Благодарность вселенной на каждый день аффирмации: Аффирмации благодарности Вселенной на каждый день: утренние и ночные

Аффирмации благодарности Вселенной на каждый день: утренние и ночные

Аффирмации благодарности — это мощный энергетический посыл, который программирует сознание человека на соответствующие действия и события в будущем. Ежедневное их произнесение приводит к ощутимым изменениям в лучшую сторону, если соблюдать все правила чтения.

Спасибо, Вселенная.

Значение благодарности в повседневной жизни

Благодарность обладает большой созидательной силой. Это чувство способно перевернуть сознание и мировосприятие человека, оно свойственно только тем людям, которые мыслят позитивно.

Используя подобные мысли и слова, человек выражает свою признательность Вселенной и Создателю за свою жизнь, жизнь других людей, за свое и чужое счастье, успех, благополучие.

Вопреки расхожему мнению, благодарить Вселенную нужно не только за все хорошее, что она дает, но и за плохое. За бесценный опыт, предоставленный ею, за ошибки и промахи, за неудачи и потери.

Это связано с тем, что не всегда путь к изобилию, процветанию и любви легок и светел. Чаще всего наоборот — он сложен и тернист. Нередко для достижения одной цели необходимо преодолеть различные препятствия и проблемы.

Благодарить Бога и Вселенную необходимо за все происходящее в жизни, даже если создается впечатление, что это просто неудачное стечение обстоятельств.

Рекомендую почитать:

  • Великая Сила Благодарности

Благодарность вселяет веру и служит опорой человеку в трудные дни его жизни, она настраивает на позитивный лад, без чего невозможно достичь успеха ни в одном деле.

Многие люди, достигшие больших результатов в жизни, утверждают, что не что иное, как чувство признательности помогло им покорить эти вершины. Если человек умеет благодарить, это значит, что он готов принимать дары Вселенной, он открыт всему новому.

Для психического здоровья

Научно доказано, что негативные паттерны мышления могут не в лучшую сторону повлиять на качество жизни, на отношения человека с другими, на его здоровье и т. п. Связано это с психосоматикой — отражением мыслей и установок на физическом теле. Негативные мысли порождают исключительно негативные действия. А действия, соответственно, влекут за собой обстоятельства (причинно-следственные связи).

Крайне важно научиться контролировать ход своих мыслей, управлять сознанием. В противном случае человек не сможет добиться в жизни всего, чего он пожелает, потому что в его голове будут все время возникать сомнения, страхи, недовольство и т. п.

Он будет отвлекаться на различные несущественные дела и ненужные эмоции, его поглотят второстепенные события и действия. Он не научится расставлять приоритеты и в точности выполнять намеченное.

Кроме того, негативные и навязчивые мысли плохо отразятся на его психологическом состоянии и общем самочувствии. Чтобы этого не произошло, нужно учиться управлять своим сознанием и эмоциями. Помочь в этом могут специальные аффирмации. Они способствуют возникновению правильных установок и позитивных мыслей, благодаря чему жизнь начинает преображаться.

Благодарите Вселенную.

Для эмоционального состояния

Также аффирмации благотворно влияют на эмоциональное состояние, т. к. в них заключены позитивные мыслеформы, трансформирующие сознание.

Любой эмоции предшествует позитивная или негативная мысль. Этим можно объяснить тот факт, что люди сами окрашивают свою жизнь в черные или белые тона.

Специальные слова, заключенные в аффирмациях, помогают настроиться на позитивный лад и привлечь в свою жизнь соответствующие события и людей.

После регулярного повторения специальных слов человек становится более спокойным и уверенным, у него пропадает чувство тревожности и различные страхи. Он привыкает мыслить позитивно, обретает веру в себя и свое будущее.

Рекомендую почитать:

  • Дневник Благодарности

Как дело обстоит на практике

Аффирмации можно читать для налаживания различных сфер жизни:

  • духовной;
  • материальной;
  • любовной;
  • для укрепления здоровья и пр.

Их произнесение помогает человеку раскрыть весь свой потенциал и осуществить заветные желания. Кроме того, благодаря такому воздействию он сможет прожить жизнь, наполненную счастьем, гармонией, благополучием, любовью и процветанием.

Для достижения всего этого нужно ежедневно произносить специальные предложения, содержащие в себе глубокий смысл и выводящие человека на новый уровень сознания.

Однако, чтобы подобные действия имели положительный результат, нужно отнестись к их выполнению с большой ответственностью. Слова, произносимые вслух или про себя, должны сопровождаться искренними эмоциями и неподдельной верой в их силу.

Нельзя проговаривать их монотонно, как заученное стихотворение. В них необходимо вкладывать всю душу и глубокое стремление достичь желаемого.

Говорите спасибо за все — хорошее и плохое.

Частота и периодичность

Аффирмации нужно произносить многократно в течение дня. Делать это нужно ежедневно. Соблюдая эти правила, можно достичь больших результатов. Жизнь начнет преображаться, в ней будут возникать подходящие обстоятельства и возможности, воспользовавшись которыми, человек сможет прийти к своей заветной цели.

