Бьешь по больному: Бить по больному месту — это… Что такое Бить по больному месту?

Бить по больному месту — это… Что такое Бить по больному месту?

Бить по больному месту

Разг. Экспрес. Причинять моральную боль, напоминая о чём-либо неблаговидном, позорном, предосудительном. Прозвищами прямо бьют по больному месту и оставляют на память потомкам и в грядущие времена народных мучителей и недоброхотов… Стали звать окаянных грабителей — Ваньками Каинами; изменников и предателей — Мазепами (С. Максимов. Крылатые слова). И она сызнова, с ещё большей силой навалилась на Варвару. Она стыдила её, распекала, взывала к совести… В общем, била по больному месту, по Варвариной гордости (Ф. Абрамов. Две зимы и три лета).

Фразеологический словарь русского литературного языка. — М.: Астрель, АСТ.
А. И. Фёдоров.
2008.

• Бить отбой
• Бить по глазам

Смотреть что такое «Бить по больному месту» в других словарях:

• Бить по больному месту — кому. Разг. Причинять моральную боль, напоминать о чём л. неблаговидном, позорном, предосудительном. Ф 1, 23 …   Большой словарь русских поговорок

• МЕСТО — Досели мест. Арх. До сих пор, до этого места. СРНГ 18, 128. Быть у места да у тела. Арх. Иметь постоянную работу, занятие. АОС 10, 453. В места не столь отдалённые. Разг. Ирон. В ссылку, в тюрьму. БМС 1998, 374. Выскочить из места. Кар. Оказаться …   Большой словарь русских поговорок

• Лопухина, Наталья Федоровна — статс дама императриц Анны Иоанновны и Елизаветы Петровны. Род. 11 ноября 1699 г., ум. 11 марта 1763 г. Лопухина, урожденная Балк, была родная племянница Монсов: Анны и Вилима, дочь Модесты Монс. И по происхождению, и по воспитанию она… …   Большая биографическая энциклопедия

• Суворов, Александр Васильевич — (князь Италийский, граф Рымникский) — генералиссимус Российских войск, фельдмаршал австрийской армии, великий маршал войск пьемонтских, граф Священной Римской империи, наследственный принц Сардинского королевского дома, гранд короны и кузен …   Большая биографическая энциклопедия

• ТОЛК — БЕСТОЛОЧЬ — Перекрестись да выспись! Макару поклон, а Макар на семь сторон. Начал духом, а кончил брюхом. В беде сидит, а беду курит. Зачал за здравие, а свел за упокой. Ни из короба, ни в короб. В короб не лезет, из короба нейдет и короба не отдает. Ни сана …   В.И. Даль. Пословицы русского народа

• Плавание по Нилу от Каира до вступления в пустыню Бахиуда —         Двадцать восьмого сентября после полудня мы вместе с миссионерами и их свитой сели в большую удобную нильскую барку, которая была уже нагружена всеми нашими запасами и стояла у булакской пристани. В обычный час отъезда, у арабов… …   Жизнь животных

• Семейство аспидовые змеи, или аспиды —         В первом семействе аспидовых мы соединяем змей с вытянутым телом, маленькой головой, вальковатым, на конце умеренно заостренным телом. Оно округло или кажется в разрезе тупо треугольным, благодаря выступающему гребню на спине. Ноздри… …   Жизнь животных

«Мама била, а потом плакала сама и обнимала». «Воспитание» рукоприкладством и последствия

По данным ЮНИСЕФ, 75 процентов взрослого населения Казахстана поддерживают применение телесного наказания детей «для дисциплины в семье». Эксперты называют причинами распространенности рукоприкладства неумение взрослых справляться с эмоциями и психологическую безграмотность. Они отмечают, что рукоприкладство не проходит бесследно, последствия жестокого обращения проявляются во взрослой жизни.

«ХОТЬ БЫ КТО-НИБУДЬ ВОШЕЛ…»

22-летняя уроженка Шымкента Инкар (имя изменено по ее просьбе. — Ред.) — старшая из пяти детей в семье. Сейчас она завершает учебу в алматинском университете. Инкар говорит, что она и ее сестра росли, часто подвергаясь избиениям со стороны матери.

— Она хватала нас, швыряла изо всех сил к стене. Била нас не по голове, а по мягким местам, плечам. Она сильно злилась и была не в состоянии себя сдержать. Когда она меня избивала, я мысленно давала ей отпор. «Хоть бы кто-нибудь вошел или зазвенел телефон», — молила я в такие моменты, — вспоминает она.

В детстве Инкар не понимала, почему мать набрасывалась на них с кулаками. Когда подросла, рукоприкладства стало меньше. Троих младших детей мать не била вовсе.

— Повзрослев, я стала задумываться, почему мама нас била и ругала. Я нашла ответы на все свои вопросы. Я слышала, что моя покойная бабушка, свекровь матери, была очень строгой женщиной. Когда мы были маленькими, она не ко всем своим внукам относилась хорошо. Любила детей только старшего сына. Говорят, что она житья не давала снохам. К тому же мой отец в то время прикладывался к бутылке. Я думаю, мама в то время просто срывала на нас злость. Потому что, бывало, мама кричала, била, а потом плакала сама и обнимала нас, — говорит она.

Инкар никогда открыто не обсуждала это с матерью. Лишь однажды мать обмолвилась, что «сожалеет о рукоприкладстве».

— Как-то мы с сестренками и младшим братом вспоминали их шалости, и я сказала: «Вас сейчас вообще не бьют. А вы знаете, как нам в свое время доставалось?» Услышав это, мама сказала: «Думаешь, мне хотелось вас бить?», — рассказывает Инкар.

Она не держит обиды. Говорит, что и тогда чувствовала любовь матери, и сейчас чувствует это.

— Мы носили самую красивую одежду в детском саду, в школе, она баловала нас дома вкусными блюдами. Независимо от того, сколько бы раз она нас ни била, мы были не хуже других, — считает Инкар.

«ИМ КАЖЕТСЯ, ЧТО ПРОЩЕ ОТШЛЕПАТЬ РЕБЕНКА»

Родители бьют и наказывают детей, пытаясь выместить свой гнев, и это показатель их собственной беспомощности, говорит руководитель Центра семейного консультирования «Счастливая семья» автор книги «Воспитание детей без наказания» Елжас Ертайулы.

— Родители часто срывают злость на своих детях, когда не могут справиться с навалившимися на них проблемами, испытывают душевный дискомфорт. Потому что дети — самые беззащитные существа. Они не могут оказать сопротивления, ответить. Если в семье есть проблемы между мужем и женой, невесткой и свекровью, всё это накапливается. От этого страдают дети. Родители, которые накапливают негатив, готовы взорваться. Стоит ребенку что-то сделать, они срываются на нем, — говорит он.

Еще одной причиной Ертайулы называет безграмотность родителей.

— Я говорю не о безграмотности как таковой, а о недостаточных знаниях по воспитанию детей. Родители часто не понимают внутренний мир ребенка, недостаточно хорошо знают своего ребенка, не знают его особенностей и склонностей и не знают, чего ожидать от ребенка. И это зачастую приводит к наказанию. Они ожидают от ребенка невозможного. Когда ребенок не справляется, родители склонны злиться, — объясняет эксперт.

По его мнению, некоторые родители пытаются решить многие проблемы в воспитании своих детей быстро и тогда самым приемлемым им видится наказание ребенка.

— Им кажется, что гораздо проще накричать и отшлепать ребенка, чем тратить время на долгие разговоры с ним. Здесь родители совершают ошибку, думая, что им удалось решить проблему таким образом. Это, возможно, временное решение — до исчезновения эффекта от рукоприкладства или окрика. Ребенок может выполнить сказанное, но проблема этим не снимается, — говорит специалист.

Елжас Ертайулы, консультирующий родителей по вопросам воспитания детей, призывает их воздерживаться от рукоприкладства и «воспитания» наказанием.

— Можно утверждать, что все виды наказания являются негативным методом. Я считаю «наказанием» любые действия, которые ранят чувства ребенка. Это рукоприкладство, ругань, упреки и сравнение с другими детьми. Сейчас многие родители считают нормальным воспитание ребенка наказанием. Они даже рассматривают это как необходимость. Это показывает, насколько важен этот вопрос для нашего общества, — говорит он.

Согласно исследованию, проведенному в 2016 году ЮНИСЕФ и уполномоченным по правам человека в Казахстане, 75 процентов казахстанцев поддерживает применение телесного наказания для дисциплины и контроля детей в семье.

НЕТ КОНКРЕТНОГО ЗАКОНА, ЗАПРЕЩАЮЩЕГО БИТЬ ДЕТЕЙ

Согласно пункту 2 статьи 10 казахстанского закона «О правах ребенка», государство обеспечивает личную неприкосновенность ребенка, осуществляет его защиту от физического и психического насилия, жестокого, грубого или унижающего человеческое достоинство обращения, действий сексуального характера, вовлечения в преступную деятельность и совершения антиобщественных действий и иных видов деятельности, ущемляющих закрепленные Конституцией права и свободы человека и гражданина.

