до и после этой встречи.  

И если новолуние — это время для создания намерений на будущее и запуска новых проектов, полнолуние же — этап кульминации и завершения всех текущих дел. Обычно странное состояние перед сном в этой фазе Луны сопровождается приливом энергии и обилием навязчивых мыслей. Но изучено ли это в полной мере? И как избавиться от бессонницы перед самым Новым годом?

Мешает ли сну полнолуние с научной точки зрения

Некоторые ученые доказывают, что Луна может влиять на режим сна. В исследовании 2013 года они обнаружили, что в полнолуние качество глубокого сна у испытуемых снизилось на 30 процентов, время засыпания увеличилось в среднем на пять минут, а общая продолжительность сна сократилась на 20 минут. Причем исследователи полностью исключили мешающие факторы в виде усиления освещения за счет Луны в окне или предубеждений испытуемых — ни один участник эксперимента не знал, что его сон анализируется относительно определенных лунных фаз. Изучалась сама структура сна: оказалось, что в полнолуние снижается уровень эндогенного меланина в организме. 

В другом исследовании 2014 года полнолуние также было связано с более низким качеством сна: 319 участников наблюдения отметили менее глубокий сон и то, что им потребовалось гораздо больше времени, чтобы войти в фазу быстрого сна.

Как восстановить свой сон перед полнолунием

Недостаток сна со временем может привести к таким проблемам, как тревожность, стресс, увеличение веса и более высокий риск диабета и сердечных заболеваний. Если вы замечаете, что на ваш сон потенциально влияет полнолуние, то постарайтесь подготовиться и снизить риск бессонницы заранее. 

Следите за фазами Луны

Первый шаг в подготовке к полнолунию — это знать, когда его ждать. Посмотреть, в какой фазе Луна в вашем регионе, можно на сайте. Сразу же внесите дату в свой календарь, чтобы знать, когда ожидать изменений, а главное — быть к ним готовыми.

Сосредоточьтесь на днях перед полнолунием

Как показывают исследования, дни, предшествующие полной Луне, могут быть такими же тревожными для нашего сна, как и сам день полнолуния. Соблюдайте постоянный режим сна и ложитесь спать около десяти часов вечера, поскольку именно в этот период наш организм устает естественным образом.

Подготовьтесь ко сну правильно

Не прикасайтесь к телефону хотя бы за час до сна — дело в том, что синий свет может нарушить циркадный ритм организма. Чтобы лучше заснуть, есть смысл не есть на ночь продукты с сахаром — в противном случае мы можем испытать стресс ближе к полуночи из-за резкого падения сахара в крови. То же касается и кофеина, особенно если вы предрасположены к чрезмерной тревожности.

Принимайте добавки с магнием

БАДы с магнием могут стать отличным дополнением к вашим ритуалам перед сном. Вне зависимости от того, страдаете ли вы бессонницей в полнолуние, магний поможет расслабиться для дальнейшего глубокого и восстанавливающего сна. 

Примите ванну

Другой способ успокоиться в ночь полнолуния — это принять ванну. Если вы верите в силу небесных светил, во время купания можно попытаться соединиться с лунной энергией, представляя, как полнолуние восстанавливает каждую клеточку вашего тела. Любимые соли, свечи и кристаллы помогут сделать медитацию более качественной и расслабляющей.  

Попробуйте медитировать на полнолуние перед сном

Успокаивающую медитацию можно провести и в своей постели. Для начала сядьте поудобнее в той части комнаты, где вы видите лунный свет из окна. Закройте глаза и почувствуйте, как лучи наполняют пространство и ваше тело. Сосредоточьтесь на своем дыхании и намерении. Затем представьте, как лунный свет окутывает и очищает ваше тело, разум и дух. Медленно верните внимание в комнату и откройте глаза. Повторять практику можно несколько раз по желанию за пару часов до полнолуния. 

Проведите лунный круг

Лунные круги в компании друзей могут помочь вам обуздать сильную энергию полнолуния и направить ее в нужное для вас русло. Все что нужно — сформулировать и озвучить намерения, внимательно прислушаться к желаниям друг друга и решить, что вам вместе стоит отпустить. Вы смело можете проявить творческий подход: зажечь благовония, петь песни и танцевать, как на практиках Dance Medicine, о которых мы уже писали здесь. Главное — получать искреннее удовольствие. 

Влияние Луны на человека

Влияние Луны на человека

Действительно ли Луна влияет на наш организм? Как и почему это происходит?

Влияние Луны неоспоримо. Безусловно, наибольшее влияние на человека оказывает наша родная планета Земля, но и влияние других планет нельзя исключать.

В наше время уже никто не сомневается в том, что солнечные процессы отражаются на организме человека. При этом влияние Луны незаслуженно ставится под сомнение. А ведь Луна, хоть и значительно меньше Солнца, но находится гораздо ближе к Земле. Соотношение масса/расстояние указывает на немного большее влияние Луны на находящиеся на Земле объекты.

Уже давно учеными подмечено, что приливы и отливы управляются Луной. Лунная гравитация вызывает подъем уровня Океана на 1,5 метра, а в узких заливах эта величина достигает 12-16 метров. Даже твердая оболочка Земли реагирует на движение Луны — она поднимается на 50 сантиметров (происходит такой подъем достаточно равномерно, поэтому мы не замечаем этого). Поэтому неудивительно, что человеческий организм, состоящий на 80% из жидкости, подвержен лунному влиянию.

Кроме того, Луна оказывает воздействие и на магнитное поле Земли, а про опасность магнитных бурь мы все наслышаны.

Что мы чувствуем, когда Луна растет, и когда она убывает?

На растущей Луне человек чувствует прилив сил, оптимизм, готовность справиться с любой задачей и уверенность в твоих силах. На убывающей — наоборот, упадок сил, слабость, желание все бросить. В это время наблюдается наибольшее число обращений людей в депрессивном состоянии.

В связи с этим на растущей Луне следует начинать любые проекты, а на убывающей — завершать. Это, конечно, не означает, что нужно успеть провернуть свой проект в течение одного и того же лунного месяца. Просто желательно учитывать этот момент и разбивать свои проекты на этапы, которые и стоит подгонять под лунный календарь.

В соответствии с этим, на растущей Луне стоит начинать оздоровительные курсы, связанные с укреплением организма, увлажнением кожи — в общем, любые процедуры, связанные с впитыванием в себя нового. Тогда как на убывающей Луне нужно избавляться от всего того, что уже не нужно: проводятся различные чистки (кожи, пищеварительной системы и т.д.). При этом важно помнить, что это не относится к стрижке волос — в этом случае мы не столько избавляемся от ненужных кончиков волос, сколько формируем новую прическу — а это созидательный процесс! И начинать его нужно на растущей Луне.

Растущая Луна:

1 фаза (1-7 лунные сутки). Начало фазы — Новолуние. Луна и Солнце на одной стороне от Земли и их силы гравитации суммируются. Максимальные приливы и отливы. Для организма лучше всего начинать оздоровительные процедуры. Это время, когда мужская сила достигает своего максимума.

2 фаза (8-15 лунные сутки). Начало фазы — Первая четверть. Организм полон сил и активен. На эту фазу лучше всего назначать активные тренировки, возможна максимальная физическая нагрузка.

Убывающая Луна:

3 фаза (16-22 лунные сутки). Начало фазы — Полнолуние. Луна противостоит Солнцу, и их силы гравитации противодействуют. Минимальные приливы и отливы, меньше всего штормов и наводнений. Активна женская сила, мужчины ослаблены. Энергетическая насыщенность, эмоции яркие, активизируется бессознательное. Это время хорошо для творчества. Для организма в это время опасны хирургические вмешательства и травмы, так как органы полнокровны и свертываемость крови плохая. Кроме того, активны и микроорганизмы — повышена опасность заражения. Также повышена рождаемость и смертность. Первая — из-за влияния луны на околоплодные воды, а вторая — из-за влияния на кровь (происходит больше сердечных приступов и активизируются злокачественные опухоли). Кроме того, в полнолуние отмечаются всплески самоубийств.

4 фаза (23-29, 30 лунные сутки). Начало фазы — Последняя четверть.
В это время нужно завершать все проекты и готовить новые. Организм ослаблен и активные нагрузки противопоказаны.

Исследования показывают, что новолуние — самое спокойное время, а полнолуние — самое беспокойное. Это хорошо проиллюстрировано на детских группах, когда исследователи проанализировали успеваемость учащихся 5, 7 и 9 классов. В каждой из обследуемых групп наблюдалось резкое падение успеваемости во время полнолуния и подъем успеваемости в новолуние.