Чем чаще будут произноситься позитивные утверждения, тем быстрее получится достичь нужного эффекта.

Подходящая атмосфера

Важна также и атмосфера, в которой произносятся слова. Нельзя делать это в напряженной или нервозной обстановке, во время выполнения какой-либо работы или других действий, которые требуют большой концентрации внимания.

Лучше всего делать это в течение дня во время перерывов между работой. Обязательно нужно читать аффирмации вечером, находясь в расслабленном состоянии. Нельзя в этот момент думать о заботах и предстоящих трудностях. Необходимо успокоить свое сознание. С этой целью используют медитацию и чтение мантр.

Никто не должен отвлекать в процессе произнесения слов, поэтому рекомендуется уединиться в помещении, включить тихую и спокойную музыку, для того чтобы расслабиться и успокоиться. Освещение в комнате лучше сделать приглушенным.

Рекомендуется читать слова не менее 15-20 минут для погружения в нужное состояние.

Произносим слова благодарности от чистого сердца.

За какие вещи можно благодарить Вселенную

Вселенную необходимо благодарить за все, что происходит в жизни:

  • жилье;
  • работу;
  • родителей;
  • детей;
  • любовь и т. д.

Кроме того, нужно быть признательным и за те уроки, которые были вынесены из неблагоприятных происшествий.

Произносим слова благодарности от чистого сердца.

Аффирмации на каждый день

Существуют различные ежедневные аффирмации, которые подходят для разных целей. Их можно читать как днем, так и в вечернее время.

Утренние

Ранним утром, сразу после пробуждения, рекомендуется читать такие утверждения. Это дает больший эффект, чем дневное чтение.

Утренние аффирмации, которые читают на восходе солнца:

  1. Я благодарен Господу за то, что вижу рассвет каждое утро. Я радуюсь новому дню и воспеваю его.
  2. Я благодарен за возможность просыпаться в хорошем настроении.
  3. Я признателен за то, что каждый день наполняет силами и здоровьем это тело.
  4. Я благодарю Вселенную, что каждое утро она дарит новый шанс и возможность прожить этот день лучшим образом.
  5. Я возношу благодарность небесам за то, что верю в добро и стремлюсь к высоким идеалам и целям.
  6. Я радуюсь каждому человеку, встречающемуся на пути, за любовь, добро и опыт, которые они дарят.
  7. Благодарю Господа за теплую одежду и крышу над головой, за вкусную еду, друзей, любовь и радость.
  8. Я радуюсь тому, что могу ежедневно наслаждаться красотой и многогранностью окружающего мира.
  9. Я благодарю за крепкий сон, за бодрое и веселое настроение по утрам, за ту легкость, с которой я решаю все жизненные задачи.

Перед сном

Перед тем как отойти ко сну, рекомендуется читать вечерние молитвы:

  1. Благодарю Высшие силы за то, что дали крепкую семью.
  2. Я бесконечно признателен, что судьба позволяет воплощать все задуманные планы в жизнь.
  3. Я благодарен этой Вселенной за то, что могу видеть, слышать, ходить и дышать.
  4. Я благодарю родителей за то, что подарили жизнь и воспитали.
  5. Я выражаю большую благодарность господу, что даровал таких прекрасных детей.
  6. Я благодарен за каждый глоток воздуха, которым дышу, за каждый глоток воды, который пью, за каждый кусочек пищи, который ем, за все, что позволяет чувствовать вкус жизни.
  7. Благодарю жизнь за каждое пережитое событие, за те незабываемые мгновения, что были в ней, за все радости и печали.
  8. Я возношу благодарность создателю за то, что дал это тело и эти мысли, с помощью которых я могу развиваться и творить.

Слова благодарности Богу

Слова благодарности Богу можно выразить в следующих предложениях:

  1. Я бесконечно признательна Всевышнему за то, что дал жизнь своему рабу (свое имя).
  2. Я благодарю Господа за то, что каждый день ощущаю его поддержку и неуловимое присутствие.
  3. Я благодарю за все блага, которые преподносит жизнь, за ее бесценные дары.
  4. Благодарствую за те эмоции и чувства, которые я испытываю ежеминутно.
  5. Возношу слова глубокого признания и благодарности Богу за то, что даровал эту жизнь во всем ее великолепии.
  6. Не устану благодарить создателя за все те возможности и шансы, которые он предоставляет ежедневно.
  7. Я благодарен за то, что волен сам строить свою судьбу, создавать приятные события и моменты в ней ежечасно.

Как возблагодарить Вселенную

Выражение благодарности Вселенной может заключаться в следующих словах:

  1. Я благодарю мироздание за то, что дало возможность прожить эту жизнь и насладиться каждым ее мигом.
  2. Выражаю благодарность за то, что встретил свою любовь и познал это прекрасное и искреннее чувство.
  3. Я признателен Вселенной, что могу слушать, сопереживать и помогать нуждающимся людям.

Такие слова помогают настроиться на нужный лад и перестать тревожиться. Они способствуют очищению сознания от негативных установок и паттернов.

 

Артур Головин — эзотерик, автор сайта «Твоя Мечта«

 

P.S. Хотите стать благодарным на все 100%?

