Аффирмации на детей рождение: Аффирмации в помощь долгожданной беременности! — 37 ответов

Аффирмации на рождение ребёнка

Главная / Аффирмации / Аффирмации на рождение ребёнка

В мире много семей, которые мечтают завести ребёнка, но испытывают проблемы медицинского или любого иного характера, делающие затруднительным зачатие и рождение ребёнка. Однако они не опускают руки и ищут, и рассматривают различные способы, которые помогли бы им решить эти проблемы. В случаях, когда по медицинским показателям рождение ребёнка не является невозможным, они могли бы испытать в деле такой инструмент осуществления желаний, как аффирмации на рождение ребёнка. Несколько примеров таких аффирмаций вы найдете далее.

Аффирмации на рождение ребенка:

• Как здорово, что нас появился долгожданный малыш.
• Рождение моего ребёнка стало одним из самых счастливых событий моей жизни.
• Я полностью готова к рождению ребёнка.
• Мой организм полностью готов к рождению ребёнка.
• Это так здорово, что у нас родился ребёнок.
• Это прекрасно, что я стала матерью своего собственного ребёночка.
• Я испытываю безмерную благодарность Богу (Вселенной, Судьбе) что я могу родить ребёнка.
• Рождение нашего ребёнка стало настоящим чудом.
• Я благодарю Бога (Вселенную, Судьбу) за то, что он дал мне возможность родить ребёнка.
• Я чувствую, как во мне зарождается новая жизнь – мой ребёночек.
• Мой организм самым чудесным образом настраивается (подготавливается) на зачатие и рождение ребёнка.
• И вот, спустя девять месяцев благополучной беременности у меня родился долгожданный малыш.
• Я стала счастливой мамой моего долгожданного ребёнка.
• Я вижу наш дом наполненным радостью и смехом рождённого мной ребёнка.

Конечно, эффективность работы аффирмаций не может быть подтверждена научными методами в силу того, что этот инструмент исполнения желаний относится к области метафизики, тем не менее, это не значит, что они не могут помочь и что вам не стоит даже пробовать. Кроме всего прочего, аффирмации на рождение ребёнка совершенно бесплатны, да и вы сами можете составить свои собственные аффирмации, основываясь на приведённых выше примерах, если среди них вы не нашли подходящей. Ну и предлагаю вам посмотреть аффирмации для успешного зачатия, которые также есть на сайте metodorf.ru. Благополучия вам во всём!

© Олег Акван
metodorf.ru

Главная / Аффирмации / Аффирмации на рождение ребёнка

Блок комментариев

Здесь ещё никто не оставлял комментариев, будьте первыми!

— Оставляя комментарий, я принимаю условия пользовательского соглашения *

* — поля обязательные для заполнения

Другие статьи текущего раздела:

1. Аффирмации на укрепление здоровья
2. Аффирмации для привлечения денег
3. Аффирмации на изобилие
4. Аффирмации на счастье
5. 100 лучших аффирмаций Луизы Хей

Аффирмации для беременных и рождение ребенка

Еще до того как УЗИ подтвердило зарождение новой жизни, большинство женщин начинают ощущать, что беременность делает их дамами особыми и необычными. Мы, пребывая в пикантном положении, по-иному смотрим на привычные явления и рутинные события, с обостренной внимательностью «рассматриваем под лупой» реплики в свой адрес.

В нас бурлит вулкан страстей: ощущения полны противоречий, требования к родным довольно абсурдны, и, честно сказать, мы делаем из крошечной мухи громадного слона.

Женщина – один из создателей новой жизни и ее непосредственный носитель, мы чувствуем громадную ответственность за здоровье и настроение будущего наследника. Поэтому мы внимательно изучаем свое состояние, пытаемся понять, какие именно изменения принесла долгожданная беременность.

Мы, как вечные студенты, поглощаем журналы о воспитании ребенка, раскапываем уникальную информацию с советами для беременных, донимает своих старших подруг, уже испытавших радость материнства. Становимся педантичными, щепетильными, принципиальными во всем, что касается здорового образа жизни, сбалансированного меню, полноценного отдыха.

Мы раздражаемся, слыша громкие и резкие звуки, и не переносим рок-музыку, зато вкушаем блаженство под аккомпанемент классических мелодий. Мы откладываем в долгий ящик просмотр телевизионных новостей и избегаем контактов с неприятными людьми, зато восторгаемся от гармонии природных пейзажей. Мы таем от восторга, когда нам адресуют комплименты и ласковые слова, и выступаем борцами с грубостью. Мы в изобилие вкушаем яства, составляя рацион диковинным образом.