То же самое можно увидеть и в анализе статистики МВД: в начале лунного цикла нарушений мало и они не самые тяжелые (кражи, мошенничества и пр. ), тогда как во время полнолуния количество преступлений резко возрастает и они становятся более тяжкими.

Мы тоже провели свое небольшое исследование: проанализировали данные по людям, которые обращались за помощью к психологу. Оказалось, что, если сопоставить даты их обращений, то можно обнаружить следующее распределение:

Если же объединить эти данные по лунным фазам, то получается еще более наглядно:

Получается, что 75% людей, обратившихся к психологу, сделали это на убывающей луне, после полнолуния. При этом пик обращений приходится на само полнолуние и на неделю после него. Таким образом, подтверждается то описание лунных фаз, которое дано выше.

Опасно ли полнолуние?

Особой опасности нет. На каждого человека влияет не только Луна, а довольно большое множество факторов. Полнолуние скорее создает определенный фон, благоприятный для всякого рода отклонений в поведении, но не обуславливает их полностью. То есть, к примеру, для людей легковозбудимых, нервная система которых сильно подвержена влияниям извне, полнолуние действительно не самое легкое время. У таких людей повышается раздражительность, они мучаются бессонницей, становятся более склонными к импульсивным поступкам. Особенно подвержены влиянию полнолуния дети, поэтому основные рекомендации будут для них.

Не рекомендуется во время полнолуния:

— читать книги про убийства и привидения

— перед сном играть в шумные игры

— смотреть боевики и страшилки

— уходить далеко от дома

— посещать шумные мероприятия, соревнования, вызывающие сильные волнения

Рекомендуется:

— больше гулять перед сном, проветривать комнату

— Взрослым также можно выполнять эти рекомендации, но при этом со скидкой на возраст.

Надо ли подстраиваться под лунные фазы? Каким образом?

Подстраиваться не нужно, но учитывать — желательно. Как я уже упоминала, на каждого человека оказывает влияние множество факторов и поэтому подстроиться под все из них одновременно невозможно. Но при этом, стоит все-таки ознакомиться с влиянием лунных фаз на организм. Эти знания могут оказаться полезными, если опираться на них в качестве задающих общее направление.

Источник: www.astroguide.ru Автор: Юлия Гребнева, психолог

Интересно почитать

Как Луна влияет на человека?

Луна была источником художественного вдохновения и объектом поклонения с незапамятных времен. Греческий философ Анаксагор дал одно из первых научных объяснений природы Луны. Таким образом, он подтвердил, что Луна не божество, а большое сферическое тело, отражающее солнечный свет, который также не имел в себе ничего божественного. В 1610 году Галилео Галилей описал свои наблюдения за Луной. Так, стало известно, что на спутнике Земли находятся горы и кратеры. Однако, несмотря на наблюдения, Луна продолжала порождать мифы. Одним из наиболее распространенных является миф о полнолунии, предшествующий лунатизму — расстройству сна, которым страдает каждый десятый. Но так ли это на самом деле?

Полнолуние в лесу

Очарованные Луной

Естественный спутник Земли всегда будоражил человеческий разум. На протяжении веков люди поклонялись Луне, изучали ее и ссылались на нее, чтобы предсказать направление своей жизни и состояние здоровья. Дошло до того, что сегодня нередко можно услышать о том, что даже стричь волосы нужно в определенную фазу Луны.

Считается, что как только в темном небе облака смещаются, открывая серебряный блеск полной Луны, люди на Земле начинают сходить с ума. Эту историю повторяют врачи, учителя и полицейские по всему миру. Напишите в нашем Telegram-чате, что вы думаете по этому поводу, а пока узнаем мнение ученых.

Обвинять полнолуние в странном поведении — давняя традиция. В первом веке нашей эры римский философ Плиний предположил, что полнолуние привело к образованию большего количества росы, что, в свою очередь, привело к увеличению влажности в мозге, и это, по его словам, привело к безумию.

Идея о том, что полная луна сводит людей с ума, до сих пор не вышла из моды. В 1970-х годах популярная книга утверждала, что подобно тому, как Луна контролирует приливы, ее гравитационное воздействие влияет на жидкость, которая выплескивается в человеческий мозг. Даже сегодня вы можете услышать истории о плохом поведении учащихся и о людях, пострадавших в результате странных происшествий в полнолуние. Но есть одна большая проблема со всеми этими теориями: ни одна их них не соответствуют действительности.

Что такое полнолуние

Вид на Луну из пригорода вдохновляет

На протяжении десятилетий исследователи изучали больничные записи и полицейские отчеты. Снова и снова они приходили к одному и тому же выводу — полная луна, похоже, никак не связана со странными событиями. Никаких всплесков рождаемости, никаких синхронизированных менструальных циклов и приступов безумия.

К слову о безумии: Что такое синдром Туретта и почему все о нем говорят?

«Я не знаю ни одного повторяющегося открытия в литературе о том, что существует связь между полнолунием и странным поведением», — говорит Скотт Лилиенфельд, профессор психологии в Университете Эмори. Зачастую исследования, которые подтверждают это утверждение, не выдерживают критики. В одной статье исследователи утверждают, что в полнолуние происходит больше автомобильных аварий. Позже они отказались от этого, поняв, что многие из тех полнолуний пришлись на выходные дни, когда все больше людей находятся в пути. Но, несмотря на отсутствие доказательств, многие люди все еще верят, что полная луна делает все вокруг странным.

Как люди оправдывают безумие

Не совсем понятно, откуда появилось это суеверие. Но в защиту верующих в «лунное безумие», Луна оказывает определенное влияние на Землю. Не удивительно, что люди задавались вопросом, может ли Луна формировать их жизнь.

Полная Луна над городом

До искусственного освещения полная луна могла не давать людям спать по ночам, включая людей, страдающих психическими заболеваниями, у которых усугублялись проблемы с засыпанием. Но, независимо от того, откуда появились эта идея, людям, вероятно, было легко найти доказательства своим подозрениям о том, что плохие вещи происходят именно в полнолуние. Наш мозг, как правило, предрасположен к тому, чтобы видеть связь там, где ее на самом деле нет. Как только у людей возникает мысль, что полная луна связана со странным поведением, они неосознанно ищут подтверждение своим мыслям.

Подобный тип мышления ученые называют не иначе, как когнитивным искажением. Специалисты полагают, что когнитивное искажение встроено в наше мышление, как средство самосохранения. Если вы гуляете по лесу и видите что-то похожее на змею, вы уйдете с дороги, если это так. Но чаще всего перед вами просто лежит палка. То же самое относится и к полнолунию.

Наш мир очень непредсказуемый, и нам может доставить облегчение мысль о том, что он не такой неуправляемый и не такой непредсказуемый, как мы себе представляем. Вокруг ничто не стоит на месте, и нам приятнее думать, что это вина полнолуния, а не причина того, что мир — просто странное место, независимо от того, как выглядит небо.

Если вам понравилась эта статья, подписывайтесь на наш канал в Яндекс. Дзен. Там вы найдете еще больше интересных новостей из мира науки и технологий

ЧТО ЗАВИСИТ ОТ ЛУНЫ | Наука и жизнь

Влияние Луны на земные дела все еще остается загадочным и спорным, за исключением приливов и отливов, вполне наглядных и подчиняющихся законам небесной механики. Остальное — вроде влияния фаз нашего естественного спутника на рост и созревание овощей и фруктов, на извержения вулканов, на заживление ран — остается недоказанным.

Повивальные бабки еще в позапрошлом веке уверяли, что Луна влияет на наступление родов. Как показали итальянские медики, большее число родов приходится на полнолуние. Объяснения этому феномену нет.

Врачи крупной больницы в Индии два года регистрировали случаи инфарктов в зависимости от фазы Луны. Оказалось, что в новолуние бывает на 20% больше случаев поражения сердечной мышцы, чем в полнолуние.

Еще один случай, когда фазы Луны могут влиять на заболеваемость, причем вполне понятным образом, это меняющаяся с приливами и отливами степень загрязненности морских пляжей кишечной палочкой и энтерококками. Как обнаружили американские микробиологи, на пляжах Калифорнии концентрация этих микробов, вызывающих кишечные расстройства, выше всего в отлив. Поэтому купаться во время отлива не рекомендуют. С приливами к берегу приходит чистая вода из открытого океана.

