Интуитивный уровень: Синонимы «интуитивный уровень»

Содержание

Четыре уровня интуитивного интеллекта – услышьте голос высшей мудрости

Руководствуясь напутствиями своей собственной мудрости, вы сможете подойти к решению любой возникнувшей проблемы с радостью, легкостью и большим удовольствием.

Автор Клубер На чтение 4 мин. Просмотров 3.3k. Опубликовано

Сегодня умение развивать свой интуитивный интеллект и доверять ему важнее, чем когда-либо раньше. Согласно недавнему исследованию Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, современные люди ежедневно подвергаются настоящему цунами из информации, состоящему из 174 газет, битком набитых информацией. Это в 5 раз больше, чем было 20 лет назад. И весь этот поток информации состоит из нескончаемого числа мнений, экспертных советов и уймы советов и руководств относительно того, что нам следует делать, чтобы улучшить свою жизнь.

Но реальность такова, что единственное, в чем мы нуждаемся, чтобы начать жить лучшей жизнью, является мудрость, заключенная внутри нашего естественного интуитивного интеллекта. Если он достаточно развит, то может и будет помогать нам в процессе выбора, генерирования идей и новаторских решений, ведущих нас к тому, что действительно находится в наших интересах, и помогающих добиться высшего блага в жизни. Интуиция это довольно изощренный язык, и глубокие осмысленные «отношения» с ним всегда приносят человеку награду и удовлетворение. Интуиция «работает» в нашем теле и нервной системе на уровнях, которые варьируются от базовой и построенной на инстинкте выживания коммуникации до сложных и изысканных бесед.

Уровень 1: Внутренний инстинкт

Атрибуты: безопасность, защита и выживание.

Все мы слышали об этом уровне интуиции, и многие из нас даже помнят тот момент, когда чувствовали его присутствие в своей жизни. Внутренний инстинкт это самое известное и популярное объяснение интуиции. Но на самом деле он является лишь маленькой крупинкой во всей системе интеллекта. Когда речь заходит о том, чтобы найти путь к реализации своего потенциала или достигнуть какого-то результата, не стоит полагаться только на внутренний голос. Этот инстинкт является самым простым и руководствуется противоположными понятиями. Для доставки своих посланий он использует выражения «да» и «нет», «безопасно» и «небезопасно», «иди» или «стой». Когда вы задействуете вашу интуицию, она ответит лишь на вопросы вроде: «В моих ли интересах этот выбор/человек/отношения? Смогу ли я добиться успеха в этой обстановке? Удовлетворит ли эта ситуация мои самые глубокие потребности?».

Уровень 2: Разум сердца

Атрибуты: мужество, сострадание и общение.

Разум сердца помогает нам пробудить в себе храбрость, сострадание и заботу, и использовать их для общения и установления связи со всеми формами жизни вокруг нас. Он указывает нам, что следует сказать или сделать в нужный момент, позволяет нам общаться особенным способом, а также наладить контакт с людьми, животными и местами. Причем этот контакт тоже устанавливается особым образом и его нельзя объяснить простыми словами или с помощью рационального мышления. Данный центр мудрости побуждает нас задаваться следующими вопросами: «Есть ли в моей жизни красота?

Нравится ли мне то, чем я занимаюсь? Как мне найти свое счастье? Что бы я сделал, если бы не боялся? Выкладываюсь ли я по максимуму на благо себя и мира?».

Уровень 3: Сила видений

Атрибуты: воображение, видения и наклонности к творчеству.

Третий уровень интуитивного интеллекта связан с мистической силой экстрасенсорного восприятия (СЭВ), расширенным духовным видением, осознанными сновидениями и прочими экстрасенсорными явлениями. На данном уровне интуиции широко используются невероятные решения, альтернативные способы и новаторские идеи. Когда этот центр мудрости активирован, мы начинаем задаваться следующими вопросами: «Какое решение или возможность я здесь вижу? Не пропускаю ли я что-нибудь? Каким мечтам я не позволяю стать реальностью?».

Уровень 4: Связь с универсальной мудростью

Атрибуты: универсальная осознанность и единая сознательность.

Четвертый уровень интуитивного интеллекта менее всех остальных относится к физическому выражению. Этот интеллект активируется, как правило, во время глубокой медитации или продвинутых занятий по развитию сознательности, а также после предсмертного состояния, глубокого стресса или серьезной травмы. Самый высокий уровень интуиции, который могут достигнуть люди, находясь в физической форме, это тот, что позволяет получить доступ к сути всех вещей и осознать связь и способность человека творить с помощью интеллекта, являющегося источником реальности. Когда мы достигаем этого уровня интеллекта, то понимаем, что все вещи в нашей жизни очень ценны и необходимы, и что внутри нас таится сила менять и исцелять жизни, стоит нам только этого захотеть.

Здесь не может быть никаких вопросов, только сознание.

Ознакомившись с указанными выше уровнями коммуникации, ваша связь с этой формой интеллекта будет только усиливаться, эволюционировать и расширяться. Для вас уже не будет важным, что вам говорит делать весь мир. Руководствуясь напутствиями своей собственной мудрости, вы сможете подойти к решению любой возникнувшей проблемы с радостью, легкостью и большим удовольствием.

Новое видео:

Интуитивный метод изучения языка | Не учите язык, пусть язык обучает вас

Выучить язык за 3 месяца звучит нереально. И кажется это название какой-то книги или языкового курса с аудио и книжкой. Но нет, это реальная история и в этом посте я хотел бы поделиться своим опытом.

Недавно я сдал экзамен, к которому люди готовятся 3 года, а я выучил язык и сдал его всего за 3 месяца. Экзамен включает: речь, письмо и чтение.

Причем, я не тренировал ни речь, ни письмо… Да и чтение толком не тренировал. Вы спросите, как это возможно? С удовольствием поделюсь.

Читать далее →

Запись опубликована автором Denis Miller в рубрике Без рубрики.

В течение 3 месяцев я изучал интенсивно иностранный язык (датский) с целью сдачи его в г. Копенгагене (Дания) и получения государственной аттестации о владение языком на уровне PD2. Этот уровень включает: чтение, письмо и разговорные навыки. Мной была разработана система освоения языка в короткие сроки с помощью изменённых состояний сознаний, информационных технологий и с использованием различных интернет-сервисов.

Мой подход был проанализирован экспертом, который разговаривает на 3-ёх языках и знает целевой язык для моего изучения. Он сомневался, что я смогу сдать экзамен и вот его аргументы:

  1. Я не тренировал чтение, письмо и он никогда не слышал моего разговорного навыка
  2. Я занимался всего 3 месяца, когда программа подготовки занимает 3 года
  3. Эксперт знает много людей, которые бегло говорят на экзамене, но не смогли сдать его

Читать далее →

Запись опубликована автором Denis Miller в рубрике Без рубрики.

А вы знаете, что [бич] и [би’ч] по-русски произносится одинаково, а по-английский совершенно разные слова. Это будет «берег» или «с..а» (матерное слово). Понимаете, что попасть в неловкую ситуацию можно очень быстро, сказав, что а давай сходим на берег и чуток ошиблись.

И таких «сюрпризов» в любом языке сверх много. В нашем примере длина звука имеет смысл. В русском языке совершенно без разницы, я скажу «слон» и «слооооон». Слон останется слоном. Но в английском это не работает.

Не буду останавливаться на банальных советах, их можно найти много. Фокусируюсь на технических приемах для отработки произношения на основе интуитивных принципов. Другими словами, без «фонетических» справочников, упражнений и «разъяснений».

Читать далее →

Запись опубликована автором Denis Miller в рубрике Без рубрики.

Duolingo — широко-известная среда для изучения языков. 32 языка можно выучить, если вы уже знаете английский. А если вы говорите только по русский, то вам доступны всего 5: английский, немецкий, французский, испанский и шведский.

Duolingo очень социально ориентированная платформа. У них есть форум с огромным количеством интересных и полезных тем. Порой из гугла я попадаю на их форум, когда ищу тот или иной совет по изучаемому мною языку.

Читать далее →

Запись опубликована автором Denis Miller в рубрике Без рубрики.

Это первая статья обзор на различные продукты и технологии, которые я рекомендую использовать во время обучения языку. Так же даю оценку продукта с точки зрения интуитивного метода.

Читать далее →

Запись опубликована автором Denis Miller в рубрике Без рубрики.

ВОПРОС: Практикуя интуитивный метод каждый учит свой язык? Или группа учит один язык?

Вы можете изучать любой язык. Подключаетесь к занятиям, выбираете целевой язык и вперёд. Практикующий интуитивный метод — это сообщество для создание атмосферы достижения. Каждый работает над своим проектом (языком). Создаётся энергетика ориентирующая на результат. Давайте рассмотрим подробнее.

Читать далее →

Запись опубликована автором Denis Miller в рубрике Без рубрики.

Это особый род знания об языке, о котором никто не говорит. А если говорят, то говорят, ты должен это вызубрить. А как раз они отвечают за трансформацию русского мышление в мышление иностранца. Интуитивный метод содержит ряд принципов и процессов, чтобы не только оперировать этими динамическими структурами, но и практиковать.

Если совсем сухо, то динамические структуры — это микрокинестетические ощущения, эмоции, чувства. Связанные с ощущением динамических свойств языка. Упрощенный пример, если вы можете в теле почувствовать страх. В эзотерике это называется почувствовать энергию или вибрацию. Но в принципе, это внутренние ощущения. Способ восприятия и осознания внутренних состояний. Язык — через динамические структуры позволят почувствовать (внутреннее чувство), как правильно сказать, как лучше сделать акцент, как построить предложение. Вы говорите не по правилам, а потому-что чувствуете, что это правильно.

В этом заключается секрет интуитивного метода, когда мы не учим правила и зубрим слова, а впускаем в свое сознание новый язык и он управляет нами. Как некая Сила.

Читать далее →

Запись опубликована автором Denis Miller в рубрике Без рубрики.

Класссический штамп мышления в отношение языка — это формула «слово-перевод». Разрабатывая интуитивный метод, я поставил под сомнение эту формулу и разработал авторский метод на основе другой формулы, которая изменяет отношение к языку, и даже на чём фокусироваться во время практики языка.

Исходя из этой новой формулы были разработаны принципы, техники и новый навыки, которые нужно практиковать, используя интуитивный метод, чтобы достичь полезных результатов. Также мною выявлены динамические структуры языка, которые выражают и представляют язык, как живая энергетическая структура (эгрегор), и практикуя интуитивный метод вы развиваете навык касания/восприятия этих структур. Очень поразительное явление.

Читать далее →

Запись опубликована автором Denis Miller в рубрике Без рубрики.

Основу системы составляет процесс активации и трансформации на уровне подсознания. Процесс активизации новой языковой субличности проходит через 7 фаз. После усвоения и доведения процесса «интуитивной активации» начнётся освоение и впитывание языка, вместо «школьного изучения». В результате, выработается языковая интуация. Вы будете знать как правильно, но не будете знать, почему это так.

Читать далее →

Запись опубликована автором Denis Miller в рубрике Без рубрики.

Это статья про поразительные измененные состояния сознания, когда можно наблюдать психологические эффекты высшей нервной деятельности. Я их отношу к высшим состояниям сознания. Это состояния повышенного уровня внимания, вовлеченности, эмоций и проявления когнитивных способностей. В этот момент открывается новый способ восприятия (пятое чувство) языка. Язык превращается в живую структуру, обладающей завораживающей энергетикой. По-русски, можно стать «языковым-наркоманом» 🙂

Читать далее →

Запись опубликована автором Denis Miller в рубрике Без рубрики.

Суть метода — это тренировка памяти для запоминания иностранных слов. В этой статье я расскажу основные принцип создания карточек, а затем покажу формат карточек, рекомендуемых для практикующих интуитивный метод.

Читать далее →

Запись опубликована автором Denis Miller в рубрике Без рубрики.

Существует огромное количество методов по запоминанию слов. Возможно я напишу отдельную статью для каждого из них, но а в этой статье хочу поделиться своими наработками и как учить слова с помощью интуитивного метода.

Читать далее →

Запись опубликована автором Denis Miller в рубрике Без рубрики.

В интуитивном методе я выделяю несколько уровней развития владением языка с точки зрения интуитивного метода.

Предъязыковый уровень

Самый простой. Простая реализация — взять колоду флеш-карточек со словами и крутить на сотовом или компьютере. Или просто сделайте на бумаге. Вариантов существует тысячи.

Здесь я рекомендую найти правильные курсы/сервисы, суть которых — набор первоначального опыта с языком. Без правил, без зубрёжки и упражнений. И главное без переводов. Живое бултыхание в языке. Как новорождённый ребенок.

Читать далее →

Запись опубликована автором Denis Miller в рубрике Без рубрики.

Почему-то у меня сложилось впечатление, что метод изучения языка по фильмам один из быстрых и лучших языков. Следуя этим странным убеждением я конечно же попробовал его реализовать и сейчас поделюсь своими наблюдениями.

Не зная полностью языка я взял один из фильмов. Шёл маленькими шагами, отрабатывал словарь, прорабатывал грамматику, уточнял у носителей смыслы. И вот что я обнаружил:

Читать далее →

Запись опубликована автором Denis Miller в рубрике Без рубрики.

Стратегия освоения нового языка с использованием интуитивного метода. По мере добавления статей на сайт табличка превратиться в ссылки на соответствующие статьи. А пока приходите тренировать новый язык в наши группы. Там мы всё разбираем подробно.

Суть системы — использования энергетических практик, работы с подсознанием и сверх-сознанием. Создание трансформирующего сознания окружения без погружения в языковую среду и отрыва от нормальной жизни.

Структура интуитивного метода

1. Ритуалы: соединение с сверх-сознанием (Высшие Силы) для получение энергетической, мотивационной, семантической поддержки
2. Интуиция: активация языковой интуиции через программирование подсознания и мышечной памяти, управление/следование за эргетикой языка
3. Структура: работа на уровне сознания, ума… иногда, когда интуиция требует значительного время на формирования подсознательных программ.

Программа на 12 месяцев

Месяц Цели Практики
1-ый Знакомство с языком Курс предъязыкового уровня
Техника Активации
языковой дневник и план тренировок
2-ой База языка Самоучитель по формуле 3в1
Система запоминания слов (автоматизация активации)
3-ий Погружение
Разговорный язык
Метод 3-х колод
Управление языковой Силой (Сила учит)
4-ый Пассивный словарь Множественно касания языка
Развития интуиции языка
Перепрограммирование русского сознания
Динамические языки нового языка
Техника «Обмен языками»
5-ый
6-ой Языковая субличность Программирование новой субличности
Подключение к культурным эгрегорам языка
7-ой
8-ой
9-ой Продвинутый уровень Фильмы, книги, поездки зарубеж, радио и др.
10-ый
11-ый Экзамен (опционально)
12-ый

 

Запись опубликована автором Denis Miller в рубрике Без рубрики.

Хотите стать лучшим UX дизайнером? Создавайте эмоциональный дизайн

Вы смело заявляете, что UX-дизайн – это не что иное, как функционал? Если да, то вам стоит прочитать эту статью.

Короткая история

Давным-давно молодой выпускник инженерного колледжа попал в мир дизайна. Его философия дизайна была сформирована окружением, которое говорило только о цифрах (особенность инженерных специальностей).

Он сформировал сильный аналитический подход к UX-дизайну и его интересовали только черные линии и прямоугольники (вайрфреймы). Он придерживался аналитической позиции, согласно которой дизайн должен быть исключительно полезным.

Все могло быть хорошо, но он выработал другой сильный подход. И такой подход был антиискусством.

Наверное, потому, что все вокруг считали дизайн просто цветами и одеждой, не имеющей ничего общего с аналитикой. Он чувствовал себя рыбой, выброшенной на берег.

Поэтому он поднял знамя борьбы.

Он упорно боролся, пытаясь доказать, что дизайн сводиться только к функциональности. И в этой борьбе он отгородился стеной от искусства. Он отгородился от эмоционального аспекта дизайна.

Рабочие чертежи и искусство

Увы! Он был не прав.

Этим дизайнером был я (неудивительно). А теперь я, наконец-то, перестану говорить о себе в третьем лице.

Что я обнаружил?

Хотя это далеко не открытие десятилетия, это изменило мой взгляд на дизайн. В прошлом году я заинтересовался эмоциональным дизайном.

Я согласился с тем, что дизайн – это не просто функционал. Это также эмоциональный аспект.

Функциональный дизайн можно назвать хорошим дизайном. Но если вы хотите сделать отличный дизайн, вам нужно понять и эмоциональную часть.

Почему эмоциональный дизайн?

Он был бы не нужен, если бы проектировал для машин. Машины не действуют на основе эмоций. Они запрограммированы на выполнение определенных действий, и они будут выполнять их до тех пор пока миссия не будет выполнена! (Помните фильм Терминатор?)

Люди не машины. Люди не думают нулями и единицами.