Примите участие в нашем Практическом Курсе 

«МАГИЯ БЛАГОДАРНОСТИ»!

ПОДРОБНЕЕ >>

ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ!

 

Аффирмации благодарности вселенной — Ментальный Наставник

2 мин. на чтение

Избранные аффирмации благодарности от Ментального Наставника.

  • Я благодарю своих близких за терпение.
  • Я благодарю за опыт, сделавший меня мудрее.
  • Я благодарю своих учителей и наставников.
  • Я благодарю тех, кто поддерживает меня.
  • Благодарность помогает мне идти дальше.
  • Я благодарю за возможности, которые у меня есть.
  • Я благодарю за любовь в моей жизни.
  • Я благодарю за каждую минуту радости и счастья.
  • Я благодарю за новые открытия и впечатления.
  • Я благодарю свою жизнь.

Благодарность имеет большое значение в нашей жизни. Умение искренне благодарить — это поистине волшебный дар, который, к сожалению, доступен не каждому. Мы не всегда осознаем ценность и смысл благодарности. Обычно мы находимся в делах и заботах, испытываем бесконечный стресс, тратим энергию на негативные ситуации, тем самым только разрушаем наше ментальное здоровье. Ощущения, которые испытывает человек, находящийся в этом круговороте, обычно негативные: уныние, отсутствие жизненной энергии, разбитость, претензии к себе, миру и окружающим.

В таком режиме действительно сложно замедлиться, окинуть мысленным взором свою жизнь, окружающих людей, блага, которые есть у каждого, подметить какие-то мелочи, события. Все это, чаще всего, мы воспринимаем как данность, искренне считая, что ничего особенного в жизни не происходит. Наш взор обычно направлен в «светлое будущее», где, как нам кажется, находится то самое, достойное благодарности, счастье.

Аффирмации благодарности Вселенной

Предлагаем Вам внедрить в жизнь новую привычку — ежедневно практиковать аффирмации благодарности Вселенной. Эта традиция поможет, во-первых, взглянуть на себя и свою жизнь по-новому, во-вторых, действительно способна принести ощущения счастья, радости, осознанности и гармонии. Ведь мы получаем то, что отдаем, согласны?

Аффирмации благодарности Вселенной — это как раз тот инструмент, который поможет Вам улучшить свое состояние. Это очень эффективная методика, которую может освоить каждый. Конечно, речь не идет о дежурном и мимолетном «спасибо», сказанном на автомате. Благодарность — это ощущение искреннего чувства всеобъемлющей признательности и желание им делиться.

Бескорыстное выражение эмоций обогащает внутренний мир, наполняет неугасаемой энергией, снижает уровень стресса и усиливает эмпатию. Чувство благодарности выходит за рамки простого принятия реальности в область благодарности за нее. Поэтому важно благодарить Вселенную не только за положительные и радостные события в жизни, но и за те, которые создают проблемы и отрицательный опыт.

Слушать онлайн аффирмации благодарности

Польза аффирмаций благодарности научно доказана. Благодарность не только открывает особый путь к нашей чувствительности, но и увеличивает количество нейронных связей. Практика позволяет войти в гармонию со своим внутренним миром, обрести согласие с самим собой, построить теплые отношения с близкими, создать крепкий союз, наполненный любовью.

Ежедневное прослушивание аффирмаций благодарности усиливает самоконтроль, стабилизирует сон, способствует личностному росту, повышает самооценку. Конечно, аффирмации положительно влияют на физическое здоровье. Также, ученые установили связь между финансовым изобилием человека и его умением выражать благодарность.

Утренние аффирмации благодарности

Научиться искренне благодарить — это настоящее искусство. Но это возможно. Главное — иметь четкое, осознанное намерение овладеть этим навыком. Разобраться в этом вопросе Вам поможет наша публикация как пользоваться аффирмациями.

Утренние аффирмации наполнят Ваше сердце добротой и теплотой, покажут, за что можно быть благодарным, и настроят на духовное самосовершенствование. Благодарность — это про внимательность к себе, окружающим людям и любым происходящим событиям. Так давайте вступим на путь преображения вместе!

Аффирмации

95 аффирмаций благодарности за ежедневную дозу благодарности

Стив Скотт

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Будучи партнером Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Выражение благодарности — важная составляющая счастья. На самом деле ежедневная благодарность приносит бесчисленное множество умственных и физических преимуществ. И один из самых простых способов построить эту простую практику — использовать так называемые «аффирмации благодарности».

В этом посте я кратко дам определение аффирмациям благодарности, а затем предоставлю 95 утверждений, которые вы можете использовать в начале или в конце каждого дня.

Давайте приступим…

Чему вы научитесь

  • Что такое аффирмации благодарности?
  • 95 аффирмаций благодарности для ежедневного использования
  • Заключительные мысли об аффирмациях благодарности

Что такое аффирмации благодарности?

Подтверждение благодарности – это способ начинать и заканчивать каждый день на позитивной ноте. Если вы будете выделять несколько минут каждый день, просто записывая, за что вы благодарны, когда ложитесь спать, вы не только ложитесь спать с благодарными мыслями, но и просыпаетесь, начиная их.