Но в противоположность распространенному мнению, спутник Земли никак не влияет на агрессивность людей. Объемистая статистика преступлений не обнаруживает никакой связи между фазами Луны и частотой или степенью жестокости преступлений. Однако психиатры из Ливерпуля (Англия) утверждают, что Луна влияет на состояние шизофреников.

Немецкие врачи не подтверждают мнение, что раны лучше заживают при убывающей Луне и потому на этот период надо назначать плановые операции. Хирурги под руководством Рене Хольцхаймера изучили состояние 866 пациентов после самых разных операций и не нашли никакой связи скорости заживления или интенсивности послеоперационных болей с фазами Луны.

Цикл менструаций также никак не связан с лунным календарем. Американские антропологи три года следили за месячным циклом женщин индейского племени, живущего в лесах вдали от таких влияющих на биоритмы факторов цивилизации, как гормональные противозачаточные препараты и электрическое освещение. Никакой связи с Луной не найдено.

Два из пяти самых крупных землетрясений за последние сто лет произошли во время полнолуния. Статистика, конечно, маловата для уверенных выводов. Хотя напряжения, вызываемые в земной коре притяжением Луны, составляют всего одну тысячную возникающих при землетрясении, некоторые ученые считают, что даже такие незначительные силы могут сыграть роль спускового механизма, если в определенной точке коры уже накопилось напряжение.

Что же касается так называемых лунатиков, ясность в их поведении отсутствует. Известны многочисленные случаи, когда родители на протяжении месяцев и целых лет вели дневники, в которых отмечали ночные странствования своих детей в сонном состоянии. Вроде бы связь между похождениями лунатиков и полнолунием бросается в глаза. Однако остается неясным, насколько тут влияло яркое ночное освещение — как на детей, частично пробуждая их и вызывая активность в полусонном состоянии, так и на родителей, которым при свете полной Луны легче заметить, как ведут себя дети.

Влияют ли фазы луны на здоровье человека?

Луна с незапамятных времен держала человеческий разум в своем рабстве. На протяжении веков люди во всем мире поклонялись ему как важному божеству, полагая, что оно обладает реальной силой влиять на их жизнь — и их здоровье. Но так ли это на самом деле? В этой функции Spotlight мы исследуем.

Поделиться на Pinterest Может ли Луна действительно повлиять на наше здоровье? В этой статье «В центре внимания» мы рассматриваем доказательства.

«Луна дольше всех наблюдала за Землей крупным планом.Он должен был быть свидетелем всех явлений, происходящих — и всех совершаемых действий — на этой земле », — пишет Харуки Мураками в 1Q84 .

Естественный спутник Земли всегда очаровывал человеческие умы. На протяжении веков люди поклонялись Луне, изучали ее и обращались к ней, чтобы предсказать направление своей жизни… и состояние своего здоровья.

Это очарование луны продолжается. В этом году мы отметили 50-летие посадки Аполлона-11 на Луну, и НАСА планирует отправить на Луну еще один человеческий экипаж в 2024 году.

Луна влияет на жизнь на Земле и природные механизмы таким образом, что сотни и тысячи лет назад это казалось естественным. В полнолуние кораллы в безумии воспроизводства выпускают яйца и гаметы.

И гравитационное притяжение между Луной и Землей вызывает морские приливы — подъем и падение моря.

Поскольку Луна влияет на такие механизмы жизни на Земле, люди также считают, что она может влиять на различные аспекты физического и психического здоровья.

Но так ли это и до какой степени? В этой статье «В центре внимания» мы стремимся выяснить это.

Некоторые люди до сих пор называют менструальные циклы «лунными циклами», и многие по-прежнему убеждены, что существует форма синхронности между фазами луны и женскими менструациями.

Поделиться на Pinterest Исследователи до сих пор расходятся во мнениях относительно того, может ли Луна каким-либо образом влиять на менструальный цикл.

Множество веб-страниц и приложений для смартфонов призваны помочь вам отслеживать лунный цикл или достичь полной синхронизации между менструальным циклом и фазами луны.

Некоторые даже советуют читателям, как увеличить свои шансы забеременеть, принимая во внимание фазы луны.

Но правда ли, что фаза луны может влиять на окна плодородия? Этот вопрос далеко не решен.

Представление о том, что менструальный цикл и фазы луны каким-то образом связаны, происходит из представления о том, что в среднем менструальный цикл длится 28 дней, что примерно равно длине лунного цикла. Луне требуется 27 дней, 7 часов и 43 минуты, чтобы совершить один оборот вокруг Земли, и 29.5 дней для цикла фаз Луны.

В 70-х, 80-х и 90-х годах различные мелкомасштабные исследования показали, что периоды женских периодов и фазы овуляции совпадают со «светлой» фазой (ведущей к полнолунию) и «темной» фазой ( в предводительстве к новолунию) лунного цикла соответственно.

Некоторые из этих исследований также обнаружили корреляцию между фазами луны, изменениями уровня мелатонина — гормона, который помогает регулировать циклы сна и бодрствования, — и фазой менструального цикла.

Совсем недавно, в 2005 году, одно исследование с небольшой когортой из Непала показало, что женщины, у которых фаза овуляции совпала с полнолунием, и которые забеременели в полнолуние, с большей вероятностью рожали детей мужского пола. Те, кто зачали до полнолуния, чаще рожали младенцев женского пола.

Однако маловероятно, что большинство периодов «синхронизируются» с определенными фазами Луны, за исключением случая совпадения. Менструальный цикл может длиться от 21 до 35 дней, и его продолжительность также может меняться с возрастом и из-за гормональных факторов.

Более недавнее однолетнее ретроспективное исследование 74 женщин репродуктивного возраста противоречило идее о том, что Луна имеет право голоса в менструальных циклах. Исследование не обнаружило никакой корреляции между менструациями, фертильностью и фазами луны. Исследования, похоже, предполагают, что полнолуние может нарушить сон, хотя доказательства все еще ограничены.

Распространено мнение, что полнолуние нарушает сон, делая людей более склонными к бессоннице. Есть что-то привлекательное в представлении о том, что Луна может влиять на такие интимные аспекты нашей жизни.

Кто-то, кто утверждал, что полнолуние действительно нарушает ее сон, сказал Medical News Today , что «есть что-то романтичное в том, чтобы просыпаться при лунном свете так часто, как я клянусь покупать более плотные занавески».

Но есть ли что-нибудь в этом понятии, или оно стало самоисполняющимся пророчеством для тех людей, у которых есть определенные представления о влиянии полной луны?

Опять же, доказательств не так много и они в основном основаны на мелкомасштабных исследованиях, но они, похоже, предполагают, что полнолуние может повлиять на качество сна человека.

В исследовании, опубликованном в журнале Sleep Medicine в 2014 году, оценивалось качество сна 319 участников в разные фазы луны. Это исследование показало, что во время полнолуния у участников была более низкая эффективность сна. Это означает, что они не спали или находились в состоянии легкого сна большую часть времени, проведенного в постели всю ночь.

Может показаться интуитивным, что в бессоннице — как это сделал наш читатель — лежит яркий лунный свет и отсутствие тяжелых занавесок, но это не тот вывод, к которому пришел Кристиан Кайохен из Базельского университета в Швейцарии и его коллеги.

В 2013 году Кайохен и его команда провели апостериорный анализ данных, собранных за несколько лет до этого в рамках эксперимента, проведенного в лабораторных условиях.

В эксперименте приняли участие 17 здоровых добровольцев в возрасте 20–31 лет и 16 здоровых добровольцев в возрасте 57–74 лет. Добровольцы согласились спать в темных комнатах без окон в течение 3,5 дней исследования.

За это время исследователи измерили изменения в структуре сна, активности мозга во время сна, а также в уровнях мелатонина и кортизола.

Идея посмотреть на какие-либо корреляции с фазами луны пришла к команде позже. «Мы просто подумали об этом после того, как однажды вечером в полнолуние выпили в местном баре, спустя годы после завершения исследования», — пишут они в своей газете.

Анализ, который затем провели исследователи, показал, что непосредственно до и после полнолуния участникам требовалось в среднем на 5 минут больше, чтобы заснуть, а продолжительность их сна уменьшалась примерно на 20 минут.

Их сон также был легче обычного, а уровень мелатонина также упал ближе к полнолунию, отмечают исследователи.Исследователи не могли объяснить эти изменения воздействием яркого лунного света, поскольку участники спали в полностью темной контролируемой среде.

«Кажется, что лунный цикл влияет на человеческий сон, даже если человек не« видит »луну и не знает фактическую фазу луны», — сказал Кайочен в интервью BBC .