Но мы, люди – странные существа. И наши эмоции играют еще более странную и сильную роль в нашем опыте.

Да! Слово опыт (также можно перевести как «переживание») должно быть достаточно, чтобы объяснить эмоциональный дизайн.

Чтобы создать восхитительный опыт, нужно выйти за рамки функционального дизайна и войти во вселенную эмоционального дизайна.

Представьте, что вам нужно ходить по толстой и прочной деревянной доске, которая лежит на земле. Идите. Вы что-нибудь чувствуете?

Ничего! Это легко, и вы без проблем справились с задачей.

А теперь представьте, что вам нужно пройти по толстой и прочной деревянной доске, соединяющей два небоскреба. Она очень высоко в воздухе, но это та же доска. Вы что-нибудь чувствуете сейчас?

Деревянная доска и небоскребы

Возможно, у вас сильный выброс адреналина. Вы напуганы и не хотите идти, хотя это все та же доска. Страх меняет весь опыт. И так устроены люди.

Давайте поговорим подробнее об этом новом аспекте эмоционального дизайна.

3 круга эмоционального дизайна

Это один из лучших способов объяснить элементы эмоционального дизайна. И я узнал это от Дона Нормана.

Круг 1: Интуитивный дизайн

Вы когда-нибудь влюблялись с первого взгляда?

Ваше первое впечатление от поездки на Porsche или Ferrari?

Что вам подсказывает ваша интуиция, когда вы видите красивую мебель или декор?

Нельзя сказать, что вы ничего не чувствуете. (Бессердечный вы человек 😞).

Интуитивный уровень дизайна – это внешний вид. Нельзя игнорировать восхитительные или пугающие визуальные эффекты, потому что они напрямую апеллируют к нашему сознанию.

Это глубоко укоренившиеся бессознательные, субъективные и автоматизированные чувства.

Он широко используется в брендинге, где продукты обращаются к нам не потому, что предлагают ощутимые выгоды, а потому, что отражают наши взгляды, убеждения, чувства и то, как мы хотим себя чувствовать.

Круг 2: Поведенческий дизайн

Сколько раз вы проклинали красивое платье, в котором вам трудно дышать?

Вы когда-нибудь ударялись лбом о полностью прозрачную стеклянную дверь?

Почему вы не можете добиться идеальной температуру для теплого душа?

Поведенческий уровень дизайна – это удобство использования. Вы хотите, чтобы эти вещи работали быстро и эффективно, чтобы вы могли достичь своих целей. Это практический аспект эмоционального дизайна.

Это чувство радости, когда вы хотите заказать любимую пиццу всего за один клик. Или вы опаздываете, а лифт открывает двери, как только вы нажимаете кнопку.

Продукты, которые позволяют нам беспрепятственно достигать наших целей, без ошибок и препятствий, как правило, доставляют нам положительные эмоции.

Круг 3: Рефлеторный дизайн

Вы гордитесь тем, что носите обувь Nike, шорты Nike, Nike это, Nike то, Nike все?

Как вы думаете, что подумают ваши друзья, если вы купите эти смарт-часы?

Вы хотите сделать фото нового кафе, которое вы открыли для себя, и поделиться им со всем миром?

Рефлексивный уровень дизайна связан с рационализацией и интеллектуализацией продукта. Вы начинаете думать об этих вопросах. Могу я рассказать об этом историю? Апеллирует ли это к моей самооценке, к моей гордости?

Первая версия смарт-часов от Apple была полна функциональных проблем и проблем юзабилити, но, тем не менее, она принесла второй по величине доход в часовой индустрии в течение первого года с момента старта продаж! Почему? Потому что люди верили, что получат от них другие, нефункциональные выгоды: «Что подумают мои друзья, когда увидят, что я ношу эти часы?»

Уровень рефлекторного дизайна относится к размышлениям пользователя о продукте до, во время и после использования.

Вывод

Именно пересечение этих трех кругов делает опыт восхитительным и достойным.

Конечно, полезность и юзабилити важны, но без веселья и удовольствия, радости и волнения или даже беспокойства и гнева, страха и ярости наша жизнь была бы неполной. – Д. Норман

Вот почему хороший дизайн делает нас счастливыми. Если вы хотите подробнее узнать об эмоциональном дизайне, есть книга Дональда Нормана – «Эмоциональный дизайн.

Я рад, что ошибся и открыл для себя другой мир дизайна, наполненный красотой и счастьем.

Интуитивный, поведенческий и рефлексивный уровни воздействия сайта на пользователя

 

Очень часто решения пользователь принимает на основе эмоций и только потом объясняет это с помощью логики. Поэтому без сомнения все, что пользователь делает на сайте, так или иначе связано с эмоциями.

Баланс эмоций и логики дает привлекательное юзабилити

Каждая веб-студия старается в первую очередь создать сайт, который будет удобен для посетителя. Но в погоне за простым и понятным иногда забывается, что надо проработать и эмоциональность дизайна сайта, так как без этого он не будет эффективным.

Пользовательское поведение и решения всегда определены эмоциями, поэтому игнорирование визуальной привлекательности, пусть и за счет высокой функциональности, вызывает негатив. Соответственно, пользователь, испытавший отрицательную эмоцию, не станет покупателем, не посоветует вашу компанию другим. Поэтому интернет-магазин или лендинг будет непродающим. Важность визуальной составляющей подтверждена различными исследованиями: например, в Японии после одного эксперимента пришли к выводу, что эстетика интерфейса приоритетней, нежели ее функциональность. В качестве “подопытного” выступил интерфейс банкоматов. Изначально было подозрение, что выбор именно привлекательного решения основан исключительно на культурном феномене. Поэтому исследователи провели такое же испытание в Израиле. Но там тоже предпочли именно красивые интерфейсы, объясняя это те, что они более удобные и понятные. Эффект эстетики в юзабилити неоспорим, а пользователи любят глазами и им приятно, когда предлагается красивое юзабилити — они даже готовы простить другие его несовершенства.

Результаты другого эксперимента, проведенного в США, показали, что эстетическое восприятие влияет раньше других когнитивных функций, а чтобы сформировалось определенное впечатление от объекта человеку достаточно первых 50 миллисекунд.

Дизайн должен приносить удовольствие

У каждого человека есть три уровня восприятия, через которые он проходит последовательно.

Первый уровень — интуитивный

Пользователь только открыл сайт, но уже с первых секунд его оценил как хороший и готов перейти на уровень совершения действий на нем. Почему так? Видимо, дизайнер использовал позитивные интуитивные стимулы:

  • яркие цвета (но не кислотные)
  • довольные красивые люди, которые улыбаются
  • гладкие покатые объекты
  • теплые места и пейзажи
  • мягкое освещение

Таких стимулов немало, и для каждой аудитории они могут быть своими, поэтому важно составлять портрет целевой аудитории.

Второй уровень — поведенческий

Поведенческое наслаждение можно получить через действие. Большую часть действий на сайте мы выполняем не задумываясь: мозг уже знает, на автомате, какие кнопки необходимо нажимать, чтобы получить ожидаемую реакцию. Пользователь ждет, что такие кнопки будут расположены на привычных для него местах: например, корзина в правом верхнем углу интернет-магазина. Он испытает разочарование, если не найдет ее там. Если при использовании веб-сайта появилось негативное чувство, разочарование или раздражение, это вряд ли смотивирует на покупку. Взаимодействие с грамотно и красиво спроектированным сайтом приятно, так как позволяет выполнить задачу и сделать это без дополнительных усилий.

Третий уровень — рефлексивный

Он самый долгосрочный: возможно, вы уже забыли, когда увидели дизайн популярного маркетплейса в первый раз, и даже не помните самый первый заказ. Но точно знаете, что на этом ресурсе представлено практически все — это и есть рефлексивная эмоция. Разработка дизайна сайта с учетом этой эмоции труднее всего, так как повлиять может все, что угодно: возраст, пол, менталитет, опыт, уровень культуры и т.п.

В идеале UX-дизайнер должен учитывать все три уровня, чтобы сайт последовательно воздействовал на пользователя. Если все сработано как надо и отношения с пользователем будут выстроены, то позитивные воспоминания от работы с вашим сайтом он перенесет в рекомендации другим людям.

7 принципов интуитивного питания, которые помогут похудеть без диет

Мир помешался на борьбе со стрессом. Именно его, стресс, обвиняют во всех смертных грехах, в том числе и в эпидемии ожирения, охватившей развитые страны. Но ведь худеть — это тоже стресс. Подтверждение этому — опробованная многими нездоровая схема, когда сидение на диете прерывается пищевыми срывами, за которыми следует чувство вины, а затем новая попытка «питаться правильно», новый срыв — и далее по кругу.

Ни к чему хорошему такая схема не приводит. Жёсткие стрессовые диеты не работают. Как показывают исследования , в долгосрочной перспективе такие диеты, напротив, приводят к набору веса.

Неудивительно, что многие медики начали искать такой способ похудения, при котором можно было бы обойтись без жёстких пищевых ограничений. Таким способом стало интуитивное питание.

Что такое интуитивное питание

Идея в том, что организм лучше нас разбирается, голоден он или нет. Если дать ему волю, он будет потреблять ровно столько пищи, сколько необходимо для нормальной жизнедеятельности — и ни граммом жира или сахара больше! Проблема лишь в том, что мы не умеем слушать своё тело и зачастую не отличаем здоровый физический голод от эмоционального. А между тем это не так уж и сложно.

  1. Физический голод — это когда организм начинает испытывать острую потребность в питательных веществах. Дискомфорт проявляется на физиологическом уровне: бурчанием в животе, слабостью, раздражительностью. Такое чувство голода уходит, как только вы съедаете любую пищу. Да-да, ваш организм в подобном состоянии с вожделением будет смотреть даже на брокколи или корочку хлеба.
  2. Эмоциональный голод — совсем другой коленкор. Это попытка организма заесть какую-нибудь неприятную эмоцию: скуку, грусть, обиду, растерянность. Физиологических проявлений у такого вида голода нет, он рождается исключительно в голове и требует вполне конкретной пищи: шоколадку, или кусок колбаски, или печенье с молоком. Именно эмоциональный голод в итоге приводит к перееданию, потреблению лишних калорий и набору веса.

По сути, у интуитивного питания лишь одно правило: уважать голод физический и избегать эмоционального.

Этого достаточно, чтобы в перспективе добиться устойчивого снижения веса , а также получить другие не менее приятные бонусы: перестать нервничать, полюбить собственное тело, укрепить здоровье. В частности, исследования доказывают , что интуитивное питание помогает нормализовать показатели артериального давления, понизить уровень холестерина, улучшить общее самочувствие и так далее.

Что нужно делать

Ключевых принципов интуитивного питания немного. И, что радует, по большей части они приятны.

1. Забудьте о диетах

Это важный момент в преодолении стресса. Вы можете позволить себе абсолютно всё, любую пищу, в которой нуждается ваш организм. Вам не надо ограничивать себя: еда — друг и помощник, а не враг. Начните с этого.

2. Помиритесь с «вредной» пищей

Не существует еды вредной и полезной. Есть лишь та, в которой вы нуждаетесь и в которой нет. К сожалению, люди, садясь на диету, зачастую просто запрещают себе ту или иную пищу, даже не задумываясь почему. А там, где нет осознанного выбора, в дело вступают желания.

Что толку от того, что вы запретили себе гамбургер, если вы мечтаете о нём? Однажды, в момент слабости, эмоции победят — и вы застанете себя жующим фастфуд, а затем переживающим острое чувство вины и стресс.

Куда более здоровый путь — помириться с гамбургером, разрешить себе его в любой момент, но при этом совершенно чётко и осмысленно отвечать на вопрос: «А мне это нужно? Что я получу в итоге?»

От гамбургера вы получите немного удовольствия и много лишних сантиметров. Понимание этого, осознанный выбор пищи — один из столпов интуитивного питания.

3. Уважайте свой голод

Если вы хотите есть, значит, ваш организм действительно нуждается в белках, жирах и углеводах. Дайте ему пищу. Это важно. Иначе, решив ограничивать себя, вы вступите в конфликт с инстинктом самосохранения. А это приведёт лишь к тому, что оголодавший организм при первой же возможности начнёт запасаться питательными веществами. И риски обнаружить себя в холодильнике часа в три ночи для вас стремительно возрастут.

Чуткая реакция на первые сигналы физического голода и утоление его — это важный шаг на пути к доверительным отношениям с едой и самим собой.

4. Уважайте чувство насыщения

Обратите внимание, как вы себя чувствуете, когда совершенно точно сыты. Запомните эти ощущения. Можно мысленно измерить свою насыщенность по шкале от 1 до 10, где 1 — чувство сильного голода, а 10 — дискомфорт от переедания. Попробуйте представить, на каком уровне вы чувствуете себя комфортнее всего.

Скорее всего, речь будет идти о 5–6 баллах. В следующий раз, когда решите перекусить, постарайтесь завершить обед или ужин именно на этом уровне.

5. Уважайте свои эмоции

Скука, разочарование, тревога, злость, растерянность — у каждой из этих эмоций есть причины. И еда не поможет их устранить. Она способна лишь на время замаскировать переживание. Но в конечном итоге вам придётся иметь дело не с одной проблемой, а с двумя: и с источником негативных эмоций, и с последствиями переедания.

6. Уважайте своё тело

Во внешности есть вещи, которые от нас зависят, — это факт. Но даже при всём желании вы вряд ли сможете, например, уменьшить ногу на четыре размера. То же касается и одежды. Это противоестественно — стремиться влезть в XS, в то время как генетически вам предопределён размер М.

Уважайте себя, свою генетику, свою внешность вне зависимости от того, какую цифру показывают весы. Когда поймёте, что тело — ваша гордость и достояние, вам искренне захочется совершенствовать его, не ломая через колено. И именно это станет толчком к оздоровлению.

7. Найдите в приёмах пищи красоту

Одна из самых стройных наций в мире — японцы: лишь 4% из них имеют лишний вес. Во многом это обусловлено тем, что жители Страны восходящего солнца исторически придерживаются правил интуитивного питания. В Японии принято относиться к еде философски, тамошняя культура предполагает, что при приёме пищи человек должен получать удовольствие.

Попробуйте есть по-японски: в приятной комфортной обстановке, не торопясь, наслаждаясь вкусом и внешним видом каждого кусочка. Скорее всего, вы обнаружите: чтобы насытиться, вам нужно меньше пищи, чем раньше. А это серьёзный шаг к снижению веса. Причём шаг, сделанный с удовольствием.

Читайте также 🥑🍓🍆

интуитивный — английский перевод — Rutoen

Он Интуитивный Провидец.

And this is the Intuitive Visionary.

Даже не интуитивный вопрос.

Not even an insightful question.

Интуитивный детектор Питера Берка?

Peter Burke gut detector?

Так вот это интуитивный уровень

So that’s the visceral level.

Это и обеспечивает интуитивный контроль.

And it provides intuitive control.

Он более неуловимый и намного более интуитивный

It’s so much more subtle, so much more visceral

Но я хотел сначала дать вам интуитивный взгляд.

But I wanted to give you this intuition first.

Они создадут лучший, более интуитивный сервис для потребителей.

It will create better, more intuitive customer service.

я предполагаю марихуана не интуитивный опыт для меня.

I guess marijuana isn’t a visceral experience for me.

Коспер Шлигель, неамериканский медицинской интуитивный и мистической психиатр ?

Cosper Schlegel, unAmerican medical intuitive and mystic psychiatrist ?

Есть кое что, что я называю интуитивный уровень обработки .

There’s something I call the visceral level of processing, and there will be visceral level design.

Есть кое что, что я называю интуитивный уровень обработки .

There’s something I call the visceral level of processing, and there will be visceral level design.

Интуитивный, хорошо смотрящийся и лёгкий для изучения пользовательский интерфейс.

Intuitive, good looking and easy to learn user interface.

Есть другой способ определить меру Габриэля Ройтера, который, может быть, более интуитивный.

There is a second way to define the Gabriel Roiter measure which may be more intuitive.

Ќе было никаких странных квантовых скачков, только интуитивный здравый смысл, знакомые волны.

There were no strange instant quantum jumps, just intuitive common sense familiar waves.

Послушай меня, потому что я очень интуитивный человек, вокруг тебя аура удачи.

Listen to me, OK? ‘Cause I’m a very intuitive person. You have a real aura of success about you.

Он более неуловимый и намного более интуитивный знаете, что видно, а что нет.

It’s so much more subtle, so much more visceral you know, what’s visible, what’s not.

То же самое здесь у вас был интуитивный ответ, который пришел очень быстро.

Same thing here You had an intuitive response to this that was very quick.

Эта медиана ряда от 1 до L, что подтверждает упомянутый выше интуитивный результат.

This is the mid point of the digits from 1 to L and confirms the intuitive result mentioned above.

То же самое здесь у вас был интуитивный ответ, который пришел очень быстро.