И как бы наши чудаковатые причуды ни именовали близкие, у нас есть веский аргумент. Все наши старания оправданы одной целью: мы стремимся узнать и следовать грамотным шагам, чтобы с самого момента зачатия наш желанный ребенок чувствовал себя любимым, и родился под счастливой звездой. Мы летим на крыльях к позитиву и лелеем мечту провести беременность в спокойствии, умиротворении, во власти божьей благодари.

Меняем наше восприятие мира с помощью аффирмаций

Хотя мы не можем изменить суровости и неудобства реальной жизни, нам под силу сотворить свою действительность: гармоничную, слаженную, оптимистичную. И в этом нам помогут аффирмации для беременных – позитивные утверждения, сформулированные кратко и емко.

Регулярное чтение или произношение этих крылатых фраз помогут избавиться от эмоционального напряжения, преодолеть страхи и тревогу, улучшить настроение, ощутить умиротворение и блаженство. Аффирмации – наши союзники для пребывания в отличной физической форме и прекрасном расположении духа. Эти позитивные высказывания изгоняют из нашего мозга негативные мысли и разрушающие чувства, заряжают нас энергией, создают идеальные условия для развития ребенка счастливой и уверенной личностью.

Чтение аффирмаций – эффективный способ укрепить организм: иммунную систему, избавить себя от недомоганий и болезней. Когда в нашем сознании царит радостная и уютная обстановка, все клетки организма работают слаженно, все органы надежно защищены от болезнетворных микробов и вирусов.

Произношение аффирмаций – комфортная, полностью безвредная и безопасная методика, не требующая специальных знаний и длительной подготовки. Такие упражнения можно практиковать в любое время и в любых условиях: после пробуждения, во время дневного отдыха, перед засыпанием. Аффирмации для беременных можно произносить во время прогулок на свежем воздухе, поездке в транспорте, во время водных процедур. Целесообразно прибегнуть к тренингу в минуты, когда нам печально, тревожно, неуютно, когда мы устали или рассержены.

Единственное условие для достижения желаемого эффекта: занятия должны быть регулярными и их следует проводить в спокойной уютной обстановке. Список фраз можно составить самостоятельно или воспользоваться готовыми подсказками. При сочинении своей композиции фраз не забываем:

• писать аффирмации от первого лица особы в единственном числе;
• формулировать мысли, не использую отрицательные частицы;
• составлять изречение в настоящем времени;
• излагать постулаты в позитивной манере, не включая слова из некультурной лексики;
• одарять фразы эмоциональной выразительностью.

Позитивные установки во время беременности

Мое предстоящее материнство – волшебное состояние.
Я благодарна за то, что стала избранницей для зарождения новой жизни.
Я счастлива, что внутри меня растет будущая самобытная личность.
Я рада быть источником развития новой жизни.

Я признательна за божественный дар материнства.
Я горжусь своим положением.
Я радуюсь этим неделям, приближающим меня к встрече с малышом.
Я зрелая и сформированная личность.

Мой организм идеально устроен для вынашивания ребенка.
Мои женские органы созданы для рождения здорового младенца.
Каждая клеточка моего тела здоровая и выносливая.
Я полностью готова стать матерью.

Я с легкостью прохожу через естественные изменения организма.
Моя беременность проходит прекрасно.
Мое тело – уютный дом для малыша.
Мой наследник с каждой минутой растет и развивается.

Мое самочувствие отличное.
Мое настроение прекрасное.
Я спокойная и собранная.
Я ощущаю полную безопасность.

Я принимаю все естественные изменения во мне.
Я благодарна этим сорока неделям, предназначенным для познания таинства жизни.
Мои формы женственны и прелестны.
Я наслаждаюсь удивительным путешествием в мир материнства.

Я отличная и заботливая мама.
Мой ребенок – награда за любовь.
Я даю развитие здоровой и красивой личности.
Я даю жизнь умному, талантливому и успешному человеку.

Я отменно забочусь о своем здоровье и самочувствии ребенка.
Я вкушаю полезные и вкусные продукты.
Сама природа заботится обо мне.
Я доверяю своим близким.