Другое широко распространенное мнение гласит, что луна влияет на настроение и психическое здоровье, и что полная луна, в частности, может сделать людей более агрессивными.Последние данные опровергают мнение о том, что определенные фазы луны могут сделать людей более агрессивными.

В фольклоре полная луна вызывает метаморфозу оборотня, мифического существа, превращающего человека в волка, которое отражает наше постоянное восхищение «животным» потенциалом людей.

Английские слова, обозначающие безумие или эксцентричность, такие как «лунатик», «сумасшедший» или «безумие», имеют древнеанглийские или латинские корни, означающие «луна».

Одно исследование 1984 года показало, что уровень преступности, вероятно, возрастет в ночи с полной луной.Его авторы сказали, что это могло быть из-за «человеческих приливных волн», вызванных гравитационным притяжением Луны ».

Более позднее исследование, опубликованное в 2009 году, показало, что психиатрические учреждения принимают в полнолуние больше людей, чем обычно. Это небольшое исследование, в котором были рассмотрены истории болезни 91 пациента «с сильными и острыми поведенческими расстройствами», показало, что 23% этих госпитализаций имели место во время полнолуния.

Это «примерно вдвое больше, чем для других лунных фаз», — пишут исследователи в своей исследовательской работе.

Однако другие исследования опровергли представление о том, что полная луна увеличивает вероятность причинения людьми вреда себе и другим. Исследование, опубликованное в журнале Psychiatry в 1998 году, не обнаружило «существенной связи» между какой-либо фазой луны и ростом агрессивного поведения.

В 2019 году исследователи из Швейцарии и США проанализировали данные 17 966 человек, лечившихся в 15 различных психиатрических отделениях в течение 10 лет. Это исследование также не обнаружило свидетельств роста агрессии во время фазы полнолуния.

«[Убеждения в том, что Луна влияет на поведение человека], по-видимому, в значительной степени неуязвимы для того факта, что большая часть исследований, включая настоящее исследование, не подтвердило их», — предупреждают исследователи в исследовательской статье.

«Причины стойкости таких убеждений могут быть найдены не в рациональном понимании, а, скорее, в примитивном эмоциональном желании поверить в то, что мы не несем исключительной ответственности за свое поведение», — пишут они. Они подчеркивают, что в будущем для всех нас может оказаться более полезным обратиться к нашей собственной биологии и человеческому контексту, а не к небесным телам в поисках ответов.

Влияют ли фазы луны на здоровье человека?

Луна с незапамятных времен держала человеческий разум в своем рабстве. На протяжении веков люди во всем мире поклонялись ему как важному божеству, полагая, что оно обладает реальной силой влиять на их жизнь — и их здоровье. Но так ли это на самом деле? В этой функции Spotlight мы исследуем.

Поделиться на Pinterest Может ли Луна действительно повлиять на наше здоровье? В этой статье «В центре внимания» мы рассматриваем доказательства.

«Луна дольше всех наблюдала за Землей крупным планом.Он должен был быть свидетелем всех явлений, происходящих — и всех совершаемых действий — на этой земле », — пишет Харуки Мураками в 1Q84 .

Естественный спутник Земли всегда очаровывал человеческие умы. На протяжении веков люди поклонялись Луне, изучали ее и обращались к ней, чтобы предсказать направление своей жизни… и состояние своего здоровья.

Это очарование луны продолжается. В этом году мы отметили 50-летие посадки Аполлона-11 на Луну, и НАСА планирует отправить на Луну еще один человеческий экипаж в 2024 году.

Луна влияет на жизнь на Земле и природные механизмы таким образом, что сотни и тысячи лет назад это казалось естественным. В полнолуние кораллы в безумии воспроизводства выпускают яйца и гаметы.

И гравитационное притяжение между Луной и Землей вызывает морские приливы — подъем и падение моря.

Поскольку Луна влияет на такие механизмы жизни на Земле, люди также считают, что она может влиять на различные аспекты физического и психического здоровья.

Но так ли это и до какой степени? В этой статье «В центре внимания» мы стремимся выяснить это.

Некоторые люди до сих пор называют менструальные циклы «лунными циклами», и многие по-прежнему убеждены, что существует форма синхронности между фазами луны и женскими менструациями.

Поделиться на Pinterest Исследователи до сих пор расходятся во мнениях относительно того, может ли Луна каким-либо образом влиять на менструальный цикл.

Множество веб-страниц и приложений для смартфонов призваны помочь вам отслеживать лунный цикл или достичь полной синхронизации между менструальным циклом и фазами луны.

Некоторые даже советуют читателям, как увеличить свои шансы забеременеть, принимая во внимание фазы луны.

Но правда ли, что фаза луны может влиять на окна плодородия? Этот вопрос далеко не решен.

Представление о том, что менструальный цикл и фазы луны каким-то образом связаны, происходит из представления о том, что в среднем менструальный цикл длится 28 дней, что примерно равно длине лунного цикла. Луне требуется 27 дней, 7 часов и 43 минуты, чтобы совершить один оборот вокруг Земли, и 29.5 дней для цикла фаз Луны.

В 70-х, 80-х и 90-х годах различные мелкомасштабные исследования показали, что периоды женских периодов и фазы овуляции совпадают со «светлой» фазой (ведущей к полнолунию) и «темной» фазой ( в предводительстве к новолунию) лунного цикла соответственно.

Некоторые из этих исследований также обнаружили корреляцию между фазами луны, изменениями уровня мелатонина — гормона, который помогает регулировать циклы сна и бодрствования, — и фазой менструального цикла.

Совсем недавно, в 2005 году, одно исследование с небольшой когортой из Непала показало, что женщины, у которых фаза овуляции совпала с полнолунием, и которые забеременели в полнолуние, с большей вероятностью рожали детей мужского пола. Те, кто зачали до полнолуния, чаще рожали младенцев женского пола.

Однако маловероятно, что большинство периодов «синхронизируются» с определенными фазами Луны, за исключением случая совпадения. Менструальный цикл может длиться от 21 до 35 дней, и его продолжительность также может меняться с возрастом и из-за гормональных факторов.

Более недавнее однолетнее ретроспективное исследование 74 женщин репродуктивного возраста противоречило идее о том, что Луна имеет право голоса в менструальных циклах. Исследование не обнаружило никакой корреляции между менструациями, фертильностью и фазами луны. Исследования, похоже, предполагают, что полнолуние может нарушить сон, хотя доказательства все еще ограничены.

Распространено мнение, что полнолуние нарушает сон, делая людей более склонными к бессоннице. Есть что-то привлекательное в представлении о том, что Луна может влиять на такие интимные аспекты нашей жизни.

Кто-то, кто утверждал, что полнолуние действительно нарушает ее сон, сказал Medical News Today , что «есть что-то романтичное в том, чтобы просыпаться при лунном свете так часто, как я клянусь покупать более плотные занавески».

Но есть ли что-нибудь в этом понятии, или оно стало самоисполняющимся пророчеством для тех людей, у которых есть определенные представления о влиянии полной луны?

Опять же, доказательств не так много и они в основном основаны на мелкомасштабных исследованиях, но они, похоже, предполагают, что полнолуние может повлиять на качество сна человека.

В исследовании, опубликованном в журнале Sleep Medicine в 2014 году, оценивалось качество сна 319 участников в разные фазы луны. Это исследование показало, что во время полнолуния у участников была более низкая эффективность сна. Это означает, что они не спали или находились в состоянии легкого сна большую часть времени, проведенного в постели всю ночь.

Может показаться интуитивным, что в бессоннице — как это сделал наш читатель — лежит яркий лунный свет и отсутствие тяжелых занавесок, но это не тот вывод, к которому пришел Кристиан Кайохен из Базельского университета в Швейцарии и его коллеги.

В 2013 году Кайохен и его команда провели апостериорный анализ данных, собранных за несколько лет до этого в рамках эксперимента, проведенного в лабораторных условиях.

В эксперименте приняли участие 17 здоровых добровольцев в возрасте 20–31 лет и 16 здоровых добровольцев в возрасте 57–74 лет. Добровольцы согласились спать в темных комнатах без окон в течение 3,5 дней исследования.

За это время исследователи измерили изменения в структуре сна, активности мозга во время сна, а также в уровнях мелатонина и кортизола.

Идея посмотреть на какие-либо корреляции с фазами луны пришла к команде позже. «Мы просто подумали об этом после того, как однажды вечером в полнолуние выпили в местном баре, спустя годы после завершения исследования», — пишут они в своей газете.