Same thing here You had an intuitive response to this that was very quick.

Так вот это интуитивный уровень и вы можете сделать дизайн интуитивным многими способами.

So that’s the visceral level. In design, you can express visceral in lots of ways,

Не хочется давить на твой интуитивный гений, но у нас очень жесткие сроки.

Not that I want to crowd your intuitive genius, but we do have this production deadline.

Интуитивный уровень наиболее важен. Особенно для тех, кто не собирается продолжать углубленно изучать экономику.

But the intuitive is the most important, especially for those of you who aren’t going to go on and do a whole lot of economics.

Читатель должен полагаться больше на интуитивный разбор слов в предложении, чем на реальную его структуру.

A reader must rely more on intuitive parsing of Leet to determine the meaning of a sentence rather than the actual sentence structure.

Но мы действительно собираемся подумать над этим и получить интуитивный ответ почему это имеет смысл.

But we’re really going to think through it and get the intuition for why this makes sense.

При этом необходимо иметь очень простой для понимания интерфейс (интуитивный), предоставляющий пользователю максимальные удобства и возможности.

6. The interface for this needs to be very easy to understand (intuitive) and to afford maximum ease of use and maximum functionality.

В последующих видео мы рассмотрим интуитивный подход, и поработаем над примерами использования основной теоремы математического анализа.

Anyway, hope you enjoyed that and in the next few videos, we’ll think about the intuition, and do more examples making use of the fundamental theorem of calculus.

Они приведут к созданию продуктов с большим сроком жизни. Они создадут лучший, более интуитивный сервис для потребителей.

It will make longer lasting products. It will create better, more intuitive customer service.

Предполагается также, что усовершенствование электронных информационных панелей обеспечит всецелое представление информации о миротворческих операциях и облегчит интуитивный надзор.

It is also envisaged that the dashboard technologies would be enhanced to represent peacekeeping operations holistically and facilitate intuitive oversight.

Если подумать, то есть весьма интуитивный способ разбиения числа со множеством разрядов на два числа с меньшей разрядностью.

Well, if you think about it, there’s a pretty natural way to break a number with a bunch of digits into a couple numbers with fewer digits.

Так что это очень мило, но тем же временем как бы интуитивный канал для передачи информации, не правда ли?

So it’s cute, but it’s also like a subtle channel of conveying information, right?

Вначале я дам вам интуитивный ответ, потом попрошу вас вычислить вероятность, которая обнаружит эффект предположения в сети Байеса такого типа.

And I’ll first give you the intuitive answer, then I’ll wish you to compute probabilities for me that manifest the explain away effect in a Bayes network of this type.

И что интересно, иногда вы противопоставляете одно чувство другому, интуитивный страх перед падением, простив мыслей, говорящих Все хорошо. Все хорошо.

And what’s neat is sometimes you pit one emotion against the other, the visceral fear of falling against the reflective state saying, It’s OK.

Файлы настроек фильтров имеют формат XML, что делает лёгким правку последних опытными пользователями, кроме того их можно настроить через интуитивный графический интерфейс.

These filters are configured through XML files. This makes an extension of the concept very easy for experienced developers, but end user configuration is also done through an intuitive graphical user interface. So, fear not, you do n’t need to learn XML because of kdeprint !

И что интересно, иногда вы противопоставляете одно чувство другому, интуитивный страх перед падением, простив мыслей, говорящих Все хорошо. Все хорошо. Это безопасно. Это безопасно.

And what’s neat is sometimes you pit one emotion against the other, the visceral fear of falling against the reflective state saying, It’s OK. It’s OK. It’s safe. It’s safe.

Соотношение интуитивного и аналитического стилей

Имеются две точки зрения на соотношение интуитивного и аналитического стилей. Одни исследователи считают, что они взаимосвязаны и являются противоположными полюсами единого измерения: если сильно выражен один из них, то другой выражен слабо (Allison et al., 2000). Другие полагают, что они независимы друг от друга и существуют в параллельных системах переработки информации: рациональной — аналитической и опытной — интуитивной (Epstein, 1996; Pacini, Epstein, 1999). Поэтому человек может иметь одинаково выраженный (высоко или низко) тот и другой стиль.

Люди с интуитивным когнитивным стилем холистически оценивают проблему, принимают решения на основе предчувствий, используют глобальную и всеобъемлющую перспективу (Sadler-Smith, 1999). Им не свойственно быть конформистами, использовать систематические методы исследования, последовательное рассуждение (Allison et al., 2000).

В качестве противоположного полюса когнитивного стиля выступает предпочтение анализа.

Степаносова О. В., 2003, с. 135.

Открытие или изобретение, будь то в математике или в какой-либо другой области науки и техники, появляется в результате нужной комбинации исходных данных. Однако вначале искомое «затеряно» среди огромного множества других возможностей комбинаций, большинство из которых лишено смысла, и лишь очень небольшая часть может оказаться плодотворной. Именно в анализе этой последней части, а не в конструировании бесполезных комбинаций и заключается творчество. Открытие нового и предполагает распознавание и выбор. В этой связи следует отметить, что мы не разделяем довольно распространенной точки зрения, согласно которой сознание при этом рассматривается подчиненным подсознанию. Не отрицая роли последнего, мы полагаем, что первое в большей или меньшей мере определяет общее направление, в котором функционирует второе.

Матейко А., 1970, с. 10.

В отечественной психологии наиболее целостную концепцию творчества и соотношения логического и интуитивного предложил Я. А. Пономарев (1976, 1988, 1999).

Как пишет Я. А. Пономарев (1976а), издавна существуют противоположные тенденции в направлении поиска путей управления творческой деятельностью. «Одна из этих тенденций связывает возможности управления творчеством с алгоритмизацией творческой деятельности, с разработкой «технических приемов», использование которых вело бы к открытию нового. Иначе говоря, эта тенденция выражает стремление к конструированию такой логической системы, которая бы вела людей к научным открытиям, изобретениям и т. п. О такой логике мечтал средневековый схоласт Раймон Луллий, предложивший проект машины, с помощью которой, по его убеждению, можно было получать все возможные истины. В настоящее время такая тенденция ярко представлена направлением «машинного моделирования интеллектуальной деятельности» и рядом других направлений, ставящих своей целью разработку алгоритмов для решения творческих задач изобретателями, учеными и т. п. <…> Другая тенденция принципиально отрицает продуктивность попыток алгоритмизации процесса творчества, считая такие попытки иллюзорными. Однако эта тенденция не отрицает в принципе возможность управления творчеством. Она лишь отвергает возможность прямого пути такого управления и предлагает косвенный путь. Суть его сводится к созданию условий, благоприятствующих творчеству. Комплекс таких условий весьма многообразен. Он начинается с ситуаций, благоприятствующих интуитивному схватыванию идеи решения творческой проблемы, и кончается воспитанием необходимых способностей, качеств личности творца, созданием творческого климата в научно-исследовательском коллективе и т. п. <.> Движение мысли последних лет показывает, что иллюзии, порожденные появлением первых машинных эвристических программ, рассеялись, хотя возможности таких программ постоянно возрастают» (с. 289).

Я. А. Пономарев отмечает, что кибернетические «умные» машины затрагивают лишь один структурный уровень познания — логический, и совсем не затрагивают психологических механизмов творческого акта. По мнению Я. А. Пономарева, «разговор о возможности «логики открытий», точнее сказать — логики, ведущей к открытиям, противоречит самому смыслу понятия о творчестве. Однако это не исключает возможности науки о творчестве, а вместе с тем и правомерности понятия эвристической логики» (там же, с. 290). Далее автор пишет: «Необходимо признать, что по самой сути дела любое решение подлинно творческой проблемы всегда выходит за пределы логики. Однако, как только это решение получено, оно, конечно, может при определенных условиях быть логически осмысленным. На основании такой логики те задачи, которые до этого были творческими, перестают быть таковыми, они становятся задачами логическими. Это и создает одно из необходимых условий развития творческих возможностей. Опираясь на достижения логики, сфера творчества перемещается и вновь оказывается за пределами возможностей логики» (с. 290). Вследствие этого, пишет Я. А. Пономарев, происходит соподчинение двух до сих пор взаимоисключающих одна другую тенденций. Отсюда биполярность творческого процесса, психологический механизм которого состоит из «отдаленных», часто противоположных, полярных элементов:

  • интуитивное + логическое;
  • оригинал + модель;
  • созидание + рефлексия;
  • непроизвольное + произвольное;
  • стимуляция + мотивация;
  • импульсивное + волевое;
  • бессознательное + сознательное;
  • врожденное + приобретенное.

Строго говоря, любое мышление развитого человека. представляет единство интуитивного и логического. Чисто интуитивное и чисто логическое — это только абстрактные пределы мышления, рассматриваемого в психологическом аспекте. Вместе с тем в одних психологических формах мышления преобладает тот фактор, который мы описываем как интуитивный предел, а в других — тот, который описывается как логический предел. С такой оговоркой мы и употребляем понятия «интуитивное мышление» (здесь интуитивный фактор преобладает) или «логическое мышление» (преобладает логический фактор).

Пономарев Я. А., 1976, с. 2004.

Я. А. Пономарев разработал структурно-уровневую модель центрального звена психологического механизма творчества. Изучая умственное развитие детей и решение задач взрослыми, Пономарев пришел к выводу, что результаты опытов дают право изобразить центральное звено интеллекта в виде двух проникающих одна в другую сфер. Внешние границы этих сфер можно представить как абстрактные пределы (асимптоты) мышления. Снизу таким пределом окажется интуитивное мышление (за ним простирается сфера строго интуитивного мышления животных). Сверху — логическое (за ним простирается сфера строго логического мышления — современных электронных вычислительных машин)» (с. 164165) — рис. 3.1.

Рис. 3.1. Схема, отражающая соотношение между интуитивным и логическим в процессе мышления

На рис. 3.1 изображены два треугольника, символизирующие взаимодействие логики и интуиции в процессе творчества. Эти треугольники расположены вертикально и направлены вершинами друг на друга, вершина каждого треугольника покоится на основании другого.

На уровне логического мышления, образуемого основанием верхнего треугольника (сторона ВС) и двумя другими его сторонами, символизирующими совокупность способов субъективного контроля (сторона ЛВ) и объективных оценок (сторона АС), человек использует имеющийся у него опыт, т. е. сложившиеся ранее способы действия (набор сформировавшихся программ поведения или алгоритмов усвоенных индивидуальных действий). При таком понимании логического мышления оно не дает возможность выйти за границы своего прошлого опыта, что присуще кибернетическим машинам, полагает Я. А. Пономарев. «Точка» интуитивного мышления, представленная на схеме вершиной Е, близка к нулю, что отражает, по мнению автора, «затухание» роли интуиции в логическом мышлении.

«При нетворческой задаче, — пишет Я. А. Пономарев, — развитый интеллект реализует… готовые логические программы. Однако при творческой задаче картина резко меняется. Провал избранной программы отбрасывает решающего на нижние структурные уровни организации интеллекта. Дальнейший ход решения оказывается постепенным подъемом по данным уровням. Человек как бы карабкается по лестнице структурных уровней организации интеллекта. Структурные уровни организации интеллекта выступают, как функциональные ступени решения творческой задачи» (1976, с. 190).

На самом нижнем уровне дискурсивного мышления (вершина А треугольника АВС) логика уже отсутствует, а интуиция представлена в полной мере (сторона DF треугольника DEF), что делает решение задачи творческим. На этом уровне решение задачи возможно лишь с помощью интуиции. Если опуститься ниже уровня DF, то мы попадем в сферу строго интуитивного мышления, присущего животным. Дискурсивное мышление человека представляет из себя «смесь» машиноподобной логики и интуиции животного, упорядоченную в виде уровней организации и ступеней функционирования.

«С помощью данной схемы, — пишет Я. А. Пономарев, — легко объясняется основная масса фактов, зарегистрированных психологией творчества. Например, в случае, когда для решения задачи в опыте человека имеются готовые логические программы, решения задач протекают на пятом уровне и не сопровождаются существенными сдвигами в эмоциональных показателях (заметим, во всех случаях деятельность на высших уровнях всегда опосредствуется низшими уровнями, но в условиях нетворческих задач такая опосредствован-ность оказывается незаметной). Это экспериментально доказано, например, для выполнения достаточно сложных, но знакомых испытуемому счетных операций. Аналогичное наблюдается и на начальных стадиях решения творческих задач, когда человек прилагает к ним готовые логические программы, создавая тем самым исходный неверный замысел. Неадекватность таких программ (субъективная логика не подтверждается практикой) превращает задачу в творческую. Решение ее теперь возможно лишь с помощью интуиции. Организация деятельности человека смещается на нижние структурные уровни» (с. 192).

Критерием творческого акта, по Пономареву, является уровневый переход: потребность в новом знании складывается на высшем структурном уровне организации творческой деятельности, а средства удовлетворения этой потребности — на низших уровнях. Они включаются в процесс, происходящий на высшем уровне, что приводит к возникновению нового способа взаимодействия субъекта с объектом и возникновению нового знания. Тем самым творческий продукт предполагает включение интуиции (роль бессознательного) и не может быть получен на основе логического вывода.

Решение творческой задачи связано с получением прямого (осознаваемого) и побочного (неосознаваемого) продуктов. «Прямой продукт отвечает сознательно поставленной цели и может быть непосредственно использован в сознательной организации последующих действий (осознаваемый опыт). Побочный продукт возникает помимо сознательного намерения, складывается под влиянием тех свойств предметов и явлений, которые включены в действие, но не существенны с точки зрения сознательно поставленной цели», — пишет Я. А. Пономарев (с. 193). Автор отмечает, что человек не может непосредственно использовать побочный продукт в сознательной организации последующих действий, но поскольку он существует не только в преобразованном объекте, но и фиксируется, отражаясь психически, он при известных условиях может принять участие в регуляции последующих действий (неосознаваемый опыт).

«Неосознаваемый опыт и проявляется в удачный момент в виде неожиданной «подсказки», ведущей к интуитивному решению. Используя побочный продукт, решающий «взбирается по лестнице» структурных уровней психологического механизма интеллекта. На низшем пределе этого механизма знаковые модели применительно к побочным продуктам вообще не функционируют. Формирование таких продуктов возможно лишь при опоре на предметы-оригиналы. Производство побочных продуктов не осознается, контролируется исключительно предметами-оригиналами. Оценка эффекта использования побочного продукта эмоциональна. На следующем уровне побочный продукт «проникает» во внутренний план (все представленное во внутреннем плане осознанно и может быть выражено в форме знаковых моделей). На третьем уровне во внутренний план «проникает» и соответствующий эффекту использования побочного продукта способ. В контроль и оценку включаются представления. Побочный продукт преобразуется в прямой. В дальнейшем дифференцируется способ действия, приводящий к преобразованному продукту (теперь он уже может быть выражен в знаковой форме): кверху идет операция, книзу — соответствующее ей средство действия — навык. Контроль и оценка становятся все более логичными. Роль представлений и эмоций в том и другом случае ограничивается. Наконец, наметившаяся тенденция полностью развертывается. Контроль и оценка становятся всецело логическими. Пробы и ошибки свертываются. Решение опирается на логический анализ и синтез структуры задачи. Итак, процесс интуитивного поиска не осознается. Вначале осознается лишь сам факт удовлетворения потребности. Поэтому интуитивное решение и выступает как неожиданное, как то, что называли «инсайтом», «озарением» и т. п. Интуитивное решение всегда предшествует логическому. Логическое решение творческой задачи возникает лишь на базе интуитивного, т. е. тогда, когда задача фактически уже решена. Логическое решение побуждается потребностью передать интуитивно найденное другому человеку, обосновать, доказать правомерность такого решения, использовать его для решения более сложной однотипной задачи и т. п. Здесь и возникает необходимость выразить решение в языке, вербализовать его, а иногда и формализовать, иначе говоря — оформить логически. Таким образом, решение творческой задачи можно расчленить на две основные фазы: 1) фазу интуитивного поиска и получения интуитивного эффекта, интуитивного решения (т. е. фазу, которую в прошлом иногда называли «психологическим» решением) и 2) фазу его вербализации, формализации (т. е. ту, которую соответственно связывали с «логическим» решением)» (с. 193-194).

Я. А. Пономареву удалось выявить. некоторые любопытные свойства интуитивного опыта. В одном его эксперименте испытуемым давалась задача «Политипная панель», где от них требовалось надеть по определенным правилам серию планок на панель. После того как испытуемые относительно легко выполняли задание, им давалась следующая задача, состоявшая в нахождении пути в лабиринте. Идея эксперимента заключалась в том, что оптимальный путь в лабиринте повторял по форме итоговое расположение планок в задаче «Панель».