Меня окружают чуткие, любящие и заботливые люди.
Мое окружение понимает мое состояние.
Я всегда получаю помощь в нужный момент.
Я надежно защищена от опасностей.

Меня окружает радость, дружба и любовь.
Я адресую малышу импульсы нежности и доброты.
Мое дитя зачато в любви.
Мой кроха ожидаемый и желанный.

Я готова к родам и встрече с младенцем.
Я умею управлять своим дыханием.
Моя беременность – самый изумительный период жизни.
Рождение малютки – лучшая глава моей прекрасной жизни.

Я с достоинством получаю бесценный опыт материнства.
Рождение ребенка – важная составляющая моего личного счастья.
Мой рожденный малютка – «символ» счастливого настоящего.

Регулярная практика произношения аффирмаций – залог положительных ощущений и отсутствия переживаний в период беременности, гарант нормальных естественных родов, поручитель для здоровья и благополучия ребенка.

*при копировании материала ссылка на источник mirpozitiva.ru обязательна

слов, чтобы ободрить и вдохновить вас

аффирмация при рождении: слова, чтобы ободрить и вдохновить вас

Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Кимберли Запата, 22 декабря 2020 г.

Роды могут быть тяжелыми — будь то естественные роды, кесарево сечение или искусственная стимуляция. Это может быть физически утомительно и эмоционально утомительно.

Процесс может быть долгим и трудным и, ну, много работы. Неудивительно, что роды и роды могут нанести психологический ущерб.

В конце концов, ваша жизнь внезапно и очень реально меняется. Но, несмотря на трудности, ваш опыт не обязательно должен быть негативным.

Это еще не все крики, потливость, дрожь и ругань. На самом деле, при наличии правильных инструментов и настроя рождение может стать вдохновляющим опытом.

«Позитивные утверждения, касающиеся процесса родов, могут придать уверенности и утешения [будущим родителям]», — объясняет Сара Людвиг, доула и инструктор по родовспоможению.

Но что это за утверждения? От того, что они собой представляют, до того, как их использовать, вот ответы на все ваши вопросы об утверждениях о рождении.

Цель аффирмаций на самом деле довольно проста: аффирмации о рождении — это высказывания или утверждения, призванные изменить ваше мышление и помочь вам сохранить позитивный взгляд или настроение в отношении процесса рождения.

«Аффирмации [в целом] — это короткие утверждения, созданные для достижения желаемого мышления», — говорит Ванесса Хоук, сертифицированная доула по вопросам труда и консультант по вопросам родовспоможения. «Обычно они короткие. Их легко запомнить, и они разработаны таким образом, чтобы роженица могла повторять их до и во время родов… чтобы облегчить страх, повысить уверенность в возможностях своего тела и/или сохранить чувство спокойствия».

Конечно, представление о том, что говорить что-то — и верить в это — работает, может показаться головокружительным и странным; однако эффективность аффирмаций на самом деле подтверждается наукой.

Фактически, одно исследование, опубликованное в 2016 году, предполагает, что аффирмации работают из-за нейропластичности, то есть способности мозга меняться и адаптироваться на протяжении всей жизни.

Тем не менее, хотя аффирмации о рождении могут существовать сами по себе, они не обязаны. В некоторых формах обезболивания, таких как роды под гипнозом, наряду с другими техниками используются похожие мантры, высказывания и аффирмации.

Гипонорожденные могут практиковать контролируемое дыхание, управляемые визуализации и фокусироваться на позитивных мыслях и словах. Однако аффирмации можно использовать независимо от вашего плана родов.

Хотя есть много способов включить аффирмации в свой план родов, Людвиг считает, что лучший способ — записать их.

«Некоторые из моих клиентов создают плакаты или баннеры, которые служат визуальными напоминаниями в больничной палате, — объясняет Людвиг. «У некоторых есть журнал, полный аффирмаций, поэтому они могут читать их во время схваток, как мантру, а для клиентов, которые сосредоточены на вере, аффирмации могут быть похожи на молитву».

Дело не в том, что вы говорите или как вы это говорите. Важно то, что вы выбираете подход, который резонирует с вами.

Имейте в виду, что аффирмации должны быть сосредоточены не только на рождении, которое вы хотите иметь, но и на вашей способности управлять — независимо от того, куда вас заведет процесс.