Представитель ЮНИСЕФ Айсулу Бекмуса говорит, что «в законодательстве Казахстана нет конкретной статьи, которая запрещает родителям применять рукоприкладство по отношению к детям».

В течение нескольких лет в стране выдвигают инициативы внести изменения в законодательство и прописать запрет на применение силы к детям. К примеру, в 2016 году тогдашний детский омбудсмен, сейчас депутат мажилиса Загипа Балиева предлагала ввести в законодательство понятие «насилие», включив в него виды насилия — от морального и вербального до физического, в которое включить также шлепки по «мягкому месту», и запретить любые формы насилия. С похожей инициативой Балиева выступала и в 2018 году. Но изменения в законе не приняли.

Бывший омбудсмен говорит Азаттыку, что «законопроект всё еще обсуждается в парламенте». «Нам необходимо изменить менталитет общества [в котором считается нормой избивать ребенка]», — полагает депутат.

ЮНИСЕФ считает, что казахстанское законодательство по защите детей всё еще не соответствует в полном объеме международным стандартам. «Казахстанские законы не обеспечивают надлежащей защиты детей от рукоприкладства», — говорится в ответе международной организации Азаттыку.

Работа по изменению законодательства ведется, отмечают в ЮНИСЕФ. В соответствии с постановлением казахстанского правительства № 156 от 30 марта 2020 года, утверждена «Дорожная карта» по усилению защиты прав ребенка, противодействию бытовому насилию и решению вопросов суицидальности среди подростков на 2020 – 2023 годы. Одна из целей этого документа — изучение международного опыта по предотвращению физического наказания детей в семьях, патронатных семьях, организациях образования и организациях, занимающихся защитой прав детей.

«Ситуация в мире меняется. В 50 странах в настоящее время есть юридический запрет на жестокое обращение с детьми. 50 других стран обязались принять такой закон. Запрещая жестокое обращение с детьми на законодательном уровне, государство учит маленьких граждан тому, что насилие — это неправильно», — считают в организации.

«Ни в одном законе Казахстана не допускается насилие в отношении ребенка. Вопрос в том, как это исполняется», — говорит Азаттыку уполномоченный по правам ребенка в Казахстане Аружан Саин.

В ЮНИСЕФ отмечают, что жестокое обращение с детьми негативно отражается на них, даже во взрослой жизни. Последствия насилия над ребенком могут быть неочевидными, но они могут привести к нарушению сна, беспокойству и снижению социальной активности.

«Исследования показывают, что здоровье пострадавших детей ухудшается. Они могут страдать от рака, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, зависимости от запрещенных веществ и депрессии», — говорят в организации.

БОЛЬНО, ДАЖЕ ЕСЛИ ЭТО ДЕЛАЕТ МАТЬ

Елжас Ертайулы говорит, что родители стараются под разными предлогами оправдать свое рукоприкладство.

— Говорят, что «енесі тепкен құлынның еті ауырмайды» (казахская пословица, буквально значит «жеребенку не больно от ударов материнских копыт»), «била не по больному месту». Это смешное оправдание. К примеру, муж ударил жену и затем говорит: «К чему плакать, я же бил не по больному месту». Разве это успокоит женщину? Дело не в физической боли ребенка, а психологической травме, — комментирует он.

Психолог Сая Бакимова осуждает телесное наказание маленьких детей, считает это в корне неправильным.

— С физиологической точки зрения ребенок до семи лет не планирует часть своих действий. Это мой ответ некоторым родителям, которые говорят, что ребенок «делает это нарочно», «совершает шалости назло». У ребенка должен быть определенный уровень развития мышления, чтобы преднамеренно плохо себя вести: ребенок должен знать, что ему действительно нужно сделать, затем целенаправленно выбрать прямо противоположное, уметь предугадать вашу реакцию. Сколько операций! Мозг ребенка на такое еще не способен. Теперь попробуем ответить, правильно ли наказывать ребенка за то, что он еще не в состоянии контролировать свои действия? Если бить за ошибки, то давайте бить за ошибки и взрослых. Разве последствия ошибок взрослых не масштабнее ошибок детей? — вопрошает она.

Бакимова говорит, что пережитые в детстве страдания приводят к сложным последствиям. В голове формируется установка «Они любят меня, но бьют, и я люблю их, но боюсь», которая впоследствии может негативно сказываться на выстраивании личных отношений или отношений в коллективе.

— Такие люди не умеют открыто выражать чувство любви. Если в отношениях всё спокойно и ровно, им кажется, что чего-то не хватает. Вполне вероятно, что бессознательно он или она выберет не спокойного и доброго человека, а человека нетерпеливого, вспыльчивого и агрессивного. Потому что ему или ей будет казаться, что подходит именно такой человек, — говорит Сая Бакимова.

Многие подростки и молодые люди, которых избивали отцы, впервые попав в кабинет психолога, не в силах сдержать слез, рассказывает Бакимова. «Они не могут говорить, только плачут», вспоминая, как издевались над ними.

— Прежде чем нейтрализовывать «избалованность» четырехлетнего ребенка, представьте себе, что в этот момент вы закладываете фундамент его будущего.

12 загадок и парадоксов боли

• Яна Литвинова
• Би-би-си, Лондон

29 января 2018

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Все мы знаем, что боль является объективной реальностью, но при этом ее восприятие глубоко субъективно. Боль может быть и симптомом, и болезнью, и душевной и физической. Насколько мы близки к пониманию, что же это такое?

Острая, тупая, внезапная, хроническая, ноющая, пульсирующая, ослепляющая… Это — далеко не полный перечень эпитетов, которые мы, не задумываясь, применяем, говоря об ощущении, которое испытывали и продолжаем испытывать мы все: о боли.

Она не обращает внимания на цвет кожи, разрез глаз, или социальный статус. Ей все равно, на каком уровне эволюции находится то или другое существо. Боль испытывают люди, собаки, кошки, дельфины, киты, птицы, лягушки и даже, как считают ученые, дождевые черви.

При этом, если ученые говорят, что механизм боли им более-менее понятен, то о том, что же она такое: сигнальная система неполадок, обязательная часть бытия, без которой невозможно понимание физического и душевного благосостояния, чисто физиологический процесс или же результат сложных химических процессов в головном мозге, ни медики, ни даже священнослужители к единому согласию не пришли.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Нам известно, как работает сигнальная система через нейроны в головной мозг и обратно, но многие вопросы по-прежнему остаются без ответа

К тому же есть группа людей, которые в силу генетической аномалии боли не испытывают вообще.

На самом деле им не надо завидовать, потому что они с легкостью могут пропустить начало какого-нибудь заболевания, и умереть, хотя и безболезненно, но совершенно напрасно.

Все наши знания о боли построены на парадоксах.

1. Наш мозг фиксирует сигналы боли, но сам ее не чувствует

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Мозг фиксирует и обрабатывает болевые сигналы изо всех других частей организма, а сам боли не ощущает

Допустим, вы подвернули щиколотку, или обожгли палец. Нервные волокна немедленно посылают сигнал в ваш мозг, который расшифровывает испытываемое ощущение, как боль.

Недаром современная хирургия стала возможной только после открытия анестезии.

Однако, если в качестве объекта операции оказывается сам мозг, то ему обезболивающее ни к чему.

Нервные клетки головного мозга посылают сами себе такие же сигналы, как и при сломанной конечности, вот только центр обработки данных для них отсутствует.

Мозг, привыкший отвечать за весь организм, совершенно не понимает, когда больно должно быть ему самому.

В этом есть нечто жутковатое, но пациенты часто находятся в полном сознании во время операций на мозге, что позволяет хирургам понять, не слишком ли глубоко они залезли в главный процессор нашего тела.

2. Мы все чувствуем боль по-разному

Автор фото, DanielVilleneuve

Подпись к фото,

Боль субъективна: для кого-то агония, а для кого-то небольшое неудобство.

Тот факт, что, после, допустим, естественных родов одна женщина говорит, что было немного дискомфортно, но ничего страшного, а другая уже в самом начале схваток требует обезболивания, вовсе не означает, что одна из них стоик, а другая — слабая размазня.

На то, как мы ощущаем боль, влияет множество факторов: какие химические реакции совершаются в это время в вашем мозге, идет ли где-то в вашем теле воспалительный процесс, а также насколько вы «помните» болевые ощущения, которые вы испытали раньше.

Как сказал однажды глава нью-йоркского центра спинальной хирургии Кеннет Хансрадж: «Кому-то можно сверлить берцовую кость без наркоза, а он вам спокойно скажет, мол, приятель, вытащи-ка ты эту штуку! А другой не вынесет даже прикосновения к коже тоненькой иголки».