Результат оказался следующим: если в обычных условиях, проходя лабиринт, испытуемый совершал 70-80 ошибок, то после решения задачи «Панель» — не более 8-10. Самое удивительное, однако, состояло в том, что стоило только потребовать от испытуемого объяснить причину выбора пути в лабиринте, как число ошибок снова резко возрастало. Пономарев сообщает, что когда он на середине пути ставил этот вопрос испытуемым, совершившим до этого две-три ошибки, во второй половине пути они совершали 25-30 ошибок. Основной теоретический вывод, который можно сделать из описанного эксперимента, состоит в том, что люди могут функционировать в различных режимах. В хорошо осознанном логическом режиме они не имеют доступа к своему интуитивному опыту. Если же в своих действиях они опираются на интуитивный опыт, то тогда они не могут осуществлять сознательный контроль и рефлексию своих действий.

При столкновении с необычной задачей логические знания субъекта оказываются недостаточными. Тогда функционирование психического механизма, по выражению Пономарева, «спускается» на более интуитивные уровни. В сфере интуиции опыт менее структурирован, но более богат, поэтому там субъекту иногда удается найти ключ к решению задачи.

Если принцип решения на интуитивном уровне найден, субъекту нужно еще оформить его в виде хорошо структурированной модели, перевести на логический уровень.

Теория Пономарева позволяет объяснить. стадии творческого процесса. Вначале происходит подготовка — субъект безрезультатно использует логические методы решения. Затем наступает фаза созревания: субъект, решающий задачу, оставляет сознательные попытки, однако взамен включается интуитивный уровень мышления. Эта фаза может завершаться эмоционально окрашенным озарением. Затем остается вновь провести логическую работу по реализации замысла.

Ушаков Д. В., 2000, с. 225-226.

Основой успеха решения творческих задач, по Я. А. Пономареву, является способность действовать в уме, определяемая высоким уровнем развития внутреннего плана действий. Эта способность, возможно, является содержательно структурным эквивалентом понятия общей способности, «генерального интеллекта».

Концепция Я. А. Пономарева подверглась критике со стороны Н. Н. Нечаева (2006). Он пишет, что «правота концепции Я. А. Пономарева, как, впрочем, и многих других авторов, заключается в том, что для понимания любого творчества важно зафиксировать наличие «зазора» между возможностями человека, уже сложившимися в деятельности, и теми, которые объективно необходимы для преодоления трудностей, возникающих при решении задачи (они, собственно говоря, и делают ее творческой). Однако принципиальная неполнота этой концепции состоит в том, что в ней рассматривается только один путь преодоления этого «зазора» — через спекулятивно постулируемый в концепции «отказ» от логики и апелляцию к интуитивному формированию возможного побочного продукта с последующим его случайным осознанием в виде найденного решения задачи».

«Общий вывод, — продолжает Н. Н. Нечаев, — который логически напрашивается при такой трактовке механизма творчества, заключается в том, что чем более творческой является ситуация, в которой в силу обстоятельств оказывается человек, т. е. чем меньше в ней возможностей использовать сложившиеся способы, тем большую роль играет в ней трактуемое таким образом интуитивное мышление. Следуя этой логике, необходимо признать, что собственно животные являются самыми творческими существами, ибо их «мышление» всегда «строго интуитивно» (Пономарев, 1976, с. 265)» (с. 8).

Н. Н. Нечаев не согласен с противопоставлением Я. А. Пономаревым логики и интуиции, не отрицая при этом тезис Пономарева, что если предшествующий опыт не помогает подойти к решению задачи, а становится барьером, то во многих случаях человек мыслит почти как животное, в результате чего он ищет решение, не осознавая ни того, что он ищет, ни того, как он ищет.

Однако человек может мыслить и творить по-человечески, т. е. сознательно и логически последовательно выстраивать свою деятельность в ситуации, требующей новых способов действия, делая тем самым свою деятельность объектом исследования, — пишет Н. Н. Нечаев. «Творчество как форма деятельности человека («очеловеченное творчество») выступает как сознательное развитие собственной деятельности, т. е. как самопреодоление — осознанный отказ от сложившихся способов и сознательное конструирование новых способов деятельности, отвечающих условиям конкретной задачи. «Так, как хочу, не умею, так, как могу, — не хочу», — сказал в свое время А. Т. Твардовский, фиксируя тем самым основной «механизм» человеческого творчества» (с. 20).

Четыре уровня интуиции: распознавание голоса своей высшей мудрости

Научиться развивать свой интуитивный интеллект и доверять ему сейчас важнее, чем когда-либо прежде. Согласно недавнему исследованию Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, мы сталкиваемся с информационным цунами, которое составляет более 174 газет, полных данных в день. Это более чем в 5 раз превышает объем информации, которую мы получили всего 20 лет назад. В этот поток данных включены бесчисленные мнения, бесконечные потоки экспертных советов и множество гуру и руководств, рассказывающих нам, что мы должны делать, чтобы жить своей лучшей жизнью.

Реальность такова, что единственная система руководства, которая нам нужна, чтобы помочь нам жить лучшей жизнью, — это мудрость, заключенная в нашем естественном интуитивном интеллекте. При правильном развитии он может и приведет нас к выбору, идеям и инновациям, которые направят нас к тому, что действительно в наших интересах, и поможет нам создать высшее благо в нашей жизни.

Интуиция — это тонкий навык, которым мы ВСЕ обладаем, но лишь немногие из нас по-настоящему понимают его, поэтому умение распознавать различные способы, которыми оно общается, делает установление глубоких и значимых отношений с ним полезным, надежным и гораздо более увлекательным.

Интуиция действует в нашем теле и нервной системе на уровнях, которые варьируются от базового, бинарного, основанного на выживании общения до законченных разговоров, которые являются элегантными, сложными и развитыми. Следующие ниже описания описывают четыре уровня интуиции, которые действуют у всех нас, а также способы и ситуации, посредством которых они общаются и служат нам.

Уровень 1: Инстинкт кишечника
Атрибуты: безопасность, защищенность и выживание.

Мы все слышали об этом уровне интуиции, и большинство из нас может вспомнить время, когда мы распознавали его или чувствовали его присутствие в своей жизни.Инстинкт кишки может быть самой известной и наиболее распространенной интерпретацией интуиции, но это лишь небольшая часть всей системы интеллекта. Мы не должны полагаться только на него, чтобы вести нас к нашему наивысшему потенциалу или результату.

Инстинкт кишки прост, базовый и двоичный, что означает, что он общается через чувство противоположностей и использует такие впечатления, как «да» или «нет», «стоп или уходи», «безопасно» или «небезопасно», чтобы передать свое сообщение.

Когда сработает ваш инстинкт, он ответит на такие вопросы, как: «Соответствует ли этот выбор / человек / отношения моим интересам? Могу ли я процветать в этой среде? Отвечает ли эта ситуация моим глубочайшим потребностям?»

Уровень 2: Сердечный интеллект

Атрибуты: смелость, сострадание и общение.

Разум в сердце побуждает нас проявлять мужество, сострадание и заботу и использовать их для общения и связи со всеми другими формами жизни в нашей среде. Он направляет нас к тому, что уместно говорить или делать в моменты нужды, и позволяет нам общаться и общаться часто невысказанными способами, а также связываться с людьми, животными и местами способами, которые невозможно описать словами или рациональным мышлением.

Этот центр мудрости побуждает нас задавать такие вопросы, как: «Наполнена ли моя жизнь красотой? Люблю ли я то, что я делаю? Как я могу найти свою радость? Что бы я делал, если бы не боялся? Я приношу лучшее из себя для моей жизни и мира? »

Уровень 3: Сила провидения

Атрибуты: воображение, уверенность в видении и творческие возможности.

Третий уровень интуитивного интеллекта находится в мистической и часто неправильно понимаемой силе экстрасенсорного восприятия (ESP), расширенного духовного видения, осознанных сновидений и других возвышенных психических событий. Это уровень интуиции, на котором необычные решения, альтернативные способы ведения дел и новаторские новые идеи являются обычным явлением.

Когда этот центр мудрости активен, он побуждает нас задавать такие вопросы, как: «Что я вижу в качестве решения или возможности? Есть ли что-то, что я упускаю из виду? Какие у меня есть мечты о моем будущем, которые я не дал себе разрешение воплотить в реальность? »

Четвертый уровень: Связь со Вселенской мудростью

Атрибуты: всеобщее осознание и единство сознания

Четвертый уровень интуитивного интеллекта — самый нефизический из группы.Этот интеллект часто активируется во время глубокой медитации или практик продвинутого осознания, и иногда о нем сообщают после околосмертного опыта или во время сильного стресса или травмы.

Наивысший уровень интуиции, которого люди могут достичь в физической форме, — это тот, который позволяет нам получить доступ к царству всех вещей и осознать нашу связь и способность творить с помощью интеллекта, который является источником нашей реальности.

Когда мы достигаем этого уровня интеллекта, мы признаем, что все в жизни ценно и уместно, и что у нас есть сила изменить и исцелить нашу жизнь, если мы того пожелаем.

Здесь нет вопросов. Есть только сознание.

По мере того, как вы разовьетесь и познакомитесь с этими уровнями общения, ваше взаимопонимание с этой естественной формой интеллекта будет расти, развиваться и расширяться, и не будет иметь значения, что остальной мир говорит вам делать. Под прямым руководством собственной мудрости вы сможете ориентироваться в любой ситуации с чувством радости, легкости и большого удовлетворения.

Симона Райт, «Эволюционный интеллектуальный тренер для элитных исполнителей и дальновидных лидеров», является автором книги «Первый интеллект: использование науки и духа интуиции».Она научила сотрудников правоохранительных органов, генеральных директоров, предпринимателей и медицинских работников использовать силу своей интуиции для достижения большего успеха и личного значения в своей жизни и карьере. Она использует свои интуитивные навыки, чтобы помочь в расследованиях полиции, пропавших без вести детях и корпоративных бизнес-стратегиях. Она появлялась на международном радио и телевидении и участвовала в шоу Опры Уинфри. Посетите ее в Интернете по адресу: www.simonewright.com.

Вызов всех фанатов HuffPost!

Подпишитесь на членство, чтобы стать одним из основателей и помочь сформировать следующую главу HuffPost

9 способов задействовать свою интуицию (и почему вам это нужно)

Вы знаете это чувство.Это «знание» или, по крайней мере, легкое убеждение, что что-то не так, что-то удивительно или требует нашего внимания. Он тонкий и не требует внимания, поэтому его легко упустить.

Это интуиция, и, как и большинство вещей, которые говорят тихим голосом, если мы прислушаемся, потенциал меняет жизнь.

В течение долгого времени интуиция отвергалась наукой как псевдонаука — своего рода наука, но не совсем. Действительно! К счастью для всех нас, наука сейчас на борту, и исследователи обнаружили ту часть мозга, в которой интуиция проявляет себя наилучшим образом.

Интуиция: Мы все слышали об этом, но что это?

Исследователи из Университета Лидса проанализировали огромную стопку исследовательских работ по интуиции. Они пришли к выводу, что интуиция — это вполне реальный психологический процесс, когда мозг использует прошлый опыт и сигналы от себя и окружающей среды для принятия решения. Решение происходит так быстро, что не регистрируется на сознательном уровне.

Интуиция существует в каждом из нас, признаем мы это или нет. Чем больше мы узнаем об этом, тем больше мы можем использовать его, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.

Человеческий мозг имеет две «операционные системы». Первый — быстрый, инстинктивный и легкий. В этом и заключается наша интуиция. Интуиция работает, опираясь на шаблоны, собранные нашим опытом, и когда нам нужно быстро принять решение о том, является ли что-то реальным, фальшивым, приятным, плохим, правильным или неправильным, мы опираемся на эти шаблоны. Все это происходит «офлайн», вне нашего сознательного понимания.

Вторая операционная система реагирует медленнее. Это более аналитический, осознанный и осознанный подход.

Свидетельства

Наука нашла реальные доказательства, подтверждающие существование интуиции. Исследований много, но давайте поговорим об одном — потому что оно хорошее. Это конкретное исследование показало, как интуитивная часть нашего мозга знает правильный ответ задолго до более аналитической части.

В этом исследовании участники играли в карточную игру, которая, о чем участники не знали, была сфальсифицирована с самого начала. Участникам предстояло выбрать одну из двух колод карт.Один был сфальсифицирован, чтобы обеспечить большие выигрыши, а затем большие потери. Другой — небольшая прибыль, но почти никаких потерь.

Участники сообщили, что после 50 карт они догадывались, какая колода безопаснее. После 80-х они смогли объяснить разницу между двумя колодами. Но вот что становится интересным — всего после 10 карт потовые железы на ладонях их рук открываются всякий раз, когда они берут из опасной колоды. Примерно тогда участники начали отдавать предпочтение более безопасной колоде, но не осознавали, что это происходит.Итак, прежде чем аналитическая часть их мозга узнала, что происходит, интуиция испытуемых подтолкнула их к более правильному решению.

Обостряйте интуицию

Каждый человек на планете обладает интуицией, но не каждый человек, который слушает, предпочитает слушать ее.

Интуиция — это способ связи подсознания с сознанием. Информация, которая сообщает «это чувство», реальна. Это похоже на любое другое решение, но его работа — сбор, хранение, объединение — происходит за пределами нашего сознательного разума.

Итак, интуиция — блестящая вещь. Чем он острее, тем лучше. Вот как накормить свой, чтобы он процветал и был готов советовать…

  1. Тссс. Слушать.

    Звучит достаточно просто — и это так. Здесь никаких уловок. Ваша интуиция не сможет с вами поговорить, если вы не слушаете. Когда вы начнете замечать, произойдет хорошее. Просто попробуйте и убедитесь.

  2. Доверяйте своему чутью.

    Когда такое слово, как «интуиция» сочетается со словом «чувство», вы знаете, что должна быть веская причина.Так и есть. Исследования показывают, что эмоции и интуиция физически присутствуют в нашем кишечнике. Кишечник выстлан сетью нейронов, и его часто называют «вторым мозгом». Он известен как кишечная нервная система (ENS) и содержит около 100 миллионов нейронов, что больше, чем спинной мозг и периферическая нервная система. но меньше, чем мозг. Вот почему нас «тошнит» от того, что нам приходится принимать трудное решение или знать, что мы приняли плохое.

    [irp posts = ”1021 ″ name =” Правила поведения человека ”]

  3. Feel.

    Вы узнаете, что ваша интуиция здесь, потому что вы сможете ее почувствовать — если позволите себе. Вы почувствуете это в животе, и от этого у вас будут мурашки по коже, по спине пробежит дрожь, сердце будет биться чаще, а дыхание ускорится. Иногда это даже более тонко, и это единственный способ описать это как «знание». Вы почувствуете, что что-то правильно — это станет ясным, питательным и обогащающим. И вы почувствуете, когда что-то не так — для меня это боль или сплющивание. Поначалу может быть трудно доверять своей интуиции, если вы к ней не привыкли, но дайте ей время и постепенно доверяйте ей, если вам так лучше.Это будет того стоить.

  4. Будьте готовы отпустить плохие чувства.

    Негативные эмоции затуманивают интуицию, поэтому, когда вы злитесь или подавлены, плохие решения могут случиться так легко. Исследования подтвердили это, обнаружив, что люди лучше интуитивно выбирали словесные задания, когда находились в позитивном настроении, чем в негативном.

  5. Обдуманно относитесь к людям, которых вы держите.

    Люди, которые истощают вас, усиливают шум и затрудняют расслышание того, что ваша интуиция хочет, чтобы вы слышали.Скорее всего, вы уже знаете, каковы они. Если нет, остановитесь на мгновение — ваша интуиция будет пытаться вам сказать. Держите людей, которые обогащают и наделяют вас силой, и уходите от тех, кто истощает вас. Понятно, что вы не всегда можете уйти от проблемных, и если это так, укрепите себя, приняв решение остаться, а не их, потому что они сделали ваш выбор. Разница неуловима в языке, но имеет большое значение. Один позволяет силе оставаться с вами, другой передает ее им.

  6. Обращайте внимание на то, что происходит вокруг вас.

    Чем больше информации вы можете собрать из окружающей среды, тем больше интуитивной подсознательной части вашего мозга придется работать — и тем точнее она будет информировать вас о ваших решениях.

  7. Общайтесь с другими.

    Есть так много вещей, которые влияют на наши мнения и решения, кроме речи. Тон, объем речи, язык тела, жесты — все они вносят вклад в то значение, которое мы придаем нашему взаимодействию с людьми.Иногда мы испытываем чувство к людям, но не можем понять, что это такое. Люди могут казаться отстраненными, рассеянными, незаинтересованными, и часто их не говорят, а «улавливают» по-разному. Способность улавливать мысли, чувства и намерения других людей называется «эмпатической точностью». Чем больше времени мы проводим с людьми, тем больше у нас получается тонкой настройки или эмпатической точности. Умение улавливать сигналы других добавит интуиции.

    [irp posts = ”1142 ″ name =” Хотите стать счастливее? Если отпустить все это, это произойдет »]

  8. Найдите время помолчать и спокойно.