«Одни и те же фразы не работают для всех», — добавляет Людвиг. «Выберите фразы, которые успокаивают и придают силы».

Самые сильные и эффективные аффирмации о рождении — это те, которые наделяют вас силой и переписывают сценарий в вашем подсознании.

Например, «Я не могу этого сделать» становится «Я сильный. Я способен. Да, я могу.»

Ниже приведены 20 позитивных, убедительных и значимых мантр, которые вы можете читать во время родов:

• Я доверяю своим инстинктам.
• Я присутствую. Я делаю это. Мы делаем это.
• Я верю, что мое тело знает, что делать.
• Я чувствую себя уверенно. Я чувствую себя в безопасности. Я чувствую себя в безопасности.
• Каждое движение моего тела приближает моего ребенка ко мне.
• Меня окружают любовь и поддержка.
• Я готов к любому повороту моих родов.
• Я расслабляюсь, и мой ребенок расслабляется вместе со мной.
• Я глубоко дышу и я спокоен.
• Та же любовь и желание, которые я испытываю к жизни, я испытываю к рождению моего ребенка.
• Мой ребенок доверяет мне, и я доверяю этому процессу.
• Я очень доверяю себе и своим способностям.
• Я расслаблена и счастлива, что мой ребенок наконец появился на свет.
• Рождение сильное. Я позволю этому наделить меня силой.
• Я свирепый, но гибкий.
• Я сильный и способный.
• Я не могу остановить волны, но я могу научиться серфингу.
• Я чувствую себя хорошо, я прекрасна внутри и снаружи.
• Ожидание рождения моего малыша — это безмятежная радость.
• С каждым глубоким вдохом я чувствую себя все лучше и лучше.

Хотя аффирмации подходят не всем, вы можете интегрировать эти высказывания в любой план родов, если хотите.

Их можно произносить между схватками и использовать независимо от того, проводится ли медицинское вмешательство или используются другие формы обезболивания.

Кроме того, аффирмации помогут вам на мгновение просто быть и дышать. Чтобы слушать свое тело и общаться с ребенком.

Итак, читайте эти мантры. Повторяйте эти мантры. И помни: что бы ни случилось, у тебя есть это, мама. Вы готовы к любым поворотам родов.

Последний медицинский осмотр 22 декабря 2020 г. 0002 Healthline придерживается строгих правил выбора источников и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Cascio CN, и др. (2016). Самоутверждение активирует системы мозга, связанные с самообработкой и вознаграждением, и подкрепляется ориентацией на будущее.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4814782/
• Хоук В. (2020). Личное интервью.
  
• Людвиг С. (2020). Личное интервью.
  

Поделиться этой статьей Что такое план рождения? Кроме того, как создать свой собственный

Читать далее

• Что такое план родов? Кроме того, как создать свой собственный

  Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

  План родов — это документ, который позволяет родовспоможению знать некоторые особенности, которым вы хотите следовать во время рождения вашего ребенка. Мы пойдем…

  ПОДРОБНЕЕ

• Что можно и чего нельзя делать, если у близкого человека случился инсульт

  Медицинское заключение Seunggu Han, M.D.

  Инсульт может быть опасен для жизни, поэтому важно действовать быстро. Если вы думаете, что у близкого человека случился инсульт, вот что вы должны и не должны делать.

  ПОДРОБНЕЕ

• Я всю беременность переживала, что не полюблю своего ребенка

  Некоторым людям суждено стать матерями. Я не был одним из тех людей. На самом деле, я волновалась, буду ли я вообще любить своего ребенка.

  ПОДРОБНЕЕ

• Пытаетесь подготовиться к родам? Это советы, которые вы действительно будете использовать

  Медицинский обзор Meredith Wallis, MS, APRN, CNM, IBCLC

  Вам действительно нужен полностью аннотированный четырехстраничный план родов? Большой день приближается быстро, и вы можете задаться вопросом: что мне делать? Мы получаем…

  ПОДРОБНЕЕ

• Ваш путеводитель по безопасному для беременных уходу за кожей

  Когда вы беременны, безопасный для беременных уход за кожей может помочь сохранить здоровье вам и вашему ребенку. Мы расскажем вам, чего следует избегать — и кое-что полезного…

  ПОДРОБНЕЕ

• Можно ли диагностировать внематочную беременность с помощью УЗИ?