3. От боли можно отвлечься

Автор фото, Portra

Подпись к фото,

Боль можно обмануть: если начать трясти ушибленным пальцем, то становится легче

Наш мозг, конечно, является, самым сложным компьютером, когда-либо созданным природой, но при этом он немного туповат.

Дело в том, что ему сложно одновременно анализировать несколько ощущений.

Допустим, вас укусил комар и место укуса отчаянно чешется. Приложите к нему кубик льда, и неожиданно вы поймете, что холод вы-таки ощущаете, а вот зуд пропал.

Вот почему мы инстинктивно потираем ушибленное место или отчаянно трясем пальцем, который случайно прищемили дверью.

4. Рыжим приходится хуже

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Рыжим приходится нелегко: огненный цвет волос сопровождается и нестандартным отношением к обезболивающим

В это трудно поверить, но в 2009 году в журнале Американской зубоврачебной ассоциации появилась статья, согласно которой рыжие очень не любят посещать дантистов.

Дело в том, что та же генетическая комбинация, которая награждает их огненным цветом волос, делает их и менее восприимчивыми к некоторым обезболивающим.

И иногда им требуется доза, которая в два раза превысит то, чего хватило бы какому-нибудь брюнету.

Возможно также, что их организм реагирует на анестезию не совсем тривиальным способом. Некоторые врачи, кстати, делают поправки на цвет волос пациента.

5. Секс спасает от боли

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Занятия сексом могут уменьшить боль от мигрени… если у вас, конечно, хватит сил им заняться

Ну, объективно говоря, если у вас случился приступ мигрени, то секс в такой ситуации представляется делом несколько сомнительным.

Тем не менее, есть некоторые статистические данные, согласно которым 60% страдальцев от мигрени чувствовали себя гораздо лучше, если во время приступа занимались этим самым.

Сексуальное возбуждение вырабатывает в головном мозгу эндорфины, которые являются естественным обезболивающим.

Кстати, с больными мигренью все не так просто. Есть подозрение, что та же самая генная вариация, которая награждает страдальцев мигренью, одновременно существенно увеличивает и их либидо.

6. Разделились беспощадно мы на женщин и мужчин

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Все мы все чувствуем одинаково, только мужчины считают, что надо терпеть

Вообще-то нет никаких научных доказательств того, что мужчины и женщины по-разному чувствуют боль.

Хотя врачи отмечают, что в целом женщины чаще готовы признать, что им больно.

Возможно, это связано с социальным стереотипом, который требует от «настоящих» мужчин терпеть, стиснув зубы.

7. Те, кто не чувствует боли

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Тем, кто не чувствует боли, не так уж и хорошо: простое прикосновение к горячей плите может обернуться ожогом третьей степени

Это — очень редкая генетическая аномалия. Настолько редкая, что за всю историю медицины она встречалась всего несколько десятков раз.

Те, кому крупно не повезло с нею родиться, могут, например, почувствовать, является ли какой-нибудь предмет горячим или холодным, но боли не ощущают.

А это, кстати, совсем плохо. Например, случайное прикосновение к горячей плите может завершиться ожогом третьей степени, вместо небольшого волдыря, который бы возник, если бы они быстро сообразили, что к чему и отдернули руку.

По имеющейся статистике (которая, по вполне очевидным причинам, крайне невелика), средняя продолжительность жизни таких нечувствительных существенно ниже среднего показателя.

8. Самая распространенная боль

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Самая распространенная боль в развитых странах — боль в нижней части спины

Это — боль в спине. Примерно 27% людей в развитых странах утверждают, что страдают от боли в нижней части спины.

Тогда как от постоянных головных болей, либо мигреней — всего 15%. Эксперты советуют не брезговать физическими упражнениями и не набирать излишнего веса.

Однако это — следствие наших эволюционных успехов. Двуногость вовсе не способствует здоровью позвоночника. Четвероногим, у которых вес распределяется гораздо более равномерно, боль в спине не грозит.

9. Что болело у королей и динозавров

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

И короли, и динозавры страдали от подагры. Здесь, правда, дракон, но, наверное он тираннозавру близкий родственник

Подагру, она же артрит, раньше называли болезнью королей, поскольку, она, якобы была следствием излишнего потребления жирной пищи и спиртного.

Понятно, что в далеком Средневековье это могли себе позволить только очень состоятельные люди. Теперь мы знаем, что боль при подагре возникает от образования внутри суставов острых кристаллов мочевой кислоты.

Исследование скелета верхней конечности самки тираннозавра (которую палеонтологи назвали Сью) показало, что этот конкретный хищник Юрского периода тоже страдал от подагры, причем в очень запущенной форме. Вероятно, что все последние годы своей жизни Сью страдала от хронической боли.

10. Природа боли вовсе не однозначна

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Иногда боль из симптома превращается в болезнь. Болит везде, а почему — непонятно

Боль является симптомом, который, однако, дает лишь общее представление о том, что что-то не в порядке, но не дает никакой конкретики.

А у больных, страдающих от центрального болевого синдрома, сама боль становится болезнью, а не ее симптомом.

Такие пациенты жалуются на боль во всем теле, причем ощущения варьируются от «иголок» до «сильного давления». В этом случае мозг является не просто регистратором и процессором болевых ощущений, но и их главным генератором.

11. Не надо недооценивать свой мозг

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Не надо недооценивать свой мозг: он прекрасно знает на какие кнопки и в каких обстоятельствах следует нажимать

Мозг устроен так, что постоянно оценивает поступающие в него сигналы, решая, насколько серьезной является опасность и следует ли предпринимать немедленные меры.

Получив тревожный сигнал, мозг немедленно пытается ответить на главный вопрос: «А насколько это все действительно опасно?»

В оценке ситуации наш центральный процессор пользуется всей имеющейся у него в наличии информацией: от субъективной, исходящей из нашего прошлого опыта, до объективной, получаемой от всего комплекса физических и химических параметров организма.

А получив сигнал, он отправляет «указания» нервным окончаниям о том, как им себя вести. Канадский врач Пол Ингрэм описал происходящий процесс в следующем воображаемом диалоге:

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Мозг командует нейронами как хочет, и тем приходится подчиняться

Нервы: Проблема! Проблема! Огромная! Большая! Красный сигнал тревоги! Включить немедленно!

Мозг: Ммммм, да? Ну ладно, принял к сведению. Но вот что, ребята, у меня тут есть база данных, пардон, она строго секретная, так что уж поверьте мне на слово: не так все это страшно. Расслабьтесь.

Нервы: Нет, нет, послушай, это все очень серьезно!

Мозг: Не-а, не верю.

Нервы: Послушай, может у нас, конечно, и нет доступа к этой «информации», о которой ты постоянно талдычишь, но что такое повреждение тканей нам прекрасно известно! И мы тут не в игрушки играем. Мы не заткнемся, пока ты не примешь меры!

Мозг (голосом гипнотизера): Вы уже не помните, в чем дело. Совершенно незачем посылать мне сигналы. Все абсолютно в порядке, дышите глубже…

Нервы: А, да… О чем это мы? Черт, вроде бы только что хотели о чем-то важном доложить… Ну, ладно, мы потом вернемся.

12. Самый главный начальник

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Мозг сам решает, как регулировать кнопку боли в нашем организме, и почему иногда он останавливается на шести, а иногда — на десяти, мы до сих пор до конца не знаем

Мозг действительно может вертеть периферийными нервными окончаниями, как ему заблагорассудится.

Если ему что-то не понравится, он может затребовать больше информации. А может и приказать своим подчиненным не суетиться.

В последние годы появилось немало информации, согласно которой нервы на периферии могут реально меняться как физически, так и химически, возможно, следуя команде, поступающей из мозга.

Как отметил тот же Пол Ингрем: «Мозг не только может крутить кнопку, регулирующую звук, но запросто менять все оборудование, изменяя сам сигнал задолго до того, как он поступает в динамики».

Вывод

Окончательная природа боли, несмотря на то, что она является неотъемлемой частью существования всех живых существ, нам по-прежнему не известна.