    Уединение заглушает шум мира и позволяет настроиться на свою интуицию. Наша интуиция всегда посылает предупреждения и ободрения, но часто мы слишком заняты, чтобы заметить это. Позвольте своему разуму блуждать и будьте открыты всему, что приходит к вам — чувствам, мыслям или словам. Один из способов сделать это — осознанность . Сосредоточивая свои мысли на собственном опыте в настоящий момент, внимательность избавляет от умственного беспорядка и дает вам возможность соединиться со своей интуицией.

  9. Хорошо проведите время своей мечты.

    Сны — это способ мозга обработки информации, оставшейся с дня. Они богаты ценными данными — опытом, воспоминаниями, знаниями — поэтому они могут усердно работать, если мы им позволим. Обращая внимание на сны, мы можем получить информацию, к которой у нас может не быть доступа, когда мы бодрствуем. Прежде чем заснуть, обратите внимание на все нерешенные вопросы или проблемы. Подумайте о возможных вариантах или решениях, пока засыпаете.Закройте глаза и позвольте своему мозгу сделать все остальное.

Ну конечно…

Интуиция мощна и может привести к удивительным открытиям, но это не значит, что вы слепо следуете ей. По-прежнему важно использовать здравый смысл и разумный баланс. Вам нужен баланс обоих — задействуйте как интуитивную, так и рациональную части мозга, чтобы подготовиться к принятию наилучших решений.

Что на самом деле означает «интуитивный». Время от времени я натыкаюсь на дизайн… | автор: Fabricio Teixeira

Вы видели какой-либо документ с требованиями к продукту, в котором конкретно указывается, что определенный продукт должен быть интуитивно понятным?

Как клиент или участник бизнеса, простота использования — это базовое требование от любого продукта.Все, что не является интуитивно понятным в использовании, может повлиять на коэффициент конверсии, уровень вовлеченности и любые другие показатели, которые делают продукт логически жизнеспособным.

Как дизайнер, простота использования должна быть качеством вашей работы, а не функцией, которую вы подключаете или извлекаете из своих проектов.

Проблема со словом «интуитивный» заключается в том, что оно означает разные вещи для разных людей: продукт, который интуитивно понятен мне, может быть не интуитивным для моего отца.

Поиск чего-то интуитивно понятного зависит от слишком многих факторов, чтобы дизайнеры могли стандартизировать то, что на самом деле означает этот термин: возраст, пол и пол пользователя, культурное происхождение, техническая подкованность, прошлый опыт работы с аналогичными продуктами — и этот список можно продолжить.

В широком смысле интуитивный означает простой в использовании .

Но если вы посмотрите глубже в то, что люди на самом деле имеют в виду, когда они начнут описывать примеры опыта, который «кажется интуитивным», вы получите довольно базовый набор принципов дизайна , которые должны звучать очень знакомо, если вы UX или пользовательский интерфейс. дизайнер:

  • Видимость: Важные элементы видны на экране? Чем заметнее элемент, тем больше вероятность, что пользователи узнают о нем и о том, как их использовать.
  • Обратная связь: После того, как пользователь совершит действие, ясно ли ему, какое действие было предпринято и что было выполнено этим действием?
  • Ограничения: Ограничивает ли интерфейс набор действий, которые могут быть предприняты пользователем? Бесконечные возможности часто сбивают пользователя с толку.
  • Возможности: Помогает ли дизайн людям понять , как взаимодействовать с определенными элементами? Финансовые возможности — это предоставление пользователям «подсказок» о том, как работает каждый компонент.
  • Обнаруживаемость: Можно ли выяснить, как использовать объект, взаимодействуя с ним?
  • Ориентация: знает ли пользователь, где он находится в структуре продукта в любой данный момент времени? Умеют ли они двигаться назад и двигаться вперед?
  • Ожидание: Совпадает ли результат действия с ожиданиями пользователей относительно того, каким будет результат, прежде чем предпринимать это действие?
  • Эффективность: действительно ли продукт помогает пользователям выполнять задачи? Есть ли место для повышения эффективности, сокращения потоков или более быстрых результатов?

Для получения дополнительной информации по теме ознакомьтесь с книгой Дона Нормана «Дизайн повседневных вещей» — обязательной к прочтению для любого цифрового дизайнера.

Надеюсь, что в следующий раз, когда в разговоре появится слово «интуитивный», вы будете более информированы, чтобы понять, что на самом деле имел в виду собеседник.

Обучение интуитивному развитию Уровень 2 — Connect Within® — Connect Within®

СУББОТА И Воскресенье — 10:00 ДО 17:00

СЕРТИФИКАЦИЯ ВТОРОГО УРОВНЯ

По мере того, как мы продвигаемся через мощный энергичный сдвиг в планеты многие люди начинают осознавать свои интуитивные способности.Однако большинство людей не знают, с кем поговорить об этом или как использовать эту необыкновенную способность, чтобы помочь себе или другим. Иногда это более спонтанно, и у вас просто есть это чувство или знание о том, что должно произойти. Это может показаться скорее случайным, чем преднамеренным, но так ли это? Скорее всего, это происходит постоянно, а вы просто не подозреваете об этом! Готовы ли вы в любой момент научиться пользоваться своей интуицией и получать доступную для вас массу информации, которая может помочь вам и другим исцелиться на разных уровнях?

Являетесь ли вы душой, ищущей более глубокой связи с собой и другими, врачом, терапевтом, другом, целостным целителем или целителем энергии / рейки, пытающимся понять, как исцелить тело, разум и дух до экстраординарного уровня, это класс для ВАС! Ответы внутри ВАС! Узнайте, как подключиться внутри, и найдите их.Пришло время поднять ваше сознание на новый уровень.

· Постоянное расширение вашей интуиции и сознания

· Переход вашей медитации на следующий уровень

· Продолжайте развивать внутреннее зрение в поисках более глубокой причины болезни

· Углубление вашей связи с высшим сознанием

· Получение сообщений для себя и другие

· Увидеть, почувствовать и ощутить человека в целом на всех уровнях

· Настроиться на чистую суть чьей-то жизненной истории

· Научиться читать аурический цвет для получения вибрационной информации

· Понимание таро

· Чтение прошлых жизней

· Установка священного пространства и защиты

· Обучение использованию энергии

· Связь со своим медиумизмом и экстрасенсорными способностями.

· Работа с дыханием для расширения ваших чакр, ауры и способности к интуитивному исцелению.

ГДЕ: ЖИВОЙ МАСШТАБ В ИНТЕРНЕТЕ

Предварительное условие : вы должны были пройти со мной первый уровень интуитивного исцеления перед тем, как перейти на уровень 2.

Я очень любил этот класс. Второй уровень определенно расширил то, что было охвачено на первом уровне. Это было даже более мощно, поскольку второй уровень заключался в погружении глубже, потому что мы пережили этот процесс во многих медитациях. Это позволило нам понять, насколько быстро и легко мы можем получить доступ к нашей интуиции.Мы смогли войти в более глубокие состояния, и результаты были такими мощными, поскольку мы действительно соединялись внутри, с энергией других по эту сторону завесы и с другой стороны завесы — все через Zoom! -BW

Интуитивно понятная структура высокого уровня для понимания технических тенденций в области искусственного интеллекта | Чарльз Вр

Я недавно читал эту статью под названием «ИИ собирается узнать больше, как люди — с небольшой неопределенностью», которую я нашел очень интересной, потому что сегодня она затрагивает основные дебаты по ИИ.Однако я подумал, что полностью понять это было непросто, поэтому я хотел сделать шаг назад и попытаться объяснить, что поставлено на карту за этой статьей, соединяя идеи, чтобы предоставить больше информации и более конкретных примеров. Я предлагаю структуру, которую считаю актуальной, хотя она, безусловно, содержит необходимые упрощения. Буду рад получить конструктивный отзыв о статье. Наконец, обратите внимание, что я попытался сделать много ссылок на хорошие ресурсы для любопытных людей, которые хотят копать дальше.

Возможно, вы захотите прочитать статью перед тем, как читать дальше, но вы также можете продолжить и это очень краткое ее резюме: По сути, Deep Learning (DL) — это технология, которая позволила использовать большинство последних достижений в AI. Однако имеет несколько ограничений , которые заставляют все большее количество людей думать, что это может быть неправильный путь для вывода искусственного интеллекта на новый уровень. Мы постараемся подробнее рассказать об этих различных тенденциях, выполнив следующие шаги.

В качестве введения мы определим немного больше искусственного интеллекта и увидим, что его можно использовать для различных целей. В первой части мы подробно рассмотрим, как разные приложения ИИ предполагают разные ограничения. Во второй части мы подробно рассмотрим основные технические представления ИИ и свяжем их с нашей темой. В третьей части мы попытаемся предоставить конкретные примеры того, как эти разные взгляды по-разному подходят к одной и той же проблеме.

Для начала мы определим ИИ, так как это может сбивать с толку. Мне нравится рассматривать широкое определение ИИ, такое как « симуляция интеллектуального поведения в компьютерах», с интеллектуальным как «способный изменять свое состояние или действие в ответ на меняющиеся ситуации» . Это означает, что простое «ЕСЛИ ЭТО СДЕЛАТЬ» будет считаться ИИ, хотя это очень низкий уровень. Также полезно отличать узкий ИИ от общего ИИ. Узкий ИИ может выполнять только определенную задачу, для которой он был запрограммирован, например, играть в го, и будет совершенно неспособен ни к чему другому.Общий ИИ, которого еще не существует, должен уметь выполнять несколько разных задач без перепрограммирования.

Существует так много применений ИИ, что сложно провести простую, но актуальную сегментацию, но самое простое позволяет различать восприятие и когнитивные задачи:

  • Восприятие : Это сводится к имитации наших 5 чувств. , чтобы получать информацию из окружающей среды, как это делают люди. Основные приложения сегодня включают компьютерное зрение и распознавание речи.
  • Познание : Это имитация наших умственных процессов. Он объединяет широкий спектр приложений для принятия решений, которые часто включают как размышления (например, вычисления), так и более интуитивные решения (например, составление прогнозов), и чаще всего смешивают и то, и другое.

Между восприятием и познанием, на мой взгляд, лежит шаг, который я бы назвал « Понимание », который является самой основной когнитивной задачей осмысления того, что вы воспринимаете, но без принятия какого-либо решения, которое потребовало бы более сложные механизмы.

Я просто быстро проиллюстрирую эти три аспекта вождения. Допустим, вы сидите в машине и на обочине дороги наткнулись на собаку:

Восприятие позволяет определить, что стоящая вещь — это собака. Понимание означает вывод, что собака — это животное, что она может быть непредсказуемой и может прыгнуть на дорогу без предварительного предупреждения. (Разумно) принятие решения было бы замедлить.

Эти три шага понятны человеку, но каждый из них подразумевает совершенно разные цели и ограничения.Попробуем их идентифицировать.

В этой части мы интуитивно определим ограничения и требования для каждой задачи на очень высоком уровне. Это будет очень полезно, когда мы начнем обсуждать технические тенденции в следующей части.

Восприятие

Вы ожидаете, что алгоритмы восприятия будут очень точными . Первая причина заключается в том, что человеческий интеллект чаще всего является эталоном производительности ИИ (что, кстати, может быть поставлено под сомнение), и мы очень точны в восприятии.Более того, неправильное восприятие — это как данные низкого качества, оно обязательно испортит весь процесс принятия решений. В прошлом году произошла авария со смертельным исходом, в которой участвовал автомобиль Tesla, работающий в режиме автопилота, который, как сообщается, не увидел белый грузовик на фоне яркого неба, который выезжал за обочину дороги и не останавливался.
Чтобы дать вам представление о , что очень точно означает , алгоритм Google FaceNet в 2015 году достиг 99,96% точности распознавания человеческих лиц, что даже превосходит человеческие возможности.Я также могу ожидать, что понимание будет очень точным. В некотором смысле понимание — это просто сложная форма восприятия, и мы, люди, тоже очень хороши в этом.

Понимание

Как и восприятие, вы ожидаете, что понимание будет очень точным. В некотором смысле понимание — это просто сложная форма восприятия, и мы, люди, тоже очень хороши в этом. В ответе Quora Питер Норвиг объясняет Google «ИИ прежде всего» и упоминает следующее:

«При поиске информации все, что превышает 80%, полнота и точность — это довольно хорошо — не каждое предложение должно быть идеальным, поскольку пользователь может игнорировать плохие предложения.С помощью есть гораздо более высокий барьер. Вы бы не воспользовались услугой, которая забронировала неправильное бронирование в 20% или даже 2% случаев. Таким образом, помощник должен быть более точным и, следовательно, более умным, более осведомленным о ситуации ».

Обретение этого здравого смысла — это все о том, как справиться с двусмысленностью в нашем мире, благодаря контекстуальному осознанию и рассуждениям, которые интуитивно понятны для любого человека, но слишком велики и неструктурированы для понимания ИИ сегодня. Это причина того, что любой чат-бот, с которым вы будете разговаривать, окажется не таким умным после нескольких обменов мнениями: они используют огромное количество текстовых данных для получения ответов, которые лишь в небольшой степени фальсифицируют интеллект.Microsoft поняла это на собственном горьком опыте с помощью своего чат-бота Tay, который начал твитнуть нацистские идеи, поскольку он просто повторял то, что ей рассказывали забавные последователи. Даже отцы Siri и M for Messenger признают, что их системы далеки от интеллекта (статья на французском языке).

Познание / принятие решений

Принятие решений сильно отличается, поскольку понятие точности нечеткое . Хорошие решения — это баланс между принятыми рисками и потенциальной выгодой, и часто есть несколько хороших и плохих решений, которые будут полагаться как на размышления (доступные данные / точные расчеты), так и на интуицию (недоступные данные / нехватка времени) с размытой линией. между.В этом контексте точность не совсем актуальна. Но вы скорее ожидаете, что принятие решения будет надежным в том смысле, что он будет поддерживать разумный баланс между рисками и потенциальной прибылью даже при отклонении в данных, но также объяснимым , поскольку вы будете нести ответственность за него, и без смещения .

AlphaGo — очень интересный пример системы принятия решений. Во-первых, потому что у него действительно надежная стратегия принятия решений, направленная на максимальное увеличение шансов на победу, а не на выигрыш, как это было продемонстрировано во время игры против лучшего в мире игрока в го в мае 2017 года.В конце концов, безусловно, есть несколько ходов, которые привели бы AlphaGo к победе, но она выбрала их в соответствии с этой конкретной стратегией. Во-вторых, это интересно, потому что в его игре присутствуют оба аспекта принятия решений (рефлексия и интуиция). Действительно, AlphaGo полагается на две оценки с равными весами , чтобы оценить следующий лучший ход:

  • Первая оценка поступает из сети значений, которая просто дает для данного состояния игры вероятность выиграть игру. .Это часть интуиции . Это похоже на то, когда вы всплываете посреди игры между двумя друзьями и, быстро взглянув на доску, можете сказать одному из них: «Похоже, вам тяжело».
  • Вторая оценка исходит от алгоритма поиска по дереву Монте-Карло, который имитирует тысячи потенциальных результатов. Это часть отражения .

Однако AlphaGo можно рассматривать как довольно простую систему принятия решений , потому что ей не нужно принимать решения со скрытой информацией (в отличие от Libratus, искусственного интеллекта, играющего в покер!).Кроме того, никто не может толком объяснить действия AlphaGo. Когда они исключили AlphaGo из международного соревнования, DeepMind заявила, что будет работать над «обучающим инструментом […], который позволит понять, как думает программа, и, надеюсь, даст всем игрокам и фанатам возможность увидеть игру через призму AlphaGo».

Заключение

Интуитивно мы видим, что эти три аспекта ИИ находятся под очень разными ограничениями, которые кратко описаны ниже.

Как мы увидим, адаптация к этим ограничениям может привести к различным техническим подходам, которые мы сейчас подробно рассмотрим.

Большинство недавних достижений в области искусственного интеллекта стало возможным благодаря развитию глубокого обучения (DL), метода, позволяющего использовать многослойные нейронные сети для обработки огромных объемов данных. Расширение интернета стало ценным источником данных , которые могут обрабатывать микросхемы нового поколения, подходящие для DL. AlphaGo, например, не могла бы существовать без c. На сервере KGS Go доступно 160 000 человеческих игр, из которых он в первую очередь учился.

Но многие исследователи на самом деле рассматривают потребность в больших наборах данных как подлинное ограничение для DL.Чтобы проиллюстрировать свою точку зрения, они обычно будут ссылаться на как на то, как малыши изучают . Ребенку можно сказать, что кошка есть кошка, несколько раз, но не миллион раз. Таким же образом ребенок легко поймет, что если птица умеет летать, то и другие птицы тоже могут летать, за исключением случаев, когда у них сломано крыло. Простая аргументация, которую любая система DL не может понять сама по себе. Когда мы достигаем «конца начала» для AI , по словам Фей-Фей Ли, главного научного сотрудника Google Cloud, эти эксперты считают, что создание систем, которые будут обрабатывать только еще больше данных, — неправильный путь приблизиться к человеческому разуму, и что требуются другие подходы.