Поскольку ваши эмоции подпитываются вашими мыслями, это превратит ваши мысли о благодарности в счастливые эмоции. Это поднимет вам настроение, наполнит вас энергией и улучшит ваш взгляд на жизнь. В этом ценность положительного утверждения для всех типов людей. Есть несколько способов, как вы можете использовать аффирмации в своей жизни. К ним относятся:

  • Вы можете использовать положительные утверждения, чтобы напомнить себе о том, за что вы должны быть благодарны в жизни
  • Аффирмации благодарности можно использовать, чтобы оставаться на земле
  • Эти аффирмации можно использовать, чтобы сдерживать негативные и бесполезные мысли

Имея это в виду, вот список из 95 аффирмаций благодарности, которые вы можете использовать, чтобы помочь себе твоя жизнь.

95 аффирмаций благодарности для ежедневного использования

  1. Я живу в состоянии благодарности и всегда благодарен за помощь и поддержку тем, кто помогал мне на этом пути.
  2. Когда я работаю над чем-то, я стараюсь этого добиться. Поэтому я ценю результаты и ценю работу, которую делаю ежедневно
  3. Хотя мои мысли могут меняться изо дня в день, моя благодарность выходит далеко за рамки того, о чем я думаю каждый день. Мой благодарный дух присутствует в каждом моем шаге и действии.
  4. Хотя я не могу говорить это каждый день, я всегда благодарен за любовь, которую получаю. Я стараюсь дарить любовь изо всех сил, и я благодарен за любовь, которую мне еще предстоит получить.
  5. Поскольку сейчас я благодарен, я держу дверь открытой для дополнительных благословений. Хотя я этого не требую, я благодарен за все, что получаю.
  6. Я так счастлив и благодарен за все, что получаю. Хотя я могу сосредоточиться на материальных вещах, я знаю, что в жизни есть нечто большее, чем это. Я благодарен за все это.
  7. Каждый день я просыпаюсь с благодарностью за красоту, которую вижу в окружающей меня природе. Я знаю, что не останавливаюсь достаточно, чтобы оценить все, но это не уменьшает моей благодарности.
  8. Чем больше я обращаю внимание на все, что работает в мою пользу, тем счастливее я становлюсь и тем лучше становится моя жизнь.
  9. Я всегда буду работать над тем, чтобы найти что-то ценное в своей жизни, какими бы темными ни были дни. Мне всегда есть за что быть благодарным.
  10. Я отношусь к своим питомцам как к членам семьи и благодарен им за безусловную любовь, поддержку и теплоту.
  11. Пока я с пониманием отношусь к этой ситуации, ко мне будут протянуты руки изобилия. Я знаю, что сознательно не думаю об этом каждый день, но я доверяю своему духу вести меня.
  1. Сегодня я пришел к своему партнеру с миром. Чтобы это произошло, я прихожу к своему партнеру с благодарным сердцем, готовым к благословениям этих отношений.
  2. Я отношусь ко всем животным как к священным, потому что знаю, что это правда. Они священны из-за даров, которыми ежедневно одаривают человека.
  3. Каждый день — это постоянное обучение. Сегодня я нахожу способы быть благодарным за то, что у меня есть, и в то же время радоваться тому, что еще не произошло.
  4. Я сильнее, чем я думаю, и я могу достичь чего угодно и всего, к чему стремлюсь. За все это я благодарен.
  5. Я здесь, чтобы целиком и полностью принять всю радость, которая уже есть и будет происходить в будущем в моей жизни. Я принимаю это здесь и сейчас в добровольном и открытом состоянии благодарности.
  6. Я беру на себя ответственность за свою реальность, поскольку являюсь ее создателем. Я благодарен за все, что произошло в моей жизни до сих пор, и буду просыпаться каждый день, выражая эту благодарность.
  7. Я знаю, что в моей жизни все будет только улучшаться. За это я благодарен.
  8. Я знаю, что моя тяжелая работа ведет к улучшению моей жизни. Я благодарен за эти улучшения.
  9. Я верю, что вселенная поддерживает наивысшее возможное благо. По этим причинам я предпочитаю рассматривать это как сезон в моей жизни и буду ценить это.
  10. Я постоянно благодарен за препятствия, которые я преодолел на этом пути.
  1. Я благодарен за все, что произошло в моей жизни. Именно эта благодарность позволяет мне держать дверь открытой для будущих благословений.
  2. Мои мечты и желания являются частью меня, потому что они проявляются во всем, что я делаю.
  3. Мое здоровье положительное, и за это я благодарен. Это дает мне силы наслаждаться каждым днем ​​в полной мере.
  4. Я счастлив за обилие добра, которое присутствует в моей жизни.
  5. Все, что у меня есть сейчас, это этот момент, и этого момента достаточно. За это я благодарен.
  6. Каждый день с этого момента я буду делать паузы всего на несколько минут. Это позволит мне оценить красоту жизни.
  7. В моей жизни огромное изобилие, и я благодарен за все это.
  8. Я счастлив иметь чувство благодарности, которое продолжает расширять мой кругозор. Это открывает мне множество способов жить, и все они ведут к счастью.
  9. В моем сердце живет целая вселенная. Это мотивирует меня каждый день и дает мне энергию. За это я благодарен.
  1. У меня есть лучший друг, который всегда был рядом со мной. Я отказываюсь принимать этого человека как должное, и за это я ему благодарен.
  2. Я сделал запрос и он был выполнен. За это я благодарен. Я буду стремиться каждый день жить с большим чувством признательности.
  3. В чем бы я ни нуждался и чего бы ни желал, я знаю, что вселенная поддержит меня. Он всегда даст мне то, что мне нужно.
  4. Теперь я благодарен за изобилие и поток, которые есть в моей жизни. Я благодарен за плавный путь, на который меня поставила вселенная.
  5. Я хочу воспользоваться моментом, чтобы поблагодарить Вселенную за веселье, богатство и радость. Я счастлив чувствовать себя наполненным в этот момент.
  6. Я достоин того, чтобы меня любили, даже если некоторые люди не считают меня таким. Я счастлив в том, что я делаю, поскольку это приносит мне много радости.
  7. У меня есть любящая семья, которая поддерживает меня на каждом этапе пути. Я не принимаю их как должное и благодарен за них.