  Медицинское заключение Valinda Riggins Nwadike, MD, MPH

  Внематочная беременность — серьезное заболевание, требующее точной и быстрой диагностики. Ультразвук для диагностики внематочной беременности — это всего лишь один из ваших инструментов…

  ПОДРОБНЕЕ

• Безопасно ли употреблять льняное семя во время беременности?

  Учитывая неубедительные и противоречивые взгляды на употребление льняных семян во время беременности, возможно, лучше перестраховаться.

  ПОДРОБНЕЕ

• Беременность после выкидыша: ответы на ваши вопросы

  Медицинское заключение Аманды Каллен, доктора медицины

  Беременность после выкидыша может быть эмоциональным переживанием, наполненным радостью, но также и тревогой и чувством вины. Узнайте больше о беременности после…

  ПОДРОБНЕЕ

• Кто такая медсестра-акушер и как определить, подходят ли они вам

  Медицинское заключение Мередит Уоллис, MS, APRN, CNM, IBCLC

  Медсестра-акушерка — это медсестра с образованием, подготовкой и сертификацией для оказания дородовой помощи, родовспоможения и ухода за женщинами.

  ПОДРОБНЕЕ

• Ваше 6-недельное УЗИ: чего ожидать

  Медицинское заключение Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения

  Мы расскажем вам все о 6-недельном УЗИ, в том числе о том, почему ваш врач может заказал, каковы риски и что значит, если нет сердцебиения…

  ПОДРОБНЕЕ

100 самых мощных аффирмаций рождения

Готовы ли вы к рождению, которое наполнит вас волнением, радостью и любовью? Я знаю, что это не норма, но это абсолютно 100% возможно. Эти утверждения о рождении помогут вам развить позитивное отношение к путешествию, в которое вы собираетесь отправиться.

Ваше мышление играет очень важную роль в том, как вы подходите к задачам и реагируете на проблемы. Когда вы овладеете своим мышлением, вам будет ЛЕГКО делать то, что ведет к волшебному и беспрецедентному родовому опыту, совершенно отличному от стрессовых, ошеломляющих историй, которые кажутся современной нормой.

Я много лет работаю с беременными мамами, и одно я знаю точно: образ мышления имеет значение. Вы готовы? Давайте начнем.

Вы хотите разработать план родов, который работает?

Присоединяйтесь к нашему веселому и бесплатному пятидневному соревнованию по плану родов

, чтобы создать не просто план родов… но план, на который вы можете положиться

Да, я хочу участвовать!

Почему важны аффирмации рождения?

Одна вещь, которую не знают многие беременные мамы, это то, что их тело имеет естественную систему обезболивания, которая должна, так сказать, «включаться» во время родов. На самом деле эта гормональная система состоит из На 18-35% эффективнее борется с болью, чем морфин.

Однако сегодня многие женщины не имеют доступа к этой системе обезболивания во время родов. Не потому, что их тела не могут этого сделать, а потому, что отсутствуют необходимые эмоциональные состояния, необходимые женщине, чтобы обильно течь гормонами, создающими это естественное облегчение боли.

Беспокойство, страх, тревога, страх, ужас, раздражение, досада, разочарование, гнев, ярость, эмоциональное оцепенение, отключение, депрессия, отчаяние… все это формы стресса, которые часто встречаются в процессе родов.

Эти эмоции вызывают выработку таких гормонов, как кортизол, которые мешают действию естественных обезболивающих в организме.

Так что, хотя фраза «тело достигает того, во что верит разум» может показаться банальным, в случае рождения это часто верно!

Это одна из причин, по которой, когда дело доходит до подготовки к родам, многие мамы предпочитают пройти высококачественный курс подготовки к родам, который помогает им создать умственные и физические инструменты, необходимые для подготовки к родам от начала до конца.

Утверждения о рождении и сильный позитивный настрой могут помочь вам родить менее болезненно!

Что такое аффирмации рождения?

Аффирмации о рождении — это положительные утверждения о себе и процессе рождения. Их цель состоит в том, чтобы напомнить вам об истине, которая поможет вам достичь вашей цели — положительного опыта родов. Они подтверждают вам то, что вы знаете, но, возможно, забыли. Или они могут заменить распространенное мнение или заблуждение о рождении более верным и реалистичным утверждением.

Если вы чувствуете себя подавленным рождением, вы не одиноки. Многие мамы задаются вопросом, смогут ли они это сделать и что для этого потребуется. На самом деле преодоление неуверенности в себе является важной частью процесса родов. Каждый сомневается в себе, когда дело доходит до их рождения.