Анализ, который затем провели исследователи, показал, что непосредственно до и после полнолуния участникам требовалось в среднем на 5 минут больше, чтобы заснуть, а продолжительность их сна уменьшалась примерно на 20 минут.

Их сон также был легче обычного, а уровень мелатонина также упал ближе к полнолунию, отмечают исследователи.Исследователи не могли объяснить эти изменения воздействием яркого лунного света, поскольку участники спали в полностью темной контролируемой среде.

«Кажется, что лунный цикл влияет на человеческий сон, даже если человек не« видит »луну и не знает фактическую фазу луны», — сказал Кайочен в интервью BBC .

Другое широко распространенное мнение гласит, что луна влияет на настроение и психическое здоровье, и что полная луна, в частности, может сделать людей более агрессивными.Последние данные опровергают мнение о том, что определенные фазы луны могут сделать людей более агрессивными.

В фольклоре полная луна вызывает метаморфозу оборотня, мифического существа, превращающего человека в волка, которое отражает наше постоянное восхищение «животным» потенциалом людей.

Английские слова, обозначающие безумие или эксцентричность, такие как «лунатик», «сумасшедший» или «безумие», имеют древнеанглийские или латинские корни, означающие «луна».

Одно исследование 1984 года показало, что уровень преступности, вероятно, возрастет в ночи с полной луной.Его авторы сказали, что это могло быть из-за «человеческих приливных волн», вызванных гравитационным притяжением Луны ».

Более позднее исследование, опубликованное в 2009 году, показало, что психиатрические учреждения принимают в полнолуние больше людей, чем обычно. Это небольшое исследование, в котором были рассмотрены истории болезни 91 пациента «с сильными и острыми поведенческими расстройствами», показало, что 23% этих госпитализаций имели место во время полнолуния.

Это «примерно вдвое больше, чем для других лунных фаз», — пишут исследователи в своей исследовательской работе.

Однако другие исследования опровергли представление о том, что полная луна увеличивает вероятность причинения людьми вреда себе и другим. Исследование, опубликованное в журнале Psychiatry в 1998 году, не обнаружило «существенной связи» между какой-либо фазой луны и ростом агрессивного поведения.

В 2019 году исследователи из Швейцарии и США проанализировали данные 17 966 человек, лечившихся в 15 различных психиатрических отделениях в течение 10 лет. Это исследование также не обнаружило свидетельств роста агрессии во время фазы полнолуния.

«[Убеждения в том, что Луна влияет на поведение человека], по-видимому, в значительной степени неуязвимы для того факта, что большая часть исследований, включая настоящее исследование, не подтвердило их», — предупреждают исследователи в исследовательской статье.

«Причины стойкости таких убеждений могут быть найдены не в рациональном понимании, а, скорее, в примитивном эмоциональном желании поверить в то, что мы не несем исключительной ответственности за свое поведение», — пишут они. Они подчеркивают, что в будущем для всех нас может оказаться более полезным обратиться к нашей собственной биологии и человеческому контексту, а не к небесным телам в поисках ответов.

Влияют ли фазы луны на здоровье человека?

Луна с незапамятных времен держала человеческий разум в своем рабстве. На протяжении веков люди во всем мире поклонялись ему как важному божеству, полагая, что оно обладает реальной силой влиять на их жизнь — и их здоровье. Но так ли это на самом деле? В этой функции Spotlight мы исследуем.

Поделиться на Pinterest Может ли Луна действительно повлиять на наше здоровье? В этой статье «В центре внимания» мы рассматриваем доказательства.

«Луна дольше всех наблюдала за Землей крупным планом.Он должен был быть свидетелем всех явлений, происходящих — и всех совершаемых действий — на этой земле », — пишет Харуки Мураками в 1Q84 .

Естественный спутник Земли всегда очаровывал человеческие умы. На протяжении веков люди поклонялись Луне, изучали ее и обращались к ней, чтобы предсказать направление своей жизни… и состояние своего здоровья.

Это очарование луны продолжается. В этом году мы отметили 50-летие посадки Аполлона-11 на Луну, и НАСА планирует отправить на Луну еще один человеческий экипаж в 2024 году.

Луна влияет на жизнь на Земле и природные механизмы таким образом, что сотни и тысячи лет назад это казалось естественным. В полнолуние кораллы в безумии воспроизводства выпускают яйца и гаметы.

И гравитационное притяжение между Луной и Землей вызывает морские приливы — подъем и падение моря.

Поскольку Луна влияет на такие механизмы жизни на Земле, люди также считают, что она может влиять на различные аспекты физического и психического здоровья.

Но так ли это и до какой степени? В этой статье «В центре внимания» мы стремимся выяснить это.

Некоторые люди до сих пор называют менструальные циклы «лунными циклами», и многие по-прежнему убеждены, что существует форма синхронности между фазами луны и женскими менструациями.

Поделиться на Pinterest Исследователи до сих пор расходятся во мнениях относительно того, может ли Луна каким-либо образом влиять на менструальный цикл.

Множество веб-страниц и приложений для смартфонов призваны помочь вам отслеживать лунный цикл или достичь полной синхронизации между менструальным циклом и фазами луны.

Некоторые даже советуют читателям, как увеличить свои шансы забеременеть, принимая во внимание фазы луны.

Но правда ли, что фаза луны может влиять на окна плодородия? Этот вопрос далеко не решен.

Представление о том, что менструальный цикл и фазы луны каким-то образом связаны, происходит из представления о том, что в среднем менструальный цикл длится 28 дней, что примерно равно длине лунного цикла. Луне требуется 27 дней, 7 часов и 43 минуты, чтобы совершить один оборот вокруг Земли, и 29.5 дней для цикла фаз Луны.

В 70-х, 80-х и 90-х годах различные мелкомасштабные исследования показали, что периоды женских периодов и фазы овуляции совпадают со «светлой» фазой (ведущей к полнолунию) и «темной» фазой ( в предводительстве к новолунию) лунного цикла соответственно.

Некоторые из этих исследований также обнаружили корреляцию между фазами луны, изменениями уровня мелатонина — гормона, который помогает регулировать циклы сна и бодрствования, — и фазой менструального цикла.

Совсем недавно, в 2005 году, одно исследование с небольшой когортой из Непала показало, что женщины, у которых фаза овуляции совпала с полнолунием, и которые забеременели в полнолуние, с большей вероятностью рожали детей мужского пола. Те, кто зачали до полнолуния, чаще рожали младенцев женского пола.

Однако маловероятно, что большинство периодов «синхронизируются» с определенными фазами Луны, за исключением случая совпадения. Менструальный цикл может длиться от 21 до 35 дней, и его продолжительность также может меняться с возрастом и из-за гормональных факторов.

Более недавнее однолетнее ретроспективное исследование 74 женщин репродуктивного возраста противоречило идее о том, что Луна имеет право голоса в менструальных циклах. Исследование не обнаружило никакой корреляции между менструациями, фертильностью и фазами луны. Исследования, похоже, предполагают, что полнолуние может нарушить сон, хотя доказательства все еще ограничены.

Распространено мнение, что полнолуние нарушает сон, делая людей более склонными к бессоннице. Есть что-то привлекательное в представлении о том, что Луна может влиять на такие интимные аспекты нашей жизни.

Кто-то, кто утверждал, что полнолуние действительно нарушает ее сон, сказал Medical News Today , что «есть что-то романтичное в том, чтобы просыпаться при лунном свете так часто, как я клянусь покупать более плотные занавески».

Но есть ли что-нибудь в этом понятии, или оно стало самоисполняющимся пророчеством для тех людей, у которых есть определенные представления о влиянии полной луны?

Опять же, доказательств не так много и они в основном основаны на мелкомасштабных исследованиях, но они, похоже, предполагают, что полнолуние может повлиять на качество сна человека.

В исследовании, опубликованном в журнале Sleep Medicine в 2014 году, оценивалось качество сна 319 участников в разные фазы луны. Это исследование показало, что во время полнолуния у участников была более низкая эффективность сна. Это означает, что они не спали или находились в состоянии легкого сна большую часть времени, проведенного в постели всю ночь.

Может показаться интуитивным, что в бессоннице — как это сделал наш читатель — лежит яркий лунный свет и отсутствие тяжелых занавесок, но это не тот вывод, к которому пришел Кристиан Кайохен из Базельского университета в Швейцарии и его коллеги.

В 2013 году Кайохен и его команда провели апостериорный анализ данных, собранных за несколько лет до этого в рамках эксперимента, проведенного в лабораторных условиях.