  8. Я принимаю и свое бремя, и свои благословения. Поэтому я стремлюсь жениться на них двоих и смотреть на свое бремя как на свое благословение.
  9. Каждый день я буду принимать как новый. Я отказываюсь принимать ни один день как должное и приму их все с чувством благодарности.
  10. Я знаю, что каждый день приносит новые испытания. Я принимаю их и знаю, что они сделают меня лучше. Я буду стремиться каждый день быть лучше, чем я был вчера.
  1. Я благодарен за огромные возможности для роста, которые предоставила мне вселенная.
  2. Каждый день вселенная благословляет меня разными способами. Даже если я не признаю их, я все равно благодарен за них.
  3. Каждый день мне нужно делать паузу, чтобы выразить благодарность за все, что у меня есть в жизни. Я знаю, что мне нужно приложить усилия, чтобы выразить признательность, поскольку мой опыт сделал меня тем, кто я есть сегодня.
  4. Несмотря на то, что некоторые дни могут принести суматоху, я принимаю сознательное решение искать мира. Я доверяю свое благополучие Вселенной.
  5. Я решил, что буду благодарен за свет, который увижу в это первое утро. Это дает мне чувство энергии и силы, чтобы стать тем человеком, которым я знаю, что могу быть.
  6. Я благодарен за свободу, которую мне дали из-за того, где я живу и кем себя окружаю. Мой дух привел меня к этому месту в моей жизни и моем мире, и я благодарен за это.
  7. Я чувствую благодарность за удивительный спектр эмоций, которые я испытываю каждый день. От радости до печали и всех эмоций между этими двумя, каждая эмоция — это возможность для роста и вдохновения.
  8. Каждый день меня ждет изобилие, и я благодарен за каждую возможность, которая появляется на моем пути. Хотя изобилие иногда означает богатство и имущество, жизнь в изобилии также означает счастье, мир и радость.
  9. Мы живем во времена, когда знания всегда под рукой, и я бесконечно благодарен за это. Возможность узнать обо всем, что я могу вообразить, является истинным благословением, которое я не воспринимаю как должное.
  10. Каждый мой вздох — это благословение и еще один момент жизни. С жизнью и любовью все возможно, и пока я дышу, есть возможность для роста и радости.
  11. Маленькие шаги и прогресс происходят в моей жизни каждый день, и я знаю, что эти маленькие шаги — путь к моему успеху и росту. Я благодарна за каждый маленький шаг, который я делаю. Сегодня я сосредоточусь на том, чтобы продвигаться вперед шаг за шагом.
  12. Жизнь, которой я живу, важна и значима. Каждый день я вношу свой вклад во благо человечества и Вселенной, и мой вклад ценен.
  1. Вещи, предназначенные мне, уже принадлежат мне, независимо от того, когда и как они приходят в мою жизнь. Я благодарен за все, что предназначено для меня.
  2. Как ценный человек и вкладчик во вселенную, я достоин захватывающих начинаний и прекрасных концовок. Я буду полностью в моменте и буду наслаждаться каждым опытом, от начала до конца.
  3. Каждый день я получаю бесчисленные благословения, изобилие и возможности для роста, и я безмерно благодарен за них. Я буду помнить, что все, что встречается на моем пути, является благословением, даже если польза для моей жизни не очевидна. Я обязуюсь наслаждаться всем в моей жизни прямо сейчас.
  4. Ценность, которую я имею как личность, находится в моих руках, и я достоин всех жизненных благословений и возможностей. Потому что я говорю, что я достоин, я достоин.
  5. Поскольку я хочу находить счастье в каждом дыхании и каждом моменте, все хорошее, что может предложить жизнь, придет ко мне. Хорошие вещи могут прийти ко мне в виде возможностей, благословений, проблем и возможностей для роста.
  6. Я получил прекрасное образование, и я благодарен за то, что живу в месте, где бесплатное образование предоставляется всем людям. Образование является важным ключом к успеху в жизни, и педагоги, которые встретились мне на пути, работали над тем, чтобы помочь мне стать лучшей версией себя.
  7. Все, что у меня уже есть, продолжает приносить пользу моему повседневному существованию, и я ценю все, что нашло свой путь ко мне в божественном плане вселенной. Я буду жить СЕЙЧАС и наслаждаться всем в своей жизни в полной мере.
  8. Мое тело заслуживает того, чтобы его любили и лелеяли, и оно доставляет меня туда, куда мне нужно, каждый день. Я благодарна своему телу и всему, что оно для меня делает. Научившись правильно ухаживать за своим телом, я почувствовала себя любимой.
  9. Там, где другие ничего не видят, я могу найти красоту, потому что я готов искать красоту во всем. Когда я открываю камень, я нахожу под ним более захватывающие вещи, которые могут меня чему-то научить.
  10. Все так, как должно быть, и все, что происходит со мной каждый день, происходит для того, чтобы принести в мою жизнь высшее благо. Ничто не случайно, и вселенная дает мне то, что мне нужно в каждый момент.
  11. Даже когда ситуация мрачная, я могу излучать свой свет и находить признание. Никакая тьма не может долго жить на свете, а я человек, который знает, как нести свет во все, с чем я сталкиваюсь.
  12. Я упорный человек, и моя настойчивость сослужит мне хорошую службу в жизни. Сдаваться для меня не вариант, потому что я всегда выкладываюсь по максимуму, когда пытаюсь что-то сделать. Мой стойкий дух и отношение помогают мне всегда находить радость, любовь и изобилие.
  13. Я выбираю практиковать любовь к себе, принятие себя и заботу о себе. Эти полезные привычки помогают мне расти как личность, и я решил тщательно развивать их, чтобы каждый день жить любящей жизнью.
  14. Я дал себе разрешение доверять своему руководству, себе и своей интуиции. Я благословлен интуицией, которая мне нужна, чтобы искать все хорошее, что жизнь может предложить мне и людям, которыми я себя окружаю.
  15. Я живу в стране с надлежащей санитарией, и, поскольку я знаю, что эта ситуация не универсальна, я благодарен за эти преимущества, которые делают жизнь лучше. Я не считаю само собой разумеющимся то, чего нет у многих людей в мире.