В ссорах наших ты умело бьешь по самому больному, я психую, я впадаю в гипоксическую кому — я вдыхаю еле-еле, но не бью, как ты, по сердцу, по ушам давно ебашит неритничным килогерцем твоего взрывн… — @дневники: асоциальная сеть

В ссорах наших ты умело бьешь по самому больному, я психую, я впадаю в гипоксическую кому — я вдыхаю еле-еле, но не бью, как ты, по сердцу, по ушам давно ебашит неритничным килогерцем твоего взрывного мата. Ладно, ты не виновата…
На душе твоей змеятся плохо сштопанные шрамы. В голове моей резвятся километры, килограммы змей, укусов, крови, яда. Ты сверлишь горячим взглядом, я смотрю, как щит холодный, выпады мои редки. Я — течение реки, ты — дыхание вулкана.
Выпусти из рук стакан, а водку выплестни в окно. Ты права, мне всё равно. Ты права, я не умею лгать никому, кроме себя, а себе я лгу извечно, безрассудно, бесконечно, например — что всё равно. За окном давно темно, так что скоро будет ясно, так тепло и безопасно, как вообще бывает в мире, где убийства и война. И права ты абсолютно, посылая меня на
Север, юг, восток и запад; сиречь, юст, вострог и запах. Я скажу тебе спасибо: я потерянный турист, ты — моя живая карта. Этот ёбаный сентябрь так выкручивает мартом, и неясно, что пропало: то ли я, то ли весь мир. Ну а впрочем — ты согласна? — это всё такая хрень. Спи, родная. Ты устала. Покурю, потом вернусь. Или нет. Ты очень чётко указала мне дороги, а дорог я не боюсь, я бродяга — ты забыла? А меня ли ты любила? Ты любила только образ, нарисованный фантом, и отсюда эти ссоры, пересуды, разговоры, я об этом, ты о том. ..
Всё решилось, погасилось, поостыло, растряслось.
Я сижу совсем без сил, и испарилась сука-злость.
Перебита вся посуда, на столе окурков груда, мы сидим, любя друг друга и с желанием убить. Чёрт, пожалуйста, всевышний! Но молитва будет лишней — не обманывай себя же. Для меня лишь это — жить.

Запись в подсайте Скриншоты — Скриншоты на DTF

{«id»:2264,»title»:»\u041a\u0430\u043a \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0433\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0438\u0431\u0435\u0440\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u043e\u0435 \u0421\u041d\u0413″,»url»:»\/redirect?component=advertising&id=2264&url=https:\/\/dtf.ru\/s\/garena\/746894-ff-singularity-invincible&hash=ac47761aca8176aa7c2e964cefe8f6b210574276fd5d1af9c4c9a18e597545a2″,»isPaidAndBannersEnabled»:false}

{
«author_name»: «изнанка»,
«author_type»: «self»,
«tags»: [«daysgone»],
«comments»: 16,
«likes»: 50,
«favorites»: 5,
«is_advertisement»: false,
«subsite_label»: «screenshots»,
«id»: 733312,
«is_wide»: true,
«is_ugc»: true,
«date»: «Mon, 17 May 2021 06:28:34 +0300»,
«is_special»: false }

{«id»:326698,»url»:»https:\/\/dtf. ru\/u\/326698-iznanka»,»name»:»\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043a\u0430″,»avatar»:»70c577b2-54bd-5190-ac35-ebbc24dd8129″,»karma»:5041,»description»:»\u0432\u0438\u0436\u0443 \u043a\u0430\u0434\u0440 — \u0436\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0442\u0441\u043a\u0440\u0438\u043d»,»isMe»:false,»isPlus»:true,»isVerified»:false,»isSubscribed»:false,»isNotificationsEnabled»:false,»isShowMessengerButton»:false}

{«url»:»https:\/\/booster.osnova.io\/a\/relevant?site=dtf»,»place»:»entry»,»site»:»dtf»,»settings»:{«modes»:{«externalLink»:{«buttonLabels»:[«\u0423\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c»,»\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c»,»\u041d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c»,»\u0417\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c»,»\u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c»,»\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c»,»\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c»,»\u041f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438″]}},»deviceList»:{«desktop»:»\u0414\u0435\u0441\u043a\u0442\u043e\u043f»,»smartphone»:»\u0421\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u044b»,»tablet»:»\u041f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442\u044b»}},»isModerator»:false}

Еженедельная рассылка

Одно письмо с лучшим за неделю

Проверьте почту

Отправили письмо для подтверждения

самые больные места под нанесение татуировки

Почти всех, кто решился сделать татуировку, волнует вопрос о том, больно ли ее набивать. Ответ предсказуем – да. Эта процедура доставляет дискомфорт женщинам и мужчинам, вне зависимости от возраста. Начнем с главного и сразу представим для вас карту боли при нанесении тату.

Следует помнить, что все строго индивидуально, поэтому ваши ощущения могут отличаться. Для кого-то самые больные места совсем другие, что связано с повышенной чувствительностью, например, кому-то нестерпимо бить татуировку на животе, а кто-то спокойно терпит многочасовую работу на ребрах.

С чем можно сравнить боль от татуировки?

Описать это ощущение, по словам «бывалых», довольно трудно. Некоторые говорят, что это похоже на царапание кожи иглой, но едва ли стоит верить такому описанию. Ведь игла в процессе протыкает кожу, а это совсем другое.

Можно встретить сравнение с пчелиными укусами, именно в момент, когда насекомое бьет жалом. А вот последующего жжения уже при накалывании рисунка нет. Это отмечают при проработке контура, и такие ощущения связаны с особенностями иглы. Когда делается закрас, игла другая, воздействие идет несколько «рассеянное». Его можно сравнить с несколькими укусами одновременно, но с интенсивностью гораздо ниже. Если рисунок делается близко к кости, то возникает зуд. После нанесения татуировка будет болеть, как открытая рана.

Особенность карты боли татуировок для девушек

Чувствительность женского тела возрастает во время менструации и за неделю до нее. Делать татуировку в этот период будет больно везде. Лучше отложить поход в салон.

Насколько больно бить тату на ребрах, под грудью, на шее?

Ощущения зависят от строения тела и расположения подкожного жира, нервных окончаний, костей. Чем плотнее кожа, глубже кость и толще жировая прослойка, тем меньше боли. Поэтому самые больные места для нанесения тату – это ребра, шея, для некоторых – лопатки. То есть там, где объединены сразу два или три фактора. Скопление же нервных окончаний «одарит» болью, даже если есть жир и плотная кожа.

Например, делать тату на локте больно, потому что близко кость, а на ключице, хоть она и близко к шее, меньше нервных окончаний – там чуть терпимее.

Аналогично с руками: на запястьях делать тату больно – там много нервных окончаний, нет жира и массивных мышц, близко кости и нежная кожа, а вот на бицепсе очень даже терпимо. В этой части кость далеко, кожа плотная, а жировую прослойку заменяет большая мышца.

Есть такое место, где совсем не больно бить татуировку?

К сожалению, нет. Однако людям с очень низким порогом чувствительности в салонах иногда предлагают обезболивающие мази. Они действуют около 3-4 часов, чего достаточно для хорошего рисунка. Можно также принять обезболивающую таблетку. Только обязательно посоветоваться с мастером, потому что запрещены средства, снижающие свертываемость крови. Очень важно также выспаться накануне и приходить на сеанс сытым. Можно даже принести плеер и слушать музыку в наушниках, смотреть фильм на смартфоне.

Важно! Если вам становится нестерпимо больно, не надо дергаться и извиваться под рукой мастера. Лучше всего прервать сеанс и продолжить в следующий раз.

Другие публикации

Почему болит мертвый зуб? | Лечение мертвого зуба

Часто «мертвым» называют зуб из которого в процессе лечения была удалена пульпа (т.е. нервные окончания, кровеносные сосуды и поддерживающие их клетки). Так же «умереть» зуб мог самостоятельно. Это могло случиться если человек вовремя не обратился к стоматологу, чтобы полечить кариес, а возникающие боли заглушал таблетками. А поскольку нерва в зубе нет, то вроде бы болеть он не должен. Но это не так.

Чаще всего «мертвые» зубы напоминают о себе болями при жевании, чувством «выросшего» зуба. Возможна длительная, ноющая боль, опухающие десны рядом с зубом, или даже появления отека на лице.

Первая причина таких проблем — распространение вредоносных микроорганизмов через корневой канал зуба в кость челюсти. Это происходит при запущенном кариесе.

Микроорганизмы разрушают кость возле корня зуба, вызывают воспаление и как следствие — боль.

Такой процесс может быть стремительным, а может занять несколько лет.

Вторая причина — исход некачественного лечения корневых каналов. Современная стоматология выдвигает определенные требования к пломбированию каналов: должны быть запломбированы все каналы в зубе, на всю длину и очень плотно. Только в этом случае не остается благоприятных условий для развития микрофлоры, которая вызывает воспаление.

Еще одна причины боли «мертвого» зуба — это проникновение вредоносного микробного агента из пародонтальных карманов. Если поставлен диагноз — пародонтит, имеется обильный зубной налет, карманы, кровоточивость, то даже идеально вылеченному зубу грозит опасность.

Микробы продвигаются вдоль корня зуба, разрушают связки, удерживающие его в лунке. Зуб становится подвижен, что вызывает боль при жевании пищи.

Если вы столкнулись с тем, что ранее пролеченный зуб вызывает дискомфорт, обратитесь к стоматологу. Для диагностики вам будет предложено рентгенографическое исследование больного зуба. Врач составит индивидуальный план лечения, расскажет какие восстановительные процессы будут идти в костный ткани.

Современное оборудование и оснащение клиник «СтильДент» позволяет спасать от удаления большое количество «ненадежных зубов».

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ!

Опубликовано: 13.11.2019

Нажатие кнопки «Сброс» при оплачиваемом отпуске в рамках Американского плана спасения

Обновлено 22 апреля 2021 г.