В эксперименте приняли участие 17 здоровых добровольцев в возрасте 20–31 лет и 16 здоровых добровольцев в возрасте 57–74 лет. Добровольцы согласились спать в темных комнатах без окон в течение 3,5 дней исследования.

За это время исследователи измерили изменения в структуре сна, активности мозга во время сна, а также в уровнях мелатонина и кортизола.

Идея посмотреть на какие-либо корреляции с фазами луны пришла к команде позже. «Мы просто подумали об этом после того, как однажды вечером в полнолуние выпили в местном баре, спустя годы после завершения исследования», — пишут они в своей газете.

Анализ, который затем провели исследователи, показал, что непосредственно до и после полнолуния участникам требовалось в среднем на 5 минут больше, чтобы заснуть, а продолжительность их сна уменьшалась примерно на 20 минут.

Их сон также был легче обычного, а уровень мелатонина также упал ближе к полнолунию, отмечают исследователи.Исследователи не могли объяснить эти изменения воздействием яркого лунного света, поскольку участники спали в полностью темной контролируемой среде.

«Кажется, что лунный цикл влияет на человеческий сон, даже если человек не« видит »луну и не знает фактическую фазу луны», — сказал Кайочен в интервью BBC .

Другое широко распространенное мнение гласит, что луна влияет на настроение и психическое здоровье, и что полная луна, в частности, может сделать людей более агрессивными.Последние данные опровергают мнение о том, что определенные фазы луны могут сделать людей более агрессивными.

В фольклоре полная луна вызывает метаморфозу оборотня, мифического существа, превращающего человека в волка, которое отражает наше постоянное восхищение «животным» потенциалом людей.

Английские слова, обозначающие безумие или эксцентричность, такие как «лунатик», «сумасшедший» или «безумие», имеют древнеанглийские или латинские корни, означающие «луна».

Одно исследование 1984 года показало, что уровень преступности, вероятно, возрастет в ночи с полной луной.Его авторы сказали, что это могло быть из-за «человеческих приливных волн», вызванных гравитационным притяжением Луны ».

Более позднее исследование, опубликованное в 2009 году, показало, что психиатрические учреждения принимают в полнолуние больше людей, чем обычно. Это небольшое исследование, в котором были рассмотрены истории болезни 91 пациента «с сильными и острыми поведенческими расстройствами», показало, что 23% этих госпитализаций имели место во время полнолуния.

Это «примерно вдвое больше, чем для других лунных фаз», — пишут исследователи в своей исследовательской работе.

Однако другие исследования опровергли представление о том, что полная луна увеличивает вероятность причинения людьми вреда себе и другим. Исследование, опубликованное в журнале Psychiatry в 1998 году, не обнаружило «существенной связи» между какой-либо фазой луны и ростом агрессивного поведения.

В 2019 году исследователи из Швейцарии и США проанализировали данные 17 966 человек, лечившихся в 15 различных психиатрических отделениях в течение 10 лет. Это исследование также не обнаружило свидетельств роста агрессии во время фазы полнолуния.

«[Убеждения в том, что Луна влияет на поведение человека], по-видимому, в значительной степени неуязвимы для того факта, что большая часть исследований, включая настоящее исследование, не подтвердило их», — предупреждают исследователи в исследовательской статье.

«Причины стойкости таких убеждений могут быть найдены не в рациональном понимании, а, скорее, в примитивном эмоциональном желании поверить в то, что мы не несем исключительной ответственности за свое поведение», — пишут они. Они подчеркивают, что в будущем для всех нас может оказаться более полезным обратиться к нашей собственной биологии и человеческому контексту, а не к небесным телам в поисках ответов.

Сила Луны, изменяющая настроение

Фисан смоделировал динамику скоплений молекул воды в отдельных растительных клетках и обнаружил, что ежедневных колебаний силы тяжести, вызванных орбитой Луны, будет достаточно, чтобы вызвать чистую потерю или увеличение воды. молекулы из клетки.

«Объем молекул воды — даже если он находится в нанодиапазоне — будет реагировать на любое крошечное гравитационное изменение», — говорит он. «Как следствие, молекулы воды будут перемещаться по водным каналам, то есть вода будет двигаться изнутри клетки наружу или наоборот, в зависимости от направления гравитационной силы — и это может повлиять на весь организм. .

Теперь он планирует проверить это в контексте роста корней, изучая растения с мутировавшими водными каналами, чтобы увидеть, изменились ли они циклы роста.

Если клетки растений действительно чувствительны к таким приливным силам, то Фисан не видит причин, по которым клетки человека не могли бы быть такими же. Учитывая, что жизнь, как считается, зародилась в океанах, некоторые наземные организмы могут все еще сохранять механизм для предсказания приливов, даже если он больше не используется на практике.

Даже если этот механизм пока ускользает от нас, никто из ученых, с которыми связались для этой статьи, не оспаривает основной вывод Вера: колебания настроения его пациентов с биполярным расстройством ритмичны, и что эти ритмы, по-видимому, коррелируют с определенными гравитационными циклами Луны.

Вер, со своей стороны, непредвзято относится к механизму и надеется, что другие воспримут их как приглашение к дальнейшему исследованию. «Я не ответил, как этот эффект опосредован, но я думаю, что то, что я обнаружил, поднимает эти вопросы», — говорит он.

—

Присоединяйтесь к миллиону будущих поклонников, поставив нам лайк на Facebook , или подписывайтесь на нас в Twitter или Instagram .

Если вам понравилась эта история, подпишитесь на еженедельную рассылку новостей bbc.com , которая называется «Основной список». Тщательно подобранная подборка историй из BBC Future, Culture, Capital и Travel, которые доставляются на ваш почтовый ящик каждую пятницу.

Как Луна может повлиять на вас + что вы можете с этим сделать

Луна оказывает сильное влияние на наши эмоции, и есть практические вещи, которые вы можете делать, чтобы следовать лунным ритмам, а не противостоять им.Если вы настроитесь на то, что происходит в новолуние и полнолуние, и найдете время для процесса исцеления, это время года может стать катализатором вашего собственного роста.

В этой статье будет рассказано, почему новолуние и полнолуние могут вызывать сильные эмоции, и что вы можете сделать, чтобы ориентироваться на поверхности.

Значение бабушки Луны

Луна ассоциируется с женским началом, интуицией и глубокой внутренней психикой во многих традициях.

В астрологических терминах Луна связана с эмоциональным телом, которое приносит нам радость и удовлетворение.Рассматриваемая как женская планета, она отражает то, как мы относимся к себе, и как мы справляемся со своими отношениями и реагируем на ситуации. Это относится к нашему внутреннему миру и глубоким образцам мышления и чувств, заложенным в бессознательном.

Во многих традициях коренных народов Бабушка Луна считалась управляющей ритмами приливов или вод, которые являются источником жизненной силы Земли. Она учит вас интуиции и самоанализу и имеет прочную связь с жизненными циклами.

Давайте ненадолго перейдем к науке, чтобы исследовать отражение приливного воздействия на наши эмоциональные тела.Гравитационное притяжение Луны к водам земли — это то, что создает приливы. В новолуние и полнолуние притяжение, которое оно оказывает, наиболее велико. Это потому, что Солнце, Луна и Земля выстраиваются на относительно прямой линии. Гравитационное притяжение Солнца складывается с притяжением Луны, давая нам самые высокие и самые низкие приливы.

Если мы задумаемся о том, что мы в основном вода, мы можем только задаться вопросом: «Может ли луна также воздействовать на нас?» Во многих традициях коренных народов вода связана с эмоциональным телом.На самом упрощенном уровне мы могли бы сказать, что Луна притягивает наши эмоциональные центры, а в новолуние и полнолуние ее притяжение максимально. Хотя магнитный эффект Луны не вызывает физического движения воды в наших телах (согласно науке), он может вызывать сильные эмоции.

В полнолуние ночное небо становится ярче. Жизнь в городах с электричеством означает, что мы можем не замечать этой дополнительной яркости. Однако факт в том, что луна освещает и ночь, и наши аурические поля.С энергетической точки зрения мы можем смотреть на это как на увеличение того, что происходит внутри нас. Полнолуние может показаться беспокойным временем, что приводит к более неустойчивому поведению, напряжению или усталости. Вы можете почувствовать беспокойство или эмоциональное расстройство. Исследования показали, что на самом деле мы меньше спим в полнолуние, поэтому важно заботиться о своем теле.