  16. Оставаться благодарным за маленькие ежедневные благословения жизни — это ключ к счастью, и я каждый день останавливаюсь, чтобы замечать и ценить маленькие благословения, которые вселенная постоянно посылает мне.
  17. Все возможно в мире, в котором я живу, и я благодарен за возможности, которые предоставляет мне жизнь, и за те возможности, которые я нахожу, когда ищу их. У меня бесконечные возможности.
  18. Каждый человек, с которым я встречаюсь каждый день, учит меня чему-то новому, и я благодарен за то, сколько людей ежедневно встречается на моем пути.
  1. Я проявляю доброту во всем, в том числе и к себе. Я ценное дитя Вселенной и заслуживаю той же доброты и любви, что и другим живым существам.
  2. Когда я люблю, я люблю безусловно, и люди и животные в моей жизни знают, что они безусловно любимы. Я также люблю и принимаю себя безоговорочно, как и любое другое живое существо.
  3. Я благодарен за свои чувства вкуса, зрения, слуха и обоняния. Эти телесные чувства позволяют мне более полно наслаждаться жизнью, и я осознаю тот факт, что не у всех есть все эти чувства. Мои чувства делают меня благословенным человеком.
  4. Поскольку я живу в стране, где я лично защищен от преследований, у меня есть свобода передвижения и возможность быть счастливым. Когда я счастлив, мне легче помочь создать счастье для других людей и животных.
  5. Я глубоко признателен каждому, кто работает над защитой и продвижением равенства в мире и в нашей стране. Равенство нельзя принимать как должное, и знание того, что многие люди борются за справедливость и равенство, успокаивает меня.
  6. Я благодарен своим предкам, без которых моя жизнь была бы невозможна. Тысячи людей на протяжении всей истории объединились, чтобы создать группу клеток, которой я являюсь, и я благодарен за их вклад и мудрость предков.
  7. Каждый раз, когда я говорю доброе слово человеку или животному, эти добрые слова возвращаются ко мне во множестве. Доброта и доброта быстро умножаются, и когда я добрый человек, доброта естественным образом найдет свой путь ко мне в жизни.
  8. Мой дом — это место мира, любви и безопасности, и я благодарен за безопасность, которую мой дом обеспечивает мне.
  9. Я благодарен всем авторам книг, которые сформировали и продолжают формировать меня. Каждая прочитанная мной книга, от художественной до научно-популярной, способствовала тому, кем я являюсь сегодня, и без неустанной работы этих авторов это было бы невозможно.
  10. У меня есть вся работа, с которой я могу справиться, и я благодарен за то, что мне постоянно предоставляется так много возможностей для заработка.
  11. Проблемы — это замаскированное благословение, потому что они — вызовы, которые могут помочь мне расти и развиваться как ценному человеку во вселенной. По этой причине я приветствую проблемы и всегда подхожу к ним с позитивным настроем.
  12. У меня есть энергия и здоровье, чтобы часто помогать другим, и помощь другим приносит мне радость и пользу. Когда вы даете другим, Вселенная неизбежно посылает вам обратно благословения всех типов.
  13. Я благодарен солнцу за тепло. Солнце дает мне свет, который мне нужен, питание для растений, которые я ем, и необходимый витамин D для нужд моего организма.
  1. Когда я кладу голову на подушку ночью, моя подушка напоминает мне, что у меня был еще один продуктивный день на этой планете. Я благодарен за свою удобную кровать, уютную спальню, удобное постельное белье и подушку.
  2. Золотое правило — самый важный универсальный закон, и я ежедневно применяю это правило. Отношение к другим так, как я хочу, чтобы относились ко мне, каждый день добавляет в мою жизнь больше благословений и возможностей.
  3. Земля, по которой я хожу, трава снаружи, ветер и прохладный ветерок — все это дары вселенной, которые помогают питать мой дух.
  4. Я благодарен за то, что всю жизнь имел доступ к книгам и чтению. Доступ к высококачественным материалам для чтения помог мне стать лучшей версией себя. Чтение формирует мою психику и помогает мне расти с каждым днем.
  5. В жизни много препятствий, но, к счастью, у меня есть силы преодолеть эти препятствия, выстоять и выйти победителем. Препятствия — это возможность для роста, и я благодарен за каждое препятствие, которое появляется на моем пути к самореализации.
  6. Я благодарен за простые радости, такие как танец под дождем, ощущение солнечного света на моей коже и наслаждение теплом улыбки другого человека. Я не воспринимаю эти простые удовольствия как должное.
  7. В моем доме тепло и безопасно, у меня есть электричество, чистая и свежая водопроводная вода и еда на кухне. Я понимаю, что эти простые благословения больше, чем есть у многих людей в мире, и я никогда не воспринимаю эти благословения как должное.
  8. Я осознаю ценность ошибок и научился признавать ошибки, которые совершал на протяжении всей своей жизни. Ошибки — это возможность для роста, а дорога к успеху вымощена ошибками, которые помогли мне узнать больше о том, как устроен мир. Я благодарен за то, чему научили меня мои ошибки.
  9. Жизнь прекрасна, и каждый день я нахожу время, чтобы быть благодарным за красоту и чудо жизни на этой планете. Быть благодарным и благодарным за врожденную красоту жизни — это благословение в моей жизни.
  10. Когда я пью какой-либо напиток или ем какую-либо пищу, я знаю, что эти продукты прошли через многие руки, прежде чем попали ко мне. Я благодарен этим людям.
  11. Я благодарен за возможность чувствовать благодарность. Я знаю, что чувство и выражение благодарности — это секрет покоя, радости и жизни, о которой я всегда мечтал.
  12. Со всем, что я испытываю в жизни, я работаю над тем, чтобы стать самой лучшей версией себя. Я благодарен за все возможности роста, которые открываются перед моей дверью каждый день в году, и помню об этом.