Сотрудники могут иметь право на дополнительный оплачиваемый отпуск по причинам COVID-19, но только если их работодатель добровольно соглашается продлить такой отпуск предоставляется в соответствии с Законом о американском плане спасения от 2021 года (Закон), подписанным президентом Байденом 11 марта. Этот закон дополнительно продлевает оплачиваемый отпуск, который впервые стал доступным в соответствии с Законом о реагировании на коронавирус для семей (FFCRA) 2020 года.Этот отпуск был продлен до 31 марта и стал добровольным в соответствии с Законом о налоговых льготах в связи с COVID от 2020 года (Закон о налоговых льготах), принятым в декабре 2020 года. Американский план спасения дополнительно расширяет возможности работодателей предлагать этот отпуск и кодифицирует соответствующий налог. кредиты для работодателей, которые предлагают своим сотрудникам оплачиваемый отпуск по болезни и семейный отпуск.

FFCRA требует, чтобы все частные работодатели с менее чем 500 сотрудниками и все государственные работодатели предоставляли сотрудникам 10 дней оплачиваемого отпуска по болезни и до 10 недель оплачиваемого семейного отпуска при определенных обстоятельствах, связанных с пандемией. Срок действия обязательного экстренного оплачиваемого отпуска по болезни (EPSL) и экстренного отпуска по семейным обстоятельствам и отпуска по болезни (EFMLA) истек 31 декабря 2020 года. Закон о налоговых льготах продлил право на получение отпуска EPSL и EFMLA до 31 марта 2021 года с сопутствующим налоговым кредитом для частных работодателей, которые добровольно согласился на это. Американский план спасения (1) расширяет доступность кредитов к заработной плате, выплачиваемой с 1 апреля 2021 года по 30 сентября 2021 года, и (2) сбрасывает предел для этой заработной платы.

Соответственно, частные работодатели с числом сотрудников менее 500 могут получить 100-процентный налоговый кредит на срок до 10 дней оплачиваемого отпуска по болезни, но не более 511 долларов в день, если отпуск используется по одной из расширенных причин права на отпуск по болезни, описанных ниже. или за отсутствия сотрудника в связи с COVID-19.Максимальный размер отпуска составляет 200 долларов в день, если оплачиваемый отпуск по болезни предоставляется по остающимся допустимым причинам в соответствии с FFCRA, включая отсутствие по уходу за другим человеком по причинам, связанным с COVID-19. Кроме того, эти работодатели также могут получить 100-процентную налоговую скидку на срок до 12 недель оплачиваемого отпуска по семейным обстоятельствам в экстренных случаях, но не более 200 долларов в день и 12 000 долларов в совокупности.

Американский план спасения также внес другие важные изменения в условия отпуска, связанного с COVID:

• Закон предоставляет налоговые льготы государственным и местным государственным работодателям.IRS выпустило информационный бюллетень, в котором указано, что правомочный работодатель включает государственного работодателя, помимо федерального правительства.
• Причины, отвечающие критериям для получения отпуска по программе EPSL или EFMLA, расширены и включают:
  • Когда сотрудник ищет или ожидает результатов теста или диагноза COVID-19; и
  • Когда сотрудник получает вакцину от COVID-19; и
  • Когда сотрудник восстанавливается после травмы или состояния, связанного с иммунизацией.
  • Кроме того, теперь экстренный отпуск по семейным обстоятельствам можно взять по всем причинам, по которым сотрудник может взять отпуск по болезни в соответствии с FFCRA, в том числе:
    • подлежат карантину или изоляции;
    • получает совет от поставщика медицинских услуг на карантин;
    • испытывает симптомы COVID-19 и ищет медицинский диагноз;
    • ухаживает за кем-то, на кого распространяется карантин COVID-19 или которому рекомендовано поместить на карантин;
    • уход за сыном / дочерью, чья школа / учреждение по уходу закрыты или недоступны из-за COVID-19; или
    • испытывает любое другое по существу аналогичное состояние, указанное секретарем Министерства здравоохранения и социальных служб.

• И, наконец, первые две недели EFMLA больше не являются неоплачиваемыми, что позволяет сотрудникам иметь право на оплачиваемый отпуск на все 12 недель чрезвычайного семейного отпуска при условии получения соответствующего налогового кредита.

Работодатели, которые решили предоставить или продолжают предоставлять оплачиваемый отпуск по болезни, по сути, нажимают «кнопку сброса» 31 марта 2021 года. Начиная с 1 апреля 2021 года, сотрудники, соответствующие критериям права на участие в COVID, смогут воспользоваться дополнительные 10 дней отпуска по болезни.Соответствующим критериям сотрудникам также будет разрешено использовать любой оставшийся доступный EFML, если их работодатель добровольно согласится предоставить отпуск FFCRA. Хотя некоторые формулировки Закона об американском плане спасения можно прочесть, чтобы предоставить дополнительные 12 недель EFML начиная с 1 апреля, в предыдущем руководстве Министерства труда говорилось, что право на EFML зависит от того, какой отпуск FMLA сотрудник уже взял в течение 12 недель. -месячный период измерения, установленный работодателем для отпуска по закону FMLA. Министерство труда еще не выпустило руководство по Американскому плану спасения, но такое руководство, очевидно, будет полезно для работодателей, которые решат предоставить отпуск 1 апреля.

Что делать работодателям сейчас?

1. Решите, брать ли добровольно дополнительный отпуск FFCRA: Работодатели могут решить, принимать ли новый отпуск FFCRA, предоставленный в соответствии с Американским планом спасения. Решение об этом может зависеть от их сотрудников и от того, как этот отпуск будет согласовываться с их действующей политикой в ​​отношении отпусков и другими требованиями штата или местного уровня в отношении отпуска по болезни. Например, закон штата Вашингтон об оплачиваемом отпуске по болезни позволяет работникам, не освобожденным от уплаты налогов, накапливать один час отпуска по болезни за каждый отработанный час, и до 40 часов может быть перенесено из предыдущего года, в котором выплачивались пособия.Сотрудники, работающие на дому, могут иметь большие накопления в банках отпусков, особенно если работодатель принял план PTO. Работодатель, который добровольно принимает отпуск FFCRA в соответствии с Американским планом спасения, должен будет предоставить 10 дополнительных дней отпуска по болезни, связанного с COVID, начиная с 1 апреля, который можно использовать до 30 сентября 2021 года, помимо другого доступного оплачиваемого отпуска.
2. Обновить политики : Если работодатели планируют предоставить этот оплачиваемый отпуск по FFCRA сотрудникам, им следует обновить свои правила и формы отпусков, чтобы отразить дополнительные квалификационные причины для оплачиваемого отпуска по болезни и по семейным обстоятельствам, при необходимости работая со своим юрисконсультом.
3. Разработайте систему отслеживания : Сотрудники могут иметь право на отпуск в соответствии с несколькими правилами и законами. Сотрудники имеют право выбирать, какой вид отпуска им использовать. Работодатели, решившие предложить этот оплачиваемый отпуск, должны продолжать вести документацию, чтобы отслеживать оплачиваемый отпуск, который может иметь право на получение федерального налогового кредита. Федеральный налоговый кредит доступен только для отпуска, используемого по причинам FFCRA, перечисленным в Законе о американском плане спасения.
4. Остерегайтесь нового положения о недискриминации : Работодатели не смогут претендовать на налоговый кредит, если они дискриминируют в пользу высокооплачиваемых сотрудников, штатных сотрудников или на основе стажа работы при предоставлении покинуть. Работодатели, которые добровольно соглашаются предоставить отпуск FFCRA в соответствии с американским Законом о спасении, должны предоставлять отпуск по всем направлениям.
5. Нормативные требования к монитору : Министерство труда США может издавать нормативные документы, реализующие эти новые положения. Работодатели должны внимательно следить за этими правилами и дополнительными инструкциями в виде часто задаваемых вопросов. IRS подготовило информационный бюллетень, чтобы дать работодателям руководство о том, как запросить налоговую льготу за расширенный отпуск FFCRA, включая отпуск по вакцинации, в их квартальных налоговых декларациях.Налоговые льготы доступны правомочным работодателям, которые предлагают оплачиваемый отпуск по болезни или семейный отпуск с 1 апреля 2021 года по 30 сентября 2021 года. Напоминаем, что оплачиваемый отпуск и налоговые льготы доступны для сотрудников, которые берут отпуск для вакцинации, поскольку а также для восстановления после любых побочных эффектов вакцины.

Команда адвокатов по трудоустройству Лэйна Пауэлла готова помочь вам разработать и реализовать стратегии, поддерживающие ваш бизнес и ваших сотрудников. Для получения дополнительной информации обратитесь в Ресурсный центр Лейна Пауэлла по COVID-19 или свяжитесь с Кэтрин Брэдли или Ханной Ард.По налоговым вопросам, связанным с Американским планом спасения, обращайтесь к Эрику Кодешу.