Вибрационная защита

Отслеживание луны — один из старейших способов отсчета времени.Празднование уходящего сезона с луной может помочь нам морально и эмоционально подготовиться к предстоящей погоде. Будь то отдых и поставленная цель в новолуние, или собираемся вместе, исцеляемся и празднуем в полнолуние, лунные церемонии помогают нам оставаться в синхронизации с нашей Матерью-Землей.

Исцеление с помощью лунных циклов также помогает нам найти время, чтобы прислушаться к своему интуитивному «я». Это позволяет нам погрузиться в глубины того, что нам нужно, и позволить нашей внутренней мудрости говорить с нами. Это время обуздания и развития нашей женской природы — будь то мужчина или женщина, у каждого из нас есть женская сторона.Это особенно важно в наше время, когда почитание женщин в мире начинается с почитания нашей внутренней женственности.

Более того, мы работаем в обществе, которое в значительной степени рационально и левополушарно. Празднование лунных циклов — отличный способ дать вашему рациональному разуму передохнуть и вновь открыть свои центры чувств, которые легко закрываются в оживленных городах, где у людей очень мало личного пространства.

Если вы потратите время на то, чтобы прислушаться к себе в новолуние и полнолуние, это усилит ваш путь исцеления и углубит вашу связь с мудростью своего тела.Синхронизируясь с планетарными ритмами, мы можем найти собственный ритм заботы о себе.

Женщины и Луна

Есть ли у женщин биологическая связь с Луной? Хотя это невозможно точно доказать, мы можем увидеть некоторые интересные параллели в том, как наш менструальный цикл (или время луны) отражает лунный цикл. Оба они имеют длину около 28 дней.

Часто считается, что женщины естественным образом истекают кровью с новолунием, а в некоторых обществах коренных американцев даже было то, что называлось «Лунной ложей».Это было место отдыха и уединения, куда женщины отправлялись отдыхать в соответствии со своим месячным циклом. Никаких племенных обязанностей, таких как приготовление пищи, не требовалось. Нарушение этого времени для женщин, их внутреннего и воссоединения со своей женской природой рассматривалось как нечто такое, что подорвало бы изобилие и плодородие всего племени. Женщины рассматривались как хранительницы творческой силы жизни, а отдых почитался как важная часть поддержания фертильности.

Опять же, учитывая городской образ жизни, включающий стресс и ночное освещение, женские менструальные циклы не всегда следуют определенной новой (или полной) луне.Итак, дамы, совет: на любой день, когда у вас совпадают месячные, планируйте день отдыха как можно лучше. Это необходимо вашему телу, так как оно физически менее сильное, и поэтому его нельзя толкать. Начните синхронизировать с вашим собственным лунным временем! Доктор Кристина Нортруп считает, что многие связанные со стрессом дисбалансы, такие как предменструальный синдром, можно уменьшить, просто выделяя место для того, чтобы следовать мудрости тела один раз в месяц.

Навигация в полнолуние и новолуние

Вот несколько советов о том, как синхронизироваться с лунными циклами и восстановить связь со своим внутренним лекарством в это время усиленных эмоций.

С каждым циклом обращайте внимание на то, как вы себя чувствуете. Обратите внимание, что каждая луна будет влиять на вас по-разному, в зависимости от вашей астрологической карты, поскольку она попадает в разные знаки зодиака.

Новолуние

Новолуние — это начало лунного цикла, и это темная фаза луны. Это время для внутреннего размышления и посадки семян намерения на предстоящие недели. Семя зарывают в темную почву.

На этом этапе я рекомендую установить цели в том направлении, в котором вы хотите быть:

Что бы вы хотели сделать в своей жизни?

Затем напишите подтверждение того, насколько вы благодарны за то, что это происходит.

Сижу в полном восторге от того, как это произойдет. Убедитесь, что вам это действительно нравится!

Перед тем, как сделать это, вы можете зажечь свечу и размазать ее пало-санто или белым шалфеем. Вы также можете получать передачи энергии новолуния через мой ежемесячный информационный бюллетень.

Полнолуние

Полнолуние — время размышлений и освобождения. Речь идет о том, как наша энергия выражается в мире, и о жизни во взаимоотношениях с другими. Это время для того, чтобы освободиться от запретов на выход в мир и заметить, что приносит свои плоды в вашей жизни.Что работает? Полная луна призывает нас развивать динамику сотрудничества с миром. Пора получить поддержку в том, чем вы занимаетесь. Хотя творение может происходить из посеянного вами семени, оно обнаруживается через совместные компоненты. Это фаза, когда посаженные нами семена начинают цвести на свету.

Задания:

Подумайте о том, насколько вы важны для окружающих.

Перечислите способы, которыми вы не только получаете поддержку от других, но и поддерживаете других.

Затем выразите благодарность за то, как семена, которые вы посеяли (в новолуние), начинают расти, и перечислите способы, которыми вы ожидаете получить поддержку, поскольку они будут продолжать это делать в наступающем сезоне.

Найдите время, чтобы почувствовать связь со своей красивой природой и полюбоваться ею в окружающих.

Фото Эйса Хикса

S helly Burton — медицинский антрополог и специалист по энергетической медицине в современном мире. Благодаря практическому исцелению энергией с высокой вибрацией, звуковой терапии и исцелению с помощью лошадей она использует свою систему энергетической медицины Самхара, чтобы помочь вам восстановить равновесие разума, тела и духа и избавиться от травм, которые проявились в виде физических или эмоциональных блоков, чтобы вы можете заново открыть для себя радость.

Шелли имеет степень магистра медицинской антропологии Оксфордского университета и степень бакалавра биомедицинских наук Университета Гвельфа. Она является членом Канадского экзаменационного совета практикующих врачей и имеет лицензию на холистическую практику от города Торонто.

www.shellyburton.com | Facebook + Instagram @shellyaburton

Лунные ритуалы

Лунные ритуалы зародились в таких местах, как Египет и Вавилония, в культурах, поклонявшихся луне.Сегодня лунные ритуалы создают священное пространство, в котором вы можете сосредоточиться на себе, установить намерения, распространить любовь и почувствовать силу. Они являются богатым источником заботы о себе, потому что вы находите время, чтобы спросить себя, каковы ваши потребности, ваши цели и как вы хотите проводить свое время на Земле.

Отдых и подзарядка:

Новолуние — время отдыха и восстановления сил, а темнота приносит элемент тишины и покоя. Используйте эти ночи, чтобы принять ванну, сделать маски для лица, сделать массаж или пойти в лечебный семинар.Что бы вы ни делали, убедитесь, что это вас питает и дает возможность зарядить батареи.

Нам нравится использовать нашу сияющую ванну + масло для тела и детоксифицирующую + очищающую глиняную маску для создания расслабляющих лунных ритуалов.

Обратитесь внутрь и задайте вопросы:

Найдите время, чтобы узнать себя на более глубоком уровне. Лучший способ сделать это — записать вещи — добраться до корней того, что вы делаете, почему вы это делаете, чего вы хотите и почему вы этого хотите.Это поможет вам четко обозначить намерения и уделить время переоценке того, что вам больше не подходит.

Манифест:

Проявление Луны набирает обороты, поскольку люди жаждут способов соединиться с собой на более глубоком уровне. Распорядок лунных циклов и лунных ритуалов может помочь справиться со стрессом, особенно когда жизнь кажется неконтролируемой. Найдите время, чтобы посвятить себя медитации или ведению дневника. Новолуние ассоциируется с начинаниями, запуском проектов и определением того, что вы хотите привлечь, так что это хороший день для определения намерений.С другой стороны, полная луна празднует то, что вы проявили и завершили, — время для размышлений.

Здесь можно найти сеансы виртуальной медитации.

Следуйте своим инстинктам:

Когда вы почувствуете себя более заземленным и сосредоточенным, вы почувствуете себя более согласованным со своей истиной. Отдыхая и восстанавливая силы, вы будете в лучшем настроении, чтобы замечать, понимать и доверять своим естественным инстинктам. Это поможет вам принимать важные решения, начинать новые проекты и быть уверенным, что вы на верном пути к тому, чем действительно хотите заниматься

— Команда PA

Источники:

https: // www.byrdie.com/moon-rituals

Wellbeing Rituals For The New Moon

Больше:

Сводят ли людей полнолуния с ума?

«Должно быть полнолуние…» — обычное высказывание, когда что-то начинает идти наперекосяк. Идея о том, что полная Луна может свести людей с ума, устарела. Даже слово «сумасшедший» и его родственники «гагара» и «псих» происходят от латинского слова «луна», что означает «Луна».”