Заключительные мысли об аффирмациях благодарности

Если вы ищете способ поднять себе настроение перед сном и утром, когда вы просыпаетесь, то вам нужно попробовать аффирмации благодарности. Если вы потратите несколько минут на то, чтобы записать простую фразу в дневнике, вы сможете переосмыслить свои мысли. (И если вы застряли, , тогда вот шесть журналов благодарности, которые помогут вам начать работу .)

Когда вы примете сознательное решение сосредоточиться на счастливых мыслях, вы измените свой фундаментальный взгляд на жизнь, помогая вам смотреть на мир по-новому, позитивно. .

Наконец, если вам нужен простой инструмент для записи и повторения этих аффирмаций, , тогда ознакомьтесь с этими 13 приложениями аффирмаций, которые помогут вам создать позитивный настрой .

аффирмаций благодарности, чтобы почувствовать себя спокойным, счастливым и сосредоточенным

Хотя иногда жизнь может подвести нас, и мы можем забыть, в нашей жизни есть поэтому много вещей, за которые мы должны быть благодарны. Просто подумайте о вещах, которые вы можете считать само собой разумеющимися каждый день: крыша над головой, еда на столе и люди, которые вас любят.

Легко попасть в ловушку негативных мыслей и сосредоточиться на плохом в нашей жизни, а не на хорошем. Вот где на помощь приходят аффирмации благодарности и медитация благодарности.

Использование аффирмаций благодарности и медитации благодарности — это способ активно практиковать благодарность, повышать позитивность и продолжать свое путешествие по самопознанию. Мы здесь, чтобы помочь вам научиться использовать аффирмации благодарности и медитацию благодарности, чтобы изменить свою жизнь.

Перепрограммируйте свой мозг и почувствуйте себя счастливее

Как мы уже упоминали, легко увлечься негативными вещами в нашей жизни: нашим стрессом из-за работы, пандемии и вещей, которых у нас нет. Но когда вы сосредоточитесь на негативе, угадайте, что вы будете чувствовать? Нехорошо.