Надоело повторять будильник каждое утро? 10 способов избавиться от привычки

Вам надоело откладывать будильник и откладывать остаток дня?

Обычный совет — просто притвориться, что это не вариант, но всем, у кого есть кнопка отложенного сигнала, они знают, что это совсем не совет.

Ниже мы перечисляем десять проверенных стратегий, которые помогут вам избавиться от привычки дремать, но сначала…

Плохо ли вам откладывать сон?

Одним словом, да.Нажатие на кнопку отсрочки повредит больше, чем просто отсрочка начала дня. Нажимая «отложить», вы на самом деле становитесь более расслабленным, чем если бы вы изначально проснулись.

Вот наука: большинство кнопок отложенного сигнала настроены на время действия около 9 минут. Этого количества времени недостаточно для полного цикла сна, поэтому будильник в конечном итоге вернет вас в состояние бодрствования, пока вы все еще переходите между стадиями сна. В результате, когда вы наконец встаете с постели, вы испытываете то, что ученые называют «инерцией сна».”

Инерция сна

Инерция сна имеет реальные последствия. Исследования показывают, что помимо вялости, это влияет на вашу память, суждения и время реакции, и это может занять до 4 часов. Это создает проблемы для всех тех сонных пассажиров, которые отправляются в путь вскоре после пробуждения.

Как ни странно, мы знаем о негативном влиянии инерции сна. Большинство американцев осознают, что пробуждение после сна имеет продолжительный эффект, который длится до конца дня, ухудшая их концентрацию, работу и общее самочувствие.

Более половины американцев признаются, что нажимали кнопку повтора, хотя почти 4 месяца нашей жизни потрачены на сон. Неудивительно, что только треть из нас оценивает пробуждение как удовлетворительное.

Откладывание-тренировка мозга

Несмотря на свою популярность, дремота создает порочный круг. Чем больше вы приобретаете привычку откладывать дремоту, тем больше вероятность того, что вы запутаете свой мозг и внутренние биологические часы. Вы хотите, чтобы ваш мозг научился условно реагировать на ваш будильник — когда будильник срабатывает, вашему мозгу пора разбудить вас.Но если вы продолжаете дремать, вы предотвращаете развитие этой реакции, тем самым сводя на нет цель будильника. Хуже того, люди обычно не соответствуют тому, сколько времени они откладывают каждый день, что создает еще большую путаницу.

Кроме того, этот дополнительный сон фрагментирован, поэтому вы не получаете от него особой пользы. Лучшее решение — установить будильник на последний возможный момент, прежде чем вам нужно будет проснуться, а затем проснуться.

Вот десять советов, которые помогут вам в этом.

10 советов, как перестать нажимать кнопку повтора сигнала

1. Разместите будильник в труднодоступном месте.

Если вы держите будильник у кровати, на самом деле не захочет перестать повторять сигнал будильника. Вы слишком легко пытаетесь сохранить эту вредную привычку.

Вместо этого поставьте будильник в другом месте, чтобы вы не могли встать с постели, чтобы выключить его. Когда вы встанете и начнете двигаться, с большей вероятностью вы останетесь и продолжите движение.

Для достижения наилучших результатов поместите будильник в другую комнату, поэтому вам придется далеко ходить, чтобы его выключить.

2. Дайте себе повод проснуться.

Запланируйте какое-нибудь развлечение на раннее утро. В идеале это какое-то упражнение, которое вы можете делать на улице на солнышке, чтобы еще больше помочь вам проснуться. Поднимите ставки, позволяя себе заниматься этим любимым делом только в том случае, если вы просыпаетесь вовремя. Например, вы не сможете продолжать читать этот тревожный листок страниц или посмотреть, кому понравился ваш последний пост в Facebook, если только не проснетесь вовремя.

Вы бы предпочли захватить несколько лишних Z? Измените сигнал будильника, чтобы он стал мотивирующей песней, которая заставит вас захватить день.

Точно так же iPhone позволяет вам назвать свой будильник, чтобы вы могли видеть на экране мотивационное напоминание, когда он срабатывает каждое утро, например «Просыпайтесь, солнышко!» или «Сегодня очень важный день!» Если вы следовали совету №1 выше, подумайте о том, чтобы поставить мотивационный знак возле места для отдыха будильника.

3. Получите физическую помощь.

Вы знаете, насколько живым вы себя чувствуете после энергичного набора всего из 10 прыжков? Вскочите с кровати и подпрыгните под мотивирующую песню, которую вы установили для будильника в совете №2.

Если мотивация к движению оказывается сложной задачей, сигнализация может послужить мотивацией. Будильник Wake N Shake требует, чтобы вы физически встряхнули свой iPhone, чтобы будильник отключился, а будильник Clocky скатывается с вашей прикроватной тумбочки и катится по вашей спальне, поэтому вам нужно встать и преследовать его, чтобы повернуть его. выключенный.

4. Добавьте разнообразия.

Запланируйте разные мелодии или песни для будильника на разные дни, чтобы не потерять иммунитет к звуку будильника.

Разместите несколько будильников в разных частях дома и меняйте их расположение каждую ночь. Каждое утро будет веселая охота за мусорщиками, когда вы будете гоняться, чтобы выключить их всех.

5. Включите другие чувства.

Когда дело доходит до сигналов тревоги, в вашем распоряжении больше, чем просто звук.

Light — мощное устройство для пробуждения. Многие будильники-симуляторы восхода солнца постепенно увеличивают интенсивность, чтобы имитировать эффект рассвета. Ваш мозг реагирует на свет и понимает, что пора просыпаться.

Если вы не хотите тратить деньги на специальный будильник, установите один из будильников у окна, чтобы у вас была возможность открывать жалюзи и впускать настоящее солнце каждое утро.

Или позвольте вашему обонянию разбудить вас. Некоторые диффузоры можно запланировать на каждое утро срабатывания. Просто убедитесь, что выбрали бодрящие ароматы, такие как цитрусовые, а не сонливые.

Или настройте кофеварку так, чтобы заваривать кофе синхронно с будильником каждое утро.Исследователи обнаружили, что аромат кофе обладает антиоксидантным действием, которое снимает стресс и будит крыс, лишенных сна.

6. Соблюдайте график сна.

Когда вы недосыпаете, кнопка повтора будет еще более заманчивой, чем обычно.

Убедитесь, что у вас есть 7-8 часов каждую ночь, и старайтесь засыпать и просыпаться примерно в одно и то же время каждый день. Если вы регулярно высыпаетесь, вы, естественно, будете чувствовать себя менее сонным после пробуждения.

7.

Ложитесь спать пораньше.

Возможно, вы слишком усложняете себе жизнь. Некоторые люди — полуночники. Если вы один из таких людей, не создавайте нереалистичных ожиданий, просыпаясь каждое утро на рассвете.

Установите реалистичное время будильника (последнее возможное время перед тем, как вам нужно проснуться, чтобы вы высыпались по максимуму), и постепенно корректируйте свое расписание с шагом 15 минут, пока не достигнете желаемого времени сна и бодрствования. По мере того, как вы добьетесь успеха, вы будете чувствовать себя счастливее во сне, что снизит стресс и упростит жизнь по утрам.

8. Настройте будильник на другое время.

Говоря об изменении времени, конкретный момент, когда ваш будильник срабатывает утром, может быть частично виноват в вашей проблеме с повторением сигнала.

Во второй половине ночи вы проводите все больше времени в глубоком сне и быстром сне, от которых труднее проснуться (кстати, именно поэтому долгий сон может вызвать у вас сонливость). К сожалению, из-за того, как работают циклы сна, у многих людей срабатывает сигнал тревоги, пока они еще находятся в глубоком сне или в фазе быстрого сна, вызывая чувство вялости, известное как «инерция сна».”

К счастью, существует несколько приложений для отслеживания сна, предназначенных для отслеживания вашего цикла сна и определения времени срабатывания будильника, когда вы находитесь в стадии легкого сна. Приложение использует микрофон и акселерометр на вашем смартфоне для отслеживания вашего дыхания и движений тела (даже вашего сердцебиения, если вы используете его с фитнес-трекером или смарт-часами). Он объединяет эту информацию, а также продолжительность вашего сна, чтобы определить 30-минутное окно, когда вы, скорее всего, будете спать по утрам, и в этот момент сработает будильник.

9. Измените свое мышление.

Относитесь к своей спальне как к месту только для сна и секса. Это означает, что это не место для работы, общения или физических упражнений. Использование спальни только для сна научит ваш разум рассматривать ее как место отдыха, а не деятельности.

Точно так же начните воспринимать свой будильник как твердое обязательство, которое вы взяли на себя в отношении времени, когда вы проснетесь, а не то, что подлежит обсуждению. Спорить с самим собой обречено на провал и утомительно — явно не то, с чего вы хотите начать свой день.

10. Создайте распорядок дня перед сном.