Использование утверждений о рождении поможет вам быть смелым и добиваться того, чего вы хотите. Они помогают вам обрести смелость просить поддержки, которую вы заслуживаете. Они помогают вам обрести веру в то, что ваши мечты о рождении могут стать реальностью. И последнее, но не менее важное: они дают вам обязательство принимать решения, которые будут служить вам и вашему ребенку на самом высоком уровне на протяжении всего периода родов.

Как использовать аффирмации о рождении

Некоторые мамы задаются вопросом, как на самом деле использовать аффирмации о рождении. Аффирмации работают, потому что они помогают перепрограммировать ваши мысли о себе и процессе родов. Поскольку ваши мысли контролируют ваши действия, истинные изменения происходят, когда вы меняете свои мысли.

Аффирмации прекрасно работают, если их просто прочитать. Однако вы получите еще лучшие результаты, если привяжете к ним эмоции. Попробуйте этот трюк, чтобы получить максимальную отдачу от ваших утверждений о рождении.

1. Прочитайте утверждения, пока не найдете то, что имеет для вас значение.
2. Спросите себя – как бы это выглядело, если бы я воплотил это утверждение?
3. Спросите себя – как бы я ЧУВСТВОВАЛ себя, если бы я воплотил это утверждение?
4. Как этот опыт повлияет на мою жизнь?

Когда вы будете следовать этому простому процессу, вы получите гораздо больше от своих аффирмаций, чем когда вы просто их читаете. Вы сформируете эмоциональную связь с опытом, который пытаетесь создать, и это поможет вам воплотить его в реальность.

Аффирмации о рождении перед началом родов

Используйте эти аффирмации о рождении во время подготовки к рождению:

«Мое будущее «я» благодарит меня за то время, которое я потратил на то, чтобы сделать мое рождение сегодня хорошим опытом».

«У меня есть сила сделать все, что мне нужно сегодня».

«Я могу изменить свою историю».

«Я целиком и полностью принимаю себя таким, какой я есть».

«Я бесстрашный и смелый».

«Я избавился от стыда и вины, чтобы жить и рождаться в радости».

«Перфектинизм — это ложь. Я разрешаю себе начать грязно».

«Я горжусь собой».

«Я верю в свое тело».

«Я ценю время, энергию и усилия, которые я трачу на себя, чтобы получить положительный опыт родов».

«Способность рожать — это дар».

«Я создан для рождения. Мое тело и мой ребенок знают, что делать».

«Вся сила, которая мне нужна, находится внутри меня».

Аффирмации о рождении для ранних родов

«Этот день, которого я ждал. Я готов.»

«Мой разум расслаблен. Мое тело расслаблено».

«Я доверяю своему телу. Я доверяю своему ребенку. Я доверяю своему рождению».

«Я в безопасности. Мой ребенок в безопасности».

«Я создан для этого».

«Каждая схватка приближает моего ребенка ко мне».

«Я слушаю свое тело»

«Мы с ребенком работаем вместе».

«Мое тело знает, что делать, и я ему доверяю».

«Открой, сдайся»

«Я могу, я буду»

«Принимаю и приветствую труд».

Аффирмации при рождении для родов

Когда схватки в самом разгаре, вам понадобятся слова в голове, которые помогут вам справиться с интенсивностью родов. Если вы когда-нибудь задавались вопросом, на что похожи роды, ознакомьтесь с этой статьей «На что похожи схватки?» 9.0003

«Я могу это сделать, потому что я это делаю».

«Я не могу его обойти, я должен пройти через него».

Одно слово за раз. «Доверяй.Открывай.Расслабься».

«Я окружен любовью, как и мой ребенок».

«Будь здесь».

«Вдохните способность. Выдохните сопротивление».

«Мне больше никогда не придется делать эти схватки».

«Каждая схватка приближает меня к моему ребенку».

«Женщины всего мира прямо сейчас рожают со мной».

«Мое тело открывается, мой разум успокаивается, мой ребенок спускается».

«Моим инстинктам можно доверять, и они приведут меня к моему ребенку».

«Это мой обряд рождения — наслаждаться своим рождением».

«С каждой схваткой я прощаюсь с той частью себя, которая не могла этого сделать».

«Я сильнее, чем когда-либо мог себе представить».

«У меня есть право голоса и выбор».

«Мое тело знает, что делает. Я был создан для этого».

«Я сосредоточусь на этом прямо сейчас».

«По одному».
«Погрузитесь в это».

«Страх — лжец».

«Мое тело способно и сильно».

«У каждой волны есть цель».

Аффирмации при рождении для преодоления боли

Следует помнить, что женщины испытывают очень разную степень боли во время родов. Эти боли могут варьироваться от ощущения интенсивной тренировки до неконтролируемой, невыносимой боли.

Эти различия не просто точки зрения. Такие вещи, как расположение ребенка внутри таза, гибкость бедер и другие, могут фактически изменить то, сколько вашему телу нужно работать, чтобы вывести ребенка из вашего тела.

Вот почему я рассказываю мамам о том, как снизить уровень боли + справиться с болью на моем курсе родов «Незавершенное рождение».

А теперь аффирмации, которые помогут вам при боли при родах:

«Летайте по волнам».

«Я могу это сделать, потому что я это делаю».

«Это не может длиться вечно. Дети всегда приходят».

«Мои схватки никогда не могут быть сильнее меня. Они — это я».

«Я могу сделать что угодно за десять секунд. Сосчитать до десяти. Повторение.»

«Когда я чувствую, что не могу этого сделать, я знаю, что близок».

«Боль — это часть процесса. Я позволил этому быть. Я знаю, что это скоро закончится».

«Я приветствую всплески. Я не борюсь с ними».

«Я ищу перерывы и погружаюсь в них».

«Боль — это сила. Боль — это прогресс. Боль приводит ко мне моего ребенка».

«Бояться нечего».

«Она верила, что сможет, и так и сделала».

«Изменения ведут к изменениям».

«С каждым сжатием я протягиваю рай и ад, жизнь и смерть и несу новую жизнь в этот мир».

«Мое тело достигает того, во что верит мой разум».

Аффирмации при рождении для потуг

«Я готов встретить своего ребенка».

«Ребенок выйдет из моей вагины».

«Я продолжаю дышать. Я продолжаю расслабляться. Я слушаю свое тело».

«Малыш скоро будет здесь».

См. также

«Она поворачивает за угол».

«Я замедляюсь и не тороплюсь, чтобы защитить свое тело».

«Я хочу встретиться со своим малышом СЕЙЧАС!»

Аффирмации при рождении на случай, если ваши планы изменятся

«Я делаю этот выбор из любви к своему ребенку и к себе».

«Я достаточно силен, чтобы позволить моему ребенку родиться таким, каким он хочет».

«С меня достаточно. Я сделал достаточно».

«Я отпускаю и присутствую».

«Я отдаюсь тому, что есть, и позволяю любви исцелить меня».

«Я продолжаю просить то, что мне нужно».

«У меня есть время, поддержка и все инструменты, которые мне нужны, чтобы обработать свой опыт и найти себя в нем».

«Я позволяю своему ребенку чувствовать мою любовь, даже когда мне больно».

«Наше начало не определяет наше будущее».

«Здесь становится лучше».

«Я вылечу».

Аффирмации для мужества

«Я создаю свою жизнь и рождение».

«С каждым днем ​​я становлюсь все более уверенным в себе».

«Мое рождение полно возможностей».

«Я могу подбодрить себя, в каких бы обстоятельствах я ни оказался».

«То, что это сложно, не означает, что это невозможно. Я могу сделать это.»

«Я с достоинством отдаюсь процессу создания жизни».

«Я верю, что у меня есть все навыки, таланты и способности, необходимые для рождения моего ребенка».

«Я горжусь тем, кто я есть».

Аффирмации для отцов и других партнеров по рождению

I

«Я именно тот, кто нужен моей семье».

«Я отпускаю свой страх и остаюсь сосредоточенным на текущем моменте».

«Я могу это сделать. Я делаю это».

«Я интуитивно знаю, что нужно делать».

«Мои усилия ценятся сейчас и в будущем».

«Моя семья в безопасности».

«Я тоже могу найти время, чтобы позаботиться о себе».

«Я веду. Я защищаю. Я жду. Я держу пространство».

«В этот момент я принимаю силу и красоту моего партнера».

«Это и мой опыт».

Аффирмации при рождении для пап и других партнеров по рождению, чтобы сказать

«Я горжусь тобой».