Можно сказать, что в AI традиционно было три подхода: логический подход , также называемый символическим, детерминированный / частотный подход и вероятностный / байесовский подход .

Логический / символический подход

Символический искусственный интеллект — это собирательное название всех методов в исследованиях искусственного интеллекта, которые основаны на высокоуровневых удобочитаемых представлениях проблем, логики и поиска.Символический ИИ был доминирующей парадигмой исследований ИИ с середины 1950-х до конца 1980-х. Обратите внимание, что логика — это обширная область, которая может моделировать более сложные ситуации, чем вы думаете, поскольку она включает в себя множество различных видов логики: логику первого порядка, логику высказываний, модальную логику, временную логику,…

Самая успешная форма символической ИИ — это экспертные системы, которые используют сеть производственных правил, жестко запрограммированных экспертами в форме утверждений «ЕСЛИ ТОГДА» в соответствии с передовой практикой, полученной с их знанием предметной области. Поскольку они легко понятны людям, эти системы имеют реальное преимущество, когда дело доходит до создания ИИ для принятия решений.

Эти системы разработаны таким образом, что вся необходимая информация предоставляется людьми. Они ничего не узнают из данных, потому что эксперты считают, что у них есть все необходимые знания для создания систем, которые будут создавать ценность. Однако очевидно, что они полностью поддаются лечению для людей . Эти жестко запрограммированные системы можно рассматривать как ИИ в широком смысле, но определенно не как машинное обучение, в котором идея машины, улучшающей себя с опытом (т.е. данные) понятно.

Подход к машинному обучению

Прежде чем подробно остановиться на двух разных подходах к машинному обучению, давайте просто быстро объясним разницу между философиями Frequentist и Bayesian .

Частотники используют вероятности как частоты для описания прошлых событий. Фраквенционисты скажут: «Давайте подбросим монету 100 раз, чтобы приблизительно оценить истинную неизвестную вероятность выпадения орла». И после того, как он выпадет орлом 48 раз, они скажут вам: «Я на 95% уверен, что [0.46–0,50] содержит истинную вероятность выпадения орла ». Частотный подход полностью объективен, поскольку он полагается только на прошлые данные. Случайность в этой настройке — просто из-за неполной выборки .
Байесовцы используют вероятность для обозначения будущего: это представление о вероятности приближающегося события , которое включает в себя неопределенность. Байесовцы скажут: «Я думаю, что вероятность выпадения орла следует нормальному распределению с центром на 0,5 со стандартным отклонением, скажем, 0.01 ”. У них есть это , предшествующее , субъективное мнение о вероятности того, что они рассматривают не как неизвестное единственное значение, а как как распределение, отражающее неопределенность . Затем они бросят его 100 раз и с аналогичными результатами скажут: «Похоже, моя вера была неплохой, может быть, мое нормальное распределение лучше центрировать немного ниже 0,5». Они обновят убеждение, основанное на предыдущих данных, с помощью теоремы Байеса.

Есть отличная статья, в которой подробно объясняются практические последствия, но я остановлюсь на более высоком уровне в объяснениях ниже и объясню разницу между двумя философиями, а также различие между детерминированными и вероятностными моделями.

Детерминированный / частотный подход

Детерминистские модели предполагают, что нет случайности в явлении, которое они пытаются моделировать, или, по крайней мере, что им можно пренебречь. Действительно, детерминированный подход будет предполагать, что большинство скрытых переменных являются либо причиной, либо коррелированным следствием наблюдаемых, которые могут быть аппроксимированы математическими методами, такими как факторный анализ. Это означает, что модель будет состоять только из наблюдаемых переменных или, скорее всего, из их комбинации.Вероятности того, что такая модель выдает , сравнимы с частотами , вычисленными на основе прошлых данных, которыми они питаются.

Хотя сегодня существуют все виды нейронных сетей, большая часть их успеха известна как детерминированные модели, обученные методом обучения с учителем. Они способны моделировать чрезвычайно сложные паттерны в данных (т. Е. Реконструировать скрытые переменные, которые люди не могут сделать), но из-за количества параметров, которые они должны оптимизировать (один на соединение между нейронами, также называемых «единицами», это по одному на серую линию на изображении ниже), для достижения удовлетворительного уровня точности обычно требуется огромный объем данных.

Представление нейронной сети ( источник )

Это причина, по которой эксперты DL убеждены, что при наличии достаточного количества данных, достаточной вычислительной мощности и правильных алгоритмов они могут создавать системы, которые достигают интеллекта человеческого уровня, в то время как другие эксперты скорее сделают ставку на более вероятностные подходы.

Для восприятия , DL (а точнее сверточные нейронные сети) — очень хороший подход, потому что нет скрытой информации в задаче восприятия , вся необходимая информация — это то, что вы видите, что определенно делает ее детерминированная проблема.DL может рассчитывать на огромное количество данных, доступных в Интернете, которые иногда помечаются вручную, для изучения сложных закономерностей. По тем же причинам глубокое обучение также показало многообещающие результаты в понимании задач, особенно с помощью нейронных сетей LSTM. Однако, поскольку понимание часто имеет дело с двусмысленностью, вероятностный подход также может быть очень эффективным.

Вероятностный / байесовский подход.

Чаще всего концепции случайности и вероятности используются в качестве полезных инструментов для моделирования детерминированных явлений с целью упрощения рассматриваемой проблемы. Это связано с тем, что получение доступа к достаточному количеству информации для эффективного детерминированного прогнозирования обычно неэкономично. Короче говоря, вероятностное моделирование часто является эвристическим подходом к решению неопределенности.

Для моделирования этой случайности вероятностные модели будут выводить:

  • Распределение вероятностей для переменной Y с учетом наблюдаемых переменных X, i.е. P (Y | X). Ниже показаны различные возможные распределения вероятностей по сравнению с категориальным прогнозом в зависимости от уровня неопределенности.

( источник )

  • Совместное распределение вероятностей для X и Y, то есть P (X, Y), в задаче обучения с учителем или только для X, то есть P (X), в обучении без учителя конфигурации. В данном случае мы говорим о полных вероятностных моделях.

Эти полные вероятностные модели называются генеративными моделями , потому что они имеют возможность не только классифицировать новые невидимые примеры, но и генерировать некоторые из них.Они противоположны дискриминационным моделям, которые подходят только для задач обучения с учителем, и могут классифицировать только новый невидимый пример, потому что они изучают только границу решения, а не все распределение (см. График ниже).

Например, вы хотите научиться понимать разницу между испанским и португальским. У вас есть два способа узнать это. Либо вы научитесь различать два языка (произношение,…), что является дискриминационным подходом, либо вы выучите испанский и португальский, что является генеративным подходом.Последнее будет сложнее, но тогда вы сможете создавать свои собственные предложения на любом из двух языков.

( источник )

Вывод распределения вероятностей является ключевой (и сложной!) Частью вероятностных моделей. Это дает вам возможность вставить в вашу модель предварительные знания , которые вы можете получить из своего опыта / знаний в предметной области. Здесь в игру вступают байесовский вывод, который мы описали ранее, и вероятностное программирование.

Вероятностные модели считаются более объяснимыми, а также более надежными, поскольку они предназначены для работы с неопределенностью. Вероятностные модели — это модели, которые «знают, когда они не знают», тогда как классические детерминированные модели могут выдавать результаты совершенно не на должном уровне, когда входные данные сильно отличаются от тех, которые можно найти в данных, на которых они были обучены.

Заключение

Из приведенных выше объяснений мы заключаем, что определенные подходы по своей сути более подходят для определенных задач.Ниже вы найдете краткое изложение этих выводов. Пожалуйста, внимательно рассмотрите эту структуру , поскольку каждый из трех различных подходов (за исключением, может быть, символического подхода) показал интересные результаты практически в любой задаче ИИ, и, поскольку они часто смешаны, реальность сегодня очень сложна, так как Исследования ИИ в изобилии . Но я считаю, что общая идея остается верной и является хорошей основой для понимания текущих дебатов в области ИИ.

В этой части я попытаюсь дать простое понимание того, как 3 различных подхода, представленных в предыдущей части, будут по-разному решать проблемы восприятия и познания с максимально конкретными примерами.

Восприятие

Я просто не буду упоминать символический подход к задаче восприятия, поскольку я не знаю ни одной системы восприятия, которая бы опиралась на такую ​​технику, достойную упоминания.

Детерминированный подход / DL
Мы уже знаем, как восприятие работает с детерминированными системами глубокого обучения: нейронные сети получают огромное количество помеченных данных для определения сложных шаблонов для классификации каждого объекта. Основная проблема заключается в том, что сбор данных с меткой может быть дорогостоящим.Например, для маркировки часового видео, которое будет использоваться для обучения автономных транспортных средств, потребуется 800 человеко-часов. Появилось множество предприятий, которые подпитывают ИИ, иногда на основе краудсорсинга: тысячи американцев зарабатывают немного денег, маркируя видео об автономном вождении на mighty.ai.

Вероятностный подход
Чтобы объяснить, как вероятностный подход может помочь в задачах восприятия, я хочу использовать пример лампы Гамалона, чтобы проиллюстрировать, чем подход может отличаться между глубоким обучением и вероятностными программами в задачах восприятия.Gamalon — это стартап, который может похвастаться новой запатентованной технологией , которую они называют «Байесовский программный синтез» (BPS) , которая изучает генеративные байесовские модели на основе данных. Вы можете увидеть несколько выступлений и видеороликов, объясняющих их видение на их веб-сайте, я просто попытаюсь обобщить один из приведенных ниже примеров.

Пример основан на приложении Google Quick Draw, которое предлагает вам нарисовать заданный объект менее чем за 20 секунд. Пока вы рисуете, нейронная сеть пытается распознать нарисованный вами объект.Вы можете попробовать это здесь, это довольно весело!

Примеры ламп, нарисованных пользователями

Технология глубокого обучения учится на постоянно увеличивающемся количестве маркированных обучающих примеров, предоставляемых пользователями. Он становится хорошим только потому, что он видит практически все возможные варианты розыгрыша ламп , которые есть в мире. Это то, что нужно для оптимизации миллиона параметров сети. В конце концов, он очень хорошо распознает лампы, но это потому, что ему нужно было их увидеть заранее.Однако он смог изучить с нуля.

Напротив, вот как Gamalon представляет свою технологию:

1- Они учат свою программу тому, как лампа выглядит как . Они приводят два примера: светильник с высоким световым столбом и один с коротким световым столбом и вводят в систему слово «лампа». Учитывая, что программа является вероятностной, она предполагает, что существует распределение вероятностей для размера фонарного столба (скажем, нормальное распределение), а не только эти два примера.Это то, что Бен Вигода, генеральный директор Gamalon, называет « машин с идеями ». Благодаря этим двум примерам (см. Первый рисунок), он понимает, что существует большая разница в размерах фонарного столба, поэтому распределение вероятностей может выглядеть примерно так:

2 — Благодаря этому распределению уже обобщает очень хорошо идея фонарного столба, который может быть много разных размеров. Это причина, по которой на втором рисунке (см. Выше) он может распознавать лампы с разными размерами фонарного столба, что нейронная сеть была бы совершенно неспособна только с двумя примерами обучения.Вот почему вероятностное программирование лучше обобщает.

3- Однако он не узнал никаких изменений относительно размера нижнего прямоугольника или положения фонарного столба (который всегда находится в центре в двух обучающих примерах), поэтому, когда вы рисуете лампы, которые выходят из этого схема, он их не узнает. Это показывает, что алгоритм все еще устойчив к и не слишком обобщает на элементы, которые он не должен обобщать.

В этом случае технология Gamalon работает намного лучше, потому что она не начинается с нуля, а основана на идее лампы с элементами, которые могут различаться по размеру в соответствии с определенным распределением вероятностей.

Прежде чем обсуждать разницу между глубоким обучением и вероятностным программированием, мы увидим, как к проблеме понимания подходили с помощью символического / логического подхода.

Символический подход
Когда дело доходит до здравого смысла, люди в этом разбираются, так почему бы не создать экспертную систему здравого смысла? Проще говоря, это обоснование очень амбициозного проекта Cyc , который был начат в 1984 году. С командой докторов философии Cyc стремился создать базу знаний с миллионами правил, которые включают простые истины, такие как «вы можете» не находиться в двух местах одновременно »,« нельзя что-то поднять, если не будешь рядом ».Сейчас проект живет в стартапе Lucid.ai, который был запущен… в 2016 году, более чем через 30 лет после начала проекта. Это дает вам представление о масштабах задачи, и это основная проблема жестко запрограммированной логики. По мере совершенствования методов Cyc становился все более одиноким в этом подходе, поскольку обучение на основе данных кажется более масштабируемым. Хотя у проекта Cyc было несколько реальных приложений, как сообщается, в Goldman Sachs или NSA, сегодня мы мало слышим о нем.Узнайте больше в этой статье.

Нейросетевой подход с встраиванием слов
Детерминированные методы полагаются на технику, называемую «встраивание слов» для понимания задач, и я нашел ее достаточно хорошо описанной в этой статье, поэтому я буду ленив и просто процитирую ее. :

«Нейронная сеть может« учить »слова, просматривая текст и вычисляя, как каждое слово, которое она встречает, могло быть предсказано на основе слов до или после него. Делая это, программа учится представлять каждое слово как вектор, который указывает его отношение к другим словам — процесс, который удивительным образом фиксирует концепции в языке.Разница между векторами для «короля» и «королевы» такая же, как, например, для «мужа» и «жены». Векторы «бумага» и «картон» близки друг к другу, а векторы «большой» и «большой» еще ближе ».

Наиболее эффективные реализации встраивания слов называются «Word2Vec», группа алгоритмов, основанная на неглубоких (двухуровневых) нейронных сетях. Важно понимать, что встраивание слов может быть выполнено с нуля с большим корпусом текстов.

Вероятностное моделирование
Технология Gamalon, которую мы проиллюстрировали для задачи восприятия, также используется для структурирования знаний из неструктурированных данных, как сообщается, для субъектов электронной коммерции и производства. Один из примеров, который они приводят, также на своем веб-сайте, — это то, как их технология может c или правильно угадывать сокращения со значительно большей точностью, чем глубокое обучение . Предположение, что «MA» означает «Массачусетс» или «Скользящее среднее», обычно основывается на понимании контекстной информации и умозаключениях, которые делают его хорошим кандидатом для использования вероятностных подходов.

Принятие решений

Когда дело доходит до принятия решений, автономное вождение является очень хорошей иллюстрацией, , потому что три подхода использовались крупными игроками.

Символический подход
Символический подход преобладал до сих пор в большинстве компаний, таких как Google, Tesla или General Motors. Эти компании будут использовать систему глубокого обучения для задач восприятия, но впоследствии они будут разбивать процесс принятия решений на различные части, такие как обнаружение разметки полосы движения, планирование пути и контроль.С помощью этого традиционного робототехнического подхода они могут точно понять, что происходит в системе , проанализировать, что идет не так, и исправить это. Когда это может быть вопросом жизни и смерти, нельзя игнорировать объяснимость. Но вы можете представить себе ограничения таких основанных на человеке правил принятия решений, когда существует так много возможных ситуаций.

Подход к глубокому обучению
Nvidia была первой компанией, разработавшей сквозную систему глубокого обучения для управления рулем в автономных автомобилях (вы можете узнать больше в их исследовательской работе) без символических правил между восприятием и процессом принятия решений.Из-за проблемы объяснимости они также создали систему, которая будет выделять входные данные, которые принимаются во внимание системой (дополнительные объяснения здесь). Очевидно, что этого недостаточно для объяснения того, что на самом деле заставило систему решать, что делать, но это хорошее начало с интересными результатами, как вы можете видеть на иллюстрации ниже. Входы, которые больше всего повлияли на решение, выделены зеленым.

Теперь подход глубокого обучения может также опираться на Reinforcement Learning (RL) и Virtual Reality (VR), которые используются в качестве современных инструментов для обучения автономных автомобилей.Одним словом, RL — это метод, имитирующий обучение животных. Он хорошо работает в ситуациях, когда положительный результат встречается достаточно часто, так что из последовательности случайных испытаний агент может постепенно изучить действие, которое, скорее всего, приведет к этому положительному результату. Это лежит в основе успеха AlphaGo, которая провела миллионы игр против самой себя, и DeepMind разработала несколько других систем, основанных на этом подходе. Автомобиль на самом деле способен обучать свою систему в виртуальной реальности с помощью обучения с подкреплением: он будет разбиваться миллионы раз в симуляциях, пытаясь перейти из точки A в точку B (достижение точки B является положительным результатом), немного узнав, что не так. и право делать.Насколько это фантастично?