Посвятите час перед сном расслаблению. Избегайте всего следующего в течение этого часа: тяжелой пищи, алкоголя, кофеина, наркотиков, упражнений и использования электроники.

Вместо этого примите теплую ванну, воспользуйтесь ароматерапией, займитесь медитацией или легкой йогой, поговорите с соседом по дому или почитайте книгу при мягком освещении.

Больной и касающийся мошенничества с нанесением ударов по материнской ложе

оповещение о мошенничестве

Сонора, Калифорния. Представьте, что вам звонят по телефону, говорят, что любимый человек был похищен, а затем вы слышите крик человека, в то время как звонящий говорит вам заплатить выкуп.

Это описание звонка, о котором несколько человек сообщили в офис шерифа округа Туолумне, который недавно совершал обход. Заявив о похищении близкого человека, мошенники требуют банковский перевод или угрожают причинить вред члену семьи. Официальные лица шерифа говорят, что действительно беспокоит и беспокоит то, что все, с кем связались воры, сообщают, что слышали крик человека на фоне звонка.

Понятно, почему кого-то могут обманом заставить выполнять приказы мошенника, например, детективы шерифа, из-за неприятного характера звонка.Однако, добавляют они, не дайте себя обмануть, это афера. Должностные лица шерифа предупреждают, что любой незнакомец, который просит деньги для передачи, личную идентификационную информацию или покупку подарочных карт, должен вызвать тревогу, поскольку это почти наверняка мошенник. Они рекомендуют вам повесить трубку и немедленно сообщить о звонке, если вы получите этот поразительный звонок в диспетчерский центр шерифа по телефону (209) 533-5815.

Автор Трейси Петерсен.

Сообщайте последние новости, информацию о пробках или погоде на нашу горячую линию новостей 532-6397.Присылайте фотографии из истории новостей Mother Lode по адресу [email protected]. Подпишитесь на нашу БЕСПЛАТНУЮ ежедневную рассылку новостей myMotherLode.com, нажав здесь.

Чтобы получать местные новости ежедневно, подпишитесь на БЕСПЛАТНУЮ ежедневную рассылку новостей myMotherLode здесь.

Мэйпл Лифс, игроки Канадиенс реагируют на удар Джона Тавареса: «У меня разболелся живот, когда я его увидел»

Нападающий «Монреаль Канадиенс» Кори Перри рассказал о попадании, которое выбило центрового «Торонто Мэйпл Лифс» Джона Тавареса из первой игры. Матч плей-офф Кубка Стэнли в четверг вечером.

За менее чем 10 минут до первого периода Таварес упал на лед после того, как его ударил Бен Кьяро из «Канадиенс» у синей линии. Когда он падал, колено Перри соприкоснулось с головой Тавареса, когда Перри пытался выйти из зоны, голова Тавареса откинулась назад, и он лег лицом вниз на лед.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ БОЛЬШЕ СПОРТИВНЫХ ОСВЕЩЕНИЙ НА FOXNEWS.COM

Таварес растянулся на льду.

«Он получил удар, и я выходил из зоны», — сказал Перри через НХЛ.com. «Он упал, и я попытался перепрыгнуть через него, но, к сожалению, поймал свое колено ему на голову. Я не знаю, что еще там делать. Я очень хорошо знаю Джонни. Я просто надеюсь, что с ним все в порядке».

Он добавил: «Я почувствовал тошноту, когда увидел это. Это была ужасная ситуация. Я свяжусь с ним, поговорю с ним и надеюсь, что он в порядке. [Нападающий« Мэйпл Лифс »Ник Фолиньо] подошел ко мне. и сказал: «Давай просто уладим это сейчас, не будем ждать». Вы должны делать то, что должны ».

Перри и Фолиньо дрались, как только игра возобновилась.

КЛЕНОВЫЙ ЛИФС ДЖОН ТАВАРЕС РАСТЯНУЛ ОТ ЛЬДА ПОСЛЕ УДАРА ПО ГОЛОВЕ В ИГРЕ 1 ПРОТИВ КАНАДОВ

«Просто ужасно», — добавил Фолиньо. «В этот момент в игру вступает жизнь, и от того, что вы видите, как ему было больно, у вас заболел живот. Вы тоже думаете о нем как о семейном человеке. Игра отходит на второй план, независимо от обстоятельств, когда вы увидеть кого-то в такой боли и неудачной игре, как это было ».

Тренер «Мэйпл Лифс» Шелдон Киф сказал журналистам, что Таварес «в сознании и хорошо общается».«Он сказал, что игрок останется в больнице для дальнейшего тестирования.

Игроки на льду были не единственными, кто прятал глаза, увидев попадание.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ FOX NEWS

«Канадиенс» выиграли 2: 1 и поднялись в серии со счетом 1: 0.

Ассошиэйтед Пресс внесло свой вклад в этот отчет.

Как сообщить о больных или мертвых животных

Как сделать Сообщить о заболевании или мертвой дикой природе

Пожалуйста, ознакомьтесь с приведенными ниже инструкциями, чтобы ответить на любые вопросы, которые могут у вас возникнуть ПЕРЕД заполнением формы.

Заполните форму для наблюдения за больными или мертвыми дикими животными
(Используйте эту форму, чтобы сообщить ВСЕ ВИДЫ птиц и млекопитающих, найденных больными или мертвыми.)

Инструкция по использованию онлайн-формы отчетности:

Хотим ли мы провести лабораторные испытания найденного вами животного?

После нажатия кнопки «Отправить» вы получите уведомление о том, следует ли отправить птицу или млекопитающее на лабораторные испытания и как их отправить.Заявки на тестирование обрабатываются или местным отделом здравоохранения или местным полевым отделом DNR Wildlife Field Office, в зависимости от вида животного. Вы должны будете связаться с соответствующим агентством для получения дальнейших инструкций. . Животные должны быть недавно умершими, не подвергаться разложению или покрытию насекомыми. В теплую погоду это происходит быстро, поэтому, если вы хотите сохранить животное, поместите его на лед, в морозильную камеру или холодильник.Общие инструкции по сбору, идентификации птиц и многое другое см. Ниже. Для получения дополнительных инструкций по сбору животных для тестирования на птичий грипп (AI) обратитесь к странице инструкций AI.

Отправка птиц и млекопитающих на лабораторные испытания

Обследование большинства птиц и млекопитающих будет проводиться в Лаборатории болезней дикой природы (WDL) Департамента природных ресурсов (DNR). (В некоторых случаях, например, при тестировании корвидов на вирус Западного Нила, контактным агентством будет ваш местный окружной отдел здравоохранения.) Если вы получили сообщение о том, что животное может потребоваться для тестирования, вы должны связаться с местным офисом DNR Wildlife. Вы должны будете доставить образец в офис Подача может быть ограничена птицами или млекопитающими, которые наблюдались живыми с признаками расстройства центральной нервной системы и недавно умерли (по всей видимости, умерли в течение последних 48 часов), без признаки разложения (неприятный запах; присутствие мелких личинок белой мухи (личинки) или травмы хищника (открытые полости тела, обнаженные мышцы). Если животное будет обнаружено мертвым без предварительного наблюдения за симптомами, обследование будет зависеть от вида животного и обстоятельств его смерти.

Помощь в общей идентификации птиц

Как собрать образец (мертвую птицу или млекопитающее) для тестирования

Если вы готовы забрать животное для тестирования и связались с местным отделом охраны дикой природы DNR, чтобы организовать сброс животного, используйте одноразовые перчатки, чтобы поместить образец в двойной пластиковый пакет.Как правило, большинство болезней не передаются человеку напрямую от мертвых птиц или млекопитающих. Однако, чтобы снизить риск передачи и в качестве хорошей гигиенической практики, всегда избегает контакта голыми руками при обращении с мертвыми животными . Если перчаток нет в наличии, вы можете вывернуть пластиковый пакет для покупок наизнанку и собрать образец вместе с ним. Пожалуйста, храните образец при низких температурах. Все в порядке. заморозить образец. Если вам неудобно охлаждать образец, вы также можете оставить его в холодильнике или другом контейнере, окруженном льдом.Однако важно следить за тем, чтобы образец оставался сухим.

Как избавиться от мертвой птицы или млекопитающего

Мертвую птицу или млекопитающее следует закопать или утилизировать с помощью обычного вывоза мусора. Всегда избегайте контакта голыми руками при работе с мертвыми животными . Если перчаток нет в наличии, вы можете вывернуть пластиковый пакет для покупок наизнанку и собрать образец вместе с ним.

Назначение веб-формы отчетности

Интернет-отчеты о мертвых или больных птицах и млекопитающих позволяют быстро сообщать о встречах с мертвыми птицами и млекопитающими и предоставляют средства для сбора подходящих животных для исследования.Сообщения о мертвых птицах и млекопитающих также остаются важными, поскольку они будут использоваться для выявления тенденций с течением времени, чтобы определить нормальный исходный показатель смертности диких животных.

Домашние животные (лошади, домашний скот)

Если вы хотите поговорить с кем-нибудь о больном или мертвом домашнем животном (лошадях, домашнем скоте, домашних животных), пожалуйста, свяжитесь с Министерством сельского хозяйства штата Мичиган по телефону 517-373-1077.

Вопросы по использованию формы

Свяжитесь с Мелиндой по телефону 517-336-5030, если у вас есть какие-либо вопросы о вводе вашей информации.

Новый рвотный жучок поражает британских собак?

Возможно, вы недавно видели сообщения в социальных сетях или на сайтах домашних животных о возможности появления нового рвотного насекомого у британских собак. Наступая по пятам из-за вспышки коронавируса из Ухани в Китае, люди небезосновательно обеспокоены новой (и потенциально опасной) вспышкой неизвестного заболевания. Некоторые люди связывают это с вакцинацией, другие думают, что это могло быть просто совпадением. Итак, что происходит?

Откуда взялась эта история?

За последнюю неделю или две ветеринары в центральных графствах и на севере Англии сообщали о необычном количестве рвотных собак, приходящих в их клиники. Эти отчеты поступают из Оксфорда, Дербишира и Ливерпуля. Другие районы страны (пока) не сообщают о таком внезапном всплеске собачьей болезни.

Чем это отличается от всех других собак, которые рвут?

Это правда, собак очень сильно рвет! Однако в большинстве случаев они съели что-то противное (и, возможно, тухлое), а затем, когда они вытащили это из своего организма, они почувствовали себя лучше и пришли в норму. В других случаях они подверглись воздействию яда или инородного тела.

Это заболевание, однако, кажется совершенно различным по двум важным причинам. Во-первых, собак рвет очень сильно и неоднократно — 5 раз за 12 часов, часто «метательной силой». Это не характерно для собак, за исключением тех, у кого есть закупорка — и это не то, что есть у этих собак.

Второе необычное открытие заключается в том, что эти собаки остаются «нездоровыми» намного дольше, чем мы ожидали. Обычно собака с гастроэнтеритом (инфекция или раздражение кишечника) болеет в течение 24-48 часов, а затем приходит в норму. Однако эти собаки, похоже, отказываются от еды в течение длительного периода после прекращения рвоты — и им требуется 5-10 дней, чтобы восстановиться.

Каковы симптомы?

• Повторяющаяся, часто сильная рвота (5+ раз за 12 часов).
• Возможен понос (описанный, как ни странно, «похожий на подливку»).
• Рвота может прекратиться, а затем возобновиться.
• Потеря аппетита даже после прекращения рвоты.
• Тупость и вялость на 2-3 дня после начала рвоты.

Это излечимо?

На данный момент мы не знаем, в чем причина, поэтому «лечения» не существует. Однако, к счастью, почти все больные собаки, похоже, полностью выздоравливают при поддерживающем лечении.

Может ли он передаваться от собаки к собаке?

Хотя мы не знаем наверняка, мы видим некоторые свидетельства того, что собаки действительно передают его от одного к другому. Однако это еще не доказано окончательно. Например, могло случиться так, что две пораженные собаки, скажем, подверглись воздействию одного и того же токсина, а не были общими вирусами. Однако, если это правда, это говорит о том, что мы имеем дело с новой вспышкой болезни.

Предупреждает ли это вакцинация?

Нет — заболевают и вакцинированные собаки.

Вызывает ли это вакцинация?

Опять же, мы не знаем наверняка, но это кажется маловероятным, поскольку первые сообщения предполагают, что невакцинированные собаки также заболевают. Более того, основные вакцины не изменились за последние шесть месяцев, и все же это новая вспышка.

Так что это?

В настоящее время умные деньги идут на какой-то вирус — что-то вроде «собачьего норовируса», если хотите. К счастью, это похоже на собаку (пока все данные свидетельствуют о том, что люди не подвергаются риску).

Однако это также может быть бактерия, токсин или даже случайный случай — это может быть просто совпадением, что у стольких собак одновременно возникают расстройства желудка. Я не думаю, что это вероятно, но мы пока не можем этого исключить.

Хорошо, тогда что с этим делать?

Сеть ветеринарного надзора за мелкими животными, организованная Ливерпульским университетом, собирает информацию обо всех подозреваемых случаях.Ветеринары и владельцы могут предоставить подробную информацию, и чем больше у них информации, тем лучше!

ОБНОВЛЕНИЕ 17 февраля:

SAVSNET в Ливерпульском университете хотели бы подчеркнуть, что они хотели бы, чтобы образцы всех случаев, отвечающих критериям, были отправлены (через вашего ветеринара!) Для микробиологического тестирования, чтобы попытаться определить причину (ы). Пожалуйста, сделайте , а не сами отправьте образцы — обратитесь к ветеринару, и при необходимости он может сообщить о случаях и предоставить образцы безопасно (и законно).

ОБНОВЛЕНИЕ 4 мая:

SAVSNET закрыли исследование. Они поблагодарили всех, кто предоставил подробности; вы можете прочитать их промежуточные выводы здесь, хотя окончательный отчет, вероятно, был задержан из-за вспышки COVID среди людей.

Вас также могут заинтересовать;

«Попал в автобус»: тяжелый сезон гриппа

«Попал в автобус»: сильный удар по сезону гриппа

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предсказали в этом году ранний и тяжелый сезон гриппа, и наши семейные врачи в Делрей-Бич с сожалением сообщают, что их прогноз, похоже, оправдался. сбывается.

Последний раз грипп прибыл так рано в сезоне 2003-04 гг., Когда 10 процентов всех смертей в стране были связаны с гриппом. Согласно последним данным CDC, 6,4 миллиона американцев уже заразились гриппом в этом сезоне, в результате чего на сегодняшний день погибло 3000 человек, в том числе 27 детей. Это самое большое количество смертельных случаев среди детей, зарегистрированное на данный момент в сезоне с тех пор, как агентство начало отслеживать смертность среди детей 20 лет назад.

Атипичные симптомы

Три детских смерти произошли во Флориде, и Департамент здравоохранения Флориды сообщает, что ни один из детей не получил вакцину от гриппа. Доминирующий штамм в этом году — грипп B — в этом году, похоже, нацелен на людей более молодого возраста: младенцев и детей, подростков и молодых людей. Люди среднего и старшего возраста, которые обычно больше всего страдают во время сезона гриппа, не кажутся такими восприимчивыми, возможно, из-за иммунитета от предыдущего контакта с этим штаммом.

В этом году, помимо типичных симптомов гриппа, таких как жар, головная боль и ломота в теле, мы также наблюдаем рвоту и диарею, а также другие респираторные осложнения, которые часто приводят к пневмонии.Еще один преобладающий симптом этого штамма — сильная усталость.

The Sun Sentinel недавно поговорил с местной практикующей медсестрой, которая сказала им: «Люди чувствуют, что их сбил автобус. Они приближаются и говорят, что никогда раньше не чувствовали себя так ».

Еще есть время защитить себя

Хотя еще слишком рано оценивать эффективность прививки от гриппа в этом сезоне, еще не поздно сделать ее. Если вам пока что повезло избежать вспышки этого года, имейте в виду, что обычно сезон гриппа длится до конца мая.

CDC отмечает, что для того, чтобы вакцина стала эффективной, требуется не менее двух недель, а максимальная эффективность достигается только через неделю после этого. А детям, которым делается первая вакцинация, для полной защиты необходимо две вакцины с интервалом в месяц.

Если вы все же заболели гриппом, прививка может сделать болезнь менее тяжелой и менее заразной.

Другие меры, которые вы можете предпринять

По данным CDC, помимо прививки от гриппа, вот и другие полезные методы, позволяющие избежать заболевания.

1. Избегайте тесного контакта с больными людьми. Когда вы больны, держитесь подальше от других и оставайтесь дома, когда вы больны, чтобы не передать это другим.

2. Прикрывайте рот и нос при кашле или чихании, чтобы избежать распространения вируса.

3. Часто мойте руки водой с мылом в течение не менее 20 секунд, чтобы защитить себя от микробов. Если мыло и вода недоступны, используйте средство на спиртовой основе.

4. Не прикасайтесь к глазам, носу или рту — порталы, скорее всего, позволят вирусу гриппа (или простуды) проникнуть в ваш организм.

5. Очищайте и дезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаются, дома, на работе или в школе.

6. Соблюдайте и другие полезные привычки для здоровья: много спите и занимайтесь спортом, управляйте стрессом, пейте много жидкости и ешьте питательную пищу.

Наконец, если вы считаете, что у вас грипп, как можно скорее обратитесь к нам для тестирования.Но помните, что антибиотики предназначены для борьбы с бактериями, а не с вирусами, и они бесполезны против гриппа. Однако мы можем прописать противовирусные препараты, которые могут сократить продолжительность и тяжесть вашего заболевания, но их необходимо вводить в течение первых 24–48 часов с момента появления симптомов.