Использование аффирмаций благодарности и медитации благодарности поможет вам перепрограммировать свой мозг. Вы создадите новые позитивные модели мышления, которые помогут вам чувствовать себя счастливее и иметь более позитивный взгляд на жизнь.

20 аффирмаций благодарности

Есть несколько способов практиковать благодарность, и один из них — использовать аффирмации благодарности. Аффирмации — это позитивные утверждения, которые вы говорите себе, обычно начинающиеся со слов «Я есть». Их желательно произносить вслух, но вы также можете проговаривать их в уме или записывать в дневник — или делать комбинацию всех трех. Поэкспериментируйте и посмотрите, что вам больше нравится.

Чем больше вы используете аффирмаций, в том числе аффирмаций благодарности, тем больше вы будете верить утверждениям. Они укоренятся в вашем мозгу, и мысли станут вашей второй натурой. Ваш мозг будет чаще думать об этих позитивных мыслях, чем о негативных.

Вот 20 аффирмаций благодарности, которые вы можете использовать в любое время дня, чтобы поднять себе настроение, начать самопознание и почувствовать себя счастливее.

  1. Я благодарен за жизнь, которой живу.
  2. Я благодарен за то, что являюсь частью этой удивительной вселенной.
  3. Я благодарен за благословения в моей жизни, как большие, так и маленькие.
  4. Я благодарен за свою семью.
  5. Я благодарен за своих друзей.
  6. Я благодарен за то, что у меня есть кров и еда.
  7. Я благодарен за каждую возможность, которая появляется на моем пути.
  8. Я благодарен за свою свободу.
  9. Я благодарен за красоту природы, которая меня окружает.
  10. Я благодарен за солнце, луну и звезды.
  11. Я благодарен за возможность считать свои благословения каждый день.
  12.  Я благодарен за то, что могу дарить и получать любовь.
  13.  Я благодарен за то, что могу изменить этот мир.
  14.  Я благодарен за мелочи жизни, которые приносят мне радость.
  15.  Я благодарен за возможность испытать целый спектр удивительных эмоций.
  16.  Я благодарен за весь опыт, который у меня был до сих пор.
  17.  Я благодарен за все прекрасные места, которые мне довелось увидеть в своей жизни.
  18.  Я благодарен за то, что могу быть собой.
  19.  Я благодарен за все современные удобства, которые у меня есть.
  20.  Я благодарен за то, что жив.

Вы можете использовать любую или все эти аффирмации благодарности, чтобы начать свое путешествие благодарности. Не стесняйтесь настраивать их или уточнять, чтобы они идеально соответствовали вашим потребностям. Попробуйте создать 30-дневный вызов благодарности, в котором вы обязуетесь произносить не менее 10 аффирмаций благодарности в день в течение 30 дней. Обещаем, вы увидите разницу.

Сценарий управляемой медитации благодарности 

Еще один способ практиковать благодарность в своей жизни – выполнять управляемую медитацию благодарности, используя сценарий управляемой медитации. Сценарий медитации поможет вам оставаться на пути к достижению ваших целей, когда дело доходит до практики благодарности.

Вот сценарий медитации благодарности, который вы можете использовать. Мы предлагаем использовать его в качестве утренней медитации, чтобы начать день с позитивной ноты.

Сядьте. Сядьте прямо и почувствуйте заземление через свое сиденье. Убедитесь, что вам удобно. Когда вы все уладите, закройте глаза. Этот управляемый сценарий медитации благодарности поможет вам наполнить свою жизнь позитивом, любовью и светом. Теперь начните обращать внимание на свое дыхание и сосредоточьтесь на дыхании. Делайте долгие, глубокие вдохи через нос и медленные контролируемые выдохи через рот. Вы можете попробовать вдыхать на четыре счета и выдыхать на четыре счета, если это вам поможет. Старайтесь делать самые глубокие вдохи за весь день. Теперь постарайтесь снять напряжение с вашего тела. Представьте, как напряжение уходит с вашего тела с каждым выдохом, а расслабление вливается в ваше тело с каждым вдохом.

Пришло время сосредоточиться на позитиве в вашей жизни. У вас так много всего, за что вы можете быть благодарны — от самых мелочей до самых важных вещей в вашей жизни. Найдите минутку, чтобы назвать хотя бы три вещи, за которые вы благодарны. Представьте, что на вдохе вы наполняете свое тело дополнительной благодарностью. Направьте свою любовь на то, за что вы благодарны. Если ваш разум начинает блуждать, не беспокойтесь. Не осуждайте свои мысли. Просто верните внимание к своему дыханию и чувству благодарности. Продолжайте сосредотачиваться на хороших вещах в своей жизни, за которые вы благодарны, продолжая делать медленные и глубокие вдохи. Откройте глаза и обратите внимание на то, как хорошо вы себя чувствуете. Возьмите эти чувства любви и позитива с собой в течение дня и помните, что вы можете получить благодарность в любое время.

Возьмите за привычку использовать аффирмации благодарности и медитацию благодарности, чтобы добиться позитивных изменений в своей жизни. Вы можете сочетать эти практики с медитацией при ходьбе или медитацией любящей доброты — что вам больше подходит.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *