Хелен фишер почему мы любим отзывы: Отзывы о книге «Почему мы любим», рецензии на книгу Хелен Фишер, рейтинг в библиотеке ЛитРес

Книга: Почему мы любим. Природа и химия романтической любви — Хелен Фишер Главная страница. — КнигаГо

Почему мы любим. Природа и химия романтической любви

На сайте КнигаГо можно читать онлайн выбранную книгу: Хелен Фишер — Почему мы любим. Природа и химия романтической любви — бесплатно (ознакомительный отрывок). Жанр книги: Медицина, Биология, год издания — 2013. На странице можно прочесть аннотацию, краткое содержание и ознакомиться с комментариями и впечатлениями о выбранном произведении. Приятного чтения, и не забывайте писать отзывы о прочитанных книгах.

Краткое содержание книги «Почему мы любим.

Природа и химия романтической любви»

Каждый из нас имеет опыт счастья и отчаяния, которые дарит любовь. И уже много веков люди пытаются понять, что это такое. Почему мы теряем голову? Как пережить отказ? Что происходит с чувствами супругов в долгом браке? Как завоевать любовь и можно ли ее сохранить? Книга известного антрополога Хелен Фишер предлагает новые и подчас неожиданные ответы на эти вопросы. Сканируя мозг самых разных пациентов, она выявила важные закономерности, начиная с того, что в момент влюбленности некоторые зоны мозга «светятся». Исследуя типы любви, ее эволюцию, процессы, происходящие в организме человека и других созданий, — от волков до уток и шимпанзе, — автор дает научное объяснение самым удивительным проявлениям этой универсальной движущей силы и великого дара.

Читаем онлайн «Почему мы любим. Природа и химия романтической любви» (ознакомительный отрывок). Главная страница.

Хелен Фишер
Почему мы любим: Природа и химия романтической любви

Лорне, Рэю, Одри и остальным членам моей семьи

© Helen Fisher, 2004

© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина нон-фикшн», 2013

© Электронное издание. ООО «Альпина Паблишер», 2013

Все права защищены. Никакая часть электронного экземпляра этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

Крепко прижмись и слушай, что я шепчу тебе,

Я люблю тебя, о, я весь твой,

Только бы нам ускользнуть ото всех, убежать

беззаконными, вольными,

Два ястреба в небе, две рыбы в волнах

Не так беззаконны, как мы.

Дикая буря, сквозь меня проходящая,

И страсть, которая содрогает меня,

Клятва, что мы слиты навеки,

Я и женщина, которая любит меня и которую я люблю

Больше жизни моей.

О, я охотно отдал бы все за тебя…

Уолт Уитмен. Запружены реки мои (из сборника «Листья травы»)^[1]

К читателю

«Что есть любовь?» — вопрошал Шекспир. Великий поэт был не первым, кто задавался этим вопросом. По-видимому, еще миллион лет назад об этом спрашивали себя наши далекие предки, сидя вокруг костра или лежа на спине и глядя на звезды. Казалось бы, этот вопрос не имеет ответа, однако я попыталась ответить на него. Я взялась за эту работу по целому ряду причин. Я пережила счастливую и несчастную любовь. Я сполна познала радости и муки романтической страсти. Я убеждена, что это чувство — краеугольный камень социальной жизни человечества, и каждый из нас имеет опыт счастья и отчаяния, которые дарит любовь. Но более ясное понимание природы этого урагана эмоций, возможно, поможет многим людям найти и сохранить это восхитительное чувство.

Итак, в 1996 г. я начала многокомпонентное исследование, чтобы сорвать покров с этой тайны тайн и понять, что значит «любить». Почему мы любим? Почему наш выбор падает на определенного человека? Насколько различаются романтические чувства мужчин и женщин? Любовь с первого взгляда, любовь и вожделение, любовь и брак, любовь у животных, возникновение и развитие любви, любовь и ненависть, как работает мозг влюбленного — вот основные темы этой книги. Кроме того, я пыталась разобраться, каким образом мы можем контролировать этот непредсказуемый и зачастую опасный огонь, который разгорается в наших сердцах.

Я считаю, что романтическая любовь — одна из трех базовых установок человеческого мозга, призванных регулировать спаривание и репродукцию. Вожделение, то есть стремление к сексуальному наслаждению, ведомое еще нашим далеким предкам, толкало их искать совокупления практически с любым объектом. А романтическая любовь, эйфория и одержимость, свойственные влюбленности, заставляли их сконцентрироваться на одном-единственном объекте, помогая таким образом сберечь драгоценное время и ресурсы, предназначенные для спаривания. Что же касается привязанности, возникающей между мужчиной и женщиной, того чувства покоя, гармонии и безопасности, которое часто дарят долговременные отношения, — она давала нашим предкам возможность оставаться рядом с партнером достаточно долго, чтобы вместе поставить на ноги потомство.

Иными словами, любовь — один из базовых элементов архитектуры и химии человеческого мозга.

Но что именно вызывает к жизни чувство, которое мы зовем любовью? Чтобы выяснить это, я решила прибегнуть к помощи современной технологии сканирования мозга, известной как функциональная магнитно-резонансная томография (МРТ), и получить изображение мозга мужчин и женщин, находящихся в состоянии сильной влюбленности. Мне очень повезло, что в этой части моего исследования мне помогали двое чрезвычайно талантливых коллег — нейробиолог доктор Люси Браун из медицинского колледжа имени Альберта Эйнштейна и доктор Артур Арон, психолог-исследователь Нью-Йоркского университета в Стоуни Брук. Кроме того, значительную помощь в этой работе оказали и другие талантливые ученые из Нью-Йоркского университета в Стоуни Брук — Дебра Машек, в то время аспирант факультета психологии, Грег Стронг, тоже аспирант, и доктор Хайфанг Ли, радиолог. В течение шести

Почему мы любим: природа и химия романтической любви. 2-е издание — МНОГОКНИГ.lv

категории

книги

НовинкиАкции %АвтомобилиДетективы, боевикиДетская литератураДом, быт, досугИностранные языки, словариИстория, политикаКомпьютерные технологииЛюбовный романМедицина и здоровьеПодарочные изданияПсихология, философияПутеводители, атласыСовременная и классическая литератураСпорт, оружие, рыбалкаСувениры. АксессуарыФантастикаЭзотерика, астрология, магияЭкономическая литература

Подарочные карты

игры, игрушки

MNOGOKNIG Games
Игрушки
Книги-игры
Настольные игры
Развивающие игры

товары для малышей

Прорезыватели и пустышки
Шезлонги и качели
Автокресла
Аксессуары для защиты ребенка
Вигвам
Детская мебель
Детская одежда
Детские кроватки
Кровать для путешествий
Купание малыша
Матрасы
Подушки для беременных
Развивающие игрушки для малышей
Текстиль
Товары для кормления
Уход за малышом
Ходунки

товары для праздника

Все открытки
Карнавальные костюмы, маски и аксессуары
Одноразовая посуда
Подарочные коробки
Подарочные пакеты
Свечи
Шарики

товары для школы

Бумажная продукция
Глобусы
Канцелярские товары
Папки
Пеналы
Товары для творчества
Школьные ранцы

товары для живописи, рукоделия и хобби

Декорирование
Жемчуг эффект для декупажа
Живопись
Контур по стеклу и керамике
Контур по ткани
Краски для свечей
Маркеры для скетчинга
Моделирование
Прочее
Рукоделие

традиционные товары

Костровые чаши и очаги
Матрёшки
Платки
Самовары
Фарфоровые фигурки

другие товары

Аксессуары для девочек
Аксессуары для мальчиков
Товары для пикника
Фотоальбомы

издательство

Об издательстве
Многоразовые наклейки
Настольные игры
Рабочие тетради для дошкольников
Рабочие тетради для школьников
Развивающее лото
Раскраски для девочек
Раскраски машины и техника
Раскрась водой!
Учебные пособия для дошкольников

Новости

Код: 9785916718614

Купить

Автор: ФИШЕР Х.
Издательство: Альпина
Серия: Alpina Popular Science
Год издания: 2022
Кол-во страниц: 414
Тип обложки: Обложка
Формат: 70×100/32
Вес: 270
Возрастные ограничения: 16+
Примечание:
М: Альпина нон-фикшн (А5-6/м), ПСИХОЛОГИЯ
Кол-во страниц: 414
ISBN: 9785916718614
Тираж: 3000
Формат: 16.6 x 11.6 x 2
Тип обложки: Мягкая бумажная

Доступность в магазинах

Есть на складе

Каждый из нас имеет опыт счастья и отчаяния, которые дарит любовь. И уже много веков люди пытаются понять, что это такое. Почему мы теряем голову? Как пережить отказ? Что происходит с чувствами супругов в долгом браке? Как завоевать любовь и можно ли ее сохранить? Книга известного антрополога Хелен Фишер предлагает новые и подчас неожиданные ответы на эти вопросы. Сканируя мозг самых разных пациентов, она выявила важные закономерности, начиная с того, что в момент влюбленности некоторые зоны мозга «светятся». Исследуя типы любви, ее эволюцию, процессы, происходящие в организме человека и других созданий — от волков до уток и шимпанзе, — автор дает научное объяснение самым удивительным проявлениям этой универсальной движущей силы и великого дара.

Перед тем как заехать за товаром в магазин, пожалуйста, позвоните в нужный филиал, чтобы убедиться, что товар есть на месте.

«Почему мы любим» Хелен Фишер [Резюме книги] — «Сводки хороших книг» [Ежедневное обновление — более 750 книг] отклоненный.

Что такое любовь?

На протяжении всего этого резюме Хелен Фишер, биологический антрополог, говорит о том, как наше чувство гламура, сексуального влечения и связи являются результатом нашего разума. Автор не только дает глубокое понимание любви, но и описывает способ и причину, по которой эволюция дала нам способность любить в первую очередь.

Купить эту книгу на Amazon

Глава 1. Влюбленной любви свойственны общие черты.

Когда мы любим, мы как будто живем чем-то исключительным для нас. Однако, оглядываясь назад, за пределы культур и времени, были признаки, которые все испытывают в то время, когда они влюблены.

Популярный знак — это то значение, которое мы придаем любимым людям. Мы оказываемся чрезвычайно сосредоточены на любимом человеке, и они вторгаются в наши чувства, мечты и поведение. Мы видим их уникальными и совершенными и восхищаемся ими так сильно, что смотрим на все, что в них есть, включая недостатки и дефекты, через розовые очки в форме сердца.

Например, у человека, которого вы любите, могут быть дурацкие зубы, нарушения речи, такие как шепелявость. Хотя эти недостатки обычно рассматриваются как непривлекательные, вы видите их несовершенства как часть их красоты или уникальности, поскольку они принадлежат вашему любимому человеку.

Эти чувства любви существуют у людей по всему миру.

Исследования, проведенные автором, показали, что эти чувства абсолютно одинаковы у всех — независимо от того, сколько им лет, в какой культуре они родились или какой сексуальной ориентации обладают.

Тем не менее, определенно существуют различия в том, как любовь ощущается по всему миру, верно?

Конечно; однако везде, где существуют различия между обществами, для этого есть очевидные культурные причины. В исследовании, проведенном автором, гораздо меньше американцев, чем японцев, согласились со словом «Каждый раз, когда я разговариваю с [моим любимым человеком], я обычно боюсь, что сказал неправильное слово». Это может быть прояснено тем фактом, что в японском сообществе встреча с кем-то другого пола более серьезна и менее распространена, чем в Америке. следовательно, эта неуверенность является результатом культуры, а не любви в другой форме.

Глава 2. Химическая активность нашего мозга вызывает романтическую любовь.

О том, что вызывает любовь, люди думали давно. Некоторые люди считают, что это было глубоко духовное событие; однако современная наука подтвердила, что это всего лишь результат химических процессов в нашем мозгу. В частности, причину, по которой мы любим, можно объяснить тремя основными нейротрансмиттерами, а именно серотонином, норадреналином и дофамином.

Исследователи обнаружили, что один из нейротрансмиттеров, отвечающий за чувство влюбленности, — это дофамин. На самом деле, дофамин — очень сильный нейротрансмиттер, отвечающий за настроение в целом, влияющий на концентрацию, зависимость и мотивацию — все важные особенности влюбленности.

Этот нейротрансмиттер помогает объяснить причину действительной зависимости. Ученые обнаружили, что, когда вы проводите время с этим особенным человеком, вы чувствуете что-то вроде наркотика, такого как кокаин. Дофамин переполняет ваш мозг, давая вам чувство удовольствия, которое вы не хотели бы ждать, чтобы прожить его снова. Именно по этой причине люди, которые любят кого-то, чувствуют себя зависимыми от этих особенных людей и тоскуют по ним — точно так же, как кокаиновые наркоманы относятся к этому веществу.

Норэпинефрин является следующим основным задействованным нейротрансмиттером, его воздействие похоже на дофамин.

Чувство возбуждения и настороженности, которые приходят с любовью, например, бабочки в животе или учащенное сердцебиение, являются результатом выработки норадреналина. Однако этот нейротрансмиттер также вызывает неприятные аспекты любви: обычно трудно заснуть, когда мы кого-то любим, и многие люди чувствуют, что у них пропал аппетит — и то, и другое является результатом действия норадреналина.

Серотонин — последний главный нейротрансмиттер любви.

Серотонин вызывает повышенное беспокойство и регулярные мысли о любимом человеке. Однако, в отличие от двух других нейротрансмиттеров, уровень серотонина обычно ниже, когда вы влюбляетесь. Причина этого в том, что уровень серотонина снижается в то время, когда уровень двух других веществ увеличивается. В этом отношении лучше меньше — чем меньше уровень серотонина, тем сильнее вы становитесь одержимы человеком, которого любите.

Глава 3. Наряду с влюбленной любовью существуют два различных вида привязанности: привязанность и похоть.

В предыдущей главе мы узнали, какую роль играет химия мозга в нашем чувстве влюбленности. Однако влюбленность не была единственным средством, с помощью которого мы чувствуем страсть или любовь. Тем не менее, существуют два других вида привязанности: привязанность и вожделение, чувства, связанные с секрецией определенных гормонов.

Начнем с последнего аспекта.

Похоть можно описать как наше сексуальное влечение к человеку, вызванное гормонами тестостероном. Чем выше вырабатываемый тестостерон, тем больше мы возбуждаемся в сексуальном плане.

Кроме того, у нас есть привязанность, то есть чувство радости и легкости, которое мы получаем, когда находимся рядом с человеком, которого любим. Эти чувства связаны с повышенным уровнем гормонов окситоцина и вазопрессина — их с любовью относят к веществам, вызывающим объятия, из-за того, как они позволяют нам чувствовать.

Хотя все эти виды привязанности различны, они могут функционировать во всех возможных смесях друг с другом.

Например, если говорить несколько грубо, чувства влюбленной любви могут инициировать похоть. Причина в повышении уровня нейротрансмиттеров норадреналина и дофамина, которые позволяют любви вызывать выброс тестостерона.

Однако это работает и по-другому: сексуальное влечение может в конечном итоге вызвать романтическую любовь. Причина в том, что гормональные привязанности действуют в любом направлении, а повышение уровня тестостерона может способствовать повышению уровня нейротрансмиттеров влюбленной любви.

Поэтому, когда в следующий раз вы подумываете о половом акте — будьте осторожны, это может привести к чему-то большему!

Глава 4. Всех нас привлекают пропорции, различия и тайны.

У всех нас разное представление о своем идеальном партнере: кто-то предпочитает миньонов, кто-то длинных, кто-то худых, кто-то толстых. Однако есть специфические особенности, которые никто не может выдержать.

Один тип людей, которых все мы считаем привлекательными, независимо от пола, — это люди, которые отличаются от нас.

Мы считаем людей, отличных от нас самих, загадочными и новыми, что со временем делает их более желанными. Это стремление к другому и новому действительно присуще нашему разуму: новизна может привести к выработке более высоких уровней нейротрансмиттера дофамина, что вызывает чувство влюбленной любви.

Однако, по какой причине развитие привело нас к тому, что нам нужны люди, отличающиеся друг от друга и не похожие друг на друга?

Ответ на этот вопрос может заключаться в связи между нашей структурой иммунитета и генами. Ученые обнаружили, что в момент совокупления двух родителей с неродственной ДНК их ребенок подвергается меньшему риску болезней и недомоганий, чем ребенок от двух людей с родственной ДНК. Это проясняет причину, по которой мы желаем особей, отличающихся друг от друга.

Доказательства этого можно увидеть в исследовании потных рубашек, в котором женщинам было предложено оценить, как пахнут потные рубашки мужчин. Результаты показывают, что «самый сексуальный запах» обычно принадлежал мужчине, у которого есть иммунитет, который отличается, но все же подходит для женщины-оценщика.

Другая предвзятость привлекательности, которую имеет большинство людей, может быть определена как тяга к особенно симметричным партнерам.

Согласно статистике, люди с соизмеримыми лицами и телами считаются более красивыми, чем люди с неуравновешенными телами. Причина в том, что когда мы смотрим на более соизмеримые тела, в нашем мозгу вырабатывается больше дофамина.

Соотношение объема бедер и талии у женщин является другой иллюстрацией определенных пропорций, связанных с привлекательностью. Исследователи обнаружили, что главная очаровательная черта женщин в глазах мужчин заключается в том, что это соотношение составляет 70%. Неудивительно, что ученые также обнаружили, что эти размеры являются обычными для центральных страниц Playboy!

Глава 5 – Мужчины склонны судить о своих партнершах по тому, как они выглядят, в то время как женщины ищут успешных и умных мужчин.

Из предыдущей главы мы узнали, что у всех нас одинаковая биологическая химия, благодаря которой мы испытываем любовь. Однако это не означает, что и женщины, и мужчины живут любовью одинаково. На самом деле, между этими 2 существовали некоторые ключевые различия.

Ключевое различие заключается в функциях, которые мы ищем в другом.

Иногда мужчины любят женщин, у них активируются участки мозга, связанные со зрением, поэтому мужчины обычно пленяются взглядом вероятной партнерши. Это заставляет мужчин судить о партнерах в основном по тому, как они выглядят. В частности, мужчины ищут женщин, которые демонстрируют признаки красоты и молодости, например, нежную мягкую кожу.

Причина этих особых знаков?

Поскольку признаки красоты и молодости указывают на повышенный уровень эстрогена у женщин, что является важным признаком здорового воспроизводства, что означает вероятность рождения большего количества детей. Выбор партнера по внешности означал, что мужчины склонны влюбляться очень быстро — некоторые даже говорят, что в первый раз, когда они ее видят.

С другой стороны, женщины думают о долгосрочной перспективе, выбирая мужчин, которые могут обеспечить им безопасность.

Женщинам нужны мужчины, демонстрирующие способности к успеху, такие как проницательность и экономическая безопасность. Причина в том, что самки переживают беременность и роды — длительный, утомительный и лихорадочный процесс. Следовательно, состоявшийся мужчина более привлекателен, поскольку у него больше возможностей заботиться о женщинах в это трудное время.

Глава 6. У всех нас есть «карта любви», в которой выделяются черты, которые мы считаем привлекательными в партнере.

Становясь старше, мы начинаем узнавать, чего мы больше всего желаем от наших партнеров: может быть, громкий смех, разноцветные глаза или забавность. По мере того, как эта информация накапливается со временем, они разрастаются и превращаются в карту любви в качестве ориентира: список внутри нашего нечувствительного мозга каждой черты, которую мы находим особенно привлекательной — например, сексуальные предпочтения, цвет или волосы, глаза и вид. личности.

Однако каково происхождение карты любви?

Ваша специфическая карта любви исходит из ваших личных жизней и, следовательно, является исключительной для вас. Никакой другой человек не будет обладать точно такими же вкусами и отвращениями, которые вы накопили в результате своей исключительной жизни. Мы понимаем это, поскольку исследования показали, что даже у близнецов с одинаковым набором принципов и интересов формируются разные пристрастия в любви — короче говоря, у них формируется разная карта любви.

Итак, для чего же нужна любовная карта?

Карта любви — это то, что побуждает вас любить определенного человека.

Это можно описать в одном мысленном эксперименте. Предположим, вы входите в место, заполненное людьми, которых вы не знаете. Вы проверяете и понимаете много потенциальных партнеров, но, вероятно, не все из них вам кажутся привлекательными. Вернее, некоторые из них, а может быть, только один, покажутся вам очень привлекательными. Этот человек больше всего соответствует карте любви внутри вас.

Глава 7. Корни влюбленной любви восходят к трем с половиной миллионам лет назад.

Задавались ли вы вопросом о том, откуда происходит понятие влюбленной любви? Ответ на этот вопрос можно увидеть в истории эволюции.

Примерно три с половиной миллиона лет назад люди совершили огромное эволюционное изменение, начав ходить на двух ногах. Тем не менее, это давало им много преимуществ: прямохождение заставляло матерей носить младенцев на руках, а не на спине. Кроме того, из-за того, что на руках у матерей были младенцы, они больше не могли собирать еду для своих семей или просто убегать от диких животных. Это означало, что им нужен был кто-то — партнер — чтобы оставаться с детьми и помогать им в защите.

Это обстоятельство привело к примитивному типу влюбленной любви, известной как серийная моногамия, при которой партнеры оставались вместе, прежде чем приступить к созданию пары с другим человеком.

В чем причина серийной моногамии?

Эволюционные предки человека, скорее всего, не использовали всю свою совместную жизнь — достаточно длинную, чтобы вырастить ребенка с младенчества; скажем, около четырех лет. После этого пара пойдет разными путями и создаст новые пары с разными людьми. Этот подход был лучше для здоровья групп генетически, поскольку при рождении большего количества детей от разных людей разнообразие генетики было бы более разнообразным.

Это преимущество, проистекающее из серийной моногамии, могло привести к развитию современной влюбленной любви.

Когда пары вместе воспитывали ребенка, они могли начать испытывать привязанность друг к другу. Хотя для большинства парижских парижан оно могло снизиться, когда их дети достигли зрелости, для других пар, скорее всего, приверженность побудила их оставаться парой дольше, чтобы родить новых детей. Хотя древние мозги предков, скорее всего, означали, что они не могли чувствовать любовь так, как мы ее испытываем, это развитие, возможно, ведет нас к интенсивным связям, которые мы связываем с влюбленной любовью в наши дни.

Глава 8. С ростом человечества росла и наша способность к влюбленной любви.

В предыдущей главе мы обнаружили, что первоначальные «люди», которые чувствовали влюбленность в любовь, возможно, ощущали ее несколько примитивным образом. Однако в ходе исторического пути развивалась сложность нашего мозга и развивалась наша способность чувствовать любовь.

Почти 1800000 лет назад произошел огромный эволюционный рост: появление языка, который представляет собой способность выражать слова с использованием словарного запаса. Сомнительно, что не было лучшего способа выразить влюбленную любовь. Мы можем быть уверены, что первоначальная способность людей к любви возросла в то время, когда появилась эта новая способность. При этом они могли соблазнять, льстить и дразнить друг друга историями, сплетнями и песнями — все, на что способен только язык.

По мере того, как люди продолжали свое развитие, размеры мозга также увеличивались, что еще больше усиливало чувство любви.

Развитие мозга было отчасти результатом развития кулинарии. Узнав, как приготовить еду, древние люди увеличили потребление калорий, что позволило вырасти огромному мозгу, страдающему от голода по калориям. Хвостатое ядро ​​— часть нашего мозга, которая увеличилась в размерах, часть, связанная с намерением преследовать и получать вознаграждение. Это привело к увеличению усилий в попытке привлечь подходящего партнера — и это, скорее всего, причина, по которой некоторые люди делают все возможное, чтобы проводить время с человеком, которого они любят.

Кроме того, эти новые, более крупные мозги заставили родителей дольше оставаться вместе.

Однако больший мозг означал больший размер черепа, что означало большие трудности при родах. Для того, чтобы младенцы могли приспосабливаться к влагалищу, дети должны были появиться на свет до того, как черепа и мозги были полностью развиты. Поскольку дети рождались с не полностью сформированным мозгом, им нужно было пройти более длительный этап детства, прежде чем они смогут самостоятельно питаться. Это требовало от пар оставаться друг с другом дольше и улучшать чувство влюбленной любви.

Глава 9. Захватывающие свидания повышают удовлетворенность отношений и даже могут вызвать любовь.

Все мы понимаем, что влюбленная любовь может иметь приливы: в какие-то дни ты чувствуешь сильное влечение к человеку, на следующий день чувствуешь себя оторванным и незаинтересованным. Кажется, что любовь следует своим собственным принципам, однако это не значит, что ее нельзя контролировать. На самом деле, было много вещей, которые можно было сделать, чтобы разжечь пламя.

Например, заниматься новыми и захватывающими видами деятельности.

Как упоминалось ранее, химическое вещество, вызывающее чувство влюбленности, — это дофамин, и он вырабатывается, когда мы занимаемся чем-то новым или захватывающим. Это означает, что вы можете использовать силу энтузиазма для формирования чувства любви.

В 1974 году это наблюдали специалисты по психологии Дональд Даттон и Артур Арон, которые изучали, как волнующие обстоятельства могут стимулировать любовь.

Они изучили 2 моста: 1 из мостов был низким и устойчивым из бетона, а другой мост представлял собой шаткую веревку через ворота. Они сказали мужчинам пройти мимо моста, где мужчин ждала женщина-ученый. Затем она расспросила их, а затем попросила назвать ее имя позже, когда у них возникнут какие-либо вопросы. Мужчины, прошедшие опасный мост, показали больше шансов назвать имя ученого позже.

С чем это связано?

С возбуждающим состоянием они столкнулись с возбужденными чувствами влюбленной любви.

Сексуальная близость — еще один метод поддержания повышенного уровня влюбленности в долгосрочных отношениях.

Секс стимулирует выработку тестостерона, что может стимулировать выработку дофамина. Оргазмы, а также дают телам химические вещества, такие как окситоцин для женщин и вазопрессин для мужчин.

Поэтому, если вы чувствуете, что ваши чувства к вашей второй половинке разваливаются – есть один гарантированный метод, который вы можете использовать, чтобы восстановить их!

Глава 10.

Заставьте себя оставаться активным, когда вас отвергли.

Как понимает большинство людей, меньше боли хуже, чем быть отвергнутым любимым человеком. Это может сделать вас ослабленным, и вам захочется только валяться вокруг. Однако вместо того, чтобы отказаться от себя, вы должны перестать лежать с грустью и двигаться дальше. Фактически, это было единственным средством уменьшить страдания.

С чем это связано?

Поскольку активный образ жизни беспокоит вас в тот момент, когда вы отключаетесь от человека, которого любите.

Когда тебе отказывают, химические реакции в нашем мозгу очень похожи на отчаянную влюбленность: уровень серотонина снижается, и ты навязчиво думаешь о том, кто тебе отказал. Однако вместо того, чтобы кланяться и общаться с любимыми, вам нужно оставаться сильным и держаться подальше от них, чтобы отключиться — помощь множества помех поможет вам!

Как это сделать?

Точно так же, как лица из АА упоминают «изо дня в день». Скажите себе, что сегодня вы не выйдете на связь с тем, кого любите, и останетесь заняты, например, тусовками. Только посвятив себя выполнению обязанностей и задач повседневной жизни, от стирки до поездок на работу, вы будете заняты и поможете уклониться.

Еще одним преимуществом активного образа жизни является улучшение настроения.

Как видно, новый опыт вырабатывает дофамин, занятия новыми и захватывающими вещами, такими как катание на скейтборде, банджи-джампинг или скалолазание, помогут вам справиться с негативными эмоциями.

Физические упражнения, а также помощь в повышении уровня серотонина, и психиатры отмечают, что движение вашего тела может быть подобно антидепрессантам или психотерапии при лечении депрессии.

Поэтому, когда вы чувствуете себя подавленным, вставайте, занимайтесь спортом, и вам сразу станет лучше!

Почему мы любим: Природа и химия романтической любви Хелен Фишер Книжное обозрение

Как мы понимаем, романтическая любовь развивалась на протяжении всей нашей истории развития. Используя наше понимание науки о любви, мы можем пробудить в себе влюбленный блеск и справиться с неблагоприятным чувством отрицания.

Купить эту книгу на Amazon

https://goodbooksummary.s3.us-east-2.amazonaws.com/Why+We+Love+by+Helen+Fisher+Book+Summary. пдф

https://goodbooksummary.s3.us-east-2.amazonaws.com/Why+We+Love+by+Helen+Fisher+Book+Summary.epub

Романтика науки

Я не знаю, стоит ли злиться, узнав, что мне нравится
все остальные или с облегчением, что я, наконец, понимаю, что со мной случилось.
Слова выскочили из моих студенческих бумаг ее желание быть уникальным в
ее страсть противоречила ее стремлению к более глубокому пониманию своего собственного
опыт любви. Этот комментарий является примером одного из сильных ответов на
Последняя книга Фишера, Почему мы любим: природа и химия романтики
Любовь . Фишер рассказывает историю своего последнего стремления понять нашу
поведение через гормоны и МРТ f (функциональная магнитно-резонансная
визуализация) исследования человеческого мозга. Она приглашает нас присоединиться, цитируя
века поэзии, песни и литературы и описания спаривания животных
поведение, имитирующее ритуалы человеческого влечения. После детализации своего
исследование, она связывает его с другой литературой по сексуальности и
поле отношений, все с целью поддержки предпосылок
эволюционная психология. В последнем разделе Фишер использует свое исследование
выводы, чтобы дать совет о том, как сделать отношения длительными или получить
из-за того, что его бросили.

Хотя ее исследования безупречны, а история логична,
Тон книги романтический, местами даже причудливый. Голос Фишера
самая сильная, как она описывает свое собственное исследование, и менее сильная, как она описывает
другие исследования. Разделы книги, которые меня больше всего смущают, это
где она приписывает нашу социальную конструкцию любви нашему эволюционному
корнями, тем самым подтверждая нынешнее патриархальное изображение гендерных ролей как
нормативный. Нет сомнений в том, является ли эволюционное яйцо или
Курица конструкционистов на первом месте, это всегда яйцо.

Чтобы меня не поняли неправильно, мне нравится эта книга. Есть недостатки, но
это полезно для объяснения современной эволюционной психологической мысли как
а также иллюстрирует, как наши гормоны и биология нарушают нашу обычно
эмоционально и психически сбалансированной жизни. Фишер приносит ауру отрешенности
о обычно подавляющем опыте влюбленности. Использование Хелен
Рыбаки Почему мы любим в студенческом классе человеческой сексуальности
позволил мне вести диалог об этом, чтобы мы все разделяли общее понимание
опыта. Разговор, относящийся к их индивидуальному
жизни, это не личное обсуждение. Превращение нашей страсти в научный вопрос
значит, мы можем отделить себя от него, посмотреть на него сквозь призму. Мы можем
ткните его палкой, чтобы увидеть, если он кусается.

К сожалению, ее отношение к эволюционному
психологическая теория не имеет такого же уровня отстраненности. Нет
критика включена, и отношение просто, Вот история
почему ты влюбляешься и ведешь себя так. Всему виной природное
отбор беспристрастный процесс природы. Хотя Фишер много цитирует
из литературы и искусства на протяжении всей книги, она не видит, что
социальное конструирование любви может повлиять на ее выводы или
вместе ее история. Кроме того, в ее желании заставить эту работу и линию
мышления, доступного широкой публике, она жертвует некоторыми строгими
научное рассмотрение. Будучи немного знакомым с литературой, я почувствовал
комфортно с большинством ее резюме и связей. Однако были
другие области, где существуют разногласия и конфликты между исследователями, но
об этом не упоминалось. Например, она очень доверяет Сингху.
1991 вывод о том, что мужчины предпочитают соотношение талии и бедер 0,7 в
женщин без какой-либо ссылки на полемику вокруг законности
его образец и противоречивые исследования, которые были опубликованы с тех пор
(Педерсон и Миллер, 2002). Это еще одно эволюционное яйцо.

В первой и последней главах Фишер пытается найти ее место.
исследование мозга о любви, влечении и увлечении в контексте
наше общество является кумулятивной конструкцией этого опыта. Начало
глава ссылается на литературу, музыку и художественное стремление таким образом, что
напоминает один из знаменитых бутербродов Dagwoods. Там так много ссылок
что почти ни один из отдельных ароматов не запоминается. Однако
общее воздействие значительно: влюбиться
опыт, который вызывает панику у обычно рационального человека. это потеря
контроля настолько полного, что некоторые надеются никогда больше не повторить его. Фишер делает
нам одолжение, перечислив все симптомы влюбленности: изменение
приоритеты, перепады настроения, стремление к эмоциональному союзу, навязчивое мышление
и так далее. Сортировка и обозначение этих поведений демистифицирует их. Наш
контроль можно несколько восстановить.

Далее Фишер перечисляет наши наблюдения за поведением животных при спаривании.
с намерением установить связь с нашими собственными процессами. Она включает
читателей в ее характеристиках летучих мышей, бобров и синих птиц, все
изображая эволюционные корни их поведения похожими на наши
собственный. Одной из самых запоминающихся является история о слонах Плохом Булле и Тиа.
Тиа не хотела спариваться, пока не увидела или, что более вероятно,
почуял, Плохой Бык прибыл. Тиа захотела Плохого Быка в тот момент, когда он
вид с слизью, капающей с его щек, моча, стекающая по его ногам,
и пена, разбрызгивающаяся из его оболочки пениса. Продолжая описывать свои
действия, Фишер антропоморфизирует их до такой степени, что
читателю нравится аллегория между влюбленными людьми и Тией
и брачные ритуалы Плохих Быков. Ее глава называется «Животный магнетизм»:
«Любовь среди животных», что не оставляет сомнений в ее точке зрения.
Некоторые из ее других вариантов отредактированы, чтобы поддержать ее убеждения об их
значения, особенно ее выводы о значении определенной собаки
поведение.

Хотя я восхищаюсь Фишерами, занимающими твердую позицию
эволюционная психология использует поведение животных как доказательство происхождения
человеческое поведение и сделать его доступным для случайных читателей, меня не волнует
ее стратегия не разъяснять никаких критических замечаний или разногласий. Возможно, это
убрали бы тон романтических фантазий, который пронизывает большинство
книги. Однако ее отсутствие комментариев дает возможность в
классе, чтобы обсудить эти вопросы и представить критику эволюционного
аргументы психологии поведения животных. Это моя возможность скремблировать
яйца.

В следующих нескольких главах Фишер вовлекает читателя в свою
исследования гормонов любви и ее f МРТ исследования человека
мозг в любви и когда отвергнут в любви. Ее описания прекрасны:
логично, понятно и читабельно. Она представляет свои поиски таким образом, что
предлагает читателю стать компаньоном ее собственному любопытству и ее
исследовательские выборы. Одним из основных вкладов Фишер является ее описание
похоть, влечение и системы привязанности как отдельные. У каждого есть свои
собственные гормоны, свои цели и свое эволюционное происхождение. Они
функционируют отдельно друг от друга, хотя иногда они могут перекрываться. Ты
может завязать с кем-то случайный сексуальный контакт через выражение лица
системы похоти, чья стратегия состоит в том, чтобы иметь потомство с множественными
партнеры. Иногда вы можете влюбиться и в конечном итоге сосредоточиться на них как на
потенциальный долговременный партнер, который является стратегией системы привлечения.
Однако эти две стратегии не обязательно коррелируют, поскольку они являются двумя
отдельные биоповеденческие системы. Через систему притяжения мы излагаем
много метаболической энергии, чтобы преследовать одного помощника. Как только мы связаны с
что мат, гормоны притяжения повышенный дофамин и снижение
серотонин со временем достигнет нормативного уровня, а привязанность
гормоны окситоцин и вазопрессин будут более важны.

На полпути между объяснением своего исследования мозга
влюбленные люди и люди, отвергнутые избранным возлюбленным,
Фишер пытается связать свои исследования с исследованиями других через патину.
эволюционной психологии. Как было сказано ранее, читатель зависит от
Критерии Фишера для включения соответствующих исследований и доказательств. Ее
тон снова становится романтичным и лишенным чувства критики для нее
эволюционная точка зрения. Она рассказывает истории предполагаемых
отношения австралопитеков, которые являются чистым вымыслом. В суд эти
предки австралопитеков, должно быть, зависели от их статуса в
группа, их шимпанзе остроумие и обаяние. Как и многие эволюционные
психологов, она делает предположение, что нынешний охотник и собиратель
общества такие же, какими они были бы десятки тысяч лет
назад, что фактически их эволюция остановилась и стала статичной. Она предполагает
что сегодняшнее поведение многих традиционных обществ отражает наши корни и
что все другие человеческие общества развивались, за исключением охотников-собирателей или
традиционные. Это противоречит тому, что мы знаем о людях,
наше использование языка, самосознание и способность изменить наши обстоятельства
на основе передачи знаний.

Но эта глава — возможность Фишера представить доказательства.
о том, почему мы разработали систему привлечения, чтобы найти конкретного партнера; и
почему мы бросаем этого конкретного партнера и ищем нового каждые четыре года.
Судя по имеющимся свидетельствам, представленным Фишером, это интересное
заключение. Там не так много науки и много интерпретаций, но
по крайней мере, некоторые из них честно изображаются как интерпретация.

Она возвращается к своим исследованиям по сканированию мозга, на этот раз людей.
которые были отвергнуты их возлюбленной. Она снова в своей стихии,
и мы можем чувствовать тревогу ее участников и ясно видеть ее
интерпретация их поведения на основе сканирования. Изучение страсти от
эта другая перспектива освещает и нормализует человеческий опыт
быть тем, кого не выбрали. Она предлагает химическое объяснение сталкинга,
избиение, даже самоубийство, хотя это никоим образом не оправдывает такое поведение.
Когда она придерживается доказательств, наше понимание себя и других
освещен. Однако, когда она возвращается в плащ эволюционного
психологической теории, она становится более туманной и мутной.

Возможно, самая слабая часть книги — предпоследняя.
глава, в которой Фишер дает советы людям, которые хотят продлить роман.
Медитация, физические упражнения, сокращение использования антидепрессантов, когда это возможно, и
поддерживаются другие традиционные решения. Она рекомендует разговорную терапию, когда
нужный. Зевать. В какой-то момент Фишер использует выводы своего исследования о
гормоны страсти, чтобы посоветовать долгосрочным партнерам искать занятия
это также будет стимулировать эти гормоны. Она рекомендует парам делать захватывающие
вещи вместе, действия, которые связаны с предполагаемым риском, чтобы стимулировать
адреналина и норадреналина. Она также рекомендует парам заняться сексом.
что включает в себя эмоциональную близость раскрытия себя и попытки
новая сексуальная практика, связанная с проникновением в неизвестное посредством секса, потребует
гормоны всех трех систем. мне кажется это отличный совет
для пар, чтобы попробовать некоторые альтернативные сексуальные практики, но Фишер останавливается
этого конкретного предложения.

В целом, Фишер отлично справляется со своими исследованиями.
доступно и доступно рядовому читателю. Она записывает свои результаты, используя
эволюционной психологии, чтобы объяснить свои выводы, что также делает
популярные идеи более доступны для широкой аудитории. Однако моя основная критика
что исследования других людей истолковываются как подтверждающие ее теорию,
без каких-либо противоречий также разъясняется. Это излагает перекошенную точку
точки зрения, которая не позволяет читателям увидеть, что не все согласны с
Розовая презентация Фишера. Я получаю удовольствие от своих лекций и домашнего диалога с
студенты бакалавриата о влюбленности и находках Фишера. Для многих
это один из первых случаев, когда исследования в области социальных наук стали доступны,
личное и оказывает непосредственное влияние на их жизнь. Почему мы любим
предлагает уровень вовлечения в материал, которого не хватает во многих
другие исследовательские задания. Независимо от нашего возраста или социального положения, мы
все влюбляются. И теперь Хелен Фишер сообщила нам, почему.
<

Эми Л. Гиллиленд, MS, CD (DONA), доктор философии
кандидат в области человеческого развития и семейных исследований в Университете г.
Висконсин-Мэдисон. Она посещала рожениц и семьи в качестве
доула в течение почти двадцати лет и была

доула тренер почти десять лет. На
преподаватель Технического колледжа Мэдисон, работающий неполный рабочий день, она в первую очередь
преподает курсы человеческой сексуальности. Она заканчивает свой AASECT
сертификация. Один из ее (в настоящее время) неопубликованных проектов посвящен женским
субъективные переживания женской эякуляции.

«Моя карьера связана с
посреди интимных отношений и глубоко личных переживаний
люди, с которыми я работаю: матери и отцы, родители и дети; партнеры и
любовники.