Тренировка автомобиля в симуляторе (источник: TechCrunch)

Сквозное глубокое обучение для автономного вождения с обучением с подкреплением весьма многообещающе. Один из самых известных стартапов, работающих над этим, — drive.ai, который только что принял в свой совет директоров Эндрю Нг, бывшего главного научного сотрудника Baidu, и крупные компании, такие как Tesla, определенно начинают идти по этому пути.

Так что насчет вероятностного подхода?
Мы можем легко предположить, почему вероятностный подход важен в вождении.Обычно это ситуация, когда вы, , постоянно имеете дело с неуверенностью и убеждениями о том, что будет дальше. Когда вы смотрите вокруг и видите машину позади или рядом с вами, вы оцениваете вероятность различных действий, которые она может предпринять, исходя из поведения водителя, скорости движения машины… Но вы ни в чем не уверены, и в то время как детерминированные модели могут сказать вам выполнить действие с ошибочно высокой степенью уверенности, вероятностные модели — это системы, которые «знают, когда они не знают», и дадут вам набор действий, включающих более высокую неопределенность.

В качестве убедительного доказательства важности вероятностного моделирования в автономном вождении компания Uber приобрела компанию Geometric Intelligence в прошлом году. Geometric Intelligence был одним из хорошо известных стартапов, работающих над новыми подходами к ИИ, основанными на вероятностном программировании, а не на чистом глубоком обучении, и они присоединились к Uber, чтобы сформировать свою лабораторию ИИ.

Надеюсь, мне удалось заставить вас почувствовать разницу между символическим подходом, глубоким обучением и вероятностными методами.

Теперь я должен сделать вывод о том, что большинство экспертов согласны с тем, что алгоритмы будущего, скорее всего, будут полагаться на умную комбинацию трех подходов .Это то, что Педро Домингос объясняет в своей книге «Главный алгоритм», и, как подчеркивается в этой замечательной статье, неудачный проект Cyc, который не кажется очень успешным, не очень близок к Сети знаний Google, содержащей огромное количество взаимосвязей. знание. Йошуа Бенжио, известный эксперт по глубокому обучению из Монреальского университета, считает, что нейронные сети достигнут «здравого смысла», анализируя огромные объемы данных, и отмечает: «Мы можем взять что-то вроде Cyc и рассматривать его как данные.Мы можем извлечь из этого урок ». Что касается стартапов, работающих над вероятностным подходом, в том числе Gamalon, а также Vicarious (поддерживаемых престижными инвесторами, такими как Марк Цукерберг, Илон Маск или Джефф Безос) или prowler.io, все они настаивают на том, что их подход по-прежнему смешивается. разные подходы.

В более общем плане следующей технологической границей ИИ будет эффективность данных , обобщение и концептуальное понимание , и он может рассчитывать не только на эти различные подходы к моделированию, но и на такие методы, как Передача обучения , может взять узкий ИИ, обученный определенной задаче, и передать часть того, чему он научился, для более быстрого обучения другого ИИ для аналогичной, но другой задачи (подробнее см. в этом отличном сообщении в блоге).В частности, именно так беспилотные автомобили, обученные в виртуальной реальности, в конечном итоге могут работать в реальном мире.

Следующим этапом развития искусственного интеллекта будет решение текущих проблем. Мы упоминали, как алгоритмы принятия решений должны быть объяснимыми и беспристрастными . Системы восприятия также страдают слабостями, поскольку их легко обмануть с помощью так называемых « состязательных примеров » (подробнее здесь), которые могут иметь драматические последствия, если хакеры решат использовать такой недостаток.

Еще предстоит проделать большую работу, чтобы создать ИИ, который начинает напоминать человеческий интеллект — или даже лучше, если нам удастся избежать повторения наших собственных недостатков в процессе — но прогресс достигается каждый день. Мы определенно вступаем в захватывающие времена!

Насколько вы интуитивно понятны? Пройдите наш тест на интуицию сегодня и узнайте!

Вы когда-нибудь задумывались, можно ли полагаться на свою интуицию? Или даже есть ли у вас вообще интуиция?

Это важный вопрос, поскольку доверие к нашему «шестому чувству» становится все более популярным и востребованным в работе и отношениях.

Вы тот, кто придерживается правил, полагаясь исключительно на логику, или вы следуете своей интуиции и руководствуетесь интуицией? У вас в последнее время была сильная интуиция на кого-то?

Эта викторина может быть не такой волшебной, как « Какой вы персонаж из Гарри Поттера? ”, но он намного полезнее, увлекательнее и даст вам быстрое представление о том, как вы принимаете решения в повседневной жизни.

Некоторые из вас могут не быть на 100% уверены в том, что такое интуиция, поэтому вот определение из Википедии: Интуиция — это способность приобретать знания, не прибегая к осознанному рассуждению.

Это быстрый тест, и после того, как вы его закончите, поделитесь своими мыслями и результатами. Не волнуйтесь, это не соревнование;)

Тест на интуицию для мужчин и женщин

Возьмите лист бумаги (или свой телефон) и обязательно запишите, сколько раз вы давали каждый ответ. Вы можете ответить на каждый из вопросов одним из трех ответов ниже:

  1. Никогда (1 балл)
  2. Иногда (2 балла)
  3. Часто (3 балла)

Приступим!

1.) Вы скорее спонтанный и «плывущий по течению» человек, а не планировщик или организатор.

2.) Вы оцениваете свои решения в определенных ситуациях, основываясь на интуиции, которая часто приводит к правильному результату, даже если это не всегда практично или логично .

3.) Когда вы встречаетесь с кем-то новым, вы мгновенно испытываете сильные негативные / позитивные флюиды, что в конечном итоге подтверждается.

4.) Вы использовали свою интуицию, чтобы успешно инвестировать в фондовый рынок или участвовать в конкурсах и побеждать.

5.) Вы знаете цель своей жизни или миссию в этом мире

6.) Всякий раз, когда вы игнорируете сильное интуитивное или инстинктивное чувство, которое пытается вам что-то сказать, вы будете склонны сожалеть об этом позже.

7.) Вы полагаетесь на свою интуицию при принятии карьерных решений. Это вызывает замешательство среди ваших коллег, поскольку вы всегда принимаете правильные решения, даже имея неполные факты.

8.) Вы творческий человек и мечтаете о блестящих идеях для вашего искусства / планов / проектов, которые вы часто реализуете с большим успехом.

9.) Вы часто волнуетесь / волнуетесь перед тем, как случится что-то плохое / хорошее, не зная заранее, что этот инцидент должен был произойти.

10.) У вас были творческие идеи для искусства / книг / письма, которые пришли к вам, казалось бы, из ниоткуда, которые вы применили и принесли вам огромный успех.

11.) Вы можете чувствовать, когда любимый человек болит, даже если вы еще не знаете, что ему больно.

12.) Ваши друзья часто называют вас «творческим».

13.) Вы часто принимаете важные решения вопреки советам «экспертов» или ваших близких, основываясь на том, что вы «ощущали», и это всегда идеально срабатывало для вас.

14.) Вы сразу узнаете, когда кто-то вам лжет или говорит правду.

15.) Вы заранее знали о катастрофе, негативном событии, болезни или смерти, которые произошли позже.

16.) Каждый раз, когда вы сомневаетесь в том, в каком направлении вам нужно двигаться или вам нужно принять важное решение в жизни, вы медитируете, зная, что правильные ответы быстро придут к вам через это.

17.) Вы чувствуете сильную связь с людьми, которых никогда не встречали, или с местами, в которых никогда не бывали.

18.) Вы очень чуткий человек и часто «берете на себя» чувства окружающих, хотите вы того или нет.

19.) У вас было предчувствие, которое спасло вас от опасности.

20.) Заблудившись, вы нашли верный путь назад или направление, используя свою интуицию.

Оценка вашей интуиции

После того, как вы пройдете тест, подсчитайте свой балл и прочтите ниже полное объяснение каждого из 4 уровней интуиции.Вы узнаете, на каком уровне интуиции вы сейчас находитесь — а если вы ниже 4-го — к чему вы можете стремиться, достигнув более высоких уровней выше себя.

Узнайте, как изменить реальность и без труда создать ту жизнь, которую вы хотите, в этом БЕСПЛАТНОМ мастер-классе >>>

Уровень 1 — Интуиция системы предупреждения (20-30 баллов)

На этом уровне ваша интуиция обычно предупреждает вас, когда на карту поставлена ​​ваша жизнь.

Возьмем для примера инцидент 11 сентября.В этот день необычно большое количество людей заявили, что они боятся работать во Всемирном торговом центре.

Другие примеры включают тех, кто испытал непреодолимое чувство страха перед тем, как отправиться в путешествие. Если вы посмотрите на результаты конкурса интуиции в нашем сообщении в блоге, вы увидите, что 60–70% всех историй относились к Уровню 1 — Системе предупреждения «Интуиция». Это то, на чем основывается интуиция большинства людей.

Хотя интуиция — это то, с чем мы все родились, многие люди, в том числе и вы, не имеют возможности развить ее.Ваша интуиция спасла вас от чрезвычайных ситуаций, но обычно вы не прислушиваетесь к своим «внутренним ощущениям», за которые дорого платите.

Не волнуйтесь, никогда не поздно начать тренироваться и развивать свои интуитивные способности. Если да, то вас ждут удивительные идеи и совершенно новый уровень благополучия.

Уровень 2 — Социальная интуиция (30-40 баллов)

Вы в основном используете свою интуицию, чтобы проникнуться чувствами окружающих и тех, с кем у вас близкие отношения.Вы очень чуткий человек и легко понимаете окружающих.

Люди на этом уровне, как известно, заканчивают предложения своих близких, чувствуют приближающуюся опасность, как мать чувствует опасность для своего ребенка, и даже на них влияет настроение их супругов или близких им людей.

Интуиция этого уровня характерна для близких групп, но вы более приспособлены к ней, чем другие. Пребывание на этом уровне очень полезно для руководителей, семей и тех, кто находится в близких отношениях.

В то время как вы используете свою интуицию, чтобы общаться с окружающими, вы также можете игнорировать ее в других сферах своей жизни. Вы должны продолжать тренироваться и совершенствовать свои навыки интуиции, если хотите ощутить огромные преимущества, которые с этим связаны. Если вы продолжите игнорировать эти «инстинктивные чувства», их больше не будет.

Однако еще не поздно вернуться к своей интуиции. Немного потренировавшись и потренировавшись, вы сможете мгновенно услышать этот «голосок» в своей голове и поверить в него и добиться прогресса в других аспектах своей жизни, таких как карьера, жизненная цель и богатство.

Уровень 3 — Творческая интуиция (40-50 баллов)

Томас Эдисон однажды сказал: «Идеи приходят из космоса».
Многие ученые и инвесторы черпают свои идеи и знания благодаря интуиции 3-го уровня.

Посмотрите на дело Элиаса Хоу, изобретателя швейной машины. В течение многих лет он пытался придумать дизайн иглы для швейной машины. Однажды ночью ему приснился сон, в котором он был окружен людоедами, которые держали в руках копья с дырками.Это натолкнуло его на мысль, что отверстие для нити для швейной иглы должно быть на кончике иглы, а не наверху. Так была изобретена швейная машина.

История полна бесчисленных историй о том, как творческая интуиция помогла в создании изобретений, произведений искусства и дизайна. Даже бизнес рос и процветал благодаря интуиции.

Интуитивный уровень 3 позволяет вам хорошо понимать свои чувства и окружающий мир, что является удивительным навыком.Возможность получить доступ к своим интуитивным знаниям помогла не только вам, но и тем, кто вас окружает, добиться успеха в жизни.

Скорее всего, вы используете свою интуицию не только для улучшения своих отношений, но и для улучшения своей карьеры. Поэтому вы используете интуицию, чтобы творчески решать проблемы, принимать правильные бизнес-решения или создавать прекрасное искусство, музыку или дизайн.

Скорее всего, вы очень творческий человек, успешный в бизнесе или искусстве.

Уровень 4 — Интуиция высшей цели (оценка от 50 до 60)

Это самый полезный и самый удивительный уровень интуиции.На этом уровне ваше подсознание работает с вами, а ваша интуиция ведет вас к достижению вашей жизненной цели.

Люди с этой способностью невероятно успешны на фондовом рынке или в бизнесе. Взгляните на сэра Ричарда Брэнсона; он работает с более чем 300 партнерами, но в течение 60 секунд после знакомства он знает, устанавливать профессиональные отношения или нет.

Обладая интуицией 4 уровня, вы уже знаете, что никогда не должны сомневаться в своем внутреннем голосе, который ведет вас через все области вашей жизни.Таким образом, вы знаете, как важно оттачивать и настраивать свои интуитивные навыки и прислушиваться к своему внутреннему голосу. Вы ежедневно медитируете, что помогает вам мгновенно принимать все важные решения в вашей жизни — от любви до бизнеса и здоровья.

Вы всегда слушаете свою интуицию.

Вы когда-нибудь задумывались, можно ли полагаться на свою интуицию? Или даже есть ли у вас вообще интуиция?

Это важный вопрос, поскольку доверие к нашему «шестому чувству» становится все более популярным и востребованным в работе и отношениях.

Вы тот, кто придерживается правил, полагаясь исключительно на логику, или вы следуете своей интуиции и руководствуетесь интуицией? У вас в последнее время была сильная интуиция на кого-то?

Эта викторина может быть не такой волшебной, как « Какой вы персонаж из Гарри Поттера? ”, но он намного полезнее, увлекательнее и даст вам быстрое представление о том, как вы принимаете решения в повседневной жизни.

Некоторые из вас могут не быть на 100% уверены в том, что такое интуиция, поэтому вот определение из Википедии: Интуиция — это способность приобретать знания, не прибегая к осознанному рассуждению.

Это быстрый тест, и после того, как вы его закончите, поделитесь своими мыслями и результатами. Не волнуйтесь, это не соревнование;)

Тест на интуицию для мужчин и женщин

Возьмите лист бумаги (или свой телефон) и обязательно запишите, сколько раз вы давали каждый ответ. Вы можете ответить на каждый из вопросов одним из трех ответов ниже:

  1. Никогда (1 балл)
  2. Иногда (2 балла)
  3. Часто (3 балла)

Приступим!

1.) Вы скорее спонтанный и «плывущий по течению» человек, а не планировщик или организатор.

2.) Вы оцениваете свои решения в определенных ситуациях, основываясь на интуиции, которая часто приводит к правильному результату, даже если это не всегда практично или логично .

3.) Когда вы встречаетесь с кем-то новым, вы мгновенно испытываете сильные негативные / позитивные флюиды, что в конечном итоге подтверждается.

4.) Вы использовали свою интуицию, чтобы успешно инвестировать в фондовый рынок или участвовать в конкурсах и побеждать.

5.) Вы знаете цель своей жизни или миссию в этом мире

6.) Всякий раз, когда вы игнорируете сильное интуитивное или инстинктивное чувство, которое пытается вам что-то сказать, вы будете склонны сожалеть об этом позже.

7.) Вы полагаетесь на свою интуицию при принятии карьерных решений. Это вызывает замешательство среди ваших коллег, поскольку вы всегда принимаете правильные решения, даже имея неполные факты.

8.) Вы творческий человек и мечтаете о блестящих идеях для вашего искусства / планов / проектов, которые вы часто реализуете с большим успехом.

9.) Вы часто волнуетесь / волнуетесь перед тем, как случится что-то плохое / хорошее, не зная заранее, что этот инцидент должен был произойти.

10.) У вас были творческие идеи для искусства / книг / письма, которые пришли к вам, казалось бы, из ниоткуда, которые вы применили и принесли вам огромный успех.

11.) Вы можете чувствовать, когда любимый человек болит, даже если вы еще не знаете, что ему больно.

12.) Ваши друзья часто называют вас «творческим».

13.) Вы часто принимаете важные решения вопреки советам «экспертов» или ваших близких, основываясь на том, что вы «ощущали», и это всегда идеально срабатывало для вас.

14.) Вы сразу узнаете, когда кто-то вам лжет или говорит правду.

15.) Вы заранее знали о катастрофе, негативном событии, болезни или смерти, которые произошли позже.

16.) Каждый раз, когда вы сомневаетесь в том, в каком направлении вам нужно двигаться или вам нужно принять важное решение в жизни, вы медитируете, зная, что правильные ответы быстро придут к вам через это.

17.) Вы чувствуете сильную связь с людьми, которых никогда не встречали, или с местами, в которых никогда не бывали.

18.) Вы очень чуткий человек и часто «берете на себя» чувства окружающих, хотите вы того или нет.

19.) У вас было предчувствие, которое спасло вас от опасности.

20.) Заблудившись, вы нашли верный путь назад или направление, используя свою интуицию.