Городские легенды изобилуют легендами о том, что во время полнолуния дела идут наперекосяк. Согласно современным представлениям, отделения неотложной помощи и ветеринарные кабинеты более загружены, когда Луна полная; Увеличиваются показатели самоубийств, поджогов и насильственных преступлений, пациенты психиатрических больниц становятся более агрессивными, увеличивается количество дорожно-транспортных происшествий.

Другие даже относят медицинские явления, такие как рождаемость, эпилептические припадки и лунатизм, к полнолунию. Но правда ли это?

Действительно ли полнолуние влияет на наше поведение?

Люди, которые считают, что фазы Луны влияют на поведение человека, указывают на то, что человеческое тело примерно на 60% состоит из воды.Они считают, что если фаза Луны может повлиять на океанские приливы и даже вызвать выпуклость в земной коре, несомненно, это повлияет на людей.

И, конечно же, одна из самых популярных функций в Фермерском альманахе — это наш календарь лучших дней, в котором рекомендуются определенные дни для всего, от посадки корнеплодов до стрижки волос для увеличения роста, в зависимости от фаз Луны. и другие факторы. Читатели клянутся, что, следуя этим рекомендациям, видят лучшие результаты в своих усилиях.

Что говорит наука?

Наука достаточно серьезно подошла к вопросу о влиянии полной Луны, поэтому было проведено несколько исследований, в которых рассматривались различные утверждения. Однако почти все они оказались пустыми. Все они либо не обнаружили корреляции между Луной и поведением человека, либо позже были опровергнуты другими исследованиями, ставившими под сомнение их методы.

Ученые также быстро отмечают, что объекты на Земле оказывают большее влияние друг на друга, чем Луна.Известно, что астроном Джордж Абелл заметил, что комар, сидящий у вас на руке, оказывает на ваше тело больше гравитационной силы, чем Луна.

Так почему же стойкая вера, якобы даже среди персонала отделения неотложной помощи и полиции, в способность полной Луны вызывать безумное поведение? Одна из гипотез, изложенная в выпуске журнала Journal of Affective Disorders за 1999 год, предполагает, что лишение сна, вызванное яркостью полной Луны, могло усугубить существующие психические расстройства.По словам авторов, после изобретения электрического освещения эффект исчез, поэтому современные исследования не обнаружили корреляции.

Другие говорят, что это убеждение осталось сильным из-за «предвзятости подтверждения», идеи, что люди предпочитают информацию, которая поддерживает их предвзятые представления. Другими словами, если вы ожидаете, что люди будут вести себя странно во время полнолуния, каждое странное поведение, с которым вы сталкиваетесь во время полнолуния, укрепляет это убеждение.

Прочтите 7 способов воздействия луны на ваше здоровье

Как вы думаете? Вы замечаете, что люди ведут себя по-другому во время полнолуния? Поделитесь своими мыслями ниже!

Действительно ли полная луна сводит людей с ума?

Влияет ли Луна на наше поведение или эмоции? Точных доказательств никогда не было, но оказалось, что есть некоторые новые доказательства того, что Луна может влиять на сон в дни, предшествующие полнолунию, и не имеет значения, в деревне вы или в городе! Давайте исследуем мифы и реальность силы Луны.

Связь Луны и Безумия

Древние авторитеты, такие как Аристотель, Парацельс и Плиний Старший, считали, что некоторые люди сходят с ума от полной Луны. Латинское название Луны — «Луна» — это корень таких современных слов, как «безумие», «сумасшедший» и даже «гагара», как в «сумасшедшем, как гагара».

Даже сегодня многие врачи, медсестры, медперсонал, полицейские и учителя начальной школы согласны с тем, что полнолуние приведет к странному поведению — 43 процента медицинских работников верят в то, что некоторые называют «лунным влиянием», как и 81 процент психиатров специалистов.Но есть ли на самом деле лунная связь с ненормальным поведением?

Если вы не планируете спрашивать оборотня (что мы не рекомендуем), возможно, пришло время отделить факты от вымысла.

Луна и сон

Согласно научному исследованию, проведенному в январе 2021 года, люди ложатся спать позже и спят более короткий период времени в дни, предшествующие полнолунию. В частности, люди ложились спать на 30 минут позже среднего и спали почти на час меньше за ночь!

В этом есть смысл, потому что свет от Луны после захода солнца ярче в дни, предшествующие полнолунию.Однако вот что удивительно: исследования показали, что не имело значения, живете ли вы в сельской или городской среде (где вы можете найти больше электрического освещения)! Образцы сна сравнивались между людьми в двух очень разных местах:

1. Коренные жители сельских районов Аргентины (общины Тоба / Кум), у которых нет доступа к искусственному освещению
2. Студент колледжа, проживающий в центре Сиэтла, штат Вашингтон, где блики городских огней затемняют свет Луны и звезд.

Если яркость Луны не играет роли, почему мы ложимся позже и спим меньше? Одна теория восходит к нашим предкам — и нашей долгой истории человечества до наступления индустриальной эпохи. Люди обращали внимание на Луну и полагались на ее «ночник» для охоты, рыбалки и других социальных мероприятий. Подумайте об осенней «Урожайной луне», названной так потому, что она давала фермерам несколько ночей света, чтобы собирать урожай в разгар сбора урожая. Каждый месяц ночи, предшествующие полнолунию, приносят больше света в вечернее время.

Наш режим сна контролируется нашими естественными циркадными ритмами — дневными и ночными циклами, управляемыми Землей, вращающейся вокруг Солнца. Но есть и окололунные ритмы, привязанные к лунным циклам. Конечно, некоторые животные будут реагировать и на циркадный ритм, и на лунные часы.

Луна также влияет на поведение многих видов животных. Подумайте о птицах, которые полагаются на Луну для миграции и даже рассчитывают время своего размножения, чтобы оно совпадало с определенными фазами лунного цикла.

Как ни странно, вы должны задаться вопросом, может ли меньшее количество сна (прерывистый или поздний сон) в течение нескольких ночей подряд привести к некоторой раздражительности — и тому, что вы могли бы назвать капризностью!

Луна и безумие

Это приводит нас к странному поведению. О Луне и безумии были посвящены сотни исследований. Те немногие исследования, которые предполагают наличие связи, обычно опровергаются или опровергаются другими:

• Одно исследование говорит, что больше укусов животных (кошек, крыс, собак, лошадей) происходит в полнолуние; другой говорит, что укусов собак не наблюдается.
• Один показывает рост преступности около полнолуния; другие не находят увеличения количества арестов, звонков в полицию, нападений в тюрьмах, избиений или убийств.
• Меньше всего госпитализаций по поводу психоза в полнолуние, а количество посещений психиатрических отделений неотложной помощи сокращается; но пик звонков на горячие линии по предотвращению самоубийств приходится на новую Луну , а не в полнолуние.

Мы не совсем уверены, как вы на самом деле докажете связь между Луной и безумием. Но одним из объяснений может быть то, что психологи называют «предвзятостью подтверждения»: люди с большей вероятностью будут замечать то, что подтверждает ранее существовавшее убеждение.

• Если вы работаете в отделении неотложной помощи, и в полнолуние происходит что-то странное, ваши старшие и более мудрые коллеги кивают и говорят: «Должно быть полнолуние». Это то, что они слышали от старших, когда только начинали работать. (У психологов тоже есть название: «общественное подкрепление».)
• Но если что-то странное случается в другой фазе лунного цикла, никто не говорит: «Должно быть, Луна в третьей четверти!» А когда в полнолуние не происходит ничего необычного, никто ничего не говорит.

Мы называем широко распространенные верования, не подкрепленные фактами, фольклором. Эрика Брэди, преподающая фольклор в Университете Западного Кентукки, говорит: «Это способ навести порядок в том, что пугающе выходит из-под контроля».

Как вера в то, что странные вещи происходят в полнолуние, помогает нам чувствовать себя в большей безопасности? Полнолуние бывает раз в 29,5 дней; это означает, что остальные четыре недели лунного месяца должны быть менее опасными и непредсказуемыми. Посмотрите, когда будет следующее полнолуние.

Следовательно, это народное поверье подразумевает, что наши опасения по поводу всего, от повышенного кровотечения до оборотней, могут быть ограничены только 12 или 13 днями в году.

Эй! Может быть, , это , почему число 13 беспокоит людей!

Что вы думаете о Луне? Влияет ли это на поведение или эмоции? Или все это в нашем воображении и наших мечтах?

.