Оценка вашей интуиции

После того, как вы пройдете тест, подсчитайте свой балл и прочтите ниже полное объяснение каждого из 4 уровней интуиции.Вы узнаете, на каком уровне интуиции вы сейчас находитесь — а если вы ниже 4-го — к чему вы можете стремиться, достигнув более высоких уровней выше себя.

Узнайте, как изменить реальность и без труда создать ту жизнь, которую вы хотите, в этом БЕСПЛАТНОМ мастер-классе >>>

Уровень 1 — Интуиция системы предупреждения (20-30 баллов)

На этом уровне ваша интуиция обычно предупреждает вас, когда на карту поставлена ​​ваша жизнь.

Возьмем для примера инцидент 11 сентября.В этот день необычно большое количество людей заявили, что они боятся работать во Всемирном торговом центре.

Другие примеры включают тех, кто испытал непреодолимое чувство страха перед тем, как отправиться в путешествие. Если вы посмотрите на результаты конкурса интуиции в нашем сообщении в блоге, вы увидите, что 60–70% всех историй относились к Уровню 1 — Системе предупреждения «Интуиция». Это то, на чем основывается интуиция большинства людей.

Хотя интуиция — это то, с чем мы все родились, многие люди, в том числе и вы, не имеют возможности развить ее.Ваша интуиция спасла вас от чрезвычайных ситуаций, но обычно вы не прислушиваетесь к своим «внутренним ощущениям», за которые дорого платите.

Не волнуйтесь, никогда не поздно начать тренироваться и развивать свои интуитивные способности. Если да, то вас ждут удивительные идеи и совершенно новый уровень благополучия.

Уровень 2 — Социальная интуиция (30-40 баллов)

Вы в основном используете свою интуицию, чтобы проникнуться чувствами окружающих и тех, с кем у вас близкие отношения.Вы очень чуткий человек и легко понимаете окружающих.

Люди на этом уровне, как известно, заканчивают предложения своих близких, чувствуют приближающуюся опасность, как мать чувствует опасность для своего ребенка, и даже на них влияет настроение их супругов или близких им людей.

Интуиция этого уровня характерна для близких групп, но вы более приспособлены к ней, чем другие. Пребывание на этом уровне очень полезно для руководителей, семей и тех, кто находится в близких отношениях.

В то время как вы используете свою интуицию, чтобы общаться с окружающими, вы также можете игнорировать ее в других сферах своей жизни. Вы должны продолжать тренироваться и совершенствовать свои навыки интуиции, если хотите ощутить огромные преимущества, которые с этим связаны. Если вы продолжите игнорировать эти «инстинктивные чувства», их больше не будет.

Однако еще не поздно вернуться к своей интуиции. Немного потренировавшись и потренировавшись, вы сможете мгновенно услышать этот «голосок» в своей голове и поверить в него и добиться прогресса в других аспектах своей жизни, таких как карьера, жизненная цель и богатство.

Уровень 3 — Творческая интуиция (40-50 баллов)

Томас Эдисон однажды сказал: «Идеи приходят из космоса».
Многие ученые и инвесторы черпают свои идеи и знания благодаря интуиции 3-го уровня.

Посмотрите на дело Элиаса Хоу, изобретателя швейной машины. В течение многих лет он пытался придумать дизайн иглы для швейной машины. Однажды ночью ему приснился сон, в котором он был окружен людоедами, которые держали в руках копья с дырками.Это натолкнуло его на мысль, что отверстие для нити для швейной иглы должно быть на кончике иглы, а не наверху. Так была изобретена швейная машина.

История полна бесчисленных историй о том, как творческая интуиция помогла в создании изобретений, произведений искусства и дизайна. Даже бизнес рос и процветал благодаря интуиции.

Интуитивно понятный 3-го уровня, вы хорошо понимаете свои чувства, а также мир вокруг вас. Возможность получить доступ к своим интуитивным знаниям помогает не только вам, но и окружающим продвигаться вперед в жизни.

Скорее всего, вы используете свою интуицию не только для улучшения своих отношений, но и для улучшения своей карьеры. Поэтому вы используете интуицию, чтобы творчески решать проблемы, принимать правильные бизнес-решения или создавать прекрасное искусство, музыку или дизайн.

Скорее всего, вы очень творческий человек, успешный в бизнесе или искусстве.

Уровень 4 — Интуиция высшей цели (оценка от 50 до 60)

Это самый полезный и самый удивительный уровень интуиции.На этом уровне ваше подсознание работает с вами, а ваша интуиция ведет вас к достижению вашей жизненной цели.

Люди с этой способностью невероятно успешны на фондовом рынке или в бизнесе. Взгляните на сэра Ричарда Брэнсона — он работает с более чем 300 партнерами. Однако в течение 60 секунд после встречи с человеком он знает, устанавливать ему профессиональные отношения или нет.

Обладая интуицией 4 уровня, вы уже знаете, что никогда не должны сомневаться в своем внутреннем голосе, который ведет вас через все области вашей жизни.Таким образом, вы знаете, как важно оттачивать и настраивать свои интуитивные навыки и прислушиваться к своему внутреннему голосу. Вы ежедневно медитируете, что помогает вам мгновенно принимать все важные решения в вашей жизни — от любви до бизнеса и здоровья.

Вы всегда слушаете свою интуицию. Следовательно, причина, по которой вы находитесь там, где находитесь сегодня, и знаете, что то, что вы делаете сейчас, является вашей божественной целью. Найдя цель своей жизни, вы в полной мере способствуете улучшению общества.

Ваше подсознание дает вам импульс и толчок, необходимый для достижения цели вашей жизни.Вы очень интуитивное существо, которое оказывает максимальное влияние на мир.

5 замечательных черт интуитивных людей

Представьте, что вы слышите голос, в котором нет слов; голос, который всегда прав и исходит из вас самих. Слушать этот голос — все равно что включить свой разум на автопилоте и позволить ему выполнять действия и обрабатывать информацию, не осознавая этого. Вы не знаете, откуда этот голос и почему, но вы определенно знаете, что он правдивый.Хорошая новость в том, что этот внутренний голос или шестое чувство существует и называется интуицией. Ведущие ученые и лидеры, такие как Альберт Эйнштейн и Стив Джобс, объясняют свои достижения своим «чутьем». Но что делает человека более связанным со своим чутьем? Кому больше всего помогает интуиция? Откройте для себя 5 черт интуитивных людей и то, как доверять своей интуиции.

«Интуиция подскажет мыслящему разуму, куда смотреть дальше».

Джонас Солк, Американский медицинский исследователь и вирусолог.

Что такое интуиция?

Это ваш первый рабочий день, и вы знакомитесь с новым коллегой. Вы раньше не встречали этого человека, но у вас есть те положительные эмоции, которые вы не можете объяснить. Или, возможно, вы впервые посещаете какое-то место. Вы не знаете точного пути, но есть магнетическое чувство, ведущее вас к месту назначения. Это то, что многие назвали бы интуицией — неожиданным чувством или чувством, связанным с ситуацией или искренним человеком.Хотя это может пройти незамеченным, интуитивное ощущение играет ключевую роль в нашей повседневной жизни.

В течение многих лет понятие интуиции было окутано тайной и интерпретировалось по-разному. Это расширение духовности? Личная черта, которой обладают только некоторые люди? Просто еще один нейрон, который более трудолюбив в некоторых мозгах? Во многих культурах интуиция связана с духовностью, эмоциями и душой. С научной точки зрения, это связано с нашим разумом.

Хотя об этом драгоценном даре еще предстоит многое узнать, на данный момент мы знаем, что интуиция — это невидимый мост между нашим сознанием и бессознательным. Это включает в себя часть информации, которую вы точно не осознаете, и включает в себя эмоциональный элемент. Следовательно, очень интуитивный человек будет способен генерировать информацию без использования известного логического или рационального процесса и будет действовать соответственно.

Секрет тайны интуиции

Люди сложнее, чем принято думать. Наш разум — это обширные карты связей и скрытых маршрутов, которые содержат неразрешенные тайны.Стремясь понять человеческую психику и источник интуитивного чутья, наука изучила, как работает наш мозг. Их открытия доказывают, что мы состоим из двух противоположных систем.

System one — это наш быстрый, инстинктивный и в основном подсознательный способ работы. Эта система управляется нашим правым полушарием мозга в сочетании с другими частями нашего мозга, которые остались с доисторических времен, также известные как рептильные или лимбические части мозга. Система два , с другой стороны, медленнее, аналитична и действует осознанно; это контролируется нашим левым полушарием.

По мнению исследователей, интуиция является частью первой системы. Эта система знает правильный ответ на повседневные ситуации намного раньше, чем система вторая. Вот почему это происходит так непредсказуемо и бессмысленно для нас. Люди с высокой интуицией принимают необдуманные решения; они делают выбор, который возникает быстро инстинктивно.

Научное свидетельство интуитивного разума

Хотя ученые изо всех сил пытались найти количественные доказательства существования интуиции, новые открытия обнаружили связь между успехом и интуицией. В эксперименте, проведенном исследователями из Университета Нового Южного Уэльса, 21 участник увидел черно-белые изображения беспорядочно движущихся точек на одной половине экрана компьютера. Они должны были указать, движутся ли точки влево или вправо. Делая свой выбор, участники увидели яркий мигающий цветной квадрат с другой стороны экрана.

Без ведома участников исследователи вставили изображение в квадрат, которое было разработано, чтобы вызвать эмоциональную реакцию. Например, изображения могут вызывать положительные эмоции, демонстрируя щенка или цветок, или отрицательные эмоции с помощью пистолета или змеи. Такие изображения мигали с большой скоростью, делая их невидимыми.

Результаты показали, что участники, получившие положительные подсознательные изображения, лучше справились с заданием.Другими словами, они более точно определили направление движущихся точек. Кроме того, они ответили быстрее и были уверены в своем выборе.

«Даже несмотря на то, что люди никогда сознательно не видят эти изображения, оказывается, что они начинают более точно сообщать направление и более уверены в своих решениях», — сказал один из исследователей Джоэл Пирсон, ученый-психолог. « И они никогда не узнают почему.

Обработка бессознательной информации и ее использование по своему желанию — это искусство, которым могут овладеть некоторые люди.Мы называем их очень интуитивными людьми, теми людьми, которые не боятся доверять своим инстинктам и слушать мощный голос, говорящий без слов. Итак, что такое человек с высокой интуицией? Что делает их уникальными?

1. Более чуткий

Можете ли вы уловить чувства других? Вы понимаете, что скрывается за их выражениями? Ключевое качество, которое отличает интуитивных людей от толпы, — это эмпатическая точность. Этот супер-навык дает им превосходную способность понимать мысли и чувства людей. Это не чтение мыслей, а способность понимать язык тела и тон голоса на более высоком уровне.

Чуткость дает больше преимуществ, чем вы думаете. Интуитивный человек с высокой точностью сочувствия будет казаться привлекательным для незнакомцев, заставляя их открываться и свободно общаться. В профессиональной жизни это может быть особенно полезно при презентации продукта или обсуждении делового предложения.Более того, этот навык может помочь нам сблизиться с правильными и совместимыми с нами людьми.

2. Интуитивные люди прислушиваются к своему чутью

У нас для вас хорошие новости. Знаете ли вы, что у вас в голове спит шестое чувство? Это чувство время от времени просыпается без нашего контроля, и чаще всего мы склонны игнорировать его. Это то, что называется интуитивным чутьем или внутренним голосом, — черта, которой обладают очень интуитивные люди. Те, кто решил прислушиваться к своему чутью, могут принимать важные решения в повседневной жизни, такие как заключение деловой сделки, найм подходящего сотрудника, выбор правильного партнера и многое другое.

Итак, возникает неизбежный вопрос: если люди обладают этим драгоценным даром, почему люди не прислушиваются к их внутреннему голосу? Это потому, что доверять идеям или ощущениям без конкретных доказательств или очевидных признаков страшно и «слишком рискованно». Вместо этого мы предпочитаем прислушиваться к мнению других, что обычно идет вразрез с нашими инстинктами. Интуитивные люди уверены в себе; они блокируют весь негатив и доверяют своим инстинктам, как свету, который ведет их посреди неопределенности.

3. Они тратят немного времени на себя

Когда вы в последний раз проводили время вместе с «собой»? Совсем не могу вспомнить? Желая следовать правильным путем, руководствуясь всезнающим шестым чувством, интуитивные люди осознают свои мысли и слова. В результате они становятся очень самосознательными, отключаются и отнимают у меня немного времени.

Во время общения со мной интуитивно понятный человек может размышлять о своих эмоциях и давать своему разуму время для отдыха.Отстраняясь от вещей, которые могут на них повлиять, таких как социальные сети, электронные устройства и многое другое, они могут легко справляться со стрессом и смотреть на жизнь с позитивным настроем. Более того, их интуитивное чувство подскажет им, когда лучше всего провести время со мной.

4. Живут моментом

Удержание гнева, обиды и других вредных эмоций может повлиять на наше психическое и физическое здоровье. Тем не менее, невозможно держать все наши эмоции взаперти.Часто ключом к тому, чтобы не позволить этим чувствам овладеть нашим разумом, является внимательность.

Люди с высокой интуицией понимают, как негативные чувства влияют на них, и контролируют их. Они охотно предпочитают дистанцироваться от источника дискомфорта и предпочитают, чтобы оставались в настоящий момент . Решение прощать других и смотреть в будущее является результатом следования своему чутью. Разве оно того не стоит?

5. Наблюдательные и глубокие мыслители

Вы когда-нибудь слышали фразу «больше, чем кажется на первый взгляд»? Это не может быть более значимым для интуитивных людей.Интуитивное чувство заставляет людей останавливаться и замечать мелочи, которые другие могут просто игнорировать. Их умы остаются бдительными и сосредоточенными.

Гиперчувство наблюдения означает, что интуитивный человек может легко получить доступ к информации, которая ему нужна, когда дело доходит до принятия решения. Обладая этой способностью, они уверены, что обработали все доступные данные или сведения.

УВЕЛИЧИТЕ ВАШУ

КОНЦЕНТРАЦИЮ,

УЛУЧШИТЕ ВАШУ КРЕАТИВНОСТЬ

Как мы можем извлечь пользу из нашего чутья?

Интуиция может изменить вашу жизнь, помогая принимать более правильные решения, развивать сочувствие и выбирать правильный путь.Вы не интуитивны? Не знаете, как следовать своим инстинктам? Хотели бы вы улучшить свое интуитивное понимание и способности? Не волнуйтесь! Можно включить это мощное чувство в свой распорядок дня и «тренировать мышцы интуиции». Вот несколько советов, которые помогут вашему чутью развиваться после некоторых элементарных повседневных изменений.

Сделать перерыв

Выявить сложную ситуацию сложно. Мы можем чувствовать себя плохо и тревожно. Тем не менее, мы предпочитаем игнорировать это чувство и «спать на нем».Однако в большинстве ситуаций не требуется немедленного принятия решений. Если вы чувствуете себя некомфортно по какой-либо причине, вам не нужно сразу в этом разбираться. Лучше найдите время, чтобы проанализировать свой мыслительный процесс и выяснить, почему эта ситуация вообще вызвала у вас дискомфорт. В конце концов, вы найдете подходящий вариант и сможете принять решение.

Слушайте внимательно

Обратите внимание на свои умственные резервы и свое тело; послушай больше.Когда вы собираетесь принять взвешенное решение, вы можете испытывать беспокойство и дискомфорт. Иногда эти чувства проявляются в виде возбуждения, бессонницы или тошноты. Если вы обратите внимание на эти признаки, вы обнаружите, что испытываете те же физические реакции, игнорируя свой внутренний голос. Только внимательно прислушиваясь, вы позволяете своему интуитивному знанию процветать.

Размышляйте

Один из лучших способов разбудить интуицию и убедиться, что ваш внутренний голос услышан, — это медитация . Медитация соединяет вас с вашим скрытым «я», вашими эмоциями и вашими желаниями. Эта мощная и глубоко личная связь дает вам доступ к своему интуитивному чутью.

Сильная связь между медитацией и интуицией доказана неврологическими исследованиями. Когда мы медитируем, наш мозг стимулируется. В частности, наши левое и правое полушария становятся более синхронизированными, поскольку мозг производит синхронизированные волны в обеих областях. Повышенная активность обоих полушарий головного мозга приводит к доступу к интуитивному разуму.Чем больше вы тренируетесь, тем больше вы укрепляете связи между обоими полушариями. Этот эффект можно включить и продублировать. Так же, как и упражнения, со временем вы станете лучше, сильнее и интуитивнее.

Всякий раз, когда мы отпускаем наши неуверенности и свободно принимаем нашу интуицию, у нас появляется множество качеств, изменяющих нашу жизнь. Более высокое чувство эмпатии, самосознания, наблюдения, сосредоточенности и способности жить настоящим — одни из величайших характеристик, которые делают интуитивного человека успешным в жизни.Как и любой другой навык, интуитивное чувство можно развивать и развивать с помощью самоотверженной практики.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *